Рецепт салата с ананасом и куриной грудкой: Доступ к этой странице запрещен.

Содержание

Рецепт салата с ананасами и куриной грудкой

Такими салатами за границами отмечают конец лета. А у нас – зима – самое время для ананасов и прочих кокосов.
С ананасом вроде бы уже все ясно. Очень подходящий для похудения фрукт. Да, вдобавок, и раковые клетки расщепляет. И кровь при употреблении ананаса становится менее вязкой, то есть уменьшается риск тромбофлебита. А при заболеваниях почек и сердца вообще рекомендуют пить по стакану ананасового сока или есть ананас сырым. Еще в ананасе потрясающее количество разных минералов и витаминов и более 60 различных ароматизирующих веществ. Отсюда у ананаса и запах такой классный!
Кокос положительно влияет на репродуктивные функции и на зрение (чтоб видели, с кем репродуктируете). Кокосовая стружка также повышает иммунитет, убивает бактерии в мочевом пузыре и не только. Если нет аллергии на кокос, то его можно спокойно есть, в том числе и магазинную стружку. Благодаря современным технологиям, в ней практически нет консервантов и вредных примесей.


А полукислый фрукт манго индейцы называют «королем фруктов». Если есть манго понемножку, (много – это гарантированное расстройство желудка), то и похудеете и оздоровитесь.

Чтобы приготовить салат с ананасами и копченой грудкой, вам понадобится:

¼стакана несладкой кокосовой стружки
копченая грудка без кожи (и, соответственно, без нитратов и лишнего жира)
4 кружка порезанных ананасов
1 манго – почищенный и порезанный
2 ст. л. свежей мяты, порезанной
1 ст. л. оливкового масла
морская соль и черный перец
4-6 ст.л. молодой разнообразной зелени по вкусу – например, мяту и латук – порезать

Как приготовить салат с ананасами и копченой грудкой.

1. Разогрейте на среднем огне маленькую сковородку. Поджарьте кокосовую стружку до золотисто-коричневого цвета 2-3 мин. Отставьте.(В общем, с кокосовой стружкой получилось так – я попробовала пожарить и мне не понравилось. Так что я просто посыпала салат купленной кокосовой стружкой.

Вкусно. Тут я еще прочитала, что лучше брать не черный, перец чили. Смешать его с кокосовой стружкой и подавать даже к сладким блюдам. Ну, это уже в следующий раз. Да, еще, оказывается, у нас в магазине продается грубо растертая кокосовая стружка. А лучшая – та, которая сильно растерта, да еще и в гранулах. Ну, уж, что было, то и положила. Если есть свежий кокос, то его нужно раздолбить, воду выпить – ноэто вовсе не молоко. Молоко выжимают из свежей стружки. )
2. Нагрейте большую сковородку, сбрызните ее оливковым маслом, положите порезанную копченую грудку без кожи и кусочки ананаса. Пожарьте 1-2 мин с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета. Оставьте, чтобы остыло.
3. Переложите ананасы и копченую грудку в миску. Добавьте манго, мяту, оливковое масло, кокосовую стружку, морскую соль и черный перец.
4. Посыпьте каждую порцию салата молодым салатом латук.

Приятного аппетита!

Рецепт откорректирован (учтены комментарии читателей) 23.03.2015

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+


Салат из копченой куриной грудки с ананасами

Очень вкусный салатик, с минимальным количеством продуктов, готовится быстро и просто, количество и состав ингредиентов можно варьировать по своему усмотрению, можно добавлять репчатый лук, немножко отварного риса или консервированную кукурузу, от этого вкус салата только улучшится, станет насыщеннее , можно укладывать слоями или смешивать все ингредиенты, вобщем экспериментируйте и наслаждайтесь новыми вкусами!!!

Ингредиенты

копченая грудка курицы 0,5 кг
ананасы консервированные 300 г
капуста пекинская 3 листика
майонез 4 ст. л.
петрушка или укроп 1 пучок
соль по вкусу
перец душистый по вкусу

Общая информация

Сложность

Легкий

1. Копченую куриную грудку нарезаем произвольными некрупными кубиками. Помещаем в салатник.
2. Ананасы так же нарезаем кубиками и добавляем к курице.
3. Пекинскую капусту мелко нарезаем, добавляем в салатник.
4. Все ингредиенты перемешиваем, добавляем майонез, солим, перчим по вкусу, добавляем петрушку или укроп.

Вот и все, салат готов, приятного аппетита!!!

Присоединяйся к нам в
Telegram

Поделись рецептом с друзьями!

Салат с копченой курицей, сыром и ананасами. Пошаговый рецепт с фото

Салат с копченой курицей, сыром и ананасами – один из ярких представителей вкусных мясных салатов. В отличие от салатов с вареной курицей (куриной грудкой) салат с копченой курицей обладает более изысканным вкусом и ароматом. Поэтому такой салат с копченой курицей можно смело ставить не только на обеденный, но и на праздничный стол.

Салат с ароматом копченостей и сладким вкусом ароматом покорит сердце даже самого заядлого гурмана. Для приготовления этого салата может использоваться как копчёная куриная грудка, так и окорочок, в любом случае салат приобретет пряный аромат копченостей, а сыр и ананасы придадут ему сочность и сытность.

 Обратите внимание, что в состав салата входит чеснок. Те, кто не любит чеснок в салатах может его исключить из состава. По желанию вместо него вы можете вместо него использовать консервированную кукурузу. В таком случае салат с копчено курицей станет более сладким и в тоже время менее острым.

Рецепт салата с копченой курицей, сыром и ананасами очень простой. Чтобы вы с легкостью его смогли приготовить предлагаю вам пошаговый рецепт с фото.

Ингредиенты:

  • Копченая курица – 300 гр.,
  • Консервированные ананасы – 200 гр. ,
  • Твердый сыр – 130 гр.,
  • Яйца – 3 шт.,
  • Чеснок – 2-3 зубчика,
  • Майонез – 2 ст. ложки,
  • Соль – по вкусу.

Салат с копченой курицей, сыром и ананасами – рецепт

Отварите вкрутую яйца. Нарежьте их кубиками.

Консервированные ананасы нарежьте кубиками.

Примерно такими же по размеру кубиками нарежьте и твердый сыр.

Копченую куриную грудку или окорочок нарежьте кубиками небольших размеров.

Кубики сыра, копченой курицы, ананасов, сыра выложите в миску.

Для более пикантного вкуса салата добавьте чеснок. Очистите зубчики чеснока. Пропустите чеснок в миску к остальным ингредиентам.

К ингредиентам салата с курицей и ананасами добавьте соль по вкусу и майонез.

Перемешайте салат.

Салат с копченой курицей, ананасами и сыром выложите в тарелку, в которой его будете подавать на стол. Украсьте салат по своему вкусу. Можно использовать листья петрушки, укропа, базилика.

Приятного вам аппетита. Так как в состав салата входят сочные ананасы, то его рекомендуется сразу подавать на стол, пока он не подошел соком. Буду рада, если этот рецепт салата вам понравится и пригодится в дальнейшем. Рецепт салата с копченой курицей, сыром, ананасами и чесноком можно разнообразить, добавив в него консервированную кукурузу. На сайт вы найдете рецепт, как приготовить салат с курицей, ананасами и кукурузой.

Рецепт куриного салата с измельченными ананасами

Рецепт куриного салата с измельченными ананасами | Allrecipes Перейти к содержимому

Top Navigation

Закрыть это диалоговое окно

Посмотреть все рецепты

Закрыть это диалоговое окно

Share & More

Закрыть это диалоговое окно

% дневной нормы *

белок: 16.7G 33%

Углеводы: 13,4 г 4%

Пищевое волокно: 0,8 г 3%

сахара: 12,1 г

жир: 23,3 г 36%

Насыщенный жир: 4,4 г 22%

Холестерин: 64,8 мг 22 %

Витамин A IU: 240. 5IU 5%

Ниацин Эквиваленты: 8,3 мг 64%

Витамин B6: 0,3 мг 21%

Витамин С: 3.5 мг 6%

Фолат: 10,1 мкг 3%

Кальций: 20,1 мг 2 %

железа: 1 мг 5 %

магния: 19.6 мг 7 %

калий: 203,5 мг 6 %

натрий: 357,3 мг 14 %

калорий из жира: 210

Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

**Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.

(-) В настоящее время информация по этому питательному веществу отсутствует. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь со своим врачом или зарегистрированным диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного употребления.

Вернуться к рецепту

Рецепт Отзывы Фото

Отзывы к Фото Куриный салат с измельченными ананасами

1 из 0

Куриный салат с измельченными ананасами

1 из 1 Куриный салат с измельченными ананасами luv2cook Назад к содержанию

Удалить из коллекций Вы уверены? Удаление из сохраненных элементов навсегда удалит его из всех коллекций.

Просмотреть мои коллекции

Закрыть это диалоговое окно

Успешно сохранено

Поздравляем! Вы сохранили куриный салат с толченым ананасом в избранное Закройте это диалоговое окно

View image

Куриный салат с толченым ананасом

это ссылка на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

Назад к содержанию

Сохранить в коллекции

Салат из сладкого ананаса с курицей и киноа

Легкий и полезный салат из киноа, смешанный с ароматной смесью специй и наполненный полезными ингредиентами, такими как курица-гриль, соленые фисташки и тертый кокос!

Мы здесь были на пике чистой еды… (что-то о лете и свежих, полезных ингредиентах идет рука об руку — все проще, а свежие ингредиенты говорят сами за себя), и я должен сказать, что этот салат из киноа определенно был самым великолепное и богатое белком из всех блюд, которые мы приготовили.Честно говоря, если бы все салаты из киноа были такими, здоровое питание никогда не было бы проблемой.

У этого замечательного салата определенно есть РАБОТЫ. Столько текстур… и столько вкусов!!!

Он предназначен для таких людей, как я, которые любят все крепления. Подумайте о множестве хрустящих орехов, сладкого сушеного ананаса, пушистой лебеды, слоеного кокоса, пикантной кинзы и приправленных сушеными травами. Я баловался этим 3 дня подряд, и он быстро стал фаворитом в нашем доме!

Мы приготовили его на обед, подавали в качестве гарнира на кухне, в качестве обеда на вынос и даже в качестве легкого ужина.А тот факт, что его так легко приготовить, автоматически делает его еще вкуснее!

Этот свежий, полезный салат идеален, когда температура начинает повышаться; это так освежает и требует мало работы. Привет! Вы даже можете взять его с собой в бассейн для здорового обеда, пока вы смотрите на своих детей!

Салат из сладкого ананаса с курицей и киноа

Выход: 8 порций

Время подготовки: 10 минут

Время приготовления: 12 минут

Общее время: 22 минуты

Легкий и полезный салат из киноа, смешанный с ароматной смесью специй и наполненный полезными ингредиентами, такими как курица-гриль, соленые фисташки и тертый кокос!

Ингредиенты:

  • 4 стакана воды
  • 2 стакана сырой киноа
Специи:
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 2 чайные ложки молотого имбиря
  • 1 1/4 чайной ложки молотого тмина
  • 1 чайная ложка соли
Надстройки:
  • 4 чашки свежей рукколы, грубо нарезанной
  • 2 чашки вареной куриной грудки, нарезанной (хорошо подойдет консервированная, приготовленная на гриле или приготовленная на гриле)
  • 1 1/2 чашки цельных фисташек без скорлупы
  • 1 чашка нарезанного зеленого лука
  • 1 чашка свежей кинзы, промытой и мелко нарезанной
  • 1 чашка нарезанного сушеного ананаса
  • 1 чашка сушеной вишни, грубо нарезанной
  • 1 чашка кокосовой стружки без сахара

Направления:

  1. В средней кастрюле доведите до кипения воду. Добавьте киноа, накройте крышкой и уменьшите огонь, чтобы кипятить в течение 12 минут, или пока вода полностью не впитается.
  2. Переложите киноа в большую миску и дайте остыть не менее 5 минут. Добавьте специи в киноа, пока они не перемешаются.
  3. Добавьте оставшиеся ингредиенты (добавку) до их равномерного распределения.
  4. Можно подавать комнатной температуры или холодным. При подаче более чем через 2 часа после приготовления храните в холодильнике в герметичном контейнере до 5 дней.

ПОПРОБУЙТЕ НАШ…

САЛАТ С МАНГО И КОКОСОВОЙ КИНОА

TEX-MEX САЛАТ С ЧЕРНОЙ ФАСОЛЬЮ, КУКУРУЗОЙ, КИНОА

5 ИНГРЕДИЕНТОВ КУРИЦА КИНОА ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ

ЧАШКИ С ПРЯНЫМ ЖАРЕНЫМ СЛАДКИМ КАРТОФЕЛЕМ КИНОА

Куриный салат с ананасами и бальзамическим соусом

Количество на порцию
Мононенасыщенные жиры 7 г
Насыщенный жир 1. 5 г
Общий жир 10 г
Натрий 50 мг
Холестерин 51 мг
Пищевые волокна 1 г
Белок 17 г

* Суточная норма в процентах основана на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях:

калорий: 2000 2 500
Общий жир Менее 65 г 80 г
Насыщенный жир Менее 20 г 25 г
Холестерин Менее 300 мг 300 мг
Натрий Менее 2400 мг 2400 мг
Всего углеводов 300 г 375 г
Пищевые волокна 25 г 30 г

Калории на грамм:

жир 9 • Углеводы 4 • Белок 4

Ананас и бальзамический уксус придают яркий вкус этому быстрому и легкому куриному салату.

Ингредиенты

(8 порций)
  • 4 куриные грудки без костей и кожи, каждая около 5 унций
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 банка (8 унций) неподслащенных кусочков ананаса, без жидкости, за исключением 2 столовых ложек сока
  • 2 чашки соцветий брокколи
  • 4 чашки свежих листьев молодого шпината
  • 1/2 стакана тонко нарезанного красного лука
Для винегрета:
  • 1/4 стакана оливкового масла
  • 2 столовые ложки бальзамического уксуса
  • 2 чайные ложки сахара
  • 1/4 чайной ложки молотой корицы

Указания

Нарежьте каждую куриную грудку кубиками.В большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне разогрейте оливковое масло. Добавьте курицу и готовьте до золотисто-коричневого цвета, около 10 минут. В большой миске смешайте приготовленную курицу, кусочки ананаса, брокколи, шпинат и лук.

Для заправки смешайте оливковое масло, уксус, отложенный ананасовый сок, сахар и корицу в небольшой миске. Залить салат. Аккуратно перемешайте, чтобы покрыть равномерно. Подавать немедленно.

Салат из курицы с кешью, овощей и ананасов

Перейти к рецепту

Сочные золотисто-коричневые кусочки куриной грудки, обжаренные в кунжутном масле с обжаренным сладким перцем, луком и ананасом, смешанными с соевым соусом, хойсином и хрустящими орехами кешью поверх вкусного постель из зелени… ДА, этот салат из курицы с кешью, овощей и ананасов — это все и даже больше! Мой новый любимый рецепт «салата» и вы должны его попробовать!

Салат из курицы с кешью, овощей и ананасов рецепт:

Салат из курицы с кешью, овощей и ананасов

Ингредиенты

  • 2 фунты куриная грудка нарезанный на 1-дюймовые куски
  • 4 столовые ложки кукурузный крахмал
  • здоровая щепотка соли и перца
  • 3 столовые ложки кунжутное масло разделенный
  • 2 красный перец без сердцевины, с семенами и нарезанный кубиками
  • 1 маленький красный лук нарезанный кубиками
  • 2 чашки нарезанный кубиками ананас
  • 2 столовые ложки соевый соус
  • 2 столовые ложки хойсин
  • 1 столовая ложка рисовый уксус
  • 1 кружка нарезанные несоленые кешью
  • 2 кочаны сливочного масла или салата романо нарезанный
  • тонко нарезанный зеленый лук и семена кунжута для украшения

Инструкции

  1. Смешайте кусочки курицы, кукурузный крахмал, соль и перец в средней миске и перемешайте, пока курица не будет хорошо покрыта кукурузным крахмалом.

  2. Нагрейте 2 столовые ложки кунжутного масла в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Как только масло нагреется, положите кусочки курицы в один слой, затем обжарьте с каждой из шести сторон в течение 1-2 минут с каждой или до золотисто-коричневого цвета и готовности. Снимите курицу со сковороды с помощью шумовки и отложите в сторону.

  3. Добавьте в сковороду оставшуюся 1 столовую ложку кунжутного масла, нарезанный кубиками болгарский перец, нарезанный кубиками лук, ананас, соевый соус, хойсин и рисовый уксус, продолжая нагревать на среднем огне.Перемешайте, чтобы покрыть и все перемешать, затем дайте готовить, пока овощи не станут мягкими, около 10 минут, время от времени помешивая. Когда овощи будут готовы, добавьте курицу обратно в сковороду вместе с нарезанными орехами кешью, затем перемешайте. Снимите сковороду с огня.

  4. Разложите нарезанный салат по тарелкам, затем добавьте смесь из курицы, овощей и кешью, посыпьте тонко нарезанным зеленым луком и семенами кунжута и наслаждайтесь!

Если вы попробуете этот рецепт, дайте мне знать! Оставьте комментарий или отметьте фото #appetitesanonymous в instagram!! Мне бы очень хотелось увидеть ваш салат из курицы с кешью, овощей и ананасов в действии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.