Салаты для детей — рецепты с фото на Повар.ру (126 рецептов салата для детей)

Селедка под шубой классический рецепт 4.4

Представляю вам простой классический рецепт селедки под шубой, которым наша семья пользуется уже на протяжении многих лет. Блюдо получается очень вкусным и красивым как на фото! …далее

Добавил: Евдокия Антонова 30.04.2015

Салат «Селедка под шубой» 4.6

Любимый салат, который всегда ассоциируется с праздником! И сколько хозяек — столько рецептов. Всегда приятно и вкусно пробовать этот салат у друзей, предлагаю Вам мой салат! …далее

Добавил: Вика Василенко 21.12.2015

Салат «Дед Мороз-Красный нос» 4.6

Салат «Дед Мороз-Красный нос» станет незаменимым блюдом во время новогодних праздников. Готовится он на основе овощей, яиц и крабовых палочек и получается очень вкусным! …далее

Добавил: Юлия Мальченко 31.12.2014

Салат «Новогодний» для детей 4.5

Чем порадовать детей в Новогоднюю ночь? Хочется им не только вкусно покушать, но и красиво, как в сказке! Мы с дочкой сделала такого Новогоднего Снеговика из старого советского мультика. …далее

Добавил: Вика Василенко 19.12.2015

Салат «Ежик» с корейской морковкой 5.0

Оригинальная подача слоеного салата, которая подойдет даже для детского праздника. Предлагаю приготовить салат «Ежик» с корейской морковкой. Быстро, просто и очень вкусно! …далее

Добавил: Оксана Ч. 17.07.2019

Салат «Огонек» 4.3

Это очень вкусный салатик с оригинальной подачей. Отлично будет смотреться на праздничном столе. Попробуйте, не пожалеете! …далее

Добавил: Евдокия Антонова 16.09.2015

Салат к вареникам 5.0

Обычно вареники больше готовят в холодную пору, поэтому и салат к вареникам из «зимних» продуктов: свеклы, моркови, соленого огурчика и горошка. Салат — легкий, овощной, заправлен майонезом. …далее

Добавил: Vikulia 11.03.2015

Салат «Здоровье» с капустой 4.0

Предлагаю всем известный салат «Здоровье» сделать еще полезнее и вкуснее. Для этого я добавила в него капусту. Конечно, лучше всего заправить такой салат домашним майонезом. Угощайтесь! …далее

Добавил: Vikulia 12.03.2015

Новогодний салат «Ёлочная игрушка» 5.0

На новогодний стол хочется подать блюда, украшенные по-особому, ведь праздник связан с чудесами и весельем. Новогодний салат «Ёлочная игрушка» привлечет внимание гостей, смотрите, как его приготовить! …далее

Добавил: Алла 28.12.2017

Селедка под шубой в виде рулета 4.2

Из обычной селедки под шубой можно сделать праздничный и нарядный салат. Просто сверните его в рулет! Украсьте, как позволит ваш бюджет и фантазия. Подробнее — в рецепте. …далее

Добавил: Вика Василенко 30.11.2015

Салат «Морковка» 4.0

Такой салат подойдет на детский праздник или Пасху. …далее

Добавил: Татьяна Аверина 26.05.2015

Салат «Обезьянка» с корейской морковкой 4.2

Пусть Новый Год Огненной обезьяны принесет в Ваш дом богатства! Именно поэтому я решила приготовить такой рыбный салат в виде пирата, старого, матерого обезьяны-пирата! Вперед! …далее

Добавил: Вика Василенко 21.11.2015

Салат «Снегурочка» 4.6

Хотите удивить всех гостей в Новогоднюю ночь? Тогда приготовьте новогодний Салат “Снегурочка” из кальмаров и овощей — идеальное решение для праздничного стола. Результат поразит любого гурмана! …далее

Добавил: Юлия Мальченко 21.12.2014

Свекольный салат 4.2

Самый легкий и самый быстрый способ приготовления свекольного салата — в этом рецепте. Минимум ингредиентов и много пользы! …далее

Добавил: Арина Вольская 09.01.2014

Салат с блинами и кукурузой 4.1

Этот оригинальный, вкусный и сытный салат придется по вкусу всем, кто любит «классическое» сочетание поджаренных яиц, курицы и кукурузы. Вполне подойдет для праздничного стола. …далее

Добавил: Kurzyupa 07.01.2014

Cалат «Ландыш» 4.3

Украсить праздничный стол поможет не только вкусный, но и невероятно красивый салат «Ландыш» в домашних условиях. Он обязательно привлечет внимание гостей и удивит своим вкусом. …далее

Добавил: Марина Золотцева 08.04.2015

Кальмаровый салат с крабовыми палочками 4.9

Существует много салатов на морскую тематику. Этот — очень легкий, без риса, приятный на вкус и очень сочный. Так как же приготовить кальмаровый салат с крабовыми палочками? Смотрите рецепт. …далее

Добавил: Евдокия Антонова 10.12.2015

Салат «Новогодняя елка» 4.5

Приближается Новый Год, а значит — самое время подумать о праздничном меню. Те, кто знает, как приготовить салат «Новогодняя елка», за свой стол могут уже не переживать. Блюдо станет самым популярным! …далее

Добавил: Алексей Марчук 29.12.2015

Салат в тарталетках с семгой 4.1

Простой рецепт салата в тарталетках с семгой — для вас! Отличное дополнение к любому застолью! Получается и красивое на вид, и очень вкусное блюдо. Попробуйте! …далее

Добавил: Даша Петрова 16.03.2015

Салат Шерлок 4.4

Салат Шерлок вполне может украсить Новогодний стол и вызвать законные восторги. Салат вкусный, нежный и желающим получить рецепт нужно применить дедуктивный метод, чтоб разобраться в ингредиентах. …далее

Добавил: Galate 01.11.2014

Салат из редьки 4.3

Приготовим полезный салат из редьки. Салат очень актуален для осенне-зимнего периода, ибо редька хорошо сохраняется. Салат приятный. Попробуйте. …далее

Добавил: Dashunia 27.09.2012

Салат «Искра счастья» 4.7

Салат “Искра счастья” отличается необычным сочетанием фруктов и курицы. Салат — легкий, сытный и отлично поднимает настроение. Всегда приятно попробовать что-то новенькое, оригинальное и вкусненькое. …далее

Добавил: Galate 05.01.2015

Салат с корейской морковкой и колбасой 3.8

Хочу рассказать, как приготовить салат с корейской морковкой и колбасой в домашних условиях. Получается очень свежий и оригинальный салат, при чем все ингредиенты вполне доступные! Вкусно, попробуйте! …далее

Добавил: Даша Петрова 24.12.2015

Фруктовый салат кубиками 4.6

Отличная идея для детского дня рождения. Поданный таким способом фруктовый салат кубиками произведет настоящий фурор среди детей — попробуйте и убедитесь в этом сами. …далее

Добавил: Giggs 09.03.2014

Салат «Обезьянка» оливье 4.6

Накануне Нового года мы часто задумываемся, что же приготовить, чтобы было и вкусно, и красиво? Предлагаю не нарушать традиций и приготовить всеми любимый салат «Оливье», но в виде весёлой обезьянки! …далее

Добавил: Вика Василенко 11.11.2015

Салат «Белые цветы» 3.8

Салат «Белые цветы» — это больше украшение стола, чем обычный съедобный салат, хотя все его части — съедобные. Сделать его — исключительно просто. Да, правда, цветы будут бело-розовые, женские. …далее

Добавил: DianaV 31.01.2014

Cалат «Мышки в сыре» 2.7

Хотите удивить гостей не только вкусом, но и внешним видом блюда? Тогда рецепт приготовления салата «Мышки в сыре» именно то, что вам нужно. Невероятно оригинальный, он станет изюминкой вашего стола. …далее

Добавил: Марина Золотцева 12.07.2015

Салат в тарталетках для детей 4.5

Выбирая салат, нужно помнить, что детям нужны питательные и натуральные продукты. Заправить салат для ребенка можно сметаной или домашним соусом, не стоит использовать магазинный майонез. …далее

Добавил: Вика Василенко 15.03.2016

Салат «Мышка» 3.5

Украсит праздничный стол и удивит своим видом не только маленьких, но и взрослых гостей, этот удивительно оригинальный и к тому же очень вкусный салат «Мышка» в домашних условиях. …далее

Добавил: Марина Золотцева 07.04.2015

Салат из свежей моркови и свеклы 4.2

Салат из свежей моркови и свеклы — это салат людей, которые заботятся о своем здоровье. Такого количества витаминов и полезных веществ, пожалуй, не содержит ни один другой салат из овощей. Готовим! …далее

Добавил: Veldrina 24.04.2013

Салат «Подсолнух» с ветчиной 3.6

Этот яркий и невероятно вкусным салат станет настоящей изюминкой любого праздничного стола! Смотрим прямо сейчас рецепт салата «Подсолнух» с ветчиной. …далее

Добавил: Марина Щербакова 28.05.2015

Салат «Звезда» 4.7

Если любимое блюдо хочется оригинально украсить, тогда обратите свое внимание на салат «Звезда». …далее

Добавил: Марина Золотцева 22.04.2014

Салат «Новогодние огни» 4.0

Для создания праздничного настроения предлагаю вам обратить внимание на этот несложный вариант, как приготовить салат «Новогодние огни». Он не только очень вкусный, но и невероятно красивый. …далее

Добавил: Марина Золотцева 11.12.2015

Салат «Океан» 5.0

В мире существует множество салатов с использованием рыбы. Чаще всего салаты подобного типа готовят из консервы или из селедки, но о копченой скумбрии многие забыли, а она такая вкусная и так хороша! …далее

Добавил: Евдокия Антонова 13.01.2016

Салат «Лошадь» 4.1

Салат «Лошадь» я готовил специально к Новому 2014 году. Вернее лошадку сделали мои племяшки, а я приготовил сам салат. Как известно, 2014 — год Синей или Зеленой Лошади, так что наш конь очень кстати. …далее

Добавил: Владимир Братиков 11.11.2014

Сладкий салат из фруктов 4.5

Сладкий салат из фруктов — это настоящая летняя феерия. Такой салатик спокойно можно отнести к разделу десертов, потому что салат получается вкусным, сладким и очень привлекательным для девушек 😉 …далее

Добавил: Matiss 28.04.2014

Салат в хлебной корзинке 5.0

Перед вами оригинальный рецепт салата. Подача этого салата — также оригинальная: в корзинке из хлеба.. Порадуйте себя и своих близких этим необычным блюдом. …далее

Добавил: Povarforlife 16.03.2015

Фруктовый салат в ананасе 4.3

Вашему вниманию — рецепт приготовления фруктового салата в ананасе. Одно удовольствие готовить такой салат. Вкушать его — другое 🙂 Вряд ли кто-то сможет сохранить хладнокровие перед таким салатом! …далее

Добавил: Alteredego 29.05.2013

Салат гавайский 5.0

Великолепный, яркий и вкусный фруктовый салат. Он обязательно вырвет вас из рутины серых будней и обеспечит праздник вкуса, погрузи вас в атмосферу далекого и теплого курорта. …далее

Добавил: Povarforlife 15.03.2015

Приготовление вкусных детских салатов в домашних условиях подразумевает тщательный подбор ингредиентов: овощей и фруктов, рыбы и мяса (если хотите салат посытнее). Однако не советуем кормить малыша слишком «тяжёлыми» блюдами: помните, что салат — это дополнение к главному блюду. Читайте рецепты салатов для детей с фото, чтобы готовить своим детям вкусные и полезные блюда. Узнайте, как сделать салат для ребёнка прямо сейчас!

Детские салаты. Рецепты с фото

Детские

Умственное и физическое развитие наших деток напрямую зависит от того, что они кушают. Вы согласны? Именно по данной причине, достаточно важно, чтобы детские первые блюда, детские салаты, гарниры, закуски и десерты были вкусными, здоровыми, а рацион питания – сбалансированным. Поэтому в этом разделе для вашего удобства были подобраны самые вкусные рецепты детских салатов, которые принесут вашему ребенку много пользы. Салаты на детский день рождения, салаты на детский праздник, вкусные детские салаты, простые детские салаты, овощные салаты, фруктовые салаты – все это вы сможете найти в богатом на рецепты разделе «Детские салаты». Для начинающих кулинаров здесь имеются рецепты детских салатов с фото, которые в последнее время пользуются все большим успехом. Ведь рецепты салатов для детей с фото помогут не только лишь в приготовлении вкуснейших и полезных блюд, но и в их украшении. А оформление детских салатов, подача и украшение детских салатов – это важнейший этап в приготовлении пищи. Всем известно, что внешний вид блюда для детей — это главнейший показатель в принятии важного решения, кушать блюдо вообще или нет. С особой ответственностью необходимо подойти к приготовлению праздничных салатов. Праздничные детские салаты должны быть украшены и поданы так, чтобы ребятишки, которые усядутся за праздничный стол, с большим удовольствием уплетали блюда, приготовленные вами. Также учтите, что деток можно приобщить к процессу приготовления и украшения блюд. То, что они приготовят своими руками, будет съедено в первую очередь. Поэтому непременно воспользуйтесь помощью маленьких поварят. Что ж, выбирайте самые оригинальные и аппетитные салаты для детей, обратите внимание, как украсить детский салат красиво и необычно, и вперед кормить детишек вкусными и полезными блюдами.

Салат с мышками из яиц к Новому году

— 200 г копченой колбасы;
— 1 картофелина;
— 2 соленых огурца;
— 4-5 ст.л. консервированного горошка;
— 70 г твердого сыра;
— 2 перепелиных яйца;
— 2 ст.л. майонеза;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу.

Салат «Снеговик» с крабовыми палочками

— 100 г крабовых палочек;
— 4 ст.л. консервированной кукурузы;
— 2 яйца;
— 1 морковка;
— 1 помидор;;
— 80 г твердого сыра;
— 2 ст.л. майонеза;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу;
— маслины для украшения;
— морковь для украшения.

Новогодний салат в виде Крысы (Мыши) 2020

— 200 г пекинской капусты;
— 120 г свежего огурца;
— 70 г сладкого перца;
— 1 куриное филе;
— 100 шаампиньонов;
— 2 ст.л. майонеза;
— 250 г сыра моцарелла;
— 1 ст.л. растительного масла;
— лаваш для украшения;
— оливки для украшения;
— маслины для украшения;
— соль;
— перец.

Салат «Черепашка» с курицей

— 1 куриное филе,
— 3 яйца куриных,
— 2 яблока,
— половина луковицы,
— 100 грамм твердого сыра,
— 10 шт. чернослива,
— 10 грецких орехов,
— 2 шт. черного перца горошком,
— 150 грамм майонеза,
— соль.

Салат с клубникой и авокадо

— 1 авокадо;
— 5-6 шт. клубники;
— 3-4 листья салата;
— 3-4 помидоров черри;
— 5 грамм сыра твердого;
— соль;
— черный перец;
— оливковое масло или йогурт.

Сытный салат с рисом, яйцом и солеными огурцами

— 2 куриных яйца;
— 1 крупный квашеный огурец;
— 2 стручка сладкого салатного перца;
— несколько перьев зеленого лука;
— 100 г риса;
— маленький пучок укропа;
— 1 ч. л. горчицы в порошке;
— 1 ч. л. соли;
— 20 г подсолнечного масла.

Простой полезный салат «Ташкент»

— 1 зеленая редька,
— 500 грамм мяса отварного,
— 4 яйца,
— 1 луковица,
— 2 ст.л. масла растительного,
— зеленый лук,
— зелень,
— майонез,
— соль,
— специи.

Новогодний салат в форме Собаки

— 3 картошины,
— 1-2 моркови,
— 350 грамм куриного филе,
— 4 яйца,
— 1-2 огурца,
— пучок зеленого лука,
— 150-200 грамм майонеза,
— соль,
— перец черный,
— 4-5 маслин без косточек,
— кусочек помидора.

Новогодний салат «Снеговик»

— 4 яйца,
— 600 грамм куриного мяса,
— 4 картошины отварные в мундире,
— 2 моркови,
— майонез или сметанный соус,
— зелень,
— 4 соленых огурца,
— 150 грамм сыра,
— соль,
— специи.

Салат с корейской морковкой и курицей

— 250 грамм куриного филе;
— 80-100 грамм корейской моркови;
— 2 яйца;
— 60 грамм твердого сыра;
— 6 корнишонов;
— 2 ст.л. майонеза;
— треть ч.л. гранулированного чеснока;
— соль;
— черный молотый перец.

Салат из капусты с перцем и морковью

— 300 г свежей капусты белокочанной,
— 1/2 моркови,
— 1/2 перца болгарского жёлтого цвета,
— по 1 пучку зелени укропа и лука зелёного,
— соль морская,
— 1 ст. л. оливкового масла,
— 1 ст. л. майонеза.

рецепты с фото и видео

Детские салаты они, в принципе, мало чем отличаются от салатов для взрослых. Главное нужно учесть тот факт, что детский организм не сможет воспринять некоторые заправки к нему, к примеру, майонез. В рецептах для детей нужно использовать натуральные продукты – лимон, масло оливковое. А различные добавки из магазина смогут свести на нет все полезное, что получит ребенок из натуральных продуктов.

Чем еще полезные детские салаты? Получая витамины — ребенок укрепляет свой иммунитет. Таким образом формируется база здоровья на всю последующую жизнь. Натуральные овощи, фрукты и ягоды обезопасят вашего ребенка от различных вирусных заболеваний.

Вашему вниманию предлагается подборка именно таких салатиков для детей. Однако каждая мама может придумать на нашей основе что-то свое. Но, в любом случае дети будут довольны!

Главное – это то, что не нужно боятся делать эксперименты. В этом мире ничего не совершенно. Узнав рецепты детских салатов не бойтесь придумывать что-то новое. Сочетайте продукты так, чтобы было полезно и вкусно.

Творожный детский салат с фруктами

Наверное, нет в мире такого ребенка, которому бы не нравилось сладкое. Более того, иногда и взрослые едят его «тоннами», абсолютно не замечая огромного количества калорий в нем, что влияет на лишние жировые отложения на теле. Но не все сладкие блюда можно считать «столь опасными». Множество десертных и сладких блюд могут подарить Вам нереальное наслаждение и никоим образом не испортить Вашу фигуру. К такой категории безобидных десертов мы относим витаминный салат, состоящий из фруктов в комплексе с творожными шариками, его рецепт специально для Вас представлен чуть ниже.

Это идеальное блюдо для Ваших детей, поскольку во фруктах содержится большое количество необходимых для растущего организма полезных и питательных витаминов, что в сочетании с творогом делает его практически идеальным. Спокойно готовьте его Вашим малышам и ни за что не беспокойтесь.

Итак, какой же рецепт данного чудо-десерта?

Состав салата:

• бананы
• мандарины
• яблоки
• ягоды малины
• ягоды смородины
• сок свежевыжатого лимона
• детский творожок

Этапы приготовления:

1. 1 этап. В самом начале нужно очистить 1 банан от кожуры и разрезать напополам. Потом, разрежьте его вдоль на две части и нарезайте полукольцами так, чтобы их толщина не превышала 5 миллиметров.
2. 2 этап. Следует очистить мандарин и отделить дольки друг от друга.
3. 3 этап. Яблоко очищается от кожуры, режется на пополам, вырезаем середину, режем яблоко на дольки и вымачиваем его соком лимона.
4. 4 этап. Все фрукты выкладываются в посудину вперемешку или слоями.
5. 5 этап. Дальше из творожка делаем шарики при помощи чайной ложки и выкладываем его поверх фруктов.
6. 6 этап. В конце следует украсить салат свежими или мороженными ягодами малины и смородины.

Детский салат «Тигренок»

Такой салатик отлично подойдет к какому-то празднику или торжеству. Особенно если у вашего ребенка день рождения и он родился в год тигра. Салат очень кстати будет именно для детей, так как в нем содержатся полезные натуральные продукты. Майонез магазинный можно легко заменить домашним.

Он очень прост в приготовлении, и этот процесс не займет у вас много времени. Все его ингредиенты очень доступные и дешевые.

Состав:

• 1 свежий огурец
• 50 грамм чернослива без косточек
• 4 картофелины
• салатная луковица
• сельдерей
• 3 вареных моркови
• 4 вареных яйца
• 200 грамм отварного куриного филе
• майонез (салатный или домашний)

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Отварить картофель и натереть его на терке, сверху промазать майонезом
2. 2 этап. Варим куриное филе, мелко нарезаем его и высыпаем поверх картофеля
3. 3 этап. Режем огурцы и ровным слоем накрываем филе. Поверх наносим слой майонеза
4. 4 этап. Нарезаем луковицу, и покрываем им последний слой
5. 5 этап. Натираем на терке 2 яйца, посыпаем на лук и промазываем майонезом
6. 6 этап. Натираем морковь и равномерным слоем накрываем поверхность салата
7. 7 этап. Украшение. Оставшиеся яйцо разделяем на белок и желток. Белок, чернослив и сельдерей используем как украшение салата и придаем ему вид тигренка

Видео к рецепту:

Простейший детский салат из яйца и зеленого лука

Есть предложение приготовить для Вашего малыша весенний витаминный салат с зеленым луком. Он очень прост и быстр в приготовлении. В нем содержится незаменимая белково-витаминная смесь, что поможет наполнить организм ребенка витаминами и белком. Полезен для растущего организма.

Состав:

• 3 вареного куриного яйца
• 1 пучок зеленого лука
• 3 столовой ложки сметаны

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Отварное куриное яйцо очистить и нарезать
2. 2 этап. Режем мелкими колечками зеленый лук
3. 3 этап. Лук и яйца смешиваем, заправляем сметаной и перемешиваем

Этот вид детского салата не обязательно солить. Если есть желание, то можно добавить немножко соли и перемешать. Такой салат подавайте не как основное блюдо, а к какому-то гарниру на обед. Еще он пойдет для перекуса.

Салат Рубиновый кубик

Очень вкусный салат для детей подойдет к празднику или дню рождения. Фрукты сделают его безвредным. Большое количество ярких цветов сделает его еще более аппетитным.

Состав:

• апельсин
• персик
• киви
• свежая ягода малина
• йогурт
• сахарная пудра
• готовое желе рубинового цвета

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Берем специальную посудинку и на самый низ кладем кусочки желтого апельсина
2. 2 этап. Поверх апельсина высыпаем нарезанный кубиками киви
3. 3 этап. Далее высыпается персик, так же нарезанный кубиками
4. 4 этап. Посыпать сахарной пудрой для дополнительной сладости
5. 5 этап. Выкладываем на поверхность малину, посыпаем ее пудрой и поливаем йогуртом
6. 6 этап. Сверху в виде кубиков выкладываем желе и наш салат готов

Видео к статье:

Салат из свежей редиски

Весна – это не только тепло и солнце, но и первая весенняя зелень и овощи: укроп, петрушка, редиска, щавель, лук зеленый и салат листовой. Салат из сочетания этих компонентов очень подойдет Вашему ребеночку, так как абсолютно натуральный, безвредный и содержит много витаминов.

Состав:

• редис
• салат листовой
• укроп
• растительное или оливковое масло

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Все тщательно вымывается под теплой водой
2. 2 этап. Срезать с редиски хвостики и носик, мелко нарезать. Укроп и салат нужно покрошить мелко
3. 3 этап. Посолить, полить маслом и хорошенько перемешать

Такой салат отличный для возбуждения аппетита. Это важно для родителей если дети не любят много кушать. Этот живой комплекс витаминов полезен для желудка и кишечника ребенка ускоряя его метаболизм.

Детский салат из яблок и свеклы

Если организм Вашего ребеночка воспринимает только натуральные и мягкие овощи – тогда этот салат специально для вас. Его состав очень полезен именно для желудочно-кишечной работы маленького и несформированного организма.

Состав:

• 35 грамм вареной свеклы
• 22 грамма свежих яблок
• 10 грамм сметаны

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Варим свеклу, чистим ее и натираем на терке
2. 2 этап. Яблоко очищаем от шкурки и натираем его на крупной терке
3. 3 этап. Все ингредиенты смешивает и получаем готовый салатик

Видео:

Тыквенный салат с яблоком

Тыква хороша не только тем, что она может хранится всю зиму и не портится, но еще и тем, что в ней очень много полезных и питательных веществ, белков, клетчатки и витаминов. Она хорошо подходит для профилактики заболеваний почек и кишечника. Детям такие салаты крайне необходимы.

Состав:

• 1 кусок сырой тыквы
• 1 столовая ложка лимона
• 1 чайная ложка меда
• 1 яблоко

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Кусочек тыквы и яблоко очистить от кожуры и мякоти
2. 2 этап. Тыкву с яблоком натереть на терке мелкой, добавить в эту смесь сок лимона и мед. Все перемешивается и кладется на тарелку.

Детский фруктовый салат

Очень простой и вкусный в приготовлении салат, который сможет сделать даже Ваш ребенок. В его составе нет дорогих и недоступных ингредиентов. Полезно, просто и вкусно!

Состав:

• апельсин
• банан
• яблоко
• йогурт натуральный

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Банан очищается, разрезается напополам и затем делаются полукольца
2. 2 этап. Апельсин чистим от кожуры и разделяем на дольки
3. 3 этап. Яблоко режем напополам, вычищаем середину и нарезаем его на средние кусочки
4. 4 этап. Добавляем йогурт и все перемешиваем

Видео:

Детский салат из морковки и изюма

Морковь очень полезна. В ней большое количество микроэлементов, витаминов и минеральных веществ. Она улучшает зрение детям, так как в ней находится витамин А. Так же она защищает детский организм от вирусов и болезней.

Состав:

• 3 штуки моркови
• 2 столовой ложки изюма
• 2 столовой ложки оливкового или растительного масла

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Морковь помыть, очистить и натереть на терке
2. 2 этап. К натертой моркови добавить чистый и пропаренный изюм
3. 3 этап. Все перемешать и заправить салатик маслом

Масло обязательно добавляйте в данный салат. Это нужно для того, чтобы витамины, содержащиеся в моркови, хорошо усваивались. Не стоит заправлять его сахаром, в моркови его предостаточно.

Морской бриз

Отличное и вкусное решение для Вашего стола. Минимальное количество продуктов и простота его приготовления станет сюрпризом не только для ваших детей, но и для Ваших вторых половинок.

Состав:

1. морская капуста
2. сладкая кукуруза
3. палочки крабовые
4. майонез (салатный либо домашнего приготовления)

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Крабовые палочки нарезаются кубиками
2. 2 этап. Режем морскую капусту на мелкие кусочки
3. 3 этап. Смешивает все ингредиенты и заправляем их майонезом

Видео:

Салат из свеклы и чернослива

Разбавляйте все детские приемы пищи салатами. В них много полезного и вкусного. Благодаря им лучше усваивается углеводно-белковая пища. Свекла имеет свойство слабительного. Потому если есть у ребенка проблемы подобного рода то такой салат Вам жизненно необходим!

Состав:

• 1 вареная свекла
• 5-7 штучек сушеного чернослива
• 2 столовой ложки сметаны

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Варим свеклу, затем натираем ее на терке
2. 2 этап. Промытый чернослив мелко нарезается и добавляется к уже готовой свекле
3. 3 этап. Все ингредиенты заправляются сметаной и все перемешивается

Салат Арбуз

Очень креативный в плане внешнего вида салатик. В конце должен быть похожим на арбузную дольку. Все продукты есть в магазине, ничего необычного в его составе нету. Этот салат порадует ребенка и станет украшением стола на любой праздник.

Состав:

• 1 баночка маслин без косточек
• 3-4 помидорины
• 2 огурца
• майонез
• соль
• 4 вареных яйца
• 200 грамм твердого сыра
• 200 грамм отварного куриного филе

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Вареную куриную грудку мелко нарезаем
2. 2 этап. Вареные яйца натереть на крупной терке
3. 3 этап. Сыр натереть на мелкой терке
4. 4 этап. Маслины нарезать мелкими кусочками
5. 5 этап. Соединяем все ингредиенты, солим, добавляем майонез и перемешиваем
6. 6 этап. После этого огурцы натираем на мелкой терке, а помидоры режем мелко ножом
7. 7 этап. После этого салат выкладываем на тарелку в виде дольки арбуза и все оставшиеся ингредиенты используем как украшение

Видео:

Салат из редиса

Такое блюдо можно готовить в любое время года, однако, очень кстати он будет в начале лета. Витаминный салат состоит из натуральных ингредиентов и станет отличным решением для обеда или завтрака Вашего малыша. Он рекомендуется для детей от трех лет.

Состав:

• 5-7 редисок
• маленький пучок любой зелени
• щепотка соли
• 1 столовая ложка подсолнечного масла

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Почищенную и помытую редиску нужно мелко нарезать на тарелке
2. 2 этап. Накрошить любую зелень
3. 3 этап. Все смешиваем и заливаем маслом

Детский салат «Черепаха»

Такой салат подойдет для более взрослого ребенка. Он не очень прост в приготовлении, но невероятно вкусный. Украсит стол при любом детском празднике.

Состав:

• 200 грамм куриного филе
• 4 яйца
• 250 грамм яблок
• 150 грамм лука
• 100 грамм сыра
• 100 грамм грецких орехов
• соль
• майонез

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Отварить и нарезать филе
2. 2 этап. Мелко нарезать лук и промыть его в холодной воде
3. 3 этап. Отделить желток от белков. Белки и желтки отдельно мелко натереть
4. 4 этап. Сыр и яблоко натереть отдельно
5. 5 этап. Измельчить орехи
6. 6 этап. На блюдце выложить белки, придать им овальной формы, посолить и смазать майонезом
7. 7 этап. На белки выложить филе и лук
8. 8 этап. Далее покрыть блюдо яблоками и смазать
9. 9 этап. Из тертого сыра сделать следующий слой и покрыть это все желтками и смазать майонезом
10. 10 этап. Сверху посыпать орешками
11. 11 этап. Из оставшихся орехов сделать лапки, из сыра голову, а из горошин черного перца глаза

Видео:

Морковный салат с орехами

Для того, чтобы в организме Вашего ребенка было много витаминов ему предлагается приготовить салат из морковки, орехов и меда. Еще мед можно поменять на сахар.

Состав:

• 1 маленькая морковь
• 2 грецких ореха
• 0.5 чайной ложки меда
• 1 чайная ложка сметаны

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Сырая морковь моется, чистится и натирается на мелкой терке
2. 2 этап. Грецкие орехи нужно растолочь
3. 3 этап. Орехи и морковь смешиваем и добавляем в них мед
4. 4 этап. Добавляем сметану и перемешиваем

Редакция рекомендует:

1. Cалат с печенью трески классический
2. Салат крабовый с кукурузой
3. Закуска тещин язык из кабачков на зиму
4. Салат Любовница
5. Канапе для фуршета
6. Салат с кириешками
7. Салат из крабовых палочек классический
8. Салат с фасолью и сухариками
9. Салат Капрезе
10. Простые салаты на скорую руку

Система комментирования SigComments

Рецепт Детский салат «Китти»

Приготовьте дома салат “Китти” — идеальное решение для украшения детского праздничного стола. Сделайте это яркое блюдо, и оно привлечет внимание детей, и придется им по вкусу.

Ура!

You have all the ingredients, let’s start cooking!

Ингредиенты

0/9 ингредиентов

• Крабовые палочки — 200 г
• Сыр — 250 г
• Яйца — 4 шт
• Лук — 100 г
• Морковь — 1 шт
• Помидор — 1 шт
• Маслины — 8 шт
• Стебли укропа — для украшения
• Майонез — 100 г

Olga_Che 5 / 5 1 40 мин40 мин 200.5

Good job!

Enjoy your meal, hope you had fun with us!

Шаги

Шагов сделано: 0/0

1. Крабовые палочки мелко порезать. Таким же образом измельчить вареные яйца.

2. Сыр натереть на мелкой терке. Лук измельчить ножом.

3. Смешать все ингредиенты с майонезом.

4. Выложить салат на блюдо и при помощи мокрой ложки сформировать кошачью мордочку с ушками.

5. Глазки сделать из мелко порезанных маслин.
   

6. Нос — из помидорки, а бантик из вареной моркови, перевязав его стеблем от укропа. Использовать стебли зелени и для того, чтобы сделать кошечке усы.

ID: 44774

Фруктовые салаты для детей: лучшие рецепты с фото

Свежие фрукты любят и взрослые, и дети. Однако это не только вкусная и полезная пища, но и настоящая палочка-выручалочка для любой мамы. Многие родители сталкиваются с проблемой, когда при выборе десерта для любимых сорванцов приходится выбирать между вкусом и пользой. А ведь микс из фруктов может стать отличной альтернативой покупным лакомствам. 

Стоит только помнить о возрастных и аллергических ограничениях ребёнка при выборе ингредиентов. А вообще сладкое и ароматное блюдо может стать не только десертом, но и замечательным полдником.

Мы подобрали для вас несколько рецептов блюд, которые отлично подойдут для детского меню.

Фрукты в йогурте

Начнём, пожалуй, с самого лёгкого варианта, не требующего большого опыта в кулинарии. Кроме простоты приготовления, он также хорош и тем, что ингредиенты легко можно заменить согласно детским пристрастиям или наличию продуктов в вашем холодильнике.

Ингредиенты для базового рецепта:

• яблоко,
• груша,
• банан,
• пара столовых ложек йогурта.

Категорически не рекомендуем готовить это блюдо заранее или впрок, так как спустя некоторое время оно теряет свои полезные и вкусовые свойства.

1. Все составляющие нарезаем мелкими кубиками и выкладываем в симпатичные тарелки. Пусть это будут порционные креманки!
2. Далее каждую порцию заправляем йогуртом и тщательно перемешиваем. Через минуту можно подавать! За это время кусочки фруктов выделят сок, но останутся аппетитными и полезными.

Тропический рай №1

Это салат из ананаса и в ананасе. Он очень полезный и не менее оригинальный, так как салатником будет очищенная от мякоти половинка ананаса.

Чтобы приготовить лакомство нам потребуются:

• средних размеров ананас,
• крупный апельсин,
• красное яблоко (можно использовать любое на ваш вкус),
• бананы — 2 шт.,
• киви — 3 шт.,
• грецкие орехи — 5-6 шт.,
• обезжиренный йогурт (но опять же вы можете выбрать любой на ваше усмотрение).

Процесс приготовления:

1. Делим ананас на 2 равные части и аккуратно удаляем мякоть из них мякоть (старайтесь не повредить ваш будущий салатник).
2. Из полученной мякоти вырезаем сердцевину, а оставшуюся часть нарезаем кубиками. Также кубиками нарезаем яблоко и апельсин и тонкими кружочками — банан и киви.
3. При помощи блендера измельчаем грецкие орешки до состояния мелкой крошки. Для заправки салата йогуртом целесообразнее взять отдельную посуду. После чего красиво выкладываем готовое угощение в подготовленные половинки ананаса, украшаем измельчёнными грецкими орехами и подаём угощение к столу!

Тропический рай №2

Данный вариант подойдёт детям постарше, так как малышам виноград, входящий в его состав, давать не рекомендуется. А салатником также может служить очищенный ананас.

Итак, берём:

• ананас,
• яблоко (желательно красное),
• апельсин,
• банан,
• виноград — 200 г,
• осветлённый яблочный сок — 150 г.

Процесс приготовления:

1. Начинаем так же, как и в прошлом рецепте, с ананаса. Его и яблоко нарезаем кубиками, а апельсин и банан — соломкой.
2. Ягоды винограда делим на несколько частей в зависимости от размера ягод. Всё смешиваем в отдельной посуде, заливаем соком и убираем в прохладное место примерно на полчаса.
3. После чего выкладываем десерт в ананасовые салатники. Этим лакомством хорошо угощать детишек в знойную погоду.

Грейпфрутовый салат

Вы, возможно, удивитесь: какой же грейпфрут может быть в детском салате? Ведь не то что детям, не всем взрослым нравится его горчинка. Но от грейпфрута мы возьмём только его толстую кожуру, чтобы изготовить оригинальный салатник. Для этого разделим фрукт пополам при помощи зигзагообразного разреза по окружности. Удалим из половинок мякоть их изнутри.

Для самого салата мы используем:

• зелёное яблоко,
• киви — 2 шт,
• мандарины — 2 шт.,
• виноград кишмиш — 100 гр.,
• грецкие орехи — 5 шт.,
• мёд — 3 ст. ложки (если у ребёнка аллергия, или есть ещё какие-то противопоказания для добавления мёда, используйте йогурт).

Процесс приготовления:

1. Все составляющие, кроме винограда, нарезаем одинаковыми кубиками, мелкие ягоды кишмиша кладём целиком. Смешиваем всё и заправляем.
2. При использовании мёда в качестве заправки лакомство желательно на час убрать в холодильник, чтобы ингредиенты им хорошо пропитались.
3. Готовое блюдо раскладываем в приготовленные формочки из грейпфрута и посыпаем измельчёнными орехами.

Быстрый фруктовый салат

Если вы сильно ограничены во времени, но не можете отказать себе в удовольствии побаловать любимое чадо, то этот рецепт станет для вас настоящей находкой. Он очень простой, и приготовление этого блюда не отнимет у вас много времени.

Берём:

• среднее яблоко,
• груша,
• банан,
• киви,
• взбитые сливки.

Неизменным в рецептуре должны остаться только сливки, фруктовое наполнение может быть любым. Аккуратно нарезаем плоды, кладём в тарелку и украшаем взбитыми сливками. Сладкая белая пена, словно снежная шапка, покрывающая любимые фрукты, несомненно, понравится малышам.

Фруктовый микс – вещь бесспорно полезная. Однако всегда необходимо помнить, что детский организм ещё только формируется, и некоторые ингредиенты могут вызвать у малыша нежелательные реакции (например, аллергию).

Следует быть внимательными с экзотическими фруктами. И если вы в чём-то не уверены, лучше выбрать гипоаллергенные составляющие для десерта: киви, яблоки, груши, виноград.

Детский салат из крабовых палочек и помидоров, рецепт с фото

 

Предлагаю вам познакомиться и приготовить вкусный крабовый салат с помидорами и сыром «Крабики», красиво и оригинально оформленный перепелиными яйцами. Такое блюдо можно использовать для детского праздника. Готовится он быстро, а украшать его мы рекомендуем вместе с детьми – море удовольствия гарантировано.

Для крабового салата потребуются перепелиные яйца для украшения – из них мы как раз и сделаем крабиков. В принципе, если салата будет много, можно использовать и обычные яйца, куриные. Ничего страшного, если крабы получатся более внушительного размера :).

 

Время: приготовление блюда — 20 мин; украшение — 25 мин.

Порций — 2.

Точный список продуктов для приготовления детского салата:

 

1) крабовое мясо (или крабовые палочки) — 200 г;
2) помидоры — 2 шт.;
3) сыр — 100 г;
4) чеснок — 2 зубца;
5) майонез;
6) черный молотый перец;
7) соль;
8) перепелиные яйца — 3 шт.;
9) зелень укропа — несколько веточек.

Как приготовить салат «Крабики»

Отвариваю вкрутую вымытые перепелиные яйца. Яйца кладу в кипящую воду, варю не более 5 мин. Затем быстро перекладываю их с кипящей воды в холодную.

 

Пока варятся яйца, размораживаю крабовое мясо. Крабовые палочки очищаю от упаковочной плёнки.

 

Нарезаю мясо соломкой. Оставляю красную часть одной крабовой палочки и немного красного крабового мяса для украшения.

 

Сыр можно натереть на тёрке.

 

Вымываю помидоры, нарезаю их на дольки, а потом соломкой.

 

Соединяю все нарезанные продукты.

 

Добавляю в майонез мелко нарезанный чеснок. Заправляю салат майонезом с чесноком, добавляю щепотку перца, аккуратно перемешиваю, выкладываю салат в салатницу. Соль я в салат не добавляю, так как её в майонезе достаточно. Если салат готовится детям, то вместо майонеза следует добавить сметану. В таком случае салат можно посолить.

 

Теперь приступаю к украшению салата «Крабики»

Крабиков делаю из перепелиных яиц. Очистив перепелиные яйца, разрезаю каждое яйцо вдоль пополам. Половинки перепелиных яиц – это туловища крабов. Вставляю глазки из бутончиков гвоздики. Только нужно предупредить детишек, чтобы они их не ели – очень уж острые глазки получаются :).

Рот, клешни, ноги крабиков вырезаю из отложенных красных частей крабовых палочек и крабового мяса.

 

Когда все части украшения готовы, выкладываю их на верхний слой салата. Под каждого крабика насыпаю щепотку нарезанной зелени из укропа и зелёного лука.

Вначале нужно положить клешни и ноги крабов, а потом на них уложить тельца из яиц.

Вкусный салат из крабового мяса готов. Его желательно сразу подавать на стол, так как нарезанные помидоры могут стечь, и в салате окажется лишняя жидкость. Приятного аппетита!

Советую приготовить:

 

Детский салат «Ежик»

 

 

 

 

Не жадничаем, делимся в соцсетях, если статья оказалась полезной:

Салаты на День рождения ребенка: пошаговые рецепты с фото

Детский салат из редиски и сливочного сыра

Как правило, любой детский салат должен включать в свой состав максимально возможное количество фруктов или овощей. От майонезной заправки стоит отказаться. Пусть она останется для взрослого стола. Для детей подойдет сметана или другие виды заправки на основе лимона, оливкового масла и других легких ингредиентов.

Из редиски и сливочного сыра получается очень простой и вкусный салат на день рождения для детей (рецепт с фото) с легким и нежным вкусом. Малыши обязательно оценят его и попросят добавки.

Какие ингредиенты понадобятся для салата:

• Редиска.
• Зеленый лучок.
• Сметана.
• Сливочный сыр.
• Соль.

Приготовление:

Количество ингредиентов может варьироваться в зависимости от количества гостей, приглашенных за праздничный стол. Для одного ребенка салатик делается из пяти редисок, веточки зеленого лука, столовой ложечки сметаны и столько же сливочного сыра.

Редиску тщательно промывают и отрезают корешки ножом. Затем трут на средней терке. Лук и моют и мелко режут. В отдельной посуде смешивают сметану и сливочный сыр до однородной массы. Все ингредиенты смешивают и добавляют соль по вкусу. Кушать подано. Пора звать детвору за праздничный стол.

Салат из редиски с консервированным горошком

Редиска является одним из основных ингредиентов во многих салатах для детей. И это не зря. В редиске содержится огромное количество витаминов, которые так необходимы для растущего организма. Из редиски и консервированного горошка получается простой и вкусный салатик для детей на день рождения (рецепт с фото), который легко приготовить даже зимой. Все продукты можно найти в любом супермаркете шаговой доступности.

Какие ингредиенты понадобятся для салата:

• Кукуруза (200 грамм).
• Горох (200 грамм).
• Редиска (10 штучек).
• Зеленый лук (4 пера).
• Базилик (веточка).
• Мята (веточка).
• Винный уксус (столовая ложка).
• Лимон.
• Оливковое маслице (3 столовых ложки).
• Сахар (половинка чайной ложечки).

Приготовление:

Высыпать в салатницу кукурузу из банки, предварительно сцедив жидкость. В качестве альтернативы допускается использовать свежую кукурузу. В этом случае понадобится три кочана. Их отваривают, остуживают и срезают с них зернышки.

Аналогичным образом поступают с горошком. Лук, мяту и базилик мелко рубят. Редиску нарезают тонкими ломтиками и смешивают с остальными ингредиентами.

Все необходимые ингредиенты для заправки (от лимона потребуется чайная ложка сока) взбивают до однородности и добавляют туда базилик с мятой. Готовый салат заправляют смесью. Оригинальная закуска на праздник готова.

Готовим детский салат из моцареллы и помидор

Детский организм нуждается в таком минерале как кальций. Родители это знают, поэтому стараются включить в рацион крохи как можно больше молока и творога, напрочь забывая о том, что полезный элемент содержится еще и в сыре. Этот продукт обязательно стоит ввести в рацион ребенка, если он с ним до сих пор еще не знаком.

При этом родителям следует взять во внимание тот факт, что некоторые сорта сыра могут оказаться слишком тяжелыми для детского организма. Один из самых легких, но в тоже время полезных сортов – моцарелла.

Из сыра моцарелла можно приготовить простой и вкусный салатик для детей на день рождения (рецепт с фото).

Какие ингредиенты понадобятся для салата:

• Моцарелла (1 упаковка).
• Помидорчик (1 штука).
• Огурчик (1 штука).
• Красный лук (1 штука).
• Зелень (небольшой пучок).
• Оливковое масло.
• Мед (жидкий).
• Половинка лимончика.
• Специи.

Приготовление:

Этот салат подходит для меню деток в возрасте от трех лет. Все ингредиенты очень просты. Практически все продукты всегда можно найти в холодильнике, кроме моцареллы. С ее покупкой проблем не возникнет, так как этот сорт сыра продается практически в каждом даже небольшом супермаркете.

Разобравшись с необходимыми продуктами, действуют следующим образом. Зеленушку мелко режут. Лук замачивают в горячей воде, чтобы из него вышла горечь. Открывают упаковку с моцареллой, сливают жидкость, а сам сыр нарезают кубиками.

Помидорчик обдают кипятком и снимают с него кожицу. После – также нарезают кубиками. Огурец нарезают кубиками. Чтобы приготовить заправку, смешивают сок половинки лимона со столовой ложкой оливкового масла и чайной ложкой жидкого меда. Добавляют соль и перец на кончике ножа. Далее – перемешивают жидкость до тех пор, пока она не станет однородной.

В большой миске перемешивают все ингредиенты и поливают их заправкой. Простой и вкусный салатик для детей на день рождения (рецепт с фото) готов. Можно звать детишек к столу.

Салат из свежих огурцов и яйца

Дети, как и взрослые, обожают салат оливье. Но для детского организма он слишком тяжелый. Если заменить некоторые ингредиенты более простыми, можно приготовить салатик ничуть не хуже, чем оливье, зато более полезный и такой же вкусный.

Плюс ко всему закуска из свежих огурчиков и яйца придется по душе не только деткам, но и взрослым, кто отчаянно следит за своей фигурой вот уже на протяжении нескольких лет, либо, же только начал следить.

Какие ингредиенты понадобятся для салата:

• Огурчики (2 штуки).
• Яйца (2 штуки).
• Укроп.
• Сметана (2 столовых ложки).
• Соль.

Приготовление:

Все продукты очень доступны и не требуют какой-либо дополнительной обработки. Огурчики очищают от кожуры. Это необходимо сделать лишь в том случае, если кожура слишком толстая. Если же это молодые огурчики, ее вполне можно оставить.

Огурцы мелко нарезают кубиками. Укроп рубят. Два яичка нужно отварить. Когда они остынут, желтки вынимают, кладут их в отдельную посуду и смешивают со сметаной. Это будет заправка для салата.

Огурцы смешивают с укропом и с заправкой и добавляют соль по вкусу. Простой и вкусный салатик для детей на день рождения (рецепт с фото) из огурчика и яиц готов. Осталось лишь разложить его по небольшим порциям.

Как приготовить детский салат из пекинской капусты и крабовых палочек?

Несмотря на всю свою полезность, большая часть салатик, предназначенная для детей, имеет кашеобразную консистенцию. Естественно, не всем малышам это может прийтись по душе. Салат из пекинской капусты и крабовых палочек хорош тем, что он невероятно вкусный. Плюс ко всему – он хрустящий, что уже вызовет у деток непреодолимое желание его попробовать.

Какие ингредиенты понадобятся для салата:

• Кукуруза.
• Яйцо.
• Пекинская капуста.
• Крабовые палочки.
• Сметана.

Приготовление:

Отварив заранее одно яичко, можно приступать к приготовлению детской закуски. Мелко нарезают пекинскую капусту. Если белая часть попалась слишком твердая, ее необходимо удалить. Мелко режут вареное яичко. В качестве альтернативы его можно натереть на крупной терке.

Кубиками режут крабовые палочки. Предварительно их следует разморозить, если они лежали в морозильной камере. Все ингредиенты смешивают, добавляют соль по вкусу и заправляют сметаной. Если есть свободное время и возможность, можно приготовить домашний майонез. Простой и вкусный салатик для детей на день рождения (рецепт с фото) готов к подаче на стол.

Легкий салат из тыквы

Из тыквы получаются весьма необычные и полезные блюда.

Какие ингредиенты понадобятся для салата:

• Мякоть тыквы (100 грамм).
• Сахар (половинка чайной ложки).
• Лимонный сок (чайная ложечка).
• Мед (2 чайной ложечки).
• Оливковое масло (чайная ложечка).

Готовят закуску следующим образом:

Тыкву трут на терке. Добавляют небольшое количество воды, сахарок и лимонный сок. Доводят до кипения и тушат, пока масса не станет прозрачной. Когда тыква будет готова, заправляют ее оливковым маслом и лимонным соком. Простой и вкусный салатик для детей на день рождения (рецепт с фото) подают через два часа, после того, как он настоится.

Салат из детского салата с малиной, клюквой и фетой

Салат из салата-латука с малиной, клюквой и фетой — это сладкий и пикантный малиновый салат с клюквой, грецкими орехами и сыром фета, добавленный в винегрет из красного вина!

** Этот пост был первоначально опубликован в апреле 2013 года. Фотографии и рецепт были обновлены, но текст остался прежним.

Я ем салат почти каждый день в одиночестве. Не так много дней, когда я не хочу одного, а иногда я даже ем два.

Я часто меняю свой салатный распорядок, чтобы все было интересно. Хотя мне нравятся традиционные овощные салаты с хрустящими овощами, такие салаты, как этот рецепт малинового салата, не дают мне попасть в колею с салатом.

Этот малиновый салат восхитителен, потому что он хрустящий, жевательный, соленый и сладкий. Я большой поклонник сладких и соленых рецептов, и этот салат поражает всех.

Нельзя отрицать восхитительную смесь из салата-латука с сочными свежими ягодами малины, терпкой жевательной сушеной клюквы, соленой фетой и хрустящими поджаренными грецкими орехами.жевательная сушеная клюква, соленый сыр фета и сладкая свежая малина.

Добавьте салат из молодого салата в острый, слегка сладкий винегрет из красного вина, и это рай для салатов.

Когда я делаю салат для своей семьи, я обычно настраиваю его по миске в зависимости от того, что мне нравится, а что нет. Это немного неудобно, но главное — заставить моих детей есть овощи.

Этот салат из салата-латука понравился и моим детям, так что я могу просто приготовить большую красивую миску, и это идеальный салат.

Он также отлично подходит для развлечения — только будьте уверены и удвойте!

Я приготовил очень простую заправку для этого салата, потому что считаю, что ингредиенты очень ароматные и сами по себе стоят! Если у вас мало времени, купите малиновый или бальзамический винегрет из магазина.

Если вы попали в салатную колею, пора выйти из нее, и побыстрее! Этот малиновый салат свежий, вкусный и просто оживит вашу игру в салаты. 🙂

Еще рецепты салатов из сладких и соленых блюд:

Если вы попробуете этот рецепт, я буду рад услышать от вас! Оставьте комментарий и оценку ниже или отметьте меня @flavorthemoments в Instagram!

Детский салат-латук с малиной, клюквой и сыром фета

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 20 минут

Детский салат-латук с малиной, клюквой и фетой — это молодой салат-латук с малиной, клюквой, грецкими орехами и фетой в винегрете из красного вина!

Для салата:

• 5 унций детского салата или весенней смеси
• 1 стакан свежей малины, вымытой и просушенной
• 1/3 стакана сушеной клюквы
• 1/3 стакана измельченного сыра фета
• 1/3 стакана кусочков грецкого ореха

Для заправки:

• 2 столовые ложки красного винного уксуса
• 2 чайные ложки чистого кленового сиропа
• 1 чайная ложка дижонской горчицы
• 4 столовые ложки оливкового масла первого отжима
• соль и свежемолотый черный перец по вкусу

• Разогрейте духовку до 350 градусов.Выложите грецкие орехи на противень с бортиком и жарьте 8-10 минут, пока они не станут золотисто-коричневыми и ароматными. Снять с огня и остудить.

• Положите салат, малину, клюкву и сыр фета в большую миску. Отложите в сторону.

• Поместите красный винный уксус, кленовый сироп, дижонскую горчицу, оливковое масло, соль и перец в каменную кувшинку и плотно накройте крышкой. Энергично встряхните, пока не превратится в эмульсию.

• Полить салат заправкой и хорошо перемешать, чтобы он покрылся слоем.Сверху выложите обжаренные грецкие орехи, подавайте и наслаждайтесь!

• Салат лучше всего есть в день его приготовления.

Порция: 6 порций, калорийность: 192 ккал, углеводы: 14 г, белок: 3 г, жиры: 15 г, насыщенные жиры: 3 г, полиненасыщенные жиры: 11 г, холестерин: 7 мг, натрий: 157 мг, клетчатка: 3 г, сахар: 10 г

Питание оценивается с использованием базы данных по пищевым продуктам и предназначено только для использования в информационных целях.

Курс: салаты

Кухня: американская

Ключевое слово: молодой салат, малиновый салат

Все рецепты и изображения © Flavor the Moments.

Поделиться — это забота!

салатов для детского душа

Получите БЕСПЛАТНУЮ копию одного из наших самых популярных и увлекательных пакетов мероприятий! Неважно, учитесь ли вы сейчас в классе или чем заняты ваши малыши дома, — у нас есть веселые, увлекательные и БЕСПЛАТНЫЕ занятия для ваших малышей. Чтобы поймать и мгновенно загрузить копию, просто НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Салаты идеальны для детского душа. Это больше, чем просто закуска, но не такая тяжелая, как полноценный обед, они оставляют место для изюминки душа (помимо новой мамы и ребенка)… торта!

САЛАТ ИЗ ФРУКТОВ АМБРОЗИИ

Состав:

1 (11 унций.) банка апельсинов мандарина, без жидкости
1 банка (13 унций) кусочков ананаса, без жидкости
1/2 стакана миниатюрного зефира
1 стакан кокоса
1/2 стакана взбитых сливок, взбитых

Направления:

Сложить в миску Давай установим на ночь. Переложите фруктовый салат с амброзией в форму для салата и подавайте.

БАНАН — ОРЕХОВЫЙ САЛАТ

Состав:

1 яйцо
1 стакан сахара
2 столовые ложки муки
1/4 стакана уксуса
3/4 стакана воды
2 столовых ложки масла
8 бананов
1 стакан мелко нарезанных орехов
Салат

Указания:

Слегка взбить яйца в верхней части пароварки; всыпать сахар и муку.

Добавьте уксус и воду; варить, помешивая, до загустения. Вмешайте масло; здорово.

Очистить бананы; окунуть в приготовленную заправку. Обвалять в орехи; выложить на салатные тарелки, выложенные салатом.

КЛАССИЧЕСКИЙ САЛАТ ВАЛЬДОРФ

Ингредиенты:

2 стакана нарезанных кубиками яблок
1 столовая ложка сахара
1/2 чайной ложки лимонного сока
Соль
1 стакан 1 ″ жульеновых палочек из сельдерея
1/2 стакана нарезанных грецких орехов
1/2 стакана нарезанных грецких орехов 4 стакана майонеза
1/2 стакана взбитых сливок
1 стакан мини-зефира (по желанию)

Указания:

Смешайте сахар, лимонный сок и соль.Добавьте яблоки, сельдерей и грецкие орехи.

Добавить майонез во взбитые сливки. Осторожно добавить в яблочную смесь. Холод.

Подавать в миске, выложенной салатом. На 6 порций.

ЛОДКА ИЗ АНАНАСА

Направления:

Нарежьте свежий ананас вдоль. Не удаляйте листья.

Удалите внутреннюю часть по частям, создав полую лодку, похожую на раковину.

Обрежьте секции и разрежьте на куски. Сочетайте с другими доступными фруктами, такими как клубника, виноград, дыня и т. Д.

Верните все фрукты в ананасовую скорлупу.

САЛАТ С РОЗОВЫМ ГЕШКОМ

Ингредиенты:

1 банка (1 фунт, 13 унций) груш
8 капель красного пищевого красителя
1/4 стакана воды
2 (3 унции) упаковок. сливочный сыр, размягченный
1 столовая ложка мелко нарезанного засахаренного имбиря
Палочка с корицей

Указания:

Слить груши, зарезервировать сироп, обсушить бумажным полотенцем.

Добавьте пищевой краситель в 1/4 стакана воды; нанесите на груши, чтобы подкрасить.

Смешайте 1 упаковку сливочного сыра с имбирем, взбейте с достаточным количеством сиропа, чтобы получилась пышность.

Используйте сырную смесь, чтобы заполнить пустоты груши и скрепить две половинки груши вместе.

Используя другую упаковку сливочного сыра в декораторе для тортов, сделайте трубчатые оборки вокруг запечатанных краев груш.

Добавьте крошечные кусочки корицы. На 4 порции.

ЧЕФ-САЛАТ

Ингредиенты:

1/4 фунта полностью приготовленной ветчины
1/2 стакана нарезанного редиса
1/2 стакана низкокалорийной заправки для салата
2/3 стакана помидоров черри, разрезанных пополам
1 1 / 2 стакана цветочной капусты
1/2 стакана нарезанного зеленого лука
4 унции.нежирный сыр Чеддер с жульеном

Указания:

Обрезать жир с ветчины — острым ножом нарезать ветчину соломкой.

В большой миске смешайте цветную капусту, редис и зеленый лук — добавьте заправку для салата (вкус по вашему выбору).

Перемешать и отложить. Чтобы подать, положите смесь из цветной капусты поверх салата и сверху положите ветчину, сыр и помидоры черри. На 4 порции.

ФОРМОВАННЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ

Ингредиенты:

1 столовая ложка желатина Knox
1/2 стакана холодной воды
1 стакан кипящего горячего куриного бульона
2 столовые ложки измельченного зеленого лука (по желанию)
1/4 чайной ложки чесночного порошка
семена сельдерея (по желанию)
2 стакана вареной курицы, нарезанной кубиками
1/2 стакана мелко нарезанного сельдерея
1 стакан майонеза
1/4 стакана нарезанного пимиентоса

Указания:

В небольшой миске замочите желатин в 1 / 2 стакана холодной воды на 5 минут.Добавьте 1 стакан кипящего горячего куриного бульона, чесночный порошок, зеленый лук и семена сельдерея (если используете).

Сочетать с майонезом, курицей, сельдереем и пимиентос.

Залейте смесь в 8 форм индивидуального размера (хорошо подойдет силикон) или в 1 большую. Охладите не менее 3 часов.

Непосредственно перед подачей на стол опустите форму в горячую воду менее чем на 10 секунд, затем переверните на блюдо для сервировки. Подавать с горячим печеньем.

ТАКО САЛАТ

Состав:

Говяжий фарш 1 фунт
1 приправа для тако в конверте
1 10 унций.банка фасоль
1 стакан виноградных помидоров, разрезанных пополам
1 кочан салата, измельченный
1 12 унций. упак. тертый сыр чеддер
1 12 унций. пакетик начо со вкусом сыра Доритос, дробленый
1 16 унций. бутылка Итальянская заправка для салатов

Инструкции:

Коричневый говяжий молотый и добавить приправу для тако. Варить на медленном огне в соответствии с указаниями. Поместите в большую миску и поставьте в холодильник, пока не остынет. Добавьте фасоль, помидоры, салат, сыр и доритос. Хорошо смешать.

Покрытие заправкой для салата.Снова перемешайте. Подавать практически сразу.

САЛАТ МАКАРОНОВ

Ингредиенты:

1 1/2 фунта коробка макарон по локоть
1/2 пучка нарезанного зеленого лука
1/2 чайной ложки соли (или больше по вкусу)
1/2 шт. красный, оранжевый, зеленый и желтый перец. всего: 2 целых перца
2 чайные ложки дижонской горчицы (щедрой)
1 1/2 стакана майонеза Хеллмана
сельдерея соли

Указания:

Приготовьте макароны в подсоленной воде. Слейте воду из лапши.Пока лапша еще горячая, смешайте в большой миске горчицу и майонез.

Смесь должна быть влажной, но не кремообразной. Добавьте лук, перец и соль. Хорошо смешать.

Вкус соли и майонеза. При необходимости добавьте еще. Смажьте салат сверху солью сельдерея и перемешайте.

Накройте крышкой и поставьте в холодильник на несколько часов, чтобы пропитать аромат лука и перца.

Подавать холодным.

САЛАТ ИЗ МАКАРОН И МОРЕПРОДУКТОВ

Состав:

Разноцветные макаронные изделия на 2 чашки
10 унций.крабовое мясо или лобстер, приготовленные (имитация, если хорошо)
сельдерей 3 стебля
1 см. банка (от 2 до 3 унций) нарезанных черных оливок
4 или 5 зеленых луковиц (зеленый лук)
1/2 см. зеленый или желтый перец
6 унций. тертый сыр (по желанию)
1/2 стакана заправки для салата «Good Stuff» (см. рецепт)
1 чайная ложка лимонного сока
Соль и перец по вкусу

Указания:

Готовьте макароны до готовности. Тщательно промыть холодной водой и процедить.

Пока макароны варят нарезанные мелкими кусочками отбивную, сельдерей, зеленый лук и перец.Поместите в большую миску.

Морепродукты нарезать небольшими кусочками и добавить. Слить оливки и всыпать. Добавьте остывшую и высушенную пасту, заправку для салата и лимонный сок. Осторожно перемешайте.

При желании добавьте больше заправки для салата.

Соль и перец по вкусу. Посыпьте салат сыром, если хотите, или украсьте помидорами черри, петрушкой или чем-то еще.

Охладите в холодильнике не менее одного часа перед подачей на стол.

САЛАТ С ТУНЦОМ МАКАРОН

Состав:

2 (6 1/2 унций.банок тунца
1 (8 унций) уп. паста тортеллини, фаршированная сыром пармезан
4 вареных яйца, нарезанных
Мелкий лук, нарезанный
1/2 стакана кубиков сладкого салата
1/2 стакана нарезанного сельдерея
Майонез

Указания:

Приготовить макароны за 2 1/2 литров кипящей подсоленной воды, согласно инструкции на упаковке. Слить и остудить.

Добавьте все остальные ингредиенты в пасту. Смешать с майонезом по вкусу.

САЛАТ ИДЕАЛЬНЫЙ КАРТОФЕЛЬ

Состав:

2 фунта.картофель (около 6 средних)
1/4 стакана мелко нарезанного лука
От 1/2 до 3/4 стакана майонеза
От 3 до 4 яиц вкрутую, нарезанные
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Направления :

Нарезать картофель и варить 30–35 минут или до готовности. Слить и остудить.

Смешайте картофель с луком, майонезом, яйцами, солью и перцем. Хорошо перемешайте все ингредиенты.

САЛАТ БРОККОЛИ

Ингредиенты:

1 стакан сельдерея
3 стакана нарезанной сырой брокколи
4 яйца вкрутую, нарезанных
8 ломтиков бекона, обжаренных и раскрошенных
1/2 стакана изюма

Заправка:

чашка майонеза (не заправка для салата)
1/4 стакана сахара
2 чайные ложки уксуса

Указания:

Смешайте все ингредиенты салата в миске.

Приготовить заправку, полить салатной смесью и перемешать.
.

COLESLAW

Ингредиенты:

6 стаканов измельченной капусты
1/2 стакана сахара
1 стакан тертой моркови
1/2 чайной ложки соли
1/4 чайной ложки перца
1/2 стакана пахты

ПРИПРАВКА:

2 столовые ложки уксуса
1 чашка Miracle Whip Салатная заправка
1/2 чайной ложки семян сельдерея
3 столовые ложки нарезанного лука

Указания:

Добавьте сахар, соль, перец и пахту в заправку.

Залить капустную смесь заправкой и хорошо перемешать. Охладите не менее 2 часов.

На 12 порций.

ИТАЛЬЯНСКАЯ ЧАША ДЛЯ САЛАТА ТОРТЕЛЛИНИ

2 стакана замороженной смеси брокколи, моркови и цветной капусты в рассыпной упаковке без упаковки
4 унции. Сыр Проволоне или сыр моцарелла
1 банка (2 1/4 унции) нарезанных черных оливок без косточек
4 или 5 стаканов нарезанной зелени салата
1 пт. (2 чашки) салата тортеллини, маринованного в кулинарии
1 (3 1/2 унции) упак. нарезанный пепперони
1/4 стакана мелко нарезанного сыра Пармезан
1 бутылка прозрачной итальянской заправки для салатов

Инструкции:

Поместите замороженные овощи в дуршлаг.Полейте овощи горячей водой, пока они не растают. Хорошо слейте воду.

Пока овощи стекают, нарежьте проволоне или сыр моцарелла кубиками размером 1/2 дюйма. Слить оливки.

В большой салатнице смешайте высушенные овощи, кубики сыра, оливки, салатную зелень, неосушенный салат тортеллини и ломтики пепперони.

Слегка перемешайте, чтобы покрыть. При необходимости добавьте в покрытие достаточное количество итальянской заправки. Посыпать тертым пармезаном. Количество порций 4.

ОГУРЦОВ В СЛИВКАХ

Ингредиенты:

2 средних огурца, тонко нарезанных
1 средняя луковица, тонко нарезанная
1/2 стакана молочной сметаны
1 столовая ложка сахара
1 столовая ложка уксуса 933000 Указания 9000 :

Соедините огурцы и лук.Смешайте сметану, сахар, уксус и 1/2 чайной ложки соли; перемешать с овощами.

Накрыть и охладить.

САЛАТ КОББ

Ингредиенты:

1 1/2 стакана вареной курицы
2 яйца, сваренные вкрутую, крупно нарезанные
6 ломтиков бекона, хрустящие, раскрошенные
4 стакана порванной зелени салата
1 lg. нарезанный помидор
1/4 стакана нарезанного зеленого лука
1 очищенный, нарезанный ломтиками авокадо, засыпанный лимонным соком
1 стакан измельченного голубого сыра
1/2 — 1 стакан заправки «Тысяча островов»

Направления:

Подавать, Разложите все ингредиенты, кроме заправки, рядами на большом сервировочном блюде или в форме для выпечки 13 ″ x9 ″, или разложите порцию на тарелках, выстланных салатом.

Ложка для заправки салата.

САЛАТ С ЛАПЕЙНОЙ СЕМЬ СЛОЙ

Ингредиенты:

2 коробки по 8 унций молочной сметаны
1 стакан арахисового соуса в бутылках
1/4 чайной ложки кайенского перца (по желанию)
1 упаковка от 6 до 7 унций рисовых палочек, битые
2 чашки стручков свежего снежного гороха, обрезанных
8 чашек измельченной капусты напа
1/2 среднего дайкона, нарезанного тонкими полосками (1 чашка)
4 чашки измельченной брокколи (смесь брокколи)
1 чашка свежей кинзы листья
1/2 стакана крупно нарезанного арахиса

Указания:

В средней миске смешайте сметану, арахисовый соус и, если хотите, кайенский перец; отложить.

Приготовьте рисовые палочки в соответствии с инструкциями на упаковке. Осушать. Смыть холодной водой; хорошо слить. Отложите в сторону.

Приготовьте стручки гороха, накрытые, в небольшом количестве кипящей подсоленной воды в течение 2 минут, пока они не станут мягкими и хрустящими. Осушать. Смыть холодной водой; хорошо слить. Отложите в сторону.

В миске из прозрачного стекла емкостью от 4-1 / 2 до 6 литров или в двух прямоугольных формах для запекания емкостью 3 литра выложите слоями капусту напа, рисовые палочки, стручки гороха, дайкон, измельченную брокколи и кинзу.

Осторожно распределите смесь сметаны по кинзе.Посыпьте сметанной смесью арахис.

Накрыть крышкой и охладить до готовности или до 8 часов. Если подаете в большой миске, перемешайте перед подачей на стол. Если подаете в форме для запекания, разрежьте смесь ножом на порции размером с порцию. На 12-16 порций.

РИГАТОНИ С БАКЛАЖАНАМИ И СУШЕНЫМ ТОМАТНЫМ ПЕСТО

Ингредиенты:

1 средний лук
2 столовые ложки оливкового масла
1 средний баклажан (около фунта)
6 унций сушеного ригатони или других коротких макаронных изделий (например, пенки)
1/3 рецепта Песто из сушеных помидоров (рецепт приводится ниже)
1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
2 столовые ложки измельченного шевра (козьего сыра) или сыра фета (по желанию)
Свежая итальянская петрушка

Направления:

Нарезанный лук на 8 клиньев.Поместите в форму для выпечки 13x9x2 дюймов; смажьте 1 столовой ложкой оливкового масла.

Запекать в духовке при 425 градусов F в течение 10 минут.

Обрезанный конец стебля баклажана; отказаться. Баклажаны разрезать вдоль пополам. Смажьте оставшимся оливковым маслом.

Лук перемешать; выложить баклажаны на сковороду, срезать боками вниз. Продолжайте обжаривать еще 15 минут, пока лук не станет золотисто-коричневым, а баклажаны не станут мягкими.

Тем временем готовьте макароны в соответствии с инструкциями на упаковке; хорошо слить. Перемешайте приготовленную пасту с песто из сушеных помидоров и перцем.

Переложите макароны в сервировочную чашу; согреться.

Переложите баклажаны на разделочную доску; с помощью зубчатого ножа нарежьте кусочками толщиной 1/2 дюйма. (Используйте вилку, чтобы закрепить баклажаны, когда будете нарезать ломтики.)

Перемешайте баклажаны и лук с макаронами; приправить по вкусу солью. При желании посыпьте сыром и итальянской петрушкой.

На 6-8 порций гарнира или 4 порции основного блюда.

Песто из сушеных помидоров:

Слейте 3/4 стакана вяленых томатов в масле (примерно 3/4 банки объемом 7 унций), оставив масло.

Добавьте оливкового масла до 1/2 стакана; отложить.

В чаше кухонного комбайна или блендере смешайте высушенные помидоры; 8 зубчиков чеснока, нарезанных; 1/4 стакана кедровых орехов или нарезанного миндаля; 1/4 стакана нарезанного свежего базилика или 1 столовая ложка сушеного базилика, измельченного; и 1/2 чайной ложки соли.

Накрыть крышкой и измельчить или перемешать. При работающей машине постепенно добавляйте 1/2 стакана масла, обрабатывая или смешивая до почти однородного состояния и останавливаясь, чтобы соскрести края по мере необходимости.

Разделите песто на три части. Используйте третью часть для ригатони с баклажанами, а оставшиеся 2 порции поставьте в холодильник на срок до 3 дней или заморозьте на срок до 1 месяца.

На приготовление примерно трех порций по 1/3 чашки.

САЛАТ С ПАСТА С АСПАРАГАМИ

Ингредиенты:

• 6 унций нарезанных макарон или макарон из скорлупы (2 стакана сухих)
• Банка спаржи объемом 16 унций, слить воду и нарезать кубиками
• 1/2 стакана измельченной моркови
• Картонная упаковка на 8 унций чашка) простого обезжиренного йогурта
• 1 банка (2,25 унции) нарезанных ломтиками спелых оливок, высушенных
• 2 стакана оставшейся ветчины, нарезанной кубиками
• 1/8 чайной ложки сушеного эстрагона, измельченного
• 1/8 чайной ложки сушеного базилика, измельченного

Направления :

Приготовить макароны в соответствии с указаниями и процедить.Выложите все ингредиенты в большую салатницу и хорошо перемешайте.

Охладите в течение часа перед подачей на стол. Если макароны кажутся сухими, добавьте еще 1/2 стакана йогурта. На 4-6 порций.

САЛАТ ОРЗО

Ингредиенты:

• 1 чашка орзо, приготовленная и высушенная
• 1 кукурузная кукуруза, очищенная шелуха и шелк
• 1 мелко нарезанный зубчик чеснока
• 1 мелко измельченный зубчик чеснока
желтый сладкий перец, разрезанный пополам и без семян
• 6 столовых ложек оливкового масла первого отжима, разделенных на части
• 2-3 столовые ложки свежего лимонного сока
• 1 столовая ложка свежего нарезанного базилика
• Соль и свежий молотый черный перец по вкусу

Направления:

Нагрейте сковороду-гриль на среднем огне.Сбрызните кукурузу и перец 2 столовыми ложками оливкового масла.

Поджарьте на гриле до светло-коричневого цвета со всех сторон и снимите с огня. Срежьте кукурузу с початков и нарежьте перец небольшими кусочками размером с кукурузу.

Тем временем нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в небольшой кастрюле. Обжарить лук-шалот и чеснок в течение 2 минут.

Добавить в смесь кукурузы и перца. Перемешайте приготовленное орзо со смесью, 3 столовыми ложками оливкового масла, лимонного сока и базилика.

Соль и перец по вкусу. На 4 порции.

САЛАТ С ПЕСТО С КУРИНОЙ ФИСТАШКАМИ

Ингредиенты:

• 4 куриные грудки без кожи и костей
• 6 маленьких зубчиков чеснока
• 1/2 стакана очищенных натуральных фисташковых орехов
• 1/2 стакана тертого сыра Пармезан
• 1 / 3 стакана оливкового масла
• 1/2 стакана упакованных свежих листьев базилика
• 1 1/2 столовой ложки соевого соуса
• 1 чайная ложка соуса Табаско (или по вкусу)
• 1 фунт пасты с галстуком-бабочкой
• Украшение: веточки зеленого лука и вишня помидоры

Указания:

В большой кастрюле отварите куриные грудки, покрытые водой, в течение 15 минут или до полной готовности.

Слейте воду и отставьте курицу, чтобы она остыла. Нарезать кусочками размером с укус. В кухонном комбайне мелко нарежьте чеснок.

При работающем двигателе добавьте фисташки, пармезан, масло, базилик, соевый соус и табаско до получения однородного пюре.

Готовьте пасту с галстуком-бабочкой в ​​большой кастрюле с кипящей водой примерно 11 минут или до состояния al dente. Хорошо слейте воду.

Перемешайте макароны с соусом песто в очень большой миске. Добавьте курицу. Дайте салату остыть около 30 минут, украсьте и подавайте.

На 8 порций.

САЛАТ С УКРОПОМ

Ингредиенты:

• 1 коробка пасты с бантом
• 2 очищенных и очищенных от семян огурца
• 8 итальянских сладких перцев
• 1 пучок зеленого лука
• 1 банка гороха с пониженным содержанием натрия (бренд LeSeur)
• 1 пакет тертой моркови
• 1 большой пучок свежего укропа
• 1 1/2 — 2 стакана Miracle Whip или майонеза
• 1 пакет виноградных помидоров

Направления:

Приготовьте пасту с бантиком до желаемой нежности.Слить, промыть и полностью остудить.

Огурец и перец очистить от кожуры и семян, нарезать кубиками размером с укус. Очистить и нарезать зеленый лук.

Сливной горох. Перемешайте все вместе с остывшими макаронами и тертой морковью; добавить Miracle Whip и хорошо перемешать.

Нарезать желаемое количество укропа и добавить в салат. Вымойте помидоры и положите их на салат. Перед подачей на стол хорошо охладите.

На 6-8 порций.

Салат ранчо сальса с сыром и макаронами

Ингредиенты:

• 1 коробка для макарон и сыра объемом 7 унций, приготовленных, как указано на упаковке, но без масла или маргарина
• 1 стакан нарезанных кубиками помидоров, вынутые семена и хорошо высушенные
• 1 чашка очищенного, очищенного от семян и нарезанного кубиками огурца, высушенного на бумажных полотенцах в течение нескольких минут
• 1/4 стакана мелко нарезанного красного лука
• 1 банка нарезанных на 4 унции черных оливок, осушенных
• 1/2 стакана обезжиренного Заправка для салата ранчо
• 4 или 5 вьющихся (листовых) листьев салата

Указания:

Остудить макароны и сыр до комнатной температуры.

Тем временем перемешайте остальные ингредиенты, кроме листьев салата, в большой миске.

Добавить макароны с сыром. Накройте и охладите один час.

Разложите листья салата на сервировочном блюде. Сверху ложка салата. Подавать немедленно. На 4–5 порций.

BLT МАКАРОСАЛАТ

Ингредиенты:

• 1 упаковка спиральной лапши
• 1 головка салата ромэн
• 1 фунт бекона
• 2 помидора
• 1 чашка майонеза
• 1 чашка черной сметаны
• 1 столовая ложка молотого перец

Инструкции:

Отварить макароны до готовности.Сварить бекон до хрустящей корочки, процедить; раскрошить в горячем виде.

Смешать майонез, сметану и перец. Нарежьте салат небольшими кусочками.

Помидоры нарезать кубиками. Смешайте макароны и заправку. Добавьте помидор и бекон.

Охладите не менее 2 часов. Добавьте салат непосредственно перед подачей на стол. На 10 порций

САЛАТ КАРТОФЕЛЬНЫЙ

Ингредиенты:

8 универсальных картофелин (около 3 фунтов)
8 полосок бекона

Заправка:

1/2 стакана майонеза и сметаны
1 / 4 стакана воды
2 столовые ложки дижонской горчицы
1 чайная ложка соли
1/2 чайной ложки черного перца
1 стакан нарезанного сельдерея
1/2 стакана нарезанного красного лука
1/2 стакана мелко нарезанных сладких корнишонов
1 салат ромэн среднего размера, нарезанный крест-накрест полосками шириной 1/2 дюйма
Помидоры черри 1 пинта, разрезанные пополам

Указания:

Очистить картофель и нарезать кусочками толщиной 1 дюйм.Перелейте в большую кастрюлю с холодной водой, чтобы она накрылась.

Довести до кипения на сильном огне. Уменьшите огонь и тушите 12 минут или до готовности. Слейте воду и дайте немного остыть.

Тем временем приготовьте бекон на сковороде или в микроволновой печи до хрустящей корочки. Остудите, затем нарежьте кусочками по 1/2 дюйма. (Заверните и поставьте в холодильник на этом этапе, если собираетесь.)

Взбейте ингредиенты для заправки в большой миске до однородного состояния.

Добавить теплый картофель, сельдерей, красный лук и сладкие корнишоны и осторожно перемешать.Дайте остыть. (Накройте и охладите на этом этапе, если собираетесь.)

КАЛИФОРНИЯ КРЕВЕТКА

Ингредиенты:

1,5 фунта неочищенных средних креветок
1 столовая ложка маринованной специи
2 верхушки сельдерея (или более)
Салатная зелень
2 помидора, нарезанных дольками
2 столовых ложки каперсов
2 яйца вкрутую, нарезанных ломтиками
3 столовых ложки заправки с маслом и уксусом (в бутылках или в домашних условиях)

Указания:

Бросить креветки в кипящую подсоленную воду, накрыть и добавить маринованные специи и ботва сельдерея.Снова доведите до кипения и варите без крышки 2–3 минуты.

Креветки осушите, очистите и удалите жилки. Поместите в миску, плотно накройте и охладите несколько часов.

Линия сервировочной миски с зеленью. Выложите в миску дольки креветок и помидоров. Посыпать каперсами и украсить нарезанными яйцами. Сбрызнуть заправкой и сразу подавать.

Урожай: 6 порций

САЛАТ С КУРИНЫМ ТАКО

Ингредиенты:

8 кусочков куриных грудок
4 чашки измельченного салата
1 банка чили (16 унций), осушенные (резервная жидкость)
1/2 стакана тертого чеддера или сыр Монтерей Джек
1 нарезанный помидор
1 нарезанный авокадо
2 нарезанных лука
1/4 стакана сальсы
Сметана
Чипсы Tortilla

Указания:

Приготовьте курицу в соответствии с инструкциями на упаковке.

Смешайте салат, бобы, сыр, помидоры, авокадо и зеленый лук; сверху курица.

САЛАТ АНТИПАСТО ПАСТА

Состав:

1/2 стакана растительного масла
3 столовые ложки красного винного уксуса
1 зубчик чеснока, измельченный
1 чайная ложка сушеного базилика
1/8 чайной ложки измельченного красного перца хлопья
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка 6 унций макарон
1/4 стакана тертого сыра Пармезан
2 стакана соцветий брокколи
4 унции нарезанной колбасы пепперони
10 помидоров черри, разрезанных пополам
1/2 стакана измельченной моцареллы

Направления:

Приготовить макароны в кипящей посуде подсоленная вода до состояния аль денте.Осушать.

В большой миске смешайте масло, уксус, чеснок, базилик, соль и перец. Смешайте теплые макароны, чтобы они хорошо покрылись.

Бросок с пармезаном. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 2–3 часа.

Добавьте брокколи, пепперони и помидоры; хорошо перемешать. Посыпать сыром моцарелла и подавать.

Смешайте сальсу и оставшуюся жидкость из бобов чили.

Подавать с заправкой для сальсы, чипсами и сметаной.

На 6 порций

ЛУЧШИЙ салат из шпината {так просто!}

Салат из шпината с яйцом, помидорами, огурцами, семенами кунжута и легкой полезной заправкой для салатов.Простой рецепт салата из шпината для буднего вечера или праздничного стола.

Я обещаю, что это один из самых простых и лучших салатов, который вы когда-либо готовили! Наряду с салатом из шпината и клубники, салатом из листьев салата и помидоров.

Здоровый салат со шпинатом

У меня для вас лучший рецепт салата из шпината!

Прикрепите этот рецепт на Pinterest, чтобы сохранить на потом

ПРИКОЛИ ЭТО!

12 лет назад друг приготовил для меня салат из шпината.Когда мы жили в Калгари. Она пригласила нас на ужин в будний вечер. Я была новенькой мамой.

Она выбросила этот молодой салат из шпината с заправкой в ​​мешок для мусора! Да. Огромное количество салата в белом мусорном мешке. Я был впечатлен. Не экологически чистый выбор, но каждый лист шпината покрывается восхитительной легкой заправкой для салата из шпината.

Он стал моим любимым салатом наравне с салатом из помидоров и огурцов и салатом из рукколы в будние дни и на всех праздниках.А для подбрасывания я использую щипцы, потому что мне плохо выкидывать полиэтиленовый пакет после одноразового использования.

Ингредиентов, которые вам понадобятся

Что добавить в рецепт салата из шпината или какие ингредиенты? Вы не поверите, насколько это просто.

Вы можете добавлять все, что хотите, но вот основные принципы, которые использовал мой друг. И я делаю то же самое, потому что, кажется, у меня всегда есть эти ингредиенты под рукой:

• Молодой шпинат
• Виноградные помидоры
• Огурец
• Грибы (очевидно, меня не было)
• Яйца
• Семена кунжута

Здоровая заправка для салата из шпината

Здоровая заправка для салата из шпината — это просто умереть! Вы встряхиваете все эти кладовые в банке и ставите в холодильник на несколько недель.

Это моя любимая домашняя заправка, которую я использую в любое время к любому сочетанию овощей.

• Оливковое масло первого холодного отжима
• Яблочный уксус
• Дижонская горчица
• Соевый соус

Как приготовить и хранить

После того, как вы перебросили, лучше всего наслаждаться салатом в тот же день. Шпинат очень быстро вянет.

Вы можете сделать это вперед, хотя : Охладите все ингредиенты салата в миске, покрытой пластиком, отдельно от заправки на срок до 2 дней.Заправку можно хранить в холодильнике до 2 недель.

Что делать, если заправка застывает в холодильнике? Оливковое масло затвердевает при охлаждении. Просто поместите банку с заправкой в ​​миску с горячей водой на 10 минут или около того. Всегда встряхивайте заправку перед добавлением в салат.

Часто задаваемые вопросы

Как сушить шпинат без вращателя для салата?

Мне очень нравится мой счетчик салатов. Но если у вас его нет, вот как можно сушить шпинат без вращателя для салата:
1.Вымойте шпинат в большой миске холодной водой.
2. Слейте воду и снова промойте.
3. Слейте столько, сколько сможете. Обычно держу в руке. Без дуршлага.
4. Намазать на льняное полотенце и обсушить. Возможно, вам придется сменить полотенце на сухое. Еще более экологически чистый выбор, чем бумажные полотенца.

Как приготовить засахаренные орехи пекан для салата из шпината?

Если вы хотите «прославить» этот простой салат засахаренными орехами пекан, вот как их приготовить:
1.В большую сковороду добавьте 1 стакан орехов пекан и жарьте их на среднем огне в течение 5 минут или до появления аромата, часто помешивая.
2. Выключите огонь и добавьте 1 столовую ложку кленового сиропа.
3. Перемешайте, пока все орехи не покроются и не карамелизируются.

Конечно, вы можете увеличить вдвое, потому что из этих орехов можно вкусно перекусить!

Полезен ли вам салат из шпината?

Очевидно, да. Шпинат — суперпродукт. Я считаю важным научиться использовать шпинат в салате. Откровенно говоря, не так уж много других способов съесть его в сыром виде.И есть польза для здоровья от употребления сырого шпината по сравнению с вареным.

• Шпинат — чрезвычайно богатый питательными веществами овощ. Он содержит большое количество каротиноидов, витамина С, витамина К, фолиевой кислоты, железа и кальция.
• Было доказано, что шпинат помогает в профилактике рака благодаря своим антиоксидантам.
• Шпинат содержит соединения, полезные для здоровья глаз.
• Шпинат сохраняет здоровье вашего сердца.

Сколько калорий в этом полезном салате? Около 170 калорий, если подать его в качестве гарнира, разделив рецепт на 8 порций.Вы также можете сделать его основным блюдом. Например, если вы добавите куриную грудку на гриле. В жаркий летний день… Мммм. Очень хорошо!

Сколько клетчатки в салате из шпината? Всего 1,6 грамма. Ха, думал будет больше. Но все же этот легкий салат очень полезен!

Что есть с салатом из шпината?

Куриная грудка, приготовленная на гриле или запеченная, отлично сочетается с салатом из шпината на обед с низким содержанием углеводов. Запеченный лосось тоже. Для быстрого и недорогого вегетарианского ужина приготовьте спагетти с томатным соусом.

Еще полезные рецепты со шпинатом

РЕЖИМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Не гаснет экран

Салат со шпинатом

• Коробка органического молодого шпината на 11 унций, предварительно вымытая
• 4 нарезанных вкрутую яйца
• 1 стакан виноградных помидоров, разрезанных пополам
• 1 длинный английский огурец, нарезанный ломтиками
• 2 стакана нарезанных ломтиками грибов
• 2 столовые ложки кунжута поджаренные с семенами

Здоровая заправка для салата из шпината

• 1/3 стакана оливкового масла первого отжима
• 3 столовые ложки яблочного уксуса
• 2 столовые ложки дижонской горчицы
• 2 столовые ложки соевого соуса

• В большую салатницу добавьте шпинат, яйца, помидоры, огурцы, грибы и семена кунжута.

• В небольшую банку Мейсон добавьте оливковое масло, яблочный уксус, дижонскую горчицу и соевый соус. Плотно закрутите крышку и встряхните до однородного состояния.

• Полить салат перед подачей и осторожно перемешать. Подавать немедленно.

На будущее: охлаждайте ингредиенты салата отдельно от заправки, покрытой пластиком, на срок до 2 дней.

Перевязку можно хранить в холодильнике до 2 недель. Оливковое масло затвердевает при охлаждении. Просто поместите банку с заправкой в ​​миску с горячей водой на 10 минут или около того.Перед подачей на стол всегда встряхивайте заправку.

Как приготовить засахаренные орехи пекан для салата из шпината? Если вы хотите «прославить» простой салат из шпината засахаренными орехами пекан, вот как их приготовить:

1. В большую сковороду добавьте 1 стакан орехов пекан и жарьте их на среднем огне в течение 5 минут или до появления аромата, часто помешивая.
2. Выключите огонь и добавьте 1 столовую ложку кленового сиропа.
3. Перемешайте, пока все орехи не покроются и не карамелизируются.

Порция: 1 чашка | Калории: 158 ккал | Углеводы: 5 г | Белок: 6 г | Жиры: 13 г | Насыщенные жиры: 2 г | Холестерин: 93 мг | Натрий: 268 мг | Калий: 445 мг | Клетчатка: 2 г | Сахар: 2 г | Витамин А: 3967 МЕ | Витамин C: 15 мг | Кальций: 80 мг | Железо: 2 мг

Рецепты и изображения являются собственностью ifoodreal.com. Перепубликация рецептов в любом месте, включая социальные сети, печатные издания и всю всемирную сеть, является нарушением закона. Информация о питании предоставлена ​​только для информационных целей и является наиболее достоверной.

10 простых и питательных рецептов салатов для детей

Замечено, что родители редко пытаются дать своим детям салаты. Иногда сами родители считают, что дети в конечном итоге оттолкнут их. Что ж, будут, если салаты готовятся так, как мы сами.Но приготовление здоровых салатов для детей не должно быть слишком сложным. Выбрав несколько безумно вкусных рецептов салатов, вы можете заставить детей вылизывать тарелку в буквальном смысле слова.

10 рецептов вкусных салатов для вашего ребенка

Составить рецепты салатов для детей — не сложная работа. Они могут варьироваться от приготовления хороших салатов с зелеными овощами до легкого салата из пасты для детей, который заставит их попросить еще.

1. Салат из нарезанной брокколи и цветной капусты

Два самых питательных зеленых овоща в сочетании в восхитительном и потрясающем салате.

Состав

• Брокколи, нарезанная
• Нарезанная цветная капуста
• Гайки
• Изюм
• Черный перец
• Пахта
• Чеснок, измельченный
• Сахар
• Лимонный сок
• Соль
• Уксус
• Майонез

Метод

• Готовьте нарезанные овощи, пока они не превратятся в мелкие кусочки.
• Возьмите миску и смешайте уксус, майонез, лимонный сок, чеснок и сахар.Добавьте немного пахты и хорошо перемешайте. Также посыпьте перцем и солью.
• Добавьте овощи в миску и украсьте изюмом, заправкой и орехами.

Питание

• Калорий — 180
• Белки — 5 г
• Углеводы — 18 г
• Жиры — 13 г
• Клетчатка — 4 г
• Натрий — 215 мг

2. Вкусный салат из шпината

Когда ваши дети съедят этот салат, они спросят себя, почему они раньше не любили шпинат.

Состав

• Шпинат нарезанный
• Чесночный порошок
• Лимонный сок
• Оливковое масло
• Репчатый лук
• Авокадо
• Сыр Моцарелла
• Огурец
• Помидоры черри

Метод

• Все овощи нарезать небольшими кусочками и положить их в миску с сыром.
• Добавьте оливковое масло, чесночный порошок и лимонный сок.При необходимости добавьте соль и перец и перемешайте салат перед подачей на стол.

Питание

• Калорий — 156
• Жиры — 14 г
• Углеводы — 10 г
• Клетчатка — 4 г
• Белки — 11 г
• Сахар — 1,5 г

3. Колесо для салата

Все обычные овощи, расположенные в прекрасном дизайне, чтобы соблазнить ваших детей.

Состав

• Салат-латук
• Огурец нарезанный
• Нарезанный сельдерей
• Помидоры черри
• Нарезанная морковь
• Перец нарезанный

Метод

• Создайте базовый цветок из листьев салата.
• Теперь расположите овощи один за другим так, чтобы они стали напоминать цветок.
• Поместите в центр свое любимое блюдо в качестве аккомпанемента.

Питание

• Калорий — 46
• Углеводы — 10 г
• Клетчатка — 4 г
• Белки — 3 г

4. Яблоко и салат из жареной свеклы

Если сырое не разделить, небольшое жаркое может полностью изменить игру.

Состав

• Свекла
• Фундук
• Кориандр
• Яблоки
• Салат-латук
• Черный перец
• Мед
• Уксус
• Оливковое масло
• Соль

Метод

• Подготовьте духовку, разогрея до 180 градусов, и запекайте фундук в течение 10 минут.
• Повышаем температуру до 220 градусов. Выложите свеклу на поднос и сбрызните оливковым маслом.Накрыть фольгой и запекать час до готовности.
• Обрежьте концы свеклы и нарежьте небольшими кусочками, сбрызнув уксусом.
• Возьмите миску, добавьте в нее уксус, мед, перец и соль и перемешайте все вместе. Также добавьте в него немного оливкового масла.
• Возьмите другую миску и положите в нее салат, кориандр и яблоки. Полить заправкой, добавить свеклу и посыпать обжаренными орехами.

Питание

• Ккал — 140
• Белок — 2.5 г
• Углеводы — 12 г
• Жиры — 11 г
• Клетчатка — 4 г
• Натрий — 150 мг

5. Салат из огурцов

Если ваш ребенок из тех, кто ненавидит огурец, предложите ему вариант, от которого он не сможет отказаться.

Состав

• Детский лук
• Монетный двор
• Огурец
• Соус чили
• Оливковое масло
• Уксус
• Сахар
• Соль

Метод

• Возьмите миску и добавьте в нее крошечный лук.Смешайте это с уксусом, оливковым маслом, соусом, солью и сахаром. Хорошо перемешайте.
• Добавьте огурцы перед подачей на стол и хорошо перемешайте. Украсить листиками мяты.

Питание

• Калорий — 50
• Белок — 1,5 г
• Углеводы — 4 г
• Жиры — 4,5 г
• Клетчатка — 1,2 г
• Натрий — 149 мг

6. Стейк Салат

Добавьте в смесь немного мяса и убедитесь, что ваши дети едят это только вместе с овощами.

Состав

• Стейк
• Картофель
• Смешанные травы
• Сыр
• Помидоры черри
• Шпинат
• Оливковое масло
• Горчичный
• Мед
• Уксус
• Репчатый лук
• Перец
• Соль

Метод

• Картофель отварить в холодной соленой воде 10 минут и процедить.
• Добавьте масло в сковороду и приправьте стейк в нем перцем и солью в течение нескольких минут.Отложите их в сторону и нарежьте, когда они остынут.
• Добавить на сковороду лук и обжарить. Затем добавьте уксус и мед, обваляйте лук и жарьте, пока он не исчезнет. Отложите лук в сторону.
• Добавьте в миску еще уксуса и меда с горчицей, а затем оливковое масло. С солью и перцем вылейте эту смесь на картофель и хорошенько перемешайте.
• Выложите на тарелке шпинат в качестве основы и выложите на него стейк, затем картофель, помидоры, сыр и лук. Посыпьте смесью зелени и полейте заправкой.

Питание

• Калорий — 600
• Белки — 43 г
• Углеводы — 30 г
• Жиры — 36 г
• Клетчатка — 3,5 г
• Натрий — 520 мг

7. Драгоценный салат

Соедините эти ингредиенты и сделайте салат, напоминающий набор драгоценных камней.

Состав

• Горох
• Василий
• Зеленый лук
• Фасоль
• Апельсины
• Семена граната
• Уксус
• Апельсиновый сок
• Соль
• Мед
• Нефть
• Перец

Метод

• Вскипятите кастрюлю с водой и добавьте в нее горох, пока он не станет мягким.
• В отдельной миске смешайте горох с фасолью, гранатом и апельсином.
• Влейте уксус, масло, сок, соль, перец и мед и перемешайте. Добавьте это в миску и посыпьте базиликом.

Питание

• Ккал — 300
• Белки — 16 г
• Углеводы — 44 г
• Жиры — 7,5 г
• Клетчатка — 15 г
• Натрий — 555 мг

8. Салат с курицей и манго

Используйте вкус двух вкусных блюд, чтобы съесть наиболее питательные.

Состав

• Измельченная курица
• Кориандр
• Апельсиновый сок
• Сок лайма
• Оливковое масло
• Лук
• Огурец
• кусочков манго
• Салат-латук
• Соль
• Перец
• Мед

Метод

• Возьмите миску и положите в нее курицу, лук, огурец, манго и салат.
• В другую миску добавьте оливковое масло, апельсиновый сок, сок лайма, перец, сахар и соль и хорошо перемешайте.Вылейте это на салат и перемешайте. Украсить кориандром.

Питание

• Ккал — 360
• Белки — 20 г
• Углеводы — 25 г
• Жиры — 25 г
• Клетчатка — 3 г
• Натрий — 344 мг

9. Салат из моркови

Объедините вкус моркови с добавлением ароматизаторов, чтобы сделать ее невероятно вкусной.

Состав

• Тертая морковь
• Кориандр
• Уксус
• Лимонный сок
• Оливковое масло
• Черный перец
• Соль

Метод

• Возьмите миску и смешайте масло, сок, уксус, соль и перец.
• Добавьте к этому морковь, перемешайте и украсьте кориандром.

Питание

• Ккал — 100
• Белок — 1,5 г
• Углеводы — 10 г
• Жиры — 6,5 г
• Клетчатка — 2,2 г
• Натрий — 200 мг

10. Салат из огурцов с арбузом

Довольно интересное сочетание, не правда ли? Не менее интересно и на вкус, и на вкус.

Состав

• Кусочки арбуза
• Огурец
• Листья мяты
• Жареные фисташки
• Уксус
• Оливковое масло
• Соль
• Перец

Метод

• Добавьте арбуз и огурец в миску.
• Налейте уксус, оливковое масло, перец и соль и хорошо перемешайте.
• Украсить фисташками и листьями мяты и подавать.

Питание

• Ккал — 100
• Белок — 1,5 г
• Углеводы — 13 г
• Жиры — 4,5 г
• Клетчатка — 1,5 г
• Натрий — 4 мг

Детям нужно время, чтобы привыкнуть к простым вкусам повседневных овощей и других фруктов. Имея так много простых рецептов салатов для детей, вы можете наилучшим образом познакомить их с этим миром и привить привычку хорошо питаться и быть здоровыми на протяжении всей их жизни.

Также читают:

Здоровые закуски для детей
Рецепты ужинов, которые понравятся вашим детям
Рецепты завтраков для детей

Салат на каждый день | Дай мне немного духовки

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации.

Мой любимый рецепт салата «на каждый день» — быстро и легко приготовить, смешать с простой и вкусной лимонной заправкой, и он настолько универсален, что подходит практически ко всему!

Друзья! Есть ли в вашем репертуаре рецепт салата, который вам очень нравится? Этот простой зеленый салат, который мы ласково называем нашим «повседневным» салатом в нашем доме, принадлежит мне.♡

Это без излишеств, легкий свежий, свежий и ароматный, всегда -лучший рецепт зеленого салата, который мы чаще всего готовим здесь, в нашем доме, за кулисами. И даже после того, как съели его буквально сотни раз, это один из тех основных рецептов, от которого мы почему-то никогда не устаем. Это невероятно быстро и легко сделать из мешка зелени (мы чаще всего используем весеннюю зелень), одного или двух овощей (обычно мы добавляем красный лук, а также огурец, болгарский перец, морковь или что-то еще в ящике для более свежих овощей), посыпка орехов / семян для протеина и хрустящей корочки (мы неравнодушны к пепитасу или семенам подсолнечника) и моей любимой «повседневной» заправке для салатов (ее очень просто взбивать).Лучше всего то, что этот перемешанный салат готовится менее чем за 10 минут и всегда имеет удивительно легкий, свежий и ароматный вкус. Кроме того, он естественно безглютеновый и веганский — и каким-то волшебным образом сочетается практически с любой едой!

Конечно, нет предела, когда дело доходит до настройки этого рецепта с использованием зелени, овощей, орехов или даже ингредиентов для заправки, которые могут быть у вас под рукой. И если вы хотите приготовить еду из этого салата, он также будет восхитителен с добавлением дополнительного белка (например, курицы или креветок) и / или нескольких гренок.

В любом случае, если вы хотите добавить больше салатов в свои еженедельные обеды и ужины, я надеюсь, вы попробуете этот рецепт салата. Это определенно фаворит в нашем доме!

Рецепт салата на каждый день | 1-минутное видео

Салат на каждый день Ингредиенты:

Как я уже упоминал выше, все основные ингредиенты в этом салате невероятно гибкие. Так что не стесняйтесь использовать то, что вам больше всего нравится или что есть под рукой! Вам просто понадобится какой-нибудь…

• Свежая зелень: Я предпочитаю использовать для этого салата весеннюю зелень, детскую рукколу или какую-нибудь смесь зелени.Но подойдет любая зелень, которую вы больше всего любите.
• Английский огурец: Мы всегда храним несколько английских огурцов в холодильнике, потому что с ними легко работать (вам не нужно возиться с удалением семян), они довольно долго хранятся в ящике для более свежих овощей (ура!) , и они всегда такие вкусные с этим салатом! Тем не менее, не стесняйтесь использовать любой сорт огурца, который вы предпочитаете для этого салата, или ознакомьтесь с другими свежими овощами ниже.
• Красный лук: Если вы какое-то время следили за этим блогом, то знаете, что я никогда не могу устоять перед добавлением тонко нарезанного свежего красного лука в свои салаты.Но если вы не любите их так сильно, как я, не стесняйтесь их исключать (или вместо этого используйте нарезанный лук-шалот как более мягкую альтернативу). Или, чтобы избавиться от привкуса красного лука, вы также можете ненадолго промыть нарезанный лук водой, прежде чем добавлять его в салат.
• Орехи / семена: Не стесняйтесь добавлять любые орехи или семена, которые вам нравятся больше всего, чтобы придать этому смешанному салату немного хрустящей корочки и протеина! Мы неравнодушны к соленой пепите, поджаренным кедровым орехам или семечкам подсолнечника в нашем доме.Но поджаренный миндаль, грецкие орехи, орехи пекан, фисташки или любые другие любимые орехи / семена тоже будут восхитительными вариантами.
• Повседневная одежда: См. Ниже!

Состав заправки для повседневного салата:

За последние несколько лет многие из вас приготовили и полюбили мой «повседневный» рецепт заправки для салата, что с тех пор я создал отдельный пост с рецептами, полностью посвященный ему, если вы хотите узнать больше. ♡ Но это просто отличная универсальная заправка для салата, которая собирается за считанные минуты и подходит практически ко всему! Для его приготовления вам потребуются следующие ингредиенты заправки для салата:

• Оливковое масло: Как всегда, я рекомендую использовать оливковое масло первого холодного отжима хорошего качества, когда дело доходит до рецептов заправки салатов, поскольку его аромат действительно будет сиять.
• Лимонный сок (или уксус): Обычно мы используем свежевыжатый лимонный сок для этой заправки. Но если у вас под рукой нет свежих лимонов, вы можете вместо этого добавить красный винный уксус.
• Дижонская горчица: Которая только добавляет здесь легкий аромат и помогает округлить все ароматы. (Не волнуйтесь, это не сделает его слишком горчичным!)
• Чеснок: Я предпочитаю использовать в этой заправке измельченный или прессованный свежий чеснок, но вы также можете добавить чесночный порошок, если хотите.
• Соль и черный перец: И, наконец, мы будем использовать мелкую морскую соль и свежемолотый черный перец, чтобы приправить заправку.

* Приведенный ниже рецепт позволяет приготовить небольшое количество заправки для салата, которая, как мы считаем, отлично работает с порциями, указанными в рецептах. Но некоторые читатели предпочитают удвоить количество заправки, или вы можете сделать значительно большую порцию (как показано на фото выше), если хотите, чтобы заранее приготовленная заправка для салата была готова к отправке в холодильник на более поздний срок на неделе. .

Дополнительные надстройки для салатов:

Помимо основных ингредиентов, упомянутых выше, есть множество дополнительных надстроек и вариаций, которые вы можете попробовать с этим салатом. Так что не стесняйтесь изменять этот рецепт салата и делать его по-своему! Например, вы можете…

• Добавьте белок: Вареная курица, стейк, свинина, креветки, лосось (или другие виды рыбы), гребешок или тофу — все это было бы восхитительным дополнением к этому салату.
• Добавьте сыр: Разнообразные твердые сыры (например, пармезан, пекорино или манчего), мягкие рассыпанные сыры (например, козий сыр, фета или горгонзола) или мягкие сыры моцареллы (такие как буррата или мини-моцарелла). все будет вкусно и в этом салате.
• Добавьте больше свежих овощей: В дополнение к (или вместо) нарезанных английских огурцов, не стесняйтесь добавлять любые другие свежие овощи, которые вам нравятся, например, нарезанный сладкий перец, морковь, редис, сельдерей, кукурузу и т. Д.
• Добавьте овощи или оливки в банках: Не стесняйтесь также добавлять любые овощи в банках, которые вам нравятся, например жареный красный перец, маринованные артишоки, перец пепперончини или оливки.
• Добавить помидоры: Свежие или вяленые помидоры тоже будут вкусными в этом салате.
• Добавьте фасоль: И, конечно же, вы также можете добавить любую фасоль для дополнительного белка, например нут, чечевицу, белую фасоль или красную фасоль.

Еще рецепты салатов:

Если вы ищете больше вдохновения для салатов, ознакомьтесь с остальной частью нашей коллекции простых «повседневных» рецептов салатов, которая включает простые рецепты салата из капусты, итальянского салата, мексиканского салата, средиземноморского салата и кунжутной лепешки. Или ознакомьтесь с некоторыми из других любимых нашими читателями рецептов зеленого салата, в том числе…

Распечатать часы значок часов

---

Описание

Мой любимый рецепт салата «на каждый день» — быстро и легко приготовить, с простой и вкусной лимонной заправкой, и настолько универсален, что подходит практически ко всему!

---

Состав салата:

• 5 унций смеси весенней зелени (или любой другой салатной зелени по вашему выбору)
• Половинка английского огурца, очень тонко нарезанная
• Половина средней красной луковицы, очищенной и очень тонко нарезанной
• 1/2 стакана пепиты или поджаренных кедровых орехов (или любых других орехов или семян по вашему выбору)

Состав заправки для повседневного салата:

---

1. Для приготовления заправки: Взбейте все ингредиенты вместе в миске (или взбейте вместе в стеклянной банке) до однородности.
2. Для приготовления салата: Смешайте все ингредиенты в большой салатнице и перемешайте с заправкой до однородного состояния. Подавайте сразу же и наслаждайтесь!

---

---

опубликовано 5 апреля 2021 г. в разделах Без молочных продуктов, Закуски / основные блюда, Без глютена, Итальянский, Средиземноморский, Салаты, Гарниры, День Благодарения, Веганский, Вегетарианский

Салат из курицы и граната для младенцев

Салат — это не вариант обеда, который многие люди, кажется, ассоциируют с детьми, но этот рецепт настолько восхитителен, что может просто изменить ваше мнение.Итак, как заставить ребенка есть салат? Я обещаю, что это не невозможно, взгляните на эту идею здорового обеда — это идеальный летний рецепт, которым вы и ваши дети можете наслаждаться вместе, надеюсь, с небольшим летним солнцем!

Дети и салат не всегда идут рука об руку. Конечная цель здесь — заставить ребенка есть салат! Для этого нам нужно сделать его максимально привлекательным и подходящим для детей. Для меня это означает сделать его ярким и вкусным, а также сделать его ярким и интересным.

Этот полезный обед содержит несколько вкусных ингредиентов, которые приносят столько пользы для здоровья всей семье. Этот салат, содержащий куриную грудку, морковь, свеклу, зеленый лук, бобы, шпинат и гранатовую заправку, действительно супер! В этом рецепте используются их любимые овощи, а также некоторые, которые им могут не нравиться. Все овощи в нем НАРЕЗАННЫЕ, поэтому детям не только красиво, но и сложнее выбирать вещи, которые, по их мнению, не нравятся.Я часто замечаю, что когда что-то натирают и смешивают с другими ингредиентами, они с меньшей вероятностью обратят на них внимание и, надеюсь, с большей вероятностью съедят их!

Действительно хороший трюк, который я усвоил для того, чтобы заставить вашего ребенка есть салат, — это выбрать то, что им нравится, будь то курица, рыба или, может быть, овощ, который им особенно нравится. Это поможет сделать новое блюдо знакомым и заинтересовать их с самого начала. Вместо того, чтобы подавать салат детям в большой миске, возьмите несколько отдельных ингредиентов и позвольте им попробовать их один за другим.

Для этого рецепта вы можете положить измельченную курицу, несколько кусочков тертой моркови и шпината вместе на тарелку с некоторыми ингредиентами, которые могут быть новыми для вашего ребенка. Вместо того, чтобы покрывать всю повязку, вы можете попробовать положить немного сбоку и посоветовать ребенку окунуть в нее овощи.

Как я уже много раз говорил ранее, я очень люблю свеклу, это полноценный суперпродукт, в котором много всего хорошего для вашего ребенка! Он содержит так много витаминов, как витамин Am, витамин C и витамин B6, которые укрепляют иммунную систему, помогают усваивать железо и поддерживают здоровье и бдительность нашего тела и разума.

Некоторые минералы, содержащиеся в свекле, включают железо, фолиевую кислоту, калий, магний, белок, антиоксиданты и растворимую клетчатку. Все они необходимы для поддержания здоровья и силы нашего организма.

Еще один ключевой ингредиент этого салата — шпинат, еще один богатый витаминами и отличный источник клетчатки. Морковь яркая и придает салату немного сладости.

Это не только идея здорового обеда и идеальный летний рецепт, но и очень быстрый и отличный вариант для напряженных дней.Я часто замечаю, что летом такой легкий салат станет прекрасным вариантом обеда или даже ужина. Яркие и полные добра, вы легко отдыхаете, зная, что вашему ребенку по пять в день!

Рецепты салатов для малышей

Если вы готовите этот рецепт, отметьте меня в Instagram #babyledfeeding! Мне всегда нравится смотреть на твои творения.

Эйлин xoxoxo

Рецепты BLW 12 месяцев + Салаты для детей Без молока Без яиц Не содержит глютен Обед Победители ланчбокса Без орехов Рецепты Пикника Быстрые и простые рецепты Рецепты со шпинатом Весенние Рецепты Санкт-ПетербургРецепты ко Дню Святого Патрика Летние Рецепты Рецепты Для Малышей Рецепты с овощами

40+ простых и полезных рецептов салатов

Эти простые и полезные рецепты салатов сделаны из свежих сезонных продуктов. Они наполнены ярким ароматом и разнообразной вкусной текстурой. Ищете ли вы аппетитный салат на обед или большой салат на ужине, в этом списке каждый найдет что-то для себя.

Легкие и полезные рецепты салатов, которыми можно наслаждаться круглый год

Термин салат означает не просто тарелку салата с винегретом.Вместо этого воспринимает это как блюдо, которое имеет несколько слоев вкуса и текстуры .

Начните с овощной основы, смешайте сезонные ингредиенты, добавьте начальный белок, немного полезных жиров и полейте вкусным соусом. Но это еще не все. Вы можете посыпать зеленью, орехами, семенами и многим другим. Салаты могут стать красивым чистым холстом, на котором вы сможете проявить творческий подход, используя лучшие сезонные продукты. А теперь приступим.

Весенние и летние рецепты салатов

Это время года — это яркие и свежие ароматы .От помидоров черри до легкой листовой зелени — у вас есть тонны продуктов, с которыми можно работать. И что самое приятное, вам не нужно готовить много мяса для этих салатов. Овощи и заправки говорят сами за себя.

Рецепты салатов из лосося

Для всех моих любителей лосося, это для вас. Кусок запеченного, копченого или обжаренного лосося творит чудеса в салате. Лосось не только полезный источник белка, но и делает салат восхитительно сытным и ароматным.

Фруктовые салаты

Фруктовые салаты — это и ежу понятно, ведь их любят круглый год. Просто выберите сезон, будь то свежие ягоды, нарезанные кубиками цитрусовые фрукты или жареные персики и ананасы. Какую бы комбинацию вы ни выбрали, свежие фрукты придадут вашему салату идеальную сладость.

Рецепты осенних и зимних салатов

Хотя осень и зима — это обычная еда, это не значит, что салаты не используются.Пришло время добавить в салаты некоторые из ваших любимых осенних ароматов. Подумайте о жареных овощах, зимних фруктах и ​​теплом нежном мясе.

Рецепты салатов по спирали

Эти салаты — идеальный выбор, если вам не нравится салат или листовая зелень, но все же хочется овощей. Спирализованные овощи отлично подходят для приготовления еды и могут использоваться практически в любое время года. Выбирайте лапшу из кабачков летом или сладкий картофель осенью.

Легкие рецепты салатов

Если вы ищете легкий гарнир, нижеперечисленные варианты — ваши друзья. Они дополнят практически любую еду и придадут свежий и свежий вкус. Не говоря уже о том, что на изготовление большинства из них требуется всего 10 минут.

Сделайте вперед сливочные салаты

Добро пожаловать в этот ассортимент классических кремовых салатов. Их легко сделать, и их можно использовать по-разному. Съешьте его из миски, бросьте в пленку или сделайте из него бутерброд.Но самое приятное то, что их можно приготовить заранее и хранить в холодильнике несколько дней.

40+ простых и полезных рецептов салатов: салат с копченым лососем, авокадо и рукколой

Один из лучших рецептов здорового салата — это салат из копченого лосося и салат из рукколы, приготовленный из молодой рукколы, авокадо, груши и красного лука.

• Я делаю этот салат в рамках серии видео о «Приготовлении летней еды». Обязательно посмотрите это, чтобы увидеть больше вкусных рецептов!

калорий: 300.7 ккал, углеводы: 15,3 г, белки: 10 г, жиры: 23,6 г, насыщенные жиры: 3,4 г, холестерин: 9,8 мг, натрий: 402,4 мг, клетчатка: 5,8 г, сахар: 6,5 г

© Дауншифтология. Контент и фотографии защищены авторским правом. Обмен этим рецептом приветствуется и приветствуется. Копирование и / или вставка полных рецептов в любые социальные сети строго запрещено.

.