Коктейль банан с молоком: Молочный коктейль с бананом и клубничным вареньем

Содержание

рецепт с медом в блендере от кашля, польза и вред для детей, совместимость продуктов

Народные методы лечения простудных заболеваний всегда будут актуальны. Благодаря им можно усилить эффективность медикаментозного лечения. Большинство народных средств, особенно те, что изготавливаются из трав, довольно неприятно и тяжело употреблять. Обладая ярко выраженным горьким вкусом, лечение дыхательных путей становится невыносимым. Но все же существуют рецепты, позволяющие в домашних условиях приготовить и вкусное и полезное лекарство одновременно. В этой статье пойдет речь о прекрасном сочетании банана и молочка, способное вылечить даже самый безнадежный кашель.

Особенность молочно-бананового средства

Совместимость банана с молоком довольно хорошая и очень полезная.

Если смешать их в блендере, то получится отличное средство для лечения кашля. А также банан с молоком неплохо сочетаются с медом, что, несомненно, усиливает их лечебный эффект.

Использование бананов в качестве самостоятельного лекарства от кашля является бесполезным занятием. Их состав неспособен спровоцировать отхаркивание или разжижение мокроты. Но при смешивании с ними молока и меда, они становятся крайне эффективным средством по борьбе с кашлевым рефлексом. Применение бананово-молочного средства не имеет особых противопоказаний. Рекомендуется отказаться от такого напитка только в случае наличия сахарного диабета, недавно перенесенного инсульта или инфаркта.

Некоторые рецепты молочно-банановой смеси содержат ингредиенты, способные вызывать диарею. Особенно в случаях, если у человека есть склонность к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Появление этого домашнего лекарства произошло относительно недавно. О лечебных свойствах молока знает каждый. Наиболее эффективно питье молока при таких заболеваниях, как бронхит и астма. Применяется оно с целью выведения мокроты из области горла.

Бананы же, в свою очередь, помогают поддерживать микрофлору желудочно-кишечного тракта. Их употребление рекомендуется даже маленьким деткам. Они помогают получить энергию и благоприятствуют правильному развитию и росту организма. Как правило, употребление банана с молоком в качестве народного средства против кашля не вызывает каких-либо дискомфортных реакций со стороны организма.

Это средство не является заменой лечения, прописанного доктором. Но вполне может использоваться в качестве дополнительного противовирусного лечения и в этом его польза. Благодаря тому, что бананово-молочная смесь способствует уравновешиванию нервных клеток, процесс выведения радионуклида ускоряется, а все это ведет к скорейшему выздоровлению.

Выпивая этот напиток, и взрослый, и детский организм сможет скорее уснуть. Попадая в желудок, он нейтрализует пагубное воздействие патогенных бактерий, и тем самым увеличивает защитные свойства организма. Это провоцирует повышение иммунной системы.

Особенно эффективным это лекарство является при регулярном першении в горле. Как правило, детский кашель образуется при раздражении в горле, а не при воспалении бронхов. При употреблении напитка повышается иммунитет и стимулируется восстановительный процесс в нервной и дыхательной системе.

Что в составе используемых ингредиентов?

Приятным и нежным вкусом молочно-банановый напиток не только помогает ослабить сильно проявляющиеся симптомы кашля, но и получить невероятное удовольствие от употребления. Банан, к слову, является одним из богатых источников витаминов Е, А и С. Последний является самым важным компонентом в борьбе с простудными заболеваниями и эпидемиями гриппа. Поэтому и рекомендуется добавлять в свой рацион аскорбиновую кислоту в осенний и весенний периоды. Также он способствует повышению сопротивляемости иммунной системы к возникновению патогенных микроорганизмов.

В составе фрукта из жарких стран большое содержание клетчатки, глюкозы, каротина, цинка, кальция, магния, железа и фосфора. Небольшую часть составляют различные натуральные кислоты и ферменты.

Процентное соотношение полезных веществ выглядит следующим образом:

  • витамин В – 19 процентов;
  • витамин С – 11 процентов;
  • калию отведено 14 процентов;
  • марганец – 13,5 процентов;
  • магний – 11 процентов.

Молоко, являющееся вторым ингредиентом для приготовления лечебного средства против кашля, усиливает витаминно-минеральный состав смеси. Молоко богато кальцием, фосфором, калием, натрием и магнием. Также немалая часть отведена витаминамам групп В, Е и С. Но основным достоинствам молочной продукции является наличие в составе незаменимых для человеческого организма аминокислот. Они не вырабатываются внутренними органами человека, но требуются для его здоровой и нормальной деятельности. Стоит уделить внимание и молочным ферментам: лактазе, липазе, редуктазе, фосфатазе и пероксидазе.

От того, какой процент содержания жира будет в используемом молоке, будет определяться калорийность молочно-банановой смеси. Многие доктора сходятся во мнении, что применение цельного домашнего молока вредно для растущего детского организма, и в этом – его вред. Ещё не совсем окрепшая система пищеварения ребенка неспособна переварить такой тяжелый продукт.

Итак, при использовании молока с высоким содержанием жира одна средняя порция лечебного напитка будет содержать 158 килокалорий. При использовании низкокалорийного молока, процент жира которого не превышает показателя 2,5, будет содержать 52 килокалории.

Вкусные и полезные рецепты

В качестве лечебного средства молочно-банановый напиток впервые стал использовать в бразильских городах, где как известно, нет недостатка во фруктах. На территории России данный напиток используется с ингредиентами, свойственных для нашего региона. Как правило, в смесь могут добавлять какао-порошок, столовую ложку меда, сахарный песок и тому подобное. Перед тем как готовить этот полезный напиток, желательно убедиться в том, что у заболевшего человека нет склонности к аллергии или индивидуальной непереносимости к используемым ингредиентам.

В качестве дополнительного ингредиента для приготовления напитка послужит какао. Это средство рекомендуется к употреблению при невыносимом першении в области горла. Для начала потребуется запастись: одним бананом, тремя столовыми ложками какао-порошка, одним стаканом молока. Прежде всего удалите кожуру с банана и перетрите его до консистенции пюре. Добавьте к нему какао-порошок таким образом, чтобы получилась однородная масса без каких-либо комков.

Молоко вливается исключительно после его кипячения. Оно должно быть горячим. Все компоненты тщательно перемешиваются. Полученный напиток рекомендуется употреблять горячим за пару минут до отхода ко сну. Для того чтобы организм полностью восстановился, хватает всего пяти приемов данного лекарства.

Стоит упомянуть, что домашние лекарственные средства, в том числе молочно-банановая смесь, не рекомендуются к длительному хранению. В связи с чем для каждого приема лекарства потребуется готовить новую порцию.

В классическом рецепте лекарства от кашля обязательно присутствует ложечка меда.

А в напитке из банана и молочка наличие меда дает невероятно нежный вкус, который хочется снова и снова. Это средство очень действенно при раздражении слизистой бронх. При воспалении они существенно расширяются и начинают заполняться таким веществом, как бронхиальный секрет, также известный как «мокрота».

На сегодняшний день существует две разновидности классического рецепта приготовления лекарства от кашля. В первом варианте используются все три ингредиента. Второй вариант предполагает исключение молока и использование только меда и бананов. Этот рецепт предназначен для людей с острой непереносимостью лактозы.

Мед, как известно, богат антиоксидантами, ферментами, гормонами и фитонцидами. Также он способствует скорейшей нормализации большинства клеток в организме человека при воспалении каких-либо органов, помогает вывести вредные бактерии из дыхательной системы и убивает вредные микроорганизмы, которые благоприятствуют появлению бронхита. Приготовить молочно-банановый напиток с медом очень просто. Для начала очистите фрукт и перетрите его в кашицу. Добавьте к нему одну чайную ложку меда и половину стакана кипяченного молока. Этот продукт обязательно понравится вашему ребенку.

Еще одним прекрасным лекарством от кашля является лимон, а его добавление в лечебную смесь из бананов и молока сделает его в разы эффективнее. Лимон также, как и банан, относится к фруктам, выращиваемых преимущественно в тропиках и обладающих прекрасными противовирусными свойствами. Стоит упомянуть, что

свежевыжатый сок лимона в чистом виде не добавляется в молочно-банановую смесь, так как это может спровоцировать свертывание молока. Требуется наличие еще одного ингредиента – отвара или настойки из мяты.

Сначала перетрите банан до состояния кашицы и прогрейте его в микроволновой печи, предварительно добавив одну столовую ложку меда. Затем можно добавить оставшиеся компоненты. Хорошенько смешайте, чтобы получилась однородная консистенция. Вкусный и полезный напиток готов. Выпить его желательно в течение суток, так как спустя двадцать четыре часа данное лекарственное средство теряет свои полезные свойства.

Отзывы

Согласно большинству отзывов, малыши прекрасно реагируют на предложение выпить бананово-молочный напиток от кашля. Он не только помогает избавиться от надоедливого кашля, но и способствует укреплению иммунной системы, что крайне важно после перенесенного заболевания. Многие родители делились положительными впечатлениями о том, что это домашнее лекарство является крайне эффективным, безопасным и доступным.

При отсутствии аллергических реакций на используемые продукты каких-либо негативных реакций со стороны организма взрослых и детей отмечено не было. В большинстве отзывов подмечается тот факт, что малышей привлекает аппетитный аромат, исходящий от домашнего лечебного средства. В связи с чем процесс лечения и выздоровления проходит гораздо проще.

При регулярном употреблении смеси из молока и банана борьба с вредными микроорганизмами протекает в усиленном режиме. Уже после первого применения отмечаются первые признаки выздоровления. Мокрота начинает разжижаться и лучше отхаркиваться. А благодаря относительно невысокой стоимости и доступности всех используемых для приготовления напитка компонентов – повторять лечение можно ежедневно.

Но не пренебрегайте консультацией специалистов. Не забывайте, что данный напиток является лишь профилактическим средством и используется в качестве дополнительного лечения. Им нельзя заменить выписанные доктором медикаменты. В противном случае вы рискуете усугубить воспалительный процесс, протекающий в организме.

О том, как приготовить молоко с бананом от кашля, смотрите в следующем видео.

Протеиновый коктейль банан молоко. Когда пить протеиновые коктейли? Протеиновые коктейли на ночь для похудения

Одним из вкусных и питательных напитков являются коктейли с творогом. Они могут быть как сладкими, так солеными, в зависимости от этого корректируется их состав. Обычно основной продукт, входящий в коктейль с творогом — это молоко.

Коктейль — это блюдо, которое можно быстро приготовить, и легко утолить голод, поэтому он идеально подходит для того, чтобы перекусить. Особенно вкусные и полезные разнообразные коктейли с содержанием творога.

Существует множество рецептов, подходящих для здорового питания, особенно полезными среди таких рецептов являются коктейли с творогом. Обычно основой таких коктейлей служит молоко, либо фруктовый или овощной сок. Кроме того, обычно добавляют пюре из различных плодов. Для того чтобы коктейль с творогом был вкусным, нужно, чтобы все его компоненты гармонично сочетались друг с другом.

Калорийность этого напитка в первую очередь зависит от его ингредиентов. Для тех людей, которые следят за калорийностью своего рациона, предпочтение следует отдавать овощным сокам, обезжиренному молоку и творогу пониженной жирности. В число самых популярных коктейлей с творогом входят такие разновидности напитков, как фруктовые, молочные и овощные коктейли, из которых можно выделить несколько самых популярных.

Первое место занимает фруктовый коктейль с апельсиновой цедрой. Для приготовления этого напитка потребуется стакан яблочного сока с мякотью, чайная ложка апельсиновой цедры, по одной столовой ложке творога и мякоти апельсина. Все компоненты коктейля следует взбить для получения однородной массы. Любители сладкого могут добавить чайную ложку ванильного сахара. Второй по популярности напиток — из томатного сока с зеленью.

Чтобы сделать такой коктейль нужно смешать стакан томатного сока, столовую ложку творога и по одной чайной ложке мелко нарубленных трав по вкусу, например, можно использовать укроп, петрушку и кинзу. Люди, которые любят острое, могут добавить немного соли и молотого перца. На третьем месте — сладкий сливочный напиток. Ингредиенты, входящие в коктейль: молоко, творог, мороженое, сахар. На стакан молока нужно взять по столовой ложке творога и мороженого, чайную ложку сахара. Взбить до появления пены, подавать охлажденным.

Четвертое место по справедливости принадлежит клубничному коктейлю. Для этого напитка нужны свежие или замороженные ягоды клубники, творог, сахар и мята. На двести грамм клубники нужно тридцать грамм творога, две чайные ложки сахара, несколько листиков мяты. Все составляющие измельчить до кремообразного состояния, добавить пятьдесят грамм газированной минеральной воды и перемешать. Употреблять со льдом. Еще один из вариантов напитка, которому можно отдать пятое место, это злаковый коктейль с творогом.

Чтобы приготовить его, нужно измельчить в кофемолке столовую ложку овсяных хлопьев до состояния крупного порошка, после чего их нужно залить холодным молоком, примерно столовая ложка измельченных хлопьев на стакан молока. После чего в эту смесь нужно добавить творог, примерно тридцать грамм, и столовую ложку сиропа шиповника, после чего взбить блендером. Такой коктейль легко может заменить один из приемов пищи, поскольку является очень сытным.

На шестой позиции не самый вкусный, но очень полезный коктейль, обладающим легким дренажным эффектом. Для его приготовления нужно смешать стакан кефира, со столовой ложкой отрубей и двумя чайными ложками творога. Тщательно перемешать, а после добавить щепотку тмина. Седьмое место занимает медовый коктейль.

Чтобы его приготовить, нужно смешать в шейкере стакан молока, столовую ложку творога и две чайные ложки меда. Этот напиток особенно подходит для второго завтрака. На восьмом месте — смузи. Этот напиток состоит из измельченных до состояния пюре любых фруктов, колотого льда и творога. Пюре и лед смешивают в пропорции один к одному, после чего добавляют столовую ложку мелкозернистого творога на стакан смеси.

Можно добавить сахарный песок по вкусу. Девятое место отдано классическому банановому напитку. Этот коктейль готовят, растерев один банан, столовую ложку творога и чайную ложку сахара. Полученную массу нужно разбавить молоком, до состояния жидкой сметаны, тщательно перемешивая. На десятом месте — напиток на основе ряженки. Для его приготовления нужно смешать стакан ряженки, столовую ложку сахарной пудры, тридцать грамм творога и половину чайной ложки корицы.

Этот напиток тонизирует и освежает. ТОП-10 самых популярных коктейлей дает представление об их разнообразии. для того, чтобы получить вкусный напиток, нужно обратить внимание на свежесть продуктов. Поскольку в коктейлях используется творог, ингредиенты должны быть охлажденные. Помимо этого, хороший напиток должен быть однородным, поэтому его нужно взбить миксером или тщательно перемешать. В сладкие коктейли можно добавлять ванилин, в соленые — зелень и пряности по вкусу.

Для того, чтобы сделать вкусный и полезный коктейль с творогом не требуется прикладывать много усилий, нужно только выбрать хороший рецепт и приобрести свежие компоненты напитка.

Если Вы серьезно относитесь к тренировкам и хотите получать результаты, значит и в вопросах питания Вы не должны быть профаном. Все кто хочет прогрессировать в массанаборном тренинге объективно обязан следовать законам сохранения энергии . По-простому – мышечные объемы просто не могут появиться из ниоткуда, они являются результатом разумного сочетания тренировок с тяжестями и адекватно сбалансированного питания. Причем питание спортсмена имеет не меньшее по свое значимости значение, чем сами тренировки.

Для того, чтобы интенсивно работающий организм мог вместе с пищей получать все необходимые вещества, атлетам приходится питаться часто и при этом поглощать повышенные дозы белка , которые, в свою очередь, способны покрыть затраты на тренировки и обеспечить собою будущий прирост мышечной массы. Естественно, что питаясь в полтора-два раза чаще, чем это обычно принято, достаточно трудно организовать необходимое количество пищи, в том числе и нужного процента белка в ней. В этом случае на помощь приходят протеиновые коктейли , концентраты белка, причем, их без особого труда можно приготовить из самых обычных продуктов, продаваемых на обычных полках наших магазинов.

Основные продукты протеиновых коктейлей
  • Молоко, кефир или другие кисломолочные напитки (желательно без добавления в них сахара и разного рода красителей) – это будет основа будущего коктейля. Если обладаете непереносимостью молока, то остановите свой выбор на многочисленных его кислых производных;
  • , деревенский и фабричный, средней и низкой жирности, обезжиренный и протертый – прекрасно подойдет в качестве основного белкового ингредиента нашего массанаборного коктейля. Несомненно, нужно делать осознанный выбор среди различных сортов творога в зависимости от ваших тренировочных целей и типа телосложения;
  • Мед, варенье, сиропы – все это послужит источником натурального вкусоусилителя, причем вы точно будете знать, что это не какая-то пищевая добавка из группы «Е XXX»;
  • Ягоды, свежие и замороженные, даже домашней консервации, наделят готовую смесь необходимым процентом естественных сахаров, витаминов и макроэлементов. Конечно, предпочтение всегда в пользу свежих и быстрозамороженных ягод;
  • , имеющие в своем составе углеводы (крахмалы), позволят придать коктейлю необходимую калорийность и дополнительно насытят вас калием, необходимым для мышечного сокращения. И вы снова будете знать, какие питательные вещества вы получили в оригинале. При желании вместо бананов можно воспользоваться пищевым порошковым крахмалом, продающимся во всех продуктовых магазинах, он придаст смеси еще больше сытости – если вам это нужно – и сделает ее более густой.
  • Специальные или витамины, которые не изменят вкус протеинового коктейля, но добавят полезных свойств продукту.
  1. Коктейль № 1 . Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
  2. Коктейль № 2 . 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
  3. Коктейль № 3 . 2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
  4. Коктейль № 4 . Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
  5. Коктейль № 5 . 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
  6. Коктейль № 6 . 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
  7. Коктейль №7 . 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
  8. Коктейль №8 . 200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
  9. Коктейль №9 . 500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
  10. Коктейль №10 . 250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла

О том, что такое протеиновый коктейль и зачем он нужен, знают, пожалуй, все, кто регулярно посещают тренажерный зал, фитнес-тренировки и прочие спортивные занятия. Такая богатая белком пища, а это считается именно пищей, полезна тем, кто хочет набрать мышечную массу побыстрее, и тем, кто просто хочет избавиться от дефицита массы тела.

Весьма полезна такая пища будет и для худеющих людей, и даже для женщин после тридцати лет. Протеиновый коктейль для набора веса – незаменимый продукт, если хочется и мышцы вырастить, и сохранить здоровье.

Главная цель всех протеиновых коктейлей — насыщение организма нужным количеством белка. Именно необходимым, а не излишним его количеством. Белок – естественный «строитель» мышц, а не ускоритель их роста. Без тренировок и нагрузок протеиновый коктейль для набора веса и мышечной массы хорош только как диетический ужин. Дешевые протеиновые коктейли, продающиеся в отделах спортивного питания, часто оказываются подделками, в составе которых есть анаболики.

Проверенные препараты – дорогое удовольствие. Оптимальный вариант – сделать домашний протеиновый коктейль . Одним из наиболее популярных видов такого коктейля является вариант с творогом. Это очень полезно, питательно и сытно. Продукты для этих рецептов найдутся в любом супермаркете.

Если не знаешь, по конкретному рецепту, можно придумать собственный. Наверняка тебе известно, какие продукты содержат больше всего белка: творог и прочие молочные продукты, яйца, бананы и орехи. Можно просто в любых пропорциях смешать все это и получить отличный протеиновый коктейль для набора веса . При этом нужно помнить, что для приготовления берется обезжиренный творог, а максимальная доза потребления белка в сутки будет зависеть от массы тела.

Если посещаешь регулярно стандартные тренировки, то эта дозировка рассчитывается как 1,4 грамма белка на один килограмм массы тела. Но если занимаешься бодибилдингом, пауэрлифтингом и другими подобными видами спорта, то потреблять необходимо 2,5 грамма белка на один килограмм веса. На любой упаковке с творогом написано, сколько содержится белков в ста граммах продукта, а белковую ценность банана равна 1,5 грамма. Содержание калорий и белков в орехах зависит от конкретно выбранного сорта.

Простые арифметические подсчеты позволят понять, сколько нужно выпить в граммах приготовленного по собственному рецепту коктейля. Если хочешь знать, как сделать протеиновый коктейль , не занимаясь расчётами, воспользуйся простыми рецептами. Берешь необходимые продукты в таком количестве:

Сделать простой творожный протеиновый коктейль

Тебе потребуется:

  • 200 грамм творога
  • 150 мл молока с минимальной жирностью
  • 100 грамм клубники

Берешь двести грамм творога и молоко и хорошенько измельчаешь в миксере или блендере до однородной массы. Затем постепенно вводишь сто грамм клубники и получаешь очень вкусный и питательный коктейль. Белка здесь будет 34 грамма, а калорий чуть больше 280.

Сделать домашний протеиновый коктейль можно и с любимым какао.

Как сделать творожно-шоколадный протеиновый коктейль

Тебе потребуется:

  • творог 200 грамм
  • молоко 100 миллилитров
  • вода 100 миллилитров
  • какао-порошок

Берешь двести грамм творога, смешиваешь с 100 миллилитрами обезжиренного молока, добавляешь столько же воды и столовую ложку какао (не сладкого, по типу Несквика, а обычного какао-порошка, как «Золотой ярлык»). Все ингредиенты взбиваешь блендером в пышную и однородную массу, чтобы приятно было пить.

В холодную погоду, когда особенно хочется тепла и бодрости, укрепления иммунитета, можно сделать домашний протеиновый коктейль из творога с добавлением паприки.

Творожно-паприковый коктейль своими руками

Тебе потребуется:

  • 200 грамм творога
  • 150 мл воды
  • 30 грамм паприки (сушенная из пакета, либо свежая измельченная)

В коктейль кладешь двести грамм творога, 150 миллилитров воды и тридцать грамм любой паприки (болгарский перец). Все доводишь до однородной консистенции и можешь начинать пить его. Знать, как сделать протеиновый коктейль из творога , это еще не все: важно правильно его употреблять. Половина нормы пьется за полчаса до тренировки, половина – после.

Бананы с молоком для набора веса являются замечательным источником протеинов и сахара для организма. Даже если вы просто съедите несколько бананов, то получите 500-600 ккал, что, несомненно, сыграет свою роль в увеличении массы тела. Кроме прочего, это достаточно вкусно!

Как набрать вес с помощью бананов и молока

В диете для набора веса бананы играют роль не основного продукта питания, а непременного дополнения к ежедневному основному рациону. Можно ли набрать вес бананами и молоком? Этими фруктами всегда можно очень легко насытиться, учитывая их высокую калорийность. Но чаще используют для набора веса банан с молоком. Такое сочетание продуктов по калорийности приравнивается к одному приему пищи и может использоваться в качестве «перекуса» в виде вкусного питательного коктейля. Предлагаем вам простой рецепт напитка, состоящего из молока и банана для набора веса.

  1. Очищаем банан от кожуры и нарезаем кружочками.
  2. Складываем в высокую посуду банан, вливаем 200 мл молока.
  3. Тщательно взбиваем миксером или блендером.


Калорийность получившегося напитка составит приблизительно 163 ккал в зависимости от веса фрукта. Энергетическая ценность:

  • белки – 7 г;
  • жиры – 7,24 г;
  • углеводы – 18,32 г.

В коктейль из банана и молока для набора веса можно по желанию добавить сахар, корицу, ванилин или мороженое и, соответственно, увеличить калорийность. Очень важно заправляться такой полезной углеводной пищей вовремя, чтобы у организма было время переварить пищу. Если вы занимаетесь физическими упражнениями, постарайтесь выпить такой коктейль за 40-50 минут до тренировки или сразу же после нее, что позволит увеличить анаболический отклик мышц.

Как помогают творог, банан, молоко набрать вес

Наибольший уровень сытости можно обеспечить с помощью бананово-творожной диеты, которая позволяет насытить организм сложными углеводами и белками. Очень распространенным является употребление творога, молока и банана для набора мышечной массы. Такое сочетание подойдет для тех, кто не очень хорошо переносит молоко с бананами. Набирание веса будет проходить еще быстрее, если подключить в это сочетание творог потому, что этот молочный продукт содержит большое количество белка, и коктейли на основе творога, молока и банана для набора веса вполне можно назвать протеиновыми. Предлагаем вам приготовить напиток по следующему рецепту:

  1. Один банан очищаем и нарезаем кружочками и помещаем в высокий стакан.
  2. Добавляем 100 г творога жирностью 9 %.
  3. Вливаем 250 мл молока жирностью 3,2 %.
  4. Все перемешиваем и тщательно взбиваем миксером или блендером.

Можно добавить мед, орехи, сухофрукты, ванильный сахар и другие ингредиенты по вашему вкусу. Такой коктейль позволит не только нарастить мышечную массу, но и подарит заряд бодрости.

Как правильно выбирать бананы

Чтобы не только решить проблему с недостающим весом, но и наполнить организм полезными веществами, содержащимися в этих фруктах, их нужно правильно выбрать.

  1. Качественные плоды имеют длину около 20 и более сантиметров.
  2. Наличие черных точек свидетельствует о максимальной спелости и сахаристости.
  3. При возможности приобретайте недозрелые плоды, зеленого цвета, и доведите их до спелости в домашних условиях.
  4. Обратите внимание на страну-производителя – африканские фрукты считаются более полезными, чем латиноамериканские.
  5. Избегайте перезревания и залеживания плодов, чтобы сохранить полезные свойства и приятный вкус.

Коктейли с творогом по праву можно назвать протеиновыми, ведь в них содержится огромное количество белка и полезных веществ. Что помогает не только похудеть, но и набрать необходимую мышечную массу.

Коктейли с творогом успешно применяются спортсменами. Напиток позволяет укрепить мышцы, восстанавливает их после долгих тренировок, а также помогает снизить потери мышечной массы при сжигании жира. Кроме этого, такие коктейли быстро усваиваются организмом, отлично утоляют чувство голода и главное — быстро и просто готовятся в домашних условиях. Что непременно, является огромным плюсом.

Следует рассмотреть рецепт бананового творожного коктейля.

Для приготовления необходимо:

— молоко 250 мл

— творог 100 гр

Все ингредиенты нужно смешать блендером, получившийся напиток пить не спеша. (В случае отсутствия блендера, можно размять творог и банан вилкой, затем залить их молоком и взбить миксером) .

Обычно такие коктейли употребляют за полчаса до или за полчаса после тренировок. Если пить напиток перед тренировкой, появится заряд бодрости и «прирост» мышечной массы. Выпитый после занятий коктейль, восстановит потраченные силу и энергию.

Однако есть некоторые правила употребления творожных коктейлей, которые необходимо учитывать:

— рецепты рассчитаны на человека средней комплекции, возможно кому-то придется увеличить, или, наоборот, уменьшить дозу входящих в состав ингредиентов

— переизбыток протеина чреват появлением некоторых заболеваний, а именно: подагры или мочекаменной болезни. Не следует об этом забывать

— творожные коктейли не заменяют прием пищи, а лишь дополняют его

— если нет цели «нарастить» мышцы или похудеть, то вполне разумно употреблять протеиновые коктейли вместо ужина (это обогатит организм необходимыми полезными веществами) .

«Творожный коктейль с какао»

Для приготовления этого напитка необходимо взять:

— творог 300 гр

— молоко 150 мл

— вода 150 мл (фильтрованная или чистая питьевая)

— какао 1 большая ложка порошка

Все ингредиенты нужно смешать блендером или миксером, что удобнее, или находится под рукой. Напиток будет готов. В данный творожный коктейль можно добавить несколько молотых орешков или кокосовую стружку. Тогда напиток получится намного вкуснее и питательнее.

«Мужской протеиновый коктейль»

Этот напиток в основном пьют спортсмены для увеличения мышечной массы, так как он на любителя. Но можно употреблять его и для похудения, если кто-то любит острый вкус паприки.

Итак, для приготовления необходимо:

— творог 300 гр

— вода 300 гр

— перец молотый (паприка любая) 15 гр

Все продукты взбиваются или перемешиваются любыми приспособлениями, блендером или венчиком и употребляются за 30 минут до тренировки или за полчаса после нее.

«Женский протеиновый коктейль»

— творого 150 гр

— молоко 150 гр

— клубника 100 гр (можно брать и замороженные ягоды, разницы никакой нет)

Все ингредиенты перемешиваются и напиток готов для употребления. Если коктейль готовится для похудения, необходимо брать молочные продукты с минимальной долей жирности.

На самом деле приготовить коктейли из творога можно не только по рецептам. Можно использовать то, что есть непосредственно под рукой. Конечно, главный ингредиент-творог, заменять не стоит, а фрукты можно и нужно чередовать. Не следует привыкать к какому-то одному напитку. Хорошо в приготовлении использовать мед, различные орехи, приправы. Такие фрукты как мандарины, яблоки, бананы. Чередовать ягоды, это все только обогатит организм полезными и необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами.

Такой коктейль подходит и тем, кто не любит кушать творог, ведь в напитке он раскрывает свой вкус по-другому. Особенно, если добавлять в коктейль любимые фрукты или ягоды. Так же хорошо сочетается в коктейле различная зелень, такая как шпинат, укроп или даже мята.

Разнообразить свой рацион можно в зависимости от целей приготовления напитка и от вкусовых потребностей организма.

Коктейли с творогом полезны не только спортсменам и тем, кто следит за своим весом. Но и людям после 35 лет, когда тонус мышц начинает ослабевать. Благодаря содержащимся белкам, этот напиток помогает вернуть энергию и жизненную силу организму.

Главные ингредиенты, которые входят в протеиновый коктейль — молоко, творог и какой-либо усилитель вкуса. Фрукт, мед или орехи. Тогда возрастает польза данного напитка и питательность.

Коктейль мороженое молоко банан. Как приготовить банановый коктейль из мороженого. Рецепт молочного коктейля с мороженым и бананом

Молочный коктейль с бананом – простой и быстрый в приготовлении напиток, но при этом необычайно вкусный, сытный, освежающий и полезный. Попробуйте приготовить его с использованием разнообразных добавок.

Как сделать молочный коктейль по классическому рецепту? Очень легко!

Он состоит всего из двух компонентов и отнимет у вас на приготовление не более пяти минут.

Необходимые продукты:
  • один спелый банан;
  • 400 миллилитров молока.
Процесс приготовления:
  1. Банан понадобится достаточно большой или же возьмите два маленьких. Очистите их от кожуры, нарежьте на кусочки и поместите в блендер.
  2. Туда же залейте молоко (желательно, чтобы оно было холодное), включите прибор и взбивайте напиток до однородности и пены.
  3. Перелейте коктейль в высокие стеклянные бокалы и подавайте с трубочкой.

Готовим с мороженым в блендере

Молочный коктейль с мороженым и бананом – это лучшее сочетание.

Мороженое берите пломбир или ванильное – эти вкусы хорошо гармонируют с бананом.

Такой напиток отлично освежает в летнюю жару.

Необходимые продукты:
  • два небольших спелых банана;
  • пол-литра молока;
  • 200 грамм мороженого.
Процесс приготовления:
  1. Бананы освобождаем от шкурки, нарезаем на ломтики и отправляем в блендер.
  2. Туда же вливаем немного молока, включаем устройство и перебиваем ингредиенты до легкой пены.
  3. Кладем в напиток указанное количество мороженого, снова запускаем блендер.
  4. Когда смесь станет почти однородной, доливаем оставшееся молоко и еще немного перебиваем полученный состав.
  5. Переливаем коктейль в подходящие стаканы и подаем. Желательно, вместе с трубочкой.

Сладкий напиток с яблоками

Необходимые продукты:
  • около 130 миллилитров молока;
  • один крупный банан;
  • одно яблоко;
  • 300 грамм мороженого.
Процесс приготовления:
  1. Освобождаем от шкурки банан и яблоко. Первый фрукт нарезаем на кусочки и кладем в блендер.
  2. Яблоко тоже измельчаем. Убираем из него твердую середину, превращаем в небольшие кубики мякоть и добавляем ее к банану.
  3. Заливаем фрукты молоком и кладем указанное количество мороженого. Перед взбиванием в блендере можно немного перемешать составляющие.
  4. Запускаем прибор и доводим напиток до однородности и образования пены.
  5. Сразу же подаем в холодном виде с трубочкой для коктейлей.

Как сделать молочный коктейль с бананом и киви

Необходимые продукты:
  • 200 миллилитров молока;
  • один большой и спелый банан;
  • две больших ложки мороженого;
  • киви – одна штука.
Процесс приготовления:
  1. Киви очищаем, нарезаем на небольшие ломтики, чтобы его было удобнее взбивать.
  2. С банана удаляем шкурку и мякоть тоже измельчаем на кусочки.
  3. Отправляем подготовленные фрукты в блендер, заливаем молоком и взбиваем примерно 30 секунд. Нужно, чтобы содержимое стало почти однородным.
  4. После этого кладем мороженое и еще раз включаем прибор. Доводим напиток до нужного состояния с пеной, переливаем в бокалы и подаем, пока он прохладный.

С добавлением ананаса

Для напитка можно использовать как кусочки свежего ананаса, так и консервированного. Предложенный рецепт без мороженого, но если есть желание, то можно добавить в почти готовый коктейль около 50 грамм пломбира.

Необходимые продукты:
  • два небольших банана;
  • 200 миллилитров молока;
  • 200 грамм ананасов.
Процесс приготовления:
  1. Ананас обязательно измельчите, так его будет легко перебить в блендере.
  2. Бананы очистите, нарежьте на тонкие ломтики.
  3. Выложите ананасы и бананы в чашу, влейте молоко и взбивайте примерно минуту до однородной консистенции.
  4. Если получилось недостаточно сладко, то можете положить немного сахара, меда или мороженого. Слишком густой напиток можно разбавить молоком и еще раз взбить.
  5. При подаче перелейте коктейль в стеклянные стаканы, присыпьте тертым шоколадом и вставьте трубочку.

Рецепт приготовления с персиками

Такой коктейль с добавлением персиков получается особенно ароматным, если взять очень спелые фрукты.

Необходимые продукты:
  • два свежих персика;
  • 400 миллилитров молока;
  • два средних банана;
  • мороженое по желанию.
Процесс приготовления:
  1. С персиков снимаем кожицу, убираем косточку и нарезаем мякоть на кусочки. Если не хотите возиться с фруктами, то можно взять консервированный продукт.
  2. Снимаем кожуру с бананов, измельчаем их и отправляем все фрукты в блендер.
  3. Заливаем их указанным количеством молока. Если хотите напиток с мороженым, то добавьте его на этом этапе – будет достаточно 70 – 100 грамм.
  4. Включите прибор и перебивайте содержимое примерно одну минуту. Смесь должна стать однородной, с «шапкой» пены наверху.
  5. Перелейте коктейль в красивые стаканы и сразу же подавайте. По вкусу можно присыпать напиток тертым шоколадом или сахарной пудрой.

Шоколадный молочный коктейль с бананом

Напиток получается безумно вкусным, но и калорийность молочного коктейля по этому рецепту достаточно высока. Если это вас не пугает, то обязательно побалуйте себя этим невероятным лакомством.

Необходимые продукты:
  • шесть больших ложек мороженого, желательно, пломбира;
  • два спелых средних по размеру банана;
  • 60 грамм черного шоколада;
  • 100 миллилитров молока.
Процесс приготовления:
  1. Убираем шкурку с банана, разламываем его на небольшие кусочки и кладем в блендер.
  2. Заливаем половиной от указанного количества молока и добавляем только три ложки мороженого.
  3. Запускаем прибор и взбиваем состав некоторое время до измельчения банана.
  4. Затем заливаем оставшееся молоко, выкладываем еще три ложки мороженого и, наконец, шоколад. Последний нужно предварительно разломать на мелкие ломтики.
  5. Снова включаем блендер и перебиваем содержимое еще минуту или чуть больше. В результате должен получиться напиток однородной консистенции с пеной на поверхности.
  6. Переливаем коктейль в красивые бокалы, ставим трубочку и подаем.

Молочный коктейль с бананом может быть взбит из самых разных фруктов и ягод, например, с клубникой – тоже отличное сочетание. Кладите в него мед, сахар, сливки. Экспериментируйте и найдите идеальный вкус этого напитка именно для себя.

Сочетание молочного и фруктового вкуса идеально: приготовить коктейль молочный с бананом в блендере довольно просто. Освежающий напиток спасет от жары в летнюю пору и придаст бодрости в зимнее время.

Ингредиенты для приготовления имеются в холодильнике каждой хозяйки. Фитоняшкам, которые регулярно тренируются в зале, следует взять рецепт напитка на заметку, так как для восполнения энергии нужен полезный коктейль.

Перед приготовлением давайте выясним, какова польза главного компонента – банана. Желтый плод, который можно приобрести в любом продуктовом магазине, доступен по цене и в наличии круглый год.

Польза от банана для организма неоценима:

  • восполнение кальция, магния;
  • защита от судорог и мышечных спазмов;
  • выработка сератонина;

Если говорить о составе продукта, то банан прекрасно справляется с восполнением потери жидкости, так как состоит из воды на 74%. Тропический фрукт – лучший поставщик калия и углеводов. Благодаря улучшению микрофлоры желудка, вы забудете о дискомфорте и бурлении в кишечнике.

Молочный коктейль с бананом в блендере рецепт: какие ингредиенты понадобятся

Восстановить силы после тренировки можно с помощью вкусного напитка. Приготовить молочный коктейль в блендере с бананом сможет любая фитоняшка. Для создания полезного коктейля не потребуется много времени.


Всего 5 минут – и вы насладитесь потрясающим нежным вкусом. Такой сытный напиток заменит один прием пищи: если вы на диете, то легко преодолеете чувство голода, выпив стакан бананового напитка.

Для приготовления возьмите:

  • молоко – 300мл;
  • банан – 1шт;
  • сахар – 2 ст.л.

Очистите банан от кожуры, порежьте на кусочки и сложите в чашку блендера. Вылейте туда молоко и добавьте сахар. Закройте чашу блендера крышкой максимально плотно и запустите аппарат для измельчения на высокой скорости.

Для получения воздушной смеси требуется около 3 минут. Вкусный напиток вылейте в стакан и добавьте ягоды по желанию. Благодаря густой консистенции и удивительному аромату, этот коктейль с молоком станет одним из ваших любимых блюд.

Особенности и варианты приготовления


Увидев рецепт с фото, вам сразу захочется приготовить и продегустировать вкуснейший коктейль. Подойдите к процессу творчески! Например, количество сахара можно уменьшить или увеличить в зависимости от сладости фрукта.

Если вы не очень любите молоко, замените половину ингредиента йогуртом. То есть, следует взять 150 граммов фруктового йогурта и 150 граммов молока. Напиток будет воздушным, если использовать пудру сахарную.

Молочный коктейль с бананом без блендера можно приготовить, смешав ингредиенты в удлиненном стакане погружной насадкой или миксером. Охладить приготовленный состав можно с помощью ледяных кубиков.

Рецепт бананового коктейля с мороженым

Превратить напиток в изысканный десерт поможет мороженое. Для приготовления коктейля понадобятся:

  • Мороженое – 200гр;
  • Молоко – 0,4л;
  • Банан – 1 шт.

После того, как банан окажется в блендере, включите режим измельчения. На следующем этапе добавьте мороженое – и снова включите перемешивание. Затем добавьте молоко и взбейте напиток до образования высокой пены.

Если состав недостаточно сладкий, можно добавить сахар и немного смешать коктейль до полного растворения. Освежающий напиток придется по вкусу каждому! Кстати, фитоняшки могут не беспокоиться о фигуре, ведь калорийность такого десерта не превышает 200 кКл/100гр.

Коктейль протеиновый с молоком и бананом

Дополнительный протеин может вам понадобиться для повышения нагрузок и поддержания организма в активном состоянии. Регулярное употребление протеиновых напитков помогает:

  • улучшить построение мышечной массы;
  • восстановить обменные процессы;
  • защитить от старения;
  • снизить содержание холестерина.

Чтобы приготовить поддерживающий и тонизирующий напиток, вам понадобятся такие компоненты:

  • банан – 1шт;
  • молоко – 0,5л;
  • сывороточный протеин – 2 ст.л.

Вначале залейте в чашу блендера молоко, а затем добавьте протеин. После получения однородной смеси в шейкер кладут измельченные кусочки банана. Следует выпить свежеприготовленный напиток в течение часа, иначе в нем быстро размножаются бактерии. Видео приготовления предложено здесь:

Коктейль из яблока и банана


Малокалорийные фрукты – киви и банан могут стать основой для создания новых вкусов. «Нелюбители» молока могут заменить его кефиром, йогуртом, ряженкой. В состав удивительного рецепта вошли простые компоненты:

  • яблоко;
  • банан;
  • молоко – 0,3мл;
  • сахарная пудра – 1-2 ст.л.

Для создания воздушного и нежного напитка используйте предварительно нарезанные фруктовые кусочки. Сначала в чашу блендера опускается банан, затем – яблоко. Добавьте ложку сахарной пудры. Влейте в емкость молоко и плотно закройте крышкой. Взбивайте смесь несколько минут до полного измельчения составляющих.

Полезные советы по приготовлению – как разнообразить вкус напитка

Выбирая бананы для коктейля, не берете зеленоватые и недоспевшие плоды. В них содержится слишком много крахмала, а вкус напитка станет приторным и вяжущим. Молоко для приготовления пенного напитка выбирайте нежирное, если вы худеете. Кстати, в качестве варианта можно использовать вместо цельного молока кокосовое.

Оптимальная жирность продукта – 2,5%. Сладкоежкам можно посоветовать дополнить вкус медом, тростниковым сахаром или стевией. Если не выпить коктейль сразу, то начнется процесс окисления, смесь потемнеет. Кроме того, через полчаса изменится вкус, появится осадок.

Увеличить питательность поможет добавление какао-порошка в смесь. Пить лучше через трубочку, чтобы растянуть удовольствие и насладиться неземным вкусом. Разнообразить вкус привычного напитка помогут руккола, шпинат, петрушка.

Нереальный микс можно получить, совместив бананово-молочную смесь с ананасом, манго или клубникой. Коктейль молочный с бананом в блендере – один из простейших рецептов. С приготовлением напитка справится даже начинающий кулинар. Обязательно введите в свой рацион этот коктейль для поддержания спортивной формы и хорошего самочувствия.

В сезон знойного лета горячие напитки всегда уступают место легким и охлаждающим коктейлям, и . Наш сегодняшний рецепт не исключение — готовим банановый коктейль с молоком в блендере, добавив приятные сливочные «ноты» за счет порции мороженого.

Задача элементарная — смешиваем все ингредиенты, распределяем по бокалам и наслаждаемся результатом! Кстати, за счет бананов и мороженого, коктейль получается не просто вкусным, но и достаточно питательным, что позволяет ему справиться даже с ролью самостоятельного десерта.

Ингредиенты в расчете на 2 порции:

  • банан — 2 шт.;
  • мороженое — 120 г;
  • молоко — 300 мл.

Как приготовить банановый коктейль с молоком и мороженым

  1. Очищенный банан нарезаем или «рвем» руками на некрупные кусочки, закладываем в емкость блендера.
  2. Следом загружаем мороженое. Желательно, чтобы оно было чуть-чуть подтаявшим — так будет проще превратить массу в однородное пюре. Лучше всего для бананового коктейля подойдет классический сливочный пломбир, который можно сделать самостоятельно по рецепту, описанному .
  3. Соединяем компоненты в единое целое, включив блендер. Должна получиться гладкая однообразная масса. Следим, чтобы в полученной смеси не осталось крупных банановых вкраплений — они должны максимально измельчиться.
  4. К миксу мороженого и банана вливаем охлажденное молоко.
  5. Слегка взбиваем напиток.
  6. Разливаем банановый коктейль с молоком и мороженым по бокалам. Приступаем к дегустации сразу, наслаждаясь нежной консистенцией и насыщенным сладким вкусом банана.

Банановый коктейль с молоком в блендере готов! Приятного аппетита!

Изумительно утоляет жажду летними знойными деньками. Напиток получается невероятно сытный и вкусный. Приготовить его можно с легкостью дома, если у вас, конечно, есть блендер. Мы расскажем вам сегодня, как сделать банановый молочный коктeйль с мороженым.

Рецепт молочного коктейля с мороженым и бананом

Ингредиенты:

  • банан – 1 шт.;
  • молоко – 1 ст.;
  • клубничный сок – 70 мл;
  • – 2 ст. ложки.

Приготовление

Банан освобождаем от кожуры, рубим ломтиками и складываем в блендер. Добавляем мороженое, клубничный сок, вливаем свежее молоко и хорошенько взбиваем до однородной консистенции. После этого разливаем напиток по красивым стаканам, украшаем ломтиками банана и подаем гостям.

Молочный коктейль с мороженым, свежей клубникой и бананом

Ингредиенты:

  • молоко – 1 ст.;
  • свежая клубника – 250 г;
  • банан – 1 шт.;
  • ягодный сироп – по вкусу;
  • мороженое – 100 г.

Приготовление

Клубнику промываем, обсушиваем, удаляем хвостики и кладем ягоду в блендер. Затем добавляем очищенный банан, вливаем молоко, ягодный сироп и кладем мороженое. Далее взбиваем все погружным блендером в пышную массу. Разливаем напиток в высокие стаканы и подаем, украсив листочками свежей мяты или ломтиками фруктов.

Шоколадно-молочный коктейль с мороженым и бананом

Ингредиенты:

  • шоколадное мороженое – 120 г;
  • банан – 1 шт. ;
  • топленое молоко – 400 мл;
  • какао сухое – 1 ст. ложка.

Приготовление

В небольшой ковш выливаем топленое молоко и бросаем щепотку какао. Отправляем посуду на огонь и доводим смесь до кипения, чтобы растворились все комочки. После этого остужаем смесь и переливаем содержимое в чашу блендера. Добавляем очищенный и нарезанный банан и взбиваем коктейль. В самом конце кладем шоколадное мороженое и снова хорошенько взбиваем. Разливаем напиток по стеклянным бокалам и подаем сразу же гостям.

Молочный коктейль является любимым лакомством, как у детей, так и у взрослых. Напиток обладает не только восхитительным вкусом, но и имеет массу полезных свойств. По предложенному рецепту процесс приготовления вкуснятины в домашних условиях не занимает дольше двадцати минут, надо лишь положить нужные ингредиенты в блендер, после чего украсить готовый десерт.

Для приготовления бананового молочного коктейля потребуются:

  • банан – 1 шт. Бананы должны быть спелыми. Незрелые бананы содержат большое количество крахмала, что вызывает газообразование в кишечнике;
  • молоко – 400 мл. Молоко желательно охладить перед приготовлением напитка, но, если по определенным причинам не получилось этого сделать, можно использовать кубики льда. В зависимости от желаемой густоты напитка можно менять количество молока. Молоко можно заменить кефиром или йогуртом;
  • мороженое – 200 гр. При выборе мороженого необходимо обращать внимание на растительные добавки, входящие в его состав. Очень желательно их отсутствие в составе мороженого, так как они провоцируют расслойку структуры мороженого в процессе приготовления. Идеальным вариантом является сливочный пломбир;

Как приготовить молочный коктейль из бананов с мороженым?

  1. Предварительно банан надо положить в горячую воду, это позволит предотвратить потемнение его мякоти в процессе готовки. После того как он остынет, очистить его от кожуры и белых волокон. Далее порезать мякоть банана на небольшие кусочки.
  2. Мороженое должно предварительно растаять при комнатной температуре. Ускорить этот процесс можно, сделав несколько небольших надрезов по вертикали и горизонтали.
  3. Кусочки банана положить в емкость блендера. Для приготовления лучше использовать специальный блендер для коктейлей. Только он способен создать пышную пену. Если его нет, то можно воспользоваться погружным блендером. Мякоть банана необходимо измельчить до образования однородной массы, добавив немного молока.
  4. К полученной массе добавляется мороженое. После чего все хорошенько взбивается на большой скорости.
  5. Добавляем оставшееся молоко и взбиваем на большой скорости.
  6. Можно добавить сахар по вкусу.

Если в процессе приготовления использовались кубики льда или ягоды, коктейль лучше процедить через сито перед подачей на стол. Это нужно, чтобы удалить семена и крошки льда.

Готовый напиток можно подавать к столу, украсив листиками свежей мяты или фруктовыми дольками.

Напиток идеально подходит для детского праздника. По такому случаю можно украсить десерт шапкой из взбитых сливок, тертым шоколадом или какао. Классическим украшением являются ягоды и дольки фруктов.

Необычным украшением будет «сахарный снег». Для этого края бокалов надо предварительно смочить и окунуть в сахарную пудру. Сахар можно подкрасить ягодным соком.

Также можно использовать для украшения яркие зонтики для коктейлей и соломки, которые так любят взрослые и дети.

Чем полезен банановый коктейль с молоком?

Банановый молочный коктейль обладает рядом полезных качеств, благодаря витаминному составу (А, С, В1, В2, Е) и содержанию важных для жизнедеятельности человека веществ (кальций, калий, фосфор, витамины, клетчатка, крахмал, эфирное масло):

  1. Укрепляет иммунную систему организма. Молоко богато витаминами А и С, которые оказывают благоприятное воздействие на работу иммунной системы.

Для повышения иммунитета в коктейль можно также добавить клубнику, чернику, малину или черную смородину.

  1. Регулярное употребление бананового коктейля является хорошей профилактикой сердечных заболеваний.
  2. Сочетание калия и кальция, которые содержат бананы и молоко, позволяет поддерживать работу сердца.
  3. Укрепляет костную систему. Данный напиток имеет в составе калий, кальций, магний и фосфор, которые укрепляют костную систему организма.
  4. Является диетическим продуктом. Банановый коктейль способствует быстрому насыщению организма. С целью похудения надо употреблять данный напиток каждое утро вместо привычных напитков и сухого завтрака.
  5. Способствует набору мышечной массы.
  6. Способствует нормализации уровня белка во время беременности.
  7. Банан знаменит высоким содержанием триптофана, который после употребления преобразуется в серотонин (гормон счастья).
  8. Банан стимулирует рост благоприятной микрофлоры кишечника.
  9. Такое лакомство является настоящим спасением для мам, чьи дети не являются любителями молока. Ведь перед таким лакомством трудно устоять.
  10. Молочно-банановый коктейль тонизирует и утоляет жажду. Употреблять его рекомендуется в утреннее время суток. Несмотря на большое количество полезных качеств, употреблять коктейль необходимо в меру и с осторожностью, так как коктейль, как любой охлажденный напиток, может стать причиной боли в горле.

Как разнообразить вкус молочно-бананового коктейля?

  • по желанию можно использовать сироп, мед, другие ягоды и фрукты, а также шоколад или кофе. Это придаст десерту более яркий и насыщенный вкус. Ягоды должны сочетаться с молоком во избежание кишечных расстройств. Они не должны иметь кислый вкус.
  • по желанию можно добавить в коктейль ванильный сахар. Это сделает напиток более ароматным.
  • фрукты и ягоды можно не взбивать с молоком, а сделать из них фруктовое пюре. Пюре при этом выкладывается на дно бокала, а сверху заливается молочной массой. По желанию можно провести трубочкой несколько раз, оставив красивые разводы.

Банановый коктейль — вкусное средство от кашля ⋆ Готовим вкусно, красиво и по-домашнему!

Коктейль — напиток, получаемый при смешивании двух и более компонентов. Коктейли делятся на алкогольные (содержащие спиртные напитки) и безалкогольные. Алкогольные коктейли приготавливаются в основном в барах, специальным профессиональным работником — барменом. Способов приготовления коктейлей также существует несколько: смешиванием в шейкере, в блендере, в стакане для смешивания и в бокале.

Среди коктейлей безалкогольных распространены такие, как молочные и приготовленные на основе соков. Рецептов приготовления безалкогольных коктейлей также существует огромное множество. Их готовят из разных фруктов, иногда из овощей и конечно с добавлением молока, сливок, часто в коктейли добавляют любимое мороженое. Это очень вкусно и коктейли каждый раз получаются новыми с неповторимым вкусом.

Сегодня для своих домашних я буду готовит банановый коктейль на основе молока и какао. Это очень просто, быстро и вкусно. Нравится всем и взрослым и конечно детям.

Такой банановый коктейль отлично помогает при кашле, возможно это никто не знает, но банан отлично помогает при бронхите. Обычно, когда нужно ребёнку дать лекарство, сделать это практически невозможно, так как детки отпираются до последнего. А вот приготовленный банановый коктейль дети выпьют на ура и даже не задумаются о том, что Вы вздумали их лечить такой вкуснятиной…

Вариантов приготовления бананового коктейля множество. Коктейль на основе бананов можно приготовить как просто с водой, так и с добавлением молока, мёда, сахара и какао, также можно сварить банановый кисель и подать деткам и тд. Я предлагаю приготовить самый вкусный банановый коктейль с молоком и какао. На мой взгляд это самый вкусный фруктовый коктейль, который придаст нам силы и сделает нас здоровыми. Для приготовления 2 порций бананового коктейля,

Потребуется:

  • Банан — 1 шт.
  • Молоко — 1 стакан
  • Какао — 1-2 ч.л.
  • Мёд — 1-2 ч.л. (по желанию)
  • Сахар — по вкусу

 

Как приготовить банановый коктейль на молоке:

Рецепт приготовления коктейля из бананов и молока очень прост. Для этого нужно очистить банан от кожи, измельчить и размять вилкой или с помощью погружного блендера в кашицу.

Молоко нагреваем до горячего состояния в стакане, добавляем по вкусу сахар, мёд и какао и размешиваем. А теперь остаётся только лишь соединить банановое пюре со сладким молоком, перемешать и выпить (если имеется кашель), но а если кашля нет, просто наслаждаться этим вкусным бананово-шоколадным молоком в которое можно кстати добавить шарик мороженого и оно станет уже самым вкусным банановым коктейлем. Но это уже совсем другая вкусная история.

Приятного Всем аппетита желает Светлана и моя домашняя вкусная kulinarochka2013.ru!

 

Как приготовить вкусные шоколадно-банановые маффины— Вы найдёте в пошаговом рецепте с фото

Хотите получать новые рецепты на почту?

Молочный коктейль с бананом, клубникой, овсяными хлопьями

Летний завтрак можно приготовить за 5 минут, и он будет нежно пахнуть медом и клубникой. Прохладный молочный коктейль с добавлением овсяных хлопьев получится достаточно густым, при этом привкус хлопьев – практически неощутим.

Питьевым его назвать нельзя, коктейль рекомендуется подавать вместе с чайной ложечкой. Это своеобразный ягодный десерт на молочной основе. Порция коктейля содержит кальций и витамины. Сочетание меда и молока издавна считается целебным – служит для укрепления здоровья и восстановления сил.

Продукты

  • молоко 3,2 % – 250 мл;
  • клубника – 250 г;
  • банан – 1 шт.;
  • мягкие овсяные хлопья – 2-3 ст. л.;
  • мед – 1 ст. л.

 

Рецепт приготовления

Ягодный вкус лучше раскрывается на фоне жирного молока, годятся даже сливки 10 %. Молоко должно быть холодным, клубнику тоже желательно достать из холодильника.

1. Сладкий спелый банан режут кусочками, бросают в глубокую миску. В этом коктейле банан будет играть ту роль, которая обычно отводится мороженому: банан создает необходимую текстуру и густоту, только пенистость он не может обеспечить.

2. Вымытые ягоды клубники нарезают крупными кусками, высыпают в миску.

3. Клубнику и банан пробивают погружным блендером: получится ароматная коктейльная основа.

4. Высыпают самые тонкие и мягкие овсяные хлопья. Они должны быть натуральными – без подсластителей.

5. Кладут жидкий мед. Сорт меда существенно влияет на конечный вкус приготовленного блюда. Мед, собранный с разнотравья, считается наиболее подходящим для молочных коктейлей.

6. Наливают холодное жирное молоко.

7. Коктейль взбивают блендером, заменив винтовую насадку на венчик. Взбивают не более одной-двух минут.

После взбивания хлопья превратились в овсяные крошки, такой коктейль получит густую текстуру уже через 5 мин. настаивания: ягоды клубники не будут в нем тонуть.

♦ Можно несколько изменить технологию: так поступают, когда используют овсяные хлопья средней плотности. Взбивают ягоды-банан и молоко, разливают коктейль по порционным стаканам, а потом в каждый кладут по полной ложке хлопьев. Такой коктейль должен настаиваться 20-25 мин. до полного набухания овсяных хлопьев.

Приготовленный молочный коктейль не испортится, если его поставить в холодильник на 2-3 часа, только клубнику нужно бросить в стаканы прямо перед подачей. Листья мяты способны довольно быстро передать свой аромат молоку. Пара листочков – для одного стакана, и через 5 минут у коктейля проявится свежая мятная терпкость.

Приятного аппетита!

receptino.ru

Популярные рецепты

Новые рецепты

Молочный коктейль с дыней и бананом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Напитки

Ингредиенты для молочного коктейля с дыней и бананом на 3 порции :

Рецепт приготовления молочного коктейля с дыней и бананом по шагам

Молочный коктейль с дыней и бананом прекрасно утолит жажду в жару или станет замечательной альтернативой легкому ужину. Дыня – довольно низкокалорийный, но очень ароматный плод, а банан считается достаточно питательным фруктом. Тонкие нотки придает готовому напитку буквально горсточка свежей земляники. Вначале подготовим необходимые продукты: отрезаем кусочек сочной дыни, моем и обсушиваем банан и землянику.

Нарезаем банан и дыню крупными кусками, предварительно избавив их от кожуры. Закладываем фруктовые дольки в стакан блендера и к ним же добавляем землянику.

Заливаем продукты холодным молоком (если коктейль предназначается для детей, молоко лучше брать комнатной температуры), накрываем стакан крышкой и взбиваем на максимальной скорости примерно две-три минуты.

Спустя отмеренный промежуток времени объем коктейля должен увеличиться раза в два. При том готовый напиток наполнится многочисленными пузырьками и станет просто воздушным.

Остается лишь разлить молочный коктейль с дыней и бананом в стаканы, дополнив их коктейльными трубочками. При желании можно добавить в готовый напиток колотого пищевого льда – так он станет еще более прохладным и менее калорийным.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт

белки

жиры

углев.

кКал

всего в блюде:

19

17

78

549

всего в 1 порции:

6

6

26

183

всего в 100 граммах:

2

2

9

64

Похожие рецепты

Коктейль с бананами и орехами. Коктейли для взрослых и малышей

Читайте также

Слоеная запеканка из лаваша с бананами и орехами

Слоеная запеканка из лаваша с бананами и орехами Что понадобится: 2 листа тонкого лаваша, 2 банана, 50 г орехов, ? стакана сладкого йогурта Всё очень просто!Лаваш нарезать на прямоугольники 10???15 см. Орехи мелко нарубить. Пятую часть отложить для украшения. Бананы размять

Пирог с бананами, грушами и орехами

Пирог с бананами, грушами и орехами Ингредиенты: Для теста: 200 г сливочного масла, 300 г муки, 3 яйца, 3 столовые ложки сахара.Для начинки: 2 банана, 2 груши (крупные), 50 г сливочного масла, 1 столовая ложка сахара, 4 столовые ложки рубленых грецких орехов, 3–4 столовые ложки изюма,

Коктейль с бананами

Коктейль с бананами Ингредиенты 500 мл молока, 2 банана, ягоды физалиса для украшения, сахар. Способ приготовления Бананы очистить, мелко нарезать, смешать с молоком и сахаром. Напиток взбить с помощью блендера, разлить по стаканам и украсить

Кефирный коктейль с бананами

Кефирный коктейль с бананами Ингредиенты 500 мл кефира, 1 банан, 2 столовые ложки меда, 1 столовая ложка тертого горького шоколада, 1/ 2чайной ложки молотой корицы. Способ приготовления Банан очистить, нарезать небольшими кусочками и

Десерт-коктейль с бананами

Десерт-коктейль с бананами Время приготовления: 5–7 минКоличество порций: 3Ингредиенты: 2 банана 0,3 банки ананасных долек, 2 яйца, 2 ч. ложки лимонного сока, 2–3 ст. ложки майонеза, 1 ст. ложка сметаны, 1 ч. ложка измельченного миндаля.Способ приготовленияЯйца сварить вкрутую и

Молочный коктейль с медом и бананами

Молочный коктейль с медом и бананами Время приготовления: 2–3 минКоличество порций: 3Ингредиенты: 3 стакана молока, 1 стакан ананасового сока, 3 ст. ложки меда, 1 банан.Способ приготовленияСпелый банан вымыть, очистить и мелко нарезать. Жидкий мед полностью растворить в

Пирог с бананами, грушами и орехами

Пирог с бананами, грушами и орехами Ингредиенты Для теста: 200 г сливочного масла, 300 г муки, 3 яйца, 3 столовые ложки сахара. Для начинки: 2 банана, 2 крупные груши, 50 г сливочного масла, 1 столовая ложка сахара, 4 столовые ложки рубленых грецких орехов, 3–4 столовые ложки изюма, 2

Хлеб пшеничный с бананами и орехами

Хлеб пшеничный с бананами и орехами ИнгредиентыМука пшеничная — 400 г, яйцо — 1 шт., бананы — 2 шт., ядра грецких орехов — 80 г, пудра сахарная — 2 ст. л., вода — 150 мл, сода — 1 ч. л., масло сливочное — 1 ст. л., масло растительное — 1 ст. л., сахар — 2 ст. л., соль — 0,25 ч. л.Способ

Яблоки, фаршированные рисом, орехами и бананами

Яблоки, фаршированные рисом, орехами и бананами Требуется:600—700 г яблок 175 г риса 150–250 г бананов 250 мл молока 20–30 г изюма 175 г орехов 180 г сахара 1–2 яйца 30–50 г сливочного масла Способ приготовленияОчищенные бананы разомните вилкой или натрите на мелкой терке. У яблок

Мазурек с бананами и грецкими орехами

Мазурек с бананами и грецкими орехами Требуется:150 г бананов 125 г грецких орехов 150 г сахара 10 желтков 5 белков Способ приготовленияГрецкие орехи мелко истолките и соедините с 1/2 частью сахара, желтки разотрите с оставшимся сахаром до образования белой пышной массы.

Коньячный коктейль с бананами

Коньячный коктейль с бананами Требуется:250 мл молока яичный желток 75 г сахара 150 г пломбира 30 г кофе 125 мл коньяка 125 мл воды Способ приготовленияКофе заварите крутым кипятком, накройте крышкой и дайте настояться. Желток разотрите с сахаром, постоянно помешивая, влейте

Коктейль с джином, виски и бананами

Коктейль с джином, виски и бананами Требуется:80 мл джина 80 мл виски 5 мл настоя шафрана 50 мл бананового сиропа 30–60 мл лимонного сока 125 мл воды со льдом 1–2 кубика льда 150 г бананов Способ приготовленияВзбейте в миксере со льдом настой шафрана, банановый сироп, виски,

Коктейль с бананами, ягодами и взбитыми сливками

Коктейль с бананами, ягодами и взбитыми сливками Требуется:500 мл ягодного сока с ягодами 10 г лимонного сока 50 г сахара ванилин 150–180 г бананов 125 мл сливок Способ приготовленияСмешайте ягодный сок (вишневый, абрикосовый, малиновый) с лимонным и разлейте его в бокалы для

Какао-коктейль с бананами

Какао-коктейль с бананами Требуется:150 г бананов 10 г сахара или меда желток 125 мл бананового сиропа или сока 10 г орехов 40 г какао-порошка 750 мл молока Способ приготовленияМолоко подогрейте и введите в него порошок какао, сахар или мед и доведите до кипения. В миксере

Десерт-коктейль с бананами

Десерт-коктейль с бананами Ингредиенты: 2 банана, 0,3 банки ананасных долек, 2 яйца, 2 ч. л. лимонного сока, 2–3 ст. л. майонеза, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. измельченного миндаля. Способ приготовления: Яйца сварить вкрутую и мелко нарезать.Бананы

Молочный коктейль с медом и бананами

Молочный коктейль с медом и бананами Ингредиенты: 3 стакана молока, 1 стакан ананасового сока, 3 ст. л. меда, 1 банан. Способ приготовления: Спелый банан вымыть, очистить и мелко нарезать.Жидкий мед полностью растворить в молоке,

Банановые молочные коктейли со сливками (3 способа!)

Вы знаете, как можно сделать «мороженое» из замороженных бананов? Ну, вы можете сделать из них еще лучшие молочные коктейли! Сегодня мы приготовим молочные коктейли Banana Nice Cream с тремя вкусами: клубничным, ванильным и шоколадным!

Итак, у меня сегодня день рождения! Мне исполняется колоссальные 25 лет (, т. е. четверть века ), и поэтому я даю твердое «нет» своему возрасту и, таким образом, буду отмечать это молочными коктейлями.

Ведь взрослая жизнь не в этом? Пить молочные коктейли в любое время и смотреть целый сезон «Родины» за день, не чувствуя себя при этом плохо? Верно? Да? * скажите да *

Эти банановые молочные коктейли берут за основу концепцию полезных банановых сливок и превращают ее в коктейль.

С замороженной питательной банановой основой и без рафинированного сахара, эти молочные коктейли Nice Cream — очень полезный способ удовлетворить вашу тягу к молочным коктейлям без ненужных жиров и калорий!

Банановые молочные коктейли со сливками: 3 способа!

Подготовка: 5 минут

Всего: 5 минут

калорий: 360 ккал

Банановые молочные коктейли с тремя вкусами: клубника, ваниль и шоколад!

Инструкции

  • Приготовьте основу, превратив бананы и подсластитель в пюре до получения однородной массы, при необходимости соскребая со стенок, чтобы получилась однородная кремообразная смесь.

  • Добавьте ингредиенты, перечисленные рядом с желаемым вкусом, и перемешайте до получения однородной массы.

  • Разлейте по бокалам, по желанию украсьте взбитыми сливками и вишней и сразу подавайте.

Советы и подсказки

* Смело покупайте безмолочное молоко!

Информация о пищевой ценности

Порция: 1 молочный коктейль Калории: 360 ккал (18 %) Углеводы: 83 г (28 %) Белки: 9 г (18 %) Жиры: 4 г (6 %) Холестерин: 10 мг (3 %) Натрий: 63 мг (3 %) Клетчатка: 10 г (42%)

Оставьте комментарий ниже и отметьте @liveeatlearn в социальных сетях! Мне нравится смотреть, что ты сделал!

Впервые я опубликовала этот рецепт на сайте Amanda’s Cookin’.

Банановый молочный коктейль с приправой и корицей — на растительной основе и невкусный: дешевые и простые рецепты на растительной основе чтобы найти ингредиенты.

С помощью кокосового молока мы можем смешать сладкое и «молочное» лакомство, но без молочных продуктов.

( Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, смотрите мое раскрытие информации. )

Вместо мороженого, чтобы сделать его гладким и бархатистым, как в традиционных банановых молочных коктейлях, у меня в рукаве есть несколько полезных для растений хитростей.

Так что да, мы оставляем этот банановый молочный коктейль веганским и безмолочным. С небольшим количеством *пряностей*

Независимо от того, предпочитаете ли вы этот банановый молочный коктейль в качестве десерта, закуски или угощения на завтрак — это полезный способ подсластить ваш день.

Разница между молочным коктейлем и смузи

Все дело в названии! Молочные коктейли обычно изготавливаются из молока и на молочной основе. Имеет молочно-кремовую текстуру.

Во многих случаях молочные коктейли готовятся из мороженого, однако здесь мы меняем их, чтобы не было веганских продуктов и молочных продуктов.

С другой стороны, смузи не всегда делают из молока, и оно не такое сливочное, как молочные коктейли. Смузи часто готовят с фруктами, соком, льдом и иногда с молоком, но можно приготовить и с обычной водой.

Если вам нужны рецепты смузи, ознакомьтесь с нашим протеиновым смузи, шоколадно-малиновым смузи или кофейно-банановым смузи для утреннего заряда энергии.

Секрет приготовления сливочных веганских молочных коктейлей без мороженого

В этом рецепте обязательно должны быть замороженные бананы.Это поможет создать приятную кремовую текстуру. Кроме того, получается холодный молочный коктейль без добавления кубиков льда.

Говоря о кубиках льда, мы не используем их здесь, потому что они мешают сливочной текстуре смузи и разбавляют его.

Если у вас есть замороженные бананы, лед вам не понадобится.

Хотите узнать больше рецептов бананов? Посмотрите наш рецепт чернично-бананового хлеба!

Банановый молочный коктейль с корицей

Эли Мичелл

Очень сливочный банановый молочный коктейль со специями и корицей, приготовленный из кокосового молока, замороженных бананов, щепотки сахара и молотой корицы. Вкусное веганское лакомство, которое понравится детям и принесет радость.

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Курс Завтрак, Десерт, Закуска

Кухня Американская, Вегетарианская

Порция 1

Калорийность 489 ккал

Инструкции

  • Добавьте в блендер банан, кокосовое молоко, коричневый сахар, молотую корицу и экстракт ванили. Смешайте до однородности.

Dutrition

Сервирование: 1-сервировка: 489kcalcarbohirate: 71GProtein: 5GFAT: 25GSaturated Fat: 22GPolyunsaturated Fi.

Ключевое слово Банановый молочный коктейль, Банановый молочный коктейль с корицей, Веганский молочный коктейль

Пробовали ли вы этот рецепт бананово-молочного коктейля с корицей и пряностями ?

Пожалуйста, оставьте комментарий ниже, поделитесь им, оцените его или отметьте изображение @plantbasedandbroke в Instagram и добавьте к нему хэштег #plantbasedandbroke. Покажите это творение вместе с нами.

Полезные клубнично-банановые молочные коктейли — Латте

Этот рецепт домашнего клубнично-бананового молочного коктейля легче, чем традиционный рецепт молочного коктейля! Замороженные бананы заменяют мороженое в этом рецепте, придавая этому здоровому клубнично-банановому молочному коктейлю густую консистенцию и натуральный подсластитель!

Если и есть на свете вещь, без которой я не могу прожить летом, то это, наверное, молочные коктейли. Когда вы потеете, а на улице около 1000 градусов (и вы никогда в жизни не чувствовали себя более привлекательной), молочные коктейли, бутерброды с мороженым и пироги с замороженным йогуртом — это почти единственные вещи, которые улучшают ваше самочувствие.

Самая большая проблема заключается в том, что изнуряющая жара и сезон купальников неизбежно переплетаются между собой, что делает самым большим вопросом в вашей жизни, стоит ли того молочный коктейль (обычно оно того стоит 😉 ).

Решения, постановления.

К счастью для всех нас, я делюсь с вами рецептом полезного клубнично-бананового молочного коктейля! Хотя некоторые могут назвать это прославленным клубнично-банановым смузи, я внес некоторые изменения в этот рецепт, чтобы сделать его более похожим на молочный коктейль, чем на смузи.

Самым большим изменением здесь является использование замороженных бананов. В то время как бананы обычно используются в коктейлях, предварительное замораживание бананов фактически придает этим клубнично-банановым молочным коктейлям сливочную, густую текстуру.

Когда замороженные бананы превращаются в пюре, они превращаются в своего рода замороженный йогурт. Он густой, сливочный и очень-очень сладкий (я фактически использую его в этом рецепте клубнично-бананового сорбета из 3 ингредиентов!) Это идеальный ингредиент для этих молочных коктейлей, потому что он имеет похожую текстуру и густоту на мороженое, но при этом сладкий от природы. .

Когда замороженные бананы смешиваются с клубникой, миндальным молоком и капелькой ванильного экстракта, этот более полезный молочный коктейль получается сладким и без чувства вины! Таким образом, вам не придется идти на компромисс между купальным костюмом и отчаянной потребностью выжить под летним солнцем!

Хотя он не такой сливочный и сладкий, как настоящий молочный коктейль с мороженым и молоком, это хороший компромисс!

Аллилуйя!

Полезные клубнично-банановые молочные коктейли

Этот рецепт домашнего клубнично-бананового молочного коктейля легче, чем традиционный рецепт молочного коктейля! Замороженные бананы заменяют мороженое в этом рецепте, придавая этому здоровому клубнично-банановому молочному коктейлю густую консистенцию и натуральный подсластитель!

Курс: Напитки

Кухня: Американская

Ключевое слово: клубнично-банановый молочный коктейль

Порций: 2 стакана по 8 унций

Автор: A Latte Food

Ингредиенты

    90 90 бананы, а затем заморозить)
  • 8-10 ягод клубники, разрезанных пополам
  • 1/4 стакана молока, миндального или кокосового молока
  • 1/2 ч. л. ванильного экстракта

в мощном блендере и взбивайте до тех пор, пока все ингредиенты не будут объединены.

  • Разделите клубнично-банановый молочный коктейль на два стакана по 8 унций.

  •  

    Шоколадно-банановый молочный коктейль | Сад на кухне

    Шоколадно-банановый молочный коктейль со вкусом мороженого! Время остыть, добавляя необходимое питание в свой день. Этот рецепт шоколадно-бананового молочного коктейля не содержит молочных продуктов, богат белком, мега питателен и вкусен!

    Пару месяцев назад я пообещал себе, что буду счастлив, когда прогноз погоды показывал 80+ градусов каждую неделю.Что ж, этот день настал, и я чувствую себя очень, очень ГОРЯЧЕЙ!

    Когда мне жарко, я изо всех сил стараюсь питаться правильно. Мои дети также отказываются от нашего обычного горячего завтрака с овсянкой, бутербродов с яйцом и даже домашних вафель!

    Это ни о чем тебе не говорит…

    Итак, на этой неделе я приготовила очень питательный и охлаждающий молочный коктейль для завтрака, и им он понравился!! Я слышал много хммм и няммм, что всегда является хорошим знаком 🙂

    Откуда пришла идея молочного коктейля на завтрак?

    Честно говоря, я часто (очень часто) готовлю своим детям менее нарядную версию этого шоколадно-бананового молочного коктейля. На самом деле, этот рецепт я использую для перезревших бананов. Мы называем это «витамина де банан», что в переводе с португальского означает «банановый смузи».

    Чтобы украсить наш повседневный банановый смузи, я решила добавить немного ванильного мороженого и ванильный экстракт. Я всегда добавляю какой-нибудь протеиновый порошок (ванильный или шоколадный) для дополнительной пользы.

    Это действительно подняло настроение шоколадно-банановому молочному коктейлю!

    Но что за молочный коктейль без вкусной начинки? большое разочарование не так ли?! В этот рецепт молочного коктейля я добавила шоколадный сироп, взбитые сливки, ягоды и шоколадную стружку.Это так хорошо!!

    t

    как приготовить густой сливочный шоколадно-банановый молочный коктейль

    Хитрость заключается в использовании замороженных бананов. Бананы обычно используются, чтобы сделать смузи более сливочными, но когда вы используете их замороженными, текстура молочного коктейля будет намного более сливочной и густой, и вам даже не нужно использовать лед.

    как сделать более полезный молочный коктейль

    В этой более здоровой версии я выбрал безмолочное молоко, добавил протеиновый порошок и исключил использование дополнительных сахаров или сахарных сиропов в самом молочном коктейле.Вместо этого я использовал 100% какао-порошок.

    Дополнительно можно отказаться от ванильного мороженого и отрегулировать начинку. Например, вместо шоколадного сиропа можно добавить щепотку корицы или 100% какао-порошка.

    Этот шоколадно-банановый молочный коктейль является более полезным для здоровья обновлением, которое по-прежнему имеет очень приятный и сытный вкус.

    других полезных для детей лакомств, которые доставляют удовольствие:

    Двойные шоколадные кексы с цуккини (Тссс, только не говори, что там овощ!)

    Безглютеновые батончики с клубникой

    Ореховые батончики с соленым шоколадом

    Чашки с шоколадно-миндальным маслом

    Если вы приготовите этот шоколадно-банановый молочный коктейль, обязательно оставьте комментарий и/или поставьте оценку этому рецепту! Я люблю слышать от вас и всегда делаю все возможное, чтобы ответить на все ваши комментарии. Кроме того, не забудьте отметить меня в Instagram , чтобы получить специальное предложение и/или возможность быть представленным в моем информационном бюллетене!

    Шоколадно-банановый молочный коктейль

    На вкус как мороженое Шоколадно-банановый молочный коктейль. Время остыть и добавить в свой день необходимое питание! Безмолочный, насыщенный белком, мега питательный и вкусный!

    Время подготовки 12 минут

    Общее время 12 минут

    Курс: Напитки

    Кухня: Американская

    Ключевое слово: Молочный коктейль, Смузи

    Порции: 4 коктейля

    Автор: Сильвия

    Ингредиенты

  • 5 замороженные бананы
  • 1 стакан миндаля
  • 2 совок шоколадные порошок
  • 2 совок шоколадные белковые порошок
  • 2 Scoops Vanilla мороженое
  • 1/2 TBSP ванильный экстракт
  • начинки
    • COCONUT
      • взбитые сливки
      • шоколадный сироп или растопленный шоколад, безмолочные
      • шоколадные чипсы безмолочные
      • ягоды

      Сохраните этот рецепт в Pinterest на потом!

      Просто наведите курсор на изображение и нажмите кнопку «Сохранить».

      Молочные коктейли Skinny с арахисовым маслом и бананом

        Теперь вы можете насладиться молочным коктейлем, который действительно полезен для вас! Эти банановые молочные коктейли с арахисовым маслом содержат только половину калорий, содержащихся в обычном молочном коктейле, и имеют совершенно декадентский вкус. Украсьте эти сливочные молочные коктейли взбитыми сливками и большим количеством шоколадного сиропа!

      Не позволяйте названию обмануть вас. Эти молочные коктейли могут быть тонкими, но они выглядят И на вкус совершенно снисходительны и декадентские.

      И они вполне подходят для того, чтобы лето не за горами.

      О да, и это лучшее, что я когда-либо пробовал в своей жизни.

      Да, я знаю, что почти никогда не делюсь рецептами напитков в своем блоге. И я обещаю, что это изменится. А пока просто скажем, что эти молочные коктейли более чем компенсируют это. 😉

      Факт: Эти молочные коктейли низкокалорийны, не содержат рафинированного сахара и глютена.

      Факт: Из-за вышеизложенного совершенно нормально иметь два таких молочных коктейля. Черт возьми, вы могли бы даже съесть их на завтрак.

      Можете ли вы сказать, что я невероятно взволнован этими потрясающими штучками?? Они ТАК. ДАНГ. ХОРОШО. Холодный, сливочный и полностью ПРИВЫКАТЕЛЬНЫЙ. Да, шапки просто необходимы. Я хочу кричать на весь мир, насколько прекрасны эти молочные коктейли.

      Я почти назвал эти молочные коктейли Обезьяньими молочными коктейлями, но в последнюю секунду отказался от этого, потому что, ну, это звучало для меня не слишком аппетитно.

      Основная причина, по которой на ум пришло слово «обезьяна», заключается в том, что эти молочные коктейли в основном состоят из замороженных бананов, и ддддд, потому что мои братья и сестры вели себя как полные обезьяны, когда я ставил эти молочные коктейли на стол.

      Большинство моих десертов так действуют на людей. Что я могу сказать? 😉

      Когда на прошлой неделе я попробовала этот рецепт молочного коктейля, вы не ПОВЕРИТЕ, как быстро моя семья их проглотила. Я почти уверен, что все они страдали от заморозки мозгов, но все они говорят, что это того стоило. 😉

      Когда я снова сделал эти молочные коктейли в понедельник, я мог поклясться, что они исчезли даже в два раза быстрее, чем в первый раз.

      Эти сливочные молочные коктейли на вкус как будто сделаны из мороженого, но на самом деле это замороженные бананы, замаскированные под мороженое.Это устраняет примерно половину калорий, которые вы найдете в обычном мороженом-молочном коктейле.

      Вам понадобится всего 5 ингредиентов и 5 минут, чтобы приготовить эти молочные коктейли. Да, вы правильно прочитали. ПЯТЬ.

      Это не странные ингредиенты, которые вы даже не можете произнести: Замороженные бананы, сливочное арахисовое масло, простой йогурт, миндальное молоко   (или любое другое молоко, которое вы предпочитаете)  и совсем немного кокосового сахара для подслащивание.

      Только из этих натуральных, цельных ингредиентов получается довольно хороший молочный коктейль. И теперь у вас есть применение всем тем перезрелым бананам, которые могут лежать на прилавке. Заморозьте их и сделайте этот молочный коктейль.

      Все, что вам нужно сделать, это бросить все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн. Смешайте его, пока он не станет красивым и красивым. И сожрать поскорее.

      Боже мой, ложка так и просится, чтобы ее окунули в эту замечательную штуку. ♥

      Хорошо, это на самом деле 7 ингредиентов, если считать взбитые сливки и шоколадный сироп. Которые, кстати, совершенно необходимы поверх этих молочных коктейлей.

      Любой ребенок будет FLIP ради этих забавных молочных коктейлей. Никто не сможет противостоять им. Да и не ребенок в душе, могу вам сказать из первых уст. 😉

       Похоже, что вы едите изысканный молочный коктейль из магазина мороженого на 1000 калорий, но на самом деле вы балуетесь чем-то полезным для себя.

      Бросай свои дела и делай эти молочные коктейли. Ваше пристрастие к сладкому И ваши узкие джинсы скажут вам спасибо позже.

      Тощие молочные коктейли с арахисовым маслом и бананом

      Теперь вы можете насладиться молочным коктейлем, который действительно полезен для вас! Эти банановые молочные коктейли с арахисовым маслом содержат только половину калорий, содержащихся в обычном молочном коктейле, и имеют совершенно декадентский вкус.Украсьте эти сливочные молочные коктейли взбитыми сливками и большим количеством шоколадного сиропа!

      Ингредиенты

      • 5 средних спелых бананов, нарезанных на кусочки по 1 дюйму и полностью замороженных
      • 1/2 стакана сливочного арахисового масла
      • 1/2 стакана простого йогурта
      • 3/4 стакана миндального молока или молока по вашему выбору
      • 1/4 стакана кокосового сахара
      • Взбитые сливки и шоколадный сироп для подачи по желанию

      Инструкции

      • Поместите кусочки замороженных бананов, арахисовое масло, йогурт, молоко и кокосовый сахар в блендер или кухонный комбайн. Смешайте на высокой скорости до однородности и исчезновения комочков, помешивая при необходимости.

      • Разлейте молочный коктейль по сервировочным стаканам и по желанию украсьте взбитыми сливками и шоколадным сиропом. Подавать немедленно

      Примечания

      Хранить молочный коктейль в морозильной камере до 5 дней. Перед подачей дайте размягчиться при комнатной температуре за 20 минут.

      Хотите что-нибудь мягкое и жевательное для холодных молочных коктейлей? Попробуйте эти рецепты! 🙂

      Лучшее печенье с кусочками шоколада

      Здоровые шоколадные пончики с шоколадным ганашем

      Цельнозерновые шоколадные мюсли с арахисовым маслом

      Жареные банановые молочные коктейли — Маленькая кухня

      Нюхать, нюхать… неделя молочных коктейлей закончилась! Я не могу в это поверить.Не забудьте прокрутить вниз и щелкнуть по всем замечательным молочным коктейлям, которыми сегодня поделились наши друзья, особенно молочным коктейлям Линдси с вишневым ламбиком (вау!). И раздача, раздача!

      С этого молочного коктейля все началось. Несколько месяцев назад я хотел приготовить молочные коктейли из жареных бананов… вдохновившись прошлогодними молочными коктейлями с коричневым маслом и персиком.

      Я люблю люблю бананы. Банановые конфеты (например, ириски), банановый хлеб, банановые кексы, бананы в коктейлях, бананы с арахисовым маслом, все.Так почему бы не добавить бананы в молочный коктейль, а поднять его на несколько ступеней?


      Коричневое масло такое красивое, не так ли? Для коричневого масла требуется всего несколько минут. Не своди глаз с этой сковороды!

      Бананы после того, как они попали в сковороду с коричневым сахаром.

      Посмотри на это…

      Я даже зачерпнула немного коричневого масла, положила его сверху и подала с молочным коктейлем, потому что коричневое масло — это жизнь, и мне пришлось.

      Этих коктейлей мало, потому что они богаты и нужны вам в жизни. Бум!

      Рецепт

      Рецепт молочных коктейлей с жареными бананами

      Время подготовки: 5 минут

      Время приготовления: 10 минут

      Общее время: 15 минут

      • 3 столовые ложки несоленого сливочного масла
      • 2 спелых банана, нарезанных ломтиками
      • 2 столовые ложки упакованного светло-коричневого сахара
      • 4 большие ложки ванильного мороженого
      • 1/2 стакана молока
      • В средней сковороде растопить сливочное масло на среднем огне.Когда масло подрумянится, добавьте бананы и коричневый сахар и перемешайте. Готовьте 7-8 минут, пока бананы не приготовятся. Снимите с огня и дайте остыть.

      • Добавьте ванильное мороженое, молоко и жареные бананы (оставьте немного масляного соуса для посыпки) в блендер и взбивайте до полного перемешивания. Разлейте по двум маленьким стаканам и подавайте со сливочным соусом сверху.

      Не забудьте попробовать мои молочные коктейли с арахисовым маслом и брауни, а также мои молочные коктейли с капучино!

      Так грустно, что все кончено, но мы все можем найти утешение в рецептах, приведенных ниже… обязательно прыгайте и проверяйте их! Это было так весело, мы должны сделать это снова в следующем году, не так ли?

      Оставайтесь на связи

      Подпишитесь сегодня, чтобы получать эксклюзивный контент и новости от The Little Kitchen:

      ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ

      Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

      Банановый молочный коктейль

      Банановый молочный коктейль

      6 6 439
      Ингредиенты минут калорий
      Подготовка Повар порций
      5 мин 1 мин 2

      Полезный молочный коктейль, полный электролитов, с правильным количеством сладости и свежим оттенком ванили.

      Ингредиенты


      1 1/2 стручка стручок ванили (разделить вдоль)
      2 средние Замороженный банан
      4 средние Банан (с) (нарезанный)
      2 свидания без косточек Дата меджула
      1 чашка Кокосовая вода, несладкая, готовая к употреблению
      1 тире Корица (Необязательный)

      Инструкции


      1. Выскоблите семена из стручка ванили и поместите их в высокоскоростной блендер.
      2. Поместите бананы, финики, кокосовую воду и корицу в высокоскоростной блендер вместе с ванилью и смешайте до получения однородной массы.

       

      Примечания:

      Краткие советы

      • Сохраните внешнюю часть стручка ванили, чтобы смешать его со смузи или десертом.

      Высокое содержание белка или большее количество питательных веществ

      • Добавьте ложку ванильного протеинового порошка
      • Чтобы получить больше питательных веществ, добавьте ложку порошка зелени

      На порцию

      Калории 439

      Калории из жира 13. 7

      Калории из насыщенных жиров 5,5

      Всего жиров 1,5 г

      Насыщенный жир 0,6 г

      Трансжиры 0

      Полиненасыщенные жиры 0.3 г

      Мононенасыщенные жиры 0,1 г

      Холестерин 0

      натрий 36 мг

      Калий 1637 мг

      Всего углеводов 107 г

      Пищевые волокна 9. 7 г

      сахара 65 г

      белок 4,6 г

      Диетические порции

      На порцию



      Источники энергии


      .
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.