Гэбул — морские черви, рестораны Бусана | Серия ‘Самые отвратительные на вкус блюда мира’

В Корее понравится отдыхать гурманам, которые любят пробовать редкие морские деликатесы, здесь одним из самых популярных и изысканных национальных блюд считается гэбул – морские черви. Добывают червей на побережье, в числе морепродуктов они являются одним из самых дорогих. Ценятся морские черви не только за свой уникальный вкус, но и за высокие лечебные свойства. В некоторых провинциях Вьетнама морских червей едят сырыми и еще живыми, а самым популярным ресторанным блюдом считается суп из морских червей. Готовят его с добавлением зелени, пряных трав и перца чили, получается блюдо очень питательным и сытным.

Гэбул — морские черви, рестораны Бусана — интерактивная карта

Полезные учреждения рядом

Морские уточки: странный на вид, но весьма вкусный деликатес Средиземного моря

Морские уточки – это усоногие раки, которые имеют достаточно много наименований (поллиципесы, персебесы, балянусы, морские трюфели, морские желуди, морские тюльпаны). Их раковина часто становится причиной того, что многие люди начинают путать их с моллюсками. Постоянного места жительства у данного вида морских обитателей нет, поэтому они спокойно находятся в толще воды. Обычно они селятся стаями в подобие цветочных клуб, что создает достаточно интересную картину.

Подобный вид раков вы сможете без проблем испробовать в больших количествах в таких странах, как Марокко, Португалия и Испания, так как промышленная добыча в данных точках очень высокая.

В кулинарии данные морские уточки стали использовать достаточно давно. По сути, они являются во многих странах настоящим деликатесом, который может быть доступен не для всех. Но, вот во многих европейских странах данной морской живности в достатке. Обычно стоимость морских уточек может достигать около 400 евро за килограмм. У уточек мясо обычно розовато-белого цвета. Наиболее популярным видом приготовления является варка. Обычно их просто добавляют в суп из морепродуктов в качестве главного ингредиента.

Кроме того, морские уточки часто становятся особым продуктом для изготовления различных коктейлей. Также их часто запекают в духовке, мясо которых становится необычайно вкусным. Вкус морских уточек напоминает креветок и омаров.

В Средиземноморье мясо морских уточек вообще любят употреблять в совершенно сыром виде, без каких-либо термических обработок. Его принято есть таким образом: вытаскиваешь мясо из раковины и накладываешь на него соус, который обычно состоит из масла и уксуса. Из-за того, что данные уточки являются необычайно вкусными, редкими и весьма дорогими их прозвали «морскими трюфелями».

Другие виды морских уточек не такие известные, хотя большинство из них применяются в кулинарии. Знаменитый норвежский ученый по имени Тур Хейердал рассказывал о том, что во время его путешествия на «Кон-Тики» в 1947 году, он мог увидеть, как плот моментально обрастал морскими уточками. Все, кто находился на борту совершенно не боялись употреблять их в пищу. Несмотря на то, что они приносили существенные неудобства судовладельцам, они на протяжении многих лет привлекали внимание ученых, в том числе и Чарльза Дарвина, который потратил на их изучение около восьми лет. Как бы то ни было, но они являются достаточно ярким пятном в природе и в кулинарии.

15 лучших рецептов морепродуктов | Популярные рецепты морепродуктов

Вот наши 11 лучших рецептов морепродуктов.

Рецепты морепродуктов- Я никогда ни с кем не делилась этим… Но я легко могла бы отказаться от курицы. Однако, когда дело доходит до морепродуктов? Это моя ахиллесова пята. Я мечтаю о карри из гоанских креветок, подаваемых с пуи, сливочным супом из лобстера, рыбой, завернутой в банановый лист, лососем в глазури из бурбона (ням!). Да ладно, ты винишь меня? Морепродукты — идеальный ингредиент для супов, салатов, карри и многого другого.И хотя я всегда больше любил есть, чем готовить, я признаю, что морепродукты — идеальный выбор для быстрого, но роскошного ужина в будний день или экспресс-ланча. (Примечание: прямо сейчас я хочу полную тарелку жареных на углях кальмаров с деревенским гуакамоле).

Когда дело доходит до приготовления морепродуктов, есть ошеломляющее количество способов на выбор: некоторые быстрые, некоторые полезные, а некоторые просто простые. Если вы хотите поджарить его на гриле, чтобы сохранить влагу, питательные вещества и аромат, не забудьте предварительно полить его, чтобы он не высох.Если вы хотите приготовить морепродукты с зеленью, травами или специями, запекание — отличный способ. Смажьте растительным или сливочным маслом перед запеканием и сначала заверните в кухонную фольгу (особенно если вы запекаете моллюсков). Если вы хотите пропустить жарку во фритюре и вместо этого предпочитаете жарить на мелкой терке, тщательно обваляйте в жидком тесте или панировочных сухарях и обжаривайте всего в 2–3 столовых ложках масла в течение примерно 4–5 минут.
 

Мариновать, мариновать, мариновать! Хотя морепродукты вкусны сами по себе, их можно улучшить, замариновав в травах, специях, приправах или соусах.Не маринуйте долго, так как морепродукты имеют свойство ломаться. Приправьте его чесночно-пряным маринадом или просто добавьте немного вина или пива, чтобы ваш готовый соус выделялся.

1. Креветки Pollichathu

Приготовленные в кокосовом молоке и масале, приготовьтесь ощутить настоящий вкус малабарской кухни.И угадайте, что? Этот сногсшибательный рецепт пришел к вам исключительно с кухонь Тадж Кумараком, штат Керала.

_{Аутентичный вкус морепродуктов малабари в сочных креветках.}

Покрытый кунжутом и обжаренный до совершенства, этот тост с креветками и кунжутом станет просто восхитительной вечерней закуской.

_{Вкусная закуска для праздничного ужина.}

Немного чили-майонеза делает все немного вкуснее, и эти хрустящие оладьи из кальмаров не исключение.

_{Закуска, которую можно подать на следующий званый ужин.}

Позвольте волшебству гоанской кухни взять верх… Вам понравится это любимое прибрежное блюдо, приготовленное с кокосовыми сливками, кашмирским перцем чили, тмином, корицей, пуншовым уксусом, тамариндом и пальмовым пальмовым сахаром.

_{Крабы, приготовленные по-гоански с кокосовым кремом и гоанскими чили-бомбами.}

Вот это мы называем пищей для души.Наслаждайтесь мидиями в простом бульоне, который подчеркивает их натуральный вкус. Приправленное ароматным лемонграссом, горстью перца чили и арахисом, подавайте блюдо с порцией риса или лапши.

_{Уникальное, но ароматное блюдо.}

Мы признаем, что очищение лобстера требует некоторых усилий. Но результат просто потрясающий! Этот малайский карри, приготовленный на медленном огне в кокосовом молоке, того стоит.

Актер Абхай Деол попробовал свои силы в приготовлении летних спагетти с морепродуктами, и произошло волшебство. Ожидайте: кальмары, лобстеры, креветки и морские гребешки, приготовленные в томатном соусе с легким вкусом и щепоткой свежего базилика.

_{Горсть морепродуктов со спагетти, белым вином и ароматным томатным соусом.}

Приправленные маслом, базиликом, чесноком, гуром, корицей и мускатным орехом, эти морские гребешки с карри просто божественны.Подавайте со сливками, на хрустящей картофельной вафле с ломтиками кери и каплей лайма.

_{Морские гребешки с карри — идеальное основное блюдо для домашнего ужина.}

Если вы поклонник раджастанской кухни, вам понравится это блюдо. Все, что вам нужно сделать, это запечь рыбу в маринаде с кориандром, луком, чесноком, имбирем и порошком манго.

10. Расам с морепродуктами

Приготовьте горячий расам с моллюсками, мидиями, кальмарами, креветками, рыбой и другими вкусностями.

_{Изысканный расам с морепродуктами.}

11. Рыбное карри по-бихари

Роскошное, ароматное рыбное карри. Это рыбное карри Бихари является абсолютным фаворитом в меню ужина или обеда. Соедините это с пропаренным рисом.

_{Рыбное карри по-бихари}

12. Тандури масала Жареный лосось

Аппетитная закуска для вечера у костра с друзьями. Филе лосося обжаривается вместе с множеством специй и подается с освежающим салатом из огурцов.

13. Фиш Коливада

Термин Коливада происходит из региона Махараштра, где он означает рыбацкую колонию, отсюда и название Рыба Коливада. Это очень популярное блюдо в Мумбаи и соседних районах.

14. Амботик с креветками

Насыщенный, сливочный, сытный и вкусный, этот рецепт карри из креветок усилит вашу любовь к морепродуктам.

15. Помфрет Пулимунчи 

Если вы готовы отведать ароматы мангалорской кухни на своих тарелках, приготовьте себе немного масала, большую помфрет и приступайте к делу.

Основные блюда из морепродуктов | Allrecipes

Наверх Навигация

Посмотреть все рецепты

Выбор персонала

Тилапия на гриле с сальсой из манго

Не позволяйте списку ингредиентов обмануть вас: это очень просто и всегда получает восторженные отзывы Я служу этому. Сальсу можно приготовить накануне, чтобы сэкономить время. Клубнику можно заменить манго, если вы предпочитаете — оба превосходны! На следующий день на обед смешайте оставшуюся сальсу с сушеной черной фасолью.

Запеченное филе лосося по-дижонски

Восхитительный запеченный лосось, покрытый дижонской горчицей и панировочными сухарями и покрытый сливочным маслом.

Креветки на гриле «Маргарита»

Креветки можно мариновать в течение 3 часов перед приготовлением на гриле. Количество используемого красного перца можно регулировать в зависимости от того, насколько острым он вам нравится. Маринад также отлично подходит для курицы.

Запеченные стейки из палтуса

Посыпка из овощей и сыра фета в итальянском стиле идеально дополнит вкусный запеченный палтус.

Хрустящие рыбные филе

Даже те, кто не уверен, что любит рыбу, оценят эти хрустящие филе! Быстро и просто!

Жареные хвосты лобстера

Это быстрый и вкусный способ приготовить ВКУСНЫЕ жареные хвосты лобстера. .. НЯМ! Следите за ними, пока они в духовке, чтобы они не сгорели.

Черная треска в глазури мисо

Это мой взгляд на часто запрашиваемую глазированную мисо черную треску, которую прославил шеф-повар Нобу Мацухиса.В дополнение к вкусу и текстуре, за которые можно умереть, это один из самых простых рецептов рыбы всех времен. Пара минут на приготовление соуса, немного чистки, короткое ожидание и готово. Кстати, я не люблю жарить с двух сторон. Мне нравится, когда тепло проникает только сверху вниз. Это дает прекрасный карамелизированный верх и очень сочный интерьер. Время приготовления будет разным, но просто обжаривайте рыбу до тех пор, пока кости не вытащатся без усилий, а мясо не раскрошится.

Знаменитые бабушкины пирожки с лососем

Простые и вкусные жареные пирожки с лососем! Только лосось, яйца, лук и черный перец.Все перемешиваем, формируем котлетки и готово! Отлично сочетается с макаронами и сыром.

Тилапия Old Bay® с брокколи

С филе тилапии и брокколи в морозильной камере и небольшим количеством приправы Old Bay® на подставке для специй вы можете быстро подать этот вкусный ужин своей семье.

Креветки с чесночным соусом и пастой

Креветки подаются с пастой лингвини в белом винно-масляном соусе с добавлением свежей петрушки для быстрого и впечатляющего основного блюда.

Вдохновение и идеи

Запеканка из лосося с Аляски с панировкой из пекана

«Идеальный рецепт! Приготовила для всей семьи, и им понравилось. !» – Nash

Жареные креветки с чесночным соусом

«Я делаю это для каждого барбекю в моем доме, и это всегда пользуется успехом! Отличный рецепт». – Dave

1608428.jpg

Стейки из тунца идеально подходят для приготовления на гриле, а сладкий, острый маринад делает их сочными и ароматными.

Другие основные блюда из морепродуктов

Знаменитые бабушкины пирожки с лососем

Простые и вкусные жареные пирожки с лососем! Только лосось, яйца, лук и черный перец. Все перемешиваем, формируем котлетки и готово! Отлично сочетается с макаронами и сыром.

Тилапия Old Bay® с брокколи

С филе тилапии и брокколи в морозильной камере и небольшим количеством приправы Old Bay® на подставке для специй вы можете быстро подать этот вкусный ужин своей семье.

Креветки с чесночным соусом и пастой

Креветки подаются с пастой лингвини в белом винно-масляном соусе с добавлением свежей петрушки для быстрого и впечатляющего основного блюда.

Запеченная треска Perfect Ten

Треска, покрытая лимонным соком, крекером и вином перед запеканием в течение всего 20 минут для быстрого и легкого ужина в будний день.

Маринованный стейк из тунца

Стейки из тунца идеально подходят для приготовления на гриле, а сладкий, острый маринад делает их сочными и ароматными.

Кленовый лосось

Легко запеченный лосось благодаря простому маринаду с кленовым сиропом и соевым соусом.

Жареные хвосты лобстера

Это быстрый и вкусный способ приготовить ВКУСНЫЕ жареные хвосты лобстера. .. НЯМ! Следите за ними, пока они в духовке, чтобы они не сгорели.

Тилапия, обжаренная на сковороде

Это блюдо из тилапии, обжаренной на сковороде, — вкусный и простой способ приготовления морепродуктов! Отлично подходит для быстрого ужина в будний день в сопровождении свежих овощей.

Как приготовить Coquilles Saint-Jacques

Для чего-то необычного, это довольно легко сделать. Это одно из самых вкусных блюд в мире. Он богатый и декадентский, но все же легкий.

Обжаренный на воздухе лосось Bang Bang

Просто, быстро и вкусно! Эти нежные, обжаренные на воздухе филе лосося полны тонкого сладкого и пряного вкуса. Подавайте с рисом и зеленью для идеального здорового ужина.

Пирожки с тунцом Easy

Подавайте эти хрустящие котлеты из тунца в качестве закуски или приготовьте вкусные горячие бутерброды.

Запеченная тилапия Easy

Всего 35 минут и шесть простых ингредиентов — все, что вам нужно для этого первоклассного рецепта ароматной запеченной тилапии.

Простая жареная пикша

Филе пикши просто приправлено луковым порошком, паприкой, чесночным порошком и кайенским перцем.

Крабовые пирожки от шеф-повара Джона

Вот какими должны быть крабовые пирожки. По сути, это жареный кусок крабового мяса, скрепленный минимальным количеством наполнителя.Вкусный!

Термидор с лобстером

Это потрясающее блюдо из омара готовится на удивление просто. Панцири омара фаршируют приготовленным лобстером в сливочном соусе из белого вина, затем покрывают сыром пармезан и жарят до золотистого цвета.

Лосось на гриле I

Простой соевый соус и маринад из коричневого сахара с нотками лимона и чеснока — идеальное солоновато-сладкое дополнение к насыщенному филе лосося.

Простые чесночные креветки

Если вы любите креветки и ЛЮБИТЕ чеснок, надеюсь, вы скоро попробуете этот быстрый и вкусный рецепт.Наслаждаться!

Креветка с орехами и медом

Рецепт жареных креветок по-гонконгски включает хрустящие креветки в кляре мочико, политые сливочно-медово-майонезным соусом и украшенные домашними засахаренными грецкими орехами.

Креветки и крупа в старом чарльстонском стиле

Нежные креветки и колбаса андуй с красным, зеленым и желтым сладким перцем подаются на овсяной каше со вкусом сыра.

Поделитесь и прочее

Эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

10 Блюда из морепродуктов ко Дню Благодарения • Партнерство по питанию морепродуктами

Быстро приближается один из любимых праздников Америки — День Благодарения. Это время, чтобы побыть с близкими и пообщаться за вкусной едой. Поскольку мы, наконец, обретаем новую нормальность, пришло время снова начать собираться.

Знаете ли вы, что индейки даже не было на первоначальном столе в честь Дня Благодарения? Морепродукты были главной звездой! От моллюсков до устриц, от рыбы до угрей, они отпраздновали вкуснейшие блюда из морепродуктов. Кроме того, что более важно, чем просто один пир, Скванто научил пилигримов ловить рыбу!

Оживите свой праздничный стол, добавив немного любви к морепродуктам! Вот некоторые из наших любимых! Быть вдохновленным. Наслаждайтесь и не забывайте есть морепродукты, Америка!

1. Кростини из копченого лосося с маслом из тыквы «Деликата»

Начните любую праздничную вечеринку здоровым образом с этих кростини из копченого лосося с нежным маслом из тыквы! Получите лучшее из обоих миров со вкусом сладкого и соленого и пожинайте плоды лосося в простой в приготовлении закуске! Рецепт, разработанный для SNP Мэгги из «Однажды в тыкве».

2. Доска для морепродуктов с клюквой

Может и не гарнир, но точно отличная закуска! Эта доска для клюквенных морепродуктов обязательно станет изюминкой вашего обеда на День Благодарения.Знаете ли вы, что в оригинальном Дне Благодарения не было индейки, а вместо этого было много свежих морепродуктов и моллюсков? Что делает его идеальным дополнением к любому празднику! Рецепт Дженни Ши Рон.

3. Кусочки желудевой тыквы, фаршированные крабами

Это блюдо сытное, питательное и вкусное. Это очень нежное и сочное крабовое мясо со свежей, обжаренной в духовке желудевой тыквой для здорового сочетания вкуса и текстуры. Рецепт от Dish on Fish.

4. Ореховый суп с крабами Дандженесс 

Наконец-то наступил сезон супов, а День Благодарения — идеальный повод подать суп на гарнир. Это не только согреет ваши внутренности, но и полезно для здоровья! Попробуйте этот суп-пюре из тыквы с крабом Дандженесс в этом сезоне! Рецепт Бартона Сивера.

5. Мини-пирожки с морепродуктами

Не уверен, что в Новой Англии есть нечто большее, чем пирог с морепродуктами, наполненный сладкими и нежными креветками и морским гребешком.Рецепт Даны Анджело Уайт.

6. Устричная начинка

Это забавный вариант традиционной начинки, которую можно поставить на стол, но она еще вкуснее! Рецепт от The Oyster Bed.

7. Морские гребешки

Этот рецепт обжаренных морских гребешков с салатом из брюссельской капусты из 5 ингредиентов готовится менее чем за 20 минут! Кроме того, вам понравится, как красиво это получается. Рецепт Мэллори РДН.

8. Макароны с креветками и сыром

Скажите своим детям, что на ужин в честь Дня Благодарения есть макароны с сыром! Этот немного особенный, потому что он содержит креветки. Мы поддерживаем сырное совершенство, которое идет с этим нежирным белком, и не можем дождаться, чтобы поставить его на наш собственный стол! Рецепт Дженни Ши Рон.

9. Полента с копченой форелью

Забавная и вкусная закуска из морепродуктов, полента с копченой форелью, которая обязательно украсит вашу вечеринку! Рецепт от Кары Лайдон.

10. Мидии с чесноком и травами

В этот праздничный сезон позвольте этим вкусным мидиям с чесноком и травами украсить ваш обеденный стол или праздничную вечеринку. Пикантный и соленый вкус свежих мидий усиливается маслянистыми панировочными сухарями. Всем точно понравится. Рецепт по СНП.

Идеальные гарниры из морепродуктов

Будь то простой кусок рыбы на гриле, устрицы в половинной раковине или декадентский лобстер на пару, морепродукты сияют, когда они умело сочетаются с правильным гарниром. И нет необходимости осваивать целый набор новых рецептов — многие классические блюда могут легко стать идеальной парой. Для вашего следующего морского праздника попробуйте это руководство по сочетанию, чтобы поднять ваши любимые ингредиенты из морепродуктов.

ПЕРЕХОД К : Лосось, крабы, устрицы, морские гребешки, омары, креветки, мидии, тунец, кальмары, тилапия, сом, икра

С чем сочетать лосося

Один из самых популярных протеинов морепродуктов, мягкий, насыщенный вкус и нежная текстура лосося лучше всего сочетается с сытными зерновыми блюдами, такими как капуста и киноа, или салатом из пшеничных ягод и цветной капусты.

Что сочетать с крабом

хорошо сочетается с яркими цитрусовыми салатами или листовой зеленью со сливочными акцентами, такими как авокадо или соленый сыр. Если вы ищете что-то другое, превратите крабов в котлеты (например, крабовые котлеты) и подавайте с гарнирами в мексиканском стиле.

С чем сочетать устрицы

Нет ничего лучше свежих устриц на полураковине.Сделайте это простым, сочетая с картофелем или свежей кукурузой. Или, если вы чувствуете себя смелым, вы также можете воссоздать опыт своего любимого стейк-хауса с классической темой серфинга и торфа. Такие блюда, как стейк из пашины и говяжьи салатные обертки, обязательно сделают свое дело.

С чем сочетать гребешки

Сливочно-соленый вкус этого первоклассного морепродукта усиливается пикантным копченым вкусом вяленой свинины — мы говорим о беконе.Попробуйте салат из бекона, авокадо и брюссельской капусты или яйца-пашот с листовой зеленью, чтобы по-настоящему усилить вкус гребешков.

С чем сочетать лобстера

Этот аппетитный ракообразный лучше всего сочетается с хрустящими свежими овощами с острой заправкой или запеченными в макаронах с сыром для придания пикантности.

С чем сочетать креветки

могут по-настоящему сиять в сочетании с ароматами, вдохновленными миром (например, тайским, каджунским и итальянским).Во время сезона гриля обугленные креветки отлично сочетаются с пикантными тако.

С чем сочетать мидии

Любимец гастропабов, приготовленные на пару мидии сочетаются со всеми видами вкусовых профилей, от бульонных и маслянистых до сладких и пряных. Вы можете сделать его классическим, подав его с картофелем фри или хрустящим хлебом, но суп из морепродуктов или бульон из лемонграсса и имбиря также могут добавить вкуса.

С чем сочетать тунца

Мясистый и насыщенный ароматом тунец выдерживает самые смелые вкусовые профили и особенно хорошо сочетается с азиатскими приправами и фруктовыми соусами. Лапша соба или сливочный салат с яркой заправкой — идеальное сочетание.

С чем сочетать Squid

Кальмары — популярный белок в итальянской и итало-американской кухне, но он так же легко сочетается со вкусом севиче с добавлением цитрусовых.Кальмары, приготовленные на гриле с лимонной цедрой и небольшим количеством оливкового масла, также любят пасту или зерновой салат на гарнир.

С чем сочетать тиляпию

Легкая, слоеная мякоть тилапии делает ее прекрасным дополнением к пикантным салатам и кислым травяным ароматам, таким как этот мексиканский салат из кукурузы, помидоров и перца халапеньо.

Что подавать к сому

Крупные жгучие специи, которые часто подают в южноамериканской и каджунской кухнях, идеально подходят для сома. Для чего-то более тонкого, домашние гарниры, такие как салат из капусты с зернистой горчицей или жареная кукуруза в початках, хорошо сочетаются.

С чем сочетать икру

Эти рыбные икринки содержат соленые кусочки вкуса в каждом кусочке, а это значит, что легкие сливочные пасты и простые крекеры — все, что вам нужно, чтобы икра сияла. Но вы также можете добавить дополнительный вкус, сочетая с копченым лососем, огурцами и фаршированными яйцами.

10 Восхитительные блюда из морепродуктов

Особенно во время Великого поста трудно сохранить свежие и интересные идеи блюд из морепродуктов. Попробуйте эти рецепты вкусных блюд из рыбы, которые понравятся даже придирчивым едокам.
Аннелиз МакОлифф

1. Черненая рыбная лепешка
Это блюдо наполнено вкусом и специями. Подавайте, завернув в любимые овощи и подав домашний соус тар-тар. Получить рецепт.

2. Лингвини с моллюсками
Хорошо выдержанное легкое и ароматное блюдо лингвини с моллюсками. Это можно сделать со сливочным или томатным соусом. Получить рецепт.

3. Рыбные тако
Это здоровый способ есть тако с большим количеством овощей. Попробуйте приготовить простой салат из рыбы, а сверху положите авокадо, кинзу, пико де гальо и редис. Лосось, жареная или тушеная белая рыба прекрасно подходят для приготовления тако.Попробуйте этот рецепт.

4. Рыбные пирожки с пикшей
Картофельные и рыбные котлеты с пивом и лимонным соусом — восхитительное блюдо, которое вызовет у вас тоску по пляжу. Получить рецепт.

5. Средиземноморско-азиатское рыбное рагу
Это рагу-фьюжн готовится быстро и совсем не скучно. Подавайте с теплым хлебом и большим количеством овощей для сытного обеда. Получить рецепт.

6. Рыба в пивном кляре
Эта жареная рыба, похожая на кляр для темпуры, легкая и хрустящая.Для полноценного обеда подавайте на бутерброде или салате с чипсами. Получить рецепт.

7. Филе махи-махи с консервированным лимонным соусом
Этот ужин может оказаться на вашей тарелке с зеленью уже через тридцать минут. Что может быть лучше? Не забудьте консервированный лимонный соус и чеснок, чтобы ваши вкусовые рецепторы пощипывали. Получить рецепт.

8. Бургеры с лососем
Подаются на поджаренной булочке с айоли из авокадо и начинкой.Получить рецепт.

9. Морской окунь, посыпанный белыми грибами, с пюре из сладкой кукурузы и кайенским перцем
Толстое филе морского окуня разделяется на гигантские, сладкие куски размером с большой палец, такие же вкусные, как любая холодноводная белая рыба. Пряно-сладкое кукурузное пюре обеспечивает кремовую основу. Это хорошо сочетается с простым салатом из горькой зелени. Получить рецепт.

10. Каджунские креветки с сырной киноа и мангольдом
Выйдите из своей зоны комфорта с креветками и крупой и будьте готовы перейти на следующий уровень.Богатое клетчаткой, белком и витаминами, это сбалансированное и очень вкусное блюдо. Получить рецепт.