Мюсли с бананом: Продукты с бесплатной доставкой на дом за 60 мин из Перекрёстка

Содержание

Sante Батончик мюсли Crunchy с бананом в шоколаде 40г

Доставка Товара

 Наш интернет-магазин осуществляет доставку по России.

Мы частично компенсируем стоимость доставки. Расчет происходит автоматически независимо от суммы заказа.

Способы доставки:

Курьерская служба доставки:

Доставка Товара на дом, в офис или в любое удобное для Вас место осуществляется курьерской службой доставки в рабочее время интернет-магазина.

При оформлении заказа Вы можете выбрать желаемое время доставки Товара.

Обращаем внимание, что время обслуживания курьером одного покупателя составляет не более 15 минут.

Если доставка Товара не может быть осуществлена по вине Покупателя (Покупателя нет на месте, не работает телефон и т.д.), заказ будет аннулирован. Для получения Товара необходимо будет повторно разместить заказ в нашем интернет-магазине.

Точка самообслуживания:

Ваш заказ Вы можете забрать в точке самовывоза.

Выбрать адрес точки самовывоза и узнать график работы точки самовывоза Вы можете при оформлении заказа.

Обращаем внимание, что срок хранения заказа в точке самовывоза составляет 5-7 дней (подробную информацию можно уточнить у представителя интернет-магазина), включая день передачи заказа.

Если ваш адрес не обслуживается предложенными при оформлении заказа курьерскими службами, пожалуйста, позвоните по телефону +7 495 795-53-49 для решения вопроса доставки в индивидуальном порядке.

Общая информация:

  • Срок и стоимость доставки будет рассчитана автоматически при оформлении Вами заказа.
  • После оформления заказа на указанный Вами адрес электронной почты поступит информация о подтверждении заказа. При необходимости уточнения заказа с Вами свяжется представитель интернет-магазина.
  • Обращаем Ваше внимание, что при заказе Товара после 13:00, мы передаем Товар в курьерскую службу доставки на следующий рабочий день. Срок доставки Товара зависит от выбранного  Вами способа доставки Товара.
  • Сроки получения Заказа Покупателем зависят от адреса доставки, работы конкретной курьерской службы доставки и напрямую не зависят от интернет-магазина. Задержки в доставке возможны ввиду непредвиденных обстоятельств, произошедших не по вине интернет-магазина.
  • Просим Вас проверять внешний вид и комплектность Товара при получении заказа. В случае отсутствия претензий к доставленному Товару Покупатель расписывается в товарной накладной или акте сдачи-приемки товара к Заказу или ином доставочном документе. Подпись в доставочных документах свидетельствует о том, что Товар Покупателем получен и интернет-магазин полностью и надлежащим образом выполнил свою обязанность по передаче Товара. Мы принимаем все претензии по наименованию, количеству и комплектности Товара.
  • Претензии к качеству приобретенного Товара, возникшие после получения и оплаты Товара, рассматриваются в соответствии с Законом РФ «О защите прав потребителей». Об условиях возврата и обмена Товара Вы можете прочитать в разделе «Условия обмена и возврата» на данном сайте.

Мюсли в домашних условиях: мюсли с шоколадом, бананом

Мюсли являются довольно популярным завтраком у разных народов мира. По сути это сплющенные злаки, которые способны размокать в йогурте, молоке или соке.

Почему мюсли полезны? В них много клетчатки, которая нормализует работу кишечника, мюсли способны нормализовать уровень глюкозы в крови. Часто в сухой завтрак добавляют сухофрукты или орехи, а они являются медленными углеводами. Данные вещества насыщают организм энергией. Благодаря содержанию витамина В, продукт оказывает положительное воздействие на зубы, волосы и ногти. Также полезны мюсли для хорошей работы нервной системы.

Как правильно выбрать мюсли?

  • Идеальный вариант – мюсли из различных злаков: овес или пшеница. Таким образом организм получает максимум полезных веществ.
  • В момент приготовления сахар лучше заменить медом.
  • Мюсли должны иметь калорийность не выше 450 ккал. Столько калорий обычно содержится в хлопьях с орехами, темным шоколадом и орехами. Идеальные мюсли для похудения содержат менее 400 ккал.
  • Что касается состава, то никаких ароматизаторов и красителей быть не должно.
  • Существуют мюсли запеченные и в сыром виде. Запеченные называются гранолу. Их поливают медом и запекают в духовых шкафах. Она наиболее сладкие и калорийные, чем сырые.

Особенности приготовления мюслей в домашних условиях

  • Для вкусного завтрака лучше отдавать предпочтения овсянке длительного приготовления.
  • Мед, фруктовое пюре и свежие фрукты сделают мюсли слаще и вкуснее.
  • Орехи, к примеру, кедровые или кешью, обогащены полезными витаминами группы А, В, С и Е. Также в их составе есть железо и фосфор. Именно поэтому их необходимо включать в мюсли. Также полезны тыквенные семечки. Они оказывают благоприятное воздействие на сердце и сосуды.

А теперь давайте узнаем, как готовить мюсли в домашних условиях.

Сухие мюсли с ягодами, орехами и фруктами

  1. Берем два стакана овсяных хлопьев.
  2. Наливаем двумя стаканами молока.
  3. Добавляем две ложки йогурта.
  4. Кладем тертое яблоко, тертый банан.
  5. По 50 г изюма, брусники, малины или ежевики.
  6. Столько же добавляем миндаля и грецких орехов.
  7. Ставим в холодильник на час.
  8. При подаче поливаем медом или украшаем листиком мяты.

Домашние мюсли с кукурузными хлопьями

  1. На сливочном масле обжариваем одну четвертую стакана семечек подсолнуха.
  2. Обжариваем такое же количество фундука. Рубим ножом.
  3. Обжариваем два стакана овсяных и одну вторую стакана кукурузных хлопьев.
  4. Солим по вкусу.
  5. Кладем щепотку корицы и две столовые ложки сахарной пудры.
  6. Перемешиваем все компоненты.
  7. Полученный завтрак перекладываем в пластиковый контейнер.
  8. Едят мюсли с молоком, кефиром, йогуртом или соком.

Запеченные мюсли с какао и орехами

  1. Берем стакан орехов.
  2. Перемешиваем с овсяными хлопьями (600 г).
  3. На водяной бане разогреваем сливочное масло (1/2 пачки).
  4. Добавляем две больших ложки какао.
  5. Кладем одну вторую столовой ложки меда.
  6. Все остальные компоненты добавляем в массу.
  7. Тщательно перемешиваем. Кладем на противень.
  8. Выпекаем в духовом шкафу при температуре ё150 градусов. Постоянно помешиваем.
  9. Через 40 минут мюсли с орехами и какао будут готовы.

Мюсли гранола из яблок

  1. В одной емкости смешиваем овсяные хлопья (600 г) с двумя большими ложками кунжута.
  2. Добавляем одну вторую стакана измельченного миндаля и семечек подсолнуха.
  3. Кладем одну четвертую большой ложки корицы и молотого имбиря.
  4. В другой емкости перемешиваем одну четвертую масла оливы с таким же количеством пюре из яблок. Кладем четыре больших ложки меда.
  5. Перемешиваем между собой содержимое этих емкостей. Выкладываем на противень пергамент.
  6. Кладем массу на противень. Запекаем при температуре 150 градусов. Необходимо помешивать.
  7. Спустя сорок минут вынимаем. Остужаем.
  8. Подают мюсли с йогуртом или с кусочками яблок.

Ягодные батончики-мюсли

  1. Разогреваем сковородку, насыпаем стакан овсяных хлопьев. Немного поджариваем. Высыпаем в отдельную емкость.
  2. Берем одну вторую стакана фундука, мнем ножом, но не сильно, а слегка. Добавляем к хлопьям фундук.
  3. Кладем одну вторую стакана клюквы, столько же изюма.
  4. Добавляем три столовых ложки семечек тыквы. Натираем на терке зеленое яблоко. Добавляем яблоко к полученной массе.
  5. Кладем столовую ложку меда. Все смешиваем.
  6. Застилаем форму для запекания куском пергамента.
  7. Укладываем массу. Разрезаем не средние батончики.
  8. Овсяные мюсли час запекаем в духовке, разогретой на 150 градусов.
  9. Периодически открываем, чтобы внутрь попал свежий воздух.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

БИБИКОЛЬ ПЮРЕ ФРУКТОВО-МОЛОЧНОЕ ЗЕРНОВОЕ МЮСЛИ С БАНАНОМ АНАНАСОМ И ЙОГУРТОМ ИЗ КОЗЬЕГО МОЛОКА 125,0

Бренд БИБИКОЛЬ — уникальная линия продуктов питания для младенцев и детей раннего возраста на козьем молоке.

БИБИКОЛЬ ПЮРЕ ФРУКТОВО-МОЛОЧНОЕ ЗЕРНОВОЕ МЮСЛИ С БАНАНОМ АНАНАСОМ И ЙОГУРТОМ ИЗ КОЗЬЕГО МОЛОКА — Organic-пюре БИБИКОЛЬ

Фруктовые или овощные пюре с йогуртом являются легкими для переваривания и усвоения продуктами.

Они снабжают ребенка ценными высококачественными молочными компонентами, в частности, белком легкоусвояемого козьего молока, кальцием, магнием, фосфором и витаминами.

Йогурт, используемый при изготовлении пюре БИБИКОЛЬ, производится по классической технологии с использованием заквасочных микроорганизмов. В целях предотвращения их возможного нежелательного воздействия на еще не сформировавшийся ЖКТ ребенка в виде дискомфорта, повышенного газообразования, колик и т.д., молочнокислая составляющая продукта подвергается термической обработке. Это позволяет получить продукт, оптимальный для пищеварения, и по-прежнему являющийся ценным источником молочных компонентов, необходимых для нормального роста и развития ребенка.

Наряду с витаминами и минералами, содержащимися во фруктах, малыш получает также легкоусвояемые ценные белки, жиры и углеводы высококачественного козьего молока в количестве, необходимом для формирования оптимального рациона.

Содержащиеся в пюре цельнозерновые хлопья пшена отличаются высоким содержанием белка. Этот тип злаковых богат витаминами группы В и PP, содержит микро- и макроэлементы, такие как железо, кремний, медь, цинк, магний.

Важные преимущества organic-пюре БИБИКОЛЬ®

Все ингредиенты в пюре БИБИКОЛЬ® — Organic, т.е. выращены и произведены с соблюдением принципов органического земледелия и животноводства — без применения синтетических удобрений и пестицидов. Пюре изготовлено в Германии на современном производстве по специально разработанным рецептурам, позволяющим идеально сочетать полезность, гарантированное качество и безопасность продукта.

Пюре БИБИКОЛЬ® однородное по текстуре и оптимальное по густоте. Ребенок не испытывает затруднений во время кормления.

Пюре БИБИКОЛЬ®- продукт промышленного производства, гарантирующий максимально высокое качество всех ингредиентов, высокую пищевую ценность и безопасность.

Фруктовые и овощные молочные пюре БИБИКОЛЬ с добавлением злаков идеально подходят для расширения рациона ребенка, знакомства его с новыми вкусовыми ощущениями за счет разнообразия консистенций, тренировки жевательного аппарата и формирования вкусовых предпочтений.

Продукт не содержит: глютена, искусственных ароматизаторов, красителей, консервантов.

Без добавления соли, сахара, крахмала.

Проверено на отсутствие токсичных веществ и ГМО.

Состав продукта соответствует официальным требованиям Европейского союза к органическим продуктам, что подтверждается органом по сертификации № D-ZE-18757-02.

Рецепт мюсли с бананом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

мюсли с бананом богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 22,2 %, витамином B6 — 11,2 %, витамином E — 27,5 %, витамином H — 26,3 %, витамином PP — 17,5 %, калием — 19,4 %, магнием — 25,8 %, фосфором — 29,2 %, железом — 15 %, кобальтом — 32,8 %, марганцем — 129,8 %, медью — 35,5 %, цинком — 17,7 %
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Смешала мюсли с бананом и запекла в духовке. Показываю, что получилось.

«; } if (m==»2»){ el.innerHTML = «»; }

Впервые я попробовала эту потрясающую выпечку у своей подруги – фитнес-тренера и любительницы ПП. Раньше я не думала, что полезный десерт может быть настолько вкусным. Детей не оторвать от этих аппетитных печенюшек.

Исторический факт: первые мюсли были изобретены в 1900 г. швейцарским врачом Максимилианом Бирхером-Беннером, который являлся приверженцем теории сыроедения и правильного питания.

Для приготовления печенья мне нужно всего 2 основных ингредиента:

— 150 г мюсли;
— 1 банан;
— шоколадная крошка для украшения (по желанию).

Этапы приготовления:

1. Вначале смешать банан и мюсли.

Лайфхак: для яркого вкуса лучше взять не просто хлопья, а смесь злаков, орехов и сухофруктов.

2. Из получившейся массы сформировать небольшие шарики, выложить каждое изделие на плоское блюдо, прикрытое пергаментной бумагой. Немного надавить рукой на заготовки, чтобы получилась более приплюснутая форма печенья.

Для придания приятного вкуса можно посыпать выпечку шоколадной крошкой.

Лайфхак: вместо крошки из шоколада можно добавить кокосовую стружку, измельчённые орехи, кунжутные семечки.

3. Получившиеся печенья отправить в морозильник на 10 мин. для того, чтобы они лучше держали форму.

Лайфхак: чтобы печенье лучше скрепилось, можно добавить немного меда, но в таком случае следует брать мюсли без сахара.

4. Разогреть духовку до 180 градусов и выпекать заготовки в течение 15 мин.

5. После приготовления печенью нужно дать остыть.

6. Аппетитный и полезный десерт к чаю готов!

Кофейное печенье из мюсли

Для его приготовления потребуется смешать 1,5 стакана мюсли, 5 ст.л. молока, 3 ст.л. сахара, 2 яйца, ½ ч.л. корицы и ¼ ч.л. растворимого кофе.

Оставить смесь на 30 мин., периодически помешивая. Сформировать шарики диаметром 5 см и выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой.

Отправить в духовку на 15-20 мин. при температуре 180 градусов.

Мы с подружками были в восторге от потрясающего кофейного аромата, отдающего нотками корицы.

 Распечатать |

Свежие публикации:






Поделитесь с друзьями:

хрустящие мюсли с бананом и шоколадом Vitanella

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20

ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли мультизлаковый с бананом.

Только натуральный состав, из высококачественных ингредиентов, в составе натуральное пюре банана + кусочки сушеного банана. Яркий, натуральный вкус свежего банана только в мультизлаковых батончиках «Здоровый Перекус».
В каждом батончике содержится 40г свежего банана (приблизительной 1/2 среднего банана), который является главным источником энергии. Этот южный фрукт содержит много важных питательных веществ и витаминов, таких как: калий, витамин B6, витамин B12, витамин РР, витамин D, аскорбиновая кислота, ретинол и др. Всего лишь один банан удовлетворяет 1/3 часть суточной потребности витамина РР, 1/7 -аскорбиновой кислоты, 1/5 — В6, 1/10 — остальных веществ этой группы, а также ретинола и витамина D.

Почему стоит купить ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20?

Интернет магазин спортивного питания и товаров для здорового образа жизни предлагает вам ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 по рекордно низкой цене. Всего за 34 Р, таких цен вы не найдете в Симферополе больше нигде.

ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 можно купить в Симферополе в одном из наших магазинов, что расположены по следующим адресам: г. Симферополь, ул. Глинки 57, корпус 2, склад 4 или г. Симферополь, ул. Декабристов 7.

К сожалению, многим до сих пор не известно о том, что у нашего магазина множество пунктов выдачи по разным городам Крыма. Вы можете заказать ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 в интернет магазине 65Fit, а мы доставим его в удобный для вас пункт выдачи. Мы бесплатно доставим наши товары в пункты выдачи следующих населенных пунктов: Симферополь, Ялта, Евпатория, Феодосия, Бахчисарай, Саки. Если у вас нет возможности посетить ни один из перечисленных населенных пунктов, но вы хотите заказать ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 по цене 34 Р, вы можете это сделать используя нашу службу доставки. Мы доставим желаемые товары прямо к вам домой.

Купить ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 в Евпатории можно с помощью нашего интернет-магазина, мы доставим ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 по адресу: ул. Интернациональная 124 (Кофейня 65 Street), вы сможете его забрать в удобное для вас время. Дополнительной оплаты за доставку в этом случае не требуется.

Заказывайте ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 если вы живете в Ялте, мы с радостью, а главное бесплатно доставим ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 в Ялту, ул. Московская 8 на нижнюю или верхнюю платформу, как вам удобно, ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 будет вас ждать в Кофейне «65 Street»)

Покупайте ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 и мы доставим его к вам в Феодосию, вы сможете забрать ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 в кофейне «65 Street» по адресу: улица Энгельса 28.

Купить спортивное питание и продукты для здорового питания можно и в Бахчисарае, ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 не исключение — воспользуйтесь нашим интернет-магазином и получите бесплатную доставку в Бахчисарай, в наш пункт выдачи по адресу: улица Симферопольская 45, ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 будет вас ожидать в кофейне «65 Street».

Многие жалуются на то, что в Саках недостаточно много магазинов спортивного и правильного питания, в том числе и о том, что купить ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 в Саках по цене в 34 Р просто невозможно, интернет-магазин 65Fit легко решает и эту проблему. Заказывайте ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 и мы все бесплатно привезем в Саки, в один из наших пунктов выдачи по адресу: ул. Симферопольская 17 — Кофейня «65Street».

В одном только Симферополе у нас уже 2 магазина, выше указаны их адреса. Если расположение наших магазинов вам показалось не очень удобным, вы можете купить ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС Батончик-мюсли с бананом 55г/20 за 34 Р в нашем интернет-магазине 65Fit и выбрать в качестве желаемого пункта выдачи какую-либо кофейню «65Street», например, расположенную по адресу: г. Симферополь, ул. Киевская 4/45 (Кофейня 65 Street), либо вам более удобным может показаться адрес: г. Симферополь, ул. Севастопольская 243 (АС «Западная», Кофейня 65 Street).

В ассортименте нашего интернет магазина, вы сможете найти еще много интересных товаров фирмы «Здоровый перекус»

Обратите внимание также на состав: зерновые хлопья (овсяные, пшеничные, ржаные, ячменные), рис воздушный экструдированный, пшеница воздушная, пюре банановое, яблочное пюре, патока, масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, банан сушенный., все продукты, что представлены в нашем интернет-магазине соответствуют требованиям даже самых требовательных покупателей. Мы стараемся подбиратьтовары таким образом, чтобы их состав соответствовал всем международным и отечественным стандартам качества и был максимально полезен для организма и уж тем более не содержал никаких вредных элементов в своем составе.

Рецепт мюсли с бананом и орехом — Простая жизнь (в основном)

Моя нынешняя одержимость завтраком: мюсли!

Год назад я даже не знала, что такое мюсли, а теперь ем их почти каждое утро. Это быстрый, сытный и полезный завтрак, который для меня по сути является тройным завтраком. Ах да, и это здорово!

Если вы понятия не имеете, что такое мюсли, не беспокойтесь. Я объясню, а затем мы перейдем к рецепту.

Sidenote: Чтобы распечатать план питания, который я использую каждую неделю, введите свои данные ниже!

Что такое мюсли?

Мюсли — это смесь зерен (обычно овса), фруктов и орехов, которую едят с молоком.

Мне нравится думать об этом как о сырой овсянке или домашних хлопьях.

Вы можете смешать любые фрукты, орехи и злаки, залить их молоком, и вы получите легкий завтрак!

Кухонные принадлежности

Этот рецепт очень простой! Вам понадобится небольшая разделочная доска и острый нож, а также миска и ложка.

Состав

На одну порцию:

  • 1/2 стакана овсяных хлопьев
  • 1-2 ст. нарезанные грецкие орехи или орехи пекан
  • 1 меджул без косточек финики
  • 1/2 банана
  • 1/4 чая.корица
  • Щепотка соли
  • 1/2 стакана несладкого миндального молока (или вашего любимого молока)

Инструкции

Нарезать бананы и финики на мелкие кусочки.

Смешайте овсяные хлопья, орехи, корицу, соль, банан и финики в миске для хлопьев.

Залейте сверху молоком и подавайте!

Как есть мюсли

После того, как вы вылейте молоко поверх мюсли, вы можете подождать несколько минут, чтобы оно впиталось в овсяные хлопья и смягчило их или сразу же съело.Я предпочитаю сразу же съесть свою.

Также можно полностью отказаться от молока и есть мюсли с йогуртом.


Надеюсь, вы попробуете мюсли с бананом и орехами! Дайте мне знать, что вы думаете в комментариях.

Попробуйте другие любимые рецепты:

Если вы найдете эту страницу полезной, прикрепите ее или поделитесь ею 🙂

Бирхер мюсли с яблоком и бананом

Бирхер мюсли с яблоком и бананом

10 10 415
Состав Минут калорий
Подготовка Повар Порций
5 мин 5 мин 2

Замачивание овса и семян на ночь облегчит их переваривание, и мюсли станут более кремовыми.Отлично подходит для быстрого завтрака прямо из холодильника

Состав


1 средний яблоко (ест; крупно натертый)
50 г Овес быстрого приготовления, без глютена, сухой (крупная каша)
12 г Семена подсолнечника (25 г смеси; (например, подсолнечник; тыква; кунжут и льняное семя))
12 г Тыквенные семечки (пепитас)
12 г бразильский орех (25 г; например, бразильский; фундук; миндаль; орехи пекан и грецкие орехи; крупно нарезанные)
12 г Фундук
1 рывок Корица (земля)
100 г Греческий йогурт, простой, 2% M.Ф. (100 г жирных натуральных продуктов)
1 средний Банан (ы) (нарезанный)
25 г Изюм без косточек (султана) (25 г органических)

Инструкции


Положите тертое яблоко в миску и добавьте овес, семена, половину орехов и корицу.Хорошо перемешайте. Добавьте йогурт и 100 мл холодной воды, накройте крышкой и охладите в течение нескольких часов или на ночь. Выложите мюсли в две миски и сверху положите нарезанный банан, султан и оставшиеся орехи.


на порцию

Калорий 415

Калории из жира 136

Калории из насыщенных жиров 23.8

Всего жиров 15,1 г

Насыщенный жир 2,6 г

Транс-жиры 0,1 г

Полиненасыщенные жиры 3.8 г

Мононенасыщенные жиры 5.9 г

Холестерин 3 мг

Натрий 30,0 мг

Калий 730 мг

Всего углеводов 59 г

Диетическая клетчатка 8.7 г

Сахара 24,7 г

Протеин 14,6 г

Диетические порции

на порцию


Фрукты 1,3
Мясная альтернатива 0.8
Альтернативное молоко 0,3

Источники энергии


банановых батончиков мюсли — вкусные, быстрые и легкие закуски.

Банановые батончики-мюсли — это быстро и легко приготовить здоровую закуску для детей и взрослых, которая наверняка понравится вашим детям.Они идеально подходят для ланчбоксов и хорошо замораживаются.

Банановые батончики мюсли

Найти быстрые, легкие и питательные закуски, которые на самом деле будут есть дети, может быть проблемой, но мои банановые батончики мюсли могут быть именно тем ответом, который вы так долго искали.

Как новорожденная мама в возрасте 6 и 4,5 лет, если в рецепте отмечены все эти поля, я добавлю его в обычную ротацию до тех пор, пока дети будут его есть.

Я впервые приготовил их, когда мой большой мальчик перестал пить утреннее молоко.

Он все еще просыпался голодным и голодным (получил это от его мамы), поэтому мне пришлось быстро придумать что-нибудь, что наполнило бы его, чтобы заменить молоко или, по крайней мере, дать мне шанс приготовить остаток его завтрака .

Так родились банановые батончики-мюсли.

Мне кажется, они на вкус и пахнут так же, как банановый хлеб.

Мне также нравится, что я могу добавить как можно больше вкусностей, чтобы он получал максимальную питательную ценность за свои деньги.

Я добавляю все орехи и семечки, которые могу найти, вместо орехов одного типа в оригинальном рецепте.

Это также означает, что если вам нужно сделать из них батончики мюсли без орехов для школы или для других целей, тогда нет никаких проблем — просто оставьте орехи и возьмите все семена.

Я также добавил в смесь фиников немного абрикосов и ягод годжи.

Их действительно можно смешать с тем, что есть под рукой.

Хак для изготовления банановых батончиков мюсли

Когда была фаза, когда я не мог обойтись без батончиков мюсли (серьезно, жизнь не стоило бы жить!), Я придумал небольшой прием, чтобы делать их еще быстрее.

Таким образом, у вас может быть готово несколько партий «премикса».

  1. Отмерьте овес, затем добавьте измельченные орехи / семена и сухофрукты.
  2. Поместите в банку или контейнер в холодильник.
  3. Если вы хотите приготовить батончики, просто разомните банан, добавьте премикс и запекайте!

Они очень хорошо замораживают и размораживают, так что вы можете взять их утром на выходе и приготовить вкусный, полезный утренний чай в сумке, когда проголодаетесь.Наслаждаться!

А как насчет вас? Каковы ваши уловки, чтобы сделать работу по дому в рекордно короткие сроки?

ps Я беру следующие несколько выходных (У Уилла есть свободное время, ура!), Но не волнуйтесь, на следующей неделе я вернусь с большим количеством вкусностей.


Присоединяйтесь к Claire K Creations!

Обязательно подпишитесь на меня в моих социальных сетях, чтобы не пропустить ни одного поста!

Facebook | Pinterest | instagram

Обязательно подпишитесь на меня в Instagram и отметьте @clairekcreations, чтобы я мог увидеть все замечательные рецепты и творения Claire K Creations, которые ВЫ делаете!

Я создал небольшую веселую группу на facebook , и я хотел бы, чтобы вы присоединились! Это место, где вы можете поделиться СВОИМИ любимыми рецептами, советами, хитростями и инструментами, чтобы сделать жизнь проще, естественнее и более взаимосвязанной, а также узнать, что здесь нового (чтобы вы никогда не пропустили новый рецепт, совет или уловку)!

Если вы хотите проверить это, вы можете запросить присоединение к ЗДЕСЬ .


Ингредиенты

  • 2 очень спелых банана
  • 1 чайная ложка ванильной пасты
  • 2 стакана овсяных хлопьев
  • ¼ чашка смешанных измельченных сухофруктов (я использую финики, абрикосы, султан, клюкву и ягоды годжи)
  • ¼ чашка нарезанных орехов — я использую комбинацию всего, что могу найти, включая семена льна и чиа, и измельчаю их почти до муки в Thermomix
  • 1 чайная ложка порошка корицы

Инструкции

  1. Предварительно нагрейте духовку до вентилятора 180C- с усилием, смажьте и выровняйте квадратную банку размером 20 см (8 дюймов).
  2. Размять бананы до получения однородной массы, затем перемешать остальные ингредиенты с помощью лопатки.
  3. Выложите смесь в форму, надавите на верх и разгладьте.
  4. Выпекать 30 минут.
  5. Оставить в форме на 5 минут, затем вынуть из формы, нарезать брусками и дать остыть.

Примечания

Они хорошо замерзают. Я просто кладу их в сумку на молнии, а затем оставляю одну разморозить на скамейке, когда это необходимо.

Продолжить чтение

Продолжить чтение

Продолжить чтение

Продолжить чтение

Продолжить чтение

Тренер по питанию и здоровью, мама троих детей и создательница Claire K Creations, Клэр Кэмерон увлечена упрощением естественной жизни для занятых семей.

Благодаря хорошей еде, натуральным продуктам и простому образу жизни она поможет вам улучшить здоровье и стать счастливой на планете быстрым, легким и доступным (но не хиппи!) Способом.

Не забудьте взять бесплатную электронную книгу «12 ингредиентов, 11 рецептов».

Если вы приготовили этот рецепт, не забудьте поделиться им и пометить меня @clairekcreations

Подробнее

Ваши 12 ингредиентов, 11 рецептов электронная книга + недельный план питания и список покупок уже на пути к вам .Не забудьте проверить свою электронную почту и перейти по ссылке, чтобы сократить время ужина.

Банановые маффины-мюсли с начинкой из мюсли-штрейзель

Банановые маффины-мюсли с начинкой из мюсли-штрейзель — идеальный способ начать любое утро … даже по понедельникам 😉 Их легко приготовить, они полны вкуса и вызывают чувство вины. бесплатное угощение.

Когда я учился в колледже, я ел один и тот же завтрак около двух лет. Огромная миска мюсли Tesco — я всегда покупал 1 кг (2.2 фунта), потому что это было так недорого, плюс ломтик цельнозернового тоста с маслом и медом. Конечно, я никогда не удосужился взглянуть на размер порции указанных мюсли и, вероятно, ел около 600 калорий хлопьев каждое утро, но мне это нравилось. Мюсли были моим вареньем. Он по-прежнему есть, но теперь я редко ем его теперь, когда знаю, что только жалкая чашки — это средний размер порции для большинства мюсли.

Когда я обнаружил, что маффины с мюсли существуют, я испугался. Серьезно, взбесился.из. Я сразу купил две, чтобы съесть по дороге в класс и в качестве закуски по дороге домой. Это было прекрасно. Конечно, в нем оказалось больше калорий, чем в моей тарелке хлопьев, но дело не в этом. Кроме того, тогда я был молод и везде гулял, поэтому сжигал калории как чемпион.

Гоша, я очень скучаю по тем дням. Теперь, даже если подумать о том, чтобы есть так, как я тогда делал, мои бедра увеличиваются вдвое.

И вы видите там ту кастрюлю? Вы можете подумать, что я где-то купил это, чтобы использовать на своих фотографиях и выглядеть круто, но нет.На самом деле я использую свою форму для маффинов. Ему столько же лет, сколько и мне, и он пережил вдвое больше, чем я, но мне он нравится. Тем не менее, всегда используйте лайнер, когда я использую его. Всегда.

Я решил, что мне нужно сделать свои собственные маффины с мюсли, потому что я испытывал ностальгию, но хотел немного сократить калорийность. Итак, я сделал свой собственный муссели и положил его в пушистый банановый маффин. Затем я добавил сверху мюсли-штрейзель, потому что мне нравится этот хруст с сочетанием орехово-фруктовых вкусов.Так родились кексы с банановыми мюсли.

Могу я сделать второй перерыв, просто чтобы отметить, что я полностью сделал немного фотошопа на большом пальце, потому что кожа вокруг большого пальца сейчас очень плохая после того, как мы вымыли миллион посуды и ни разу не увлажнили. Может, мне тоже стоило отфотошопить немного лака для ногтей, чтобы он выглядел так, будто я на самом деле трачу время на то, чтобы краснеть каждый день, чего я совершенно не делаю. Я имею в виду, давай, я мать-одиночка, чего ты ждешь? В эти дни мне не на кого произвести впечатление.

На днях я разговаривал с Владом и был удивлен тем, насколько я дружелюбен и сдержан. Единственная причина, по которой я разговаривал с ним, было то, что Натушка много о нем спрашивала, и я хотел, чтобы у нее была возможность поговорить с ним. Не то чтобы я целенаправленно держал ее подальше от него, но, живя с 5-часовой разницей во времени и плотным графиком, может быть трудно найти время, когда все будут доступны и бодрствуют, чтобы поговорить. И … я также хочу, чтобы он попытался приложить больше усилий вместо того, чтобы делать всю работу, которой никогда не бывает.Его сестра выходит замуж на следующий день после моего дня рождения в Эстонии, так что тогда мы можем увидеться.

Я впервые встречусь с его мамой и сестрой, и я очень взволнован, потому что мы разговаривали друг с другом в Интернете, и они замечательные, добрые женщины. Я хочу жить ближе к ним. Думаю, если я выучу русский или эстонский, я смогу переехать туда с их помощью. Поиск работы в Сиэтле и так был для меня огромной болью.

А пока я пытаюсь во всем разобраться, мне понравится пара этих банановых маффинов с мюсли.Интересный факт, в них нет целой тонны сахара или масла. Штрейзель — самая нездоровая его часть, потому что … это штрейзель. Это часть моего дерьма-мне-скоро-30-и-мой-метаболизм-не-то-то-что-раньше-так-я-лучше-ешь-здоровее -сейчас «диета». Я говорю «диета», но на самом деле я имею в виду, что я пью зеленый смузи и ем один из этих кексов утром, чтобы почувствовать себя лучше после кусочка торта сразу после быстрой пробежки перед сном.

Мы получаем всю сладость и влагу из жареных бананов, немного кокосового масла, немного легкой пахты (обезжиренный йогурт тоже работает!) И & frac13; стакан сахара.О, и мы также добавляем немного дополнительной полезности, используя немного цельнозерновой муки и добавляя немного молотого льна в штрейзель.

В конце концов, это сладкая, здоровая маленькая булочка, которую не нужно переживать, по вкусу почти такая же, как у полножирных форм, к которым мы привыкли. Почти.

Нет времени приготовить эти восхитительные кексы? Приколите на потом!

Банановые маффины-мюсли с начинкой из мюсли-штрейзель

Доходность: 14 кексов

Время подготовки: 15 минут

Общее время: 15 минут

Банановые маффины-мюсли с начинкой из мюсли из штрейзеля — идеальный способ начать любое утро…. даже по понедельникам 😉 Их легко приготовить, они полны вкуса и являются отличным угощением, не вызывающим чувства вины.

Состав

Мюсли Штрейзель Топпинг
  • ½ стакана (100 г) неупакованного коричневого сахара
  • & frac13; чашка (32 г) старомодного овса
  • ¼ стакана (60-70 г) смеси семян подсолнечника, пепита, измельченного миндаля, сушеной клюквы и золотистого изюма
  • 2 столовые ложки цельнозерновой муки
  • 2 столовые ложки молотого льняного семени
  • ½ чайной ложки корицы
  • 3 столовые ложки топленого несоленого масла
Банановые Мюсли Маффины
  • ½ стакана (120 мл) пахты
  • 1 большое яйцо
  • ¼ стакана (50 г) кокосового масла
  • 1 ½ стакана (450 г) жареных и протертых бананов (примерно 3 больших) *
  • & frac13; чашка (67 г) сахарного песка
  • 1 стакан (95 г) овсяных отрубей или молотого овса
  • 1 стакан (125 г) универсальной муки
  • ½ стакана (57 г) цельнозерновой муки
  • & frac13; (70 г) стакана смеси семян подсолнечника, пепита, измельченного миндаля, сушеной клюквы и золотистого изюма
  • 2 чайные ложки разрыхлителя
  • ½ чайной ложки пищевой соды
  • ½ чайной ложки соли

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 375 F и выстелите форму для кексов бумажными вкладышами.
  2. Смешайте все ингредиенты для штрейзеля в небольшой миске, пока они хорошо не смешаются и не сформируются крошки разного размера. Отложите в сторону.
  3. Смешайте пахту, яйцо, масло и жареные банановые пюре в миске до однородности. Отложите в сторону.
  4. В другой миске смешайте сахар, овсяные отруби или молотый овес, муку, смесь семян и фруктов, разрыхлитель и пищевую соду.
  5. Медленно смешайте сухие ингредиенты с влажными. Не смешивайте слишком много, комочки — наши друзья.
  6. Используйте лопатку для мороженого, чтобы заполнить тестом форму для маффинов с подкладкой (вы хотите, чтобы форма была достаточно полной, но не переполнялась, на). Равномерно посыпьте кексы топпингом и слегка придавите, чтобы они прилипли к тесту.
  7. Выпекать около 20–22 минут или до тех пор, пока не станет золотисто-коричневого цвета и зубочистка, вставленная в середину, не покажется с парочкой крошек, прилипших к ней. На мои кексы ушло ровно 20 минут.

Банкноты

Вы также можете использовать очень спелые бананы, но я лично предпочитаю вкус жареных бананов в этом маффине. * Сделайте это веганским !: Эти кексы также подходят для веганских рецептов. Замените пахту на миндальное или кокосовое молоко и замените сливочное масло веганским (я использовала веганские масляные палочки Earth Balance)

Вы приготовили этот рецепт?

Очень хотелось бы посмотреть, как это получилось! Отметьте меня @acookienameddesire и используйте хэштег #acookienameddesire Не забудьте купить электронную книгу Cozy Baking !!

Смузи с бананом и мюсли без глютена

Я сегодня захотел выпить смузи.После небольшого изменения рецепта родился этот смузи с бананом и мюсли без глютена без глютена .

Это отличный завтрак в дороге.

Одна из моих любимых вещей в смузи — это то, что с ними вы можете дать волю своему воображению. Какой бы вкус вы ни предпочли — от яблочного пирога до тыквенного пуха, вы можете приготовить из него смузи за считанные минуты.

В смузи есть много хороших вещей, которые делают его вкусным — коричневый сахар, чистый экстракт ванили и греческий йогурт возглавляют список, а также некоторые мюсли для дополнительного укрепления здоровья.

Этот смузи с бананом и мюсли без глютена — сытный завтрак в стакане

Когда я учился в школе в штате Мэн, вся система остановилась на три недели в октябре, чтобы школьники могли собирать картошку.

Сегодня в нашем политически корректном обществе это будет считаться детским рабским трудом, но что вы собираетесь делать? Это было некоторое время назад, и все было по-другому.

Несмотря на тяжелую работу по сбору картофеля, у меня осталось много хороших воспоминаний об этом опыте.Один из них просыпался утром от плотного завтрака из овсянки с коричневым сахаром и миндальным молоком.

Он оставался со мной все утро, и мне очень понравился его вкус. Я подумал, что было бы весело попробовать это, используя в своем рецепте мюсли вместо овсянки.

Утро сейчас для меня немного загружено, поэтому я люблю завтракать в дороге. Этот смузи с бананом и мюсли без глютена идеально подходит для меня беспокойным утром.

Я знаю … Я ЗНАЮ. Мюсли не содержат глютен. Но подождите еще раз.Есть бренды мюсли без глютена. Я использовал мюсли Bob’s Mill без глютена и снова в деле!

Это супер-смесь из овсяных хлопьев, чипсов из коричневого риса, изюма, сушеных яблок и клюквы, семян подсолнечника, миндаля, жареных соевых бобов, семян тыквы и кокосовой стружки. Идеально подходит для моего смузи!

Добавьте ванильный греческий йогурт Чобани, немного коричневого сахара (ДА, ПОЖАЛУЙСТА), корицу, чистый экстракт ванили и миндальное молоко, а также замороженные бананы, и вы получите победителя!

Этот смузи лучше всего подойдет, если вы сначала измельчите мюсли в кухонном комбайне, но если вы спешите, вы можете просто добавить его в блендер.Я сделал это обоими способами, и мой блендер не измельчил кусочки мюсли с первой попытки, а мне нравятся гладкие смузи… потому что в этом весь смысл, верно?

Недавно я купил блендер для эмульсии, лезвия острые, и мне очень нравится стеклянный контейнер. Но ему, кажется, не нравится идея измельчения овсянки. Че будешь делать?

Взбейте всего минуту или около того, и вы получите идеальный завтрак на ходу. Также отлично подходит для питья после пробежки!

Все, что осталось сделать, это украсить небольшим количеством корицы, добавить соломинку и наслаждаться.Насыщенный, сливочный, сытный и ностальгический… все в одном стакане!

Какой быстрый завтрак вы предпочитаете? Вы, как и я, любите смузи?

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Состав

  • 1 стакан несладкого миндального молока
  • 1/2 стакана ванильного греческого йогурта
  • 1/4 стакана мюсли Bob’s Mill без глютена
  • 2 ч.л. коричневого сахара
  • 1/4 чайной ложки корицы
  • 1 замороженный банан, нарезанный кусочками
  • 1/2 чайной ложки чистого экстракта ванили

Инструкции

  1. Перемешайте мюсли в кухонном комбайне для получения более гладкого смузи.
  2. Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.

Информация о пищевой ценности:
Доходность:
1
Размер порции:
1 смузи
Количество на приём: Калории: 270 Всего жиров: 4,4 г Насыщенные жиры: 0,8 г Транс-жиры: 2,1 г Ненасыщенные жиры: 2,1 г Холестерин: 4,0 мг Натрий: 225,3 мг Углеводы: 47,3 г Волокно: 4,9 г Сахар: 27,8 г Белки: 13,3 г

Поделиться в социальных сетях

Банановый орех Museli | Садовый свежий гурман

Я готовился к выходным в кемпинге с друзьями и семьей.Поскольку их обедом должны были быть тосты и яйца, я решил упаковать завтрак, который можно было бы приготовить заранее, и съесть прямо из холодильника. Я бросил мюсли в литровую консервную банку. Нет ничего проще, и это заставило всех завидовать моему завтраку! Я не добавляла никакого дополнительного сахара, так как получаю сладость из самих продуктов. Овес, бананы и изюм содержат натуральный сахар и много клетчатки, которая насытит. При желании его можно нагреть, но холод сохраняет все компоненты в сыром виде.

Изменения:

Этот завтрак действительно содержит большое количество жиров и углеводов. Жиры поступают из грецких орехов и овса. Хотя это полезные ненасыщенные жиры, вы можете сократить их количество, сократив количество грецких орехов до 1 столовой ложки. Еще одно изменение, которое вы могли бы сделать, — использовать только 1/2 банана или использовать по рецепту 2 порции вместо 1. Это сократит количество углеводов и сахаров. Овес действительно помогает регулировать уровень сахара в крови. Большое количество клетчатки в этом завтраке — 9 г — надолго сохранит чувство сытости, не теряя при этом энергии поздно утром.

Состав:

  • 1/2 котла
  • 7 столовых ложек миндального молока / растительного молока
  • 1 банан
  • 1 столовая ложка изюма
  • 2 столовые ложки грецких орехов
  • 1/4 чайной ложки корицы

Инструкции:

  1. Поместите овес в литровую стеклянную банку для консервирования или другую предпочтительную емкость
  2. Залить молоком и смешать с корицей
  3. Верх с бананом, изюмом и грецкими орехами
  4. Выдержать не менее 20 минут и съесть.Моя пропиталась 24 часа, как и накануне в походе. Отлично, чтобы накануне вечером взять и пойти завтраки!

Пищевая ценность:

  • Овес: с высоким содержанием клетчатки, помогает регулировать уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина и улучшает пищеварение
  • Грецкие орехи: отличный источник растительного белка, полезных жиров, витамина Е, может помочь снизить уровень плохого холестерина и улучшить здоровье сердца
  • Бананы: отличный источник клетчатки и калия, питательных веществ, необходимых для правильной нервной проводимости, поддержания здоровья почек, снижает кровяное давление, улучшает здоровье и работу сердца, натуральный сахар
  • Корица: может помочь предотвратить распространение рака, контролируя уровень сахара, улучшает кровообращение, улучшает уровень глюкозы и может помочь при диабете 2 типа, обладает антимикробными и противогрибковыми свойствами http: // www.sunwarrior.com/news/16-health-benefits-cinnamon/
  • с высоким содержанием клетчатки; 9 г, помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшает пищеварение, предотвращает рак
  • Для веганов и без глютена
  • Противовоспалительный; овес уменьшает воспаление суставов, а также другие воспалительные заболевания

Пирог с бананом, мюсли и шоколадом

Мы все уже слышали, что завтрак — самая важная еда дня. Независимо от того, верите вы в это или нет, все же важно тщательно выбирать, что вы едите утром, чтобы у вас было достаточно энергии, чтобы хватило до следующего приема пищи.

Тем не менее, у нас не всегда есть много свободного времени по утрам, поэтому мы ищем простые варианты. Если вам нужна альтернатива мюсли, торт в виде миски — отличный выбор!

Банановый торт с мюсли на завтрак

Пирожные из миски и кружки часто имитируют, потому что их легко приготовить — идея состоит в том, чтобы приготовить пирог в миске или кружке, который не требует приготовления вообще или всего несколько минут в микроволновой печи.

В нашу версию входят бананы и мюсли.Некоторые говорят, что от бананов полнеют — это может быть правдой, если вы едите слишком много, но обычно бананы помогают вам похудеть, потому что они сытно. Они также содержат витамин B6 и хорошую дозу калия.

Наш Müska Aphrodisiac — это цельнозерновые мюсли, богатые растворимой клетчаткой, которые также помогают вам чувствовать себя удовлетворенными и поддерживают здоровье пищеварительной системы, что позволяет организму выводить нездоровые жиры. Это идеальная еда для людей с сердечными заболеваниями, диабетом или высоким кровяным давлением.

Рецепт бананового торта с мюсли

Этот торт можно приготовить в микроволновке. Всего за несколько минут вы получите обильный, здоровый, сбалансированный завтрак, который идеально подходит для людей, которые хотят поддерживать свой вес, поддерживать свое тело в силе и оставаться в хорошей форме.

Время приготовления: 10 минут
Порций: 1

Состав

  • ⅓ чашка (40 г) Müska Aphrodisiac
  • 1 яйцо
  • 3 столовые ложки молока на ваш выбор
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
  • 1 банан

Рекомендации по презентации:

  • Йогурт
  • Бранч Dukkah
  • Кленовый сироп, шоколадный соус или соус из красных фруктов.

Рецепт

  1. Размять банан и смешать с молоком.
  2. Добавьте яйцо и остальные ингредиенты. Смешивание.
  3. Налейте в таз.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *