Морковь варёная — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

25

Углеводы, г: 

5.0

Морковь варёная – прошедшая термическую обработку в кипящей воде морковь, знакомая с детства и любимая овощная культура. При варке морковь слегка изменяет цвет, он становится не яркий, а тёмно-оранжевый, при длительной варке морковь приобретает желтоватую окраску. Варёная морковь не жёсткая, имеет в меру упругую консистенцию, хорошо режется, сохраняет форму. Отварная морковь обладает специфическим морковным запахом и чуть сладковатым вкусом. Неочищенную варёную морковь нужно хранить в холодильнике, не более 5-7 дней.

Калорийность моркови варёной

Калорийность моркови варёной составляет 25 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства моркови варёной

В составе сырой моркови много бета-каротина, который является предшественником провитамина А, который не содержится в организме, а может преобразовываться в печени из каротиноидов. После термической обработки практически все витамины исчезают, грубые пищевые волокна превращаются в крахмал и становятся углеводами. Варёная морковь превосходит сырую лишь по количеству антиоксидантов – веществ, которые не дают свободным радикалам добраться до клеток ДНК. Употребление моркови в отварном виде полезно для профилактики возникновения злокачественных опухолей и болезни Альцгеймера.

Вред моркови варёной

В варёной моркови повышается гликемический индекс, он составляет 75 единиц, поэтому продукт следует с осторожностью употреблять диабетикам и всем, кто придерживается принципов здорового питания (calorizator). Глюкоза, образованная из неперевариваемых пищевых волокон, обеспечивает получение организмом энергии на короткое время, после чего повышает аппетит.

Как варить морковь

Корнеплоды следует освободить от ботвы, тщательно промыть, залить холодной водой, довести до кипения, убавить нагрев и готовить на среднем огне 20-30 минут, в зависимости от размера и степени зрелости моркови (чем дольше хранилась морковь, тем длительней период варки). Готовность продукта проверяют, проткнув морковь ножом или вилкой, мякоть моркови должна быть мягкой, но оставаться упругой. По готовности моркови воду слить, морковь остудить, очистить и нарезать согласно рецепту выбранного блюда.

Многие предварительно очищают и нарезают морковь, например, кубиками, чтобы сразу использовать в салаты и так отваривают, используя мультиварки или специальную посуду. В этом случае витаминов в продукте не останется вовсе, потому что кожура сохраняет их минимальное количество.

Морковь варёная в кулинарии

В русской кухне морковь варёную традиционно используют для приготовления салатов: оливье, винегрет, сельдь под шубой, морковкой украшают холодные закуски, заливное, студни и холодцы.

В Америке отварную молодую морковь подают как гарнир для мяса или птицы.

Больше о моркови, о лучшем варианте ее приготовления смотрите в видеоролике «Реальная еда. Как лучше всего съесть морковь» телепрограммы «Жить здорово».

Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Калорийность Конфеты «Raffaello» (вес 1 шт=11 грамм). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Конфеты «Raffaello» (вес 1 шт=11 грамм)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	618 кКал	1684 кКал	36. 7%	5.9%	272 г
Белки	9.3 г	76 г	12.2%	2%	817 г
Жиры	47 г	56 г	83.9%	13.6%	119 г
Углеводы	37.4 г	219 г	17.1%	2.8%	586 г

Энергетическая ценность Конфеты «Raffaello» (вес 1 шт=11 грамм) составляет 618 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

150 Грамм моркови это сколько штук

Морковка частый овощ на кухне, его употребляют в чистом виде или добавляют в различные блюда. Когда в рецепте указанно добавить 150 грамм морковки, а под рукой весов нет, то и появляется вопрос – это сколько штук.

Чтобы найти ответ на выше заданный вопрос, необходимо выяснить сколько весит 1 морковь средняя. Под средней морковкой мы понимаем овощ длинной примерно 17 – 19 сантиметров и диаметром 2,5 – 3 сантиметра.

Электронный весы покажут, что 1 средняя морковь весит приблизительно 125 грамм. Данную важную информацию может теперь использовать для поставленной задачи. Решение будет заключаться в следующем: берем необходимый вес «Х», который делим на 125 грамм, полученное число и будет необходимое количество искомого овоща.

Математические расчеты дают следующие результаты:

150 грамм морковки – это приблизительно однаштук плюс 1/5 от второго корнеплода.

250 грамм морковки – это двештуки корнеплода.

500 грамм морковки – это четыре штуки корнеплода.

Граненый стакан (200 м 2 )

Портал «Еда!» — огромное собрание разнообразных кулинарных рецептов и полезных советов. Кулинарные рецепты на все случаи жизни, от несложных повседневных блюд, до изысканных яств для торжественных приемов и банкетов. Кулинарные рецепты собраны из старинных поваренных книг; читательских писем опытных и начинающих кулинаров; предоставлены профессионалами, которые с удовольствием делятся своим кулинарным мастерством. Советы и публикации о сервировке стола, оформлении блюд, этикету, разнообразные кулинарные идеи, которые помогут сделать особенным не только праздничное застолье, но и обычный семейный обед.

50, 100, 150, 200, 250, 300, 400, 500 грамм моркови — это сколько штук?

50 грамм моркови — это сколько штук?

100 грамм моркови — это сколько штук?

150 грамм моркови — это сколько штук?

200 грамм моркови — это сколько штук?

250 грамм моркови это сколько штук?

250 грамм моркови это сколько штук?

300 грамм моркови это сколько штук?

400 грамм моркови это сколько штук?

500 грамм моркови это сколько штук?

Морковку добавляют во многие блюда, морковка идет на зажарку в первые блюда (борщ или суп), ее добавляю в плов, тушеную картошку, различные запеканки. Также морковка идет и на десерты, к примеру морковка один из главных ингредиентов в морковном пироге. Еще морковку добавляют в различные овощные салатики.

Также с морковки делают полезный морковный сок, да и просто так морковку можно скушать, к примеру натереть на терке и добавить сметаны — очень вкусно получается.

Морковки попадаются разные, бывают маленькие, средние и совсем крупные.

Если морковка небольшого размера, то в 50 граммах будет — 1 штучка.

Если морковка средняя, то в сто граммах получится одна штучка.

150 грамм — это три мелкие или две средние морковки.

200 грамм — это 1 крупная, три средние или 4-5 мелких.

250 грамм — 1,5 крупных, 4 средних или 6 мелких.

Порядка нет. Каждый в рецептах указывает нужное количество продуктов в чем хочет. В граммах, штуках, стаканах, ложках… Голова идет кругом! Но, если мы придерживаемся каких-либо собственных правил питания, то в нашей системе бардака быть не должно. Да даже если мы и питаемся “от балды”, то готовить все равно стараемся вкусно. А если в рецепте продукты указаны в граммах, а весов под рукой нет? В этом нам поможет старая-добрая мерная таблица продуктов.

Конечно, не стоит ждать от этой таблицы аптекарской точности. Но и мы не с химией имеем дело. В контексте спортивной направленности этого сайта для нас имеет значение скорее калорийность, чем что-либо другое. А точной системы ее подсчета все равно не будет за пределами лабораторных условий. Слишком много переменных в этом уравнении. Только усваемость одного и того же продукта может зависеть от сотен факторов. Да и яблоко яблоку рознь по содержанию питательных веществ, например. Так что не стоит глубоко копать и заморачиваться. Таблица нам поможет.

Для удобства я сделал таблицу в 3-х форматах: HTML (эта страница – можете сохранить ее в закладках, нажав “CTRL+D”), excel и PDF (ссылки на скачивание в конце статьи). Пользуйтесь на здоровье!

1 штука
Арахис очищеный	175	140	20
Варенье	330	270	50	17
Вишня свежая	190	150	30
Вода	250	200	18	5
Горох лущеный	230
Горох не лущеный	200
Желатин гранулированный	15	5
Изюм	190	155	25	7
Какао порошок	25	9
Капуста свежая (средняя)	1500
Картофель (средний)	100
Кислота лимонная сухая	25	8
Клубника свежая	150	120	25
Корица молотая	20	8
Кофе молотый	20	7
Крупа «Геркулес»	90	12
Крупа гречневая	210	165	25	7
Крупа манная	200	25
Крупа перловая	230	25
Крупа ячневая	180	20
Кукурузная мука	160	130	30	10
Ликёр	20	7
Лук репчатый (средний)	75
Мак	135	18	5
Малина свежая	140	110	20
Маргарин растопленный	230	180	15	4
Масло животное растопленное	240	185	17	5
Масло сливочное растопленное	240	185	17	5
Масло растительное	240	190	17	5
Миндаль очищенный	160	130	30	10
Молоко сгущенное	30	12
Молоко сухое	120	100	20	5
Молоко цельное	255	204	18
Морковь (средняя)	75
Мука картофельная	180	150	30	10
Мука пшеничная (1с. )	160	130	30	10
Огурец (средний)	100
Орех фундук очищенный	170	130	30	10
Перец молотый	5
Петрушка корень	150
Помидор (средний)	100
Пшено	220	25
Пюре ягодное	350	290	50	17
Рис	240	180	30	10
Саго	180	160	20	6
Сахар кусковой	200 (22 шт. )	140 (16 шт)	9
Сахарный песок	230	180	25	10
Сахарная пудра	180	140	25	10
Сливки	250	200	14	5
Свекла	50
Сметана	250	210	25	10
Сода питьевая	28	12
Соль	60	50	30	10
Сухари молотые	125	15	5
Томат-пюре	220	25	5
Уксус	15	5
Хлопья кукурузные	50	40	17	2
Хлопья овсяные	100	80	14	4
Хлопья пшеничные	9	2
Чечевица	210
Черная смородина	180	130	30
Яичный порошок	180	100	25	10
Яйцо без скорлупы	6 шт.	43
Яичный белок	11 шт.	9 шт.	23
Яичный желток	12 шт.	10 шт.	20
Портал «Еда!» — огромное собрание разнообразных кулинарных рецептов и полезных советов. Кулинарные рецепты на все случаи жизни, от несложных повседневных блюд, до изысканных яств для торжественных приемов и банкетов. Кулинарные рецепты собраны из старинных поваренных книг; читательских писем опытных и начинающих кулинаров; предоставлены профессионалами, которые с удовольствием делятся своим кулинарным мастерством. Советы и публикации о сервировке стола, оформлении блюд, этикету, разнообразные кулинарные идеи, которые помогут сделать особенным не только праздничное застолье, но и обычный семейный обед. Граненый стакан (200 м 2 )	1 штука
Арахис очищеный	175	140	20
Варенье	330	270	50	17
Вишня свежая	190	150	30
Вода	250	200	18	5
Горох лущеный	230
Горох не лущеный	200
Желатин гранулированный	15	5
Изюм	190	155	25	7
Какао порошок	25	9
Капуста свежая (средняя)	1500
Картофель (средний)	100
Кислота лимонная сухая	25	8
Клубника свежая	150	120	25
Корица молотая	20	8
Кофе молотый	20	7
Крупа «Геркулес»	90	12
Крупа гречневая	210	165	25	7
Крупа манная	200	25
Крупа перловая	230	25
Крупа ячневая	180	20
Кукурузная мука	160	130	30	10
Ликёр	20	7
Лук репчатый (средний)	75
Мак	135	18	5
Малина свежая	140	110	20
Маргарин растопленный	230	180	15	4
Масло животное растопленное	240	185	17	5
Масло сливочное растопленное	240	185	17	5
Масло растительное	240	190	17	5
Миндаль очищенный	160	130	30	10
Молоко сгущенное	30	12
Молоко сухое	120	100	20	5
Молоко цельное	255	204	18
Морковь (средняя)	75
Мука картофельная	180	150	30	10
Мука пшеничная (1с. )	160	130	30	10
Огурец (средний)	100
Орех фундук очищенный	170	130	30	10
Перец молотый	5
Петрушка корень	150
Помидор (средний)	100
Пшено	220	25
Пюре ягодное	350	290	50	17
Рис	240	180	30	10
Саго	180	160	20	6
Сахар кусковой	200 (22 шт. )	140 (16 шт)	9
Сахарный песок	230	180	25	10
Сахарная пудра	180	140	25	10
Сливки	250	200	14	5
Свекла	50
Сметана	250	210	25	10
Сода питьевая	28	12
Соль	60	50	30	10
Сухари молотые	125	15	5
Томат-пюре	220	25	5
Уксус	15	5
Хлопья кукурузные	50	40	17	2
Хлопья овсяные	100	80	14	4
Хлопья пшеничные	9	2
Чечевица	210
Черная смородина	180	130	30
Яичный порошок	180	100	25	10
Яйцо без скорлупы	6 шт.	43
Яичный белок	11 шт.	9 шт.	23
Яичный желток	12 шт.	10 шт.	20

Морковь калорийность 1 штука — Выращивание из Семян!

Морковь – это распространенный в России корнеплодв (наряду с картофелем и свеклой). Вес одного плода 40 до 250 граммов. Морковь имеет вытянутую форму конусообразного, реже – цилиндрического типа. Окраска плода колеблется в пределах от желтого до насыщенного оранжевого. Корнеплод широко применяется в кулинарии, он входит в состав первых и вторых блюд, салатов . Потребляют морковку и в сыром виде. Предлагаем вам узнать, сколько калорий в моркови и какую пользу организму приносит ее употребление.

Калорийность морковки на 100 грамм

Существуют десятки способов приготовления моркови: он потребляется в сыром, отварном, маринованном, консервированном, тушеном, запеченном виде. Популярны морковка по-корейски, морковь на пару и даже жареная морковь! Не забудем упомянуть и о целебном соке этого овоща. Калорийность каждого из этих блюд будет отличаться. Давайте узнаем об энергетической ценности моркови, приготовленной самыми распространенными способами.

В свежей

Энергетическая ценность различных сортов моркови колеблется в пределах 32-40 килокалорий. В таблицах калорийности указан средний показатель: 35 ккал (продукт низкокалорийный). Основной источник энергетической ценности овоща – глюкоза, поэтому он и дает большое количество энергии. Калорийность моркови зависит от сладости сорта. Чем больше сахара в продукте, тем она выше и тем больше энергетическая ценность.

В 1 морковке оранжевого цвета (сладкой) весом в 50 грамм содержится 20 килокалорий, менее сладкой – 16 килокалорий. Масса крупного корнеплода может составлять и 300 г, соответственно сырая морковь большого размера (1 шт) содержит чуть более 100 ккал. Благодаря низкой калорийности овоща потреблять морковку можно в неограниченном количестве, не боясь поправиться.

В варенной

Морковь в отварном виде входит в состав десятков популярных салатов, в числе которых винегрет, оливье, селедка под шубой. Вареный овощ применяется для декоративного оформления блюд, приготовления первых блюд, гарниров, закусок, заливных блюд. Калорийность отварной моркови – 35 килокалорий.

Польза отварной моркови в несколько раз выше, чем сырого корнеплода. При отваривании корнеплода (при температурной обработке овоща) увеличивается содержание ценных антиоксидантов – веществ, замедляющих клеточное старение и считающихся эффективным профилактическим средством от онкологических заболеваний. В пюре из вареной моркови содержатся фенолы, защищающие людей от старческих заболеваний. Продукт в таком виде обязательно должны включить в ежедневный рацион люди с заболеваниями сердца, авитаминозом, повышенным давлением и болезнью Альцгеймера.

В запеченной

Калорийность запеченной моркови оценивается диетологами в 29 ккал на 100 грамм готового продукта. Однако такое блюдо выглядит слишком пресным и съесть его с аппетитом непросто. Большой популярностью пользуется морковь, запеченная с кориандром. Готовится она так:

1. Овощ промывается, очищается от шкурки и нарезается кусочками.
2. В сковороде прокаливаются 2 минуты семена кориандра вместе с перцем (горошком).
3. Специи пересыпаются в ступку, толкутся и всыпаются в посуду с кусочками морковки.
4. Чеснок с солью разминается до однородной массы, добавляется оливковое масло. Пюре смешивается с морковью и специями.
5. Все содержимое блюда выкладывается на противень и запекается на протяжении 30-40 минут. Готовность определяется по степени мягкости моркови.
6. Такое блюдо очень вкусное и полезное, а его калорийность составляет 80 килокалорий на 100 грамм.

В тушеной

Морковь в тушеном виде часто входит в состав мясных блюд. Потреблять ее в пищу можно и отдельно.

Калорийность 100 граммов тушеной моркови в сливочном масле составляет 102 ккал, на сметане 10% жирности – 65 ккал, на воде – 45 ккал. Ещё меньшую энергетическую ценность имеет продукт, тушеный с капустой – 39 килокалорий.

В морковном соке

Натуральный морковный сок – невероятно полезный продукт. Потреблять его необходимо и детям (старше 1 года), и взрослым. Морковный сок ценится за высокую вместимость каротина, однако для хорошей усвояемости этого вещества организмом необходимо незадолго до потребления напитка скушать продукт, в котором присутствуют животные или растительные жиры.

• Энергетическая ценность свежего натурального морковного сока – 56 ккал на 100 миллилитров.

В моркови по-корейски

Калорийность моркови по-корейски с маслом составляет 112 килокалорий на 100 граммов. Это пикантное блюдо стало невероятно популярным. Купить морковь по-корейски можно на любом рынке или в продуктовом супермаркете. Но многие хозяйки предпочитают готовить её самостоятельно.

Запастись терпением (которое понадобится для нарезки овоща на соломку длинным ножом или специальной теркой), подготовить растительное масло и необходимый набор специй. Список пряностей, используемых для приготовления корейской морковки – чеснок, молотый черный перец, красный перец, поваренная соль, уксус, сахар, а также измельченные семена кориандра.

Химический состав и пищевая ценность

В 100 граммах моркови содержится 88 грамм воды, 1,2 грамма белков, 7 граммов углеводов (6 г – это моносахариды и дисахариды). Жиров: 0,1 г. В моркови присутствуют пищевые волокна (чуть более 1 грамма, когда суточная норма составляет 9 грамм), пектины (0,6 грамма), растительные органические кислоты и зола.

Морковка – богатый источник полезных веществ. Из витаминов в ней нет только B12. Среди широкого списка микроэлементов и макроэлементов отсутствует лишь кремний. Съедая 100 грамм моркови, вы потребляете в 2,2 раза больше витамина А и в 2,4 раза больше бета-каротина по сравнению с суточной потребностью организма в этих веществах. В 0,1 кг овоща содержится 3-дневная норма ванадия.

Среди других витаминов, присутствующих в моркови, лидируют К (11% суточной потребности в 100 гр продукта), В5 (6%), С (5,6%), РP (5,5%), B6 (5%), B1 (4%). В списке макро- и микроэлементов выделим высокое содержание молибдена (28%), кобальта (20%), бора (10%), марганца (10%), магния (9,5%), меди (8%), калия (8%), фосфора (6,9%) и хрома (6%). Впечатляющий состав, не так ли?

Чем полезна морковь

Сладость некоторых сортов моркови объясняется высокой вместимостью сахаров, прежде всего, глюкозы. В состав моркови входят крахмал, пектины, клетчатка, лецитин. В овоще зафиксировано рекордное содержание каротина и витамина А. В чем же заключается польза оранжевого овоща?

Морковку нужно потреблять в пищу для улучшения зрения и профилактики авитаминоза. Бета-каротин и витамин А полезны для глаз и обеспечивают нормальный рост молодого организма. Овощ укрепляет зубную эмаль благодаря содержащемуся фтору, заряжает энергией и насыщает организм необходимыми витаминами, способствует улучшению процессов обмена веществ.

Морковь полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и плохом самочувствии. Витамины группы В ускоряют процесс расщепления жиров в организме, способствуют лучшему усвоению белка, укрепляют нервную систему, улучшают состояние ногтей, волос, обеспечивают эластичность и здоровый цвет кожи. Витамин К несет ответственность за нормальную свертываемость крови. Железо полезно при малокровии, магний ускоряет метаболизм, цинк укрепляет защитные силы организма, натрий и калий выводят соли и шлаки, отвечают за рост и укрепление мышечных тканей. Кальций полезен для костей и зубов, фосфор – для нервных волокон. Селен тонизирует, способствует хорошему настроению и продлению молодости.

Овощ излечивает бронхит, способствует ускоренному заживлению ран, снижает концентрацию холестерина в крови. Продукт оказывает антисептическое, глистогонное, желчегонное, минерализующее, обезболивающее, противовоспалительное воздействие на организм. Морковку нужно потреблять во время эпидемий гриппа и простуд, так как овощ укрепляет иммунитет.

Морковь – огородное двухлетнее растение-корнеплод, как правило, оранжевого цвета, достигающее в высоту до 1 м и цветущее с июня по август.

Низкая калорийность моркови позволяет использовать этот овощ в качестве диетического продукта во многих диетах. Ее используют в кухнях разных стран в различном виде.

Морковное пюре используется в качестве детского питания, нарезанная соломинкой и поджаренная во фритюре морковь является более здоровым аналогом картофеля фри, а в обезвоженном виде из нее делают порошок, хлопья и чипсы, которые вне зависимости от того, сколько калорий в морковке, обладают довольно высокой энергетической ценностью.

Полезные свойства моркови

В большинстве сортов моркови содержится около 88% воды, 7% сахара, 1% белков, 1% клетчатки, 1% золы и 0,2% жира.

Морковь, калорийность которой на 100 г составляет 41 ккал, богата на бета-каротин, который превращается в печени в витамин А, который в свою очередь преобразуется в сетчатке в родопсин – фиолетовый пигмент необходимый для ночного видения. Бета-каротин защищает глаза от дегенерации желтого пятна и старческой катаракты.

Морковь также богата антиоксидантами и минералами. Многие исследования подтверждают, что овощ снижает риск развития раковых заболеваний, таких как рак легких, молочной железы и толстой кишки. Чрезмерное потребление моркови может привести к состоянию, при котором кожа становится оранжевого цвета.

Низкая калорийность моркови позволяет использовать этот овощ в различных диетах. Ежедневный рацион с высоким содержанием каротиноидов – морковная диета, приводит к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Морковь не только богата на бета-каротин, но и на альфа-каротин и лютеин.

Также морковь, калорий в которой мало, содержит растворимые волокна, снижает уровень холестерина и липопротеинов низкой плотности, увеличивает липопротеины высокой плотности, что помогает снизить риск образования тромбов и сердечных заболеваний.

Регулярное потребление моркови может улучшить внешний вид кожи, волос и ногтей, предотвращает риск появления язвы желудка и желудочно-кишечного тракта.

Калорийность моркови: пищевая и энергетическая ценность корнеплода

Низкая калорийность моркови позволяет использовать этот корнеплод в качестве диетического продукта, так как на усвоение овоща организм тратит гораздо большее количество энергии, чем получает от его употребления.

Пищевая ценность и калорийность моркови сырой, из расчета на 100 г овоща составляет:

• Углеводы – 9,6 г;
• Сахар – 4,7 г;
• Пищевые волокна – 2,8 г;
• Жиры – 0,24 г;
• Белки – 0,93 г;
• Витамин А – 835 мкг;
• Бета-каротин – 8285 мкг;
• Лютеин – 256 мкг;
• Калорийность моркови – 41 ккал;
• Тиамин – 0,066 мг;
• Рибофлавин – 0,058 мг;
• Зеаксантин – 256 мкг;
• Кальций – 33 мг;
• Калий – 320 мг;
• Пантотеновая кислота – 0,273 мг;
• Витамин B6 – 0,138 мг;
• Магний – 12 мг;
• Фолиевая кислота – 19 мг;
• Витамин С – 5,9 мг;
• Никотиновая кислота – 0,983 мг;
• Марганец – 0,143 мг;
• Фосфор – 35 мг;
• Натрий – 69 мг;
• Витамин Е – 0,66 мг;
• Фтор – 3,2 мкг.

Пищевая ценность и калорийность тушеной моркови, ингредиентами для приготовления которой являются 800 г моркови, 100 г сливочного масла, полстакана воды, 1 ч.л. соли и сахара, из расчета на 100 г блюда составляет:

• Белки – 0,9 г;
• Жиры – 8,9 г;
• Углеводы – 6,4 г;
• Пищевые волокна – 2,4 г;
• Натрий – 17,7 г;
• Калорийность тушеной моркови – 108 ккал.

Пищевая ценность и калорийность салата из моркови, ингредиентами для приготовления которого являются: 2 крупные моркови, 3 томата, 1 красный перец, 2 ст.л. подсолнечного масла и треть ч.л. соли из расчета на 100 г блюда составляет:

• Белки – 0,8 г;
• Жиры – 7,5 г;
• Углеводы – 4,7 г;
• Пищевые волокна – 1,8 г;
• Натрий – 32,7 г;
• Калорийность салата из моркови – 88,2 ккал.

Сколько калорий в морковке: легкая диета для похудения

Низкая калорийность моркови позволяет использовать этот корнеплод в различных диетах, так как наряду с полезными свойствами и снижением веса он также помогает очистить организм от шлаков и токсинов.

Морковная диета превосходно подходит для зимнего сезона, так как этот овощ прекрасно сохраняет свои полезные свойства на протяжении всей зимы. Существует несколько вариантов диеты на моркови, калорийность которой является отрицательной.

Первый вариант морковной диеты рассчитан на три дня, за время которых можно сбросить 3-3,5 кг лишнего веса. За каждый прием пищи необходимо съедать 1-2 натертые крупные морковки с лимонным соком и 1 ч.л. меда. В дополнение к тертой морковке необходимо употребить один фрукт на выбор: гранат, апельсин, грейпфрут, яблоко или киви. В качестве перекусов на такой короткой диете выступает лимонная вода с мятой или чай без сахара.

Второй вариант морковной диеты рассчитан на одну неделю. Каждое утро, сразу после пробуждения, необходимо выпивать стакан воды, смешанной с половиной нарезанного лимона.

Меню дневного рациона, рассчитанное на одну неделю, имеет следующий вид:

• 1-й день: завтрак – чашка кофе, запеченная в духовке морковь и два яблока. Полдник – 100 г тушеной моркови, калорийность которой составляет 108 ккал. Обед – овощной суп, 150 г натертой морковки с 1 ст.л. 10% сметаны. Перекус – салат из свежих овощей и зелени. Ужин – стакан кефира;
• 2-ой день: завтрак – 2 апельсина, одна сырая морковь и 200 г домашнего йогурта. Полдник – 100 г салата из моркови, калорийность которого составляет 88,2 ккал. Обед – порция куриного бульона, 150 г отварной рыбы и два свежих помидора. Перекус – 150 г сырой моркови с лимонным соком. Ужин – овощной суп.
• 3-й день: завтрак – чашка кофе, кусочек черного цельнозернового хлеба, намазанного паштетом из куриной печени. Полдник – 100 г холодной дыни или арбуза. Обед – тарелка бульона, 200 г цельнозерновых макарон и салат из овощей. Перекус – 100 г свежей, обладающей низкой калорийностью моркови. Ужин – 150 г ризотто с овощами;
• 4-й день: завтрак – чашка кофе, 2 натертые крупные моркови с 2 ст.л. 10% сметаны. Полдник – 100 г салата из моркови. Обед – тарелка овощного борща, 200 г отварной говядины с овощами и салат из зелени. Перекус – 150 г сырой моркови с лимонным соком. Ужин – салат из 100 г курицы, 100 г вареной моркови и 50 г цветной капусты, заправленный 1 ч.л. оливкового масла;
• 5-й день: завтрак – 200 г тушеной морковки и чашка кофе без сахара. Полдник – 100 г натертой морковки с лимонным соком. Обед – 150 г вареной куриной грудки и 100 г отварной фасоли. Перекус – 100 г морковного салата. Ужин – стакан домашнего йогурта;
• 6-й день: завтрак – чашка кофе с молоком, кусочек черного цельнозернового хлеба с 50 г ветчины и ломтиком нежирного сыра. Полдник – 150 г сырой моркови с лимонным соком и два яблока. Обед – тарелка говяжьего супа, 200 г тушеной говядины с овощами и салат из зелени. Перекус – 100 г свежей, обладающей низкой калорийностью моркови. Ужин – 100 г нежирного йогурта или кефира;
• 7-й день: завтрак – стакан нежирного йогурта, 100 г обезжиренного творога и чашка кофе без сахара. Полдник – 100 г натертой морковки с лимонным соком. Обед – 200 г тушеной моркови с капустой и говядиной и кусочек черного цельнозернового хлеба. Перекус – 100 г обладающей низкой калорийностью моркови. Ужин – овощной салат.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Морковь — уникальный огородный продукт, который в Европе причислен одновременно и к овощам, и к фруктам. Он идет и в первые блюда, и в салаты, и даже в десерты. А еще его широко используют в диетологии. Какова энергетическая ценность моркови и как меняется этот показатель после ее приготовления?

Как худеть вкусно? О диетических способностях моркови

Спелая морковь – вкусное и полезное кушанье, которое замечательно подойдет для тех, кто заботится о фигуре и здоровье. Люди стали употреблять в пищу этот продукт еще в XI ст. Но сначала его выращивали ради семян и листьев, затем цветки этого растения использовали в лечебных целях. И только потом сладкий корнеплод стал кулинарным компонентом. Существует предположение, что родиной овоща является Афганистан.

Уже несколько столетий морковь – неизменный гость на нашем столе. Блюда из нее пользуются популярностью во всем мире. Она не только имеет приятный вкус, но еще и легко усваивается организмом, поэтому широко используется в детском и диетическом питании. Но самый важный вопрос для худеющих — сколько калорий в моркови и как отразится на фигуре употребление этого овоща?

Морковь в диетологии: о калорийности продукта

Если стоит задача нормализовать вес, то лучше всего включить в меню вареную и печеную морковь. Жареная и приготовленная по-корейски будут более питательными.

Сколько калорий обнаружили ученые в 100 граммах моркови? Их количество будет таким:

• сырая морковь – 32 ккал;
• вареная – 25 ккал;
• тушеная – 29 ккал;
• печеная – 28 ккал;
• жаренная на растительном масле – 75 ккал;
• острая морковь (по-корейски) – 85 ккал.

В морковном соке содержится 28 ккал, а в морковном пюре – 24 ккал.

Каким запасом калорий обладает одна морковь?

Не каждая хозяйка имеет на кухне весы. Как определить, сколько калорий заключено в 1 свежей моркови? В среднем один корнеплод (длиной со столовую ложку) весит 125 г. Это значит, что если съесть его целиком, то можно получить всего лишь 44 ккал. Многим нравится сочетание моркови с яблоком. В 100-граммовой порции салатика из этих ингредиентов (предварительно перетертых на терке) будет 14 ккал (но количество витаминов существенно сократится).

Кроме низкой калорийности, у моркови есть еще один секрет: чтобы каротин хорошо усвоился и превратился в организме в витамин А, ее следует употреблять вместе со сметаной или растительным маслом. А какая калорийность будет у моркови, если соединить ее с такими компонентами? Это аппетитное блюдо поставит в ваш организм 103 ккал.

В морковном повидле калорий еще больше – 290 ккал, в запеканке – 130 ккал. Борщ (в рецептуру которого традиционно входит морковь) содержит 100 ккал.

Полезные свойства моркови

Оранжевый овощ, кроме низкой калорийности, обладает целым набором полезных характеристик. Морковь способна оказать антисептическое, обезболивающее, отхаркивающее и желчегонное действие. Ее используют и при глистной инвазии, потому что она производит глистогонный эффект. Употребление моркови положительно сказывается на работе органов зрения, ЖКТ и предотвращает образование опухолей.

Если ежедневно съедать по 200-300 г моркови, то можно укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость вирусным заболеваниям.

Морковь и диета: надо ли отказываться от сочного продукта?

Если предстоит борьба за стройность, то следует знать не только то, сколько калорий в 100 гр моркови, — не помешает разобраться в ее составе. Этот овощ содержит (причем в большом количестве) сахара. Поэтому, невзирая на невысокую энергетическую ценность, налегать на него особо не стоит. В некоторых популярных диетах продукт попал под запрет. Но существует и морковно-кефирная система диетпитания, которая дает неплохие результаты.

Читайте также:

Морковь – крайне полезный овощ. А чтобы он стал вашим помощником в борьбе с килограммами, не стоит есть его на завтрак, обед и ужин. Одной небольшой морковки в сутки будет довольно, чтобы не переживать по поводу лишних калорий.

281

Количество семян в 1 грамме

Бывает, что производители семян на упаковке указывают вместо количества семян — их вес. Именно для этого случая, мы написали для Вас эту таблицу, которая поможет Вам рассчитать необходимое количество семян, узнать о сроках появления всходов и другой важной информации.

Культура	Количество семян в 1 г, шт	Срок появления всходов при посеве сухими семенами, дней	Минимальная температура прорастания, 0С
Баклажан	260	8-14	13-14
Бобы	1	3-8	3-4
Горох овощной	3-5	3-7	1-2
Кабачок	5-10	4-8	10-12
Капуста белокочанная	250-300	3-6	2-3
Капуста цветная	250-300	3-6	2-3
Лук репчатый	350-400	8-18	2-3
Морковь столовая	800-900	9-15	4-5
Огурец	40-60	4-8	13-15
Перец сладкий	160-180	8-16	8-13
Петрушка	900	12-20	3-4
Редис	100-120	3-7	1-2
Редька	100-120	3-7	1-2
Ревень	45-50	6-10	2-3
Репа	600	3-6	2-3
Салат	600-1000	4-10	2-3
Свекла столовая	50-90	8-16	5-6
Сельдерей	2000	12-22	3-4
Томат	250-300	4-8	10-11
Укроп	850-950	8-15	2-3
Фасоль овощная	2-3	4-10	10-12
Щавель	900-1000	8-12	1-2

 

Таблица мер и весов.

Сколько муки в стакане, сколько сахара в столовой ложке и т.д.

Название	Тонкий стакан (250 см3)	Граненый стакан (200 cм3)	Столовая ложка	Чайная ложка	1 штука
Арахис очищеный	175	140	25	8
Варенье	330	270	50	17
Вода	250	200	18	5
Гвоздика молотая				3 г
Горох лущеный	230	205	25	5
Горох не лущеный	200	175
Горчица				4 г
Желатин гранулированный			15	5
Изюм	190	155	25	7
Капуста свежая (средняя)					1500 г
Картофель (средний)					100 г
Кислота лимонная сухая			25	8
Клубника свежая	150	120	25	5
Корица молотая			20	8
Кофе молотый			20	7
Крупа «Геркулес»	70	50	12	3
Крупа гречневая	210	165	25	7
Крупа манная	200	160	25	8
Крупа перловая	230	180	25	8
Крупа ячневая	180	145	20	5
Кукурузная мука	160	130	30	10
Ликёр			20	7
Лук репчатый (средний)					75 г
Мак	155	135	18	5
Малина свежая	140	110	20	5
Маргарин растопленный	230	180	15	4
Масло животное растопленное	240	185	17	5
Масло растительное	230	190	17	5
Масло сливочное растопленное	240	185	20	8
Мед	325	265	35	12
Миндаль очищенный	160	130	30	10
Молоко сгущенное	300	250	30	12
Молоко сухое	120	100	20	5
Молоко цельное	250	200	20	5
Морковь (средняя)					75 г
Мука картофельная	180	150	30	10
Мука пшеничная	160	130	30	10
Огурец (средний)					100 г
Орех фундук очищенный	170	130	30	10
Перец молотый			18	5
Петрушка корень					150 г
Помидор (средний)					100 г
Пшено	220	200	25
Пюре ягодное	350	290	50	17
Рис	230	180	25	8
Саго	180	160	20	6
Сахар кусковой	200	140
Сахарная пудра	180	140	25	10
Сахарный песок	200	180	25	8
Свекла					75 г
Сливки	250	210	25	10
Сметана	250	210	25	10
Сода питьевая			28	12
Соль	320	220	30	10
Сухари молотые	125	100	15	5
Томат-пюре	300	250	30	10
Уксус	250	200	15	5
Хлопья кукурузные	50	40	7	2
Хлопья овсяные	100	80	14	4
Хлопья пшеничные	60	50	9	2
Черная смородина	180	130	30
Чечевица	210	190
Яичный белок	11 шт	9 шт			23 г
Яичный желток	12 шт.	10 шт.			20
Яичный порошок	180	100	25	10
Яйцо без скорлупы	6 шт	4 шт			43 г

Солько весит ведро

Основная русская дометрическая мера объема жидкостей ведро = 1/40 бочки = 10 кружек = 30 фунтов воды = 20 водочных бутылок (0,6) = 16 винных бутылок (0,75) = 100 чарок = 200 шкаликов = 12 литров (15 л — по другим источникам, редко) В. железная, деревянная или кожаная посуда, преимущественно цилиндрической формы, с ушками или дужкой для ношения. В обиходе, два ведра на коромысле должны быть в «подъём женщине». Деление на более мелкие меры проводилось по двоичному принципу: ведро делили на 2 полуведра или на 4 четверти ведра или на 8 получетвертей, а также на кружки и чарки. Древнейшая «международная» мера объёма — горсть.

До середины XVII в. в ведре содержалось 12 кружек, во второй половине XVIIв. так называемое казённое ведро содержало 10 кружек, а в кружке 10 чарок, так что в ведро входило 100 чарок. Затем, по указу 1652 года чарки сделали втрое больше по сравнению с прежними («чарки в три чарки«). В торговое ведро вмещалось 8 кружек. Значение ведра было переменным, а значение кружки неизменным, в 3 фунта воды (1228,5 грамма). Объем ведра был равен 134,297 кубических вершков.

Сейчас ведра выпускают объёмом 5, 7, 9, 10 и 12 литров.

Сколько весит ведро картошки?

Масса ведра с картошкой, в первую очередь, зависит от объема самой емкости. Например, в ведро объемом 10 л можно насыпать 6,5 – 7,5 кг картофеля. На величину данного показателя также влияет наполненность ведра —  если продавец щедро насыпал картофельных клубней с «горкой», то общий вес увеличится.

Ведро объемом 10 литров весит 6,5 — 7,5 кг, а 12-ти литровое ведро — до 10,3 кг.

Разброс веса при наполнении десяти литров составляет 6,5-7,5 килограмма. Сколько кг картошки в 12-литровом ведре? Надо вес десятилитрового ведра разделить на 10 и умножить на 12. Итак, для картофеля вычисленная масса в 12-литровом сосуде расположена в интервале 7,8-9,0 килограммов.

Для сравнения: если насыпать в две одинаковые емкости мелкий и крупный картофель и сравнить массу, то в первом случае ведро окажется немного тяжелее.

Вес ведра картофеля зависит от физической формы ведра и объёмов клубней. Примерная бытовая классификация крахмалистого плода приведена в таблице.

Наименование	Сравнительная характеристика	Вес 1 шт. в граммах	Объём 1 шт. в см3	Штук на 10 л
Очень крупный	Со страусиное яйцо	450-500	643	15-16
Большой	С теннисный мяч	210-250	330	30-31
Средний	Тот, что привыкли называть «с рынка»	160-180	260	38-39
Мелкий	Как в магазине, чуть крупнее куриного яйца	50-80	114	86-88
Очень мелкий	Горох. Мельче, чем шарики для настольного тенниса	20-30	43	233

Сколько весит ведро яблок?

Вес одного яблока средних размеров равен – 176 грамм. Вес очищенного яблока составляет – 138 грамм.

Масса 10-ти литрового ведра с яблоками составляет примерно 4,3 – 5,8 кг.

Примечательно, что по сравнению с картошкой, яблоки – достаточно легкий продукт. И уж, если сравнивать с ведром песка, то ведро яблок легче более, чем в 2,5 раза.

Яблоки по весу и размеру принято разделять на такие фракции:

• Очень маленькое  весит –  70 — 90 грамм.
• Маленькое   –  90 — 135 г.
• Среднее  –  135 — 200 г.
• Большое  –  200 — 300 г.
• Очень большое  – больше 300 г.

Сколько весит ведро грибов?

Грибы могут отличаться не только вкусу и общему виду, но и по плотности. Разные виды грибов имеют неодинаковую плотность, определяющую их вес.

Ведро грибов весит от 2,5 до 10 кг. в зависимости от вида грибов.

Например, возьмем за единицу меры десятилитровую емкость. Ведро лисичек весит 2,5 кг, опят —  3 – 4 кг, рыжиков — 4 кг, белых грибов —  4 – 6 кг, маслят —  10 кг. Итак, из этих видов лисички являются самыми легкими, а маслята – самыми тяжелыми по весу грибами.

Сколько весит ведро огурцов?

Конечно, огурцы бывают разного размера и формы. Обычно мелких огурчиков помещается в ведре гораздо больше, чем крупных. Вес огурцов в ведре будет зависеть от плотности их укладки.

Полное десятилитровое литровое ведро огурцов весит 6 – 7 килограммов.

В 10-ти литровом ведре огурцов не больше 7 кг, а если их ещё и уложили поперёк друг к другу, то вообще до 6 кг не дотянет, получится 5,5 кг. Соответственно и в 5-ти литровом ведре — от 3 до 3,5 кг. Из ведра огурцов (с горкой) можно закрутить 3 трёхлитровых банки(с добавлением стручка перца, чеснока и др. специй), в банки мы их плотно укладываем, поэтому объём снижается значительно. А если ещё и кончики у огурцов отрезать, то выйдет 7 — 8 литров по объёму.

Количество огурцов в банках

• В 1 литровую банку входит 10-12 огурчиков по размеру меньше среднего.
• В 1,5 литровую банку вмещается 15-16 штук
• В 2-х литровую банку помещается 20-24 штук среднего размера или 13 — 16 огурцов большого размера.
• В 3-х литровую банку входит 30-36 среднего размера или 15-20 огурцов крупных по размеру

Количество огурцов в банке по весу

• 1 литровая – 500 гр.
• 1,5 литровая – 700 гр
• 2-х литровая – 1кг
• 3-х литровая – 1,5 кг

Сколько весит ведро помидор?

Вес ведра томатов во многом зависит от сорта, то есть размера помидор, их формы и их плотности. Ведь есть более плотные и тяжелые помидоры, а есть мягкие и более легкие. Но в среднем ведро помидор вытягивает на 9 килограмм.

Ведро помидор объемом 10 литров весит 9 — 10 кг.

Если пустот между помидорами меньше, то помидор может выйти все десять килограмм, если больше то и восемь. если обратиться к справочным таблицам, то там выдается объемная плотность томатов, то есть плотность с учетом воздушного пространства между ними и указывается, что в десятилитровом ведре помещается ровно 10 килограмм помидор. На практике их вмещается все-таки чуть меньше.

Сколько весит ведро клубники?

В сезон заготовок и консервации многие хозяйки задаются подобным вопросом. Ведь в некоторых рецептах клубничного варенья, джема или компота единицей измерения указаны килограммы. Поэтому стоит запомнить, что одно ведро (10 л) с клубникой может весить 6 – 8 кг.

Масса 10-ти литрового ведра с клубникой составляет примерно 6 – 8 кг.

Сколько ягод клубники будет в килограмме, зависит от веса одной ягоды. А вес ягод клубники у разных сортов, может различаться в 10, и даже более раз. Одна ягода клубники может весить от 10 до 200 гр. Среднего размера ягоды весят примерно 15 грамм, следовательно в 1 кг будет примерно 60-68 ягод.

Вес одной клубники очень разный, в зависимости от места произрастания, от урожайности, от сорта, от удобрений, от «волны» созревания — первые ягоды всегда крупнее. Импортная клубника всегда продается крупная, грамм по 40 — 50 каждая ягода, поэтому в килограмме может быть от 20 до 30 ягод клубники. Садовая же клубника намного меньше, но есть конечно крупные экземпляры. Особенно ягоды крупные, когда только начинают созревать, они тоже могут доходить до 30 — 40 грамм, а уже «последние» ягоды намного мельче 10 -25 грамм. Поэтому в килограмме садовой клубники может быть от 30 до 100 ягод.

Сколько весит ведро песка?

Ведро – популярная мера для многих продуктов и материалов. Если говорить о песке, то его вес напрямую зависит от вида и качества. Например, ведро песка для строительных работ объемом 10 л будет весить около 16 кг, а 12-ти литровое – примерно 18 — 20 кг. Для сухого речного песка эти показатели будут составлять 15,2 кг и 18,3 кг соответственно. А вот вес ведра (10 л) влажного песка уже немного тяжелее – примерно 18,1 кг.

Ведро песка 10 литров весит около 16 кг, а 12-ти литровое — 18 — 20 кг.

Песок с примесью пыли, насыпанный в десятилитровое ведро, будет весить около 20,7 кг, что по сравнению со строительным песком тяжелее примерно на четыре килограмма. Та же разница в весе будет наблюдаться, если взвесить и сравнить 12-ти литровые ведра с песком этих видов.

Сколько весит ведро лука?

Размер и вес луковиц зависит от сорта лука и условий его выращивания. В среднем одна луковица весит 100 грамм.

В обычном 10-ти литровом, оцинкованном ведре помещается 7-8 килограмм луковиц среднего размера.

В 1 килограмме лука обычно бывает 9-10 средних луковок. Надо сказать, что луковицы именно такого размера, хранятся зимой лучше всего. На полях урожай фасуют в овощные сетки. В одном таком мешке 27-30 килограмм лука.

Сводная таблица

Название продукта для которого нужно узнать справочные данные по теме: сколько весит ведро в килограммах.	Емкость ведра в литрах.	Единицы измерения объемной массы.	Масса в килограммах.	Сколько весит 1 л, один литр, литровая банка в килограммах (клоличество кг).
Ртуть.	10 л.	кг	136	13.6
Раствор.	10 л.	кг	13 — 14	1.3 — 1.4
Раки.	10 л.	кг	5 — 6	0.5 — 0.6
Речной песок.	10 л.	кг	14 — 19	1.4 — 1.9
Рыба.	10 л.	кг	7 — 10	0. 7 — 1
Рыжики.	10 л.	кг	4	0.4
Рожь.	10 л.	кг	12.6	1.3
Рис.	10 л.	кг	9.2	0.9
Отсев.	10 л.	кг	14. 1	1.4
Огурцы.	10 л.	кг	6	0.6
Овес.	10 л.	кг	5 — 6	0.5 — 0.6
Опилки.	10 л.	кг	1.5 — 1.6	0.15
Опил.	10 л.	кг	1.5 — 1.6	0.15
Опята.	10 л.	кг	3 — 4	0.3 — 0.4
Осмий.	10 л.	кг	125	12.5
Орехи.	10 л.	кг	8	0.8
Ореха, орехов.	10 л.	кг	8	0.8
Лук.	10 л.	кг	5.4 — 5.9	0.5 — 0.6
Лук репчатый.	10 л.	кг	5.9	0.6
Лисички.	10 л.	кг	2.5	0. 25
Лесные орехи.	10 л.	кг	4.7	0.47
Деньги, бумажные купюры.	10 л.	кг	4	0.4
Жир.	10 л.	кг	9.3	0.9
Железо.	10 л.	кг	78	7. 8
Яблоки.	10 л.	кг	4.3 — 5.8	0.4 — 0.6
Ячмень.	10 л.	кг	7.8	0.8
Ягоды.	10 л.	кг	6 — 8	0.6 — 0.8
Черешня.	10 л.	кг	8	0. 8
Черника.	10 л.	кг	8	0.8
Черная рябина.	10 л.	кг	6	0.6
Черноплодная рябина, черноплодка.	10 л.	кг	6	0.6
Свинец.	10 л.	кг	113	11.3
Сухой песок.	10 л.	кг	14 — 16.5	1.4 — 1.7
Смородина.	10 л.	кг	6.4	0.64
Соль.	10 л.	кг	10.2	1
Снег.	10 л.	кг	1.2 — 5.4	0.12 — 0.54
Семечки.	10 л.	кг	3	0.3
Морковь, морковка.	10 л.	кг	5.6 — 5.9	0.56 — 0.6
Мокрый песок.	10 л.	кг	19 — 21	1. 9 — 2.1
Малина.	10 л.	кг	5.6	0.56
Мраморная крошка.	10 л.	кг	16	1.6
Мука.	10 л.	кг	6.3	0.63
Маслята.	10 л.	кг	10	1
Морошка.	10 л.	кг	5.5	0.55
Мед, мёд.	10 л.	кг	14.4	1.5
Мастика.	10 л.	кг	9.9	1
Макуха.	10 л.	кг	4 — 6	0. 4 — 0.6
Монеты, железные деньги, металлические монетки.	10 л.	кг	40	4
Мясо.	10 л.	кг	9.37 — 9.53	0.94 — 0.95
Иридий.	10 л.	кг	224	22.4
Икра.	10 л.	кг	5	0.5
Томаты, помидоры.	10 л.	кг	6.8	0.68
Торф.	10 л.	кг	4 — 8	0.4 — 0.8
Талькохлорит.	10 л.	кг	28 — 30	2.8 — 3
Бетон.	10 л.	кг	16 — 24	1.6 — 2.4
Брусника.	10 л.	кг	5	0.5
Белые грибы.	10 л.	кг	4 — 6	0.4 — 0.6
Бурый уголь.	10 л.	кг	13 — 16	1. 3 — 1.6
Болты и гайки.	10 л.	кг	14.3 — 16.7	1.4 — 1.7
Битум.	10 л.	кг	10.8 — 11	1.1

В вашем браузере отключен Javascript.
Чтобы произвести расчеты, необходимо разрешить элементы ActiveX!

1 морковь в граммах

от 1 до 1 1/2 Если все, что у вас есть, — это пакет молодой моркови, просто знайте, что типичный пакет из них составляет 16 унций или один фунт. Значения калорий, жиров, белков и углеводов для молодой моркови и других сопутствующих продуктов. Сколько натрия в моркови? Например, небольшая сырая морковь размером 5 1/2 дюйма и весом около 1 3/4 унции содержит почти 35 миллиграммов натрия. Примечание к измерению 1 стакана муки в граммах. Это 10% дневной нормы. Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций моркови, включая 1 тонкую полоску и 1 ломтик.Морковь (1 большая) содержит 30 калорий. 1 децилитр в граммах = 100 граммов. 1 стакан муки в граммах составляет ровно 125 граммов. 1/3 чашки: 63 грамма 1/4 чашки: 47 граммов. Морковный кекс. м (г) = м (фунт) × 453,59237. В сырых морковных палочках длиной 3 дюйма и весом 1/4 унции содержится минимум 5 миллиграммов натрия в каждой палочке. грамм красной моркови, 1 стакан обезжиренного молока, 1/2 стакана свежего апельсинового сока, 1/4 стакана кленового сиропа или до. Обратите внимание, что отмеривание 1 чашки муки в граммах может незначительно отличаться в зависимости от комнатной температуры, качества муки и т. Д.Пример. Особенно это касается выпечки — подумайте, сколько муки вы поместите в мерный стакан, в зависимости от того, сколько вы ее упаковываете. … внизу страницы находится полный список 11 различных видов моркови, основанный на содержании в разных порциях в граммах и унциях (и других размерах порций), обеспечивающий всесторонний анализ содержания сахара в моркови. На практике содержание пищевых волокон в 1 моркови варьируется соответственно: в молодой моркови (10 г) содержится 0,28 г клетчатки, в небольшой моркови (5-1 / 2 дюйма или 50 г) — 1.4 г клетчатки, средняя морковь (61 г) содержит 1,7 г клетчатки, 1 чашка нарезанной моркови весит 128 г (0,28 фунта). Приготовленная на пару морковь 1 стакан 31,1 калорий 7,3 грамма углеводов 0,2 грамма жира 0,7 грамма белка 2,2 грамма клетчатки 0 мг холестерина 0,0 грамма насыщенных жиров 747,4 мг натрия 3,4 грамма сахара 0 граммов трансжиров. Значения калорий, жиров, белков и углеводов для моркови и других сопутствующих продуктов. 1. Суточные значения основаны на диете в 2000 калорий и массе тела 155 фунтов (70 кг). Карат делится на 100 пунктов по 2 мг.Шаг 3 из 3 Преобразуйте количество МОРКОВИ, ДЕТИ, СЫРЬЯ. Морковь, сырая [Включает товарный продукт Министерства сельского хозяйства США A099] Пищевая ценность и калории Для достижения наилучших результатов обязательно включите параметр ПЕЧАТЬ ФОНОВЫХ ИЗОБРАЖЕНИЙ в следующих браузерах: — Firefox (Файл> Параметры страницы> Формат и параметры) — Internet Explorer 6 / 7 («Сервис»> «Свойства обозревателя»> «Дополнительно»> «Печать»). В Internet Explorer 7 вам нужно будет изменить настройку по умолчанию «Сжать по размеру». 1 фунт = 453,59237 г. Масса m в граммах (г) равна массе m в фунтах (фунтах), умноженной на 453.59237 :. ›› Таблица быстрой конвертации децилитров в граммы. Измерение веса муки (125 г вместо 1 стакана) даст гораздо более точные результаты при приготовлении. От фунта до грамма количества. Преобразование 5 фунтов в граммы: Количество чашек 1/4 чашки 1/3 чашки 1/2 чашки 2/3 чашки 3/4 чашки 1 чашка 1 ¼ чашки 1 ½ чашки 1… Низкое содержание жира в соке делает его идеальным для тех, кто хочет похудеть и придерживаться здорового питания. Сведения о питательных веществах; Для порции (г) Сколько калорий в приготовленной на пару моркови? Морковный торт Грама.Нарезанные или мелко нарезанные, для достижения отметки в 1 стакан потребовалось всего 2 моркови. На этой странице вы узнаете, как переводить децилитры в граммы. Bakpoeder en пищевая сода: Bakpoeder en пищевая сода wordmeestal afgemeten в столовых ложках (столовая ложка, dus eetlepel) чайных ложек (чайная ложка, dus theelepel). Введите свои числа в форму, чтобы преобразовать единицы! 0% насыщенных жиров 0 г граммов. Обратите внимание, что могут возникать ошибки округления, поэтому всегда проверяйте результаты. Таким образом получится около 2,5 стакана нарезанной / нарезанной моркови. 340 грамм) сырой моркови (около 2 1/2 стакана мелко натертой), 2 стакана (280 грамм… Трансжиры 0 грамм.Мы также предоставляем различные графики золота в евро (EUR), где вы можете отслеживать информацию о ценах за разные периоды времени (например, за неделю, месяц, год и за прошлый период). В 1 небольшой моркови ((1 небольшая порция)) содержится около 20 калорий, из которых 1 калория приходится на жир. Toggle navigation … Всего жиров 0,1 г грамма. Обратите внимание, что преобразование 1 стакана сахара в граммы может незначительно отличаться в зависимости от комнатной температуры, качества сахара и т. Д. Введите свои числа в форму, чтобы преобразовать единицы! Морковь, замороженная, неподготовленная: 4.76 г (5% RDA) 2. Карат (ct) — это единица измерения массы, равная 200 мг (0,00705 унции) или 0,00643 тройской унции, и используется для измерения драгоценных камней и жемчуга. 1 кубический метр равен 10000 децилитрам или 1000000 граммов. Чтобы перевести чашки в граммы, мы должны учитывать плотность каждого конкретного ингредиента. Содержание воды в моркови составляет 86–95%, а съедобная часть состоит примерно из 10% углеводов (1, 2). Морковь содержит очень мало жира и белка () .. ›› Таблица быстрого преобразования столовых ложек в граммы.Если вы съедите большую морковь размером от 7 до 8 1/2 дюймов и весом 2 1/2 унции, вы получите 50 миллиграммов натрия. 1 килограмм = 1000 граммов = 10 000 000 миллиграммов 1 карат = 100 центов 1 грамм = 5 каратов или 1000 миллиграммов Итак, 1000/5 = 200 1 карат = 200 миллиграммов 1 морковь 1 нарезанная чашка 1 тертая чашка 1 чашка ломтиков 1 чашка полоски или ломтики 1 большой 1 средний 1 пакет 1 ломтик 1 маленький 1 полоска большая 1 полоска средняя 1 ст. Перейдите сюда, чтобы получить некоторые общие рекомендации — или попробуйте заполнить половину своей тарелки. Эта страница посвящена цене золота всех карат или чистоты (например,г., 24K, 23K, 22K, 21K, 18K, 14K, 10K, 9K … 1K). Граммы в Фунты Как преобразовать Фунты в Граммы. Ниже показано количество белка для различных видов и размеров порций моркови. 1591 Представления. Обратите внимание, что могут возникать ошибки округления, поэтому всегда проверяйте результаты. Употребление нежирной пищи также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Примечание для преобразования 1 стакана сахара в граммы. цена на золото в Европе, а сегодняшняя цена на золото составляет 48,760 евро за грамм. Черника: 1 стакан = 190 грамм Морковь, натертая на терке: 1 стакан (свободно упакованная) = 90 грамм Цветная капуста: 1 стакан = 85 грамм Очищенные бобы Фава: 1 стакан = 120 грамм Зеленый горошек, очищенный: 1 стакан = 145 грамм Цветки гибискуса , сушеные, полудробленные, слегка упакованные: 1 чашка = 40 граммов Маш: 1 чашка (упакованная) = 20 граммов Петрушка, мелко нарезанная: 1 чашка = 60 граммов Текущее определение, иногда известное как метрический карат, было принято в 1907 году. на Четвертой Генеральной конференции по мерам и весам, а вскоре после этого во многих странах мира.Однако углеводы также содержат простые сахара, такие как сахароза и глюкоза. На этой странице вы узнаете, как преобразовать столовые ложки в граммы. В 100 г моркови содержится 6,7 г чистых углеводов (легкоусвояемые углеводы) и 2,8 г клетчатки (неперевариваемые углеводы) [1]. Морковный сок Консервы 1 стакан 94,4 калорий 21,9 грамма углеводов 0,4 грамма жиров 2,2 грамма белка 1,9 грамма клетчатки 0 мг холестерина 0,1 грамма насыщенных жиров 155,8 мг натрия 9,2 грамма сахара 0 граммов трансжиров на чашку грамм жидких унций столовых ложек По данным Министерства сельского хозяйства США, 100 гр сырой моркови содержат около 2. 8 граммов клетчатки. Знаете ли вы, что самая длинная официально зарегистрированная морковь была в 2007 году на высоте более 19 футов. Измерение ингредиентов по весу (в граммах) может помочь определить точные количества ингредиентов. Морковь состоит в основном из воды (88%), но ее сухой вес состоит в основном из углеводов (11%). Пищевая ценность сырой моркови, рекомендуемые дневные нормы и анализ. Toch afwegen? 1684 просмотров. Узнайте больше о пищевых преимуществах, которые они предлагают, и о том, как приготовить этот универсальный овощ. Мы купили среднюю морковь для проверки количества моркови в чашке.О моркови, сырой; 1 метрическая чашка сырой моркови весит 116,2357 грамма [г] 1 чашка моркови США в сыром виде весит 3,88014 унций [унций] Морковь, сырая весит (а) 116,24 грамма на (метрическая чашка) или 3,88 унции на (чашка США), и содержат 0 калорий на 100 грамм или ≈3,527 унций [вес к объему | объем к весу | цена | плотность]; Некоторые продукты, в названии которых содержится морковь, сырая или похожая на нее: 1 фунт (фунт) равен 453,59237 грамму (г). Навигация: из меню объекта • в меню объекта • »инструмент конвертера«.1 кубический метр равен 66666.666666667 столовым ложкам, или 1000000 грамму. Любимый выбор для термина «морковь» — 1 средняя морковь, которая содержит около 0,6 грамма белка. 1 чашка нарезанной моркови весит 128 граммов (0,28 фунта). (Для измельченной моркови 1 большая морковь или 2 средние моркови должны обеспечить примерно 1 стакан измельченной моркови.) Но вот вам вопрос: знаете ли вы, сколько моркови, винограда или соцветий брокколи в порции из 1 или ½ стакана? Полиненасыщенные жиры 0,1 г. (Для измельченной моркови 1 большая морковь или 2 средние моркови должны обеспечить примерно 1 стакан измельченной моркови.) Переведите 1 стакан сахара в граммы или граммы. 1 стакан сахара составляет ровно 200 граммов. Рекомендуемая сумма будет варьироваться в зависимости от вашего возраста, пола и уровня активности. Углеводы в моркови — это в основном крахмал. Значения калорий, жиров, белков и углеводов для молодой моркови и других сопутствующих продуктов. В 1 большой моркови ((1 большая порция)) содержится около 30 калорий, из которых 2 калории поступают из жира. Морковь — это корнеплоды, которые бывают разных цветов. Морковный торт Gram’s, ингредиенты: 2 гр.сахар, 4 больших яйца, 1 1. Сколько вам вообще нужно? Возможно нет. Мы обнаружили, что для получения 1 стакана тертой моркови требуется около 2,75 средних морковок. Эти таблицы помогут вам переключаться между чашками, граммами и… Измерение сахара по весу (200 граммов вместо 1 чашки) даст гораздо более точные результаты при приготовлении пищи. 1 большая морковь = 4 унции / 125 г = 1 чашка очищенной и натертой ИЛИ 1 чашка, очищенная и нарезанная тонкими ломтиками. 1 телепель составляет 18 грамм, 1 телепель — 6 грамм и 1/2 телепеля составляет 3 грамма. В одной порции морковного сока всего 0.8 граммов жира, из которых 0,1 грамма насыщенные, и никакого холестерина. Общее содержание жира в 1 большой моркови (1 большая порция) составляет 0,17 г. По содержанию жира 1 большая морковь содержит 0,03 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 0,08 г полиненасыщенных жиров и 0,01 г мононенасыщенных жиров. Сумма: 1 фунт, фунт МОРКОВИ, ДЕТСКОГО, СЫРЬЯ. Равно: 453,59 г, грамм в МОРКОВИ, ДЕТИ, СЫРЬЕ. ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ: от грамм, грамма до фунта, фунт количества наоборот Нажмите кнопку (добавить к счетчику) в стол. Следовательно, вы должны выбрать ингредиент в поле выбора, чтобы выполнить преобразование.Ook daarvan zijn setjes te koop. Общее содержание жира в 1 маленькой моркови (1 небольшая порция) составляет 0,12 г. В пределах содержания жира 1 небольшая морковь содержит 0,02 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 0,06 г полиненасыщенных жиров и 0,01 г мононенасыщенных жиров. Фактические ежедневные потребности в питательных веществах могут отличаться в зависимости от вашего возраста, пола, уровня физической активности, истории болезни и других факторов.

Как нарезать филе сома на полоски, Нападение со стороны работодателя, Экстра испанский Эпизод 9, Как выглядят семена кордилина, Льеж, железнодорожный вокзал Бельгии, Применение принципа Ле Шателье, Стиральная машина не промокает всю одежду, Сумка под доспехи,

Масса эквивалента

gif»> Название (размер / уровень) Выпечка Порошок (уровень) Brinjal (средний) Пахта Капуста (средний) Стручковый перец (средний) Стручковый перец (большой) Морковь (средний) Морковь (большой) Цветная капуста (средний) Курица (стандарт) Курица (малый) Курица (средний) Курица (большой) корица Палка кокосовый орех (тертая) Кориандр Листья Кориандр Семена (уровень) тмин Порошок (уровень) Карри Листья Пажитник Листья целиком Мука (разровненная) целиком Мука (уровень) Гарам Масала Чеснок Имбирь зеленый Перец чили Монетный двор Лук (малый) Лук (средний) Лук (большой) Промфет Картофель (средний) Красный Перец чили Красный Порошок чили (уровень) Очищенный Мука (уровень) Очищения Мука (разровненная) Шпинат Сахар Тамаринд (крупность извести) Помидор (средний) Помидор (большой) Вода

gif»> 1 чайная ложка 1 штука 1 чашка 1 штука 1 штука 1 штука 1 штука 1 штука 1 штука 1 штука 1 штука 1 штука 1 штука 5 сантиметры 1 штука 1 связка 1 чайная ложка 1 чайная ложка 1 связка 1 связка 1 столовая ложка 1 столовая ложка 1 чайная ложка 1 стручок 2. 5 сантиметры 1 штука 1 связка 1 штука 1 штука 1 штука 1 штука 1 штука 1 штука 1 чайная ложка 1 столовая ложка 1 столовая ложка 1 связка 1 столовая ложка 1 штука 1 штука 1 шт. 1 стакан

4 граммы 100 граммы 160 миллилитры 485 граммы 60 граммы 80 граммы 65 граммы 115 граммы 400 граммы 1 килограмм 500 граммы 750 граммы 1. 2 килограммы 2 граммы 215 граммы 100 граммы 2 граммы 3 граммы 35 граммы 135 граммы 20 граммы 10 граммы 3 граммы 20 граммы 10 граммы 4 граммы 115 граммы 30 граммы 65 граммы 135 граммы 400 граммы 120 граммы 4 граммы 3 граммы 10 граммы 20 граммы 100 граммы 25 граммы 30 граммы 110 граммы 150 граммы 160 миллилитры

200 г моркови 1 шт.

Морковь. Приготовление моркови

Морковь 200 грамм, сколько штук? и получил лучший ответ

Ответ Ани Ивановой [новичок]
Сколько весят штучные продукты? Часто в рецептах указывают не вес продукта, а количество штук на порцию готового блюда. В таблице ниже указан вес одной единицы продукта и количество продуктов в килограммах. Вес продукта 1 шт в граммах Количество штук в килограммах Желатин (лист) 2,5400 Капуста белокочанная (средняя) 15000.6 Цветная капуста (средняя) 7501,5 Картофель (средний) 9011 Лук (средний) 7513-15 Морковный средний 7513-15 Огурец (средний) 10010 Гранат 5020 9,00 Гранат 100 гр. скорлупа (средняя) 4720-23 Яичный белок 3032-35 Яичный желток 2050

Ответ от 2 ответа [гуру]

Здравствуйте! Вот подборка тем с ответами на ваш вопрос: 200 грамм моркови, сколько штук?

Ответ от Алена Сократова [гуру]
Смотря что будет.

Ответ от Желтый… Темно … [гуру]
Какая-то глупость Ани Ивановны, получается, что одна картошка весит 9 кг? Или яблоко 10 кг? Что-то не скачивала, не то, не скачивала, видимо . .. Да и капуста в среднем не весит 15 кг …

Ответ от Zirka [guru]
Зависит от веса каждая морковь.

Ответ от Ирина Покровская [гуру]
в зависимости от того, насколько велика ваша морковь, иногда половина моркови может весить 200 грамм

Здоровье человека.Философия, физиология, профилактика Галина Сергеевна Шаталова

БЛЮДА ИЗ МОРКОВИ

Салат из тертой моркови

200 г моркови, лук-порей, пучок садовых трав, чайная ложка растительного масла.

Морковь натереть на мелкой терке, апельсиновую массу выложить в вазу для салата, украсить тонко нарезанными кольцами лука, слегка сбрызнуть растительным маслом. Этим салатом можно каждое утро кормить ребенка или взрослого, нуждающегося в усиленном питании.

Салат из тертой моркови, свеклы, кольраби и лука

200 г моркови, 200 г кольраби, 200 г свеклы, пучок зеленого лука, масло, мед, сок лимона.

Натереть овощи отдельно, не смешивая их по цвету. В круглую вазочку для салата выложите горку белого салата, полученного из кольраби. Вокруг него лежало кольцо тертой моркови и, наконец, внешнее кольцо — красная тертая свекла. Влейте лимонный сок, смешанный с медом и небольшим количеством масла.Между кольцами поместите мелко нарезанный зеленый лук.

Салат из моркови с луком-пореем

300 г моркови, стебель лука-порея, 2 столовые ложки молодых грецких орехов, немного кислого сока, около 5 г меда, чайная ложка растительного масла, кинза.

Морковь натереть на терке, заправить кислым овощным соком с медом, поставить в вазу для салата и плотно засыпать нежными кольцами белой части лука-порея. Зеленую часть этих листьев лучше использовать в другом блюде.Украсить салат кинзой и посыпать ореховой крошкой.

Чеснок и морковь с хреном

300 г моркови, 2-3 зубчика чеснока, небольшой кусочек корня хрена.

Натереть все на мелкой терке, перемешать, сложить горкой, слегка сбрызнуть растительным маслом и украсить зеленью.

Салат из моркови со сметаной

300 г моркови, 100 г сметаны, 5 — 6 листьев салата.

Морковь натереть на мелкой терке, смешать со сметаной, поставить в вазочку для салата и украсить салатом.

Салат из моркови с соусом бешамель

300 г моркови, 2-3 головки лука, корень сельдерея.

Лук и сельдерей мелко нарезать, бульон сварить в стакане воды, добавить столовую ложку муки, предварительно разведенной в холодной воде, перемешать сельдерей и лук, остудить и смешать с морковью. Выложите все в вазу для салата.

Салат из моркови с отварной свеклой, орехами и чесноком

200 г моркови, около 200 г свеклы, горсть очищенных грецких орехов, несколько зубчиков чеснока, 2 столовые ложки сливок, чайная ложка меда.

Морковь натереть на мелкой терке, свеклу на пару, натереть на крупной терке, залить сливками, смешанными с медом. Выложить в салатник, посыпать ореховой крошкой и очень мелко нарезанным чесноком.

Салат из моркови с листьями молодого чеснока

200 г моркови, 2 столовые ложки растительного масла, большой пучок зелени молодого чеснока.

Морковь натереть, залить маслом и выложить в салатник. Сделать метелку из мельчайших листиков чеснока на вершине салатной горки.

Салат из моркови с репой

150 г моркови, 150 г репы, стакан семечек.

Протрите семена влажной тряпкой и разогрейте в кастрюле, чтобы скорлупа нагрелась, а ядро ​​осталось холодным. Семечки измельчить в кофемолке и отварить в 2 стаканах кипятка. Варить не более 3-4 минут, затем переложить на сито.Слегка остудить жидкость и смешать с пюре из моркови и репы.

Из книги Как Ванга учила … Лечебные средства и рецепты Ванги автора Красимира Стоянова

РЫБА, ПТИЦА И МЯСНЫЕ БЛЮДА Рыбные блюда Декабрь считался у нас чуть ли не лучшим месяцем в году. В декабре много праздников, а значит, есть много причин для приготовления вкусных блюд. Каждому празднику соответствовало особое блюдо. Вслед за вареной кукурузой на

Из книги 1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях автора Максим Васильевич Кабков.

Вторые блюда (мясо, рыба, овощи, крупы, творог и блюда из яиц) Нарезать с грибами.0,5 кг филе говядины, 300 г шампиньонов, 4 ст. ложки сливочного масла, 4 зубчика чеснока, 150 г сметаны, перец, соль, зелень по вкусу. Нарезать говядину порциями, каждый кусочек слегка

Из книги Все о обычной морковке автора Иван Дубровин.

ГЛАВА II. БЛЮДА ИЗ МОРКОВИ Вы, наверное, согласны с нами, уважаемые читатели, что добавленная в блюдо морковь делает его не только красивым и аппетитным, но и необычайно вкусным. Кроме того, морковь можно использовать не только как дополнительный компонент, но и

Из книги Нормана Уокера «Сок».

Морковный сок Морковный сок — самый богатый источник витамина А, который хорошо усваивается. Он также содержит большое количество витаминов B, C и D. Правильно приготовленный сок из свежей моркови хорошего качества — это продукт, богатый живыми продуктами

Из книги Похудей на супе автора Дарья Владимировна Нестерова.

Морковный суп-пюре Состав: 1 литр овощного бульона, 3 моркови, 1 клубень картофеля, 1 луковица, 30 г сливочного масла, соль. Способ приготовления: Картофель и морковь вымыть, очистить, крупно нарезать. Лук очистить, вымыть, мелко нарезать и обжарить на масле.

Из книги Деликатесы для диабетиков.Кулинарное ЧП автора Татьяна Румянцева

Морковный суп-пюре 700 г моркови, 1 пучок петрушки, 1 ст. ложка сливочного масла, 2 стакана молока, соль.

Из книги 100 рецептов от болезней печени. Вкусно, здорово, душевно, целебно автор Ирина Вечерская

Блюда из мяса, рыбы, птицы Мясо и рыбу следует подавать в отварном виде, но не включать в рацион мясные или рыбные экстракты. Если состояние пациента улучшится, врач может разрешить курицу, индейку, телятину или рыбу, запеченную на сковороде без жира, в

Из книги Сыроедение автора Ирина Анатольевна Михайлова.

Морковный салат? ингредиенты 200 г моркови, 1 ст.ложки растительного масла и измельченных или измельченных грецких орехов, лимонного или томатного сока по вкусу, 4-5 оливок. Способ приготовления 1. Морковь очистить, вымыть и натереть на терке. Заправить лимонным соком и сбрызнуть

Из книги 100 рецептов без кальция. Вкусно, здорово, душевно, целебно автор Ирина Вечерская

Кимчи с морковью? ингредиенты 500 г моркови, масло растительное. Для маринада: 3 чайные ложки чесночного сока, 3 ст. ложки уксуса, 1/2 чайной ложки соли. способ приготовления 1.Морковь натереть на специальной терке с длинной соломкой и дать постоять 1-2 дня в маринаде. 2. Для

Из книги Лечебное питание при детских болезнях. Краснуха, коклюш, корь, скарлатина автора Сергей Павлович Кашин

Морковный суп с кефиром? ингредиенты 300 г моркови, 1,5 л кефира, 1/2 стакана виноградного сахара или 1/4 стакана меда. Способ приготовления 1. Очищенную морковь мелко нарезать соломкой или натереть на крупной терке. 2. Влить кефир, добавить сахар или мед и

Из книги Вегетарианская кухня автора Эльга Боровская.

Суп из моркови и сельдерея Состав: 2 моркови, 200 г сельдерея или петрушки, 2 яйца, 100-150 мл йогурта, соль, 50 г лука, 50 г сливочного масла, 30 г манной крупы.Морковь и сельдерей нашинковать, добавить часть масла и тушить прямо на сковороде до готовности. Налить 1 литр

Из книги Сахаровосстановители. Нет диабету и полноте автор Сергей Павлович Кашин

Морковный кисель Состав: 200 г моркови, 500 мл воды, 5 мл лимонного сока, 30 г картофельного крахмала, 30 г сахарной пудры. Способ приготовления: Морковь очистить, вымыть, натереть на крупной терке, сварить в кипящей воде и добавить сахарную пудру

.

Из книги Не хочу быть толстым! автор Юлия Кувшинова

Из книги Большая книга о питании для здоровья автора Михаил Меерович Гурвич.

Из книги автора

Котлеты из моркови Состав: 500 г сырой моркови = 165 ккал 50 г сырых яиц (1 шт.) = 80 ккал 50 г сыра фета = 130 ккал 45 г муки (1,5 столовой ложки) = 171 ккал 40 г зелени = 16 ккал 20 мл растительного масла (1 столовая ложка) = 180 ккал Способ приготовления: Морковь натереть на терке на крупной терке,

«Морковное удовольствие» — такое название этому торту неспроста. Морковь здесь повсюду, это не только часть бисквита, она приготовлена ​​с восхитительно вкусным вареньем и ярким бантом, придающим торту вид роскошного праздничного подарка.

Несмотря на относительную простоту приготовления, торт впечатляет гармоничным сочетанием вкуса сочной моркови, нежности орехов и слегка сметаны. Приготовьте такой торт к торжеству, и вы удивите своих гостей, в чем я уверен на все сто.

Самый вкусный морковный торт

Состав

• 200 г тертой моркови
• 3 моркови для лука и варенья
• 100 мл растительного масла
• 3 яйца
• 150 г муки
• 500 г сметаны 18% жирности
• 50 г измельченных грецких орехов
• 1 ч.л. разрыхлителя для теста
• 1 чайная ложка корицы
• 1 упаковка кремового загустителя
• 1/4 ч. Л. Мускатного ореха
• 1/2 чайной ложки молотого имбиря
• 500 г сахара
• 1 лимон
• сахарная пудра по вкусу
• Форма для запекания диаметром 24 см

Кулинария

200 г моркови очистить и натереть на терке.

© DepositPhotos

Порубить орехи.

Муку смешать со специями и разрыхлителем, пшено.

Добавить к тертой моркови растительное масло, перемешать.

Взбить яйца и 200 г сахара в пышную пену. Треть яичной смеси соединить с морковью, всей просеянной мукой и перемешать. Затем аккуратно перемешайте остальные яйца, добавьте орехи и снова перемешайте.

Застелите дно формы бумагой для выпечки. Вылить в нее смесь и запечь в разогретой до 180 градусов духовке до готовности.

Для украшения торта очистите морковь и нарежьте тонкими пластинами с помощью ножа.

Сварите сироп из 200 мл воды и 200 г сахара.

Пластины моркови залейте порциями в кипящий сироп и варите 3-4 минуты. Затем переверните тарелки на сито, чтобы удалить излишки сиропа. Перед каждой следующей партией тарелок добавляйте в сироп 1 столовую ложку сахара и доводите до кипения, иначе концентрация сахара в сиропе снизится и тарелки не будут достаточно твердыми.

Затем положить тарелки на силиконовый коврик и поставить в духовку, разогретую до 160 C, на 3-5 минут для просушки.

Тарелка, извлеченная из духовки, имеет мягкую структуру, но при остывании высыхает. Из еще горячих плит сформируйте бантики и капельки и выложите на фольгу для дальнейшего застывания.

Из оставшейся моркови приготовьте варенье из моркови, для этого натрите его на средней терке и варите в оставшемся сиропе до средней мягкости, добавив 1/2 лимонного сока. Пропустить через сито, чтобы удалить излишки сиропа.

Сметану выложить на дуршлаг, накрыть марлей в 3-4 слоя. Оставьте на ночь в холодильнике, а на следующее утро залейте образовавшуюся сыворотку. Добавьте по вкусу сахарную пудру и сок лимона, загуститель для сливок, взбейте на средней скорости миксера. Положите крем в кондитерский мешок.

Залить бисквит кремом, выложить на его середину варенье из моркови , затем украсить торт бантиком из морковных пластин.

Готовый корж поставить в холод, дать настояться.Угощайтесь вкусным и полезным десертом!

Указанный выше рецепт вкуснейшего морковного торта можно использовать для выпечки кексов. Варенье из моркови можно подавать к столу, как отдельное блюдо! Приятного аппетита!

Отличным дополнением к торту станет оригинальный морковный чай. Такой напиток полезен при простуде и авитаминозе, он укрепляет иммунитет, повышает тонус, укрепляет кости.

Есть люди, которые просто ненавидят все овощи, кроме картофеля, и стараются исключить их из своего меню. «Так просто!» предлагает рецепт морковных палочек с сыром и чесноком, которые вкуснее любого фастфуда и очень нравятся детям.

Калорий, ккал:

Белки, г:

Углеводы, г:

Морковь — двухлетнее растение, в первый год жизни образует розетку из листьев и корнеплодов, на второй год жизни — семенной куст и семена. Морковь широко распространена, в том числе в странах Средиземноморья, Африке, Австралии, Новой Зеландии и Америке (до 60 видов).

Морковь

калорий

Калорийность моркови 32 ккал на 100 грамм продукта.

Морковный состав

Корнеплоды моркови содержат фитоен, фитофлюен и ликопин. Небольшие количества также содержат кислоты, флавоноиды, жирные и эфирные масла, умбрелифсрон, лизин, орнитин, гистидин, цистеин, аспарагин, серин, треонин, пролин, метионин, тирозин, лейцин, а также производные флавоно и жирное масло. Содержание — 233 мг / 100 г, — 0,64 мг / 100 г, — 2.17 мг / 100 г.

Морковь полезна при самых разных заболеваниях: анемии, бронхите, некоторых кожных, сердечно-сосудистых заболеваниях, для заживления ран и особенно для глаз. Типичным проявлением дефицита является куриная слепота, когда нарушения зрения возникают в сумерках и ночью. Но не все усваиваются и впитываются. Синтез и усвоение витаминов возможны только при нормально функционирующей печени, достаточном количестве желчи. Лучше всего усваивается жиром. Поэтому овощи, содержащие каротин, наиболее целесообразно употреблять в виде салатов и винегретов, заправленных сметаной или растительным маслом.

Морковь оказывает на организм антисептическое, глистогонное, деминерализующее, желчегонное, болеутоляющее, отхаркивающее, противовоспалительное, антисклеротическое действие. Также он усиливает деятельность желез желудочно-кишечного тракта. В качестве профилактики сок цельной моркови или в смеси с другими соками снимает усталость, улучшает аппетит, цвет лица и зрение, ослабляет токсическое действие антибиотиков на организм, укрепляет волосы и ногти, повышает сопротивляемость простуде (калоризатор).Однако при употреблении сока следует соблюдать умеренность, так как в больших количествах он может вызвать сонливость, вялость, головную боль, рвоту и некоторые другие нежелательные реакции.

Свежую морковь можно употреблять от пятидесяти до ста граммов в день в виде салата перед первым приемом пищи или натощак при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, туберкулезе, бронхиальной астме, гастрите с пониженной кислотностью, заболеваниях печени, поджелудочной железы, почек. и многие другие недуги.

Вареная морковь в тертой моркови дает хороший лечебный эффект в соотношении один к одному при охриплости голоса, мучительном кашле, хроническом бронхите и пневмонии.

Приготовление моркови

Морковь ели уже не одно тысячелетие. Блюда из этого овоща признаны кулинарами всех стран. Морковь не только вкусна, но и легко усваивается организмом, поэтому используется в детском и диетическом питании. Из моркови готовят напитки, супы, салаты, гарниры и лакомства, кроме того, она является незаменимым ингредиентом салатов, винегретов, соусов, приправ и гарниров, маринадов и мучных кондитерских изделий.Морковь также широко используется при производстве консервов из овощей, мяса и рыбы.

Подробнее о моркови, ее пользе и вредных свойствах смотрите в видеоклипе на телепередачу «Жить здорово».

Специально для
Полное или частичное копирование данной статьи запрещено.

Как выбрать правильный размер порции для вас

Размер порции, который подходит вам, зависит от того, что вы едите и сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя удовлетворенным, не выходя из бюджета SmartPoints®. Использование таких инструментов, как мерные чашки и весы, позволяет легко распределять нужные вам порции, когда вы дома. Но носить с собой эти инструменты, когда вы идете на обед или на вечеринку? Это не поможет.

Как использовать руки в качестве направляющей для порции

• Ваш кулак примерно такого же размера, как на одну чашку фруктов или макарон.
• Ваш большой палец (кончик к основанию) имеет размер на одну унцию мяса или сыра.
• Ваша ладонь (без пальцев) равна трем унциям мяса, рыбы или птицы.
• Ваша сложенная ладонь равна от одной до двух унций орехов или кренделей.

Конечно, не все руки одинакового размера, поэтому не помешает сравнить вашу с мерными ложками или чашками, просто чтобы вы знали, с чем работаете.

СВЯЗАННЫЕ: Магазинная посуда

Руководство по порциям фруктов

Хотя большинство фруктов относится к продуктам ZeroPoint и приносит много пользы для здоровья, они не являются калорийными. Итак, к чему вы должны стремиться? Общее правило — две порции фруктов в день.

Как выглядит порция фруктов?

• 1 среднее яблоко, банан, апельсин или груша
• 2 маленьких абрикоса, киви или сливы
• 1 стакан салата из свежих фруктов
  
  

А что насчет фруктов с баллами SmartPoints?

Некоторые фрукты более калорийны (то есть более калорийны) и их легче переедать, чем другие.Они по-прежнему питательны, но вы захотите их отслеживать.

• Авокадо: 1/4 среднего
• Кокос: 1/4 стакана

• Сушеные фрукты: 1/4 стакана
  
  

Овощи

Большинство овощей относятся к категории продуктов ZeroPoint — это отличный способ увеличивайте объем еды и дольше чувствуете себя сытым. USDA рекомендует от 1 до 3 порций в день. Порция составляет около:

• Приготовленные некрахмалистые овощи, такие как брокколи, шпинат или морковь: 1 стакан
• Листовые или сырые овощи: 2 стакана
• Картофель или другие крахмалистые овощи, такие как кукуруза: 1 средний (или 1 стакан пюре )
  
  

А как насчет овощей, на которых есть SmartPoints?

Вы должны принять это во внимание, когда дело доходит до отслеживания.

Не уверены, есть ли у овоща SmartPoints или нет?

Список ZeroPoint: зеленый

Список ZeroPoint: синий

Список ZeroPoint: фиолетовый

Мясо

Порция мяса должна занимать примерно четверть вашей тарелки. Все еще не уверены?

• Красное мясо: стремитесь к порции размером с ладонь
• Птица: выбирайте размер компьютерной мыши
• Свинина: колода карт
  
  

Углеводы

Не менее половина зерна, которые вы едите в день, должны быть цельнозерновыми, согласно USDA.

Если вы не используете Purple и не едите цельнозерновые или цельнозерновые макароны, вам нужно отслеживать SmartPoints .

• Рис: 1/2 стакана, приготовленный
• Макаронные изделия: 1/2 стакана, приготовленные
• Хлеб: 1 ломтик
• Зерновые: 1 стакан
  
  

СВЯЗАННЫЕ С: MyWW + руководство по углеводам на Purple

10 советов по отмериванию и порционированию

Лучший способ узнать это количество — это измерить. Со временем вы научите свой мозг подавать нужное количество автоматически. На этой неделе попробуйте взвесить и отмерить продукты, которые вы часто едите, используя следующие шаги:

1. Подавайте себе

Какая у вас обычная порция? Что бы это ни было, выложите его. Положите количество макарон, которое вы обычно едите, в свою обычную миску или тарелку. Затем …

2. Увеличьте размер

Измерьте или взвесьте эту часть, используя чашки или весы.Теперь вы знаете, сколько на самом деле едите.

3. Отслеживайте

Используйте приложение WW, чтобы найти значение SmartPoints. (Подсказка: сканер штрих-кода в правом верхнем углу экрана «Мой день» отлично подходит для поиска упакованных продуктов.) Как это влияет на ваш бюджет?

4. Решите, что работает

Соответствует ли эта часть вашему бюджету? Помните, что с помощью продуктов ZeroPoint ™ вы можете увеличить объем еды или перекусов. Используя немного меньше макарон и добавив вместо этого больше обжаренных овощей, вы сможете насладиться вкусным ужином с меньшими баллами SmartPoints.

5. Держите мерные чашки и ложки под рукой на кухне

Мерные ложки особенно хороши для отмеривания масла, заправки для салатов и сахара.

6. Используете ли вы столовую ложку или чашку, она должна быть выровнена.

Лучшими мерными ложками и чашками являются те, которые можно разделить на квадрат для легкого выравнивания.

7. Возьмите свою порцию и затем отойдите

Если вы все еще голодны, вы всегда можете вернуться на несколько секунд назад.

8. Ешьте тарелками меньшего размера

Или принесите свой обед в коробке для бенто. (Стильно!)

9. Перейти на встроенный порционный контроль

Купить индивидуальные порции. Это может стоить вам немного дороже, но считайте это экономией для здоровья.

10. Не сопоставляйте еду со своей тарелкой

Исследователи из Лаборатории пищевых продуктов и брендов Корнельского университета обнаружили, что люди готовят себе на 30% больше еды, когда тарелка, которую они используют, имеет низкий контраст с едой. в вопросе — например, подача белого риса на белой тарелке. Старайтесь выбирать тарелки, которые контрастируют по цвету с едой, которую вы подаете.

Хотите больше советов? Найдите #portioncontrol в Connect.

Пищевая ценность и польза моркови

Если вам нравятся хрустящие закуски, лучше всего подойдет морковь. Не позволяйте предполагаемому содержанию крахмала или сахара в моркови сдерживать вас. Хотя морковь является корнеплодом, она не так богата углеводами, как многие другие корнеплоды. Морковь придает яркий цвет и ряд полезных питательных веществ в салаты, супы, тушеные блюда и гарниры.

Пищевая ценность моркови

Следующая информация о питании предоставлена ​​Министерством сельского хозяйства США для 1 средней сырой моркови (61 г).Взаимодействие с другими людьми

• Калорий : 25
• Жиры : 0 г
• Натрий : 42 мг
• Углеводы : 6 г
• Клетчатка : 1,7 г
• Протеин Сахар :

  7 907 0,6 г

Углеводы

В стакане (128 г) нарезанной сырой моркови содержится 12,3 г углеводов, из которых 3,6 г — клетчатка и 6,1 г — натуральный сахар.Гликемический индекс вареной моркови низкий, от 35 до 43.Взаимодействие с другими людьми

Жиры

Морковь имеет минимальное количество жира (около 0 г на одну среднюю морковь и всего 0,3 г на чашку нарезанной моркови), большинство из которых полиненасыщенные.

Белок

Морковь не очень богата белком. В стакане моркови всего 1,2 грамма белка.

Витамины и минералы

Морковь — отличный источник витамина А, особенно бета-каротина, который отвечает за их оранжевый цвет.Морковь также содержит калий, кальций, магний, фосфор, фолиевую кислоту, витамин Е и витамин К.

Польза для здоровья

Положительное влияние моркови на здоровье в значительной степени связано с содержанием в ней каротиноидов (витамина А). Морковь также содержит приличное количество клетчатки, которая имеет ряд преимуществ.

Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы

Морковь содержит несколько фитохимических веществ, обладающих антиоксидантным и противовоспалительным действием, которые помогают снизить риск сердечных заболеваний.Было показано, что полифенолы в моркови увеличивают секрецию желчи, что снижает уровень холестерина и триглицеридов. Клетчатка моркови также помогает снизить уровень холестерина. Кроме того, морковь содержит около 9% от рекомендуемого количества калия в 4700 мг. Известно, что калий снижает уровень артериального давления.

Защищает зрение

Морковь — отличный источник витамина А, включая каротиноиды лютеин и зеаксантин. Поскольку эти соединения имеют тенденцию накапливаться в сетчатке, они особенно полезны для предотвращения возрастной дегенерации желтого пятна, частой причины потери зрения.Регулярное употребление моркови и других апельсиновых овощей — хороший способ защитить глаза от эффектов старения и вредного воздействия окружающей среды.

Улучшает здоровье зубов

Исследование, оценивающее скорость потери зубов у пожилого японского населения с когнитивными нарушениями, показало, что более высокое потребление бета-каротина через морковь и другие овощи, такие как маринованная зелень, сырой салат / капуста, зеленые листовые овощи, кабачки и китайская капуста показал защитный эффект от стоматологических проблем.Взаимодействие с другими людьми

Следует отметить, что это не должно заменять надлежащую гигиену полости рта, такую ​​как снижение потребления добавленного сахара или умеренное употребление сладких продуктов.

Предотвращает снижение когнитивных функций

То же исследование, в котором отмечается польза моркови и других овощей для сохранения зубов, также связывает этот режим питания с когнитивными преимуществами. Повышенное потребление моркови и других питательных овощей, по-видимому, снижает риск развития слабоумия. Употребление вареной и сырой моркови как часть общей привычки здорового питания — это активный способ оставаться острым с возрастом.

Снижает риск рака

Витамин А в моркови защищает ДНК от окислительного повреждения, которое может привести к раку. Морковь бывает разных цветов, включая желтый, оранжевый, красный и пурпурный, каждый из которых содержит различные уровни и типы антиоксидантов.

Оранжевая морковь содержит много бета-каротина, желтая морковь — лютеин, красная морковь — ликопин, а пурпурная — антоцианы. Было показано, что экстракт пурпурной моркови защищает клетки толстой кишки от окислительного повреждения ДНК более чем на 20%. Антиоксиданты, содержащиеся в моркови разного цвета, действуют по всему телу, помогая предотвратить рак.

Аллергия

Пищевая аллергия на морковь встречается редко, но возможна. Если у вас аллергия на пыльцу березы, у вас также может возникнуть перекрестная реактивность, вызванная морковью, которая называется синдромом оральной аллергии. Симптомы могут проявиться сразу или в течение часа после воздействия. Если вы подозреваете аллергию на морковь или синдром оральной аллергии, обратитесь к аллергологу, чтобы обсудить ваши опасения.

Побочные эффекты

Не известно, что морковь вызывает опасные побочные эффекты, но если вы съедите ее в большом количестве, возможно развитие безвредного состояния, называемого каротинемией. Каротинемия — это пожелтение кожи, вызванное высоким потреблением бета-каротина.

Морковь, абрикосы, манго, папайя и другие продукты с высоким содержанием бета-каротина могут привести к образованию отложений, которые делают кожу желтой. Этот эффект обычно проходит вскоре после того, как человек снижает потребление бета-каротина.

Сорта

Есть несколько разновидностей моркови, которые немного различаются по цвету, форме, размеру, вкусу и предпочтительным условиям выращивания. Для молодой моркови (которая на самом деле просто нарезанная морковь) хорошими сортами Baby Spike, Little Finger, Short ‘n Sweet и Minicor. Среди других популярных сортов моркови — Orbit, Thumbelina, Royal Chantenay, Danvers, Avenger, Gold Pak, Tender Sweet и Belgium White.

Вы можете найти разновидности моркови, которые различаются по цвету от белого, желтого, оранжевого, красного, фиолетового и черного.Морковь обычно покупают свежей, но также можно найти замороженную или консервированную. Измельченная морковь — отличное дополнение к салатам и бутербродам.

Когда лучше

Морковь можно найти в любое время года благодаря долгому сроку хранения. Собранная морковь может храниться в течение 4–6 месяцев при правильных условиях. Поищите морковь в продуктовом магазине или на местном фермерском рынке. Ищите свежую морковь, твердую и сухую, без крупных дефектов или признаков гниения (например, вялости или слизистости).

Хранение и безопасность пищевых продуктов

Удалите зеленую ботву моркови, чтобы увеличить срок ее хранения. Хотя зелень моркови съедобна, ее следует отделять от корня моркови, чтобы уменьшить потерю влаги. Зелень хранится в холодильнике всего несколько дней. Вы можете хранить морковь в холодильнике в перфорированных полиэтиленовых пакетах несколько недель.

Перед тем, как есть или нарезать морковь, важно удалить с нее любую внешнюю грязь и бактерии щеткой для овощей под прохладной проточной водой.Многие люди предпочитают чистить морковь, но в этом нет необходимости. Морковь можно консервировать дома в автоклаве. Вы также можете их бланшировать и заморозить.

Как подготовить

Морковь можно есть сырой или готовить для приготовления различных блюд. Приготовленная морковь — популярный ингредиент в супах и рагу. Добавляйте в салаты свежую тертую морковь или обмакивайте ее в хумусе. Обжарка моркови помогает раскрыть ее естественную сладость. С помощью сильного блендера можно приготовить морковный сок или смузи.Морковь также можно нарезать тонкими ломтиками и замариновать как гарнир или заправку.

Рецепты

Полезные рецепты из моркови

Программа преобразования массы — кг — фунты — унции

Этот калькулятор преобразования метрической системы для веса и меры может использоваться для преобразования:

Используйте эту программу преобразования для преобразования таких единиц, как килограмм в карат фунта или камня в качестве альтернативы метрической системе. таблица / диаграмма преобразования.

Определение:

Килограмм — единица массы; он равен массе международного прототипа килограмма.(1e CGPM (1889))
Источник: http://www.nmi.nl/english/about_metrology/quantities_and_units/definition_of_the_basic_units. htm
Источник: http://physics.nist.gov/cuu/Units/current.html

Раннее определение:

Ранее килограмм определялся как масса кубического дециметра воды. С 1901 года это килограмм блока платино-иридия, сохраненного во Франции. Вес одного литра воды по действующим нормам 0,998 кг.

Часто массу и вес путают друг с другом.Вес пропорционален силе тяжести. На Земле сила тяжести не везде одинакова, поэтому вес не везде одинаков, но масса одинакова. Если вы взвесите массу на Луне, она будет в 6 раз легче, чем на Земле, потому что сила тяжести в шесть раз меньше. Вы можете измерить массу в килограммах с помощью весов и вес с помощью весов в Ньютонах. Вы можете рассчитать вес с помощью:

F = m * g

F — вес в N
m = масса в килограммах
g = сила тяжести в м / с ²

У массы странная единица измерения, потому что в единицах измерения стоит префикс. Это связано с историей СИ. Единица должна быть равна одному литру воды. Это будет могила . Единица объема литр является производной от единицы длины. Французы посчитали устройство слишком большим и думали, что это может создать проблемы при торговле и повседневном использовании. Вот почему они отказались от могилы и ввели новый блок. Эта единица равна одному миллилитру воды. Это 1/1000 литра. Этот новый агрегат получил название «грамм». Это казалось не таким уж практичным, поэтому они захотели вернуться в могилу, но с новым именем.Грамм был ровно одной тысячной могилы, поэтому новой единицей был килограмм, другими словами: 1000 грамм. Поэтому в СИ есть приставка. Позже определение было отклонено, поскольку оно не было таким точным. В настоящее время килограмм представляет собой блок платино-иридия, который хранится в Севре, Франция. Это не соответствует условиям. Это нестабильная единица, потому что она не основана на природной константе. Есть риск, что значение килограмма может измениться. Вот почему ученые придерживаются точного определения, но это очень сложно, потому что слишком сложно ссылаться на константу природы.

История SI:

SI — это сокращение от Système International d’Unités. В настоящее время это стандартная метрическая система. СИ возникла во Франции. В 1790 году Французская академия наук получила указание Национального собрания разработать новый стандарт единиц измерения для всего мира. Они решили, что система должна быть основана на следующих условиях:

0. Единицы в системе должны быть основаны на неизменных количествах в природе

0. Все единицы, кроме базовых, должны быть производными от базовых единиц

0. Умножение единиц должно производиться на десятичные множители

Только в 1875 году мир начал проявлять некоторый интерес к французским разработкам. Поскольку все больше и больше стран интересовались французской системой, в настоящее время было основано Международное бюро Poids et Mesures (BIPM): Conférence Générale des Poids et Mesures (CGPM). В 1960 году на 11 ^-м CGPM система получила официальное название International d’Unité. Вы можете увидеть больше на http://physics.nist.gov/cuu/Units/history.html или на официальном сайте МБМВ: http://www.bipm.fr/enus/3_SI/si-history. html.

Официальные организации:

Подразделения в Нидерландах контролируются организацией Nederlands Meetinstituut (NMi).
Официальным учреждением мирового эталона измерений является Conférence Générale des Poids et Mesures (CGPM).
Официальным учреждением в США является Национальный институт стандартов и технологий (NIST).
Английское учреждение эталонов — Национальная физическая лаборатория (NPL).

Lenntech BV не несет ответственности за ошибки программирования или расчетов на этом листе. Не стесняйтесь обращаться к нам за любыми отзывами.

Эквиваленты, меры и замещения лука-порея

Лук-порей — родственник лука, зеленого лука, лука-шалота и диких скатов и выглядит как очень большой зеленый лук. Узнайте, как отмерить лук-порей, чтобы знать, сколько вам понадобится, чашек и эквивалентов в нарезанном виде, а также чем можно заменить лук-порей в рецепте.

Эквиваленты и единицы измерения лука-порея

В большинстве рецептов требуется определенное количество лука-порея, и вы будете использовать только светло-зеленые или белые части лука-порея.Темно-зеленые участки более волокнистые. Вы можете сохранить темно-зеленые листья для бульона (они будут готовиться достаточно долго, чтобы размягчиться) или компостировать их. Если вы подаете лук-порей в качестве гарнира, 1/2 стакана лука-порея равняется одной порции.

Чашки нарезанного лука-порея

• 1 чашка нарезанного сырого лука-порея = 1 большой или 1 1/2 среднего лука-порея
• 1 чашка нарезанного вареного лука-порея = 2 больших или 3 средних лука-порея
• 1 чашка нарезанного сырого лука-порея = 10 унций (250 граммов)
• 1 чашка нарезанного приготовленный лук-порей = 5 унций (150 г)

Меры по количеству лука-порея

• 2 лука-порея = 1 порция гарнира
• 2 больших лука-порея = 1 1/4 фунта (500 граммов)
• 3 средних лука-порея = 1 1/4 фунта (500 граммов)
• 2 больших лука-порея = 2 нарезанных чашки
• 3 средних лука-порея = 2 стакана нарезанных
• 2 больших лука-порея = 1 стакан нарезанного, приготовленного
• 3 средних лука-порея = 1 стакан нарезанного, приготовленного
• 2 очень больших лука-порея = 8 стаканов свежего нарезанного

Меры по весу лука-порея

• 2 фунта лука-порея = 1 фунт очищенного сырого
• 2 фунта лука-порея = около 4 чашек нарезанного
• 2 фунта лука-порея = 2 стакана нарезанных, приготовленных
• 1 фунт лука-порея = 2 стакана нарезанного сырого лука-порея
• 17 унций свежего нарезанного лука-порея 2 очень крупных нарезанных лука-порея

Обезвоженный лук-порей

Проверьте упаковку, чтобы узнать, какой эквивалент сырого лука-порея для продукта. Некоторые могут использоваться от 1 до 4, а другие — от 1 до 6.

Лик Замены

Порей имеет более мягкий вкус, чем лук или зеленый лук. Если в рецепте не используется лук-порей в качестве основного ингредиента, его можно заменить мягким сладким луком или зеленым луком. Вы можете заменить один на один по весу или объему.

Вы также можете заменить лук-шалот, в котором отсутствует острый лук, но он придаст легкий чесночный привкус. Дикие пандусы в некоторых районах известны как дикий лук-порей. Они имеют сочетание лука и сильного чесночного вкуса и могут стать хорошей заменой лука-порея.

Если у вас нет под рукой свежих овощей, вы можете заменить лук-порей в рецепте. Примерно 1 чайная ложка лукового порошка заменит 1 чашку нарезанного сырого лука-порея.

Если вы готовите для кого-то, у кого аллергия или чувствительность к луку-порею и другим членам семейства Allium (лук, зеленый лук, лук-шалот или чеснок), вы можете попробовать заменить его сельдереем.

No related posts.