Но исключив вредные сладости, нужно предложить ребенку достойную альтернативу.  

Kamilla Oliveira / Flickr / CC-BY-SA-2.0

Халва

Для приготовления «правильной» халвы понадобится всего два ингредиента: необжаренные семена подсолнечника и совсем немного меда. 150 г очищенных семян подсолнечника высыпать на разогретую сухую сковороду и слегка (!) обжарить. Если вы сильно обжарите семечки, халва получится красивого коричневого цвета, но будет отдавать нерафинированным подсолнечным маслом.

Пересыпьте семечки в чашу блендера и измельчите – сначала до сухой мелкой крошки, затем начнет выделяться масло, масса будет собираться по стенкам чаши, крошка станет мокрой. На этом этапе нужно добавить 1 чайную ложку меда, еще раз пробить.

Сформируйте из мокрой и липкой крошки шарики – халва готова! Перед подачей можно отправить ее на 15 минут в холодильник.

Во время загрузки произошла ошибка.

Овсяное печенье

Вариаций полезного овсяного печенья без сахара, муки и масла существует множество. Вот два простых рецепта. Первый: разомните вилкой 2 спелых банана, всыпьте к ним стакан овсяных хлопьев, хорошо перемешайте, сформируйте шарики или лепешки, выложите на противень, застеленный ковриком или бумагой для выпечки. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.

Во время загрузки произошла ошибка.

Второй: смешайте стакан овсяных хлопьев, 200 г творога, половину тертого яблока и один банан. Из получившейся густой и липкой массы сформируйте печенье.

«Диета современного ребенка содержит, как правило, много сахара: во фруктовом соке, шоколадном молоке, сладких мюсли и батончиках, газированной воде и фастфуде, не говоря про печенье и конфеты. Очень многие продукты содержат «скрытый сахар» (например, сиропы и подсластители), хотя на первый взгляд не кажутся сладостями. По данным некоторых исследований, дети в среднем потребляют 23 чайные ложки сахара в день, в то время как рекомендованное количество в два-три раза меньше».

Джейкоб Тейтельбаум и Дебора Кеннеди

Книга «Как отучить ребенка от сладкого»

Конфеты из сухофруктов

Эти суперполезные конфеты можно легко приготовить за 10 минут – из изюма, кураги, чернослива, фиников, инжира. Предварительно запаренные сухофрукты отправьте в блендер и измельчите, при желании добавьте кокосовую стружку, семечки или орехи. Из получившейся массы скатайте шарики, обваляйте в той же стружке, кунжуте или какао-порошке. Ненадолго уберите в холодильник.

Во время загрузки произошла ошибка.

Манный мусс

Для этого воздушного десерта понадобится яблочное пюре (можно купить готовое пюре для детского питания или сделать его самостоятельно – из запеченных в духовке или микроволновке сладких яблок) и яблочный сок – свежевыжатый или магазинный без добавления сахара. В сотейнике смешайте 200 г яблочного сока и 200 г яблочного пюре, всыпьте 40 г манной крупы, доведите до кипения и варить 5 минут. Снимаем с огня, охлаждаем до комнатной температуры. При желании можно добавить щепотку корицы.

Взбейте миксером на высокой скорости – мусс должен увеличиться в объеме в несколько раз и стать очень пышным. Разложите по креманкам (как вариант – перелейте на бисквитную основу) и отправьте в холодильник на пару часов для застывания. 

Сливовое суфле

Если взять ароматные сочные сливы, то сахар совершенно точно не понадобится. Процесс приготовления суфле прост: 500 г слив (вес без косточек) порежьте на кусочки и пюрируйте блендером. Если кожица у слив нежная, ее можно не снимать. Добавьте 10 г желатина, перемешайте и оставьте на 10 минут, чтобы желатин набух.

Через 10 минут нагрейте пюре, но не доводите его до кипения. Перелейте пюре в миску и начинайте взбивать. Минут через 20 пюре превратится в воздушную пену, увеличившись в объеме в несколько раз. Перелейте взбитое суфле в форму, застеленную пищевой пленкой, уберите в холодильник на 2 часа для застывания. При желании можно поэкспериментировать и вместо слив взять садовые ягоды, например, клубнику или черную смородину.

Во время загрузки произошла ошибка.

Яблочная пастила

Об этом рецепте стоит вспомнить в конце лета – в разгар яблочного сезона. Пастилу можно готовить как с большим количеством сахара – она будет мягкой и влажной, похожей на мармелад, так и с минимальным количеством или совсем без сахара – пастила получится пожестче и посуше, почти как жевательная резинка, которая постепенно тает во рту – детям очень нравится!

1,5 кг яблок разрежьте на четвертинки, выложите в кастрюлю с толстым дном, влейте 50 мл воды, доведите до кипения и варите на слабом огне под крышкой около 15 минут – мякоть должна превратиться в пюре. Снимите крышку и, помешивая, дождитесь, пока пюре немного загустеет. Протрите яблочное пюре через сито или дуршлаг. Должно получиться около 1 кг пюре.

Противень застелите фольгой, сформировав бортики, смажьте его растительным маслом. Перелейте яблочное пюре на противень, разровняйте (слой должен быть около 0,5 см). Отправьте в разогретую до 70 градусов духовку на 6-8 часов. Готовая пастила – твердая, с сухой поверхностью. Дайте пастиле остыть и снимите с фольги, разрежьте на полоски и сверните в рулетики. Можно завернуть в пленку и хранить в холодильнике.  

Во время загрузки произошла ошибка.

Банановое мороженое

Основа этого мороженого – спелые бананы, их нужно очистить, нарезать кусочками и отправить на 2-3 часа в морозилку. После достаньте бананы и пробейте их блендером – должна получиться кремообразная масса, напоминающая чуть подтаявшее мороженое. На этапе измельчения к бананам можно добавить замороженные ягоды (с клубникой, конечно, просто объедение – на 1 банан 100 г ягод), а при подаче посыпьте мороженое апельсиновой цедрой, измельченными орешками или шоколадной крошкой.

Во время загрузки произошла ошибка.

Также читайте о пяти рецептах блюд из русских народных сказок.

10 простых рецептов сладостей Diwali для детей, чтобы попробовать

Любит ли ваш крошечный малыш сладкоежки Diwali? Хотите удивить его, приготовив некоторые из его любимых лакомств в этом Дивали? Если вы кивнули в волнении, то посмотрите эти рецепты сладостей Дивали для детей!

Дивали — это фестиваль огней, праздников и, самое главное, восхитительных сладостей. Большинство людей предпочитают делать сладости дома, а не покупать их. На этот раз порадуйте вашего малыша прекрасными сладостями Дивали.

Список простых рецептов сладостей Дивали для детей.

1. Фисташковый Kulfi:

Вам понадобится:

• ½ стакана сахара
• 3 литра молока

Для пасты Kulfi:

• ¼ чашка кешью
• ¼ чашки миндаль, бланшированный и очищенный
• ¼ чашка фисташек
• 2 чайные ложки порошка кардамона
• 2 столовые ложки семян мака
• от 8 до 10 цельных черных перцев
• ½ чайной ложки порошка корицы

Как:

1. Возьмите все ингредиенты пасты Kulfi и мелко измельчите в миксере.Вы можете также сделать пасту из этого, используя немного воды.

2. Возьмите тяжелую нижнюю кастрюлю и доведите ее до кипения. Как только молоко закипит, уменьшите огонь и варите 30 минут, пока оно не уменьшится вдвое. Теперь добавьте сахар и перемешайте, пока он полностью не растворится.

3. Добавьте пасту Kulfi и хорошенько взбейте.

4. Выключите огонь и дайте смеси полностью остыть.

5. Вылейте смесь в формы Kulfi до полного заполнения и поставьте в холодильник на 15-20 часов.

6. Когда закончите, выньте Kulfi из форм и подайте.

2. Мальпуа:

Вам понадобится:

• 1 чашка муки общего назначения
• 1 чайная ложка семян фенхеля, измельченная
• ¼ чайной ложки пищевой соды
• 4 зеленых стручка кардамона, измельченных
• 1 столовая ложка сахарной пудры
• 3 столовые ложки сухого молока
• 3 столовые ложки йогурта
• 3 столовые ложки койи, раскрошенные
• топленое масло для жарки

для сахарного сиропа:

• ¼ стакан воды
• ½ чашки сахар
• 3 пряди шафрана
• Сок ½ лимона

Как:

1. В миску смешать муку, молоко, сахар, семена фенхеля, сухое молоко и измельченные стручки кардамона.

2. Теперь добавьте йогурт и хойя в смесь муки и хорошо перемешайте. Добавьте немного воды, чтобы получить жидкую консистенцию теста. Оставьте смесь на 30 минут.

3. Для приготовления сахарного сиропа добавьте воду и сахар в тяжелую сковороду и варите на медленном огне до полного таяния сахара.

4. Когда сахар растворится, добавьте нити шафрана и лимонный сок и хорошо перемешайте, чтобы смешать. Сахарный сироп должен быть липким сейчас.

5. В другой кастрюле разогрейте две столовые ложки топленого масла и вылейте на него ложку жидкого теста.Аккуратно распределите, чтобы сформировать небольшие блины. Готовьте мальпуа до золотисто-коричневого цвета.

6. Снимите мальпуа с огня и погрузите сахарный сироп. Повторите ту же процедуру для других malpuas.

[Читать: Мероприятия Дивали для детей ]

3. Badam Halwa:

Вам понадобится:

• 1 ½ стакана миндаля, бланшированных
• 2 стакана воды
• 5-6 зеленых кардамонов , дробленый
• 4 нити шафрана
• ½ стакана сахара
• ½ стакана воды или молока
• ¼ стакана кокосового масла

Как:

1. Смешать миндаль с 2 стаканами воды, чтобы сделать гладкая паста.

2. В тяжелой нижней кастрюле готовьте миндальную пасту, пока она не загустеет.

3. Теперь добавьте сахар и хорошо перемешайте.

4. Добавьте воду или молоко и продолжайте помешивать.

5. Теперь добавьте кокосовое масло и размешивайте, пока смесь не станет густой и комковатой.

6. Наконец, добавьте шафран и кардамон и снова перемешайте.

7. Вы можете размешать халву сразу или охладить и нарезать в форме ромба.

Разве это не простые рецепты сладостей Дивали для детей?

4.Gajar Ka Halwa:

Вам понадобится:

• 2 ½ чашки тертой моркови
• 8 столовых ложек сахара
• 2 ½ чашки молока
• 5-6 кардамона, порошкообразный
• ⅓ чашки сгущенного молока / койя
• 8-10 нарезанных кешью
• 12-15 изюма
• 7-8 фисташковых нарезанных
• Щепотка шафрана
• 2½ столовой ложки топленого масла

Как:

1. В воке, смесь тертая морковь с молоком и варить 15-20 минут.

2. Теперь добавьте порошок кардамона и перемешайте.

3. Когда смесь начнет густеть, добавьте топленое масло и сахар.

4. Теперь добавьте сухофрукты, шафран и миндальную пасту и варите 2-3 минуты.

5. Подавать халва в тепле. Это легкие конфеты для детей.

[Читать: Рождественские рецепты для детей ]

5. Молоко Pedha:

Вам понадобится:

• 200 грамм сгущенного молока
• ½ столовой ложки топленого масла
• ¾ чашки сухого молока
• Щепотка мускатного ореха
• Щепотка шафрана
• 3-4 зеленых кардамона, измельченных

Как:

1. В микроволновой безопасной миске смешайте сгущенное молоко, сухое молоко и топленое масло.Микроволновая печь на высокой в ​​течение одной минуты.

2. Добавьте измельченную корицу, шафран, мускатный порошок и микроволновую печь еще на две минуты или пока смесь не загустеет.

3. Теперь нанесите на ладонь немного топленого масла и вылейте тесто в маленькие шарики. Слегка разровнять и поставить в холодильник.

6. Каджу Катли:

Вам понадобится:

• ½ чашки сахара или по мере необходимости
• 1 чашка кешью
• 1 столовая ложка топленого масла
• 5 столовых ложек воды
• 8-9 пряди из шафрана

Как:

1. Измельчить кешью в кофемолке, пока она не приобретет порошкообразную текстуру.

2. Тем временем смазать лоток и держать его в стороне.

3. В толстой сковороде нагреть сахар и воду. Когда сахар растворится, добавьте порошок кешью и продолжайте постоянно помешивать.

4. Приготовьте смесь кешью в течение 10 минут или пока смесь не загустеет. Теперь добавьте шафран и топленое масло в смесь кешью.

5. Когда смеси недостаточно для обработки, замесите смесь кешью. Разгладьте тесто и положите на смазанный жиром противень.

6. Когда смесь остынет, нарежьте ее ромбом и оставьте в холодильнике на 4 часа перед подачей на стол.

7. Безан Laddoo:

Вам понадобится:

• 2 чашки Безана
• ½ стакана топленого масла
• ¾ стакана сахарной пудры
• 3-4 зеленых кардамона, измельченных
• 1 столовая ложка изюма
• 1 столовая ложка нарезанных кешью
• половинок кешью для гарнира

Как:

1. Нагреть топленое масло в воке и добавить в него бесан.Жарить в течение 6-7 минут на слабом огне или до изменения цвета.

2. Добавить сахар и перемешать еще 7 минут. Убедитесь, что смесь не прилипает к сковороде.

3. Добавьте порошок кардамона и сухофрукты и хорошо перемешайте.

4. Оставьте смесь в стороне, чтобы она остыла.

5. Сделайте из смеси шарики маленького размера и подавайте в горячем или холодном виде.

[Читайте: Пасхальные Рецепты для Детей ]

8.Coconut Laddoo:

Вам понадобится:

• 1 ½ стакана обезвоженного кокоса
• ½ стакана воды
• 3-4 кардамона, порошкообразный
• ⅔ стакана сахара

Как:

1. В кастрюле смешать сахар и воду и варить на медленном огне.

2. Когда консистенция загустеет, выключите огонь и добавьте порошок кардамона и высушенный кокос в раствор сахара.

3. Хорошо перемешайте смесь и выключите огонь.

4. Когда смесь достигнет комнатной температуры, сделайте из нее маленькие шарики.

5. Служите немедленно. Не стоит забывать включать этот сладкий рецепт Дивали для детей.

9. Badam Barfi:

Вам понадобится:

• 1 ¼ чашки сахара
• 1 ½ стакана миндаля, бланшированный
• 90 мл воды
• ¼ чайной ложки порошка кардамона
• Орехи для гарнир

How To:

1. Высушить поджаренный бланшист почти полностью и размолоть их в блендере.

2. В кастрюле растворите сахар и порошок кардамона в воде и доведите до кипения. Готовьте смесь на среднем огне и продолжайте постоянно помешивать. Когда смесь станет густой, выключите огонь и оставьте его остывать.

3. Переложить смесь в тарелку и замесить тесто. Вы можете использовать теплое молоко, чтобы получить мягкое тесто.

4. Раскатайте тесто скалкой, положите на пергаментную бумагу и сделайте алмазные надрезы смазанным ножом.

5. Поставить в холодильник на 4 часа и подавать.

[Читать: «Пасхальные кексы для детей» ]

10. Шоколад Барфи:

Вам понадобится:

• 2 ½ стакана сухого молока или сухого сгущенного молока
• ¾ стакана сахара
• ⅛ чайной ложки порошка кардамона
• 1 чайная ложка розовой воды
• 1 чайная ложка какао-порошка
• Несколько капель растительного масла

Как:

1. Нагреть Хойя на толстом дне и постоянно помешивать, чтобы это не горит.

2. Когда Хойя согреется, добавьте порошок кардамона, сахар и розовую воду.

3. Продолжайте готовить, пока сахар не растворится и смесь не достигнет консистенции, похожей на халву.

4. Готовьте, пока смесь не покинет стенки кастрюли и не станет густой, как масса.

5. Разделите тесто на две части. Замесить смесь в гладкое тесто и придать ему квадратную форму. Вы можете использовать скалку, чтобы сплющить ее.

6. Добавьте какао-порошок к другой части и замесите тесто.

7. Поместите слой какао поверх первого слоя и аккуратно нажмите при необходимости. Заморозить в течение 30 минут, а затем нарезать на маленькие кусочки.

Эти роскошные сладости очень просты в приготовлении и не содержат каких-либо необычных или экзотических ингредиентов. Приготовьте эти сладости и дайте нам знать, какой из них вашему ребенку понравился больше всего. Есть ли у вас какие-либо идеи о рецептах сладостей Дивали для детей? Тогда, пожалуйста, поделитесь рецептом с нами ниже!

Рекомендуемые статьи:

Была ли эта информация полезной? ,

сладких рецептов для детей, рецепты десертов для детей, Tarla Dalal

У кого нет сладкоежек или два? Все любят сладости, признают они это или нет. Дети так любят десерты, что это заставляет их чувствовать себя хорошо! Они тоже нуждаются в энергии, поэтому, если ваш ребенок не страдает ожирением или диабетом или не посоветовал врачу диету, сладкое или два время от времени не причинит вреда!

Сухофрукты Чикки

В то время как дети предыдущего поколения отдали свои сердца богатым и ароматным индийским сладостям, таким как laddoos, halwas и chikkis, теперь дети также могут выбирать из интернациональных блюд, таких как шоколад, торты, печенье, печенье и муссы.Таким образом, хотя традиционные индийские mithai продолжают оставаться фаворитами, сегодня в этом пространстве появляется больше соперников.

Шоколадный рулет

Как и взрослые, дети также имеют свои личные предпочтения. Некоторым нравятся теплые, липкие, шоколадные десерты, а другим — легкие полусладкие угощения. Некоторым нравится их деликатесное наслаждение, в то время как другие жаждут конфет и мороженого. С другой стороны, есть много детей, которые любят все сладкое!

Рис Хеер

Детские вкусы также меняются от сезона к сезону.Конечно, наш вкус пытается синхронизироваться с погодой, не так ли? Жаркая погода требует чего-то прохладного и легкого, в то время как холодная погода требует чего-то теплого и богатого. Итак, вот что мы считаем идеальным для двух основных сезонов …

Гаджар Ка Халва, Рецепт быстрого Гаджар Халва

Готовя сладких рецептов для детей , постарайтесь увязать их с делом! Так как это то, что они любят есть, они будут рады помочь, и это постепенно познакомит их с чудесами кухни.

Когда они подрастут, они охотно начнут готовить и наслаждаться временем, проведенным на кухне. Вы можете попросить, чтобы они смешали или сформировали тесто, украсили торт, порезали печенье, заполнили поли и другие простые задачи, которые им также понравится выполнять.

Здоровое печенье без выпечки

Вы будете избалованы выбором, когда начнете изучать каждую категорию сладостей на нашем сайте. Мало того, что вы можете найти один на каждый случай, но с внезапной искрой вы также можете создать свой собственный изумительный.

Не только это, вы также найдете полезные для здоровья варианты, такие как запеченные сладости с меньшим количеством сахара и жиров. Вы можете

.

27 лучших сэндвич-рецептов для детей.

Арахисовое масло и желе. BLT. Болонья. Клуб. Нарезанное яйцо. Ветчина и сыр. О чем мы говорим? Бутерброды, конечно!

Вы можете съесть бутерброд на завтрак, обед или ужин. Их легко приготовить и они тоже могут быть полезными. Все, что вам нужно, это пара кусочков хлеба и ингредиентов, таких как мясо, овощи, фрукты и орехи, и вы готовы к работе.

MomJunction предлагает вам одни из лучших рецептов сэндвичей для детей, некоторые из которых настолько просты, что ваши дети могут приготовить сами.

Рецепты сэндвичей с сыром для детей

Представьте, что сыр плавится с каждым кусочком бутерброда! Как вы думаете, ваши дети оставят сырный бутерброд нетронутым? Мы сомневаемся в этом! Попробуйте эти детские сэндвич-идеи и убедитесь сами.

1. Клубный сэндвич с сыром

Старый рецепт сэндвич-рум-сервиса, который тоже наполнен и вкусен. Вот слегка измененная версия рецепта клубного сэндвича для детей.

Вам понадобится:

• 6 тонких ломтиков копченого бекона
• 9 ломтиков цельнозернового хлеба
• 1 морковь, тертая
• 2 помидора, нарезанные
• 12 ломтиков огурца
• 1 упаковка мягкого сыра ( 200 г)
• 6 листьев салата

Как:

1. Жарить бекон в течение пяти минут, поворачивая хотя бы один раз между ними.
2. Слегка поджарить ломтики хлеба и удалить корочки.
3. Смешать сыр и тертую морковь в миске. Разложите эту смесь на шесть ломтиков поджаренного хлеба.
4. Сверху три ломтика с нарезанными помидорами и огурцом и накройте их оставшимися тремя ломтиками. Сырная сторона должна быть опущена.
5. Положите два ломтика копченого бекона на тосты и накройте оставшимися тремя.
6. Разрежьте бутерброды на маленькие кубики и закрепите их зубочисткой перед подачей на стол.

Время приготовления : 15 минут

Время приготовления : 10 минут

Количество порций : 12

[ Читать : Рецепты хлеба для детей]

2. Бутерброд с капрезе и домашним песто

Итальянская кухня Вдохновленный бутерброд содержит в себе полезность французского хлеба и других ингредиентов, таких как петрушка, чеснок, оливковое масло и грецкие орехи. Дети могут найти этот бутерброд восхитительным.

Изображение: Shutterstock

Вам понадобится:

• 1 буханка французского хлеба
• 1 помидор (тонко нарезанный)
• 3 половинки ломтика сыра моцарелла (свежие)
• 3 зубчика чеснока
• 2 чашки петрушки
• ½ стакана грецких орехов
• ½ стакана сыра пармезан
• 3-4 столовые ложки оливкового масла высшего сорта
• молотый перец — по вкусу
• соль — по вкусу

Как:

1. Начать с приготовления соуса песто ,Поместите все ингредиенты (петрушка, грецкий орех и зубчики чеснока) в блендер и перемешивайте, пока ингредиенты не превратятся в гладкую пасту.
2. Медленно добавляйте оливковое масло в пасту. Используйте не более двух третей чашки оливкового масла. Продолжайте смешивать, пока паста не станет настолько гладкой насколько возможно.
3. Передайте пасту в большую миску и добавьте сыр пармезан, соль и перец. Размешайте их вместе, пока смесь не станет однородной.
4. Нарежьте буханку хлеба пополам или столько кусочков, сколько пожелаете.Распределить песто на одной стороне ломтика хлеба равномерно. Добавьте сыр моцарелла и помидоры сверху.
5. Нанесите песто на ломтик хлеба, который сделает верхнюю половину бутерброда.
6. Плотно сожмите две половинки и держите бутерброд на машине для панини или на любой другой машине для изготовления бутербродов.
7. Снимите бутерброд, когда сыр расплавится и корочка хлеба станет хрустящей.
8. Подавать на блюде с соусом маринара или любым другим соусом по выбору вашего ребенка.

Время приготовления : 10 минут

Время приготовления : 10 минут

Количество порций : 4

3. Сэндвич с салями и сыром

Этот сэндвич легко приготовить. Когда у вас есть ингредиенты, вам понадобится не более десяти минут, чтобы их приготовить.

Вам понадобится:

• 2 ломтика хлеба
• 5 ломтиков салями
• 1 ломтик сыра
• майонез
• сливочное масло
• салат, 2 листа
• ½ помидора, ломтики

Как:

1. Смажьте одну сторону ломтика хлеба и поместите в разогретую сковороду.
2. Положите кусочек сыра на него и дайте ему растаять.
3. Возьмите ломтик со сковороды и положите сверху ломтики салями и помидоров.
4. Чередуйте помидоры и салями с листьями салата между ними.
5. Поместите другой ломтик хлеба сверху, и ваш бутерброд готов.
6. Подавать на обед или в качестве закуски.

Время приготовления : 5 минут

Время приготовления : 5 минут

Количество порций : 1

4.Сэндвич с абрикосом, чеддером и курицей

В этом рецепте есть мясо, фрукты, овощи и много сыра и сливок, что наверняка понравится вашему малышу.

Вам понадобится:

• ½ стакана измельченной курицы гриль
• 2 листья салата Bibb
• 4 ломтика закваски хлеба
• 1/3 стакана кураги
• 2 столовые ложки сметаны
• 2 столовые ложки майонеза
• 4 чайные ложки крупно нарезанных фисташек
• 2 ломтика помидора
• 2 ломтика сладкого лука
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка молотого горчицы
• 1 чайная ложка приготовленного хрена
• соль и перец по вкусу

Как:

1. Отложите кусочки хлеба, помидоры, лук и листья салата.
2. Смешайте оставшиеся ингредиенты в блюде.
3. Разложите смесь на два ломтика хлеба и сверху положите ломтики помидора и лука.
4. Добавьте лист салата и накройте его оставшимися ломтиками.
5. Нажмите на нее рукой и разрежьте по диагонали.
6. Подавать с чипсами.

Время приготовления : 20 минут

Время приготовления : 0

Количество порций : 2

[ Читать : Рецепты сыров для детей]

5.Simple Cheesy Sandwich

Если ваш ребенок не доволен слишком большим количеством ингредиентов в своей начинке для сэндвича, вы можете попробовать это. В нем много сыра и немного зелени.

Вам понадобится:

• 8 ломтиков хлеба
• 1 головная брокколи, разделенная на соцветия
• 1 чашка сыра чеддер, тертого или тонко нарезанного
• 2 столовые ложки оливкового масла
• соль по вкусу
• размягченная, несоленое масло
• ¼ чайной ложки измельченного черного перца

Как:

1. Разогреть духовку до 400ºF.
2. В противень добавить оливковое масло, соль и перец, а также брокколи. Выпекайте их около десяти минут и отложите в сторону.
3. Нагрейте сковороду на плите. Нанесите масло на одну сторону ломтика хлеба и положите его в сковороду с намазанной маслом стороной вниз.
4. Распределить один слой сыра. Положите сверху на брокколи и добавьте еще один слой сыра.
5. Позвольте сыру немного растаять, прежде чем покрыть его другим ломтиком хлеба.
6. Приготовьте обе стороны сэндвича по пять минут, пока сыр не растает достаточно, чтобы соединить ломтики.
7. Разрежьте бутерброд пополам и подайте с кетчупом.

Время приготовления : 10 минут

Время приготовления : 15 минут

Количество порций : 4

Рецепты сэндвичей с фруктами и овощами для детей

Умные мамы знают лучше, чем принудительно кормить своих детей фруктами и овощами , Они крадут полезные продукты прямо между кусочками поджаренного хлеба, булочками или рогаликами. Вот список идей MomJunction с фруктами и вегетарианскими сэндвичами для детей, которых они полюбят!

6.Сэндвич с яблоками, сыром и ветчиной

Этот сэндвич обладает фруктовыми, молочными и мясными качествами. Попробуйте это, если вашим детям нравится яблочный вкус.

Вам понадобится:

• 8 ломтиков многозернового хлеба
• 1 чашка сыра чеддер
• 8 ломтиков ветчины
• 1 большое яблоко, тонко тертое
• 4 столовые ложки легкого майонеза
• 2 столовые ложки горчицы
• 2 столовые ложки меда

Как:

1. Смешать майонез, мед и горчицу в миске.Разложите его на четыре ломтика хлеба.
2. Добавить слой сыра на каждый и сверху его с двумя ломтиками ветчины и полого яблока.
3. Накрыть их оставшимися ломтиками и разрезать бутерброды пополам.
4. Украсьте оставшимися кусочками яблока и подавайте.

Время приготовления : 10 минут

Время приготовления : 0

Количество порций : 4

7. Сэндвичи с сыром и огурцом

Огурец — это натуральная охлаждающая жидкость для тела.Смешайте его со сливочным сыром, и у вас получится полезный сливочный овощной бутерброд для детей.

Изображение: Shutterstock

Вам понадобится:

• 6 кусочков цельнозернового хлеба
• 4 унции сливочного сыра
• ½ огурца, засеянного и нарезанного тонкими ломтиками
• Сок и цедра одного лимона
• 2 столовые ложки свежего укропа
• Масло соленое
• Черный перец молотый
• Соль по вкусу

Как:

1. Высушите тонко нарезанный огурец бумажным полотенцем.Отложите их в сторону.
2. Смешать в миске сливочный сыр, укроп, цедру лимона и сок, соль и перец.
3. Смажьте маслом одну сторону ломтиков хлеба и выложите сверху смесь сливочного сыра.
4. К трем ломтикам хлеба с ломтиками огурца можно добавить два-три ломтика.
5. Накрыть огурец оставшимися кусочками хлеба и обрезать края.
6. Нарезать ломтики хлеба на равные треугольники и подавать.

Время приготовления : 30 минут

Время приготовления : 0

Количество порций : 12

8.Жареный сэндвич с грушами

Вот еще один фруктовый сэндвич-рецепт для детской коробки для завтрака и для себя!

Вам понадобится:

• 2 толстых ломтика французского хлеба
• 2 ломтика сыра Бри
• 2 столовые ложки размягченного сливочного масла
• 6 ломтиков груши
• 12 свежих листьев тимьяна
• Соль и перец по вкусу

Как:

1. Нагреть сковороду на среднем огне.
2. Смажьте маслом одну сторону каждого ломтика хлеба и поместите его на сковороду, намазанной маслом стороной вниз.
3. Разложите ломтики сыра Бри на один из кусочков хлеба и посыпьте им тимьян. Пусть немного растает.
4. Теперь поместите кусочки груши на сыр и посыпьте солью и перцем для вкуса.
5. Другой ломтик хлеба накрыть грушами.
6. Переверните бутерброд и готовьте его две-три минуты.
7. Снимите с огня и порежьте по диагонали. Подавать теплым.

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления : 5 минут

Количество порций : 1

9.Сэндвич с морковью и арахисовым маслом

Арахисовое масло богато белком. Но если вы хотите больше, вы можете добавить вегетарианство к сэндвич-спреду. Вот как.

Вам понадобится:

• ¼ чашки сливочного арахисового масла
• ½ чашки мелко нарезанной моркови
• 1 столовая ложка абрикосового мармелада
• 2 чайных ложки изюма

Как:

1. смешать арахис изюм, тертая морковь и мармелад в миске.Хорошо взбейте, чтобы получился кремовый спред.
2. Используйте сэндвич, намазанный на хлеб, рулеты или булочку, для здоровой закуски.

Время приготовления : 5 минут

Время приготовления : 0

Количество порций : 2

10. Жареный сэндвич с тыквой

Тыква богата необходимыми питательными веществами, необходимыми вашему ребенку для поддержания здоровья. Так почему бы не сделать из него бутербродную начинку?

Вам понадобится:

• 100 грамм тыквы
• ½ авокадо
• 1 морковь, маленькая
• 4 ломтика цельнозернового хлеба
• 1 большой лист салата айсберг

Как:

1. Разогреть духовка до 160 градусов по Фаренгейту.
2. Очистить тыкву и удалить семена. Положите тыкву на противень или противень и готовьте в течение десяти минут. После этого дайте ему остыть и нарежьте тонким слоем.
3. Очистить авокадо и удалить семена. Разотрите это слегка в миске, используя вилку.
4. Нанесите пасту из авокадо на два ломтика хлеба. Положите сверху тертую морковь, лист салата и кусочки тыквы.
5. Накрыть оставшимися двумя кусочками хлеба, чтобы завершить бутерброд.

Время приготовления : 15 минут

Время приготовления : 10 минут

Количество порций : 2

[ Читать : полезные рецепты для детей]

Рецепты сэндвичей с яйцами для детей

Вы можете съесть это омлет, солнечной стороной вверх, вареной или как омлет.Вы также можете положить его между двумя кусочками хлеба, чтобы сделать здоровый бутерброд. Это наша подборка самых вкусных сэндвичей с яйцом для детей.

11. Яичный сэндвич с открытым лицом

Это похоже на рецепт с солнечной стороной вверх, за исключением того, что он идет с ломтиком хлеба внизу. Это также может быть декоративный бутерброд, который ваши дети хотели бы попробовать.

Вам понадобится:

• 1 яйцо, взбитые
• ½ стакана нарезанного кубиками сыра, с низким содержанием жира предпочтительно
• 2 столовые ложки свежего или сушеного зеленого лука
• 2 ломтика помидора
• 1 ломтик черного или цельного хлеба из пшеницы

Как:

1. Нагреть сковороду на среднем огне.Покройте это разбрызгивателем и добавьте взбитое яйцо.
2. Готовьте яйцо в течение минуты или пока оно не начнет откладываться по краям.
3. Добавьте сыр и зеленый лук сверху, но не перемешивайте. Пусть сыр растает на нем.
4. Как только это станет пушистым, удалите это из кастрюли и поместите это сверху части хлеба.
5. Положите сверху ломтики помидора и подавайте.

Время приготовления : 5 минут

Время приготовления : 3 минуты

Количество порций : 1

12.Сэндвич с вареными яйцами

Одно вареное яйцо скучно. Но когда вы нарезаете его и кладете между кусочками хлеба с другими начинками, это становится интересным.

Вам понадобится:

• 1 яйцо вкрутую
• 1 нарезанный бублик
• 1 большой помидор, нарезанный ломтиками
• 1 лист салата

Как:

1. Поджарить бублик и нарезать ломтик яйцо.
2. Положите половину бублика с ломтиками яиц, листьями салата и ломтиками помидоров.
3. Накройте его оставшейся половиной бублика и подавайте.

Время приготовления : 10 минут

Время приготовления : 15 минут

Количество порций : 4

13. Яичный сэндвич с майонезом

Сделайте свой яичный сэндвич немного сливочным с этим рецептом. Но будьте осторожны, майонез означает больше жира.

Вам понадобится:

• 8 яиц, вареные
• ½ стакана майонеза
• ¼ стакана зеленого лука, нарезанный
• 1 чайная ложка приготовленной желтой горчицы
• ½ чайной ложки паприки
• Соль и перец по вкусу

Как:

1. Снять скорлупу вареных яиц и нарезать их на мелкие кусочки.Положите их в миску.
2. Добавьте майонез в миску с яйцами и добавьте зеленый лук, паприку, горчицу, соль и перец.
3. Положите начинку между кусочками хлеба и подайте.

Время приготовления : 10 минут

Время приготовления : 15 минут

Количество порций : 4

[ Читать : Легкие рецепты из яиц для детей]

14. Сэндвич с жареными яйцами

Один способ съесть твои яйца — это сначала их жарить.Добавьте к нему кусок хлеба и немного овощей, и у вас будет здоровая еда готова.

Вам понадобится:

• 4 яйца
• 8 ломтиков белого хлеба, жареные
• 4 ломтика сыра
• 2 чайных ложки масла
• 2 майонезных столовых ложки
• 2 столовых ложки кетчупа
• соль и перец по вкусу

Как:

1. Разогреть сковороду на среднем огне и смазать маслом.
2. Взломать яйца в сковороду, бок о бок, и готовить их, пока они не достигнут желаемой консистенции.Вы можете сделать их более легкими или перейти на солнечную сторону вверх.
3. Пока яйца готовятся, добавьте кусочек сыра в каждое яйцо.
4. Как только сыр растает, снимите яйца с плиты и положите их каждый на четыре ломтика хлеба. Приправить жареное яйцо солью и перцем.
5. Распределите майонез и кетчуп на оставшиеся четыре ломтика и положите их на другие ломтики.
6. Разрежьте бутерброды на диагональные половинки и подавайте в горячем виде.

Время приготовления : 5 минут

Время приготовления : 10 минут

Количество порций : 4

15.Микроволновый сэндвич с яйцом

Это простой сэндвич с яйцом и молоком с сыром. Самое главное, вы можете использовать микроволновую печь, чтобы сделать это.

Вам понадобится:

• 1 яйцо
• 1 столовая ложка молока или больше, если вы хотите
• 1 ломтик сыра
• 2 ломтика хлеба
• соль и перец по вкусу

Как:

1. Разбейте яйца в микроволновую печь и добавьте в них молоко. Взбивайте жидкость до появления пены.
2. Добавить соль и перец по вкусу.
3. Готовьте яйцо в микроволновой печи в течение двух или более минут, пока оно не будет правильно приготовлено.
4. Поджарить хлеб в сковороде или тостере.
5. Разложите яичную смесь на один ломтик поджаренного хлеба и положите на него ломтик сыра.
6. Положите ломтик обратно в микроволновую печь и варите 15 секунд или пока сыр не расплавится.
7. Накрыть другим ломтиком хлеба и подавать.

Время приготовления : 1мин

Время приготовления: 4мин

Количество порций : 1

[ Читать : Рецепты закусок для детей]

Рецепты сэндвичей с мясом для детей

Когда вы хотите добавить больше белка в рационе вашего ребенка, добавьте мясо в их бутерброды.Вот наш список вкусных и простых рецептов сэндвичей для детей.

16. Холодный сэндвич

Это рецепт мини-сэндвичей Рувим, приготовленных из мясного ассорти из говядины, тушеной капусты и швейцарского сыра.

Вам понадобится:

• 1 фунт мясного ассорти из говядины
• 1 ржаной хлеб
• 1 квашеная капуста, слить жидкость
• 1 бутылка заправки «Тысяча островов»
• ¼ стакана сливочного масла
• ½ фунтов швейцарского сыра

Как:

1. Смажьте одну сторону ломтиками ржаного хлеба и выложите их на противень масляной стороной вниз.
2. ломтики хлеба с соусом Тысяча островов, а затем с небольшим количеством квашеной капусты.
3. Положите тонкие ломтики холодной нарезать поверх квашеной капусты. Нарежьте сыр на тонкие ломтики и положите каждый на кусочки мяса.
4. Нанесите оставшуюся заправку на оставшиеся ломтики хлеба и положите ее (заправочной стороной вниз) на заполненные ломтики.
5. Смажьте сверху ломтики маслом и запекайте их при температуре 350ºF в течение трех-четырех минут.
6. Подавать в горячем виде.

Время приготовления : 20 минут

Время приготовления : 5 минут

Количество порций : 4-6

17.Жареная индейка и сэндвич с пармезаном

Когда у вас останется индейка после Дня благодарения, приправьте ее сыром и сделайте из нее вкусный бутерброд.

Вам понадобится:

• 8 ломтиков сэндвич-хлеба
• 8 ломтиков сыра моцарелла или проволоне
• 1/3 стакана тертого сыра пармезан
• breast индюшатина, тонко нарезанные
• ½ стакана маринара соус
• Масло несоленое

Способ приготовления :

1. Жаровня на среднем огне.Смажьте одну сторону четырьмя ломтиками хлеба и положите их в сковороду с маслом вниз.
2. Положите кусочек сыра на четыре ломтика хлеба на сковороде и сверху выложите одной или двумя ложками маринара.
3. Посыпать сверху пармезаном и добавить ломтики индейки. Добавьте еще один слой сыра и накройте оставшимися кусочками хлеба.
4. Смазать верхний ломтик хлеба перед тем, как его перевернуть.
5. Поджарить с каждой стороны бутерброд в течение минуты или двух, или пока он не станет золотисто-коричневым.
6. После того, как сделано, снять тепло. Разрежьте его пополам и подайте горячим.

Время приготовления : 10 минут

Время приготовления : 6 минут

Количество порций : 4

18. Сэндвич с помидорами и беконом

Сэндвич с беконом, листьями салата и помидорами (BLT), пожалуй, самый традиционный американский обед. Вот как вы можете сделать версию этой классики для детей.

Вам понадобится:

• 4 ломтика бекона
• 2 ломтика помидора
• 2 ломтика хлеба, жареные
• 1 листовой салат айсберг
• 1 столовая ложка майонеза
• 1 столовая ложка растительного масла

Как:

1. Добавьте масло в большую сковороду, а затем бекон.Приготовьте кусочки бекона, переворачивая их в течение десяти минут.
2. Снять бекон с огня, как только обе стороны ломтиков равномерно подрумянятся.
3. Положите приготовленный бекон, листья салата и ломтики помидора на ломтик хлеба.
4. Нанесите майонез на другой ломтик и используйте его для покрытия бутерброда.
5. Разрезать бутерброд на два треугольника и подавать.

Время приготовления : 5 минут

Время приготовления : 10 минут

Количество порций : 1

19.Сэндвич с маринованным тунцом

Если вы хотите собрать сытный обед для своего ребенка, этот маринованный сэндвич с тунцом может стать хорошим вариантом. В нем есть яйца, тунец, петрушка и сыр, чтобы сделать его вкусным и в равной степени здоровым.

Вам понадобится:

• 1 баночный тунец, 6 унций
• 2шт. Маринованные приправы, сладкие или укропные
• 1 яйцо вкрутую, нарезанные
• майонез 1шт.
• 8 ломтиков белого хлеба
• Соль и перец по вкусу

Как:

1. Добавить тунец, яйцо и соленые огурцы в миску.Смешайте их осторожно.
2. Добавьте к этой смеси петрушку и майонез и приправьте солью и перцем.
3. Равномерно распределить смесь на четыре ломтика хлеба для четырех бутербродов.
4. Разрежьте их по диагонали и подавайте.

Время приготовления : 10 минут

Время приготовления : 0

Количество порций : 4

[ Читать : Вкусный пирог с заварным кремом для детей]

Идеи сэндвичей с арахисовым маслом

Когда вы хотите быстро перекусить или усилитель энергии, бутерброд с арахисовым маслом и желе (PB & J) — это первое, что приходит на ум.Независимо от того, как сильно вы любите PB & JS, вы потеряете его, если будете есть его через день. И ваш ребенок тоже.

MomJunction предлагает эти захватывающие рецепты бутербродов с арахисовым маслом, которые ваши дети будут время от времени наслаждаться.

20. Бублик с арахисовым маслом и желе

Хотите быстро перекусить для ребёнка? Или пижамная вечеринка? Тогда тебе стоит попробовать этот бутерброд для детской вечеринки.

Вам понадобится :

• 1 простой бублик, нарезанный на два круга
• 2 столовых ложки сливочного сыра
• 1 столовая ложка варенья из свежих фруктов
• 1 ½ столовых ложки арахисового масла

Как:

1. На один бублик выложить сливочный сыр.Положите его на арахисовое масло.
2. Разложите варенье из свежих фруктов и накройте другой половиной бублика.
3. Ваш вкусный бублик Pb & J готов.

Время приготовления : 5 минут

Время приготовления : 0

Количество порций : 1

21. Вафельный сэндвич с арахисовым маслом и шоколадом

Любит ли ваш ребенок вафли? Вот как вы можете сделать их вкуснее для него.

Вам понадобится :

• 2 замороженные вафли
• 1 чашка шоколадной стружки
• 2 столовые ложки арахисового масла

Как:

1. Поместите две вафли в тостер и готовьте для двух- три минуты.
2. Извлеките полуфабрикаты из духовки и посыпьте сверху шоколадную стружку.
3. Поставить вафли обратно в духовку и варить еще две минуты, пока шоколад не растает.
4. По окончании равномерно распределите растопленный шоколад по вафлям. Покройте это слоем арахисового масла.
5. Вы можете комбинировать вафли, чтобы сделать бутерброд.

Время приготовления : 10 минут

Время приготовления : 5 минут

Количество порций : 1

22.Жареный сэндвич с сыром и арахисовым маслом

Задумывались ли вы, как арахисовое масло и сыр вместе пробуют? Вы узнаете сейчас, с этой классной идеей сэндвич для детей.

Вам понадобится :

• Хлеб с 2 ломтиками
• Арахисовое масло 2 ст. Ложки
• Сыр чеддер с 1 ломтиком
• Маргарин с 2 порциями

Как:

1. Разложите арахисовое масло на одной стороне хлеба ломтик.
2. Сверху положить ломтик сыра и накрыть другим ломтиком хлеба.
3. Нанесите масло на обе стороны сэндвича и готовьте его на сковородке три-пять минут или пока сыр не растает.
4. Нарезать на диагональные треугольники и подавать.

Время приготовления : 5 минут

Время приготовления : 5 минут

Количество порций : 1

23. Сэндвич с арахисовым маслом с корицей и изюмом

Это простой сэндвич с арахисовым маслом, приправленный корицей и обогащенный изюм.

Вам понадобится:

• ½ стакана арахисового масла
• 2 ст.л. меда
• 2 ст.л. изюма
• 8 ломтиков цельнозернового хлеба
• 2ц.п. Молотого корицы

Как:

1. смешать арахисовое масло , изюм и мед в миске.
2. Разложите смесь на четыре ломтика хлеба и сверху посыпьте изюмом.
3. Поместите другие ломтики хлеба сверху, чтобы сделать бутерброд.
4. Вы можете нарезать его на маленькие кубики или треугольники перед подачей на стол.

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления : 0

Количество порций : 4

[ Читать : Рецепты походов для детей]

24. Фруктовый сэндвич с арахисовым маслом

Объединить в себе добро фрукты с богатым белком арахисовым маслом, чтобы сделать этот здоровый бутерброд на завтрак.

Вам понадобится:

• Хлеб с 2 ломтиками
• Арахисовое масло 8 ст. Л.
• Нарезанные фрукты: клубника, зеленое яблоко, банан или груша

Как:

1. Поджарить ломтики хлеба в сковороде ,
2. Возьмите один ломтик хлеба и щедро распределите по нему половину арахисового масла.
3. Положите сверху кусочки фруктов так, как вы хотите.
4. Нанесите оставшееся арахисовое масло на другой ломтик хлеба и покройте им ломтик хлеба с фруктами.
5. Аккуратно сожмите его, нарежьте на два треугольника и подавайте.

Время приготовления : 3 минуты

Время приготовления : 3 минуты

Количество порций : 2-4

Идеи для сэндвич-упаковки для детей

Если вы устали от хлеба, бубликов и булочек, то попробуйте приготовить булочки ,

25. Обертывания киви

Не можете ли вы заставить вашего ребенка есть фрукты? Попробуйте подкрадывать его внутри вкусного ролла. Эти рулетики из киви легко есть и имеют приятный вкус.

.

No related posts.