21 рецептов простых салатов — для детей «от 2 до 3 лет»

• Салаты из овощей и фруктов

• Из моркови с чесноком

  Почистите и вымойте морковь, яблоко очистить от кожуры и натрите их на крупной терке. Желток разотрите и смешайте с раздавленной долькой чеснока и со сметаной. Смешайте морковь и яблоко, заправьте полученным соусом и посолите. Этот салат можно также намазывать на бутерброд к завтраку или на полдник.

• Из свежей капусты

  Этот салат будет вкусен и полезен не только вашему малышу, но и всей семье. Нашинкуйте на крупной терке капусту, оставьте ее на два часа, чтобы дала сок. Затем добавить соль, лимонный сок, сметану и сахар. Тщательно перемешать, посыпать петрушкой или укропом и подайте к столу.

• Из помидоров и огурцов по-болгарски

  Вымойте и нарежьте помидор и огурец, из перца выньте сердцевину и нарежьте мелкими брусочками. Перемешайте овощи, посолите, добавьте зелень и тертый сыр. Сметану (или йогурт) смешайте с маслом и этой смесью полейте салат.

• Из картофеля и помидоров

  Сварить на пару картофель, нарезать ломтиками. Помидоры опустить на пару минут в кастрюлю с кипятком, а затем снять кожицу. Нарезать помидоры ломтиками и удалить семена, Перемешать картофель с помидорами, посолить, полить сметаной. Салат сверху посыпать укропом и мелко рубленым яйцом.

• Из кабачков

  Очистить кабачок от кожицы, разрезать вдоль и удалить сердцевину. Нарезать поперек тонкими ломтиками, добавить мелко нарезанный лук. Чеснок разотрет с маслом, петрушкой, смешать со сметаной и заправить салат, посолить.

• Сладкий салат из тыквы

  Натереть тыкву на мелкой терке, яблоко на крупной. Смешать яблоко с тыквой и замоченным изюмом или черносливом. В кефир добавить сахар (можно взбить миксером) и заправить салат.

• Из тыквы и свеклы

  Натереть мякоть тыквы на крупной тёрке. Варёную свеклу также натираем. Зелень измельчить. В миске соединяем тёртую тыкву, варёную свеклу, зелень и сметану. Немного солим получившуюся смесь. Подавайте к столу, приятного аппетита!

  Если привкус сырой тыквы не нравится, то её можно тоже отварить, как и свеклу.

• Из сладкого перца с помидорами

  Снять кожицу с перца и помидора. Перец разрезать на тонкие полоски. Удалить семена. Лук нарезать кольцами. Выложит лук на сковороду с горячим растительным маслом. Слегка обжарить его (не должен потемнеть). Туда же выложить перец и потушить 5 минут, добавив две ложки воды, после этого выложить нарезанный помидор, потушить еще пару минут. Заправить салат-закуску свежей зеленью и солью.

• Из капусты брокколи с помидорами

  Отварить вымытую брокколи в кипящей воде около 5 минут. Затем немного охладить и разрезать на мелкие кусочки. Очистить от кожицы помидор и разрезать на маленькие ломтики. Смешать помидор и брокколи, добавить зелень укропа и растительное масло, посолить и полить лимонным соком.

• Из фасоли

  Вымойте и замочите фасоль. Когда она как следует, набухнет (через 4-5 часов), отварите ее до размягчения. Слейте отвар, фасоль положите в тарелку, смешайте с отварной морковью, нарезанной маленькими кубиками, и мелко нарезанным зеленым луком. Полейте маслом и сметаной, посыпьте рубленой зеленью.

• Салат «Изюминка»

  Для начала яблоки и сырую морковь натереть на крупной терке, ядра орехов разотрет, перемешать. Затем добавить заранее замоченный и отжатый изюм, заправить сметаной. Такой салат можно заправить сладким йогуртом.

• Летний винегрет

  Вымойте и сварите картофель и свеклу, очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Вымойте и очистите морковь и репу. Затем нарежьте ломтиками, положите в посуду, добавив 2-3 чайные ложки воды и растительного масла, потушите. После того как морковь и репа потушатся, нужно их охладить. Вымойте свежие огурец, помидор и яблоки. Нарежьте тонкими ломтиками. Смешайте подготовленные овощи и заправьте сахаром, сметаной и лимонным соком.

• Из свежей зелени

  Огурцы, помидоры и сваренный молодой картофель нарезать тонкими ломтиками, нашинковать зеленый лук, нарезать листья салата. Мелко изрубить белок и добавить к овощам. Желток смешать со сметаной и заправить салат, посолить, сверху посыпать рубленым укропом.

• Из зелени с творогом

  Вымойте и нарежьте небольшими брусочками огурец, нарежьте салат и измельчите зелень и лук. Творог разотрите с желтком и смешайте со сметаной или кефиром. Смешайте огурец, салат, зелень и лук. Заправьте салат творогом со сметаной и желтком. Посолите.

• Из редьки с яблоками

  Очистить редьку, яблоки от кожуры, и натереть их на терке. Растереть чеснок, перемешать его со сметаной. Заправить салат и посолить.

• Макаронный с цветной капустой

  Цветную капусту потушить со сливочным маслом. Тушеную капусту размять вилкой до образования пюре. Отварить в подсоленной воде рожки. Сыр нарезать маленькими брусочками. Сметану смешать с рубленой зеленью петрушки и базилика, добавить лимонный сок. Смешать рожки, капусту и сыр и заправить приготовленным сметанным соусом.

• Салаты из мяса и рыбы

• Мясной

  Мясо нарезать на тонкие ломтики. Вареный картофель, огурец, очищенное яблоко, яйцо, морковь также нарезать тонкими ломтиками. Листья салата разрезать на три — четыре части. Перемешать все это, добавить сметану, соль, сахар. Сверху салат можно украсить фигурками или цветами из помидоров или огурцов.

• Из курицы

  Отварите куриное мясо и нарежьте мелкими кусочками, добавьте мелко нарубленное вареное яйцо, нарезанный огурец, натертый сыр. Зеленый горошек потушите с маслом 5 минут, охладите и введите в салат. Посолите, добавьте сметану и все перемешайте.

• Рыбный

  Рыбное филе без кожи и костей положить в смазанную маслом (растительным) посуду, залить процеженным рыбным бульоном, добавить соль. Накрыть посуду крышкой и при слабом кипении тушить до готовности, затем охладить вместе с бульоном.

  Тонкими ломтиками нарезать огурец, вареный картофель, яйцо. Нашинковать зеленый лук. Перед подачей нужно смешать овощи с рыбой и бульоном, добавить майонез или сметану, украсить салат кружочками редиса, листиками салата, кружками помидора, огурца.

  Заранее приготовленные продукты не должны храниться больше часа.

• C сосисками

  Отварите морковь и картофель. Нарежьте морковь тонкими кружочками, а картофель — брусочками. Отварите сосиску и также нарежьте кружочками. Желток разотрите со сметаной, добавьте масло и посолите. Перемешайте овощи с сосиской, заправьте соусом.

• Салат «Золотая рыбка»

  Отварите рыбу, нарежьте ее маленькими кусочками. Отварите рис в подсоленной воде, остудите и добавьте к рыбе. Мелко нарежьте яйцо и натрите на крупной терке сыр. Добавьте сыр и яйцо к рыбе с рисом. Перемешайте и добавьте масло или домашний майонез.

---

Двадцать один рецепт простых и быстрых салатов для детей. Рецепты, по которым вы сможете легко приготовить салаты для детей за 10 — 15 минут.

Содержание

Салаты из овощей и фруктов:

1. Из моркови с чесноком
2. Из свежей капусты
3. Из помидоров и огурцов по-болгарски
4. Из картофеля и помидоров
5. Из кабачков
6. Сладкий салат из тыквы
7. Из тыквы и свеклы
8. Из сладкого перца с помидорами 
9. Из капусты брокколи с помидорами
10. Из фасоли
11. Салат «Изюминка»
12. Летний винегрет
13. Из свежей зелени
14. Из зелени с творогом
15. Из редьки с яблоками
16. Макаронный с цветной капустой

Салаты из мяса и рыбы:

1. Мясной
2. Из курицы
3. Рыбный
4. C сосисками
5. Салат «Золотая рыбка»

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )

Салаты, которые любят дети

Детские салаты называют полетом фантазии, поскольку зачастую родители вынуждены проявлять творческий креатив, чтобы уговорить ребенка съесть полезные овощи или фрукты. И многим это удается. Главный секрет успеха – блюдо должно быть не только вкусным, но и оригинально оформленным. Тогда процесс станет сродни увлекательной игре.

Современная кулинария предлагает разнообразные салаты для детей из овощей и фруктов, содержащие много полезных веществ и витаминов. Вводят их в рацион с годовалого возраста, как необходимые для правильного развития организма. А еще такие вкусные завтраки и ужины возбуждают аппетит и способствуют правильному пищеварению.

Несколько важных правил приготовления  детских салатов:

1. Готовятся только из натуральных продуктов, которые сохраняют все витамины.
2. Чтобы вышли вредные вещества, овощи нужно хорошо промыть и замочить на 15 минут в холодной воде.
3. Вкусные салаты для детей получаются из 2-3 разных плодов.
4. В овощные миксы можно добавлять творог, яйца, сыры.
5. Для малышей в возрасте от года овощи шинкуют на мелкой терке, с полутора лет – на крупной.
6. Резать и заправлять детские салаты нужно за 10 минут до употребления, чтобы они не утратили свойства и вкуса.
7. Блюдо сначала солят, а потом заправляют.
8. Полезнее вместо майонеза добавлять сметану, йогурт, кефир, оливковое масло.
9. Вареные овощи готовят в подсоленной воде.
10. Нельзя смешивать теплые и холодные продукты, сваренные предварительно остужают.
    

    Салаты, для детей рецепты

Салат из моркови — детям

Зимой, когда выбор овощей весьма скромен, мамам стоит взять на заметку рецепт полезного салата для детей из моркови. В этом овоще много витамина А, который положительно влияет на рост и формирование зрения. Морковка хорошо сочетается с другими овощами, полезна в качестве закуски перед завтраком, обедом, ужином либо в качестве гарнира к мясу или рыбе.

Ингредиенты:

• морковь – 1 шт;
• мед – 1 ч. ложка;
• орехи – 3 шт.

Приготовление

1. Морковь очистить, натереть.
2. Добавить растопленный мед.
3. Перемешать, посыпать орехами.

Салат из свеклы для детей

Свекла – очень полезный овощ, который можно включать в рацион ребенка уже с 8 месяцев. Полезнее варить или тушить, обжаренную не стоит готовить. Варят корнеплод в кожуре, так сохраняется максимум полезных веществ и насыщенный вкус. Сделать свекольный салат, как в детском саду, который с аппетитом кушают малыши, очень просто. Он будет еще вкуснее, если добавить орехи и чернослив.

Ингредиенты:

• свекла – 200 г;
• чернослив – 40 г;
• орехи – 40 г;
• постное масло – 1 ст. ложка.

Приготовление

1. Свеклу отварить, потереть на терке.
2. Чернослив замочить на полчаса в кипяченой воде, порезать, орехи измельчить.
3. Все перемешать, заправить маслом, посолить.

Рецепт овощного салата для детей

Овощные салаты для детей будут вкуснее, если добавлять масло или сметану в соотношении 1 ч. ложка на 150 г нарезки. Если продукт вводится в рацион впервые, нужно посоветоваться с педиатром прежде, чем кормить малыша непривычной едой. И начинать необходимо с маленьких порций, чтобы убедиться, что нет аллергии.

Ингредиенты:

• красный и желтый перец – по 0,5 каждого плода;
• помидоры – 2 шт;
• брынза – 100 г;
• сметана – 1 ст. ложка;
• зелень – 1 ч. ложка.

Приготовление

1. Овощи и брынзу порезать кубиками.
2. Добавить сметану, перемешать, посолить.
3. Посыпать зеленью.
   

   Салат с сухариками для детей

   Чтобы приготовить вкусный детский салат с сухариками, нужно не полениться и сделать подсушенный хлеб самому. Подойдет и белый, и ржаной, можно купить кукурузный или на гречневой муке. Ломтики режут кубиками и подсушивают в духовке. Оригинальный вкус придают блюду не консервированная, а свежая кукуруза.

   Ингредиенты:

   • сухарики – 200 г;
   • кукуруза – 200 г;
   • салат айсберг — 0,5 кочана;
   • яблоки – 2 шт;
   • куриное филе – 100 г;
   • сыр – 100 г;
   • майонез – 2 ст. ложки;
   • горчица в зернах – 1 ст. ложка.

   Приготовление

   1. Листья салата порезать, выложить на блюдо.
   2. Добавить тертый сыр, порезанные яблоки, мясо и кукурузу.
   3. Отдельно смешать майонез и горчицу, посолить.
   4. Заправить салат, положить сухарики.

   Детский салат с кукурузой

    

    

   Летом многие мамы готовят салат с кукурузой для детей, есть варианты с добавлением цветной капусты, которую младшие едят неохотно. А поскольку этот овощ очень богат полезными веществами, рецепт, позволяющий «впихнуть» в отпрыска цветную капусту, стал спасением для родителей. Можно комбинировать свежую и консервированную кукурузу.

   Ингредиенты:

   • кукуруза – 25 г;
   • помидоры – 20 г;
   • огурцы – 20 г;
   • листья салата – 10 г;
   • цветная капуста – 10 г;
   • сметана – 20 г.

   Приготовление

   1. Чтобы получить детские вкусные салаты с кукурузой и цветной капустой, овощи варят в подсоленной воде. Охлаждают.
   2. Огурцы и помидоры порезать.
   3. Салат промыть, измельчить.
   4. Перемешать, добавить сметану.

   Детский салат в тарталетках

   Салаты на детский праздник приготовить не так сложно, как представляется, нужно только проявить фантазию в украшении блюд. Если же времени мало, а надо придумать что-то дополнительно к сладкому столу, палочкой-выручалочкой станет вариант с тарталетками. Их нужно покупать только из песочного теста.

   Ингредиенты:

   • куриное филе – 1 шт;
   • морковь – 2 шт;
   • сметана – 2-3 ст. ложки;
   • яйца – 2 шт;
   • тарталетки – 1 упаковка;
   • горошек — 2-3 ст. ложки;
   • укроп – 1 ч. ложка.

   Приготовление

   1. Филе, морковь и яйца отварить, порезать кубиками.
   2. Добавить соль, укроп и сметану.
   3. Перемешать, разложить по порциям.
   4. Салат в тарталетках для детей будет смотреться красиво, если его украсить цветочками из горошин и белка.

   Салат с креветками для детей

   Морепродукты содержат много ценных веществ, имеют пикантный вкус. Из изобилия этих лакомств лучше всего выбрать такой вариант, как детскийсалат с креветками. Мясо этих морских обитателей очень полезно для растущего организма, но давать его деткам, младше 7 лет не рекомендуется, может проявиться аллергия.

   Ингредиенты:

   • яйца – 3 шт;
   • креветки – 300 г;
   • сметана – 2 ст. ложки;
   • горчица – 1 ст. ложка.

   Приготовление

   1. Яйца и креветки отварить, очистить, порезать.
   2. Смешать с горчицей и сметаной, посолить.
   3. Добавить несколько капель лимонного сока.
   4. Украсить зеленью.

   Рецепт фруктового салата с йогуртом для детей

   Детские оригинальные салаты можно приготовить не только из овощей. Благодаря сбалансированному сочетанию кислого и сладкого вкуса, очень популярны миксы из ягод и фруктов. Особенно любят ими лакомиться дети в летнюю жару. Легко и быстро готовится фруктовый салат с йогуртом для детей, такой десерт можно подать и на праздничный стол.

   Ингредиенты:

   • банан – 1 шт;
   • киви – 1 шт;
   • яблоко – 1 шт;
   • апельсин – 1 шт;
   • йогурт – 2 ст. ложки.

   Приготовление

   1. Банан, апельсин и киви очистить, порезать на кусочки.
   2. Добавить йогурт, перемешать.
   3. Разложить по порциям, украсить йогуртом.

по материалам

Рекомендую почитать:
1.Читать всем мамам и бабушкам! Детское питание

2.Как приготовить гранолу

3.ШОКОЛАДНЫЕ СЫРКИ.

Обратите внимание на другие интересные рецепты:

 

Салаты для детей | ДЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ, БЛЮДА

Нашим любимым малышам очень нужны витамины. Дети должны употреблять салаты, а не сосиски и пельмени. Поэтому нам стоит знать все о том, какие же салаты лучше всего подойдут и взрослому и ребенку. Детям нужно в обязательном порядке употреблять каротин — «гормон роста», его огромное количество содержится в моркови.

Обязательно в рацион ребенка должна входить свекла, тыква и курага. На основании этого, можно изобретать различные вкусные и полезные салаты. Прекрасным десертом может быть салат из фруктов, туда могут входить разнообразные плоды и ягоды, все зависит от того, насколько у вас хватит фантазии.

Лучшее сочетание — это яблоко, банан, апельсин и мед, но каждая мама, конечно же сможет придумать свой салат, используя то, что любит ее малыш. Никто из детей не откажется от такого лакомства!

Салаты для детей могут быть такими же как и салаты для взрослых, хотя, стоит учесть одно исключение. Лучше поменьше использовать в качестве заправки майонез и любые другие заправки сомнительного происхождения. В детских рецептах, а тем более салатах лучше всего использовать все натуральное, к примеру, оливковое масло и лимон, но уж все таки если вы очень хотите заправить салат майонезом, то лучше всего подошел бы майонез приготовленный дома. В салат можно добавить также сметану или любой другой соус приготовленный дома из качественных ингредиентов. Что же касается всех «оригинальных» магазинных заправок, то они всего навсего убьют все витамины салата. Только представьте — употребление витаминов и употребление химии одновременно, несомненно это ужасное сочетание!

Салаты для детей должны быть максимально правильными и полезными, ведь в детстве главное получить правильную витаминную базу, для того чтобы на протяжении жизни ваш ребенок имел хороший иммунитет и меньше страдал вирусными инфекциями. Салаты из натуральных овощей, фруктов и ягод помогут дать то, что вашему ребенку необходимо. Главное не бояться экспериментировать и сочетать их так, чтобы было вкусно и полезно.

Детские Салаты как приготовить с фото пошагово

Если провести опрос среди детей разного возраста на тему «Какой салат ваш любимый», вы можете услышать самые разноречивые ответы от «никакой» до «все подряд». У каждого из них на этот счет свое мнение. Кто-то любит фруктовый, кто-то овощной. Некоторые детки могут вообще отказаться от такого способа приготовления, а просто съесть любимые овощи в натуральном виде. Читай дальше…

На детский День рождения приготовила вот такой симпатичный салатик. Украшали вместе с ребятишками, было очень весело, собственно говоря, это была их идея – сделать вот такого забавного зайчишку. …

Легкий салатик в качестве закуски к горячему или как самостоятельное блюдо, исключительно овощной, обязательно понравится вашим детишкам, тем более тем, кто уже знаком с произведением “Алые паруса”. …

Люблю я делать слоеные фруктовые (и не только) десерты. При минимальных затратах это всегда получается вкусно и празднично. Кстати, детям тоже нравится. …

Готовясь к праздникам, как к Новогодним, так и другим, я никогда не забываю про наших маленьких членов семьи и готовлю для них, как и для взрослых, несколько блюд. Одним из них всегда является салатик из фруктов, который обязательно детками съедается и они всегда ему рады. Для него сгодятся практиче…

Конечно, меню для детей должно быть питательным, что очень важно для нормального роста ребенка. Но витамины растущему организму также необходимы для укрепления здоровья и иммунитета. Блюда из свежих овощей, богатые клетчаткой и дополненные белком, выполнят обе задачи. …

Думаю, что многие родители подтвердят следующие мои слова. Иногда бывает, что нет ни времени, ни сил, ни фантазии готовить какое-то сложное блюдо не только для себя, но и для детей. Чаще это бывает, когда подходит время ужина. Поэтому мы обращаемся к тому, что осталось от обеда и что найдется в холо…

Как накормить капризных детей от 12 до 15 лет и старше, которые, кажется, уже вышли из детского возраста, но все равно еще дети и все равно капризные. На любое блюдо они отвечают: «не хочу», «не буду». Думаю, что от таких картофельных бочонков с начинкой из овощей с грибами они все же не откажутся. …

Достаточно нескольких ингредиентов под рукой, чтобы в считаные минуты для своего ребенка создать интересный и полезный перекус, после которого он, довольный, сможет продолжить играть и резвиться. Думаю, такой детский салат-закуску Синьор Помидор можно предложить ребенку от 4-5 лет. …

Ну как обычной едой накормить ребенка? Просто достаточно оригинально оформить блюдо, чтобы вызвать интерес у малыша к еде. Увлеченный интересной подачей обеда, он и сам не заметит, как съест свою порцию, а, возможно, даже попросит добавки. …

Дети не всегда с удовольствием едят морковь и даже яблоки. Это овощное блюдо подарит деткам новые вкусовые впечатления. А если вы будете готовить его вместе со своим ребенком, то интерес к его поеданию повысится. …

Меню на детский День рождения

Праздничные салаты

Салаты на День рождения

Рецепты детских салатов

А вот если приготовить как-то необычно – овощи нарезать с помощью на фигурной терки, помидоры заменить маленькими помидорками черри, забавно украсить блюдо, вряд ли ваше чадо сможет отказаться. Многие дети любят как дополнение различные соусы-дипы. Не отказывайте им в них, порадуйте свое чадо любимым соусом. Главное, чтобы они были приготовлены из полезных продуктов.

Прекрасно украсят детский праздничный стол всевозможные овощные и фруктовые нарезки. Идеи оформления могут быть самые удивительные, при этом, конечно, учитывается возраст участников застолья. Состав – любимые продукты деток. Как не попробовать гостям овощное блюдо в форме рыбки, машинки или какого-то мультипликационного героя? Ведь блюда на детский день рождения также должны удивить именинника и гостей своей подачей и красотой. Безусловно, вкусовые качества здесь играют тоже немаловажную роль. Все только свежеприготовленное из полезных для деток продуктов – свежие овощи, фрукты, мясо, сыр. Следует знать, что вкус во многом зависит от заправки. Это может быть оливковое или подсолнечное масло, сметана или майонез домашнего приготовления, натуральный йогурт, кефир, мед. Блюдо приобретет особую «изюминку», если его дополнить орехами или сухофруктами. Немаловажным фактором удачного детского праздника будет ваше знание вкусовых предпочтений всех участников праздника, и нет ли противопоказаний на какой-либо продукт.

На нашем сайте вы найдете множество вкусных и оригинальных салатов для малышей на разный вкус. Выбирайте все только самое полезное для любимого чада, исходя из его предпочтений.

рецепты полезных блюд. Чем накормить малоежку

Салаты, закуски, горячее

17 оригинальных, полезных и вкусных блюд
«Грибная полянка», «Подсолнух», «Ералаш», «Лучистое солнышко», «Вкусняшка»…

Вкусные и полезные рецепты для малышей
Оригинальные блюда из свежих овощей: «Рисовый зайчик», «Кувшинки», «Космический этюд»…

Лесное лукошко
Красиво!
Оригинально!
Съедобно!

Салат «Грибок»
Все ингредиенты натерты на мелкой терке, выложены слоями…

Салат «Китти»
Оригинальный салатик не оставит равнодушными ни гостей, ни виновника торжества…

Сладко и полезно. Блюда для малышей
Конфеты «Снежные», йогурт ягодный, сырники с корицей, фруктовое мороженое…

Блюда из картофеля для малышей
Картофель, но не фри; картофель под сыром, картофель особый, картофель «по-деревенски»…

Салат «Золотая рыбка»
Начинка — «крабовый» салат, сверху — кукуруза, ротик и плавнички — из чипсов, глазик – из…

Закуска «Цыпленок»
Яйца фаршируются мякотью курицы и моркови, заправленной маслом и яйцом, сверху…

Салат «Тигренок»
Начинка — салат «Оливье», мордочка тигренка — морковь, глазки и щечки -…

«Мухоморы» и «боровички»
Потребуются помидоры-черри, перепелиные яйца и…

Фаршированные «божьи коровки»
Ингредиенты: консервированный лосось, мелкие помидоры, вареные яйца и…

Бутерброды «Божья коровка»
Для этого блюда вам потребуются помидоры-черри, крекеры, сырная намазка, оливки…

Бутерброды «Лодочки»
Яйцо с парусом из сыра, перцы с парусами из…

Необычные бутербродики
Сделать их несложно. Ребенку понравится и процесс приготовления, и процесс поглощения!..

Веселые бутерброды
Рожицы на колбаске сделаны сливочным плавленным сыром с помощью…

Школьные завтраки. Как накормить детей старше 11

Печеночные котлеты

---

Праздничные десерты

Новогодние десерты
«Елочки-красавицы», «Подарки на снегу», «Пингвин Эрик», «Нашествие снеговичков», «У ели новогодней» и другие лакомства…

Как сделать мороженое
А также панна-котта, карамельный соус, малиновый чизкейк и рецепты других десертов…

Пряничный домик, мастер-класс
Очаруйте домашних и знакомых этим причудливым сказочным домиком, сделанным своими руками!..

Торт «Паровозик», мастер-класс
Чудесный паровозик из бисквитного теста и масляного крема приведет в восторг вашего малыша!..

Торт «Машинка», мастер-класс
Этот оригинальный тортик очень понравится и гостям, и маленькому виновнику торжества…

Торт «Курочка», мастер-класс
Оформление из мастики. Оригинально и эффектно!..

Торт «Нюша»
Такое угощение порадует именинника и внешним видом, и вкусом…

Торт «Змейка», мастер-класс
Очень оригинальный и в то же время несложный в исполнении десерт…

Необычные десерты
«Пустышка», «Футбол», «Медовая сказка», «Пираты Карибского моря», «Змейка», «Солнышко» и еще 25 рецептов…

Украшаем новогодний стол вместе с ребенком
Снеговик из мандаринов, виноградная ёлочка, пингвины из чернослива и другие идеи…

55 самодельных тортов для детей
«Арбуз», «Бабочка», «Цыпленок», «Молния Маккуин», «Золотая рыбка», «Сказочный замок»…

Торт «Поезд»
Вагончики с номерами от 1 до 12 сделаны из нежного суфле…

Торт «Лягушонок»
Очень оригинальный и в то же время несложный в исполнении десерт…

Торт «Веселый медвежонок»
Тортик из заварного теста, пропитанный сметанным кремом…

Торт «Белый медвежонок»
Этот десерт особенно хорош для первого дня рождения…

Торт «Человек-паук»
Такой тортик для мальчукового дня рождения приготовить совсем несложно!..

Чудо-дерево из баранок
Делается очень просто. На обычную ветку нанизываются баранки, и все это…

---

Блюда тематических для вечеринок

Блюда для автомобильной вечеринки
Бутерброды-светофоры, колесики, бетономешалки, «светофорное» желе…

Блюда для океанской вечеринки
«Морская звезда», «Пальмовый остров» и другие оригинальные угощения…

---

Другие рецепты

Свадебный торт с розочками, мастер-класс
Этот эффектный торт незаменим на празничном столе в день бракосочетания, годовщины свадьбы и не только…

«Сердечные» рецепты
Блюда к Дню святого Валентина: королевская шубка, свекольные салаты, маковник, «сердечный» десерт…

---

Фруктовый салат для детей на день рождения

Фруктовый салат детям на праздник

Детишки хотят, чтобы на их празднике было что-то вкусное, необычное и с забавными названиями. Приготовьте им салат «Привет от Бананчика» и расскажите что-то такое, что вызовет детский восторг.

Расскажите интересную сказку-историю, поставьте на стол красивые креманки, и можете считать что праздник удался. Детям весело и вкусно, а хозяйка спокойна, что детки сыты и настроение у них праздничное.

Фруктовый салат для детей на день рождение «Зимний привет от Бананчика» времени на готовку много не потребует, а эффект будет феерический. В рецепте количество продуктов рассчитано на 2 порции.

Состав

• банан – 1 шт;
• яблоко – 0,5 шт;
• творожный сырок – 1 шт;
• сметана — 2-3 столовые ложки;
• брусника – 1 столовая ложка (в собственном соку).

Приготовление

1. Банан очистить, нарезать тонкими кружочками и выложить на дно креманки или широкого бокала.
2. Половину большого сладкого яблока почистить и нарезать небольшими кусочками, выложить на банановые дольки.
3. Сверху раскрошить сладкий творожный сырок, полить все сметаной.
4. На сметану выложить ложку брусники в собственном соку.

Все, этот праздничный фруктовый салат можно подавать гостям, большим и маленьким! Уверена, что фруктовый салат детям на день рождения очень понравится.

Такой «Зимний привет от Бананчика» детский праздник. Очень простой, но вкусный и красивый фруктовый салатик. Подается индивидуально в вазочках для мороженого или стеклянных бокалах.

Пусть все  на празднике будет красиво, а бруснику можно заменить другими  мороженными или свежими ягодками из того, что имеется в наличии. Еще к салату можете добавить киви и другие фрукты по своему вкусу. Не бойтесь фантазировать и радовать своих близких вкусными блюдами.

Приятного аппетита!

Меню «на пятёрку»: составляем рацион школьника на неделю

Я всегда была уверена на сто процентов, что мама и бабушка любят меня всей душой, потому что видела это. Нежность и забота жили в горячих бабушкиных блинах и пирожках с мясом, прятались в маминых хрустящих слоёных конвертиках с курицей, которые по утрам ждали на кухне. Еда — это тоже язык любви и нежности. Но что приготовить малоежке или ребёнку, который с подозрением относится ко всему новому? В нашей подборке — только проверенные рецепты!

Понедельник

Завтрак (07:00 — 08:00)

Молочная каша с фруктами и орехами

Молочная каша и сок

Гречневая, овсяная, пшённая, манная — выбирайте на любителя. Овсянку, кстати, лучше перемолоть перед приготовлением, чтобы сварилась быстрее и по текстуре была нежнее. Фрукты в каши добавляйте за 2-3 минуты до готовности, чтобы они не разварились и сохранили пользу и вкус.

Практика показывает, что организмы взрослых шестилетних людей могут выдержать только несколько ложек рисовой каши и совсем не переваривают манку. С рисом хорошо будут сочетаться орехи (мелко порубленные) и мёд (с ним будьте аккуратнее, у некоторых детей на него аллергия). Украсить композицию можно замороженной черникой — она приятно оттеняет молочный вкус и добавляет сочности.

Ланч (10:00 — 11:00)

Положите школьнику с собой в качестве перекуса сэндвич с цельнозерновым хлебом, виноград и очищенный мандарин (у ребёнка не будет времени воевать с кожурой). Можно сделать ланчи тематическими. Например, понедельник — день открытий. С помощью сыра и формочки изобразите божью коровку и аккуратно прикрепите скотчем с внешней стороны крышки ланч-бокса записку с интересными фактами об этом насекомом.

Обед (13:00 — 14:00)

Картофельное пюре с мясной котлетой и овощами

Свекольный салат

В детский вариант этого салата лучше добавлять не чеснок, а чернослив и грецкие орехи, заправлять оливковым маслом и солью. Для экономии стоит делать запасы варёной свёклы, чтобы каждый день не мучить голову в поисках новых рецептов. Достаточно поставить герметичный контейнер с ней в холодильник, а в нужный момент просто натереть, заправить маслом и другими добавками. Свёкла сохраняет вкус около трёх дней, поэтому вы сможете использовать её минимум дважды в неделю.

Овощной суп-пюре

У каждой хозяйки свой рецепт этого быстрого, вкусного, диетического блюда. Большую роль играет подача. Многие дети отказываются от супов, как только видят в бульоне варёную морковь, лук и тем более помидоры. Поэтому лучше перетирать овощной суп в пюре, добавлять сметану и свежие, только что обжаренные на масле, хлебные сухарики.

Мясные котлеты с картофелем

Многие дети гораздо охотнее едят даже самые обычные котлеты и пюре, если их интересно сервировать. А если добавить в пюре немного сметаны и сыра, но сначала, едва картошка станет мягкой, перетереть её со сливочным маслом и только потом влить тёплое молоко —  чадо наверняка попросит добавки!

Ужин (19:00)

Тефтели с рисом

Фарш для тефтелей лучше приготовить самой из нежирной свинины вперемешку с говядиной. Обязательно сделайте подливку — иногда дети съедают её в первую очередь, как самую вкусную часть блюда. А добавив овощи (морковь, лук, перец), вы сделаете подливку ещё и полезной.

Вторник

Завтрак (07:00 — 08:00)

Омлет и зелёный чай

Для омлета возьмите яйца и молоко средней жирности, за минуту до готовности добавьте тёртый сыр — это добавит плотности к воздушной текстуре. В чай положите дольку лимона и ложку мёда. Вариантов оформления омлета миллион, но лучше придумать собственный. Возьмите за основу изображения героев только что прочитанных ребёнком книг, нарисуйте их мордашки или силуэты кетчупом — заодно будет, что обсудить за столом.

Ланч (10:00 — 11:00)

Бананы, орешки, фрукты, хлебцы, нарезанные ломтиками отварная курица и сыр — просто и питательно. Кстати, если вы ещё не обратили внимание — еду, которую ребёнок берет с собой, надо резать на мелкие кусочки, чтобы её было удобно есть. Во вторник ланч может стать предсказанием, если оформить его в стилистике мультика, который вы следующим посмотрите вместе с ребёнком.

Обед (13:00 — 14:00)

Овощной суп-пюре

Салат витаминный

Салат из капусты, моркови, яблока, заправленный оливковым маслом — один из самых любимых детьми. Лучше промять капусту руками, чтобы та стала мягче и дала сок, и добавить в салат капельку лимонного сока. 

Овощной суп-пюре

Есть героические мамы, которые каждый день готовят по новым рецептам, но для ребенка два дня подряд есть один суп — норма. Покрошите туда зеленый лук или приправьте пряными травами: для разнообразия!

Мясной гуляш с картошкой

Быстрее всего получится в мультиварке — обжарить морковку с луком, добавить нарезанную маленькими кубиками говядину, выдержать в режиме «Жарка» ещё 15 минут, затем положить в чашу картошку и залить кипячёной водой. Продолжать в режиме «Тушение»: через 40 минут добавить ложку томатной пасты, полстакана молока и оставить ещё на 20 минут. Получится блюдо и правда как из нашего детства.

Ужин (19:00)

Творог и морковно-яблочный салат

Нежирный творожный мусс можно приготовить сладким или солёным: многим детям нравится сочетания творога, брынзы и зелени. Дополните салатом из зелёных листьев и слегка обжаренной курочки, а ближе ко сну можно выпить стакан кефира..

Среда

Завтрак (07:00 — 08:00)

Творожный смузи с фруктами

Многие дети натуральный йогурт не признают категорически — считают его слишком кислым. Но многим нравится творожное смузи: в блендере смешиваются фрукты, творог 9%, сметана 15% или сливки. 

Это питательное блюдо, но если сомневаетесь, что ребёнок наелся, сделайте ему тост и налейте какао. Оно обязательно должно быть с маленькими зефирками, иначе волшебство утра пропадёт!

Ланч (10:00 — 11:00)

Приготовьте сэндвич из зернового хлеба, положив в серединку листья салата, огурцы, помидоры и сыр. В дополнение к нему подойдут ломтики моркови и огурцы, орехи и ягоды. Середина недели — отличный повод поддержать мотивацию школьника. Положите маленькую записку с ободряющими словами и расскажите, как сильно вы гордитесь успехами чада.

Обед (13:00 — 14:00)

Паста с соусом болоньезе

Салат картофельный

Предложите ребёнку салат из отварных картофеля и морковки, мелко нарубленного лука, солёных огурчиков и заправьте его маслом — получится свежее питательное начало обеда.

Борщ

Помимо телятины в основе бульона и традиционного набора овощей, добавьте в борщ красную фасоль и сельдерей. Такой суп будет очень сытным, поэтому не заставляйте ребёнка есть второе, если он не захочет.

Макароны с пастой болоньезе

Не добавляйте много специй в соус, для детского блюда достаточно потушить мясо с помидорами и ложкой томатной пасты. Спагетти замените маленькими ракушками или колёсиками — их легче есть.

Ужин (19:00)

Морковно-творожная запеканка

Приготовьте её в духовке в отдельных порционных чашечках и украсьте смешными рожицами из овощей. В отдельных тарелочках запеканка не заветрится по бокам и будет выглядеть намного аппетитнее.

Четверг

Завтрак (07:00 — 08:00)

Макароны и краски

Вы не поверите. но многие дети с радостью едят по утрам макароны. А если купить цветные или варить обычные в подкрашенной пищевым красителем воде, и подавать с разноцветными овощами, восторгу не будет предела! 

Ланч (10:00 — 11:00)

Формы для выпечки отлично подойдут для создания креативных сэндвичей с отварной курицей, сыром и кружочками огурца. Добавьте в рацион немного орехов, овощи, нарезанный кубиками сыр, подкрепив такое разнообразие записками с рассказами из своего детства.

Обед (13:00 — 14:00)

Огуречные лодочки с крабовым салатом

Салат в огуречных лодочках

Разрежьте огурец на две части, очистите середину и положите в неё крабовый, картофельный или любой овощной салат. С помощью зубочистки и дольки огурца изобразите кораблик и подавайте на стол.

Борщ

За сутки борщ настоится и станет ещё вкуснее, поверьте.

Картофельная запеканка

Сытное питательное блюдо восполнит силы после уроков и поможет с энтузиазмом приступить к домашним заданиям. Добавьте в фарш овощи: морковь, горошек, лук, помидор, кабачок — и вкусное станет полезным.

Ужин (19:00)

Рыба с овощами на пару

Преподнесите это горячее блюдо как салат. Сварите всё, нарежьте маленькими кубиками, перемешайте и заправьте оливковым маслом с солью и травами.

Пятница

Завтрак (07:00 — 08:00)

Панкейки с молоком

Этот вкуснейший завтрак даёт массу возможностей для оформления фруктами, ягодами и сладкими соусами. Предложите ребенку поучаствовать: нарисовать на блинчиках узор с помощью кондитерского шприца. 

Ланч (10:00 — 11:00)

В конце недели сделайте сладкие сэндвичи с джемом, положите больше ягод, любимых фруктов и овощей. Придумайте игру: например, расфасуйте ягоды клубники к огурцам, а мини-морковь засыпьте черникой. Пусть ребёнок найдёт и исправит мамины ошибки.

Обед (13:00 — 14:00)

Куриная котлета с макаронами

Нарезка из свежих овощей

Все дети любят овощи, просто порезанные соломкой. Моя бабушка выкладывала из неё шалашик, а внутрь ставила чашечку со сметаной и сыром.

Уха

Суп у детей, как мы помним, не в почёте, но если вырезать из овощей фигурки металлическими формочками, дети едят его гораздо охотнее.

Куриные котлетки с макаронами

В традиционные котлетки из куриного филе добавьте кабачки: получится более нежный вкус, а нелюбимый овощ останется незамеченным. В результате сочные вкусные шарики идут на ура.

Ужин (19:00)

Мясное суфле на пару и винегрет

Лёгкий салат в сочетании с мягким, нежным суфле из телятины или говядины утолит голод, а тяжести не оставит.  После такого ужина ребёнок будет чувствовать себя легко и, возможно, процесс укладывания спать станет чуть проще.

10 простых и питательных рецептов салатов для детей

Было замечено, что родители редко пытаются дать своим детям салаты. Иногда сами родители считают, что дети в конечном итоге оттолкнут их. Что ж, они будут, если салаты готовятся так, как мы сами их готовим. Но приготовление здоровых салатов для детей не должно быть слишком сложным. Выбрав несколько безумно вкусных рецептов салатов, вы можете заставить детей вылизывать тарелку в буквальном смысле слова.

10 рецептов вкусных салатов для вашего ребенка

Составить рецепты салатов для детей — не сложная работа. Они могут варьироваться от приготовления хороших салатов с зелеными овощами до легкого салата из пасты для детей, который заставит их попросить еще.

1. Салат из нарезанной брокколи и цветной капусты

Два самых питательных зеленых овоща в сочетании в восхитительном и потрясающем салате.

Состав

• Брокколи, измельченная
• Цветная капуста, нарезанная
• Гайки
• Изюм
• Черный перец
• Пахта
• Чеснок, измельченный
• Сахар
• Лимонный сок
• Соль
• Уксус
• Майонез

Метод

• Дайте нарезанным овощам прогреться, пока они не превратятся в мелкие кусочки.
• Возьмите миску и смешайте уксус, майонез, лимонный сок, чеснок и сахар. Добавьте немного пахты и хорошо перемешайте. Также посыпьте перцем и солью.
• Добавьте овощи в миску и украсьте изюмом, заправкой и орехами.

Питание

• Калорий — 180
• Белки — 5 г
• Углеводы — 18 г
• Жиры — 13 г
• Клетчатка — 4 г
• Натрий — 215 мг

2.Вкусный салат из шпината

Когда ваши дети съедят этот салат, они спросят себя, почему они раньше не любили шпинат.

Состав

• Шпинат нарезанный
• Чесночный порошок
• Лимонный сок
• Оливковое масло
• Репчатый лук
• Авокадо
• Сыр Моцарелла
• Огурец
• Помидоры черри

Метод

• Все овощи нарезать небольшими кусочками и положить их в миску с сыром.
• Добавьте оливковое масло, чесночный порошок и лимонный сок. При необходимости добавьте соль и перец и перемешайте салат перед подачей на стол.

Питание

• Калорий — 156
• Жиры — 14 г
• Углеводы — 10 г
• Клетчатка — 4 г
• Белки — 11 г
• Сахар — 1,5 г

3. Колесо для салата

Все обычные овощи, расположенные в чудесном дизайне, чтобы соблазнить ваших детей.

Состав

• Салат
• Огурцы нарезанные
• Нарезанный сельдерей
• Помидоры черри
• Нарезанная морковь
• Перец нарезанный

Метод

• Создайте базовый цветок из листьев салата.
• Теперь расположите овощи один за другим так, чтобы они стали напоминать цветок.
• Поместите ваше любимое блюдо в центр в качестве аккомпанемента.

Питание

• Калорий — 46
• Углеводы — 10 г
• Клетчатка — 4 г
• Белки — 3 г

4. Салат из яблок и свеклы

Если сырое не разделить, небольшое жаркое может полностью изменить игру.

Состав

• Свекла
• Фундук
• Кориандр
• Яблоки
• Салат-латук
• Черный перец
• Мед
• Уксус
• Оливковое масло
• Соль

Метод

• Подготовьте духовку, разогрея до 180 градусов, и запекайте фундук в течение 10 минут.
• Повышаем температуру до 220 градусов. Выложите свеклу на поднос и сбрызните оливковым маслом. Накрыть фольгой и запекать час до готовности.
• Обрежьте кончики свеклы и нарежьте небольшими кусочками, сбрызнув уксусом.
• Возьмите миску, добавьте в нее уксус, мед, перец и соль и перемешайте все вместе. Также добавьте в него немного оливкового масла.
• Возьмите другую миску и положите в нее салат, кориандр и яблоки. Вылейте заправку, добавьте свеклу и посыпьте обжаренными орехами.

Питание

• калорий — 140
• Белок — 2,5 г
• Углеводы — 12 г
• Жиры — 11 г
• Клетчатка — 4 г
• Натрий — 150 мг

5. Салат из огурцов

Если ваш ребенок из тех, кто ненавидит огурец, предложите ему вариант, от которого он не сможет отказаться.

Состав

• Детский лук
• Монетный двор
• Огурец
• Соус чили
• Оливковое масло
• Уксус
• Сахар
• Соль

Метод

• Возьмите миску и добавьте в нее крошечный лук.Смешайте это с уксусом, оливковым маслом, соусом, солью и сахаром. Хорошо перемешайте.
• Добавьте огурцы перед подачей на стол и хорошо перемешайте. Украсить листиками мяты.

Питание

• Калорий — 50
• Белок — 1,5 г
• Углеводы — 4 г
• Жиры — 4,5 г
• Клетчатка — 1,2 г
• Натрий — 149 мг

6. Стейк Салат

Добавьте в смесь немного мяса и убедитесь, что ваши дети едят это только вместе с овощами.

Состав

• Стейк
• Картофель
• Смешанные травы
• Сыр
• Помидоры черри
• Шпинат
• Оливковое масло
• Горчичный
• Мед
• Уксус
• Репчатый лук
• Перец
• Соль

Метод

• Картофель отварить в холодной соленой воде 10 минут и процедить.
• Добавьте масло в сковороду и приправьте стейк в нем перцем и солью в течение нескольких минут.Отложите их в сторону и нарежьте, когда они остынут.
• Добавить на сковороду лук и обжарить. Затем добавьте уксус и мед, обваляйте лук и жарьте, пока он не исчезнет. Отложите лук в сторону.
• Добавьте в миску еще уксуса и меда с горчицей, а затем оливковое масло. С солью и перцем вылейте эту смесь на картофель и хорошенько перемешайте.
• Выложите в тарелку шпинат в качестве основы и выложите на него стейк, затем картофель, помидоры, сыр и лук. Посыпьте смесью зелени и полейте заправкой.

Питание

• калорий — 600
• Белки — 43 г
• Углеводы — 30 г
• Жиры — 36 г
• Клетчатка — 3,5 г
• Натрий — 520 мг

7. Драгоценный салат

Соедините эти ингредиенты и сделайте салат, напоминающий набор драгоценных камней.

Состав

• Горошек
• Василий
• Лук зеленый
• Фасоль
• Апельсины
• Семена граната
• Уксус
• Апельсиновый сок
• Соль
• Мед
• Масло
• Перец

Метод

• Вскипятите кастрюлю с водой и добавьте в нее горох, пока он не станет мягким.
• В отдельной миске смешайте горох с фасолью, гранатом и апельсином.
• Влейте уксус, масло, сок, соль, перец и мед и перемешайте. Добавьте это в миску и посыпьте базиликом.

Питание

• Ккал — 300
• Белки — 16 г
• Углеводы — 44 г
• Жиры — 7,5 г
• Клетчатка — 15 г
• Натрий — 555 мг

8. Салат с курицей и манго

Используйте вкус двух вкусных блюд, чтобы съесть наиболее питательные.

Состав

• Измельченная курица
• Кориандр
• Апельсиновый сок
• Лаймовый сок
• Оливковое масло
• Лук
• Огурец
• кусочков манго
• Салат-латук
• Соль
• Перец
• Мед

Метод

• Возьмите миску и положите в нее курицу, лук, огурец, манго и салат.
• В другую миску добавьте оливковое масло, апельсиновый сок, сок лайма, перец, сахар и соль и хорошо перемешайте.Вылейте это на салат и перемешайте. Украсить кориандром.

Питание

• Калорий — 360
• Белки — 20 г
• Углеводы — 25 г
• Жиры — 25 г
• Клетчатка — 3 г
• Натрий — 344 мг

9. Салат из моркови

Объедините вкус моркови с добавлением ароматизаторов, чтобы сделать ее невероятно вкусной.

Состав

• Морковь тертая
• Кориандр
• Уксус
• Лимонный сок
• Оливковое масло
• Черный перец
• Соль

Метод

• Возьмите миску и смешайте масло, сок, уксус, соль и перец.
• Добавьте к этому морковь, перемешайте и украсьте кориандром.

Питание

• Ккал — 100
• Белок — 1,5 г
• Углеводы — 10 г
• Жиры — 6,5 г
• Клетчатка — 2,2 г
• Натрий — 200 мг

10. Салат из огурцов с арбузом

Довольно интересное сочетание, не правда ли? Не менее интересно и на вкус, и на вкус.

Состав

• Кусочки арбуза
• Огурец
• Листья мяты
• Фисташки, поджаренные
• Уксус
• Оливковое масло
• Соль
• Перец

Метод

• Добавьте арбуз и огурец в миску.
• Полить уксусом, оливковым маслом, перцем и солью и хорошо перемешать.
• Украсить фисташками и листьями мяты и подавать.

Питание

• Ккал — 100
• Белок — 1,5 г
• Углеводы — 13 г
• Жиры — 4,5 г
• Клетчатка — 1,5 г
• Натрий — 4 мг

Детям нужно время, чтобы привыкнуть к простым вкусам повседневных овощей и других фруктов. Имея так много простых рецептов салатов для детей, вы можете наилучшим образом познакомить их с этим миром и привить привычку хорошо питаться и быть здоровыми на протяжении всей их жизни.

Также читают:

Здоровые закуски для детей
Рецепты ужинов, которые понравятся вашим детям
Рецепты завтраков для детей

25 простых летних салатов, подходящих для детей

Легкие летние салаты, подходящие для детей и освежающие в жаркий летний день!

Когда наступает теплая погода, желание свежих продуктов из сада является естественным.

Каждый год мы выращиваем небольшой сад, но по-прежнему посещаем фермерский рынок каждый четверг, чтобы купить местных овощей.

Когда на улице жарко, нет ничего лучше, чем есть прохладный освежающий салат на ужин или даже в качестве гарнира несколько дней в неделю.

Летние салаты — лучшие, потому что они включают в себя все эти крепкие ароматы зелени, ягод, цитрусовых, жареного мяса и свежей домашней заправки для салатов.

Самое замечательное в том, чтобы смешать все эти свежие, спелые ингредиенты вместе, это то, что мамам НЕ НЕОБХОДИМО ПРИГОТОВЛЕНИЕ!

Ну, если только вы не добавите немного жареного мяса, но тогда вы всегда можете позволить папе быть мастером гриля.

И не забываем, что большинство этих полезных ингредиентов летом дешевле.

Салаты для детей

Имейте в виду, добавляя ягоды или дыню, вы мгновенно готовите салат для детей.

К счастью, мои дети любят есть салаты. Нельзя сказать, что это всегда было так просто.

Они начали с выбора всех своих любимых ингредиентов для еды и обычно оставляли зелень позади.

Спустя годы они обнаружили, что когда все это смешано, получается восхитительный вкус.

Ключ к тому, чтобы ваши дети стали любителями салатов, — это позволить им добавлять свои любимые ингредиенты.

Кто знает, добавление мини-зефира может показаться отвратительным, но это может быть ключом к тому, чтобы ваш ребенок ел свежие листья шпината.

Дайте им возможность проявить фантазию и попробовать разные смеси для салатов.

Лучшие салаты на летний ужин

Вот некоторые из самых освежающих рецептов летних салатов. Самое приятное то, что все они одобрены детьми!

В этих аппетитных рецептах самые вкусные летние овощи и фрукты, которые съест вся семья.

Этот салат из курицы-гриль и персиков со шпинатом, посыпанный черникой и орехами пекан, — идеальное летнее блюдо. Украшенный домашней медово-горчичной заправкой, это идеальное сочетание, чтобы насладиться этим вкусным, но полезным блюдом.

Продолжить чтение

Легкий салат из цуккини с креветками — прекрасное летнее блюдо. Полный аромата, цвета и текстуры. Лучше всего вкусно в теплом или в холодном виде.

Продолжить чтение

Этот быстрый и легкий салат из груш и грецких орехов — идеальный гарнир к летним блюдам.Освежающий мягкий вкус дополняет большинство мясных блюд.

Продолжить чтение

Classic Insalata Caprese (салат из помидоров и моцареллы) — это идеальная быстрая закуска или салат с летними нотками! Легкий, освежающий и такой простой в приготовлении! Отличный способ полностью насладиться сезонными помидорами.

Продолжить чтение

Свежий и яркий салат кобб в калифорнийском стиле с пикантной заправкой ранчо чипотле.Заправка для ранчо, сделанная из авокадо, — более здоровый вариант, чтобы ваши салаты оставались безупречно чистыми.

Продолжить чтение

Этот салат из капусты и киноа с апельсиновой заправкой мисо невероятно вкусен, и его так легко приготовить. Восхитительный питательный салат из капусты, киноа, мандаринов и многого другого!

Продолжить чтение

Что может быть лучше полезного и вкусного салата? Добавьте череного лосося и свежие ягоды, и вы получите незабываемый обед!

Продолжить чтение

Салат из рукколы с авокадо, голубым сыром и орехами пекан — это богатое и питательное блюдо, которым можно наслаждаться в жаркие летние дни!

Продолжить чтение

Это освежающий летний салат, вкусный, сытный и очень простой в приготовлении.Мне нравится сочетание сладкой кукурузы на гриле и персиков с острым маринованным цыпленком из лайма и множеством свежих трав.

Продолжить чтение

Фруктовые салаты идеально подходят для лета, и этот жареный стейк и клубничный салат не исключение. Этот сладкий и соленый салат станет отличным легким, но сытным летним блюдом.

Продолжить чтение

Этот салат Trail Mix веганский, не содержит глютена и содержит все, что вам нравится в Trail Mix (за исключением, конечно, шоколадной стружки).Сушеные фрукты и орехи смешивают с цельнозерновыми злаками и получают прекрасную свежую заправку. Супер портативный, что делает его идеальным для упаковки в школу, на работу или в поход.

Продолжить чтение

Этот легкий салат из помидоров черри может быть одним из самых красивых, которые вы когда-либо делали. Рецепт шеф-повара, вы не поверите, как из хороших ингредиентов получается быстрый салат. Для декадентского летнего салата в нем используются яркие помидоры черри, свежая зелень и немного крем-фреш.

Продолжить чтение

Салат BLT со сливочной дижонской заправкой и гренками с чесночным маслом и травами.В этом салате может быть очень мало компонентов, но он очень важен по свежести и вкусу. Оказалось, что это постоянный семейный фаворит.

Продолжить чтение

Здоровый салат из манго с ярким вкусом, освежающими огурцами и красным луком, приправленный сладко-острой заправкой и покрытый хрустящим жареным арахисом. Лучше всего он готов за 20 минут!

Продолжить чтение

Этот рецепт традиционного греческого салата полон хрустящих огурцов, сладких помидоров и сливочного сыра Фета, деликатно добавленных в острую лимонную заправку.Это простой и элегантный рецепт салата, который подается с теплой питой или как часть красивой средиземноморской трапезы!

Продолжить чтение

Палео-клубничный салат со шпинатом с грецкими орехами и курицей Rotisserie упаковывает лето в каменную банку! Он безглютеновый и дружелюбный! Нам нравится, насколько быстро, просто и полезно приготовить этот обед!

Продолжить чтение

Этот арбузный салат приобретает мексиканский оттенок с хрустящими поджаренными пепитами, соленой фреской «кесо», свежей кинзой и острым лаймовым винегретом.

Продолжить чтение

Кукурузный салат с черной фасолью и авокадо ~ быстро, легко, свежо и красочно! Готовить не нужно — просто нарежьте овощи и добавьте пикантную заправку из кориандра и лайма.

Продолжить чтение

Delicious Tex-Mex Doritos Taco Salad состоит из говяжьего тако, фасоли, сыра, зеленого лука, авокадо, помидоров и сыра начо доритос. Это любимое блюдо всей семьи, которое мы любим подавать во время обедов и семейных ужинов жаркими летними ночами!

Продолжить чтение

Хотите гамбургер этим летом? Попробуйте вместо этого восхитительный салат из бургеров с беконом!

Продолжить чтение

Салат из пасты Тортеллини капрезе — это простой и вкусный рецепт салата из пасты, который идеально подходит для летнего ужина.

Продолжить чтение

Освежающий, сладкий и восхитительный салат из арбуза с огурцом, фетой и мятой. Этот 10-минутный салат из 6 простых ингредиентов понравится как детям, так и взрослым!

Продолжить чтение

Этот салат работает в любое время года, но летом выполняет двойную функцию с добавлением сочной спелой клубники — и будьте осторожны, заправка вызывает привыкание!

Продолжить чтение

Летний салат из пасты со сливочным песто — это яркий рецепт летнего салата из пасты, добавленный в сливочную заправку песто и посыпанный свежим базиликом!

Продолжить чтение

Этот свежий рецепт летнего куриного салата на гриле полон веселья и вкусов.Ромэн и шпинат украшены жареной курицей, тремя разными ягодами и легким домашним бальзамическим винегретом. Этот микс-ягодный салат будет регулярно чередоваться все лето!

Продолжить чтение Чтобы узнать о более простых рецептах ужина, ознакомьтесь с этим списком из 25 блюд, которые можно приготовить за 15 минут или меньше, используя купленную в магазине курицу-гриль.

Не останавливайтесь на достигнутом, посетите страницу «Ресурсы для умных мам», чтобы получить ЕЩЕ БОЛЬШЕ экономных и недорогих МАШИННЫХ ХАКОВ!

Плюс, вы можете подписаться на рассылку новых советов для мам ежемесячно на ваш почтовый ящик.

Правильно, только раз в месяц, потому что у нас почти нет времени ни на что, поэтому спамить в вашем почтовом ящике — гарантированно НЕТ.

Дайте мне знать, что вы думаете об этих рецептах в комментариях, или если у вас есть рецепты летних салатов, которые нравятся вашей семье!

Мамы помогают мамам! Поделиться любовью!

9 легких салатов, которые понравятся вашим друзьям и детям

Салат, дети и любовь в одном предложении ?! Мы получим это. Мы вас слышим. Вы думаете, что это безумие. Но вы этого не сделаете после того, как ознакомитесь с нашим обзором обязательных к употреблению рецептов летних салатов, которые впечатлят ваших друзей и ваших детей.

Эти блюда возвращают удовольствие на вашу тарелку с зеленью, яркими овощами, вкусными заправками и… потому что жизнь — это все о балансе… включая сыр. Они идеально сочетаются с сетью, приготовленной на гриле, и банками с всевозможными вкусными добавками (креветки на гриле, кто-нибудь?).

Чтобы сэкономить вам еще больше времени на кухне, мы также включили рецепт, на приготовление которого уходит не более 15 минут. Сделайте это сейчас и поблагодарите нас позже, когда дети попросят секунды!

---

Салат происходит от латинского слова herba salta или «соленые травы», потому что к зелени обычно добавляли заправки, содержащие много соли.

---

Куриный салат BBQ

В этом салате есть все, включая сыр, чипсы, сладкую кукурузу и острый соус барбекю! Ведь без шашлыка не лето! Найдите рецепт здесь, в «Внимательной маме».

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Салат из капусты с соусом тахини

Зеленая заправка тахини — звезда этого рецепта. А поскольку все дело в заправке, не стесняйтесь менять овощи на все, что есть под рукой! Обязательно попробуйте этот восхитительный рецепт от Cookie and Kate.

---

Христофор Колумб ввел салат в Америку.

---

Знаменитый мексиканский салат из фасоли

Добавьте клетчатки и насладитесь восхитительным вкусом этого потрясающего рецепта, на приготовление которого уходит всего 15 минут. Получите это экономящее время практическое руководство на сайте Live Eat Learn.

Вы слушали мой подкаст? Проверьте «Мама конфиденциально»!

---

Средний американец съедает около 30 фунтов салата ежегодно.Это в пять раз больше, чем было съедено в 1900 году.

---

Летний овощной салат

Овощи, но веселее! Нам очень нравится этот красочный салат из кинзы, болгарского перца, огурца, редиса и феты. Ням. Попробуйте это в Two Peas and their Pod.

---

В 1930-х годах производители шпината в США считали Popeye увеличением внутреннего потребления шпината на 33 процента.

---

Итальянский салат из пасты

Хорошо, значит, это не салат, салат, но он все равно в счет! Вашим детям понравится этот рецепт салата из пасты из-за таких любимых блюд, как оливки, кукуруза и артишоки.Посмотрите эту любимую итальянскую ночь в разделе «Любимые семейные рецепты».

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Клубничный летний салат

Лето только начинается, и если какие-то фрукты могут претендовать на летний сезон, так это клубника. Этот рецепт включает свежие ягоды с клубничным винегретом для полного восхищения. Получите рецепт в A Couple Cooks.

---

Салат Кобб был изобретен в голливудском ресторане и назван в честь его владельца Роберта Кобба.

---

Салат Кобб с курицей на гриле

Откажитесь от гриля, потому что этот классический кобб будет вашим любимым блюдом до конца года — летом, зимой, осенью — не имеет значения! Получите этот 365-дневный фаворит в Damn Delicious.

Спасибо за более 3 миллионов просмотров в месяц! Посмотрите все самое интересное на Pinterest для City Girl Gone Mom!

---

В 2012 году в Румынии был произведен самый большой в мире салат, который весил 41 998 фунтов.

---

Хрустящий салат с киноа

В этом ярком хрустящем салате, заправленном вкусной арахисовой заправкой, заключена вся радуга. Узнайте, как приготовить эту красочную смесь в Pinch of Yum.

---

Существует не менее 10 000 разновидностей томатов, от маленьких черри до пондероза, которые могут весить более трех фунтов.

---

Греческий летний салат

Этот греческий салат является основным продуктом питания не зря! Присоединяйтесь к нам на темной стороне и ищите дополнительную фету.Удвойте сыр в ресторане The Blond Cook.

---

Салат Цезарь родился не в Италии, он был впервые создан в Тихуане, Мексика, в 1920-х годах Алексом Кардини, который приготовил этот салат в ресторане своего брата Цезаря.

---

Связанные

9 рецептов салатов для придирчивых едоков | FN Dish — За кулисами, кулинарные тенденции и лучшие рецепты: Food Network

Правильно: салаты, которые понравятся детям.Это дети любят. У меня дома есть четыре мелочи, и, хотите верьте, хотите нет, они полностью перешли на салат. Эти рецепты — причины, почему.

Греческий салат Рэйчел Рэй (на фото выше)

Это одно из тех блюд с множеством ингредиентов, которые хорошо подойдут для предварительной сборки основы (помидоры, огурцы и заправка), а затем позволяют детям добавлять свои собственные начинки на стол (оливки, сыр фета и сладкий перец).

Веселый салат с помидорами черри и базиликом

Если вы когда-нибудь задумывались, что такое лето на вкус, то вот оно! И, благодаря всем тем помидорам из тепличного винограда, доступным в это время года, вы можете предварительно просмотреть их сегодня вечером.Совет: оставьте дольки красного лука целиком — так детям будет проще избегать их, не говоря ни слова.

Салат из шпината в форме для детей

Это просто для детей 101: Сделайте это мило. Используйте овощерезку (лучшие 4 доллара, на которые я потратил много лет), чтобы положить несколько забавных форм в салатник, и убедитесь, что каждый получил хотя бы одну звездочку (он же морковь) и один цветок (он же огурцы).

Салат из огурцов

Этот современный салат, состоящий всего из шести ингредиентов, основан на восхитительной комбинации уксуса и сахара, благодаря которой ломтики огурца вянут, ровно столько, чтобы получился сочный результат с идеальным хрустом.

Салат из тертой моркови с дижонской заправкой

Нет ничего проще, чем высыпать мешок спичечной моркови в миску (Ура для родителей!) И полить самой вкусной маленькой дижонской горчичной заправкой, которую вы когда-либо пробовали (Ура детям!).

Endive Киви Салат

Фрукты? Проверять. Хрустящий салат? Проверять. Сладкая апельсиновая заправка? Оуи! Этот салат был вдохновлен книгой French Kids Eat Everything и может помочь вашим детям тоже добраться до этого.

Стракчетти: стейк и салат из рукколы

Когда мы жили в Италии, я заказывал это каждый раз, когда он появлялся в меню ресторана, — тогда я придумал, как приготовить его дома. Этот простой процесс включает в себя быстро приготовленные тонкие полоски говядины, которые подаются с горькой зеленью с завитками сыра пармезан сверху.

Нарезанный мексиканский салат «Чистая еда»

* Иногда мы используем партнерские ссылки, поэтому мы можем получить комиссию бесплатно для вас, если вы совершите покупку по ссылке.Ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Этот хрустящий нарезанный мексиканский салат яркий и свежий, и его действительно легко приготовить. Это популярный семейный салат, который можно есть отдельно, завернуть в тако или добавить в ланч-бокс.

---

Заправьте салат простой лимонной заправкой , которая имеет как раз необходимое количество сладкого и острого вкуса, от которого вся семья просто сойдет с ума.

Это не обычный зеленый салат. О, нет! Этот салат делает другие салаты похожими на кроличью еду.

ЛУЧШИЙ СЕМЕЙНЫЙ САЛАТ

• Все мелко нарезано, так что можно есть ложкой.
• Черная фасоль, кукуруза и коричневый рис делают его больше похожим на еду, чем на небольшой салат.
• Он очень универсален, поэтому вы можете добавлять любые другие ингредиенты салата, которые хотите израсходовать.
• Я использую консервированные черные бобы, замороженную кукурузу и замороженные бобы Эдамам, поэтому я могу готовить их в любое время года.
• Превратите этот полезный салат в основное блюдо, добавив свой любимый белок — курицу-гриль, жареное мясо или используйте его в качестве начинки для тако.

РЕЦЕПТ ДЕТСКОГО САЛАТА

По тем или иным причинам рубленые салаты немного лучше подходят разборчивым едокам. Не знаю почему, но, похоже, это одно из тех странных маленьких чудес.

Пусть ваши дети будут помогать на кухне, когда вы нарезаете овощи, промываете бобы или готовите лимонную заправку .

Нарезанный мексиканский салат для чистой еды

Этот хрустящий нарезанный мексиканский салат яркий и свежий, и его действительно легко приготовить. Это популярный семейный салат, который можно есть отдельно, завернуть в тако или добавить в ланч-бокс.

Курс Чистое питание, Быстрое, Здоровые закуски, Ланчбокс, Одна кастрюля, Салаты, Овощи, Вегетарианское Ключевое слово Салат для чистой еды

Ингредиенты

Ингредиенты для салата

• 2 стакана салата Айсберг Мелко нарезанного
• 1 стакан вареного коричневого риса
• ½ стакана замороженной или свежей кукурузы
• ½ стакана черной фасоли (консервированной) слить и промыть
• ½ стакана замороженной фасоли Эдамане или свежий
• ½ стакана нарезанного огурца
• ½ стакана помидоров черри, разрезанных пополам

Лимонная заправка

• ¼ чашка лимонного сока около двух лимонов
• 1 чайная ложка дижонской горчицы
• 1 измельченный зубчик чеснока
• 2 столовые ложки оливкового масла, мягкая версия для дегустации
• 1 чайная ложка меда
• ½ столовой ложки белого уксуса (или яблочного уксуса)

Инструкции

Нарезанный мексиканский салат

• Добавьте ингредиенты салата в большую миску.Полить салат заправкой и перемешать, чтобы она покрылась слоем.

Примечания

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Я люблю добавлять в салат нарезанный красный лук, но он никогда не нравится детям, поэтому я исключил лук из рецепта, чтобы сделать его более подходящим для всей семьи. СДЕЛАЙТЕ ЭТО ГЛАВНЫМ: Добавьте кусочки жареной куриной грудки для приготовления роскошного куриного салата.

Недавние сообщения

---

3 Easy Mason Jar Salad Recipes For Kids (и Busy Mamas тоже!) — Crystal Karges Nutrition

С приближением лета и повышением температуры я жажду более простых блюд, которые дают нам больше времени для игр и меньше работы. кухня.

Здесь появляются салаты, и не только традиционные листовые зеленые салаты (хотя они тоже вкусные), но и салаты, включающие фрукты, цельнозерновые и полезные жиры для блюда, которое является сытным и вкусным.

Добавьте свой любимый салат в каменную банку, и вы получите вкусную еду, которую удобно брать с собой куда угодно. Если вы занятая мама, упаковка салата из каменной банки может стать отличным способом накормить и накормить вас и вашу семью даже в самые загруженные дни.

Эти рецепты салатов из каменной кувшины идеально подходят для того, чтобы упаковать их и взять с собой куда угодно, включая работу, пикник или любое приключение, в котором вы можете быть со своей семьей.

Преимущества салата из каменной банки

Есть много причин, по которым вам следует подумать о том, чтобы приготовить салат из каменной банки в следующий раз, когда вы соберете обед с собой. Одна из лучших особенностей упаковки салата из каменной банки — это то, что вы можете буквально положить в банку все ингредиенты, включая заправку для салата и все приспособления.

Вот некоторые другие преимущества использования стеклянных банок для салатов и в качестве контейнеров для хранения продуктов:

• Блюда заранее приготовлены, чтобы сэкономить ваше время: Салаты из каменных банок также могут быть простым способом периодического приготовления и плана приема пищи .Это означает, что вы можете приготовить несколько обедов для себя или своей семьи за один присест, которые вы можете хранить в своей каменной кувшине и готовить к употреблению в холодильнике, когда вам понадобится питательная еда. Если вы заранее приготовите несколько блюд, это избавит вас от догадок в вопросе «что мне есть». Для занятой мамы приготовление салатов из каменных банок и их хранение в холодильнике в течение недели может быть легким и быстрым способом прокормить себя и свою семью.

• Банки Mason — это экологически чистый способ хранения продуктов: Банки Mason сделаны из стекла, которое, в отличие от пластиковых контейнеров для пищевых продуктов, непористое.Стеклянные контейнеры не впитывают запахи, цвета, вредные токсины или бактерии, в отличие от их пластиковых аналогов. Стеклянные контейнеры могут прослужить вам намного дольше, чем другие типы хранения продуктов.

• Легко чистить и транспортировать: Кувшин для каменщика можно легко транспортировать из холодильника на стол и в раковину. Уборка очень проста, и когда вы упаковываете обед в каменную банку, это помогает свести к минимуму количество другой посуды или упаковки, которая может вам понадобиться.

Мне нравится использовать этот набор каменных банок, так как их можно использовать как для салатов, так и для стаканов с водой.Благодаря подходящим крышкам и контейнерам одинакового размера, его также будет проще хранить на кухне.

Я обнаружил, что салат из банок каменщика размером лучше всего подходит для большинства рецептов салатов по семейным рецептам — это 32 унции. с широким ртом, но вы всегда можете получить больший или меньший размер, в зависимости от того, хотите ли вы приготовить салаты на одну порцию или порции для всей семьи.

Как приготовить салаты из кувшина для каменщика

Вы можете положить любой из ваших любимых рецептов салата в банку для каменной кладки, чтобы упаковать ее на ходу.Ключ к приготовлению салата из каменной банки — это то, как вы выкладываете ингредиенты в банку.

Особенно, если вы не планируете есть салат на потом или заранее готовите салаты, вы должны стратегически держать влажные ингредиенты на дне банки. Добавьте сначала заправку для салата или соус, чтобы свежие овощи, например весенний микс или шпинат, оставались хрустящими и нежными.

Более приятные сырые овощи, такие как огурцы, помидоры, лук, перец, морковь и т. Д., Держатся лучше, чем салат в стеклянных банках.У этих овощей жесткая внешняя оболочка, которая не даст им намокнуть, поэтому лучше всего класть их прямо под листовую зелень.

По мере наращивания каждого слоя вы хотите, чтобы более деликатные ингредиенты находились в самом верхнем слое и дальше всего от заправки для салата.

Куриный салат, одобренный детьми — The Whole Smiths

Yessss! Я могу официально сказать, что это сезон «Снова в школу». Одна у меня уже вернулась, а другая едет в последний год дошкольного образования на следующей неделе.На самом деле, до того, как у меня появились дети, я никогда до конца не понимала, как повсюду прославляют мамаши, возвращающиеся в школу. Скажем так, теперь я понял. Мне нравится думать об этом как о праздновании возвращения моего рассудка, а не как о праздновании ухода детей из дома… Это звучит немного более позитивно.

Кого я шучу ?! Я точно не знаю, сколько закусок я приготовил, ссорился из-за частей Лего и какие жалобы испытывал. Я сбился со счета на первой неделе. Итак, я отправляю вас, детей, в школу, чтобы они научились чему-то ценному и вели себя безупречно для вас, учитель, потому что они всегда такие.Почему именно так?

Однако с возвращением школы означает возвращение упаковки школьных обедов. Если по утрам ваш дом похож на мой (а я предполагаю, что это так), он становится немного хаотичным. Пытаться заставить 4-6-летнего ребенка одеться, накормить и выйти за дверь, пытаясь запомнить все его формы, домашние задания, библиотечные книги и т. Д., — непростой подвиг. Поэтому я стараюсь, чтобы школьные обеды были как можно более простыми и сладкими.

Быстрый взгляд на Pinterest и вдохновение для школьного обеда, несомненно, заполнит экран вашего компьютера замками из замороженных сэндвичей, фрикадельками с покемонами и воспроизведением «Звездной ночи» Ван Гофа, созданной из капусты, сельдерея и цветов тыквы.Ооо, это не совсем я. Не поймите меня неправильно, я очень ценю, что у других есть такие творческие способности и навыки управления временем. Это просто не одна из моих сильных сторон.

С учетом сказанного, я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ценю составление здорового обеда, который будет подпитывать моих детей в течение дня и держать их сытыми. Мне нравится, когда в холодильнике есть вещи заранее подготовленными и готовыми к работе, чтобы по утрам я мог открыть его и бросить вещи в их ланч-боксы. Обычно я всегда включаю один белок, один фрукт, один овощ, что-нибудь хрустящее и крахмалистое и одну или две закуски, которые обычно представляют собой сухофрукты или орехи.Иногда я добавляю органические молочные продукты или какую-нибудь закусочную. И если им очень повезет, кусочек шоколада.

Мои дети съедают салат из курицы или тунца, поэтому я часто делаю большую порцию и использую ее в течение недели. Это отличный способ получить белки и полезные жиры в их маленький животик. Я рекомендую использовать мой Whole Smiths ’Whole Roasted Chicken и 30-секундный майонез с оливковым маслом . Это рецепт, который я использую, и который больше всего нравится детям.Лично я люблю добавлять нарезанный лук, чеснок или каперсы, но они всегда на это жалуются. Таким образом, этот куриный салат одобрен как детьми, так и взрослыми, что делает его отличным и для рабочих обедов. А если серьезно… сэкономьте время и сделайте себе большую партию раньше времени, вы сами себе скажете.

Итак, приступим к моей любимой части — крекерам Simple Mills! Во-первых, я лично люблю их так сильно, что с ними сложно расстаться, но как послушная мама я люблю. Я не могу сказать достаточно, насколько я ОБОЖАЮ эти крекеры и насколько они чистые.Вы можете ознакомиться с полным списком ингредиентов прямо на их веб-сайте ЗДЕСЬ . Я не чувствую никакой вины, отдавая их своим детям за обедом или закусками. Если вы посмотрите на большинство коммерчески производимых крекеров, список ингредиентов оставляет МНОГОЕ желать, поскольку они загружены до краев добавками и неестественными ингредиентами. Даже крекеры с надписью «без глютена» содержат массу того же мусора.

Я всю неделю отправлял крекеры Simple Mills в школу вместе с Камрин, чтобы поесть с ее куриным салатом, и она ни разу не пожаловалась.(И поверьте мне, она оставляет после себя то, что ей не нравится, в теплой мягкой кучке, чтобы я вычистил ее из ее ланч-бокса, если она недовольна.) На самом деле, она их съела. Теган, мой дошкольник, который не вернется до следующей недели, тоже наслаждается ими дома. Фактически, она поумнела и начала делать «бутерброды с крекерами», кладя куриный салат между двумя крекерами. Мне ни разу не приходилось говорить: «Ешьте свой обед, пожалуйста».

Simple Mills производит четыре разновидности своих крекеров: морскую соль мелкого помола, фермерский чеддер, розмарин и морскую соль, а также сушеные на солнце помидоры и базилик.Мои дети лично ели и любили их всех, и мы с мужем взяли с собой коробку розмарина и морской соли в прошлом месяце, когда ходили на дегустацию вин. Думаю, можно с уверенностью сказать, что они популярны во всем.

Не забудьте заглянуть на сайт Simple Mills и найти их продукты в местной компании Whole Foods!

распечатать рецепт

Детский куриный салат и возвращение в школу с простыми мельницами

Простой, легкий в приготовлении куриный салат, который любят и взрослые, и дети.Отлично подходит для школьных или рабочих обедов. Палео, без глютена и Whole30.

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Курс: обед

Кухня: без глютена, подходит для детей, палео

Порций: 4

Автор: The Whole Smiths

Ингредиенты

• 3 C. нарезанная курица
• 1/2 C. домашний майонез
• 1 ст. дижонская горчица
• 1/2 С. сельдерей измельченный
• 1 ст. нарезанный укроп
• 2 ст.маринованный соус с укропом

Инструкции

• Добавьте все ингредиенты в большую миску и хорошо перемешайте

• Подавайте с вашими любимыми крекерами, начиненными болгарским перцем или над слоем шпината

.