Тыквенный суп без молочных продуктов Instant Pot?

У вас есть растворимый горшок? Не волнуйся, у меня есть указания и для тебя!! Просто обратитесь к указаниям в карточке рецепта ниже.

Нравится суп? Вот еще несколько рецептов, которые вы могли бы попробовать!!

• Когда я попробовал вкусный морковно-имбирный суп в Whole Foods….не только был удивлен тем, насколько мне это понравилось… я начал воссоздавать его дома из списка ингредиентов!
• Я люблю этот тайский куриный суп не только за его аутентичный вкус, но и за то, что его очень быстро приготовить! Этот рецепт часто просят!
• Эта похлебка из ветчины и картофеля без молочных продуктов — одна из любимых в моей семье. Более того, я научился делать его с более низким содержанием углеводов, заменив немного картофеля цветной капустой (хотя никто не может сказать точно)!
• Мой домашний быстрый и легкий куриный суп с удивительным трюком, чтобы получить весь этот медленно приготовленный вкус менее чем за час!
• Этот томатный суп-пюре без молочных продуктов выглядит идеально, поэтому скоро приготовлю!

Крем-суп из тыквы без молока Рецепт:

Если вы попробуете этот сливочный осенний суп, обязательно вернитесь, оставьте комментарий и начните оценку ниже!

Крем-суп из тыквы Палео — без молока

Ингредиенты

• 3 столовые ложки кокосовое масло топленое масло, легкое оливковое масло или любой другой жир по выбору
• 1 желтый лук среднего размера, нарезанный
• 1 среднее яблоко очищенный от сердцевины и нарезанный (я предпочитаю кисло-сладкий сорт)
• 2 морковь нарезанный
• 2 чашки бульон овощи или курица
• 1 1/2 чашка тыква или пюре из зимней тыквы, см. примечание выше для свежей тыквы, или около 4-5 чашек очищенной свежей тыквы, нарезанной кубиками.
• 2-3 листья шалфея все
• 2/3 чашка консервированное кокосовое молоко
• 2 столовые ложки кленовый сироп по желанию. Количество в зависимости от сладости яблока и тыквы, делать по вкусу. Пропустить GAPS или заменить мёдом.
• 2 чайные ложки лаймовый сок, пробовать
• 1/2 чайная ложка Морская соль по вкусу, будет зависеть от бульона!

Инструкции

1. В большой кастрюле нагрейте масло/жир на среднем огне.

2. Добавьте лук, морковь и яблоки. Обжаривайте 5-10 минут, пока они не станут мягкими и не станут мягкими.

3. Добавьте бульон, тыкву и листья шалфея. Доведите до кипения.

4. Варить на медленном огне 15-20 минут.

5. Удалите листья шалфея.

6. Пюрируйте суп (при необходимости порциями) в блендере или кухонном комбайне, пока он не станет кремообразным и не останется комочков. В качестве альтернативы вы можете использовать погружной блендер прямо в кастрюле.

7. Вернитесь в кастрюлю и добавьте оставшиеся ингредиенты.

8. Осторожно нагрейте и добавьте приправы по вкусу.

Мгновенное приготовление

1. В режиме соте обжарьте лук, морковь и яблоко в жире в течение 5–10 минут, пока они не станут мягкими, но не подрумянятся.

2. Добавьте бульон, тыкву и листья шалфея. Закройте крышку и доведите до высокого давления в течение 8 минут, быстро снимите.

3. Удалите листья шалфея, добавьте оставшиеся ингредиенты и измельчите все ингредиенты для супа с помощью погружного блендера или порциями в блендере. Отрегулируйте подсластитель, соль и сок лайма по вкусу.

Пищевая ценность

Крем-суп из тыквы Палео — без молока

Количество на порцию

Калорий 219 Калории от жира 144

% Дневная стоимость*

FAT 16G 25%

Насыщенные жиры 14 г 88%

натрия

270004

270004 Калий 9000 мг 11%

11%

Углеводы 20 г 7%

Клетчатка 2 г 8%

Сахар 13 г 14%

Белок 1 г 2%

Витамин А 7260 МЕ 145%

Витамин С 9. 4мг 11%

Кальций 36мг 4%

Железо 1мг 6%

Процент Ежедневно *

Рецепт крем-супа из тыквы — Life Made Simple

Немного сладкий и немного пикантный, тыквенный суп обязательно получит восторженные отзывы на осенней встрече! Подается горячим или холодным, этот суп отлично подходит для Дня Благодарения или в любую холодную погоду.

Пикантные блюда из тыквы ничуть не хуже сладких! Осенью мы любим готовить чили из тыквы, тыквенные рулетики в форме полумесяца и этот суп.

Не стучи, пока не попробуешь

Не буду врать. Я немного колебался, пробуя тыквенный суп в первый раз, и это в основном потому, что я просто понятия не имел, какой он будет на вкус.

Теперь, когда он у меня есть, я никогда не откажусь от сладкого и пикантного вкуса, которым наполнен тыквенный суп. Это утешительно.Кремовый. Это просто вкусно и может быть настроено во многих отношениях.

Этот суп начинается с тыквы в сахаре (в качестве альтернативы при необходимости можно использовать кабачки), потому что они идеально подходят для запекания и приготовления пюре. Добавьте еще несколько специй вместе с куриным бульоном и густыми сливками, и этот простой тыквенный суп станет миской небес!

Как приготовить тыквенный суп

Вы можете упростить себе задачу, если решите использовать купленное в магазине тыквенное пюре, но мы думаем, что обжаривание тыквы в сахаре делает этот суп таким вкусным.

Как упоминалось выше, можно использовать и кабачки, но обязательно очистите их от кожуры, семян (также удалите нити) и нарежьте кубиками размером 1/2 дюйма.

В большую кастрюлю или жаровню на среднем огне добавьте сливочное масло. Когда оно станет горячим, добавьте нарезанную кубиками тыкву или тыкву. Поджарьте, пока слегка не подрумянятся со всех сторон, стараясь не поджечь, около 5 минут.

Добавьте лук, чеснок и соль. Обжаривайте в течение 3 минут, затем добавьте корицу, черный перец, мускатный орех, гвоздику, тимьян, кленовый сироп и куриный бульон (овощной бульон — наш второй выбор, если куриного бульона нет под рукой).

Включите средний огонь и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 20 минут.

С помощью погружного блендера или кухонного комбайна превратите суп в пюре, пока он не станет густым и кремообразным. Верните суп в кастрюлю, если это необходимо, чтобы разогреть и добавить сливки (половина и половина тоже подойдут).

Подавать горячим, по желанию украсить тыквенными семечками. Подавайте с хрустящим хлебом, поджаренными круассанами или даже с гренками, посыпанными сверху.

Если вы хотите сделать это в версии МУЛЬТИВАРКА , мы рекомендуем вместо этого использовать тыквенное пюре (тыкву/тыкву сложнее жарить в мультиварке). Просто готовьте в режиме НИЗКИЙ в течение 4–6 часов или в режиме ВЫСОКИЙ в течение 2–3 часов и все еще используйте погружной блендер или кухонный комбайн, чтобы сделать его приятным и кремовым.

Изменение + хранение

Нам нравится, что этот простой тыквенный суп немного сладковат, но его можно легко изменить на пикантный, исключив корицу, гвоздику, мускатный орех и сироп.

Просто посолите и украсьте сметаной, зеленым луком и кусочками бекона. Поверьте – это вкусно!

Если у вас есть лишние, обязательно ХРАНИТЕ в герметичном контейнере в холодильнике до 4-5 дней.Просто РАЗОГРЕВ в микроволновой печи или на плите.

Больше вкусных рецептов из тыквы см.:

• 4 ст. л. несоленого сливочного масла
• 3-4 фунта тыквы или мускатной тыквы, очищенной, очищенной от семян/волокон и нарезанной кубиками 1/2 дюйма
• 1 желтая луковица, нарезанная ломтиками
• 6 зубчиков чеснока, измельченная
• 3/4 TSP KOSHER соли
• 1/2 TSP Marge Cinnamon
• 1/4 TSP наземный черный перец
• 1/4 TSP Mark Nutmeg
• щепотка наземные гвоздики
• Pinch Thymae
• 1 TBSP Maple Syrup
• 1 (32 унции) куриный бульон с низким содержанием натрия
• 1/2 стакана густых сливок
• жареные тыквенные семечки – для дополнительного украшения

• В большую кастрюлю или жаровню на среднем огне добавьте сливочное масло. Когда оно станет горячим, добавьте нарезанную кубиками тыкву или тыкву. Поджарьте, пока слегка не подрумянятся со всех сторон, стараясь не поджечь, около 5 минут. Добавьте лук, чеснок и соль. Обжаривайте в течение 3 минут, затем добавьте корицу, черный перец, мускатный орех, гвоздику, тимьян, кленовый сироп и куриный бульон.

• Включите средний огонь и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 20 минут.

• С помощью погружного блендера или кухонного комбайна превратите суп в пюре, пока он не станет густым и кремообразным. При необходимости верните суп в кастрюлю и добавьте сливки.

• Подавать горячими, по желанию украсить тыквенными семечками. Подавайте с хрустящим хлебом или поджаренными круассанами.

Порция: 6 г | Калорийность: 217 ккал | Углеводы: 21 г | Белок: 3 г | Жир: 15 г | Насыщенные жиры: 10 г | Холестерин: 48 мг | Натрий: 303 мг | Калий: 832 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 9 г | Витамин А: 19835 МЕ | Витамин С: 23 мг | Кальций: 78 мг | Железо: 2 мг

Рецепт тыквенного супа быстрого приготовления (тыквенный крем) — Мелани Кукс

Этот пост может содержать партнерские ссылки (раскрытие).

Этот тыквенный суп быстрого приготовления восхитителен! Настолько богатый, гладкий и полный вкус! Идеальный крем-суп на осень!

Отпразднуйте обилие тыквы с этим домашним супом-пюре из тыквы, приготовленным в кастрюле быстрого приготовления! Как и все мои рецепты Instant Pot, этот тыквенный суп очень быстро и легко приготовить! У вас нет Instant Pot? Вы обязаны прочитать мою статью «Что такое кастрюля быстрого приготовления», чтобы узнать больше об этом удивительном гаджете для приготовления пищи!

Этот суп из тыквы быстрого приготовления очень приятный и насыщенный на вкус.Каждая ложка, приготовленная из тыквенного, куриного или овощного бульона, лука, специй и густых сливок, наполнена сердечным земным вкусом. Этот сливочный суп выглядит так изысканно и элегантно, что никто не догадается, что все это занимает меньше 20 минут от начала до конца! (Распечатанная карта рецептов с точным количеством ингредиентов находится внизу этой статьи. )

Приготовить крем-суп из тыквы очень просто. Все, что вам нужно сделать, это обжарить нарезанный лук со сливочным маслом в кастрюле быстрого приготовления в режиме «Обжаривание», затем добавить тыквенное пюре, куриный или овощной бульон и приправы и готовить под высоким давлением в течение 5 минут, а затем 5 минут естественного высвобождения (NR). затем быстрое освобождение (QR).Вмешайте густые сливки и пюрируйте тыквенный суп погружным блендером (чтобы сгладить кусочки лука). Если вам лень возиться с блендером, просто используйте 1 ч.л. лукового порошка вместо настоящего лука и пропустите этап обжаривания 🙂

Тыквенное пюре из консервированной или домашней тыквы? Конечно, лучше всего домашнее тыквенное пюре, но и консервированное тоже подойдет! Знаете ли вы, что вы можете сделать свое собственное тыквенное пюре в Instant Pot? Сначала приготовьте тыкву в мультиварке, а затем смешайте в кухонном комбайне, чтобы приготовить пюре из свежей тыквы!

Если вам нравится тыквенный суп быстрого приготовления, вам также понравятся эти простые рецепты быстрого приготовления:

Мгновенный кукурузный хлеб – да, вы можете использовать Мгновенный горшок для приготовления кукурузного хлеба! Этот кукурузный хлеб такой нежный и аппетитный!

Банановый хлеб быстрого приготовления – а вот еще один хлеб быстрого приготовления, на этот раз банановый 🙂 Он такой влажный и полный бананового вкуса!

Мускатная тыква быстрого приготовления – тыквенный суп можно приготовить и с ореховой тыквой! Просто приготовьте тыкву в мультиварке в соответствии с моими инструкциями, затем измельчите ее в блендере и приступайте к рецепту тыквенного супа (используя пюре из тыквы вместо пюре из тыквы)!

Быстрорастворимый перец чили  – этот перец чили такой густой, сытный и успокаивающий! Готовить очень просто – просто высыпьте ингредиенты и нажмите кнопку!

Деконструированные голубцы в горшочках быстрого приготовления  – еще одно сытное рагу из капусты, говяжьего фарша, риса и томатного соуса, идеально подходящее для холодного дня!

Также смотрите мою страницу с рецептами из тыквы, где вы найдете все, что связано с тыквой: тыквенный пирог, тыквенный чизкейк, тыквенные кексы и многое другое!

Хотите больше рецептов Instant Pot? Нажмите здесь, чтобы просмотреть все мои рецепты Instant Pot >>

Тыквенный суп быстрого приготовления

Этот тыквенный суп быстрого приготовления восхитителен! Такой кремовый и вкусный! Самое главное, что это очень быстро и легко сделать!

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 10 минут

Общее время 15 минут

Блюдо: Суп

Кухня: Американская

Ключевое слово: тыква

Способ приготовления: Мгновенное приготовление

Диета: Безглютеновая, Вегетарианская

Порции: 6 порций

калорий: 226 ккал

Ингредиенты

• 1 небольшой лук нарезанные
• 2 столовые ложки
• 29 oz цыпленок (или овощной бульон для вегетарианского варианта)
• 15 oz консервированные тыквенные пюре
• 2 TBSP коричневый сахар
• 1 чашка тяжелый крем

Приправы

• 1 ч. л. корицы
• 1/4 ч.л. молотого имбиря
• 1/2 ч.л. соли
• 1/4 ч.л. перца
• 1/4 ч.л.

  Рекомендуемые кухонные принадлежности (щелкните ссылки ниже, чтобы увидеть предметы, используемые для приготовления этого рецепта)

  Инструкции

  • Нажмите кнопку «Обжаривать» на мультиварке, установите время на 10 минут и добавьте сливочное масло.Когда масло растает, добавьте лук и готовьте, периодически помешивая, в течение 5 минут или до золотисто-коричневого цвета. Нажмите кнопку «Отмена», чтобы прекратить обжаривание.

  • Добавьте куриный бульон (или овощной бульон) и тыквенное пюре в кастрюлю быстрого приготовления и перемешайте до однородности (и лук смешается с жидкостью). Добавьте коричневый сахар, корицу, молотый имбирь, соль, перец и итальянскую приправу и перемешайте до однородности. НЕ добавляйте густые сливки на этом этапе.

  • Закройте крышку Instant Pot и поверните клапан в положение «Запечатывание». Нажмите кнопку «Приготовление под давлением» или «Вручную» и установите время на 5 минут при высоком давлении.

  • По окончании приготовления сбросить давление естественным образом в течение 5 минут, затем быстро выпустить (QR) оставшийся пар.

  • Добавьте густые сливки в мультиварку. Используйте погружной блендер, чтобы смешать тыквенный суп. При необходимости добавьте соль и перец по вкусу.

  Питание

  Калорийность: 226 ккал | Углеводы: 14 г | Белок: 2 г | Жир: 19 г | Насыщенные жиры: 12 г | Холестерин: 65 мг | Натрий: 750 мг | Калий: 312 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 7 г | Витамин А: 11731 МЕ | Витамин С: 14 мг | Кальций: 64 мг | Железо: 1 мг

  Нажмите здесь, чтобы сохранить этот рецепт на Pinterest

   

  Сохраните это для дальнейшего использования в социальных сетях:

  
  

  Получите БЕСПЛАТНЫЕ рецепты Мелани себе на почту!

  Суп-пюре из тыквы с молоком и хлопьями

  Опубликовано: 21 ноя 2019 г. · Изменено: 19 янв 2020 г. Автор: Milk and Pop

  ]]>

  Этой осенью я влюбился в две вещи: консервированное тыквенное пюре и то, как из него готовится крем-суп из тыквы куда вкуснее!

  Вчера утром я проснулась с сосульками на ногах — что странно, учитывая жару в моей квартире.Я думаю, что наконец-то наступили канадские холода. Я могу предвидеть появление нескольких рецептов супов, да, могу. Сейчас середина ноября прошла, а в городе полно тыквы — тыквы в продаже. Нахождение огромной каботии за 3 доллара вызывает у меня улыбку — настолько я прост. Простой рецепт .

  От скучного к вкусному

  Имбирь подчеркнет вкус тыквы , а также еще больше согреет вас в холодные дни предстоящей зимы. Знаете ли вы, что имбирь можно чистить ложкой? Если нет, Я выделил это в своем инстаграме для вас! Это очень просто и намного практичнее, чем с помощью овощечистки.

  Лук-порей также обязателен в моем тыквенном супе, так как этот ингредиент придает великолепный финальный вкус . На самом деле, я использую так много его в этом супе, что исключаю любой бульон: я использую только воду.

  Иногда жарю тыквенные семечки. Вы тоже можете: очистить семена, смешать с оливковым маслом, черным перцем и солью и обжарить их на среднем огне около десяти минут или до хрустящей корочки и коричневого цвета по краям.

  Морковь , даже самое маленькое количество сделает крем-суп еще вкуснее . А немного густых сливок делает все волшебным, потому что жир . Если вы хотите сохранить веганство, замените густые сливки несладкими кокосовыми сливками.

  И последнее, но не менее важное: добавьте консервированное тыквенное пюре . Только одно: при покупке проверьте, есть ли на нем только тыква. В прошлый раз я по ошибке купил один полный сахара и, к сожалению, должен был использовать его для тыквенного пирога.

  Если вы любите сливочные супы так же сильно, как и я, этот суп легко может стать вашим следующим фаворитом!

  О моем крем-супе из тыквы

  Можно заморозить?
  Да, даже если добавить густые сливки. Хорошо замораживается до 2 месяцев.

  Можно ли обойтись без густых сливок?
  Да! Как я уже говорил, густые сливки необязательны, вы можете полностью приготовить их по веганскому рецепту, используя кокосовые сливки.

  Сколько хранится?
  В холодильнике от 2 до 3 дней.

  Можно добавить бульон в суп?
  Если хотите, замените воду таким же количеством овощного бульона.

  Нужно ли очищать каботию от кожуры?
  Не знаю, потому что (лень) думаю, что это придает супу приятный вкус. Но если вам это не нравится, не стесняйтесь снимать кожу.

  С чем подавать?
  Прекрасно сочетается с курицей и индейкой. Но я обычно ем вместе с жареным сыром или кусочком пирога с тунцом.

  Крем-суп из тыквы

  Этой осенью я влюбилась в две вещи: консервированное тыквенное пюре и то, как оно делает мой крем-суп из тыквы еще вкуснее.

  Время подготовки 10 минут

  Время приготовления 35 минут

  Общее время 45 минут

  Ингредиенты

  • 1 лук-порей
  • 1 средняя луковица
  • 4 столовые ложки нарезанного корня имбиря
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • ½ тыквы каботия
  • 1 средняя морковь
  • 5 стаканов воды
  • ½ стакана тыквенного пюре
  • ½ столовой ложки соли
  • ½ столовой ложки черного перца
  • ½ стакана густых сливок

  Инструкции

  1. Лук-порей промойте, удалите конец темно-зеленого листа и нарежьте кольцами, выбрасывая конец корня.
  2. Очистите луковицу, выбросьте конец корня и разрежьте ее пополам, а затем полукольцами.
  3. Ложкой очистите имбирь. Нарежьте его небольшими кубиками.
  4. В большой кастрюле с толстым дном нагрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте лук, лук-порей и имбирь и перемешайте. Варить около 5 минут.
  5. Аккуратно разрежьте тыкву на половинки. При желании снимите кожицу.
  6. Очистите морковь и нарежьте кусочками среднего размера.
  7. Поместите тыкву, тыквенное пюре и морковь в кастрюлю и добавьте воду.Он должен покрывать большую часть овощей, если не все. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до среднего и варите, пока тыква и морковь не станут мягкими. Все должно занять около 20 минут.
  8. Смешайте до получения однородной массы (см. примечание о смешивании).
  9. Перелейте обратно в кастрюлю, добавьте соль, перец и жирные сливки. Нагреть до горячего состояния, но не давать кипеть – после добавления сливок при закипании они могут треснуть.

  Примечания

  О смешивании: когда я не очищаю тыкву каботия, я всегда использую блендер вместо погружного блендера, чтобы кожица хорошо смешалась с кремом.В этом случае я даю своему супу немного остыть, прежде чем смешивать его, чтобы он не повредил чашу блендера и не взорвался у меня на лице (и да, это может произойти, если смешивать что-то горячее под крышкой!)

  Сделайте его веганским: добавьте кокосовые сливки вместо густых сливок.

  No related posts.