Домашние мюсли батончики: Злаковый батончик мюсли рецепт с фото пошагово и видео

Содержание

Домашних батончики, мюсли и гранола – рецепт приготовления

Гранола, по сути, — это домашняя версия мюсли, считается одним из самых полезных и популярных видов вкусностей (и удобным вариантом завтрака)

ИНГРЕДИЕНТЫ

Для мягких батончиков
  • 150 г Мёда

  • 100 г Масла

  • 250 г Овсянки

  • 250 г Ореховой смеси

  • 50 г Семян чиа (

    кокосовая стружка или кунжут)
  • 150 г Сухофруктов

    (курага, чернослив, вишня, изюм)

Для хрустящих батончиков
  • 50 г Растительного масла

  • 400 г Гранолы (рецепт см. ниже)

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

  1. Разогреваем духовку до 180 С и подготавливаем противень, застилаем его бумагой для выпечки. Запекаем орехи, остужаем, очищаем и слегка измельчаем.
  2. Сухофрукты заливаем тёплой водой и хорошенько промываем. Пюрируем в блендере и смешиваем в сотейнике с маслом и медом. Немного прогреваем смесь, пока она не станет однородной. Добавляем в сотейник все остальные ингредиенты и перемешиваем.
  3. Всю эту смесь выкладываем на противень и разравниваем поверхность деревянной лопаткой. Выпекаем 25 минут. Вынимаем из духовки, охлаждаем, нарезаем на батончики, заворачиваем в пергаментную бумагу и храним в закрытом контейнере.
  4. Если хотите хрустящие, тут ещё проще! Берем гранолу, смешиваем с любым растительным маслом, выкладываем на противень и выпекаем при 160 С 15 минут.

ГРАНОЛА

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

  1. Поджариваем орехи на сковородке в течении 15 минут, остужаем и крупно рубим.
  2. Разогреваем духовку до 150°С. В большую миску высыпаем овсяные хлопья. Кокосовое масло и мед подогреваем на слабом огне до растворения и вливаем в овсянку. Хорошо перемешиваем, чтобы сироп равномерно распределился. Масса не должна быть слишком мокрой и делиться комками, поэтому если потребуется, добавляем ещё немного овсяных хлопьев.
  3. На противень высыпаем смесь и запекаем около одного часа, время от времени перемешивая гранолу и следя, чтобы не подгорела. Далее вынимаем и полностью остужаем. Запеченную овсянку смешиваем с остальными ингредиентами (нарезаем инжир) и храним в герметичной упаковке не больше 2 недель, потому что она впитывает в себя влагу и уже не будет так аппетитно хрустеть.

Приятного аппетита!

Домашний йогурт

Домашние батончики мюсли из овсяных хлопьев — диетические | Рецепт батончиков мюсли в домашних условиях – как сделать в духовке | Cook-hobby

Автор: Olga-cook Рубрика: Закуски

Домашние батончики мюсли

Сегодня готовим домашние батончики мюсли из овсяных хлопьев – очень диетические, вкусные и полезные.


Готовятся в обычной духовке. Идеальны будут для перекуса. Их можно будет брать с собой в поездки, на пикники или на работу. Лучший вариант полдника или даже десерта.

Ингредиенты основные:

 — 1 ст. овсяных хлопьев,
 — ½ ст. изюма (или курага, чернослив),
 — 2 банана,
 — 2 ст. л. меда.

По желанию:

 — 3 ст. л. льняного семени или семян подсолнечника,
 — 3 ст.л. клетчатки любого помола,
 — 1 ч. л. корицы.

Овсяные хлопья и бананы перекручиваем до однородности с помощью блендера или комбайна. Помол регулируйте на свой вкус. Можно молоть как до состояния муки, так и оставляя крупные кусочки. Как вариант можно делать так: сначала часть крупы перемолоть до мелкого мучнистого состояния, а затем добавить остаток крупы и бананы и еще раз все вместе пюрировать.
Теперь смешиваем бананово-овсяную смесь с медом, льняным семя и клетчаткой. Добавляем изюм или любимые сухофрукты и корицу.

Вымешиваем наше тесто до однородности. При необходимости добавляем либо еще хлопьев, либо бананов, чтобы была похожая консистенция на густое вязкое тесто консистенция (чуть позже будет фото).

Распределяем массу по форме, смазанной капелькой масла.

Выпекаем минут 20 при температуре 170-180 градусах. Время регулируйте под свой духовой шкаф. Также можете всегда чуть дольше зажарить, добиваясь более сухих батончиков, либо оставляя их более мягкими.

После выпекания нарезаем сразу же, еще горячими на одинаковые батончики и остужаем.

По указанному времени они должны получиться немного золотистыми и плотными сверху и немного «резиновыми», мягкими внутри.

Калорийность домашних батончиков мюсли составляет 284 ккал.

Приятного аппетита!

Домашние батончики-мюсли рецепт – Американская кухня: Выпечка и десерты. «Еда»

Домашние батончики-мюсли рецепт – Американская кухня: Выпечка и десерты. «Еда»

+ Подбор рецептов

Выпечка и десерты

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

ТыкваКабачкиСладкий перецСвининаГовядина

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

АВТОР: Ольга Клинкова порции:  4ГОТОВИТЬ:  

30 минут

30 минут

Добавить в книгу рецептов127

Никто пока не добавил сюда фотографии.Добавить свою

Добавить
фото

Автор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Сухофрукты

по вкусу

Овсяные хлопья

по вкусу

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Яблоко потереть на мелкой терке.

2Добавить сухофрукты (ошпарив кипятком). Я добавляла чернослив. Можно добавить немного орехов.

3Овсянку я кладу на глаз.

4Мед — по вкусу. Можно вообще не добавлять.

5Сформировать батончики. Выпекать в духовке до золотистой корочки.

Популярные запросы:

Комментарии (1):

0

Спасибо, Ольга! Рецепт-просто чудо! три-четыре ингредиента, просто и оч.вкусно! можно добавить и корицу и заморож.ягоды. Спасибо, именно такой рецепт я искала!

ОтветитьПожаловаться

Читайте также:

Рецепты шефов

Похожие рецептыАвтор: тульский пряник

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: тульский пряник

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: тульский пряник

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

11 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Маргарита

3 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: тульский пряник

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Andrew Sokolofsky

17 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Yana

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

12 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Домашние батончики-мюсли рецепт – Американская кухня: Выпечка и десерты. «Еда»

Домашние батончики-мюсли рецепт – Американская кухня: Выпечка и десерты. «Еда»

+ Подбор рецептов

Выпечка и десерты

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

ТыкваКабачкиСладкий перецСвининаГовядина

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

АВТОР: Ольга Клинкова порции:  4ГОТОВИТЬ:  

30 минут

30 минут

Добавить в книгу рецептов127

Никто пока не добавил сюда фотографии.Добавить свою

Добавить
фото

Автор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Сухофрукты

по вкусу

Овсяные хлопья

по вкусу

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Яблоко потереть на мелкой терке.

2Добавить сухофрукты (ошпарив кипятком). Я добавляла чернослив. Можно добавить немного орехов.

3Овсянку я кладу на глаз.

4Мед — по вкусу. Можно вообще не добавлять.

5Сформировать батончики. Выпекать в духовке до золотистой корочки.

Популярные запросы:

Комментарии (1):

0

Спасибо, Ольга! Рецепт-просто чудо! три-четыре ингредиента, просто и оч.вкусно! можно добавить и корицу и заморож.ягоды. Спасибо, именно такой рецепт я искала!

ОтветитьПожаловаться

Читайте также:

Рецепты шефов

Похожие рецептыАвтор: тульский пряник

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: тульский пряник

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: тульский пряник

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

11 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Маргарита

3 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: тульский пряник

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Andrew Sokolofsky

17 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Yana

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

12 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Домашние батончики из мюсли рецепт

Поделиться с друзьями:

Автор рецепта — Айна Гартен (Ina Garten) — автор телевизионных проектов, телеведущая, кулинарный писатель

Сладкие и плотные, батончики из мюсли от Айны Гартен приготовлены с добавлением кокосовой стружки и миндальных лепестков, плюс три вида сушеных фруктов. Охладите их в течение нескольких часов перед нарезкой, чтобы они наверняка сохранили свою форму.


Рекомендуем

Время: 4 час. 5 мин.
Сложность: легко
Количество: 12 — 16 шт.

В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) — 240 мл.
3/4 стакана (ст.) — 180 мл.
1/2 стакана (ст.) — 120 мл.
1/3 стакана (ст.) — 80 мл.
1/4 стакана (ст.) — 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) — 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) — 5 мл.

Ингредиенты к рецепту:

  • 2 ст. овсяных хлопьев категории экстра
  • 1/2 ст. хлопьев из зародышей пшеницы
  • 1 ст. миндаля в лепестках
  • 1 ст. кокосовой стружки (не утрамбовывать)
  • 3 ст. л. (45 гр.) несоленого сливочного масла
  • 2/3 ст. меда
  • 1/4 ст. светло-коричневого сахара (слегка утрамбовать)
  • 1,5 ч. л. натурального ванильного экстракта
  • 1/4 ч. л. крупной соли
  • 1/2 ст. нарезанных фиников без косточки
  • 1/2 ст. нарезанной кураги
  • 1/2 ст. сушеной клюквы

Рецепты с похожими ингредиентами: хлопья геркулес, пшеница цельнозерновая, миндаль, орехи, кокосовая стружка, мед, сахар коричневый, ванильный экстракт, финики, курага, сухофрукты, клюква сушеная


Приготовление блюда по рецепту:


  1. Разогрейте духовку до 180°С. Смажьте сливочным маслом форму для запекания размером 20х30 см. и застелите ее пергаментной бумагой.

    На противне смешайте овсяные хлопья, миндаль и кокосовую стружку и подрумяньте в духовке 10-12 мин., периодически помешивая. Переложите смесь в большую миску и подмешайте хлопья из зародышей пшеницы.

  2. Уменьшите температуру духовки до 150°С.

    В маленький сотейник положите сливочное масло, мед, коричневый сахар, ванильный экстракт и соль и доведите до кипения на среднем огне.

    Варите, помешивая, в течение 1 мин., затем вылейте на смесь из обжаренных овсяных хлопьев. Добавьте финики, курагу и клюкву и хорошо перемешайте.


  3. Переложите смесь в подготовленную форму. Намочите пальцы и слегка прижмите ее ко дну формы, разравнивая поверхность.

    Запекайте 25-30 мин., до появления золотисто-коричневого цвета. Остудите не менее 2-3 ч., а затем нарежьте на квадратики. Подавайте батончики комнатной температуры.

Категории:

Батончики-мюсли Джино — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома

Этот рецепт батончиков-мюсли из овсяных хлопьев, сухофруктов и орехов назван в честь их автора — итальянского шеф-повара Джино Д’Акампо. Вот, как он сам пишет о них:  

«Признаюсь, этот рецепт получился у меня по ошибке. Я творил нечто особенное на завтрак из всего, что нашёл в кухонном шкафу. И, о чудо! Я был так горд, что назвал это блюдо в честь себя. Если хотите, замените в приготовлении апельсиновый сок на яблочный. Кстати, забыл сказать, в качестве перекуса эти «Батончики Джино» тоже прекрасны…».

Ингредиенты

сухофрукты (курага, инжир, изюм — можно использовать разные или же взять только курагу) 250 г
орехи (миндаль, лесные орехи или другие на ваш вкус) 60 г
семечки 50 г
хлопья овсяные 50 г
цельнозерновая мука 60 г
сок апельсиновый (и тёртая цедра половины апельсина) 60 мл
мёд (я взяла 2 полных ст.л., т.к. сухофрукты ,были очень сладкие). 4 ст.л.

Общая информация

Сложность

Легкий

Сухофрукты нарезать кусочками и измельчить в блендере с апельсиновой цедрой и соком.
*У нас продают очень мягкие сухофрукты, если же они суховаты, то можно их предварительно запарить горячей водой, которую потом нужно слить.

Орехи порубить ножом отдельно, затем смешать с семечками, хлопьями и мукой, всё это недолго перемешать в блендере.
*Не нужно слишком долго измельчать всё блендером, масса не должна превратиться совсем в мелкую крошку. Именно поэтому орехи лучше заранее порубить отдельно, т.к. за короткое время они не успеют измельчиться блендером и могут остаться крупные куски.

Смешать с измельчёнными вначале сухофруктами и добавить мёд. Тщательно перемешать до однородности.

Массу выложить на противень и распределить руками в пласт толщиной около 1 см.

Запекать около 20 минут при 180-190 градусах до золотистого цвета.
Вынуть из духовки, дать немного остыть и нарезать на батончики. Сразу из духовки они будут очень мягкими, после полного остывания станут более плотными.

Готовые батончики-мюсли можно хранить в закрытом контейнере.

Приглашаем в наш канал Viber
Розыгрыш призов еженедельно!

Присоединяйся к нам в
Telegram

Поделись рецептом с друзьями!

Рецепт: домашние батончики мюсли без духовки | Polina.Pro

Читаешь состав магазинных батончиков, и волосы начинают шевелиться из-за обилия сахара (и ещё «скрытого» сахара), всяких Е, загустителей и прочих, прочих…

Когда я стала менять своё питание в более здоровое русло, то стала искать замену таким псевдополезным перекусам. И нашла! Рецепт моих батончиков мюсли, возможно, не оригинальный, но с ним можно экспериментировать до бесконечности, добавляя ваши любимые ингредиенты.

Сделав эти домашние мюсли в первый раз, я затем повторила их ещё дважды в течение одной недели! Потому что вкусно, полезно и можно сытно перекусить несколькими штучками.

Ингредиенты для батончиков мюсли

Как я уже сказала, с этим рецептом можно очень много экспериментировать — варьировать количество овсяных хлопьев или другого ингредиента, заменять одни орехи другими, добавлять разные сухофрукты и семена, всё, что понравится именно вам!

Мой изначальный список был таким (пропорции — на вкус):

✔банан

✔тыквенные семечки

✔арахис

✔кунжут

✔курага

✔цукаты

✔финики

✔овсяные хлопья (лучше брать 3–15-минутные)

Батончики мюсли домашнего приготовления

Батончики мюсли домашнего приготовления

Также понадобится пергаментная бумага.

Что ещё можно использовать для батончиков мюсли домашнего приготовления: миндаль, фундук, грецкие орехи, семена льна, чиа или подсолнечные, изюм, сушёный инжир, грушу или вишню, мёд, кокосовую стружку, виноград вместо банана, молотую корицу или капельку экстракта ванили и т. д. и т. п. … Но я бы не рекомендовала использовать сразу все перечисленные продукты одновременно: экспериментируйте в меру 😉

Почему я ем миндаль каждый день

Выстилаем сковороду пергаментной бумагой так, чтобы она немного заходила на бортики. Выкладываем получившуюся массу и разравниваем, чтобы батончики получились примерно одинаковой толщины. Лопаткой сразу намечаем “надрезы”, по которым потом будем делить большой блинчик на батончики. Аккуратно срезаем излишки пергаментной бумаги. Накрываем крышкой. Я обычно сначала немного прогреваю массу под закрытой крышкой на среднем огне, а потом подсушиваю минут 10–15 (зависит от толщины «блинчика»). Если передержать, мюсли получатся очень сухими и жёсткими. И следите, чтобы не подгорело!

Да, сахара в них получается тоже немало, но он — «натуральный», что ли, и к тому же, его доля легко регулируется долей сладких ингредиентов и овсяных хлопьев.
А здесь уже другой состав домашних батончиков мюсли — нет цукатов, фиников и кураги, зато много разных семечек и орехов

А здесь уже другой состав домашних батончиков мюсли — нет цукатов, фиников и кураги, зато много разных семечек и орехов

Теперь вы знаете, как приготовить батончики мюсли в домашних условиях, и видите, что всё очень просто! А главное — без вреда для здоровья. Если в меру, конечно же 😉

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые рецепты и интересные статьи.

Рецепт: бланманже — лёгкий десерт-желе для любимых
Рецепт: домашние конфеты без сахара

Рецепт домашних батончиков из мюсли | Ина Гартен

Убрать выделение со всего

2 стакана овсянки по старинке

1 чашка нарезанного миндаля

1 стакан тертого кокосового ореха, свободно упакованный

1/2 стакана поджаренных зародышей пшеницы

3 столовые ложки несоленого сливочного масла

2/3 стакана меда

1/4 стакана светло-коричневого сахара, слегка упакованного

1 1/2 чайной ложки чистого экстракта ванили

1/4 чайной ложки кошерной соли

1/2 стакана нарезанных фиников без косточек

1/2 стакана нарезанных кураг

1/2 стакана сушеной клюквы

Вкусных и жевательных батончиков из мюсли домашнего приготовления для детей без орехов

Пищевая аллергия

Пищевая аллергия — это реакция иммунной системы на вещество, содержащееся в пище, которое обычно безвредно.Определенные иммунные реакции видят пищу и атакуют ее так же, как наша иммунная система атакует бактерии и вирусы. Хотя это ужасный диагноз, есть надежда на будущее. Новые методы лечения изучаются, и они действительно выглядят многообещающими для детей с аллергией на арахис, но впереди еще многое предстоит сделать.

Когда у вашего ребенка аллергия на орехи

Ребенок, страдающий аллергией на арахис, не обязательно страдает аллергией на древесные орехи (миндаль, кешью или грецкие орехи).Однако около 25-40% из них страдают аллергией на оба эти вещества, и многие врачи рекомендуют избегать обоих. Лучшая практика как родитель, к которому вы можете относиться, — это читать свои ярлыки. Проверка этикеток на наличие самого аллергена, а также перекрестного заражения аллергеном жизненно важна для лечения аллергии.

Затем, если ваш ребенок ходит в школу, сообщите учителю, а также в приемную об аллергии у вашего ребенка. По моему опыту, учителя отлично защищают вашего ребенка и сообщают остальным родителям, которые могут принести еду в класс, об аллергии.Это помогает контролировать загрязнение окружающей среды, которое они могут не видеть или даже не проглатывать. Во-вторых, очень важно научить своих детей быть защитниками самих себя и знать, какие продукты безопасны для них. С самого раннего возраста они могут сомневаться в источнике пищи, когда другие барьеры безопасности сломаны.

Чтобы получить полный список того, что нужно проверить на этикетке, независимо от того, есть ли у вас аллергия на арахис или древесный орех, распечатайте этот документ! от Food Allergy.org. Он очень простой и всеобъемлющий, а также содержит полезную информацию для чтения этикеток при других аллергиях.

Итак, чтобы наши школы были в безопасности, а также для тех детей, которые просто любят вкусные домашние батончики из мюсли, этот рецепт для вас! В нашем любимом рецепте батончика мюсли есть арахисовое масло, чтобы скрепить его, так что это наша альтернатива — и действительно, она такая же вкусная! Я ОБЕЩАЮ!! (полный рецепт ниже)

ресурсов

Связанные сообщения в блоге

  • 2 стакана сухого овса
  • 2/3 стакана кокосового сахара
  • 1 стакан муки, цельнозерновой
  • 1/2 чайной ложки пищевой соды
  • 1/2 чайной ложки разрыхлителя
  • 1 чайная ложка корицы
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 1/2 стакана меда
  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 1/4 стакана семян подсолнечника
  • 1/4 стакана ядер тыквенных семечек
  • Смешайте все ингредиенты и выжмите в смазанную маслом сковороду, 9X13.Тесто будет ОЧЕНЬ сухим и рассыпчатым. Ничего страшного, все равно получится.

  • Давить, пока тесто не сформируется с помощью формы.

  • Выпекайте при температуре 325 в течение 20 минут или пока края не подрумянятся. Выньте и дайте полностью остыть.

  • Нарезать полосками и хранить в пакетах для снеков.

  • Дополнительно: сверху сбрызните растопленным шоколадом.

Калорий: 263 ккал | Углеводы: 48 г | Белок: 7 г | Жиры: 6 г | Насыщенные жиры: 3 г | Натрий: 251 мг | Клетчатка: 4 г | Сахар: 22 г

Самодельных батончиков мюсли — возьмите Spork

Батончики мюсли являются одним из основных продуктов для большинства.Это легкая энергетическая закуска, которую можно взять с собой на работу, в поездку, перед тренажерным залом или упаковать в школьную сумку. Для меня они по-прежнему являются обычным перекусом в полдень, и в магазине так легко просто купить коробку, поскольку они индивидуально упакованы и готовы к употреблению. Единственный недостаток в том, что эта «здоровая» закуска не всегда так полезна. Обычно обработанные батончики мюсли содержат большое количество масла, сахара и других жиров.

Этот рецепт домашних батончиков мюсли — быстрое и простое решение для уже приготовленных — вам даже не нужно включать духовку! Этот рецепт по-прежнему содержит масло, сахар и мед для связывания сухих ингредиентов, но с учетом количества ломтиков, которые вы сделаете, он будет намного меньше, чем любой сахар, содержащийся в покупных в магазине.

Ингредиенты, которые мы использовали, очень разнообразны, и их можно заменить по своему усмотрению. Однако мы использовали комбинацию овсяных хлопьев, сушеного кокоса, сушеного султана и клюквы, пепита (тыквенных семечек), семян подсолнечника и семян чиа.

Так как батончики не выпекают, просто обжарьте все сухие ингредиенты до золотистого цвета на овсе и кокосе. Тем временем растопите масло с коричневым сахаром и медом, пока оно не станет почти карамельным. Как только карамельная смесь остынет, вылейте ее на хорошо перемешанные сухие ингредиенты.Помещая смесь в форму, убедитесь, что вы используете металлическую ложку, чтобы плотно утрамбовать смесь в противне. Дайте полностью остыть.

Когда ломтик остынет, ломтик станет твердым и готовым к разрезанию на бруски или квадраты. Вы можете хранить стержни в герметичном контейнере в течение недели или столько, сколько хватит!

Домашние батончики мюсли

Общее время

Домашние батончики мюсли, приготовленные из овсяных хлопьев, сушеных кокосовых орехов, сушеного султана и клюквы (брусники) семена и семена чиа.

Автор: Grab Your Spork

Тип рецепта: закуска

Кухня: австралийская

Порции: на 10 батончиков или 20 квадратов

Ингредиенты

  • 1 ½ чашки овсяных хлопьев
  • 1 ½ чашки сушеного кокоса
  • ½
  • sultanas
  • ½ стакана сушеной клюквы
  • ½ пепита (тыквенные семечки)
  • ½ семян подсолнечника
  • ¼ чиа
  • ½ меда
  • ⅓ коричневого сахара
  • 125 г сливочного масла

Инструкции

  1. Смазка и линия квадратный противень с бумагой для выпечки.
  2. Добавьте овес, кокос, султан, клюкву, пепитас, семена подсолнечника и чиа в сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне, помешивая в течение 5-8 минут или до золотистого цвета.
  3. В небольшой кастрюле приготовьте масло, мед и сахар на среднем огне, помешивая в течение 4–5 минут, пока сахар не растворится. Доводить до кипения. Уменьшите огонь до слабого огня и дайте покипеть 1-2 минуты. Дайте немного остыть, прежде чем заливать высушенные ингредиенты. Перемешайте, пока хорошо не смешано.
  4. Выложите смесь в кастрюлю.Сильно прижмите смесь металлической ложкой.
  5. Дать остыть и нарезать квадратами или брусками.
  6. Хранить в герметичном контейнере до 7 дней.

3.2.1310


Как приготовить домашние батончики из мюсли

Сводка

Порции 12

Необходимое время Подготовка

Готовить

Ингредиенты 8

Сложность Легкий

Состав

  • 2 стакана Кукурузные хлопья
  • 2 стакана Рисовые пузыри
  • 1/2 стакана Овсяные хлопья
  • 1/2 стакана Кокос
  • 100 г Масло
  • 2 столовые ложки Медовый
  • 1/2 стакана Сахар
  • 1/2 стакана Султаны

Информация о питании

Кол-во на
порцию 11 г
Кол-во на
100 г
Энергетика 127cal 1102кал.
Белок 0.29g 2,56 г
Жиры (всего) 0,24 г 2,1 г
— насыщенный 0,22 г 1,91 г
Углеводы 9,1 г 79 г
— сахара 7,6 г 65,9 г
Пищевые волокна 0,33 г 2,91 г
Натрий 2.25 мг 19,57 мг

Пищевая ценность не включает следующие ингредиенты: кукурузные хлопья, рисовые пузыри, овсяные хлопья

Обратите внимание — Информация о пищевой ценности предоставлена ​​только для справки и может быть неточной.

Как сделать самодельные батончики из мюсли.

Отлично подходит для здорового полдника и особенно хороша для детских ланч-боксов !! Вы можете приготовить любой вкус — вот несколько идей, если вам надоел стандартный рецепт:

Метод

  1. Предварительно разогрейте духовку до 170 градусов (принудительный вентилятор).

  2. Выровняйте противень размером 20 x 30 см.

  3. Смешайте сухие ингредиенты в большой миске.

  4. В кастрюле на слабом огне растопить масло, мед и сахар.

  5. Добавить к сухим ингредиентам и хорошо перемешать.

  6. Выдавить в противень и выпекать 15 мин.

  7. Охладите, пока не остынет.

  8. Нарезать мюсли кусочками размером с плитку.

Советы по рецептам:

  • Батончики мюсли нельзя замораживать.
  • В герметичном контейнере хранится в холодильнике в течение одной недели. Продержится четыре дня при комнатной температуре в герметичном контейнере.
  • Шоколадные Чипсы

  • Миндаль и клюква (не для школы)

  • Пепитас и Султанас

  • Кокосовая стружка и мед

батончиков мюсли с привкусом цитрусовых


На прошлых выходных я прилетел домой в Калифорнию, чтобы провести несколько книжных мероприятий для Whole-Grain Mornings .Я проводил чтения и занятия здесь, в Сиэтле, но еще не ездил на продвижение книги, и это было большим удовольствием сделать это на моих старых площадках. Сэм сел на поезд, чтобы встретить меня, и мы остановились в доме моей мамы к северу от Сан-Франциско. В пятницу вечером она устроила чудесную книжную вечеринку, и, несмотря на проливной (!!) ливень, к нам приехали многие старые друзья и коллеги вместе с большой горсткой друзей и соседей моей мамы. Было просекко, много сыра и несколько часов, чтобы по-настоящему отметить завершение поваренной книги.Когда все ушли, Сэм и я сняли обувь, мыли посуду и сели за кухонную стойку, ели оставшиеся оливки и мороженое Джени прямо из контейнера (не уверен, что я могу поручиться за эту пару на будущее). Оказывается, смешная смесь восторга и азарта, но с полной усталостью поразила меня — и это продолжалось в те выходные.

Находясь в районе залива, я участвовал в различных мероприятиях, от кулинарных мастер-классов до подписания книг и небольшого праздника в Anthropologie. И могу ли я просто сказать, что мне очень понравилось встречаться со всеми вами — теми, с кем мне приходилось встречаться — и говорить с вами о рецептах, которые вы готовите, и о том, как вы используете книгу дома? Написание поваренной книги — занятие забавное и уединенное.Для меня было много испытаний и исследований рецептов ранним утром или поздно вечером, определение темпа, сумасшедшие записи по всему дому, а также завтрак на обед и ужин в течение нескольких месяцев. Это замкнутая работа, и она может быть немного (или очень) одинокой, поэтому выйти из моей кухни в мир с книгой и поделиться ею со всеми вами было для меня изюминкой всего процесса.

И я получил небольшой урок, когда в Сан-Франциско проводил мероприятия. У меня была политика просто говорить «ДА» любой возможности книги, которая появлялась на моем пути, но я очень устал в прошлые выходные, переходя от одного к следующему (иногда по три в один день), не имея достаточно времени, чтобы нормально поесть или перекусить. сесть и расслабиться на секунду.Так что теперь я начал смотреть на свой календарь более реалистично и структурирую свои дни более пространно. Также: я решил, что должно быть больше закусок. В Сан-Франциско не хватало закусок. Помня об этом, я приготовил эти батончики мюсли с цитрусовыми шипами несколько дней назад и планирую взять партию с собой в Портленд на этих выходных (Портлендеры, я буду рад познакомиться с вами! Подробнее см. Ниже).

Нам очень нравятся эти бары здесь. Их действительно можно было бы назвать батончиками мюсли для ленивца, а не батончиками мюсли, и Сэм все время спрашивал, что делает их батончиком мюсли по сравнению с батончиком из гранолы — и это действительно справедливый вопрос.По правде говоря, вы тоже могли бы позвонить им. Мы делаем новые трехзерновые мюсли для Мардж Гранола, поэтому в последнее время я ел их без перерыва, и когда я решил их сделать, мне захотелось быстро собрать их вместе, вместо того, чтобы отмерять и взвешивать несколько штук. сухие ингредиенты для них здесь. Таким образом, запрос на 3 чашки мюсли — это простой способ сказать, по сути, что вы хотите использовать для них 3 чашки ваших любимых зерен , орехов и семян.

Мюсли — это немецкое слово, означающее «смесь», и я думаю, что это полезно иметь в виду, когда думаешь о смешивании своей партии.Я создал мюсли с лесным орехом и вишней несколько лет назад для The Kitchn, а в прошлом году написал о фруктово-ореховых мюсли, которые мы много едим (и это вдохновило меня на создание совершенно новых мюсли Marge, которые только что поступили в продажу на прошлой неделе). Традиционные мюсли в стиле березы не испечены, но многие люди в наши дни поджаривают свои мюсли с небольшим количеством меда или подсластителя и, возможно, с небольшим количеством масла или сливочного масла — или вообще без него. В моей кулинарной книге есть поджаренные мюсли с манго и кокосом, которые мне нравятся за его откровенно тропический характер и тонкий поцелуй сладости — идеально подходящие для этих серых зимних дней.Но в моем сердце есть особое место для чистых, традиционных, не запеченных мюсли. Это хорошая утренняя энергетическая пища, и я люблю замочить свою в миндальном молоке или жидком йогурте на несколько часов (или до ночи) и дополнить ее небольшим количеством джема или меда. Итак, суть здесь: когда дело доходит до мюсли, делайте то, что делает вас счастливым. Поджарьте за это или нет. Добавьте свои любимые орехи и семена. Может быть, немного сушеной клюквы, вишни, черники или изюма. Положите в красивую банку. На этой неделе все будет хорошо; Я обещаю.

Итак, основная тяжесть сухих ингредиентов для этих батончиков — мюсли. Вы можете смешать свою партию или купить пакет в магазине. Кроме того, я добавил семена кунжута и несколько ложек проса для дополнительной хрустящей корочки. Это действительно необязательно (хотя и вкусно, если вам легко их достать). Мюсли в этом рецепте слегка подслащены и связаны смесью фиников, миндального масла, кленового сиропа и апельсинового сока, а в конце добавляют немного цедры апельсина и экстракта ванили.Цитрусовый вкус в них поистине солнечный — вы сразу заметите это, но он совсем не подавляющий. Этого достаточно, чтобы напомнить вам, что весна медленно, но верно приближается.

В эти выходные я буду в Портленде, штат Орегон, чтобы продвигать Whole-Grain Mornings . Если вы в городе (или рядом с ним), я буду рад познакомиться с вами! Вы можете найти меня в следующих местах (или узнать больше на сайте книги).

ПОРТЛАНДСКИЙ КНИЖНЫЙ ТУР: ЭТИ ВЫХОДНЫЕ!
Суббота, 22.02.14:
10-11: 30 — Pages to Plate, Cakery at Baker and Spice (это отличное мероприятие! ​​20 долларов включают стоимость книги, демонстрации мюсли, закусок и кофе).

Суббота 22.02.14 : 15-15 — Подписание книг + дегустация мюсли в Anthropologie, магазин Tigard (БЕСПЛАТНО; RSVP здесь!)

Воскресенье, 23.02.14, : 15-18 часов — Кулинарный мастер-класс в Tabor Bread (я так взволнован этим уроком, сотрудничество с Bee Local Honey, Strauss Creamery и замечательными людьми из Tabor Bread. 30 долларов США включают демонстрацию приготовления, закуски, образцы, домашние угощения и обсуждение цельнозерновой муки и местного меда. Присоединяйтесь к нам; 30 долларов США!)

* * *

Pin recipe Распечатать рецепт

Ингредиенты

1 столовая ложка сливочного масла для сковороды

1 чашка / 180 г фиников без косточек (Medjool, если вы их найдете)

1/3 чашки / 80 мл кленового сиропа

1/3 чашка / 100 г миндального масла (или любого орехового масла, которое вам нравится)

2 столовые ложки апельсинового сока

1 чайная ложка чистого экстракта ванили

3 чашки / 230 г мюсли (используйте марку без глютена, чтобы сделать эти батончики без глютена)

¼ чашки / 30 г семян кунжута, по желанию

1/2 чайной ложки молотой корицы

1/2 чайной ложки кошерной соли

3 столовые ложки цедры апельсина

3 столовых ложки семян льна или проса, по желанию

Инструкции

Разогрейте духовку до 325 F.Слегка смажьте маслом квадратную форму для выпечки диаметром 8 дюймов и отставьте в сторону.

Обработайте финики в кухонном комбайне, пока они не начнут собираться в клубок, около 1 минуты.

В небольшой кастрюле с толстым дном на плите разогрейте кленовый сироп, миндальное масло и апельсиновый сок на среднем огне. Хорошо взбейте, чтобы миндальное масло полностью смешалось с кленовой смесью. Медленно перелейте в чашу кухонного комбайна, добавьте ванильный экстракт и готовьте еще минуту или около того, или пока финики не растворятся в теплой кленовой смеси (на этом этапе она должна выглядеть как действительно густая ореховая паста).

В средней миске взбейте мюсли, семена кунжута, корицу и соль. Соскребите финиковую смесь в миску с мюсли вместе с цедрой апельсина и льном или просом и перемешайте, пока не покроются все зерна и орехи (пока смесь становится немного грязной, я использую на этом этапе руки). Постарайтесь работать относительно быстро, чтобы смесь не остыла слишком сильно.

Выложите смесь в подготовленную форму и сильно прижмите, чтобы она равномерно покрыла поверхность. Я использую здесь обратную сторону шпателя, чтобы помочь.Выпекайте 25-28 минут (см. Примечание ниже) или пока края батончиков не станут слегка коричневыми. Дайте остыть не менее 30 минут, а в идеале — 1 час, чтобы полоски полностью застыли. Нарежьте полоски на кусочки любого размера и подавайте при комнатной температуре. Накройте и храните остатки при комнатной температуре до одной недели.

Небольшая заметка о запекании брусков : Иногда бывает трудно сказать, когда бруски готовы. Не ждите, пока они не станут равномерно золотистыми или темно-коричневыми сверху, или пока они полностью не высохнут или не станут твердыми на ощупь.Они будут идеальными, если они станут слегка коричневыми по краям, но все равно будут уступать место вашим прикосновениям в центре — так же, как печенье, когда они выходят из духовки, решетки будут твердеть, когда они остынут. Однако не поддавайтесь соблазну срезать углы и нарезать их, пока они не успокоятся, иначе они не будут вам подходить. Дайте им как минимум 30 минут, а лучше 1 час, чтобы они остыли и полностью застыли. Наслаждаться!

Рецепт батончиков мюсли с 6 ингредиентами

Ингредиенты ½ стакана несоленого сливочного масла ⅓ стакана коричневого сахара 3 столовые ложки меда 1 стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления ⅓ стакана измельченных фундуков ⅓ стакана тертого кокоса ⅓ стакана семян кунжута

Разогрейте духовку до 160 градусов Цельсия (принудительно).Смажьте и выстелите прямоугольную форму для ломтиков размером 28 см на 20 см бумагой для выпечки. Положите кокосовое масло, мед и арахисовое масло в миску, подходящую для использования в микроволновой печи. Нагрейте, пока он не растает, и перемешайте. Добавьте корицу, экстракт ванили, соль и коричневый сахар и хорошо перемешайте.

Какой лучший рецепт батончика мюсли?

Рецепты участников не тестируются на кухне GoodFood. Оценка: 4 из 5. духовку нагрейте до 180С. Растопите масло, сахар и мед вместе с корицей и тушите 2 минуты.добавьте мюсли, тыквенные семечки и курагу.

Как приготовить батончики мюсли из миндаля и темного шоколада?

Положите кокосовое масло, мед и арахисовое масло в миску, подходящую для использования в микроволновой печи. Нагрейте, пока он не растает, и перемешайте. Добавьте корицу, экстракт ванили, соль и коричневый сахар и хорошо перемешайте. Добавьте овсяные хлопья, кокос, клюкву, миндаль, простую муку и воздушный рис. Смешать вместе.

Какие орехи в батончике мюсли?

Этот простой рецепт батончика мюсли позволяет приготовить вкусную жевательную закуску, наполненную питательными сухофруктами и орехами.В этом конкретном рецепте мы используем сырые семена тыквы, семена подсолнечника, несладкий сушеный или сушеный кокос, несладкую сушеную клюкву, а также семена кунжута и льна, но вы можете адаптировать надстройки по своему вкусу.

Какой самый здоровый способ есть мюсли?

Здоровый способ перекусить. Рецепт батончика мюсли из абрикоса. Рецепт энергетических батончиков из кокоса, темного шоколада и миндаля. Рецепт поджаренных мини-батончиков мюсли. Рецепт миндальных энергетических батончиков. Рецепт закусок из абрикоса и кокоса.Рецепт батончиков мюсли с клюквой и медом. Рецепт батончика мюсли с ягодами годжи. Рецепт хрустящих ореховых батончиков с низким содержанием ги.

Плитки мюсли с 6 ингредиентами для волос

Теплый мед и арахисовое масло. Нагрейте мед и арахисовое масло в небольшой кастрюле на слабом огне. Время от времени помешивая. Будьте осторожны, чтобы не сжечь это, вам просто нужно нагреть его достаточно, чтобы тщательно перемешать и быть достаточно жидким, чтобы покрыть финики / овес.

Выпечка. Разогрейте духовку до 175 ° C. Перелейте смесь в форму для запекания, выложенную пергаментной бумагой размером 20 x 20 см, и плотно прижмите, чтобы получился ровный слой.Выпекайте батончики мюсли примерно 25 минут, пока они не станут твердыми и слегка золотистыми по краям. Дайте брускам полностью остыть, затем разрежьте их на 12 ровных брусков.

измельченного кокоса, кокосового масла, овса, сырого миндаля, семян чиа и еще 4. Морковный торт Мюсли Батончики Моя Еда Религия. тертая морковь, овес, клюква, кокосовое масло, тахини, корица и еще 6. Жевательные шоколадные батончики с мюсли «Здоровое мумие». пепитас, какао-порошок, кокосовое масло, несоленые кешью, финики без косточек и еще 3.

Эти батончики мюсли — самые простые закуски на ходу из 6 полезных ингредиентов, которые можно готовить постоянно.Соленое, сладкое, в шоколаде, просто неотразимо!

Еще рецепты батончиков мюсли. Без глютена, без зерна, без молочных продуктов, без орехов, без сахара-рафинада. Выпекайте батончики мюсли, пока они не станут твердыми и не станут золотисто-коричневыми. Домашние здоровые батончики с закусками Этот рецепт батончика мюсли без орехов, приготовленный из смеси клюквы и кураги, настолько великолепен и красочен, что действительно подходит для всех возрастов.

Батончики с домашними мюсли

Батончики мюсли с миндальным маслом и инжиром Рецепт, если вы ищете закуску с высоким содержанием белка, то это рецепт, который стоит попробовать, чтобы дать ее детям и даже взрослым.Он содержит миндальное масло и мюсли, которые считаются полезными для здоровья ингредиентами. Рецепт начинается с приготовления миндального масла с нуля, а затем смешивается со всеми ингредиентами, чтобы связать и сформировать полностью упакованный богатый батончик мюсли.

Чтобы узнать больше о рецептах батончиков из мюсли, ознакомьтесь с нашими батончиками из мюсли Брауни, батончиками из трех ингредиентов с арахисовым маслом, батончиками из мюсли Super Seedy или батончиками из хрустящих мюсли с арахисовым маслом. Если вы попробуете этот рецепт, сообщите нам, как он готов! Оставьте комментарий, оцените его и не забудьте отметить фото #minimalistbaker в Instagram.Ура, друзья!

Овсяные батончики с абрикосом Ингредиенты: 1 и 1/2 стакана овсяных хлопьев, 1 стакан цельнозерновой муки, 1 стакан кураги (нарезанных), 3/4 стакана сахара, 2 столовые ложки маргарина, 2 столовые ложки меда, 1/2 стакана воды. Разогрейте духовку до 180 градусов. В миске, подходящей для использования в микроволновой печи, нагрейте маргарин, мед и воду с 30-секундными интервалами, пока маргарин не растает.

Перемешивайте, пока все ингредиенты не растают. Доведите до кипения и продолжайте варить 2–3 минуты. Залить горячей смесью сухие ингредиенты и хорошо перемешать.Переложить в подготовленную банку. С помощью лопатки плотно вдавите смесь в форму для ломтиков. Поставить в холодильник, пока не станет твердым. Разрезать на 7 вертикальных ломтиков. Разрежьте ломтики пополам, чтобы получилось 14 батончиков мюсли.

Легкий рецепт лимонного батончика Джоанны Гейнс требует всего 6 простых ингредиентов и всего 25 минут времени на приготовление. Узнайте, как быстро и легко приготовить летний десерт, представленный в новом эпизоде ​​кулинарного шоу Джоанны Гейнс «Стол магнолии».

Из этого ломтика мюсли из 6 ингредиентов можно приготовить массивные 24 порции

Другие рецепты батончиков мюсли также включают такие ингредиенты, как коричневый сахар, сухофрукты и сиропы, которых у меня нет.И мед в этом рецепте (1/4 стакана) составляет лишь небольшую часть от общего количества ингредиентов (2,5 стакана).

Смешайте масло, яичные белки и ваниль. Добавьте к сухим ингредиентам и хорошо перемешайте. Добавьте горячий сироп и хорошо перемешайте до однородного покрытия. Плотно вдавить в подготовленную форму и выпекать 30 минут. Дайте полностью остыть, по крайней мере, за час, прежде чем снимать со сковороды и нарезать ломтиками. Разрежьте плиту пополам, а затем каждую половину на 6 брусков.

Рецепты батончика для завтрака в этом следующем разделе переживают небольшой кризис идентичности, наполнены богатыми питательными веществами ингредиентами, но вызывают пироги, печенье, чизкейки, пирожные, торты и даже карамельные яблоки.17. Батончики для завтрака с тыквенным пирогом. экстракт ванили, простой греческий йогурт и еще 8.

Смешайте, пока все ингредиенты хорошо не увлажнятся. 4 Влажной рукой аккуратно вдавите смесь в подготовленную форму для запекания и выпекайте 20–25 мин. Полностью охладите в форме на решетке, затем выньте из формы и разрежьте на 16 плиток.

Нарежьте 18 батончиков (3 столбца по 6 рядов) или извлеките батончики из формы для батончиков мюсли. Наслаждаться! Инструкции по хранению ниже. Адаптировано из моих 3-х ингредиентов овсяного печенья с арахисовым маслом без выпечки.Рецепты, такие как батончики из овсяных хлопьев с арахисовым маслом и мюсли: 4 ингредиента без выпечки, шоколадное, арахисовое и овсяное печенье (веганское, без глютена)

Батончики мюсли I Рецепт

1. В большую миску добавьте мюсли, овес, муку, корицу, пищевую соду и протеиновый порошок, хорошо перемешайте. 2. В небольшую миску добавить яйцо и молоко и хорошо взбить.

Батончики мюсли с абрикосом и яблоком и корицей. Шедевр из трех ингредиентов, готовый за считанные минуты! Разогрейте духовку до 180 ° C (350 ° F) и выстелите квадратную форму для выпечки диаметром 20 см (8 дюймов) бумагой для выпечки.Обработайте абрикосы в кухонном комбайне до липкости. Смешайте все ингредиенты в миске среднего размера и перемешайте деревянной ложкой до однородного состояния.

Ознакомьтесь с рецептом и питанием батончика жевательных мюсли дяди Тоби — шоколадной стружкой, включая калории, углеводы, жиры, белок, холестерин и многое другое. Хотите использовать его в плане питания? Подойдите к генератору диеты и введите необходимое количество калорий.

Выньте 3 столовые ложки и положите в миску с 3 столовыми ложками овса и отложите для начинки.4. Добавьте маргарин или масло, сахар и золотистый сироп в кастрюлю и варите на медленном огне 3-4 минуты, помешивая деревянной ложкой, пока маргарин или масло не растают. 5. Снимите кастрюлю с огня.

Если вы любите хрустеть в баре, это отличный рецепт. Он полон полезных жиров из кешью и семян подсолнечника, подслащенных медом. Здесь тоже нет недостатка в мяте, поскольку в рецепте используются свежие листья мяты. Рецепт от чистого и простого питания.3. Батончики мюсли Paleo Protein

Самые лучшие домашние батончики из мюсли

Состав. Смесь мюсли Carman’s 77% (цельнозерновой овес 62%, подсолнечное масло, 9% орехов [миндаль, пекан], семена 9% [семена подсолнечника, пепиты, семена кунжута], золотой сироп, овсяная мука, корица), глюкоза, натуральная ваниль Вкус. Университет Монаша с низким уровнем сертификации FODMAP ™, одна порция этого продукта содержит мало FODMAP. Подходит для веганской диеты.

На 12 батончиков или 24 укуса. Разогрейте духовку до 180 ° C для выпечки (160 ° C с вентилятором).Смажьте и выстелите прямоугольную форму для ломтиков примерно 20 x 30 см бумагой для выпечки. В большой кастрюле растопите масло тараруа, сахар-сырец Челси и золотой сироп Челси на среднем огне. Снимите с огня и добавьте остальные ингредиенты.

Ингредиенты Свежие яркие фрукты: ломтики апельсина, черника, манго, киви, мюсли, кокосовый йогурт. Просто выложите йогурт, мюсли и фрукты в стеклянную банку или чашку. Почему этот рецепт мюсли является ключевым для похудения в 2020 году. В этом рецепте мюсли есть несколько качеств, которые помогают с потерей веса:

Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте.Выложите ложкой в ​​слегка смазанные маслом формы для кексов и запекайте 15 минут. Хранить в холодильнике 5 суток. На один укус гранолы (12 в рецепте) = 190 калорий, 8,4 г жира, 26,7 г углеводов, 5,4 г белка, 3,1 г клетчатки, 52 мг натрия, 5 FoodPoints. Больше информации.

Скачать файл в формате PDF. Вкусные рецепты домашних гранолов с использованием овса и мюсли. Вкусные рецепты домашних гранолов с использованием овса и мюсли. Как известно, приключение, а также получение более или менее уроков, развлечений, а также несложного согласия можно получить, просто просмотрев электронную книгу домашнего приготовления. Вкусные рецепты мюсли с овсяными хлопьями и мюсли, затем

Связанные

Chewy Granola Bars Recipe by Tasty

Открывается в новом окнеОткрывается внешний сайт в новом окнеОткрывается внешний сайт

на 4 порции

  • 2 ½ стакана старомодного овса (250 г)
  • 2 ½ стакана риса хлопья (75 г)
  • ½ стакана коричневого сахара (110 г)
  • ½ стакана кокосового масла (100 г)
  • ½ стакана меда (170 г)
  • ½ чайной ложки соли
  • ½ чайной ложки ванили
  • ½ стакана шоколадная стружка (90 г)
  • ½ стакана сушеного яблока (60 г), сушеного
  • 1 чайная ложка корицы
  • ¼ чайной ложки мускатного ореха
  • ½ стакана нарезанного миндаля (70 г)
  • ½ стакана сушеной вишни (80 г)
  • ½ стакана арахисового масла (120 г)
  • ½ стакана крендельков (50 г), измельченных
  • ½ стакана шоколадных конфет (90 г)
  1. В большой миске смешайте овес и рис. хлопья, кокосовое масло, мед, коричневый сахар, соль и ваниль до однородного состояния. фиксированный.
  2. Для шоколадной крошки возьмите овсяной смеси и смешайте с шоколадной крошкой. Перемешайте до смешивания.
  3. Перелейте смесь в небольшую форму для запекания.
  4. Для яблочной корицы: возьмите овсяной смеси и смешайте с сушеными яблоками, корицей и мускатным орехом. Перемешайте до смешивания.
  5. Перелейте смесь в небольшую форму для запекания.
  6. Для вишневого миндаля возьмите овсяной смеси и смешайте с миндалем и вишней. Перемешайте до смешивания.
  7. Перелейте смесь в небольшую форму для запекания.
  8. Для хрустящего арахисового масла возьмите овсяной смеси и смешайте с кренделями, арахисовым маслом и шоколадными конфетами. Перемешайте до смешивания.
  9. Перелейте смесь в небольшую форму для запекания.
  10. Выпекайте смесь для каждого батончика при температуре 350 ° F (175 ° C) в течение 5-8 минут.
  11. Дайте мюсли остыть, а затем нарежьте плитку желаемой формы.
  12. Наслаждайтесь!

на 4 порции

  • 2 ½ стакана старомодного овса (250 г)
  • 2 ½ стакана рисовой крупы (75 г)
  • ½ стакана коричневого сахара (110 г)
  • ½ стакана кокосового масла (100 г) )
  • ½ стакана меда (170 г)
  • ½ чайной ложки соли
  • ½ чайной ложки ванили
  • ½ стакана шоколадной стружки (90 г)
  • ½ стакана сушеного яблока (60 г)
  • 1 чайная ложка корица
  • ¼ чайной ложки мускатного ореха
  • ½ стакана нарезанного миндаля (70 г)
  • ½ стакана сушеной вишни (80 г)
  • ½ стакана арахисового масла (120 г)
  • ½ стакана кренделя (50 г), измельченный
  • ½ стакана шоколадных конфет (90 г)
  1. В большой миске смешайте овес, рисовые хлопья, кокосовое масло, мед, коричневый сахар, соль и ваниль до однородного смешивания.
  2. Для шоколадной крошки возьмите овсяной смеси и смешайте с шоколадной крошкой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.