Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА. РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Ёка, или лаваш с яйцом и сыром

Общие данные Реал. вес 0 грамм Вес 413 грамм Калории* 277 Цена 14,14 Ручной вес 0 грамм Ручные калории 0 Ручная цена 0 Белки* 11,18 Жиры* 5,31 Углеводы* 44,81 Кол-во ингр. 5 * белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм

Список продуктов id Название Количество продукта Коэфф е. и. Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы* 31 Сыр твердый 50 грамм 0,01 50 366 24 30 0 56 Яйцо 1 штук 0,33 33 143 12,58 9,94 0,77 255 Тонкий лаваш 1 штук 3,3 330 277 9,1 1,1 56 1026 Зелень 0 грамм 0,01 0 43 3 0,45 7 1294 Растительное масло 0 грамм 0,01 0 900 0 99,9 0 ИТОГО СУММАРНОЕ (с учётом количества продукта и единиц измерения):   413 1144 46,18 21,91 185,05 ИТОГО НА 100 ГРАММ: Для подсчёта калорий подставлены следующие значения: Для подсчёта белков подставлены следующие значения: Для подсчёта жиров подставлены следующие значения: Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения: (1144 / 413) * 100 (46,18 / 413) * 100 (21,91 / 413) * 100 (185,05 / 413) * 100 = = = = 277,07 11,18 5,31 44,81

Армянская ека рецепт с фото пошагово

Сливочное или растительное масло для жарки
Яйцо – 1 шт.
Соль, перец
Армянский лаваш – 1 шт.
Сыр тёртый – 2 ст. л.
Зелень по вкусу (у меня укроп)

Видео рецепт смотрите ниже 👇

Нравиться

Клас

Лайк

МойМир

Пин

Твитнуть

Похожие рецепты

Ёка.

Ёка — популярное на Кавказе блюдо из лаваша с яйцом и сыром. В зависимости от предпочтений начинка может быть разной, но сыр занимает основное место. Необычайно вкусная еда готовится быстро, подаётся в горячем виде, с пылу с жару, пока сыр расплавлен. Блюда из сыра пользуются популярностью во всём мире. И одно из них — это Ёка. Этот гениальный рецепт поможет не только «заморить червячка», но и полноценно насытиться.

Ингредиенты для «Ёка. кавказское блюдо из лаваша с сыром»:

• Лаваш (лаваш тонкий) — 3 шт
• Сыр сулугуни — 300 г
• Яйцо куриное — 4 шт
• Масло сливочное — 80 г
• Петрушка — 40 г
• Укроп — 40 г
• Лук зеленый — 40 г
• Перец черный — по вкусу
• Соль — по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3600. 9 ккал	белки 148.4 г	жиры 166.9 г	углеводы 398.6 г
Порции
ккал 600.2 ккал	белки 24.7 г	жиры 27.8 г	углеводы 66.4 г
100 г блюда
ккал 245 ккал	белки 10.1 г	жиры 11.4 г	углеводы 27.1 г

Рецепт «Ёка. кавказское блюдо из лаваша с сыром»:

Лаваш обрезаем приблизительно по диаметру сковороды, в которой будет готовиться блюдо. Натираем сыр на тёрке. Шинкуем зелень. Я сделал два вида начики. Один- тёртый сыр с зеленью и яйцом. Второй- сыр с яйцом. Солим и перчим по вкусу.

Круг вырезанного лаваша вымачиваем в кипячёной прохладной воде непосредственно перед приготовлением. Кладём в лаваш начинку и заворачиваем в форме конверта. Жарим на сливочном или растительном масле на слабом огне 5, 6 минут с каждой стороны.

Попробуйте приготовить. Это не просто вкусно, а очень вкусно, поверьте. Приятного аппетита!!! Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее / На закуску

Теги: горячее второе завтрак обед

Вкусы: острый насыщенный сырный необычный

Йока из лаваша.

Это просто гениальный по простоте и вкусовым качествам рецепт закуски из лаваша! Конечно, это не рецепт здорового питания, зато очень простой, вкусный и быстрый рецепт блюда из лаваша, которое можно приготовить за 5 минут и получить великолепное блюдо в разных вариантах: пирог из лаваша к чаю, в качестве дополнения к горячим супам вместо хлеба, как закуска или быстрый перекус.

В общем, когда нет времени или сил, кавказская ёка из армянского лаваша порадует вас во всех отношениях.

Что приготовить из лаваша

Ингредиенты :

• тонкий армянский лаваш – пласт с размером примерно в 1,5 раза больше сковороды,
• яйцо – 1 шт.,
• сыр – 50-70 г.,
• зелень,
• различные дополнения в виде ветчины или котлеты по желанию,
• масло для жарки.

Приготовление:

1. Отрезаем кусок лаваша таким образом, чтобы края лаваша заходили за край сковороды и им можно было потом полностью закрыть начинку.

2. Готовим начинку – взбиваем яйцо, трем сыр. Далее по желанию режем зелень, можно также порезать что-нибудь мясное – удобно использовать вчерашнюю котлету или кусочек ветчины, но в небольшом количестве. С мясом удачнее будет, на мой взгляд, рецепт .

3. Немного разогреваем сковороду, смазываем ее маслом или жиром, убавляем огонь и кладем на сковороду лаваш таким образом, чтобы потом можно было завернуть его края и накрыть ими начинку. Выливаем на лаваш взбитое яйцо. Если лаваш плотный или толстый, то лучше взбить яйцо с 1 ст.л. воды или молока.

4. На яйцо высыпаем сыр и на этом можно закончить процесс наполнения ёки начинкой. Очень вкусно добавить нарезанную зелень. Также по желанию можно добавить немного нарезанного готового мяса в виде котлеты, ветчины или в отварном виде.

5. Теперь заворачиваем края лаваша, чтобы верх ёки был полностью накрыт лавашом – это совсем не сложно. Каждый раз у ёки получается разная конфигурация неправильной геометрической формы, но это не важно.

После того, как низ лаваша зарумянился, а это происходит довольно быстро, переворачиваем лаваш на другую сторону и жарим также до легкого зарумянивания.

За это время сыр внутри лаваша расплавится и соединится с яйцом, образую приятную сырно-омлетную начинку. А если будет присутствовать зелень, особенно укроп или кинза, то это будет просто великолепно!

Здесь надо учитывать такой момент – если огонь будет сильным, то лаваш зарумянится, а сыр не успеет расплавиться и начинка будет сырой, поэтому лучше сделать огонь умеренным, но и не слабым.

Выкладываем пирог из лаваша на тарелку и режем на части. Подаем горячим, теплым или холодным – в любом состоянии это блюдо будет вкусным.

Вот такой простой пирог с сыром можно сделать очень быстро из простых продуктов. Удобно готовить его летом на даче и подавать со свежими огурцами и помидорами.

Сытный, вкусный, его невозможно испортить – такой рецепт закуски из лаваша будет полезен многим любителям простой и вкусной пищи.

Другие быстрые рецепты из лаваша :

Приятного аппетита и будьте здоровы! Пишите свои комментарии – обратная связь очень важна!

• Татьяна Т. →
  Мне очень понравился напиток, он очень насыщенный и наверное даже плотный, как сок. Скорее всего из-за этого морс не понравился моему ребёнку. Жалко. Сама всё выпью. Очень вкусно. Спасибо за рецепт.
• Катя →
  Хороший рецепт, спасибо большое но я немного переделала рецепт, я не делала фарш из мяса а просто мелко порезала и ещё добавила опят и получилось очень вкусно!
• Ольга →
  Елена, подскажите пожалуйста, а из замороженной тыквы получатся оладушки?
• Татьяна Харьков →
  Получилось все великолепно! Те, кто пробовали эту паску, были приятно удивлены ее вкусовыми качествами, одним показалось похоже на детский творожок, другим — на мороженое, но все сказали, что очень необычно и вкусно!!! Спасибо!!!
• Татьяна Т. →
  Сделала вчера такой салат, покупала для него сыр Фета, вроде бы как специально для Греческого салата. Но этот сыр по консистенции был очень мягкий, и после лёгкого перемешивания ломался и расползался. А думала, будет как у Вас, Лена, на фотографии. Но не смотря на это, салат получился очень вкусный, и мы с мужем съели его за раз. Такой вкусный, что я его забыла сфотографировать. Спасибо за рецепт.
• Маргарита →
  Вкусно! Очень понравилось, что процесс приготовления разделен на два дня- то что надо, если работаешь и не успеваешь соблюсти технологию классического кулича)
• Ирина →
  Елена, здравствуйте! Спасибо вам за чудесный рецепт! Пеку второй год, куличи очень вкусные, необыкновенные! Только одна проблема: они у меня получаются не очень пышными, невысокими. Тесто поднимается отлично первый раз, а во второй и третий — вот прямо чуть-чуть, раза в 1,5 за 3-4 часа. Дело в дрожжах, может быть (использую сухие сайф-момент)? Или нужно ещё ждать, пока тесто поднимется? Или накладывать в формочку побольше, чтоб наверняка (не треть, а половину, к примеру?) Подскажите, пожалуйста!

Ека из лаваша — горячая закуска, популярная на Кавказе. Чаще всего готовится с яйцом и сыром, но иногда в начинку добавляют и другие ингредиенты. По желанию можно завернуть в лаваш колбасу, сосиски, ломтики помидора, зелень и т.д. Блюдо будет замечательным с любым наполнителем!

Готовится ека несложно: лаваш смачивают водой, выкладывают на горячую сковороду, дополняют составляющими начинки и заворачивают конвертиком или треугольником. После обжаривания лаваш с расплавленным сыром получается очень вкусным! Блюдо отлично подойдет для завтрака или сытного перекуса.

Ингредиенты:

• лаваш — 3 больших листа;
• яйца — 6 шт.;
• сыр — около 150 г;
• ветчина — около 150 г;
• соль — по вкусу;
• сливочное масло (для жарки) — 50-60 г.

Ека из лаваша с сыром и яйцом приготовление

1. Сыр трем крупной стружкой.
   
2. Ветчину нарезаем соломкой.
   
3. Лаваш по размеру должен получиться чуть больше сковороды, на которой будет готовиться наша закуска. Если листы очень крупные, разрезаем их пополам.
   
4. Смачиваем заготовку с обеих сторон водой. Можно это сделать с помощью силиконовой кисти или провести по лавашу сырой ладонью. Лист должен получиться влажным, но не сильно мокрым.
   
5. Ставим сковороду на маленький огонь, растапливаем примерно ложку сливочного масла. Выкладываем смоченный лаваш и сразу вбиваем сверху одно яйцо. По желанию слегка посыпаем солью.
   
6. Далее добавляем ветчину, осыпаем начинку сырной стружкой.
   
7. Начинаем подворачивать края лаваша, пряча начинку внутрь.
   
8. Получаем закрытый «конвертик» (яйцо не должно вытечь наружу). Увеличиваем огонь до среднего и жарим закуску около 3-4 минут (до зарумянивания лаваша снизу).
   
9. Затем переворачиваем «конветрик», подрумяниваем вторую сторону. Снижаем нагрев до минимума, накрываем сковороду крышкой и выдерживаем закуску на огне еще 3-4 минуты, чтобы яйцо окончательно «схватилось». Таким же образом формируем и готовим остальные экземпляры.
   
10. Ека из лаваша с сыром и яйцом подается горячей. Дополнить закуску можно свежими овощами, зеленью.
    

Приятного аппетита!

Добро пожаловать на сайт, уважаемые посетители!

Однажды летом, отдыхая в городе Сочи, мы с мужем зашли в домашнее кафе пообедать. Вся обстановка была очень теплой, повар — добрая и приятная в общении армянка посоветовала попробовать кавказский вариант яичницы — «Ёку» (мы не используем в блоге букву «ё», но здесь сделано исключение). Я несколько засомневалась, но все-таки на отдыхе легче пойти на эксперименты и решилась заказать. В итоге мы оба были приятно впечатлены и, без преувеличений, просто влюбились в данное кулинарное изделие.

Это невероятное блюдо, когда ешь кусочек, ощущаешь вкус жареных яиц, тянущегося плавленного сыра и превосходный аромат зелени. А как данная яичница аппетитно смотрится — просто слюнки текут. У нас дома ека обычно долго «не живет», а съедается за считанные минуты. Я раньше знала о кулинарном таланте кавказских поваров, но на этом примере знание перешло в убежденность — их кухня просто кладезь шикарных рецептов.

Еще важным преимуществом является то, что ека, как и все яичницы, готовится предельно быстро и просто. Поэтому предлагаю не терять время и приступать к приготовлению…

Пищевая ценность блюда на 100 гр.

БЖУ: 18 /16 /9 .

Ккал: 259 .

ГИ: высокий.

ИИ: высокий.

Время приготовления: 15 мин.

Количество порций: 1 порция (330 г) .

Ингредиенты блюда.

• Лаваш — 1 шт (150 г).
• Яйцо 1 С — 2 шт.
• Сыр твердый «Российский» — 150 г.
• Зелень (укроп, петрушка) — 30 г.
• Соль — 2-3 г (1/4 ч.л).
• Масло подсолнечное (для жарки) — 10 мл (1 ст.л).

Рецепт блюда.

Достаем из холодильника все необходимые ингредиенты. Яйца и зелень моем под проточной водой.

Яйцо (1 шт) слегка взбиваем венчиком, чтобы белок с желтком соединились. Добавляем соль по вкусу (1/8 ч.л).

Твердый сыр натираем на крупной терке.

Зелень мелко рубим.

Лаваш делим пополам и выкладываем на тарелку, чтобы положенная в него начинка не растекалась по его поверхности.

В центр мучной основы выливаем подготовленное яйцо.

Сверху посыпаем ее половиной сыра (75 г).

После добавляем 1/2 часть зелени (15 г).

Аккуратно сворачиваем лаваш в виде треугольника или конверта, главное, чтобы начинка не вытекла наружу.

Обжариваем получившееся изделие с обеих сторон на разогретой сковороде с маслом около 5-7 мин под закрытой крышкой на среднем огне.

В это время подготовим вторую еку из оставшихся ингредиентов, проделав заново все предыдущие этапы. Затем так же обжарим ее.

Готовое блюдо подаем к столу со свежими овощами и зеленью.

Ека получилась очень хрустящей снаружи и нежной внутри за счет расплавившегося сыра, его нити так и тянутся за каждым откушенным кусочком.

Приятного аппетита!

Все еще ломаете голову, что бы такое приготовить на завтрак, кроме банальной яичницы? Тогда специально для вас — рецепт блюда кавказской кухни под забавным названием «ёка». Готовится закуска из лаваша с яйцом и сыром. Получается своего рода хрустящий конверт, внутри которого зажаривается сырный омлет. Помимо трех основных составляющих, в ёку можно добавлять любые друге вкусности, которые найдутся в холодильнике: колбасу, вареное или копченое мясо, ветчину, овощи, зелень и т. д.

Готовить ёку можно двумя способами, чтобы яйцо внутри зажарилось полностью или осталось всмятку, то есть чуточку жидким. В последнем случае получается своего рода соус, который делает блюдо сочнее, желток медленно растекается и обволакивает начинку, спрятанную под хрустящей оболочкой. В рецепте с фото я детально опишу, как приготовить ёку и тем, и другим способом, а вы уже сами выбирайте, как вам вкуснее.

Ингредиенты

• тонкий лаваш 1 лист
• куриное яйцо 2 шт.
• твердый сыр, сулугуни или моцарелла 50 г
• растительное масло 0,5 ст. л.
• сливочное масло 30 г
• соль 1-2 щеп.
• колбаса или ветчина (опционально) 50 г
• зелень опционально 10 г

Как приготовить абхазскую ёку

1. Сначала подготавливаю начинку: нарезаю колбасу небольшим кубиком, измельчаю сыр на крупной терке, мелко рублю зелень.
2. 
   Лист лаваша разрезаю на 2 равные части — получится две порции.
3. 
   Разогреваю сковороду на среднем огне, вливаю в нее растительное масло и добавляю кусочек сливочного. Лаваш слегка увлажняю рукой, смоченной в воде. Он должен быть чуточку влажный, но не слишком мокрый, иначе он будет рваться при переворачивании. Аккуратно выкладываю его в сковороду и сразу же вбиваю яйцо, добавляю щепотку соли. Если у вас очень соленая колбаса или ветчина, то соль можно исключить.
4. 
   Добавляю немного колбасы. Щедро посыпаю тертым сыром и мелкорубленной зеленью.
5. 
   Поднимаю края лаваша и заворачиваю их внутрь.
6. 
   В результате получается своего рода конверт с начинкой внутри. Обжаривать нужно на среднем огне 2 минуты, затем перевернуть на другую сторону и готовить еще столько же времени.
7. 
   Если вы хотите, чтобы желток остался жидким, то приготовление уже можно остановить и сразу снять с огня. Если предпочитаете, чтобы яйцо было полностью прожарено, то после переворачивания уменьшите огонь до минимума, накройте сковороду крышкой и обжаривайте примерно 4 минуты. Я готовила первым способом.

Вот и все — вкусные хрустящие конвертики из лаваша с расплавленным сыром, колбасой и яйцом готовы. Подавать ёку следует в горячем виде, можно дополнить овощами или салатом. Вкусного вам завтрака и приятного аппетита!

На заметку

Готовьте не на максимальном, а на среднем огне, иначе лаваш будет подгорать, а начинка внутри не успеет приготовиться.

Ёка с сыром или о переводе меню

Эка. Рецепты приготовления и фоторецепты

Йока из лаваша – это просто гениальная закуска из сыра и омлета, которую можно есть в любое время дня. Youka — это именно та закуска, которая может сделать вас по-настоящему зависимым! За то, что, ну очень просто готовится, а получается неизменно вкусно! Такой завтрак никогда не надоедает, и даже больше: такую ​​закуску хочется сожрать даже на обед и ужин! Не верите мне? Попробуй!

Ингредиенты:

• тонкий армянский лаваш — 1 шт.;
• одно яйцо;
• пару столовых ложек молока;
• 50 г любого твердого сыра;
• соль/перец по вкусу;
• сливочное масло для жарки;
• по желанию можно добавить сосиски, сосиски, ветчину.

Йока — армянская закуска из лаваша. Пошаговый рецепт

1. Яйцо взбить с солью и молоком, добавить мелко натертый сыр. Нарезать колбасу или ветчину по желанию. Смешайте все. Можно добавить зеленый чай, будет очень вкусно.
2. Смажьте сковороду сливочным маслом. Положите либо половину лаваша, либо, если это большой лаваш, разделите его на две части и вырежьте по форме круг чуть больше сковороды (с учетом бортиков).
3. Держите огонь небольшим.
4. Итак, вернемся к лавашу: выкладываем его на сковороду так, чтобы края немного выходили за бортики.
5. Если лаваш плотный, можно немного сбрызнуть его водой.
6. Вылить яичную массу и, по возможности, красиво завернуть края лаваша. Но скажу сразу — это не всегда получается, так что можно смириться и порадоваться тому, что получилось))).
7. Обжарить лаваш до румяной корочки с двух сторон (уже на среднем огне). Если огонь будет слишком сильным, лаваш просто сгорит, а начинка внутри останется сырой.

Йока — разновидность омлета в лаваше. Но неужели так вкусно, что ворчишь в обе щеки? Ага, и забыл сказать: готовьте сразу вторую порцию еды, возможно, придется повторить!

Лаваш Эка — популярная на Кавказе горячая закуска. Чаще всего его готовят с яйцом и сыром, но иногда в начинку добавляют и другие ингредиенты. По желанию можно завернуть в лаваш колбасу, сосиски, ломтики помидоров, зелень и т.д. Блюдо будет чудесным с любой начинкой!

Приготовить эку несложно: лаваш смачивается водой, выкладывается на раскаленную сковороду, дополняется компонентами начинки и заворачивается в конверт или треугольник.Лаваш с плавленым сыром после обжаривания получается очень вкусным! Блюдо прекрасно подойдет для завтрака или сытного перекуса.

Ингредиенты:

• лаваш — 3 больших листа;
• яйца — 6 шт.; сыр
• — около 150 г;
• ветчина — около 150 г;
• соль по вкусу;
• сливочное масло (для жарки) — 50-60 г.

Лаваш эка с сырно-яичной варкой

1. Сыр с тремя крупными стружками.
   
2. Ветчину нарезать полосками.
   
3. Размер лаваша должен быть чуть больше сковороды, в которой будет готовиться наша закуска. Если листы очень большие, разрежьте их пополам.
   
4. Смачиваем заготовку с двух сторон водой. Сделать это можно силиконовой кисточкой или смазать лаваш влажной ладонью. Лист должен выйти влажным, но не очень мокрым.
   
5. Ставим сковороду на маленький огонь, растапливаем примерно ложку сливочного масла… Выкладываем увлажненный лаваш и сразу же сверху вбиваем одно яйцо.При желании слегка посыпать солью.
   
6. Далее добавить ветчину, посыпать начинку сырной стружкой.
   
7. Начинаем подворачивать края лаваша, пряча начинку внутрь.
   
8. Получаем закрытый «конверт» (яйцо не должно вытекать). Увеличиваем огонь до среднего и обжариваем закуску примерно 3-4 минуты (пока лаваш не подрумянится снизу).
   
9. Затем переворачиваем «конветрик», подрумяниваем другую сторону. Убавьте нагрев до минимума, накройте сковороду крышкой и подержите закуску на огне еще 3-4 минуты, чтобы яйцо окончательно «схватилось».Таким же образом формируем и подготавливаем остальные экземпляры.
   
10. Лаваш эка с сыром и яйцом подается горячим. Дополнить закуску можно свежими овощами, зеленью.
    

Приятного аппетита!

Все еще думаете, что приготовить на завтрак, кроме банальной яичницы? Тогда специально для вас — рецепт блюда кавказской кухни под забавным названием «йока». Готовится закуска из лаваша с яйцом и сыром. Получается своеобразный хрустящий конвертик, внутри которого жарится сырный омлет.Помимо трех основных ингредиентов, в йоку можно добавить любые другие вкусности, которые есть в холодильнике: колбасу, отварное или копченое мясо, ветчину, овощи, зелень и т. д.

Приготовить йоку можно двумя способами, чтобы яйцо внутри полностью прожарилось или осталось всмятку, то есть немного жидкое. В последнем случае получается своеобразный соус, который делает блюдо более сочным, желток медленно растекается и обволакивает спрятанную под хрустящей оболочкой начинку. В рецепте с фото я подробно опишу, как приготовить йоку обоими способами, а вы сами сможете выбрать, какой вам больше по вкусу.

Ингредиенты

• тонкий лаваш 1 лист
• яйцо куриное 2 шт.
• твердый сыр, сулугуни или моцарелла 50 г
• масло растительное 0,5 ст. л.
• сливочное масло 30 г
• соль 1-2 шт.
• колбаса или ветчина (по желанию) 50 г
• зелень по желанию 10 г

Как приготовить абхазское йоку

1. Сначала готовлю начинку: колбасу нарезаю мелкими кубиками, сыр нарезаю на крупной терке, зелень мелко рублю.
2. 
   Лист лаваша разрезаю на 2 равные части — получится две порции.
3. 
   Разогреваю сковороду на среднем огне, наливаю в нее растительное масло и добавляю кусочек сливочного. Слегка смачиваю лаваш рукой, смоченной в воде. Он должен быть немного влажным, но не слишком мокрым, иначе при переворачивании порвется. Аккуратно выкладываем на сковороду и сразу вбиваем яйцо, добавляем щепотку соли. Если у вас очень соленая колбаса или ветчина, то соль можно исключить.
4. 
   Я добавляю колбасу. Щедро посыпать тертым сыром и мелко нарезанной зеленью.
5. 
   Края лаваша приподнимаю и заворачиваю внутрь.
6. 
   В результате получается своего рода заполненный конверт. Обжариваем на среднем огне 2 минуты, затем переворачиваем на другую сторону и готовим столько же времени.
7. 
   Если вы хотите, чтобы желток остался жидким, то приготовление уже можно остановить и сразу снять с огня. Если вы предпочитаете, чтобы яйцо полностью прожарилось, после переворачивания уменьшите огонь до минимума, накройте сковороду крышкой и готовьте около 4 минут. Я готовила по первому способу.

Вот и все — вкусные хрустящие конвертики из лаваша с плавленым сыром, колбасой и яйцом готовы. Йоку следует подавать горячим или с овощами или салатом. Вкусного завтрака и приятного аппетита!

На записку

Готовить не на максимальном, а на среднем огне, иначе лаваш подгорит, а начинка внутри не успеет приготовиться.

Рецепт Абхазский эка:

Прежде чем приготовить еду, вы должны приготовить всю еду заранее.Так как весь процесс приготовления эки будет происходить очень быстро, их необходимо предварительно промыть и нарезать. Натереть сыр, вымыть и нарезать зелень, нарезать ветчину или овощи, если вы решите добавить в рецепт дополнительные ингредиенты. При этом поставьте на плиту сковородку, чтобы заранее ее разогреть.

Возьмите лаваш или часть лаваша (если он слишком большой), слегка смочите его водой (не дольше 2-3 секунд под краном).

В горячую сковороду положить кусочек сливочного масла, а когда оно растает, положить в сковороду влажный лаваш. Все действия нужно выполнять аккуратно, чтобы лаваш не порвался. Обжаривайте с двух сторон по 1 минуте, затем убавьте огонь до минимального пламени.

Когда обе стороны лаваша обжарятся, на середину выкладываем горкой тертый сыр, сразу формируя небольшое углубление в центре. Он понадобится для того, чтобы вбитое на следующем этапе яйцо не растеклось по лавашу.

Яйцо разбить в углубление, посолить, а затем сразу завернуть лаваш «уголком», загнув края.

Обжарить еку с двух сторон по 3-4 минуты до насыщенного золотистого цвета, переворачивая лопаткой. За это время белок яйца должен свернуться, а желток должен остаться жидким.

Еку подается немедленно! Горячий, полный тепла, пока расплавленная вкуснейшая сырная начинка не «пришла в себя».

Орех посыпать свежей зеленью, сделать в центре надрез… Если на тарелке появится солнечная струйка желтка — вы все сделали правильно! Остается только наслаждаться прекрасным завтраком! Эка по-абхазски готова!

Архив Люрцера — Эка Руола: «Я очень надеюсь, что молодое поколение вытрет пол вместе с нами!»

На прошлой неделе Андреа Негрила и Александра Нику взяли интервью у финского креативщика Эки Руолы, генерального директора и ECD hasan & partners Group Finland, на фестивале Golden Drum о прошлом и будущем известного словенского фестиваля.

Мы на 25-м выпуске Golden Drum. Каково вернуться сюда в качестве спикера?
Я люблю Golden Drum, скажу честно. Это фантастический фестиваль, я думаю, что о нем действительно хорошо позаботились. Я был здесь в жюри, кажется, это было 6 или 7 лет назад. Я уже дважды был в Любляне, когда это было там, и теперь, когда я услышал, что это снова в Портороже, я был очень счастлив, потому что мне нравится это зрелище и быть здесь спикером. Я думаю, что аудитория очень заинтересована, они действительно хотят бросить себе вызов, обсудить, куда движется эта индустрия, поэтому я очень рад вернуться.

Вы помните свой первый фестиваль «Золотой барабан»?
Да. Это был тот, который я был в жюри. Это было впервые. Я уже отправляла материалы раньше, но на самом деле я впервые посетила фестиваль. Я думаю, это был 2011 или 2012 год. Я очень хорошо это помню, а также были хорошие вечеринки, так что вы можете не помнить всего, но я помню многое. В том году у нас был хороший год. Мы также привезли домой немало наград.

Как Golden Drum изменился за эти годы? Как вы думаете, это к лучшему?
Я думаю, что он изменился в соответствии с постоянно меняющейся отраслью.Порторож определенно изменился в лучшую сторону. Я люблю Любляну, я думаю, что это красивый город, но последние два года, что я был на Золотом барабане (я был не в прошлом году, а на двух предыдущих выпусках), это было здорово. Мы привезли домой 2 Гран-при подряд, так что это было потрясающе, но в то же время я в основном присутствовал только на гала-концерте в пятницу, поэтому я не видел большую часть семинаров, поэтому немного сложно ответить. Однако я должен сказать, что когда я смотрю на приглашенных докладчиков, о чем они говорят, как построена программа и т. д., я думаю, что все это очень актуально, оно трансформировалось, чтобы быть на той скорости, которая нужна этой отрасли.А то, как обо мне заботятся на этом фестивале — это просто отличное место, чтобы побыть спикером. И мне было трудно прибыть, так как я пропустил свой стыковочный рейс в Праге , , поэтому прошлой ночью я провел 10 часов в автобусе из Праги в Любляну, и теперь все было просто, вы знаете, прием был очень теплый. Так что да, Golden Drum занимает особое место в моем сердце.

Какой была ваша первая награда «Золотой барабан»? За какую вашу работу?
Думаю, да.. Дайте мне подумать сейчас. Не уверен на 100%, но думаю, что это был дизайн упаковки детского хлеба под названием «Вилпури». За это мы получили серебро. Да, я думаю, что это был первый. Golden Drum был добр к нам. Наград было очень много, всех не упомню.

В последние дни мы много слышали о том, что реклама играет действительно важную роль в формировании нашего общества и мира, в котором мы живем. С вашей точки зрения, как реклама может изменить мир, в котором мы живем, и, возможно, как мы можем ускорить это процесс?
Я бы немного поспорил, это семантика, но я думаю, что это все же важно. Для меня реклама — это небольшая часть маркетинговой коммуникации, которая является небольшой частью маркетинга. Поэтому я бы не сказал, что реклама меняет мир, это в основном новый способ проведения маркетинговых коммуникаций, и вся роль маркетинга может быть сведена к тому, что он действительно может оказывать влияние на общество в целом. Я бы сказал, что те бренды, которые действительно задевают за живое, которые действительно настроены на очень целенаправленную коммуникацию, а не просто целенаправленные кампании, но бренды, которые действительно ищут более высокие позиции в том, что они делают, и когда они приносят это в свою маркетинговую коммуникацию, люди не только покупают вещи, но и покупают мир бренда, который достаточно силен, чтобы отстаивать свою культурную значимость, работать над чем-то более значимым, и вы захотите будьте частью этого, наконец, если хотите, с тем же брендом, разделяющим ценности бренда, и бренд предназначен для реальных действий, которые имеют значение, а не просто пытаются продать свою продукцию. Я думаю, что эти бренды на самом деле продают гораздо больше, чем бренды, которые только пытаются продвигать это, продвигать вещи с помощью рекламы. Такой значимый, целеустремленный, соответствующий культуре контекст — когда бренды находят этот поток, именно так они также меняют мир к лучшему.

Эта цель должна быть интегрирована с технологиями, найти в ней поддержку?
Я думаю, что цель важнее любого другого инструмента. Цель — это идея, то, во что действительно верит бренд, и почему люди ежедневно приходят работать на этот бренд/компанию и почему они остаются допоздна.Это номер один. Собственно, для этого и существует бренд. Затем, технологии, которые я большой поклонник, есть все виды возможностей, которые может предложить новый мир, мы должны просто использовать их, но это всего лишь инструменты для достижения большей цели. Я думаю, что они важны, но они помогают цели стать реальностью. Так что они имеют инструментальную ценность, что очень важно, но, тем не менее, на мой взгляд, так и должно быть.

Откуда вы черпаете вдохновение?
Увлеченные люди, очень любопытные, все, что связано с искусством (кстати, я люблю ваши часы, у меня такие же), с окружающим миром, а когда дело доходит до моей работы – действительно от слушания публики, нанесения люди на пьедестале.

Это была одна из тем, обсуждаемых здесь, в Golden Drum, о том, что мы должны снять наушники, чтобы получить реальное представление о нашем окружении.
Очень здорово. Один из членов моей команды разрабатывал стратегию для нашего клиента, и самым важным моментом при разработке этой стратегии было то, что они пришли к розничному продавцу и оставались там в течение 3 часов, ничего не делая, а наблюдая за поведением людей — это было ключевым моментом. Конечно, у нас есть всевозможные инструменты и исследования, но это было крайне важно, и креативщики просто сидели, слушали и смотрели.Меня вдохновляют увлеченные люди, независимо от их национальности и их бизнеса, если он вообще есть. Все художественные вещи действительно очень помогают мне. Чтение, просмотр, переживание вещей просто заставляют меня тикать.

Что бы вы посоветовали молодому поколению креативщиков?
Это очень важный вопрос. Я очень надеюсь, что они вытирают пол вместе с нами. Им нужно быть смелыми, им нужно быть решительными, но они должны служить правильным богам.Это не награда на церемонии награждения, а действительно создание чего-то значимого для своих клиентов, понимание бизнеса их клиентов, а не просто без ума от творчества и того, что творчество может сделать. Это, конечно, опять же инструмент, и это важно, но те, кто действительно понимают бизнес своего клиента и творчески подходят к решению бизнес-задач, будут выступать на сцене «Золотого барабана» через 5 или 10 лет. Молодые креативщики должны понимать, что они создают бренды, а не просто художники.Это был очень плохой пример, но вы понимаете, о чем я. По сути, им нужно понимать бизнес и то, что они занимаются решением проблем, а не продажей творчества, а сотрудничеством. Я все еще считаю себя молодым барабанщиком, так что…

Как бы вы описали работу ECD, который также является генеральным директором Hasan & Partners?
Это круглосуточная работа, и, честно говоря, часть генерального директора почти такая же, как и часть ECD. У меня есть собственные клиенты, где я работаю креативным руководителем, но в функции поддержки.У нас в группе 7 подразделений, управляющие директора заботятся о своих подразделениях, а я их поддерживаю. Я стараюсь максимально интегрировать и пытаюсь показать и поддержать направление, в котором мы идем, когда дело доходит до видения, но да, я вспомогательная функция, я помощник, а затем, в конце день, я надеюсь, что они будут работать на нашей платформе наилучшим образом, и моя самая большая радость заключается в том, что наши люди могут творить чудеса с чем-то действительно интересным, и я просто пытаюсь помочь им достичь своих целей — это часть генерального директора.Часть ECD в основном . .. У меня творческий опыт, это моя черта, если хотите, и поэтому я также поддерживаю команды, я пытаюсь найти новые способы вдохновить клиентов, а также принять участие больший скачок, когда дело доходит до смелости, когда дело доходит до их общения, как они могут сделать больше, как они могут извлечь максимальную пользу из творчества, как они могут увидеть новые виды деловых возможностей в сфере маркетинга — я не бизнес-консультант как таковой, хотя иногда это кажется очень близким.Если бы мне пришлось описать это в двух словах, я бы сказал, что это вспомогательная функция, и я стараюсь поддерживать ее настолько, насколько могу. Иногда мне это удается, иногда я терплю неудачу. Если вы спросите моих людей, чаще всего я терплю неудачу.

Итак, черта наставничества является важной ценностью для этих двух ролей?
Да, и у меня это очень плохо получалось. Я очень рад, что некоторые из наших подразделений сейчас строят внутри себя эти программы наставничества. Я сам не очень хорош в этом, хотя и использую своих наставников, чтобы направлять меня в этом беспокойном мире, но я думаю, что это очень важный аспект для личного развития.Сказав это, я только что услышал от одного из наших подразделений, Frankly Partners, что они также проводили обратное наставничество, поэтому младшие наставляли старших, и это было хорошим применением. Таким образом, это идет в обоих направлениях, я не был хорош в этом или встраивал это в нашу культуру, но я думаю, что это происходит все больше и больше без моего вмешательства, и когда случаются хорошие вещи, которые я не поднимал и не вмешивался , Я просто очень, очень счастлив, и опять же, я пытаюсь поддержать.

Что было самым важным в вашей рекламе в 2018 году?
Должен сказать, что это все вещи Nike.Или ты имеешь в виду мой собственный? Я могу дать вам обоим. Что они сделали с Каперником и после этого с Семени. Это просто массово. Возвращаясь к цели, у них очень целеустремленная коммуникация, всегда высокие доли, огромный рост продаж — вот и все! И они не продали много кроссовок с этими кампаниями, а продали много. И я думаю, даже больше, потому что они были настолько целеустремленными.
Что касается моих собственных достижений, то их было довольно много, но я был очень рад, что одна из наших молодых креативщиц привезла домой своего первого льва из Канн, а также была включена в шорт-лист с этой работой «Sheboard» для Plan International, и это было Изюминкой является то, что мы смотрим на то, что происходит в творческом отделе, и я должен сказать, что в Хельсинки наши команды действительно хорошо справлялись с деловыми графиками и в тумане преобразований, и одним из основных моментов является то, что мы стали соучредителями агентства TBD в Сан-Франциско, которое им еще меньше года, и от них приходят хорошие новости, и я очень счастлив.И личные достижения, быть спикером на Golden Drum о Неизвестном солдате, и я также выступил с речью об этом проекте, который является личным проектом, в Каннах, так что Канны и Golden Drum на сцене о личном проекте, который лично для меня является ярким событием. .

Что вам больше всего нравится в Lürzer’s Archive?
Я имею в виду, что ваш продукт… просто вдохновляет каждый раз, когда я его получаю. Это мой личный номер один, и то, как вы прекрасно курируете мир дизайна и творческого общения, это фантастика.Он хорошо продуман, и вдохновение всегда лежит в нем. Я завидую, когда читаю Лос-Анджелес, и это здорово. Это хорошая зависть.

ТРАДИЦИОННЫЕ ЛИТОВСКИЕ ПРОДУКТЫ> Молоко

Пиены

литовца едят кисло-сладкое молоко. Молоко используют для отбеливания супов, приготовления сыра, творога. сыр и взбить масло. Молочные продукты были популярны с древних времен. Однако в в некоторых регионах более популярны молочные продукты.Блюда, приготовленные из творога, любимый среди горцев, Ауктайчай. Жемайтийцы, emaiciai, готовят старинное, оригинальное масло, kastinis , с маслом, сметаной и различными приправы.

Наиболее популярен литовский сыр, свежий или сушеный, который может быть кислым, сладким или ароматизированным. с тмином.

 

МАСЛО СМЕТАНОЕ

Кастинис

1 л (4 стакана) сметаны

1 столовая ложка сливочного масла

1/2 стакана семян тмина

соль по вкусу

Поместите глиняную миску на горячую водяную баню, добавьте сливочное масло и 1 столовую ложку кислого крем за раз.Перемешивайте деревянной ложкой, пока не будет добавлена ​​вся сметана и белый, образуется твердая масса. Затем добавьте тмин и щепотку соли. Смешайте последние 2 ингредиенты хорошо. Поместите кастини в маленькие миски и поставьте в холодильник на 2-3 часа.

Кастиныс несколько солоноватый, с легкой кислинкой. Его вкус зависит от используемые приправы. Жемайтийские повара используют различные приправы, мяту, душистый перец, чеснок, мак и зелень лука.

Масло сметанное подается с горячим отварным картофелем, черным хлебом и пирогом.

 

МАСЛО С ПРИПРАВАМИ

Sviestas su prieskoniais

200 г (3/4 стакана) сливочного масла

1 луковица, мелко натертая

2 зубчика чеснока, измельченных

1 столовая ложка свеженатертого корня хрена

2-3 веточки укропа, мелко нарезанные

перец и соль по вкусу

Добавить все ингредиенты в масло и хорошо перемешать.

Это масло едят с черным хлебом и горячим картофелем.

 

СЛИВОЧНЫЙ СЫР

Varke su grietine

200 г (3/4 стакана) сухого творога

1 чашка густых сливок

соль по вкусу

Смешайте творог со сливками до получения однородной массы. Приправить солью.

Его едят с хлебом или вареным картофелем, а также в качестве соуса к блинчикам.

 

ТВОРОГ С МАСЛОМ

Varke su sviestu

200 г (3/4 стакана) сухого творога

100 г (6 столовых ложек) сливочного масла, комнатной температуры

соль по вкусу

Смешать творог с маслом и солью.

Эту пасту едят с хлебом в качестве позднего перекуса.

 

СЫР ЧЕСНОЧНЫЙ

Варке су Чеснаку

200 г (3/4 стакана) сухого творога

1/2 стакана сметаны

2 зубчика чеснока, измельченных

соль по вкусу

Добавьте к творогу чеснок и соль и хорошо перемешайте.Добавьте сметану и хорошо перемешайте.

Его едят с горячим картофелем в качестве полдника или на ужин.

 

СЫР ИЗ ТМИНА

Keas su kmynais

200 г (3/4 стакана) сухого творога

1/2 стакана семян тмина

соль по вкусу

Тмин варить 5 минут, процедить. Смешать творог со сметаной и взбить хорошо, смешать с тмином и солью.

Существует множество творожных соусов, у каждой жемайтийской кухарки есть свой любимый приправы. После семян тмина идут мак, французский эстрагон, различные виды мяты и петрушка.

 

ПЕЛЬМЕНИ С ТВОРОГА

Кепти Варкечай

400 г (1 1/2 чашки) сухого творога

1 стакан муки

2 взбитых яйца

100 г (6 столовых ложек) сливочного масла

100 г (6 столовых ложек) сметаны

соль по вкусу

Взбейте яйца с творогом, добавьте муку, соль и хорошо перемешайте.Замесить в пластичную тесто. Сформируйте из теста булочки толщиной с палец, куски длиной 2 дюйма. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 250F/120C, пока булочки не подрумянятся. Растопить на сковороде сливочное масло, добавить сметану и соль. Нагревайте на медленном огне, пока не получится однородный соус.

Пельмени подавать горячими, покрытые сливочно-сметанным соусом.

 

ВАРЕННЫЕ ПЕЛЬМЕНИ С ТВОРОГА

Вирти Варкечяй

400 г (1 1/2 чашки) сухого творога

2 взбитых яйца

1 стакан муки

100 г (6 столовых ложек) сливочного масла

соль по вкусу

Добавьте к творогу яйца, муку и соль и хорошо перемешайте.Сформировать пельмени в виде пальцев толстые рулоны, 2 дюйма в длину. Варить вареники в подсоленной воде 5-10 минут. Эти пельмени также можно обжарить в горячем масле до золотистой корочки.

Пельмени, сваренные на воде, подаются горячими со сливочно-сметанным соусом.

Пельмени, обжаренные в масле, подаются с сахаром и едят горячими или холодными.

Поместите емкость с кислым молоком в теплую водяную баню, 95F/30-35C, нагрейте, пока молоко не свернется и творог поднимается на поверхность.Высыпьте творог в сито, застеленное двойной марлей. Когда вся сыворотка стечет, добавить тмин и соль, хорошо перемешать. Высыпьте приправленный творог в влажный льняной мешок для сыра, поместите между двумя досками и положите сверху груз.

Такой сыр едят свежим. Этот сыр сушат для более длительного хранения.

Покрыть сыр растопленным маслом со всех сторон. Посыпать перцем или тмином и выпекать в предварительно разогретой духовке при 325F/165C, пока сыр не смягчится и не подрумянится.

Этот сыр, нарезанный тонкими ломтиками, станет прекрасным дополнением к пиву.

Замочите ломтики сыра в яйце и обжарьте в горячем масле, пока обе стороны не подрумянятся.

Хороший завтрак.

Свежий соленый творог нарезать толстыми ломтиками толщиной 1 дюйм, уложить в один слой в неглубокие форма для выпекания. Смазать ломтики сыра сливочным маслом и запечь в предварительно разогретой до 150°С духовке. 10 минут.

Подается на завтрак и для приема неожиданных гостей.

Винная карта отеля Eka

%PDF-1. 5 % 1 0 объект >/OCGs[8 0 R 9 0 R]>>/Страницы 3 0 R/Тип/Каталог>> эндообъект 2 0 объект >поток application/pdf

Eka Hotel Wine List

2017-10-30T14:14:02+03:002017-10-30T14:14:02+03:002017-10-30T14:14:02+04:00Adobe Illustrator CC 2017 (Windows)

256124JPEG/9j/4AAQSkZlgCJRgABAgEAG 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABAAlgAAAAEA AQCWAAAAAQAB/+4ADkFkb2JlAGTAAAAAAAf/bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGHURFRofHx8f Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f/8AAEQgAfAEAAwER AAIRAQMRAf/EAaIAAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDagQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4/PE 1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo+Ck5SVlpeYmZ qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp 0+PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo +DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq+v/aAAwDAQACEQMRAD8A9SkmtTswpxGKsD82fnHo PlvUJdPvbeZpY9qx0INfsiv+VRvu98xYari49voNOVHSkmIv60vf/nIDyfFafWPSuGiDcR8O/wBh ZR2/kljP+y9sjj1YnIxrkL/2Uo/71B0xoG+Zr7Af0rYvz/8AKLWpu/RuAoCM68d6Scgv3NDKP9j7 4w1YlMQrv+wRP++Tk0piCb+k19pH6FFv+cifJzW4l+r3IrzonHeqUHX5yxf8F/knJw1FkivpF/f+ pZaUiYjfM19360R/0MD5QFiLtorgRkha8ampVnJpTskUh/2NO+Rx6riycFdCflX60ZNPwxJvrX3/ AKmrP8/fKssDSG2uEIRpPTIqaIyo24H800f/AAXscgNcOIRrmQPmJH/etmTRmJO/0i/u/Wts/wDn IHyfdyNwiuF4swUldqLG0pPTukUh/wBj7jDl1ggar8cUR/vkDSE1vzF/Yf1Ot/8AnIPyjdXh2ZIL GOSiCq9WkcRBen+/XRa+9e2HUasYrsXz+yJl+hjj0pkIm/qP6QP0rf8AoYnyYkzxNDccIlaR5OPR EBc7Uqf3alvop1yyeo4a2519pA/SxGnJiZXyNfZapY/n75Wurs28dvcCfkI+JGxcnjxrTtJ8Nfpy vU6wYgTV1+q2ePSGfDv9X66UU/5yJ8lTzcFiureREE9X1OH7BHINT/AIxkNT3p1y3Jn4TVMI6e4cV9 aVZP+cgvKq3v1FLa4efm0TGgADoxj7/8Woy/RXocplrQMUclbSjxfZbZHRkmQv6DX201c/8AOQPl K1kjQW9xIkoRg9KUV1D1of8AIdG+n2yUdVcOKv4iPkSP0IjpCZEXyjxL9Q/PryzZIksttPVgaKKb EEpx+lkcV9vfIafXDJGUgPpr7QD+lkdGeKMb+pGaZ+dflfVLyztLeOYNfXCW0ZZaDlIqOtduhSaM /wCyp2yzDqhOZjXIf76Uf960zwcMeK+v6Af0vQYXLID27HMpoQj6zaI7IQ9VJB2Hb6cxzqYg05A0 0iLW/puy8H+4f1wfmoJ/Kzd+m7Lwf7h/XH81Bfys3fpuy8H+4f1x/NQX8rN36bsvB/uH9cfzUF/K zd+m7Lwf7h/XH81Bfys3fpuy8H+4f1x/NQX8rN36bsvB/uH9cfzUF/Kzd+m7Lwf7h/XH81Bfys3f puy8H+4f1x/NQX8rN36bsvB/uH9cfzUF/Kzd+m7Lwf7h/XH81Bfys3fpuy8H+4f1x/NQX8rN36bs vB/uH9cfzUF/KzVbfVLa4lesESBuRrSo22+nJwzxkaDCeCURZV2+Lfcceg6Zc0vir/AJyFnnX83tci Er8E+qcVqQB/ocJNB23JOR4QzEi86+t3XEoZXKA8gvI0rQD9SgfRjwhbLhdXQTj6z8TQsvJqGlaf 8SP348ITxFr15yf7xtunxHvT/mkYaCLLZu7oxen6r8K/Z5Gm1RWnyYjBwhbLYu7tTQTSAMCpAYja oP61GPCO5PEWlurpQSkrqd+jEdip6ezEYmIK8Rct1dKyskrqwIYEMa1BBB+8A4mIPNRitfWJwW/e Ma9fiO9RQ1+g4aCLLaXd3GyyJM6uDUMGYGta1r88BiDzSJFoTz1IEjAcep6Up+rDSLLf1q6ry9V +ZO7cjWta1+84OEck8Rcbm55Csrnan2j0AA/UMNBeItvd3ki/HPI1PsgsxpuT4+JwCIC8RZX+VFz cv8AmT5YjaVzH+kYG4FiRXko6fJQPowgBBJfdsB5AN4Cn3HCwYf5guZra2vJ4W4yox4N6El1uXp/ cxMjt1/mFOp2GaiYuR97umMRAAvl+PexTTPNOu6hMsSw3Fs1UU/WtFu4VPqoOLc2ueACNUvvUD4eu +A4yOobBlxn+GXz/AOOsyyLFTuLm2to/UuJUhjJCh5GCip2AqabnCAi1TAliH5heaxoS6bCNUXS5 r+SWOF2tPrfqMsfwrvLCqUZw2/2qUFMIvpEy9xH6SGucq60lGkfnL5PjtZW1jWazGSSRHWyniiWA EcRVVPrCnYjcvVuQoKMtZxxzl/CY/EfoY+NEcymlx+b/5e292lnLqUn1qQFlhW0vGcqrMpNFhJpVD +vphGCXck5o96ItfP1tqV8IdBsZNatFjdrm4tpraJ4nR5IwjW9zLBN8TxEBuPHwJ3oDjob7JGSzt uyW1mkmt45ZIHtZHFWt5ShdD4MY2kSv+qxyBZhjfmHzdY6TqYt7jX9O08BPUe0uYJJJiqjk5DrPG Psmv2Nhv0yuRI6h5RJ+5sE8YHq5/1gPspVsfzE8jz28bHzHpjyOpcgXMKEAAsaxmRmXio3rlkYSI uj8mo5IXsR80R/jvyR6zQf4h031k5c4/rkHJeAJeo57caGuS8OXcUeJHvDovN+myTSittfmJZVhi uUsbqSGUt+3G8cb1j/4sNE7gkY8BXjDKdH/3vT5N+rLNN9Ya9T9BTx/iPJTSO/jmzdY+J/8AnIYE fnDrwPX/AETf/oyhxZB50Nia4q10C+Hhirf7W3hirVRwpirf7XzGKtdVJ/DFWzuRTFXA05VxVroF r0xVv9o4q1+zT6MVemfldoXl/UdLuW1Gyju7v12EIb7XpoiFqbgUBcffnK+0Gs1GGcfDlwRrf39O h7nedlafFOJ4xxG0w/MLyx5c0/ys1/ZafFbT8lWnQkSArQULCqmjbeGYvYnaOoy6k48k+IUfsI8g 3do6TFDDxRjRYh+U5r+Znljb/pYQH/hxnaPOvvGEg0I2FPs+9euLFgnnWAXGj6jCWuEDsPjtJYoJ lpKDyWSciJQvVuX7NRQ9DqJkCRMqrz5O2AuA9zynSfKrtf20D6jr2nfvT9a1SHWdOaOoRmiBVSZC ORMfprCBSlahchHNpxvHw7YeHM8+L5s0tvy2j+vQ37+a/MN0EZXMLahxglCigVlhSIcf9Wle+W+L tyDLwt+ZRt/o/k7R1iutXkeWFpQlquo3FxeospiK/u0neX4uCMS1K/aNd2wCUjySYxHNM9Afyy9q z+X2smtWYl2sDEYyxZixJh+GvLlX3rkZX1ZRro1rtvp04h+um+Ai5SoLF71K8aVEn1Mrz9ketew6 4BKmYx8X9tJZFoHl83cXpSaxHLHwCE3WremQfho3qOYzUD4id+9a74fFP4CDgrf/Ah47UenlLSkp xm1AcaU/3Jagfs8KVrPv/dj8f5mqeM/gBhwD8EpjY2MFlbiCFpWQftTzSzudgN5Jmkc9O5yJNsgK RGBKSano3lOa8mu9Q0iC6u5IxDPcPZG4ZojX4C4jeq+Ir88jLUcG3q+AP6EeGD0C3/C3km+MjPol hMxHpSerZxVKqQ4U80qVrRh375OOYnkT9qDjj3BU/wAGeT/rX1v9Baf9a/5aPqkHqdOP2+HL7O2S 45d5RwR7lbRdK8taYbi10W0s7IqVN3BZxxREMR8JkWMDenTlgkSeaYgDkyDR/wDe9Pk36st031hq 1P0FPXrXboPteGbN1j4m/wCchuX/ACuHXq/a/wBER/0hQ4sg85qN6/j4Yq7egr074q3+0aeG/wA8 VaqOPv8AjXFW/wBoV8NsVa7GnTtirttqf5jFXbfFXr3+WKu7CvTFXftGn0/PFXVHh4/GuKsz8k+Z 9N0OwumuIEup5Wb/AEeVgqlFQEcSVfcsKfZ39qZqe0uzp6muGfBXd+A5+j1kcINx4rTbzJ590jV9 HuEdGW69GSG2gjYNAhY09SpVGZuApWmwJoN8w9D2JPTTBjIEXcjXqPl7r3/S5Go7SjliQQQa27gk f5T0/wCVmeWKf9XCDp4cxnROofeMFKDj9mn413xYsF852jXekajbo4jdzVHNt9dAZZAy/wCj/t7j xFOtRSuaq6n8XagXAe55boP5d/pLW1nnvI4bUJ609tL5ZsbKaRbj1P3TXE6SEyBdpKL9nrua5ZLM Bt1/rNUcVn/jrKYvyf8ALUTBkcKwEg5DT9GBKypwoaWG4UdPxqMh5x/F/rbPAh5A/Um2geVNF8qN PPDdLFb3BCiJ4bC1iQltgptre2Zienxs2RlMy/BZRgI/gMkytsYD+bOoNa2lig0+LUUb1pZYJtSG nKFg4PyIaWBZV5UDGp416EEg2Y4k8jXwtpymul/GmDaF5+u9Bo1ro1jJMltGq27+Y4pFWGVzIxWS 4uJkUBnQV4gsWoOSrUzGGZPqlY/qV+lqGUDkP9kyaf8AOXUIvjGk6a1rLzNpcNr2nIsnphgV3bYl 1UClRRqmhHHD4A7z8izOc9w+YW6F+Zur61qhe5vNJ8u2axCOKJ73T9UjkuZCeHOSC7t5VJh3YxHv Q/F2xliAHU/MIjlJPQfIvTrVbpbeNbuRJbkD97JEhiRm8VRnlKj25HKC5AYn5ovfyottUceZl0ld TljRZDfRQtK8RNUqXUllBT6MHiyGw4vgJH7gwkIXvX2J7oWj+WLK3W40GxsrW3uVEiy2MUUaSK4B DBogAwIA3yUpE82UYgck0yLJiSax+VkWtT24uNHg1mC65zBvq8U31tyVLBm4lpakqxBJrsd8t4Z1 1pq4oX0tnWj/AO96fJv1ZLTfWGOp+gp4/wAJoo22qP1Zs3WPif8A5yFP/IYNePQ/6Jt/0ZQ4sg86 G5OKtVqFxVvo30Yq1+xX/PrirfVvoxVVtbf6xI0fqxw7E85m4r8q74CUgI06KBxP1+z37er4/Rke I933frZcI7/vQxs4AzA3sNQaGglp/wAm8eI933LwjvaFrAQv+mQ/PjN/1Tx4j3fcvCO9v6rByP8A pkP3Tf8AVPHiPd9y8I7/AL2vqsHGv12H/gZvH/jHjxHu+5eEd6a6RL5dto3XUIor2YsCknqXEYCc SGUqI96kg16jMfNHLI+k8IruHz5t2MwA9Qv5uvrny82lyQW0ES3Ir6c/KYubz5UoUCseIpU/hhhH JxWTt3bIlKHDQG/xR/5T7fmZ5Z/7aEH/ABMZlOO+8YAAAF3FK177npixYN5xsXv9LvrRHaMyuoMi XD2bBRKpYrPGkrKaDsu/Tatc1EyBIk8nbRBMRTyWHyPfuXEerNF6h5R3P+I5PrMMfqGVuIGnsvIV PViw3HOmVR1GmuxwX7o/rYeFPz+f7E+0vybbNZGK8866rDNIJIY1i1eOf4GegcSSW0L8yFIFQeNS FPfJnW4zVGO/470jAepKpD5M8laWIr7WvMmo67ZmVYreDV7365b+txenGJUAY8Odevw8v2eWThqP EHor4KcQj9RPxZn5d/wt9S/51z6j9Sqf+Od6PpV5NX+5+H7XL6a5GXF1bI10SP8AMV09GyR7Z7iv qMnpaS+rOro0bLQqHSHx+JDypsRx3AmY8gT8QPvIYzA6/daXaLL5YtbWO7PlKU30qCO7vYNENs87 OwVm9PgZFV2+IhjQDeuROXJdcJ/00f8AiliI8/0Mk/xpo1U5W+pLyQyAtpeoilK1Vv8AR/hb4TRT ue3UZZ4Z8vmE+IPP5FbNr009062ehXd/bxo0c8xRLZiWXlwjS8Nv6imgDENQH6aPD5rxeSewuzxK zRtCT/utuNR/wBZfuOQZpJrGk6Pc3ryXb6mJJEVWW0uNSjhopDKVW2dY1YFeq0PjkTqBDaj/AKUn 9CDjv+1F6foWn2M3rwTXbsQq0uL68ue+EcB8E8si18dqk7nfLDIlAiAmeRZMej8qeWpNXu7uCe6G ONIst6sOpXqjmTyQSQpOEA/lUrSmwFMnxmv2NfAL/ay7R/8Ae9Pk36ss031hhqfoKeN8Pw9Q30nN m6x8T/8AOQxr+cOvN4/VP+oKHFkHnWxJ+7FWq1AHj/DFW+jfPfFWqfDX6cVbO7fIVxVqtFI8P44q 3sCPuxVqla/dirq1AHjirYNGPvvirX7NfpxVvq3yGKtVopHhirLfynFPzM8s/wDbQgH/AA4xV94w LxAXqaVr23OLF51+ZGnabqPlvVLLU2KWMzxichzFsLhCBzWOcqGIoaJ93UasEie3m7QgGFHyeLaL +WWga9qU8+g3VteKkR+C31WJ1hhn58EMLaOVi5lWDCvIVNa71vllMRv937XHjiBO33/sZrb/AJH6 Veae0WqXN7Z3BkDBLW+F0FCEMhE09rE/Ln8VeNe1eO2VHUG9m4YARuyny/5VsfKjyzLrN01nMqRt bXkkPoersokH7tCrtSlEYKf5a5XKZl0bIw4erJ8rbGC/mtYeXrnT7OXWINOn+rOzwjVbu4tYQOUZ enoK/JiFAqQadNwxyyGQx7/gLassQRvXxKQeTf8AlUenIzONHjmd5ZYFgmmuYFgVuImb6yKK+5Vp AgH7NaCmRlqJSNAT/wBKR+hjCEB/N+bJo2/J5oTPF+gGhiRWMkYsyqoporVXYAfVxQ/5A/lyf7zz Zfu/JXtfM/krT717bR7RrhZd7y80ayku4Fkjqojnls0lpKAPstuB1pUYmEjz+1ROI5fYye1uY7q3 juIw6xyDkqyxvC4H+VHIqOp9mGVkNgLCfOX5X2/mXVxqMpsRIgjMMk9vevcI0fSk1vf2lFrvQIPH rvlsMvCK/h4NU8XEb/h4ovyf+Wnl7QLZVk0/T57uFwbe6it5AURXEqBfrU15IpWWrVEnWh6jBPKZ JhiEWYZU2vM5/wAlbCbzNea472EjXd4L3hJa3hkRhKZPhkS/jFWLVb4ONf2aDjmR45qvx9zj+ALv 8fe9Z0f/AHvT5N+rBpvrCdT9BTxvhNDuWpRu+2bN1j4n/wCchiD+cWvHt/on/UFD2xZB51SpP3Yq 1sVH0Yq30Y1xVqnw17VrTFW+49hirXRSMVd0I+7FXdeVMVd1AGKt/tHFWqfDXtWtMVb6sPlirWwU jFWW/lPt+Znliu/+5CD/AImMVfeMClQAx3pUD2rixYD57g1O40LVIdLvIbC/fa3urkIYVb1Af3nq RzJxYfDuh67b5p8hgCeP6etu2iCYDh508xtfLv5sXdsrabr2kx3iqTPHGLdlWR6dONg/wLwG25ap Bf4d4YpaQn0CJ91frYGObv8Ax8mRaZ5C8+W0aTN5rgS8KKXQaVZvGktFqVeMWzsB8YHTZunWshjw xPpgAyAn1kqz6Lf6XNaXfnDzXHq2mrcEQ2V5p1oqNI8cgTgY15iRULHkOwbamWiQP0ivijhI+o38 GT+XB5VFlTy39RFiCdtO9H0q8mr/AHPw/a5fTXK5cXVsjw1sx/8AMzzJoOi2toNV01tTNyJRDAln HfNRSgkHpvJFRSHFT08TWgLHHOX0ER97HJOMeYtiqfnVo+nz/o1dMulSZvTdUWyt1jVHlEIZFev /uxgPhqfbB+WzkXxR+R/Ww/MQBqj9iNsPzph2ZZxpum6ndrb8uclrpv1pX4niOIiunYLIVbizAKd xWoOMtNlH8UB8D/xSRqInoWaIde1I2+o6Xerp1jJbmunX2nyet67EnnLWWB1p/IAN9+WS2GxZ7nc JzardLbxrdyJLcgfvZIkMSM3iqM8pUe3I5EsgxbzNonm661X6zpV1IlqUVPq41D6ogZWDcuIsbpv iFVPx/RXcROOEud/OX6JBjLivb8fYWS6bDcwadaw3UjTXMcSLPKzB2ZwoDEsqRBt+/Ba+Aw7dGQR OKWGPovn9b/Up4tRrBc3DPaRfW419OAIyotJNOnVfiKnioqP2nfvbxRobfj5tXDKzv8Aj5M/0av1 2OvWhr92S031sNT9CfNtXl9o0oe2bN1r4m/5yGp/yuHXqfZ/0Snh/vFDiyDzruaYq1tQU64q3+1v 9GKtb8fb+GKt/tCnhvirW3E1698Vb7iv+ZxVrfemKu2oKdcVb/aNf8xirX7P+T/DFW/2tvDfFWtu Jr174qy38p6/8rM8sV/6uEh488VfeNvXiOXWmw70rixeffmDbT3Pl/U4be6u7KUsrLc6ekstyvCZ XPBIWSVgwWjBGB41zVXU3aV6Pg8gTy75puzFbjzN5oW5uDG7yy6dqKROGpVKG6SO34lDzqynf4Tx NMv4o90fmGnhJ6y+RZTF+U3meOBbf/Hmpl1AIfncFqsnpymhuSKGnNNvgffcfDlfjxv6Q2eCf5xR ujeQ9b0GfTru/wDOt3dw2kpa5S+eYx3LSIUCtyuPhoT8C7r4hjvglkEuUUxxkVcnoOUN7CfzNvPq 0FhI17fWCRtLMZ7K+sbFC0arxSf68eMiuWoAFIr9rrk4cX8IB99/oBashHUkfL9KB0H8xNPs9JU3 KSTR/vpIbiXUNHcVBZzArx3UafAFPGg4hBuQQckMcjzoHyv9SBkAH9n60bH+bGhyyRrFB6iyb+ol /pBAUymIMAb0OwLeC+32tsPgn8X+pfGh5r9alpn5ialrmuzadotnYf6Nb+pLb3uo2/1h5fUKMqCw bUAqRgfEWFakCnfE4gBZ+79dKMpJoff+q2cW7XDQRtcIkdwVBljjcyIr0+IK5WMsAehKj5ZSW0MA 856r59g8wyW2gJavA8UYQXNtrTivFmkJns1NsvQAAHl8j1nHDCW8r/01fZbVOcwaFfIp15Z1vXLu 9Npcad6SRitzeSNqCB+PNOUKXVrGm7Ivwep0JPxABmBxRjyP6f0sozJ6fj5MpyLYw/T9X85t5klt rn6s+lvcXAjpZ6ikiRRypHEvrNEIDVOTFi1CTVaoK5aYxrz+DUJSvy+LPdH/AN70+TfqyWm+sMdT 9BTxtyeX2hTiM2brHxP/AM5DgD84teHb/RKf9IUOLIPOehNMVd0UfRirY3Y+wxVr9mnavXFWzsw+ WKtUqpxV3UiuKu6cqYq7ooOKtj7R+7FWv2adq9cVb6MPlirXVSTirLfyn3/MzyxXb/chB/xMYq+8 bcsyhj4Ur8jixYV5psfr1jeWvIIHcFmKSyfCsoZhwgeGQ1C02b5gioOmymNniFj5/rdvAExFPOz5 JF1ITdXkjpHJJzSO11eCRo3KsqsYr9Q3FjU1Uk+A65j+NhI/u/8AYf8AHV8OXf8Af+tHaH+X1tHJ tqEotgayiF9Zs3YMqVVZX1BqiqMaENxr863Yp49+CNH+rX+9CPDPU/af1ppqnlTypapBNdWeoauI pax2sl1faggcqys7wzTSRn4HYHkOhpl0Zy9yDCPvTvQl0VYZhpVl9RiSV0lT6pJZcnBLMwWSOLmC WJ5qCDvvkJX1Zxroxb81PMdpocWmS3Oo6hpiSNMTPYRxuvGNVb98ZdgOfEKBu1ePfDCEpfTXx/tD DLMR52xbRfzl0fTrW6huLzUpbezmkae61C1jkkQNIY0QPHcfvE9QMqkLX4TUjbGWmzE/VD/Sn/im EdRADqyu0/NOF0Jk8u66IVCn6+dNeK3fnuGXk7Oq+LMOI7ncVIwmtzG2XjDuKI0vW/MfmO9nuNNW 48vxWiiF7HWdKcmZ+RImSZLiNXTjUBUBY/EaggYTERG+/ukRIy5be8MttVult41u5EluQP3skSGJ GbxVGeUqPbkcrLYGKeavzFg8v6i9k9nHMUSNzLJqGnWgrJyopS5nikGy7VWh4p0x8OZ+kD7f0RLC WQA7/o/Wi/L3n3Qdau/qcN7Yi6YfubeK+tbmWQgMX4JC7sQqrWvhjwTh2D7/ANQSMkTyLJcDNjWn eetPvdbutIWHhPb3Ettz+s2TcjCY1ZvTWf1vtS9OFR+1Rvhyw4yBbWMgJpmWj/73p8m/Vk9N9YYa n6CnrfFv049BmzdY+Jv+chhT84deX/mE/wCoKHtiyDzoGhP34q1SgB/z3xVvq3yFMVar8NPoxVvo 3zGKtUqpP+e2KurUj78VdWlfvxV1KAH/AD3xVvqx9tsVa/Zp9GKt9G+YxVqlVJxVlv5Tmv5meWP+ 2hAf+HGKvvGBuVG8BT7jixef+frHR77QdStdZuRaaZIym5uGeCNVCzKwBa4DRAMwCnkPlvTNSZET JAsu1oGAvlTyKy/L38n7eRZBr86G6RUhun1PTnXja0ZnRhWqo0Ss1RQU6UqMkNTlJowP4+LV4OMf xfaiG/LP8m7hbq0uvNaXFGeWT/TrQSxlKisklGdhErcR6hNKmvYC3xcncjwsfemOk+UPy98o+YbD UdEu/wBMay9bLTdPkvbFBFHJydniHGJ3YBivVmPPfqSImcpCjsGUYRibG5eo6deXN3D6k9hPp7/7 5uGgZ+pHWCWde1ftZjkU5ANsf89695g0mOx/Q+k3GqtcOwmW3dk4BeJHJltrqgIJP7PSgqSBiMXH /Fw/L9LGczHkLYlZ/mj5vincf4M1q7t0iD1ZJFk5FRyBR7SEVXj0WQ15bA/syhpRHnO/fTWc5/mr rf8AN7zvLciH/lX2oMpZ1MsTTMBxAIJ9S2hTetKFwwINQDtl3gx/nMRml/NZDokfnDzEzalq8d/5 RkjRYrWxt7qzuo5FY8zM6PbycXp8FH+4HfK5cMdh6myPFLc+ll9rDJDbxxSTvdSIKNcShA7nxYRr Glf9VRlZbAxTzHq35VWGtGTzA2lRa0iLWW6iia5CMpC/Eyl+PGo64PEkBtxV5CR+4MTwXvV/BN9C tfKkkaXuiWdqsTgyRXdtAsaOJC3JkkVVDcjUkqf14+ITtv8AG/0pERzCc4smM2Vz+XR1ydLT9GJr SXDxSuqQpO1055yKHoGeSsdXCkmo3ywiddaawY30tmej/wC96fJv1ZPTfWGGp+gp4/xHkDsNq+Ob N1j4n/5yGBH5w68D1/0Tf/oyhxZB50DQmuKtdAMVb/a28MVar8FMVb/a37jFWuqnFWyakffirgac q4q10Cntirf7R+WKtfs0+jFW/wBr6MVa/ZPh5Yqy38p9/wAzPLNP+rhB/wATxV94wmtCNhSlPp64 sXnn5h65pWh+XdU1XVYPrFhbMplh9JZ+RaZUT927Rq1HZTuwzUmMpSIiaO7teIRgCeTyaD8z/wAs pUhv5PLkf1d+Vbg6XZRFQkvqGpe5duIk+IsoI5lR9s0wjBnveY+R/WWrxsfPh+5E3P5mfkzEBPc+ VAOMFIi1jYn90QQI0Yvwo6+pxHKjcTxqCvK7wsneg5cfcu0zzx+Weq6taHSNLh8s37XdIdbvNNtC krcZOSR3McjIGZlpzLGvQbmoTjmBub+KjJAnYV8Hr2nx6pHCRqNxBczVHF7eF7dacQD8Ly3B+1U/ a6bdqnFNdHKF9Uj87WurXMdkmn6gdPX1G+sSC7htCVABqDLaX3MqASAOHzyMjj/j/h3hEhLp+PsL FYrHzWCQ3mQAxOvpStrEBEIBuQZ0XTlryVyCu32QA25bKjk01/V/sj/xbERyfj/pFk2kaN5pkgkO pa/cRViRIRay2Vwv92vKXm+nwNy5V8VPWg6DJ4o9B+PmojLqfx8kLqkHkm01aysvMOvTNr7wFLae e+exmeJ5iwotm1pCCX+AEIGYDjvkgZEbDZB4QdzuyvTRZjT7f6lMbi0KK0E5ma45owqres7Oz1H7 RY5WebYOSV6z518u6NefVNQvbe3n4h+E11aQNxatDxmmjft4ZAmfSEpe6v1qZRHMgL9M84eX9SuB b2t7bvI7cIQtxbSGVuHqUjWKV2P7v4+n2d8I4t7iR76/Wjij0KdYWSV23mry1dajNplvqtpJqNu5 jms1mT1lZSFYenXlszcTt1265IwNXTETBNWyHR/970+Tfqy3TfWGrU/QU8krWq9B9rwzZusfE/8A zkNy/wCVxa9X7X+iV/6QocWQedbVPL8fDFWuwr074q3+0aeG/wA8Va24+/41xVv9rfw2+eKtdjTp 2xV221P8xirtqmv018MVd2FenfFXftGn0/PFXbcff8a4q3+1v4bYq1+yadO2Kst/Kcj/AJWZ5Yp/ 1cIOnhzGKvvGClBx2Wm/zrvixYB591e00fQNV1O7WZra1BeUW5Ilp6gHw0ktz33/AHg2+7NTKJMi I8/N2okBCz3PH7X84/JmmaoiJPqv12Nzalbp7meGKp+MzLcajJG1HanL4iOO21MB02oI+qH+l/a1 jUYwevzZJp/566BLfy2QivL+UGkXo28UKkmMyIFaS4PP1RslPAn7PxYw0uQfVIh5V+tl+YiTQBTi Tzzqerz2Wn6ZpWtaLNdFZDf3uktJAinkpilrInptzoSTtxGx+IHJ+GBuSD8U+ITSAR8GY2MepJGw v54Z5CTxaCFOAFqaAh5ZqmlN6/0yo10bRfViX5k6B5e1Z9L/AErqMllPCZxZRxz2sHqllUybXFGJ VUoDEysAx3ANcMcsofTHia8kIyqzTAW/LL8lZLW3uJvNTWkbzy3EKyajprAs3BWFeEqOo4DuevxZ fDPlI3jX48i0nDj/AJzJU8pfkIbWa6FxpzwcPRuroak3FqjiWkdZwvqN6tOR+I8vfBx5PP5M+DH5 fNOtH0zQNDlN/wCU9AOo280RhlvrK6hlkbhI3KNTczqGIk5GQlwa9anIyJO0iziAN4hmULTJGrtG 0THrG/EsPnxLL+OUTqSa15rsdOuzY3OnahcqyAvNb2U09txatecqqYxT9rkciTK9ok/GP6ZAoMh2 /Sv0/wA0Wd5qL2a6fqFvMGCetPZTxxNVS/8AfFOFOK9yN6DqQMI4jzFfEfoKOIfi07wskqj8yWT3 clqbe+SSOUwh3sbv02IZU5LIIinDlJ9qtKAt9kE5LgY8TItH/wB70+Tfqy3TfWGrU/QU8f4TRRtt UdPlmzdY+J/+chif+Vwa8e9bTb/oyhxZB50O+KtV2XFW60b6MVa/YrirfVvoxVonZvDFWzsRirhv у/HFWgahcVbrRvoxVONNvfKkOncdQ0y6ur/kCJo7pYYUNTSY/Sc16D7Xj9ClN9K/wBf3Mtu1hcWx RHlhmudRjiUqi8uDH6uwLsdlpTFVLzZonl2xsTJpdzbyOtwyFY71btzGVUqeKwwUFeW/3gbVVXfl Rt+Znln/ALaEH/Exih94wAAALuKVqevXpixYJ50vNRtNKvp9NEpvfURITDbG8dfUmVCwgEkHMKrE n4xQb70odRKPFIi65/jq7YGoCvJ5rbed/wayIY/VutO1F7ZuG7aAXZUbY8o49T9XblvsxoK9a5OO CI/iv4j/AIlr8WXd9n7USfzF81H0jBpOocUjE07JoMhMqN09FTqAer7dA/Gq8qGuT8KPf9v7EeLL u+z9qJ0jzB5v17Ubew1NdR0q2cLKJ4tGuLPkxVX9Np/rd6I6B9+aKtQRU0oQYxiLFh5pjKRNHb4f tegafZ3FrHIs99Pfs7l1kuFgVkU9EX0I4RxHbkCffKCbbwEF5g8p+X/MKwrq9oLoQBhGObp8MhUu p4MTVb015A7GlDthjMx5IlAS5pXL+VnkOU1fS6NyL8kmnRuRjMXLkkimvA0r/Zk/Gl3sfCj3INPy V/LVXtJDpFZLIKIH+sXC04NzBKpIqk8tztvh8efex8CHcyjR9A0PRbc2+kWFvp8LULpbRJEGIFAz 8QORp3O+VykTzbIxA5I/IsnYq7FXYq7FUbo/+96fJv1ZfpvrDRqfoKeP8J49Q3Xuc2brHxP/AM5D Gv5w683j9UH/AE5Q4sg86pUn7sVarUAeP8MVb6N8xXFWqfDX6cVb6t8t8VarQEeH8cVb6EfdirVK k/dirq1AHjirfRj774q1+zX6cVb6t8t8VarRSPDb78VZb+U4p+Znlj/toQD/AIcYq+8YAFAWtSRU ntucWLGrn/emX/Xb9eaef1F28PpCnkWbsVdirsVQepazpGlxpJqd9b2MchCo9zKkKsxIAALlamrA YQCeSCQEqi/MTyBMAYvMulyBm4KVvLcgtULSofxZR9I8RkvDl3Fjxx721/MLyGV5f4j0wLxDgtdw KCjKzBhVxsVRjXwBx4JdyeOPesX8yfy6aMyjzTpHpggF/r9tQFgSAfj2J4nHw5dxR4ke8J3p+o6f qVnFe6fcxXlnMOUVxA6yRsPFWUkHIkUyBtEYEuxV2KuxVG6P/venyb9WX6b6w0an6CnrArUHetPi +WbN1jzHzt+Str5o1abUp71oJZaFFRFI+H7Faj/Kavjt0pvhw00hx7/Wb92wcyOpAMDX0j5pXN/z jlokln9VXUJ1UNyLUjrsixD9gfsQR1/yuXiABi0sozMr5iv9lI/777GJ1AoCuUr+wD9DUX/OOejL Ym1bUJiXCB5AqD+7LtsOHc3Ev0cPA8nHpZRyCV9/2iI/3v2pyakSEhXM/pP60Of+caNIFuI/0nN6 q8zy4pT4uJH7PjDF3/n/AJhxnDAQZG+Yr7/1rPUgzEq5H9X6kT/0LloZ08WjahP6fJW5gIDsrxnb h4SaSnvxPYgxx6aUcnGTtR+3h/UjJqBKJAHW/v8A1tWf/OO2mRW7RyahI8zI0YZURVpIyyMaFT0a COM/Tn4ilY0cuMS4uRB+QkP999jZk1cZGW3MV936mrD/AJxx0S0dydQnkBZuOyAgMjwmvwGvwTyH 58PAgyzaSUzd1/0leE/737UR1QFbchX2H9bVn/wA44aRa3Quf0jM7Bo5I04pTlG6zCvwnYyRp/seQ 6kEHU6WWS6Nc/wDckfptGPUiIiK+k/pB/Qs/6Fp0J7iR31G49GRHjkRRGG4uDGeJ4EcvSZqbfaoe mxsngMq35V9hBYDOBEiuZv7KVdP/AOcdtLtLv61+kZHk5iRQUUJzB59ONEPqf8Lt13yrVaWWQEA1 f6qbMWqEeHb6f12oxf8AOM+gxTGmo3Bh5elwIj58AOA+LhTl6QWpp9qp6Gguy4TI2D3NcM4EOGuq pL/zjlpf6QF9DqUi1keZo2RSvNmM1KAD4fWd/wDYcR1HI0y0kjijDi3Eav4VbZHVAGZr6jfu3t15 /wA446TPNEYtRljSMRqVKIWKIgjO4UCpSNO32uR6EASjppCHDf8AET8yT+LEDUBImuceH7t1+pf8 49adexIh2B42Qh5lRacyxevT7PKR9vDjvsa16fRyxxkDK7r7AB+hkdXHjjKvpR+j/kTpOk3+n3kF 7MzWFzHdIHCHl6apGFNEHVII6/5XI9wBZg00oTMibsf76R/TXwacmYSgI11/QB+h6nBGyqOR38Pp zMcdASaGjyM/rEciTTj4mvjmJLSgm7cuOqIFUt/QCf7+P/A/24PyY70/mz3O/QCf7+P/AAP9uP5M d6/mz3O/QCf7+P8AwP8Abj+THev5s9zv0An+/j/wP9uP5Md6/mz3IDUPIWgajPHPqFpb3k0KskUl xBHKyq5BZVLg0BKjCNLXVB1XklMP5LflzCyunl/TDIjBkkaxgd1I+zxZlLALSigdBsMl4B/nFj+Y H80K0f5QeQInjePQdLR4QREy2FsCgateJC7VqemD8uf5xT+YH80LB+TX5dLE8K+XtLSKUqZUWwtl VuB5LyAUVofHD+XP84o/MD+aE307yXpGmQNb6bDDYwO7StFbQpEhkf7TlU4jk3c5E6W+ZZDV10Rf 6AT/AH8f+B/twfkx3p/Nnud+gE/38f8Agf7cfyY71/Nnud+gE/38f+B/tx/JjvX82e536AT/AH8f +B/tx/JjvX82e5WtNJW2nEokLUrtSnUU8cnj0/Cbthk1HEKpH5kuMsTjyNK/Tirn48hWtfbFVzce O/SnbFWo6U9+9cVa+Hn9P0VxVt6U9+1MVbXjx26YqtTjU0r7V8MVc/HkK196YqubjxNemKtJSnv3 rirXw8/86VxVt6UFevamKtrx47dMVWpxqaV9q+GKr8VdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdir sVdir//Z

UUID: 61ffb41a-6d98-4b76-804c-234a035cb13bxmp. сделал: 8d2cb309-bd34-2744-9dd6-98a9e1bc14beuuid: 5D20892493BFDB11914A8590D31508C8proof: pdfxmp.iid: e09e17e8-6542-8349-b612-3195cdfda0c1xmp.did: e09e17e8-6542-8349-b612-3195cdfda0c1uuid: 5D20892493BFDB11914A8590D31508C8proof: pdf

savedxmp.iid: 0BC213C93D64E1118D8ECE9FA1B3CA152012- 03-02T11:21:02+03:00Adobe Illustrator CS5/

сохраненоxmp.iid:0CC213C93D64E1118D8ECE9FA1B3CA152012-03-02T11:24:17+03:00Adobe Illustrator CS5/

сохраненоxmp.iid:8E3DE70
E111BDB58AF4FA7F2F2D2012-03-03T10:49:41+03:00Adobe Illustrator CS5/

сохраненоxmp.iid:D875E45AA271E111B121CB95E77E6F322012-03-19T13:10:02+03:00Adobe Illustrator CS5/

сохраненоxmp.iid:335125AC1377E111BF7FA9B36A399D312012-03-26T13:09:18+03:00Adobe Illustrator CS5/

преобразован из application/postscript в application/vnd. adobe.illustrator

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

сохраненоxmp.iid:F4FAD4182F77E111BF7FA9B36A399D312012-03-26T13:33:16+03:00Adobe Illustrator CS5/

преобразовано из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

преобразовано из application/postscript в application/vnd. adobe.illustrator

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

преобразовано из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

сохраненоxmp.iid:B05C2DF73898E1119B6BC077C2F9D35F2012-05-07T15:53:29+03:00Adobe Illustrator CS5/

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

сохраненоxmp.iid:7E816524FCD6E11182B3F5EA56CBADC32012-07-26T11:40:29+03:00Adobe Illustrator CS5/

сохраненныйxmp. iid:C48FFAA601D7E11182B3F5EA56CBADC32012-07-26T12:09:49+03:00Adobe Illustrator CS5/

сохраненоxmp.iid:9CE6E162FFE8E111BDA5CA9B89C697252012-08-18T14:05:42+03:00Adobe Illustrator CS5/

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

сохраненоxmp.iid:726BABFCBEF9E21184ABA26CD76ABE0B2013-07-31T11:55:45+03:00Adobe Illustrator CS6 (Windows)/

сохраненоxmp.iid:736BABFCBEF9E21184ABA26CD76ABE0B2013-07-31T12:18:46+03:00Adobe Illustrator CS6 (Windows)/

преобразовано из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

преобразован из application/postscript в application/vnd. adobe.illustrator

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

преобразовано из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

сохраненоxmp.iid:11741E09FD17E411B920C0719FD022482014-07-30T18:20:27+03:00Adobe Illustrator CS6 (Windows)/

сохраненоxmp.iid:82B57CE8941BE411B920C0719FD022482014-08-04T08:05:09+03:00Adobe Illustrator CS6 (Windows)/

преобразован из application/postscript в application/vnd.adobe.illustrator

сохраненоxmp.iid:83B57CE8941BE411B920C0719FD022482014-08-04T08:06:25+03:00Adobe Illustrator CS6 (Windows)/

сохраненоxmp. iid:8d2cb309-bd34-2744-9dd6-98a9e1bc14be2017-10-30T14:13:57+03:00Adobe Illustrator CC 2017 (Windows)/

PrintFalseTrue1314.999893297.000111Millimeters

MyriadPro-CondMyriad ProCondensedOpen TypeOTF 1.006; PS 001.000; Core 1.0.23; hotunix 1.28FalseMyriadPro-Cond.otf

MyriadPro-CondItMyriad ProCondensed ItalicOpen TypeOTF 1.006;PS 001.000;Core 1.0.23;hotunix 1.28FalseMyriadPro-CondIt.otf

MyriadPro-BoldCondItMyriad ProBold Condensed ItalicOpen TypeOTF 1.006;PS 001.000;Core 1.0.23;hotunix 1.28FalseMyriadPro-BoldCondIt.otf

MyriadPro-RegularMyriad ProRegularOpen TypeVersion 2.007;PS 002.000;Core 1.0.38;makeotf.lib1.7.9032FalseMyriadPro-Regular.otf

Голубой

Пурпурный

Желтый

Черный

Группа образцов по умолчанию 0

Библиотека Adobe PDF 15. 00 конечный поток эндообъект 3 0 объект > эндообъект 11 0 объект >/Ресурсы>/Свойства>/XObject>>>/Thumb 21 0 R/TrimBox[0. 0 0,0 892,913 841,89]/Тип/Страница>> эндообъект 12 0 объект >/Ресурсы>/Шрифт>/ProcSet[/PDF/Text]/Свойства>>>/Thumb 25 0 R/TrimBox[0.0 0.0 892,914 841,89]/Тип/Страница>> эндообъект 22 0 объект >поток HWr}W#`u][+I@rHb»YͨW6cWQ

Основные конкуренты и альтернативы EKA Noodles

9 твиты с участием (последние 30 дней)

24.58%

Сохранить сравнение	EKA Noodles EKA Noodles — производитель сельскохозяйственной продукции Resources (ранее известный как KBB) .	Bel Brands Bel Brands — компания по производству фирменных сыров.	McCain Foods India McCain Foods India — компания, производящая картофель фри и фирменные блюда из картофеля.	Frito Lay Frito Lay — компания по переработке пищевых продуктов.	GRUMA GRUMA — производитель и продавец продуктов питания, специализирующийся на основных продуктах питания.
Дата основания
Тип
Теги	Теги Food & Beverageprocessed еды	Теги Food & Beverageprocessed еда	Теги еда и напиткиПродушенная еда	Теги	Теги0	Теги	Теги Продукты питания и напиткаПродушенные продукты
Местоположение	Местоположение Kuala Ketil, My HQ		Местоположение New Delhi, в HQ Мельбурн, AU WENDOUREE, AU Флоренциявиль Бристоль, CA Toronto, CA Villeneuve D’ASCQ, FR см. Подробнее		Местоположение Monterrey Штаб-квартира MX
Сотрудник S
Twitter подписчики
Количество твитов (последние 30 дней)	Количество твитов (последние 30 дней) N / A	Количество твитов (последние 30 дней) N / A	Количество твитов (последние 30 дней) 23	Количество твитов (последние 30 дней) 118	Количество твитов (последние 30 дней) 39
Среднее количество лайков на твит (последние 30 дней)	Среднее количество лайков на твит (последние 30 дней) Н/Д	Среднее количество лайков на 3 твита (последние 30 дней) A	Среднее количество лайков на твит (последние 30 дней) 0.8		Средние лайки в Tweet (последние 30 дней) 1. 9	Средние лайки в Tweet (последние 30 дней) 6.3
процент твитов с участием (последние 30 дней)	процент от твиты с взаимодействием (последние 30 дней) н/д	Процент твитов с взаимодействием (последние 30 дней) н/д	Процент твитов с взаимодействием (последние 30 дней) 39,13%	Процент твитов с участием (последние 30 дней) 9744%

программный модуль отслеживает сроки годности и атрибуты качества

InSight CM — Сельское хозяйство теперь включает поддержку подробных атрибутов, таких как сроки годности и типы качества, которые имеют решающее значение для молочных компаний.

Компания заявляет, что это позволит молочным компаниям максимизировать прибыльность за счет точного выбора необходимого исходного сырья для получения правильной смеси конечного продукта заданного качества.

«Наше решение InSight CM для сельского хозяйства сегодня признано самым мощным на рынке», — сказал Шобхит Матур, вице-президент по управлению продуктами в Eka.

«Три из четырех ведущих мировых сельскохозяйственных компаний используют наше программное обеспечение для торговли, управления рисками и цепочки поставок.Кроме того, мы продолжаем разрабатывать решения, которые удовлетворяют потребности сельского хозяйства, обрабатывающей промышленности, энергетики и металлургии, а не предоставляют общую платформу». физическая торговля, закупки, логистика, массовая обработка, переработка, корпоративные риски и соответствие требованиям для всех сельскохозяйственных товаров Полностью интегрированная комплексная платформа обеспечивает сквозную обработку товаров для фронта, мидл и бэк-офиса.

Программное обеспечение подходит для ряда сельскохозяйственных товаров, включая молочные продукты, зерновые, масличные культуры, домашний скот, кормовые ингредиенты, биотопливо и удобрения.

Эка отметила, что по сравнению с другими товарами молочные продукты имеют гораздо более короткий срок хранения, а также качественные характеристики. Компания отметила, что, например, для эффективного управления цепочкой поставок сыра необходимо отслеживать сроки годности в дополнение к температуре, определяющей, является ли сыр охлажденным или замороженным. При использовании сливочного масла необходимо отслеживать вкусовые характеристики, такие как сладкое и кислое.

Эка сообщила, что InSight CM — Agriculture позволяет молочным компаниям максимизировать прибыльность за счет возможности оптимизации смешивания сырья для соответствия требуемым характеристикам качества для выполнения договоров купли-продажи.

Eka — это команда из 315 сотрудников с офисами в Америке, Азии, Австралии, Европе, на Ближнем Востоке и в Африке.

Эка Пада Пятница — Бегун с арахисовым маслом

Джен 4 января 2013 г.

Ух ты, ребята, вы ПОТРЯСАЮЩИЕ.Я поражен ответом и тем, сколько из вас готово к 26 актам доброты. Похоже, у нас будет 4-5 групп по 26 человек, и это здорово! Я не могу дождаться, чтобы услышать обо всех вещах, которые мы все выходим и делаем. Это будет невероятно. Следите за групповыми заданиями и дополнительной информацией о задачах и сроках их выполнения. Я постараюсь все организовать в эти выходные.

Я так рад приходу пятницы. Сегодня был долгий день, чтобы закончить напряженную короткую неделю… которая на самом деле не была такой уж короткой для меня.Я работал каждый день, кроме вторника. Я решил поспать до 7:30 вместо того, чтобы пойти на утреннюю йогу, потому что я хотел попасть на более позднее занятие с другим учителем.

Завтрак, когда я пришел на работу, состоял из овсяных хлопьев в банке с арахисовым маслом и черного кофе.

Я преподавала йогу в тренажерном зале, а затем немного поработала на компьютере, прежде чем отправиться на занятия Грейс Моралес Power 2 в Charlotte Yoga. Мне просто нужен был урок Грейс сегодня. Я была так занята на работе и почти не уходила на занятия, но я так рада, что сделала это. Особенно, когда она сказала нам: : «Вам сейчас больше некуда быть». Грейс несет полную ответственность за то, чтобы у Шарлотты было такое же сильное сообщество йоги, как и у нас. Она обучила почти всех наших лучших учителей, некоторые из которых сейчас открыли собственные студии.

Сегодня мы занимались балансировкой Эка Пада на руках. Мне просто нравятся ее уроки и умный способ, которым она ставит нас в основные позы. Это долгожданный перерыв в моей обычной рутине.

Я пришел домой и приготовил на обед большой салат.Я даже не могу вспомнить, когда в последний раз делала салат дома. Прошло много времени. В нем были шпинат, грибы, темпе-барбекю, засахаренные орехи пекан, морковь, сушеная клюква, авокадо и козий сыр с медово-дижонским бальзамиком.

Время отдыха после работы. Я очень рекомендую Columbia Crest Grand Estates за доступное, но вкусное каберне. Вы бы никогда не догадались, что это бутылка вина стоимостью менее 10 долларов.

No related posts.