Средний вес лимона в граммах: Сколько весит один лимон?

Содержание

Что сколько весит

* * *
1 ч. л. = 5 г или 5 мл
3 ч. л. = 1 ст. л.
1 ст. л. = 15 г или 15 мл
4 ст. л. = 1/4 стакана или 60 мл (примерно)
16 ст. л. = 1 стакан

* * *
1 стакан белой муки = 140 г
1 стакан муки с разрыхлителем = 125 г
1 стакан цельнозерновой муки = 155 г
1 стакан сахара = 200 г (примерно)
1 стакан коричневого сахара = 250 г
1 стакан сахарной пудры = 150 г
1 стакан сливочного масла или маргарина = 240 г
1 стакан орехов = 120 г
1 стакан кедровых орешков = 155 г
1 стакан тертого шоколада = 120 г
1 стакан тертого сыра = 120 г
1 стакан сухого длиннозерного риса =185 г
1 стакан хлебных крошек = 75 г
1 пакетик сухих дрожжей = 1 ст. л. (без горки) = 20 г = 2 3/4 ч. л.

* * *
1 стакан растительного масла = 200 г
1 стакан сливочного масла = 240 г
1/2 стакана butterstick = 120 г
1 ст. л. сливочного масла = 15 г (1/2 ounce)
1 стакан крошки печенья = 110 г
1 стакан панировочных сухарей -125 г
1 стакан нарезанных сухофруктов = 150 г
1 стакан кукурузного крахмала ("корнфлор") =140 г
1 ст.

л. кукурузного крахмала = 8 г

* * *
1 стакан меда = 360 г
1 ст. л. меда – 22 г
1 стакан нарубленных орехов/ миндаля = 100 г
1 стакан молотых (в порошок) орехов/ миндаля = 85 г
1 ст. л.нарубленных орехов/ миндаля = 6 г
1 ст. л. пекарского порошка (разрыхлителя) = 8 г

* * *
1 ст. л. пищевой соды = 8 г
1 ст. л. сухих дрожжей = 10 г
1 стакан соли = 250 г
1 ст. л. соли =20 г
1 стакан какао = 140 г
1 стакан сахара= 200 г
1 ст. л. сахара = 20 г
1 ст. л. сахарной пудры = 8 г
1 стакан коричневого сахара = 240 г

Желатин
1 пакетик желатина – 14 г
1 ст. л. желатина – примерно 10 г
1 пластинка желатина – 4 г
1 пакетик желатина (14 г) = 3 1/2 пластинки желатина

* * *
Из одного среднего лимона получается примерно 1/3 стакана сока
Из одного среднего апельсина получается примерно 1/2 стакана сока
Тертая цедра 1 лимона = примерно 1 ст. л.
Тертая цедра 1 апельсина = 2-3 ст.

л.
1 средняя головка нарезанного лука = примерно 1/2 стакана = 120 г
2 ст. л. сухого молока (30 г) + 1 стакан воды = 1 стакану молока
1/4 стакана патоки (моласса) = 50 г
1 стакан сметаны = 250 г

На 1 стакан муки требуется 1 ч. л. разрыхлителя (если в рецепте не указано иное)
1 сырое яйцо = 55-60 г

* * *
Из одного среднего лимона получается примерно 1/3 стакана сока
Из одного среднего апельсина получается примерно 1/2 стакана сока
Тертая цедра 1 лимона = примерно 1 ст. л.
Тертая цедра 1 апельсина = 2-3 ст. л.
1 средняя головка нарезанного лука = примерно 1/2 стакана = 120 г
2 ст. л. сухого молока (30 г) + 1 стакан воды = 1 стакану молока
1 ст. л. меда = 15 мл
1 стакан меда = 250 мл
1/4 стакана патоки (моласса) = 50 мл
1 стакан сметаны = 250 мл
На 1 стакан муки требуется 1 ч. л. разрыхлителя (если в рецепте не указано иное)
1 сырое яйцо = 55-60 г

 

продукты стакан тонкий стакан гранёный столовая ложка
чайная ложка
варенье 330 270 50 17
вода 250 200 18 5
желатин - - 15 5
изюм 190 155 25 7
какао - - 25 9
кислота лимонная - - 25 8
корица - - 20 8
кофе - - 20 7
ликёр - - 20 7
мак - 135 18 5
маргарин топл. 230 180 15 4
масло слив. 210 - 15 5
масло раст. 240 180 17 5
мука 160 130 30 10
сахарный песок 230 180 25 10
сахарная пудра 180 140 25 10
сливки 250 200 14 5
сметана 250 210 25 10
 

 

источник

Цедра одного лимона это сколько грамм?

По общестроительному принято за меру такая норма как в одном мешке 50 кг. цемента- есть четыре ведра водном ведре- четыре лопаты цемента таким образом выходит 16 лопат на мешок, ну и исходя из этого 50 делим на 16 = 3,125 кг. в одной лопате!

Ваш вопрос меня заинтересовал настолько, что я пошла на кухню, чтобы отмерить один грамм манки и посмотреть, сколько же в этом количестве крупинок.

Но меня ждало разочарование, весы реагировали только на минимальное количество крцпы пять грамм, а этих пяти грамм оказалось настолько много, что крупинки сосчитать не представилось вощможным.

Мне неизвестно, для чего вам нужна такая информация, но, возможно, вам пригодятся такие сведения о манке:

  • в одной столовой ложке манной крупы содержится 20 грамм;
  • в одном тонком стакане (250мл) манки поместится 200 грамм;
  • в одном граненном стакане (200 мл) манной крупы поместится 160 грамм.

10 месяцев назад

Мне очень нравятся эти небольшие конфетки под названием "Золотая лилия" в ярко желтой блестящей обертке. Они мне как нравятся, так настолько же и не "нравятся". Конфетки небольшие, яркие, вкусные и съесть их можно за один раз много - чего делать, конечно, не нужно. Так как конфеты "Золотая лилия" небольшие и довольно - таки легкие для шоколадных конфет, то в килограмме их много. Так столько же весит одна конфета. Для этого воспользуюсь кухонными электронными весами и произведу взвешивание 1 конфетки. Одна конфета "Золотая лилия" весит 9 грамм. А значит мы легко можем посчитать сколько будет конфет в 1 килограмме - 111 штук.

Для того, чтобы понять сколько весит один крекер Вам нужно посчитать сколько штук внутри упаковки и поделить на общий вес , который указан на упаковке.

Но может быть небольшая погрешность в том случае, если в общий вес указывают также и вес , допустим, пластиковой подставки,если такая есть. Нужно смотреть на упаковке и какая она.

Конфеты "Коровка" выпускают разные кондитерские фабрики и,естественно, имеются различия по рецептуре и упаковке. У меня сейчас есть конфеты из Самары в двойном фантике(бумага+фольг­а).Так вот 10 штук весят 140 грамм ( 1 шт.=14 грамм),то есть в килограмме будет 71,5 штука (ну почти 0,5)

Лимон - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

16

Углеводы, г: 

3. 0

Лимоном называют вечнозелёный цитрус семейства Рутовые, который может быть как кустарником, так и деревом, и его плоды. В диком виде лимон не встречается, поэтому его считают спонтанным гибридом, который люди стали использовать с XII столетия. Родиной лимонов считают Северную Индию, откуда был вывезен арабами в Испанию, Ближний Восток и Северную Африку. Основные поставщики лимонов на мировой рынок – Мексика, Индия, Турция, Испания, фрукт растёт практически повсеместно в условиях субтропиков.

Плод лимона – ягодовидный гесперидий, овальный или круглый плод ярко-жёлтого цвета. С двух концов имеет сужения, корка твёрдая, пористая (иногда бугристая), глянцевая. Под кожурой имеется белая мягкая прослойка, которой укутаны 8-10 долек, заполненными сочной мякотью жёлто-зелёного цвета. Лимон обладает сильным цитрусовым ароматом и кислым вкусом.

Калорийность лимона

Калорийность лимона составляет 16 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства лимона

Лимон содержит витамины группы В, С, хотя его количество в цитрусовых явно преувеличено. В лимоне присутствует пектин, благотворно влияющий на деятельность желудочно-кишечного тракта и способствующий выведению токсинов и шлаков из организма. Неперевариваемые пищевые волокна нормализуют перистальтику кишечника.

Лимон обладает бактерицидным и противовоспалительным действием, но только в том случае, когда его используют без подогрева, потому что при термической обработке витамины полностью исчезают. Лимонный сок считают антибактериальным, его с давних времён употребляли во время цинги. Эфирные масла, которые в больших количествах содержатся не только в мякоти, но и в лимонной цедре, заставляют лимфу активно циркулировать и обладают лёгким возбуждающим эффектом, стимулируя нервную систему к активной работе.

Вред лимона

Как и все цитрусовые, лимон является активным аллергеном, поэтому людям, имеющим склонность к появлению аллергических реакций, следует с осторожностью использовать лимон, особенно в сочетание с мёдом. Лимонный сок содержит агрессивную среду, которая негативно влияет на зубную эмаль, поэтому в некоторых случаях есть смысл воспользоваться соломинкой (calorizator).

Даже в самых мелких порах кожуры лимона находятся болезнетворные бактерии, способные вызвать расстройство желудка, поэтому перед употреблением лимон необходимо тщательно помыть, используя щётку.

Выбор и хранение лимона

Лимоны отличаются по гладкости, толщине кожуры и её цвету (узбекские лимоны – оранжевые), но в любом случае кожура должна иметь глянцевую поверхность. Выбирая лимоны, следует обратить внимание на плотность фрукта, мягкие плоды с вмятинами или признаками плесени или гнили оставляем на месте. Хранить лимоны нужно в сухом прохладном месте, после разрезания можно убрать в холодильник, но только в стеклянной посуде с герметичной крышкой, чтобы избежать распространения аромата лимона на другие продукты.

Лимон в косметологии

Давно замечено свойство лимона отбеливать и смягчать кожу, поэтому часто свежий лимон используется для осветления веснушек, избавления от тёмных пятен на ногтях и коже рук (после чистки яблок, грибов, баклажанов и тёмных ягод).

Лимон нужно разрезать поперёк и опустить прямо в мякоть пальцы на несколько минут. Аналогичным способом смягчают огрубевшую кожу на локтях.

Отбеливающие свойства лимона используют для придания белому белью первоначальной белизны или для удаления пятен от дезодоранта.

Как вырастить лимон в домашних условиях

Закончив пить чай с лимоном, высаживать оставшуюся косточку нет смысла – деревце не вырастет. Для декоративных целей можно вырастить лимон из косточки, если есть уверенность, что плоды не были в холодильнике. Чтобы собирать урожай лимонов, необходимо приобрести черенок лимона, например, сорта Павловский, который был специально выведен для роста в домашних условиях. При надлежащем уходе уже через три года можно получить собственные лимоны, ничуть не уступающие покупным по размеру и аромату.

Лимон в кулинарии

Лимон используется в свежем виде как ингредиент многих холодных закусок (с молотым кофе и сахаром) или самостоятельная закуска для горячих блюд и алкогольных напитков. Лимон выжимают на свежезапечённую рыбу или отваренные креветки, добавляют в без- и алкогольные коктейли. Лимон является основой для приготовления лимонада и ликёра Лимончелло. Из лимона варят мармелады и джемы, его часто сочетают с имбирём и перцем чили. Лимонный сок – основа салатных заправок и домашнего майонеза. Лимон является начинкой для пирогов и ароматной добавкой в сдобную выпечку.

Больше о пользе и вреде лимона смотрите в видео-ролике «Продукты-обманщики. Лимон» телепередачи «Жить здорово».

Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Как отмерить без весов - ложками и стаканами

Ингредиент

Все ингредиентыcольАбрикосАбрикос (консервированный)абрикосовый джемАвокадоАджван зираАджикаАлычаАнанасАнанас (консервированный кусочками)Ананас (консервированный)Анис(бадьян)АнчоусыАпельсинАпельсин свежийАпельсиныАрахисовая мукаАрахисовая пастаАрбузАртишоки (консервированные)БагетБагет (для тостов)БадьянБазиликБазилик (или петрушка)Базилик (красный)Базилик (свежий)Базилик листьябазилик сушеныйБазилик сушеный по вкусуБазилик, ореганоБаклажанБаклажаныБаклажаны (для крема)Бальзамический кремБальзамический крем (для украшения)Бальзамический соусБальзамический уксусБальзамический уксус (белый, для соуса)БананБананыБанка кукурузыбанка на 1,5 литраБараний ливерБаранинаБаранина (тонкие ребра)Баранина грудинкаБаранья грудинкаБарбарисБататбедро куриноеБеконБекон или грудинка сырокопченаяБелая консервированная фасольБелое виноБелое сухое виноБелокБелокочанная капустаБелые грибы (сушеные и замороженные)Белые грибы (сушеные)Белые грибы сухиеБелый винный уксусБиойогуртблюда из фасоли стручковойБолгарский перецБолгарский перец (красный)Болгарский перчикБотва свекольнаяБрокколиБрокколи (для начинки)БрусникаБрусника (для соуса)Брусника (пареная)БрынзаБрюшки лососяБулгурБулгур (или кус-кус)БульонБульон (для крема + для пасты)Бульон (мясной или овощной)Бульон (сухая смесь)Бульон или водаБульон куриныйБульон мяснойБутербродыВанилинВанилин (и ванильный сахар)ВанильВаниль (стручковая)Ванильная эссенцияВанильный сахарВанильный сахар (для крема)Ванильный сахар или ванилин по вкусуВанильный сахар(пакетик)Ванильный стручокВанильный экстрактВареная ветчинаВареньевермишельВеточка сельдереяВеточка укропаВетчинаВешенкиВешенки (для гарнира)Взбитые сливкиВинный уксусВинный уксус (красный, для соуса)Винный уксус белыйВинный уксус красныйВиноВино белоеВино белое мускатноеВино белое сухоеВино красноеВино красное (сухое)Вино красное сладкое креплёноВиноградвиноград без косточекВишниВишняВишня (замороженная и вяленая)Вишня (замороженная, без косточек)ВодаВода (для бульона)Вода (для варки)Вода (для теста + для соуса)Вода (кипяток)Вода (холодная)Вода газированнаяВода кипяченаявода теплаяВодкаВодка (черно-смородиновая)Воды (для маринада)Вустерский соусВустерширский соусГалангалГвоздикаГвоздика молотаГелевый краситель красного цветаГовядинаГовядина (вырезка)Говядина отварнаяГовяжий антрекотГовяжий бульонГовяжий бульон (или куриный)Говяжий фаршГовяжий языкГовяжье филеГовяжьи ребрышки (говядина)Говяжья печеньГолень куринаяГоловизна красной рыбыГоловка чеснокаГорбуша (филе)ГоргондзолаГорохГорох (Нут)горох сушеныйГорчицаГорчица (дижонская)Горчица (зернистая)Горчица (зернистая, для маринада)Горчица в зернахГорчица готоваяГорчица сладкая в зёрнахГорчичная пастаГорчичный порошокГорький перецГорький шоколадГотовый рисГранатГрейпфрутГренкиГрецкие орехигрецкие орехи чищенныеГрецкий орехГречкаГречневая крупаГрибыГрибы (для начинки)Грибы (соленые валуи + сушеные моховики)Грибы белые свежиеГрибы былые сушеныеГрибы вешенкиГрибы вешенки свежиеГрибы сушенныеГрибы сушеныеГрудинка с косточкойГрудка куринаяГрудка куриная (филегруздьяГрузинская аджикаГрушаГрушиДайконДжем (абрикосовый)Джем (или варенье разных цветов)Джем (клубничный)Дижонская горчицаДрожжевое тестоДрожжиДрожжи (живые, для теста)Дрожжи прессованныеДрожжи свежиеДрожжи сухиедрожжи сухие «саф-момент» - ФранцияДрожжи сухие активныедушистый перецдушистый перец горошкомДушистый перец-горошекДыняЕжевикаЖелатинЖелтые (белые) горчичные семенаЖидкий дымЖирЖир курдючныйЗамороженный зеленый горошекЗеленая фасольЗелёные помидорыЗеленый горошекЗеленый горошек замороженныйЗеленый лукЗеленый соус сальсаЗеленый чайЗеленьЗелень (для бульона)Зелень (для подачи)Зелень (для украшения)Зелень (лук зеленый, мелисса, салат)Зелень (петрушка и базилик)Зелень (петрушка, базилик)Зелень (сухие укроп и петрушкаЗелень (укроп, кинза и петрушка)зелень (укроп, петрушка,базилик)Зелень и приправызелень петрушкиЗелень пучекЗелень сельдереязелень укропа, зеленый лук, перец черный молотый, соль по вкусу. Зелень, соль, перец по вкусуЗернистая горчицаЗираЗира (кумин)Зонтик укропаЗонтики укропаЗубчик чеснокаЗубчики чеснокаИзмельченный имбирьИзмельченный сухой красный стручковый перецИзюмИкра ТобикоИмбирьИмбирь (корень)Имбирь (молотый)ИндейкаИтальянские травы в маслеЙогуртЙогурт (или сметана)йогурт (можно сметану)Йогурт (натуральный)Йогурт греческийЙогурт десертныйКабачкиКабачки (средние)Кабачоккабачок молодойКаенский перецКакаоКакао (для теста + для глазури)Какао-порошокКакао-порошок по вкусуКальмарКальмарыКамбала (черноморская)канапеКаннеллониКаперсыКаперсы (с рассолом)Каперсы маринованныекапустаКапуста белокочаннаяКапуста квашенаяКапуста китайскаяКапуста краснокочаннаякапуста свежая белокачаннаяКапуста цветнаяКарамелизованная вишняКардамонКардамон зеленыйКарриКарри (листья)КартофельКартофель (для начики и соуса)Картофель (отваренный в мундирах)Картофель отварнойКартофельное пюрекартошкаКатофельКатыкКафский лаймКвас хлебныйКедровые орехиКедровый орехКедровый орех (очищенный)КетчупКефирКешьюКивиКизилКилькаКинзаКинза (для украшения)Кинза (кориандр)Кинза (кориандр) свежаяКинза(кориандр) пучокКинза(свежая)Кинза, пучокКинза, укроп, петрушкаКипятокКислое молокоКкрахмалКленовый сироп (или мед)Клетчатка пшеничнаяКлубни картофеляКлубникаКлубника (для украшения)Клубника (замороженная)Клубника (протертая с сахаром 1:1)клубника свежаяКлюкваКозий сырКокосКокосовая стружкаКоктейль из морепродуктовКолбасаКолбаса (пепперони)Колбаса варенаяколбаса ветчиннаяКолбаса копченаяколбаса полукопченаяколбасные изделияКонсервированная кукурузаКонсервированная фасольКонсервированные ананасыКонсервированные персикиконсервированный ананас кусочкамиКонсервированный перец чилиКонфеты M&M'sКончик жгучего перцаКоньякКоньяк, ром, ликер (по желанию)копченая курицаКопченый беконКорейка свиннаяКорень имбирякорень петрушкиКорень сельдереякорешки хренаКориандрКориандр (семена)Кориандр в зернахКориандр молотыйКориандр(кинза) листья пучоккорицаКорица (молотая)Корица палочкаКорица, сахар, соль по вкусуКорицы палочкиКоричневые (черные) горчичные семенаКоричневый сахарКорнишоныКороткоплодный огурецКости говяжьиКофе (молотый, для посыпки)Кофе крепкийКофе молотыйКофе растворимыйКофе свежесвареныйКрабовые палочкиКрасная и черная смородинаКрасная консервированная фасольКрасная рыбаКрасное виноКрасный болгарский перецКрасный винный уксусКрасный лукКрасный молотый перецКрахмалКрахмал (по 1 ст. л. в посыпку и творог)Крахмал (разбавленный)Крахмал картофельныйКрахмал кукурузныйКреветкиКреветки (крупные)Креветки королевскиеКреветки очищенныеКресс-салатКролик (филе)крупа геркулесКрупа гречневаяКрупа маннаякрупа овсянаяКрупа перловаяКрупа пшеннаякрупа рисоваяКрупный крыжовниккрыжовникКрылышки куриные (крупные)КукурузаКукуруза консервированнаякукурузная крупаКукурузные палочкиКукурузный сиропКуминКумин (зира) молотыйКунжутКунжутное маслоКупиная грудкаКурагаКурдюкКуриная грудкаКуриная грудка (филе)куриное мясоКуриное филеКуриное яйцоКуриные желудкиКуриные сердцаКуриный бульонКуриный бульон (или вода)куриный окорочек копченыйКуриный фаршКурицаКурица (для бульона)КуркумаКэробЛавашЛавровы листЛавровый листЛавровый лист, перец горошком, гвоздикаЛаймЛайм (для украшения)Лайм листьяЛайм сокЛапшаЛапша (домашняя армянская)Лапша яичнаяЛедЛемонграссЛепестки розЛепешка (пшеничная, диаметром 25 см)Ликер "Амаретто"Ликер кофейныйЛимонЛимон (для подачи)Лимон (лайм)Лимон+траваЛимонная кислотаЛимонная траваЛимонное соргоЛимонный сокЛимонный сок (для крема)лимонный сок (по вкусу)Лимонный фрешЛимоныЛисичкиЛист лавровыйЛист смородиныЛист хренаЛистики базиликаЛистики мятыЛистовой салатЛисточки мятыЛистья базиликаЛистья вишниЛистья лаймаЛистья салата (айсберг, рукколу, латук, лоло россо)Листья сельдереялистья смородиныЛистья хренаЛистья чёрной смородиныЛососьЛосось слабосоленныйЛосось хвостЛстья салатаЛукЛук (крупный)Лук (репчатый)Лук говсанскийЛук зеленыйЛук зеленый перьяЛук зеленый, зеленьЛук зеленыыйЛук красныйЛук красный репчатыйЛук крымскийЛук порейЛук репчатыыйЛук шалотЛук-порейЛук-порей (белая часть или репчатый)Лук-порей стебельЛук-порей стеблиЛук-сибулетлуковая шелухалуковицаЛуковица(лук репчатый)Луковый порошоклюбая начинка на выборЛюбая приправа для свининыМайонезМайонез (домашний)Майонез (соевый)МайоранМайоран стеблиМакМакаронные изделияМакароныМалинаМалина свежаяМангоМангольдМандариныМанкаМанная крупаМаргаринМаргарин (размягченный)МаринадМаринованная свеклаМаринованные шампиньоныМаринованный огурецМаскарпонеМаслиныМаслины без косточекмасломасло (для смазки)Масло грецкого орехаМасло для жаркиМасло кокосовоеМасло кунжутноеМасло кунжутное (или оливковое)Масло оливковоеМасло оливковое (для заправки)Масло оливковое (первого отжима, для теста и соус)Масло оливковое по вкусуМасло ореховоеМасло подсолнечноемасло подсолнечное рафинированноеМасло растительноеМасло растительное (без запаха)Масло растительное (для жарки)Масло растительное (для фритюраМасло сливочноеМасло сливочное (для соуса)Масло сливочное (для теста + для ганаша)Масло сливочное (для теста + для карамели)Масло сливочное (для теста + для крема)Масло сливочное (для теста + смазывания)Масло сливочное (размягченное)Масло сливочное (растопленное)Масло топленоемаслята консервированныеМацониМацони (для подачи)МедМед (для маринада)Мед (для соуса)Мелкая морская сольМидииМиндальМиндаль (арахис или фундук в сахаре)Миндальная мукаМиндальные лепесткиМиндальные орехиМиринМолокоМолоко (для крема)Молоко (или вода)Молоко козьеМолоко кокосовоеМолоко коровьеМолоко коровье (0,5%)Молоко коровье (3,5%)Молоко коровье (в тесто и сироп)Молоко коровье (для соуса)Молоко сгущенное (банкаМолоко сгущеноеМолотая паприкаМолотые семена сельдерея с сольюМолотые сухариМолотый имбирьМолотый кориандрМолотый перецМолотый черный перецМолотый чеснокМорковка по-корейскиМорковьМорковь (крупная)Морковь молодаяМороженоеМороженое (шоколадное)мороженое(любое на ваше усмотрение)Морс (клюквенный)Морская рыбаМорская рыба (красная)Морская рыба (филе)Морская соль, свежемолотый черный перецМорская соль, черный свежемолотый перецМорские гребешкиМоцареллаМукаМука (для крема)Мука (для соуса)Мука (из мягких сортов пшеницы)Мука белая пшеничнаяМука кукурузнаяМука пшеничнаяМука ржанаяМука цельнозерноваяМускатный орехМускатный орех молотыйМякоть маракуйиМясное филеМясной бульонМясной фаршМясные говяжьи косточкимясомясо курицыМясо птицыМятаМята (для украшения)Мята по вкусуМята свежаяМята стеблиМята сушенаяМята сушеная по вкусуНайджеллаНатертый сырначинкаНутобезжиренный творогОвощиОвощной бульонОвощной бульон (или вода)Овсяное печеньеОвсяные хлопьяОгурецОгурец (средние)Огурец маринованныйОгурец свежийОгурец соленыйОгурец соленый (или маринованный, для подачи)Огуречный рассолОгурцыОгурцы соленыеОкорок свинойокорок свиной копченыйОкунь морскойОкунь речнойОливкиОливки (зеленые и черные, без косточек)Оливки банкаОливки без косточекОливки зеленые консервированныеОливки черныеОливковое или подсолнечное маслоОливковое маслоОливковое масло (по вкусу)Оливковый майонезОпятаОпята (маринованные)ОреганоОрегано сушеный по вкусуОрехОрех грецкийОрех мускатный молотый по вкусуОрехиОреховый соусОсетрОстрая паста чилиОстрый перецОстрый перец халапеньоОстрый соусосьминоготварное куриное филеОтварной говяжий языкОурцыПакетик ванильног сахараПакетик ванильного сахараПакетик кокосовой стружкиПанировочные сухариПаприкаПаприка (сладкая молотая)Паприка (сладкая)Паприка красная сладкаяПаприка молотоаяПармезанПармезан (или любой твердый сырПастаПаста (лингвини)Паста (мелкая)Паста (тальятелле)Паста (феттучине)Паста для лазаньиПаста перечная том-ямПаста томатнаяПатиссоныПатокаПекинская капустаПектинПельмени домашниеПере болгарскийПере черный горошекПерепелиные яйцаПерецПерец (розовый горошком)Перец (черный и красный)Перец болгарскийПерец болгарский (для начинки)Перец болгарский (красный и желтый)Перец болгарский (разноцветный)Перец болгарский желиыйПерец болгарский красныйПерец болгарский цветнойперец горошкомПерец горькийПерец душистый горошкомперец душистый, лавровый лист, перц черный молотый, соль по вкусуПерец жгучий свежийПерец желтый сладкийПерец зеленыйПерец кайенскийПерец красныйПерец красный молотыйперец молотыйПерец сладкийПерец сладкий желтыйПерец сладкий красныйПерец халапеньоПерец черныйПерец черный (горошком)Перец черный (молотый, начинкаПерец черный горошекПерец чёрный горошкомПерец черный молотыйПерец черный молотый по вкусуПерец чилиПерец чили красныйПерец чили молотыйПерец чили(свежий)Перловая крупаПерсикПерсик (в сиропе)Персик (консервированный)Персикиперсики консервированныеПерчик чили зеленыйПетрушкаПетрушка (корень)Петрушка (листья)Петрушка (пучек)Петрушка пучокПетрушка рубленнаяПетрушка свежаяпетрушка, укроп, листья вишни (можно смородины)Печень куринаяПеченье (бисквитное)Печенье ванильноеПеченье савоярдиПивоПиво (светлое)Пищевой краситель по желаниюПлоды сухого кориандраПлоды сухого тминаПовидло яблочноеПодберезовикиПодсолнечное маслоПомидорПомидорыПомидоры (в собственном соку)Помидоры (или томатная паста)Помидоры в сокуПомидоры для засолкиПомидоры для сокаПомидоры консервированныеПомидоры консервированные или томатная пастаПомидоры консервированные с сокомПомидоры красныеПомидоры черриПорошок КарриПриправа "Вегетта"Приправа "Итальянские специи" по вкусуприправыприправы (по вкусу)Прованские сухие травкиПрованские травыПрованские травы сушеныеПряностиПряности для курицыПряные колбаскиПряные травыПтицаПучок петрушкиПучок петрушки и укропаПшеничная мукаПшённая крупаПшеноРазрыхлительРазрыхлитель тестаРаковые шейкирапанРассол (огуречный)Рассол (от любых солений)Растительное маслорастительное масло (для жарки)Растительное масло (для фритюра)Растительное масло для обжариванияРебра бараньиРедисРедис (для украшения)РепаРепчатый лукРикоттаРисРис (отварной)Рис басматиРис быстрого приготовленияРис длиннозёрныйРис круглозерныйРисовая бумагаРисовое сладкое виноРисовый уксусРозмаринРозмарин по вкусуРомРостки соиРубленные ядра грецких ореховРубленый чеснокРукколаРыбаРыба красная (кижуч)Рыба сибасРыбные консервыРыбный бульонРыбный соусСайра (консервы)СалатСалат "Айсберг"Салат (латук, кучерявый салат)Салат корнСалат корн (для подачи)Салат миксСалат романоСалат фриссе (для подачи)Салат-латукСалатная смесьСалосало или беконСало курдючноеСало свиноеСалямиСарделькиСахарСахар (в тесто, начинку и сироп)Сахар (в тесто, посыпку, творог и безе)Сахар (для крема + для безе)Сахар (для крема)Сахар (для соуса)Сахар (для теста + для карамели)Сахар (для теста + для начинки)Сахар (для теста + для соуса)Сахар (начинка)Сахар (тесто)Сахар (тесто+карамель)Сахар (шарики + тесто + глазурь)сахар белыйСахар белый кристаллическийСахар ванильныйсахар или сахарная пудраСахар коричневыйСахар коричневый мягкийСахар по вкусуСахар тростниковыйСахар-песокСахарная пудраСахарная пудра (для теста + для крема)Сахарная пудра(по вкусу)Сахарный сиропСвежая зеленьСвежая или свежемороженая клубникаСвежая клубникаСвежая малинаСвежая рубленная петрушкаСвежая семгаСвежая телячья вырезкаСвежемолотый черный перецСвежие шампиньонысвеклаСвекла (листья)Свекла (небольшая)Свекла отварнаяСвиная ногаСвиная шейкаСвининаСвинина (корейка без кости)свинина с косточкойсвинная рулькаСвиное салоСвиной фаршСвиные лопаткиСвиные почкиСвиные ребрышкисгущенкаСгущенное молокоСельдерейСельдерей (корень)Сельдерей (небольшой корень)Сельдерей (стебель)Сельдерей зеленьСельдерей корневойСельдерей пучокСельдерей стеблисельдьСельдь (соленая)сельдь или филе селедкиСемгаСемга (филе без кожи)Семга копченаяСемена горчицыСемена кориандраСемена куминаСемена укропаСемечкиСемечки (необжаренные)Семечки очищенныеСкумбрия (охлажденная)Слабосоленая семгаСладкий красный болгарский перецСладкий перецСливасливкиСливки 20%Сливки 20-22%Сливки 33%Сливки 35%Сливки 35% ныеСливки взбитыеСливки жирныеСливки молочныеСливки молочные (22%)Сливки молочные (30%)Сливки молочные (33%)Сливки молочные (35%)Сливки молочные (начинка)Сливки молочные (не менее 30%)Сливочное малоСливочное маслосливочное масло(для смазывания блинчиков)Сливочное мороженоеСливочный сыр / маскарпонесливыСливы или алычаСлоеное тестоСмесь для говяжьей подливысмесь перцевСмесь прованских травСмесь пряностейСмесь салатов (айсберг и радиччо)СметанаСметана (10%)Сметана (20%)Сметана (в творог)Сметана (в тесто)Сметана (для заправки)Сметана (для подачи)Сметана (для теста + для глазури)Сметана (жирная)Сметана (нежирная)Сметана по вкусусмородина краснаяСмородина чернаяСодаСода пищеваяСоевый соусСоевый соус (для маринада)Сок апельсина или лимона (или вода)Сок апельсиновыйСок имбиряСок лаймаСок лимонаСок лимонныйСок свекольныйСок томатныйСоленые или маринованные огурцыСоленые каперсыСоленые огурцыСоломка соленаяСольСоль (морская)Соль (тесто)Соль морская (щепотка)Соль по вкусусоль щепоткаСоль, белый перец (молотый)Соль, красный и черный перецсоль, красный молотый перец по вкусуСоль, молотый черный перецСоль, переусоль, перецсоль, перец ( по вкусу)Соль, перец (по вкусу для маринования грибов)соль, перец и специи по вкусуСоль, перец черный молотыйСоль, перец, аджикаСоль, перец, базилик (по вкусу)Соль, перец, зелень (по вкусу)Соль, перец, лавровый листСоль, перец, сахарСоль, перец, специиСоль, перец, специи (зира. имбирь)Соль, перцСоль, приправыСоль, сахарСоль, сахар, перецСоль, сахар, уксусСоль, специиСоль, специи, черный молотый перецСосискиСосиски копченыеСоус барбекюСоус вустершерскийСоус горчичныйСоус демиглазСоус для барбекюСоус для пастыСоус йогуртныйСоус Кимчи (или аджика)Соус кисло-сладкий (азиатский)Соус маринарСоус наршараб (для подачи)Соус пестоСоус песто (из базилика)Соус песто россосоус сацебелиСоус соевыйСоус табаскоСоус табаско красный по вкусуСоус тайскийСоус томатныйСоус томатный («Неаполитано»)Соус унагиСоус цезарьСоус чилиСоуса адобоСпагеттиСпаржа белаяСпаржа зеленаяСпаржевая фасольСпецииСпеции (по вкусу)Специи (уцхо-сунели)Специи для маринадаспеции сухиеСпеции, зеленьСпеции, сольСтебель сельдерееяСтебель сельдереяСтейк свежего тунцаСтоловый уксус 9%Стручковая фасольСтручковый горох (или замороженный горошек)Стручковый острый перецСудакСузьмаСулугуниСумахСумах по вкусуСухари панировочныеСухари панировочные (для обвалки заготовок)Сухари панировочные (молотые)СухарикиСухие дрожжиСухое белое виноСухой измельченный чеснокСушеная гвоздикаСушеная петрушкаСушёные грибы шиитаке (или белые)Сушеные помидорыСушеный базиликСушеный ореганоСушеный чеснокСырСыр («Эдам»)Сыр (Гауда или Российский)Сыр (грюйер)Сыр (для начинки)Сыр (рассольный)Сыр (твёрдый)Сыр адыгейскийСыр имеретинскийСыр маскарпонеСыр моцареллаСыр ПармезанСыр пармезан по вкусуСыр плавленый (пастообразный)Сыр плавленый (шоколадный)Сыр рикоттаСыр Сен-мор ТуренСыр сливочныйСыр сливочный (мягкий)Сыр сливочный (Филадельфия или альметте)Сыр сулугуниСыр твердыйСыр твердых сортовСыр твордыйСыр тертыйСыр фетасыра Дор блюСыровяленое мясоСырокопченый беконсырые семечкиТархунТвердый сырТворогТворог (12%)Творог (9%)Творог (деревенский)Творог (домашний, жирный)Творог (жирность до 9%)Творог (жирный, домашний)Творог (обезжиренный)Творог (средней жирности)Творожная массаТворожный сырТелятинаТелятринаТёмное пивоТемный шоколадТеплая водаТеплая кипяченая водаТертый мягкий сырТертый пармезанТертый сырТертый сыр моцареллаТертый сыр пармезанТесто слоеноеТесто филоТигровые креветкиТимьянТимьян свежий по вкусуТимьян стебельТминТмин (молотый, начинка)Тмин (семена)томатная пастаТоматный сокТоматный соустоматный соус или майонезТоматный соус/пастаТоматыТоматы в собственном сокуТоматы в собственном соку (или свежие)Томаты вяленыетоматы зеленыеТоматы консервированныеТопленое маслоТортильяТофуТофу шёлковыйТравы прованскиеТравы свежиеТрескаТреска (филе)ТунецТунец (консервированный)Тунец (обжаренный на гриле)Тунец в собственном сокутушенкаТхина (кунжутная паста)ТыкваТыква (пюре)Тыквенное пюреТыквенные семечкиУкропУкроп (зонтик)Укроп (зонтики)Укроп по вкусуУкроп рубленныйУкроп свежийУкроп, петрушкаУксусУксус (рисовый или яблочный)Уксус (яблочный или винный)Уксус 6%Уксус 9%Уксус бальзамическийУксус белыйУксус белый винныйУксус винныйУксус винный белыйУксус столовый (70%)Уксус столовый (9%)Уксус яблочныйУксусная кислота 70%Уксусная эссенцияУстричный соусУтиная грудка с кожейУтиные окорочкаУткаУтка (охлажденная)ФаршФарш говяжийФарш куриныйФарш мяснойФарш мясной (начинка)Фарш мясной (свинина + телятина)Фарш мясной (свинина/говядина)Фарш рыбныйФарш свинойфасольФасоль (белая)Фасоль (белая, консервированная)Фасоль (красная)Фасоль (красная, консервированная)Фасоль белая в банкеФасоль в соусеФасоль консервированнаяФасоль стручковаяФасоль стручковая (для гарнира)Фасоль стручковая (молодая)ФенхельФенхель (семена)Фетафиле (курица или индюк)Филе белой рыбы (сайда, треска или судак)Филе красной рыбыФиле куринноеФиле куриноеФиле окуняФиле рыбыФиле свиноеФиле судакаФиле щукиФисташки обычныеФранцузская горчицафруктыфрукты любыеФрукты, сухофрукты, орехи по вкусуФундукХлебХлеб (бородинский)Хлеб (цельнозерновой)Хлеб (чипсы, для украшения)Хлеб белыйХлеб белый (сухой, измельченный)хлеб ржанойхлебная крошкаХлопья миндальныеХмели-сунелиХренХрен (листья)Хрен (по желанию)Хрен (сливочный, для заправки)Хрен сливочныйЦедра апельсинаЦедра апельсина (по желанию)Цедра апельсиноваяЦедра лаймаЦедра лимонаЦикорийцукатыЦукаты апельсиновыеЦукиниЦукини (баклажан)Чай крепкий горячийЧерешкиЧерешняЧерникаЧерносливЧернослив без косточекЧёрный кардамонЧерный молотоый перец по вкусуЧерный молотый перецЧерный перецЧерный перец горошкомЧерный перец горошком по вкусуЧерный перец горошком, специи, приправыЧёрный перец-горошекЧерный шоколадЧерриЧерри (для гарнира)Черри (для украшения)Черри (сушеные)Чеснокчеснок (зубчик)Чеснок зубчикиЧеснок, укроп, петрушкаЧесночные стрелкиЧесночный порошокЧечевица зеленаяЧечевица зелено-коричневаяЧечевица краснаяЧиабаттаЧилиЧили (для соуса)Чили (для украшения)Чили (порошок)Чили (свежий)Чили (хлопья)Чили зеленыйЧили-пастаЧипсыШампиньоныШампиньоны (небольшие)Шампиньоны маринованныеШафранШафран жилкиШейка свинаяШиитакеШнитт-лукшоколадШоколад белыйШоколад горькийШоколад горький (70-75%)Шоколад молочныйШоколад темныйШоколадные каплиШпинатШпинат (листья)Шпинат пучокЩавельЩепотка солиЭкстракт ванильныйЭмментальЭстрагон (тархун)Эстрагон стебельЭстрагон сушеный по вкусуЭстрагоновый уксусЯблокиЯблоки (кислые)Яблоки (небольшие)Яблоки (с кислинкой)Яблоки зеленыеЯблокоЯблоко зеленоеЯблочный или винный уксусЯблочный осветленный сокЯблочный сокЯблочный уксусЯблочный уксус 9%ЯгодыЯгоды (для заполнения тарталетки сверху крема)Ягоды (для соуса)Ягоды (для украшения)Ягоды (смородина, земляника, малина)Ягоды годжиЯдра грецких ореховЯичные желткиЯичные желтки (для крема)Яичный белокЯичный желтокЯичный порошокЯйцаЯйца куриныеЯйца куриные (для обмакивания заготовок)Яйца куриные (для теста + для смазывания)Яйца куриные (для теста + для шариков)Яйца перепелиныеЯйцоЯйцо куриноеЯйцо перепелиноеЯйцо цесаркиЯйцо(белки)Яйцо(яичный белок)яцйо

Лимон в пропорции 1 ст.

Как получить лимонный сок. Сколько грамм в чайной ложке лимонной кислоты

Лимонная кислота - продукт, который найдется в любом доме. Ее широко используют как для приготовления различных блюд, так и в быту, как чистящее средство или как компонент для отбеливающего лосьона, ополаскивателя для волос. Чем можно заменить лимонную кислоту, если она закончилась, подскажут нехитрые советы.

Любопытно! Впервые лимонная кислота была получена из недозрелых лимонов, отсюда и ее название. Первым ее смог синтезировать шведский аптекарь Карл Шлееле в 1784 году. Сейчас ее получают синтетическим путем из свеклы.

Цитрусовые вместо лимонной кислоты

  • Самой естественной альтернативой лимонной кислоты при приготовлении различных блюд является обычный лимон или лайм.

На заметку! Сок 1 лимона способен заменить 1 чайную ложку лимонной кислоты. При приготовлении десертов, для замены лимонной кислоты достаточно будет от нескольких капель до 1-2 чайных ложек лимонного сока.

  • Если под рукой не оказалось лимона, с задачей замены лимонной кислоты вполне справятся апельсины или мандарины.

На заметку! Цитрусовые не только дадут необходимую кислоту блюду, но и обогатят его аромат и вкусовые качества.

Наиболее удачной будет замена лимонной кислоты на цитрусовые при приготовлении:

  • кремов: белкового, сливочного, заварного;
  • помадки;
  • безе;
  • мусса;
  • сиропов;
  • разрыхлителя для теста;
  • начинки для пирогов, пирожных и тортов.

Лимонную кислоту добавляют в тесто для придания выпечке приятного вкуса с легкой кислинкой. Используя вместо нее цитрусовую цедру, ванилин или корицу, можно получить не только вкусную, но и очень ароматную выпечку.

На заметку! Несколько капель сока лимона позволят легко взбить белки в крепкую пену, не дадут ей осесть, сделают ее белоснежной.

Лимонная кислота, будучи отличным антикристаллизатором, является неотъемлемый компонент рецептов сиропа и помадок. Благодаря ее добавлению в строго определенной концентрации, можно получить густой, не засахаренный сироп, который отлично взбивается в помадку. Заменив кислоту лимоном, придется поиграться, чтобы добиться необходимой концентрации кислоты в продукте.

Чем заменить лимонную кислоту в консервации

Готовя компот, повидло или варенье из ирги, айвы, крыжовника или черноплодной рябины никак не обойтись без лимонной кислоты, ведь именно она придает им пикантную кислинку. В данном случае вместо лимонной кислоты можно использовать апельсиновую или лимонную цедру и цитрусовый сок или яблочное пюре и цедру.

Кислые ягоды вместо лимонной кислоты

Лимонная кислота – компонент, часто используемый в консервации, чтобы оттенить вкус сладких ягод и плодов или предохранить от порчи компоты и варенье. В некоторых рецептах консервированных и маринованных овощей также встречается рекомендация использовать лимонную кислоту как консервант. Обычно рекомендации заменить уксус лимонной кислотой связаны с проблемами желудочно-кишечного тракта. Но если лимонной кислоты не оказалось под рукой, то вместо нее можно использовать целые ягоды:

  • красной смородины;
  • клюквы;
  • брусники.

Кислые ягоды придут оригинальный вкусовой оттенок маринованным огурцам, кабачкам, перцам, помидорам.

На заметку! Вместо лимонной кислоты при консервировании овощей можно использовать на 1 литровую банку:

  • 200 г красной смородины или,
  • 200 г рябины или,
  • 100 г брусники или,
  • 100 г клюквы или,
  • 100 г китайского лимонника или,
  • 0,5 л свежего томатного сока или,
  • 100 г щавеля или,
  • 1 кислое яблоко или,
  • ½ небольшой грозди винограда или,
  • сок ½ лимона.

Ягоды моют и закладывают в банки с овощами, а щавель рекомендуется предварительно отварить и пюрировать, а затем добавлять в банки. На основе отвара щавеля можно приготовить отличный рассол для засолки огурцов.
От применения кислых ягод, плодов и овощей как природных консервантов, домашние заготовки станут не только вкуснее, но и полезнее.

Натуральный сок вместо лимонной кислоты

Соки, полученные из фруктов и ягод, содержат значительное количество органических кислот и вполне способны заменить лимонную кислоту при приготовлении некоторых блюд:

  • десертов;
  • компотов, киселей и других напитков;
  • варенья и маринадов;
  • соусов и подлив.

На заметку! Лимонная кислота частенько используется как обязательный компонент маринадов для мяса. Например, баранью ногу маринуют в маринаде с добавлением лимонной кислоты: ¼ чайной ложки на 2 кг мяса с косточкой. В данном случае вместо кислоты можно использовать виноградный или гранатовый сок. Они не только сделают мясо нежным, но и придадут приятный вкус.

Для этих целей лучше использовать натуральный, неподслащенный сок:

  • виноградный;
  • гранатовый;
  • вишневый;
  • клюквенный;
  • яблочный.

На заметку! Кислый фруктовый или ягодный сок, добавленный при варке варенья, позволит фруктам не потерять привлекательный вид, а варенью не засахариться.

Уксус вместо лимонной кислоты

Готовя маринад для огурцов и других овощей, вместо лимонной кислоты можно использовать уксус:

  • яблочный;
  • винный;
  • столовый.

Натуральный фруктовый уксус, получаемый микробиологическим методом, сохраняет все биоактивные вещества, содержащиеся в плодах, поэтому замена кислоты натуральным фруктовым уксусом принесет только пользу для здоровья.


Яблочный и винный уксус также можно использовать вместо лимонной кислоты при приготовлении блюд из фруктов и ягод. Достаточно будет добавить 1-2 чайные ложки фруктового уксуса в конце приготовления блюда.

На заметку! 5 чайных ложек 3 %-ного уксуса способны заменить 1/2 чайной ложки лимонной кислоты. 4 чайные ложки 9 %-ного уксуса заменят 1 чайную ложку лимонной кислоты.

В быту, лимонная кислота активно используется для очищения чайников от накипи. В этой ситуации заменить ее смогут столовый уксус с содой.

Как видно способов заменить лимонную кислоту существуют очень много. Некоторый из них по своим качествам не только полноценно компенсируют отсутствие лимонной кислоты, но и улучшат вкусовые и ароматические качества блюда. В некоторых случаях, заменить лимонную кислоту достаточно хлопотно, поскольку требует наличия опыта, чтобы отрегулировать нужный процент кислотности блюда.

Лимон представляет собой вечнозелёное дерево, имеющее, в высоту достигающее трёх-семи метров. Кора лимона на многолетних ветках сероватого цвета, а на молодых – зелёная либо красно-фиолетовая. У однолетних побегов она гладкая, как правило, содержит колючки (но может быть и без них). Листья указанного дерева являются кожистыми, лоснящимися сверху и матовыми снизу, овальной либо яйцевидной формы. Их длина - 10-15 сантиметров, ширина – 5-8 сантиметров. Размещаются листики на крылатых или бескрылых черешках.

Лимонные цветки могут быть парными или одиночными. Они включают зубчатую чашечку, пятичленный венчик. Цвет лепестков – белый, кремовый, снаружи – пурпурно-розоватый. Они имеют нежный аромат и являются сильно отогнутыми, голыми. Плоды рассматриваемого растения яйцевидной либо овальной формы, суженые к обоим концам, светло-жёлтого оттенка. Их длина равна 6-9 см, диаметр – 4-6 см. Кожура может быть ямчатой или бугорчатой. Она содержит большое количество железок, включающих эфирное масло.

Внутри плоды имеют несколько гнёзд. Их семена жёлто-зелёного или белого цвета, в разрезе - зеленоватого оттенка имеют яйцевидную форму. Цветение лимона приходится на весну, созревание плодов – на осень. Произрастает данное дерево в субтропической области Черноморского побережья Кавказа, на территории Азербайджана, республик Средней Азии. Растение культивируют на плантации и выращивают в качестве комнатной культуры.

Заготовка и хранение лимона

В лекарственных целях применяется кожура, сок лимона, созревшие плоды. Сок получают вручную или, используя соковыжималку. Из прессованной кожуры получается лимонное масло, которое надо хранить в стеклянной, плотно закрывающейся ёмкости в виде 10-процентного спиртового раствора. Чтобы надолго сохранить плоды, их тщательно моют, сушат, режут на небольшие дольки, толщина которых не должна превышать 7 мм. Если лимон крупный, его дополнительно разрезают пополам. Из плодов обязательно надо вынуть косточки. Полученное сырьё кладётся в стеклянные банки и пересыпается сахаром. 2-3 дня они должны находиться при комнатной температуре. Затем хранить ёмкость надо в холодильнике.

Применение в быту

С помощью лимона можно удалить сальные пятна. Для указанных целей половинку плода посыпают солью (она выступает в качестве абразива) и протирают им жирные поверхности. Таким способом нельзя обрабатывать мрамор и иные вещества, чувствительные к действию кислоты. Сок рассматриваемого плода позволяет удалить накипь с чайника, кофеварки. Для этого надо наполнить их водой, добавить мелко порезанную цедру лимона, нагреть и дать остыть. С помощью лимона некоторые хозяйки очищают микроволновую печь изнутри. Так, в печку помещается ёмкость, наполовину заполненная водой, в которой разбавлена цедра, изделие включается на 5-7 минут. После того как на стенках осядет конденсат, их надо аккуратно протереть влажной губкой.

Лимонный сок применяется также для дезодорирования ведра для мусора (его протирают изнутри, тем самым убивая микробов). Им также полируют хромированные, медные поверхности, чистят раковины, сделанные из нержавейки, отпугивают насекомых (в частности, муравьёв). Помимо всего перечисленного выше рассматриваемый плод используется активно при приготовлении различного рода блюд (печенья, тортов, напитков и пр.).

Состав и лечебные свойства лимона

  1. Препараты, изготовленные на основе лимона, оказывают противовоспалительное, общеукрепляющее, противомикробное, противосклеротическое, ранозаживляющее действие.
  2. Лимонный сок рекомендуется пить при гипо- и авитаминозе, атеросклерозе , для лечения болезней лёгких, ран, при отравлениях.
  3. Включить в рацион лимоны стоит людям с сердечно - сосудистыми заболеваниями, желтухой, ревматизмом, подагрой, гастритом (у которых при этом низкая кислотность), беременным женщинам.
  4. Лимонный сироп является отличным антигельминтным средством.
  5. Примочки, выполненные на основе сока лимона и хлора, помогают справиться с гангреной.
  6. Лимонный сок позволяет смягчить кожные покровы, отбелить, омолодить их. Его следует применять лицам, у которых наблюдается отложение солей, геморрой, туберкулёз, радикулит, инфекционные и вирусные болезни.
  7. Наружно соком лимона следует обрабатывать грибковые поражения кожи, пигментные пятна и веснушки (с целью их осветления).
  8. Народные целители используют сок данного плода при лечении гонореи.
  9. Доказанным является тот факт, что у лиц, у которых в организме много витамина «С», быстрее заживают раны, переломы, язвы ЖКТ , легче лечится туберкулёз, астения и прочие недуги.
  10. В лимонной среде погибают стрептококки, которые являются возбудителем ангины и иных недугов.
  11. Лимонная кислота добавляется в состав крови, которую готовят к переливанию (это позволяет предотвратить её сворачивание).
  12. Лимоном можно также лечить заболевания горла и рта, брюшной тиф, цингу и дифтерит (веществом смазывают налёт).
  13. Лимонный сок устраняет трещины на коже, избавляет от ломкости ногтей. Смешанный с водой он возбуждает аппетит.
  14. Лимонная кислота содержится в «Цитрамоне», который употребляют при мигрени , невралгии, простуде.
  15. Эфирное масла лимона помогает справиться с нерешительностью, улучшает концентрацию внимания, настроение.
  16. Применение лимона в народной медицине

    Средство от авитаминоза на основе лимона

    Добавьте в горячую воду (1 ст.) сок одного лимона, мёд (1-2 ч.л.). Пить указанное средство надо в день 2 раза по 1/2 стакана.

    Витаминный настой на основе сока лимона

    Измельчённую сосновую, пихтовую либо еловую хвою (600 г) залейте холодной водой (4 стаканами), добавьте сок, выжатый из одного среднего по величине лимона. Настаивать средство надо двое суток в тёмном месте, перемешивая его. Употреблять состав стоит в день по 200 мл.

    Средство на основе лимона, обладающее тонизирующим действием и улучшающее аппетит

    Смешайте сок лимона (1 ч.л.) с маслом растительным (1 ст.л.) и мёдом (1 ч.л.), всё перемешайте. Принимать состав надо до завтрака.

    Настойка из кожуры лимона, повышающая аппетит

    Высушенную кожуру рассматриваемого плода (100 г) измельчите и залейте водкой (1 л), настаивайте 21 сутки в тёмном месте, взбалтывая периодически ёмкость. Процедив средство через марлю, принимайте его трижды в сутки по 30 мл (перед едой).

    Средство на основе лимона, применяемое при чувстве слабости и истощении

    Перекрутите через мясорубку лимоны с кожурой (4 штуки), добавьте свежий лимонный сок (200 мл), оливковое масло (200 г), аптечный настой валерианы и боярышника (по 15 г), камфару (1 г), масло перечной мяты (15 капелек). Тщательно перемешав состав, принимайте его трижды в день перед едой.

    Отвар лимона, употребляемый при воспалении слизистой глотки и рта

    Сок двух лимонов варите на маленьком огне 10-15 минут (не давайте составу закипеть), добавьте мёд или патоку (1 ст.л.), перемешивайте до их полного растворения. Процедив средство, пейте его в тёплом состоянии по несколько столовых ложек, предварительно прополоскав составом горло. В течение 45-60 минут после этого нельзя ничего пить.

    Средство от астмы на основе лимона

    В сок 3-х лимонов добавьте натёртый свежий хрен (100 г), тщательно перемешайте состав. Принимать его стоит в день 2 раза по 1/2 чайной ложки. 30 минут после этого ничего не кушайте и не пейте. При лечении надо исключить из рациона питания молочные изделия.

    Средство на основе лимонного сока, применяемое при гриппе

    Один средний плод поместите в кипяток на 1-2- минуты, после чего перекрутите его через мясорубку. Добавьте в состав сливочное масло (100 г), мёд (2 ст.л.). Средство надо намазывать на чёрный хлеб и есть в сутки 6-8 раз.

    Средство от атеросклероза на основе лимона

    Смешайте лимон, перекрученный на тёрке, с чесноком (одной головкой), залейте в состав кипяток (1 л). Настаивайте средство 2 дня в плотно закрывающейся ёмкости. Употреблять его нужно трижды в сутки по одной ложке столовой.

    Состав, применяемый для профилактики инсульта и АГ

    Высушенную или свежую лимонную кору (2 ст.л.) залейте водой (400 мл), варите на маленьком огне с закрытой крышкой полчаса, настаивайте 10-15 минут. Процедив, принимайте отвар трижды в сутки по 100 мл (перед едой).

    Средство на основе лимона, используемое при холецистите, циррозе печени, желтухе

    Перекрутите через мясорубку лимоны вместе с кожицей (2 шт.) и столько же очищенных лимонов. В полученную мякоть добавьте мёд (1 кг), оливковое масло (200 мл). Средство должно храниться в холодном, тёмном месте. Пить его следует в день 3 раза перед едой (за 30 минут) по 1 ст.л.

    Состав на основе лимона, принимаемый при ангине

    Свежеотжатый сок лимона (1 шт. ) залейте горячим ромашковым настоем (250 мл), принимайте средство по 1 ст.л. перед отходом ко сну.

    Противопоказания

    Вследствие того, что лимонный сок раздражает слизистую ЖКТ, средства на его основе нельзя принимать людям с язвой желудка и 12-пёрстной кишки, у которых повышенная кислотность, с острым нефритом, заболеваниях поджелудочной железы, а также при индивидуальной непереносимости.

    Лимонного сока в выпечку нужно добавить немного. Встречается рецептура, где пишут о соке двух лимонов. Сделали крем по такому рецепту и чуть не выбросили пирог. Кислятина. По другим рецептам на ютубе тоже получается кислая глазурь. Добавляем лимонный сок на глазок, как соль. Если требуется заменить сок лимона лимонной кислотой, то вместо 1 лимона берем 1/4 чайной ложки лимонной кислоты, разбавленной в воде - одна чайная ложка кислоты с четырьмя ложками воды. Лимонный сок усиливает вкус. Для запаха и ароматного вкуса лимона требуется немного. Лучше недоложить, чем переложить. Лимон нужен для аромата.

    Часто в рецептах питьевую соду нужно гасить лимонным соком. Не всегда есть возможность достать лимон. Для таких случаев хозяйки используют лимонную кислоту.

    В одной чайной ложке (без горки) содержится около 5 граммов лимонной кислоты.

    Разводить лимонную кислоту в воду нужно в пропорции 1:2 (на одну часть лимонной кислоты 2 части воды).

    Данное количество лимонной кислоты примерно соответствует количеству лимонного сока с одного среднего лимона.

    Решая задачу замены живого лимона на лимонную кислоту, что иногда приходится делать, мы должны обязательно учесть, что лимоны разные по размеру, что у них разная толщина шкурки (то есть самого содержимого может быть чуть больше у тонкокожих лимонов и чуть меньше - у лимонов с толстой кожурой), по степени зрелости, а значит, по кислотности лимоны тоже разнятся. Поэтому говорить можно в среднем или оговаривать особенности этих цитрусовых.

    Мы также знаем, что в лимонах содержатся лимонная, яблочная и аскорбиновая кислоты. А вот удельный вес их совокупности в разных лимонах опять же колеблется - от четырех до восьми процентов. Эти цифры называются во многих источниках.

    Но и в этом мы наткнемся на расхождение данных. Например, есть такая схема замены лимона на лимонную кислоту:

    Другой источник дает такую информацию по той же замене (об этом здесь):

    Значит, получается, что вместо лимона можно взять от шести до десяти граммов лимонной кислоты. То есть в среднем так и получается:

    6 + 10 = 16: 2 = 8.

    Вновь выходим на значение восемь граммов кристаллической лимонной кислоты в одной чайной ложке.

    Разводить водой следует все-таки 1: 4, то есть если берем одну чайную ложку лимонной кислоты, то к ней нужно долить четыре чайных ложки воды.

    И попробовать, получился ли у вас quot;лимонный сокquot;.

    Но ведь и ложки чайные тоже разные, разной вместимости). В общем, понимаете, все условно, все примерно. И у каждой хозяйки уже наработан свой собственный опыт, как нужно замену лимона делать и как разводить водой лимонную кислоту.

    Один средний лимон равняется 5 гр лимонной кислоты . 5 гр лимонной кислоты содержатся в одной чайной ложке (без горки). Кристаллики лимонной кислоты разводятся водой в пропорции 1:2 (1 чайная ложка лимонной кислоты разводится 2-мя чайными ложками воды). Вот это количество и будет соответствовать одному лимону. (Для справки) .

    Весьма актуальный вопрос, сколько необходимо лимонной кислоты взять вместо лимона, потому что часто свежего лимона не оказывается при выпечке.

    Можно, вообще ориентироваться на свой вкус, растворить немного лимонки в воде и попробовать, насколько кислый раствор, сок лимона-то все помнят. Примерно щепотку на небольшое количество воды и потом добавить больше/меньше.

    Если отмерять в граммах, лимонной кислоты в чайной ложке с небольшой горочкой около 7 - 8 граммов (без горочки около 4 - 5 граммов).

    Концентрация чистого сока в лимоне около 5% . А лимонной кислоты в лимоне около 10 граммов:

    Тогда это выходит две чайные ложки лимонной кислоты. Ее надо развести теплой водой в соотношении 1:2. Попробовать на вкус, если очень кисло, то немного развести и наоборот.

    Если в рецепте написано что нужен один лимон, то лучше так и сделать, если есть возможность, потому как это подразумевает еще и наличие других кислот в лимоне - яблочной и аскорбиновой.

    Некоторое подобие замены можно выполнить и лимонной кислотой, если совсем туго со свежим лимоном.

    Один средний лимон можно заменить полутора чайными ложками лимонной кислоты.

    Конечно не самый лучший способ заменять лимон на лимонную кислоту при выпечке, но бывает такая необходимость. Я так и развожу на 1/4 часть, примерно может и меньше, соответствие должно быть по граммам до 8 грамм лимонной кислоты, содержащейся в чайной ложке всего равно целому лимону. Зависит конечно от того, сколько требуется лимона. Все индивидуально. Но нужно учесть, что кислота не заменяет лимон. Поэтому стараюсь использовать сок лимона натуральный или цедру. Каждая хозяйка выбирает себе на усмотрение тот или иной компонент по вкусу.

    А вот для информации привожу картинку с измерениями для хозяек основных инградиентов, в том числе и лимонной кислоты.

    Исходя из собственного опыта могу сказать, что если взять средний лимон и заменить на литонную кислоту,можете смело брать чайную ложку лимонной кислоты,а это примерно 5 грамм и не ошибетесь.Проверенно неоднократно и даже на спор проверенно, при разведении водой на литр, кислотность оказывалась одинаковой.

    1 лимон= 1 ч.л.димонной кислоты.

    При замене сока лимона лимонной кислотой нужно учитывать не только количество лимонной кислоты, но и количество воды, в которой е разводят, чтобы не получить слишком густое или жидкое тесто. Поэтому берем 1 чайную ложку лимонной кислоты и четверть стакана соды.

    Особенно, если учесть, что лимоны могут очень сильно отличаться по весу.

    Взвесила два лимона. Один побольше, весит двести шесть граммов. А другой средний, весит сто тридцать девять граммов, то есть один в полтора раза больше другого.

    Если взять средний лимон, то можно заменить его одной чайной ложкой лимонной кислоты без горки и добавить примерно шестьдесят - семьдесят мл. воды.

    Большой лимон будет примерно равен 1 чайной ложке, но уже с горкой, лимонной кислоты и добавить девяносто - сто мл. воды.

Название продукта. Сколько весит 1 столовая ложка в граммах. - - - - -

Лимонный сок.
20 - 21 - - - - -

Итак, у нас возникла острая бытовая необходимость отмерить порцию продукта или вещества, по народному рецепту, инструкции по эксплуатации, современной диете (на самом деле, не важно, зачем). Определенное неудобство, скорее всего, может быть связано с тем, что нам нужна порция, для которой очень умными людьми составившими инструкцию, рецепт или диету, указан не объем лимонного сока в чайных, столовых, десертных ложечках, как это было бы логично, правильно и удобно. А масса или вес в граммах. Совершенно естественно, что специальных весов у нормального человека, «под рукой в шкафчике на кухне», всегда «не имеется». Зато, если немного поискать, почти наверняка, где-то имеется, хотя бы 1 (одна) обычная столовая ложка (или чайная). И, именно с помощью этого простого столового прибора, нам предстоит делать дозировку порции лимонного сока по весу в граммах. Задача, простая, однако не очень корректная, изначально «обреченная» на большую погрешность, но другого выбора либо способа наша инструкция, диета или рецепт, не предлагают. Для того, чтобы перевести граммы в столовые ложки мы вынуждены использовать не строгую справочную информацию, а некое опытное, бытовое соотношение, установленное экспериментальным (эмпирическим) путем. Возникающая погрешность, при таком способе дозировки, конечно пугает приличного человека, привыкшего к точности и порядку, потому что, как указывается в некоторых источниках, заслуживающих доверия – она может равняться 14 – 18%. Из моего опыта, на практике, погрешность измерения массы или веса лимонного сока в граммах таким методом, бывает и больше. Тут уж об объективности методики говорить трудно. Хотя размер ложечек считается более или менее стандартным, их форма не позволяет отмерять одинаковые порции. Из-за того, что их можно наполнить по разному, она вмещает не одинаковый объем, а это скажется на весе продукта в граммах. Поэтому, в тех случаях, когда нам нужна действительно точная дозировка лимонного сока, использовать столовый прибор нельзя. Необходимо применять для измерения весовой порции в граммах другой, очень похожий инструмент – это специальная, глубокая мерная ложка. Размер отличается незначительно, однако продуманная форма мерной ложечки, исключает «разночтения» в степени наполнения. Грубо говоря, измеряя порцию лимонного сока не 1 столовой поварешкой, а мерной ложкой, мы всегда отмеряем для рецепта, инструкции или диеты, достаточно точный объем, который вмещает наш «кухонный инструмент». Что подразумевает на порядок более высокую точность определения веса порции в граммах: 2 – 4%. Теперь, в нашем случае, определимся с массой – 1 (одна) столовая ложка, сколько в ней грамм лимонного сока. Если у вас будет интерес и лишнее время, вы самостоятельно могли бы убедиться в том, что небольшой «недолив или перелив» в любой ложечке, в том числе и маленькой чайной, существеннейшим образом повлияет на вес порции продукта. Однако, условно, для рецептов, инструкций и диет, принято считать, что столовая ложка вмещает определенное количество грамм лимонного сока. Точное значение веса порции вы можете узнать из таблицы 1. Это поможет вам перевести граммы в столовые ложки лимонного сока. Кстати, пересчет массы из чайных ложечек, в пропорции 1 к 3, на практике обычно «не срабатывает», кроме, разве что некоторых жидкостей. Так что, лучше пользуйтесь данными из таблицы, получается более точная приблизительная дозировка порции лимонного сока в граммах по весу.

Что нужно знать о лимонном дереве

Зеленые растения в доме оздоравливают климат помещения и придают внутреннюю красоту интерьеру, Сам процесс выращивания превращается в увлекательное занятие. При наличии определенных знаний, а главное желания и терпения, можно развести личный мини сад. Прорастить из семечка зеленое дерево, с приятным цитрусовым ароматом и богатыми витамином С плодами может и новичок.

Лимонное дерево в природе

Citrus Limon принадлежит к семейству рутовых и роду цитрусовых. Любит теплый влажный климат и не растет сам по себе. Является гибридным видом скрещивания цитрона и апельсина горького. Представляет собой дерево с вечнозеленой листвой, высотой до восьми метров, ветки покрыты колючками. Имеет листья удлиненной формы, высокой плотности, с глянцевой поверхностью сверху и матовой изнутри. Они истончают приятный аромат за счет находящихся внутри эфирных масел. Его родиной принято считать Индию и Китай.

Лимон в природе

Как цветет

Цветение происходит несколько раз в год и продолжается 2-3 месяца. Белые лепестки заключены в розово-фиолетовую оболочку и собраны в небольшие соцветия. На вкус кисловатые, пригодны к самостоятельному употреблению. Состоят из 4-5 лепестков, длиною до двух сантиметров. За счет ветвистой кроны в период цветения лимон оказывается усыпан благоухающими лепестками, из которых после опыления образуются плоды.

Плоды

Плодоносит дерево единожды в год до сорока лет подряд. По форме их разделяют условно на 4 вида:

  • круглые;
  • овальные;
  • грушеподобные;
  •  каплеобразные.

Размер плодов в зависимости от сорта от 100 грамм до 2 килограмм. Изначально зеленого цвета, но в процессе созревания приобретают желтый окрас. Кожура может быть как гладкой, так и шершавой, с видимыми неровностями и бугорками. Внутри разделен пленочными образованиями с присутствием косточек. Мякоть сочная, из продолговатых зернышек, с ярко выраженным вкусом и ароматом.
Интересный факт: самый крупный лимон, выращенный в домашних условиях, был свыше 5 килограмм.

В домашних условиях

Наличие семян в лимоне позволяет выращивать их собственными руками. По размерам намного меньше тепличных, высота деревца 1, 5 — 2 метра. Первые плоды могут появится только через 10 лет. До этого ароматный лимон будет радовать глаз красивым цветением и наполнять воздух приятным и полезным ароматом.

Домашнее дерево лимона

Лимон неприхотливое растение, но для правильной посадки следует придерживаться основных правил:

  • Высаживать влажную косточку, недавно вынутую из плода. Можно надрезать ее острым ножом и освободить две дольки для ускорения процесса.
  • Косточки опускать в почву на глубину от 1, 5 до 3-х сантиметров.
  • Для создания парникового эффекта емкость затягивают пленкой и удалят ее после прорастания.
  • Поддержание температурного режима: в теплое время не выше 20 градусов, в холодное около 10 градусов по Цельсию.
  • Постоянная влажность: землю и листву опрыскивают очищенной водой раз в день.
  • Солнечный свет не менее шести часов в день.
  • Раз в неделю листву очищают от пыли влажным протиранием.
  • Цветочная почва соединяется с торфом в равных долях.

Пересадка

Пересаживать дерево следует в горшок, по размеру больше на 3-4 сантиметра предыдущего. Это ускорит рост, а также поможет решить проблему с отсутствием цветения. В процессе пересадки можно обнаружить грибковое поражение корней, в таком случае необходимо провести антибактериальную очистку. Заменять грунт лучше по весне, после выхода цитрусового из периода сна и перед фазой активного развития.

Правильная обрезка

Проводят эту процедуру по следующим причинам:

  • улучшение роста веток нижнего уровня;
  • слишком густая крона;
  • большое количество бутонов и перегрузка корневой системы;
  • омоложение.

Обрезают растение на высоте 20 см, путем купирования вертикальных ростков. Оставляют наиболее развитые почки, из которых следом вырастут новые ветви. Через год разросшиеся места подрезают, отдельные отростки выламывают из ствола. Если дерево слабое, обрезку заменяют прищипыванием.

Лучшие сорта

Разновидностей лимонов насчитывается более 150 штук, при покупке следует детально узнать об особенностях выбранного вида. Если цитрусовое дерево планируется растить в домашних условиях, то следует отдать предпочтение таким сортам:

  • Лимон Дженоа. Плодоносное дерево метровой высоты: до 50 плодов в юном возрасте, и до 150 в зрелом. Лимоны имеют мягкую кожуру и вкусную мякоть, но горькую жилистую пленку. Любит свет;
  • Китайский или майер. 1, 5 метровое дерево без шипов. Цветет круглый год при наличии света и достаточной подкормки. Довольно капризно к перепадам температуры и влажности воздуха. Плодоносить начинает через год: лимоны не крупные, с гладкой кожурой оранжевого цвета, не кислые;
  • Сорт Павловский. Не прихотливое дерево высотой 2 метра. Плоды появляются по достижению 4-х летнего возраста: весом до 150 грамм, стандартного вкуса и с мылам количеством косточек. Хорошо адаптируется к комнатным условиям.
  • Не капризный и плодоносный Майкопский сорт дает до 300 лимонов в год весом в среднем в 150 грамм. Плоды крупный и сочные, с жесткой кожурой. Растет в прохладных условиях, имеет подвиды;
  • Гибрид лимона с грейпфрутом Пандероза приносит крупные плоды до полкилограмма весом начиная со второго года. Кожура толстая, с явными буграми, сам лимон приближен к зеленому цвету. В меру кислый и с большим количеством семян. Особое внимание уделяют грунту и минеральной подкормке.

Интересный факт: одно лимонное дерево может «выносить» до полутысячи плодов.

Плод лимона Пандероза

Почему лимон болеет

Как и любое живое существо, цитрусовое дерево может заболеть. Причинами могут быть неправильный уход, патогенные организмы и болезни.

Ошибки в уходе

  • недостаточность или переизбыток света;
  • нерегулярные поливы;
  • неправильно подобранный состав почвы;
  • нехватка витаминов;
  • повреждение корней при пересадке.

Важно: желтые листья на дереве означают нехватку магния и железа.

Грибковые поражения

Переизбыток влаги вызывает развитие грибковых инфекций. Подвержены им более слабые побеги. Пораженные соцветия и листья следует обрезать, а дерево опрыскивать препаратом с содержанием меди:

  • парша;
  • грибок сажистый;
  • роса мучнистая;
  • гомоз;
  • корневой грибок.

Заболевший лимон

Вредители

Домашние вредители любят питаться сочными листьями лимона. Особо опасными из них считаются:

  • клещ паутинный;
  • червь мучнистый;
  • тля;
  • мотылек белокрылый;

Для своевременного обнаружения проблемы и скорейшего выздоровления дерева требуется тщательно осматривать листья, ствол, прикорневую систему и плоды, если дерево находиться в плодоносном возрасте.

5 ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ, СЖИГАЮЩИХ ЖИР

Вы регулярно занимаетесь спортом, но вы говорите себе, что давно пора сбалансировать свое питание? Помогите своему организму, воспользовавшись продуктами питания, сжигающими жир. Некоторые из этих продуктов известны тем, что уменьшают преобразование сахара в жир и облегчают его вывод. Мы выбрали несколько таких продуктов питания для вас. Откройте для себя 5 продуктов питания, сжигающих жир. Записывайте!

 

Авокадо для спортсменов

К нему приклеилась репутация калорийного плода (160 ккал на 100 г), однако авокадо идеально подходит для спортсменов. Главное свойство его энергетического вклада обеспечивается липидами, состоящими по большей части из мононенасыщенных жирных кислот (главным образом, олеиновой кислоты), которые выполняют роль защиты сердечно-сосудистой системы. Они легко сжигаются во время занятий спортом и благоприятствуют сжиганию жиров. Кроме того, авокадо содержит лецитин, который участвует в церебральной организации движений и передаче нервного импульса мышцам. Важное условие для занятий спортом! Лецитин также участвует в регуляции содержания холестерина. Авокадо содержит низкое количество клетчатки, поэтому его можно есть как до, так и после упражнений; содержащиеся в нем минералы (калий, кальций, магний) помогают нейтрализовать кислотные отходы.

 

Свежая семга

Вы думаете, что она жирная? Это не так, семга — прекрасный союзник в борьбе с лишним жиром. 100 грамм свежей семги содержат 205 ккал. Эта вкусная рыба является одним из основных источников кислоты омега-3 (правильные жиры, защищающие сердце). Эти питательные вещества участвуют в растоплении жиров и легко сжигаются организмом. Они препятствуют накоплению неправильных липидов и обеспечивают лучшую переработку сахара клетками. Следует запомнить: Не оставляйте семгу надолго на свежем воздухе, она может потерять свои активные благоприятные свойства. Пробуйте разные способы приготовления: на пару, в духовке, в промасленной бумаге… с цедрой свежего лимона и укропом для облегчения переваривания жирных веществ.

 

Активный лимон

Лимон имеет свойства выводить токсины и ускорять прохождение пищи Содержащаяся в нем лимонная кислота помогает желудку расщеплять жиры и протеины. Лимон имеет стимулирующее и активизирующее действие, благодаря высокому содержанию витамина С он разогреет ваш метаболизм. Таким образом, вы сжигаете больше калорий в течение всего дня, как во время отдыха, так и во время занятий спортом. Рекомендуется употреблять лимон по утрам для нейтрализации токсичных веществ в вашем организме (выдавите лимонный сок в стакан теплой воды). Это активизируют секрецию желчи, а также подготовит печень для лучшего переваривания тех продуктов питания, которые будут съедены вами в течение дня. Для облегчения пищеварения также следует добавить несколько капель лимона к мясу, яйцам и бобовым.

 

Хорошее яблоко

Ешьте яблоки, они способствуют потере веса ! Яблоки богаты клетчаткой, витамином С, содержат мало калорий и идеально подходят для перекуса. Они содержат большое количество пектина, который оказывает двойное действие — питательное и улавливающее жиры в желудке. Яблоко со средним весом 150 г содержит примерно от 18 до 20 г углеводов (или 74–80 ккал), которые медленно и постепенно впитываются организмом. Результат: покончено с чувством легкого голода, вы сыты! Кроме того, ешьте яблоки с кожурой. Ученые обнаружили содержание урсоловой кислоты в кожуре яблок, которая помогает лучшему усваиванию калорий и увеличивает мышечную массу. Рекомендуется выбирать яблоки сортов Гренни Смит, в которых содержится минимальное количество сахара.

 

Кофе в умеренных количествах

Как можно понять из названия, кофе содержит кофеин, который имеет свойство активировать сжигание жиров. Если вы пьете кофе без сахара и молока, то ваш напиток не содержит калорий. То есть вы можете продолжать пить крепкий кофе или американо, но в умеренных количествах! Дело в том, что несмотря на результаты многих исследований, которые показали, что разумное потребление кофе может улучшить наши спортивные достижения и помогает сжигать жир, им не следует злоупотреблять. Помните следующее: не более трех чашек в день! 

Весовые эквиваленты: Лимоны

Происхождение лимонов неизвестно, хотя, возможно, они произошли из Бирмы или Китая. Генетические исследования лимонов показывают, что это гибрид кислого апельсина и цитрона.
Лимоны богаты витамином С и считаются полезными для здоровья.
Ищите твердые плоды с гладкой кожицей. Избегайте пятнистых, мягких или слишком мягких фруктов.

Сколько весит лимон?

Лимоны
Большой Диаметр 2-3 / 8 ″ 84 г 3 унции
Маленький Диаметр 2-1 / 8 ″ 58 г 2 унции
Клин или ломтик 1-8 одного фрукта диаметром 2-1 / 8 ″ 7 г 0. 2 унции
Части стакана 212 г 7,5 унции

Товар

Визуальный

Где купить

Магнитная кухня Таблица преобразования водонепроницаемого магнита на холодильник 8 "X 10,5". Преобразование метрических, британских, весовых, жидких, температурных значений для всех ваших потребностей в приготовлении / выпечке !! Сделано в США (красный / черный)

Таблица времени приготовления фритюрницы + Таблица преобразования кухни, Магнитная наклейка, Краткое справочное руководство, Таблица преобразования веса, мер, температуры и объема, Необходимые аксессуары для фритюрницы

Обязательная голубая кухня Таблица преобразования измерений Магнит 50% больше данных Большой текст Кулинария Измерение Рецепты выпечки Поваренная книга Пищевые весы Аксессуары Папа Сын Муж Жена Мама Дочь Подарок на день рождения

Кухонные цифровые весы для пищевых продуктов с таблицей преобразования единиц измерения и объединения, Многофункциональные весы i-star, чувствительные к касанию, кухонные весы, измерения сухих и жидких продуктов, ЖК-дисплей с подсветкой, легко чистить с помощью устройства

Chop Chop 575 HIC Harold Import Co Kitchen Helper Cooking Guide, Clear

Магнитная Кухня Смайли Персиков.
Таблица преобразования - 5.5 "x 8,5" - удобная таблица основных преобразований измерений для приготовления пищи

Пищевая ценность:

Пищевая ценность на 1 фрукт

Количество на порцию

Калорий 21,6

Калорий из жиров (5%) 1,16

Калорий из белков (10%) 2,06

Калорий из углеводов ( ) 18,38

Калорий из алкоголя (0%) 0

% Дневная норма

Всего жиров 0,32 <1%

Насыщенные жиры 0.04 <1%

Мононенасыщенные жиры 0,01

Полиненасыщенные жиры 0,1

Трансжирные кислоты 0

Холестерин 0 0%

Натрий 3,24 <1%

Калий 156,6 4%

Всего 4% углеводов 20%

Сахар 0

Сахарные спирты 0

Чистые углеводы 6,48

Белок 1,3 3%

Витамин A 32,4 <1%

Витамин C 83,16 139%

Кальций 65,88 7%

Железо 0.76 4%

Витамин E 0

Витамин D 0

Тиамин 0,05 4%

Рибофлавин 0,04 3%

Ниацин 0,22 1%

Витамин B6 0,12 6%

Фолат 0

25

Пантотеновая кислота 0,25 3%

Витамин K 0

Фосфор 16,2 2%

Магний 12,96 3%

Цинк 0,11 <1%

Медь 0,28 14%

Марганец 0

Селен 0 Кофеин 0

Вода 94. 39 0%

Сколько сока в одном лимоне

При приготовлении лимонада или простой лимонной воды многие люди задаются вопросом, сколько лимонного сока содержится в одном лимоне. Ну, это зависит от обстоятельств, но для выращенных в домашних условиях лимонов это может быть от одной до двух, а иногда и больше унций лимонного сока.

Опубликовано: 7 августа 2019 г.

Количество сока в одном лимоне определить очень просто - нарежьте лимон, выжмите его и измерьте количество сока. Чтобы получить более точные данные, измерьте количество сока, используя несколько лимонов, а затем разделите общее количество сока на количество выдавленных лимонов.Это так просто! 🙂

В этом примере я использовал три лимона, выращенных в домашних условиях, которые, как правило, немного меньше, чем лимоны, купленные в супермаркете. Но они лучше пахнут и обладают фантастическим ароматом и ароматом, что довольно часто бывает при сравнении домашних фруктов и овощей с фруктами и овощами, купленными в супермаркетах и ​​подобных магазинах.

Процедура проста - острым ножом разрезать лимоны пополам, а затем выжать сок при помощи ручной или автоматической соковыжималки.Поставьте стакан или подходящий горшок на весы, обнулите его (весы должны показывать 0 г или 0 унций вместе со стаканом на весах), налейте лимонный сок в стакан и проверьте вес на весах.

В моем примере три лимона дали мне около 118,5 граммов лимонного сока, что составляет примерно 4,2 унции лимонного сока (1 унция составляет около 28,35 грамма).

Крупные лимоны, купленные в супермаркетах, могут дать гораздо больше лимонного сока, но по вкусу нельзя и не следует сравнивать с домашними лимонами.

Пищевая ценность лимонного сока

Пищевая ценность сырого лимона и лимонного сока варьируется в зависимости от сорта лимона, сезона, условий выращивания и т. Д., Но общие значения приведены в следующей таблице:

Продукты питания Лимон Лимонный сок
Белок 1 г 1 г
Углеводы 10 г 9 г
Сахар 2 г 2 г
Волокна 4 г 2 г
Жиры 0 г 0 г
Витамин C ~ 80 мг ~ 50 мг

В среднем в 100 г лимона содержится около 80 мг витамина С, а в 100 г лимонного сока - около 50 мг витамина С. Обратите внимание, что рекомендуемая суточная норма витамина C для взрослого человека составляет ~ 60 мг витамина C. Лимоны также являются достойным источником калия и витамина B6.

Лимон и лимонный сок также содержат калий, медь, B6, фитостерины и другие витамины, минералы и полезные соединения. Учтите, что лимоны и лимонный сок не содержат холестерина и очень мало натрия.

Очень разумно предположить, что эти ~ 120 г (4 унции) лимонного сока содержат около 60 мг витамина C (плюс другие витамины и минералы), что составляет суточную норму потребления витамина C от менее 40 ккал.Отлично! 🙂

Как приготовить лимонад

Теперь, когда у меня есть лимонный сок, я могу приготовить лимонад. Часто самый простой способ оказывается лучшим - просто добавьте немного воды, чтобы разбавить лимонный сок, и выпейте лимонад. Я предпочитаю соотношение лимонного сока и воды 1: 1, без сахара.

Если вам не нравится крепкий лимонад, добавьте еще воды и, если хотите, подсластитель - сахар, коричневый сахар, мед, стевию или что-то подобное.

Есть много фруктов, в которых витамина C больше, чем в лимоне, но стакан лимонада по утрам повышает мой уровень энергии сильнее, чем кофе или любой подобный напиток, особенно если не разбавлять лимонный сок большим количеством воды и, конечно же, без подсластителя.

Для людей, имеющих проблемы с уровнем сахара в крови, имейте в виду, что расчетная гликемическая нагрузка 100 г лимонного сока без подсластителей составляет около 1 - и это очень мало!

Фактически, лимонный сок является кислым, и он замедляет, насколько быстро человеческое тело расщепляет молекулы сахара, вызывая более устойчивый рост уровня сахара в крови. Итак, если вы хотите снизить гликемическую нагрузку в еде, сбрызните ее свежевыжатым лимонным соком или выпейте лимонад во время еды. Конечно, без сахара! 🙂

Польза, питание, советы и риски

Лимоны - популярный фрукт, который люди используют в небольших количествах для придания вкуса пище.Однако они редко употребляют их в одиночку из-за их интенсивного кислого вкуса.

Лимоны придают аромат выпечке, соусам, заправкам для салатов, маринадам, напиткам и десертам, а также являются хорошим источником витамина С.

Один 58 грамм (г) лимона может обеспечить более 30 миллиграммов (мг) витамин C.

Витамин C необходим для здоровья, и его дефицит может привести к проблемам со здоровьем. Первые исследователи знали это и брали лимоны в свои длительные путешествия, чтобы предотвратить или вылечить цингу, опасное для жизни заболевание, которое было обычным явлением среди моряков.

В этой статье рассматривается питательная ценность лимонов, их возможная польза для здоровья, способы их использования в пищевых продуктах и ​​любые потенциальные риски для здоровья.

Лимоны - отличный источник витамина С и флавоноидов, которые являются антиоксидантами.

Антиоксиданты помогают удалять свободные радикалы, которые могут повредить клетки организма.

Эти питательные вещества могут помочь предотвратить болезни и улучшить здоровье и благополучие.

Вот некоторые из возможных преимуществ употребления лимонов.

1) Снижение риска инсульта

Согласно исследованию 2012 года, флавоноиды в цитрусовых могут помочь снизить риск ишемического инсульта у женщин.

Исследование данных почти 70 000 женщин старше 14 лет показало, что у тех, кто ел больше всего цитрусовых, риск ишемического инсульта на 19% ниже, чем у женщин, которые употребляли меньше всего цитрусовых.

Ишемический инсульт - самый распространенный вид инсульта. Это может произойти, когда сгусток крови блокирует приток крови к мозгу.

Исследование населения 2019 года показало, что длительное регулярное употребление продуктов, содержащих флавоноиды, может помочь защитить от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.Однако исследование показало, что люди, которые курили или употребляли много алкоголя, имели меньше шансов на пользу.

Калий может помочь снизить риск инсульта. Какие продукты содержат калий?

2) Артериальное давление

Одно исследование 2014 года показало, что женщины в Японии, которые регулярно гуляли и употребляли лимон каждый день, имели более низкое кровяное давление, чем те, кто этого не делал.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить роль лимона в этом улучшении и выяснить, может ли употребление лимона помочь снизить кровяное давление, поскольку ежедневная ходьба также может снизить кровяное давление.

Какие другие продукты могут помочь снизить кровяное давление? Узнай здесь.

3) Профилактика рака

Лимоны и лимонный сок являются отличным источником антиоксиданта витамина С.

Антиоксиданты могут помочь предотвратить повреждение клеток свободными радикалами, которое может привести к раку. Однако остается неясным, как именно антиоксиданты могут помочь предотвратить рак.

Какие еще продукты содержат много антиоксидантов? Узнай здесь.

4) Сохранение здорового цвета лица

Витамин C играет жизненно важную роль в образовании коллагена, поддерживающей системы кожи.

Воздействие солнца, загрязнение окружающей среды, возраст и другие факторы могут привести к повреждению кожи. Исследование на мышах, проведенное в 2014 году, показало, что употребление витамина С в его естественной форме или его местное применение может помочь предотвратить этот тип повреждений.

Какие продукты лучше всего содержат витамин С? Узнай здесь.

5) Профилактика астмы

Согласно одному обзору, люди, страдающие астмой, которые потребляют больше витамина С и других питательных веществ во время простуды, могут испытывать меньше приступов астмы.

Авторы обнаружили доказательства того, что витамин С также полезен людям с гиперчувствительностью бронхов, когда они также болеют простудой.

Однако они призвали к дополнительным исследованиям.

6) Повышение абсорбции железа

Дефицит железа - основная причина анемии.

Сочетание продуктов, богатых витамином С, с продуктами, богатыми железом, максимизирует способность организма усваивать железо.

Однако высокое потребление витамина С может вызвать желудочно-кишечные проблемы у людей, принимающих добавки железа.По этой причине железо лучше всего получать из пищевых источников, таких как говяжья печень, чечевица, изюм, сушеные бобы, мясо животных и шпинат.

Выдавить немного лимонного сока в салат, содержащий молодые листья шпината, может помочь увеличить потребление железа и витамина C.

Узнайте больше о железодефицитной анемии здесь.

7) Укрепление иммунной системы

Продукты с высоким содержанием витамина С и других антиоксидантов могут помочь укрепить иммунную систему против микробов, вызывающих простуду и грипп.

В одном обзоре было обнаружено, что, хотя добавки с витамином С не снижают заболеваемость простудными заболеваниями среди населения, они могут помочь сократить продолжительность простуды. Витамин С также может помочь повысить иммунитет у людей, которые подвергаются экстремальной физической активности.

Выдавить целый лимон в стакан с горячей водой с большой ложкой меда, чтобы получить успокаивающий напиток для человека, страдающего кашлем или простудой.

Найдите здесь еще несколько домашних средств от простуды и гриппа.

8) Потеря веса

В исследовании 2008 года грызуны, которые употребляли фенолы цедры лимона на диете с высоким содержанием жиров в течение 12 недель, набирали меньше веса, чем те, кто не ел лимон.

В 2016 году 84 корейских женщины в пременопаузе с высоким индексом массы тела (ИМТ) соблюдали лимонную детокс-диету или другую диету в течение 7 дней. Те, кто придерживался лимонной детокс-диеты, испытали большее улучшение инсулинорезистентности, жировых отложений, ИМТ, массы тела и соотношения талии и бедер, чем те, кто придерживался других диет.

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить, может ли лимон способствовать снижению веса, и если да, то как.

Витамин С является важным питательным веществом и антиоксидантом.

Цинга

Если человек не потребляет достаточное количество витамина С, у него разовьется дефицит, известный как цинга.Это редкость в Соединенных Штатах, но может повлиять на людей, которые не придерживаются разнообразного питания.

Симптомы могут появиться в течение месяца после отказа от витамина С, и они включают:

  • усталость
  • недомогание (чувство недомогания)
  • воспаление десен или кровоточивость десен
  • красные пятна на коже из-за разрыва кровеносных сосудов под поверхностью
  • боли в суставах
  • медленное заживление ран
  • расшатывание зубов
  • депрессия

Многие из них происходят, когда соединительные ткани ослабевают из-за нехватки витамина С.

Поскольку витамин С помогает организму усваивать железо, у людей с дефицитом железа также может развиться анемия.

Зачем нам витамин С? Узнай здесь.

Один лимон весом 58 граммов (г) содержит:

  • энергия: 16,8 калорий (ккал)
  • углеводы: 5,41 г, из которых 1,45 г сахара
  • кальций 15,1 миллиграмма (мг)
  • железо: 0,35 мг
  • магний: 4,6 мг
  • фосфор: 9,3 мг
  • калий: 80 мг
  • селен: 0.2 микрограмма (мкг)
  • витамин C: 30,7 мг
  • фолиевая кислота: 6,4 мкг
  • холин: 3,0 мг
  • витамин A: 0,6 мкг
  • лютеин + зеаксантин: 6,4 мкг

Текущие диетические рекомендации рекомендуют потребление 75 мг витамина С в день для женщин в возрасте 19 лет и старше и 90 мг в день для мужчин.

Курильщикам требуется на 35 мг в день больше, чем некурящим.

Лимоны также содержат небольшое количество тиамина, рибофлавина, витамина B-6, пантотеновой кислоты, меди и марганца.

Как антиоксиданты приносят пользу нашему здоровью? Узнай здесь.

В отличие от многих фруктов лимоны не созревают и не улучшаются по качеству после сбора. Люди должны собирать спелые лимоны и хранить их при комнатной температуре вдали от прямых солнечных лучей.

Лимоны хорошо сочетаются как с солеными, так и со сладкими блюдами.

В следующих полезных рецептах используются лимоны:

Выдавите свежий лимонный сок на рыбу, креветки, гребешки, курицу.

Заправляйте салаты свежим лимонным соком и небольшим количеством оливкового масла с травами вместо использования коммерческого продукта.Готовые заправки часто содержат дополнительную соль, сахар и другие добавки, а также могут содержать много жира и калорий.

Некоторые люди говорят, что лимонная вода имеет широкий спектр преимуществ - от потери веса до снятия депрессии.

В достаточно больших количествах различные питательные вещества лимона могут принести пользу здоровью.

Однако употребление лимонной воды вместо сока или газированных напитков может быть полезным, поскольку снижает потребление сахара человеком.

Обильное питье лимонной воды также может помочь предотвратить обезвоживание.

Следует ли вам соблюдать лимонную детокс-диету? Узнай здесь.

Лимоны содержат большое количество кислоты, поэтому их сок может поражать людей с:

  • Язвами во рту: Может вызывать ощущение жжения.
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): может ухудшить такие симптомы, как изжога и срыгивание.

Узнайте больше о детокс-напитках и о том, что они могут и что нельзя делать.

Питательные вещества лимонов обладают рядом преимуществ для здоровья. Однако получить все необходимые питательные вещества из лимона сложно из-за его кислого вкуса и высокого содержания кислоты.

Однако употребление лимонного сока в составе разнообразной диеты, включающей множество других свежих фруктов и овощей, может сделать рацион человека более питательным и здоровым.

Q:

Лимонный сок в бутылках так же питателен, как и свежие лимоны?

A:

100% лимонный сок в бутылках подходит для некоторых целей приготовления пищи, таких как консервирование, когда кислотность продукта должна быть достаточно высокой, чтобы вызвать желаемую реакцию.

Однако лимонный сок в бутылках не имеет такого же содержания витамина С, как свежий лимонный сок.Важно отметить, что витамин С чувствителен к свету и теплу, и его содержание в свежем лимонном соке довольно быстро уменьшается, если люди не хранят его в прохладной темной среде в неметаллических контейнерах.

Кэти В. Уорвик, RD, CDE Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

о питании, фото, где найдено 1635 рецептов и

Что такое цедра лимона? О ингредиенте цедры лимона.Включая 1567 рецептов с цедрой лимона, данные о питании, фотографии и где это найти.

Около

Цедра лимона - это жирная внешняя оболочка лимона. Эфирные масла в цедре делают ее чрезвычайно ароматной, и многие рецепты требуют добавления цедры лимона вместе с лимонным соком или экстрактом лимона.

Процесс удаления цедры лимона известен как «цедра», и есть ряд кухонных инструментов, предназначенных для удаления цедры лимона.Такие инструменты получили название «цестеры».

Варианты деревянных рашпилей из нержавеющей стали (обычно используемых в плотницких работах) находят свое применение на кухне и в ресторанах по всему миру. Рашпиль создает очень тонкую текстуру цедры, извлекающую большое количество аромата.

Цедру других цитрусовых можно использовать для придания насыщенного вкуса широкому спектру блюд.

В хлебобулочных изделиях цедру лимона можно использовать для придания аромата лимона готовому пищевому продукту.Натуральные масла в цедре будут медленно вымываться в процессе приготовления, придавая еде аромат.

Отдельные кусочки цедры лимона также растрескиваются при жевании и выделяют привкус лимона.

Цедру лимона также можно использовать в качестве пищевой приправы или добавлять в различные коктейли и напитки.

Купить онлайн

В настоящее время недоступен.

Питание

Пищевая ценность

Размер порции 1 столовая ложка (6 г)

Сумма на порцию

калорий 2кал из жиров 0

% дневная стоимость *

Всего жиров 0.0 г 0%

Насыщенный жир 0,0 г 0%

Транс-жиры ~

Холестерин 0 мг 0%

Натрий 0 мг 0%

Всего углеводов 1,0 г 0%

Диетическая клетчатка 1 г 3%

Сахара 0,3

Белок 0,1 г

Витамин А 0% • Витамин C 13%

Кальций 1% • Железо 0%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Где найдено

Цедру лимона обычно можно найти в отделе продуктов или в проходе продуктового магазина или супермаркета.

Продовольственная группа

Цедра лимона входит в группу пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США «Фрукты и фруктовые соки».

Сколько весит цедра лимона?

размер грамм
1 столовая ложка 6
1 чайная ложка 2
На китайском языке: 柠檬 皮
Британский (Великобритания) термин: Цедра лимона
на французском языке: zeste de citron
на испанском языке: ralladura de limón

Рецепты с цедрой лимона

Есть 1635 рецептов, которые содержат этот ингредиент.

Все 1635 рецептов

Создан: Последнее обновление:

График урожайности фруктов и овощей по массе и объему

Приблизительный, средний вес и объемный урожай обычных фруктов и овощей. Фактический выход будет зависеть от размера выбранных предметов и техники приготовления.

График выхода массы и объема овощей

Овощи

Закупочная единица

Масса

Готовый выход

Имперская система мер

Метрическая система

Подготовка

Имперская система

Метрическая система

Спаржа зеленая

от 16 до 20 средних

1 фунт

500 г

жесткие концы, снятые, нарезанные

3 чашки

700 мл

Фасоль, зеленая или желтая

1 фунт

500 г

кончика удалено, нарезано

3 стакана

700 мл

Фасоль сушеная (бобовые)

фасоль

горох / темно-синяя фасоль

1 фунт

1 фунт

500 г

500 г

сушеные

сушеные

2 1/2 стакана

2 1/3 стакана

625 мл

575 мл

Свекла

без крышек

1 фунт

500 г

очищенные, нарезанные кубиками

2 чашки

500 мл

Брокколи

1 средний пучок

1 фунт

500 г

цветков

2 чашки

500 мл

Капуста

1 фунт

500 г

измельченный (количество зависит от размера измельченного)

от 4 до 6 чашек

1 к 1. 5 л

Морковь

5-6 средних без верхушек

1 фунт

500 г

нарезанный

нарезанный

3 чашки

2 1/2 чашки

750 мл

625 мл

Цветная капуста

1 фунт

500 г

цветков

1 1/2 стакана

375 мл

Сельдерей

1 стебель

нарезанный

1/2 стакана

125 мл

Кукуруза в початках

1 среднее ухо

ядра, отрезанные от колоса

1/2 стакана

125 мл

Огурец английский или полевой

1 средний

8 унций

250 г

нарезанные или нарезанные кубиками

2 чашки

500 мл

Огурец маринованный

от 6 до 7 средних

1 фунт

500 г

нарезанный

3 1/2 стакана

825 мл

Перец халапеньо

20 средние

1 фунт

500 г

нарезанный

4 чашки

1 л

Грибы

1 фунт

500 г

нарезанный

от 5 до 6 чашек

1. От 25 до 1,5 л

Репчатый лук

от 3 до 4 средних

1 средний

1 фунт

500 г

рубленый

рубленый

2 1/2 стакана

3/4 стакана

625 мл

175 мл

Лук, жемчужный или маринованный

около 50 (от 2/3 до 1
дюйма или от 2 до 2.5 см)

1 фунт

500 г

целиком, без кожуры

4 чашки

1 л

Лук красный

2 средних

1 фунт

500 г

нарезанный

3 1/3 стакана

825 мл

Пастернак

4 средних

1 фунт

500 г

Очищенные и нарезанные

2 чашки

500 мл

Горошек зеленый, свежий в стручках

1 фунт

500 г

в скорлупе

1 стакан

250 мл

Картофель

3 средних

1 фунт

500 г

нарезанный кубиками

2 1/4 стакана

550 мл

Тыква, пирог

фунт фунт

500 г

очищенные, нарезанные кубиками

4 чашки

1 л

Кабачок ореховый

1 фунт

500 г

очищенные, нарезанные кубиками

3 1/4 стакана

800 мл

Сладкий перец,
красный, зеленый, оранжевый,
или желтый

1 большой

От 6 до 8 унций

от 175 до 250 г

рубленая

1 1/4 стакана

300 мл

Помидоры круглые
сад или глобус

3 средних

3 средних

1 бушель

1 фунт

1 фунт

53 фунта

500 г

500 г

24 кг

нарезанный

очищенный и измельченный или пропущенный через пищевую мельницу

От 2 1/2 до 3 чашек

1 1/2 чашки

от 625 до 750 мл

375 мл

Помидоры итальянские
слива (рома)

5 средних

5 средних

1 бушель

1 фунт

1 фунт

53 фунта

500 г

500 г

24 кг

измельченный

измельченный или протертый

2 чашки

1 1/2 чашки

500 мл

375 мл

Репа, Брюква

1 фунт

500 г

в кубе

2 1/2 чашки

625 мл

Кабачки

3 средних

1 средний

1 фунт

500 г

нарезанный

нарезанный

3 стакана

1 стакан

750 мл

250 мл

График урожайности плодов по массе и объему

Фрукты

Закупочная единица

Масса

Готовый выход

Имперская система мер

Метрическая система

Подготовка

Имперская система

Метрическая система

Яблоки

3 средних

1 средний

1 фунт

500 г

очищенные и нарезанные

нарезанные кубиками

3 чашки

1 чашка

750 мл

250 мл

Абрикосы

от 8 до 12 средних

1 средний

1 фунт

500 г

нарезанные

нарезанные и без косточек

2-3 чашки

1/4 чашки

от 500 до 750 мл

50 мл

Бананы

3 средних

3 средних

1 фунт

500 г

нарезанный

пюре

2 чашки

1 чашка

500 мл

250 мл

Ежевика

1 фунт

500 г

цельное, свежее

дробленое

2 2/3 стакана

1 2/3 стакана

650 мл

400 мл

Смородина черная, свежая

1 фунт

500 г

цельные, свежие

4 чашки

1 л

Смородина черная сушеная

1 фунт

500 г

сушеные

3 1/4 стакана

800 мл

Черника

1 фунт

500 г

целиком

дробленая

2 2/3 стакана

1 3/4 стакана

650 мл

425 мл

Вишня, свежая

1 фунт

500 г

со стволом, но без ямок

без ямок

3 чашки

2 1/2 чашки

750 мл

625 мл

Вишня, красный пирог,
без косточек, замороженная

ковш

10 фунтов

4. 5 кг

16 чашек

4 л

Яблоки

45-50 малые

1 фунт

500 г

целиком

3 2/3 чашки

900 мл

Клюква

1 фунт

500 г

цельные, свежие

4 чашки

1 л

Бузина

1 фунт

500 г

цельные, свежие

3 1/4 стакана

800 мл

Инжир свежий

9 средние

1 фунт

500 г

цельные, свежие

2 1/2 чашки

625 мл

Инжир сушеный

40 средний

1 фунт

500 г

сушеные, измельченные

3 стакана

750 мл

Крыжовник

1 фунт

500 г

цельные, свежие

3 1/4 стакана

800 мл

Грейпфрут

1-2 средних

1 средний

1 средний

1 фунт

500 г

сок

секция без мембраны

2/3 стакана

От 10 до 12 секций

150 мл

От 10 до 12 секций

Виноград

1 фунт

500 г

целиком, стебли удалены

семян удалены

От 2 1/2 до 3 стаканов

От 2 до 2 1/2 стаканов

от 625 до 750 мл

от 500 до 625 мл

Лимоны

2-3 средних

1 средний

1 средний

1 фунт

500 г

сок, ок.

тертая цедра

от 2 1/2 до 3 столовых ложек

1 столовых ложек

от 37 до 45 мл

15 мл

Лаймы

от 6 до 8 средних

1 средний

1 средний

1 фунт

500 г

сок, ок.

тертая цедра

от 1 до 3 столовых ложек

от 15 до 45 мл

1-2 чайные ложки

5-10 мл

Дыня

1 6 дюймов (15 см)

дыня

медовая роса

3 фунта

1.4 кг

Очищенные, посеянные и нарезанные кубиками

Очищенные, посеянные и нарезанные кубиками

от 6 до 7 чашек

от 4 до 5 чашек

от 1,5 до 1,75 л

от 1 до 1,25 л

Шелковица

1 фунт

500 г

цельные, свежие

3 1/4 стакана

500 мл

Нектарины

3 средних

1 фунт

500 г

нарезанный

2 1/2 чашки

625 мл

Апельсины

2-3 средних

1 средний

1 средний

1 средний

1 фунт

500 г

сок

нарезанные части без мембраны

тертая цедра

1/3 стакана

1/2 стакана

4 чайные ложки

75 мл

125 мл

20 мл

Персики

3 средних

1 фунт

500 г

очищенные, без косточек и нарезанные ломтиками

дробленые

2 1/4 стакана

1 3/4 стакана

500 мл

425 мл

Груши

3 средних

1 фунт

500 г

Очищенные, без сердцевины, нарезанные ломтиками

2 1/4 стакана

500 мл

Ананас

1 средний

около 4 фунтов

1 фунт

около 1. 8 кг

500 г

Очищенные, без сердцевины и нарезанные в кубики

Очищенные, без сердцевины в кубиках

5 чашек

2 1/2 чашки

1,25 л

625 мл

Сливы

10 крупных желтых или средне-пурпурных (сливовых) слив

2 средних сливы

1 фунт

500 г

без косточек и ломтиков

1/3 стакана

75 мл

Чернослив сушеный

без косточек

1 фунт

500 г

целиком без косточек

2 1/2 чашки

625 мл

Изюм

бессемянный

1 фунт

500 г

целиком

3 чашки

750 мл

Смородина красная

1 фунт

500 г

цельные, свежие

4 чашки

1 л

Ревень

4-8 стеблей

1 фунт

500 г

нарезанные на кусочки размером 1 дюйм

3 чашки

750 мл

Малина

Контейнер на 2 пинты

1 фунт

500 г

цельное, свежее

дробленое

4 чашки

От 1 3/4 до 2 чашки

1 л

425-500 мл

Саскатунберри

Контейнер на 1 пинту

1 фунт

500 г

целиком

3 1/4 стакана

800 мл

Клубника

средние ягоды

1 фунт

500 г

цельный, свежий

нарезанный

измельченный

2 2/3 стакана

От 2 до 2 1/3 стакана

1 2/3 стакана

650 мл

от 500 до 575 мл

400 мл

Преобразование единиц массы в килограммы и граммы ОТВЕТ

% PDF-1. 5 % 1 0 obj > / OCGs [8 0 R 9 0 R] >> / Страницы 3 0 R / Тип / Каталог >> endobj 2 0 obj > поток application / pdf

  • Преобразование единиц массы в килограммы и граммы ANSWERS
  • 2015-04-10T16: 38: 03 + 10: 002015-04-10T16: 38: 03 + 10: 002015-04-10T16: 38: 03 + 11: 00Adobe Illustrator CS6 (Windows)
  • 212256JPEG / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9 + 0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB / + 4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf / bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8f Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f / 8AAEQgBAADUAwER AAIRAQMRAf / EAaIAAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4 / PE 1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo + Ck5SVlpeYmZ qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp 0 + PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo + DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq + v / aAAwDAQACEQMRAD8A9U4q7FVG6 + wPniqCuLiC 3hee4kWKGMcpJXIVVA7knYYVWw3drPDHNDMkkMoDRSKwKsG6EEda4qqc0 / mHSvXsO / 44qoJqVg87 QJOjTJy5oDuOHHlX5eov34qqXFzb28JmnkEcSkBnY0ALEKPxNMVdNdW8JQSyKhkYIgJpVmrQfTQ4 qv5LUCoqdgP8 / lirg6E0DAkioAPbxxVZcXNvbxtJNII0UVJJ7dMVat7u2uEV4JVkVhyUqa1FSK / e MVW / X7X679SD1ueHqlAGNEqVqzAcRUqQKntiqqskbCqsCPEEHrirklif7Dq1QGHEg7Hodvliq7FX Yq2ASQB1OKqv1aX2wK76tL7Yq76tL7Yq76tL7Yq76tL7Yq76tL7YqseNkNG74q7 / AHT / ALL + GKo3 FXYqo3X2B88VSnVtMj1Kya1d2iPOOWORQDxkicSISrAqw5KKg9cKsdl / LfTp7t7u5vLiedyhEjen XkicORooBPdf5e2NoUh + VuiLKrrcTcBGYmjfg4ZfV9QBqjsKL8gMbVLNV0LyHHd33qzGF7eWYT20 MSAKXtln + zx + JVWAlfevzxVV0jR9EtdK1bSr / W7Sl7MeLrNEzgW9GJlLhAz7Vkqv04qor5e / LoS + vNrcNzARApimmgkX9xFwWp6glB9GKqsPkLyhLaGePWJXhsJXN3dCaMhW4rzUuRRKNVq9uRxVU0bS / JHl5JNRj1hbo2cbCYiSIkpMtVQCMBt6EqteuKun8keULCYpfawUnRFZRcSQLIsCo8QG6qeJ9QVP cqMVVtLsvJGkXn1iDXIIxJatYhFlgRaFxKWUr + 0OYxVMPKnlby / ZpJdWF19ekMbWbXA9MhQrsWVO C / Du3xb79cUoKH8q9IgMRhu50EbQOUpHwZoKkMV4 / aPj8 / HG0InRPy70 / Sby2uorqWRrcAcHSIhu Jcj9mopz2I39 / BVlmKWIP + W9pzcwavqVssjs7JDPxXkwA2oPauNoTjQPL36HuZJhqF5eiQACO6l9 QLQKPh3H8mKWQ / Wk8DgV31pPA4q4XKk0Ckk4qv8AUb + RvwxV3qN / I34Yq71G / kb8MVULhyxAKlae Pviqz / dP + y / hiqNxV2KqN19gfPFULhV2KuxVJL3yboN5c3FzNE / q3fIzlZHAYtCYK8a8arG7AbbV OKpXdflpo8t6ksUskNsQ4uoKuzSKylVUOzfCqBtvhxtCOk8g + WpLme4eB2adg7qZX4giT1dt9qvU / TilWt / J2h3 + m3emxRyLa3kgllHqOWDqVKlSTtQoDiqGb8vfLDWyW / oSLHGAqlZZAaAMpBNf2lkI OKr9T8m2mo68uqTzERCNVe1UEc3Qni5fl2BpQL9OKrH / AC98sO8zPBIwn5809V + IEhDMFFdt1GKp vpGjWGk28lvZKyRSStMwZmf4npWhYnw / zOKo3FXYq7FXYq7FXYqx3V / L3mC71OS6sdbksLeVFRoF UvQD7RXkxRD / AJQWvjiqP8t6frOnSXH6T1M6lG5X6tWNUaNBWoJh3idt8VT / AOsReP4YFd9Yi8fw xV31iLx / DFVG4kVyvHt3xVZ / un / ZfwxVG4q7FVG6 + wPniqnborE8hWmKoR9c0OPULvT3kKXdjbi7 uUaOUKIDX41crwfpuFJIxVDw + bvKU93DaRX8Tzzwi4jA5cfSKPJVnpxT4ImJDEEd8VRh2jy8PTrf 2o9WMzxVmj + KJQSZF + LdQFO422xVTbzB5XWvLU7IUoTW4iFOQ5D9ruDXFVf9JaJ9VF39ct / qjMUW 49VPTLgkFQ9eNRQ7YqhNT8zeWtLnSC / uRA0lvJdxuUkMZhhFXYSqpjqAfs8uR7DFUqX8zfy / ZWZd SB4CrJ6Fxz58xH6PD0 + Xr82A9Gnqf5OKp3Hrnl17O0vPr1uttfqHs5JJFjEoNPsBypJ + IVHUYqtO v + VxSup2Q5KHH + kRbqSQD9rpUYqqwav5fnMYgvrWUyv6cQSaNuT8eXBaNu3E1p4YqjfRi / lGKu9G L + UYq70Yv5RirvRi / lGKu9GL + UYq70Yv5RirvRi / lGKu9GL + UYq70Yv5RirvRi / lGKu9GL + UYqo3 KKvHiKVrXFVP / dP + y / hiqNxV2KqN19gfPFVtr1bFUFeeXLK71K5v5JJBLdWJ02RVKhREWZywqpPO r / L2xViFt + R / leBFiF3emCK3W1gj5Q / Aimdq19Krn1Lp3 + OvgarthtUrl / IiJ9Ykcasw0e6jne / i 9GFbmS6uLee2aVZFRUiXjckhEUJt9gn4sVTW5 / JHytcag109xcLCHuHhs1W3EUf1pZvUAPpeo9Hu XdebNx2A2FMFqmv / ACqzyfLoMmhXtvJeaY90L0QvK8RWURCIUa3MJpxHT3xVG675G0XWbe1trhpo oLK2mtLdYnAKpMipyq4clk9MFa9 + tcVY9H + S2hx3El0NUvzdy3X6UMxNvtqhkSQ3oX0ePLlGv7v + 7p + ziql5g / KAX82hQWOo / VdL02OKC + SSJJbieOC4W5UrIwpG7SKeRQL17r8OG1VZ / wAkvLE1zbyf WblILd7aX6qFtyjy2ywpydmiMhDpbIGTlx6kAE4LVEab + T / lrTdU07UrSe5jn051eOhhHLirKVYr GrcX5DkAd6CuG1Z1gV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxVD3f7P0 / wxVS / 3T / sv4YqjcVdiqjdfYHzx VCvJDFBLPMSI4lLNTrtiqBs9atZ7i3ikjMS3alrdg3LoxWjDiKGq ++ FUj80fmh5S8teY7XQNTF0L u7ktYklRYzEpvGdYyxLq / FfTPMqppt4jAqRX35 / + RLKAzS2upMAFbjGlsxPqMqx8aTUbkHrt9ndX 4v8ABhV0 / wDzkL + WsUqRK95K78ivGOMLRZniqWd0UAhBIKn7DoepoFU01L84 / IOmy3sN1NdLNZXD WjRiEsZJlmlt + MZG28ts6gsQO / TFUTdfmj5Ot / 0ohN29xpKerNbiEq0kZmSBXjd + EXEySKOTOoG5 agBIVSC3 / wCch / y3lsmvHF / BAryx1kijqTC0SkgJI1Q3rEj2R / AVVTGy / OvyDc6P + l2e7trEO8bt LEpZfTSF2LJE0jD4rlEpSvKu1BXFWZ6BqOna7oljrNiZPqeoQR3MHqAK4SRQwDDehFd8Co / 6rh5n 8MVd9Vj8T + GKu + qx + J / DFXfVY / E / hirvqsfifwxV31WPxP4Yq76rh5n8MVd9Vj8T + GKu + qx + J / DF XfVY / E / hirvqsfifwxV31WPxP4YqpTxCOlCd / HFVv + 6f9l / DFUbirsVUbr7A + eKoc20d1bz28leE q8SR1Fe + KoCw8svBc28lxciaO0r9XjWNUpU1 + Ijc774qgtV0 / wA8N5uiubCaym8uPHAk9pdoDIjq ZzM8ZSMNuPR48nO9dgMVSIWv53 / V2 / deXfXDL6akXAQoxYyhiAxHxcW2G9PHfCrbaX + c9xqOoiS4 0O1sFSVNKkhgkklLM6iOSZZBT4I1 + yp3 + 7FUK / lf8z7 + 8Eer2Xli405GlkVjau8xmlEiGYCQOiuQ y12NdwcVX6pD + edppqS2MekanfPGEvbeQBeTGin0T / o6laszh2G + z / lbFVZNZ / n + RSMeWGDRo0ge K5oZTGS46n4Vk + EHuKnwGBVXVNE / My6i1E6lpug61afVFm0 / T3hEji / FtAHQet6cfA3CSFS7VpSp GwCq3Tbf8 + 4dGSL0 / LlpcxJGLa0iS4EEcaqy + jRT8Ph5Ps1A3piqrrdt + e95pmmrpV1pOm6jHHLH q0jVkikkbiY5YQ0cpULxI4nxPXbFVSPR / wA5Z7wSS65b2UA + rgwolvMpAkWSc72yvyZaxD4qftUr hVdJZ / nRBokMkF / Y3WsLcc54Z0T0jbm33RTGkPJxcE0 + JfhC1P2sVW + YNN / Oy4e3k0bVtPtFa0T6 3C8aml16f7z0i0U1F5fZ5E70PQFSFZP5Nh84QaQIvNc9vdaoHctcWu0ZUueKheEdAq0pUV8akVKq e4q7FXYq7FXYq7FXYqh7v9j6f4Yqpf7p / wBl / DFUbirsVUbr7A + eKrbXq2KojFWL + eofPMttCvld 4RGUmF8hYJcNUL6f1d2 + AN9v7RG / HelcVQWu6b + ZdzcctL1C3tov0PJCVdhxOpsQVlosRZVWlNnp TtiqH0j / AJXHcHUYr46fYtFJZiwnkUTJKgDm7IWF1Ycv3YUuBvy + GlMVUvOOj / m / d69PL5Z1a1st JKQrbxTFSyyKG5uVMD / CSxDJyqfhIYbjFUFLafnjp2k6hJbT22p6jK1smnwu0REa0cSM7Mtuvw1Q Sh5i9GZVWoAKvT8CuxV2KuxViF1B + YzeeoZEktf8IrLGyLGSLgJ9WlEwnDGjAzFCnAV6dByqqp6v YfmUZJYtMu7f6s + oNN6ssnGYWLwFfQjpCyoyS / ErEN2r3wqlGt2X506ZEP0HdW2sN9RtYKzmNH + u qx9ecqwiQRmoOx5cdqFqEKslu7Hz273DRX9oFW / gmsI0Ro / 9DVv30NwzerzLKeqBcCsf0zQ / zgW6 065v9Zt2AktRqdtGQYykTk3DoPRU / vYjx4V2ejBqbYVZH5dm85ya / r663BFDo0ckS6C6FC8ifvDK 7BWZgKemPjoeXLalMCsixV2KuxV2KuxVD3f7H0 / wxVS / 3T / sv4YqjcVdiqjdfYHzxVba9WxVEYqx Lzzq3nXT7izPl + w + uWMlre / X5VUPJDMgiNs6JXk + 3q / AqnkaDYkYq7W7v8wRE8 + k20LFNJeb6o6q GbUiR6cSSNJQLTly5LQbbmuyqX6R5v8AzG1A6jGfKy289lJZpGLqR7eOUShzctG7K6v6XFKcairc a / DXFV3nTUfzWtNTkbyvY217YBYVihmRQzSsHMlZDPHxjXivxca1NKbVKqzTPMX5mQaVrl7rGirJ JZ28cmlW8CfvJ3o3IcIpJ2ZqcWZABRqoC32sKsu8u32oX + hWF7qNobG + uYElubNqgxOy1KEHcEeB wKmGKuxV2KsWF95yTzV6MsCnRZdQMEJSOtLFdNExneQE8W + u / ugDSorttXFUoj1n833jNNFtFnj1 G6UrI4WOSwEchtSHWRyHLoFclf2lIFK4VS7SvMv52JpMF5q3l2FrsXgW7soGRSLX6uSzLSWUn99t tU + xpuqyXyn5h86atBpV1qGhLp1pdxTvfGaR4riF0mdIB9WdeX7yNVc8mqvKnbArHRrv56i4v3Gg WEltHLIlnH6oSRo / rI4PUyFT / o / IU2 + Kh6YVR0Hmn8x7Ly75fk1LQfrWt6he / VtUit1YpbwmQgSs I2lCL6e / JnoPpwK9AxV2KuxV2KuxVD3f7H0 / wxVS / wB0 / wCy / hiqNxV2KqN19gfPFVtr1bFURirG PPer + bdOslby9ppvWeG4aSdQJGiljQGBRACGkEjVrTwp + 0CFUD5m1f8AMS21YppGmLNpn6MaUyKs c0n6Q5mkShpoKgIO9BU9cKpbeeb / AMz9PuIBL5c + uQ3T6fGskCl + Dz24N3yWNnZEhmFOT7fF1 + Hd VO9Y1P8AMJPLWsz2Wk2663DcenosCTCdZrf1EAlk5egFbgWPDl2wKxW18x / npJNaltCgWGQn6wsk UcbJ + 8IUfDeSg8qANT7KHluwoSrNLDX9duPOupaLNpTwaPZwRy22qlX4TO4Q8VcgISCzgqtacan7 WBWRYq7FXYqwm880 + cP8eLolvo0q6NFLDz1P0ZGimjlh5P8AvaCNODcuh3KgH7YGKoLzLr / 5uxW1 / wDoLQIJLmLUXisRK6MktkqLwkY + qnEs3JvHotOpwqug1j83FtRPcaTbyH63ZIsEfFZPqr25N5K4 MrLWOUrxVWrsRv1xVH + VPM3nrWLfS7q88vJp9tcSXC6kLiSSCeBIxSFkgkTk / NqjcjbfAqSat5h / OoahqK6f5ft1sopHSwZmjlaSNZCFkP76Pdl4fCabM5r8AViqZ2nmT8xLbUdHsNU0WOb9I3l5HdXd osjRW9rDJSB5CC6oZE + Icm8B1rirOsCuxV2KuxV2Koe7 / Y + n + GKqX + 6f9l / DFUbirsVUbr7A + eKr bXq2KojFWJ / mB5zv / LNrbvZ6a949x6he5YN9Wt1i4lmndAStQ5I6Citvtuqo6p551e11Bba30WS4 WTSW1JKeuCJxThbuwhMYLE0 + 3XrUDuVSq7 / Nu / 0u4hg1ry7c2j3MlhDDQniZr6D1GiDleLtC4ZGC / wCT70VTzWfOeq2Wia3qEWhXSzaVP6NtFcBqXi8wvqwfV1uh5t + zyUe9BvgVjLfmt50XU / qr + Srl YGmdI5uUrFo0lZFc8IWVfVK8EBavLc0T4sKsvtvOdrP56uvKKW0v1m0shfS3Rp6fEtGqrtuOXq / D Xrxbw3CsixV2KuxVh / 8AjbVl89 / 4cl0iRLJ7o29vqRDBJIxp4vGkWoAoktYjSoqR3BGKoHU / zF8w afqN7aHy9JcG3gvpbb0frLGZrav1dQfQ9MetsPtkjc04ipKoGw / NbzPJp8N / e + Uby1je + t7SeALK 0kcU1pJM8zVjUBY5kVCenFga1NMVTzyl + YbeZYNKubTRbxbHU / rHK / 8AgMEh2dmUeoxKufUKfDRc CpNrX5n + bNNup4I / Kst68JkokBuSWRL4Wqsp + r8G5Rh2AFYnY9qVKq / kv8y9f1pNVm1jyzc6RBps Mk6FxLykWMBgB6scKVcEhaMd0atNsCso8meaIPNPlu0123ge3gvDL6cchqeMUrxBwdqq / Dkp8CMV TrFXYq7FXYqh7v8AY + n + GKqX + 6f9l / DFUbirsVUbr7A + eKqUDlSfhLV8MVV / WP8AvtvuxV3rH / fb fdirvWP ++ 2 + 7FXesf99t92Ku9Y / 77b7sVd6x / wB9t92Ku9Y / 77b7sVd6x / 3233Yq71j / AL7b7sVd 6x / 3233Yq71j / vtvuxV3rH / fbfdirvWP ++ 2 + 7FXesf8AfbfdirvWP ++ 2 + 7FXesf99t92Ku9Y / wC + 2 + 7FXesf99t92Ku9Y / 77b7sVd6x / 3233Yq71j / vtvuxVRuHLFaqVp44qs / 3T / sv4YqjcVdiqjdfY HzxVDSGYWlwYa + qEPGnX6MVS2ynZry0W2cOaf6TxDDagryqB0Pepwqw / 8wrG61jzfHpdh55m8t3g t4D + jwtxGHDyu6GORZYImMpgYH7TjiV2DHArGbiy1SeRZh + cVuIVNHjQlELSSSTgEpchgPjkUfEP 3aoOi4VRF / rWpDzbdl / zIsYtDt4NVlubSCZpbiL1nmjgLoifuxaevDT95uUNB1OKr9QivNbs7PSr P83IE1crOqTQMsUkitKkiN6cE8XxKsLr8VdmNOgxVR1L0tSa9mtvzcgtSxmeX0Lh + EJmqivxFyAh UyLHw2QABgokqxVWWthqktxpVvF + b6TrcOfQVan6z6fo27xCX1zyasUe1eXJ5D + 0cVcNW1iWK6h0 T8zLRr6K0gW3jvDIicUt4BNM5nWY8v8ARbhzsxq55EEYqz3yt5 / 8oWflfToNU836bqF7aQQW9 / qI uoyklwI / iPMkV5cG3O56nAqaaj + Y / krT4rCa41NTBqaepYTwRy3Ecq81jFHhSRfid1VQTuemKpd / yuf8tPrj2f6ZBuI5ordlFvclfVnbjEgf0uBL9Vod1Bb7IJxVNIvzC8lzRytDq8ErQDlNBGS8yL6o hq0KgygeowBqvv0xVC6N + ankDWdSg03TNYjub25JEESpKOVF5mjMgX7ND17j + YVVZXirsVdirsVd irsVdirsVQ93 + x9P8MVUv90 / 7L + GKo3FXYqo3X2B88VW2vVsVVwqgkgAE9SO + Ksb81XXkfS7u31P XILZtT4k2TvEsly4t + VFiqOR4m4NO3J / E4qxrXbn8kNDmi0 / UtM09PrtqmoJF9SEiPbozFZCAhHw AO / iFUnoMVX6Hr35MXc + qajY2lpbTbPqd1NZNbmQyPGd2kjX1GLTxGgr9tfHCqYwwflIsmoXlrba YbqxtRf37wRx / WI7eRDOsrcR6g5I5ZT74FSnTbb8kNJ07ShDptna2msWk91ZS3EDM8sMBiaX1JJQ 8rP + 8Q / GS23tirKdI8qeQJ9PsLrStJsGsYyLvTpIYIwis1GEkfwih + EYqtn / AC18hTRTRtoVnH68 bRSSQxiGXg6sjBZYuEi1V2 + yw6nFW7f8tvIFvZ / UofL1gtqVCNF9XjIYLWnKoPI / Edz1riqsvkLy Wq2q / oSzK2Lc7NWhRhCxKtWMEEL8UanbuMVSM2P5R2nmWPRotP01ddY28DwQwx + rH6cXrWwlCiqg JbjgT / kjuKqpTeedfyT0LVNTt3ihhvoGkttShitZD8SzRswZAvE8pHU8qfEFrXiuxVNWT8l9Murm 4aDRrK405oxczmKGIxNPUIC5Ubt06 + x6YFTrVvP3lfSbnULa + ujFNplq17dgRyMFiT0 + dGC0Yr68 ZYDoGBOKoXy / + aPkzzBrkmh6XePNqMXql4mhljoIW4sauq7V6ePbFUZ5e8 ++ U / MP1VdK1BJ5ry3F 3DBQrJ6WwJII2Kk0I7Yqn + KuxV2KuxV2Koe7 / Y + n + GKqX + 6f9l / DFUbirsVUbr7A + eKrbXq2KojF WJeerzyKslpZeZ4Ennmt7uewBQ + pxgEQmWGVSrJI3qpxowJPTcDFUv8ANWt / lTp9xbHXbSGSR9PW eCY2Uk4FhFIrCrrGwVEPxcSemFUs06 + / I7VdL1iztbS3s7B0jXVCLaawLj1ImjAkVYXLcpYSOBr8 Se2KsqttR8gSWl9ZWr2c8drp8b6haRKssn1FoAYvUjAaRkaGnEEGowKlXP8AK / zJaWGmGwSa2 / Rc l3poNtNAI7GUIkwhlCoY2oUDqrBulcVTbyd5l8k3djYaV5buojDHZrNZ2SElkto + KVPKp + Hmtamu 4PcHFWS4q7FXYqw8zeQ7jzvyNkv + I4LtbNr4RFOV0tg1ykbSCgkItJGK1qB8wMVSDW / Nv5JtqtxD rdnb / pMeu04urB / UYW7qJpKtH8QShYn + VW7A4VTqOT8qrDUNa1Ey2Mdzc3MNtrEs7lkNwpeOKKkp MasGR1ogG4NdxgV2v6z + XMOpavJqVml1qWnW6pqbLaPPIYZEUGOqo3Okd0nJR + y64qpaTq35VW3H zLplta28l5fS6SdRitvTka65vyjJ4q55Ohp4k ++ Ko7yl5e / LprlPMXle0tlZYWsYri15LEsQbmyJ ECI1qxrULU + OKssxV2KuxV2KuxVD3f7H0 / wxVS / 3T / sv4YqjcVdiqjdfYHzxVba9WxVEYqkXmvT / AChPai78yRW / pWscwiuZzxeJJE / fGOQEOnwJUlTtSvauKoPzHp35bRyQHzBBpyytFFBb / WhGHMSS oIkXluVWVk4 + 9MVS + y0b8ntU03UrHTY9LazuokbUhYukJMSyVVnkgZHWjoN + Q6D2xVksWl + WvqUt rHb2rWjWyQzpRGDWwjCoshNeSemKDl2xVLLGL8u7TUUayXT4r / 8ARglj9IJzOl1 + FgB / ukkbdsVd 5b8teQLLVDqvl + 3tYr6W19AG1fYWxcMQsIbggLqORCipG / TFWT4q7FXYqk11F5Vh2q1acwR6rJcm aBeXF2uXtjB6jKp + JzbxmNWYfZ2GKpU6flbqOpCyZdKutQLXEIhpC8nKGQXNylOvwyPzceJ9ziqY ad5c8nWn17ULS3t2TV7gXd5O7 + tHLNUgOPUZ0XdjslBUnucVUNWb8vbfVbmfVDp0eqRxw3l08 / pi YJC4SGVq / F8LlQp8ae2KqNo / 5Z6gU0KzOmXJ + sS3MdhD6T0uYSDLKEXo6GQfF2qMVRfk228m6fo9 tYeV5IBp8qG7t4opjMWSY8vUq7PIQa9 / lirIMVdirsVdirsVQ93 + x9P8MVUv90 / 7L + GKo3FXYqo3 X2B88VW2vVsVRGKse84eU / Lmu2yS6y7W / wBWjmhivEl9ExpchVkFW + A14KfiB3AxVB + aPy18i + Yr y3udbtPWmtoBbRL68samAN9hlR1DAl6b + PjSiqCP5SeRW07UdLtPWtnv1X6zNFcNJOrJLHL6i + t6 yhy8EdWK / sgdsVTu08i + VbSG7WKxVXvrKPTr65qwlltooRAiu4IO0a0qKYqhtO8g + TrC4jntYSJR pw0uMmeRh9SJoEALU3 / mxVD + UPy78o + XNXn1LQ5Zaz20dstqZhLDHEnFAUqDJv6CrVnP2aDFWYYq 7FXYqxCTyB5bl87SeZTeT / pSWSJ3sxLEIS9vEqj4OHqV4iNm + L9le1QVVl1 + Wvkm5vby6n9R76 / F 4ssr3Luw + uQ / Vp + CuzL8MfwqKUXwxVG2nkXyqfKtt5WuohqumW3x8Ltlkd3EjP6jlAg5eoW6ACuK t67 + XvlfWtQfUdQhlN0yIheOeWID0mWRh5owXmrRowalfhHhiqH0H8vPJWj6wdX06Jv0goNJGuJJ AqzKEVQrMQF4LxQdAOnbFUN5a / LLyX5Z1ZNX0mSWFbOya1itnn9S3ihZy7SfHV6kqRVnpQYqzXFX Yq7FXYq7FUPd / sfT / DFVL / dP + y / hiqNxV2KqN19gfPFVtr1bFURirF / PPkSDzZFarLfTWj2fqGJF Akgd5OJBmiNOfExilGBoWFd8VQPmb8p9B8wm1ku7i5jntbOPTxLEUq0UUqTAsHVxyDx1VuxxVCj8 obG10LU7HTdUuYdT1GNIxq84EsqKl012QQhgLh4chwW + IbdNsbVPLHyNp9tDeRzXd3dm / sYtOu1n nd4THFCIOaQklEZwKsR1JxVIZfyX0NpdPkj1K + h / RtrbWVv6bRKxhtblLpBJJ6fN / wB5GDueu + Kq erfkxYTWEcGj6rcaTcRWgs1lREaNq3JupJniT0ayO7MPhZQAxFKGmG1egWVv9Ws4Lbm0noRpH6jf abgoXkfc0wKrYq7FWJ / 8q8sV87f4rjvJ1uHufrdxakgxM4sPqCBaU4gJ8RrUlsVSnXPyW0DVtW / S X6QvbKb1XmC2rRRgPJOs7U / dk0Z1qR3oK9Nzar0 / JzRbGxv49EvJ7C + vLNrKK7ctMsSPdNdtSMNH UFn4leQHEU8ahU + 0DyXZ6SI2kvLvUJhp9vptwLqZpIZUt41j9QwMWQPJxq571OKsbsvyS0SzieK3 1bUI0kGmCTi8Ss36ISNLerCMHpEK + 9PCmKovTPyd8p6ZpurWFm1xGmsaa + lXMnqcmWKUyl3TkCA5 9fuD9lcVR3lTyJP5f1u91A6vPf21zb29tBazjeP0I1RnZ + RDtIU5bItCT1rirLMVdirsVdiqHu / 2 fp / hiql / un / ZfwxVG4q7FVG6 + wPniqgrRRpJNK / CONSzt4AYqoW2r2U9xFDSWNpwTAzkcXpvsVZt / Y4ql + veefJ + gXy2Oral9VunQSKhSZxRieILIjKGbixCk8iATSgOKpRY / nL + WeoGllrEtyKyDnHa 3rJWEAvVxDx7im + / auKoyz / ND8vby8SyttaWS6eUW / o8JgyTNG0vCWqD02Co1Q9KEFT8QpirLPSH 8zfecVd6Q / mb7zirvSH8zfecVd6Q / mb7zirvSH8zfecVd6Q / mb7zirvSH8zfecVd6Q / mb7zirvSH 8zfecVd6Q / mb7zirvSH8zfecVd6Q / mb7zirvSH8zfecVd6Q / mb7zirvSH8zfecVd6Q / mb7zirvSH 8zfecVULhOJBqTXx3xVZ / un / AGX8MVRuKuxVRuvsD54qhZLRbu0uLZm4iVOPIdj2OKpdZeX74XVo 100Sw2NfTEZdmY + / LoNq0wqra55S8n6veW95rel2d5dx / uraa5jRn3B + AFuvU0GBVKDyB5GgMxh0 KxQzgpOVgjq6t1DbbjfFVePyX5SjaN49Hs0eHiY2WFAV4IY13A7IaDFU5xVp5I415OwRagVY0FWN AN / EmmKuWSNmZVYFkNHANSpIrQ + Gxriqmby0DKpnjDPTgvJampoKb + O2KquKuxV2KuxV2KuxV2Ku xV2KuxV2KuxV2Koe7 / Y + n + GKqX + 6f9l / DFUbirsVUbr7A + eKrbXq2KojFXjf5paxoNh + Yemrevqp vYbaLUYIIFRrKRdPme84AsylJJPqzqf8kdNxhVKNO8x + QpPM9xeaZqmu3TWltf6 / qh5iJYUfhDO / AqshNGCqi7DhVdjUqoE6l + XmmXd / BqOsa8tro0KTvdllkS5iv19NFAjXkvHqvTYnFCrBJ5G8t + aD d6p5w1 + 5OkNaena + jcrG0fprFGty9GE7yC4VyQF + HamKUnN / + X + oJpcena55omlkhmuowJ2lCPJ9 WiCSclWThG7c1O3EgmoBU4qnWjxeWNA14QxatrGq6voVw91rE6UtraSVbuOyWJo39SqBrhuI5Gir 1oVOKtWNl + T + p63HrUeoanBe6DGupyWTQhUjWK / kQxH92E + C4kKCh3FTWhaiqhYax + XtxcmWfzRr NzPcX1xqFu8UDwgQpIqSRskhlZlRlqzGhPUDY4oTLy7r / wCXGj6gmpaZ5g1mafTtNutRa0uKvDNb pIFlL1RwGpHxHcfPFLMdU / PXynZWVtdpDcTJdxGW3Qp6bErcrbMrBuh5Op + n50aVcv59 / l4zwxie 5Ms7rGqC3kJ5OCw7b / CCTTp0NDtgpWj + fn5fiBrjneGBfV5SrbO6gwV9QVWv2ePXp3rTfDSp7J5 + tYfKl55iubC4hgtLp7T0GMfJ2W5FqHDcuAT1D8TFqChNSu5CpH5g / O / y5orIJbK6nWWFLiJo / S3R 4mkpQuOLB09Iqeje2 + GlR93 + bXluxh0aa + SaCLW7B9QtiVDFVQIfTahpy / eeP4VICsr0jVLTVtJs tVsmLWeoQRXVszAqTFMgkQkHoeLDbFUXirsVdirsVQ93 + x9P8MVUv90 / 7L + GKo3FXYqo3X2B88VW 2vVsVRGKpbda35fh2AWNzdQLfful9ByOY + sM0cW3g7VUe5p3xVtdS8vcpgLq0DJyS4HOMEBG9Fg4 r0DLw377Yqsg1ny1dwLNFeWksUwTi3OP4g2yVBPem2Kqh2nQJZTAby2d / SF1xLoQYgxHqA1oVDRn ftTFUJ9Y8l6QLi6VtPsvrLtLdSx + jG0sgorO5WhdhQAk4q3 / AIo8ocl / 3I2YM5uGUl0Af6mWW5ap 6 + kYTyPbj7YqpQecPJFyZFg1SxlP7uKYLIjU9aNpkR6dOSBmocVRNjrnlbULYXlreWk0DkwiUMgq ebxlN6H7autPGuKrLCXydp8Mdpp76dZwmoit7cwRL + 8PMhUSg + ItX3riqtd6t5ctoYXubq1SKV0j t6shDPLKIUCAVrWRwu3c4qpSN5QGofX5Dp41G2V4xdt6HrxqXBkX1D8ajn9oV64qrWmoeXblfTtp 7WQLLJb + mpTaWN3iePj4hoXWn + SfDFUwaKNkaNkDI1eSkAg161GKtNbwMatGjHfqoPWoP38j9 + Kq N7pmm39q1pfWkN1aupR7eeNZIypFCpRgVI9sVV4oooYkhhRY4o1CRxoAqqqigVQNgAMVXYq7FXYq 7FUPd / sfT / DFVL / dP + y / hiqNxV2KqN19gfPFVtr1bFURiryH8yo5IPzAtLm38qXeqTi0juk1aCWX 0BNYSPd28EkYSRQTJbdRQ7qK7nCqRCPSdU1e + lXyLq8YttNub ++ nvJrtZZXFzHcehbsCVaaR2Zl + LdKe4xVQuLHQNOv9ReTyBq89lpcVncaY9rJdtJI0kskpjKOQPga4dmpWlSKdMVTPXLPynZTNan8v teng0xeFpLb8zHW9nMzelxl3ZGvnPgpqvbZVi2kHQNQvtMTRvJWphNNS4 / SGneq4ghupxBG6TI4d 1oskkgj9QHvQkkYqzOP0dLMnlzy / 5R1G20vy / HdW1tdvLdIWNzqMCyfV3UsxLqzy8q19Og6FgFUF o1l5Ultb6K58ja3BNaW9vqE7zNOyy3FhM9pEsbluT8d5K0PJKkg91WMRr5IubazfR / JWu2V + 9zcX ccKtIxMtnIqTpMsglNC8w9ULQhV2Yh5cVTiPT / JUttNrEH5dazHdmKOQ20wuKlZryW3dEUMQjLVp fblXcDFU0lHkOw1XQ7eHyfqE2q6bpsWq2NkJJGmhVbp5QgjLHm0UkslOW3xcenRVj76L5Ov5pbl / InmG3ikvLduSPLQTLOqiVFZS4T046f6nQBjXFUxuPKNh5ft7PzFa + SxHqjG5vrkQXmpc4XhmeOIx 8IpTzl + tbKabeCqcVZ75I / MfzD5g1OW31Dyxd6RbLBLOk06Sqx4SAIpEkaJVlahHLkHDCnEcsCp / 5G84W3m7QE1q2t3toJJJI0SQgk + meJNRt12 + eKsgxV2KuxV2KuxV2Koe7 / Y + n + GKqX + 6f9l / DFUb irsVUbr7A + eKrbXq2KojFULeatptnLDDdXMcMtw6xwxswDMztwUAf5TEKPfbFVK21 / Q7lBJBqFvI h50Kyp / utmR + / ZkYfRirk8waE8ksa6hbloFR5f3qUVZPsNWtKN2OKqy6ppjGULdwkwBjOBInwBDR i + / w8e9cVS5fOvlJrtLRdWtjcO0yKnqD7VsxWYV6DgwIPviqKuvMGhWqlrjULeIBkRuUqbNIwRAd 9qswGKqraxpKiQte24ETcZSZUHFt9m32Pwn7sVXTanpsDSLNdwxNCFMweRVKBtlLVO1e1cVWfprR qV + v29KBq + qnQgsD1 / lUnFVK78xaFZzJDc38EU0gZkjLjlxSJpmag6ARozV8MVQEv5heRoREZdes UE0LXMVZ03hVebSdfshd8VTQ6zpChS19AvNBIoaVFJRl5BqE9CorirotZ0iVuEV9byMSFCrKhNWI CigPUkgDFUI3m / yul1NaNqluLm3kEM8RkHJJCyJxYePKVa + FcVREvmDRIhIZL2FBE0ayEsNjKYwn zDeum / T4hiq611zRrq0W7t76CS2eITiZZF4 ​​+ kxoHJrstRSpxVcNY0gzegL63M / Ip6Xqpz5A0K8a1 rXFW31XS0SJ3vIFSYFoWMiAOB1Kmu / 0YqhZPNPluL616up20f1KaO2uucqr6c0p4xxtUijOdgO + K t6N5o8u620q6RqNvftAsbzCCRXKrMvOMtTpzXce2Kou7 / Y + n + GKqX + 6f9l / DFUbirsVUbr7A + eKr bXq2KojFXkP5l3n1TzpFcR + VtR1S4g / RsourETOsyQ3ZmWPgAYy0UqI / Y06mnQqxqS8 / L3UtRlsx 5E1R7yKF / rVsjzIVicSXTySJGa8LijKGYcnrSmKoiRfKWuPZnUfy + 1yC1mgg071y06CG1WVbXk0a lW4hV3IBYrv7hV6Bo35M + SNNXUXSO5uJtWVkup55mD + mzxyIiiMRKoiMKcPhqKddzUKrSfk1 + Xb6 ba6cNL4WtkHW1CSyqyCSVp2AcNyoZHJ6 + HgMVVh + U3kMJqifo4kay0L6gWllYubdmaKhLHiE5kAD tQdhiqCf8jfyyeyubJtJJhugRL + / n5caxEKG51AX6tGF8KH + Zqqpjd / ld5Ju3vnnsC36RWFLpfVl CkW4UR0XlQU9NemNqgJ / yT / LmcTK + muEnYu6LcTqtTG8JoA + w9OVlpiqZ235beULXVZNWgs2TUXh + r / WfVlLqnoi3PBixKkxgAkbmgPXFUuvPyV / La6vDeNpIinMYiLQyyx1VU9NahWp8KbDFWrz8mfJ F7r0us3UM8s7wJbwwGYrFCI4UgDx8Qr8ykSCrM32RTviqy0 / I / 8ALazjtUtNMe3Nka20sdzcLIh9 ZLiokD8qiSJSDXbp0xVG + Yvym8h + YrhrjV9ONxK84umb1ZV / ehQlaKw2oN16Yqqx / lf5LS8S8Fix uUt4LT1DNKS0NsYDEjVb4uJtI + vv4nFUDa / kr + XFquoLBpZj / Slr9RvSJpqtD6gkoPj + E8kXdd9h iqyL8j / y0jmnm / RReS5khllZ552Nbdg0QFX + ELQDbqOtcVXT / kr + XU + nabp0mnP9U0lGjskFxOpU MzvUkOCzBpnIJ6cvliqaa3 + XPlDXBMNVs2uRPcJePymlH7 + MKqyDiwoQkYTb9nbpiqp5V8heWPK0 lzJots0El4sa3DNLJJyEQIX7bNT7R6YqnN3 + x9P8MVUv90 / 7L + GKo3FXYqo3X2B88VW2vVsVRGKo G + 1zSLG7trS8u44bq8YJbQsficswUUHuzBRXuadcVWQeZPL08bSQ6nauisyMwmjoGR + DDr2bbFVd tV0tApe8gUMglUmRBWNiFVxv9ksaA4qpT69okE0UM1 / Aks7OkSGRalowS46 / s8TXFVCTzb5Yjnlt 31S2FxD63qw + opdfqy85qqDX4F3OKopNZ0h53kS + t2jjUPI4lSiqxoCxrsCfHFUPaeafLl2zLb6l Автор: FEMjfvFHwB5Yy29KjnbSiv + ScVRH6a0b0vV + v2 / pULep6qcaBgpNa0 + 0wHzxVr9N6P9ZS2 + uw + vIOUac1qw5mP4d9zzHGnjirZ1nRwZAb63rCeMo9VKq1aUYV2NdqYqpr5h0JrNL1b + BrV1jZZQ4I4 zOI4zt0DOePzxVeNb0Ymgv7apXmB6qV4hS3Lr04itfDFVx1jSACTfW4ALKSZU + 0g5MOvVRucVU7f X9EuLH69DfQSWYVHacSLxCy0KFjXblUUrirrbzBodzZw3kN / A1rcRRzwSmRVDRS / 3bipGzdsVU5f M / l2J7lJNRtw1miy3S + opMaM5jDNQ7DmKfPFUUNU0wyCMXkBkJRQnqJUtKOUYpXq43XxxVZDrGlT ag + nQ3cUt9Ghlkt0YM6or + mSwHT49t8VRmKuxVD3f7H0 / wAMVUv90 / 7L + GKo3FXYqo3X2B88VW2v VsVRGKvKPPn1BfzDspJ / K + pajdLHbzWupWRf0OdlI13HHPUNGP3sa8SN / E4VY7cW3lC4tri4m / L / AFuSS9sJbi6tme4Lsk0zSNEByp6o5lqbEHbrviqK16x8pajpVq13 + XutXUN3p5j9Kh2EaKKxubif 6vJR0KNyDOtPt8lAPTFWNC38hDU7bTYfIeoG71JTqN5axy3Qmht5A8vKROVVdG2U + OwxVl + u3FrM IvMcXkq9nuNTgupZ4JHuUmSY8rF43jRXUNJC7LEw / wB + E7L8WKsc0 + HQLPTtcvta8ralaaPJp9qZ YZLiZYoVtLiC3hWN5IoJVFCCxZmb90 + 3HjyVTPzNonkGT / D + oDyPe6pp / wBSWG3Nn9YX6mVed / Sl RSq8I3kk5MAd6dRTFWm0DyVPpd / qL / lxrMR08RxpZymRJJ + KyAtFGsj8igjYe5f3GKrrw + UrO2jj PkHVTDockM0So0qrGbmR55ArMVT045ZW5jlxC77AYoa1 / R / Jr3N19b8i6jcQ3domprJbNc + oz3r + nLHIyGikI24BJFSKYpUtCt / y2mj1WOw8m6lPDHa3Wm3LRyTzI8WnTQTi3LBqqWeRfeiUFemKoCDT vJNppljbSflvrTzRrCVNt9YIR5rf1q + pIyEFGQde / XwxVMX0byfp89jZR + QtWNjcPElnLaNc1iXU 4Y5Lj1wzKQYmm4mvSlNqYqrLN5X8tXGoLZeQdef68strdNAZpUki0iJDbu1W + HnSgPj44q1pvlvR PM / mq1f / AAPc2FtFbRWb3N / LdW08UdtBIsQCpyj3Cqh4NQRXfFU38keVdB1a5vLK + 8rTaUkWnQQC Zp7s / u5wszQq0qx7Ix4rxJI470xQn / 8AypLyImr6fqltFc2txp0tvNGsc7Mj / VCrQo4l9Q8Q8ase JBJG5wJT7y95E8r + XtQvdR0qz9C81A / 6VMXdyRyLBRzJooLbAYqn + KuxVD3f7H0 / wxVS / wB0 / wCy / hiqNxV2KqN19gfPFVtr1bFURiqSar518s6Xq1vo95fRpqlyYRHZggycbiYW8TlevFpWCfM + GKpZ H + bX5cuk7trttCttM1tM0zGILKiq7LVwOgf7ww / ZaiqLn / MfyLA8Kza3ap68P1iJy / wNCagSc / s8 TxO9cVb0 / wDMTyRqFx9XstYt5p / USD01Jr6sjcFj3A + IttTr18DiqWr + b / kc6imnNcXEd27BfTkt LlKEuyfFyjFAOBLH9kdaY0qZz / mD5PhuI4G1KIs92bAstSiXAVm4O1KL9givSuKrYfzG8jzPGkes 25abiYviIDepKIF4kihrI4XFVP8A5WX5I + uXlqNViLafGJLyUVMcfKX0VUsOrM / 2QOvXFW / + VmeQ fX9D9OWvq + oYCvPpItSyk0oCoHI16Dfpiq + 3 / MbyNc2Ut9b63azWkCJJLMj8gFklaFDt / NJGyj5Y q3 / ysXyPxvD + mrX / AHHhGvV5 / FEJZRCnJftfFIQo27jxGKqY / M38v2ne3XX7JrhHmjaESqX529PU UKNyRXoOvbFVHS / zV8h6qlidO1WK5l1Bkjht4 / ilVpEWSkiDdOIccq9Dt1xVUtfzN8i3OkpqqavC tmywOzMSGT6zG0kQdaEqSqN8irDqDiqn / wArW / L03CQprdu5eJ5zIhLIscal2LMBtRVcnw4tWnE4 q3dfml5HtnUNqKyRtZRakLiNWeH6rNMIFk9QDj9ttxWoG5xVWH5i + U31OLTYLp7q6kMqsLeGWURt AjO6yFFPFv3bCnWoI64qreWPPPlzzNJcx6TO8klpT10kikiIJZkIHqKvLi8bK1OhFMVT / FXYqh7v 9j6f4Yqpf7p / 2X8MVRuKuxVRuvsD54qtterYqiMVSq / 8q + XNQ1OHVLzT4ZtSt / T9G8K0lAhkE0a8 xQlVkUOFO1RXFVFvI / k15vWfRLFpSxcu1vGSWKqvI1Xc8Y1HyGKqk3lDyrOqLNpFnIscKW0atBGQ sMVOEYFKBVoKDFVKz8jeT7Ge3nstHtbWa0lNxA0Max8ZSjx8 / hpU8Zn6 + NeuKqcP5f8AkeGSKSLQ rJZIGEkL + glUYOZKqSNvjYtt3xV0H5feTIXncaTBI1zeHUpTODN / pRrWRfVL8Op2Wg9sVUYvy08h w3312PRLZZvTWELxJiCJMLhQISfSBEqh6ha1xVWvfy / 8mXtjfWM2kQLbakyvfLCDA0rK / qAtJCUf 7e / XFVk35c + RJ7iG4l0Kzaa3k9aN / SUEycWWr0 + 3s52av4DFVaLyH5KitZLWLQrFLaaNYpYVt4wr RpK0yqQB0Ers / wAziqqPJvlMSTyDR7PndCIXDehHWQQOJYuW2 / BwGX3A8MVQ4 / L3yKsjyLoFgJJD KzuLeIMWuKCUk8a1fiKnFV9j5D8lWFxFcWOhWNrPA / qQyw28aMjhQlVKgU + FAMVVIfJXlCCB7eHR rKOB + HOJYIwh9ONok + ECnwxuyjwqfHFUP / yrzyIJHkHl / T + ci8Hb6vHUqVKEdOhVmB + Z8TiqufJP k8xCI6LZGIW62YjMEZX6vGwdYaUpwDKDTFVumeR / KemT3s9lpsccuoO0l0xLvyLqUYLzZuClSfhW g3O2Kq + heVfLXl9JE0TTLbTVm4 + qLaJY + XGvHlxArTkfvxVNcVdiqHu / 2Pp / hiql / un / AGX8MVRu KuxVRuvsD54qttftN8sVRGKuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2Koe7 / Z + nFVL / AHT / ALL + GKo3FXYqo3X2B88VQwJHTbCrfN / 5j9 + Ku5v / ADH78Vdzf + Y / firub / zH78Vd zf8AmP34q7m / 8x + / FXc3 / mP34q7m / wDMfvxV3N / 5j9 + Ku5v / ADH78Vdzf + Y / firub / zH78Vdzf8A mP34q7m / 8x + / FXc3 / mP34q7m / wDMfvxV3N / 5j9 + KpZJ5m0yORo2mcuhIYKjt0bieg8cVU083aO7F BO / MAkqUkB2cp0I / mGKtN5u0ZHCNcOHIBClHqamnh2xpW3826IiljdE0AJAVyaFWYbU8EP4eOKq + na3YalJMlq7O0FBIWRlG5K7FgK7qemKpj / un / ZfwwKjcVdiqyWP1ABWlN8VUvqn + X + H9uKu + qf5f 4f24q76p / л / ч / birvqn + X + H9uKu + qf5f4f24q76p / л / ч / birvqn + X + H9uKu + qf5f4f24q76p / л / ч / birvqn + X + H9uKu + qf5f4f24q76p / л / ч / birvqn + X + H9uKu + qf5f4f24q76p / л / ч / birvqn + X + H9 uKu + qf5f4f24q76p / л / ч / birX1FK1qK + PHxxV31Ja1qK + NPHFXGxQ0rTbcfDirjYRnrT / gR8sVct kq14kCu5oKYqv + rfBx5d61pir // Z
  • uuid: 2854f099-970e-4238-83f1-fc6f1a55a188xmp. сделал: F66E759749DFE4119D15EB705ACD208Cuuid: 5D208

    BFDB11914A8590D31508C8proof: pdfxmp.iid: 509C95C942DFE4119D15EB705ACD208Cxmp.did: 509C95C942DFE4119D15EB705ACD208Cuuid: 5D208

    BFDB11914A8590D31508C8proof: pdf
  • savedxmp.iid: 01801174072068118083DD6DBFE5C6B82013-10-23T23: 03: 39 + 11: 00Adobe Illustrator CS6 (Macintosh) /
  • savedxmp.iid: F66E759749DFE4119D15EB705ACD208C2015-04-10T16: 38: 02 + 10: 00 Adobe Illustrator CS6 (Windows) /
  • PrintFalseFalse1210.001652279.400172Миллиметры
  • CenturyGothicCentury GothicRegularOpen TypeVersion 2.35FalseGOTHIC.TTF
  • CenturyGothic-BoldCentury GothicBold Открытый шрифт Версия 2.35FalseGOTHICB.TTF
  • Классная доска-полужирныйДоска, полужирный, истинный тип5.0d3e1, ложная, полужирный ,.ttf
  • Черный
  • Группа образцов по умолчанию 0
  • Белый CMYKPROCESS0. 0000000.0000000.0000000.000000
  • ЧерныйCMYKPROCESS0.0000000.0000000.000000100.000000
  • Красный CMYKCMYKPROCESS0.000000100.000000100.0000000.000000
  • CMYK Желтый CMYKPROCESS 0,0000000,000000100,0000000,000000
  • CMYK зеленый CMYKPROCESS100.0000000.000000100.0000000.000000
  • Голубой CMYK CMYKPROCESS 100.0000000.0000000.0000000.000000
  • CMYK BlueCMYKPROCESS100.000000100.0000000.0000000.000000
  • CMYK MagentaCMYKPROCESS0.000000100.0000000.0000000.000000
  • C = 15 M = 100 Y = 90 K = 10CMYKPROCESS14.999998100.00000090.00000010.000002
  • C = 0 M = 90 Y = 85 K = 0CMYKPROCESS0. 00000090.00000085.0000000.000000
  • C = 0 M = 80 Y = 95 K = 0CMYKPROCESS0.00000080.00000095.0000000.000000
  • C = 0 M = 50 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS0.00000050.000000100.0000000.000000
  • C = 0 M = 35 Y = 85 K = 0CMYKPROCESS0.00000035.00000485.0000000.000000
  • C = 5 M = 0 Y = 90 K = 0CMYKPROCESS5.0000010.00000090.0000000.000000
  • C = 20 M = 0 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS19.9999980.000000100.0000000.000000
  • C = 50 M = 0 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS50.0000000.000000100.0000000.000000
  • C = 75 M = 0 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS75.0000000.000000100.0000000.000000
  • C = 85 M = 10 Y = 100 K = 10CMYKPROCESS85. 00000010.000002100.00000010.000002
  • C = 90 M = 30 Y = 95 K = 30CMYKPROCESS90.00000030.00000295.00000030.000002
  • C = 75 M = 0 Y = 75 K = 0CMYKPROCESS75.0000000.00000075.0000000.000000
  • C = 80 M = 10 Y = 45 K = 0CMYKPROCESS80.00000010.00000245.0000000.000000
  • C = 70 M = 15 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS70.00000014.9999980.0000000.000000
  • C = 85 M = 50 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS85.00000050.0000000.0000000.000000
  • C = 100 M = 95 Y = 5 K = 0CMYKPROCESS100.00000095.0000005.0000010.000000
  • C = 100 M = 100 Y = 25 K = 25CMYKPROCESS100.000000100.00000025.00000025.000000
  • C = 75 M = 100 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS75. 000000100.0000000.0000000.000000
  • C = 50 M = 100 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS50.000000100.0000000.0000000.000000
  • C = 35 M = 100 Y = 35 K = 10CMYKPROCESS35.000004100.00000035.00000410.000002
  • C = 10 M = 100 Y = 50 K = 0CMYKPROCESS10.000002100.00000050.0000000.000000
  • C = 0 M = 95 Y = 20 K = 0CMYKPROCESS0.00000095.00000019.9999980.000000
  • C = 25 M = 25 Y = 40 K = 0CMYKPROCESS25.00000025.00000039.9999960.000000
  • C = 40 M = 45 Y = 50 K = 5CMYKPROCESS39.99999645.00000050.0000005.000001
  • C = 50 M = 50 Y = 60 K = 25CMYKPROCESS50.00000050.00000060.00000425.000000
  • C = 55 M = 60 Y = 65 K = 40CMYKPROCESS55. 00000060.00000465.00000039.999996
  • C = 25 M = 40 Y = 65 K = 0CMYKPROCESS25.00000039.99999665.0000000.000000
  • C = 30 M = 50 Y = 75 K = 10CMYKPROCESS30.00000250.00000075.00000010.000002
  • C = 35 M = 60 Y = 80 K = 25CMYKPROCESS35.00000460.00000480.00000025.000000
  • C = 40 M = 65 Y = 90 K = 35CMYKPROCESS39.99999665.00000090.00000035.000004
  • C = 40 M = 70 Y = 100 K = 50CMYKPROCESS39.99999670.000000100.00000050.000000
  • C = 50 M = 70 Y = 80 K = 70CMYKPROCESS50.00000070.00000080.00000070.000000
  • Серый1
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 100CMYKPROCESS0. 0000000.0000000.000000100.000000
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 90CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000089.999405
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 80CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000079.998795
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 70CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000069.999702
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 60CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000059.999104
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 50CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000050.000000
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 40CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000039.999401
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 30CMYKPROCESS0.0000000.0000000.00000029.998802
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 20CMYKPROCESS0. 0000000.0000000.00000019.999701
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 10CMYKPROCESS0.0000000.0000000.0000009.999103
  • C = 0 M = 0 Y = 0 K = 5CMYKPROCESS0.0000000.0000000.0000004.998803
  • Brights1
  • C = 0 M = 100 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS0.000000100.000000100.0000000.000000
  • C = 0 M = 75 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS0.00000075.000000100.0000000.000000
  • C = 0 M = 10 Y = 95 K = 0CMYKPROCESS0.00000010.00000295.0000000.000000
  • C = 85 M = 10 Y = 100 K = 0CMYKPROCESS85.00000010.000002100.0000000.000000
  • C = 100 M = 90 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS100.00000090.0000000. 0000000.000000
  • C = 60 M = 90 Y = 0 K = 0CMYKPROCESS60.00000490.0000000.0030990.003099
  • Библиотека Adobe PDF 10.01 конечный поток endobj 3 0 obj > endobj 11 0 объект > / Ресурсы> / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / Свойства >>> / Thumb 15 0 R / TrimBox [0.U_L /, [* eC4RVqrBN & 3k = 뢸 I.; ͭ = VEi! EUs $

    ͲDod

    График преобразования из чашек в граммы (и почему я использую граммы)

    Граммы и унции - это метрические единицы массы (веса) для точного измерения ингредиентов.

    Это означает, что они более точны, чем единицы объема (например, чашки, столовые и чайные ложки), потому что они не принимают во внимание различную плотность, например, насколько плотно ингредиенты упакованы в чашку или форму измельченных ингредиентов, например .Вот почему профессиональные повара используют измерения массы для единообразия вкуса и взгляда каждый раз, когда готовится рецепт. Для измерения с использованием граммов или унций вам понадобятся кухонные весы для взвешивания продуктов.

    Единицы массы более точны, чем единицы объема

    Вот почему все мои рецепты основаны на граммах. Если вы предпочитаете измерять в американских единицах объема (то есть в чашках, столовых и чайных ложках), вы найдете преобразованные ниже наиболее важные ингредиенты.Как уже упоминалось, преобразование объема в массу не является абсолютным, и каждое преобразование основано на моем опыте.

    Когда дело доходит до измерения ингредиентов по объему, лучше использовать их для жидких унций, потому что они всегда одинаковы. Чтобы начать преобразование жидких унций, вы должны знать, что объем 1 миллилитра (мл) чистой воды при температуре 4 ° C = 1 грамм (г). Значение: 1 миллилитр = 1 грамм.

    1 чашка США (c) воды = 240 миллилитров (мл) или 240 граммов (г).
    Примечание. 1 чашка (c) воды в США = 236,588237 мл и округлена до 240 мл согласно федеральным правилам США (FDA) для целей маркировки пищевых продуктов и является стандартной практикой для конверсии.

    1 чашка США (в) воды = 16 столовых ложек США (столовых ложек) или 48 чайных ложек США (чайных ложек) или 8 жидких унций США (жидких унций)

    Температура духовки

    Американских кубков в Грамм

    Примечание.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *