Блюда в микроволновке за 5 минут: Простые и вкусные рецепты для микроволновки: 103 рецепта

Содержание

Печенье в микроволновке за 5 минут

Если вам нужно быстро что-то испечь к чаю, а нет духовки или не хочется её включать, предлагаю приготовить за 5 минут в микроволновке простое и вкусное печенье. Это базовый рецепт самого простого рассыпчатого печенья. В тесто, по желанию, вы можете добавить шоколад, сухофрукты, орехи и т.д. Печенье получается светлым, поэтому и украсить его вы можете чем угодно. Я украсила растопленным шоколадом и посыпала немного сахарной пудрой.

Ингредиенты

Для приготовления печенья в микроволновке за 5 минут понадобится:

яйцо куриное — 1 шт.;

мука высший сорт — 7-10 ст. л.;

масло сливочное — 40 г;

соль — щепотка;

сахар — 3 ст. л.;

ванильный сахар — 1 ч. л.;

сода — 1/4 ч. л;

шоколад любой, сахарная пудра для украшения (по желанию).

Этапы приготовления

Сливочное масло растопить удобным для вас способом. Я это делала в микроволновке, на растапливание мне потребовалось 45 секунд при мощности 750 Ватт.

Масло остудить до тёплого состояния.

Масло перелить в большую миску, добавить соль, сахар и ванильный сахар.

Сюда же добавить сырое яйцо и соду.

Хорошенько перемешать содержимое миски венчиком, постепенно всыпать муку, хорошо перемешивая тесто после каждого добавления порции муки. Муки может понадобиться больше или меньше — это зависит от качества самой муки, качества масла, размера яйца.

Замесить тесто, которое не будет липнуть, но останется мягким, нежным и гладким.

Тесто разделить на 8 частей, каждую часть скатать в шарик. Шарики разместить на стеклянной тарелке от микроволновки на достаточном расстоянии друг от друга.

Готовить печенье в микроволновке при мощности 750 Ватт 5 минут.

Готовое печенье, достав из микроволновки, переложить на тарелку и дать ему остыть. Выпечка получится светлой.

Остывшее печенье можно украсить по своему желанию. Я украшала растопленным шоколадом в виде полосок и посыпала печенье сахарной пудрой.

Подать рассыпчатое печенье к чаю. Вот так достаточно просто можно приготовить в микроволновке буквально за 5 минут вкусную и аппетитную выпечку.

Приятного аппетита!

Кекс за 5 минут в микроволновке рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Десерты

Ингредиенты для кекса за 5 минут в микроволновке на 1 порцию :

Рецепт приготовления кекса за 5 минут в микроволновке по шагам

Что такое кекс? Кекс — это сладкое кондитерское изделие которое может быть с изюмом, орехами, джемом, шоколадом, сгущенкой и тд. Выпекается обычно из бисквитного теста, может быть и с дрожжевого теста. Если очень хочется чего нибудь сладенького, но идти в магазин уже поздно, можно выйти из положения очень быстро.

На это кекс вы потратите всего 10 минут. Он получается очень нежный, мягкий. Все ингредиенты сложить в миску.

Венчиком либо вилкой все хорошо перемешать, что бы не было комков от муки. Тесто должно быть однородным не густым, как сметана.

Я вылила в тарелочку в которой топила масло, что бы кексик потом легко можно было вытащить.

И ставим в микроволновку при максимальной мощности на 4-5 минут.

Он уже пахнет. Проверяем готовность нашего кексика деревянной палочкой.

Ножиком проходим по краям, отсоединяя кекс от посуды и переворачиваем. Можно разрезать на коржи и промазать сгущенкой, кремом, вареньем. Будет еще вкуснее.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт

белки

жиры

углев.

кКал

Мука пшеничная

13

2

84

401

Куриное яйцо

7

6

0

86

Молоко коровье

2

2

3

37

Масло топленое

0

59

0

535

Сода пищевая

0

0

0

0

Какао-порошок

6

4

3

72

всего в блюде:

28

73

186

1514

всего в 1 порции:

28

73

186

1514

всего в 100 граммах:

7

18

45

363

автор рецепта: Reka Катюша

дата публикации: 11. 09.2013

просмотров: 7385

Похожие рецепты

Сразу 3 ДЕСЕРТА В МИКРОВОЛНОВКЕ за 5 минут! Рецепты быстрые и вкусные » Аппетитно: кулинарные рецепты

ТОП-3 десерта в микроволновке всегда выручат Вас, если захотелось чего-то вкусненького или гости на пороге. Рецепты простые, из доступных ингредиентов, и очень вкусные!

Поддержите канал 😉 Подписывайтесь, чтобы мы становились лучше:)
https://www.youtube.com/channel/UCQP_qVIJuOTVNpMn3eazeKw?sub_confirmation=1
Оставляйте комментарии и ставьте лайки! 💕

Ингредиенты для печенья за 1 минуту в микроволновке:

— сливочное масло — 20 г
— сахар — 25 г
— молоко — 1 ст.л.
— мука — 55 г
— разрыхлитель — 1 г
— шоколад — 2 квадратика

Ингредиенты для шоколадного торта за 5 минут без выпечки:

— мука — 220 г
— какао — 85 г
— разрыхлитель — 15 г
— сахар — 150 г
— сливочное масло — 130 г (можно заменить растительным)
— теплая вода — 550 мл (можно заменить молоком)

Ингредиенты для шарлотки с яблоками в микроволновке:

— яблоко — 0,5-1 шт.
— сахарная пудра — 1 ч.л.
— корица — 1 ч.л.
— яйца — 2 шт.
— сахар — 100 г
— соль — 1 г
— мука — 90 г
— разрыхлитель — 7 г

СмакОтаК!

загрузка…

Теги: без выпечки, десерт, десерты, печенье, торт, шарлотка
Рубрики: Американская кухня, АМЕРИКАНСКИЕ КУХНИ, БЛЮДА, В микроволновке, Детские рецепты, КУХНИ, РЕЦЕПТЫ, РЕЦЕПТЫ ВЫПЕЧКИ, Рецепты на день рождения, Рецепты печенья, Рецепты пирогов, Рецепты тортов, Романтический ужин. Рецепты, СЛАДКИЕ БЛЮДА, СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ, ТЕМАТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Кекс в микроволновке за 5 минут + видео-рецепт

Приехав с дачи домой, у нас совершенно ничего не оказалось к чаю. Зато по счастливой случайности, оказалась пачка любимого творога, так как мы обожаем его кушать по любому поводу… А домашние просили что-то вкусненькое с чайком. И я быстро сварганила им такой вкусный творожный кекс за 5 минут в микроволновке. Кексик получился такой вкусный, нежный, как раз самое то для чаепития…

Потребуется

  • Творог (у меня магазинный хорошего качества) — 80 гр.
  • Сахар — 1 ст.л.
  • Мёд — 1 ст.л.
  • Мука — 1 ст.л. (можно заменить муку на манную крупу)
  • Соль — щепотка
  • Разрыхлитель — 0,5 ч.л.
  • Ванилин — по вкусу
  • Яйцо куриное — 1 шт.
  • Растительное масло — 1 капля (для смазывания чашки)

 

Как приготовить творожный кекс в микроволновке за 5 минут

В пиале соединяем творог с сахаром и мёдом и пробиваем погружным блендером до однородности.

Затем добавляем муку с солью, разрыхлителем и ванилином. И перемешиваем всё лопаточкой.

Вбиваем яйцо и пару минут перемешиваем до гладкого состояния.

Получается вот такое вот тесто.

Смазываем форму (или стаканчики) каплей растительного масла с помощью кисти — КОТОРЫЕ ЕСТЕСТВЕННО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ!!!

И выливаем тесто в форму. Можно разделить это количество теста на 2 стаканчика.

При выпечке оно очень сильно вырастает, но потом всё равно осядет.

Выпекаем кекс в микроволновой печи при мощности 800-900 Вт (на самой высокой мощности) в течении 3 минут.

Проверяем готовность кекса деревянной шпажкой, если она сухая — кексик готов. Если нет, добавляем еще 30-60 секунд.

Мой кексик выпекался в пиале объёмом 400-450 мл. в течении 4 минут при мощности микроволновки 900.

Готовый кексик украсьте веточкой мяты и подавайте к чаю, кофе или как нежный десерт с шариком любимого мороженого.

Видео-рецепт по приготовлению кекса в микроволновке за 5 минут

На ютюб-канале — видео по приготовлению кекса в микроволновке за 5 минут — по ссылочке — https://youtu.be/rGiYxWOLmCM

Приятного Всем аппетита желает Светлана и моя домашняя kulinarochka2013.ru!

Хотите получать новые рецепты на почту?

Кекс в микроволновке за 5 минут: рецепты приготовления

Для тех, кто любит сладкое, но не умеет его готовить, был придуман кекс в микроволновке. Это довольно модный тренд, который может приготовить даже тот, кто уже решил, что печь – это не его. На вид блюдо мало отличается от маффина, купленного в магазине. Разница лишь в том, что домашний кекс готовится исключительно из полезных продуктов и не содержит консервантов и других не особо полезных веществ.

Вообще, это блюдо называется магкейк – пирожное в кружке. У каждого человека рано или поздно появляется свой любимый рецепт, на реализацию которого нужно не более 5 минут. Некоторые варианты требуют дополнительных усилий, а есть и те, с которыми справится даже ребенок.

Правила приготовления кекса

Как и в любом другом блюде, приготовление кекса за 5 минут в микроволновке в кружке пройдет успешно лишь при соблюдении ряда правил.

Прежде всего, кекс всегда сильно поднимается. Если вам не хочется мыть печь, не наполняйте форму больше, чем на треть. Некоторые настоятельно рекомендуют заполнять чашку наполовину.

Печь кекс можно не только в кружке. Некоторые используют для этого бумажные формы или даже стеклянные.

Вынимать кекс из микроволновки нужно аккуратно. Он в любом случае слегка упадет, но если кружку резко дернуть, пушистый кекс может превратиться в блинчик.

Проверить готовность блюда можно так же, как и при обычной выпечке. Используйте для этого зубочистку, шпажку или спичку. После аккуратного прокалывания она должна остаться сухой.

Кекс с Oreo

Для быстрого приготовления кекса без муки и яиц, берут 20 печений Oreo, которые превращают в однородную массу, стакан молока, 5 грамм разрыхлителя и 40-60 грамм сахара. Все тщательно смешивают и выкладывают в форму.

Готовится такой кекс около 4-х минут. Для того чтобы пирожное было легко порезать, нужно дать ему время остыть. Но это не страшно, ведь блюдо подается на стол исключительно в холодном виде.

Кофейно-шоколадный маффин

Выбирая вариант, как сделать кекс в микроволновке, многие хотят получить мягкий и ароматный маффин с приятным шоколадным вкусом. Если вы из таких, то этот рецепт – идеальный вариант.

Для получения насыщенного вкуса нужен такой набор ингредиентов:

  • 70 грамм муки.
  • 2 грамма разрыхлителя.
  • Одно куриное яйцо.
  • 30 грамм растительного масла.
  • 3 грамма ванилина или ванильного сахара.
  • 40 грамм какао-порошка.
  • 35 грамм молока.
  • 70 грамм сахара.
  • 6 грамм растворимого кофе.

Сыпучие ингредиенты смешивают в отдельной миске и лишь потом добавляют в них яйцо, молоко и масло. Полученная масса должна быть однородной как по консистенции, так и по цвету.

Теперь настало время для выпекания. Тесто переливают в смазанную маслом кружку и ставят в микроволновку на полторы минуты. Режим лучше выставить высокий.

Присыпав кекс сахарной пудрой, можно подавать его к столу. Некоторым нравится это блюдо с ванильным мороженым.

Другой вариант шоколадного кекса

Для того, чтобы приготовить вкусный шоколадный кекс в микроволновке необходим похожий набор продуктов:

  • 90 грамм какао.
  • 15 грамм растительного масла.
  • 90 грамм сахара.
  • Совсем немного соли.
  • 2 грамма разрыхлителя.
  • Куриное яйцо.
  • 90 грамм пшеничной муки.
  • 55 грамм молока.

Готовить такой кекс можно как в одной большой кружке, так и в нескольких маленьких. Если вы готовите одну порцию, то все ингредиенты можно смешать сразу в кружке.

Считается, что оптимальное время приготовления – две минуты. Но иногда нужно либо сократить время, либо увеличить. Понять это можно довольно легко. Передержанный кекс будет несколько «резиновым».

Медовый кекс

Этот рецепт кекса в микроволновке включает в себя не только приготовление самого пирожного, но и крема для него. Так что в приготовлении этого блюда важна последовательность.

40 грамм сливочного масла расплавляют в микроволновке в течение 20 секунд. В получившуюся жидкость вилкой вмешивают 50 грамм жидкого меда, одно яйцо и 3 грамма экстракта ванили.

Теперь вмешивают полстакана муки, 2 грамма разрыхлителя, 20 грамм сахара и щепотку муки. Все тщательно вымешивается до однородной консистенции и выпекается около полутора минут.

Для крема взбивают 80 грамм сахарной пудры и 40 грамм размягченного сливочного масла. В среднем, для того, чтобы довести крем до идеального состояния требуется 2-3 минуты.

В итоге, когда кекс готов, его вынимают из микроволновки и дают остыть. На красивое пирожное при помощи кондитерского шприца кладут крем. Некоторые украшают кекс сверху еще и тертым шоколадом или кондитерской присыпкой.

Кекс с жидким шоколадом

Этот магкейк отличается насыщенным вкусом ореховой пасты, которую нужно либо приобрести отдельно, либо приготовить самостоятельно. Ее понадобится совсем немного – всего 20 грамм.

А вообще, в рецепт кекса в микроволновке за 5 минут входит:

  • 35 грамм масла растительного.
  • 50 грамм молока.
  • 40 грамм сахара.
  • 45 грамм муки.
  • 2 грамма разрыхлителя.
  • 1 грамм соли.
  • 40 грамм какао.

Все, кроме шоколадной пасты смешивают в отдельной миске. Кружку, в которой будут печь кекс, тщательно смазывают маслом и лишь после того, как в ней оказывается тесто, в середину кладут начинку.

Выпекать кекс нужно на самой высокой мощности 60-70 секунд. Подавать блюдо лучше горячим, слегка присыпанным сахарной пудрой.

Кекс с клубникой под сливочной глазурью

Это один из тех рецептов, где на приготовление кекса в микроволновке нужно немного больше времени. Для самого маффина берут такой набор ингредиентов:

  • Столовая ложка размягченного сливочного масла.
  • 3 грамма ванилина.
  • Желаемый объем нарезанной кубиками клубники (зависит от вашей любви к фруктам).
  • 6 грамм разрыхлителя для теста.
  • Четверть стакана муки.
  • Одно куриное яйцо.
  • 2 грамма корицы.
  • 40 грамм сахарного песка.

Все, кроме клубники смешивают в отдельной миске венчиком. Ягоду аккуратно вводят в готовое тесто. В смазанную маслом кружку выкладывают содержимое миски и отправляют в микроволновку на минуту-полторы.

Тем временем готовят глазурь. Для этого смешивают 20 грамм растопленного сливочного масла с 50 граммами сахара и 2 граммами ванилина. Полученную массу нужно взбить при помощи миксера или венчика до той густоты, которая покажется вам наиболее оптимальной. Консистенция глазури регулируется при помощи 20 грамм сливок.

Когда кекс будет готов, есть два варианта развития событий. Первый – это оставить пирожное в кружке, полить его глазурью и украсить кондитерской присыпкой. Во втором варианте можно извлечь кекс из формы, проведя ножом по бокам посуды, в которой готовят блюдо. Дальше все, как и в первом случае – пропитываем глазурью и посыпаем разноцветными шариками сахара.

Кекс банановый

Для тех, кто любит бананы – это простой способ получить вкусное блюдо за несколько минут. Начать приготовление нужно с того, что поместить кусочек сливочного масла в кружку и оправить его в микроволновую печь буквально не 10-15 секунд. По величине достаточно кусочка весом в 15-20 грамм.

В растаявшее масло вбивают одно куриное яйцо и доливают 20 грамм молока. Для того, чтобы ввести банановое пюре, содержимое чашки нужно тщательно взбить вилкой. Когда вся масса станет однородной, в нее добавляют по 60 грамм муки и сахара, а также 3 грамма разрыхлителя для теста.

Тщательно вымешанное тесто отправляют в микроволновку на 70-80 секунд. Перед употреблением обязательно проверьте кекс на готовность.

Многие отмечают, что такой рецепт кекса в кружке в микроволновке не будет полным без шарика мороженного. Лучший вариант – это крем-брюле.

Для приготовления такого необычного кекса в микроволновке за 5 минут потребуется такой набор продуктов:

  • 2 грамма соли.
  • 130 грамм муки.
  • 40 грамм оливкового или растительного масла.
  • 50 грамм мелко натертой моркови.
  • 20 грамм измельченного изюма.
  • 2 грамма ванилина.
  • 2 грамма разрыхлителя для теста.
  • 20 грамм измельченных орехов.
  • 1 грамм корицы.
  • 10 грамм лимонного сока.
  • 1 грамм мускатного ореха.
  • 100 грамм молока.

Охлажденное молоко смешивают с лимонным соком и дают настояться минут 10. Тем временем муку просеивают и смешивают с сахаром, корицей, солью и разрыхлителем.

Молоко с лимонным соком смешивают с морковью, маслом и ванилином. Эту часть важно тщательно вымешать, чтобы потом весь кекс получился пропеченным и вкусным.

Сыпучие компоненты и жидкость смешивают, параллельно вмешивая изюм и орехи. Как только масса станет однородной, ею наполнят кружку и ставят на две минуты в микроволновку. Готовое блюдо рекомендуется полить медом.

Лаймово-кокосовый магкейк

Кекс не будет кислым, так как в него не добавляют мякоть лайма. Используется лишь небольшое количество цедры, которую вводят в тесто непосредственно перед запеканием и посыпают ею уже готовый продукт.

80-100 грамм муки смешивают с 2 граммами разрыхлителя и 50 граммами сахара. Дополняют этот набор 80 граммами кокосового молока. Если его не удастся найти, молоко можно заменить сливками.

Когда все масса тщательно вымешана, в нее аккуратно вводят 10 грамм кокосовой стружки и 3 грамма цедры лайма. Вымешивать нужно тщательно и медленно, чтобы цедра не сбилась в комья со стружкой.

Такой рецепт кекса за минуту в микроволновке не оставит равнодушным тех, кто любит кокосовые пирожные или блюда с цедрой.

Самый простой кекс

Те, кто не хочет особо возиться с мукой и вымешиванием, полюбят этот рецепт. Приготовление проходит в два этапа:

  1. Один спелый банан смешивают с одним яйцом и четвертью стакана какао. Все разминают и перемешивают вилкой. Через полторы минуты кекс готов.
  2. Те, кто не хотят есть сухой кекс, могут приготовить глазурь из восьмой части стакана горячей воды, 20 грамм сахара и такого же количества какао.

Всего два шага помогут приготовить нереально вкусный кекс в микроволновке за несколько минут.

Таким образом, приготовить небольшой десерт к чаю – легкое и вполне реализуемое задание. Приготовить это блюдо можно в качестве романтического завтрака для любимого человека. Можно приготовить кекс для ребенка, чтобы он смог насладиться сладким десертом после школы. А вообще, иногда стоит баловать и себя. С описанными выше рецептами это стало как никогда просто – 5 минут и кекс в микроволновке в кружке готов!

Маффины в микроволновке за 5 минут


быстрый рецепт с фото пошагово

Когда хочется к чаю приготовить что-то вкусное, но совсем не хватает времени, или утром необходимо на скорую руку приготовить завтрак – идеальным вариантом могут стать маффины в микроволновке. Такую выпечку можно приготовить за считанные минуты, да и ингредиенты требуются самые простые.

О выпечке

Приготовить маффины в микроволновке можно на завтрак или для чаепития. Десерт получается вкусным, не затрачивается много времени.

В большинстве случаев данный десерт готовят именно шоколадным, так как без добавления какао маффин получится бледный и без румяной аппетитной корочки. Но это вовсе не означает, что выпечка будет безвкусной. Конечно, сделать маффин в микроволновке можно и без какао порошка, а с добавлением, например, свежих ягод или фруктов. Вариант также возможен, но потребует немного больше времени.

Советы по приготовлению

В домашних условиях в микроволновой печи лучше всего готовить выпечку в керамической, силиконовой или специальной посуде. Но проще всего маффин готовить в обычной стеклянной чашке в микроволновке. Ни в коем случае нельзя использовать металлическую посуду или емкость с металлическими деталями.

Перед выкладкой теста следует кружку тщательно смазать маслом. Ингредиенты необходимо тщательно перемешивать, чтобы не оставалось мучных комков и кристалликов сахара, иначе готовая выпечка не порадует своим вкусом.

Так как маффин в кружке при приготовлении в микроволновке может подняться, лучше всего заполнять тестом импровизированную форму наполовину.

После выпекания при остывании маффин слегка спадет. Не стоит огорчаться, это происходит из-за резкого перепада температуры.

Время на выпекание маффина может значительно различаться в зависимости от мощности микроволновой печи. Поэтому следует проверять готовность при помощи деревянной шпажки. Если проколоть готовый маффин, шпажка должна остаться сухой.

Маффины в микроволновке – это отличная идея для быстрого завтрака или десерта на скорую руку. При правильном соотношении продуктов и соблюдении порядка действий, такая выпечка обязательно получится вкусной и пышной.

vmolo.by

Как приготовить маффины в микроволновке по пошаговому рецепту с фото

Рецепты кексов с простыми пошаговыми фото инструкциями

Оксана

Содержание:1 Рецепт маффина в чашке в микроволновке1. 1 Список ингредиентов1.2 Пошаговый рецепт1.3 Видеорецепт маффинов в чашке в микроволновке2 Рецепт шоколадного маффина…

Вкуснейшие маффины, которые готовятся в микроволновке в кружке или специальных формочках, можно сделать всего за 5 минут. Причем 5-7 минут – это общее время приготовления десерта, с запеканием.

Приготовить это лакомство может даже ребенок. Нужно просто смешать все ингредиенты, добиться однородной консистенции, переложить в силиконовые формочки или в кружку, добавить любимые ягоды, кусочки фруктов или тертый шоколад и выпекать в микроволновой печи от одной до трех минут. Спешу поделиться несколькими самыми вкусными и простыми рецептами «быстрых» маффинов.

Рецепт маффина в чашке в микроволновке

Очень вкусный, простой в приготовлении ванильный маффин в чашке . При желании можно сделать к нему глазурь или посыпать сахарной пудрой. Очень кстати здесь будет пригоршня ежевики, малины, смородины или кусочки фруктов.

Кухонная техника и утварь: миска, термостойкая кружка, объемом 200-250 мл, ложка, вилка, микроволновка.

Список ингредиентов
Название продукта Количество
Яйцо 1 шт.
Мука ¼ стак.
Сахар 2 ст. л.
Масло сливочное 1 ст. л.
Ванилин 0,5 ч. л.
Разрыхлитель 1 ч. л.
Пошаговый рецепт
  1. Подготовьте и выложите все ингредиенты для маффина на рабочий стол. Масло немного растопите в микроволновке.
  2. В мисочку для смешивания ингредиентов вбейте яйцо, добавьте муку, сахар, размягченное сливочное масло.
  3. Затем добавьте ваниль и разрыхлитель.
  4. Перемешайте вилочкой тщательно все ингредиенты так, чтобы получилась однородная масса.
  5. Смажьте дно и бока термостойкой кружки растительным маслом и переложите в нее полученную массу ложкой. Добавьте ягоды на свой вкус и отправьте в микроволновку.
  6. Выставьте мощность – 700 Вт и время приготовления – 130 секунд.

    Сразу после сигнала не доставайте маффин из печи. Есть риск, что он опадет. Оставьте его там еще на 3-5 минут.

  7. Для приготовления глазури смешайте по вкусу немного сливочного масла с сахарной пудрой и добавьте любимых ягод.
  8. Осторожно извлеките готовый маффин из кружки и полейте глазурью.

Простой рецепт отличного крема для маффинов читайте у нас, пройдя по этой ссылке.

Видеорецепт маффинов в чашке в микроволновке

На этом видео замечательный рецепт приготовления маффинов в микроволновке.

Рецепт шоколадного маффина в микроволновке

Это не просто вкусный, быстрый десерт, но и действенное средство от хандры и депрессии . Если времени в обрез, а страшно хочется чего-то сладенького и шоколадненького – это то, «что доктор прописал».

  • Время приготовления: 5 минут.
  • Количество порций: 1.
  • Кухонная техника и утварь: чашка термостойкая на 200 мл, ситечко, чтобы просеять муку, венчик.
Список ингредиентов
Название продукта Количество
Какао 1 ст. л.
Тертый шоколад 1 ст. л.
Сахар 2,5 ст. л.
Молоко 2,5 ст. л.
Ванилин ¼ ч. л.
Разрыхлитель ¼ ч. л.
Яйцо 1 шт.
Мука 2,5 ст. л.
Растительное масло 1,5 ст. л.
Пошаговый рецепт
  1. В кружку, в которой будете запекать маффин, добавьте все ингредиенты, кроме тертого шоколада. Сначала вбейте яйцо, прибавьте сахар, разрыхлитель, ванилин, какао, молоко, растительное масло и через ситечко просейте муку.
  2. Перемешайте все продукты в чашке венчиком до однородного состояния.
  3. Сверху посыпьте тертым шоколадом.
  4. Выпекайте маффин в микроволновке на максимальном режиме 3 минуты. Достаньте маффин из микроволновки, позвольте ему немного остыть и наслаждайтесь нежным вкусом.

Быстро и просто можно также приготовить замечательные несладкие маффины с ветчиной и сыром и куриные маффины. Рецепты их приготовления читайте здесь у нас.

Видеорецепт шоколадного маффина в микроволновке

Посмотрите на этом видео удачный рецепт маффина с шоколадом. Все выглядит удивительно просто, не правда ли?

Советы по приготовлению

  • Тщательно перемешивайте ингредиенты теста для маффинов. Сахар должен полностью раствориться. Проследите, чтобы не было комков.
  • Если хотите, чтобы маффин в кружке получился более нежным и воздушным, взбейте тесто венчиком в миске, а затем перелейте в термостойкую кружку или силиконовые формочки.
  • Если запекать маффины дольше 3 минут, они получаться слишком сухими. Но это поправимо. Если так вышло, пропитайте маффины сиропом, и они будут сочными и вкусными.
  • Наполняйте формочки или кружку тестом не более, чем на 3/4. Учитывайте то, что тесто еще поднимется.
  • По окончании времени выпекания маффины должны постоять в закрытой микроволоновке еще около 5 минут, чтобы верхушка теста не опустилась.

Как правильно подавать и с чем

Подавайте маффины с чашечкой ароматного чая или кофе. Будет вкусно также с фруктовыми соками или кисломолочными продуктами: кефиром, ряженкой, простоквашей или йогуртом. И особенный шик – это маффины со стаканчиком теплого молока.

Варианты приготовления

Популярность «быстрых» маффинов в кружке растет с каждым днем. Действительно, это отличный, удобный вариант вкусного и простого десерта. Когда будете готовить маффины, при выборе ингредиентов, вспомните старинную английскую пословицу: «Используй все, что под рукою и не ищи себе другое». В тесто для маффинов добавляют ингредиенты, которые есть в наличии: молоко, сметану кефир, йогурт или творог. О том, как вкусно приготовить маффины на кефире и маффины на сметане, читайте в наших рецептах по этим ссылкам.

Шоколадные маффины делают с добавлением растворимого кофе или какао, а также черного и белого шоколада. Пшеничную муку можно заменить измельченными овсяными хлопьями или мукой грубого помола. Ориентируясь на свой вкус и предпочтения, в тесто добавляют орехи, сухофрукты, джемы, варенье, любимые свежие или свежемороженные ягоды (малину, ежевику, смородину, клубнику, вишню) или кусочки фруктов (абрикосов, персиков, бананов, апельсинов, лимонов).

Украсить можно глазурью, пудрой, тертым шоколадом, печеньем, кондитерской посыпкой или кокосовой стружкой.

Приготовление маффинов – это отличный повод для экспериментов и креативных идей. Напишите нам, понравились ли вам маффины по нашим рецептам. Возможно, вы бы хотели что-то дополнить, изменить или прислать свой фирменный, самый удачный рецепт быстрых маффинов. Мы будем рады вашим письмам. Готовьте с любовью!

www.izyskon.com

Маффины в микроволновке за 5 минут в силиконовых формах

Любите кексы и маффмны, но вот только не совсем любите возиться с данной выпечкой, тогда я вам предлагаю самый простой и быстрый рецепт – маффины в микроволновке за 5 минут в силиконовых формах – просто, быстро и доступно. Ваш чайник не успеет закипеть, как у вас уже будет готова ароматная выпечка.

Готовые маффины можно полить сгущенным молоком, залить сиропом, добавить миндальные хлопья и другие посыпки, фрукты, ягоды и т.д. Подавать такие маффины можно с чаем или кофе. Непременно попробуйте рецепт, думаю простота и вкус вас точно заинтересуют.

Ингредиенты:

  • пшеничная мука – 2 ст.л.;
  • сахар – 2 ст.л.;
  • какао – 1 ст.л.;
  • яйца куриные – 1 шт.;
  • сметана – 1 ст. л.;
  • масло растительное – 1 ст.л.;
  • разрыхлитель – 1/3 ч.л.

Как приготовить маффины в микроволновке

Подготовить все продукты по списку. Всыпать в тарелку пару ложек пшеничной муки и разрыхлитель.

Следом к муке добавить такое же количество сахарного песка.

Всыпать ложку вкусного качественного какао-порошка.

Далее вбить сюда же куриное яйцо среднего размера.

Добавить ко всем ингредиентам ложку сметаны и ложку растительного масла.

Теперь тщательно перемешать все ингредиенты до однородности, как показано на фото, сюда же можно добавить сухофрукты, орехи и т.д.

Формы силиконовые смазать маслом. Выложить в форму тесто.

Поставить формы в микроволновку, установить самую высокую мощность – время 4 минуты. Спустя указанное время кексы готовы к подаче. Можно делать кофе и подавать кексы к столу, украсив их на свое  усмотрение.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс. Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Sgushhenka.ru в ленте «Яндекса»

sgushhenka.ru

Кекс в микроволновке в кружке за 5 минут – 10 быстрых и простых рецептов с фото пошагово

Приготовить кекс в кружке при помощи микроволновки за 5 минут – проще простого. Подобные блюда непременно понравятся детям и могут стать для них полезным, питательным и полноценным завтраком перед школой. Ознакомьтесь с рецептами, и вы будете удивлены, насколько это просто.

Шоколадный кекс в микроволновке в кружке за 5 минут

Чтобы порадовать близких вкусным завтраком, не обязательно просыпаться на несколько часов раньше. Процесс приготовления вкусного шоколадного кекса в микроволновке отнимет не более 5 минут времени, а его вкус поразит даже истинных гурманов.

Количество порций: 2.

Время приготовления: 5 минут.

Калории: 340 ккал

Белки: 7.9 г

Жиры: 14 г

Углеводы: 47 г

  • В отдельную миску всыпать просеянную муку, какао и сахар.

  • Добавить куриное яйцо.

  • Влить молоко с растопленным сливочным маслом, добавить разрыхлитель и ванилин.

  • Перемешать полученную массу и вылить ее в чашку. Обратите внимание на то, что емкость нельзя заполнять до края. Тесто в процессе приготовления в микроволновке поднимется и может вытечь.

  • Чашку отправить в микроволновую печь. Выпекаться десерт будет около 5 минут, но с перерывами. В первом подходе запекание проходит на максимальной мощности в течение полутора минут. Затем делается перерыв в несколько секунд и процесс повторяется.

  • После второго подхода блюдо запекается еще 2 минуты на максимальной мощности. Кекс готов.


Приятного аппетита!

Кекс без молока и разрыхлителя

Для создания этого кекса не требуется молоко или вода, потому чтобы десерт получился, требуется взять достаточное количество растительного масла и крупное куриное яйцо. Интересный вкус выпечке можно придать за счет добавления пряностей.

Ингредиенты:

  • Мука высшего сорта – 4 ст.л.
  • Сахар – 3 ст.л.
  • Куриное яйцо – 2 шт.
  • Какао – 3 ст.л.
  • Растительное масло – 7 ст.л.
  • Соль – щепотка.
  • Специи для сладких блюд – по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. В начале нужно смешать все сыпучие компоненты, а именно какао-порошок, муку, соль и сахар. При желании на этом этапе в массу можно добавить специи для десертов, ввести орехи или цукаты.
  2. Глубокую емкость, предназначенную для использования в микроволновой печи нужно промазать сливочным маслом.
  3. В тесто добавить яйцо и растительное масло, осторожно вымешать его и стараться разбить все комочки.
  4. Готовое тесто перелить в смазанную форму и отправить в микроволновую печь на 3 минуты. Выпекать на максимальной мощности.
  5. После трехминутного выпекания, тесто должно настоятся минимум 10 минут. Для этого кекс стоит накрыть полотенцем.

Приятного аппетита!

Кекс без какао и без разрыхлителя

Когда нет времени на приготовление вкусного десерта, на помощь хозяйкам приходит микроволновая печь. В ней можно приготовить вкусную выпечку. В том числе пшеничный кекс без использования какао и разрыхлителя.

Ингредиенты:

  • Мука – 50 гр.
  • Сахар – 50 гр.
  • Сливочное масло – 50 гр.
  • Куриное яйцо – 2 шт.
  • Молоко – 2 ст.л.

Процесс приготовления:

  1. Сливочное масло растопить на водяной бане, смешать его с яйцами, сахаром, молоком. Осторожно ввести муку.
  2. На выходе должна получится кремообразная масса.
  3. Формы, а именно чашки заполнить получившимся составом чуть больше чем наполовину.
  4. Накрыть поверхность кружек пленкой.
  5. Отправить блюдо в микроволновую печь. Выпекать на максимальной мощности 2 минуты, а затем задать мощность в 450 ватт и продолжить процесс в течение 3 минут.
  6. Перед употреблением кекс должен настояться в течение 10 минут. Лучше накрыть его полотенцем. Так тесто останется влажным.

Приятного аппетита!

Кекс в микроволновке без яиц

Кекс по этому рецепту можно готовить не только в микроволновке, но и в духовке. Преимущество выпечки в микроволновке заключается в том, что кекс готовится максимально быстро. Для его создания требуются простые компоненты, которые найдутся дома у каждой хозяйки.

Ингредиенты:

  • Мука пшеничная – 3 ст.л.
  • Сахар – 4 ст.л.
  • Какао-порошок – 2 ст.л.
  • Растворимый кофе – 0,5 ч.л.
  • Сода – ¼ ч.л.
  • Растительное масло – 2 ст.л.
  • Молоко – 5 ст.л.
  • Ванилин – 0,5 ч.л.
  • Шоколадная стружка – 3 ст.л.

Процесс приготовления:

  1. В миску высыпать все названные сухие компоненты. Тщательно перемешать полученную массу и довести ее до однородной консистенции.
  2. В центре сделать углубление и влить в состав растительное масло и молоко.
  3. Осторожно вымешать состав так, чтобы он получился однородным.
  4. Добавить ванилин или ванильный сахар.
  5. Добавить шоколадную стружку и тщательно перемешать тесто.
  6. Кружку смазать растительным маслом для того чтобы кекс легко отходил от ее стенок.
  7. Наполнить чашку тесто на ¾ от общего объема. Заполнять до края – бессмысленно, часть теста просто вытечет из формы в процессе запекания.
  8. Кекс выпекать в микроволновой печи в течение 2 минут на максимальной мощности.
  9. Готовый текст вынуть из чашки, переложить на блюдо для подачи.

Приятного аппетита!

Кекс в кружке без масла

 

Кекс в микроволновке можно приготовить без добавления сливочного и растительного масла. От этого блюдо получится не менее вкусным.

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное – 1 шт.
  • Творог – 130 гр.
  • Рисовая мука – 15 гр.
  • Ванилин – по вкусу.
  • Вода – 25 мл.
  • Сахар – 15 гр.
  • Какао – 5 гр.
  • Шоколад – 25 гр.

Процесс приготовления:

  1. Муку разделить на две одинаковые кучки.
  2. В одну из них добавить какао и тщательно перемешать массу.
  3. Шоколад растопить и смешать со второй долей муки.
  4. Густоту полученной массы довести водой. Обращайте внимание на то, что тесто не должно быть жидким, оно должно напоминать по консистенции густой крем.
  5. Обе части перемешать между собой, добавить куриное яйцо. Всыпать сахар и ванилин. На этом этапе удобно работать миксером. Устройство поможет без труда разбить имеющиеся комки.
  6. Тесто разлить по силиконовым формам и отправить в микроволновую печь.
  7. Запекать десерт на самой высокой мощности.

Приятного аппетита!

Простой рецепт кекса без муки

 

Приготовить вкусный шоколадный кекс можно очень быстро. Процесс его выпекания займет не более 1 минуты, а тесто, приготовленное без муки, получится мягким и воздушным. Это удивительно, но попробовать стоит.

Ингредиенты:

  • Банан – 1 шт.
  • Куриное яйцо – 1 шт.
  • Какао-порошок – 3 ст.л.
  • Сливочное масло – 1 ст.л.

Процесс приготовления:

  1. Кружку или форму для запекания нужно обильно смазать сливочным маслом.
  2. Банан измельчить при помощи терки. Смешать полученную кашицу с куриным яйцом и какао-порошком.
  3. Все компоненты соединить при помощи миксера до однородного состояния и переложить их в форму.
  4. Кружку с заготовкой для кекса отправить в микроволновую печь на 1 минуту. Мощность нужно выставить максимальную.

Приятного аппетита!

Творожный кекс в кружке за 5 минут

 

Творожный десерт в микроволновке – настоящая находка для тех, кто на диете. Это блюдо станет полезным и питательным завтраком, как для взрослых, так и для детей.

Ингредиенты:

  • Творог – 200 гр.
  • Яйцо – 2 шт.
  • Манная крупа – 2 ст.л.
  • Сахар – 2 ст.л.
  • Лимонный сок – 1 ст.л.
  • Ванилин – щепотка.
  • Соль – щепотка.

Процесс приготовления:

  1. Яйца при помощи венчика взбить вместе с сахаром, добавить к ним ванилин и лимонный сок.
  2. Ввести соль, повторно взбить до образования пенного состава.
  3. В смесь добавить манную крупу и творог. Хорошо вымешать состав.
  4. Разбить полученный объем на порции (оптимально – 5 шт.).
  5. Разложить массу по формам и отправить в микроволновую печь на 5 минут.

Приятного аппетита!

Кекс с бананом в микроволновке

 

Банановый кекс, приготовленный в микроволновке за 5 минут, можно причислить к классу блюд высокой кухни. Связано это с тем, что десерт по вкусу не уступает именитым тортам.

Ингредиенты:

  • Пшеничная мука – 1 ст.
  • Банан – 250 гр.
  • Сливочное масло – 1 ч.л.
  • Молоко – 50 мл.
  • Сгущенка – 5 ст.л.
  • Сода – 1 щеп.
  • Шоколадные чипсы – 1 горсть.

Процесс приготовления:

  1. Банан нарезать на кусочки и превратить его в пюре. Хорошо взбить полученную массу, влить молоко и хорошо перемешать состав.
  2. Смешать муку с другими сыпучими компонентами и оставить в стороне.
  3. При помощи микроволновки растопить сливочное масло.
  4. К маслу добавить натуральное сгущенное молоко. Хорошо перемешать полученный состав и осторожно, небольшими порциями ввести пшеничную муку.
  5. Добавить банановое пюре и соединить его с другими компонентами. Обращайте внимание на то, что смесь будет темнеть, это – нормальная реакция.
  6. Добавить в тесто шоколадные чипсы и вымешать его.
  7. Разложить порционно по подготовленным формам.
  8. Отправить блюдо в микроволновку на 3 минуты.

Приятного аппетита!

Быстрый и вкусный кекс на кефире в микроволновке

Приготовить кекс на кефире в микроволновке можно приготовить также быстро, как и другие варианты создания вкусной выпечки с использованием микроволновой печи. Процесс приготовления займет всего 3 минуты.

Ингредиенты:

  • Пшеничная мука – 4 ст.л.
  • Сахар – 1 ст.л.
  • Куриное яйцо – 1 шт.
  • Кефир жирный – 50 мл.
  • Разрыхлитель – 1 ч. л.
  • Ванилин – 1 щепотка.

Процесс приготовления:

  1. Кефир слегка подогреть. Добавить к нему сахар, разрыхлитель, ванилин и куриное яйцо.
  2. Тщательно вымешать состав и осторожно ввести муку.
  3. Обращайте внимание на то, что муки может уйти больше чем по рецепту, главное, тесто должно быть густым.
  4. Оставить тесто на 10 минут, после чего разложить по формам.
  5. Кекс выпекать в микроволновке на максимальной мощности 3 минуты.

Приятного аппетита!

kulinarenok.ru

Блюда в микроволновке за 5 минут: простые и вкусные рецепты

Бывает, после тяжелого рабочего дня единственное, что хочется сделать — упасть на кровать, смотреть сериалы и больше не шевелиться до самого утра. Но желудок-то предательски требует своего. В таких случаях отличным выходом будет полезное блюдо в микроволновке за 5 минут.

Омлет с ветчиной и сыром в чашке

Ингредиенты:

  • оливковое масло для смазки чашки
  • яйцо — 2 шт.
  • ветчина или любое мясо, нарезанное кубиками — 1-2 ст. л.
  • твердый сыр натертый на терке или моцарелла — 1 ст. л.
  • соль и специи — по вкусу

Смажь кружку оливковым маслом, взбей яйца вилкой. Добавьте ветчину и сыр, соль, специи, все хорошенько перемешай. Поставь на 1 минуту в микроволновку на полную мощность. Достань и перемешай снова, при желании посыпь сыром, а затем верни в микроволновку еще на 1 минуту. Проверь, готов ли омлет, если нет, поставь еще на 30 секунд (все зависит от мощности микроволновки).

Куриные тефтели в чашке

Ингредиенты:

  • куриный фарш — 100 г
  • молоко — 2 ст. л.
  • кетчуп — 1 ст. л.
  • овсяные хлопья быстрого приготовления — 2 ст. л.
  • соль, специи — по вкусу.

Смешай все продукты в миске, сделай небольшой шарик и положи его в чашку. Запекай в микроволновке 3 минуты на полной мощности. Подавать можно со свежими или тушеными овощами. 

Шоколадный пирог

Ингредиенты:

  • мука — 1/4 стак.
  • какао-порошок — 2 ст. л.
  • измельченное печенье — 2-3 ст. л.
  • растопленное сливочное масло — 3, 5 ст. л.
  • яйцо — 1 шт.
  • ванилин — 1/2 ч. л.
  • разрыхлитель — 1/8 ч. л.
  • сахар — 2 ст. л.
  • соль — щепотка
  • натертый шоколад
  • зефир — по желанию для украшения

Смешай в миске масло и шоколад, поставь в микроволновку на 30 секунд. Добавить сахар, ваниль и яйцо. Отдельно смешай муку с какао, просей их и добавь разрыхлитель. Соедини все вместе. Выложи половину измельченного печенья на дно кружки, сверху залей половиной теста, добавь оставшееся печенье и снова залей смесью. Укрась зефиром и поставь в микроволновку на 2 минуты. Проверь готовность зубочисткой.

Рис в азиатском стиле

Ингредиенты:

  • рис — 3-4 ст.л.
  • красный болгарский перец — горстка
  • замороженный горошек — горстка
  • измельченный зеленый лук — 1 ст. л.
  • соевый соус — 1 ст. л.
  • кунжутное масло (при желании можно заменить оливковым) — 1/2 ч. л.
  • специи — по вкусу

Положи в большую кружку рис и залейте водой в пропорции 1:3. Поставь в микроволновку на высокую мощность на 2-3 минуты, пока рис не впитает воду полностью. Смешай овощи, добавь их к рису и накрой кружку пищевой пленкой, поставь обпатно в микроволновку на 1 минуту.
Взбей специи с соевым соусом и маслом. Залей ею смесь с рисом и хорошо перемешай. Накрой кружку пленкой и верните в микроволновку еще на 30 секунд. Готово!

Тыквенный пирог

Ингредиенты

На тесто:

  • миндальная или овсяная мука — 1 ст. л.
  • сливочное масло — 1 ст. л.
  • кокосовая стружка — 1 ст. л.

На начинку:

  • яйцо — 1 шт.
  • пюре тыквы — 1/2 стак.
  • мед — 2 ст. л.
  • корица, мускатный орех — по вкусу
  • орехи для украшения

Смешай все ингредиенты на тесто, выложи в кружку. Отдельно перемешай тыквеное пюре, яйцо, мед корицу и мускатный орех до получения однородной смеси. Выложи ее в кружку поверх теста, чтобы до края оставалось место. Пальцами прижми и разровняй поверхность. Поставьте в микроволновку на 2-2,5 минуты. Проверь зубочисткой, если пирог внутри влажный, верните кружку обратно на 30 секунд.  

5-минутный омлет в микроволновке

Я буду первым, кто признается, что я не так часто пользуюсь своей микроволновой печью, конечно, я разогреваю что-нибудь и иногда готовлю брауни в кружке, однако есть одна вещь, для которой я использую ее чаще, это сделайте этот супер простой 5-минутный омлет в микроволновке. Вы будете поражены эффективностью, простотой и вкусом этого рецепта!

Отправляя детей в школу, отправляя себя на работу, а по выходным всех отправляем на мероприятия и т. д., часто вызывает ураган по утрам.Убедиться, что мы получаем достойный завтрак, чтобы начать день с надлежащего заряда, может быть проблемой.

Если я не в командировке или не должен присутствовать на утренней встрече, я всегда готовил своим детям завтрак перед школой, это именно то, как я люблю проводить их. Теперь, когда они в старшей школе, я все еще делаю. Даже если это всего лишь кусок тоста, когда они выбегают за дверь. Этот 5-минутный омлет в микроволновке — один из самых простых завтраков, которые я готовлю для одного или обоих из них.

Этот простой рецепт омлета в микроволновке станет отличным перекусом после школы или поздним вечером!

Вы можете добавить в свой омлет все, что вам нравится, к этому рецепту, где настоящая инструкция начинается так: сначала, добавление небольшого количества жидкости к яйцам, чтобы яйца и овощи пропарились должным образом, и второе размер кружка для микроволновой печи, которую вы используете. Вам нужно использовать кружку, в два раза превышающую размер яичной смеси внутри кружки, так как во время приготовления она будет надуваться, а затем снова сжиматься. Я обычно использую 2 очень больших яйца, поэтому размер кружки, которую я использую, составляет 16 унций.

У многих людей есть такая сковорода для омлета, которую можно использовать для приготовления омлета в микроволновой печи. Однако несколько лет назад я пытался сделать их в кружке. Насколько я понимаю, сэкономьте разницу, если только вы не ищете более плоский омлет.Если это так, вы можете просто использовать тарелку для пирога, безопасную для использования в микроволновой печи.

Как приготовить омлет в микроволновке?

Чтобы приготовить омлет в кружке для микроволновки, просто взбейте 2 яйца в небольшой миске. К этому добавьте нарезанную ветчину, сыр, лук и, если любите перец. Добавьте столовую ложку молока и немного черного перца. Распылите кулинарный спрей на кофейную кружку объемом 16 унций, пригодную для использования в микроволновой печи, налейте смесь и поставьте в микроволновую печь на 2 минуты. Горячий завтрак за 5 минут!

Какие варианты омлета можно приготовить?

Измените омлет так, как вам нравится.Добавьте нарезанные грибы, ломтики зеленого лука, пандусы, отжатый приготовленный шпинат. Добавьте приготовленный раскрошенный бекон, нарезанную вареную колбасу или остатки мяса. Замените сыр, варианты почти бесконечны.

Что можно использовать, кроме кружки для микроволновой печи, чтобы приготовить омлет в микроволновой печи?

Мне нравится использовать для этого кружку (которая делает омлет, похожий на маффин), однако вы можете использовать омлетницу для микроволновки, о которой я упоминал выше, или вы можете использовать стеклянную или пригодную для использования в микроволновой печи тарелку для пирога, чтобы приготовить плоский омлет.Как только вы немного поэкспериментируете с ингредиентами и методами, вы быстро остановитесь на том, что вам нравится больше всего.

Этот омлет ДЕЙСТВИТЕЛЬНО готовится всего за 5 минут?

ДА!! Это действительно так. Я беру яйца, нарезаю, нарезаю, нарезаю ветчину, сыр и лук взбиваю, добавляю молоко, брызгаю на кружку, готовлю 2-2,5 минуты, в зависимости от размера используемых яиц, и все!

Если у вас есть больше времени на завтрак, вот несколько семейных фаворитов:

Мы с детьми без ума от этих норвежских лепешек с черничным компотом под названием Лаппер.Они представляют собой нечто среднее между крепом и блином. Мой сын ел бы их каждый день, если бы мог!

Еще один фаворит моего сына – формочки для кексов на завтрак! Что мне нравится в таких вещах, так это то, что, поскольку вы используете форму для маффинов, вы можете настроить несколько для каждого члена семьи. Юммо!

Этот пирог для легкого завтрака уже давно стал любимым блюдом всей семьи, к тому же он хорошо разогревается!

Для получения дополнительных рецептов завтрака щелкните здесь, чтобы просмотреть список рецептов завтрака.

Наслаждайтесь!

Омлет в микроволновке за 5 минут

Завтрак на скорую руку тоже может быть полезным благодаря этому простому рецепту омлета в кружке, приготовленного в микроволновке. Добавьте то, что вам нравится, и через 5 минут или меньше вы будете наслаждаться теплым, питательным завтраком в кружке!

Курс: Завтрак

Кухня: Американская

калорий: 208 ккал

Автор: Коллин Кеннеди

Ингредиенты

  • 2 яйца
  • 1 ст.л. молока
  • 1/4 стакана нарезанной ветчины
  • 2-3 ​​ст.л. сыра
  • 1-2 ст.л. Зеленый лук TBS, нарезанный тонкими ломтиками
  • Варианты вариаций: раскрошенный хрустящий бекон, нарезанная вареная колбаса, вареный шпинат, выдавленный насухо, измельченный халапеньо,

Инструкции

  • В небольшой миске взбить вилкой 2 яйца.

  • Взбейте 1 ст.л. молока.

  • Добавьте выбранные вами ингредиенты, такие как нарезанная ветчина, лук и сыр, и хорошо перемешайте.

  • Приправьте черным перцем и, если хотите, щепоткой соли (однако у меня ветчина и сыр уже соленые).

  • Сбрызните 16-унциевую кружку кулинарным спреем, а затем налейте смесь для омлета.

  • Микроволновая печь на высокой мощности в течение 2 минут.

  • Дайте остыть в течение минуты или около того и наслаждайтесь.

Примечания

Мощность микроволн варьируется. Мне всегда хватает 2 минут, и я обычно использую очень большие яйца. Если я использую большие яйца, я готовлю их в микроволновой печи 1 минуту 50 секунд.

Питание

Порция: 1 г | Калорийность: 208 ккал | Углеводы: 5 г | Белок: 198 г | Жир: 13 г | Насыщенные жиры: 4 г | Холестерин: 389 мг | Натрий: 492 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 3 г

 

 

Вегетарианская чаша с буррито для приготовления в микроволновой печи на 5 минут

Знаете, что я люблю? Быстрые и простые рецепты, которые не только вкусны, но и полезны для меня. В этом вся идея этого рецепта 5-минутной вегетарианской чаши с буррито . Блюдо получается сытным, вкусным, питательным, а главное быстро готовится. Самое приятное в этом то, что в нем нет никаких причудливых ингредиентов, на поиск которых уходит вечность.

Все мы знаем, что здоровое питание важно, но бывает трудно найти время и силы, чтобы приготовить здоровую пищу после работы.

Этот рецепт вегетарианской миски с буррито в микроволновой печи занимает всего 5 минут от начала до конца и обеспечивает отличный способ насладиться быстрым и здоровым ужином.

Вегетарианские миски для буррито в микроволновой печи достаточно просты в приготовлении в любой вечер недели. Всего за 5 минут ваше вкусное блюдо будет на столе! Эти миски также отлично подходят, когда у вас мало времени или вы путешествуете, потому что они вообще не требуют особой очистки! И самое главное, в этом рецепте нет мяса, поэтому он идеально подходит, если вы вегетарианец или веган и ищете что-то сытное и сытное без мясных продуктов.

Мне нравится этот рецепт, потому что на его приготовление уходит не только пять минут, но вы можете использовать любые ингредиенты, которые есть в вашем холодильнике.Если у вас нет всех овощей, перечисленных ниже, замените их чем-то похожим! Этот рецепт чрезвычайно универсален и позволяет проявить творческий подход во время приготовления, что я считаю потрясающим.

Что вам понадобится для приготовления 5-минутной вегетарианской миски с буррито в микроволновой печи:

  • Коричневый рис
  • Черная фасоль
  • Сальса
  • Простой греческий йогурт
  • Измельченный сыр чеддер или мексиканский сыр
  • Нарезанный кубиками авокадо
  • Нарезанный кубиками помидор
  • Гуакамоле
  • Пико де Галло

Как приготовить 5-минутную вегетарианскую миску с буррито в микроволновой печи?

  • Приготовьте коричневый рис в соответствии с инструкциями на упаковке.
  • В миске для микроволновой печи смешайте рис, черную фасоль, сальсу, простой греческий йогурт и тертый сыр. Разогрейте в микроволновой печи на высокой мощности в течение 30-60 секунд или пока не прогреется.
  • Сверху выложите нарезанный кубиками авокадо, нарезанный кубиками помидор, гуакамоле, пико де гальо или любую другую начинку.

У всех нас плотный график, будь то работа или учеба, которые заставляют нас двигаться вперед. Как и большинство людей, у которых мало времени, вы, вероятно, едите в ресторанах на обед, ужин и, возможно, даже на завтрак! Но если вы хотите сделать выбор в пользу здорового питания, не говоря уже о том, чтобы сэкономить больше денег.

Можно ли использовать этот рецепт для приготовления пищи?

Да, все это можно приготовить заранее, хранить в холодильнике (в герметичном контейнере) и есть в течение недели. Таким образом, вы можете приготовить здоровую еду, которая готовится за пять минут после долгого рабочего дня или учебы.

Как долго можно хранить в холодильнике 5-минутную вегетарианскую миску с буррито в микроволновой печи?

Я бы оставил рецепт в холодильнике примерно на неделю и только в герметичном контейнере.

 

 

 

 

Наверное, это один из самых простых рецептов в моем блоге, но и один из моих любимых! Еда, приготовленная в микроволновой печи, лучше всего подходит для занятых людей, которые хотят готовить здоровее, есть лучше и экономить больше денег. Кроме того, этот рецепт идеально подходит и для студентов колледжа, потому что вы можете приготовить его оптом в воскресенье вечером и приготовить эти полезные тарелки с буррито в течение недели, когда не хватает времени. Надеюсь, вы попробуете этот рецепт и полюбите его так же сильно, как и я!

 

Ингредиенты

  • 1 чашка вареного коричневого риса
  • 1/2 стакана черной фасоли (слить воду и промыть)
  • 2-3 столовые ложки сальсы (или по вкусу)
  • 1 столовая ложка простого греческого йогурта
  • 1 столовая ложка тертого чеддера или мексиканского сыра

Инструкции

  1. Приготовьте коричневый рис в соответствии с инструкциями на упаковке.
  2. В миске, пригодной для использования в микроволновой печи, смешайте рис, черную фасоль, сальсу, простой греческий йогурт и тертый сыр.
  3. Разогревайте в микроволновой печи на высокой мощности в течение 30-60 секунд или до прогрева

Примечания

Сверху выложите нарезанные кубиками авокадо, нарезанные кубиками помидоры, гуакамоле, пико де гальо или другие начинки по желанию.

Информация о пищевой ценности
Выход 1 Размер порции 1
Количество на порцию Калорийность 484 Всего жиров 13 г Насыщенных жиров 7 г Трансжиров 0 г Ненасыщенных жиров 5 г Холестерина 34 мг Натрия 507 мг Углеводов 71 г Волокна 12 г Сахара 3 г Белков 23 г

Я не диетолог.Все значения пищевой ценности были созданы автоматически. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, профессионально взгляните на ингредиенты и помогите вам с новыми ценностями.

 

 

24 аппетитных простых рецепта кружек — ешь это, а не то

Извините, кофе, но завтрак, обед, ужин и (самое главное) десерт занимают ваши любимые кружки. Несмотря на свою репутацию устройства, которое просто разогревает остатки пищи, микроволновая печь может быть быстрым способом приготовить еду на скорую руку. Простые инструкции, минимальное оборудование и быстрое приготовление в сумме позволяют легко приготовить что-то особенное, ведь нет ничего лучше рецепта, приготовленного в кружке.

Вот подборка лучших блюд, которые можно приготовить в кружке за считанные минуты. (Кроме того, не пропустите 50 полезных рецептов, которые можно приготовить за 10 минут (или меньше)

Завтрак

Предоставлено Joyful Healthy Eats

Яркий по цвету и вкусу, этот рецепт — простой способ получить обильную дозу белка без дополнительного времени ожидания.Яичные желтки содержат питательное вещество под названием холин, которое помогает бороться с чувством голода, а также помогает сбросить вес, сохраняя чувство сытости. Это двухминутный завтрак, который не разочарует!

Получите рецепт от Joyful Healthy Eats.

СВЯЗАННО: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше полезных рецептов и советов по приготовлению пищи.

Предоставлено Кэт Итс

Вы проснулись в настроении для чего-нибудь пикантного и сладкого? Вот идеальное решение. Этот рецепт сочетает в себе богатый клетчаткой овес с богатыми белком яйцами и успокаивающими вкусами тыквы и корицы.Это новый способ получить питательные вещества и держать вас на пути к летнему телу!

Получить рецепт у Кэт Итс.

СВЯЗАННЫЙ: 21 уютный рецепт овсянки, идеально подходящий для похудения

Предоставлено Slender Kitchen

Одна порция этого завтрака из киноа и яиц содержит почти 20 граммов белка при рекомендуемой суточной норме 46 граммов для женщин и 56 граммов для мужчин. Вы можете добавить любые овощи, которые у вас остались в холодильнике, или просто добавить специи.Самое приятное в этой еде из кружки — бесконечное множество вариантов!

Получите рецепт от Slender Kitchen.

Предоставлено The Big Man’s World

Откажитесь от кексов с сахаром в кофейне и попробуйте этот одноминутный кекс с черникой. Всплеск черники оставляет острый аромат, который поднимет настроение вашим вкусовым рецепторам. Кроме того, черника обладает антиоксидантными свойствами и питательными веществами, вызывающими взрыв живота.

Получите рецепт из Мира Большого Человека.

СВЯЗАННЫЕ: 16 рецептов уютных маффинов, которые идеально подходят для похудения

Предоставлено Bowl of Delicious

Благодаря такой же воздушной консистенции пирога с заварным кремом, которую вы ищете, эта порция станет идеальным пикантным завтраком, который тоже полезен для вас! Здоровое количество шпината в этом пироге с заварным кремом повысит потребление витаминов, поможет нарастить мышечную массу и поможет похудеть.

Получите рецепт от Bowl of Delicious.

Предоставлено Tone and Tighten

Вот легкий сверхнизкокалорийный завтрак, в котором все еще содержится тонна белка, чтобы держать вас в тонусе.Выбирайте бекон из свинины посередине, чтобы убедиться, что вы получаете бекон высочайшего качества. Чтобы узнать больше о завтраках, которые помогут вам сбросить лишние килограммы, ознакомьтесь с рейтингом 50 лучших продуктов для завтрака для похудения.

Получить рецепт от Tone and Tighten.

Обед/Ужин

Предоставлено Oh My Veggies

Эта лазанья со шпинатом и рикоттой — гораздо более простой способ приготовить итальянскую классику. Липкая сырная начинка в сочетании со свежим шпинатом, перцем и базиликом создают непревзойденное блюдо, от которого вы не переборщите.С менее чем 300 калорий, вы не можете победить!

Получите рецепт от Healthy Nibbles and Bits.

СВЯЗАННЫЕ: 23+ лучших рецепта полезной лазаньи

Предоставлено Low Carb, So Simple

Острый, тыква и мясной рулет — три слова, которые вы никогда не думали увидеть рядом друг с другом. Однако после того, как вы попробуете этот рецепт, вы больше никогда не будете думать об этом дважды. Вкусы объединяются, чтобы сделать уютную, комфортную еду в кружке, которая занимает менее 10 минут! Наряду с насыщенным вкусом, тыква богата клетчаткой и содержит мало калорий.

Получите рецепт от Low Carb, So Simple!

Предоставлено Power Hungry

Чечевица — один из лучших продуктов на планете, и к нему так легко добавить вкус. Эта вегетарианская порция богата белком и клетчаткой. Так как они представляют собой устойчивый крахмал, это заставляет вас чувствовать себя более сытым и дольше. Чечевица также входит в наш список продуктов, богатых клетчаткой, для здорового питания!

Получите рецепт от Power Hungry.

СВЯЗАННЫЕ: 31+ полезных рецептов с сушеной чечевицей в вашей кладовой

Предоставлено Bigger Bolder Baking

Если вы поклонник пиццы (а, скорее всего, так оно и есть), то вы знаете, что трудно устоять перед кусочком этого сырного, дерзкого совершенства, особенно когда пиццерия есть на каждом углу.Но сократите крахмалистые углеводы и выберите эту простую в приготовлении и полезную версию. Он по-прежнему сочетает в себе все лучшие части пиццы, за исключением промокания салфетки.

Получите рецепт от Bigger Bolder Baking.

Предоставлено Dashing Dish

Воспоминания о детстве всегда связаны с макаронами с сыром из-за того, как волнительно было возвращаться домой с тарелкой сырной лапши. Вот тонкий способ получить тот же великолепный вкус, исключив обработанные продукты.

Получить рецепт от Dashing Dish.

СВЯЗАННЫЕ: 18 удивительно полезных рецептов макарон с сыром

Десерты

Предоставлено How Sweet Eats

Все, что вам нужно, это пять минут, и достаточно скоро вас угостят шоколадным тортом с помадкой. Вам не нужен костер, чтобы побаловать себя этим угощением!

Получите рецепт от How Sweet Eats.

Предоставлено Kim’s Cravings

Самое приятное в этом лакомстве то, что восемь необходимых ингредиентов, скорее всего, уже есть в вашей кладовой.В чем секрет этой невероятно легкой булочки с корицей? Дело в том, что в нем нет яиц!

Получите рецепт в магазине Kim’s Cravings.

СВЯЗАННО: Лучшие и худшие замороженные десерты в Америке в 2021 году — рейтинг!

Предоставлено компанией «Бег с ложками»

Покупая коробку с тестом для печенья, вы обычно имеете намерение испечь дюжину печенья для всей семьи, тогда как на самом деле его едят ложкой. Так почему бы просто не побаловать себя? Здесь вы по-прежнему получаете кремовую текстуру, но вам не нужно беспокоиться о неприятных ощущениях позже.Используйте какао-бобы, чтобы увеличить содержание витаминов и придать этому десерту в кружке более насыщенный шоколадный вкус. Говоря о витаминах, не пропустите эти 21 вещь, которую вы не знаете о витаминах!

Получить рецепт от Бег с ложками.

Предоставлено Run On Veg

Окуните ложку в этот десерт, приготовление которого займет всего около двух минут. Ингредиенты простые, а рецепт еще проще. Какао-порошок дает вам богатый вкус, который практически не содержит сахара и очень мало жира.Беспроигрышный вариант во всем!

Получите рецепт от Беги на овощах.

Предоставлено Averie Cooks

В этом десерте есть не только клубника, но и глазурь из сливочного крема с ванилью, которая придает поистине декадентский вид стандартному ванильному торту. Вы действительно собираетесь стать первоклассным пекарем, и все благодаря вашей микроволновой печи!

Получите рецепт от Averie Cooks.

СВЯЗАННО: Лучший торт в каждом штате

Предоставлено Бегом на кухню

Когда вы откусите от этого кусочка, у вас во рту будет день рождения! На вкус он такой же, как любимая местная выпечка, но без лишнего сахара.

Получить рецепт у Бег на кухню.

Предоставлено Bigger Bolder Baking

Домашний пончик, который можно приготовить прямо в кружке? Это действительно не становится слаще, чем это.

Получите рецепт от Bigger Bolder Baking.

СВЯЗАННЫЕ; Лучшие и худшие пункты меню в Dunkin’ Donuts

Предоставлено The Iron You

Ваши вкусовые рецепторы даже не заметят разницы, так как это шоколадное печенье Палео. Он такой же сладкий и такой богатый и жевательный по текстуре.Соедините его со стаканом миндального молока, чтобы снова почувствовать себя ребенком!

Получить рецепт у The Iron You.

Любезно предоставлено Bigger Bolder Baking

На самом деле нет ничего лучше бисквита — каждый кусочек просто нежный. А теперь вы можете приготовить это угощение прямо в микроволновой печи, чтобы получился десерт, похожий на то, что подают в ресторане.

Получите рецепт от Bigger Bolder Baking.

СВЯЗАННЫЙ: Самый популярный вкус торта в каждом штате

Предоставлено I Breathe I’m Hungry

Чтобы поднять этот карамельно-яблочный пирог на ступеньку выше, добавьте шарик ванильного мороженого и карамельный соус сверху после выпечки.Полное блаженство.

Получите рецепт от Я дышу, я голоден.

Предоставлено The Big Man’s World

Этот пирог из кружки — легкое угощение, и если у вас есть немного свекольного порошка, добавьте его в смесь — хотя это и не обязательно! Этот торт не содержит глютена и молочных продуктов, является веганским и подходит для тех, кто придерживается палео-диеты.

Получите рецепт из Мира Большого Человека.

СВЯЗАННО: Лучший кекс в каждом штате

Предоставлено Cooking Classy

Белая смесь для кекса и нарезанные кубиками персики вместе составляют коблер с персиками, готовый к употреблению через пять минут.Его так просто приготовить, что вам захочется приготовить этот освежающий десерт несколько раз в неделю. И в этом нет ничего плохого, так как кружка обеспечивает идеальный размер порции.

Получите рецепт от Cooking Classy.

Предоставлено Five Heart Home

О, хихикающий дудл. Корично-сахарное совершенство, которое вы, скорее всего, часто найдете в форме печенья, превращается в кружку для торта. Один укус, и вы поймете, почему этот торт, вдохновленный печеньем, вызывает истинное наслаждение.

Получить рецепт в Доме пяти сердец.

Посмотрите другие наши простые и полезные рецепты:

23 рецепта полезных грибов для ужина без мяса

30 полезных рецептов фаршированных куриц, которые можно приготовить сегодня вечером

61+ лучших рецептов здоровой рыбы для похудения

26 рецептов и десертов в кружках для тех, кому не хватает времени — Brit + Co

Большинство людей тянутся к ней каждый день — к своей любимой кружке. Будь то бережная, ношенная, сделанная своими руками или импульсивно купленная в элитном бутике, одно можно сказать наверняка: это незаменимая вещь на кухне, которая может сделать вашу жизнь проще.Если мысль о перетаскивании мисок и кастрюль вызывает у вас желание с криком выбежать из кухни (мы все были там), не бойтесь. Кружка здесь! С помощью нескольких простых ингредиентов и микроволновой печи ваша чашка может превратиться в чудо из одного блюда. Мало того, что эти рецепты кружки очень вкусные, но большинство из них можно приготовить за пять минут или меньше.


Кружка S’mores с шоколадной помадкой за 5 минут

Если одна мысль о том, чтобы выломать шампуры и постоять у горячего огня, вызывает у вас потливость, встретьте свои сморы по-новому — в кружке.Это липкое лакомство из зефира и помадки может быть готово к употреблению через пять минут, без потоотделения на открытом огне. (через Как это сладко)

Шоколадный торт с арахисовым маслом

Торт из кружки может быть сложным в освоении… но не для вас. Не сейчас, когда вы вооружены этим тщательно проверенным рецептом. Смешайте вещи, добавив орехи и мини-мальвы для каменистого угощения в стиле дороги. (через начинающего шеф-повара)

Булочка с корицей на одну порцию

Есть так много вещей, которые можно любить в булочках с корицей.По сути, это повод съесть торт на завтрак! Вот почему мы очень рады попробовать эту здоровую версию. Такие ингредиенты, как овсяная мука, бананы, кокосовое масло, финики и, конечно же, корица, объединяются, чтобы создать одну порцию деликатеса. (через Кэти в шоколаде)

Ореховый торт с кружкой

Кому понравится маленький кекс с шоколадом Ferrero Rocher!? О, и есть Нутелла. Да, Нутелла. Твой день стал просто потрясающим. (через эту маленькую улицу)

Клубничные пироги в кружке

Клубничный пирог — в кружке — теперь официально самое лучшее, что с вами когда-либо случалось. Эта красота на самом деле запекается в духовке, но рецепт может похвастаться очень хорошим секретом экономии времени: слоеным тестом. Такой гениальный. (через Как это сладко)

Кофейная чашка с заварным кремом

Десерты хороши… но когда вы действительно голодны, они просто не режут.Приготовьте еду за считанные минуты с помощью этого простого, но вкусного пирога с заварным кремом в чашке. Обед? Сделанный. (через STL сегодня)

Торт с персиковой кружкой

Запах этого торта, только что из микроволновки, настолько неотразим, что вы можете жадно глотать его ложкой, прежде чем он успеет должным образом остыть. Мы нашли это отличным испытанием самоконтроля — и да, очевидно, мы люди. (через классную кулинарию)

Ужин из спагетти с сосисками и сыром в микроволновке

Давайте смотреть правде в глаза.Ты занят. Слишком занят, чтобы возиться со сложной готовкой после долгого дня. Именно тогда вы сможете по-настоящему оценить эту еду из кружки, которую можно приготовить в микроволновой печи. Смешайте свежие ингредиенты, такие как итальянские колбаски, макароны, чеснок, тертый сыр и специи, а затем разогрейте в микроволновой печи. Через несколько минут вы попадете на крючок. (через леди и щенков)

Черничный кофейный торт

Пришло время второго завтрака. Может одиннадцать? Или, может быть, четвертый прием пищи? Независимо от того, какое сейчас время дня или ночи, мы готовы поддаться этому сладкому кофейному пирогу. (через «Укус за укусом» Стефа)

Суп из запеченных помидоров с жареным чеддером

Голодный? Вот что действительно заставляет ваш желудок урчать. Вместо того, чтобы возвращаться домой к обеду в микроволновке или к остаткам пиццы, приготовьте этот жареный томатный суп за день до этого, а затем просто разлейте по чашкам и разогрейте в духовке, посыпав сверху тертым сыром. Вы не пожалеете. (через Smitten Kitchen)

Кружка с нутеллой

Мир кексов только что вышел на совершенно новый уровень вкуса.Эта кружка полностью отвечает всем требованиям, предъявляемым к идеальному торту. Минимум ингредиентов? Проверять. Короткое время на подготовку? Проверять. Минимальное время приготовления? Проверять. А Нутелла? Проверьте да. (через Баббл)

Куриный пирог в кружке

Носите с собой любимую еду в надежной кружке. Ручка облегчает управление, если вы уютно устроились на диване для удобного ужина. О, и просто чтобы вы не сходили с ума по поводу приготовления коржей, знайте, что этот слоеный топпер — это легкий ветерок благодаря слоеному тесту.(Вау!) (через Dance on Flour)

Рецепт кружки с шоколадным печеньем

Иногда лучше сделать всего одно печенье, потому что приготовление целой партии занимает слишком много времени, а съесть дюжину… или две слишком легко. Но как бы мы узнали об этом? 😉 (через Карандаш № 2)

Рецепт чашки омлета

Позавтракайте (или приготовьте поздний завтрак!) с омлетом в кружке.Это отличный способ взять с собой завтрак, когда вы спешите — просто возьмите и идите! (через Just Putzing)

Мы надеемся, что вы проголодались и вдохновились этой подборкой рецептов для кружек. Поделитесь своими любимыми или любыми советами, которые вы узнали, пробуя их, в комментариях ниже!

Статьи с вашего сайта

Связанные статьи в Интернете

5-МИНУТНАЯ МИКРОВОЛНОВАЯ ОКРА — Вкуснятина Ваша

Свежая бамия, которой можно насладиться за ужином всего за 5 минут? Это мечта? Как бы вы ни хотели, чтобы вы и ваша семья каждый прием пищи ели здоровую пищу с зеленью, овощами и салатами, обеспечить это довольно сложно.Виола! 5-минутная микроволновая бамия вам на помощь!

Вы все знаете о пополнении в моей семье, верно? Ладно, однонаправленные умы! У меня не было ребенка! Я рассказывал тебе недавно о поездке в Индию на свадьбу брата? Да, я говорю о своей невестке, новой сестре и друге в семье.

Время, которое я мог провести с ней, было ограничено, учитывая хаос молодоженов, который происходит в Индии, и тот факт, что мое путешествие было недолгим.Тем не менее, было пару дней, когда моему брату пришлось уехать из страны на работу, а моих родителей тоже не было в городе, когда я познакомился с милой, застенчивой и нежной девушкой 🙂 Это было среди разговоров, которые мы вели во время время, когда она упомянула о супер быстром рецепте бамии. Потому что, давайте посмотрим правде в глаза! Беседы со мной были бы неполными без разговоров о еде и рецептах, не так ли?

На следующей неделе, когда моему отцу случилось принести домой немного молодой зеленой бамии с фермерского рынка, Расвита (мой SIL) тщательно вымыла бамию, выложила ее в посуду, пригодную для использования в микроволновой печи, и тщательно почистила каждую приготовленную бамию обильным количеством топленого масла (топленого масла), посолил и сказал: «Не пропускайте топленое масло.Это добавляет много вкуса». Клянусь, она была настолько дотошна, что весь процесс выглядел как изготовление стекла! Но эта девушка слишком грациозна и мягка. Для слона в посудной лавке, такого как я, ее изящный процесс выглядел бы ничем иным, как изготовлением стекла, верно? 😀

Итак, я пошел на поводу у рецепта и использовал масло для половины моей бамии (для пользы моей веганской аудитории), а топленое масло для другой половины. В то время как топленое масло имело божественный вкус для моей индийской палитры, оливковое масло было на удивление таким же вкусным и ароматным.

Для всех вас, хлопотливых пчёл, вот немного здоровья, которое вы можете накрутить за 5 минут! Вот рецепт для:

5-минутная микроволновая печь бамия

я

Ингредиенты

  • Свежая зеленая бамия
  • 1-2 столовые ложки оливкового масла или гхи
  • Соль по сезону
  • 1 ст.л. паприки
  • 1 столовая ложка кокосовой стружки (по желанию)

Указания

  1. Бамию вымыть и обсушить.
  2. Разрезать бамию по длине
  3. Поместите их в посуду, пригодную для использования в микроволновой печи.Избегайте наложения и размещайте их в один слой.
  4. Готовьте их в микроволновой печи при высокой температуре около 3 мин. это может варьироваться в зависимости от мощности вашей микроволновой печи до максимум 4/5 мин.
  5. Смажьте их оливковым маслом или гхи.
  6. Посыпать солью и паприкой.
  7. Украсьте кокосовой стружкой и подавайте горячим.

Мой выбор:

Вы также можете украсить тертым пармезаном и посыпать молотым черным перцем.

Для лучшего вкуса используйте топленое масло.Немного снисходительности еще никому не повредило!

Вкусняшка Ваша

Праш

3.1

http://yummilyyours.com/microwave-okra-recipe/

Родственные

Брокколи в микроволновке Рецепт за 5 минут | Здоровый на пару

Здоровая брокколи, приготовленная в микроволновке Рецепт очень простого овощного гарнира, приготовленного на пару. Готов менее чем за 5 минут!

Рецепт брокколи в микроволновке

Если вы любите полезную брокколи, приготовленную на пару, попробуйте приготовить брокколи в микроволновой печи. Это определенно меняет правила игры. В течение нескольких минут свежая брокколи готовится на пару в микроволновой печи. Результаты? Вау, брокколи очень вкусная. Лучше всего то, что это намного проще, чем пытаться вытащить кастрюлю, нагреть воду, а затем достать паровые корзины. Все, что вам нужно сделать, это добавить брокколи в миску, немного воды, накрыть крышкой и поставить в микроволновку. Брокколи нежная и вкусная.

Видео Приготовление здоровой «Брокколи на пару» в микроволновой печи

Как приготовить брокколи в микроволновке (советы)

  • Начните со свежих соцветий брокколи.Вкус и текстура потрясающие, когда вы начинаете со свежей брокколи.
  • Обязательно нарежьте брокколи на кусочки одинакового размера. Даже нарезанные кусочки обеспечат равномерное приготовление. Таким образом, все кусочки брокколи будут приготовлены по вашему вкусу. Узнайте больше о питании брокколи.
  • Добавьте несколько секунд (с шагом 15 секунд), чтобы окончательно придать брокколи желаемую текстуру.
  • Не забудьте добавить достаточное количество приправ (соль, перец, специи), чтобы подчеркнуть вкус. Выжатый лимонный сок хорош.
  • Если вы хотите получить еще несколько калорий, добавьте сверху немного растопленного масла или сыра.
  • Подробная информация о рецепте приготовления брокколи в микроволновой печи находится в окне рецептов ниже.

Брокколи, приготовленная на пару в микроволновке

Время приготовления: 4 минуты

Общее время: 9 минут

Все микроволновки готовятся по-разному, даже если они одного размера и мощности. Возможно, вам придется скорректировать время приготовления. После того, как вы приготовите свою первую партию, вы будете знать, какое время лучше всего подходит для вашей конкретной микроволновой печи и личного вкуса.

  • 2 чашки (180 г) соцветий брокколи, нарезанных на небольшие кусочки
  • 1 столовая ложка (15 мл) воды
  • кошерная соль по вкусу
  • перец по вкусу
Обратитесь к Руководству по эксплуатации вашей микроволновой печи для получения инструкций по безопасности и приготовлению пищи Общие указания по времени приготовления в микроволновой печи:
  • 600–800 Вт — микроволновые печи меньшей мощности: часто требуется больше времени
  • 900–1100 Вт — микроволновые печи средней мощности
  • 1200–1300 Вт — микроволновые печи высокой мощности: часто требуется меньше времени
Контейнеры и крышки для использования в микроволновой печи
  • Рекомендуется использовать безопасное для микроволновой печи стекло (особенно боросиликатное стекло) и керамические контейнеры. * Не используйте треснутые или иным образом поврежденные контейнеры.
  • Пластиковые контейнеры, пригодные для использования в микроволновой печи, признаны FDA безопасными, но многие организации здравоохранения предостерегают от их использования.
  • Никогда не используйте пластик (контейнеры, пакеты, обертку и т. д.), на которых не указано, что они безопасны для использования в микроволновой печи. Никогда не используйте пенопласт, металл или алюминиевую фольгу.
  • Крышки – стекло, безопасное для использования в микроволновой печи, лучше всего керамические или силиконовые. Тарелка, пригодная для использования в микроволновой печи, отлично подходит в качестве крышки. Пергаментная бумага, вощеная бумага или бумажные полотенца подходят хорошо, но могут не удерживать пар в такой степени (многие рецепты выигрывают от сохранения пара) .Пластиковые крышки, пригодные для использования в микроволновой печи, считаются приемлемыми. Обычно мы предпочитаем использовать крышки из стекла, керамики или силикона, а для хранения просто используем безопасные для использования в микроволновой печи пластиковые крышки, которые поставляются с контейнерами.

Калории: 31 ккал, Углеводы: 6 г, Белки: 3 г, Жиры: 1 г, Насыщенные жиры: 1 г, Натрий: 30 мг, Калий: 288 мг, Клетчатка: 2 г, Сахар: 2 г, Витамин А: 567 МЕ, Витамин С: 81 мг, Кальций: 43 мг, железо: 1 мг

Курс: Гарнир, Овощи

Кухня: Американская

Калорийность: 31

Вам понравятся эти быстрые и простые рецепты приготовления в микроволновке

Ознакомьтесь с нашими рецептами приготовления в микроволновой печи здесь. В нашем вкусном списке каждый найдет что-то для себя. Если вы хотите узнать больше, попробуйте наши рецепты завтрака в микроволновой печи. Это отличный способ получить быстрый и питательный утренний прием пищи, когда вы собираетесь утром. Мы всегда добавляем новые рецепты, так что проверяйте наши последние и самые лучшие рецепты для микроволновой печи.

Как партнер Amazon и партнер других партнерских программ, мы можем зарабатывать на ваших соответствующих покупках. Мы можем получать небольшие комиссионные, которые идут на покрытие всех расходов, связанных с запуском этого веб-сайта и тестированием рецептов.Спасибо за Вашу поддержку.

размещено в: 30-минутные рецепты, 300+ простых блюд, без глютена, здоровое, детское меню, с низким содержанием углеводов | Кето, Рецепты для микроволновки, Палео, Веган, Овощи, Вегетарианство 3 комментариев

Легких блюд в микроволновой печи | Еда, которую можно приготовить в микроволновой печи за 5 минут

Здоровое питание и нехватка времени не обязательно должны быть взаимоисключающими. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно быть 5-звездочным шеф-поваром с кучей модного оборудования и временем, чтобы приготовить здоровую еду. Вам просто понадобится горстка ингредиентов, микроволновая печь и несколько простых блюд, приготовленных в микроволновой печи.

Если вы торопитесь, но все же хотите здоровый завтрак, обед, ужин или перекус, попробуйте одно из этих быстрых и простых блюд, приготовленных в микроволновой печи. Через пять минут или меньше у вас будет вкусная еда, которая насытит вас и оставит достаточно времени, чтобы расслабиться и насладиться жизнью.