Рецепт салат из авокадо: 12 ярких салатов с авокадо для тех, кто любит вкусно поесть

Содержание

Салат с авокадо и креветками рецепт – Русская кухня: Салаты. «Еда»

Салат с авокадо и креветками рецепт – Русская кухня: Салаты. «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

СвининаФаршТесто филоГовядинаПесто

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

АВТОР: Елена П. порции:  2ГОТОВИТЬ:  

30 минут

30 минут

Добавить в книгу рецептов3405

Добавить
фотоАвтор рецепта

Подписаться

Мы говорим — авокадо, подразумеваем — с креветками. Самый популярный из народных салатов готовится буквально за 20 минут: креветки нужно обжарить, соединить с помидорами, крупно нарезанной мякотью авокадо, руками нарвать листья салата и заправить все вместе покупным соусом «Тысяча остров». Но если вы не доверяете покупным соусам, рецепт «Тысячи островов» солеными огурчиками, которые приятно оживляют кремовый, но довольно аморфный авокадо, можно найти здесь.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Авокадо

½ штуки

Помидоры

½ штуки

Зеленый салат

6 штук

Креветки

20 штук

Соус «1000 островов»

2 столовые ложки

Лимонный сок

по вкусу

Молотый черный перец

по вкусу

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Авокадо нарезать тонкими дольками, сбрызнуть лимонным соком. Добавить нарезанный помидор и свежие листья салата.

2Добавить заранее сваренные и охлажденные креветки. Заправить соусом «1000 островов».

Популярные запросы:Этот рецепт в статье:

Комментарии (12):Показать все комментарии

0

Очень вкусно)

ОтветитьПожаловаться

1

Рецепт этого соуса http://eda.ru/recepty/sousy-marinady/sous-tisjacha-ostrovov-53595?from=search

ОтветитьПожаловаться

0

вкусный салат, правда я соус заменила на оливковое масло) тоже получилось очень не плохо)

ОтветитьПожаловаться

Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Солнцева Марианна

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Кулинар 5122660

13 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ника Ганич

12 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ника Ганич

17 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ника Ганич

17 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ксения Никитина

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ксения Никитина

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА. РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Салаты с авокадо — рецепты с фото на Повар.ру (215 рецептов салата с авокадо)

Весенний салат с авокадо и огурцом 5.0

Хочу поделиться легким салатиком с ароматом весны! Сочный свежий огурчик, кусочки сливочного авокадо и много зелени — для весеннего завтрака самое то. Итак, внимательно читайте мой рецептик! …далее

Добавил: Вика Василенко 21.03.2017

Салат с киноа и авокадо 4.4

В составе киноа содержится белка больше, чем в любых других злаковых культурах. Вместе с авокадо, помидорами черри и рукколой этот салат отлично сочетается. Он легкий и в то же время сытный. …далее

Добавил: Юлия Мальченко 19.04.2016

Салат с авокадо и кедровыми орешками 5.

0

Готовим салат с авокадо и кедровыми орешками. К авокадо добавим помидоры черри и пикантную заправку на основе оливкового масла и лимонного сока. Салат получится очень вкусным и полезным! …далее

Добавил: Мелисса 27.03.2019

Салат с тунцом и авокадо 4.2

Обожаю тунца в любом его виде, а салат с тунцом и авокадо — это просто божественное сочетание продуктов, только от мысли о которых уже текут слюни на клавиатуру. Фантастический салат. …далее

Добавил: Mamamaksa 11.11.2012

Салат с авокадо и курицей 3.8

Я не очень люблю подобные салаты, но салат с авокадо и курицей — это просто бомба! Очень вкусно и питательно.

Смело готовьте на любой праздничный стол — гости будут в восторге. …далее

Добавил: Giggs 15.03.2014

«Оливье» с курицей и авокадо 3.7

Готовим необычный, яркий и очень вкусный вариант многими любимого салата — «Оливье» с курицей и авокадо. Наш вариант получится более сытным и питательным, благодаря авокадо. Берите рецепт на заметку! …далее

Добавил: Kamenevaa 18.12.2020

Острый салат с авокадо и помидорами 4.3

Это — очень простой в приготовлении, достаточно тривиальный в плане ингредиентов, но насыщенный во вкусовом плане острый салат с авокадо. Летний вариант легкого и быстрого перекуса. …далее

Добавил: Roksolana 09.01.2013

Салат из авокадо и капусты 3.

7

Очень легкий, полезный и витаминный салатик, которым можно похрустеть всей семьей. Подойдет вегетарианцам, соблюдающим пост и конечно тем, кто на диете, включая сыроедение. …далее

Добавил: Натали 18.03.2019

Салат с авокадо и моцареллой 4.2

Очень быстрый в приготовлении, полезный, легкий и невероятно аппетитный салат с авокадо и моцареллой в домашних условиях — это по-настоящему классное блюдо, которое стоит попробовать. …далее

Добавил: Марина Золотцева 27.03.2016

Салат с креветками и авокадо 3.8

Если вам по душе легкие, аппетитные салатики, достойные меню хорошего ресторана, тогда очень рекомендую не проходить мимо этого рецепта. Это блюдо завораживает и своим видом, и потрясающим вкусом! …далее

Добавил: Марина Золотцева 01.04.2017

Салат из креветок и авокадо 4.0

Делюсь с вами простым и очень классным вариантом, как приготовить салат из креветок и авокадо. Аппетитно, вкусно, оригинально и достаточно быстро. Разве можно мечтать о более удачном сочетании? 🙂 …далее

Добавил: Марина Золотцева 22.03.2017

Салат с кейлом и авокадо 4.3

Кейл — это листовая кудрявая капуста темно-зеленого цвета. Она богата железом, кальцием и витамином C. Сегодня предлагаю приготовить салат с кейлом и авокадо. Очень удачное сочетание ингредиентов. …далее

Добавил: Катерина 07.12.2019

Салат из свеклы, тыквы и авокадо 4.

3

Делюсь рецептом яркого салата из овощей. Запеченные со специями ломтики тыквы и свеклы сочетаются со сливочным авокадо и зеленью. Получается вкусно и оригинально. …далее

Добавил: Катерина 27.08.2019

Руккола с креветками и авокадо 3.9

Я люблю этот салат потому, что он богат белками и очень свежий. Креветки я тоже обожаю, а в сочетании с авокадо и сыром их вкус ещё больше раскрывается. Просто прекрасный и вкусный рецепт! …далее

Добавил: Джулия Ветрина 09.02.2016

Зеленый салат с авокадо 5.0

Такой салат станет отличной и легкой закуской, которая подойдет к мясным блюдам. Необычное сочетание овощей и авокадо подарит вам новые вкусовые ощущения. Попробуйте! …далее

Добавил: омиля 09.12.2018

Салат с сёмгой 4.0

Вкусный и невероятно легкий салатик из свежей семги обязательно поднимет вам настроение. Сочетание рыбы и кисло-сладких апельсинов просто взрывает вкусовые рецепторы! В общем, очень рекомендую. …далее

Добавил: Яна Горностаева 02.06.2017

Салат, рыба и авокадо 3.5

Рецепт приготовления тиляпии с салатом и пюре из авокадо. …далее

Добавил: Artem 27.12.2011

Салат с лососем и авокадо 5.0

Несколько ингредиентов: лосось, авокадо, редис, огурцы и зелень. Именно из них и состоит замечательный, питательный салат к обеденному столу. Узнайте, как приготовить салат с лососем и авокадо сейчас. …далее

Добавил: Алексей Марчук 28.12.2016

Салат с авокадо 4.6

Даже простой и обыденный салат из свежих овощей можно сделать особенным, добавив в него экзотический продукт. Рассказываю рецепт, как приготовить салат с авокадо. Легкое и пикантное блюдо. …далее

Добавил: Антон Сорока 28.02.2017

Греческий салат с авокадо 3.5

Для всех, кто любит легкие, простые и аппетитные овощные салатики, хочу предложить на заметку этот удивительный рецепт. Насыщенный вкус, пикантная заправка и минимум усилий — это классный вариант! …далее

Добавил: Марина Золотцева 31.12.2016

Салат с авокадо и семгой 4.

5

Салат с авокадо и семгой — постный салат, который ввиду своей легкости и праздничности гармонично смотрелся бы на столе во время святой вечери. Простой рецепт салата с авокадо и семгой — для вас! …далее

Добавил: Борис 25.04.2013

Салат в авокадо 4.4

Этот салат в авокадо в домашних условиях готовится просто, а получается неизменно вкусным и сытным. Почему-то наши хозяйки авокадо используют редко, а очень даже зря! Оригинальные блюда получаются! …далее

Добавил: Даша Петрова 15.03.2015

Киноа с авокадо 5.0

Если вы любите легкие, оригинальные и аппетитные блюда, тогда обязательно повторите этот простой рецепт киноа с авокадо, овощами и вкуснейшей заправкой на своей кухне. Полезное может быть вкусным! …далее

Добавил: Марина Золотцева 25.06.2016

Салат из авокадо и семги 3.3

Салат из авокадо и семги украсит ваш праздничный стол. Это необычное сочетание красной рыбы и экзотических фруктов не останется незамеченным. Такой салатик понравится всем гостям без исключения. …далее

Добавил: Яна Горностаева 08.12.2016

Салат из курицы с грибами 5.0

В оригинальном рецепте ингредиентов было немного меньше, но мне захотелось его разнообразить и сделать более сытным и витаминным. Оцените рецепт, как приготовить салат из курицы с грибами. …далее

Добавил: Антон Сорока 02.03.2017

Пюре из авокадо 4.3

Хочу вам рассказать, как приготовить пюре из авокадо. Получается отличный вариант закуски, его можно мазать на хлеб или крекеры, или же подавать в качестве оригинального соуса к мясу или гарнирам! …далее

Добавил: Даша Петрова 20.11.2014

Салат «Цезарь» с креветками и авокадо 5.0

Сколько вариантов этого знаменитого салатика вы знаете? Настоящие его поклонники точно могут назвать не менее пяти. В копилку несложных и вкусных рецептов предлагаю добавить еще и этот. Попробуйте! …далее

Добавил: Екатерина Фесенко 25.07.2017

Торт с креветками и авокадо 5.0

Слышали ли вы о рецепте, как приготовить торт с креветками и авокадо? Уверяю вас, это очень вкусно, хотя и звучит странно, необычно. Такое угощение не оставит равнодушным, подавайте его к празднику. …далее

Добавил: Антон Сорока 09. 06.2017

Севиче 5.0

Севиче – это изысканное, но вместе с тем простое в приготовлении блюдо. Делается оно из сырых морепродуктов (гребешки, креветки, кальмары, рыба и прочее). Рассказываю, как приготовить севиче. …далее

Добавил: Наталья Польщак 23.05.2017

Салат с авокадо и грушей 3.4

Изысканный, потрясающий на вкус и несложный вариант, как сделать салат с авокадо и грушей, голубым сыром и орешками — предлагаю вашему вниманию. …далее

Добавил: Марина Золотцева 11.11.2015

Салат с мясом, помидорами и яйцами 4.4

Салат с мясом, помидорами и яйцами — сочный и очень вкусный салат! При этом, каждый раз его можно готовить по-разному, меняя мясные ингредиенты: бекон, курица, вареная говядина, ветчина и прочие. …далее

Добавил: Саша Кружко 15.10.2014

Зеленый салат с помидорами и авокадо 3.7

Зеленый салат с помидорами и авокадо — очень вкусный салат из свежих овощей и зелени, который летом вполне может заменить полноценный обед. Полностью сыроедческий салат — никакой термальной обработки. …далее

Добавил: Giggs 25.04.2013

Салат с куриными грудками 4.4

Если вы — поклонник здорового питания, вам этот рецепт приготовления салата с куриными грудками очень понравится! Минимум калорий и простых углеводов, только белок и полезные минералы. Советую всем! …далее

Добавил: Даша Петрова 31.03.2017

Салат «Монмартр» 5.0

Невероятно легкий, свежий весенний салат с тонкими нотками чеснока и пикантной ветчины, прямо как во французских кафе. Прочитайте и намотайте на ус, как приготовить салат «Монмартр» у себя дома. …далее

Добавил: Ира Cамохина 18.11.2017

Салат с авокадо и черри 4.3

Если вы не знаете, что подать к рыбе или мясу, я расскажу, как приготовить салат с авокадо и черри. Как мне кажется, несмотря на всю его простоту, он достойно украсит и дополнит вашу трапезу! …далее

Добавил: Даша Петрова 20.01.2016

Салат с авокадо и апельсинами 4.7

Салат с авокадо и апельсинами я впервые попробовала в ресторане, и он так мне понравился, что я стала готовить его постоянно, но, конечно же, на свой лад. Очень аппетитный, свежий и вкусный салат. …далее

Добавил: Виталия 06.08.2013

Салат из авокадо с помидорами и сыром 4.

5

Салат из авокадо с помидорами и сыром — невероятно вкусный салат, который готовится быстро, без особых усилий, а от его приготовления получаешь удовольствие. Все ингредиенты рассчитаны на 2 порции. …далее

Добавил: Виталия 07.08.2013

Салат из морепродуктов с авокадо 3.3

Салат с креветками – это очень вкусно. У них сладковатый привкус, что хорошо сочетается с овощами, фруктами и прочими продуктами. Рассказываю рецепт, как приготовить салат из морепродуктов с авокадо. …далее

Добавил: Антон Сорока 30.03.2017

Диетический салат для похудения 4.5

Целый год мы ждем лета, и в преддверии теплых деньков самое время задуматься о фигуре (особенно девушкам). Расскажу о вкусном рецепте блюда, как приготовить диетический салат для похудения. …далее

Добавил: Наталья Польщак 28.05.2017

Простой салат с авокадо 5.0

Я очень люблю авокадо и хочу поведать, как можно приготовить из него простой салат. Кроме авокадо я использую фету, огурцы, зелень, сок лайма и орешки. Получается очень здорово, попробуйте и вы! …далее

Добавил: Алексей Марчук 30.03.2017

Салат с авокадо и яйцом

Салат из авокадо с огурцом

Что может быть вкуснее легкого весеннего салатика? Приготовьте салат со свежим огурцом и авокадо. Чтобы блюдо было вкуснее мы предлагаем заправлять …

Салат с авокадо и зеленью

Если у вас есть 20 минут времени и желание побаловать домашних чем-то вкусненьким, задержитесь на этой странице еще на пару минут. Мы предлагаем вам …

Салат с авокадо и курицей

Накануне большого количества праздников мы предлагаем вам пополнить свою копилку блюд оригинальным, изысканным и невероятно вкусным салатом из курицы …

Салат с креветками, авокадо и помидорами

Вкусный салатик может украсить любой прием пищи, начиная от быстрого завтрака и заканчивая сытным вкусным ужином. Чтобы приготовить этот салат вам …

Салат с авокадо и креветками

Сегодня готовим витаминный салат из креветок, мякоти авокадо и помидоров черри. Для заправки будем использовать оливковое масло и лимонный сок. Салат …

Салат с киноа и авокадо

Если вы решили удивить родных необычным блюдом, вам стоит задержаться на этой странице. Почему бы вам не приготовить салат с киноа и авокадо? Блюдо …

Салат с авокадо и пекинской капустой

Если вы хотите приготовить легкий весенний салатик, но не знаете, на каком рецепте остановить свой выбор, самое время отправляться в магазин за . ..

Салат с лососем и авокадо

Салат с лососем и авокадо — это идеальное блюдо для любого праздничного стола. Блюдо готовится очень быстро и требует минимум ингредиентов. Испортить …

Салат с авокадо и яблоком

Мы подготовили для вас рецепт витаминного салата. Вам понадобится морковка, яблоко и авокадо. Кроме того, мы предлагаем вам добавить в блюдо семена …

Салат из печени трески с авокадо

Если вы ждете гостей и вам срочно нужно придумать, чем их угощать, задержитесь на этой странице. Мы предлагаем вам приготовить быстрый салатик из …

Салат с мидиями и авокадо

Если вы решили побаловать себя чем-то вкусным, самое время приготовить салатик с мидиями и авокадо. Блюдо простое, но очень вкусное. При минимальном …

Салат с авокадо и красной рыбой

Предлагаем приготовить поистине царскую, изысканную закуску для праздничного стола. Салаты с авокадо и красной рыбой очень популярны во всем мире. …

Постный салат с авокадо

Авокадо — это достаточно калорийный и витаминный продукт. Он является источником огромного количества витаминов и минералов. Именно поэтому авокадо …

Салат с авокадо и «Фетой»

Салат с авокадо — это всегда вкусно и оригинально. Сегодня мы предлагаем вам добавить в салат сыр «Фета». Именно сыр придаст блюду легкий сливочный …

Салат с авокадо и крабовыми палочками

Если вам надоел классический салат с крабовыми палочками, приготовьте крабовый салат с авокадо. Этот практически безвкусный в чистом виде ингредиент …

Салат с морепродуктами и авокадо

Если вы решили побаловать себя чем-то вкусненьким, приготовьте этот салатик. Салат с морепродуктами — это всегда вкусно, а салат с морепродуктами и …

Салат с кальмарами и авокадо

Салат с кальмарами — это всегда вкусно, сытно и оригинально. А что, если добавить в этот салат авокадо? Поверьте в тандеме с кальмаром авокадо …

Салат с авокадо и помидорами

Существует большое количество вариантов приготовления салата из авокадо. Предлагаем пополнить список любимых рецептов этой легкой и простой закуской.

Салат с авокадо и сыром «Филадельфия»

Если вы решили побаловать себя и своих близких чем-то вкусным, самое время обратить внимание на этот рецепт. Мы предлагаем вам приготовить салат с …

Салат с авокадо и каперсами

Чтобы приготовить этот салат, вам понадобится авокадо, помидор, немного сыра и буквально 20 минут вашего времени. Салат легкий, ароматный и безумно …

Овощной салат с авокадо

Овощной салатик — это всегда интересно, просто и неимоверно вкусно. А как насчет того, чтобы добавить в такой салат авокадо? Поверьте, авокадо …

Салат с авокадо и лососем

Сегодня мы приготовим вкусный и витаминный салат с лососем и авокадо. Кроме двух основных ингредиентов, богатых витаминами, мы еще используем 5 …

Салат с авокадо и тунцом

Этот салат содержит огромное количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Блюдо рекомендуется готовить на ужин тем, кто хочет сохранить …

Салат с авокадо, курицей и яблоком

Часто ли вы балуете себя вкусными салатиками? Поверьте, салат — это не всегда сложно, трудоемко и дорого. Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию …

Салат з авокадо и горошком

Для этого простого, но неимоверно вкусного салата вам понадобятся буквально несколько ингредиентов, 20 минут вашего времени и хорошее настроение. …

Салат с мясом курицы и авокадо

Почему бы вам не порадовать домашних вкусным салатиком к ужину? Это не так уж сложно и долго, как вы думаете. Купите куриное филе, несколько …

Салаты из авокадо

Авокадо содержит огромное количество полезных веществ, которые помогают нам сохранить красоту и продлить молодость. Именно поэтому этот экзотический фрукт становится всё более популярным. Давайте же попробуем приготовить вкусные и питательные салаты с авокадо, которые, несомненно, разнообразят ваш ежедневный рацион.

Для приготовления салатов плоды авокадо необходимо правильно подготовить:

  • вымыть авокадо;
  • разрезать ножом пополам, вынуть косточку оставшуюся в одной из разрезанных частей;
  • осторожно снять кожуру или ложкой вынуть всю мякоть из каждой половинки авокадо.

Авокадо содержит железо, поэтому его мякоть быстро темнеет. Чтобы избежать потемнения, авокадо лучше либо добавлять в салаты в последнюю очередь, либо взбрызгивать лимонным соком.

Салат из авокадо с чесноком

Яйца сварить и натереть на тёрке. Мякоть спелого авокадо размять вилкой, сбрызнуть лимонным соком. Смешать авокадо, яйца, выдавленный чеснок. Смесь посолить, поперчить, заправить майонезом.

Для приготовления салата вам потребуется:
Авокадо – 2 шт.;
Яйца – 2 шт.;
Чеснок, соль, перец, майонез, лимонный сок – по вкусу.

Салат из авокадо с кальмарами

Кальмаров сварить в подсоленной воде, освободить от плёночки. Мякоть авокадо и мясо кальмара нарезать кубиками. Смешать кальмаров, авокадо и консервированную кукурузу, посолить, заправить майонезом.

Для приготовления салата вам потребуется:
Авокадо – 2 шт.;
Кальмары — 300 грамм;
Консервированная кукуруза —  200 грамм;
Майонез, соль – по вкусу.

Зелёный салат из авокадо

Мякоть авокадо, сваренные яйца, зелёный лук, листья салата мелко порезать, посолить, смешать с майонезом.

Для приготовления зеленого салата вам потребуется:
Авокадо – 1 шт.;
Яйца – 2 шт.;
Зелёный лук – 100 – 150 грамм;
Зелёный салат – 200 – 250 грамм;
Соль, майонез – по вкусу.

Салат из авокадо с огурцом и креветками

Креветки сварить и очистить. Порезать мясо креветок, мякоть авокадо, сваренные яйца, лук, огурец. Всё смешать, посолить, заправить лимонным соком.

Для приготовления салата вам потребуется:
Авокадо – 2 шт.;
Яйца – 1 шт.;
Креветки – 150 грамм;
Репчатый лук – 1 шт.;
Свежий огурец – 1 шт.;
Майонез, соль, лимонный сок – по вкусу.

Салат из авокадо с помидорами и креветками

Сваренные и очищенные креветки, мякоть авокадо, помидоры порезать, посолить, перемешать, заправить майонезом.

Вам потребуется:
Авокадо – 2 шт.;
Помидоры – 3 шт. ;
Креветки – 300 грамм;
Майонез, соль – по вкусу.

Салат из авокадо с отварным языком

Мякоть авокадо, отварной язык нарезать кубиками. Лук очистить и мелко порезать. Все компоненты посолить, перемешать и заправить майонезом.

Для приготовления салата вам потребуется:
Авокадо – 2 шт.;
Язык отварной — 400 грамм;
Репчатый лук – 1 шт.;
Майонез, соль – по вкусу.

Салат из авокадо с печенью трески

Печень трески, мякоть авокадо, сваренные и почищенные яйца порезать кубиками. Лук очистить и мелко порезать. Порезанные компоненты посолить, добавить зелёный горошек, сок 1/3 лимона, перемешать, заправить майонезом.

Вам потребуется:
Авокадо – 1 шт.;
Печень трески – 150 — 200 грамм;
Репчатый лук – 1 шт.;
Яйца – 2 шт.;
Зелёный горошек- 60 – 100 грамм;
Лимон — 1/3 шт;
Майонез, соль – по вкусу.

Салат из помидоров и авокадо рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru

Как приготовить салат с авокадо и помидорами

Иногда классические рецепты салатов так приедаются, что готовить их уже не очень хочется. Но, поскольку в полноценном ежедневном рационе непременно должны присутствовать свежие овощи, то без салатов все-таки не обойтись. Салат из помидор и авокадо – это отличный вариант для тех, кто ищет необычные рецепты легких и полезных блюд. Вкусный, сытный и, что немаловажно, низкокалорийный – этот салат точно запомнится каждому, кто попробует его! Кто сказал, что нельзя приготовить достойное блюдо, когда в наличии два-три ингредиента? Благодаря этому рецепту, вы убедитесь в обратном. Салаты, подобные тому, который мы рекомендуем вам приготовить, у многих уже успели попасть в список самых предпочитаемых блюд. Кстати, в меню изысканных ресторанов сочетание в салатах авокадо и помидора – не редкость, и эти блюда пользуются большой популярностью.

Здесь мы расскажем всем желающим о том, как приготовить салат с помидорами и авокадо. На нашем сайте вы найдете пошаговый рецепт с фото, который поможет вам правильно приготовить его с первого раза. Этот салат покажется вам гораздо более питательным, колоритным и насыщенным, чем любой другой, где ингредиентов намного больше.

Как приготовить «Салат из помидоров и авокадо» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для работы нам понадобится авокадо, помидоры, лимон, лук, оливковое масло, соль, перец.

Шаг 3 Ссылка

1/2 часть луковицы очистить, нарезать тонкими полукольцами, выложить на дуршлаг и окунуть в кипяток на 5 секунд. Дать стечь воде.

Шаг 5 Ссылка

Соединить помидоры, лук, авокадо. Добавить подсолнечное масло (3 ст. л.), соль и перец по вкусу. Перемешать.

Шаг 6 Ссылка

Салат из помидоров и авокадо готов.

Салат с авокадо, яйцом и курицей.

Видеорецепт

Куриную грудку отварить в подсоленной воде до готовности и остудить.

Куриные яйца отварить вкрутую и тоже остудить.

Авокадо порезать небольшими кусочками, переложить в тарелку и сбрызнуть лимонным соком.

Свежий огурец порезать соломкой, куриную грудку — небольшими кубиками, яйца небольшими кусочками.
Добавить все порезанные ингредиенты к авокадо, посолить по вкусу, можно поперчить.

Заправить майонезом. Хорошо перемешать.

Присоединяйся к нам в
Telegram

Поделись рецептом с друзьями!

Мексиканский салат с авокадо — Вкусные знания

Мексиканский салат с авокадо! Этот простой салат из авокадо — идеальный летний салат. Легкий, простой и готовится всего за 10 минут.

Готовы к лучшему салату в вашей жизни? Этот салат из авокадо настолько сказочный, что я обещаю, что он станет основным рецептом в вашем доме.

Я никогда раньше не слышал о салате из авокадо, пока несколько лет назад не был на свадьбе своего кузена в Седоне. Помимо волшебства пребывания в глуши, под навесом из звезд и деревьев, никто из нас не мог перестать говорить о мексиканском салате из авокадо, который подавался на ужин.

О мой . Я почти уверен, что между моими сестрами и мной мы попросили еще как минимум 3 порции. Я также была на 6 месяце беременности в то время и использовала это в своих интересах. Действительно ли поставщик еды собирается отказать потной беременной женщине в  более  авокадо?

Это было так просто, но в то же время умопомрачительно. Хоть я и считаю себя фанатом авокадо (и выращиваю еще одного!), мне никогда не приходило в голову, что я могу приготовить салат из авокадо… и не более того.

Ингредиенты для мексиканского салата с авокадо

Выпытав у шеф-повара секретный рецепт, я узнал, что это так просто и легко, как кажется. Помимо свежего авокадо вам понадобятся:

  • Очень тонко нарезанный красный лук. Поскольку сырой лук может быть подавляющим, я рекомендую очень тонко нарезать его при добавлении в этот салат.
  • Спелый помидор, очищенный от семян и нарезанный
  • Свежая кинза
  • Оливковое масло первого отжима
  • Свежий сок лайма и цедра лайма; в качестве альтернативы вы можете использовать свежий лимонный сок 
  • Соль и свежемолотый черный перец 

Салат из авокадо Инструкции

С тех пор я готовлю этот салат из авокадо по крайней мере несколько раз в месяц летом.Он идеально сочетается со всем, что готовится на гриле, и я, как известно, добавляю его с чипсами из тортильи, когда хочу посолить и похрустеть. Мой рецепт эволюционировал и теперь иногда включает в себя нарезанный огурец и помидор, но это почти такая же свобода, какую я могу себе позволить.

После того, как ингредиенты подготовлены, смешайте все вместе в средней миске и приправьте солью, перцем или свежевыжатым соком лайма по желанию.

Как нарезать авокадо для салата

Для салата из авокадо я думаю, что авокадо лучше всего смотрится, если его нарезать полосками или крупными кубиками. Поскольку авокадо будет немного ломаться, когда его смешают с другими ингредиентами, вам нужны большие куски, чтобы их было легко есть.

Чтобы разрезать авокадо, разрежьте его пополам и удалите косточку. Я делаю это, плотно помещая нож в углубление, а затем слегка поворачивая его, чтобы он освободился. Оттуда я нарезаю авокадо прямо в скорлупе, а затем использую ложку, чтобы отделить авокадо от кожуры. Этот совет работает очень хорошо, если авокадо спелый, но не слишком спелый.

Вариации этого салата с авокадо

Вместо нарезанных помидоров вы можете добавить половинки помидоров черри или виноградных помидоров.

Вы также можете добавить другие травы, например, свежую нарезанную петрушку или базилик вместо кинзы. Если вам нужны дополнительные овощи, в этом салате из авокадо отлично подойдет свежий нарезанный болгарский перец. Для вегетарианцев раскрошенный сыр фета или кохита также станут отличным дополнением к этому гарниру.

Полезны ли авокадо?

Мы съедаем так много авокадо в моем доме, и Ван и я делим по одному почти каждое утро. Они такой вкусный источник хороших жиров, и мне нравится смотреть, как его милое лицо светится каждый раз, когда я спрашиваю его, не хочет ли он немного кадо.Мне также нравится, что это здоровая еда, которую мы оба так любим вместе.

Полезные для сердца авокадо являются хорошим источником клетчатки (11% вашей суточной нормы), о чем я всегда проповедую, как знают давние читатели. Пищевые волокна увеличивают объем рациона и могут помочь вам быстрее почувствовать себя сытым, что повышает чувство сытости и помогает контролировать вес. Довольно круто, правда? Когда дело доходит до контроля веса (и здоровья кишечника), клетчатка играет ключевую роль. Рацион, богатый здоровыми продуктами, содержащими клетчатку, такими как некоторые овощи и фрукты, может снизить риск сердечных заболеваний, ожирения и диабета 2 типа.

Меня всегда спрашивают о рекомендациях по питанию, и по большей части я предпочитаю, чтобы они были довольно простыми. Ешьте больше растений! Это мой совет №1, так как только 10% из нас съедают рекомендуемую норму в день. Употребление в пищу разнообразных фруктов и овощей может помочь контролировать вес и кровяное давление, и, конечно же, авокадо — полезный фрукт, богатый питательными веществами.

Кроме того, они очень, очень вкусные, и разве это не лучшая часть? Удивительно, когда полезность и вкус идут рука об руку.Я слишком часто слышу, что клиенты думают, что здоровое питание, особенно для похудения, означает жертвовать вкусом. Это не может быть дальше от истины, особенно когда дело касается авокадо!

Теперь насладитесь этим мексиканским салатом из авокадо, затем вернитесь сюда и скажите, как сильно он вам нравится!

Другие полезные рецепты с авокадо

Печать
  • Автор: Алекс Касперо
  • Время подготовки: 15 минут
  • Общее время: 15 минут
  • Выход: 4 порции 1x
  • Категория: салат, закуска,
  • Метод: без варки
  • Кухня: Мексиканская
  • Автор: Алекс Касперо
  • Время подготовки: 15 минут
  • Общее время: 15 минут
  • Выход: 4 порции 1x
  • Категория: салат, закуска,
  • Метод: без варки
  • Кухня: Мексиканская
Шкала 1x2x3x

Ингредиенты

  • 4 больших спелых свежих авокадо, крупно нарезанных
  • 1/2 стакана очень тонко нарезанного красного лука
  • 1 бифштекс помидор, очищенный от семян и нарезанный
  • 1/8 стакана нарезанной кинзы
  • 26
  • 26 оливковое масло
  • 2–3 лайма, цедра и сок
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/4 чайной ложки свежемолотого перца

Инструкции

1. Поместите нарезанные авокадо, тонко нарезанный лук, помидоры и кинзу в большую миску. Сбрызнуть оливковым маслом, цедрой и соком лайма, солью и перцем. Приправьте по вкусу, добавив больше сока лайма/соли/перца по желанию.

Если вам нравится этот рецепт мексиканского салата из авокадо, то вам понравятся и другие рецепты с авокадо: бутерброд с салатом из авокадо и нута, цитрусовый салат из капусты с авокадо и лучший рецепт гуакамоле.

 

Простой салат из авокадо — пара поваров

Этот салат из авокадо наполнен свежим вкусом! Произведите впечатление на всех этим простым сочетанием овощей и цитрусовой заправки.

Когда летняя жара в самом разгаре, хочется салатов. Вот тот, который поразил нас своим свежим, пикантным вкусом: этот простой салат из авокадо ! Простые, высококачественные ингредиенты в сочетании друг с другом творят волшебство, и это все об этих контрастах. Насыщенный авокадо сочетается с взрывами сладких помидоров черри, пикантным луком и пикантным цитрусовым соусом. Это один из тех рецептов, когда от первого укуса ваши брови слегка приподнимаются от удовлетворения, и вам сразу же хочется откусить еще один.

Что в этом рецепте салата из авокадо?

Салат из авокадо — довольно расплывчатое понятие. На самом деле, вы можете бросить нарезанный кубиками авокадо вместе с любыми овощами, сбрызнуть оливковым маслом и уксусом и на этом закончить. Для этого рецепта мы хотели остаться очень простыми, но при этом иметь изысканный вид. Вот что вам нужно:

    • RIPE AVOCADOS
    • 5 Cherry Tomatoes (разноцветные выглядят хорошо, если у вас их есть)
    • 5 красный лук
    • чеснок
    • 5 оливковое масло
    • 5 лимонный сок
    • Dijon горчица

    Заправка: простой лимонный винегрет

    Заправка для этого рецепта салата из авокадо — наш любимый лимонный винегрет. Эта заправка состоит из основных ингредиентов, но просто упакована с пикантным лимонным вкусом. Количество заправки урезано здесь, чтобы соответствовать количеству этого салата. Но если вы предпочитаете, вы можете приготовить более крупный рецепт, указанный выше, и иметь остатки для большего количества салатов в течение недели.

    Винегрет действительно покрывает авокадо, поэтому, если вы хотите использовать немного меньшее количество, чем указано в рецепте: это тоже работает! Как только вы попробуете это, вы будете одержимы (мы надеемся) и захотите надеть его на все.Попробуйте его в салате Нисуаз или в повседневном салате с нарезкой.

    Как нарезать авокадо: лучший способ!

    Что нужно помнить при приготовлении этого салата из авокадо? Как нарезать авокадо! Может быть трудно удалить косточку и нарезать ее кубиками без риска пораниться. Вот лучшие способы нарезать авокадо с отличным советом по удалению косточки:

    • Удалите косточку:  С помощью большого поварского ножа разрежьте авокадо вдоль, затем скрутите две половинки, чтобы разделить их. Возьмите полотенце в руку и положите сверху авокадо. Аккуратным, но быстрым движением постучите ножом по косточке авокадо, затем поверните его, чтобы вынуть.
    • Безопасно вытащите косточку из ножа:  Не удаляйте косточку авокадо рукой! Вместо этого подтяните разделочную доску ближе к телу, затем поместите косточку к дальнему краю разделочной доски и потяните ее назад, чтобы освободить ее от ножа. (См. видео здесь.)
    • Очистить от кожуры и нарезать:  Большой ложкой вынуть авокадо из кожуры.Положите авокадо срезом вниз, затем нарежьте его ломтиками, а затем нарежьте кубиками.

    Смеси для салата из авокадо

    Этот рецепт салата из авокадо очень прост: отличный шаблон, который вы можете настроить, добавляя собственные дополнения! Есть много способов разнообразить его! Вот несколько наших любимых идей (и поделитесь с нами своими):

    • Кукуруза: добавьте 1 чашку консервированной кукурузы или вареной кукурузы, нарезанной в початках (отлично подходит для лета!) Банка на 15 унций и замените 1 ½ столовой ложки сока лайма в заправке
    • Травы: Разнообразьте травы, используя базилик, кинзу, петрушку, зеленый лук или укроп
    • Болгарский перец: добавьте нарезанный кубиками болгарский перец для хруста и много витамина С

    Что бы вы еще добавили в этот салат?

    Вариация: салат из авокадо и кукурузы

    Еще один вариант этого салата из авокадо: наш Салат из авокадо и кукурузы ! У этого есть быстрый трюк: использование купленного пико де галло, чтобы сократить время измельчения. Вам также не нужно делать заправку, что делает его еще быстрее и сокращает калории. Мы любим это так же сильно! (Или больше?) Перейдите к этому рецепту кукурузного салата с авокадо.

    Вариация: попробуйте этот кукурузный салат с авокадо!

    Другие рецепты салатов

    Есть еще много отличных рецептов салатов, откуда они взялись! Вот некоторые из наших лучших рецептов летних салатов:

    Распечатать часызначок часовстоловые приборызначок столовых приборовфлагзначок флагапапказначок папкиinstagramзначок instagrampinterestзначок интересазначок facebookзначок facebookпечатьзначки печатиквадратзначок квадратовсердцезначок сердцасердце твердоесердце твердый значок

    Описание

    Этот рецепт салата из авокадо наполнен свежим вкусом! Произведите впечатление на всех этим простым сочетанием овощей и цитрусовой заправки.


    1. Нарежьте авокадо кубиками.Разрежьте помидоры черри пополам. Красный лук нарезать колечками. Измельчите травы. Измельчите чеснок.
    2. В большой миске смешайте лимонный сок, дижонскую горчицу и кошерную соль. Постепенно влейте оливковое масло.
    3. Добавьте нарезанный авокадо, помидор, красный лук и зелень и аккуратно перемешайте. Салат лучше всего в день его приготовления. Остатки хранить в холодильнике в течение 1 дня.
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 0 минут
    • Категория: Гарнир
    • Способ приготовления: Нарезанный
    • Кухня: Салат

    Ключевые слова: Салат из авокадо, рецепт салата из авокадо

    Летний салат из авокадо — Жил-был повар

    Этот летний салат из авокадо с хрустящим болгарским перцем, хрустящими огурцами и сочными помидорами наполнен вкусом и питательными веществами.

    В хорошем салате много контрастных цветов, текстур и вкусов. В этом салате из авокадо есть ВСЕ: маслянистые кусочки авокадо, сочные помидоры черри, хрустящий желтый сладкий перец, хрустящие огурцы, свежая зелень и острый соус винегрет. Если у вас есть время, дайте салату постоять не менее 20 минут, прежде чем добавлять авокадо. Этот процесс вытягивает сок из овощей, особенно из огурцов и помидоров, и придает аромат винегрету. Кроме того, обязательно используйте легкую руку при смешивании авокадо; они начнут разрушаться, чем больше вы их бросаете.Подавайте салат в качестве легкого обеда или гарнира к мясу на гриле на ужин.

    Что вам понадобится для приготовления летнего салата из авокадо

    Обязательно выбирайте для салата идеально спелые авокадо. Спелый авокадо должен поддаваться давлению при легком сжатии ладонью. Если ваши авокадо созреют до того, как вы будете готовы их использовать, положите их в холодильник; это значительно замедлит процесс созревания. Если вам нужно ускорить процесс созревания, поместите авокадо в коричневый бумажный пакет с яблоком или бананом и закройте его.Пусть фрукты (да, авокадо — это фрукт!) простоят вместе всю ночь на прилавке, и авокадо быстро созреет.

    Пошаговые инструкции

    В большой миске смешайте уксус, масло, воду, соль, перец, сахар и чеснок.

    Добавьте огурец, перец, помидоры, базилик и зеленый лук. Охладите до готовности к подаче (до 3 часов).

    Непосредственно перед подачей добавьте в салат авокадо.

    Аккуратно добавьте авокадо, стараясь не раздавить их.

    Попробуйте и при необходимости откорректируйте приправы и подавайте.

    Вам также может понравиться

    Ты приготовил этот рецепт?

    Хотел бы я знать, чем все закончилось! Пожалуйста, дайте мне знать, оставив отзыв ниже. Или сделайте снимок и поделитесь им в Instagram; обязательно отметьте меня @onceuponachef .

    Летний салат с авокадо

    Этот летний салат из авокадо с хрустящим болгарским перцем, хрустящими огурцами и сочными помидорами наполнен вкусом и питательными веществами.

    Ингредиенты

    • 1/4 стакана неприправленного рисового уксуса
    • 1/4 стакана растительного масла
    • 2 столовые ложки воды
    • 1 чайная ложка соли
    • 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
    • 1 столовая ложка сахара
    • 1 зубчик чеснока, измельченный
    • 1 английский огурец, очищенный от семян и нарезанный кубиками
    • 1 желтый сладкий перец, очищенный от семян и нарезанный кубиками
    • 1 пинта помидоров черри или винограда, разрезанных пополам
    • 1/4 стакана мелко нарезанного свежего базилика (или комбинации базилика и мяты)
    • 3 столовые ложки свежего нарезанного зеленого лука
    • 2 больших авокадо, разрезанных пополам, без косточек и нарезанных кубиками

    Инструкции

    1. В большой миске смешайте уксус, масло, воду, соль, черный перец, сахар и чеснок. Добавьте огурец, болгарский перец, помидоры, базилик и зеленый лук. Накройте крышкой и поставьте в холодильник до готовности к подаче (до 3 часов). Непосредственно перед подачей аккуратно добавьте авокадо, стараясь не размять их. Попробуйте и при необходимости откорректируйте приправы.

    Информация о пищевой ценности

    Powered by

    • На порцию (6 порций)
    • Калорий: 254
    • Жир: 22 г
    • Насыщенный жир: 2 г
    • Углеводы: 16 г
    • Сахар: 5 г
    • Клетчатка: 7 г
    • Белок: 3 г
    • Натрий: 399 мг
    • Холестерин: 0 мг

    Этот веб-сайт создан и создан исключительно в информационных целях.Я не сертифицированный диетолог, и данные о питании на этом сайте не были оценены или одобрены диетологом или Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Информация о питании предоставляется в качестве любезности и не должна рассматриваться как гарантия. Данные рассчитываются с помощью онлайн-калькулятора питания Edamam.com. Хотя я делаю все возможное, чтобы предоставить точную информацию о питании, эти цифры следует рассматривать только как приблизительные. Различные факторы, такие как типы или бренды приобретенных продуктов, естественные колебания количества свежих продуктов и способ обработки ингредиентов, изменяют эффективную информацию о питательной ценности в любом конкретном рецепте.Кроме того, разные онлайн-калькуляторы дают разные результаты в зависимости от их собственных источников данных о пищевой ценности и алгоритмов. Чтобы получить наиболее точную информацию о питании в данном рецепте, вы должны рассчитать информацию о питании с фактическими ингредиентами, используемыми в вашем рецепте, с помощью предпочитаемого вами калькулятора питания.

    Адаптируемая записка без глютена

    Насколько мне известно, все ингредиенты, используемые в этом рецепте, не содержат глютена или широко доступны в безглютеновых версиях . Во многих продуктах содержится скрытый глютен; Если вы придерживаетесь безглютеновой диеты или готовите для кого-то с аллергией на глютен, всегда читайте этикетки своих ингредиентов, чтобы убедиться, что они не содержат глютен.

    Посмотреть больше рецептов:

    Рецепт салата из помидоров и авокадо

    Этот простой салат из помидоров и авокадо можно приготовить в любое время года, но он особенно вкусен летом, когда и помидоры, и авокадо находятся на пике популярности.

    Сочные, спелые помидоры и кусочки маслянистого авокадо в сочетании со свежей кукурузой, сладким луком и кинзой образуют вкусный салат, который идеально сочетается с простыми основными блюдами, такими как стейки на гриле, курица или рыба.

    Наш салат из помидоров и авокадо слегка приправлен сливочно-лаймовой заправкой, на взбивание которой уходит всего минута. Этого достаточно, чтобы покрыть ингредиенты, не перебивая их индивидуальный вкус и не добавляя ненужных жиров и калорий.

    Советы по использованию авокадо в салатах

    Вот несколько советов по приготовлению вкусных салатов со свежим авокадо, которые выглядят так же хорошо, как и на вкус.

    Покупка авокадо:
    • Во избежание порчи в магазинах обычно продаются еще не полностью созревшие авокадо, поэтому планируйте заранее и дайте авокадо созреть при комнатной температуре перед употреблением.
    • Ищите пухлые авокадо с пуговицей на стебле.
    • Избегайте авокадо с темными или мягкими пятнами.
    • Слегка сожмите, чтобы определить степень зрелости. Авокадо созрели, когда поддаются мягкому давлению.

    Подготовка авокадо:
    • С помощью поварского ножа разрежьте авокадо вдоль по всей окружности и до косточки.
    • Аккуратно разверните две половинки, затем ударьте ножом по косточке так, чтобы лезвие погрузилось на глубину от 1/8 до 1/4 дюйма.Немного поверните нож, и косточка должна выскочить и легко удалиться.
    • Аккуратно проведите ложкой по внутренней стороне кожицы авокадо, чтобы отделить мякоть одним куском.
    • Положите половинку авокадо срезом вниз на доску и нарежьте или нарежьте на кусочки, необходимые для салата.

    Добавление авокадо в салат:
    • Либо сбрызните нарезанные авокадо лимонным соком сразу после нарезки, либо используйте сок цитрусовых (лимона или лайма) в заправке для салата.Это поможет предотвратить их потемнение.
    • Спелые авокадо имеют нежную кремовую текстуру, которая легко разрушается при неосторожном обращении. На вкус салата это не повлияет, но выглядит он не очень красиво. Чтобы свести к минимуму это, всегда делайте авокадо одним из последних ингредиентов, которые вы добавляете в салат, и если вы заправляете их заправкой, делайте это аккуратно.

    Другие салаты с авокадо

    ДАЙТЕ НАМ СВОЕ МНЕНИЕ: Если вы попробуете этот рецепт, пожалуйста, оставьте звездочку и/или комментарий ниже. Мы всегда рады нашим читателям! Вы также можете подписаться на нас в Pinterest, Facebook или Instagram или подписаться на нашу рассылку, чтобы получать наши рецепты прямо на ваш почтовый ящик.

    • 1 фунт спелых помидоров, очищенных от сердцевины и нарезанных на кусочки (см. примечания)
    • 1 стакан свежих кукурузных зерен или замороженных и размороженных
    • 1/2 сладкого лука, тонко нарезанного
    • 1/4 стакана нарезанной свежей кинзы
    • 2 Авокадо Хасс без косточек, очищенное и нарезанное на кусочки
    • Соль и свежемолотый черный перец
    • Щепотка измельченных хлопьев красного перца
    Для заправки:
    • 3 столовые ложки оливкового масла
    • 29 столовых ложек свежего майонеза выжатый сок лайма
    • 1 маленький зубчик чеснока, измельченный
    • 1 чайная ложка сахара
    • Чтобы приготовить заправку, добавьте оливковое масло, майонез, сок лайма, чеснок и сахар в большую миску и взбейте до получения однородной кремообразной массы.

    • Добавьте помидоры, кукурузу, лук и кинзу и перемешайте, чтобы они были покрыты заправкой. Приправить по вкусу солью и перцем.

    • Добавьте авокадо и аккуратно перемешайте.

    • Попробуйте еще раз и при необходимости отрегулируйте приправу, затем переложите на сервировочное блюдо или отдельные тарелки.

    • При желании посыпать молотым красным перцем и украсить дольками лайма. Подавать немедленно.

    Как приготовить авокадо
    • С помощью поварского ножа разрежьте авокадо вдоль по всей окружности и до косточки.
    • Аккуратно разверните две половинки, затем ударьте ножом по косточке так, чтобы лезвие погрузилось на глубину от 1/8 до 1/4 дюйма. Немного поверните нож, и косточка должна выскочить и легко удалиться.
    • Аккуратно проведите ложкой по внутренней стороне кожуры авокадо, чтобы отделить мякоть одним куском.
    • Положите половинку авокадо срезом вниз на доску и нарежьте ломтиками или нарежьте кусочками для салата.

    Курс: Салаты

    Кухня: Американская

    Калории: 296 ккал, Углеводы: 23 г, Белки: 4 г, Жиры: 23 г, Насыщенные жиры: 3 г, Полиненасыщенные жиры: 18 г, Холестерин: 1 мг, Натрий: 104 мг, Клетчатка: 7 г, Сахар: 8 г

    Сделайте фото и отметьте @gourmetconnect в своих сообщениях.Мы любим смотреть, что вы делаете!

    Салат из авокадо из 3 ингредиентов — iFOODreal.com

    Этот салат из 3 ингредиентов Простой рецепт салата с авокадо — идеальная замена гуакамоле для любителей авокадо. Всего три ингредиента, и вы будете поражены тем, насколько вкусным и полезным является этот салат из авокадо!

    Я люблю авокадо в салатах – салат из кукурузы с авокадо, салат из креветок с авокадо и салат из яиц с авокадо, все они имеют потрясающий вкус!

    Рецепт простого салата из авокадо из 3 ингредиентов

    Я люблю гуакамоле, это правда! На самом деле, мне это так нравится, что я уже поделился не менее чем тремя рецептами, в том числе очень простым рецептом гуакамоле, гуакамоле с греческим йогуртом и гуакамоле с сальсой. У меня также есть соус из авокадо из греческого йогурта с соусом из буйволиного молока, который очень вкусный. Однако на этот раз я хотел бы поделиться чем-то немного другим с этим быстрым и легким салатом из авокадо!

    В некотором смысле этот салат из авокадо немного похож на деконструированный гуакамоле. Тем не менее, благодаря тщательному отбору зеленого лука вместо классической кинзы, этот полезный зеленый салат умудряется сохранять свои достоинства, не просто напоминая на вкус непюреобразный гуак. Все, что вам нужно, это всего пять ингредиентов: авокадо, лимонный сок, зеленый лук, соль и перец! Что может быть проще?! На самом деле, это тоже всего 3 ингредиента, так как никто не считает соль и перец отдельными ингредиентами в рецептах!

    И, конечно же, авокадо прекрасно сочетается с другими овощами, такими как помидоры, огурцы, нут и т. д.как мы уже доказали с этим салатом из нута и мексиканским салатом из капусты. Однако главным украшением этого легкого салата действительно является авокадо! Но я, конечно же, перечислю некоторые из моих любимых дополнительных добавок для этого салата ниже!

    Авокадо, пожалуй, одно из моих любимых дополнений к любому свежему салату. Так много, что он является частью более дюжины салатов в блоге, включая два упомянутых выше, а также полезный салат с тако, средиземноморский салат из киноа, салат с копченым лососем и многое другое! На этот раз мы вернемся к основам, чтобы по-настоящему оценить этот богатый антиоксидантами сливочный вкусный ингредиент.

    Хотя это прекрасно сочетается со всеми вашими любимыми блюдами мексиканской и техасско-мексской кухни, это также отличное дополнение к любому блюду, требующему простого салата и добавления некоторых полезных жиров. Продолжайте читать для всех моих любимых предложений!

    Как выбирать, хранить и созревать авокадо

    • Ищите плоды, которые твердые, но слегка поддаются при легком сжатии . Если он перезрелый, он будет слишком мягким и «кашеобразным» при сдавливании.
    • Если авокадо твердый, он еще не готов к употреблению.Затем вы можете следовать приведенным ниже советам, чтобы созреть.
    • Созревание авокадо на прилавке занимает около 2-4 дней в зависимости от температуры и того, насколько незрелыми они были изначально.
    • Чтобы ускорить процесс созревания , поместите их в бумажный пакет вместе с бананом. Этиленовые газы, выделяемые бананами, помогут ускорить процесс созревания.
    • Несозревшие авокадо можно хранить в холодильнике до тех пор, пока они не созреют. Я всегда запасаюсь.
    • После того, как авокадо начнет созревать, храните в холодильнике любые авокадо, которые вы не хотите использовать сразу. Таким образом, это замедлит процесс созревания.

    Дополнительный совет: Недавно я понял, что можно заморозить даже целые авокадо. Обычно я делаю это только тогда, когда собираюсь использовать авокадо в смузи и рецептах, где он не является «ключевым ингредиентом», поскольку текстура может немного измениться.

    Ингредиенты

    • Авокадо: Если вы хотите приготовить авокадо «в тот же день», купите спелый авокадо.В противном случае лучше покупать их недозревшими, чем рисковать испортиться до того, как вы приступите к рецепту.
    • Лимонный сок: Или, по желанию, сок лайма. Пожалуйста, не используйте бутылку, в этом салате такие простые ингредиенты, что вам действительно нужно использовать самые лучшие, самые свежие ингредиенты.
    • Зеленый лук: Тонко нарезанный зеленый лук прекрасно сочетается со спелым авокадо. Вы также можете поэкспериментировать с другими травами, такими как петрушка, но будьте осторожны с кинзой, так как она придаст салату вкус гуакамоле.
    • Соль и перец: Для приправы по этому рецепту ничего сложного не требуется!

    Дополнительные надстройки

    Очевидно, есть масса способов адаптировать этот авокадо с кучей дополнений, но нет смысла описывать каждую мелочь, иначе получится совсем другой салат. Тем не менее, вот несколько простых надстроек, которые вам могут понравиться, и которые по-прежнему сохраняют авокадо в качестве звезды.

    • Помидоры : Горсть винограда или помидоров черри, разрезанных пополам, хорошо дополнит авокадо и станет прекрасным дополнением.
    • Огурец : Всего 1/4-1/2 небольшого огурца, нарезанного на четвертинки, придаст салату из авокадо немного хруста.
    • Красный лук: В сочетании с любым или всеми вышеперечисленными продуктами и авокадо красный лук добавляет хруст и слегка горьковатый привкус. Чтобы убрать «резкость» сырого лука, вы можете замочить лук в ледяной воде на 10-15 минут, прежде чем добавлять его в салат из авокадо.
    • Сыр: Немного раскрошенной феты, козьего сыра или подобного сыра еще больше подчеркнет вкус этого рецепта салата из авокадо.Вы также можете насладиться моцареллой и авокадо в этом томатном салате из моцареллы.
    • Заправка для салата: Если вы хотите еще больше усилить вкус, добавление простой заправки на основе оливкового масла с травами будет творить чудеса, как я использовал для этого салата из белой фасоли.

    Для салата из авокадо, в котором сочетаются помидоры, огурцы, красный лук и кукуруза с авокадо, вам понравится этот салат из авокадо и кукурузы.

    Как приготовить салат из авокадо

    • Разрежьте каждый авокадо пополам и удалите косточку. : Для этого резко воткните острый конец ножа в косточку и поверните его.Будьте осторожны, удаляя косточку с ножа, узнайте, как правильно нарезать авокадо в этом пошаговом руководстве! Затем каждую половинку разрежьте на 2-3 полоски (в зависимости от ширины), очистите и нарежьте. Таким образом, ломтики авокадо не раздавятся (что может случиться, если вы попытаетесь нарезать их, будучи разделенными пополам).
    • Смешайте все ингредиенты в большой салатнице : Смешайте авокадо, зеленый лук, лимонный сок, соль , и перец. Осторожно перемешайте деревянной ложкой. Вот и все!

    Как подготовиться и сохранить

    Хранение : Как и во многих рецептах с авокадо, как только плод подвергается воздействию кислорода, он начинает окисляться и приобретать коричневый цвет.Хотя лимонный сок поможет сохранить их зелеными дольше, этот салат из авокадо лучше всего съесть в течение 6 часов. Вы можете хранить его до суток, если хранить его плотно завернутым в полиэтиленовую пленку или в воздухонепроницаемом контейнере.

    Чтобы сделать заранее : Вы можете нарезать авокадо и бросить в цитрусовый сок до четырех часов, прежде чем добавлять остальные ингредиенты и подавать.

    Что подавать с салатом из авокадо?

    Универсальность этого легкого салата действительно бросается в глаза, когда нужно решить, с чем его сочетать, ведь существует множество вариантов.Вот лишь некоторые из моих лучших предложений.

    • Тако : Для добавления или подачи вместе с тако с курицей, тако с курицей Буффало, тако карне асада, тако с рыбой на гриле и т. д. Он также будет хорошо сочетаться с соусом тако.
      Другие блюда в упаковке : например, куриные кесадильи, куриные энчилады и фахитас из стейков на противне. Вы также можете подать его отдельно в поджаренном лаваше или в обертке или с мексиканским фаршированным перцем.
    • Паста и перец чили : как этот перец чили макароны с сыром, вегетарианский перец чили или перец чили из индейки.
    • С белками: Например, карне асада, мексиканские фрикадельки, курица с рисом на сковороде, куриные бедра на гриле с кокосовым лаймом или цыпленок с чили-лаймом.
    • Запеканки : В качестве верха или гарнира к этой запеканке из сладкого картофеля на завтрак или мексиканской запеканке.

    Другие полезные рецепты с авокадо

    Вы также можете ознакомиться с моим полным списком рецептов авокадо или даже с этим списком из 45 полезных салатов!

    РЕЖИМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Предотвратите потемнение экрана

    Хранение: как и во многих рецептах с авокадо, как только плод подвергается воздействию кислорода, он начинает окисляться и приобретать коричневый цвет.Хотя лимонный сок поможет сохранить их зелеными дольше, этот салат из авокадо лучше всего съесть в течение 6 часов.
    Вы можете хранить его до суток, если хранить его плотно завернутым в полиэтиленовую пленку или в воздухонепроницаемом контейнере.
    Готовьте заранее: вы можете нарезать авокадо и бросить его в цитрусовый сок за четыре часа до добавления остальных ингредиентов и подачи на стол.
    • Авокадо: Если вы хотите приготовить авокадо «в тот же день», купите спелый авокадо.В противном случае лучше покупать их недозревшими, чем рисковать испортиться до того, как вы приступите к рецепту.
    • Лимонный сок: Или дополнительно сок лайма. Пожалуйста, не используйте бутылки из бутылок — в этом салате такие простые ингредиенты, что вам действительно нужно использовать самые лучшие, самые свежие ингредиенты.
    • Зеленый лук: Тонко нарезанный зеленый лук прекрасно сочетается со спелым авокадо. Вы также можете поэкспериментировать с другими травами, такими как петрушка, но будьте осторожны с кинзой, так как она придаст салату вкус гуакамоле.
    Дополнительные варианты и советы см. в посте с рецептами.

    калорий: 230 ккал | Углеводы: 13 г | Белок: 3 г | Жир: 21 г | Насыщенные жиры: 3 г | Натрий: 156 мг | Калий: 705 мг | Клетчатка: 10 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 269 МЕ | Витамин С: 17 мг | Кальций: 22 мг | Железо: 1 мг

    Авторские права на рецепты и изображения принадлежат ifoodreal.com. Публикация рецептов в любом месте, включая социальные сети, печатные издания и всемирную сеть, является нарушением закона. Информация о питании предоставляется только в ознакомительных целях и насколько мне известно.

    Салат из авокадо — ЛУЧШИЙ простой рецепт!

    Этот очень полезный рецепт салата из авокадо — один из самых простых рецептов, которые вы когда-либо готовили!

    Просто смешайте все в миске, затем подавайте и наслаждайтесь – без сахара, без масла и без заправки для салата!

    Салат из авокадо является отличной закуской или гарниром и может быть веганским, безглютеновым, низкоуглеводным, кето-, палео- и целым 30.

    Если вам нравится гуакамоле, надеюсь, вам понравится и этот рецепт!

    Вам также может понравиться: Крылышки цветной капусты Баффало

    Ингредиенты для салата из помидоров с авокадо

    Легкий салат можно приготовить всего из пяти основных ингредиентов: авокадо, помидоров, перца, лука и сока лайма.

    Он чрезвычайно универсален, поэтому не стесняйтесь изменять рецепт в соответствии с ингредиентами, которые у вас есть под рукой. Вы также можете легко отказаться от кинзы, если хотите.

    Попробуйте заменить сладкий перец нарезанным кубиками манго или клубникой, добавить листья салата или зелень, добавить полчашки кукурузы, огурца или жареного сладкого картофеля (вот как приготовить сладкий картофель) или сладкого картофеля по-японски. Или добавьте нарезанный халапеньо и щепотку порошка чили для острого мексиканского салата из авокадо.

    Остатки авокадо? Используйте его в этом рецепте смузи из авокадо

    способов подачи салата

    В качестве гарнира к основному блюду.

    Поверх вегетарианских бургеров или бургеров из черной фасоли

    Завернутые в тако или лепешки для приготовления веганских тако или буррито

    В качестве полезного для сердца бутерброда вместо салата из тунца, яичного салата или тоста с авокадо.

    (Салат из черной фасоли с авокадо)

    Вы также можете превратить его в основное блюдо, добавив источник белка — традиционные летние салаты из авокадо иногда требуют курицы, креветок или лосося, но я сохраняю свой веганский, добавляя вместо этого фасоль или нут.

    Выше – посмотрите видео, как приготовить салат из авокадо

    • 2 авокадо, нарезанных кубиками
    • 1 болгарский перец, нарезанный кубиками
    • По 1/2 стакана: нарезанный кубиками лук и помидор
    • 3-4 ст. и черный перец по вкусу по желанию
    • по желанию 1/2 стакана черной фасоли или нарезанного кубиками огурца
    • Чтобы приготовить салат из авокадо, просто смешайте все в большой миске и подавайте.Это действительно так просто! Посмотреть факты о пищевой ценности

    Больше полезных рецептов Вдохновение:

    Рецепт кокосового карри

    Рецепт грибной подливки

    Рецепты приготовления веганских блюд

    Рецепт супа из цветной капусты

    Рецепт вегетарианского чили

    Как приготовить тыкву-спагетти

    Овсяные хлопья на ночь

    Супербыстрый рецепт салата с авокадо и креветками

    Мой любимый летний салат для здорового питания! Салат с креветками и авокадо с креветками, авокадо, огурцом, укропом и зеленым луком, солью и перцем и большой долькой лимона.Вот такой простой рецепт!

    Привет, привет! Это может быть странная беременность, которую я люблю прямо сейчас, или это может быть то, что все люди любят все время? Время покажет. В любом случае:

    Салат с креветками и авокадо, смело приступайте к делу.

    Этот салат из креветок аво напоминает мне еще о трех вещах: яичном салате из авокадо (еще одна ситуация с заменой майонеза на салат из авокадо), курином салате с богиней карри (еще один холодный, сливочный, полезный летний обед) и стандартном креветочном ролле.Типа, знаете, такой рулет с креветками, который вы представляете себе на променаде или что-то в этом роде? Я имею в виду, что я НА САМОМ ДЕЛЕ никогда не ел креветочный рулет на променаде. Но кажется, что правильно связать это с чем-то вроде того, как если бы вы действительно хотели пойти в этом направлении, вы могли бы положить это холодное сливочное совершенство в булочку, верно? Но вам даже не нужно. Он достаточно хорош сам по себе. Набережная в стоимость не входит.

    Вот что происходит в этом салате с авокадо и креветками:

    • пюре из авокадо
    • насыщенный лимонный сок
    • соль и перец
    • укроп или зеленый лук, или и то, и другое
    • нарезанный кубиками огурец
    • свежий шпинат (по желанию – зависит от настроения) 3-минутные вареные креветки, которые почти сладкие? знаешь что я имею ввиду? они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО разговаривают со мной прямо сейчас.

    Я готовил это на одну порцию, потому что обычно я ем обед в одиночестве, а также потому, что после приготовления он плохо хранится (БОЛЬШОЕ СПАСИБО, АВОКАДО).

    Но вот что я делаю: я варю и замораживаю кучу креветок одновременно и храню их в холодильнике. Я также нарезаю кучу огурцов и зелени и кладу на прилавок несколько авокадо. Затем, когда наступает время обеда, я смешиваю это. Все супер быстро собирается.

    Я не могу преуменьшить свою любовь к хорошему салату из одной тарелки.

    Рекомендации по подаче:

    Сиденья на открытом воздухе, может быть, с крекерами? или те чипсы с сыром пармезан, которые продают в Costco? МОЙ БОГ. Кроме того, большой стакан кокосовой воды со льдом или, если вы действительно чувствуете это, ЛИМОНАД. Я имею в виду, честно говоря, насколько хорош стандартный лимонад? И неуместно жидкий персик на десерт.

    Ты чувствуешь это? Я так чувствую это. Я посылаю тебе все летние флюиды через экран.

    Распечатать часызначок часовстоловые приборызначок столовых приборовфлагзначок флагапапказначок папкиinstagramзначок instagrampinterestзначок интересазначок facebookзначок facebookпечатьзначки печатиквадратзначок квадратовсердцезначок сердцасердце твердоесердце твердый значок

    • 1/2 фунта креветки (хвосты удалены)
    • 1 спелый авокадо
    • 1/2 чайной ложки соль
    • щепотка чесночного порошка (опционально)
    • долька одного лимона
    • половина огурца маленький огурец (нарезанный кубиками)
    • щепотка свежего укропа
    • щепотка зеленого лука

    Примечания

    Я обычно покупаю полный фунт креветок и готовлю их целиком, но потом делаю из них салат двумя порциями.Салат плохо хранится, но дополнительно приготовленные креветки прекрасно продержатся день или два в холодильнике.

    Иногда я добавляю в этот салат немного нарезанного свежего шпината, чтобы немного увеличить объем и получить больше зелени в моей жизни.

    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 5 минут
    • Категория: Салат
    • Способ приготовления: Отбивная
    • Кухня: Американская

    Ключевые слова: салат из креветок с авокадо, салат из креветок, летний салат

    Карта рецептов

    Еще кое-что!

    Этот рецепт является частью нашей страницы лучших полезных летних салатов .Проверьте это!

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.