Торт панчо с клубникой – пошаговый рецепт с фотографиями
Пошаговый рецепт приготовления
Испечь 2 бисквита: темный(с добавлением 1ст.л.какао) и светлый. Для начала просеиваем муку, лучше 2 раза. Белки отделяем от желтков. Желтки выливаем в отдельную миску, а белки в большую ёмкость. Взбиваем белки, постепенно, не переставая взбивать, добавляем к ним сахара, по одной ложке, добавляем ванилин. К тому моменту, когда сахар кончится, белковая масса должна стать белого цвета и довольно густой. Далее начинаем добавлять желтки, опять же по одной ложке, не переставая взбивать. Когда все это сделано, откладываем миксер и приступаем к муке. Муку добавляем в полученную массу постепенно, при этом помешивая ложкой снизу вверх. Затем быстренько выливаем полученное тесто в смазанную маслом форму и ставим в заранее разогретую духовку. Выпекаем ~25мин. при 190-200градусах. Когда бисквит готовится, нельзя заглядывать в духовку! Когда пройдет указанное время, выключаем духовку и ещё минут 5 бисквит не достаем, опять же не заглядывая. Но я делала небольшой тортик, поэтому бисквит делала из 2х яиц(просто сократила все ингредиенты вдвое, только муки взяла не 1/2стакана, а 2/5. Так бисквит получился более нежным).
Приготовить сметанный крем. Хорошенько взбить сметану с сахаром (взбивать минут 5). если готовите бисквиты из 4х яиц, то сметану и сахар для крема увеличить вдвое.
Приготовить лимонный сироп. В миске перемешать сок от половины лимона, сахар, кипяток до полного растворения сахара.
Бисквиты разрезать вдоль. Одну из половинок взять за основу, немного пропитать лимонным сироп, уложить клубнику(дольки или половинки) и полить сметанным кремом.
Оставшиеся бисквиты порезать крупными кубиками, на каждый вылить пару капель лимонного сиропа. Переложить кубики в миску, залить сметанным кремом, добавить кусочки клубники и аккуратно перемешать. 1/2 кусочков бисквита выложить на основу, залить сметанным кремом, выложить оставшуюся половину, придать торту форму и залить остатками сметанного крема. Поставить в холодильник на 30мин, затем полить шоколадным сиропом или растопленным шоколадом.
Торт должен хорошенько пропитаться, поэтому его надо убрать в холодильник на 3-4часа. Самый лучший вариант — готовить вечером, чтоб он пропитывался целую ночь, а утром наслаждаться его нежностью!
Приятного аппетита! 🙂
Дополнительная информация
Адрес источника (http://katrinafoodlife.blogspot.com/) — мой блог, где я выставляю приготовленные мною блюда и сделанные мною фото.
Торт-перевертыш «Панчо» с клубникой и бананом: рецепт с фото (+отзывы)
пошаговый рецепт с фотоНесмотря на то, что торт-перевертыш «Панчо» делается достаточно долго, все этапы приготовления просты и не требуют особых навыков. Основа для торта – это классический бисквит, также присутствуют бананы и клубника – их при желании можно заменить на другие фрукты и ягоды. Крема не жалейте – тогда торт получится очень нежным и не сухим.
Ингредиенты
- 6 куриных яиц
- 4+4 ст. л. сахара
- 150 г пшеничной муки
- 1 щепотка соли
- 2 банана
- 10-12 ягод клубники
- 150 мл сметаны
- 100 мл сливок высокой жирности
- 70 г шоколада
- 30 г сливочного масла
- ягоды для украшения
- 0,5 ч. л. сахарной пудры
Приготовление
1. Приготовление бисквита начинается с разделения желтков и белков. Желтки нужно соединить в миске с сахаром.
2. Взбивайте миксером желтки до образования светло-желтой пышной пены – буквально минуты 3.
3. Пересыпьте к желткам просеянную пшеничную муку.
4. Взбейте желтки с мукой до образования однородной густой массы.
5. Белки взбейте со щепоткой соли до образования устойчивых пиков.
6. Понемногу перекладывайте взбитые белки в миску к тесту и аккуратно перемешивайте.
7. Должно получиться пышное бисквитное тесто.
8. Застелите дно формы для выпечки пергаментом и смажьте его кусочком сливочного масла. Переложите тесто и разровняйте. Поставьте в заранее разогретую до 180 градусов духовку и выпекайте 30 минут.
9. Пока выпекается бисквит, нарежьте бананы, помойте и мелко порежьте клубнику.
10. Готовый бисквит достаньте из формы и дождитесь, пока он немного остынет. Возьмите форму, в которой будет застывать торт и по ее диаметру вырежьте корж из бисквита. Излишки нарежьте кубиками. Корж не должен быть толстым, максимум 1-1,5 см.
11. Чтобы сделать вкусный крем, смешайте в миске сметану и сахар.
12. Взбивайте на средней скорости миксера, пока не растворится сахар.
13. Взбейте сливки высокой жирности, пока они не начнут густеть.
14. Аккуратно смешайте взбитые сливки и сметану с сахаром. Крем готов.
15. В большой миске смешайте крем, кусочки бисквита, клубнику и банан.
16. Форму для застывания торта (небольшая кастрюлька или форма для выпечки) застелите пищевой пленкой. Переложите в нее кусочки бисквита, клубнику и бананы, слегка утрамбуйте. Накройте коржом из бисквита и придавите. Накройте крышкой или пленкой, отправьте в холодильник на несколько часов.
17. Кусочки шоколада и сливочное масло растопите на водяной бане или в микроволновой печи.
18. Аккуратно достаньте почти готовый торт из формы.
19. Полейте растопленным шоколадом с маслом.
20. Пока не застыл шоколад, украсьте торт фруктами, ягодами, присыпьте сахарной пудрой. Торт готов, его сразу же можно подавать на стол.
КомментироватьNo votes yet.
Please wait…
Не представляю свою жизнь без кулинарии и фотографии. Люблю готовить что-то новое, но не забываю и про старую добрую кулинарную классику.
Смотрите ещё: Торты
ᐉ Торт «Панчо» с клубникой
Торт «Панчо» с клубникой
Торт «Панчо» традиционно готовится с консервированными ананасами. Но так как сейчас сезон клубники, то было бы глупо этим не воспользоваться и не приготовить торт «Панчо» с клубникой. Продукты• Для бисквита (стакан — 250 мл):ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Десерт для гурманів: Як приготувати варення з квіток сакури
• Яйца куриные — 5 шт.
• Соль — 1 щепотка
• Сахар — 1-1,5 стакана
• Молоко — 1 стакан
• Масло растительное (без запаха) — 1 стакан
• Мука — 2,5 стакана
• Разрыхлитель — 1 пакетик (или 2 ч. ложки)
• Какао — 1 ст. ложкаДля крема (стакан — 250 мл):
• Сметана любой жирности — 1,2 кг
• Сахар — 1 стакан
• Желатин — 20 г (или 4 ч. ложки)
• Вода — 80 млДля глазури:
• Желатин — 1 ч. ложка
• Вода — 2 ст. ложки
• Какао — 3 ст. ложки
• Сахар — 3 ст. ложки
• Молоко — 200 мл
Клубника свежая — 500 г
Рецепт совершено простой и очень домашний. Никаких граммов, все отмеряем стаканом и ложкой, да и продукты все доступные.
Видео рецептТорт «Панчо» с клубникой
Пошаговый рецепт
Готовим бисквит.
В яйца добавляем щепотку соли и взбиваем миксером на средних оборотах в течение 1 минуты.
Постепенно добавляем сахар и взбиваем ещё 5 минут. Яйца должны хорошо вспениться и увеличиться в объёме в 3-4 раза.
Добавляем молоко и слегка перемешиваем миксером.
Вливаем растительное масло без запаха и снова немного перемешиваем.
В отдельной посуде смешиваем просеянную муку и разрыхлитель для теста.
Соединяем обе смеси: сухая смесь + мокрая смесь. Перемешиваем лопаткой.
Должно получиться жидкое тесто.
Делим тесто на две равные части. В одну часть кладем одну ложку какао и перемешиваем. .
В другую часть кладем одну ложку муки и тоже перемешиваем.
Выпекаем бисквит на противне, застеленном пергаментной бумагой или смазанном каким-нибудь жиром или маслом. На одну половину противня выливаем белое тесто. Разравниваем тесто, оставляя свободной вторую половину противня. На вторую часть противня выливаем коричневое тесто, разравниваем. Таким образом на одном противне будет выпекаться два вида теста. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекаем до пробы на сухую деревянную палочку (время выпечки примерно 40-45 минут).
Бисквит готов — достаем из духовки и даем ему полностью остыть.
Из полученного бисквита вырезаем основу для торта: тарелкой намечаем круг и вырезаем ножом.
Разрезаем круглый корж вдоль на две части.
Все остальные обрезки бисквита разрезаем на квадраты.
Готовим крем. Желатин заливаем холодной водой, даем ему набухнуть в течение 10-15 минут.
Подогреваем желатин на горячей водяной бане или при помощи микроволновки.
(Под воздействие горячей температуры крупинки желатина должны полностью раствориться. Желатин ни в коем случае не должен закипеть, иначе он потеряет свои свойства.)
Сметану взбиваем с сахаром. (Сахар берите по своему вкусу.)
К слегка остывшему желатину добавляем пару ложек взбитой с сахаром сметаны, перемешиваем и выливаем к основной сметанной массе. Хорошо перемешиваем.
Крем будет жидким. Оставляем крем при комнатной температуре на 10-15 минут, чтобы желатин начал работать и крем стал немного гуще.
Круглый корж смазываем слоем крема.
Нарезанные кубики бисквита обмакиваем в крем и выкладываем на подготовленный круглый корж, формируя при этом купол. Между кубиками бисквита кладем клубнику.
Верх торта тоже смазываем сметанным кремом и убираем в холодильник на 1 час чтобы верхний слой крема хорошо застыл.
Готовим глазурь. Желатин заливаем холодной водой и оставляем для набухания на 10-15 минут.
В сотейнике соединяем сахар, какао и молоко. Ставим на огонь и кипятим 3-4 минуты, чтобы масса стала однородной и блестящей.
Даем шоколадной массе немного остыть, добавляем набухший желатин и перемешиваем.
Когда глазурь остынет примерно до 36 градусов поливаем ею торт. Ставим торт на 2-3 часа в холодильник, чтобы крем и глазурь основательно застыли.
Торт получается большой и по весу тяжелый, где-то около 3-х кг. По-домашнему вкусный и его хватит на большую компанию. Всем приятного аппетита!
Торт панчо с клубникой пошаговый рецепт с фото
Популярный и простой рецепт домашнего торта Панчо с ананасами. Возможно, вам торт окажется знакомым под названием Кучерявый Пинчер или Кучерявый хлопец. Уверяю, на вкус торта название никак не влияет, поэтому приготовьте и называйте, как считаете правильным. Торт можно готовить так же со свежей вишней, бананами, орехами и цукатами. Чтобы облегчить процесс выпекания коржей можно не разделять тесто на две части, а испечь один шоколадный бисквит (тогда ко всему тесту добавить 4 столовые ложки какао). В рецепте я использовала формы диаметром 18 сантиметров.
Торт «Панчо» с ананасами рецепт приготовления
Приготовить бисквитное тесто для коржей. Для этого тщательно взбить яйца с сахаром и сметаной.
Добавить просеянную муку и разрыхлитель.
Аккуратно вмешать муку в тесто до однородности.
Вылить половину теста в форму для запекания. В оставшуюся часть теста добавить какао и так же перемешать до однородности. Влить шоколадное тесто в другую форму такого же диаметра. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке примерно 25 минут.
От готового шоколадного коржа срезать верхнюю половину и разломать на мелкие кусочки, белый корж полностью разломать на кусочки.
Для крема взбить сметану с сахаром, взбивать крем пока сахар полностью не растворится.
Шоколадный корж смазать сметанным кремом, выложить кусочки ананаса.
Затем каждый кусочек бисквита обмакнуть в сметанный крем и выкладывать на корж горкой. Так же сверху добавить кусочки ананаса.
Продолжать выкладывать торт кусочками бисквита и кусочками ананаса.
В конце залить торт оставшимся сметанным кремом.
Украсить торт Панчо растопленным шоколадом. Оставить его для пропитки на ночь в холодильнике.
Перловая каша в мультиварке
Салат гранатовый браслет
Рецепт вкусной тушеной капусты
Салат курица с ананасами рецепт
Печенье на кефире
Блюдо из куриного филе
Как приготовить омлет с помидорами
Приготовление молочной пшенной каши
Как приготовить венское печенье
Картофельный суп пюре
Я буду очень рада если вы оставите комментарий к рецепту.
В комментариях можно загрузить фотографию получившегося блюда.
Очень простой в приготовлении,вкусный тортики, и ещё что немало важно занимает не много времени в приготовлении
Очень вкусно. Приготовлю снова для любимых мужчин…
гости был в восторге
Ничего не стекает сметана, надо взбивать до густоты крема,чтоб ложка стояла,и сразу в холодильник.Тортик вкусный и красивый.
Ничего не получилось, сметана вся вытекла, торт прозрачный. Тупо перевели товары. Мы не довольны
Почему сметана не стекает с коржа? Вы что- то до валяете в нее?
А я давно пеку такой торт на основе бисквита из 8 яиц.Кусочки режу ножом на кубики(так эстетичнее в разрезе) ,выкладываю плотно каждый слой,поливая сначала сиропом от ананасов, потом кусочки ананаса и сверху заливка сметаной(нет смысла каждый кусочек окунать).
Что-то тесто по консистенции выходит как на пироги. Пришлось руками по форме раскладывать!Тут ничего не перепутано по кол-ву ингредиентов!
Здесь много муки обозначено……на 1 яйцо надо брать 50гр муки….
Я немножко изменила рецепт! Мне только 10 лет. но думаю мне удастся испечь такой тортик и порадовать маму!
Мы сейчас печём этот чудесный тортик!Думаю получится очень вкусно…пробовали у подруги нам очень понравилось, поэтому решили испечь по вашему рецепту! Спасибо за рецепт, буду всем советовать ваш сайт так как тут всё понятно и наглядно(потому что есть фото с пошаговой инструкцией) Мы пользуемся вашем сайтом всей семьёй:)и бабушки, и дедушки, и дядюшки, и тётушки :)Спасибо создателям этого прекрасного сайта.
Вкусненький тортик…я весь бисквит сделала шоколадным-и пожалела-какао у меня утяжелило его. И еще-когда положенные 500 грамм сметаны для крема стекли за ночь — то крема не хватило, пришлось верх торта смазывать взбитыми сливками — советую в подобном случае брать сметаны для крема не 500, а все 750 грамм…. но и в таком варианте тортик всем очень понравился…
можно добавить грецкие орехи
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА РЕЦЕПТ ТОРТА,ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ,Я УЖЕ 3 РАЗ ПЕЧУ,ВСЕМ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ.
Секрет крема сметанного в том, что сметана должна быть самая дорогая и пожирней, затем я ее взбивала с начало без сахара 20 минут, потом добавила сахар и еще минут 15 миксером, кусочки белого бисквита выкладываю в чашку с кремом, и выкладываю слоя между коржом орехи и фрукты.Сверху заливаю шоколадом, ставлю в холодильник и все получается.
Спасибо,оч вкусный тортик много раз пеку получается с каждым разом вкуснее
Урок: ИЗЫСКАННЫЕ ТОРТЫ МЕДОВИК И ПАНЧО С КЛУБНИКОЙ в Москве
МЕДОВИК
Тот самый знаменитый торт Медовик!
Мы сделаем самый удачный и вкусный медовик из всех, которые вы пробовали! Заварное медовое тесто на коньяке (!), сметанно-сливочный крем, 10 тоненьких слоев — вкуснота невероятная! И вполне доступно даже для начинающих.
ТОРТ ПАНЧО С КЛУБНИКОЙ
Шифоновый бисквит кубиками, вкуснейший сметанный крем свежая клубника! Не торт, а нежнейшее облачно.
ДРУЗЬЯ!
В школе действуют усиленные санитарные меры. Каждому участнику будет выдана маска(просьба взять маску свою), личное полотенце и обработаны руки санитайзером(антисептиком)!
_
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Анастасия Судьбинина, кондитер, основатель школы и автор сайта.
КАК ПРОХОДИТ МАСТЕР-КЛАСС?
Вся группа будет готовить сообща, как одна команда. Преподаватель все очень подробно рассказывает, и основные моменты показывает. Все рецепты потом приходят на почту, расписанные в подробностях, так что записывать на занятии нет необходимости, можно сосредоточиться на готовке! А в конце занятия каждый уносит по кусочку каждого торта!
Наши мастер-классы являются не развлекательными, а обучающими. Внимание преподавателя сфокусировано на том, чтобы научить студентов теории и практике по выбранной теме. Не предусматривается употребление алкоголя, застолья и тусовки. Максимально интенсивная программа использует каждую минуту урока для овладения знаниями и умениями. Все участники принимают деятельное участие, не являются зрителями.
КАК ЗАПИСАТЬСЯ
Чтобы записаться на урок, нажмите на кнопку «ЗАПИСАТЬСЯ» вверху страницы, вы перейдете в корзину, где сможете удобно оплатить занятие. Место для вас бронируется только после оплаты.
ПЕРЕНОС И ОТМЕНА ЗАПИСИ
Отмена и перенос участия возможны не позднее чем за 3 дня до начала.
НАЛИЧИЕ МЕСТ
Если Вы видите кнопку «ЗАПИСАТЬСЯ», то значит места ещё есть. Нажав на кнопку «ЗАПИСАТЬСЯ» можно будет забронировать место. Если мест в группе нет, но вы хотели бы записаться в лист ожидания, нажмите на кнопку ЗАПИСАТЬСЯ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ. Если место освободится (это часто случается), мы с вами сразу свяжемся!
ДЕТИ НА ЗАНЯТИЯХ
Детям участвовать можно от 7 лет, при условии, что ребёнок усидчивый и способен сохранять концентрацию и не мешать другим участникам до конца занятия. Билет и на ребёнка и на сопровождающего взрослого покупается так же, как и для обычных участников. Если ребёнок на уроке мешает другим участникам, то школа оставляет за собой право отказать в участии. Дети в возрасте от 12 лет могут участвовать в уроках начальной сложности без сопровождения взрослых
ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
На любой урок можно оформить подарочный сертификат. Для простого оформления подарочного сертификата пройдите, пожалуйста, на эту страницу.
ОТЗЫВЫ
Отзывы о студии и фотографии с уроков Вы можете найти в нашей группе на фейсбук https://www.facebook.com/groups/chilichocolate/. В ней ученики и преподаватели делятся своими успехами, обсуждают вопросы и оставляют пожелания.
Также отзывы есть на нашей странице в фейсбуке
и на независимом ресурсе отзывов Zoon
О КУЛИНАРНОЙ ШКОЛЕ ЧИЛИ ШОКОЛАД
Больше о нашей кулинарной школе Вы можете узнать по ссылке
Архивы торт панчо с клубникой — Торты и пироги
*, body .td_uid_2_6129e1889db3e_rand .td-trending-now-title, body .td_uid_2_6129e1889db3e_rand .td-read-more a, body .td_uid_2_6129e1889db3e_rand .td-weather-information:before, body .td_uid_2_6129e1889db3e_rand .td-weather-week:before, body .td_uid_2_6129e1889db3e_rand .td-subcat-dropdown:hover .td-subcat-more, body .td_uid_2_6129e1889db3e_rand .td-exchange-header:before, body .td-footer-wrapper .td_uid_2_6129e1889db3e_rand .td-post-category, body .td_uid_2_6129e1889db3e_rand .td-post-category:hover { background-color: 5e3e22; } body .td-footer-wrapper .td_uid_2_6129e1889db3e_rand .block-title > * { padding: 6px 7px 5px; line-height: 1; } body .td_uid_2_6129e1889db3e_rand .block-title { border-color: 5e3e22; } ]]>Категории
*, body .td_uid_3_6129e1889e1d7_rand .td-trending-now-title, body .td_uid_3_6129e1889e1d7_rand .td-read-more a, body .td_uid_3_6129e1889e1d7_rand .td-weather-information:before, body .td_uid_3_6129e1889e1d7_rand .td-weather-week:before, body .td_uid_3_6129e1889e1d7_rand .td-subcat-dropdown:hover .td-subcat-more, body .td_uid_3_6129e1889e1d7_rand .td-exchange-header:before, body .td-footer-wrapper .td_uid_3_6129e1889e1d7_rand .td-post-category, body .td_uid_3_6129e1889e1d7_rand .td-post-category:hover { background-color: 5e3e22; } body .td-footer-wrapper .td_uid_3_6129e1889e1d7_rand .block-title > * { padding: 6px 7px 5px; line-height: 1; } body .td_uid_3_6129e1889e1d7_rand .block-title { border-color: 5e3e22; } ]]>Последние рецепты
Торт «Панчо» с клубникой. | Домашние рецепты
Торт «Панчо» — простой в приготовлении и очень вкусный тортик, который украсит любой праздничный стол. В классическом варианте этого торта используется сметанный крем со сгущенкой, добавляются кусочки ананаса или персиков. Я предлагаю вам попробовать немного измененный, но очень вкусный торт «Панчо» с клубникой и творжно — сметанным кремом. Попробуйте, тортик вкуснейший! Вес торта небольшой — около 800-900 грамм.
Для приготовления торта «Панчо» с клубникой потребуется:
Для бисквита:
Яйцо куриное — 2 шт.;.
Сахар — 60 г;.
Какао — порошок — 10 г;.
Мука высшего сорта — 50 г;.
Соль — щепотка;.
Ванильный сахар — 0, 5 пакетика;.
Разрыхлитель — 0, 5 ч. л.
Для крема:
Творог мягкий — 200 г;.
Сметана жирностью 15-20% — 100 г;.
Сгущенное молоко — 200 г;.
Ванильный сахар — 0, 5 пакетика.
Для глазури:
Шоколад черный — 50 г;.
Кофе растворимый — 0, 5 ч. л.;.
Молоко — 40 мл;.
Сахар — 1 ч. л.;.
Мед жидкий — 1 ч. л.;.
Вода — 1 ст. л.
А также:
Клубника свежая или свежемороженная — 100 г.
Для приготовления бисквита к сырым яйцам добавить щепотку соли.
Постепенно всыпая сахар и ванильный сахар, взбить яйца миксером до пышной светлой массы (взбивать минут 5-6.
Смешать какао — порошок с мукой и разрыхлителем.
Просеять мучную смесь в яичную в три приема, каждый раз аккуратно все перемешивая ложкой.
Замесить тесто, похожее на в меру густую сметану.
Дно формы диаметром 17-18 см застелить пергаментом и вылить в нее тесто.
Выпекать бисквит в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут. Дать бисквиту немного остыть в форме, далее, подрезая ножом края, вынуть его и полностью остудить на решетке.
Остывший бисквит нарезать средними кубиками.
Приготовить крем: в мягкий творог добавить сметану, сгущенное молоко.
Творог со сметаной и сгущенкой взбить погружным блендером до однородности, всыпать ванильный сахар, перемешать и крем готов.
Любую куполообразную форму (пиалу) диаметром около 13-15 см застелить пищевой пленкой, дно и бока немного смазать кремом.
Далее выкладывать слоями кусочки бисквита и нарезанную клубнику.
Щедро перемазывать слои кремом, немного утрамбовывая. Верхний слой должен быть из бисквита, который тоже нужно щедро смазать творожно — сметанным кремом. Немного крема оставить.
Прикрыть верх формы краями пленки и поместить форму в морозилку на 1 час. Затем аккуратно тортик перевернуть на блюдо, убрать пленку. Оставшимся кремом обмазать весь торт и отправить его в морозилку еще на 30-40 минут.
Для приготовления глазури растворить кофе в 1 столовой ложке кипятка.
Влить молоко, добавить сахар, перемешать и нагреть все до кипения.
Снять смесь с огня и сразу залить ею кусочки шоколада, перемешать, добавить мед.
Постоянно перемешивая, добиться, чтобы шоколад полностью расплавился и получилась однородная глазурь.
Дать глазури остыть и, пока она жидкая, украсить торт. Для этого нужно достать торт «Панчо» из морозилки и покрыть его верх глазурью. Сразу же торт поместить в холодильник и оставить его там на 1 час.
Всё! Замечательный, очень мягкий, нежный и вкусный торт «Панчо» можно украсить ягодкой клубники и подать к столу. Сочетание бисквита, творожно — сметанного крема и клубники получается восхитительным. Обязательно попробуйте! Приятного аппетита!
Меню 1 — Sweet Lake Biscuits & Limeade
HOSS
Домашнее печенье, пахта, жареная куриная грудка, яйцо без клетки, бекон Daily’s, местный чеддер, подливка из домашних колбас Tooele Valley, зеленый лук. . . . . 13
Т-РОЗА
Домашнее печенье, гриб портабелла, легкое яйцо без клетки, спаржа, местный швейцарский соус, подливка из домашних грибов портабелла, зеленый лук.. . . . 12
ТОРТЫ ЗАГОВОРЫ
Рецепт мамы: пшеничные оладьи Lehi Roller Mills домашнего приготовления, масло, настоящий кленовый сироп, яйцо без клетки, бекон Daily. * добавить жареную курицу 4 доллара * добавить чернику 1 доллар. . . . . 12
ПЕЧЕННИК
Два пушистых печенья с домашней подливкой или маслом, местным медом и домашним вареньем.. . . . 8
ST. ФРАНСИС
Открытая закваска Stoneground, закваска, авокадо, спаржа, легкое яйцо без клетки, ленточный пармезан, руккола, оливковое масло, толченый перец. . . . . 10
ЧИЛАКИЛИ
Местные чипсы из тортильи в домашнем красном соусе, два яйца OE без клеток, тушеная свинина, черная фасоль, белый лук, кинза, крем-мексикана, домашняя фреска queso.. . . . 11
ПЕЧЕНЬЕ, ПУДИНГ ФРАНЦУЗСКИЙ ТОСТ
Домашний пудинг из черничного бисквита, нарезанный и обмакнутый в жидкое тесто, домашний йогурт, нарезанный миндаль, сахарная пудра. . . . . 11
ПЕЧЕНЬЕ БЕНЕДИКТ
Домашний голландский, яйцо-пашот без клетки, ветчина, помидор, гарнир из зеленого лука, гарнир из хэша.* добавить кубинское мясо 3 доллара. . . . . 14
БУРРИТО ДЛЯ ЗАВТРАКА КОПЛЕННОГО ЗАВТРАКА
Местная лепешка, домашнее чоризо, яичные белки без клеток, зеленый и красный перец, лук, сырный соус домашнего оахакана, крем-мексикана, тертый айсберг, нарезанные кубиками помидоры, черная фасоль. * суб стейк или курица 4 доллара. . . . . 12
ОСНОВНОЙ
Котлета из местной колбасы, яйцо без клетки, топленый сыр чеддер и швейцарский соус, грибная подливка домашнего приготовления на нашем бисквите.* добавить халапеньо 1 доллар * добавить авокадо 2 доллара * жареный цыпленок 2 доллара. . . . . 11
РОДЖЕР
Два яйца без клетки, бекон Daily’s, картофельный шашлык из киноа, домашний бисквит. . . . . 11
Рецепт деревенского торта с клубникой | Ина Гартен
Убрать выделение со всего
12 столовых ложек (1 1/2 стика) несоленого сливочного масла комнатной температуры
2 стакана сахара
4 очень больших яйца, комнатной температуры
3/4 стакана сметаны комнатной температуры
1/2 чайной ложки тертой цедры лимона
1/2 чайной ложки тертой апельсиновой цедры
1/2 чайной ложки чистого экстракта ванили
2 стакана универсальной муки
1/4 стакана кукурузного крахмала
1/2 чайной ложки кошерной соли
1 чайная ложка пищевой соды
Для начинки для каждого торта:
1 чашка (1/2 пинты) жирных сливок, охлажденных
3 столовые ложки сахара
1/2 чайной ложки чистого экстракта ванили
1 пинта свежей клубники, очищенной и нарезанной
лучших и худших покупок в магазинах — в рейтинге!
Когда вам нужно развлечь толпу, ничто не поможет, как большая тарелка фишек и соус.Любите ли вы разбить классический семислойный соус или хотите похвастаться своей любимой сальсой, эти приятные для публики закуски сделают любую встречу намного веселее. Но если у вас нет времени, чтобы приготовить свой фирменный французский дип или кесо, продуктовые магазины всегда приходят на помощь и предлагают сытный выбор соусов, которые могут победить самых стойких приверженцев фуршета. Хотя у вас не должно возникнуть особых проблем с поиском одной из этих сторон, подходящей для случая, выбрать купленные в магазине соусы с правильным питанием окажется в несколько раз сложнее.
Когда вам нужно следить за своими углеводами, потребляемыми жирами, калориями или даже уровнем натрия, пристальное наблюдение за купленными в магазине дипами может утомить вас, особенно когда вам нужно схватить банку в любой момент. В следующий раз, когда вы отправитесь в следующий продуктовый магазин и начнете ломать голову над тем, какой соус или хумус бросить в тележку, не бойтесь. Путем тщательного отбора мы отсортировали каждое доступное блюдо и расположили его в соответствии с их калорийностью, углеводами, жирами и натрием. Просто не ожидайте найти здесь какие-либо бренды-дженерики — каждый из этих купленных в магазине соусов идет прямо от известного производителя.
Читайте дальше, чтобы узнать, где в этом списке оказалось ваше купленное в магазине блюдо. Готовьте дома для сторон, которые могут порадовать даже самых придирчивых едоков.
107
Tostitos Nacho Cheese Dip, Medium
Tostitos Nacho Cheese Dip
160 калорий, 11 г жира (1 г насыщенных жиров), 620 мг натрия, 15 г углеводов (<1 г клетчатки, 1 г сахара), <1 г протеина
Средний сырный соус начо от Tostito дает начало тем, что начинает последний.Эта насыщенная калориями сторона загружает колоссальные 160 калорий на порцию, не говоря уже о 620 миллиграммах соли.
СВЯЗАННЫЙ: Подпишитесь на нашу рассылку и получайте последние советы по покупкам продуктов прямо на свой почтовый ящик!
История продолжается
106
Litehouse Dilly Dip
litehouse dilly dip
160 калорий, 17 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 220 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г протеина
Этот соус с укропом не принесет никакой пользы вашей диете.С 160 калориями и 17 граммами жира изящество экономии в том, что в нем немного меньше натрия, чем в худшем варианте.
105
Marzetti Classic Caramel Dip
Marzetti Classic Caramel Dip
140 калорий, 4,5 г жира (2 г насыщенных жиров), 75 мг натрия, 24 г углеводов (0 г клетчатки, 19 г сахара), 0 г белка
Некоторые пикантные составляющие могут порадовать любого сладкоежка, но этот соус на основе карамели может отбросить любой план питания благодаря своему 19 грамму сахара.
104
Litehouse Homestyle Ranch Dip & Spread
litehouse homestyle ranch
130 калорий, 13 г жира (1 г насыщенных жиров), 230 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 2 г сахара), 1 г белка
Ranch всегда должен идти по тонкой грани, и Litehouse’s Ranch Dip отстает от края с 13 граммами жира и 130 калориями на порцию.
103
Hidden Valley Deluxe Cheese and Ranch Dip, со вкусом чеснока и пармезана
Hidden Valley Deluxe Cheese Ranch Dip
110 калорий, 11 г жира (1.5 г насыщенных жиров), 250 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка
Соус ранчо с чесноком и пармезаном никогда никому не помогал, и если вы слишком сильно потакаете этой стороне, ожидайте 11 граммов жира, чтобы вас догнать.
СВЯЗАННЫЙ: Худшая приправка для ранчо на полках магазинов
102
Дип Хидден Вэлли, французский лук
Французский лук в соусе скрытая долина
110 калорий, 11 г жира (1,5 г насыщенных жиров), 240 мг натрия, 3 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Французский луковый соус Hidden Valley превосходит чесночный соус ранчо с пармезаном благодаря меньшему содержанию натрия.
101
Litehouse Jalapeño Ranch Dip & Spread
litehouse jalapeno ranch dip
110 калорий, 11 г жира (1 г насыщенного жира), 240 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 2 г сахара), 1 г белка
Jalapeño Ranch Dip звучит аппетитно, но его 11 граммов жира означают, что вы должны наслаждаться этой закуской в умеренных количествах.
100
Hidden Valley Ranch Blasted Creamy Dipping Sauce
Hidden Valley Ranch Blasted Creamy Dipping Sauce
110 калорий, 12 г жира (1.5 г насыщенных жиров), 240 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Hidden Valley Ranch Взрывные пакеты с жиром и калориями, что делает его трудным для оправдания необходимости следите за своим ежедневным питанием.
99
Hidden Valley Ready-to-Eat Dip, Classic Ranch
Hidden Valley Dip Classic Ranch
100 калорий, 11 г жира (1,5 г насыщенных жиров), 270 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Классическое ранчо Hidden Valley отличается низким содержанием питательных веществ благодаря содержанию 11 граммов жира.
98
Hidden Valley Deluxe Cheese and Ranch Dip, Aged Cheddar Ranch
Hidden Valley Deluxe Cheese Ranch Dip, выдержанное ранчо чеддер
100 калорий, 11 г жира (1,5 г насыщенных жиров), 260 мг натрия, 2 г углеводов ( 0 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка
Выдержанные соусы из чеддера никогда не бьют по вкусу, но 11 граммов жира могут сложиться, если вы любите эту сторону.
97
esti Хумус с жареным чесноком
esti хумус с жареным чесноком
97 калорий, 9 г жира (1 г насыщенных жиров), 110 мг натрия, 3 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка
Этот жареный чесночный хумус едва опускается ниже 100 калорий, но по содержанию жира он по-прежнему занимает одно из первых мест в этом списке.
96
Крафт-спред с острым сыром по-старому английски
Крафт-старый английский острый сырный спред
90 калорий, 7 г жира (4,5 г насыщенных жиров), 530 мг натрия, <1 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара ), 5 г протеина
Крафт может сохранить калорийность ниже 100 граммов с помощью этого соуса, но 7 граммов на порцию и 530 миллиграммов натрия делают это падение, с которым нужно считаться. 1 г протеина
Намазка из авокадо — хорошее времяпрепровождение, но количество углеводов и 8 граммов жира мешают этому продукту занять более высокое место в рейтинге.Просто имейте в виду, что авокадо с высоким содержанием жиров — это хороший мононенасыщенный жир, который можно включать в свой рацион — конечно, в умеренных количествах.
СВЯЗАННЫЙ: Один из основных побочных эффектов от употребления авокадо, говорит диетолог
94
La Terra Fina Spinach Artichoke & Parmesan Dip
la terra fina шпинат, артишок, пармезан, соус
90 калорий, 8 г жиров (3,5 г насыщенных жиров) , 150 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка
Соус из шпината и артишока не кажется нездоровым на бумаге, но 90 калорий на порцию и 8 граммов жира могут заставить любого подумайте еще раз, прежде чем идти на секунды.
93
Marzetti Veggie Dip lite Ranch
marzetti veggie dip lite ranch
80 калорий, 7 г жира (2,5 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г протеина
Дип Marzetti’s Veggie Ranch Dip содержит 7 граммов жира, что делает его отличным дополнением к любому полезному овощу.
92
Kraft Cheez Whiz Original Cheese Dip
Kraft Cheez Whiz Original Cheese Dip
80 калорий, 5 г жира (1 г насыщенных жиров), 430 мг натрия, 6 г углеводов (0 г клетчатки, 3 г сахара) , 3 г белка
Когда вам нужно следить за потреблением жира, внимательно следите за тем, сколько Kraft Cheez Whiz вы употребляете.
91
Маркетсайд со шпинатом и артишоками
Маркетинговый соус со шпинатом и артишоками
80 калорий, 8 г жира (3,5 г насыщенных жиров), 210 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка
В этом соусе из шпината и артишока всего 80 калорий, но его 8 граммов жира могут нанести реальный вред.
90
Marzetti Dill Veggie Dip
Marzetti Dill Veggie Dip
80 калорий, 7 г жира (2,5 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка
Marzetti’s Dill Dip упаковывает в жир по 7 граммов на порцию, что удерживает его на первом месте в этом списке.
89
Соус со шпинатом на рынке
Соус со шпинатом на рынке
80 калорий, 8 г жира (2,5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка
Этот соус из шпината ничего не изменит в вашем рационе, поскольку в нем 8 граммов жира.
88
Крафт-пимент со сливочным сыром Филадельфия
Крафт-пимент-спред
80 калорий, 6 г жира (4 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 3 г углеводов (0 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г протеина
Сыр с перцем и соус со соусом обладают серьезным потенциалом для уничтожения диеты, а 6 граммов жира на этой стороне могут нанести серьезный вред.
87
Хумус Sabra с кедровыми орехами
Кедровые орехи sabra hummus
80 калорий, 6 г жира (1 г насыщенных жиров), 120 мг натрия, 4 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белок
Хумус, который может сделать диету счастливой, поищите в другом месте. С 6 граммами жира вы не захотите переусердствовать, перекусывая этим продуктом.
86
Sabra Dark Chocolate Dessert Dip
Sabra Dark Chocolate Dessert Dip
80 калорий, 4,5 г жира (1 г насыщенных жиров), 40 мг натрия, 10 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 1 г протеина
Любому сладкому нужно остерегаться этой шоколадной закуски, так как в одной порции содержится 6 граммов сахара.
85
Ricos Nacho Cheese Sauce
Ricos Nacho Cheese Sauce
70 калорий, 4,5 г жира (0,5 г насыщенных жиров), 540 мг натрия, 6 г углеводов (0 г клетчатки, 2 г сахара), <1 г протеин
Когда дело доходит до соуса с сыром начо, у вас может получиться и хуже, но вы также определенно можете сделать лучше, чем 540 миллиграммов натрия на порцию Рико.
84
Панчо Дип с белым сыром
Панчос соус с белым сыром
70 калорий, 6 г жира (3.5 г насыщенных жиров), 290 мг натрия, <1 г углеводов (0 г клетчатки, <1 г сахара), 3 г белка
Pancho’s увеличивает свою жирную игру с этим продуктом, который содержит 6 граммов жира на порцию.
83
Хумус из сушеных на солнце помидоров Sabra
Хумус из сушеных на солнце помидоров
70 калорий, 4,5 г жира (0,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 5 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г протеина
С 5 углеводами и 4,5 граммами жира на порцию, убедитесь, что вы едите высушенный на солнце хумус в умеренных количествах.
СВЯЗАННЫЙ: Что происходит с вашим телом, когда вы едите хумус
82
Cedarlane Artichoke Jalapeno Dip
кедровый артишок jalapeno dip
70 калорий, 7 г жира (1,5 г насыщенных жиров) 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка
Дип из артишока всегда может понравиться, но в версии Cedarlane каждый глоток насыщается 7 граммами жира.
81
Хумус Sabra Jalapeño
Хумус сабра халапеньо
70 калорий, 5 г жира (1 г насыщенных жиров), 130 мг натрия, 5 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка
Sabra имеет восхитительный вкус, но обратите внимание на 5 граммов углеводов и жиров, содержащихся в их халапеньо хумусе.
80
Хумус Sabra Classic
Хумус Sabra Classic
70 калорий, 5 г жира (1 г насыщенных жиров), 130 мг натрия, 4 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка
С 5 граммами жира на порцию, расслабьтесь, наслаждаясь классическим хумусом Sabra.
79
Sabra Organic Red Pepper Hummus
Sabra Organic Red Pepper Hummus
70 калорий, 4,5 г жира (1 г насыщенных жиров), 125 мг натрия, 5 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г протеина
Чтобы лучше провести время с Sabra, выберите их хумус с красным перцем, так как он содержит немного меньше граммов жира и натрия.
78
Хумус в греческом стиле Sabra
Хумус в стиле сабры в греческом стиле
70 калорий, 5 г жира (1 г насыщенных жиров), 125 мг натрия, 5 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка
Греческий хумус Sabra, как правило, имеет такую же питательную ценность, как и их другой хумус, поэтому будьте осторожны, когда вам нравится это блюдо.
77
Sabra Supremely Spicy Hummus
Sabra чрезвычайно острый хумус
70 калорий, 5 жиров (1 г насыщенных жиров), 125 мг натрия, 5 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка
Для хумуса с острым вкусом и 5 граммами жира этот продукт не получит никаких наград за минимизацию вредных питательных элементов.
76
Sabra Карамелизированный луковый хумус
Сабра карамелизированный луковый хумус
70 калорий, 5 жиров (1 г насыщенных жиров), 125 мг натрия, 4 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка
Кармелизированный луковый хумус Sabra не содержит углеводов, сохраняя при этом содержание натрия на уровне 125 миллиграммов, что делает его более полезным, чем другие соперники.
75
Итака хумус, лимонный чеснок
итака хумус лимонный чеснок
70 калорий, 5 г жиров (0 г насыщенных жиров), 115 мг натрия, 6 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г протеин
Если вам нужно выбрать здоровый хумус, попробуйте хумус Итаки с лимоном и чесноком.Просто не забывайте о содержании углеводов, если вы пытаетесь сохранить их на низком уровне.
74
Итака хумус, лимонный укроп
итака хумус лимонный укроп
70 калорий, 4 г жира (0 г насыщенных жиров), 115 мг натрия, 6 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г Protein
Хумус с лимоном и укропом Итаки по питательной ценности не уступает его эквиваленту с лимонным и чесноком, что делает их одинаково подходящими для сравнения.
73
Ricos Premium Cheddar Aged Cheese Sauce
Ricos Premium сырный соус с выдержанным чеддером
60 калорий, 3.5 г жира (0 г насыщенных жиров), 430 мг натрия, 6 г углеводов (0 г клетчатки, <1 г сахара), 0 г белка
Дип Rico’s Aged Cheese Sauce может содержать только 60 калорий на порцию, но его 430 миллиграммов натрия заставляет остерегаться стороны.
72
Utz Creamy Onion Dip
Utz Creamy Onion Dip
60 калорий, 5 г жира (3,5 г насыщенных жиров), 260 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Utz Creamy Onion Dip 5 граммов жира делают это соусом умеренным, но можно сделать и хуже.
71
HERDEZ Guacamole Salsa — Medium
Herdez Guacamole salsa
60 калорий, 5 г жира (1 г насыщенного жира), 240 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Когда вы думаете о сальсе, вы обычно не ожидаете, что одна из этих сторон будет содержать 5 граммов жира. Хердес берет торт с добавленным авокадо, так что не забудьте умереть с этим соусом.
СВЯЗАННЫЙ: Единый ингредиент, который каждый добавляет в свой гуакамоле
70
Lay’s French Onion Dip
выкладывает французский луковый соус
60 калорий, 5 г жира (0.5 г насыщенных жиров), 240 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Lay’s French Onion Dip в пакетиках с тонной ароматизатора, но 5 граммов жира не дают ему опускаться вниз в этом списке.
69
Крафт-французский луковый соус
Крафт-французский луковый соус
60 калорий, 4,5 г жира (3 г насыщенных жиров), 210 мг натрия, 3 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка
Kraft предлагает блюда из французского лукового соуса лучше, чем Lay, благодаря немного меньшему количеству жира и натрия.Просто обратите внимание на 3 грамма насыщенных жиров.
68
Good Foods Buffalo Chicken Dip
Good Foods Buffalo Chicken Dip
60 калорий, 4,5 г жира (2,5 г насыщенных жиров), 210 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 3 г протеина
Соус с курицей Buffalo звучит опасно, но, к счастью, продукт Good Foods упрощает его использование и содержит всего 4,5 грамма жира на порцию.
67
Lay’s Smooth Ranch Dip
Lays Smooth Ranch Dip
60 калорий, 5 г жира (0.5 г насыщенных жиров), 200 мг натрия, 2 г углеводов (<1 г клетчатки, 0 г сахара), 1 г белка
Lay’s все еще упаковывает его в свой Smooth Ranch Dip, содержащий 5 граммов жира.
66
Lay’s Creamy Jalapeño Dip
содержит сливочный соус халапеньо
60 калорий, 6 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 1 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 1 г протеина
Lay’s Jalapeño Dip подает пикантный вкус, но его 6 граммов жира делают его непозволительным, если вам нужно следить за своей талией.
65
Итака хумус классический
итака хумус классический
60 калорий, 4 г жира (0 г насыщенных жиров), 115 мг натрия, 6 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка
Классический хумусIthaca может содержать только 60 калорий на порцию и меньшее количество — 4 грамма на порцию, по сравнению с другими вариантами хумуса.
64
Tribe Everything Hummus
Tribe Everything Hummus
60 калорий, 3,5 г жира (0 г насыщенных жиров), 110 мг натрия, 5 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка
Хумус Triber Everything продвигается вперед только благодаря тому, что в нем немного меньше натрия и жира.
63
Marzetti Strawberry Cream Cheese Fruit Dip
Marzetti клубнично-сливочный сырный соус
60 калорий, 3 г жира (2 г насыщенных жиров), 95 мг натрия, 8 г углеводов (0 г клетчатки, 7 г сахара), 0 г протеина
Marzetti предлагает сладкое блюдо, которое заставит вас съесть все, что вы бросите в него, но будьте бдительны — каждая порция по-прежнему содержит 7 граммов сахара.
62
Divina Kalamata Spread
Divina Kalamata Spread
50 калорий, 5 г жира (0 г насыщенных жиров), 280 мг натрия, 2 г углеводов (2 г клетчатки, 2 г сахара), 0 г белка
Оливковый соус звучит аппетитно, но его 5 граммов жира делают его купленным в магазине соусом, которым можно наслаждаться в умеренных количествах.
61
Tostitos Creamy Spinach Dip
Tostitos Creamy Spinach Dip
50 калорий, 4 г жира (0 г насыщенных жиров), 200 мг натрия, 2 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), < 1 г протеина
Сливочный соус со шпинатом Tostito может содержать всего 50 калорий, но его 4 грамма жира не позволяют ему достичь более высокого рейтинга.
СВЯЗАННЫЙ: Мы попробовали 8 соусов из шпината и артишока, и это лучшее
60
Sabra Classic Guacamole
sabra Classic Guacamole
50 калорий, 4.5 г жира (1 г насыщенного жира), 150 мг натрия, 2 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 1 г белка
Sabra’s g = Guacamole содержит меньше проблемных ингредиентов, чем большинство их вариантов с хумусом. Имея всего 150 миллиграммов натрия, вы можете немного расслабиться с этой стороной.
59
Cedar’s Foods Соус со шпинатом
Кедр со шпинатом
50 калорий, 4 г жира (1 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 3 г углеводов (0 г клетчатки, 2 г сахара), 1 г белка
Соусы из шпината обычно содержат жир и соль, но, к счастью, этот продукт содержит всего 140 миллиграммов натрия.
58
On The Border Monterey Jack Queso
On The Border monterey jack queso
45 калорий, 3 г жира (1 г насыщенных жиров), 280 мг натрия, 3 г углеводов (0 г клетчатки, <1 г сахара ), <1 г белка
On the Border контролирует свои потребности, следя за тем, чтобы в продукт входило только 3 грамма жира.
57
On The Border Salsa Con Queso
on the border salsa con queso
45 калорий, 3 г жира (1 г насыщенных жиров), 270 мг натрия, 3 г углеводов (0 г клетчатки, <1 г сахара) ), <1 г протеина
Для потребления сальсы это блюдо на границе могло быть хуже.С 270 миллиграммами натрия он немного опережает обычный кесо.
56
Tostitos Medium Queso Blanco Dip
Tostitos Medium Queso Blanco Dip
45 калорий, 3 г жира (0,5 г насыщенных жиров), 210 мг натрия, 3 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), < 1 г протеина
Этот queso blanco снижает содержание натрия до 210, что делает его умеренно вкусным.
55
Good Foods Кесо Дип на растительной основе
Хорошая пища на растительной основе Кесо Дип
45 калорий, 3 г жира (0 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 3 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара) ), 2 г белка
Этот кесо на растительной основе сохраняет относительно низкое количество жира по сравнению с другими вариантами кесо — всего 3 грамма на порцию.
54
Tostitos Avocado Salsa
tostitos avocado salsa
45 калорий, 4 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 135 мг натрия, 1 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), <1 г протеин
Для сальсы этот соус содержит 4 грамма жира на порцию.
53
Tostitos Salsa, Medium Salsa Con Queso
tostitos salsa con queso
40 калорий, 2,5 г жира (1 г насыщенных жиров), 280 мг натрия, 5 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара ), <1 г белка
Этому коктейлю Tostitos salsa con queso удается сократить количество жира до 2.5 граммов, что делает его предпочтительным выбором среди многих других сырных сторон.
СВЯЗАННЫЙ: Рецепт готовой здоровой закуски Queso Fundido
52
Fritos Mild Cheddar Chese Dip
fritos mild cheddar
40 калорий, 3 г жира (0 г насыщенных жиров), 220 мг натрия, 3 г углеводы (0 г клетчатки, <1 г сахара), <1 г белка
Fritos усиливает свою игру с сырным соусом, который сводит количество натрия к минимуму с 220 миллиграммами натрия на порцию.
51
Fritos Jalapeno Cheddar Flavored Cheese Dip
fritos jalapeno cheddar
40 калорий, 2,5 г жира (0 г насыщенных жиров), 220 мг натрия, 3 г углеводов (0 г клетчатки, <1 г сахара), < 1 г протеина
Этот продукт Fritos, который дает острый сырный вкус, немного впереди благодаря содержанию немного меньшего количества жира.
50
Good Foods Chunky Guacamole
Good Foods Chunky Guacamole
40 калорий, 3,5 г жира (0,5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 2 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 1 г белка
Good Foods оправдывает свое название благодаря этому гуакамоле, который снижает содержание натрия и калорий.
49
Органический соус Ханна Цацики
40 калорий, 3 г жира (2 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), 1 г белка
Для цацики вы может быть хуже, чем органический прием Ханны, который содержит всего 140 миллиграммов натрия.
48
Fritos Hot Bean Dip с перцем халапеньо
35 калорий, 1 г жира (0 г насыщенных жиров), 230 мг натрия, 5 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка
Дон Когда дело доходит до этого фасолевого соуса, наполненного перцем халапеньо, не беспокойтесь о калориях.
47
Fritos Original Flavor Bean Dip
35 калорий, 1 г жира (0 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 5 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка
Еще меньше соль, попробуйте классический подход Frito к их соусу из фасоли, чтобы повсюду было лучше. Просто обратите внимание на эти 5 граммов углеводов на порцию.
46
Rojo’s Classic 5-Layer Dip
35 калорий, 2 г жира (1 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 3 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка
Пятислойный провалы могут вызвать проблемы для любого, кто сидит на диете, но, к счастью, Рохо решил свести вредные для здоровья элементы к минимуму, что делает его надежным выбором.
45
Cedar’s Foods Огурец Чеснок Укроп Цацики
35 калорий, 1,5 г жира (1 г насыщенных жиров), 95 мг натрия, 3 г углеводов (0 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка
Для Лучшее время для цацики, обратите внимание на эту средиземноморскую классику в исполнении Cedar’s Food.
СВЯЗАННЫЙ: Самая легкая миска для цацики с куриным бедром в будний день
44
Newman’s Own Mango Salsa Medium Chunky
Newman’s Own Mango Salsa в банке
30 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 240 мг , 7 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 0 г белка
Newman’s Own готовится к тарелке с манго-сальсой, и если бы не 5 граммов сахара на порцию, этот соус был бы оценен лучше в этом списке.
43
Siete Cashew Queso, без молочных продуктов, Spicy Blanco
банка siete foods кешью queso
30 калорий, 2 г жира (0 г насыщенных жиров), 200 мг натрия, 2 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 1 г белка
Благодаря минимальному количеству калорий, углеводов, соли и сахара, этот кесо на основе кешью опережает многих своих конкурентов.
42
TGI Fridays сырный соус со шпинатом и артишоками
коробка замороженных tgi fridays со шпинатом и артишоком сырный соус
30 калорий, 1.5 г жиров (1 г насыщенных жиров), 125 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка
TGI Friday’s сделал себе имя благодаря своей соленой, жирной пище, но это культовое блюдо сокращает все до минимума и содержит скудные 125 миллиграммов натрия и 1,5 грамма жира. Для великолепного вечера пятницы сделайте этот соус одним из любимых блюд
41
Bush’s Best Original Bean Dip
30 калорий, 0,5 г жира (0 г насыщенных жиров), 100 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатка, 0 г сахара), 2 г белка
Бобовый соус Буша упрощает работу с минимумом жира и соли.Не стесняйтесь баловаться этим продуктом, когда настроение поражает.
40
Desert Pepper All Natural Black Bean Dip Spicy
25 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 240 мг натрия, 5 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка
Этот острый соус из фасоли снижает калорийность, но с 240 миллиграммами натрия на порцию, постарайтесь не торопиться.
39
Newman’s Own Black Bean & Corn Salsa Medium Chunky
25 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 5 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка
Это Сальса Newman’s Own помогает снизить количество калорий, но 5 граммов углеводов не позволяют ей занять более высокий рейтинг.
38
Desert Pepper Chile con Queso, Medium
25 калорий, 2 г жира (1 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 3 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Для соус из кесо, который может сделать любую диету счастливой, достаньте средний коктейль из чили Desert Pepper и относитесь к нему ответственно.
37
Desert Pepper Trading Company Authentic Corn Black Bean Red Pepper Salsa
20 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 4 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г протеин
Сальса сводит калории к минимуму.Хотя соус из черной фасоли и красного перца от Dessert Pepper Trading Company превосходит тонну других соусов, он по-прежнему считается одной из самых калорийных сальс.
36
Tostitos Salsa, Средняя сальса в ресторане
15 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 210 мг натрия, 3 г углеводов (<1 г клетчатки, 1 г сахара), <1 г белка
Сальса в ресторанном стиле Tostitos снижает количество калорий до 15, но все же содержит достаточно натрия, чтобы бросить взгляд.
35
Сальса из пустынного перца, ананас, средний
15 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 80 мг натрия, 4 г углеводов (0 г клетчатки, 3 г сахара), 0 г белка
As Если вы не возражаете против сальсы, содержащей углеводы, не стесняйтесь сходить с ума от этой сладкой стороны.
СВЯЗАННЫЙ: Как приготовить сальсу на уровне ресторана с 5 ингредиентами
34
HERDEZ Salsa Casera — Hot
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 270 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г протеина
Чтобы получить невероятную жару, безжалостно попробуйте Herdez Salsa Casera. Просто следите за его 270 миллиграммами натрия.
33
Tostitos Mild Chunky Salsa
Tostitos Chunky Salsa Mild
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 250 мг натрия, 2 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Эта сальса Tostitos может оказаться лучше благодаря содержанию 250 миллиграммов натрия.
32
Pace Medium Picante Sauce
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 250 мг натрия, 2 г углеводов (<1 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Рейтинг сальсы Pace примерно так же, как продукт Tostitos, поэтому не стесняйтесь смешивать и сочетать эти соусы, когда того требует случай.
31
Mrs. Renfro’s Ghost Pepper Сальса Перец
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 250 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Для очень острое время, в котором всего 10 калорий, обратите внимание на этот всплеск тепла.С таким большим количеством капсаицина вам не нужно беспокоиться о том, что вы съедите слишком много порций, каждая из которых содержит 250 миллиграммов соли.
30
Taco Bell Mild Thick N ‘Chunky Salsa
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 240 мг натрия, 3 г углеводов (<1 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Taco Bell устанавливает планку для быстрого и легкого Tex Mex, и их сальса может произвести впечатление, всего с 10 калориями. Просто следите за 240 миллиграммами натрия.
29
Tostitos Salsa Verde Salsa
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 240 мг натрия, 2 г углеводов (<1 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Tostitos salsa verde превосходит некоторых конкурентов благодаря содержанию всего 10 калорий, но его содержание соли делает его слабым, чтобы избежать слишком большого количества черпаний.
28
HERDEZ Verde Salsa
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 240 мг натрия, 2 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Для одинаково соленого времени , узнайте, как Хердес относится к сальсе-верде.
27
Зеленая сальса миссис Ренфро
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 240 мг натрия, 2 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 0 г белка
Еще одна зеленая сальса с таким же содержанием питательных веществ. Просто делайте это легко и не бойтесь.
26
HERDEZ Fire Roasted Verde Salsa
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 240 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), 0 г белка
Жареный на огне Или нет, но эта сальса-верде от Herdez содержит те же питательные вещества, что и обычная сальса-верде.
СВЯЗАННЫЙ: Easy Rotisserie Chicken Tacos with Salsa Verde Recipe
25
Pace Salsa, Chunky Salsa Medium
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 230 мг натрия, 3 г углеводов (<1 г клетчатки, 2 г сахара), 0 г белка
Pace идет вперед с сальсой, которая немного снижает количество натрия, но увеличивает содержание углеводов.
24
HERDEZ Casera Medium
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 230 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Для немного лучшего времени попробуйте Herdez Medium Casera Salsa, в которой меньше углеводов.
23
Tostitos Chunky Habanero Salsa
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 220 мг натрия, 2 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Для пикантного времени с еще меньшим количеством натрия, обязательно попробуйте эту сальсу хабанеро.
22
On The Border Medium Chunky Salsa
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 220 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Если острый сальса — это не ваше дело, на этом продукте On The Border есть ваше имя.
21
Sadie’s of New Mexico Roasted Green Chile Hot Salsa
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 220 мг натрия, 1 г углеводов (0 г клетчатки, 0 г сахара), 0 г белка
Чтобы получить массу вкусов и одинаковую питательную ценность, возьмите эту жареную сальсу с зеленым чили, и ваши вкусовые рецепторы отправятся в путешествие по Нью-Мексико.
20
Mateo’s Gourmet Salsa, Mild
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 210 мг натрия, 2 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Mateo’s serve it вверху справа, с немного меньшим количеством соли, но с большим количеством углеводов.
19
Desert Pepper Cantina Salsa, Medium
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 210 мг натрия, 2 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 0 г белка
This cantina сальса сохраняет то же самое, что делает ее идеальной сальсой, чтобы не переусердствовать.
18
CHI-CHI’S Salsa — Medium
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 2 г сахара), 0 г белка
Chi- Chi’s находится в этом, чтобы победить с этой средней сальсой, которая содержит всего 10 калорий и 170 миллиграммов натрия. Чтобы легко нырнуть вниз, обязательно попробуйте эту классику.
17
CHI-CHI’S Salsa — Mild
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 2 г сахара), 0 г белка
Chi- Chi’s снова делает это со своей мягкой сальсой, которая сводит к минимуму количество калорий, соли и углеводов.
16
La Victoria Medium Suprema Salsa
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Если хотите средняя сальса с меньшим содержанием сахара, попробуйте La Victoria.
15
La Victoria Salsa Ranchera, Hot
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 2 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Вы выиграли Даже не замечаю, что в этой сальсе меньше натрия, благодаря теплу, которое она упаковывает в каждую порцию.
14
Fresh Cravings Restaurant Style Hot Salsa
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Kick it на ступеньку выше с этой сальсой, в которой содержится минимум соли и углеводов.
13
Fresh Cravings Restaurant Style Mild Salsa
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
This Fresh Тяга к сальсе сохраняет единообразие и обеспечивает постоянное содержание питательных веществ.
СВЯЗАННЫЙ: Мы попробовали 6 сальс, и это лучший!
12
Fresh Cravings Restaurant Style Medium Salsa
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Этот соус не будет содержать плохого питания и доставит вам удовольствие от перекусов.
11
Desert Pepper XXX Habanero Salsa
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Для разнообразия вкуса с равным количеством калорий, попробуйте этот продукт Desert Pepper Trading Company.
10
On The Border Original Medium Salsa
банка сальсы on the border
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара) , 0 г протеина
Эта оригинальная сальса On The Border снижает уровень натрия до 150 миллиграммов и заставляет вас возвращаться за новыми чипсами.
9
On The Border Original Hot Salsa
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
версия горячей сальсы сводит к минимуму плохие питательные вещества и поднимает планку вкусовых качеств.
8
FRONTERA Gourmet Mexican Tomatillo Salsa, Medium
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 2 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 0 г белка
Frontera позаботится о том, чтобы вы не переборщили с натрием с этой сальсой из томатилло.
7
On The Border Cantina Medium Salsa
10 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 2 г сахара), 0 г белка
This cantina сальса приносит хорошее времяпрепровождение с небольшими последствиями для питания.
6
Casa de Sante Chunky Mild Salsa
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 2 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
С назовите его Casa de Sante, вы надеетесь, что этот дип-пакет станет чем-то полезным. К счастью, сальса содержит всего 140 миллиграммов натрия.
5
Newman’s Own: All Natural Chunky Medium Salsa
Newmans владеет средней сальсой в банке
10 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 105 мг натрия, 3 г углеводов (<1 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Сальса средней крупности Newman’s Own содержит всего 105 миллиграммов натрия, что делает ее отличным выбором, если вам нужно следить за своей солью.
4
Garden Fresh Organic Jack’s Cantina Salsa
5 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 230 мг натрия, 1 г углеводов (0 г клетчатки, 1 г сахара), 0 г белка
Garden Fresh может содержать 230 миллиграммов натрия, но они восполняют его, содержа всего 5 калорий.
3
FRONTERA Gourmet Mexican Jalapeño Cilantro Salsa, Medium
5 калорий, 0 г жира (0 г насыщенных жиров), 200 мг натрия, 1 г углеводов (0 г клетчатки, <1 г сахара), 0 г белка
Frontera сокращает количество натрия до 200 мг.