Сегодня мы хотим поговорить о том, как готовится вкусная каша рисовая на молоке. Пропорции, ингредиенты и способ приготовления блюда мы подробно опишем в наших рецептах.

Жидкая каша

Предлагаем вам освежить в памяти классический рецепт любимого детского блюда. Как готовится каша рисовая на молоке? Пропорции и необходимые продукты вы можете узнать здесь:

• Рис круглый – один стакан.
• Вода – 500 мл.
• Молоко – 500 мл.
• Сахар – три столовых ложки.
• Соль – половина чайной ложки.
• Сливочное масло – по одной ложке для каждой порции.

Как приготовить вкусную рисовую кашу на молоке? Рецепт блюда очень прост:

• Промойте крупу в холодной воде.
• Подготовленный рис выложите в кастрюлю и залейте его прохладной водой.
• Доведите жидкость до кипения, затем убавьте нагрев. Варите кашу, пока вся вода не впитается. Не забывайте периодически помешивать крупу.
• Влейте в кастрюлю кипяченое молоко. Снова доведите кашу до кипения и вновь уменьшите нагрев.
• Добавьте соль и сахар. Варится жидкая рисовая каша на молоке до готовности крупы.

Разложите кушанье по тарелкам и положите в каждую по кусочку сливочного масла.

Каша рисовая на молоке. Рецепт, пропорции, ингредиенты

Если ваши дети не жалуют обычную рисовую кашу, то обратите внимание на этот рецепт. Благодаря ему вы приготовите оригинальное блюдо, которое с удовольствием съедят на завтрак не только маленькие, но и взрослые члены вашей семьи.

Ингредиенты и пропорции:

• Рис круглозерный – один стакан.
• Молоко – три стакана.
• Кипяченая вода – два стакана.
• Сахар – две столовых ложки.
• Соль – половина чайной ложки.
• Сливочное масло – 60 граммов.
• Консервированный ананас – 200 граммов.
• Мед – одна ложка.

Детская рисовая каша на молоке с ананасами готовится в мультиварке по такому рецепту:

• Рис промойте, затем слейте воду. Крупу немного подсушите.
• Налейте в сотейник молоко и воду, добавьте сахар и соль. Поставьте посуду на огонь и доведите ее содержимое до кипения.
• Вылейте жидкость в чашу мультиварки, туда же отправьте рис и 30 граммов сливочного масла.
• Установите режим «Молочная каша» на полчаса. После звукового сигнала включите режим «Подогрев» еще на четверть часа.
• Пока основное блюдо готовится, займитесь фруктами. Для этого растопите в сковороде мед и оставшееся сливочное масло. Влейте пару ложек сока из банки и подождите, пока масса закипит.
• Положите в карамель ананасы, порезанные кусочками. Перемешайте продукты и готовьте их одну минуту, не забывая помешивать.

Вам осталось разложить кашу и украсить ее кусочками фруктов.

Быстро приготовить вкусный завтрак можно разными способами. И на этот раз мы предлагаем воспользоваться обычной микроволновкой, которая есть практически у каждой семьи.

Нужные продукты:

• Один стакан риса.
• 500 мл молока.
• Одна горсть изюма.
• Сахар, соль и сливочное масло по вкусу.
• Два стакана воды.

Жидкая рисовая каша на молоке готовится очень просто:

• Положите промытый рис в посуду для микроволновки и залейте его водой. Сколько молока на рисовую кашу нужно взять? Пропорции просты – на одну порцию сухого продукта понадобится две порции жидкости.
• Добавьте соль, закройте стеклянную миску крышкой и отправьте ее в микроволновую печь на 22 минуты. За это время вы должны перемешать кашу не менее трех раз.
• Когда истечет указанное время, добавьте к крупе сахар и промытый изюм. Влейте в посуду молоко и готовьте блюдо еще три минуты.

Когда чудесная кашка будет готова, ее можно дополнить сливочным маслом и подавать к столу.

Каша рисовая по-итальянски

Возьмите на заметку этот оригинальный рецепт. Благодаря ему вы научитесь готовить очень вкусное блюдо на завтрак для всей семьи. Итак, как варится вкусная каша рисовая на молоке? Пропорции и нужные продукты:

• Молоко – 1,25 литра.
• Белый круглый рис – 400 граммов.
• Сливки – 250 граммов.
• Сахар – три столовых ложки.
• Ванильный сахар – одна чайная ложка.
• Темный шоколад – 100 граммов.
• Рубленый миндаль – 80 граммов.
• Манго консервированное (можно заменить персиком или абрикосами) – 250 граммов.

Как сварить рисовую кашу на молоке в итальянском стиле? Рецепт вкусного блюда читайте ниже:

• В сотейнике вскипятите молоко и добавьте к нему сахар. После этого всыпьте рис и готовьте его около 25 минут, периодически помешивая.
• Готовую кашу остудите.
• Взбейте сливки с ванилью, шоколад натрите, а миндаль обжарьте на сухой сковороде.
• Соедините все подготовленные продукты с кашей.
• Три четверти манго измельчите с помощью блендера, а оставшиеся фрукты порежьте кубиком.

Разложите кашу по тарелкам, украсьте каждую порцию кусочками манго, а по краям положите фруктовое пюре.

Рисовая кашка на кокосовом молоке

Если вы хотите сделать свое обычное меню более разнообразным, то попробуйте приготовить вкусное блюдо на завтрак по нашему рецепту.

Состав блюда и пропорции:

• Рис – 225 граммов.
• Яичные желтки – две штуки.
• Тростниковый сахар – четыре ложки.
• Сливки – 150 граммов.
• Молоко – 600 мл.
• Кокосовое молоко – 400 мл.
• Лайм.
• Палочка корицы.
• Сухая гвоздика – три бутона.
• Ванильный стручок.
• Кардамон.

Как сварить рисовую кашу на молоке:

• Для начала подготовьте специи. Сломайте палочку корицы, расплющите кардамон, а ваниль разрежьте и достаньте семена. Быстро прокалите пряности на сковороде.
• Влейте к специям оба вида молока и положите сахар. Доведите жидкость до кипения и сразу положите в нее две трети цедры лайма и рис.
• После того как жидкость снова закипит, убавьте огонь и варите крупу пять минут.
• Смешайте желтки со сливками и положите их в кашу.
• Полученную массу переложите в форму для выпечки и украсьте ее оставшейся цедрой.

Готовьте необычную ароматную кашу в духовке 20 минут. Блюдо можно подать на стол горячим, теплым и даже в холодном виде.

Рисовая каша с апельсином и сгущенкой

Нежное и ароматное блюдо поднимет вам настроение даже самым хмурым утром. Как варится каша рисовая на молоке? Пропорции и ингредиенты смотрите здесь:

• 100 граммов риса.
• Один большой апельсин.
• Две коробочки кардамона.
• Две ложки сгущенного молока.
• Чайная ложка тертого имбиря.
• 150 мл воды.
• 150 мл молока.

Рецепт блюда очень прост:

• Сначала снимите цедру с апельсина и выжмите из него сок.
• Достаньте зернышки кардамона.
• Смешайте рис с соком, цедрой и специями, залейте продукты водой и поставьте их на огонь.
• Когда жидкость выпарится наполовину, влейте молоко и добавьте сгущенку.
• Сколько варить рисовую кашу на молоке? Мы рекомендуем томить блюдо под крышкой около десяти минут.

Украсьте кашку апельсиновыми дольками и несите ее к столу.

Полезный завтрак можно сделать еще и вкусным. Для приготовления каши вам будут нужны:

• Стакан риса.
• Один литр молока.
• По три столовых ложки белого и тростникового сахара.
• Чайная ложка ванильного экстракта.
• Две твердых груши.
• 200 граммов мякоти тыквы.
• 60 граммов сливочного масла.
• Желток одного куриного яйца.

Рецепт сладкой каши читайте ниже:

• Рис хорошо промойте, а затем отварите его в воде с добавлением соли.
• Когда каша будет почти готова, влейте молоко.
• Взбейте яичный желток с сахаром, а затем постепенно влейте смесь в кастрюлю.
• Когда блюдо будет готово, снимите его с огня, укутайте посуду и оставьте на 20 минут.
• Мякоть груши и тыквы нарежьте кубиком, а после этого обжарьте кусочки на сливочном масле.
• Когда тыква станет достаточно мягкой, всыпьте в сковороду тростниковый сахар и добавьте ванильный экстракт. Готовьте продукты еще пять минут.

Разложите кашу и украсьте ее кусочками карамелизованной тыквы и груши. При желании дополните порцию сливочным маслом.

Быстрая рисовая каша «Баунти»

Если приложить немного стараний, то обычный завтрак можно превратить в настоящий праздник для сладкоежки.

Необходимые продукты:

• Рисовые хлопья – 50 граммов.
• Кокосовое молоко – 300 мл.
• Сахар – три столовых ложки.
• Кокосовая стружка – три столовых ложки.
• Сливочное масло – 15 граммов.
• Молочный шоколад – 30 граммов.
• Сливки – две столовых ложки.

Рецепт рисовой каши «Баунти»:

• Вскипятите молоко и добавьте в него рисовые хлопья.
• Доведите жидкость до кипения еще раз, затем накройте кастрюльку крышкой и оставьте кашу настаиваться.
• Разломите шоколад, залейте его сливками и растопите в микроволновке.

Готовую кашу полейте шоколадом и посыпьте кокосовой стружкой.

Каша рисовая с бананом и шоколадом

Если ваши детки не жалуют молочную кашу, то дополните его любимыми сладостями и фруктами.

Какие продукты нам понадобятся на этот раз:

• Рис – 150 граммов.
• Средняя тыква.
• Молоко – 400 граммов.
• Молочный шоколад – 50 граммов.
• Банан.
• Соль – пять граммов.
• Сливочное масло – 30 граммов.
• Сахар – ода столовая ложка.

Рецепт вкусного и полезного завтрака читайте здесь:

• У тыквы срежьте верх и достаньте мякоть. Поставьте «горшочек» в духовку на полчаса.
• Рис промойте водой и сварите кашу на медленном огне в смеси воды и молока.
• Добавьте к ней сливочное масло, сахар и соль.
• Банан очистите и нарежьте его тонкими колечками.
• Шоколад разломите на дольки.
• Переложите кашу в тыкву, накройте ее «крышкой» и поставьте в духовку. Готовьте блюдо еще 20 минут.
• Когда пройдет указанное время, откройте тыкву, выложите на поверхность фрукты и шоколад.

Верните кашу в духовку и готовьте ее еще десять минут.

Как вы могли убедиться, рисовую кашу можно приготовить множеством разных способов. Поэтому выбирайте любой понравившийся рецепт и удивляйте близких новыми вкусами.

Рисовая каша на молоке: пропорции, рецепт

Сегодня мы хотим поговорить о том, как приготовить вкусную рисовую кашу на молоке. Пропорции, ингредиенты и способ приготовления подробно описаны в наших рецептах.

Gruel

Мы предлагаем вам освежить свою память классическим рецептом любимого детского блюда. Как приготовить рисовую кашу на молоке? Пропорции и необходимые продукты вы можете найти здесь:

• Круглый рис — один стакан.
• Вода — 500 мл.
• молоко — 500 мл.
• Сахар — три столовые ложки.
• Соль — половина чайной ложки.
• сливочное масло — одна ложка на каждую порцию.

Как приготовить вкусную рисовую кашу на молоке? Рецепт приготовления блюда очень прост:

• Промыть попой в холодной воде.
• Подготовленный рис положить в кастрюлю и залить холодной водой.
• Доведите жидкость до кипения, затем уменьшите огонь. Готовьте кашу, пока вся вода не впитается. Не забывайте иногда помешивать попой.
• Налейте вареное молоко в кастрюлю. Снова доведите кашу до кипения и снова уменьшите огонь.
• Добавить соль и сахар. Приготовить жидкую рисовую кашу на молоке, пока каши не будут готовы.

Поместить блюдо на тарелки и положить в каждый кусочек сливочного масла.

Рисовая каша на молоке. Рецепт, пропорции, ингредиенты

Если ваши дети не любят обычную рисовую кашу, то обратите внимание на этот рецепт. Благодаря ему вы приготовите оригинальное блюдо, которое с удовольствием будут есть на завтрак не только маленькие, но и взрослые члены вашей семьи.

Состав и пропорции:

• Рис круглозерный — один стакан.
• Молоко — три стакана.
• Кипяченая вода — два стакана.
• Сахар — две столовые ложки.
• Соль — половина чайной ложки.
• сливочное масло — 60 грамм.
• Консервированный ананас — 200 грамм.
• Мед — одна ложка.

Детская рисовая каша на молоке с ананасом готовится по многогранному рецепту:

• Промыть рис, затем процедить.Измельчите немного крупа.
• Налейте в кастрюлю молоко и воду, добавьте сахар и соль. Поставьте посуду на огонь и доведите до кипения.
• Налейте жидкость в миску мультиварки, туда же отправьте рис и 30 г сливочного масла.
• Установите режим «Молочная каша» на полчаса. После звукового сигнала включите режим «Обогрев» еще на четверть часа.
• Пока готовится основное блюдо, береги фрукты. Для этого растопить мед и оставшееся масло на сковороде.Вылейте пару ложек сока из банки и подождите, пока масса не закипит.
• Положите ананасы, нарезанные ломтиками, в карамель. Размешайте продукты и готовьте их в течение одной минуты, не забывая помешивать.

Вы должны выложить кашу и украсить ее кусочками фруктов.

Рисовая каша с изюмом в микроволновке

Быстро приготовьте вкусный завтрак различными способами. И на этот раз мы предлагаем использовать обычную микроволновую печь, которая есть практически в каждой семье.

Необходимые продукты:

• Один стакан риса.
• 500 мл молока.
• Одна горстка изюма.
• Сахар, соль и масло по вкусу.
• Два стакана воды.

Жидкую рисовую кашу на молоке готовят очень просто:

• Положите промытый рис в микроволновую печь и залейте его водой. Сколько молока нужно взять для рисовой каши? Пропорции просты — одна порция сухого продукта потребует две порции жидкости.
• Добавьте соль, накройте стеклянную емкость крышкой и отправьте в микроволновую печь на 22 минуты. За это время вы должны размешать кашу не менее трех раз.
• По истечении указанного времени добавьте сахар и вымытый изюм в круп. Вылейте молоко в посуду и готовьте блюдо еще три минуты.

Когда чудесный маффин готов, его можно добавить с маслом и подать к столу.

Рисовая каша по-итальянски

Обратите внимание на этот оригинальный рецепт.Благодаря ему вы научитесь готовить вкусные блюда на завтрак для всей семьи. Итак, как приготовить вкусную рисовую кашу на молоке? Пропорции и продукты:

• Молоко — 1,25 л.
• Белый круглый рис — 400 грамм.
• Сливки — 250 грамм.
• Сахар — три столовые ложки.
• Ванильный сахар — одна чайная ложка.
• Темный шоколад стоит 100 грамм.
• рубленый миндаль — 80 грамм.
• Манго консервированный (можно заменить персиком или абрикосом) — 250 грамм.

Как приготовить рисовую кашу на молоке по-итальянски? Рецепт вкусного блюда читайте ниже:

• В кастрюле вскипятите молоко и добавьте в него сахар. После этого залейте рис и варите его около 25 минут, периодически помешивая.
• Закончить кашу остудить.
• Взбить сливки с ванилью, петь шоколад и обжарить миндаль на сухой сковороде.
• Смешайте все приготовленные продукты с кашей.
• Три четверти манго измельчают с помощью блендера и нарезают оставшиеся фрукты в куб.

Разложите кашу на тарелках, украсьте каждую порцию кусочками манго и выложите фруктовое пюре по краям.

Рисовая каша на кокосовом молоке

Если вы хотите разнообразить свое обычное меню, попробуйте приготовить вкусное блюдо на завтрак по нашему рецепту.

Ингредиенты и пропорции:

• Рис составляет 225 грамм.
• Яичные желтки — две штуки.
• Тростниковый сахар — четыре ложки.
• Сливки — 150 грамм.
• молоко — 600 мл.
• Кокосовое молоко — 400 мл.
• Лайм.
• Палочка корицы.
• Сухие гвоздики — это три бутона.
• Стручок ванили.
• Кардамон.

Как приготовить рисовую кашу на молоке:

• Сначала приготовьте специи. Разбейте палочку корицы, сгладьте кардамон, порежьте ваниль и возьмите семена. Быстро обжарить специи на сковороде.
• Разлить оба вида молока в специи и положить сахар. Доведите жидкость до кипения и сразу же положите в нее две трети лайма и риса.
• После того, как жидкость снова закипит, уменьшите огонь и варите круп в течение пяти минут.
• Смешать желтки со сливками и положить их в кашу.
• Полученную массу переносят в форму для выпечки и украшают оставшейся цедрой.

Готовить необычную ароматную кашу в духовке 20 минут. Блюдо можно подавать горячим, теплым и даже холодным.

Рисовая каша с апельсиновым и сгущенным молоком

Нежное и ароматное блюдо поднимет вам настроение даже в самое хмурое утро.Как приготовить рисовую кашу на молоке? Пропорции и ингредиенты смотрите здесь:

• 100 грамм риса.
• Один большой апельсин.
• Две коробки кардамона.
• Две ложки сгущенного молока.
• чайной ложки тертого имбиря.
• 150 мл воды.
• 150 мл молока.

Рецепт приготовления блюда очень прост:

• Сначала снимите кожуру с апельсина и выжмите из него сок.
• Получите ядра кардамона.
• Смешайте рис с соком, цедрой и специями, залейте продукты водой и подожгите.
• Когда жидкость испарится наполовину, налейте молоко и добавьте сгущенное молоко.
• Сколько стоит готовить рисовую кашу на молоке? Рекомендуем варить блюдо под крышкой около десяти минут.

Украсить дольками апельсина и поднести к столу.

Сладкая каша с тыквой и грушей

Полезный завтрак также можно сделать вкусным. Для приготовления каши вам понадобится:

• стакан риса.
• Один литр молока.
• Три столовые ложки белого и тростникового сахара.
• чайная ложка ванильного экстракта.
• Две сплошные груши.
• 200 грамм целлюлозы.
• 60 г сливочного масла.
• Желток одного куриного яйца.

Рецепт сладкой каши читайте ниже:

• Хорошо промойте рис, а затем отварите его в воде с добавлением соли.
• Когда каша почти готова, налейте молоко.
• Взбейте яичный желток с сахаром, а затем постепенно вылейте смесь в кастрюлю.
• Когда блюдо будет готово, снимите его с огня, заверните посуду и оставьте на 20 минут.
• Разрезать грушу и тыквенную мякоть в куб, а затем обжарить кусочки на сливочном масле.
• Когда тыква станет достаточно мягкой, вылейте тростниковый сахар в кастрюлю и добавьте ванильный экстракт. Готовьте еду еще пять минут.

Распределить кашу и украсить кусочками карамелизированной тыквы и груши. Если хотите, добавьте порцию сливочного масла.

Рис быстрый порри

миндальное молоко, коровье молоко, соевое молоко, рисовое молоко: какое из них лучше для вас? 19 мая 2015 — 17:09 BST hellomagazine.com Различные виды молока, и какое из них лучше: миндальное, коровье, соевое или рисовое?

Диетолог к ​​звездам Амелия Фриер — чья новая кулинарная книга «изменила жизнь Сэма Смита» благодаря его быстрой и драматической потере веса — советует своим клиентам против коровьего молока, поощряя их выбирать альтернативы, такие как миндаль или рисовое молоко .Коровье молоко является одним из семи наиболее аллергенных продуктов и может вызвать проблемы с пищеварением, экзему, астму, повышенную слизь и плохое настроение, но, к счастью, мы избалованы выбором, когда речь идет о альтернативах молока . Мы рассмотрим льгот по здоровью каждого из них, чтобы вы могли выбрать, что лучше для вас.

Коровье молоко является одним из самых аллергенных продуктов питания, поэтому на полках магазинов так много альтернатив

МОЛОЧНОЕ МОЛОКО

Цельное молоко — это коровье молоко без удаления жира, поэтому в нем много жира. природные белки, жиры, кальций и витамин D.Обезжиренное и полуобезжиренное молоко, тем не менее, содержит меньше жира и калорий, но все же имеет все питательные преимущества цельного молока, что делает их хорошим источником белка, кальция, витаминов и минералов — без насыщенных жиров и калорий. Безлактозное молоко перерабатывается для расщепления лактозы, натурального сахара, содержащегося в молочных продуктах, — также он является хорошим источником белка, кальция, витаминов и минералов.

Плюсы молочного молока

1. Цельное молоко может обеспечить необходимые белки и дополнительные калории из жиров, а также витамины и минералы для младенцев и пожилых людей.

2. Доступны версии без лактозы для людей с непереносимостью лактозы.

3. Широко доступны в супермаркетах и ​​магазинах.

Минусы молочного молока

Те, кто не обезжирен, содержат много насыщенных жиров и калорий, а это означает, что коровье молоко не является лучшим вариантом для тех, у кого проблемы с сердцем, высокий уровень холестерина или те, кто пытается похудеть ,

СОЕВОЕ МОЛОКО

Соевое молоко производится из соевых бобов и является популярной альтернативой для веганов и тех, кто не переносит лактозу.Это естественно без холестерина, с низким содержанием насыщенных жиров и абсолютно не содержит лактозы. Соевые бобы и соевое молоко являются хорошим источником белка, кальция (при обогащении) и калия.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Веганские знаменитости: все звезды, которые ведут растительную диету

Плюсы соевого молока

1. Хороший источник белка, витамина А, В12, витамина D и калия.

2. Содержит почти столько же белка, сколько коровье молоко, но содержит меньше калорий, чем цельное молоко и сопоставимо с обезжиренным молоком.

3. Не содержит холестерина — огромное преимущество для людей с заболеваниями сердца.

4. Vegan-friendly

Минусы соевого молока

Слишком много сои может быть проблемой для людей с заболеваниями щитовидной железы или другими заболеваниями.

Миндальное молоко содержит мало калорий и не содержит насыщенных жиров или холестерина — если оно не подслащено

МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО

Изготовлено из молотого миндаля и содержит меньше калорий, чем другие виды молока. несладко.Он также не содержит холестерина, насыщенных жиров и, естественно, не содержит лактозы. Хотя миндаль является хорошим источником белка, миндальное молоко не является. Это не очень хороший источник кальция, но многие бренды дополняются кальцием и витамином D.

Плюсы миндального молока

1. Низкокалорийные и не содержат насыщенных жиров или холестерина.

2. Хороший источник витаминов А и D.

3. Не содержит лактозы.

Минусы миндального молока

Это не хороший источник белка и, если он не обогащен, он не содержит кальция, что важно для людей с такими заболеваниями, как остеопороз.(Люди с аллергией на миндаль или орехи должны избегать миндального молока.)

Рисовое молоко

Рисовое молоко изготавливается из размолотого риса и воды и является наименее аллергенным из всех упомянутых молочных продуктов, что делает его хорошим вариантом для тех, кто с аллергией на лактозу или орехи. Хотя рисовое молоко может быть обогащено кальцием и витамином D, оно не является естественным источником ни одного из них, таких как соя и миндаль.

ЧИТАЙТЕ: 7 лучших продуктов для естественного повышения настроения

Плюсы рисового молока

1.Наименее аллергенные альтернативы молока.

2. Может быть обогащен, чтобы стать хорошим источником кальция.

3. Вегетарианская.

Минусы рисового молока

Рисовое молоко с высоким содержанием углеводов и очень низким содержанием белка, поэтому это наименее желательный выбор для людей с диабетом, а также для тех, кто хочет больше белка, таких как спортсмены или пожилые люди.

,

Рис со сливочным молоком | Экономия денег Mom®: Экономия денег Mom®

Гостевой пост от Бригетт Шеви

Это должно быть одним из самых легких гарниров. И скромный, чтобы загрузить!

Мой муж вырос, съев это сливочное, утешительное блюдо, поэтому я впервые познакомился с ним после того, как женился в семье. И, честно говоря, я никогда не заботился о рисе, пока не попробовал его так подавать.

Это сторона, прилипающая к ребрам, которую можно подавать круглый год.Вы можете подавать его вместе с жареной зимой или жареной курицей летом.

Мне еще предстоит встретиться с другой семьей, которая слышала о «молочном рисе», поэтому мне любопытно, единственная ли мы там семья !? Это падает где-то между сливочным пюре и ризотто.

Так как он не обладает сильным вкусом, он хорошо сочетается с острым или приготовленным на гриле мясом. А для тех из вас, кто предпочитает больше аромата — не стесняйтесь оживить это так, как вам нравится! Любая зелень или пармезан?

Мой 2-летний мальчик так любит этот рис, что он часто будет приходить на кухню, когда я готовлю ужин, и спрашиваю: «Готовим рис, мамочка?»

Если вы чувствуете, что застряли в колее картофеля, вот очень простой рецепт, чтобы немного его изменить!

Распечатать это

Молочный рис

ИНГРЕДИЕНТОВ:

• 1 стакан длиннозернистого белого риса (обычный, басмати и жасмин все работают хорошо.Коричневый рис не очень хорошо работает)
• 4 чашки молока (рекомендуется цельное молоко или 2%)
• 1 чайная ложка соли
• 2 столовые ложки сливочного масла

НАПРАВЛЕНИЯ:

Смешайте рис, молоко и соль в кастрюле.

На среднем огне, довести до кипения на медленном огне (это работает лучше всего, если вы НЕ дадите ему полностью закипеть — в этот момент он очень легко закипит, и вы получите большой беспорядок!)

Немедленно убавить огонь до минимума.

Готовьте накрытым на медленном огне, время от времени помешивая, пока смесь не станет густой и сливочной (где-то около 25-30 минут — точное время зависит от того, какой рис вы используете и как жарко готовит ваша плита).

Размешать в масле и подавать!

Примечание: это будет становиться все гуще по мере охлаждения. Я обычно снимаю его с огня, когда он немного более густой, чем я хочу. Если он становится слишком густым, вы всегда можете добавить немного дополнительного молока.

Вы когда-нибудь делали «Молочный рис»?

Brigette — это жена и мать, работающая на полную ставку, которая наделена тремя удивительными связками энергии (возраст 6, 4 и 2).Она увлекается музыкой, экспериментирует на кухне, обучает детей на дому, находит отличные предложения, бег на длинные дистанции и все, что угодно, шоколад.

,

Ближе всего к коровьему молоку по количеству предлагаемых питательных веществ — ScienceDaily

Насколько здорово ваше миндальное молоко на самом деле? Это может иметь приятный вкус и не вызывать неприятных реакций, вызванных коровьим молоком. Но хотя растительные молочные напитки такого типа были на рынке в течение нескольких десятилетий и рекламируются как здоровые и полезные для тех, кто не переносит лактозу, было проведено небольшое исследование, чтобы сравнить преимущества и недостатки различных виды растительного молока.Новое исследование Университета Макгилла рассматривает четыре наиболее часто потребляемых вида молочных напитков из растительных источников по всему миру — миндальное молоко, соевое молоко, рисовое молоко и кокосовое молоко — и сравнивает их питательную ценность с ценами коровьего молока. После коровьего молока, которое до сих пор является самым питательным, соевое молоко выходит явным победителем.

Исследователи сравнили несладкие версии различных видов растительного молока во всех случаях, и приведенные ниже цифры основаны на порции 240 мл.

Соевое молоко — наиболее сбалансированный питательный профиль.

• Соевое молоко широко используется для его пользы для здоровья, связанной с антиканцерогенными свойствами фитонутриентов, присутствующих в молоке, известном как изофлавоны.
• 4 года заменял коровье молоко.
• Однако беспокойство вызывает «вкус бобов» и наличие анти-питательных веществ (веществ, которые уменьшают потребление и усвоение питательных веществ).

Рисовое молоко — сладкий вкус и относительно мало пищи

• Не содержит лактозы и может служить альтернативой для пациентов с аллергией, вызванной соей и миндалем.
• Беспокойство, помимо высокого содержания углеводов, заключается в том, что потребление рисового молока без должного ухода может привести к недоеданию, особенно у детей.

Кокосовое молоко — без белков и мало калорий, но большинство из них из жира

• Широко потребляется в Азии и Южной Америке
• Потребление может помочь снизить уровень вредных липопротеинов низкой плотности (плохого холестерина), которые связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Пищевая ценность снижается при хранении более 2 месяцев.

Миндальное молоко — потребность в дополнительных источниках пищи для обеспечения необходимыми питательными веществами

• Миндаль имеет высокое содержание мононенасыщенных жирных кислот (MUFA), которые считаются полезными для снижения веса и контроля веса. MUFA также помогает в снижении липопротеинов низкой плотности (плохой холестерин).

Преимущества и недостатки коровьего молока

• Полезное, полноценное питание, обеспечивающее все основные питательные вещества, такие как жир, углеводы и белки.
• Может помочь людям, предоставляя широкий спектр белков защиты организма, потому что различные полезные антимикробные эффекты обнаруживаются как в молоке человека, так и в коровьем молоке. (Например, исследование показывает, что у младенцев потребление коровьего молока значительно снижает риск лихорадки и респираторных инфекций.)
• Но присутствие различных патогенов, таких как Salmonella spp и Escherichia coli O157: H7 в молоке со вспышками болезней по всему миру.

Аллергия на коровье молоко и непереносимость лактозы

• Одна из самых распространенных аллергических реакций у младенцев и детей, поражающих 2.2-3,5% детей (больший процент, чем те, на кого влияет арахис и аллергия на орехи). Целых 35% этих детей перерастают в аллергию на молоко к 5-6 годам, и это может возрасти до 80% к 16 годам.
• Непереносимость лактозы из-за отсутствия или недостатка фермента лактазы в пищеварительной системе. тракт, поражает где-то между 15-75% всех взрослых в зависимости от расы, пищевых привычек и здоровья кишечника.
• Некоторые исследования показали, что 80% людей африканского происхождения и 100% людей азиатского и коренного американского происхождения не переносят лактозу.

Исследователи добавляют, что необходимо будет проделать дополнительную работу, чтобы понять влияние различных традиционных и новых методов обработки на профиль питания, вкус и текстуру этих альтернативных видов молока.

История Источник:

Материалы предоставлены McGill University . Примечание: содержание может быть отредактировано по стилю и длине.

,

No related posts.