Салаты рецепты бесплатно: Салаты – рецепты салатов с фото

Содержание

Салаты Рецепты — 1000 рецептов бесплатно by Base NK Apps

Рецепты салатов — содержит более 1000 разнообразных простых салатов.
Салат рецепты БЕСПЛАТНО дает Вам возможность приготовить множество вкусных и полезных салатов.
В последнее время салаты ассоциируются с потерей веса, но не так популярны как вкусные рецепты. Наше приложение предлагает не только великолепные салаты для снижения веса, но и очень вкусные для всех. Рецепты салатов на каждый день также очень легко сделать, и вы можете сделать их за 30 минут или меньше.
Поддерживается работа без интернета.
Еда рецепты — простое и полезное приложение — которое занимает очень мало места в вашем смартфоне.
Все рецепты в приложении удобно разделены по категориям, способам приготовления и составу ингредиентов.

салаты рецепты разбиты по категориям:

✓ Вегетарианские салаты,
✓ Классические салаты,
✓ Салаты без майонеза,
✓ Праздничные салаты,
✓ Простые салаты,
✓ Овощные салаты,

Изначально приложение называлось — Салаты 100 рецептов, но в последнее время мы дополнили их и увеличили в 10 раз.

Есть возможность добавить понравившийся рецепт салата в список избранного для быстрого доступа.
Реализован удобный поиск по названию и по ингредиентам, который позволяет быстро находить интересующий рецепт а также подобрать по ингредиентам.
Благодаря возможности приложения работать без сети интернет — Вы можете в любой момент и в любом месте приготовить то, что нравится или из того, что есть в холодильнике.
Есть возможность добавить в приложение свой рецепт приготовления любого салата с описанием, с любым количеством ингредиентов и рецепты с фото.

Если у вас есть замечания или предложения пожалуйста пишите нам
base. [email protected]

Сборник рецептов — Самые вкусные салаты читать онлайн бесплатно

Самые вкусные салаты

ОВОЩНЫЕ САЛАТЫ

Салат из сельдерея с ореховым соусом

Требуется: 100 г зелени сельдерея, 1/2 стакана грецких орехов, 5–6 зубков чеснока, ломтик белого хлеба, по 2 столовые ложки уксуса и растительного масла, соль, перец по вкусу.

Способ приготовления. Зелень сельдерея мелко нарезают.

Приготовление соуса. 1/2 стакана грецких орехов пропускают через мясорубку и смешивают с растертым чесноком до получения однородной массы, добавляют хорошо размоченный и отжатый ломтик хлеба, уксус, подсолнечное масло, соль, перец, все тщательно перемешивают.

Заправляют сельдерей соусом.

Салат весенний с маринованными огурцами

Требуется: 1 головка кочанного салата, 5 шт. редиса, 2 маринованных огурца, пучок лука-порея, 1 вареное яйцо, лимонный сок или раствор лимонной кислоты.

Способ приготовления.

Зеленый салат нарезать лапшой, редиску, небольшие маринованные огурчики – мелкими ломтиками, лук-порей мелко порубить и все смешать. Посолить, сбрызнуть лимонным соком (или раствором лимонной кислоты), еще раз перемешать и сверху посыпать мелко рубленным вареным яйцом, а еще лучше – протертым желтком.

Салат из свежих овощей с яйцами

Требуется: 300 г зеленого салата, 4 помидора, 1 небольшой свежий огурец, 2 яйца, сваренных вкрутую, 3 ст. л. растительного масла, 1 стебель лука-порея (белая часть), лимонный сок, черный перец, соль.

Способ приготовления. Приготовить заправку из растительного масла, лимонного сока, черного перца с добавлением соли по вкусу. Вымытый и очищенный зеленый салат крупно нарезать, помидоры нарезать дольками, а огурец (неочищенный) – кружочками. Яйца разрезать на четвертинки. Приготовленные продукты смешать, заправить приготовленной заправкой и хорошо размешать. Смесь распределить на тарелки для подачи и посыпать мелко нарезанным луком-пореем.

Салат из зеленого лука, сыра и яиц

Требуется: 3 яйца, 50 г зеленого лука, 300 г сыра, 100 г майонеза, соль.

Способ приготовления. Сыр и сваренные вкрутую яйца нарезать кубиками, перемешать с луком и положить в тарелку с растертым с солью чесноком, все хорошо перемешать, залить майонезом и дать постоять на холоде 30 минут.

Салат из лука-порея и маслин

Требуется: 2–3 стебля лука-порея, 1/2 стакана томатного сока (или 3 ч. л. томата-пюре, разбавленного тепловатой водой), 15 шт. маслин, 3–4 ст. л. растительного масла, несколько капель лимонного сока, петрушка, соль и черный перец по вкусу.

Способ приготовления. Очищенный и вымытый лук-порей мелко нарезать и залить томатным соком с добавлением соли и лимонного сока. Прибавить маслины, удалив из них косточки, растительное масло и черный перец. Салат размешать и сложить в салатник, сверху посыпать мелко нарезанной петрушкой и по желанию украсить четвертинками сваренных вкрутую яиц.

Салат из репчатого лука

Требуется: 3–4 головки сладкого репчатого лука, 2–3 кислых яблока, 2 картофелины, по 1 пучку петрушки и укропа, 6 ст. л. майонеза, несколько капель лимонного сока.

Способ приготовления. Картофель очистить и нарезать крупными кусками, отварить в подсоленной воде, отцедить, размять вилкой и охладить. Затем прибавить нарезанный тонкими кружочками лук, посолив его щепоткой соли, очищенные от семян яблоки, измельченные вместе с кожурой на крупной терке, половину всего количества мелко нарезанных петрушки и укропа и половину всего количества майонеза, разбавив его частью картофельного отвара и заправив по вкусу несколькими каплями лимонного сока. Смесь размешать и выложить в салатник или распределить на порции, заправить остальным количеством майонеза и посыпать оставшимся количеством петрушки и укропа.

Луковый салат

Требуется: 200 г репчатого лука, 4 яйца, 100 г сыра, 150 г яблок, по 1 ст. л. зелени петрушки и укропа.

Способ приготовления. Нарезать лук тонкими полукольцами, сложить в дуршлаг, обдать кипятком, затем холодной водой. Тщательно отжать лук, уложить на блюдо, полить майонезом. Сваренные вкрутую 4 яйца очистить, мелко порубить, уложить поверх лука, полить майонезом. Сыр натереть на терке с крупными отверстиями, уложить на яйца и снова полить майонезом. Яблоки очистить, натереть на терке с крупными отверстиями, уложить на сыр. Салат сверху полить майонезом, подровнять края, украсить зеленью.

Салат из зеленого лука с яйцом и горчицей

Требуется: 100 г зеленого лука, 4 яйца, 80 г растительного масла, 20 г горчицы, сахар, перец, соль.

Способ приготовления. Сваренные вкрутую яйца очистить, нарезать кубиками. Один желток оставить для соуса. Вымытый зеленый лук мелко нарезать и перемешать с яйцами.

Приготовление соуса. Желток тщательно растереть в чашке, размешать с горчицей до получения однородной массы и, не прекращая помешивания, соединить с маслом, добавить по вкусу соль, сахар, перец. Салат заправить приготовленным соусом, украсить ломтиками помидоров или декоративно нарезанной морковью.

Салат из зеленого лука с огурцами

Требуется: 100 г зеленого лука, 2 яйца, 100 г огурцов, 5 г горчицы, 30 г растительного масла, 5 долек чеснока, зелень петрушки, перец, соль.

Способ приготовления. Желтки вареных яиц растереть с чесноком и горчицей, добавляя понемногу растительное масло. Полученный соус смешать с предварительно нарезанными белками яиц, луком, огурцами и петрушкой. Добавить соль, перец.

Салат из редиса с яблоками и маринованными огурцами

Требуется: 300 г редиса, 200 г яблок, 100 г репчатого лука, 100 г маринованных огурцов, 100 г сметаны или майонеза, зелень.

Способ приготовления. Редис натереть на мелкой терке, смешать с натертыми на крупной терке яблоками, мелко нарезанными маринованными огурцами и репчатым луком. Заправить сметаной или майонезом. Посыпать зеленью.

САЛАТЫ ИЗ МОРКОВИ

Салаты из моркови с орехами

Требуется: 3 крупные моркови, 2 ст. л. толченых орехов, сок одного лимона, 4 ст. л. растительного масла, соль.

Способ приготовления. Морковь промыть, очистить и натереть на мелкой терке. Добавить орехи, посолить, полить соком лимона и растительным маслом, тщательно перемешать.

Салат из моркови с медом

Требуется: 200 г моркови, 60 г меда, 2 ст. л. сметаны, лимонная кислота, зелень петрушки.

Читать дальше

Великий пост в графиках питания. Календарь-инфографика | Питание и диеты | Кухня

7 марта начинается Великий пост, он продлится 7 недель. Все эти дни постящиеся будут воздерживаться от молока, мяса, яиц, разнообразных молочных продуктов. И съесть рыбу можно будет всего два раза. Какие продукты можно есть в разные дни поста, можно узнать в нашем календаре-инфографике.

Нажмите для увеличения

Первая неделя

Начало поста — очень строгое. После разгульной Масленицы и Прощеного Воскресенья первые дни придется отсидеть на воде. Мирянам рекомендуется воздерживаться от еды только в первый день — Чистый понедельник, то есть 7 марта. А вот монашествующие будут держать строгий пост целых три дня. И пить только воду.

Сухоядение

Самые строгие дни поста — помимо голодания на воде — дни сухоядения. И этих дней во время самого длинного поста довольно много. Три — на каждой обычной неделе: понедельник, среда и пятница. А еще первая неделя Великого поста и большая часть последней.

В эти строгие дни можно употреблять только термически необработанную пищу: сырые овощи и фрукты, квашения и соления, орехи, мед.

Исключением является хлеб — хоть он и печется в печи, есть его можно, но, разумеется, постный, без сахара, яиц, молока и растительного масла в составе.

Важно! Сухоядение — самый трудный вид поста. Поэтому церковь рекомендует спрашивать на его держание благословения духовника. Проконсультироваться нужно также со своим лечащим врачом, так как есть хронические заболевания, при которых не рекомендуются такие жесткие ограничения. Мы бы рекомендовали в любом случае посоветоваться со специалистом при любых изменениях диеты.

Горячая пища без масла

Со второй недели Великого поста по вторникам и четвергам разрешена горячая пища без масла. И в такие дни соблюдать пост проще, выбор блюд становится более разнообразным. Добавляются различные супы и каши из злаков, вареный картофель. Да и вареные и тушеные горячие овощи насыщают и согревают гораздо лучше, чем просто салаты из сырых овощей. Также позволяются орехи, семена, хлеб — достаточно калорийная пища, с которой нужно соблюдать меру.

Горячая пища с маслом

Всего два дня в неделю можно добавить в пищу растительное масло. В церковной традиции оно называется елеем, и часто это название можно увидеть в календарях постного питания. Масло можно использовать в субботу и воскресенье. Вот когда можно и картошечку пожарить, котлеты морковные или капустные приготовить.

Бокал вина

Для поддержания сил постящихся в выходные можно выпить один бокал вина, только один раз за день. Причем рекомендуется этот поддерживающий бокал развести водой.

Так что вино в выходные это не способ расслабиться и выпить бутылочку за ужином.

Также в выходные разрешено виноградное вино. Но только один бокал за трапезу (которая, кстати, по правилам тоже должна быть одна, максимум две для мирян — завтрак и нечто среднее между обедом и ужином). И бокал этот желательно разбавить водой. Важно помнить, что вино дозволяется только для поддержания сил постящегося, а не для того, чтобы воскресное застолье было повеселее.

Морепродукты

Некоторыми канонами, например, греческим, разрешаются блюда из черепокожих — моллюсков и гадов морских. Некоторые традиции приравнивают их к рыбе, соответственно разрешают только на Благовещение и Вербное Воскресенье, а какие-то — просто приравнивают моллюсков к морским растениям, не включая их в разряд холоднокровных животных.

Сколько трапез в день

Для мирян рекомендуется всего два приема пищи: дневной, нечто среднее между завтраком и обедом, и вечерняя трапеза — ужин.

А вот в монастырях правила более жесткие, монашествующим разрешен всего один прием пищи в день.

Праздничные дни

В праздничные дни питание постящихся может немного меняться.

7 апреля. Благовещенье. В этом году праздник выпадает на четверг, на стол можно будет поставить рыбные блюда и горячую пищу с растительным маслом, выпить бокал вина. Рыбные дни — это в иерархии постных дней условно «самая высокая ступень», поэтому в эти дни позволены все виды постной пищи, от сырых овощей-фруктов-орехов до блюд с икрой и рыбой.

16 апреля. Лазарева суббота. К обычной субботней трапезе можно добавить рыбью икру.

17 апреля. Вербное воскресенье. Можно есть рыбу, растительное масло и пить вино.

Страстная неделя

Как и первая неделя, последняя — очень строгая. Первые три дня нужно придерживаться сухоядения. В Великий четверг верующие вспоминают Тайную Вечерю. По разным канонам разные рекомендации: по уставу Святой Горы Афон разрешается горячая пища с маслом и вином.

22 апреля — Страстная или Великая пятница. В этот день сидят на воде вплоть до пятничной вечерни, кульминационным моментом которой является вынос плащаницы из алтаря на середину храма, где она и остается до субботней ночи — пасхальной полунощницы.

23 апреля — Страстная суббота. Обычно в этот день рекомендуют также воздерживаться от пищи. Но некоторые каноны разрешают горячую пищу. И даже — бокал вина для поддержания сил.

Кто не должен поститься

Все правила постных дней касаются только здоровых и взрослых постящихся. Пост не должны соблюдать больные, маленькие дети, беременные и кормящие женщины, люди, чья работа связана с тяжелым физическим трудом, престарелые, а также заключенные и путешествующие. Все эти группы православных верующих могут соблюдать пост, но по более мягким правилам и с благословения своего духовника. И после консультации с лечащим врачом, что обязательно.

8 бесплатных приложений для приготовления салатов, о которых нужно знать прямо сейчас

Мне не нужно говорить вам, насколько важно есть свежие фрукты и овощи каждый день — это лучший выбор для вашего тела и разума. Вы это уже знаете. Но, может быть, вам, как и мне, не хватает творчества на кухне. Я люблю есть здоровые салаты, но всегда делаю по одному и тому же рецепту. Действительно очень скучно. Я хочу похудеть на 3 кг и есть здоровую пищу, которую легко и быстро приготовить. Похоже на план? Я провел небольшое исследование в Apple Apps Store и Google Play и выбрал для вас 8 лучших БЕСПЛАТНЫХ приложений для салатов — все эти приложения существуют уже некоторое время, и у них больше всего отзывов и положительных комментариев, так что вот оно.Как ни странно, некоторые даже имеют почти одно и то же имя….

Рецепты салатов! – Бесплатно – Android
Приложение

Salad Recipes предлагает вам множество полезных и быстрых рецептов. К ним относятся рецепты кето-салатов, рецепты заправок для салатов, рецепты куриных салатов, рецепты картофельных салатов, рецепты салатов для похудения.

Рецепты салатов — Бесплатно — Apple

4000+ рецептов салатов. Получите вкусные полезные и простые рецепты салатов, таких как овощные салаты, салат из макарон, фруктовый салат и многое другое.

Лучшая кулинарная книга салатов — Бесплатно — Android

Предлагается множество бесплатных рецептов салатов: рецепты салатов с макаронами, рецепты салатов с мясом и рыбой, рецепты овощных салатов, рецепты фруктовых салатов, рецепты картофельных салатов, рецепты салатов с тунцом, рецепты салатов с курицей, рецепты легких салатов, рецепты салатов с грибами, рецепты салатов с макаронами. , рецепты яичных салатов и другие вкусные рецепты салатов.

Садовая тарелка — Бесплатно — Apple

тонны вкусных чистых и зеленых вегетарианских рецептов у вас под рукой! Являетесь ли вы вегетарианцем, веганом, не переносите глютен или просто ищете полезные и вкусные блюда из зелени, это приложение идеально подходит для вас.Просматривайте красивые фотографии вкусных блюд и приготовьте блюдо самостоятельно, следуя нашим инструкциям рецептов на iPhone или iPad.

Рецепты фруктовых салатов – Бесплатно – Android

Фруктовый салат может быть блюдом, состоящим из различных сортов фруктов, обычно подаваемых с жидкостью, либо в собственном соку, либо с подсластителем. При подаче в качестве вспомогательного блюда или блюда салат обычно называют коктейлем или чашкой с фруктами. В нескольких формах салат может подаваться как дополнительное блюдо, гарнир или блюдо.

Just Salad — Бесплатно — Apple

Салаты можно посмотреть в этом приложении. Just Salad — это магазин, который позволяет вам легко получить зелень из этого салатного магазина!

Рецепты салатов бесплатно — бесплатно — Android

Есть салатница для приготовления очень разных и вкусных рецептов салатов. В фудсети и во всех рецептах много рецептов салатов. Есть специальная нарезка овощей для салатов типа салатных пальчиков. Салат фаст-фуд или подпадает под легкие рецепты.

500+ лучших салатов бесплатно – бесплатно – Apple

Получите более 500 рецептов салатов! Вы можете добавить любой рецепт салата в избранное, поделиться им с facebook/twitter!

Избранное изображение: Pexels
Знаете ли вы больше бесплатных приложений для салатов? Если да, расскажите об этом в комментариях.

‎App Store: Рецепты салатов: простые и лучшие

Рецепт салата — ваш идеальный выбор для всего, что полезно и вкусно! Наша тщательно составленная поваренная книга содержит большую коллекцию рецептов салатов со всего мира. Выбирайте из более чем 100 полезных рецептов и видеороликов, чтобы найти лучшие в мире салаты. Наше приложение с рецептами салатов обладает способностью изнурять салаты и позволяет вам готовить захватывающие рецепты салатов.

Рецепт салата содержит идеальную коллекцию рецептов со всего мира для вашего кулинарного пристрастия.Наша профессионально составленная коллекция рецептов салатов собрана из вкусов и техник со всего мира. Теперь вы больше никогда не пропустите, что люди «готовят» на другом конце света.

Найдите секреты салатов по аутентичным рецептам приготовления бесплатно и в автономном режиме. Наслаждайтесь разнообразием простых в приготовлении домашних рецептов и рецептов барбекю. В нашей сокровищнице есть вкусные рецепты, такие как полезный салат из брокколи с заправкой из греческого йогурта, салат из куриных кобб-мейсонов, салат из свеклы и козьего сыра, заправленный белым винным уксусом, салат из стейка кобб со сливочной заправкой из авокадо и кинзы и лайма, салат из киноа и чечевицы с лимонным соусом винегрет, остатки индейки. салат с клюквенным винегретом и др.

Научитесь делать рецепты салатов, рецепты десертов — шаг за шагом. Используйте наше лучшее бесплатное приложение, чтобы приготовить вкусные салаты, и следуйте инструкциям и методам на кухне, чтобы удивить своих друзей и семью.

Приложение салатов также содержит огромную коллекцию эксклюзивного контента по веганским рецептам бесплатно. Рецепты здоровых салатов включают в себя широкий спектр листовых овощей и фруктов, а также способы приготовления без глютена. Теперь ускорьте свой фитнес-режим в тренажерном зале, следуя рецептам, ориентированным на диету, в «Рецептах салатов» и добейтесь более быстрых результатов.

Наши рецепты салатов, рецепты десертов! рецепты ужина — планы еды, которые можно есть дома, очень просты в использовании и хорошо классифицированы, чтобы сделать приготовление пищи легким и увлекательным. Получите пошаговые инструкции о том, как приготовить каждый рецепт еды.

Найдите специальные сезонные рецепты на Рождество, Хэллоуин и т. д., чтобы сделать этот особый день немного более привлекательным. Рецепты салатов по случаю очень полезны в особые дни и позволяют сэкономить время, следуя нашему хорошо организованному списку рецептов. Попробуйте наши коллекции поваренных книг, чтобы подготовить простые рецепты для особых случаев.Это помогает быстрее готовить и содержать кухню в чистоте. У нас также есть планы питания для людей, соблюдающих специальные диеты, такие как кето, низкоуглеводная.

Нашли рецепт классного салата в Интернете? Теперь вы можете сохранить его в свой любимый раздел, чтобы приготовить позже в автономном режиме. Кроме того, получайте популярные рассказы о салатах и ​​видео каждый день на нашем канале Today Никогда больше не упускайте возможности повеселиться с умной кулинарной книгой.

Используйте рецепты салатов для получения вкусных рецептов салатов, рецептов блюд, планов питания, салатов со всего мира. Это ваша конечная остановка салата.

Условия и конфиденциальность
http://thecookbk.com/terms.php?appname=com.riatech.salads
http://thecookbk.com/privacy.php?appname=com.riatech.salads

Рецепт салата с курицей-гриль (кето, без глютена)

Этот вкусный и полезный салат с курицей-гриль по рецепту со шпинатом и сливочной заправкой идеально подходит для быстрого обеда или легкого ужина без предварительной подготовки и без готовки. Без глютена, с низким содержанием углеводов и кето.


 

Рецепт салата с курицей-гриль

Мне нравится делать этот куриный салат с курицей-гриль и шпинатом, потому что он питательный и не требует много времени и усилий, что идеально подходит, если вы заняты или слишком устали, чтобы готовить.

Я часто покупаю жареного цыпленка (он же цыпленок-гриль) в гастрономе супермаркета или в курином магазине как часть наших продуктов. Очень удобно иметь предварительно приготовленную курицу в холодильнике, так как вы можете приготовить множество блюд, а затем использовать тушку для приготовления куриного бульона.

Это куриный салат без глютена и кето с овощами с низким содержанием углеводов и насыщающими жирами, но вы можете легко добавить сложные углеводы для более сытной еды. Некоторые из моих любимых добавок включают жареный сладкий картофель, лебеду, нут или коричневый рис.

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА С КУРИЦЕЙ И ШПИНАТОМ

  • Цыпленок-гриль: Мне нравится использовать комбинацию измельченной куриной грудки и бедра, и я стремлюсь к 120 граммам или 4 унциям на порцию. Это должно дать вам приличное количество белка, который в сочетании с клетчаткой овощей и заправкой делает этот салат сытным. Вы можете использовать оставшуюся жареную курицу, купленную в магазине курицу-гриль или измельченную запеченную или приготовленную на гриле курицу.
  • Овощи: я использовал в основном овощи с низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки, такие как сельдерей, огурец, редис и молодой шпинат. Я предпочитаю использовать более темную листовую зелень, чтобы получить больше питательных веществ, но скромный айсберг или салат кос также подойдут.
  • Усилители вкуса: Немного красного лука для остроты и корнишонов/огурцов для кислинки и сладости. Оба они используются в небольших количествах, но они придают салату хороший вкус.
  • Сливочная заправка: Для заправки салата я использовала майонез, жирный йогурт и дижонскую горчицу, а также немного соли и перца.Мне нравится добавлять немного огуречного сока/рассола, чтобы разбавить заправку и добавить немного аромата. Вы можете приготовить куриный салат на гриле без майонеза, используя больше йогурта или добавив немного оливкового масла и лимонного сока или белого винного уксуса/яблочного уксуса.

 

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ С КУРИЦЕЙ

Распечатать часызначок часовстоловые приборызначок столовых приборовфлагзначок флагапапказначок папкиinstagramзначок instagrampinterestзначок интересазначок facebookзначок facebookпечатьзначки печатиквадратзначок квадратовсердцезначок сердцасердце твердоесердце твердый значок
Описание

Этот вкусный и полезный куриный салат на гриле приготовлен из питательного шпината и овощей с высоким содержанием клетчатки, а также сливочно-майонезной и йогуртовой заправки.Красный лук и соленые огурцы добавляют забавный вкус. Это рецепт на одну порцию, но вы можете удвоить или утроить количество ингредиентов для большей порции. Этот рецепт куриного салата не содержит глютена, содержит мало углеводов и подходит для кето. Откажитесь от йогурта и увеличьте количество майонеза, чтобы он подходил для палео и Whole30.



  • Отделите мясо от куриной тушки и нарежьте его полосками. Здесь можно использовать мясо грудки и бедра. Стремитесь к 120 граммам мяса на порцию (это примерно 1 куриная грудка).
  • Нарезать шпинат и нарезать овощи; мелко нарежьте красный лук и соленые огурцы/корнишоны.
  • Смешайте все ингредиенты в миске вместе с майонезом, йогуртом и дижонской горчицей. Добавьте щепотку соли и перца. Если вы не используете йогурт (который добавляет немного кислинки и облегчает заправку), добавьте немного лимонного сока или уксуса. Огуречный сок также добавляет немного кислинки.
  • Подавайте с несколькими семенами тыквы или другими семенами/орехами сверху.

Питание

  • Размер порции: Полная порция
  • Калорийность: 393 калории
  • Натрий: 966,3 мг
  • Жир: 23,6 г
  • Углеводы: 13 г
  • Клетчатка: 2,7 г
  • Белок: 31,7 г
  • Холестерин: 93,7 мг

Ключевые слова: Цыпленок, Салат, Цыпленок-гриль, Куриный салат, Низкоуглеводный, Кето, Без глютена

 

ЧТО ПОДАТЬ С КУРИНЫМ САЛАТОМ

Это овощной салат из курицы с листовой зеленью, который можно есть отдельно, особенно если вы предпочитаете низкокалорийную пищу с низким содержанием углеводов. Мне нравится посыпать его несколькими тыквенными семечками, но вы также можете добавить любые другие орехи и семена как для текстуры, так и для дополнительных жиров/белков.

Как я уже упоминал выше, вы можете подать на гарнир киноа, рис, бобовые или сладкий картофель (или другие корнеплоды), чтобы добавить к этому блюду больше углеводов.

Это действительно вкусно, как бутерброд с куриным салатом. Вы можете использовать его в качестве готовой начинки и выбрать низкоуглеводную обертку, хлеб или обычный хлеб. Поскольку салат уже заправлен, вам не нужно добавлять соус, но вы можете дополнить его небольшим количеством сыра.

Как долго можно хранить куриный салат

В общем, традиционный американский салат с курицей, приготовленный с меньшим количеством овощей и заправкой на основе майонеза, можно хранить в холодильнике 2-3 дня.

Если этот салат с курицей-гриль заправлен, его следует хранить в холодильнике около суток, прежде чем овощи начнут размокать. Вы можете продлить его жизнь, храня салат и заправку отдельно. В этом случае 2-3 дня в холодильнике должно хватить.

Имейте в виду, что это рецепт на одну порцию, поэтому, если вы готовите еду, удвойте или утройте количество ингредиентов, чтобы приготовить большую порцию салата.

 

Можно ли заморозить куриный салат?

Этот куриный салат не подходит для замораживания. Вы можете разделить куриное мясо на гриле на порции и заморозить их в герметичных контейнерах или пакетах с застежкой-молнией. Разморозьте один или два, когда вам нужно, и сделайте овощи и заправку свежими.

Совет по приготовлению: Если куриный салат содержит майонез, его нельзя замораживать. Ингредиенты майонеза (эмульгированные масла и жидкость) плохо замерзают и могут отделяться при оттаивании.Если салат содержит яйца, сваренные вкрутую, его не следует замораживать, так как текстура белков, на мой взгляд, становится немного грубой. Салатные листья и другие водянистые овощи тоже плохо замерзают, и их следует исключить из салата.

Вы можете смешать курицу с кукурузой, виноградом, горохом, морковью, сладким картофелем, брокколи, лебедой, коричневым рисом, и они должны хорошо замерзать вместе. Вы можете добавить свежие водянистые овощи, листовую зелень и заправку после того, как салат разморозится.

При размораживании салата с курицей вам нужно будет переместить его прямо из морозильной камеры в холодильник и оставить на ночь. Не пытайтесь ускорить процесс, оставив его при комнатной температуре или поставив в микроволновую печь. Вы также должны убедиться, что салат полностью разморозился, прежде чем начать его есть.

Рецепт консервированного салата | Продовольственная сеть

Убрать выделение со всего

Одна банка на 14–15 унций белой фасоли с низким содержанием натрия или черноглазого гороха, промытая и высушенная.

Сердца артишоков из одной банки на 14 унций, осушенные, промытые и нарезанные на четыре части.

Одна банка на 14 унций сердцевины пальмы, высушенная и нарезанная на ломтики толщиной около 1/2 дюйма.

4 унции раскрошенной феты

От 3 до 4 стеблей сельдерея, очищенных и нарезанных на кусочки примерно 1/2 дюйма, плюс несколько крупно нарезанных листьев сельдерея

1 чашка помидоров винограда, разрезанных пополам

3 столовые ложки оливкового масла первого отжима

1 столовая ложка мелко натертой лимонной цедры плюс 1 или 2 лимона, разрезанных пополам

Кошерная соль

1/4 стакана кедровых орехов, поджаренных

Быстрый рецепт картофельного салата без майонеза: этот более полезный рецепт картофельного салата с травами не содержит майонеза | Гарниры

Ищете рецепт картофельного салата для празднования Дня труда? В этом простом рецепте картофельного салата с зеленью нет майонеза, поэтому он лучше подходит для обеда, приготовления пищи и пикников, а также полезнее для здоровья.

Кухня: Американская
Время приготовления: 20 минут
Время приготовления: от 5 до 7 минут
Общее время: от 25 до 27 минут

Порции: от 6 до 8

Ингредиенты

  • 2 фунта маленький красный или белый картофель, нарезать на кусочки
  • 3 стебля сельдерея, нарезанные
  • 1/4 чашки нарезанные зеленый лук
  • 1 столовая ложка нарезанной петрушки
  • 1 столовая ложка нарезанного свежего укропа

Заправка

  • 1/4 стакана оливкового масла
  • 1/4 стакана листьев итальянской плосколистной петрушки
  • 1 столовая ложка свежего укропа
  • 1/3 стакана нарезанного зеленого лука
  • 2 столовые ложки лимонного сока

  • 3 чайные ложки горчицы 3 зубчика чеснока
  • черный перец

Вот как это сделать: 

  1. Отварите картофель в подсоленной кипящей воде до мягкости, примерно 5–7 минут. Слейте воду, сохранив 1/4 стакана воды от варки. Положите горячий картофель в большую миску.
  2. Поместите в блендер оливковое масло, петрушку, укроп, зеленый лук, лимонный сок, горчицу и чеснок. Приправить свежемолотым черным перцем. Пульсируйте, пока травы не будут измельчены. Добавьте воду для варки и продолжайте взбивать, пока смесь не станет однородной.
  3. Полейте заправкой картофель. Бросьте, чтобы покрыть. Дайте картофелю постоять 10-15 минут, чтобы он пропитался заправкой.
  4. Добавьте сельдерей, 1/4 стакана нарезанного зеленого лука, 1 столовую ложку петрушки и 1 столовую ложку укропа.Приправить солью и перцем.

Потратьте 30 секунд и присоединяйтесь к сообществу 30Seconds и Следите за нами на Facebook , чтобы ежедневно получать рецепты в своей ленте новостей. Вдохновляйтесь и вдохновляйтесь.

Сопутствующие товары на Amazon Мы думаем, вам может понравиться:

30Second Mobile, Inc.является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения вознаграждения за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты.

Безмолочный куриный салат с перцем и перцем — Определенные рецепты блюд

Сыр Пименто, выросший на юге, является основным продуктом питания. Будь то дружеская встреча или просто обед — вкусная сырная смесь была одним из тех блюд, которые любили все! Моя мама приготовила самый простой и невероятный соус из сыра Пименто.Мне очень нужно, чтобы она поделилась своим рецептом здесь. Это, конечно, не «здоровый» рецепт, но эй, мы все любим немного сырного соуса здесь и там, верно? Имея в виду ее рецепт, я создал этот безмолочный куриный салат с перцем.

Несмотря на то, что я ем его, я стараюсь не есть слишком много молочных продуктов, главным образом потому, что они немного расстраивают мой желудок. У меня была куча консервированных перцев в кладовой и немного цыпленка-гриль, и я подумал, что было бы забавно сделать вариант салата с курицей моего старого сырного фаворита.Ясно, что на вкус он НЕ похож на сырный соус с перцем, я имею в виду… Господи, здесь нет сыра! ха-ха, но это забавный способ взять некоторые вкусы из этого любимого южного фаворита и сделать из него вкусный куриный соус.

Мне также нравится, что этот безмолочный куриный салат с перцем и перцем также является отличным блюдом, которое можно приготовить заранее. Вы можете заранее упаковать свой обед, подав его с зеленью или просто подав его с крекерами и овощами для макания! Черт возьми, вы даже можете положить его на хлеб и съесть бутерброд с куриным салатом из перца! Вы делаете вы!

Чтобы приготовить более «классический» куриный салат, попробуйте мой рецепт куриного салата Whole30 Sonoma.

Куриный салат с перцем

Количество порций: 4 человека

Распечатать
  • 3 чашки приготовленной и мелко нарезанной курицы (*см. примечания) (я использую гриль)
  • 4 ст. л. майонеза (я использую домашний)
  • 1 ст. нарезанный кубиками перец
  • 1 ст. л. свежего перца халапеньо, очищенного от семян и очень мелко нарезанного
  • 1 ч. л. соли
  • 1/2 ч. л. свежемолотого черного перца или по вкусу
  • 1/2 ч. л. лукового порошка
  • 6
  • 6
  • 1/2 ч.л. чесночного порошка
  • 1/4 ч.л. копченой паприки
  • 1/8 ч.л. кайенского перца
  • 1/2 ч.л. пищевых дрожжей (по желанию)
  • Поместите мелко нарезанную курицу (см. примечания ниже) в большую миску с остальными ингредиентами.Перемешайте, пока очень хорошо не смешано.

  • Попробуйте и при желании добавьте больше соли или перца.

  • Я предпочитаю охлаждать не менее 30 минут перед подачей на стол. Подавайте со свежими овощами, крекерами или бутербродами! Впрочем, пожалуйста! Наслаждаться!

[этот рецепт хорошо хранится 3-4 дня в холодильнике] *Чтобы мелко покрошить курицу, я использую миксер (подойдет как стационарный, так и ручной миксер): сначала немного разорвите курицу руками, чтобы взбивателям было легче туда попасть.Поместите курицу в глубокую миску и вдавите в нее венчики. Включите ручной миксер на низкую скорость и дайте ему сделать свое дело, пока курица не будет полностью измельчена. Если у вас нет миксера, не беда. Вы можете мелко нарезать курицу руками, просто это займет больше времени, очевидно.

Три рецепта полезных летних салатов без масла

Не могу поверить, что до лета осталось всего несколько недель, а я уже готова приготовить несколько простых и полезных рецептов летних салатов.

Лето слишком ценно, чтобы тратить его в помещении, и для тех, кто любит еду и кулинарию, лето предлагает лучшие продукты. Главное, не усложнять и просто наслаждаться свежим, ароматным вкусом этих сезонных ингредиентов.

Именно это я и пытался сделать с этими рецептами летних салатов. У каждого салата свой уникальный вкусовой профиль, а каждая заправка легкая и не содержит масла.  Нет причин смешивать эти прекрасные вкусы с большим количеством масла, жира и калорий.

Не знаю, как вы, а я люблю картофельный салат в жаркий летний день. Этот картофельный салат наполнен органической кукурузой, красным перцем, красным луком, укропом и слегка покрыт заправкой из дижонского винегрета. Сколько способов вы можете сказать ням!!

Рецепты полезных летних салатов №1 — веганский салат из картофеля и кукурузы с безмасляной горчичной заправкой

Мой следующий рецепт полезного летнего салата — это простой салат из рукколы с жареной сладкой морковью.

Рецепты полезных летних салатов № 2 – жареная и глазированная морковь с салатом из рукколы

Мне нравится насыщенный вкус, который придает овощам запекание, но вы также можете поджарить морковь на гриле. Просто помните, что вам не нужно заливать масло. Я сделал глазурь из сока лайма и кленового сиропа и намазал ее перед обжариванием, и эта жареная морковь была превосходной. Салат из рукколы был заправлен легким лаймовым соусом без масла .

Последний рецепт, которым я хотел бы поделиться, — это великолепные помидоры, ставшие семейной реликвией, с фисташковым соусом без содержания масла.

Рецепты летних салатов №3 – Помидоры семейной реликвии с фисташковой заправкой

Белое мисо заменило масло в этом рецепте, и я должен сказать, что это было превосходно.Это действительно дополняло землистую, почти дымчатую сладость фамильных реликвий.

Надеюсь, эти рецепты полезных летних салатов вам понравятся так же, как и мне. Если вы любите салаты так же сильно, как я, думаю, вам понравится мой Летний салат с моим любимым секретным ингредиентом и мой Веганский салат с макаронами.

Я также хотел бы отметить, что июнь является Национальным месяцем молочного производства. Я видел много рекламы о пользе коровьего молока для здоровья, которая, к сожалению, не соответствует действительности. Пожалуйста, прочтите мой блог от 15 февраля 2016 года о том, почему лучшее молоко для питья – не коровье.

Немолочное молоко имеет все преимущества для здоровья коровьего молока, за исключением того, что вы не будете переваривать гормоны или антибиотики.

Спасибо, что присоединились к нам сегодня. Если вы хотите получать все бесплатные рецепты Ordinary Vegan, зарегистрируйтесь здесь. Также мои подкасты доступны в iTunes, или вы можете послушать их прямо здесь, на моем сайте. Никакого сложного оборудования не требуется, только несколько динамиков.

Присоединяйтесь к нашему сообществу здорового образа жизни на Facebook. Вас ждут более 315 000 сильных и энергичных членов сообщества.

Многие люди в мире здорового образа жизни обращаются к каннабидиолу, обычно называемому CBD oil , из-за его мощного противовоспалительного и успокаивающего действия. Теперь вы можете приобрести безопасное и эффективное веганское масло CBD на Ordinary Vegan. Ссылка здесь.

Я считаю, что масло CBD может помочь многим людям, страдающим тревожными расстройствами или хроническими болями, и моя миссия состоит в том, чтобы предоставить вам масло CBD из конопли самого высокого качества на рынке. Моя цель номер один — сделать вас максимально здоровыми и счастливыми.Узнайте больше о том, как масло CBD из конопли может вам помочь.

Летний салат из картофеля и кукурузы с обезжиренной горчицей и винегретом

 

  • 1¼ фунта красного картофеля, нарезанного кубиками толщиной 1 дюйм (неочищенного)
  • 1 красный болгарский перец, нарезанный (примерно ½ чашки)

    96 ½ небольшого стакана красный лук, нарезанный (приблизительно ½ стакана)

  • 4 початка кукурузы
  • ¼ чайной ложки соли
  • молотый черный перец
  • 3-4 столовые ложки свежего нарезанного укропа (или петрушки)
  • 2 столовые ложки 9 дижонской горчицы 2 столовые ложки яблочного уксуса
  • 1 столовая ложка кленового сиропа
  • ¼ стакана воды
  • ¼ чайной ложки соли
  • ¼ чайной ложки молотого черного перца
  1. Добавьте нарезанный кубиками красный картофель в большую кастрюлю с кипящей водой. Уменьшите огонь и варите, пока картофель не станет твердым, но нежным, 8-12 минут. Продолжайте проверять, чтобы они не стали мягкими.
  2. Слейте воду, промойте прохладной водой.
  3. Вскипятите большую кастрюлю с водой. Бросьте свою кукурузу. Накройте крышкой и выключите огонь. Оставьте кукурузу на 5-7 минут в горячей воде. Охладите и удалите зерна* примечание ниже
  4. В большой миске смешайте картофель, болгарский перец, кукурузу, лук, соль и молотый черный перец.
  5. Тем временем приготовьте винегрет, поместив все ингредиенты в небольшой кухонный комбайн и взбивая в течение примерно 10 секунд или пока они не смешаются.
  6. Вылейте заправку на картофельную смесь. Добавьте укроп, хорошо перемешайте и подавайте.
  7. *Лучший способ удаления зёрен — положить початок кукурузы вертикально в большую миску. Используя небольшой острый нож, срежьте кукурузу с початка сверху донизу. Поверните ухо и продолжайте.**

3.5.3208



Жареная морковь & Arugula Salad

Автор: обыктура Vegan

Рецепт Тип рецепта: American

Кухня: Салат

    42 1 Букет Морковь
  • 1 столовая ложка клен Syrup
  • 1 столовая ложка лайма сок
  • Наземный черный перец
  • большой кучу arugula
    4 4 столовые ложки свежих лайма сок
  • 4 столовые ложки рисовых ложек
  • 1 столовая ложка
  • 1½ чайных ложек
  • 1½ чайных ложек клен Syrup
  • ¼ чайные ложки соли
  • красный перец чили Фресно, мелко нарезанный (по желанию) добавляет остроты
  1. Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
  2. Смешайте 1 столовую ложку кленового сиропа и 1 столовую ложку сока лайма. С помощью небольшой кисточки смажьте смесью морковь с обеих сторон.
  3. Поместите морковь в духовку примерно на 20 минут или пока она не станет мягкой и карамелизированной.
  4. Смешайте ингредиенты для винегрета. Попробуйте на приправу. Если слишком кисло, можно добавить больше воды или немного кленового сиропа. Смешайте половину заправки с рукколой, попробуйте и добавьте еще по мере необходимости. Попробуйте на приправу.
  5. Положите горку салата из рукколы на тарелку с жареной морковью.

3.5.3208



Томатный салат с мисо Винегрета

Автор: resipe resipe vegan

Pepper

  • ⅓ Кубок жареные фисташки, крупно нарезанные
  • ¼ чашка мягкого белого мисо
  • 2 столовые ложки
  • 2 столовые ложки
  • чашка шалот
  1. Смешайте мисо, каперсы, лук-шалот, шампанский уксус, кленовый сироп, соль и немного свежемолотого черного перца.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.