Простые салаты на скорую руку на день: Салат «На скорую руку» — Пошаговый рецепт с фото. Салаты. Салаты с мясом

Содержание

Простые и вкусные салаты на каждый день рецепты. Простые салаты на каждый день: рецепты.

1. Салат с сухариками.
2. Салат с копченым сыром.
3. Хрустящий салат с ананасами и курицей.
4. Салат из пекинской капусты с курицей.
5. Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами.
6. Салат с яйцом и ветчиной.
7. Салат с курицей, фасолью и сыром.
8. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками.
9. Салат с корейской морковкой.

Рецепты салатов

1. Салат с сухариками

Огурец свежий большой — 1 шт.
Грудка куриная отварная (или куриная ветчина) — 250 г
Сыр твёрдых сортов — 70–100 г
Кукуруза — 1 банка
Чеснок
Сухарики
Майонез

Рецепты салатов простых

2. Салат с копченым сыром

Морковь (сырая) — 1 шт.
Сыр копченый — 100 г
Колбаса копчёная — 100 г
Чеснок — 3 зубчика
Майонез — 2 ст. л.
Кукуруза консервированная — 1 банка
Соль, перец

Приготовление:

Морковь и сыр натереть + колбаса (соломкой) + кукуруза + чеснок и майонез.


— Украсить зеленью!

Рецепты салатов простых и вкусных

3. Хрустящий салат с ананасами и курицей

Ингредиенты:

Куриное филе — 300 г
Консервированные ананасы — 200 г
Твердый сыр — 200 г
Белый хлеб или батон — 100 г
Масло растительное
Майонез на заправку

Приготовление:

1. Нарезаем курицу на небольшие кусочки и обжариваем ее на растительном масле до румяной корочки.
2. Нарезаем батон на небольшие кубики и также зажариваем его до золотистого цвета на разогретой сковороде.
3. Кубиками нарезаем консервированные ананасы, на мелкой терке трем сыр.
4. В большой тарелке смешиваем обжаренное филе, сыр, ананасы и хрустящие сухарики. Заправляем наш салатик майонезом и подаем к столу. Приятного аппетита! Отличный салатик, который несомненно украсит ваш праздничный стол в дни торжеств. Отлично подойдет людям, любящим различные салаты с сухариками.

4. Салат из пекинской капусты с курицей

Пекинская капуста — 300 г
Куриное филе — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Яйца куриные — 4 шт.
Зеленый лук — 1 пучок
Соль, перец, майонез

Приготовление:

1. Ставим отваривать куриное филе. Для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом использовали для супа.
2. Шинкуем пекинскую капусту. Мелко крошим зеленый лук. Огурец нарезаем соломкой.
3. После того, как наше куриное филе отварилось, нарезаем мелкими кубиками. А также отвариваем яйца и крошим их мелко.
4. Все выкладываем в салатник, перемешиваем, солим и перчим.
5. Заправляем майонезом и подаем порционно.

5. Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами

Ветчина — 300 г
Помидоры — 2 шт.
Перец болгарcкий — 2 шт.
Макароны — 400 г
Кукуруза консервированная — 300 г

Сыр — 200 г
Майонез — по вкусу

Приготовление:

1. Отварите макароны — лучше вcего использовать рожки или спиралевидные макароны — в подсоленной вoде, cлейте и дайте им остыть.
2. Нарежьте помидоры и перец кубикaми, ветчину — тонкими ломтикaми. Сыр потрите на крупной терке.
3. Cмешайте все ингредиенты, заправьте салат майонезом.

Рецепты простых и вкусных салатов на каждый день

6. Салат с яйцом и ветчиной

Подкопченная ветчина — 400-500 г
Яйца куриные — 4 шт.
Сладкий перец — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Консервированная кукуруза — 1 банка (350 г)
Небольшой пучок свежего укропа
Майонез
Соль

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты: сварите яйца вкрутую, помойте болгарский перец, огурец и укроп в холодной воде, слейте воду из кукурузы.
2. Нарежьте яйца в большую миску. Добавьте кукурузу и перемешайте.

3. Нарежьте ветчину на тонкие длинные кусочки и добавьте их в миску.
4. Порежьте перец на полоски. Очистите огурец, разрежьте его пополам вдоль и нарежьте на тонкие кусочки. Добавьте все в миску.
5. Нарежьте свежий укроп и добавьте в салат. Все перемешайте, посолите по вкусу, затем добавьте майонез и перемешайте еще раз.

7. Салат с курицей, фасолью и сыром

Незамысловатый салатик из простых ингредиентов, но очень и очень вкусный – совершенно не пресный, сытный и пикантный.

Отварное куриное филе — 300 г
Фасоль (отварная или консервированная) — 200 г
Сыр (твёрдый) — 150 г
Кукуруза (консервированная) – 400 г
Маринованные огурцы – 3-4 шт.
Чёрный хлеб – 3 ломтика
Чеснок – 1 долька
Соль, майонез, пучок петрушки

Приготовление:

1. Чеснок почистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.

2. Маринованные огурцы нарезать кубиками. С кукурузы слить жидкость. Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой. Петрушку помыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать. В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить майонез, салат ещё раз перемешать.

Простые салаты

8. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками (105 ккал/100 г)

Фасоль красная в собственном соку — 200 г
Яйца — 2-3 шт.
Крабовые палочки — 200 г
Сметана, соль, перец, зелень

Приготовление:

1. С фасоли слить сок. Крабовые палочки, яйца и зелень мелко порезать.
2. Затем все смешать, посолить, поперчить по вкусу и заправить сметаной. Салат готов!

9. Салат с корейской морковкой

Шампиньоны — 200 г
Лук репчатый — 2 шт.
Яйца — 4 шт.
Феле куриное — 300 г
Корейская морковка — 300 г
Твёрдый сыр — 100 г
Майонез
Соль

Приготовление:

Салат можно готовить на одно большое блюдо или на 2 средних.

1 слой. Грибы помыть, покрошить, лук почистить и нарезать мелко. Вместе с грибами пожарить на сковороде, на растительном масле, выложить на блюдо, посолить и смазать майонезом.
2 слой. Яйца отварить, мелко покрошить, посолить и смазать майонезом.
3 слой. Куриное филе предварительно отварить и нарезать мелко, посолить смазать майонезом.
4 слой. Выложить корейскую морковку, смазать майонезом.
5 слой. На средней тёрке натереть сыр и посыпать.

Приятного аппетита!

ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:

Салат с курицей и грецкими орехами

Салат «Подсолнух»

КАРТОФЕЛЬ С МЯСОМ ПО-ФРАНЦУЗСКИ

Манник с консервированными персиками

Скумбрия, тушеная с морковью и луком

Салат «Тбилиси»

Cалат мимоза рецепт

6 простых и вкусных салатов с кальмарами

Салат – это невероятно полезное и питательное блюдо, которое обязатеьно должно присутстовать на обеденном столе каждой семьи, которая заботиться о здоровье.

Но несмотря на то, что повседневные салаты на скорую руку достаточно просты в приготовлении и не требуют никаких особенных знаний и умений, существует несколько секретов, которые помогут вам сделать вкусный салат на каждый день еще лучше.

Секреты приготовления идеального

повседневного салата
  1. Салат, в котором присутствуют листья салата, стоит заправлять непосредственно перед подачей на стол, иначе он потеряет презентабельный вид.
  2. Простые повседневные салаты с картофелем не стоит хранить больше четырех часов с момента приготовления.
  3. Если вы собираетесь взять приготовленный салат с собой на работу или учебу, положите его в контейнер, а соус для заправки в отдельную емкость с крышкой и заправте блюдо непосредственно перед обедом.
  4. Не используйте для легких повседневных салатов жирные заправки, так как они испортят вкус блюда.
  5. Для повседневных салатов с майонезом используйте майонез, смешанный с нежирным йогуртом без заправки в соотношении 1:1. Так блюдо станет менее калорийным, а также более полезным. Если же вы хотите и вовсе исключить вредные ингредиенты из салата, попробуйте приготовить домашний майонез самостоятельно. Он делается достаточно быстро, но намного полезнее и вкуснее, чем магазинный.
  6. Если вы большой любитель зелени и добавляете ее в каждый летний повседневный салат, не отказывайте себе в этом удовольствии и в зимнее время года. Просто запаситесь любимой зеленью, мелко накрошите ее и заморозьте в отдельных пакетиках. Так зелень сохранит не только свои вкусовые свойства, но и полезные витамины и минералы.
  7. Простые и вкусные повседневные салаты не простоят долго в уже заправленном виде. Но если для такого блюда необходимо отваривать овощи, приготовьте сразу в два раза больше продуктов, чем нужно. Таким образом на следующий день вы сможете сделать свежую порцию салата, не теряя еще раз время на отваривание тех же ингредиентов.
  8. Если вы хотите приготовить фруктовый салат, избегайте соединения в одном блюде молочных продуктов и таких фруктов как киви, ананасы или папайя, так как они начинают горчить, что негативно сказывается на вкусовых свойствах готового блюда.

Существует огромное количество пошаговых простых и вкусных рецептов повседневных салатов на скорую руку с фото, благодаря которым каждая хозяйка сможет порадовать свою семью полезным блюдом.

Салат «Пятиминутка»

Ингредиенты:
1 б. кукурузы
Пачка сухариков (я кладу две))))
Ветчина – 200 г.
Майонез
Чеснок по вкусу
Перемешать и сразу есть, если кто любит,чтоб сухарики хрустели.


Источник: Форум «Готовим дома»


Салат-коктейль с ветчиной и сыром

Ингредиенты:

100 г ветчины
— 100 г сыра
— 1 стручок сладкого перца
— 1/2 стакана майонеза
— соль по вкусу
— зелень укропа
— 1 огурец
— 2 яйца


Приготовление:

1. Ветчину, огурец, стручок перца, яйца нарежьте соломкой.
2. Сыр натрите на терке.
3. Уложите в фужер слоями, поливая каждый слой майонезом, в следующем порядке: ветчина, огурцы, яйца, перец, сыр.

4. Салат-коктейль оформите кружочками огурца, перцем и зеленью.

Салат «Карусель»

Ингредиенты:

ветчина куриная — 300 гр.
корейская морковь — 400 гр.
кукуруза консервированная — 1б.
луковица — 1 шт.
сухарики — 1 п.
майонез


1. Ветчину порезать кубиками.
2. Лук измельчить.
3.Смешать ветчину, морковь, кукурузу и лук. Заправить майонезом.
4. Перед подачей на стол добавить сухарики и хорошо перемешать.

Салат «Лисичка»

Простой, но очень нежный и вкусный салат

Ингредиенты:

2 филе куриной грудки
-3 маринованных огурца
-200гр. корейской моркови
-200гр. сыра
-2 зубчика чеснока
-майонез
-зелень.


Приготовление:

Филе отвариваем в подсоленной воде,затем нарезаем полосочками (или разбираем руками на волокна). Огурцы также нарезаем полосочками,сыр на крупной терке. Смешиваем филе.сыр,огурцы и морковь,добавляем выдавленный через пресс чеснок и заправляем майонезом.

Салат капустный с курицей

Ингредиенты:

куриное филе — 1 шт.
шампиньоны замороженные — 400 гр.
кукуруза консервированная — 1 шт.
капуста пекинская — 5-6 крупных листьев
масло растительное
соль
майонез


Приготовление:

1. Филе порезать некрупными кубиками, обжарить на растительном масле.
2. Грибы обжарить, мелко порезать.
3. Капусту и лук мелко порезать.
4. Смешать кукурузу, капусту, грибы, лук и курицу. Посолить. Заправить майонезом. Хорошо перемешать.

Салат «Лакомка»

Замечательный лёгкий салатик! Он очень простой, но в то же время очень вкусный.

Ингредиенты:

2 пучочка рисовой лапши
— упаковка крабовых палочек
— 3 яйца
— пучок петрушки
— майонез
— растительное масло
— соль


Приготовление:

Яйца взбиваем венчиком, жарим два блинчика, остужаем.
Пока остужаются, режем палочки. Режем блинчики полосочками.
Лапшу заливаем кипятком на 5 минут и промываем.
Мелко режем петрушку.
Лапшу немного режем ножницами, всё смешиваем, солим и заправляем майонезом.

Салат с морковью и колбасой


1. Натереть на мелкой тёрке сырую морковь+немного чеснока и майонеза.
2. Копч. колбаса,немного майонеза.
3. Свежий огурец.
4. Тёртый сыр.
5. Консерв. кукуруза.

Салат «Немецкий»

Ингредиенты:

Сервелат
— маринованный огурец
— зеленый горошек
— майонез:


Нарезаем колбасу небольшими квадратными полосками:
Нарезаем огурцы небольшими квадратными полосками:
Перемешиваем все и добавляем майонез.

Салат с малосоленой семгой

Ингредиенты:
китайская капуста,
1 зеленое яблоко,
3 яйца,
1 огурец,
150 гр семги малосоленой.


Все порезать кубиками, салат нарвать, поперчить и заправить майонезом.

Быстрый и вкусный салат

Ингредиенты:

Морковь (сырая)-1 шт.
Сыр — 100 гр.
Колбаса копч. — 100 гр.
Чеснок — 3 зубч.
Майонез — 2 стол.л.
Кукуруза консерв. — 1 баночка мал.
Соль,перец — по вкусу




Приготовление:

1. Морковь и сыр натереть
2. Колбасу нарезать соломкой
3. Смешать морковь, сыр, колбасу, кукурузу, чеснок и майонез. Все хорошенько перемешать. Добавить соль и перец и снова перемешать.
4.Украсить зеленью!

Приятного аппетита!

Сейчас ритм жизни очень напряжённый, поэтому на приготовление пищи далеко не всегда остаётся время. Даже когда хозяйка всё-таки встаёт к плите, она не может быть полностью довольна результатами своей работы. У неё уходит много времени и сил, поэтому самые красивые, вкусные блюда не всегда радуют. Многие женщины мечтают достичь идеала: готовить салаты на каждый день, но делать это быстро, без усилий. Мужчины тоже вполне могли бы попробовать свои силы в создании блюд, если бы их можно было готовить быстро, без использования сложных алгоритмов и огромного количества ингредиентов. Где же взять простые рецепты, чтобы на столе всегда стояли полезные, сытные, вкусные салаты? Запоминайте хорошие советы, записывайте рецепты прямо сейчас! Также вы можете призвать на помощь фантазию и использовать рецепты в качестве основы, придумывая свои собственные салаты, заменяя отдельные компоненты.

Готовим простые салаты. Несколько секретов

Если вы решили всерьёз задуматься о приготовлении простых салатов, важно запомнить несколько секретов успеха. Каждой хозяйке пригодятся эти рекомендации! Кроме того, даже самый занятой мужчина сумеет приятно поразить свою любимую, детей и родных, если начнёт действовать именно так.

Набор продуктов всегда доступен

В первую очередь надо отметить, что в вашем холодильнике всегда должен находиться хотя бы минимальный набор ингредиентов. Из них всегда можно приготовить простые салаты, меняя заправки и составляющие. Оптимальный вариант – поддерживать наличие пяти-шести основных продуктов, а также пополнять запасы зелени, приправ и заправок.

Вы можете использовать рецепты, в которых совпадают многие ингредиенты. Например, у вас нет возможности держать слишком много продуктов. Но салаты хочется есть каждый день. Тогда следует обеспечить разнообразие меню, но не создавать себе сложности. Берите похожие рецепты: курица с овощами, ананасом, помидорами. Хорошо подходят для таких экспериментов овощные салаты: меняя один-два овоща, вы получаете новые салаты.

Калейдоскоп заправок

Опытные хозяйки, настоящие гурманы и профессиональные повара оценили огромную роль заправок. В салатах значение различных соусов особенно велико. Чтобы блюда были вкусными, важно тщательно готовить заправки, всегда иметь для них набор ингредиентов. Вы можете полностью изменить вкус блюда, использовав другую заправку.

Где же взять заправки, какие для них нужны продукты? Лучше всего запастись несколькими готовыми заправками, соусами в пакетах. Надо обязательно держать в холодильнике лимоны, оливковое масло, нежирный йогурт и сметану. Тогда ваши салаты порадуют сочностью, подчёркнутыми вкусовыми букетами.

Срок годности

Перед многими хозяйкам встаёт одна проблема: как готовить много, вкусно, разнообразно, если у продуктов ограничен срок годности? Вы даже не представляете, сколько можно создать прекрасных салатов, используя консервированные продукты, замороженные овощи и фрукты! Кроме того, некоторые фрукты, овощи долго сохраняют свежесть, если их правильно выбирать, хранить. Например, они должны «дышать», лёжа на открытых полках.

Подходите к задаче творчески, комбинируйте разные продукты и не стесняйтесь использовать консервы. Приготовленные под отличными заправками салаты не будут казаться примитивными, даже если вы ничего не использовали, кроме консервированных продуктов.

Всё для здоровья

О здоровье забывать тоже не стоит. На вашем столе регулярно должны присутствовать салаты из свежих фруктов, полезных овощей. Кроме того, не обойдутся простые рецепты без мяса. Вы сумеете использовать готовые куриные грудки, ветчину и колбасы, филе, быстро отваривать мясо. Такие блюда на каждый день дадут вам энергию, подарят заряд бодрости на целый день.

Рецепты простых салатов: наслаждаемся, оздоровляемся, наполняемся жизненными силами!

Теперь пришло время ознакомиться с рецептами. Вы сумеете готовить простые салаты с удовольствием, тратить минимум времени, но при этом будете наслаждаться вкусом блюд, восхищать ваших близких.

Салат с горбушей

Вам не придётся приобретать сырую рыбу или дорогостоящее филе, чтобы приготовить это блюдо. Просто делайте иногда салаты с консервированной горбушей! Они тоже полезны, вкусны, радуют ароматом и дарят энергию. Делайте салат по алгоритму.

  1. Возьмите продукты. Вам понадобятся сметана, оливковое масло, баночка с горбушей, банка консервированного горошка, несколько картофелин. Можно использовать болгарский перец, чипсы, лук, сыр. Ориентируйтесь на содержимое вашего холодильника. Отлично, если там найдётся петрушка или укроп для украшения и добавления витаминов.
  2. Картофель ставьте на огонь. Поскольку мы решили готовить именно простые салаты, вы можете отказаться от чистки клубней. Кладите их в кастрюлю прямо в кожуре. Картошка в мундире имеет свою симпатию.
  3. Пока варится картошка, которую вы уже успели посолить, надо заняться консервами. Банки открываем, горбушу разминаем вилочкой, горошек высыпаем на блюдо. Гороховую водичку, масло от рыбы оставляем!
  4. Берём чашечку и приступаем к приготовлению соуса. Смешивайте сметану, воду из-под гороха, масло из банки с горбушей. Добавьте немного оливкового масла. Ваша заправка готова! Её надо посолить.
  5. Если у вас есть дополнительные продукты, займитесь ими. Лук мелко порежьте и залейте крутым кипятком. Пусть он расстаётся с горьким вкусом и резким запахом. Болгарский перец нарежьте красивыми тонкими лепестками. Им вы украсите салат. Сыр натрите на крупной тёрке.
  6. Картошка сварилась! Её надо очистить, натереть на тёрке.
  7. Теперь всё просто. Выкладывайте вашу рыбку, а на неё слоями отправляйте картошку, лук, зелёный горошек. Можно всё перемешать. Сверху заливаем заправкой. Счастливые обладатели дополнительных продуктов украсят свои салаты сыром, перцем, зеленью.

Вы уже знаете, как готовить салаты с горбушей! Добавляя разные продукты, например, сыр или лук, вы будете менять вкус и аромат блюд.

Салат-картинка



Фруктовые салаты многими незаслуженно забыты. Именно такие блюда отличаются лёгкостью, универсальностью, освежают и идеально вписываются в меню в любое время года. Готовьте чаще фруктовые салаты! Вы поможете организму, сохраните молодость и красоту. Сейчас мы создадим салат-картинку. Фрукты для него можно всегда иметь под рукой, они довольно хорошо хранятся.

  1. Вам понадобятся сладкие мандарины, крупные бананы и несколько киви. Можно использовать нежирный йогурт в качестве заправки, но это не обязательно. Лучше йогурт поставить отдельно в чашке, украсив её по краю дольками киви и мандарина.
  2. Аккуратно очищайте от кожицы бананы, киви. Мандарины тоже надо освободить от кожуры и разделить на дольки.
  3. Берите красивое блюдо. Разрезайте бананы пополам и выкладывайте их в виде древесных стволов по центру тарелки.
  4. Тонким ножом порежьте на дольки киви.
  5. Делайте из киви «крону» пальмы.
  6. Дольки мандаринок выкладывайте внизу.

Ваш прекрасный салат готов! Он придётся по душе детям, покорит взрослых.

Салаты из овощей


Овощные салаты – это идеальный вариант для всех. Их можно готовить бесконечно, каждый день радовать близких новыми свежими блюдами. Важно позаботиться о том, чтобы у вас под рукой всегда находились нужные продукты. Стоит приобрести несколько коробочек с цветными томатами черри, пекинскую капусту, болгарские перцы, любую зелень в стаканчиках. Всё это будет отлично храниться. Можно добавлять в салат сырую морковку, огурцы, капусту разных видов. Для начала приготовьте простой салатик.

  1. Берите болгарский перец, маленькие помидоры, зелень, капусту. Такой салат можно готовить без заправки. Если вы добавите в него зелёный горошек, фасоль, блюдо станет заметно сытнее. Делайте универсальные салаты: меняйте отдельные компоненты.
  2. Черри желательно очистить от кожицы. Для этого их надо опустить в горячую воду, а затем обдать ледяной из-под крана. Кожица легко снимется. Помидоры режем на половинки.
  3. Болгарский перец тоже порежьте.
  4. Зелень лучше рвать руками.
  5. Пекинскую капусту нарубите крупными частями, листочки разорвите.
  6. Выкладывайте на дно капусту, зелень, сверху положите томаты, украсьте ещё одной подушкой из зелени. Если вы решили дополнить салат горошком или фасолью, положите их на дно, но не на тарелку, а на подушечку из зелени.
  7. Заправку обычно не используют, но при желании можно полить салат оливковым маслом, соком лимона.

Ваш витаминный салат готов! Вы можете экспериментировать, делать салаты с добавлением имеющихся у вас продуктов. В такой ансамбль впишутся практически любые ингредиенты.

Салат из фасоли


Очень легко приготовить фасоль. Для этого салата вам потребуются продукты, которые не составит труда запасти надолго.

  1. Возьмите консервированную фасоль, кукурузу. Пригодятся сухарики, свежая зелень, капуста. Желательно использовать сметану и сок лимона в качестве заправки.
  2. Фасоль и кукурузу высыпайте в чашу.
  3. Сметану смешивайте с соком лимона.
  4. Если у вас есть капуста, мелко режьте её. Зелень порвите.
  5. Отправляйте в салатницу все ингредиенты, заправляйте соусом и тщательно перемешивайте.

Ваш салат уже готов! Фасоль достаточно сытная, поэтому такое блюдо вполне может стать основным на завтраке или ужине.


Овощи и мясо сочетаются отлично. Вы вполне можете соединить их в одном блюде. Салат будет сытным, полезным. Его легко приготовить, используя консервированные помидоры, болгарский перец. Если есть возможность, стоит взять свежие овощи, зелень, репчатый лук.

  1. Вам понадобятся колбаса, ветчина, помидоры и болгарские перцы. Возьмите банку зелёного горошка, репчатый лук, сухарики. Можно добавить маринованные огурцы и воду из их банки.
  2. Колбасу, ветчину, овощи мелко режьте.
  3. Лук заливайте кипятком и оставляйте на 10 минут.
  4. Открывайте горошек, огурцы.
  5. Смешивайте все ингредиенты. Заливайте водичкой с ароматом маринованных огурцов.

Блюдо сытное, содержит много витаминов. Если вы откажетесь от лука, салат станет идеальным вариантом для обеда в офисе. Положите его в пластиковый контейнер и берите с собой.

Курица с ананасами


Блюдо является универсальным. Его едят на завтрак, ужин, подают на торжественных обедах. Салат просто готовить, весь процесс занимает минимум времени. Продукты доступные. Смотрится блюдо изысканно, отличается богатым вкусом и сытностью, содержит много полезных веществ, витаминов.

  1. Вам нужно взять куриную грудку, ананасы, рис и зелёный лук. В качестве заправки можно использовать оливковое масло, смешанное с ананасовым соком.
  2. Рис надо отварить. Просто кладите его в кипящую воду, можно заниматься своими делами.
  3. Грудку желательно брать сырую, а затем обжаривать её на сковородке или отваривать. Вам жаль времени? Тогда достаточно приобрести жареную или приготовленную в гриле грудку. Её останется только порезать.
  4. Ананасы проще взять консервированные, но истинные гурманы наверняка захотят использовать свежие. Срезайте верхнюю часть тщательно, поскольку вам нужна только нежная ароматная мякоть ананаса.
  5. Порежьте ананасы, курицу достаточно крупными кусочками.
  6. Мелко порежьте зелёный лук.
  7. Смешайте оливковое масло и ананасовый сок.
  8. Отправляйте все ингредиенты в салатницу. Не забудьте о вашем отварном рисе.

Блюдо уже готово!

Салат с яйцами



Ещё один сытный салат позволит вам обеспечить себя витаминами, калориями надолго.

  1. Вам понадобятся яйца, картофель, для заправки нужна нежирная сметана. Обязательно используйте свежий зелёный лук. Его должно быть много, потому что он является основным ингредиентом, а не украшением блюда.
  2. Поставьте вариться картошку. Для скорости её можно опустить в воду прямо в кожице. Обязательно посолите.
  3. Отваривайте яйца. Помните, что дольше 10-ти минут их варить нельзя. Следите за временем тщательно, иначе яйца станут неприятными, «резиновыми».
  4. Когда картошка сварится, снимите с неё кожицу. Нарежьте клубни достаточно мелко. Хотите увеличить скорость? Тогда смочите нож в воде или масле. Резать картошку станет гораздо легче.
  5. Яйца охладите, снимите с них скорлупу. Разомните их вилкой, чтобы ваш салат был пышным.
  6. Лук нужно резать маленькими колечками непосредственно перед подачей салата, иначе он быстро утратит свежий вид.
  7. Смешивайте все продукты, заправляйте блюдо сметаной. Можно добавить немного сока лимона.

Пора подавать на стол!



Прекрасные салаты вы сумеете моментально делать из фруктов. Желательно готовить их регулярно. Тогда организм всегда будет получать нужное количество витаминов.

  1. Берите мандарины, яблоки и бананы.
  2. Вам понадобится свежая мята. Она долго остаётся сочной и ароматной, если хранить её в плёнке. Надо держать мяту в холодильнике, оставив в мешочке отверстия для доступа воздуха. Именно мята придаст неповторимый аромат и вкус салату, дополнит его витаминами, ценными веществами.
  3. Мандарины освобождайте от кожуры, разделяйте их на дольки.
  4. Бананы очистите, порежьте крупными кусками.
  5. Снимите кожицу с яблока, уберите серединку. Нарежьте его достаточно большими кусочками.
  6. Соедините все ингредиенты.
  7. Посыпьте ваш салат листочками мяты.

Подавать такое блюдо нужно сразу.

Салат из консервированных продуктов



Представьте, что к вам неожиданно пришли гости, любимый человек, нужно порадовать близких, а в магазин идти не хочется… Что делать? Главное, иметь хороший запас консервированных продуктов! Великолепный салат поразит всех сытностью, богатым вкусовым букетом, отличным оформлением. При этом в нём всё только консервированное! Безусловно, вы можете использовать свежие продукты, если они у вас будут. Но данный салат рассчитан именно на «экстремальные» условия.

  1. Возьмите баночки с грибами, помидорами, ананасами. Понадобятся маринованные огурцы и консервированные болгарские перцы.
  2. Теперь вам предстоит открыть все банки. Это несложно, достаточно быстро. Кстати, нож лучше использовать острый, чтобы проблем не возникало, рука не срывалась.
  3. Единственная задача – нарезать кружочками маринованные огурчики. Особенно практичные хозяйки могут запастись крошечными корнишонами. Их даже резать не придётся.
  4. Сейчас отправляйте все ингредиенты в салатницу. Верхний слой делайте из томатов, а венчать ваше блюдо должны крепкие грибочки.
  5. Не забудьте полить салат соусами из банок. Это придаст ему особенно яркий аромат, насыщенный вкус.

Салат уже полностью готов! Весь процесс его создания занимает максимум 5 минут.

Салат из свёклы



Ещё один простой в приготовлении салат придётся по душе всем практичным хозяйкам и ценителям вкусных блюд. Он достаточно сытный, готовится моментально. Правда, для него нужно отварить яйца и свёклу, но это можно сделать очень легко. Свёклу оставляйте вариться примерно на 30 минут, а сами занимайтесь своими делами. Точное время зависит от её размера, придётся иногда проверять свёклу вилочкой. Яйца надо варить уже непосредственно в процессе готовки салата.

  1. Вам нужно взять яйца, крупную свеклу, сыр и крабовые палочки. В качестве заправки используйте нежирную сметану с оливковым маслом.
  2. Яйца отваривайте вкрутую.
  3. Свёклу, которая уже сварилась, надо охладить. Очистите её от кожицы, натрите на крупной тёрке.
  4. Яйца тоже натирайте. Предварительно отделите белок от желтка. Тёртый белок уберите в отдельную посуду, так как он понадобится вам для украшения.
  5. Крабовые палочки тоже натрите на тёрке. Три палочки нарежьте тонкими тростинками.
  6. Сыр надо натереть.
  7. Теперь смешивайте все ингредиенты, кроме тростинок из крабовых палочек и тёртого яичного белка.
  8. Заправьте ваш салат соусом из сметаны с маслом.
  9. Украшайте ваше блюдо. Сначала посыпьте его тёртым белком. Затем выкладывайте из крабовых палочек хризантемы.

Эстетичное, ароматное, сытное блюдо готово! В такой салат ценители могут добавить свежий чеснок.

Готовьте вкусные салаты чаще, используйте простые рецепты и наслаждайтесь процессом создания блюд! Пусть такое занятие приносит вам только радость. Приятного аппетита!

Вконтакте

Нажать класс

-Ой, какой вкусный салатик, — хвалит муж.

-Так я его приготовила из остатков вчерашнего ужина, — думает экономная хозяйка, но не выдает «секрет» блюда.

Возможно так и создаются многие простые и вкусные блюда к повседневному столу. Попробуйте приготовить эти салаты и оцените их в комментариях к статье.

Готовится этот салат очень быстро, очень вкусный и сытный. Подходит не только для белорусов!

  • 300 г моркови
  • 150 г капусты
  • 3 зубчика чеснока
  • 50 г сметаны
  • 50 г майонеза
  • соль, перец по вкусу

Для омлета:

  • молоко
  • растительное масло

Приготовление:

  1. Капусте тонко шинкуем, морковь трем на крупной терке, чеснок пропускаем через чесночницу.
  2. Овощи соединяем, солим, перчим, хорошо мнем руками и даем настояться.
  3. Яйца взбиваем венчиком, вливаем молоко, солим и перемешиваем. Готовим омлет на сковороде с растительным маслом под закрытой крышкой на медленном огне. Омлет должен получиться тонким.
  4. Готовому омлету даем остыть, а затем нарезаем кубиками. Добавляем его к салату и заправляем сметаной смешанной с майонезом.
  5. Оставляем салат в холодильнике на полчаса, а затем подаем к столу.

Чем больше блинчиков омлета, тем нежнее получится салат. Для пикантности можно добавить к заправке 1 ст. л. французской горчицы.


Столько пользы в одном блюде. Отличный салат для детей, взрослых и пожилых людей!

Для приготовления нам понадобится:

  • 300 г капусты
  • 60 г чернослива
  • кисло-сладкое яблоко
  • растительное масло
  • сахар

Приготовление:

  1. капусту тонко шинкуем, немного мнем, всыпав сахар и соль. Яблоко нарезаем полосками, чернослив хорошо моем.
  2. На тарелку горкой выкладываем капусту и яблоко, украшаем кусочками чернослива и сбызгиваем маслом.


Для приготовления нам понадобится:

  • 1 стакан вареного риса
  • рыбные консервы в масле
  • помидор
  • огурцы
  • консервированный зеленый горошек
  • майонез
  • зеленый лук
  • чеснок
  • оливковое масло

Приготовление:

  1. В центре большого блюда выкладываем рис, сверху — размятые вилкой консервы, поливаем майонезом.
  2. По краю блюда выкладываем нарезанный кружочками помидор, немного солим.
  3. Огурцы нарезаем мелкими кубиками и смешиваем с горошком, измельченным зеленым луком и чесноком, поливаем маслом, перемешиваем и красиво выкладываем на помидоры.


Просто до невозможности, но очень вкусный салатик для ужина!

Для приготовления нам понадобится:

  • 3 картофелины
  • 2 ст. л. майонеза
  • банка кильки в томатном соусе
  • зелень лука и укропа
  • перец

Приготовление:

  1. Картофель чистим, варим в подсоленной воде, нарезаем кубиками, перчим и выкладываем на тарелку.
  2. Поливаем майонезом, посыпаем рубленым луком. Выкладываем кильку и посыпаем рубленным укропом.


Для приготовления нам понадобится:

  • шпроты в масле
  • 200 г крабовых палочек
  • 150 г морской капусты
  • 3 варенных яйца
  • луковица
  • майонез

Приготовление:

  1. Шпроты разминаем вилкой, луковицу мелко рубим. Крабовые палочки и яйца нарезаем кубиками.
  2. Все соединяем, добавляем морскую капусту и майонез, перемешиваем и подаем к столу.


Для приготовления нам понадобится:

  • 2 крупных помидора
  • 200 г ветчины
  • 300 г шампиньонов
  • 200 г сыра
  • 2 яйца
  • 1 луковица
  • майонез
  • растительное масло для жарки

Приготовление:

  1. Лук и грибы нарезаем кубиками и обжариваем на растительном масле. Вареные яйца и сыр натираем на крупной терке. Помидоры нарезаем мелкими кубиками.
  2. Выкладываем салат слоями, промазывая каждый майонезом: ветчина, грибы с луком, яйца, сыр, помидоры. Верхний слой оставляем без майонеза и по желанию украшаем зеленью.


Очень интересный, сытный и вкусный салатик как на каждый день, так и для праздничного стола. Обязательно приготовьте!

Для приготовления нам понадобится:

  • 7 картофелин
  • 200 г крабового мяса
  • 200 г маринованных шампиньонов
  • 200 г ветчины
  • 2 красных сладких перца
  • 2 красные луковицы
  • 100 г оливок без косточек
  • майонез
  • зелень петрушки

Приготовление:

  1. Картофель отвариваем в мундире, чистим и нарезаем мелкими кубиками.
  2. Крабовое мясо, ветчину, перец и шампиньоны нарезаем так же, оливки — колечками.
  3. Половину луковицы нарезаем колечками, оставшийся лук измельчаем.
  4. Выкладываем салат слоями, каждый второй промазывая майонезом: картофель, измельченный лук, крабовое мясо, ветчина, грибы, картофель, ветчина, крабовое мясо, перец.
  5. Украшаем салат петрушкой, оливками и кольцами лука.


Для приготовления нам понадобится:

  • 400 г моркови по-корейски
  • 2 банки красной консервированной фасоли
  • 2 плавленных сырка
  • 1 крупное яблоко
  • майонез
  • петрушка
  • перец

Приготовление:

Сливаем жидкость с фасоли и моркови. Фасоль промываем. Сырки и очищенное яблоко нарезаем кубиками. Все соединяем, добавляем листья петрушки, солим, перчим, заправляем майонезом и хорошенько перемешиваем.


Теперь, если у вас остались от обеда макароны, вы знаете, что с ними делать. Салатик — вкуснятина!

Для приготовления нам понадобится:

  • 400 г макарон
  • 300 г брынзы
  • 3 помидора
  • 2 зубчика чеснока
  • зелень петрушки
  • соль, перей
  • растительное масло

Приготовление:

  1. Макароны варим и даем им остыть. Чеснок и зелень мелко рубим, брынзу и и помидоры нарезаем кубиками.
  2. Все соединяем, солим, перчим, заправляем растительным маслом и перемешиваем.

Вконтакте

Салаты на скорую руку — простые и быстрые рецепты: photorecept — LiveJournal

Салаты на скорую руку

 

Ингредиенты для салата используются самые простые: это – капуста и морковка, а вкусовой тон такому салату задаёт заправка, которая имеет пикантный вкус. Благодаря этой заправке обычный капустный салат обрёл много почитателей. Приготовим этот салат и мы.

 

Свежий, простой в приготовлении и очень вкусный постный салат из овощей. Во время постных дней салат из капусты может стать прекрасным дополнением к любому праздничному блюду.

 

Отличный салат, который здорово приготовить после пасхи, кода у вас остались крашеные яйца.

 

Как долго делать этот салат? Этот салат готовится очень быстро. Так же,вы можете приготовить ингредиенты заранее и разложить по контейнерам. Важно продукты хранить отдельно в холодильнике, и уже непосредственно за несколько минут до подачи собрать овощной салат на стол.

 

Салаты из свежих овощей очень полезны, но иногда надоедает однообразие состава. Поэтому в этот раз предлагаю усложнить привычный салат из огурцов и помидоров – твердым сыром и консервированным тунцом. Такой салат получается намного сытнее обычного, так что его можно смело и употреблять вместо полноценного завтрака или ужина

 

Салаты – обязательное блюда на праздничном столе и каждый раз все тяжелее удивлять гостей. Но иногда из самых обычных и привычных компонентов можно сделать яркую и неповторимую закуску. Салат, в котором все компоненты знакомы, но в другой комбинации. Хотя такой салатик прекрасен и на обычный день как дополнение к гарниру

 

Изысканный и очень вкусный салат из рукколы, слабосолёного лосося с помидорами и перцем чили. Благодаря перечному вкусу рукколы и остроте перца чили салат получается пикантным

 

Для приготовления этого салата берите листовой салат или любую другую, любимую вами зелень, а так же, сыр рокфор. Получится салатик очень легким и с достаточно пикантным вкусом.

 

Что обычно мы готовим из свеклы…борщ или селедку под шубой. Но на самом деле это универсальный овощ. Его можно использовать как в десертах, так и различных основных блюдах. Из свеклы можно испечь пироги, кексы, сварить варенье и приготовить изысканные закуски и салаты. Одим из таких салатов я хочу поделится с…

 

Нежнейшая моцарелла, помидоры черри и ароматный базилик являются классическим сочетанием. В данном рецепте я использую шарики моцареллы, замаринованные в оливковом масле, свежем базилике, соли и перце. Очень нежно и вкусно. Идеальное сочетание продуктов! Обычный бальзамический уксус подойдет, но затемнит молочно-белый цвет моцареллы. Так что я предлагаю использовать золотой, если найдете…

 

Красивый и полезный салат из овощей без майонеза. Изюминку ему придает мягкий и пикантный сыр Бри. Салат получается низкокалорийным и очень вкусным. Таким салатом можно себя побаловать не только в праздник, но в обычный день, ведь готовится он в считанные минуты

 

Салат из огурцов с йогуртом и чесноком, приготовленным на скорую руку вполне можно считать диетическим и полезным! Берите на вооружение!

 

Сочный и хрустящий овощной салат из молодой капусты станет отличным вариантом для обеда, праздничного стола или домашнего ужина. Салат готовиться быстро, просто, ингредиенты крайне простые и бюджетные. За счет пикантной заправки блюдо отменно оттеняет рыбные и мясные блюда, придает новый акцент разнообразным гарнирам. Особенно хорош салат с блюдами из свинины…

 

Салат с тунцом и шпинатом – вкусная и полезная закуска из витаминных компонентов. Блюдо простое и быстрое в приготовлении, диетическое, богатое микроэлементами, белком и витаминами. В такую закуску можно добавлять разные виды рыб – от тунца до лосося. Отличной мясной альтернативой станет куриная грудка-гриль.

 

Этот салат я советую готовить тем, кто очень торопится накормить голодающих домочадцев. Ингредиенты простые и готовить его очень просто и быстро.

 

Легкий и быстрый в приготовлении салат, который состоит по сути из одного ингредиент. Ну, хорошо из двух – помидоров и базилика. Как же помидоры могут обойтись без своего лучшего друга. Но посмотрите какое буйство красок, какой невероятный аромат нарезанного базилика и настоящих нетепличных помидоров, какое солнечное настроение они излучают!

 

Этот рецепт салата придумала сама. Была пекинская капуста, куриное филе и кукуруза. Получилось вкусно и быстро. Теперь этот рецепт как палочка-выручалочка для меня. И оценила его не только я. Возможно и вам он понравится.

 

Вегетарианское блюдо из цукини и томатов с авокадо и чесночком.

 

Салат с редисом, рукколой и зеленым соусом – витаминная холодная закуска с пряным послевкусием и богатым наборов микроэлементов и полезных жиров. Блюдо хорошо сочетается с мясными и рыбными блюдами, гарнирами из круп и корнеплодов. Попробуйте приготовить такое весеннее блюдо и вы точно не будете разочарованы!

 

Салат из шпината – это витамины. В его состав входит сладкая клубника, хрустящие орехи и красный лук. В качестве заправки будет использовано оливковое масло.

 

Супер вкусный салат из спаржи, помидоров и сыра фета,заправленный легким бальзамическим уксусом. В этом салате используется мало ингредиентов, но все они обладают сильным вкусом, создавая невероятный салат, перед которым вы не сможете устоять!

 

Основа нашего предлагаемого салата – это молодая капуста. В рецепте она дополнена измельченным сыром, колбасой, яйцом. Для заправки используется майонез. Подробности реализации рецепта – в нашем описании.

 

Очень простотой рецепт закусочного салата, который можно применять в многих вариациях – нафаршировать яйца, намазать на тосты, сделать канапе на огурцах, скакать в шарики и обвалять в зелени или крабовых палочках. В общем, фантазируйте. Главное, что есть основа!

 

Нет не полезных овощей или фруктов. Каждый из них богат микроэлементами и витаминами. Часто мы их тушим, жарим, варим. Но самые полезные они именно в свежем виде. А что может быть лучше и проще витаминного салата, в котором объединено много овощей.

 

Вкусный, ароматный и полезный салатик со свеклой и черемшой – идеальный перекус из запеченного корнеплода и пряной зелени. Блюдо простое в приготовлении, быстрое и легкое, в особенности, если в холодильнике есть запасы печеной свеклы. Чтобы облегчить блюдо и сделать его диетическим, лучше всего заправить его маслом – тыквенным, оливковым или. ..

 

Витаминный салат с дайконом и заправкой из соевого соуса и винного уксуса – вкусная и ароматная закуска универсальной подачи. Блюдо вкусное, простое и очень быстрое в приготовлении. Такой салат отлично оттенит блюда из мяса и рыбы, подойдет к грибным блюдам и гарнирам из злаков и корнеплодов.

 

Для того, чтобы сделать к посиделкам в кругу друзей или близких аппетитный салатик нам потребуются размороженные крабовые палочки, мандарин крупного размера, отварные куриные яйца, сладкая консервированная кукуруза. Для заправки используется майонез, но можно взять также сметану или натуральный йогурт. Подробности реализации салата – в нашем описании.

 

Салата по-мексикански состоит из овощей и кукурузы. Дополняет её лаймовый соус с рубленым  базиликом.    

 

Для рецепта мы использовали белокочанную капусту. Перед реализацией рецепта с кочана следует удалить верхние листочки. Помимо капусты и крабовых палочек для салата потребуется морковка свежая, консервированная кукуруза. Подробности приготовления постного капустного салата с крабовыми палочками в нашем кулинарном описании.

 

Классический рецепт этого лёгкого по приготовлению салата имеет уже много вариаций. Чаще используют копченую куриную грудку. Затем пробовали и с куриными бедрами, они дают большую сочность при запекании. Если этих ингредиентов у Вас не нашлось, предлагаем куриные ножки, приготовленные в особом маринаде в духовке.

 

Салат шпротинка – один из моих коронных, быстрых и легких салатиков. Шпроты с овощами – это очень экономный вариант вкусного и нежного салата.

 

Существует множество рецептов приготовления фунчозы, используются различные овощи, соусы и приправы. Сегодня я хочу поделиться с Вами своим рецептом приготовления салата с фунчозой, который нравится всей моей семье????

 

Чтобы приготовить вкусный салат, необязательно использовать дорогостоящие продукты и сложные сочетания. Этот салатик очень вкусный и легкий.

 

Этот салат можно готовить в любое время. Такой рецепт спасает когда времени на приготовление блюд мало, а хочется подать вкусное. Ещё мне нравится, что салат легкий не только в приготовлении, но и для желудка. У нас салаты с пекинской капусты улетают быстро.

 

Салат очень легкоусвояемый. Моцарелла является ценным источником белка, а салат станет полезным овощем для поддержания фигуры. Салат можно есть на ужин, обед или завтрак, дополняя мясом или любимым гарниром. Моцареллу можно заменить любым другим белым сыром, кроме пармезана. Салат можно есть тем, кто хочет потерять вес без ущерба здоровью.

 

Салат очень сытный и подойдет для тех, кто соблюдает пост. Блюдо готовиться быстро, из простых ингредиентов. Можно подавать вместе с мексиканскими чипсами начос.

 

Люблю пекинскую капусту, потому что она нежная и сочная. А вариантов приготовления салатов из неё множество. Вот один из вариантов, который мне нравится готовить. Для этого салата не надо ничего варить. С приготовлением такого салата справится каждый.

 

Для приготовления салата с маринованными огурцами нам понадобится огурцы, лук, растительное масло.

 

Это довольно простой в приготовлении салат, справится даже начинающая хозяйка. Он очень сочный, подойдет и к мясу, и к рыбе. Пригодится в пост, в нем нет животных продуктов.

 

Не знаю как Вы, но мне именно на ночь всегда хочется чего-то вкусного, обязательно полезного и конечно же легкого!. В идеале, чтоб наесться, но при этом не потолстеть) Шучу! Посему, не долго думая, я сегодня изобрела новый рецепт. И он не только экономичен по финансам, ведь, этот набор овощей есть…

Если понравились рецепты — добавьте эту запись в цитатник.

Наш дневник: photorecept

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet. ru

15 интересных салатов из моркови

Помните, что майонез можно приготовить самостоятельно или заменить сметаной, натуральным йогуртом или другими соусами.

1. Салат из моркови, курицы, капусты и перца с соевой заправкой

Ингредиенты

Для салата:

  • 1 столовая ложка растительного масла;
  • 1 чайная ложка молотой паприки;
  • ½ чайной ложки молотого кориандра;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 250 г куриного филе;
  • 100 г капусты;
  • 1 морковь;
  • 1 болгарский перец (для красоты можно взять несколько частей перца разных цветов).

Для заправки:

  • 40 мл растительного масла;
  • 20 мл соевого соуса;
  • 5 мл лимонного сока;
  • 1 чайная ложка сахара;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Смешайте растительное масло, паприку, кориандр, соль и перец. Смажьте курицу получившейся смесью и выложите на противень, застеленный фольгой. Запекайте при температуре 200 °C 30 минут и остудите.

Тонко нашинкуйте капусту. Натрите морковь на тёрке для корейской моркови. Нарежьте перец и курицу тонкими брусочками.

Соедините все ингредиенты для заправки. Полейте смесью подготовленные компоненты и перемешайте. Уберите салат в холодильник на 1–2 часа.

Приготовьте 🍗

2. Салат из моркови, сыра и чеснока

Фото: Alexander Sherstobitov / Shutterstock

Ингредиенты

  • 1–2 моркови;
  • 80 г твёрдого или колбасного копчёного сыра;
  • 1 зубчик чеснока;
  • соль — по вкусу;
  • 1 столовая ложка майонеза.

Приготовление

Натрите морковь и сыр на крупной тёрке. Добавьте чеснок, пропущенный через пресс, соль и майонез и тщательно перемешайте.

Возьмите на заметку ⏰

3. Салат из жареной моркови, лука и зелёного горошка

iamcook. ru

Ингредиенты

  • 3 луковицы;
  • 3 моркови;
  • 3 столовые ложки растительного масла;
  • 350 г консервированного зелёного горошка;
  • несколько перьев зелёного лука;
  • несколько веточек петрушки;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 3 столовые ложки сметаны.

Приготовление

Нарежьте лук крупными полосками и натрите морковь на крупной тёрке. В сковороде разогрейте масло и обжарьте на нём лук до лёгкого золотистого цвета. Добавьте морковь и, помешивая, пассеруйте её до мягкости.

Выложите зажарку в миску и остудите. Добавьте горошек, рубленую зелень, соль, перец и сметану и перемешайте.

Попробуйте 🥗

4. Тёплый салат из запечённой моркови, перца, помидоров, спаржи и креветок

Ингредиенты

Для салата:

  • 200 г помидоров черри;
  • 1 жёлтый болгарский перец;
  • 1 красная луковица;
  • 180 г зелёной спаржи;
  • 1–2 моркови;
  • несколько столовых ложек оливкового масла;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • молотый чили — по вкусу;
  • молотый орегано — по вкусу;
  • 450 г очищенных креветок;
  • ½ лайма;
  • 1 пучок смеси салатных листьев.

Для заправки:

  • 3 столовые ложки лаймового сока;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 столовая ложка мёда;
  • ½ чайной ложки молотого чили;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Разделите помидоры на половинки, нарежьте перец, лук и спаржу крупными кусочками. Натрите морковь на тёрке для корейской моркови. Выложите овощи на застеленный пергаментом противень так, чтобы они не были перемешаны между собой.

Полейте их маслом, посыпьте солью, чёрным перцем, чили и орегано и слегка перемешайте каждый вид овощей руками. Запекайте в разогретой до 200 °C духовке 10 минут.

Лопаточкой немного отодвиньте овощи к краям и выложите по центру креветки. Полейте их маслом и соком лайма, посыпьте солью, чёрным перцем, чили и орегано и перемешайте между собой. Поставьте противень в духовку ещё на 5–8 минут.

Выложите в миску салатные листья и слегка остывшие овощи и креветки. Соедините ингредиенты для заправки, полейте салат получившейся смесью и перемешайте.

Добавьте в закладки 😋

5. Салат из корейской моркови, курицы, сыра и огурцов

Ингредиенты

  • 300 г куриного филе;
  • 2–3 свежих огурца;
  • 100 г твёрдого сыра;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 250 г корейской моркови;
  • 3–4 столовые ложки майонеза.

Приготовление

Отварите курицу до готовности и остудите. Нарежьте мясо и огурцы небольшими кусочками. Натрите сыр на крупной тёрке. Измельчите чеснок. Добавьте к ингредиентам морковь и майонез и перемешайте.

6. Салат из моркови, тунца, яиц и каперсов

eatsmarter.com

Ингредиенты

  • 2 яйца;
  • 2 моркови;
  • 120 г консервированного тунца;
  • 100 г майонеза;
  • 100 г натурального нежирного йогурта;
  • 1½ столовой ложки консервированных каперсов;
  • несколько перьев зелёного лука;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 1 чайная ложка лимонного сока.

Приготовление

Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте их небольшими кубиками. Натрите морковь на крупной тёрке. Измельчите вилкой тунца.

Смешайте майонез, йогурт и одну столовую ложку жидкости из-под консервированных каперсов. Полейте заправкой подготовленные ингредиенты, добавьте каперсы, рубленый лук, соль, перец и лимонный сок и перемешайте.

Поэкспериментируйте 🐟

7. Салат из жареной моркови, курицы, грибов и огурцов

natashaskitchen.com

Ингредиенты

  • 450 г куриного филе;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 4–5 столовых ложек растительного масла;
  • 350 г шампиньонов;
  • 2 моркови;
  • 1 луковица;
  • 3–5 маринованных огурцов;
  • 2 столовые ложки майонеза.

Приготовление

Натрите курицу солью и перцем. Разогрейте в сковороде половину масла и обжарьте мясо до румяного цвета со всех сторон. Немного остудите курицу и нарежьте кубиками.

Нарежьте шампиньоны кубиками и обжарьте на сковороде с маслом, оставшимся после курицы. Приправьте солью и перцем. Переложите на тарелку.

Натрите морковь на крупной тёрке и измельчите лук. Разогрейте в сковороде оставшееся масло и обжарьте овощи до золотистого цвета. Нарежьте огурцы мелкими кубиками.

Выложите в миску остывшие курицу, зажарку и грибы. Добавьте огурцы и майонез и перемешайте салат.

Приготовьте 🥒

8. Салат из варёной моркови, печени, огурцов и яичных блинчиков

Ингредиенты

  • 500 г куриной печени;
  • 1 луковица;
  • 2–3 столовые ложки растительного масла;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 1 морковь;
  • 3–4 маринованных огурца;
  • 3 яйца;
  • 2–3 столовые ложки майонеза.

Приготовление

Нарежьте куриную печень и лук небольшими кусочками. Разогрейте в сковороде почти всё масло и слегка обжарьте лук. Добавьте к нему печень и доведите её до готовности. Приправьте мясо солью и перцем и полностью остудите.

Отварите морковь до мягкости и дайте ей остыть. Нарежьте морковь и огурцы небольшими тонкими брусочками. Взбейте венчиком по отдельности каждое яйцо с солью. Разогрейте в сковороде масло, вылейте туда яйцо и обжарьте блинчик с обеих сторон. Таким же образом сделайте ещё два блинчика.

Нарежьте остывшие блинчики небольшой соломкой. Выложите все подготовленные ингредиенты в миску и заправьте салат майонезом.

9. Слоёный салат из варёной моркови, крабовых палочек, картошки и яиц

russianfood.com

Ингредиенты

  • 500 г картофеля;
  • 2–3 моркови;
  • 5 яиц;
  • 200 г крабовых палочек;
  • несколько столовых ложек майонеза;
  • соль — опционально.

Приготовление

Отварите картофель и морковь до мягкости и остудите. Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Натрите овощи и яичные белки на мелкой тёрке. Мелко нарежьте крабовые палочки.

Выложите на блюдо половину картошки и смажьте майонезом. Сверху распределите слой крабовых палочек и яичные белки. Смажьте белки майонезом. Затем выложите оставшуюся картошку и вновь добавьте немного майонеза.

Верх и бока салата покройте сначала морковью, а затем — тёртым желтком. Поставьте салат в холодильник на час.

Возьмите на заметку 🥚

10. Салат из моркови и нута с миндальной заправкой

foodandwine.com

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки лимонного сока;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 2 столовые ложки растительного масла;
  • 50 г очищенного и нарезанного брусочками миндаля;
  • ½ пучка петрушки;
  • 1 чайная ложка молотого кумина;
  • 1 чайная ложка молотой копчёной паприки;
  • ¼ чайной ложки молотого кайенского перца;
  • 120 мл оливкового масла;
  • 4–5 морковей;
  • 250–300 г консервированного нута;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

В чашу блендера влейте лимонный сок, добавьте мелко нарезанный чеснок, взбейте и оставьте на 15 минут. Тем временем разогрейте в сковороде масло и обжарьте миндаль до золотистого цвета. Переложите орехи на бумажное полотенце, чтобы стёк жир, и остудите.

Выложите половину миндаля в блендер к лимонному соку. Добавьте петрушку, кумин, паприку и кайенский перец и хорошенько взбейте. Влейте оливковое масло и взбейте ещё раз до пастообразной консистенции.

Натрите морковь на тёрке для корейской моркови. Добавьте к ней нут, соль, перец и миндальную заправку и тщательно перемешайте. Перед подачей посыпьте салат оставшимся миндалём.

Попробуйте 😌

11. Салат из моркови, апельсина, сельдерея, орехов и сухофруктов

povarenok.ru

Ингредиенты

  • 2–3 моркови;
  • 1 черешок сельдерея;
  • горсть орехов кешью;
  • 1½ апельсина;
  • 50 г чернослива;
  • 20–30 г изюма;
  • ½ лимона;
  • 3 столовые ложки растительного масла;
  • несколько веточек укропа;
  • 1–2 зубчика чеснока;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Натрите морковь на крупной тёрке и нарежьте сельдерей крупными кусочками. Слегка подсушите орехи на сухой сковороде. Очистите один апельсин от шкурки, плёнок и белых прожилок и крупно нарежьте мякоть.

Нарежьте чернослив небольшими кусочками. Замочите изюм на несколько минут в горячей воде. Соедините сок лимона, сок оставшейся половинки апельсина, масло, рубленый укроп и измельчённый чеснок.

Выложите все подготовленные ингредиенты в миску, добавьте заправку, соль и перец и перемешайте.

Поэкспериментируйте 🥗

12. Салат из моркови, капусты и свёклы

Ингредиенты

  • ¼ небольшого кочана капусты;
  • 1–2 моркови;
  • 1 свёкла;
  • несколько веточек петрушки;
  • 2–3 столовые ложки растительного масла;
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 1 яблоко — опционально;
  • 1 зубчик чеснока — опционально.

Приготовление

Тонко нашинкуйте капусту. Натрите морковь и свёклу на тёрке для корейской моркови. Перемешайте овощи и немного помните их руками.

Добавьте рубленую петрушку, масло, лимонный сок, соль и перец и перемешайте. По желанию в салат можно добавить очищенное тёртое яблоко и измельчённый чеснок.

13. Салат из моркови, яблок, орехов и изюма

natashaskitchen.com

Ингредиенты

  • 100 г грецких орехов;
  • 70 г изюма;
  • 4–5 морковей;
  • 2 яблока;
  • 3 столовые ложки лимонного сока;
  • 3 столовые ложки растительного масла;
  • ½ чайной ложки соли;
  • щепотка молотого чёрного перца.

Приготовление

Крупно порубите орехи, немного обжарьте их на сухой сковороде до золотистого цвета и остудите. Замочите изюм в горячей воде на пару минут.

Натрите морковь на крупной тёрке или тёрке для корейской моркови. Таким же образом подготовьте яблоки и сбрызните их ложкой лимонного сока, чтобы фрукты не потемнели.

Соедините яблоки, морковь, орехи и изюм. Отдельно смешайте оставшийся лимонный сок, масло, соль и перец. Полейте заправкой салат и перемешайте.

Добавьте в копилку рецептов 🍏

14. Салат из моркови, брокколи и яблок с медово-горчичной заправкой

cleanfoodcrush.com

Ингредиенты

  • 5 столовых ложек яблочного уксуса;
  • 3 столовые ложки мёда;
  • 3 столовые ложки оливкового масла;
  • 2 столовые ложки дижонской горчицы;
  • несколько веточек петрушки;
  • молотый чили — по вкусу;
  • ½ чайной ложки молотого чёрного перца;
  • соль — по вкусу;
  • 1 кочан брокколи;
  • 2 яблока;
  • 1–2 моркови;
  • 1 красная луковица;
  • 100 г грецких орехов;
  • 30 г сухих ягод годжи или сухой клюквы.

Приготовление

Смешайте уксус, мёд, масло, горчицу, измельчённую петрушку, чили, чёрный перец и соль. Уберите заправку в холодильник, пока готовите салат.

Разберите брокколи на соцветия и выложите их в кипящую подсоленную воду на 1–2 минуты. Откиньте брокколи на дуршлаг и переложите в ледяную воду, чтобы остановить процесс варки.

Нарежьте яблоки крупными кусочками, морковь — крупными кубиками, а лук — полосками. Добавьте к ним брокколи, рубленые орехи, ягоды и заправку и перемешайте. При необходимости подсолите салат.

Попробуйте 🍅

15. Салат из моркови и груши с пряной заправкой

foodnetwork.com

Ингредиенты

  • 5–6 морковей;
  • 2–3 мягкие груши;
  • несколько веточек петрушки;
  • 2 столовые ложки белого винного уксуса;
  • 1 столовая ложка приправы карри;
  • 2 чайные ложки мёда;
  • 1 чайная ложка соли;
  • ½ чайной ложки молотого чёрного перца;
  • 3–4 столовые ложки оливкового масла.

Приготовление

Нарежьте морковь тонкими полосками с помощью овощечистки. Отделите от груш сердцевины и нарежьте фрукты крупной соломкой. Добавьте к ингредиентам рубленую петрушку.

Выложите в чашу блендера уксус, карри, мёд, соль и перец и взбейте. Продолжая взбивать, влейте масло. Заправьте салат получившейся смесью.

Читайте также 🌽🥑🥔

Рецепты салатов с фото. Салаты на день рождения, на скорую руку и любые случаи

Салат — неотъемлемая часть любого стола

Любите ли вы салаты? Мы уверены — салаты любят все! Мы готовим салаты на день рождения, новый год и самые различные торжества, и практически каждый день мы готовим салаты на скорую руку. С удовольствием делимся рецептами любимых салатов, а некоторые рецепты салатов храним в секрете.

Слово «салат» (Salato, Salata — ит.), в переводе на русский язык обозначает «соленое». Готовили и с удовольствием кушали салаты ещё древние римляне. Для приготовления салатов они использовали листья эндивия, бульон, лук, оливковое масло, уксус и мед. В средние века готовили салаты из перечной мяты, петрушки, лука и чеснока.

Салат это, как правило, холодное блюдо, которое готовится из смеси самых различных ингредиентов — картофеля, корнеплодов, огурцов, бобов, фруктов, а также сыра, яиц, мяса, рыбы, кальмаров, раков, колбасы, различных видов сыра, зелени, лука, орехов и др. Для заправки салата используют майонез, сметану, уксус, растительное масло, лимонный сок, соль, перец или различные приправы для салата.

Салат подают на стол к блюдам из жареного мяса, рыбы и др., а иногда и в качестве самостоятельного блюда. На любом столе салат всегда занимает почетное место. Солят салат, обычно, сразу перед тем, как подать на стол.

Чтобы приготовить салат, можно использовать практически любые съедобные продукты, в самых причудливых сочетаниях. Для того, чтобы удивить своих близких, приготовив салаты на день рождения, Новый год или без повода, можно самому придумать различные рецепты салатов и воплотить свои задумки в жизнь. Чем неожиданнее будет сочетание овощей, фруктов, рыбы, мяса и др., тем интереснее получится салат. Главное, чтобы ингредиенты были по вкусу совместимы между собой. Также очень важно выбрать для салата подходящую заправку. Опытные кулинары советуют сначала испробовать новую заправку на небольшом количестве салата, а только потом заправлять ей все блюдо

Приготовьте фруктовые салаты на день рождения ребенка!

Фруктовые салаты используют в качестве десертов. Приготовьте фруктовые салаты на день рождения ребенка и они будут с восторгом встречен на таком важном торжестве. В качестве ингредиентов для фруктового салата используют различные виды фруктов и ягод, которые заправляют йогуртом или сметаной. Иногда добавляется сок лимона или сахар. Фруктовые салаты на день рождения можно подавать с кремом — ванильным, шоколадным или фруктовым. Для фруктового салата удачным будет сочетание различных видов цитрусовых, винограда, банана, ягод. Не рекомендуется смешивать с чем-либо дыню, так как это может повредить пищеварению.

Мы едим салаты на скорую руку, на завтрак, во время обеда, перед первым блюдом, в качестве закуски и после обеда, вместо сладкого блюда. Салат стал важной частью нашей жизни. Мы готовим салаты на день рождения, новый год, или просто чтобы побаловать себя, как самые любимые, так и что-нибудь новенькое.

За оригинальными рецептами салатов и полезной информацией, заходите на наш сайт!

На этом сайте мы собрали самые различные рецепты салатов, и это не просто собрание рецептов! Здесь вы найдете пошаговые рецепты самых вкусных салатов (как сложные, так и салаты на скорую руку), рецепты салатов с фото и видео рецепты. Можете выбрать рецепт полюбившегося салата из многочисленных вариаций, представленных на сайте. Хотите приготовить разнообразные салаты на день рождения? Мы предоставляем вам десять вариантов приготовления только «Морковки по-корейски» — с баклажанами, с шампиньонами, кальмарами, классический рецепт салата и рецепт приготовления, из серии, салаты на скорую руку. Узнаете, как правильно подобрать ингредиенты для различных салатов. С какими блюдами можно подавать определенный вид салата. Расширите свой кругозор, узнав происхождение ваших любимых салатов. Вот, скажем, салат Цезарь. Знаете ли вы, что это национальное блюдо североамериканской кухни! А вот родиной салата «Морковь по-корейски» является Советский союз.

В общем, это, без преувеличения, уникальный сайт, сделанный с душой, специально для того, чтобы сделать вашу жизнь чуточку ярче и вкуснее. Готовьте вместе с нами салаты на день рождения, для вечеринки, полезные салаты на каждый день. Получайте удовольствие, читая рецепты салатов, рассматривая рецепты салатов с фото, учитесь новому, просматривая видео; и, конечно, наслаждайтесь таинством приготовления салатов и вкусом готовых блюд!

Простые и вкусные салаты из редиски на каждый день

  1. Все рецепты
  2. Блюда из редиски

Простые, вкусные, полезные салаты можно приготовить из редиски. Этот корнеплод отлично подходят для основы многих овощных салатов. В этом разделе мы собрали салаты из редиса, которые готовят на каждый день, приятного аппетита!

  • 20.09.2014

  • 16.04.2018

  • 02.04.2015

  • 29.03.2014

  • 16.04.2016

  • 14.04.2015

  • 26.06.2012

  • 20.03.2012

  • 09.06.2020

  • 09.05.2017

  • 15.10.2014

  • 24.04.2014

  • 16. 04.2014

  • 24.06.2013

  • 28.04.2013

  • 17.04.2013

  • 25.05.2019

  • 13.04.2017

  • 06.04.2017

  • 13.03.2016

  • 08.02.2012

  • 06.04.2019

  • 29.06.2018

  • 15.05.2017

  • 06.05.2017

  • 24.04.2017

  • 06.04.2017

  • 08.03.2017

  • 17.02.2017

  • 02.05.2016

Нумерация страниц

Новые рецепты в разделе

Нумерация страниц

Салаты на скорую руку. Быстро и полезно

Салаты на скорою руку – отличное решение в той ситуации, когда у вас нет времени на приготовление сложных блюд. А побаловать себя и гостей очень хочется. Причем речь идет не о тех салатах, которые не произведут на гостей впечатления и будут представлять собой нарубленные ингредиенты. В нашей статье речь пойдет о вкусных и оригинальных рецептах, которые точно произведут впечатление на присутствующих.

 

 

А ведь часто бывает так, что неожиданно нагрянули гости, а у вас ничего нет вкусненького, что можно подать на стол. В этой ситуации могут спасти только рецепты салатов на скорую руку. Такие салаты хороши тем, что на их приготовление уходит минимум времени. А это огромнейший плюс. В качестве ингредиентов можно использовать абсолютно все. Рецепты, которые вы найдете на нашем сайте разные по составу, поэтому подобрать достойные для себя варианты смогут даже самые привередливые кулинары.

 

Все продукты, использованные в быстрых салатах, имеются у каждого, а главное – они доступные. Простые салаты на скорую руку не только элементарны в готовке и не отнимут у вас много времени, они еще и украшаются довольно простым способом, поэтому их легко можно подавать на праздничный стол, вне зависимости от повода.

 

 

 

Салаты на скорою руку

 

 

Очень красивый и вкусный слоеный салат с курицей «Божья коровка». Делается он очень просто, зато его внешние и вкусовые характеристики способны порадовать и удивить самых взыскательных гостей.

 

Хотите кроме вкусного салата получить заряд бодрости и витаминов? Тогда предлагаем вам очень интересный витаминный салат, в состав которого входят только полезные ингредиенты. Такое блюдо будет кстати в холодное время года, когда запастись витаминами для поддержания организма не помешает. В состав салата входит топинамбур, яблоко, морковь, тыква и мед. Все эти ингредиенты добавят оригинальности столу. Кроме того, он отлично справится с функцией поддержания иммунитета организма.

 

 

Витаминные салаты на скорою руку (фото) могут быть исполнены двумя способами. Один из них подразумевает получение вкусного, даже сладкого салата, для этого в состав добавляется побольше меда. Второй вариант для тех, кто отдает предпочтение острым блюдам. В этом случае, в состав добавляется щепотка чили, молотый кориандр, уксус и черный перец. Для украшения первый вариант посыпается сухофруктами и орехами, а второй – накрошенной зеленью.

 

Приступим к приготовлению салата. Яблоки и овощи будем нарезать в последний момент, чтобы они смогли сохранить все витамины. Для начала приготовим заправку. В нашем рецепте мы выбрали нейтральный вариант. Но если вам хочется остренького или сладкого следуйте указаниям, описанным чуть выше. В пиалу выдавливаем столовую ложку лимонного сока и разбавляем его оливковым маслом. Хорошо перемешиваем и добавляем мед. Хорошо перемешанная заправка должна немного потемнеть и загустеть.

 

 

Когда заправка готова, приступаем непосредственно к подготовке ингредиентов для нашего салата. Морковь и тыкву натираем на терке, желательно на той, на которой шинкуется корейская морковь. Дальше переходим к яблокам, лучше, если вы выберете для салата кисло-сладкие яблоки, так как они обладают более яркими насыщенными вкусовыми характеристиками. Яблоки очищаем от кожуры и семечек, взбрызгиваем лимонным соком и режем соломкой. Топинамбур обрабатываем по той же схеме, только в дополнение после нарезания еще раз взбрызгиваем соком лимона. Все компоненты кладем в одну тарелку и хорошо перемешиваем между собой, добавляем зелень, немного подсаливаем и заливаем ранее приготовленной заправкой. Чтобы салат хорошо пропитался, ему нужно дать немного времени для того, чтобы он настоялся. Поэтому готовить его будем первым.

 

Рецепты салатов на скорую руку

 

 

 

Хорош по своему составу и салат десятка на зиму. Его ингредиенты подарят вам целый набор витаминов, помогающих поддержать организм в зимнюю стужу. Не отказывайте в удовольствии побаловать себя вкусным витаминным салатом.

 

Среди вкусных овощных салатов стоит отметить и салат из баклажанов. Он также относится к салатам, приготовленным на скорую руку, он очень вкусный и изысканный. Согласитесь, не каждый день вы кушаете салат, в состав которого входят баклажаны.

 

 

Вариантов салатов очень много и каждый из них хорош по своему составу и вкусовым качествам. Например, очень вкусный салат на скорую руку – «Весенний». В его состав входят только самые привычные для нас ингредиенты, среди которых соленые огурцы, сосиски, шампиньоны, яйца и лук. Согласитесь, эти составляющие есть у каждого из нас дома. Салат будет выглядеть красиво, если все ингредиенты будут нарезаны одинаковым образом. Режем сосиски, яйца, огурцы и шампиньоны кубиками. Не забудьте нашинковать зелень, которая придаст салату особого изыска, а также станет украшением нашего блюда. Все компоненты складываем в тарелку, солим, перчим и хорошо перемешиваем между собой. Заправить весенний салатик можно как соусом, так и домашним майонезом. Выбирайте заправку на свой вкус. Такую вкуснейшую закуску можно быстренько приготовить к ужину, либо подать на праздничный стол. Все компоненты нашего салата отлично между собой сочетаются, создавая необычный и оригинальный вкус. Главное, что даже несмотря на майонез в составе, салат не будет слишком тяжелым для желудка. Если хотите поэкспериментировать, добавьте в дополнение к салату еще и цветную либо пекинскую капусту.

 

Простые салаты на скорую руку

 

 

 

Впереди грядут новогодние праздники, и каждой хозяйке необходимо продумать праздничное меню. Конечно, можно отметить праздник без особых изысков, приготовить стандартные новогодние блюда, но ведь так хочется порадовать гостей необычными салатиками и закусками. Предлагаем вам вкусные рецепты новогодних салатов, которые приготовлены из самых разнообразных компонентов.

 

Не бойтесь пробовать что-то новое, комбинировать продукты, придумывать интересные салаты самостоятельно. Все новое всегда ценилось и будет цениться. Новогодние салаты 2014 отличаются яркими экспериментами и необычными компоновками. Будьте оригинальны, удивите своих гостей в эту праздничную ночь своими кулинарными способностями.

 

Вкусный салат на скорую руку

 

 

 

В качестве новогоднего блюда мы предлагаем вкуснейший салат с кукурузой и тунцом. Наверняка вы слышали о таком рецепте. О нем отзываются всегда только лишь положительно. Такой быстрый салат на скорую руку нежный и легкий, да и готовится он за считанные минуты. В состав салата входит сливочный сыр, тунец, кукуруза, сладкий перец. А в качестве украшения подойдут оливки.

 

Для придания салату изысканного вида, приготовьте его для каждого отдельно. Поставьте на стол около мест гостей по тарелочке салатика. Пусть это будет первое поданное блюдо на новогоднем столе перед подачей горячего. Приступим к приготовлению. Тунец хорошенько разминаем. После добавляем кукурузу и сливочный сыр, хорошо перемешиваем ингредиенты между собой. Сливочный сыр не только придаст салату оригинальную нотку, но и добавит компонентам вязкость, что позволит им держать нужную нам форму. Это первый слой нашего салата. Для второго слоя салата нам понадобится перец и тунец. Лучше выбрать красный сладкий перец, он отлично впишется по цвету в общую картину. Нарезаем перец кубиками и перемешиваем с тунцом.

 

 

После того, как мы подготовили составляющие для наших слоев, приступаем к выкладыванию. Первый и третий слой – это кукуруза с тунцом, а в качестве промежуточного слоя выступит перец. Выкладываем в форму в отмеченной нами очередности. Переворачиваем форму на тарелочку по принципу, как в детстве мы делали пасочки. Чтобы салат легко покинул форму, его нужно изначально тщательно утрамбовать. Украшаем салат нарезанными кольцами оливками и подаем к столу. Если еще для подачи есть время, поставьте ваши приготовленные салаты в холодильник.

 

Какие же еще салаты на скорую руку (фото) можно приготовить? Вариантов салатов очень много, причем некоторые из них выполняются из того, что есть под рукой или можно приобрести в ближайшем магазине. Конечно, если речь идет о праздничных салатах, то хочется проявить все свои кулинарные навыки, сделать что-то эдакое, чтобы все присутствующие ахнули от презентации и вкусовых качеств салата. Презентация – вопрос фантазии хозяйки. Красиво оформить можно любое блюдо. А вот по вкусу на праздник нужно подобрать такое меню, в состав которого будут входить разные ингредиенты. Если вы предложите гостям несколько салатов, состав которых будет схож друг на друга, они ваши старания не оценят.

 

Легкий салат на скорую руку

 

 

 

Предлагаем вам приготовить для праздника очень вкусный и красивый салат «Морской прибой». Он хорош уже тем, что все компоненты его состава выкладываются слоями. Такой легкий салат на скорую руку готовится быстро. В его состав ходит скумбрия консервированная, яйца, морская капуста, лук репчатый и зеленый, зелень, а также оливковое масло и майонез. Приготовление очень простое. Первым слоем у нас будет морская капуста, чтобы салат было удобно накладывать и конечно кушать, ее необходимо немного измельчить. Измельченную капусту перекладываем в салатницу и равномерно выкладываем по всему дну.

 

Второй слой – два вида лука, смешанные между собой. Чтобы лук придал особую изюминку салату и при этом его кусочки сильно не чувствовались, его нужно достаточно мелко измельчить. Когда два слоя выложены, взбрызгиваем их оливковым маслом.

 

 

Третий слой – вареные яйца. В среднем из расчета на восемь порций будем использовать штук шесть яиц. Наша задача отделить желток от белка. Для третьего слоя нам понадобится только измельченный белок. После того, как яйца нарезаны и выложены в салатницу, смазываем майонезом.

 

Четвертый слой – скумбрия. Прежде чем выкладывать ее в тарелку, не помешает предварительно размять рыбку вилкой. И последним слоем в нашем вкуснейшем салате будет измельченный желток. Желток не только добавит вкуса нашему «Морскому прибою», но и станет красивым украшением всего салата. В дополнение можно красиво украсить салат зеленью.

 

 

Надеемся, наши легкие салаты на скорую руку помогут вам быстро и беспроблемно накрыть стол с вкусными и красивыми блюдами. Каждый рецепт салата достаточно простой и скорый по времени на его приготовление. Экспериментируйте, делайте салаты из того, что всегда есть под рукой. Главное, чтобы ингредиенты хорошо сочетались между собой. Пару таких экспериментов и вы получите абсолютно новые и вкусные салаты.

рецептов салатов ко дню труда | Allrecipes

Рецепты салатов ко дню труда | Все рецепты Перейти к содержимому

Наверх Навигация

Закрыть это диалоговое окно

Просмотреть все рецепты

Выбор персонала

Идеальный картофельный салат

Это рецепт моей мамы Полины. Это в значительной степени классический американский салат, но помните, если вы добавляете лук, используйте сладкий лук и нарежьте очень острым ножом, дайте картофелю остыть до комнатной температуры, прежде чем заправлять его, и всегда пробуйте на соль.

Греческий салат Zoodle

Zoodles (лапша из цуккини) сейчас в моде, и я постоянно ищу новые способы их приготовления. Я решила совместить свою любовь к греческому салату с зудлами и придумала этот рецепт. Отличная альтернатива высокоуглеводным салатам из макарон!

Миннесотский салат с брокколи

Без бекона, без фруктов, без семян: этот салат из брокколи, адаптированный на основе рецепта из газетной вырезки 1980 года, сочетает в себе вкусы картофельного салата — сваренные вкрутую яйца, укроп, семена сельдерея, майонез — с хрустящей свежей брокколи.

Салат с макаронами для рабочего папы

Болонья из говядины и американский сыр делают салат из макарон более тяжелым для мужчины. Хороший, и его всегда срывают, куда бы я его ни взял.

Картофельный салат с творогом из Висконсина

Как коренной житель Висконсина, я люблю творог с сыром. Я тоже люблю картофельный салат. Сырный творог — один из тех продуктов, которые вы не найдете во всех продуктовых магазинах по всей стране, но вы можете заменить их кусочками сыра чеддер.

Салат из трех бобов с сельдереем

Этот рецепт салата отлично подходит для летних пикников. Это вкусно, быстро и просто в приготовлении. Вы можете заменить различные виды фасоли в этом рецепте другими видами и все равно получить отличный салат из фасоли. Я иногда использую фасоль каннеллини вместо зеленой фасоли, и она все еще имеет прекрасный вкус!

Салат из арбуза и помидоров

Неожиданное, но восхитительно захватывающее сочетание вкусов! Этот рецепт рассчитан на двоих, но вы можете захотеть все это для себя.

Салат из свежей брокколи

Брокколи, раскрошенный бекон, изюм и орехи, немного красного лука, заправленного майонезной заправкой, придающей этому салату остроту, хруст и сладость. Лучшие сливочные салаты для летних пикников

Эти 5-звездочные салаты из картофеля, макарон и курицы легко подавать, легко есть и легко любить!

Жареная кукуруза и салат из краснокочанной капусты

Лучшие салаты из жареной кукурузы

Дымчатая, сладкая кукуруза — идеальный ингредиент для летних салатов.

Огурцы мамины

Огурцы мамины

Вкусные маринованные огурцы. Идеально подходит для свежего гарнира.

Другие рецепты салатов на День труда

Салат из свежей брокколи

Брокколи, раскрошенный бекон, изюм и орехи, немного красного лука, заправленного майонезной заправкой, придающей этому салату остроту, хрусткость и сладость..

Ресторан Sweet Slaw

По вкусу напоминает капустную капусту, которую подают в популярных рыбных ресторанах или ресторанах, где подают жареную курицу.Он отлично сочетается с гамбургерами или бутербродами со свининой, приготовленными на гриле!

Картофельный салат

Быстрый и простой рецепт картофельного салата со старомодным вкусом картофельного салата. Это будет рецепт летнего гарнира. Лучше, если это будет сделано накануне.

Салат из авокадо

В этом рецепте обязательно используйте большие спелые авокадо и сладкий валла-валла или лук видалия. Я думаю, вам понравится.

Простой салат с макаронами

Простой, но очень вкусный салат с макаронами.Макаронные изделия можно использовать практически любые. Лучше всего оставить на ночь.

Тайский салат из огурцов

Этот сладкий и пикантный летний салат из огурцов, кинзы и арахиса с легким оттенком остроты всегда будет хитом на пикниках и обедах, так как его не нужно хранить в холодильнике, и вы почти гарантированно съедите его. быть единственным, кто приносит это блюдо!

Салат с помидорами и моцареллой

Ломтики моцареллы подаются с помидорами, свежим базиликом и сбрызгиваются оливковым маслом.Прекрасная альтернатива салату, особенно летом, когда помидоры и базилик можно купить в саду.

Салат из капусты Easy Apple

Это наш любимый рецепт салата из капусты, вкусного сочетания фруктов и овощей со сладкой заправкой.

Греческий салат I

Это невероятно хороший рецепт греческого салата, вкусный и острый, а летом еще лучше, если использовать свежие овощи!

Картофельный салат с южным укропом

Моя мама готовила этот картофельный салат для меня, когда я рос в Спэниш Форт, штат Алабама (на берегу Мексиканского залива). Я воссоздал его с легким современным острым оттенком. Я знаю, вам понравится! Наилучший вкус достигается, когда салат накрывают крышкой и помещают в холодильник на ночь.

Картофельный салат с красной кожурой

Этот сливочный салат готовится из красного картофеля, который придает этому блюду, наполненному тающим во рту беконом, кусочками сваренного вкрутую яйца, хрустящим сельдереем и острым луком, восхитительный вкус. , плотная текстура.

Тайский салат с говядиной

Красочный острый салат, в котором сочетаются лучшие блюда тайской кухни и специи.

Греческий салат с орзо

Восхитительный красочный салат с сердцевинами артишоков и фетой. Я получаю много запросов на это.

Классический салат с макаронами от шеф-повара Джона

Будь то салат с копчеными ребрышками или просто скромный хот-дог, этот салат из макарон в деликатесном стиле всегда будет фаворитом публики, если вы обратите внимание на несколько ключевых деталей.

Лучший салат из капусты для папы Энджи

Абсолютно вкусный салат из капусты, более терпкий и острый, чем сливочный. Можно сделать это за 2 недели до подачи, и будет только лучше.

Потрясающий салат с макаронами

Это лучший салат с макаронами, который я когда-либо ел, и люди часто заказывают его. Это очень простой и легкий гарнир для пикника или ужина.

Полезный греческий салат

Рецепт вкусного и нежирного греческого салата. Вы можете использовать две зеленые луковицы вместо маленькой красной луковицы, если хотите.

Закройте это диалоговое окно

Поделитесь и прочее

Эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

Вернуться к содержанию

Сохранить в коллекции

Салат в банке Мейсон для приготовления еды + Убийственно чистая медово-горчичная заправка!

Добавьте больше салатов в свой еженедельный рацион и приготовьте эти вкусные салаты из стеклянных банок на всю неделю всего за несколько минут. Поверьте мне, вам захочется отведать эту убийственную горчично-медовую заправку!

Честно говоря, мне понадобилось ужасно много времени, чтобы вникнуть во всеобщее обожание салатов. Не то чтобы я имел что-то против каменных банок… Я использую их для блюд из каменных банок, таких как этот пудинг с чиа и эти овсяные хлопья на ночь, как ВСЕ время. А я люблю рецепты салатов. И вы знаете, я все о планировании еды. Приготовление еды в банках из масона — это так весело и легко. Но по какой-то причине я никогда не пробовал рецепты салатов из масонских банок.

Потом, в один прекрасный день, я просто решил сделать салат в банке и посмотреть, из-за чего весь сыр-бор. И я ОЧЕНЬ рад, что сделал это. РЕБЯТА! Салаты в стеклянных банках потрясающие — они очень простые, вкусные и действительно сохраняют все красивым и свежим, пока вы не будете готовы их съесть.Я никогда раньше не готовила салаты, потому что ненавижу размокший салат. Я имею в виду — сырой салат = фу, верно?

Рецепты салатов в банках Мейсона полностью решают эту проблему, потому что вы кладете салат на самый верх, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что он коснется всей заправкой и попадет в ужасную зону кашицы.

Итак, когда пришло время насладиться салатом, просто достаньте его из холодильника и встряхните в миску. Ваш салат будет на вкус так, как будто вы его только что приготовили, и вы продолжите свой вкусный и чистый образ жизни, который позволяет наслаждаться вкусными и чистыми салатами на обед.Вау!!

Ознакомьтесь с моими советами в этом посте о том, как упаковать салат в стеклянных банках, чтобы все было максимально свежим — я узнал, что для этого определенно есть стратегия, но она довольно проста, и вы будете на пути к наслаждению. салаты из глиняной банки в кратчайшие сроки.

Этот рецепт относится к рецепту куриного салата с медово-горчичным соусом. Ага: чисто. мед. горчица. заправка для салата. Это так просто и так хорошо — вы, вероятно, будете облизывать свои банки, как только закончите.

КАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ

Как я уже сказал, приготовление салата в банке требует некоторой стратегии, но процесс чертовски прост. В конце концов, все, что вам нужно сделать, чтобы приготовить салаты в стеклянных банках, это…

  1. подготовка ингредиентов;
  2. сделать перевязку;
  3. слой салата в банке ингредиенты рецепта в банке;
  4. наслаждайтесь салатом из каменной банки или храните его в холодильнике.

Видишь? Все шаги по приготовлению салатов из масонских банок просты.

СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ САЛАТОВ

Ребята, мне очень нравятся мои рецепты в стеклянных банках, включая рецепты салатов в банках. И я за то, чтобы экономить время и питаться здоровой пищей, поэтому, очевидно, я СЕРДЕЧНО готовлю обеды на вынос. Я хочу убедиться, что вы тоже попадете на борт, поэтому вот мои советы по приготовлению полезных рецептов салатов из масонских банок.

  • Грамотно выбирайте контейнер для салата в банке – можно использовать любую стеклянную консервную банку с крышкой, но банки с широким горлышком удобны как для упаковки салата в банки, так и для повторного встряхивания, когда вы будете готовы есть.Я использую эти банки размером с кварту для больших порций салата на обед и ужин, потому что мне нравится иметь много дополнительных овощей и вкусностей в моих салатах.
  • Следующий совет касается того, как легко приготовить салаты из стеклянных банок, и я должен сказать, что если вы сначала подготовите ингредиенты, процесс определенно упростится. Так что нарежьте овощи, приготовьте белок и злаки, если нужно, приготовьте зелень для салата, используйте кухонные весы для контроля порций и разделите ингредиенты на отдельные кучки.
  • Самым важным этапом приготовления этого салата в банке является наслоение.Узнайте, как приготовить салат из каменной банки и использовать слои салата. Советы о том, как выкладывать салат в стеклянную банку слоями, в следующем разделе.

КАК СЛОИТЬ САЛАТ В МАСОН

Почему я сказал, что эта часть самая важная? Потому что знание того, как правильно накладывать салат в стеклянную банку, сохранит ваш салат свежим. Это ключ к успешному приготовлению салата из каменных банок. Нет больше сырого салата. Только свежие, вкусные ингредиенты.

Чтобы сделать салат из стеклянных банок…

  1. Начните с повязки.Вниз добавьте 1-4 столовые ложки заправки, в зависимости от того, сколько ингредиентов вы собираетесь добавить и сколько заправки вы предпочитаете в своем салате. Таким образом, вы предотвратите размягчение салата и овощей. ПОБЕДИТЬ!
  2. Продолжайте собирать салат в стеклянных банках, добавляя твердые овощи и фрукты.
  3. За твердыми овощами и фруктами следует слой зерен, если вы их используете.
  4. Добавить белок.
  5. Затем добавьте мягкие овощи, фрукты, жареные орехи или семечки.
  6. Покройте этот слой сыром, если используете его.
  7. Добавить зелень для салата. Салатная зелень, такая как листья салата, всегда должна быть сверху. Добавьте столько, сколько вы можете втиснуть в банку.

КАК ЕДИТЬ САЛАТ ИЗ МАСОННОЙ БАНКИ?

Хорошо, очевидно, салат из банки есть нельзя. Я имею в виду, вы можете попробовать, но это будет непросто. Для уверенности. Итак, как вы едите салат из масонской банки?

Что ж, когда вы будете готовы съесть салат из стеклянных банок, просто…

 

  1. энергично встряхните салат в банке, чтобы заправка смешалась с остальными ингредиентами;
  2. открутить колпачок;
  3. пересыпать салат в миску или большую тарелку;
  4. перемешайте, чтобы объединить по мере необходимости.

Приятного аппетита!

КАК ДОЛГО ХРАНЯТСЯ САЛАТЫ В МАСОННОЙ БАНКЕ?

Этот рецепт поможет вам в течение всей рабочей недели наслаждаться вкусным салатом из стеклянных банок каждый день в течение 5 дней!

Как правило, салаты из стеклянных банок хранятся в холодильнике 4-5 дней, если вы их правильно храните. Под этим я подразумеваю размещение их в холодильнике и убедитесь, что крышка плотно закрыта.

Идеальные обеды на вынос на неделю, которые можно приготовить менее чем за 30 минут!

Могу ли я получить Черт возьми, да?

ЕЩЕ 3 ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТА САЛАТОВ В МАСОН-БАНКАХ

Особенность блюд из керамических банок в том, что их так быстро и легко приготовить, что они вызывают привыкание.Это то, что происходит со всеми рецептами масонских банок. Включены салаты в банках. Я могу гарантировать! Но дело в том, что я не хочу, чтобы вам было скучно, что произойдет, если вы будете делать один и тот же салат в банке каждую неделю. Так что больше рецептов каменных банок в порядке.

САЛАТ С КУРИЦЕЙ КОББ МЕЙСОН

Еще один отличный салат в банке — это салат из банки Мейсон с курицей в коббе. Этот салат полезный, чистый и насыщенный питательными веществами.

Этот салат из куриного филе в масонской банке — отличный способ превратить салат из куриного филе в обед, который можно взять с собой.Кроме того, вы получите советы о том, как сделать салаты из курицы здоровыми. И даже не заводите меня на здоровую домашнюю заправку для ранчо. Это так хорошо! Получить рецепт.

РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОГО САЛАТА ТАКО

Если вы являетесь поклонником мексиканской кухни, следующий салат в банке — это вариант обеда, который вам обязательно понравится. Представляем рецепт полезного салата тако.

Этот полезный салат с тако — отличный способ сократить потребление углеводов, но при этом насладиться удивительным вкусом и текстурой тако.Получить рецепт.

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ И КОЗЬЕГО СЫРА С ЗАПРАВКОЙ ИЗ БЕЛОГО ВИНА И УКСУСОМ

Этот салат из свеклы и козьего сыра с заправкой из белого вина и уксуса — последний салат в банке дня.

Сладкий и пикантный салат из свеклы и козьего сыра с заправкой из белого вина и уксуса богат белком, клетчаткой и витаминами и станет отличным обедом или легким ужином. Получить рецепт.

Готовые салаты из банки Мейсона на неделю

Добавьте больше салатов в свои еженедельные приемы пищи и приготовьте эти вкусные салаты в стеклянных банках на всю неделю всего за несколько минут.

Категории: салат из каменной банки, планирование еды, приготовление еды, салат

Сложность: Легкий

Ключевое слово: Рецепты салатов в банках, рецепты салатов в банках, рецепты салатов в банках

Порции: 5 салатов

Калорийность: 434 ккал

Автор: Лейси Байер

Для медово-горчичной заправки:

  • 1/4 кружка жирный простой греческий йогурт
  • 1/2 кружка желтая горчица
  • 1/2 кружка необработанный мед
  • 1 1/2 столовая ложка свежевыжатый лимонный сок

Для салата из банки Мейсона:

  • 4 куриные грудки без костей и кожи
  • 1/2 чайная ложка морская соль
  • 1/4 чайная ложка молотый черный перец
  • 1/8 чайная ложка чесночный порошок
  • 1 столовая ложка оливковое масло
  • 1 фунт помидоры черри или виноград, все
  • 2 большой огурцы, очищенный и нарезанный кубиками
  • 1/3 кружка нарезанный миндаль
  • 1 кружка раскрошенный козий сыр
  • 7 1/2 чашки смесь детской зелени
  1. Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне, пока оно не станет горячим. Приправьте куриные грудки с обеих сторон кошерной солью, молотым черным перцем и чесночным порошком, а затем добавьте на горячую сковороду. Готовьте, время от времени переворачивая, пока курица не подрумянится с обеих сторон и не пропечется, примерно 10-12 минут или пока температура внутри не достигнет 160 градусов по Фаренгейту. После готовности выньте из кастрюли и дайте остыть. Затем нарежьте кубиками размером с укус.
  2. Чтобы приготовить медово-горчичный соус для салата, в небольшой миске смешайте простой греческий йогурт, чистую желтую горчицу, сырой мед и свежевыжатый лимонный сок.Взбивайте, пока это не станет очень гладким.
  3. Чтобы собрать салаты в стеклянных банках, начните с заправки на дне. Это позволит держать его как можно дальше от салата и позволит нам добавить другие элементы позже, чтобы избежать размягчения. Можно добавить примерно 1-4 ст. заправки, в зависимости от того, сколько вы предпочитаете и сколько других ингредиентов вы собираетесь добавить.
  4. Следом за заправкой положите виноградные помидоры, а затем куриную грудку, нарезанную кубиками. Следующим слоем добавьте огурец, а затем нарезанный миндаль. Посыпьте этот слой раскрошенным козьим сыром. Наконец, в оставшуюся часть банки и всегда сверху добавьте столько зелени, сколько сможете втиснуть в банку.

  5. Когда вы будете готовы съесть свой салат, просто отвинтите крышку и вытряхните содержимое в миску. В банке все довольно уплотняется, поэтому может потребоваться энергичное встряхивание. Это встряхивание также помогает смешать ингредиенты салата с заправкой.Как только салат окажется в миске, вы можете еще немного перемешать его вилкой, чтобы убедиться, что все равномерно покрыто.

  6. С плотно закрытой крышкой и упакованными, как я показал вам, салаты из стеклянных банок хранятся 4-5 дней в холодильнике и идеально подходят для обеда или ужина в течение недели.

Пищевая ценность

Готовые салаты из банки Мейсона на неделю + убийственно чистая медово-горчичная заправка!

Количество на порцию (1 салат)

Калорий 434 Калории от Fat 180

% Дневная стоимость*

FAT 20G 31%

Насыщенный жир 7G 35%

99 мг 26%

натрий

натрия 811mg 34%

калий

6 584 мг 17%

углеводов 33G 11% 9034

волокна 1G

4%

сахар 29г 32%

белок 32г 64%

Витамин А 1285 МЕ 26%

Витамин С 19. 1 мг 23%

кальций 124 мг 12%

Iron 2,4 мг 13%

* Процент ежедневных ценностей основан на диете 2000 калорий.

Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые я часто использую и очень рекомендую.

30 рецептов салатов на каждый день Рамадана ифтар

Салаты являются незаменимым и важным блюдом на любом столе Ифтар . Итак, пока мы готовились к Рамадану Ифтар 2021 меню , мы знали, что должны включить несколько удивительных салатов для Рамадана .Салаты просты в приготовлении, и ими легко удивить людей. Ваша семья будет очень довольна. Итак, вот рецепта салатов на каждый день Рамадана .

Мы также составили меню из 30 рецептов супов на каждый день Рамадана.

Вот 30 рецептов салатов для ифтара в Рамадан: 

Шеф-повара будут вести наши истории в Instagram, весь Рамадан, чтобы показать вам, что приготовить шаг за шагом!

1.

Зеленый салат рецепт

3

— 1 стакан Arugula

— 1 чашка мелко нарезанного шпината

— 1 огурец, нарезанный

— 1 стакан цветной салата

— 1 столовая ложка оливкового масла

— 1 столовая ложка лимонного сока

— 1/4 чайной ложки соли

— 1 или несколько вареных яиц

Смешайте рукколу, шпинат, огурец и салат в миске.

2. Добавьте соль, оливковое масло и лимонный сок.

3. Разрежьте яйца на половинки или дольки и украсьте ими салатник.

Есть бесконечные салатные идеи …

2. Куриный Caesar Salat Рецепт

3 Ингредиенты:

— 4 Жареные куриные грудки нарезанные на мелкие кусочки

— 1/4 чашки сыр пармезан

— 1 упаковка тертой моцареллы

— 1 бутылка соуса ранч (можно найти в супермаркете) или соуса для салата Цезарь (рецепт найдете здесь)

— 1 чашка крутонов

— 1/2 чашки тертых черных оливки (по желанию)

— 1 лист салата айсберг

— соль и перец

Остальную часть рецепта можно найти здесь.

3. Рецепт американского кукурузного салата

4. Свекла салат рецепт

4

— 3 свекла

— 1/4 чашки оливкового масла

— 1/4 чашки лимонного сока

— щепотка соли

— 1 /4 стакана мелко нарезанной петрушки

Шаги:

1. Свеклу отварить в кастрюле с водой и оставить вариться на 30-45 минут.

2. Нарежьте свеклу небольшими кусочками, добавьте оливковое масло, петрушку, лимонный сок и соль.

3. Хорошо перемешайте ингредиенты и добавьте в миску для подачи.

5. HUMMUS и FETA SALAD Recipe

3

4

4

— 1 чашка вареных нута

— 1/2 чашки сырного сыра

— 1 стр. Нарезанная петрушка

— 1/4 черного перца

— 1/4 ч. л. тмина

— 2 ст.л. лимонного сока

— 2 ст.л. оливкового масла

Шаги: 1 1.Смешать нут, петрушку и сыр.

2. Смешайте специи, затем добавьте оливковое масло и лимон.

6. Рецепт соуса тахини

Рецепт можно найти здесь.

7. Рецепт итальянского салата с макаронами

8. Tuna Салат рецепт

3

— 3 стебли салата, нарезанные на мелкие ломтики

— 200 грамм помидоры черри, вырезанные в половину

— 1 небольшой лук, нарезанный

— 1 нарезанный кубиками огурец

— 1 стакан нарезанного кубиками болгарского перца

— 2 столовые ложки сладкой кукурузы

— 2/3 стакана сыра фета, нарезанного кубиками

— Немного уксуса и соли по желанию

Шаги:

1. Поместите листья салата, перец, огурец, помидоры, сладкую кукурузу, сыр фета, лук и оливки в глубокую миску.

2. Добавить тунца и приправить солью, уксусом и оливковым маслом.

3. Хорошо перемешайте и можно подавать.

9. Рецепт салата из баклажанов

3

4

4

— 150 г на гриле баклажана, пюре

— 1/4 нарезанного красного болгарского перца

— 1/4 нарезанного зеленого сладкого перца

1 маленькая луковица, нарезанная

— 2 ст.л. оливкового масла

— 1 ч.л. лимонного сока

— 1/4 ч.л. соли

— 1/4 ч.л. мелко нарезанной мяты

— 90 ст. Шаги:

1.Смешать баклажаны с красным и зеленым сладким перцем.

2. Добавьте мяту и лук и хорошо перемешайте.

3. Добавьте оливковое масло и соль, затем украсьте кедровыми орешками.

10. Картофельный салат с майонезом рецепт

3

— 2 вареных картофеля

— оливковое масло

— оливковое масло

— соль и перца

— 3 гвоздики чеснока

— Майонез

Остальную часть рецепта можно найти здесь.

11. Рецепт салата с креветками

Кто не любит освежающий летний салат?

12. Зеленые бобы салат рецепт

3

4

4

— 1/2 кг Зеленые бобы

— 1/2 чашки растительного масла

— соль и перец

— 2 ст. мед

— 1/4 стакана уксуса

— 1 луковица

— 1 сладкий перец

Шаги:

1.Начните с того, что промойте бобы, нарежьте их ломтиками, а затем частично приготовьте, прокипятив всего 10 минут.

2. Немедленно слейте воду и промойте их холодной водой, чтобы они перестали готовиться. Держите воду, используемую для их приготовления, рядом.

3. В большой миске нарежьте перец и лук. Затем добавьте масло, немного соли и столовую ложку черного перца.

4. Перемешайте все ингредиенты, затем добавьте фасоль, уксус, мед и чашку воды от варки, постоянно помешивая.

5. Добавьте больше меда, если вам кажется, что консистенция неправильная.

6. Поставьте салат в холодильник до подачи на стол.

13. Рецепт салата с авокадо 

Рецепт можно найти здесь.

14. Broccoli Salat Recipe

3

— брокколи нарезанные на мелкие цветы

— 1 маленький лук, нарезанный

— 1 желтый болгарский перец, нарезанный

— 1 красный перец, Нарезанный

соус:

— 1 ложка горчицы

— 1 ст.Хорошо промойте брокколи и отварите их на пару.

2. Добавьте брокколи, перец и лук в миску.

3. Смешайте все ингредиенты для соуса и залейте ими овощи, хорошо перемешав.

4. Переложите салат на другое блюдо.

15. Йогурт огурцовый салат рецепт

4

— 3 огурцы

— 3 огурцы

— 4 TBSP Йогурт

— 1 ст. сахара

— 1/2 ч.л. соли

— 1/4 ч.л. черного перца

— 1/2 ч.л. чесночного порошка

Остальную часть рецепта можно найти здесь.

16. Сливочный салат с огурцом и редисом

17. Греческий салат рецепт

3

— салат

— 1 нарезанный красный лук

— черные оливки

— 1 зеленый болгарский перец, нарезанный

— 2 больших помидоры

— 2 нарезанных огурца

— 1/8 сыра фета

— 4 ст.л. оливкового масла

— 1 лимон

— Соль и перец

Остальную часть рецепта можно найти здесь.

18. Recipe Coleslaw Salat Recipe

4

43 40011

— 1/2 чашки Майонез

— 1/3 Кубок пудрый сахар

— 1/4 Кубок молока

— 1/2 лимонный сок

— 1/2 столовой ложки уксуса

— 1/2 чайной ложки соли

— щепотка черного перца

— 8 стаканов нашинкованной капусты

— 1/4 стакана нашинкованной моркови —

нарезанный лук                

Шаги:  

1. В большой миске смешайте майонез с сахаром, молоком, лимонным соком, уксусом, солью и перцем, пока они не смешаются.

2. Добавить в соус капусту, морковь и лук.

3. Перед подачей накройте миску на два часа, чтобы соус как следует впитался.

19. Здоровый квиноа салатский рецепт

3

— 1 1/2 чашки промыть промыть киноа зерна

— 5 маринованные огурцы

— 1 маленький красный лук

— 1 большой помидор

— 1 пучок листьев итальянской петрушки  

— 2 пучка листьев свежей мяты  

— 1/2 стакана оливкового масла первого отжима  

— 1/4 стакана бальзамического уксуса  

— 1 лимон, сок  

— 1 /2 ч.л. соли

— 3/4 ч.л. свежемолотого черного перца

— 1 головка салата

— 1 авокадо

Остальную часть рецепта можно найти здесь.

20. Рецепт салата с клубникой и салатом

24. Chef Salat Recipe

— 1 салат

— 1 банка Sweet Cucumber

— 1 CUCURE

— 1 чашка Crumtons

— 1 чашка измельченного черта сыр

— 1 стакан тертой грудки индейки

— 1/2 стакана соуса ранч

— 2 вареных яйца (разрезанных пополам)

— 2 помидора (нарезанных дольками)

Прочтите рецепт здесь.

25. Fathoush Salat Recipe

3

— 2 помидоры

— 1 головки салата Romaine

— 1 петрушка

— 3 огурцы

— 2 зеленых лука

— 1 Ливанский хлеб Pita

— 4 лимоны

— 1/4 чашки оливкового масла

— 2 TBSP Sumac

— 1 ст. Остальные рецепты ищите здесь.

26. Halloumi Салат рецепт

0

4

— 1 салат

— 250 г сыра HALLOUMI

— 150 г сладкой кукурузы

— горсть помидоров черри

2 лимона, разрезанные в половины

— 2 столовая ложка рубленого базилика

— 2 столовая ложка петрушки

— 4 столовая ложка йогурта

— 1/2 фунт смешанных оливок

— горстка гренков

— соль и перец

Остальную часть рецепта можно найти здесь.

27. Рецепт турецкого картофельного салата

30. Baba Ghanoush Recipe

9003

3

— 1 килограмма баклажана

— 2 TBSP TAHINI

— 1 зеленый болгарский перец

— 2 гвоздики чеснока

— 1 / 4 перец чили

— 1/4 чашки уксуса

— 1 чашка лимонного сока TSP (по желанию)

— 1/4 TSP Chili

— соль и перец

Шаги:

1. Запеките баклажаны с кожурой в духовке, пока они не станут мягкими.

2. Снимите кожицу, а затем положите баклажан с перцем и чесноком в блендер, пока он не станет однородным.

3. Добавьте тахини, уксус и специи и хорошо перемешайте. Попробуйте и увеличьте приправу, если чувствуете, что нужно больше.

4. Можно украсить оливковым маслом и листьями петрушки.

лучших рецептов салатов на любой случай

лучший рецепт салатов на любой случай | MyRecipes Перейти к содержимому

Наверх Навигация

Закрыть это диалоговое окно

Исследуйте MyRecipes

Выбор персонала

Лосось на гриле с салатом с фермерского рынка

Для сытного летнего салата, наполненного свежими сезонными находками с местного фермерского рынка , это полезное блюдо станет вашим любимым ужином.Этот салат, украшенный простым филе лосося на гриле и заправленный легким цитрусовым соусом винегрет, позволяет проявиться свежему вкусу продукта. Замените или добавьте другие продукты в зависимости от сезона и того, что вам нравится. Если у вас нет гриля, его легко заменить сковородой-гриль.

Автор: Sara Tane

Салат из огурцов с острой заправкой из тахини

Этот простой вегетарианский салат сочетает в себе насыщенный ореховый вкус тахини с поджаренным кунжутным маслом, рыбным соусом и свежими травами для насыщенного вкуса блюда.Подавайте его на летнем пикнике или пикнике, бросьте в миску с зеленью для более сытного перекуса или добавьте к нему охлаждающую ложку греческого йогурта для придания пикантности. Приготовьте двойную (или тройную) порцию острой заправки тахини и используйте ее, чтобы дополнить другие блюда в течение недели.

Автор Sara Tane

Салат из арбуза с фетой и мятой

Существует несколько способов насладиться классическим сладким вкусом свежего арбуза, помимо того, что можно есть его прямо с кожуры. Этот салат из арбуза и феты — легкое и освежающее дополнение к любой летней трапезе, будь то пикник, обед или обычный ужин в будний день.Сочетайте сладкий, соленый, яркий и острый вкусы в этом простом гарнире из 1 тарелки. Возьмите арбуз, пока сезон, и заранее приготовьте салат, чтобы арбуз полностью пропитался заправкой. Нет ничего лучше, чем тарелка этого охлажденного салата в жаркий летний день, поэтому держите его в холодильнике, пока он не будет готов к подаче. Можно с уверенностью сказать, что этот легкий салат станет основным летним блюдом в вашем доме.

Салат из поджаренного фарро с арбузом и персиками

Поджаривание фарро перед варкой придает этому сытному зерновому салату дополнительный слой богатого орехового вкуса.Дополненный свежими травами, сладкими, сочными персиками и арбузом, этот летний гарнир — идеальное освежающее и питательное блюдо, которое вам нужно. Подавайте его немедленно или дайте ароматам смешаться в холодильнике в течение пары часов (или на ночь) и наслаждайтесь холодным.

Сара Тане

Вдохновение и идеи

Классический картофельный салат image

20 простых рецептов картофельных салатов

Ищете лучший рецепт картофельного салата, который вы когда-либо готовили? Вы попали в нужное место

mr-Farro Салат с вишней, кукурузой и базиликом Image

25 супер сытных рецептов зерновых салатов

Если вы хотите улучшить свой гарнир или просто сделать салат более интересным / начинки, эти рецепты зерновых салатов доказывают, что полезный  не является синонимом  скучный .

Легкий салат из помидоров с базиликом, чимичурри и рикоттой

Легкий салат из помидоров, базилик, чимичурри и рикоттой

Этот быстрый салат идеально подходит для простого и элегантного способа подачи помидоров с фермерского рынка. Одетое в чимичурри из базилика и украшенное сливочными ложками сыра рикотта, эта потрясающая сторона идеально подходит для непринужденного развлечения.

Все лучшие рецепты салатов на любой случай

Лосось на гриле с салатом с фермерского рынка

Это полезное блюдо для сытного летнего салата, изобилующего свежими сезонными находками с местного фермерского рынка. -обедать.Этот салат, украшенный простым филе лосося на гриле и заправленный легким цитрусовым соусом винегрет, позволяет проявиться свежему вкусу продукта. Замените или добавьте другие продукты в зависимости от сезона и того, что вам нравится. Если у вас нет гриля, его легко заменить сковородой-гриль.

Автор Sara Tane

40 отличных салатов со стейками

Эти удивительные рецепты сытных, сытных и вкусных салатов поднимут ваш обычный зеленый салат на ступеньку выше, придав ему великолепный вкус обжигающего стейка.

25 очень сытных рецептов зерновых салатов

Мы ценим текстурные интриги в наших блюдах, и нет лучшего места для экспериментов с балансом хрустящих, сочных, нежных и зубастых элементов, таких как зерновой салат. Поскольку эти рецепты зерновых салатов содержат множество ингредиентов, они также удовлетворяют множество потребностей в питании. Хотите ли вы разнообразить свой гарнир или просто сделать салат более веселым и сытным, эти рецепты зерновых салатов докажут, что полезный не является синонимом скучного .

17 Летние салаты из брокколи со сливками и хрустящей корочкой

Салат из брокколи – идеальный летний гарнир на пикниках, барбекю и т. д. От салата из брокколи с беконом до салата из капусты брокколи, эти рецепты салата из брокколи обязательно сделают любую вечеринку хитом.

MyRecipes

30 рецептов легких и полезных салатов из огурцов

Поднимите скромный огурец на новый уровень с помощью этих потрясающих салатов. Из них можно приготовить отличные гарниры на летних пикниках или легкие обеды, которые можно взять с собой на пляжный день.Вы будете хотеть зеленых овощей больше, чем когда-либо прежде.

By MyRecipes

20 готовых салатов для быстрых обедов и ужинов

Для многих людей салат — это одно из тех блюд, от которых трудно прийти в восторг. Это потому, что они делают это неправильно. Лучшие салаты фокусируются не только на вкусе — по-настоящему хороший салат, от которого вы действительно можете получить удовольствие, зависит от текстуры. Подумайте об этом: просто засовывать в рот однородные листья может быть полезно, но это также скучно и, скорее всего, не насытит вас.Для действительно сытного салата вам нужны начинки, такие как жевательный бифштекс, хрустящие маринованные овощи или хрустящий жареный нут. Эти готовые салатные топперы не только сделают ваши салаты более интересными и сытными, но и облегчат процесс планирования блюд.

Салат из огурцов с острой заправкой из тахини

Этот простой вегетарианский салат сочетает в себе насыщенный ореховый вкус тахини с поджаренным кунжутным маслом, рыбным соусом и свежими травами для насыщенного вкуса блюда. Подавайте его на летнем пикнике или пикнике, бросьте в миску с зеленью для более сытного перекуса или добавьте к нему охлаждающую ложку греческого йогурта для придания пикантности.Приготовьте двойную (или тройную) порцию острой заправки тахини и используйте ее, чтобы дополнить другие блюда в течение недели.

Автор Sara Tane

Салат из арбуза с фетой и мятой

Существует несколько способов насладиться классическим сладким вкусом свежего арбуза, помимо того, что можно есть его прямо с кожуры. Этот салат из арбуза и феты — легкое и освежающее дополнение к любой летней трапезе, будь то пикник, обед или обычный ужин в будний день. Сочетайте сладкий, соленый, яркий и острый вкусы в этом простом гарнире из 1 тарелки.Возьмите арбуз, пока сезон, и заранее приготовьте салат, чтобы арбуз полностью пропитался заправкой. Нет ничего лучше, чем тарелка этого охлажденного салата в жаркий летний день, поэтому держите его в холодильнике, пока он не будет готов к подаче. Можно с уверенностью сказать, что этот легкий салат станет основным летним блюдом в вашем доме.

30 идей для салата с макаронами, идеально подходящих для весны

Салат с макаронами — идеальное блюдо для летних блюд. Теперь, когда лето почти наступило, в вашем будущем определенно будет мероприятие на свежем воздухе, а это значит, что вам нужно приготовить салат из макарон.Ознакомьтесь с нашими лучшими рецептами салатов с макаронами, включая классические рецепты, такие как греческий салат с макаронами, салат с макаронами Цезарь и салат с пастой песто, а также авантюрные варианты, такие как салат с макаронами с баклажанами и даже салат с макаронами с филе.

Салат из поджаренного фарро с арбузом и персиками

Поджаривание фарро перед варкой придает дополнительный слой орехового вкуса этому сытному зерновому салату. Дополненный свежими травами, сладкими, сочными персиками и арбузом, этот летний гарнир — идеальное освежающее и питательное блюдо, которое вам нужно.Подавайте его немедленно или дайте ароматам смешаться в холодильнике в течение пары часов (или на ночь) и наслаждайтесь холодным.

Автор Sara Tane

Легкий салат из помидоров с базиликом, чимичурри и рикоттой

Этот быстрый салат идеально подходит для простого и элегантного способа подачи помидоров с фермерского рынка. Одетое в чимичурри из базилика и украшенное сливочными ложками сыра рикотта, эта потрясающая сторона идеально подходит для непринужденного развлечения.

Сара Тейн

Наши лучшие рецепты арбузных салатов

Сезон арбузных салатов в самом разгаре, тем более, что сейчас слишком жарко, чтобы есть что-то еще.Мы знаем, что вы ищете идеальный рецепт салата из арбуза, поэтому мы собрали несколько наших любимых рецептов, в том числе салат из арбуза и феты, салат из арбуза и огурца, салат из арбуза на гриле и салат из арбуза и помидоров, а также еще несколько. Так что вперед, приготовьте свой лучший арбузный салат, чтобы вы могли одновременно увлажнить и и насладиться прекрасным летним блюдом.

Легкие зеленые салаты

Если вы ищете простой зеленый салат к своему основному блюду, то эти рецепты низкокалорийных салатов идеально вам подойдут.

Наши лучшие рецепты салатов с креветками на лето

Отдохните от тяжелых гамбургеров и барбекю — эти легкие, яркие и богатые белком рецепты салатов с креветками (в которых используются полезные сезонные фрукты и овощи) идеально подходят для лета.

Быстрые и легкие летние салаты

Великолепные по форме и вкусу, эти быстрые основные блюда представляют собой свежие, быстро приготовленные салаты, богатые белком, которые идеально подходят для насыщенных летних вечеров.

10 наших самых освежающих рецептов салатов из арбуза

Когда наступает лето, кажется, что у вас всегда под рукой слишком много арбузов.В конце концов, это пик сезона для розовых, сочных и суперсладких фруктов — почему бы и нет? Хотя всегда есть простой (и просто восхитительный) вариант нарезать его и съесть как есть, мы большие поклонники добавления одного или двух пикантных элементов, чтобы усилить сочную сладость этой летней жемчужины. Итак, когда вы насытились нырянием лицом в спелый ломтик, вот наши любимые рецепты салата из арбуза, чтобы максимально использовать свою летнюю щедрость.

Салат с барбекю-сэндвичем

Этот удивительно вкусный салат дает полное ощущение сэндвича с соусом барбекю, но без лишнего хлеба (или беспорядка).Этот салат, лежащий на подушке из сытной смешанной зелени и сбрызнутый свежей заправкой из пахты, представляет собой яркую и свежую альтернативу приготовлению пищи , которая может стать барбекю, которое превосходит все остальные.

Автор Julia Levy

Закрыть это диалоговое окно

Share & More

это ссылка на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

8 Рабочая неделя приготовления еды Салаты, которые вы захотите съесть!

Опубликовано: · Изменено: автор: Steph · Этот пост может содержать партнерские ссылки · Этот блог приносит доход за счет рекламы · Около 4 минут, чтобы прочитать эту статью.

Небольшая подготовительная работа в воскресенье поможет вам пропустить фаст-фуд в обеденное время и получить красивые, питательные, готовые к употреблению салаты на всю рабочую неделю!

Забудьте о скучном салате в пакетиках и взгляните на эти готовые салаты, которые изменят ваше представление об обедах на рабочей неделе!

Пришло время экономить деньги, отказаться от еды в машине или столовой и есть овощи — всю неделю.

Советы по приготовлению салатов на рабочую неделю  
  • Чтобы продукты оставались хрустящими — подготовьте ингредиенты и сделайте их максимально сухими (салатница или выложите на бумажное полотенце).
  • Вам не нужно собирать все тот же салат на неделю — готовьте ингредиенты для «салат-бара» и собирайте разные салаты в течение недели
  • Храните заправку отдельно и разделите ее на порции, чтобы она была готова к работе (если это не салат в стеклянной банке, предназначенный для хранения заправки в банке). Герметичный контейнер для заправки салата обязателен!
  • Выбирайте сытные ингредиенты — салат не означает салат , на самом деле салат является одним из первых ингредиентов, которые становятся коричневыми и сырыми.Используйте более сытные ингредиенты, такие как брокколи, морковь, злаки, виноградные помидоры, белокочанная капуста и листовая капуста (и это лишь некоторые из них!).
  • Храните салаты или ингредиенты в стеклянных контейнерах . Просто для того, чтобы вы могли видеть, что находится в ваших контейнерах. Обещаю, если на вас смотрит красивый холодильник с готовыми салатами, вы их съедите.

 

Как долго хранятся готовые салаты?

В конечном итоге все будет зависеть от того, что у вас в салате.Салат с нарезанными помидорами продержится один день, а салат с виноградными помидорами хватит на 4 дня, без проблем.

Все салаты, которые я вам здесь показываю, хранятся минимум 3-4 дня.

Продукты, которые я использую для приготовления салатов на рабочую неделю

партнерские ссылки

Контейнеры из стекла Pyrex на 3 чашки

Контейнеры для блеска Rubbermaid на 3 чашки

Контейнеры для приправ

Баночка для тюльпанов Weck

Вот мои любимые салаты для рабочей недели!

Средиземноморский салат с рубленой курицей — это легкое блюдо из свежих продуктов и самой влажной и сочной курицы. Все это также сбрызнуто легкой домашней заправкой!

Получите рецепт от Meal Plan Addict здесь

 Салат с куриной шаурмой — отличная закуска, чтобы вырваться из привычных салатов на обед! Этот салат, сбрызнутый небольшим количеством сладкого чесночного соуса, станет незаменимым помощником в ваших планах питания!

Получите рецепт от Meal Plan Addict здесь

Набор

Caprese Cold Noodle Meal Prep предназначен для свежего приготовления пищи без использования микроволновой печи, чтобы ваша лапша крутилась, любила сыр, и все руки в руках!

Получите рецепт от специалиста по планированию питания здесь.

Этот азиатский салат с вегетарианской лапшой — идеальный способ приготовить обед один раз в воскресенье и приготовить его на 3 дня вперед! Привет, приготовление еды, победа!

Получите рецепт от Meal Plan Addict здесь

Почему бы не добавить этот простой холодный обед в свой рацион? Эти холодные обеды с рисовой лапшой и курицей с кунжутом полны мандаринов, огурцов, капусты, моркови, тертой курицы с кунжутом и холодной рисовой лапши, чтобы полностью изменить правила приготовления еды!

Получите рецепт из Project Meal Plan здесь

Этот тайский салат с нарезанными кусочками готов к еде с тоннами овощей и лучшим арахисовым соусом в завершение. Полностью настраиваемый и идеально подходящий для вегетарианского обеда, приготовленного из дома!

Получите рецепт от Project Meal Plan здесь

 Холодный салат с арахисовой лапшой — идеальное блюдо для лета! Не нужно разогревать, он легкий, но сытный, а вкус такой свежий. Это завершено домашней острой, сладкой и кремовой заправкой из арахиса и лайма , чтобы все было так, как будто пальчики оближешь. Так что съешьте салат на обед на этой неделе, , и наслаждайтесь им.

Получить рецепт от Budget Bytes здесь

Этот холодный куриный салат с макаронами и шпинатом — идеальная идея для легкого приготовления холодных блюд или блюдо для обеда!

Получите рецепт от Карми здесь

Убедила ли я вас, что на самом деле есть салаты для рабочей недели, которые вы захотите съесть?!?

Какие из них вы собираетесь попробовать?!

Хотите узнать больше о приготовлении еды? Я рассказал вам

здесь, в блоге!

Как упаковать салаты на неделю вперед

Салат часто является моим любимым обедом. Я овладел искусством упаковки салатов заранее, потому что у кого есть время нарезать овощи по утрам? Не я. Вот несколько советов, которые я усвоил, чтобы салаты на обед оставались свежими всю неделю.

Просто приготовьте заранее зелень, овощи, белок и заправку, а утром добавьте любые ингредиенты, которые пригодятся в последнюю минуту.

Как приготовить заранее приготовленные салаты

1. Соберите свои контейнеры

Когда дело доходит до упаковки салатов, я предпочитаю укладывать ингредиенты слоями в литровую банку.Другой способ — использовать повторно закрывающийся контейнер. (Если вы используете пластиковый, выберите тот, который не содержит BPA.)

Они хороши, потому что так немного легче есть салат. Баночка хранит ингредиенты отдельно, и я думаю, что они остаются свежими. Но это личное предпочтение.

2. Начните с нарезанных овощей

Лучший способ выкладывать салаты слоями — начинать с нарезанных овощей снизу и заканчивать листовой зеленью сверху. Это поможет сохранить зелень от увядания.Твердые овощи, такие как морковь, сельдерей, огурец и болгарский перец, можно есть всю неделю.

Мягкие овощи и большинство фруктов, особенно ягоды и авокадо, долго не хранятся. Их лучше готовить накануне вечером или утром.

Нарежьте овощи сразу во время приготовления. Еще одна экономия времени — покупка предварительно нарезанных овощей. Я люблю покупать пакеты с недорогой тертой морковью. Воскресенье днем ​​или вечером — отличное время для решения этой задачи.

Добавьте пикантности своему обеду, заранее поджарив сковороду с овощами и используя их в салатах всю неделю.Все, что находится в банке, например сердцевины артишоков и оливки, можно нарезать заранее, но не следует добавлять до того дня, когда вы собираетесь есть салат.

3. Выберите зелень

Я предпочитаю покупать предварительно промытую зелень, будь то весенняя смесь или молодой шпинат, потому что это экономит время на мытье и сушку зелени. Но также дешевле купить кочан салата, а ромэн — это один из сортов, который будет оставаться вкусным и хрустящим всю неделю.

Делайте то, что лучше для вас.(У меня также есть склонность к салатам из сырой капусты, которые, кажется, также хорошо хранятся.) Я люблю нарезать салат, затем быстро промыть его, а затем высушить.

4. Выберите белок

Чтобы салаты были более сытными и сытными, добавляйте белок. Это могут быть консервированные бобы, тофу, орехи, сыр, ветчина, курица и т. д. Их легко приготовить заранее, приготовив большую партию курицы и нарезав ее ломтиками, или используя мультиварку для приготовления рваной свинины.

Пригодятся и консервированные бобы. Орехи можно измельчить все сразу, сыр можно измельчить и т. д.Фасоль обычно можно добавлять в салат, когда ее собирают, но храните другие белки отдельно от зелени и овощей и добавляйте их накануне вечером или утром.

5. Сделай сам свою одежду

Перевязку также можно сделать заранее. Я делаю очень простой рецепт винегрета, который можно легко изменить, добавив свежие травы или ложку джема, чтобы придать ему разные вкусы, соответствующие вашему салату. Обязательно храните повязку отдельно. Маленькие баночки и контейнеры пригодятся для транспортировки повязки и хранения ее отдельно.

6. День надстроек

В тот день, когда вы собираетесь есть салат, быстро добавьте приготовленный заранее белок (курица, мясо, тофу, темпе и т. д.) вместе с любой начинкой, такой как ростки, сыр, измельченные орехи, семена, оливки, гренки или сухофрукты, а также любые скоропортящиеся начинки, такие как нарезанные помидоры, ягоды и авокадо.

Вы можете приготовить все это заранее, хранить отдельно, а затем бросить в свой контейнер утром или даже накануне вечером, если это что-то, что не размокнет.

Потратив немного времени на подготовку, вы будете наслаждаться вкусными и полезными салатами всю неделю!

15 готовых салатов, которые помогут вам начать работу

Нужно вдохновение? Попробуйте эти готовые комбинации для вашей первой насыщенной салатами недели.

1. Салат для лечения кишечника – квашеная капуста, жареная свекла, авокадо, лебеда, шпинат

2. Салат с пищей для мозга – копченый лосось, брокколи на пару, тыквенные семечки, коричневый рис, петрушка

3.Низкоуглеводное топливо – жареная цветная капуста, нут, лебеда, мангольд

4. Противовоспалительное средство Cobb – Спаржа на пару, вареное яйцо, зеленый горошек, авокадо, шпинат

5. Деконструированные суши – рис, эдамаме, лист нори, нарезанный полосками, авокадо, редис, маринованный имбирь

6. Паста с соусом песто – Маленькая трубчатая паста, зеленый горошек, авокадо, капуста, петрушка, соус песто

7. Упакованный магнием – Чечевица, просо, жареная морковь, руккола

8.Азиатская лапша — гречневая лапша, эдамаме, жареный тофу, морковь, зеленый лук

9. Мексиканский хит – авокадо, черная фасоль, рис, сладкая кукуруза, помидоры, шпинат.

10. Греческие праздники – нут, лебеда, кедровые орехи, сыр фета, красный болгарский перец, огурец, помидор

11.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.