• Путассу 62%, 497 голосов

  497 голосов 62%

  497 голосов — 62% из всех голосов

• Морской язык 21%, 165 голосов

  165 голосов 21%

  165 голосов — 21% из всех голосов

• Пангасиус 17%, 135 голосов

  135 голосов 17%

  135 голосов — 17% из всех голосов

Всего голосов: 797

16.09.2019

• Путассу 62%, 497 голосов

  497 голосов 62%

  497 голосов — 62% из всех голосов

• Морской язык 21%, 165 голосов

  165 голосов 21%

  165 голосов — 21% из всех голосов

• Пангасиус 17%, 135 голосов

  135 голосов 17%

  135 голосов — 17% из всех голосов

Всего голосов: 797

16.09.2019

×

С картошкой

Сытнее всего будет, если приготовить путассу вместе с картофелем.

• Путассу 500гр
• Картофель 80-85гр
• Лук репчатый 20гр
• Лимон 30гр
• Масло растительное 20гр
• Соль, перец и любые специи по вкусу

Калории: 679 ккал

Белки: 94.8 г

Жиры: 24.6 г

Углеводы: 19.7 г

• Почистить рыбку от чешуек. Вытащить все внутренности, обратив особое внимание на чёрную плёнку – если её не удалить полностью, она сделает блюдо горьким. Голова убирается обязательно, хвостики – по желанию.

• В целлофановый пакет насыпать немного соли, перца или любых других приправ, положить туда рыбу, завязать пакет и потрясти его. Можно обойтись и без пакета, просто намазав каждую рыбку специями отдельно, но это займёт больше времени. На этом этапе путассу сбрызгивается лимонным соком, чтобы отбить запах. Этого можно не делать, если он не смущает. В приправах рыбка остаётся мариноваться на 15 минут.

• Пока она маринуется, можно почистить картофель и нарезать его кружочками – они должны быть не толстыми, чтобы пропечься, но и не совсем тонкими до прозрачности.

• Лук тоже нужно почистить и нарезать полукольцами.

• Включить духовку, чтобы она разогрелась до 220 градусов.

• Противень вместе с портиками выстилается фольгой. Смазывается растительным маслом, чтобы картофель не прилип.

• Всё выкладывается слоями. Сначала картофель, который стоит чуть подсолить и поперчить, потом путассу, потом лук. Сверху рыба и картофель покрываются сеточкой из майонеза, сметаны или любого другого соуса, который подойдёт для рыбного блюда и не испортится во время нагревания.

Остаётся только поставить противень в духовку и запекать блюдо 30–40 минут, пока картошка не пропечётся, а майонез на рыбке не станет золотистым.

Когда требуется приготовить блюдо больше, чем на 1 персону, стоит обратить внимание, что картофелем обычно выкладывают не только нижний слой, но и верхний, чтобы сделать своеобразный пирог. Сверху картофель тоже можно слегка промазать майонезом. А на фото посмотреть, как будет выглядеть блюдо после приготовления.

С овощами

Если рецепт с картофелем кажется слишком «плотным» и хочется чего-то более лёгкого, то рыбку можно приготовить и с овощами – в них она не менее вкусна. На одну порцию потребуются:

• Путассу – 50 гр.
• Репчатый лук – 1 шт., луковицу лучше выбрать самую маленькую.
• Маленькая морковь – 1 шт.
• Помидор – 1 шт.
• Четверть лимона.
• Зубчик чеснока.
• Растительное масло – 1 ст. л.
• Соль, перец, специи и зелень – по вкусу.
• Так как рыба будет выпекаться, понадобиться фольга.

1. Рыбу промывают и чистят от чешуи.
2. Далее, нужно разделать её и отделить голову.
3. Должно остаться только филе, которое вновь промывается – важно убрать все остатки внутренностей, чтобы они не дали неприятную горечь.
4. Чеснок чистится и нарезается на не слишком тонкие кружочки с расчётом по два кусочка на одну рыбку.
5. В филе делаются надрезы, по паре на каждой путассу, чтобы поместить туда чеснок.
6. Потом каждую рыбку нужно немного смазать солью и перцем.
7. Всё сбрызгивается лимонным соком.
8. Всё оставляют мариноваться на 20 минут.
9. В это время можно начинать разогреть духовку до 180 градусов.
10. Лук нарезается полукольцами. Можно порезать ещё чеснока и в лук.
11. Помидор нарезается кружочками.
12. Морковь лучше потереть не на мелкой тёрке.
13. На противень выкладывается фольга и смазывается подсолнечным маслом.
14. На фольгу выкладывается слой лука, потом слой рыбок.
15. Сверху можно положить ещё немного лука.
16. Слой моркови, а на нём – слой помидоров.

Перед тем, как поставить противень в духовку, нужно полностью закрыть рыбу с овощами фольгой, закрепив все края. После этого можно оставлять готовиться на 40 минут, а после – смело подавать на стол. Вариант сервировки — на фото.

В рукаве

Предыдущие рецепты путассу в духовке предполагают использование фольги, но этот материал любят не все. Некоторым удобнее готовить в рукаве для запекания, и в случае с этой рыбой это никак не повлияет на вкус блюда, так как вне зависимости от способа, путассу всё равно останется сочной и вкусной. Но обычно отмечают, что в духовке путассу в фольге будет нежнее, чем в рукаве.

Стоит обратить внимание, что если в рецепте предполагается готовить рыбку в мультиварке, а не духовке, лучше использовать фольгу.

В фольге

Рукав обычно используется для приготовления блюд, где рыба или мясо занимают главную позицию. С путассу же это не так, в большинстве случаев она оказывается частью каких-то блюд и редко употребляется самостоятельно, без овощей, картофеля или других продуктов.

Однако, это не значит, что приготовить путассу, запечённую в духовке, без дополнений нельзя. В этом случае рукав не подойдёт, так как может подсушить рыбку, а вот фольга очень поможет. Помимо неё на одну порцию пригодятся:

• Путассу — 50 гр.
• Четверть лимона.
• Растительное масло, чтобы смазать фольгу.
• Соль, перец и специи по вкусу.

Этот рецепт проще всех остальных и во многом их повторяет:

1. Рыба промывается, очищается и потрошится. Промывается снова.
2. Маринад вновь готовится из лимона, соли, перца или любых специй для рыбы, которыми она по очереди обмазывается.
3. Пока путассу маринуется, что длится минут 15, можно разогреть духовку до 190 градусов.

Остаётся просто промазать маслом фольгу на противне, выложить на неё рыбку, а потом отправить противень в духовку на 25 минут. Путассу должна быть плотно закрыта фольгой, а приоткрыть её можно за 5 минут до окончания приготовления.

А если способ выше кажется недостаточно простым, рыбу можно просто пожарить. Это не прибавит ей полезных свойств, но вкусовых качеств не убавит.

Запеканка из путассу в духовке

Говоря о путассу, нельзя упустить рецепт запеканки с томатной пастой. Далеко не вся рыба хорошо сочетается с томатами, однако, вкус путассу только больше раскрывается от такого соседства, поэтому любителям помидоров такая рыба и этот рецепт точно понравятся. Чтобы приготовить запеканку на одного человека, потребуются:

• Путассу — 50 гр.
• Маленькие морковка и луковица.
• Томатная паста — 20 гр.
• Четверть лимона.
• Соль, перец и приправы по вкусу.
• Мука — 100 гр.
• Растительное масло.
• Свободного времени — 1 час, если замороженная рыбка уже разморожена.

Алгоритм приготовления будет следующим:

1. Морковь натирается на средней тёрке.
2. Лук чистится и нарезается полукольцами.
3. Лук и морковь обжариваются на небольшом количестве масла.
4. Когда лук становится золотистым, масса со сковороды переносится в миску, туда добавляется томатная паста. Их все нужно перемешать.
5. Рыба очищается, потрошится, промывается. От голов и хвостов её тоже лучше избавить, оставив только филе.
6. Филе обмазывается специями, солью и перцем, потом обваливается в муке.
7. Теперь путассу нужно прожарить до золотистой корочки.
8. Духовку прогреть до 180 градусов.
9. Вся жареная рыба выкладывается в форму для запекания, сверху на неё выливается приготовленная ранее масса с томатной пастой.
10. Форма отправляется в духовку на 25 минут.

Получается сочная и вкусная рыбная запеканка, которую украшает идеально приготовленная путассу. А какой красивой получается запеканка, можно оценить по фото.

Заключение

Если нужно сделать простой, экономичный и вкусный ужин или обед из рыбы, то стоит обратить внимание на путассу. Несмотря на то, что для некоторых в ней слишком много костей и мало вкуса, она прекрасно может раскрыть себя во множестве блюд. А если приготовить её с томатами, картофелем или сливочным соусом, то и вкусовые качества могут приятно удивить, из-за чего путассу можно считать созданной для того, чтобы быть вкусным секретным ингредиентом рыбных блюд.

Как смачно приготовить путассу — обыкновенные рецепты

Рыба путассу питательна и полезна, а стоимость ее не ударит по кошельку. В сегодняшней статье рассмотрим интересные рецепты, в которых путассу – главный ингредиент.

Путассу не встречается в свежем виде, приобрести ее можно только мороженной. Внимательно отнеситесь к выбору продукта. Тушка не должна издавать неприятный, гнилостный запах. Особое внимание обратите на глаза – они должны быть не мутными и немного выпуклыми.

Перед тем как пожарить рыбу путассу на сковороде, подготовьте следующие ингредиенты:

• свежемороженая рыба – 500 г;
• просеянная мука – 60 г;
• соль, перец по вкусу;
• рафинированное подсолнечное масло – 70 г.

Время приготовления – 30 – 40 минут.

Процесс включает в себя следующие этапы:

1. Разморозьте рыбу, но не до конца. В этом случае ее будет проще выпотрошить
2. Если недостаточно хорошо вычистить путассу от внутренностей, она будет сильно горчить. Поэтому обязательно уберите черную пленку на брюшке рыбы.
3. Посолите, поперчите заготовку, взбрызните лимонным соком и оставьте пропитываться на 10 – 15 минут.
4. В это время приготовьте муку и добавьте немного соли.
5. Поставьте на плиту сковороду с растительным или оливковым маслом и начинайте его разогревать на медленном огне.
6. Каждую тушку окунайте в муку с двух сторон и выкладывайте на разогретую сковороду. Старайтесь, чтобы мука попадала внутрь путассу, тогда рыба получится сочной.

Жарить рыбу лучше на сковороде без крышки. В этом случае вы гарантированно получите на ней вкусную хрустящую корочку.

Как приготовить рыбу путассу в духовке расскажем ниже. Это блюда считается диетическим, но при этом очень вкусным и питательным. Плюс приготовления в том, что рыба сохраняет все свои полезные компоненты, проходя при этом полноценную термическую обработку.

Для вкусного блюда понадобятся следующие компоненты:

• путассу – 500 г;
• пару зубчиков чеснока;
• сливочное масло или спред – 40 г;
• белое сухое вино – 200 мл;
• лимонный сок – 2 столовые ложки.

Не используйте крепленный напиток, иначе блюдо будет иметь привкус спирта.

Процесс приготовления довольно прост:

1. Очистите рыбу, взбрызните ее лимоном, смажьте специями.
2. Выпарите вино. Делайте это на медленном огне, в конце добавив сливочное масло.
3. Выложите рыбу в тару для запекания, предварительно застелив ее дно фольгой. Добавьте разогретое вино и масло.
4. Выпекайте рыбу при температуре 180 – 200 градусов 30 – 35 минут.

Статья в тему: Тонкие блины на кефире с кипятком (в дырочку)

Для разнообразия рыбу во время запекания можно выложить на подушку из овощей (лук, морковь, сельдерей, шпинат). В этом случае блюдо становится диетическим, приобретает необычный, свежий вкус.

Блюда из рыбы путассу всегда получаются нежными, вкусными и оригинальными. Если вы придерживаетесь диеты или находитесь на правильном питании, вам наверняка понравится рецепт рыбных котлет на пару.

Ингредиенты:

• путассу – 1 кг;
• куриное яйцо – 1 шт.;
• луковица – 1 штука;
• молоко (жирность не менее 3%) – 100 мл;
• батон или белый хлеб (можно не первой свежести) – 15 г;
• мука или манка – 30 г.

Помните о том, что с путассу получается много отходов. Не спешите выбрасывать хвосты и головы, из них можно сварить отличный бульон на уху.

Процесс приготовления следующий:

1. Очистите рыбу от внутренностей, срежьте голову, плавники, хвосты.
2. Обязательно филируйте путассу. Сделать это не сложно, в рыбе нет мелких костей. Если нет времени, можно прокрутить тушку путассу через мясорубку 2 – 3 раза. Но такие котлеты деткам лучше не давать, в них могут попадаться косточки.
3. Хлеб размочите в молоке, положите получившуюся смесь в блендер, добавьте лук, яйцо, хорошенько взбейте. Для диетического блюда лучше использовать несколько перепелиных яиц.
4. Соедините полученную массу с рыбным филе, а чтобы ваши котлетки не распадались, добавьте в состав несколько столовых ложек муки или манки.
5. Сформируйте из полученного фарша небольшие шарики, выложите их в сито для мультиварки.
6. Выберите режим варки на пару. Время приготовления котлет – 30 минут.

Многим данное блюдо может показаться пресным. Чтобы придать нужные вкусовые качества, приготовьте вкусный соус: сметанный или бешамель.

Как пожарить путассу

Как пожарить путассу на сковороде? Для того, чтобы получилось действительно вкусно, в первую очередь, нужно грамотно подойти к выбору продукта. Отдавать предпочтение следует охлажденной, а не замороженной путассу. Определить степень свежести охлажденного продукта не составит труда. Рёберная часть выпотрошенной рыбы не будет иметь заметных повреждений и жёлтого налёта. Если такие признаки всё-таки обнаруживаются, это означает, что рыба не единожды подвергалась замораживанию и размораживанию.

На фото ниже представлена простая и подробная схема, которая не позволит попасть впросак при выборе рыбы.

«Подготовительные процедуры» стоит начать с промывания рыбных тушек. Делать это необходимо под холодной водой, поскольку от горячей — белок, из которого путассу состоит более чем на 98%, сворачивается и в дальнейшем при жарке рыба разваливается на мелкие кусочки. После промывания рыбе следует дать немного подсушиться, а затем можно приступить к разогреванию сковороды с растительным маслом. Перед погружением в масло рыбу обваливают в муке.

Готовят путассу на умеренном огне, обжаривая с двух сторон до золотистой корочки. Примерно за минуту до готовности рыбу солят и перчат. Готовность оценивают по внутренней части кусочка рыбы — он должен быть абсолютно белым. Прозрачные же участки говорят о том, что рыбу стоит ещё немного подержать на огне.

Вариантов приготовления путассу существует огромное количество. Ниже будут разобраны наиболее популярные из них.

Жареная рыба на сковороде

Количество ингредиентов не указываю, сколько купите, столько и жарьте.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Таким образом можно жарить любую рыбу.

Размораживаем ее естественным путем и желательно медленно. Для этого я обычно из морозильной камеры перекладываю рыбу в холодильник и оставляю на ночь, таким образом, она размораживается медленно.

Рыбу разморозилась, удаляем все лишнее, голову, хвост, плавники, внутренности. Обязательно удаляем черную пленку внутри брюшка для того, чтобы рыба не горчила. Единственный минус путассу, что ее много уходит в отходы, поэтому покупайте чуть больше, чем хотите пожарить.

Рыбу хорошо промываем, откидываем на дуршлаг, даем стечь воде. Если рыбка мелкая, мы ее не режем. Сегодня мне повезло и я купила крупную рыбу. Режем ее на порционные кусочки любых размеров.

Лимон хорошо промываем, выдавливаем сок. Путассу солим, пересыпаем специями и взбрызгиваем лимонным соком. Оставляем ее пропитаться минимум на 30 минут.

В отдельную миску насыпаем пару ложек муки, каждый кусочек рыбы обваливаем в муке со всех сторон. Если рыбу хорошо запанировать и правильно пожарить, она будет с красивой, хрустящей корочкой.

Сковороду разогреваем, вливаем растительное масло, выкладываем рыбу и обжариваем ее на сильном огне с двух сторон, с каждой стороны по 2-3 минуты, это зависит от толщены рыбы. Она должна быть хорошо обжарена. Если рыбу жарить на большом огне, она будет сочной и с красивой хрустящей корочкой, но не переусердствуйте, иначе рыба может подгореть.

Жареная рыба путассу готова, подаем ее с любым гарниром, я люблю с , или

Применяя разнообразные кулинарные хитрости и простые технологии доступных рецептур, любое блюдо можно сделать изысканным и вкусным. Не является исключением и путассу в духовке. Непримечательные вкусовые характеристики рыбки можно умело превратить в шедевральные и насладиться бюджетным, но лакомым блюдом.

В сметане

Мясо путассу как таковое немного суховато, посему предпочтительнее готовить его с каким-либо соусом. Очень вкусно, к примеру, со сметаной.

Какая рыба вкуснее?

Рецепт предельно прост, а «второстепенные» ингредиенты для этого блюда есть на каждой кухне:

• 300 г филе;
• 100 г сметаны;
• 1 яйцо;
• 30 г топленого масла;
• 4 ст.л. панировочных сухарей;
• соль, перец по вкусу.

Прежде, чем готовить, рыбу ее нужно промыть и очистить от костей. Это универсальное правило. Затем рыбу приправляют перцем и солью и оставляют на непродолжительное время в холодильнике. Полчаса вполне достаточно.

Яйцо взбивают. Кусочки рыбы вначале обмакивают в яичной субстанции, а затем обваливают в сухарях, после чего помещают на сковороду с предварительно разогретым топлёным маслом. Жарят путассу с обеих сторон. Как только рыба будет готова, ее нужно залить сметаной и довести блюдо до кипения, после чего газ выключается, а рыбку можно подавать к столу.

В муке

Самый бюджетный вариант приготовления жареной путассу — это просто пожарить рыбу, предварительно обваляв в муке.

Из ингредиентов на одну порцию требуется:

• 300 г рыбы;
• 2 ст. л. растительного масла;
• 3 ст. л. муки;
• соль, специи по вкусу.

В остальном можно действовать по инструкциям из предыдущих рецептов. Дёшево и сердито.

В кляре

Можно чуть-чуть усложнить предшествующий способ приготовления рыбки, точнее добавить в него два важных ингредиента — яйца и лук. Они понадобятся для приготовления кляра.

Приготовить кляр предельно просто: вначале нужно взбить яйца с солью. Затем в смесь добавляют муку и измельченный лук. При желании можно улучшить вкусовые качества будущего блюда путём добавления в кляр майонеза.

Кусочки рыбы обмакиваются в полученной субстанции и отправляются в сковороду с кипящим маслом.

Для приготовления одной порции будет достаточно следующего количества продуктов:

• 300 г путассу;
• 2 яйца;
• 3 ст. л. муки;
• луковица;
• 1 ст. л. майонеза (необязательно).

Путассу жареная в майонезе

Рецепт не сильно отличается от предыдущего. Нюансы состоят в следующем:

1. рыба перед приготовлением не солится;
2. перед панированием каждая тушка опускается в майонез. Если он слишком густой, его разводят небольшим объемом воды;
3. мука смешивается с солью (ее берется несколько больше, чем нужно — частично она утратится при жарке) и перцем.

Путассу, жареная таким образом, получается очень воздушной и практически тает во рту, а оставшиеся в ней косточки размягчаются настолько, что при поедании не ощущаются.

Котлеты из путассу

Если стоит вопрос о том как приготовить путассу не банально — можно пожарить котлеты.

В рассматриваемом ниже рецепте с фото продукты взяты из расчёта на 1 кг филе путассу, а не из расчёта на порцию.

Для приготовления восхитительных котлет нужно:

• 1 кг рыбы;
• большая луковица;
• 100 г батона;
• полстакана молока для размачивания батона;
• соль, перец.

Перед тем, как пустить филе на фарш, необходимо промыть тушки, удалить хребет и снять кожицу. Затем филе пропускается через мясорубку.

Далее в фарш добавляют размоченный в молоке (или воде) кусочек батона, лук, немного растительного масла, а также соль и перец по вкусу.

По желанию в котлеты можно добавить манную крупу или овсяные хлопья, потереть сыр, морковь или картофель, чеснок.

Перед тем, как отправить котлеты на сковородку, их обваливают в муке или сухарях. Жарят примерно 5-7 минут.

Блюдо идеально сочетается с овощами. Наиболее вкусны котлеты при подаче в горячем виде.

Как приготовить в духовке

Полноценное вкусное блюдо сразу с гарниром получится после запекания в духовке рыбного филе с овощами. Отлично выглядит, вкусно и питательно, с таким блюдом можно встречать гостей.

Путассу запеченная с овощами

Для начала несколько секретов по подготовке филе. Готовят блюда из свежемороженой путассу, первоначальная разморозка продукта в холодильнике поможет сделать его сочным, достаточно оставить на 10 часов.

Утром достаньте рыбу и продолжите процесс вне холодильника. Отрежьте ножом голову, ножницами хвост и плавники. Очистите тушку от потрохов, тщательно удалите черную внутреннюю пленочку.

Понадобится следующий набор продуктов:

• 1,5 кг путассу,
• чуть более 120 гр твердого сыра,
• количество лука, сладкого перца и помидоров подберите ориентируясь на их размеры,
• для приправы возьмите петрушку, базилик и молотый перец,
• для соуса необходима столовая ложка майонеза и треть стакана сметаны,
• несколько зубчиков чеснока.

Продукты на столе, приступайте к приготовлению:

1. Вымойте овощи. У перца удалите сердцевину и порежьте на полоски. Лук очистите от шелухи и разрежьте на полукольца. Помидоры поделите на кубики. Чеснок очистите от кожицы.
2. Прожарьте чеснок на сковороде для запаха и удалите, добавьте лук. Жарьте до получения золотистого тона. Половину отложите. К оставшемуся на сковороде добавьте все овощи, готовьте 10 минут. Добавьте соль и специи. Подержите на огне несколько минут.
3. Уложите в противень вначале овощи, следующий слой — посоленное и наперченное филе.
4. Объедините оставшийся лук, майонез и сметану, посолите, добавьте специи, перемешайте, залейте филе соусом. Сверху насыпьте потертый сыр.
5. Поставьте форму в нагретую духовку. Готовьте 25 минут.

Видео — путассу с овощами и сметаной

Рыба путассу в фольге

Второй рецепт приготовления путассу имеет свои особенности: продуты готовятся в фольге. У этого способа приготовления есть неоспоримые преимущества. Продукты получаются более сочными. Духовой шкаф не потребует большой чистки, что для современной хозяйки очень важно. Для того чтобы получить нежнейшее рыбное блюдо понадобится:

• полкилограмма рыбы,
• 3 средней величины помидора,
• 100 гр твердого сыра,
• одна луковица и один сладкий перец,
• 5 яиц,
• 2 ложки майонеза,
• растительное масло,
• соль и приправы.

Приготовление выполняйте в следующей последовательности:

1. Подготовьте из рыбы филе. Помойте. Промокните бумажным полотенцем. Пока готовятся овощи, пусть филе постоит в холодильнике.
2. Очистите перец и луковицу. Порежьте на кусочки удобного вам размера.
3. Помойте томаты и порежьте на тонкие кружочки.
4. Потрите сыр на терке. Добавьте к нему майонез и яйца соль и приправы. Взбейте сырный соус.
5. Нанесите на противень немного растительного масла. Распределите по всей поверхности и боковым стенкам. Положите филе ровным слоем.
6. Покройте слоем помидоров. Сверху положите все овощи. Залейте сырным соусом.
7. Блюдо сверху накройте фольгою. Прижмите края. Выпекайте в хорошо разогретом духовом шкафу полчаса. Подавайте вместе с овощами.

Как готовить путассу на сковороде

Жареная рыба на сковородке — это самый быстрый рецепт приготовления, блюдо готовится быстро. Потребуется традиционный набор:

• масло для жарки,
• мука для обволакивания продуктов,
• немного соли и перца,
• немного лимона.

Подготовленную и вымытую путассу посолите и поперчите. Порежьте лимон и выдержите рыбу в маринаде 20 минут. Обваляйте каждую тушку в муке. Жарьте на сковороде, которую предварительно хорошо разогрейте, ориентировочно по 7 минут с каждой стороны.

Чтобы удалить лишний жир положите рыбку на бумажное полотенце. Жареную путассу можно подавать с сырыми и вареными овощами. Хорошо сочетается с овощным рагу. Прекрасное украшение для блюда — пожаренный полукольцами до золотистого цвета лук.

Если вы желаете приготовить путассу в томате, сейчас самое время приготовить подливку из измельченных лука, моркови и помидор. Томаты можно заменить на соответствующий сок или ложку томатной пасты. Полученной подливкой залейте рыбу на сковороде и доведите до кипения.

Тушеная с луком и морковью

Также эту рыбу рода тресковых можно тушить. Как известно, тушеная рыбка гораздо полезнее путассу жареной. Тушёные блюда идеальны для диетического меню. Неважно, является ли диета похудательной практикой или вынужденной мерой, связанной с болезнью. В 100 г путассу тушеной с луком и морковью содержится всего-навсего 68 калорий, в то время как в жареной — почти вдвое больше.

Для того чтобы потушить путассу с овощами, на одну порцию требуется:

• 300 г рыбы;
• 200 г лука;
• 200 г моркови;
• 2 ст.л. растительного масла;
• 10 г укропа;
• 100 мл воды;
• соль, перец по вкусу.

Рыбу разрезают на кусочки, овощи измельчают. Вначале путассу слегка обжаривают на предварительно разогретом масле. Затем к рыбе добавляют овощи и продолжают жарить до мягкости лука. Далее всё содержимое сковородки заливают водой и тушат до готовности, за пару минут до которой рыбку присыпают рубленым укропом.

Путассу с овощами в духовке рецепты

Я наконец решила приготовить что-то рыбное. Но пока знакома только с одним видом — путассу.

Я уже как-то писала о том, как готовила знакомое всем блюдо — «Жареная путассу в кляре».

А теперь я приготовила запеченную путассу, она как раз у меня в морозильнике ждала своей участи.

Достаем из морозилки рыбку, размораживаем и моем.

Берем одну луковку и одну морковку.

Луковицу чистим, споласкиваем и режем полукольцами.

Морковку очищаем и измельчаем в блендере.

Поджариваем лук и морковку на сковородке с небольшим количеством растительного масла.

Берем форму для запекания, выкладываем зажарку на дно.

Теперь берем путассу. Я ее чищу очень тщательно. И внутренности убираю, и все плавнички, и верхнюю пленку.

Режем очищенную рыбку кусочками и выкладываем на зажарку.

Берем соль, перец и приправу для рыбы. Можно и универсальную приправу.

Посыпаем рыбку сверху приправой и солью.

Теперь берем помидор, моем, режем кружочками и выкладываем сверху на рыбку.

Теперь смазываем майонезом и натираем сыр на крупной терке.

Теперь отправляем форму в разогретую духовку, делаем температуру 180 градусов.

Оставляем запекаться на 30-40 минут.

Можно подавать на стол!

Блюдо очень нежное и вкусное! Все, кто успел, попробовали и были довольны.

Путассу – это небольшая рыба из семейства тресковых. В основном этот вид рыбы обитает в юго-западных частях Атлантического океана. Из-за этого цена на эту рыбу у нас довольно высока, да и найти ее на наших прилавках сложно. Но несмотря на это все, путассу входит в огромное количество диет, так как обладает ценными свойствами.

Как правильно выбрать?

Как и любая другая рыба, путассу имеет свои особенности хранения, именно поэтому большинство людей, которые сталкиваются впервые с выбором рыбы, допускают грубые ошибки. Тем самым они бьют себе по кошельку.

Но если следовать определенным правилам, то вы сможете себя от этого обезопасить.

1. Обратите внимание на то, что замороженную рыбу лучше не покупать.
2. Очень внимательно посмотрите на брюхо. Оно не должно быть вздутым и темным. Брюхо здоровой рыбы имеет ровный серый цвет.
3. Также длина нормальной путассу около 50 см. Все, что меньше, лучше не покупать.
4. При покупке надавите на чешую рыбы. На свежей не останется вмятин, а на уже испорченной они появятся.
5. Жабры очень важный индикатор свежести рыбы. Нормально рассмотреть вы их сможете, чуть-чуть приоткрыв их. У здоровой путассу жабры нежно-розового цвета без всяких пятен. Но если же они есть, то такой товар лучше не брать, так как темные пятна – показатель болезни рыбы.
6. Ну, наверное, самый проверенный метод – это понюхать рыбу. Ее запах должен быть природным, без ноток аммиака и гниения.
7. Если вы уже купили рыбу и принесли домой, но не уверены в том, что она хорошего качества, то просто положите ее в миску с водой. Свежая рыба останется на дне, а плохая – сразу всплывет.

Первичная подготовка

Перед началом готовки любой рыбы, в том числе и путассу, ее нужно разделать, распотрошить, отделить филе и т. д. Но перед этим всем нужно ее хорошенько подготовить для дальнейших процессов.

В первую очередь нужно убрать неприятную рыбью слизь, которая будет мешать в приготовлении. Для этого повара рекомендуют натереть рыбу солью и подождать несколько минут. Вся слизь под действием соли рассосется, и саму рыбу останется только промыть под проточной водой. Или же можно быстро ошпарить ее кипятком. Такой способ тоже очень часто используют опытные повара и хозяйки.

Перед тем как работать с рыбой дальше, покройте свои пальцы солью, чтобы увеличить сцепление с поверхностью путассы.

Чистка от чешуи

Некоторых начинающих поваров чистка от чешуи пугает, но, следуя этому руководству, вы сможете сделать это очень быстро и эффективно. Стоит заранее сказать, что чешуя путассу неохотно отстает от кожицы.

Для работы вам понадобится обычный кухонный нож или терка для чистки овощей. Большое количество поваров советуют брать именно терку, так как при чистке чешуя не разлетается по всей кухне, а остается с внутренней стороны кухонного прибора. Но если же вам удобен больше нож, то тут тоже все легко. Ножом вы должны аккуратно с небольшим надавливанием соскребать чешуйки с кожи. Делать это нужно против направления их расположения. Для улучшения результата рыбу нужно периодично промывать водой в процессе чистки.

Также есть еще один полезный совет – перед чисткой ошпарьте путассу кипятком. Так чешуя будет легче отходить от кожи.

Как правильно распотрошить?

После того как рыба почищена снаружи, нужно почистить ее и изнутри.

Сначала берем нож и делаем правильный разрез вдоль брюха от головы до хвостовой части. Затем осторожно достаем внутренние органы, пытаясь не повредить желчный пузырь: желчь, которая в нем содержится, может своей горечью испортить вкус блюда. Но если же это все-таки произошло, то не стоит отчаиваться – просто посыпьте испорченное место солью или мукой, чтобы она впитала в себя всю желчь. После этого заново промойте рыбу струей воды.

Убрав все внутренние органы, не забудьте промыть образовавшуюся полость. Тщательно убирайте все сгустки крови и пленки. Если этого не сделать, то ваше блюдо будет иметь неприятный горький вкус.

Теперь осталось отрезать голову. Это делается очень просто. Ножом отступаем 2–3 сантиметра от жабр и делаем несколько глубоких надрезов до тех пор, пока голова сама не отделится от туловища. После отрезания головы остались плавники и хвост. Просто отрежьте их с помощью ножниц.

На заметку. Если вы хотите приготовить что-то из рыбьей головы, то тогда вам тоже придется ее обработать. Сперва удалите глаза. Для этого сделайте маленькие надрезы по краям и рукой выньте глазное яблоко. Что касается жабр, то тут тоже все просто, так как их можно отрезать с помощью обычных ножниц.

Из этого всего можно приготовить наваристый бульон или пикантный соус.

Пошаговая разделка

В принципе, разделка рыбы зависит от того, каким способом вы хотите ее приготовить. Но нами будет рассмотрен тот случай, когда нужно чистое филе.

Для того чтобы его получить, вам придется отделить его от костей. Для этого следует сделать глубокий разрез на спине по позвоночнику к самим ребрам. Затем нужно просунуть нож вдоль ребер и отделить от них филе. После этого останется лишь повторить те же манипуляции со второй частью рыбы. В конце следует достать все мелкие косточки, которые остались в филе, и срезать кожицу. Делайте это аккуратно, чтобы не повредить мясо.

Рецепты приготовления

После обработки пришло время приготовить эту рыбу. Ниже представлены легкие рецепты, которые, несомненно, подойдут для новичков, но при этом они удивят тех, кто будет пробовать ваши блюда.

Запеченная с овощами

Для него понадобятся:

• путассу – 2 кг;
• лук – 2 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• томат – 1 шт.;
• болгарский перец – 1 шт.;
• базилик – 3 листа;
• чеснок – 2 головки;
• майонез – 100 гр.;
• сметана – 50 гр.;
• оливковое масло – 100 гр.;
• брынза – 200 гр.;
• специи – по вкусу.

Процесс приготовления очень прост.

Первостепенно вымойте овощи. Нарежьте лук, перец кольцами, измельчите помидор. Затем сковородку смажьте оливковым маслом, положите на нее сначала лук, потом все остальные овощи вместе с мелко порезанным чесноком. Обжаривать это все нужно около 12 минут. После этого возьмите фольгу, смажьте ее маслом и уложите на нее слой из обжаренных овощей. После выложите филе путассу.

Теперь время заняться соусом. Возьмем 100 гр. майонеза, немного чеснока и 50 гр. сметаны. Все смешаем в отдельной посудине. Польем филе этим соусом и присыпем сверху брынзой. Отправляем его в духовку на 30 минут при температуре 160 градусов. Перед подачей на стол не забудьте посыпать рыбу базиликом.

Если захотите, то можно запечь рыбу с кабачками.

В фольге

• путассу – 1 кг;
• специи – по вкусу.

Сначала натираем рыбу специями и оставляем на 20 минут в холодильнике. Затем ее заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку. Запекаем 30 минут при температуре 90 градусов. Вынимаем из духовки, подаем к столу.

С томатами

• путассу – 1 кг;
• томаты – 4 шт.;
• лук – 1 шт.;
• специи – по вкусу;
• лимонный сок – 3 ст. ложки.

Маринуем рыбу в лимонном соусе и специях. Нарезаем томаты, лук кольцами и выкладываем в рукав. В него же кладем замаринованную рыбу. В духовке запекаем 30 минут при температуре 180 градусов. Подаем на стол.

С картошкой

• путассу – 1 кг;
• картофель – 700 гр.;
• лук – 2 шт.;
• специи – по вкусу;
• майонез ­– 300 гр.

Натираем рыбу специями. Нарезанный кружками картофель выкладываем в форму. На него кладем порезанную на средние кусочки рыбу с луком, заправляем все майонезом. Ставим в духовку на 30–35 минут, на которой выставляем 200 градусов.

Запеканка

• путассу – 1 кг;
• картофель – 700 гр.;
• лук – 2 шт.;
• специи – по вкусу;
• сметана – 300 гр.;
• яйцо – 1 шт.;
• сухари – 1 стакан;
• чеснок – 3 зубчика.

Натираем филе рыбы специями. Картофель, лук и другую зелень мелко нарезаем. На дно смазанной яйцом формы выкладываем картофель, рыбу, лук и зелень. Посыпаем сухарями, заправляя это все сметаной. Ставим в духовку на минут 30 при 190 градусах. Перед подачей можно посыпать сыром.

Это были самые простые рецепты с этим прекрасным продуктом. Надеемся, что мы смогли вам помочь в улучшении кулинарных способностей, благодаря которым вы сможете быстро и вкусно приготовить все эти блюда.

О том, как приготовить путассу в духовке, смотрите в видео ниже.

Доброго времени суток, дорогие читатели. Вот и подошли к самой вкусной теме: как приготовить путассу. Рыбка небольшая, но очень питательная. По цене доступная, а по свойствам полезная. Идет на приготовление первых блюд, вкусная в котлетах, уверенно чувствует себя в салатах. Прекрасно сочетается с овощами. Пришло время познакомиться поближе: что можно приготовить из путассу.

Как вкусно приготовить рыбу путассу

Несмотря на такие отличные характеристики, которые были описаны в предыдущей статье, не лишена наша красавица морей и своих неприятных секретов. У рыбы большая голова, при разделке, она составляет одну четвертую часть. К сожалению, голова путассу не представляет пищевой ценности. Не советую добавлять ее в уху.

Мясо очень нежное и вкусное. При разделке, тщательно удаляйте черную пленку из брюшка рыбы, если немного оставите, испортите блюдо, оно будет горчить.

Кости не составляют большой проблемы. Есть у повара особые секреты, которые помогают побороть костлявость. Начнем знакомство с самого простого и вкусного рецепта: рыба в духовке.

Как приготовить в духовке

Полноценное вкусное блюдо сразу с гарниром получится после запекания в духовке рыбного филе с овощами. Отлично выглядит, вкусно и питательно, с таким блюдом можно встречать гостей.

Путассу запеченная с овощами

Для начала несколько секретов по подготовке филе. Готовят блюда из свежемороженой путассу, первоначальная разморозка продукта в холодильнике поможет сделать его сочным, достаточно оставить на 10 часов.

Утром достаньте рыбу и продолжите процесс вне холодильника. Отрежьте ножом голову, ножницами хвост и плавники. Очистите тушку от потрохов, тщательно удалите черную внутреннюю пленочку.

Понадобится следующий набор продуктов:

• 1,5 кг путассу,
• чуть более 120 гр твердого сыра,
• количество лука, сладкого перца и помидоров подберите ориентируясь на их размеры,
• для приправы возьмите петрушку, базилик и молотый перец,
• для соуса необходима столовая ложка майонеза и треть стакана сметаны,
• несколько зубчиков чеснока.

Продукты на столе, приступайте к приготовлению:

1. Вымойте овощи. У перца удалите сердцевину и порежьте на полоски. Лук очистите от шелухи и разрежьте на полукольца. Помидоры поделите на кубики. Чеснок очистите от кожицы.
2. Прожарьте чеснок на сковороде для запаха и удалите, добавьте лук. Жарьте до получения золотистого тона. Половину отложите. К оставшемуся на сковороде добавьте все овощи, готовьте 10 минут. Добавьте соль и специи. Подержите на огне несколько минут.
3. Уложите в противень вначале овощи, следующий слой — посоленное и наперченное филе.
4. Объедините оставшийся лук, майонез и сметану, посолите, добавьте специи, перемешайте, залейте филе соусом. Сверху насыпьте потертый сыр.
5. Поставьте форму в нагретую духовку. Готовьте 25 минут.

Видео — путассу с овощами и сметаной

Рыба путассу в фольге

Второй рецепт приготовления путассу имеет свои особенности: продуты готовятся в фольге. У этого способа приготовления есть неоспоримые преимущества. Продукты получаются более сочными. Духовой шкаф не потребует большой чистки, что для современной хозяйки очень важно. Для того чтобы получить нежнейшее рыбное блюдо понадобится:

• полкилограмма рыбы,
• 3 средней величины помидора,
• 100 гр твердого сыра,
• одна луковица и один сладкий перец,
• 5 яиц,
• 2 ложки майонеза,
• растительное масло,
• соль и приправы.

Приготовление выполняйте в следующей последовательности:

1. Подготовьте из рыбы филе. Помойте. Промокните бумажным полотенцем. Пока готовятся овощи, пусть филе постоит в холодильнике.
2. Очистите перец и луковицу. Порежьте на кусочки удобного вам размера.
3. Помойте томаты и порежьте на тонкие кружочки.
4. Потрите сыр на терке. Добавьте к нему майонез и яйца соль и приправы. Взбейте сырный соус.
5. Нанесите на противень немного растительного масла. Распределите по всей поверхности и боковым стенкам. Положите филе ровным слоем.
6. Покройте слоем помидоров. Сверху положите все овощи. Залейте сырным соусом.
7. Блюдо сверху накройте фольгою. Прижмите края. Выпекайте в хорошо разогретом духовом шкафу полчаса. Подавайте вместе с овощами.

Как готовить путассу на сковороде

Жареная рыба на сковородке — это самый быстрый рецепт приготовления, блюдо готовится быстро. Потребуется традиционный набор:

• масло для жарки,
• мука для обволакивания продуктов,
• немного соли и перца,
• немного лимона.

Подготовленную и вымытую путассу посолите и поперчите. Порежьте лимон и выдержите рыбу в маринаде 20 минут. Обваляйте каждую тушку в муке. Жарьте на сковороде, которую предварительно хорошо разогрейте, ориентировочно по 7 минут с каждой стороны.

Чтобы удалить лишний жир положите рыбку на бумажное полотенце. Жареную путассу можно подавать с сырыми и вареными овощами. Хорошо сочетается с овощным рагу. Прекрасное украшение для блюда — пожаренный полукольцами до золотистого цвета лук.

Если вы желаете приготовить путассу в томате, сейчас самое время приготовить подливку из измельченных лука, моркови и помидор. Томаты можно заменить на соответствующий сок или ложку томатной пасты. Полученной подливкой залейте рыбу на сковороде и доведите до кипения.

Котлеты из путассу, рецепт

Рыбные котлеты относятся к универсальным блюдам, которые подаются с гарниром, очень любимы детишками. Приготовление котлет выполняется по традиционному рецепту. На 1 кг филе путассу понадобятся такие продукты:

• 1 большая луковица, несколько зубчиков чеснока,
• растительное масло для приготовления,
• 2 яйца,
• около 100 гр белого батона,
• полстакана молока для того чтобы размочить батон,
• немного сала прибавит котлетам сочности.

Приготовление выполняйте в следующем порядке:

1. Батон очистите от корочки и размочите в молоке и легко отожмите мякоть. Очистите лук и поделите на большие куски. Удалите с сала шкуру. Измельчите продукты в блендере или на мясорубке. Второй способ предпочтительнее, вся влага останется в продуктах.
2. Фарш посолите и поперчите, добавьте желтки яиц. Можно класть все яйцо, но с желтками котлеты получатся более мягкими. Хорошо размешайте, желательно это делать руками. Накройте пленкой и поставьте в холодильник ориентировочно на 20 минут. В этом случае котлеты при жарке не будут рассыпаться.
3. Хорошо разогрейте сковороду. Налейте растительное масло. Подождите, пока оно нагреется.
4. Скатайте из фарша шарики. Сделайте круглые котлетки. Обмакните в муку. Жарьте минут по 7 каждую сторону.
5. Подержите несколько минут на бумажном полотенце, чтобы убрать лишний жир.

Котлеты из путассу с костями

Не стоит волноваться, что тушку путассу трудно полностью отделить от костей.

Нужны те же продукты что в предыдущем рецепте. У рыбы удаляем голову, хвост, плавники. Тщательно промываем и два раза прокручиваем на мясорубке.

Дополнительно подготовьте 2 ложки майонеза. Рыбу окончательно не размораживайте, приготовленные из подмороженной путассу, котлеты будут более сочными.

Готовить котлетки будем в духовом шкафу. Время приготовления до 40 минут. Смажьте противень растительным маслом. Сформируйте круглые котлетки, каждую обмакните в муку и покройте майонезом, разложите. Выпекайте в разогретой духовке.

Путассу с картошкой

Сразу основное блюдо и гарнир можно получить, запекая путассу с картошкой. Приготовьте следующие продукты:

• 3 луковицы очистите и порежьте кольцами,
• 6 картофелин очистите от кожуры и поделите на крупные кусочки,
• из 1 кг рыбы приготовьте филе,
• полстакана майонеза,
• 50 гр твердого тертого сыра.

Застелите противень фольгой, смажьте растительным маслом. Уложите слоями лук, картофель, рыбу. Посолите, поперчите. Нанесите слой майонеза и добавьте тертый сыр. Накройте противень фольгой и защипните края. Проделайте несколько отверстий в верхнем слое. Время приготовления в хорошо прогретой духовке четверть часа.

В мультиварке

Мультиварка дает возможность максимально упростить процесс приготовления. Достоинства техники в том что рыба прекрасно сохранит свою форму. Разморозите полкилограмма рыбки, очистите, разделите на кусочки и займитесь приготовлением следующих продуктов:

• несколько картофелин очистите, промойте и поделите на небольшие кусочки,
• очистите одну морковь, промойте и потрите на крупной терке,
• очистите от шелухи одну луковицу и измельчите ножом.

На дно мультиварки налейте 2 столовые ложки растительного масла, разложите филе. Соедините все овощи, посолите и поперчите, добавьте специи. Перемешайте. Уложите поверх рыбы. Готовьте на режиме рыба, что соответствует ¾ часа.

Видео — как приготовить путассу в мультиварке

Путассу на пару

Приготовить это блюдо необыкновенно просто. Очистите рыбку и получите филе. Каждый кусочек поперчите, посолите, сбрызнете лимонным соком. Отставьте на 20 минут. Готовьте в пароварке 30 минут.

Килограмма продукта хватит на 5 больших полноценных порций. Блюдо прекрасно подойдет для диетического питания.

Путассу в кляре

Для того чтобы приготовить путассу в кляре необходимо:

• 1 кг подготовленного филе как можно лучше очищенного от косточек,
• 2 яйца,
• 100 гр молока,
• специи, мука, растительный жир.

Порезанную на небольшие кусочки рыбку посолите и поперчите. Для получения кляра смешайте молоко, яйца и муку. Его густота должна напоминать тесто на оладьи. Каждый кусочек продукта намочите в кляре и жарьте с двух сторон в хорошо разогретой сковороде или иной посудине. Если вам не нравится лишний жир, промокните его бумажным полотенцем.

Как готовить путассу в сметане

Для того чтобы получить ароматное и отличного вкуса блюдо требуются следующие продукты:

• полкилограмма рыбки,
• яйцо,
• чуть меньшее стакана сметаны,
• растительное масло, сухари для панировки, соль и специи.

Приготовьте филе, разделите на кусочки, посолите и поперчите. Отставьте на 30 минут.

Взбейте яйцо. Каждый кусочек филе обмакните в яйцо и сухари.

Жарьте с двух сторон на горячей сковороде. Добавьте сметану, прокипятите несколько секунд и снимите с огня.

Как приготовить из свежей рыбы путассу таранку

В домашних условиях можно приготовить из путассу отличную закуску к пиву. Продукт промойте, немного подсушите.

На дно емкости уложите слой соли, сверху рыбку. Предварительно насыпьте соль в жабры. Можно головы удалить. Постарайтесь чтобы тушки не касались друг друга.

Если требуется, уложите еще один рыбный слой. Накройте емкость, поставьте гнет и отправьте в холодное место. Подойдет холодильник и подвал.

Через трое суток рыбу промойте и оставьте отмачиваться на 12 часов. Если путассу в соли провела более указанного в рецепте времени, вымачивание пропорционально продлите.

Сушить рыбу требуется до необходимой вам степени высыхания, в хорошо проветриваемой месте. Избегайте соприкосновения тушек.

Проще всего сушить рыбу нанизав ее на металлический провод через глаза. Примите меры по защите от мух. Продукты прикройте марлевой тканью, предварительно смоченной в уксусе.

Салат с путассу

Великолепный салат современного вида получится из следующих ингредиентов:

• полкилограмма отварного филе путассу,
• 3 отваренные и почищенные картофелины,
• 4 помидора,
• 4 сваренных и очищенных яйца,
• свежая зелень, соль, лимон и майонез.

Порежьте рыбное филе, картофель, яйца, помидоры. Красиво смотрятся в салате крупные кусочки продуктов. Соедините продукты, посолите, добавьте немного сока лимона и несколько столовых ложек майонеза. Несколько долек помидор и яиц отложите для украшения.

Уложите на блюдо горкой. Сверху раскрасьте линиями майонеза. Посыпьте зеленью. Разложите кусочки яйца и помидора. Подержите в холоде 15 минут. Салат готов.

Суп из путассу — уха

Вкусный и необыкновенно легкий в приготовлении получится суп, уха по приведенному рецепту.

Приготовьте следующие ингредиенты:

• несколько картошек,
• 400 гр размороженной рыбы,
• 30 гр сливочного масла,
• специи.

1. Наберите в кастрюлю немного воды, поставьте на огонь и дождитесь пока жидкость закипит.
2. Удалите кожуру с картофеля и порежьте на небольшие кусочки. Красиво, если кусочки будут одинаковыми по размерам. Посолите и проварите 5 минут.
3. Пока варится картофель, очистите лук и мелко порежьте. Добавьте к картофелю.
4. Порежьте рыбу на кусочки среднего размера. Положите в суп. Варите до готовности картофеля.
5. В самом конце приготовления добавьте специи по вкусу.

Суп подавайте посыпанный зеленью с небольшим кусочком сливочного масла.

Видео — путассу запеченная в духовке с сыром

Вот и все рецепты на сегодня, как приготовить путассу, вы уже знаете. Все блюда очень вкусные, но простые и не требуют особых продуктов. Справится с приготовлением даже начинающая хозяйка. Обязательно сохраните статью в закладках, рецепты вам пригодятся, когда вы решите приготовить вкусный обед из путассу.

Как приготовить путассу вкусно на сковороде

Как вкусно приготовить путассу в духовке и на сковороде? — Счастливица

• 1 Как вкусно приготовить путассу — простые рецепты
• 2 Путассу — рецепты с картошкой, луком, морковью, котлеты, запеченная
• 3 Путассу — рецепты приготовления оригинальных и простых рыбных блюд
• 4 Как приготовить путассу – Плантатор онлайн
• 5 Как пожарить путассу на сковороде

Доброго времени суток, дорогие читатели. Вот и подошли к самой вкусной теме: как приготовить путассу. Рыбка небольшая, но очень питательная. По цене доступная, а по свойствам полезная. Идет на приготовление первых блюд, вкусная в котлетах, уверенно чувствует себя в салатах. Прекрасно сочетается с овощами. Пришло время познакомиться поближе: что можно приготовить из путассу.

Как вкусно приготовить рыбу путассу

Несмотря на такие отличные характеристики, которые были описаны в предыдущей статье, не лишена наша красавица морей и своих неприятных секретов. У рыбы большая голова, при разделке, она составляет одну четвертую часть. К сожалению, голова путассу не представляет пищевой ценности. Не советую добавлять ее в уху.

Мясо очень нежное и вкусное. При разделке, тщательно удаляйте черную пленку из брюшка рыбы, если немного оставите, испортите блюдо, оно будет горчить.

Кости не составляют большой проблемы. Есть у повара особые секреты, которые помогают побороть костлявость. Начнем знакомство с самого простого и вкусного рецепта: рыба в духовке.

Как приготовить в духовке

Полноценное вкусное блюдо сразу с гарниром получится после запекания в духовке рыбного филе с овощами. Отлично выглядит, вкусно и питательно, с таким блюдом можно встречать гостей.

Путассу запеченная с овощами

Для начала несколько секретов по подготовке филе. Готовят блюда из свежемороженой путассу, первоначальная разморозка продукта в холодильнике поможет сделать его сочным, достаточно оставить на 10 часов.

Утром достаньте рыбу и продолжите процесс вне холодильника. Отрежьте ножом голову, ножницами хвост и плавники. Очистите тушку от потрохов, тщательно удалите черную внутреннюю пленочку.

Понадобится следующий набор продуктов:

• 1,5 кг путассу,
• чуть более 120 гр твердого сыра,
• количество лука, сладкого перца и помидоров подберите ориентируясь на их размеры,
• для приправы возьмите петрушку, базилик и молотый перец,
• для соуса необходима столовая ложка майонеза и треть стакана сметаны,
• несколько зубчиков чеснока.

Продукты на столе, приступайте к приготовлению:

1. Вымойте овощи. У перца удалите сердцевину и порежьте на полоски. Лук очистите от шелухи и разрежьте на полукольца. Помидоры поделите на кубики. Чеснок очистите от кожицы.
2. Прожарьте чеснок на сковороде для запаха и удалите, добавьте лук. Жарьте до получения золотистого тона. Половину отложите. К оставшемуся на сковороде добавьте все овощи, готовьте 10 минут. Добавьте соль и специи. Подержите на огне несколько минут.
3. Уложите в противень вначале овощи, следующий слой — посоленное и наперченное филе.
4. Объедините оставшийся лук, майонез и сметану, посолите, добавьте специи, перемешайте, залейте филе соусом. Сверху насыпьте потертый сыр.
5. Поставьте форму в нагретую духовку. Готовьте 25 минут.

 — путассу с овощами и сметаной

Рыба путассу в фольге

Второй рецепт приготовления путассу имеет свои особенности: продуты готовятся в фольге. У этого способа приготовления есть неоспоримые преимущества. Продукты получаются более сочными. Духовой шкаф не потребует большой чистки, что для современной хозяйки очень важно. Для того чтобы получить нежнейшее рыбное блюдо понадобится:

• полкилограмма рыбы,
• 3 средней величины помидора,
• 100 гр твердого сыра,
• одна луковица и один сладкий перец,
• 5 яиц,
• 2 ложки майонеза,
• растительное масло,
• соль и приправы.

Приготовление выполняйте в следующей последовательности:

1. Подготовьте из рыбы филе. Помойте. Промокните бумажным полотенцем. Пока готовятся овощи, пусть филе постоит в холодильнике.
2. Очистите перец и луковицу. Порежьте на кусочки удобного вам размера.
3. Помойте томаты и порежьте на тонкие кружочки.
4. Потрите сыр на терке. Добавьте к нему майонез и яйца соль и приправы. Взбейте сырный соус.
5. Нанесите на противень немного растительного масла. Распределите по всей поверхности и боковым стенкам. Положите филе ровным слоем.
6. Покройте слоем помидоров. Сверху положите все овощи. Залейте сырным соусом.
7. Блюдо сверху накройте фольгою. Прижмите края. Выпекайте в хорошо разогретом духовом шкафу полчаса. Подавайте вместе с овощами.

Как готовить путассу на сковороде

Жареная рыба на сковородке — это самый быстрый рецепт приготовления, блюдо готовится быстро. Потребуется традиционный набор:

• масло для жарки,
• мука для обволакивания продуктов,
• немного соли и перца,
• немного лимона.

Подготовленную и вымытую путассу посолите и поперчите. Порежьте лимон и выдержите рыбу в маринаде 20 минут. Обваляйте каждую тушку в муке. Жарьте на сковороде, которую предварительно хорошо разогрейте, ориентировочно по 7 минут с каждой стороны.

Источник: https://shastlivica.ru/kak-vkusno-prigotovit-putassu-v-duxovke-i-na-skovorode.html

Как пожарить путассу на сковороде: подготовка рыбы, время приготовления, специи

Путассу — это рыба среднего размера семейства тресковых, длина которой редко превышает 50 см. На российском рынке она не столь известна, как, например, минтай, семга либо карп. Но в последнее время путассу набирает обороты на рынках, и люди все чаще приобретают данную рыбу для приготовления блюд, по той причине, что стоит она довольно недорого. Как вкусно пожарить на сковороде путассу с луком и другими ингредиентами, можно узнать из этой статьи.

Полезные свойства путассу

В рыбе содержится порядка 80 калорий, так что, ее вполне можно назвать диетической. Она практически полностью состоит из белка и совсем не имеет углеводов.

Путассу содержит ряд витаминов, таких как А, С, Е, В. Также она богата минералами — кальцием, хромом, серой, фосфором, калием, железом, медью и цинком.

Данная рыба благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и головного мозга, улучшает кровяное давление, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, а также улучшает рост ногтей и волос. Кроме того, регулярное употребление путассу помогает организму бороться со стрессами, снимает нервное напряжение и избавляет от накопившихся токсинов и шлаков.

Как видно, это довольно полезный для здоровья продукт и подойдет для питания тем людям, кто придерживается диеты и хочет похудеть.

Чем опасна путассу?

К сожалению, такая полезная рыба не столь безопасна, как хотелось бы. Покупателям нужно помнить, что путассу нередко бывает заражена паразитами. Конечно, они могут погибнуть при дальнейшей термической обработке, но лучше всего от зараженной путассу избавиться. Вряд ли кто-то захочет съесть рыбу с паразитами.

Кроме того, при варке данная рыба источает не особо приятный запах, так что, рекомендуется ее запекать либо жарить на сковороде.

Это не значит, что от выбора путассу стоит отказаться. Совсем нет. Нужно быть более внимательным при покупке и соблюдать ряд нескольких правил:

1. Не брать замороженную рыбу. Присутствует большой риск нарваться на просроченный или зараженный продукт. Покупать следует охлажденную тушку.
2. В рыбном брюшке не должно быть никаких белых ниточек и комочков — это могут быть паразиты.
3. От рыбы не должно исходить гнилостного и неприятного запаха.
4. Мутные глаза у рыбы — признак того, что она явно не первой свежести.

Как пожарить путассу на сковороде

Фото жареной рыбки вызывает аппетит? Приготовить вкусное и аппетитное блюдо совсем не сложно. С этим может справиться даже новичок в кулинарии. Как пожарить путассу на сковороде? Нет ничего проще! Для рецепта понадобятся следующие продукты:

• путассу — 1 кг;
• мука — 2 ст. ложки;
• специи для рыбы — по вкусу;
• соль — пара щепоток;
• растительное масло.

Рыбу хорошо промыть и удалить все лишнее — плавники, хвост и голову. Из брюха убрать все внутренности и прожилки.

Путассу тщательно обвалять в муке, специях и не забыть посолить.

Сковородку с маслом разогреть на среднем огне. Выложить на нее рыбу и жарить до появления румяной корочки с обеих сторон.

Подавать блюдо можно с любым гарниром — картофельным пюре, рисом либо овощным салатом.

Как пожарить путассу на сковороде с луком

Для приготовления данного блюда требуются следующие компоненты:

• рыба — 1 кг;
• лук;
• сок от лимона;
• соль — несколько щепоток;
• мука — для обвалки рыбы;
• подсолнечное масло — для жарки;
• чеснок — 2 зубчика;
• петрушка — 1 пучок.

1. Рыбу промыть и прочистить от всего лишнего.
2. Теперь нужно приготовить маринад. Лук натереть на мелкой терке, добавить соль по вкусу, нашинкованную зелень петрушки и пропущенные через чеснокодавку зубчики чеснока.
3. В самом конце ко всем ингредиентам добавить пол чайной ложки сока лимона.
4. Все хорошо перемешать. Маринад готов.
5. Путассу положить в получившуюся смесь и дать ей промариноваться минут 20.
6. По истечении указанного времени можно приступать непосредственно к жарке. Рыбу поочередно обвалять в муке и положить на разогретую сковороду с маслом. Жарится путассу быстро, и это просто отличный вариант для ужина. Ароматная, нежная, буквально тающая во рту рыбка понравится всем без исключения. Очень вкусно такое блюдо есть со свежими овощами или отварным рисом.

Путассу с луком и морковью

Рыба, приготовленная с овощами, становится более ароматной и аппетитной. Для нее требуется следующий ряд продуктов:

• рыба — 400 г;
• морковь — 1 шт.;
• лук — 1 шт.;
• зелень (любая) — 1 пучок;
• масло подсолнечное — для жарки;
• вода — 200 мл;
• перец молотый — по вкусу;
• соль — пара щепоток.

1. Путассу избавить от плавников, хвостов и костей. Тщательно промыть и нарезать некрупными кусочками.
2. Лук нарезать тонкими полукольцами, морковь следует натереть на терке.
3. Рыбу положить на политую маслом и разогретую предварительно сковороду, залить водой и тушить под крышкой примерно 10-15 минут. Затем к путассу добавить молотый перец, лук, морковь и соль. Тушить на среднем огне еще минут 10. Когда блюдо будет готово, посыпать рыбу мелко нарезанной зеленью.

Путассу в сметане

Для этого вкусного блюда понадобятся:

• рыба — 500 г;
• лук — 1 шт.;
• сметана — 200 г;
• масло подсолнечное — для обжарки;
• лимонный сок — 0, 5 ч. ложки;
• молотый черный и красный перец — по вкусу;
• любимые приправы — по вкусу;
• соль — пара щепоток.

1. Рыбу разделать и хорошенько промыть.
2. Натереть ее смесью из перцев, соли и приправ, а затем уложить на раскаленную сковороду с маслом. Рыбу жарить около 3-4 минут.
3. Лук нашинковать тонкими полукольцами и добавить к блюду. Вслед за луком положить к рыбе сметану. Тушить путассу следует примерно 40 минут.
4. Блюдо получается нежным, ароматным за счет приправ, с приятным сливочным вкусом.

Простой и быстрый рецепт вкусного ужина

Как пожарить путассу на сковороде с помидорами? Все очень просто! Для приготовления этого блюда требуются следующие ингредиенты:

• рыба — 400 г;
• морковь;
• лук;
• помидор — 2 шт., либо томатная паста;
• подсолнечное масло для жарки.

1. Рыбу очищают, промывают и нарезают на небольшие куски.
2. Сковороду разогреть, налить масла и жарить путассу до появления румяной корочки.
3. Лук нарезать мелкими кубиками, морковь натереть на терке, а затем отправить обжариваться на другой сковороде.
4. Добавить к овощам помидоры либо пасту и тушить в течение нескольких минут.
5. Потом получившийся соус отправить к путассу и готовить блюдо под закрытой крышкой на протяжении 15 минут.
6. Замечательная рыбка с помидорами и морковью готова!

Заключение

Путассу не так распространена, как некоторые известные виды рыб, однако в последнее время она становится популярнее ввиду своей невысокой стоимости. В ней мало калорий, она богата большим количеством полезных микроэлементов, которые необходимы для нормального функционирования организма.

А самый главный плюс — она невероятно вкусна! Как вкусно пожарить рыбу путассу на сковороде? Нет ничего проще! Она быстро готовится и отлично подойдет для вкусного и сытного ужина. Из путассу можно приготовить немало замечательных блюд, которые понравятся даже тем, кто равнодушен к рыбе.

Она прекрасно сочетается с рисом и овощами.

При покупке данной рыбы стоит обязательно учитывать ее внешний вид и запах, чтобы не испортить семейную трапезу неудачной покупкой.

Источник: https://FB.ru/article/468163/kak-pojarit-putassu-na-skovorode-podgotovka-ryibyi-vremya-prigotovleniya-spetsii/amp

Как пожарить путассу на сковороде — Женские секреты

• Рыба путассу – 7 рецептов приготовления
• Как вкусно приготовить путассу — простые рецепты
• Как пожарить путассу на сковороде
• Как вкусно пожарить рыбу путассу на сковороде
• Путассу — рецепты с картошкой, луком, морковью, котлеты, запеченная

Рыба путассу питательна и полезна, а стоимость ее не ударит по кошельку. В сегодняшней статье рассмотрим интересные рецепты, в которых путассу – главный ингредиент.

Как вкусно пожарить рыбу путассу на сковороде

Путассу не встречается в свежем виде, приобрести ее можно только мороженной. Внимательно отнеситесь к выбору продукта. Тушка не должна издавать неприятный, гнилостный запах. Особое внимание обратите на глаза – они должны быть не мутными и немного выпуклыми.

Перед тем как пожарить рыбу путассу на сковороде, подготовьте следующие ингредиенты:

• свежемороженая рыба – 500 г;
• просеянная мука – 60 г;
• соль, перец по вкусу;
• рафинированное подсолнечное масло – 70 г.

Время приготовления – 30 – 40 минут.

Процесс включает в себя следующие этапы:

1. Разморозьте рыбу, но не до конца. В этом случае ее будет проще выпотрошить
2. Если недостаточно хорошо вычистить путассу от внутренностей, она будет сильно горчить. Поэтому обязательно уберите черную пленку на брюшке рыбы.
3. Посолите, поперчите заготовку, взбрызните лимонным соком и оставьте пропитываться на 10 – 15 минут.
4. В это время приготовьте муку и добавьте немного соли.
5. Поставьте на плиту сковороду с растительным или оливковым маслом и начинайте его разогревать на медленном огне.
6. Каждую тушку окунайте в муку с двух сторон и выкладывайте на разогретую сковороду.

   Старайтесь, чтобы мука попадала внутрь путассу, тогда рыба получится сочной.

Жарить рыбу лучше на сковороде без крышки. В этом случае вы гарантированно получите на ней вкусную хрустящую корочку.

Рецепт запекания в духовке целиком

Как приготовить рыбу путассу в духовке расскажем ниже. Это блюда считается диетическим, но при этом очень вкусным и питательным. Плюс приготовления в том, что рыба сохраняет все свои полезные компоненты, проходя при этом полноценную термическую обработку.

Для вкусного блюда понадобятся следующие компоненты:

• путассу – 500 г;
• пару зубчиков чеснока;
• сливочное масло или спред – 40 г;
• белое сухое вино – 200 мл;
• лимонный сок – 2 столовые ложки.

Не используйте крепленный напиток, иначе блюдо будет иметь привкус спирта.

Процесс приготовления довольно прост:

1. Очистите рыбу, взбрызните ее лимоном, смажьте специями.
2. Выпарите вино. Делайте это на медленном огне, в конце добавив сливочное масло.
3. Выложите рыбу в тару для запекания, предварительно застелив ее дно фольгой. Добавьте разогретое вино и масло.
4. Выпекайте рыбу при температуре 180 – 200 градусов 30 – 35 минут.

Для разнообразия рыбу во время запекания можно выложить на подушку из овощей (лук, морковь, сельдерей, шпинат). В этом случае блюдо становится диетическим, приобретает необычный, свежий вкус.

Рыбные котлеты на пару в мультиварке

Блюда из рыбы путассу всегда получаются нежными, вкусными и оригинальными. Если вы придерживаетесь диеты или находитесь на правильном питании, вам наверняка понравится рецепт рыбных котлет на пару.

Ингредиенты:

• путассу – 1 кг;
• куриное яйцо – 1 шт.;
• луковица – 1 штука;
• молоко (жирность не менее 3%) – 100 мл;
• батон или белый хлеб (можно не первой свежести) – 15 г;
• мука или манка – 30 г.

Помните о том, что с путассу получается много отходов. Не спешите выбрасывать хвосты и головы, из них можно сварить отличный бульон на уху.

Процесс приготовления следующий:

1. Очистите рыбу от внутренностей, срежьте голову, плавники, хвосты.
2. Обязательно филируйте путассу. Сделать это не сложно, в рыбе нет мелких костей. Если нет времени, можно прокрутить тушку путассу через мясорубку 2 – 3 раза. Но такие котлеты деткам лучше не давать, в них могут попадаться косточки.
3. Хлеб размочите в молоке, положите получившуюся смесь в блендер, добавьте лук, яйцо, хорошенько взбейте.

   Для диетического блюда лучше использовать несколько перепелиных яиц.

4. Соедините полученную массу с рыбным филе, а чтобы ваши котлетки не распадались, добавьте в состав несколько столовых ложек муки или манки.
5. Сформируйте из полученного фарша небольшие шарики, выложите их в сито для мультиварки.
6. Выберите режим варки на пару. Время приготовления котлет – 30 минут.

Многим данное блюдо может показаться пресным.

Чтобы придать нужные вкусовые качества, приготовьте вкусный соус: сметанный или бешамель.

Путассу, тушенная с морковью и луком

Путассу отлично подходит для тушения с овощами. Несмотря на то, что рыба суховатая и не слишком жирная, в этом блюде она выходит очень мягкой и сочной за счет сока овощей.

Приготовление:

1. Рыбу очистите и нарежьте на кусочки толщиной 7 – 10 см.
2. Натрите на крупной терке морковь. Лук порежьте полукольцами;
3. Выложите на горячую сковороду рыбу, добавьте масло и воду. Туда же отправьте лавровый лист и специи.

   Наройте продукты крышкой и дайте им потомиться 5 – 7 минут.

4. Выложите овощи и хорошенько перемешайте.
5. Продолжайте тушение еще 15 минут.

Такое блюдо понравиться даже детям.

Плюс в том, что помимо рыбы и овощей у вас получается отличная подливка к гарниру.

Готовим в кляре

Несмотря на то, что существует много разнообразных рецептов приготовления путассу, самым востребованным и любимым остается рыба в кляре. Вкусная хрустящая корочка придает ей необычный, интересный вкус.

Ингредиенты простые:

• рыба – 500 г;
• яйцо – 2 штуки;
• молоко – 40 г;
• мука – 60 г.

Процесс приготовления:

1. Профилируйте рыбу.
2. Разогрейте сковороду.
3. Каждый отдельный кусочек рыбного филе макайте в кляр с двух сторон.
4. Прожаривайте заготовки с каждой стороны 5 минут.

Вместо муки можно добавить панировочные сухари. В этом случае у вас получится отличная пивная закуска, которая заменит по вкусовым качествам любой снек.

В томатном соусе

Вкус рыбы в томате известен многим с детства. Подходит ли для такого блюда путассу? Известные шеф-повара идеально готовят таким способом этот вид рыбы.

Для приготовления вкусного блюда нам понадобится:

• рыба – 500 г;
• морковка – 1 штука;
• лук – 2 головки;
• томат или свежие помидоры.

Консервы из рыбы путассу в домашних условиях

Из путассу получается вкусная консерва, которая совсем не уступает сардине. Ингредиенты простые, не дорогие, но настраивайтесь на то, что процесс готовки займет около 4 часов.

Готовить консервы лучше в мультиварке:

1. Обжарьте лук и морковку с томатом, добавьте сахар.
2. Отдельно немного обжарьте рыбу, чтобы появилась корочка.
3. Соедините ингредиенты в мультиварке, поставьте на тушение (1,5 – 2 часа).

Выполните рекомендации по рецепту, простерилизуйте банки, приготовьте рассол из кипяченой воды, специй, с добавлением уксуса. Законсервируйте рыбу и используйте по мере необходимости.

Вкусно приготовить рыбу путассу достаточно просто. В статье описаны рецепты, которые пользуются особой популярностью. Поверьте, даже из такого недорогого вида рыбы могут получиться оригинальные, аппетитные и интересные блюда.

Источник: https://sekretzh.ru/kak-pozharit-putassu-na-skovorode.html

Путассу тушеная на сковороде с луком в молоке

› Безалкогольные напитки

статьи

Путассу является вкусной и полезной рыбой, из которой можно приготовить множество интересных и необычных блюд. Рецепты угощения на сковороде – то, что необходимо хозяйкам, желающим удивить своих домочадцев ароматным и сытным угощением. Можно использовать большое количество разнообразных ингредиентов, которые сделают мясо рыбы более сочным.

Как подготовить рыбу?

Чтобы блюдо получилось идеальным и понравилось хозяйке и гостям, имело невероятный вкус и изумительный аромат, следует правильно подготавливать ингредиенты перед его приготовлением. Путассу необходимо разделать, избавить от головы и плавников, аккуратно снять черную пленку, находящуюся внутри. Затем тушки нарезаются (если этого требует рецепт).

Если хозяйка хочет получить красивую хрустящую корочку при жарке продукта, следует тщательно обработать путассу с помощью салфетки. Не стоит солить ее заранее, так как из-за этого она может потерять свои вкусовые качества и сок. Отличным вариантом для рецептов на сковороде является маринад, в котором следует держать рыбу некоторое время, а затем сбрызнуть ее соком лимона.

Чтобы мясо было менее сухим, лучше всего готовить его в томатном или сливочном соусе.

Рецепты приготовления

Многообразие простых вариантов приготовления рыбы на сковороде позволяет хозяйкам удивлять членов семьи интересными и питательными блюдами.

Классический

Пожарить путассу легко и просто. Для этого нужно приобрести минимальное количество продуктов:

• 500 граммов рыбы;
• несколько ложек муки;
• соль;
• приправы;
• перец;
• растительное масло;
• лимонный сок.

Путассу обрабатывается, сбрызгивается соком лимона, перчится, но не солится. Следует оставить мясо на некоторое время, чтобы оно замариновалось. Через 10 минут можно начинать жарить продукт. На сковороду вливается небольшое количество масла, в которое добавляется соль. Это позволяет рыбе не прилипать к поверхности. Тушки панируются в муке и выкладываются на сковороду, обжариваются обе стороны. Закрывать заготовку крышкой не нужно.

В сметане

Чтобы вкусно приготовить рыбу, нужно взять такие ингредиенты:

• 600 граммов обработанной рыбы;
• лук;
• 300 миллилитров сметаны;
• растительное масло;
• сок лимона;
• перец;
• приправы;
• соль.

Рыба сбрызгивается соком, натирается специями и укладывается на раскаленную сковороду (масло должно кипеть). Обжаривать 5 минут. Лук очищается и нарезается колечками, помещается к мясу. Ингредиенты заливаются сметаной и тушатся полчаса.

В майонезном соусе

Блюдо получается очень нежным и вкусным. Для приготовления нужно использовать следующие компоненты:

• 250 миллилитров майонезного соуса;
• 500 граммов подготовленной рыбы;
• 3 яйца;
• 4 столовые ложки муки;
• растительное масло;
• луковица;
• соль;
• перец.

В объемную емкость необходимо разбить яйца и тщательно взбить с помощью венчика или миксера. Добавить соль, перец, перемешать. Туда же отправляется мука, хорошо все вымешивается. Должна получиться однородная масса без каких-либо комков.

Лук очищается и разрезается на несколько частей, которые отправляются в блендер или же натираются на терке. Луковую массу нужно отжать и добавить к яйцам и муке. Небольшое количество муки высыпается на тарелку.

Рыба нарезается средними кусками и панируется, затем помещается в яичную смесь таким образом, чтобы каждый кусок мяса покрывался ею равномерно.

В сковороду наливается масло, оно должно нагреться. После того как закипит, в него отправляется рыба и обжаривается 8 минут (нужно обжаривать обе стороны). Путассу должна стать золотистой. Перед приготовлением следует аккуратно встряхнуть каждый кусок рыбы, чтобы избавиться от лишнего кляра.

Идеальным гарниром для блюда станут свежие овощи или рис. Готовое угощение можно сбрызнуть соком, чтобы мясо приобрело интересные вкусовые нотки.

Жареная рыба в молоке на сковороде. Путассу тушеная на сковороде с луком в молоке

Источник: https://gemrestoran.ru/bezalkogolnye-napitki/putassu-tushenaya-na-skovorode-s-lukom-v-moloke.html

Путассу жареная — Кулинары

Рыба путассу питательна и полезна, а стоимость ее не ударит по кошельку. В сегодняшней статье рассмотрим интересные рецепты, в которых путассу – главный ингредиент.

Путассу не встречается в свежем виде, приобрести ее можно только мороженной. Внимательно отнеситесь к выбору продукта. Тушка не должна издавать неприятный, гнилостный запах. Особое внимание обратите на глаза – они должны быть не мутными и немного выпуклыми.

Как пожарить путассу — Место встречи — за столом

Путассу — рыба вкусная, очень полезная и недорогая. Блюда из нее уместны как для рядового приёма пищи, так и для праздничной трапезы.

В данной статье читатель найдёт для себя полезные советы о том, как вкусно пожарить путассу, а также несколько простых рецептов.

Как пожарить путассу

Как пожарить путассу на сковороде? Для того, чтобы получилось действительно вкусно, в первую очередь, нужно грамотно подойти к выбору продукта. Отдавать предпочтение следует охлажденной, а не замороженной путассу.

Определить степень свежести охлажденного продукта не составит труда. Рёберная часть выпотрошенной рыбы не будет иметь заметных повреждений и жёлтого налёта.

Если такие признаки всё-таки обнаруживаются, это означает, что рыба не единожды подвергалась замораживанию и размораживанию.

На фото ниже представлена простая и подробная схема, которая не позволит попасть впросак при выборе рыбы.

«Подготовительные процедуры» стоит начать с промывания рыбных тушек. Делать это необходимо под холодной водой, поскольку от горячей — белок, из которого путассу состоит более чем на 98%, сворачивается и в дальнейшем при жарке рыба разваливается на мелкие кусочки. После промывания рыбе следует дать немного подсушиться, а затем можно приступить к разогреванию сковороды с растительным маслом. Перед погружением в масло рыбу обваливают в муке.

Готовят путассу на умеренном огне, обжаривая с двух сторон до золотистой корочки. Примерно за минуту до готовности рыбу солят и перчат. Готовность оценивают по внутренней части кусочка рыбы — он должен быть абсолютно белым. Прозрачные же участки говорят о том, что рыбу стоит ещё немного подержать на огне.

Вариантов приготовления путассу существует огромное количество. Ниже будут разобраны наиболее популярные из них.

С морковью и луком

Один из самых распространенных и простых рецептов — путассу с морковью и луком.

• Рыба очищается от головы, хвоста, внутреностей.
• Морковь и половина луковицы измельчаются.
• Путассу помещают на разогретую сковороду и заливают водой. Туда же помещается лавровый лист и оставшаяся часть луковицы.
• Всё это тушат в течение 10 минут, затем специи вынимаются, а их место занимают измельченные овощи. На этом этапе требуется посолить и поперчить блюдо и дать ему в течение некоторого времени потомиться на огне. Индикатором готовности можно считать мягкость моркови.

Мясо путассу как таковое немного суховато, посему предпочтительнее готовить его с каким-либо соусом. Очень вкусно, к примеру, со сметаной.

Рецепт предельно прост, а «второстепенные» ингредиенты для этого блюда есть на каждой кухне:

• 300 г филе;
• 100 г сметаны;
• 1 яйцо;
• 30 г топленого масла;
• 4 ст.л. панировочных сухарей;
• соль, перец по вкусу.

Прежде, чем готовить, рыбу ее нужно промыть и очистить от костей. Это универсальное правило. Затем рыбу приправляют перцем и солью и оставляют на непродолжительное время в холодильнике. Полчаса вполне достаточно.

Яйцо взбивают. Кусочки рыбы вначале обмакивают в яичной субстанции, а затем обваливают в сухарях, после чего помещают на сковороду с предварительно разогретым топлёным маслом. Жарят путассу с обеих сторон. Как только рыба будет готова, ее нужно залить сметаной и довести блюдо до кипения, после чего газ выключается, а рыбку можно подавать к столу.

В муке

Самый бюджетный вариант приготовления жареной путассу — это просто пожарить рыбу, предварительно обваляв в муке.

Из ингредиентов на одну порцию требуется:

• 300 г рыбы;
• 2 ст. л. растительного масла;
• 3 ст. л. муки;
• соль, специи по вкусу.

В остальном можно действовать по инструкциям из предыдущих рецептов. Дёшево и сердито.

В кляре

Можно чуть-чуть усложнить предшествующий способ приготовления рыбки, точнее добавить в него два важных ингредиента — яйца и лук. Они понадобятся для приготовления кляра.

https://www.youtube.com/watch?v=u72KFlEOcQY

Приготовить кляр предельно просто: вначале нужно взбить яйца с солью. Затем в смесь добавляют муку и измельченный лук. При желании можно улучшить вкусовые качества будущего блюда путём добавления в кляр майонеза.

Кусочки рыбы обмакиваются в полученной субстанции и отправляются в сковороду с кипящим маслом.

Для приготовления одной порции будет достаточно следующего количества продуктов:

• 300 г путассу;
• 2 яйца;
• 3 ст. л. муки;
• луковица;
• 1 ст. л. майонеза (необязательно).

Если стоит вопрос о том как приготовить путассу не банально — можно пожарить котлеты.

В рассматриваемом ниже рецепте с фото продукты взяты из расчёта на 1 кг филе путассу, а не из расчёта на порцию.

Для приготовления восхитительных котлет нужно:

• 1 кг рыбы;
• большая луковица;
• 100 г батона;
• полстакана молока для размачивания батона;
• соль, перец.

Перед тем, как пустить филе на фарш, необходимо промыть тушки, удалить хребет и снять кожицу. Затем филе пропускается через мясорубку.

Далее в фарш добавляют размоченный в молоке (или воде) кусочек батона, лук, немного растительного масла, а также соль и перец по вкусу.

По желанию в котлеты можно добавить манную крупу или овсяные хлопья, потереть сыр, морковь или картофель, чеснок.

Перед тем, как отправить котлеты на сковородку, их обваливают в муке или сухарях. Жарят примерно 5-7 минут.

Блюдо идеально сочетается с овощами. Наиболее вкусны котлеты при подаче в горячем виде.

Тушеная с луком и морковью

Также эту рыбу рода тресковых можно тушить. Как известно, тушеная рыбка гораздо полезнее путассу жареной. Тушёные блюда идеальны для диетического меню. Неважно, является ли диета похудательной практикой или вынужденной мерой, связанной с болезнью. В 100 г путассу тушеной с луком и морковью содержится всего-навсего 68 калорий, в то время как в жареной — почти вдвое больше.

Для того чтобы потушить путассу с овощами, на одну порцию требуется:

• 300 г рыбы;
• 200 г лука;
• 200 г моркови;
• 2 ст.л. растительного масла;
• 10 г укропа;
• 100 мл воды;
• соль, перец по вкусу.

Рыбу разрезают на кусочки, овощи измельчают. Вначале путассу слегка обжаривают на предварительно разогретом масле. Затем к рыбе добавляют овощи и продолжают жарить до мягкости лука. Далее всё содержимое сковородки заливают водой и тушат до готовности, за пару минут до которой рыбку присыпают рубленым укропом.

Как вкусно приготовить путассу на сковороде

Путассу — рыба вкусная, очень полезная и недорогая. Блюда из нее уместны как для рядового приёма пищи, так и для праздничной трапезы.

В данной статье читатель найдёт для себя полезные советы о том, как вкусно пожарить путассу, а также несколько простых рецептов.

Котлеты из путассу

Если стоит вопрос о том как приготовить путассу не банально — можно пожарить котлеты.

В рассматриваемом ниже рецепте с фото продукты взяты из расчёта на 1 кг филе путассу, а не из расчёта на порцию.

Для приготовления восхитительных котлет нужно:

• 1 кг рыбы;
• большая луковица;
• 100 г батона;
• полстакана молока для размачивания батона;
• соль, перец.

Перед тем, как пустить филе на фарш, необходимо промыть тушки, удалить хребет и снять кожицу. Затем филе пропускается через мясорубку.

Далее в фарш добавляют размоченный в молоке (или воде) кусочек батона, лук, немного растительного масла, а также соль и перец по вкусу.

По желанию в котлеты можно добавить манную крупу или овсяные хлопья, потереть сыр, морковь или картофель, чеснок.

Перед тем, как отправить котлеты на сковородку, их обваливают в муке или сухарях. Жарят примерно 5-7 минут.

Блюдо идеально сочетается с овощами. Наиболее вкусны котлеты при подаче в горячем виде.

Как приготовить путассу на сковороде простой рецепт — Тут вкусно

• Как пожарить путассу на сковороде
• Путассу — рецепты приготовления оригинальных и простых рыбных блюд
• Как вкусно пожарить рыбу путассу на сковороде
• Путассу — 8 простых и вкусных рецептов в духовке и на сковороде
• Как вкусно приготовить путассу — простые рецепты

Считается, что рыба и морепродукты обязательно должны присутствовать в правильном рационе каждого человека.

Конечно, это верно, однако подобная пища куда охотнее будет включаться в меню, если знать как правильно она готовится, а потому сегодня «Твой поваренок» расскажет как пожарить путассу на сковороде.

Эту небольшую рыбеху без труда можно найти на полках любого крупного супермаркета, а ее готовка отличается невероятной простотой.

Особенности путассу и как выбрать качественную рыбу

• Лучше всего выбирать не замороженный продукт, а охлажденный. Так вы без труда сможете определить свежесть рыбехи по ее запаху.
• Если перед вами выпотрошенная путассу, взгляните внутрь брюшка рыбешки. В нем не должно быть ничего постороннего.
• Приобретая целую путассу, обратите внимание на глаза рыбы. Они должны быть выпуклыми и не мутными.
• При жарке путассу издает довольно специфический запах. Это ее особенность, а не признак испорченности тушки. Конечно, если запах невыносимый, то перед вами просроченная или стухшая рыба.
• Путассу нужно хорошо прожаривать, поскольку эта рыба подвержена заражению паразитами особенно сильно. Высокая же температура делает мясо безопасным.

• Эта рыба не разводится искусственно, а значит в ней нельзя обнаружить следы антибиотиков и прочих химических веществ, которыми часто кормят рыбешек на фермах недобросовестные хозяева.
• Путассу относится к морским видам рыб, а значит в ней содержится большое количество омега-3 жирных кислот, которые невероятно полезны для сердечно-сосудистой системы, а также оказывают укрепляющий эффект на нервы и мозг.
• Сколько жарится путассу на сковородке? Поскольку эта рыбка имеет довольно скромные размеры, чтобы как следует прожариться ее достаточно готовить 7-8 минут с обеих сторон.
• При жарке путассу крышкой сковороду накрывать не нужно, в противном случае мясо рыбки получится слишком мягким и при переворачивании просто развалится.

Как правильно жарить путассу в муке на сковородке

Обычно с готовкой этой рыбки на сковороде у начинающих кулинаров возникают проблемы – если просто обвалять тушку в муке, путассу получится пересушенной. Именно поэтому мы будем использовать не только муку, но и сметанный кляр.

Делается он невероятно просто, а потому сам процесс приготовления не требует даже какой-либо видео-инструкции.

Ингредиенты

• Рыба путассу – 500-600 г;
• Сметана жирная – 100 мл;
• Мука пшеничная – 100 г;
• Соль и перец – по вкусу;
• Подсолнечное масло – для обжаривания;
• Вода – для кляра.

Пошаговая рецептура приготовления путассу на сковороде

1. Замороженной рыбке даем отойти при комнатной температуре до полного оттаивания. Затем отрезаем голову, хвост, плавники и потрошим тушку. После промываем и выкладываем на бумажные полотенца. Если рыба уже потрошеная, то просто ополаскиваем ее.
2. В отдельной мисочке смешиваем очищенную воду и сметану.

   Получившаяся масса должна иметь консистенцию чуть более жидкую, чем у блинного теста. Сюда же всыпаем небольшое количество соли и перемешиваем до растворения.

3. В тарелку насыпаем муку. Обваливаем в ней каждую тушку, стараясь сделать так, чтобы мука попадала и внутрь тушки.
4. Перекладываем панированную рыбу в миску с кляром, добиваемся того, чтобы он полностью ее обволок, стряхиваем излишки и вновь переносим в тарелку с мукой.
5. Тем временем в чистую сковороду вливаем растительное масло и даем ему как следует нагреться при огне силой выше среднего.
6. Выкладываем по 2-3 тушки за раз на сковородку и обжариваем с каждой стороны до появления золотистой корочки. Лучше не переворачивать рыбу слишком часто, а дать зажариться сначала одной стороне, а затем другой.

Подавать такую красивую рыбку советуем на подушке из жареного лука или же свежих овощей.

Также вы можете использовать небольшие тушки в качестве снеков к пиву – просто макайте их в любимый соус, держа за хвостовую часть.

Как легко и быстро сделать путассу на сковородке своими руками

• Размораживаем рыбку, моем ее и избавляемся от головы с хвостом, а также внутренностей. Откладываем пока в сторону.
• Теперь займемся кляром. В глубокую мисочку разбиваем наши яички и взбиваем их венчиком, вилкой или миксером.
• Сюда же всыпаем соль и перец, хорошо перемешиваем. Всыпаем также муку и все вымешиваем, пока не получим однородную массу.
• С репчатого лука снимаем кожуру, разрезаем головку на четыре части. Теперь переносим их в чашу блендера, либо используем терку. Измельчаем лучок, немного отжимаем получившуюся кашицу и перекладываем ее в кляр.
• На тарелку всыпаем муку, ее нам потребуется не очень много. Путассу нарезаем на небольшие кусочки и обваливаем в мучной массе.
• Теперь перекладываем их в кляр и даем покрыть жидкости каждый кусочек равномерно.
• В сковородку наливаем растительное масло, его должно быть, примерно, толщиной с палец и нагреваем его на среднем огне.
• Закладываем кусочки путассу и жарим с каждой стороны в течение 8 минут. Кляр должен стать золотистым.

Перед тем как пожарить путассу на сковороде, немного встряхните каждый кусочек, чтобы излишки кляра упали обратно в миску. Подавать такое блюдо следует с гарниром из свежих овощей или рисом.

Интересную вкусовую нотку добавит лимон, если вы сбрызните готовые кусочки его соком.

Источник: https://tutvkus.ru/kak-prigotovit-putassu-na-skovorode-prostoj-recept.html

Как жарить путассу на сковороде в муке

Морская рыба вкусна и питательна, поэтому она должна быть обязательно включена в рацион человека. Путассу – один из самых распространённых и доступных морепродуктов, он широко используется как в роли самостоятельного кушанья, так и в качестве ингредиента многих рыбных блюд. Эту рыбу отваривают в бульоне, томят в духовке и готовят в кляре. Однако самым популярным способом приготовления путассу считается жарка.

Описание вида и критерии выбора рыбы

По своему химическому составу путассу является очень ценным видом. В её мясе в огромном количестве присутствуют жирные кислоты Омега-3, которые оказывают мощное благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Регулярное употребление рыбы оздоравливающе воздействует на нервную систему, способствует улучшению работы мозга. Путассу относится к маложирным рыбам, благодаря чему имеет низкую энергетическую ценность и является идеальным продуктом для различных диет.

Также мясо путассу содержит большое количество животного белка, достигающее 18% от общей массы, отличается оптимальной аминокислотной структурой. Благодаря такому составу, рыбные блюда, приготовленные из этой неприглядной рыбки, считаются оптимальным вариантом для питания спортсменов и людей, занятых тяжёлым физическим трудом. Кроме того, мясо путассу содержит ретинол, благотворно влияющий на состояние кожи и способствующий её омоложению.

Огромное количество ценных микро- и макроэлементов укрепляет иммунитет, повышает устойчивость организма к простудным и вирусным заболеваниям.

Данная рыба редко вызывает аллергию, что обусловлено её существованием только в естественной среде. Дело в том, что путассу не разводят в промышленных условиях, рыба живёт и размножается только в природных водоёмах.

Это полностью исключает присутствие в её составе антибиотиков и ускорителей роста, которыми недобросовестные производители пичкают мальков на рыбных фермах. Однако особенностью приготовления путассу является необходимость длительной термической обработки.

Дело в том, что этот вид рыб довольно сильно подвержен заражению паразитами, погубить которых способно лишь длительное температурное воздействие.

При выборе путассу лучше остановиться на охлаждённом продукте. Это позволит легко определить его свежесть, ориентируясь по внешнему виду и запаху. Если путассу уже выпотрошена, необходимо осмотреть её внутреннюю рёберную часть. Она не должна иметь видимых повреждений и жёлтого неприятного налёта. Если указанные признаки всё же имеются, то рыба, скорее всего, была выловлена достаточно давно и уже неоднократно подвергалась заморозке.

Необходимо обратить внимание и на глаза морского обитателя. Они не должны быть мутными или повреждёнными. Запах свежей путассу ничем не отличается от запаха других морских рыб, однако во время жарки он непременно усиливается и становится довольно специфичным. Это является еще одной особенностью данного вида, и ни в коей мере не говорит о несвежести или испорченности рыбы.

Жарка на масле

Самым простым и быстрым способом приготовления путассу является её зажаривание на сковороде. Для этого продукт следует выпотрошить и тщательно промыть.

Для мытья следует использовать только холодную воду, так как под воздействием горячей белок начнёт сворачиваться, а рыба при жарке развалится на мелкие куски. После того как рыба будет вымыта, её выкладывают на бумажные полотенца, давая лишней жидкости стечь.

Затем сковороду с растительным маслом ставят на огонь. Пока масло разогревается, в большую плоскую тарелку насыпают пшеничную муку.

Источник: https://nevkucnogo.net/kak-zharit-putassu-na-skovorode-v-muke.html

Жареная рыба на сковороде

Количество ингредиентов не указываю, сколько купите, столько и жарьте.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Таким образом можно жарить любую рыбу.

Размораживаем ее естественным путем и желательно медленно. Для этого я обычно из морозильной камеры перекладываю рыбу в холодильник и оставляю на ночь, таким образом, она размораживается медленно.

Рыбу разморозилась, удаляем все лишнее, голову, хвост, плавники, внутренности. Обязательно удаляем черную пленку внутри брюшка для того, чтобы рыба не горчила. Единственный минус путассу, что ее много уходит в отходы, поэтому покупайте чуть больше, чем хотите пожарить.

Рыбу хорошо промываем, откидываем на дуршлаг, даем стечь воде.  Если рыбка мелкая, мы ее не режем. Сегодня мне повезло и я купила крупную рыбу. Режем ее на порционные кусочки любых размеров.

Лимон хорошо промываем, выдавливаем сок. Путассу солим, пересыпаем специями и взбрызгиваем лимонным соком. Оставляем ее пропитаться минимум на 30 минут.

В отдельную миску насыпаем пару ложек муки, каждый кусочек рыбы обваливаем в муке со всех сторон. Если рыбу хорошо запанировать и правильно пожарить, она будет с красивой, хрустящей корочкой.

Сковороду разогреваем, вливаем растительное масло, выкладываем рыбу и обжариваем ее на сильном огне с двух сторон, с каждой стороны по 2-3 минуты, это зависит от толщены рыбы. Она должна быть хорошо обжарена. Если рыбу жарить на большом огне, она будет сочной и с красивой хрустящей корочкой, но не переусердствуйте, иначе рыба может подгореть.

Жареная рыба путассу готова, подаем ее с любым гарниром, я люблю с картошечкой пюре, или легким овощным салатиком  и зовем всех за стол.

Вкусная, простая и дешевая рыбка путассу накормит всех без исключения.

Кто не любит морскую рыбу, советую пожарить речную, например окуня.

Интересные рецепты для вас:

Источник: https://rybportal.info/kak-gotovit-rybu/kak-vkusno-prigotovit-putassu-na-skovorode.html

Путассу — рецепты приготовления оригинальных и простых рыбных блюд

Путассу, рецепты приготовления которой просты и оригинальны, полностью соответствует пожеланиям потребителей. Она полезна, богата по составу и не ударит по кошельку, как многие морские обитатели. Рыба, долгое время незаслуженно обделенная вниманием, способна на рецептурное разнообразие, гармоничную подачу и изысканный вкус.

Как приготовить путассу?

Блюда из путассу своим многообразием способны удовлетворить даже избалованных едоков. Рыба хороша и в жареном, и в тушеном виде, а в отварном имеет не более одного процента жирности, и прекрасно подходит при соблюдении диеты. Запеченная целиком в духовке или обработанная на гриле, она легко готовится и не обременяет кулинаров сложностями.

1. Всякое блюдо начинается с качественно подготовленных продуктов, поэтому разделайте рыбу, удалив плавники, голову и пленку внутри, и нарежьте, учитывая способ готовки.
2. Для получения хрустящей корочки при жарке, необходимо вытереть рыбу салфеткой.
3. Нельзя заранее солить рыбу — она потеряет сок и вкус. Лучше подержать ее в маринаде и сбрызнуть лимонным соком.
4. Избежать сухости рыбы можно, приготовив ее с томатным или сливочным соусами.

Котлеты из путассу — рецепт

Котлеты из путассу — традиционное домашнее блюдо, отличающееся безупречным вкусом, сочной, нежной текстурой и непревзойденными диетическими свойствами. Прекрасный способ переработки костлявой рыбы с максимальным сохранением ее полезных свойств, которые незамедлительно оценят родители, стремящиеся разнообразить детское меню.

Ингредиенты:

• путассу — 900 г;
• яйцо — 1 шт.;
• лук — 1 шт.;
• молоко — 80 мл;
• ломтик белого хлеба — 3 шт.;
• мука — 60 г;
• растительное масло — 35 мл.

Приготовление

1. Рыбу филеруйте.
2. Ломтики хлеба вымочите в молоке.
3. Измельчите филе, хлеб и лук в блендере, вбейте яйцо и вымесите массу.
4. Сформуйте котлетки, обкатайте их в муке и, выложив на сковороду, обжарьте.
5. Путассу — рецепты приготовления уместные с любым гарниром.

Путассу, тушеная с морковью и луком

Одним из способов, сохраняющих сочность и природные качества рыбы, считается тушение. Рецептура, особо распространенная при готовке нежирной и суховатой рыбешки коей и является путассу. Такая технология сохраняет диетические свойства рыбы и овощей, придающих аромат, и позволяет избежать добавления вредных калорийных соусов.

Ингредиенты:

• путассу — 450 г;
• морковь — 1 шт.;
• лук — 1 шт.;
• растительное масло — 2 ст. ложки;
• вода — 250 мл;
• черный молотый перец — щепоть;
• петрушка — горсть;
• лавровый лист — 1 шт.

Приготовление

1. Перед тем, как готовить путассу, рыбу очистите от костей и нарежьте кусочками.
2. Измельчите морковь и половину лука.
3. Выложите рыбу на сковороду, добавьте воду, лавр и половину лука, и тушите 10 минут.
4. Выньте специи, приправьте рыбу, добавьте овощи и потомите.
5. Путассу, рецепты диетического приготовления которой популярны, украсьте зеленью.

Путассу, запеченная в духовке

Путассу в духовке продолжает традиции правильного питания без добавления жиров. Термическая обработка сохраняет естественные свойства рыбы и считается одним из правильных способов удерживания аромата, а классическое дополнение из винного соуса и сливочного масла подчеркивают его. Блюдо, созданное за 40 минут украсит домашний ужин.

Ингредиенты:

• путассу — 4 шт.;
• зубок чеснока — 3 шт.;
• черный молотый перец — щепоть;
• сливочное масло — 40 г;
• белое вино — 200 мл;
• сок лимона — 30 мл.

Приготовление

1. Приправьте рыбу чесноком и перцем.
2. Сбрызните соком, выложите в форму, добавьте вино и масло.
3. Выпекайте 30 минут при температуре 180.
4. Путассу, рецепты полезного приготовления которой требуют красивой сервировки, подайте на плоском блюде.

Путассу жареная — простое и быстрое блюдо, позволяющее через четверть часа наслаждаться сочной рыбой. Такие характеристики морская обитательница приобретет при помощи кляра, который выступит не только в качестве защиты от пересыхания, но и добавит продукту хрустящую корочку. Подача со сметанным соусом придаст закуске пикантность.

Ингредиенты:

• путассу — 1,2 кг;
• молоко — 100 мл;
• яйцо — 2 шт.;
• мука — 150 г;
• сметана — 50 г;
• растительное масло — 100 мл.

Приготовление

1. Рыбу разберите на филе, нарежьте ломтиками.
2. Взбейте яйца с мукой и молоком.
3. Обмакните кусочки в кляр и обжарьте.
4. Путассу, рецепты приготовления которой оригинальны, подавайте со сметанным соусом.

Путассу в томате

Классика советской кулинарии — рыба в томате, актуальна и по сей день. Все потому, что это финансово доступное домашнее блюдо не требует множества компонентов, готовится на скорую руку и прекрасно сочетается с такими же традиционными гарнирами той эпохи — картофельным пюре или гречневой кашей. Особая прелесть — густая томатная подливка.

Ингредиенты:

• путассу — 2 шт.;
• томатный сок — 150 мл;
• лук — 1 шт.;
• мука — 50 г.

Приготовление

1. Перед тем, как пожарить путассу, разделайте ее, нарежьте и обкатайте в муке.
2. Обжарьте лук, соедините с рыбой, влейте сок и томите 10 минут.

Консервы из путассу в домашних условиях

Консервы из путассу, сделанные самостоятельно на домашней кухне — достойная замена магазинным заготовкам, зачастую не пригодным к употреблению. Приготовить достойный продут проще простого — все компоненты доступны и недороги, а потраченные четыре часа времени быстро забудутся, стоит только открыть ароматную рыбную консервацию.

Ингредиенты:

• путассу — 1,3 кг;
• томатная паста — 70 г;
• вода — 500 мл;
• морковь — 1 шт.;
• лук — 2 шт.;
• сахар — щепоть;
• уксус — 1 ст. ложка.

Приготовление

1. Разделанную рыбу нарежьте.
2. Овощи измельчите и обжарьте, добавив пасту и сахар.
3. Выложите кусочки рыбы в овощи, влейте воду и тушите 3 часа.
4. За 10 минут до окончания введите уксус.
5. Разложите заготовку в стерильные банки и закатайте.

Путассу в мультиварке

Путассу тушеная в собственном соку без участия воды и жира — такое возможно только при помощи гаджета. Современная техника не только сэкономит время, но и позволит наслаждаться вкусной, полезной рыбой и сытным овощным гарниром, приготовленными одновременно. Пятнадцать минут — и домашняя «помощница» подаст прекрасный ужин для двоих.

Ингредиенты:

• путассу — 550 г;
• картофель — 3 шт.;
• свежий укроп — горсть;
• растительное масло — 30 мл.

Приготовление

1. Рыбу разделайте и нарежьте порционно.
2. Картофель очистите, нарежьте кусочками.
3. Смажьте чашу маслом и выложите продукты.
4. Готовьте в режиме «Рыба/Рис» 15 минут.

Уха из путассу

Суп из путассу — горячее, требующее соблюдения пропорций, поэтапной закладки, выверенного времени и набора ароматных специй, при помощи которых создается всеми любимый, популярный аромат. Уху — традиционное варево на открытом огне — можно приготовить и в домашних условиях, предварительно приобретя необходимые травы и корешки.

Ингредиенты:

• путассу — 650 г;
• картофель — 4 шт.;
• морковь — 1 шт.;
• вода — 2,5 л;
• корень сельдерея — 1/2 шт.;
• горошины черного перца — 3 шт.;
• лавровый лист — 2 шт.

Приготовление

1. Почищенную рыбу нарежьте и поставьте вариться, добавив специи.
2. Овощи измельчите, соедините с рыбой после закипания.
3. Готовьте блюдо 15 минут и столько же его настаивайте.

Источник: https://womanadvice.ru/putassu-recepty-prigotovleniya-originalnyh-i-prostyh-rybnyh-blyud

Путассу в духовке с луком, морковью и майонезом рецепт

Сегодня у нас довольно необычное блюдо с рыбой путассу, луком и морковкой. Все это мы будем запекать в духовке. Рецепт очень хорош для тех, кто боится за свою фигуру. Блюдо получается очень сытное, поэтому желание перекусить на ходу вредную булочку сразу отпадет.

Путассу подойдет, как к праздничному столу, так и в обычный день. Рыбу можно отправить в духовку в сыром виде, а можно очистить. В обоих случаях она выйдет очень вкусной.

Ингредиенты

• рыба путассу — 1 кг;
• соль, перец, специи если нужно;
• сметана или майонез;
• морковь — 1 шт;
• лук — 2 шт;
• любое растительное масло.

Пошаговый рецепт с фото

1. Итак, начнем. Доску для нарезки накрываем прозрачной пленкой или обмотаем пакетиком, чтобы она не пропиталась рыбным запахом. Отрезаем у путассу плавники, если решили запекать рыбу с головой, то из нее нужно обязательно вытащить жабры.
2. В нашем рецепте рыба будет очищенная, поэтому частично потрошим брюшко, убираем плавники и отрезаем хвостик. Благодаря пакетику дощечка остается чистой. Внутри путассу есть черная пленка, чтобы ее было легче убрать надо предварительно промыть рыбу.
3. Предварительно разогреваем сковородку, наливаем подсолнечное масло (для тех, кто на диете лучше использовать оливковое или кокосовое). Нарезаем лук и натираем на терке морковку. Все кладем в сковородку и хорошо обжариваем на медленном огне. Лук жарим до прозрачности. Перемешиваем и даем 5-10 минут протушиться, особо зажаривать не надо. Солим и перчим по вкусу. Тщательно все перемешиваем.
4. Теперь возьмем форму и в нее выкладываем полученную смесь. Все разравниваем и выкладываем путассу. Голова к хвосту или наоборот. Так больше влезет.
5. Приступим к приготовлению заправки. Можно взять немного нежирной сметаны (или майонеза) и размешать с небольшим количеством воды. Полученной смесью поливаем путассу и овощи сверху. Все солим по вкусу.
6. Разогреваем духовку до 200 градусов и отправляем блюдо в него на 20-30 минут, не больше. Вот такая вкусная запеченная путассу у нас получилась. Она должна немного разваливаться, это хорошо, значит она полностью готова к употреблению.

В качестве гарнира можно сделать овощной салат, заправленный растительным маслом. Так же к путассу подойдут макароны или запеченный картофель. Рыбка очень хорошая, в ней практически нет костей. Многие люди не любят кушать рыбу именно из-за них. В путассу их практически нет, а если и есть, то очень маленькие. Всем приятного аппетита и хорошего дня!

Как приготовить путассу в духовке рецепт

Известная всем некрупных размеров рыба путассу не относится к речным рыбам, а является жительницей морей и океанов. Путассу обладает большим количеством жирных кислот, йода, белка, микроэлементов, макролементов и витаминов различных групп и свойств.

Повара, домохозяйки и любители кулинарии могут и любят готовить путассу различными способами. Путассу запекают в духовке, жарят на обычной сковороде, запекают на мангале, тушат с овощами, отваривают для приготовления первых блюд.

Ингредиенты

• рыба путассу – 4-6 штук;
• соль – по вкусу;
• специи для рыбы – по вкусу;
• майонез – 1 ст.л.;
• масло растительное для смазывания формы для выпечки – 2 ч.л.;
• форма для выпечки из фольги – 1 шт;
• сухари панировочные – 1 ст.л.;
• сыр твердый – 100 гр.

Пошаговый рецепт с фото

1. Небольшие тушки рыбки путассу тщательно промываем в прохладной воде. Освобождаем туловище рыб от чешуек, от голов, плавников, внутренностей и от пленки черного цвета и еще раз промываем в прохладной чистой воде и осушаем от капелек воды с помощью бумажных кухонных полотенец. Чистые очищенные рыбешки путассу перекладываем в глубокую миску.
2. В миску с рыбкой добавляем по вкусу соль, смесь специй для рыбы и майонез любой жирности. Все ингредиенты в миске тщательно перемешиваем и оставляем в покое на 15 – 20 минут для маринования.
3. Через 15 – 20 минут берем форму из фольги для запекания и смазываем дно формы небольшим количеством растительного масла.
4. Рыбку путассу еще раз перемешиваем в миске и перекладываем в форму для выпечки. Сверху путассу посыпаем панировочными сухарями, для того чтобы в процессе приготовления образовалась вкусная, ароматная, красивая, хрустящая корочка.
5. Помещаем форму в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 25 – 30 минут. Берем твердый сыр, натираем его на мелкой терке. Через 20 минут достаем из духовки путассу и сверху посыпаем натертым сыром и отправляем форму с рыбой еще на 5- 10 минут обратно в духовку.
6. Через 5-10 минут выключаем духовку, достаем форму с путассу и осторожно перекладываем на отдельную тарелку.

Приготовленная в духовке путассу отлично сочетается с любыми овощами, с картофелем. Рыба путассу является любимицей сторонников правильного и диетического питания, последователей подсчета калорий, потому что она относится к малокалорийным пищевым продуктам. Приятного аппетита!

Путасса: вкусные рецепты белой рыбы — Entrenosotros

Путассу al cartoccio

Путасса с филе
Петрушка
Итальянский зеленый перец
Лук
Соль
Перец
Масло
Масло
чеснока
Майонез
Горчица
Петрушка
Перец
Зеленый лук
Каперсы

1. Овощи нарезать ломтиками: лук и перец, дольками чеснок.

2. Выложите нарезанные овощи и филе рыбы на бумагу для выпечки.

3. Приправить маслом, солью и перцем.

4. Накройте его бумагой для выпечки и плотно заклейте по бокам.

5. Выпекайте 10–15 минут при 200 ºC.

6. Пока ждете, приготовьте соус тартар.

7. Измельчите ингредиенты.

8. Положите их в миску и добавьте горчицу, перец и майонез.

9. Хорошо перемешайте.

10. Осторожно разверните рыбу, стараясь не обжечься, и подавайте к столу.

Запеченная путассу

4 голубых путассы
Помидоры черри
1 луковица
2 зеленых перца
Зеленая спаржа
Петрушка
Лимон
Оливковое масло
Черный перец
Белизна синего

удаление внутренностей, головы и хвоста. Вымойте, обсушите и разрежьте на 2 части.

2. Помидоры черри вымыть и обсушить. Очистите лук. Перец почистить, вымыть и обсушить. Нарежьте овощи тонкими ломтиками. Очистите спаржу, вымойте и нашинкуйте.

3. Вымойте петрушку, нарежьте немного и оставьте для украшения.

4. Разогрейте духовку до 200ºC. Выложите овощи в блюдо с рыбой, приправьте солью и перцем, сбрызните небольшим количеством масла и лимонного сока.

5. Выпекать 15 минут и украсить петрушкой.

6. Вы можете фаршировать мяту ароматными травами, чтобы они были вкуснее.

Рецепт жареной рыбы-путассы (южная жареная рыба)

Этот рецепт жареной рыбы-путассы является основным рецептом южной жареной рыбы. Красиво обжаренный на сковороде с золотистой корочкой, влажный и нежный внутри, отлично подойдет к обеду или обеду.

Жареный цыпленок и жареная рыба, вероятно, первые два блюда южной кухни.Эта обжаренная на сковороде рыба покрыта вкусной приправленной мукой и обжаривается в течение 10 минут или меньше.

В горячем или холодном виде, эта хрустящая жареная рыба-путасс всегда понравится публике.

С этим рецептом жареной рыбы нет причин брать фритюрницу с собой. Кроме того, на приготовление рыбы уйдет меньше времени, чем на то, чтобы помыть и убрать фритюрницу. На это ни у кого нет времени.

Что мне нравится в путассе, так это то, что она действительно недорогая.Я часто забираю пару сумок у Aldi менее чем за 7 долларов. Он также хорошо сочетается с макаронами и сыром.

Прекрасно сочетается с гарниром из картофеля фри и тушеной капустой к трапезе, которая понравится всем!

Помимо того, что этот рецепт чрезвычайно прост в приготовлении, он не содержит глютена.

Рыба невероятно вкусная и хорошо жарится за считанные минуты. Не говоря уже о том, что он дополняет большинство пищевых блюд и его легко разморозить в замороженном виде.

Уайтинг — рыба Gadiformes (треска).Эта тонкая рыба с низким содержанием ртути населяет восточную часть Атлантического океана и Средиземное море, включая Северное море на восточном побережье Великобритании.

Ингредиенты, которые я использовал для приготовления жареной путассу, — кукурузная мука, кайенский перец, 1 стакан универсальной муки без глютена, соль и перец по вкусу, сушеный базилик и растительное масло для жарки.

Как вы могли заметить из списка ингредиентов, я использовал комбинацию муки и кукурузной муки.Однако, если у вас нет кукурузной муки, панировочные сухари тоже подойдут.

Вы можете изменить рецепт любым способом, используя ингредиенты, которые у вас есть под рукой. Сделайте это самостоятельно — натуральные или сухие травы также подойдут. Не стесняйтесь также опустить кайенский перец или добавить еще для дополнительного удовольствия!

• В средней миске смешайте кукурузную муку, кайенский перец, универсальную муку, соль и перец по вкусу и базилик. Хорошо перемешайте и отложите (фото 1). Вымойте рыбу и слегка приправьте солью и перцем.
• Покройте каждую рыбу по одной и отложите на тарелке. Затем обжаривайте рыбу небольшими порциями по 5 минут с каждой стороны. Повторите действия с оставшейся рыбой. Подавать теплым и наслаждаться!

Эта южная жареная рыба-путассу не может быть проще. Он хорошо сочетается с цветной капустой, рисом и бобами. Но если вам понравился этот рецепт жареной рыбы-путассу, попробуйте этот рецепт рыбы с жареным картофелем.

Я хотел бы знать, приготовили ли вы этот рецепт южной жареной рыбы, пожалуйста, дайте мне знать, как это получается для вас, в комментариях!

Также отметьте меня в Instagram или Facebook , чтобы я увидел ваше красивое блюдо.Надеюсь, тебе это нравится.

Жареная рыба-путасса

Эта жареная рыба-путасса — южная классика, которая никогда не разочарует. Этот рецепт работает по многим причинам: его очень легко приготовить. Без глютена. Это невероятно вкусно. И хорошо жарится за считанные минуты.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 10 минут

Общее время 20 минут

Основное блюдо

Кухня Американская, гаитянская

Порций на 6 человек

Калорий 161 ккал

Ингредиенты

Инструкции

• В средней миске смешайте кукурузную муку, кайенский перец, универсальную муку, соль и перец по вкусу и базилик. Хорошо перемешайте и отставьте. Вымойте рыбу и слегка приправьте солью и перцем. Покройте каждую рыбу по одной и отложите на тарелке. Затем обжаривайте рыбу небольшими порциями по 5 минут с каждой стороны. Повторите действия с оставшейся рыбой.

• Подавайте теплым и наслаждайтесь!

Видео

Примечания

Жареная на сковороде рыба Примечания к рецепту:

• Хотя чесночный порошок не включен в эту переизданную версию, пожалуйста, не стесняйтесь включать его, чтобы он соответствовал вашему вкусу.
• Этот рецепт также подходит для тилапии. Питание8 мг Кальций: 20 мг Железо: 0,4 мг

  Пелена, обжаренная на сковороде с обжаренным маслом и салатом из зелени Рецепт

  Состав

  8 филе путассы

  сливочное масло топленое несоленое

  ½ стакана молока

  ½ стакана простой муки

  морская соль

  перец свежемолотый

  125 г несоленого сливочного масла, нарезанного мелкими кубиками

  1 лимон, разрезанный на четвертинки

  2 столовые ложки мелко нарезанной петрушки

  Салат из зелени

  1 стакан смешанных трав (кориандр, петрушка, мята, укроп и эстрагон), крупно нарезанных

  1 небольшой французский лук-шалот, мелко нарезанный

  2 зеленых лука, нарезанных кружочками

  оливковое масло первого холодного отжима

  свежий лимонный сок

  Метод

  1. Рыбу нужно приготовить двумя партиями, так что разогрейте духовку и приготовьте тарелку для рыбы. Возьмите большую сковороду и проверьте, поместятся ли сразу все четыре филе. Поставьте сковороду на сильный огонь, влейте топленое масло, достаточное для покрытия дна сковороды, и нагрейте до горячего. Тем временем обвалять рыбное филе в молоке, затем в муке и присыпать морской солью. Когда оно станет достаточно горячим, добавьте филе в сковороду кожей вниз и готовьте примерно одну минуту. Переверните и готовьте еще минуту.Переложите в теплую духовку и повторите с оставшимся филе.

  2. Смешайте зелень, лук-шалот и зеленый лук. Непосредственно перед подачей заправьте оливковым маслом первого холодного отжима, лимонным соком и приправой.

  3. Когда вы собираетесь выложить рыбу на тарелку, добавьте на сковороду на сильном огне нарезанное кубиками сливочное масло. Выложите два филе на каждую сервировочную тарелку, выдавите немного лимонного сока, посыпьте петрушкой и морской солью и добавьте молотого перца. Когда масло на сковороде станет орехово-коричневым, положите его на рыбу — сливочное масло, петрушка и лимонный сок смешаются, чтобы создать восхитительный соус.Подавайте сразу с небольшим салатом из зелени.

  СОВЕТ
  Для более толстого филе пропустите молочную и мучную корочку и поместите филе кожицей вниз в форму. Придавите рыбу другой сковородой и жарьте кожу около трех минут, затем снимите сковороду, ненадолго переверните филе, чтобы запечатать нижнюю часть, и дайте рыбе отдохнуть. Он будет идеально приготовлен с хрустящей корочкой кожицы.

  Жареная рыба-путассу по-южному — на тарелке Тая

  Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Читайте полное раскрытие здесь

  Южная жареная рыба-путасса — нежное филе, обжаренное на сковороде до хрустящей корочки и приправленное смесью укропа, лимонного перца и чеснока.

  Жареный путасс по-южному — основной продукт жаркого в Балтиморе. Хотя озерная форель — это местное название этой рыбы, на самом деле это просто путасс. Озерную форель (путассу) можно купить во фритюре в популярных ресторанах на вынос или в свежем виде в нескольких магазинах морепродуктов. Большинство людей покупают замороженную путассу, потому что она дешевле и почти всегда доступна в любом бакалейном магазине.Это определенно моя любимая рыба для жарки дома. Это хорошо приправленная, слоеная и красивая нежная рыба. И мужчина прекрасно это жарит.

  Что нужно для жарки путассы

  Филе Whiting
  Универсальная мука
  Лимонный перец
  Соль
  Сушеный укроп
  Чесночный порошок
  Черный перец
  Масло канолы для жарки

  Жареная рыба-путассу без кукурузной муки

  Хотя кукурузная мука действительно дает хороший хруст и, безусловно, занимает важное место в жарке рыбы, она не обязательна для хрустящей рыбы.Хорошо приправленная мука и правильная температура жарки сделают кусок рыбы красивым.

  Как приготовить белилу по-южному

  Приправить рыбу смесью лимонного перца, соли, сушеного укропа, чесночного порошка и черного перца. Посыпать филе половиной приправы. Добавьте оставшуюся специю в муку.

  Обваляйте приправленную рыбу в приправленной муке и ставьте ее на поднос, пока масло нагревается. Нагрейте от 1,5 до 2 стаканов рапсового масла в чугунной сковороде до 325 градусов.Обжарьте рыбу с обеих сторон до золотистой и хрустящей корочки.

  При необходимости отрегулируйте температуру на поддержание 325. Слейте воду на бумажных полотенцах или на решетке. Подавать немедленно.

  Рецепты для жареной путассы

  Подавать рыбу горячей с дольками лимона и Соус Ремулад Эрика ! Сторона Spicy Collard Greens и немного Southern Potato Salad сделают это блюдо точно так же, как жаркое из домашней рыбы.

  ДАЙТЕ МНЕ УЗНАТЬ, ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О РЕЦЕПТЕ. ПРЕДЛОЖЕНИЯ И ЧЕСТНЫЕ МНЕНИЯ ВСЕГДА ПРИНИМАЮТСЯ. ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИИ, ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ И СОХРАНИТЕ ЕГО НА ПОЗЖЕ!

  Вы также можете подписаться на меня в Pinterest | Instagram | Facebook для рецептов, не представленных на этом сайте!

  * Этот рецепт был обновлен 29.08.2020 для улучшения содержания. Впервые он был опубликован 28.08.2019. *

  Распечатать рецепт

  Южная жареная рыба-путасса — нежное филе, обжаренное до хрустящей корочки и приправленное смесью укропа, лимонного перца и чеснока.

  Время приготовления: 15 минут

  Время приготовления: 8 минут

  Общее время: 23 минуты

  • 2 фунта филе для отбеливания 6-8 филе
  • 1 1/3 стакана универсальной муки
  • 2 чайные ложки лимонного перца
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 чайная ложка сушеного укропа
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1/2 чайной ложки черный перец
  • рапсовое масло для жарки

  • В небольшой миске смешайте лимонный перец, соль, сушеный укроп, чесночный порошок и черный перец.Промокните филе путассу бумажным полотенцем. Посыпать филе третью приправы. Добавьте оставшуюся специю в муку.

  • Обваляйте приправленную рыбу в приправленной муке и ставьте ее на поднос, пока масло нагревается.

  • Нагрейте от 1,5 до 2 стаканов рапсового масла в чугунной сковороде до 325 градусов. Обжарьте рыбу с обеих сторон до золотистой и хрустящей корочки. При необходимости отрегулируйте температуру для поддержания 325. Слейте воду на бумажных полотенцах или на решетке.Подавать горячим с дольками лимона и соусом ремулад от Erik’s!

  калорий: 362 ккал | Углеводы: 33 г | Белок: 46 г | Жиры: 3 г | Насыщенные жиры: 1 г | Холестерин: 152 мг | Натрий: 747 мг | Калий: 632 мг | Клетчатка: 2 г | Сахар: 1 г | Железо: 3 мг

  Курс: ужин, основное блюдо

  Кухня: американская

  Ключевое слово: рыба, морепродукты

  Порций: 4 порции

  калорий: 362 ккал

  Автор: Ty

  Рецепт легкого запекания лукаса в духовке

  Изучите , как приготовить филе лукаса за несколько простых шагов.Вкусный запеченный в духовке луфарь с помидорами и лимоном, такой сочный и ароматный. Попробуйте сегодня!

  Если вы никогда не пробовали блюфиш, вам обязательно стоит. Его можно жарить на гриле, запекать, жарить или коптить. Я слышал о некоторых людях, которые любят его в сыром виде, вы можете полностью попробовать его в рецепте севиче из лосося и авокадо вместо лосося. Уверена, будет вкусно! Пожалуйста, используйте в севиче свежую рыбу, не размороженную.

  Bluefish также очень вкусен, приготовленный с майонезом, особенно жареный.Я не могу так сильно включить майонез в свой рацион, поэтому решила использовать только овощи и зелень.

  Что такое луфарь

  Я большой поклонник голубой рыбы, но для некоторых людей вкус может показаться немного рыбным. Просто убедитесь, что вы достали самую свежую рыбу или хотя бы как следует ее разморозили.

  Блюфиш — жирная рыба с сильным ароматом. Чем крупнее рыба, тем сильнее ее аромат. В нем много витаминов и минералов, таких как селен, ниацин, омега-3 и витамин B12.С другой стороны, в нем высокое содержание ртути, и его не рекомендуется есть часто.

  Инструкции по размораживанию

  Bluefish лучше всего употреблять в свежем виде. Мое рыбное филе пришло замороженным, и мне пришлось выполнить простые шаги, чтобы правильно его разморозить. Я узнал, что bluefish плохо замораживает , и очень важно правильно разморозить его, чтобы он не превратился в кашу. Вытащите замороженную рыбу из морозильной камеры и поместите в холодильник. Он будет медленно размораживаться за ночь.

  Как приготовить запеченную голубую рыбу

  Если ваше филе заморожено, сначала разморозьте его, как указано выше. Если он свежий, готовьте в течение двух дней! Bluefish портится очень быстро.

  Филе промыть под струей холодной воды и обсушить бумажными полотенцами. Покройте его смесью итальянских специй. Я использовала сушеный тимьян, орегано и щепотку базилика. Также добавьте в смесь немного соли и перца.

  Поместите синего рыбы в форму для запекания, смазанную маслом. Если вы планируете приготовить только одно филе, используйте блюдо меньшего размера, как на фото.Не создавайте слишком много пустого пространства, иначе во время выпечки все соки высохнут.

  Заполните все пустые места помидорами черри и дольками лимона. Вы можете добавить больше овощей, если любите кабачки, грибы или лук.

  Выпекайте, пока внутренняя температура не достигнет 145 градусов по Фаренгейту, примерно 15 минут.

  Жарить рыбу в конце совершенно необязательно. Рыба будет вкусной несмотря ни на что, но если вы хотите добавить цвета помидорам и лимонам, не пропускайте этот шаг.

  Гарниры

  Запеченный луфарь всегда хорошо сочетается с белым рисом. Или попробуйте приготовить картофельное пюре для полноценного ужина. Салат из капусты так же вкусен с морепродуктами, как и с любым мясом. Если вы похожи на меня и предпочитаете легкие закуски, просто насладитесь запеченным голубым рыбаком с садовым салатом и жареными помидорами из одной формы для выпечки.

  Надеюсь, вам понравится этот рецепт синей рыбы, как и нам! Пожалуйста, дайте мне знать в разделе комментариев, если у вас есть какие-либо вопросы.

  Другие рецепты морепродуктов

  Доходность: 2

  Время подготовки: 5 минут

  Время готовки: 17 минут

  Общее время: 22 мин.

  Узнайте , как приготовить филе лука за несколько простых шагов. Вкусный запеченный в духовке луфарь с помидорами и лимоном, такой сочный и ароматный.Попробуйте сегодня!

  Состав

  • 1 фунт филе лукаса
  • 1/2 лимона
  • 2 стакана помидоров черри
  • 1/2 чайной ложки тимьяна
  • 1/2 чайной ложки орегано
  • щепотка соли и черного перца
  • спрей с оливковым маслом

  Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.Сбрызнуть форму для запекания спреем оливкового масла.
  2. Промойте голубика под струей холодной воды. Вытрите насухо бумажными полотенцами.
  3. Сбрызните форму для выпечки оливковым маслом и положите в нее кожу рыбы вниз. Сверху посыпать рыбу специями, а вокруг уложить помидоры и дольки лимона.
  4. Поставьте форму для запекания в духовку на 15 минут. Затем жарить еще 2-3 минуты.

  Банкноты

  В порции синей рыбы на 3 унции 135 калорий.

  Bluefish лучше всего употреблять в свежем виде.Он очень быстро становится прогорклым, поэтому не забудьте съесть его в течение 2 дней.

  В этом рецепте используются сушеные итальянские специи, но если у вас есть свежий тимьян и орегано, это еще лучше! Аромат будет фантастическим.

  Лимон — это все в этом рецепте синей рыбы. Когда все будет готово, выдавите половину лимона по всей рыбе.

  Информация о пищевой ценности:

  Выход: 2 Размер порции: 1
  Количество на приём: Калории: 350 Всего жиров: 59 г Насыщенные жиры: 13 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 39 г Холестерин: 184 мг Натрий: 261 мг Углеводы: 9 г Волокно: 3 г Сахар: 4 г Белки: 52 г

  Как приготовить путассу с кожей?

  Можно ли есть кожу путассы?

  По этой причине употребление в пищу кожи рыбы не считается здоровым.

  Многие рыбные филе не имеют кожи, но у некоторых есть кожа.

  Когда кожица хрустящая на гриле, это может быть вкусно, и многим людям это нравится.

  Обычно я этого не делаю.

  Как приготовить рыбу с кожей?

  Поставьте большую сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь. Когда сковорода станет горячей, добавьте масло. Добавьте филе кожей вниз в один слой. Готовьте 4 минуты или пока кожа не станет хрустящей, а рыба не приготовится до половины филе.

  Как подготовить Уайтинг к приготовлению?

  0:40

  5:30

  Предлагаемый клип · 83 секунды

  Страсть к рыбе — Как разделать путассу — YouTube

  YouTube

  Начало предложенного ролика

  Конец предложенного клипа

  Вы сначала обжариваете рыбу кожей вниз?

  Метод приготовления

  Сторона рыбы, которую вы готовите первой, зависит от используемого вами метода.Чтобы обжарить или обжарить рыбу, готовьте ее мясистой стороной вниз в течение одной-двух минут, затем переверните и закончите готовить кожицей вниз. Это позволит мякоти сморщиться, что предотвратит скручивание кожи.

  Уайтинг лучше тилапии?

  Путасса даже на доллар меньше, чем тилапия, выращиваемая на фермах «водная курица», известная своим мягким вкусом и низкими ценами. Уайтинг — это тонкая, похожая на треску рыба с шелушащейся белой мякотью.

  Уайтинг настоящая рыба?

  Уайт-рыба, не путать со всеми видами белой рыбы, — это обычно потребляемый морепродукт, который встречается в Атлантическом и Средиземном море.Рыба в целом является здоровым источником постного белка, и, к счастью, путассу — это вид с низким содержанием ртути, который можно употреблять с уверенностью.

  Вы готовите рыбу с кожей?

  Кожу будет легче удалить, если сначала приготовить рыбу кожей вниз. Прочные белки в коже рыбы также облегчают переворачивание и перемещение сковороды. «Во время приготовления на лососе должна оставаться кожица, чтобы она хорошо хрустела», — говорит Тентори.

  Как долго я готовлю рыбу?

  Готовьте рыбу примерно 10 минут на дюйм, переворачивая ее по истечении половины времени приготовления.Например, рыбный стейк толщиной 2,5 см следует готовить по 5 минут с каждой стороны, всего 10 минут. Кусочки толщиной менее 1/2 дюйма переворачивать не нужно. Тест на готовность.

  Вы готовите рыбу кожей вверх или вниз?

  Во-первых, кожа вкусная! Поэтому, когда вы готовите лосося, не снимайте кожицу: она обеспечивает защитный слой между мясом рыбы и горячей сковородой или грилем. Начните с кожицы вниз и дайте ей стать хрустящей. Намного легче провести рыбной лопаткой под кожей лосося, чем под его нежной мякотью.

  Уайтинг: на вкус и как его приготовить

  Хотите знать, какой вкус у путассы, хорошо ли они едят, и как лучше всего их приготовить?

  Это руководство расскажет вам все, что вам нужно знать о кулинарных особенностях путассу, а также советы о том, как их ловить, чистить и готовить.

  Какой на вкус отбеливатель?

  Уайтинг сладкий, нежный вкус, а его мясо легкое, твердое и нежирное. Вкус Whiting чем-то напоминает запах трески-хлопья, оба из которых принадлежат к семейству Gadidae.Эта рыба не только является богатым источником белков и витамина B, но также является отличным обедом.

  Нежирное белое мясо плотное, с очень низким содержанием масла и холестерина, в отличие от некоторых других видов. Если вы никогда не пробовали эту рыбу, то ее тонкий баланс отличается от вкуса, который обычно бывает у популярной рыбы.

  Имейте в виду, что путассу — плотоядное животное, взрослые особи питаются в основном крабами, кальмарами, осьминогами, креветками, червями и некоторыми другими мелкими беспозвоночными.Без сомнения, такая диета обязательно сильно повлияет на вкус и пищевой профиль белилы.

  Текстура путассы

  Несмотря на то, что путассу имеет мягкую, но твердую, нежирную мякоть, ее нежная текстура находится на тонкой грани между мягкой и шелушащейся.

  Большинство людей жалуются на то, что рыба становится мягкой при приготовлении. Но чаще всего это результат неправильного приготовления. Вот почему при приготовлении нужно соблюдать осторожность, так как температура существенно влияет на общую текстуру.

  При правильном приготовлении при правильной температуре и в течение короткого времени вы влюбитесь в мягкость и шелушение во рту.

  Whiting имеет низкое содержание масла (намного ниже, чем у чего-то вроде морского окуня) и водоудерживающей способности, особенно при филе. Это могло объяснить причину нежной текстуры.

  Как приготовить отбеливатель

  Изображение: slowmotiongli / Shutterstock

  Если вы хотите приготовить лучшее блюдо из путассу, жарка, как известно, самая лучшая.Неважно, жарите вы рыбу во фритюре или в мелкой. неповторимый сладкий вкус путассы лучше всего ощущается при жарке.

  Это простой способ приготовить белилу, поскольку он не требует одного из тех сложных рецептов, которые полностью меняют настоящий вкус беления.

  Приготовление целиком помогает сохранить большую часть влаги, что существенно влияет на развитие вкуса. Кроме того, если вся рыба не умещается в сковороде, можно перед жаркой нарезать филе до нужного размера.

  Когда рыба будет готова к приготовлению, нагрейте масло примерно до 375 градусов, следя за тем, чтобы оно не доходило до точки копчения. Если вы используете сковороду, рыбу следует перевернуть, но вам не помешает, если у вас есть фритюрница. Будет лучше, если вы дадите ему вариться, пока он не станет коричневатым.

  Мелкая рыба не требует времени для приготовления, поэтому будьте осторожны, готовьте слишком медленно, иначе при температуре выше 375 градусов мясо станет мягким.

  Хотя жарка считается лучшим способом приготовления мели, вы также можете использовать другие способы в зависимости от ваших предпочтений.

  Как чистить путассу

  Если вы не знаете, как чистить путассу, это сравнительно проще, чем у некоторых других видов рыб. В большинстве случаев эту рыбу едят целиком. Это означает, что все, что вам нужно сделать, это удалить чешую и внутренности.

  Однако из-за нежного характера мяса этой рыбы следует быть осторожным при удалении чешуи, чтобы не порвать ее. Под водой чешуйки легко удаляются, оставляя путассу чистой.

  Чтобы удалить кишку, сделайте разрез на заднем проходе с помощью острого ножа, затем разрежьте его снизу вверх до жаберной пластинки. Удалив их, очистите рыбу целиком.

  На этом этапе вы можете готовить рыбу, так как для этого не требуется снимать кожицу. Однако можно и филетировать.

  Для этого пригодится острый разделочный нож. Филетирование выполняется путем разрезания от заднего прохода вдоль позвоночника к голове с обеих сторон. Некоторые предпочитают отрезать голову перед тем, как снимать филе.

  После этого удаляют мякоть под ребрами, чтобы нож порезал ребра, чтобы не оставалось слишком много прилегания.

  Различия видов

  Что касается кулинарного использования, то существенных различий между различными видами путассы, которые вы можете найти сегодня на рынке, нет.

  Есть три вида путассу: морская королевская рыба, северная королевская рыба и южная королевская рыба.

  Южный морской король, также известный как южный горбыль, — один из тех, кого многие из нас привыкли видеть на рынке.Его легче отличить от королевской рыбы из залива, так как она более темная, с примерно 7-8 вертикальными полосами, которые не так отчетливы. В отличие от морской королевской рыбы, на кончике хвоста отсутствует темное пятно.

  Заливская королевская рыба или королевский горбыль, как известно, самая крупная путассу, которую вы можете поймать. У этого вида нет полос, присущих двум другим видам, и он характеризуется серебристым телом с черной отметиной на верхнем крае хвоста. В Северной Каролине его называют морской кефаль, и он может весить максимум около 3 фунтов.

  Подобно южной королевской рыбы из-за наличия вертикальных полос, самой редкой из трех меркантилов, северная королевская рыба темнее и имеет более вытянутый шип в передней части спинного плавника, чего нет у двух других. .

  Где найти Уайтинг

  Уайтинг обычно процветает в районах прибоя и прибрежных бухтах, особенно во взрослой жизни. Вкусную округлую рыбу легко поймать, но сначала нужно знать, где вы, скорее всего, ее найдете.

  Уайтинг, особенно взрослые особи, мигрируют в зависимости от температуры воды. Когда температура понижается в центральной и южной Флориде, они мигрируют на север и возвращаются, когда становится слишком жарко для них.

  Если вы ловите путассу, то чаще всего они занимаются серфингом. Они, как правило, проводят время в каналах, образующихся при столкновении волн с песчаными отмелями. Уайтинг — демерсальная рыба, предпочитающая глубины морского дна. Они любят морское дно, состоящее из грязи, гравия, камней или песка.

  Если вы никогда не были в экспедиции на путассу, то поиски этой рыбы на мелководье могут быть напрасными. Они любят глубины от 100 до 328 футов, хотя их также можно найти на мелководье на глубине около 30 футов и на глубине до 700 футов ниже поверхности.

  Глубина обитания путассу меняется в зависимости от возраста, при этом более молодая рыба встречается в основном на мелководье.

  Когда они достигают трех дюймов в длину, путассу населяют более глубокие воды, а позже, в годовалом возрасте, они уходят еще глубже и удаляются от берега.

  Как поймать путассу

  Если вы никогда не ловили путассу, не стоит беспокоиться о том, чтобы на обеденном столе появился такой отчетливо сладкий вкус. В рацион путассу входят креветки, черви, креветки и кальмары, что делает их лучшими приманками для их приманки.

  Если вы хотите увеличить свои шансы соблазнить их, использование свежих живцов творит чудеса для этих придирчивых едоков. Лучше всего подходят кровавые черви или черви. Тем не менее, вы должны тактично подавать наживку, стараясь не отпугнуть их.

  Размер крючка для ловли путассу должен быть достаточно маленьким, чтобы его могла спрятать приманка. Подцепить свежую креветку за хвост, чтобы она могла двигаться по морскому дну, быстро обманывает путассу для ничего не подозревающей добычи.

  После того, как вы установили наживку и все остальное, самое время дождаться важного момента, чтобы использовать путассу. Уайтинг может быть достаточно умен, чтобы укусить наживку, раздавить ее и двигаться дальше без суеты.

  Было бы лучше, если бы вы проявили терпение, когда почувствуете стук на крючок.Дайте рыбе время проглотить крючок и ускользнуть, чтобы вы могли его вытащить.

  Использование кормушки для наживки позволяет рыбе отодвинуться, следовательно, правильно зацепить приманку, прежде чем вы сможете ее вытащить.

  Если у вас его нет, то открывание рычага дужки и позволяя леске свободно разматываться со шпули — отличный способ победить путассу.

  Если вы используете маленький крючок, тяните его осторожно, чтобы крючок не соскочил с большой боевой путассу.Не устанавливайте крючок, как будто вы ловите окуня с Bill Dance!

  Заключение

  Рыба путасса, пожалуй, одна из самых вкусных и питательных разновидностей, которые сегодня можно найти на американском рынке.

  No related posts.