Пышные оладьи с тыквой классические рецепты с фото быстро и просто от Юлии Косич
Вариант 1: Пышные оладьи с тыквой — классический рецепт с фото
Сегодня я предлагаю вам приготовить вкусные и сладкие пышные оладьи из тыквы, с добавлением яблока и ароматного ванильного сахара. Такие оладьи прекрасно подойдут для завтрака или полдника, также они хороши в качестве перекуса. Подавать к столу такие оладьи можно со сметаной или медом, сладким соусом.
Тыкву выбираем продолговатую, мускатную. Когда такую тыкву разрезаешь, она мгновенно начинает благоухать волшебным ароматом. При желании, в тесто можно добавить изюм, получится еще более интересный результат. Что же, если вы уже заинтересованы, самое время приступать!
Ингредиенты:
- Тыква – 250 г
- Яблоки – 1 шт.
- Мука пшеничная – 3 ст.л.
- Разрыхлитель – 1/3 ч.л.
- Яйца куриные – 1 шт.
- Сахар ванильный – 1 ст.л.
- Соль – щепотка
- Масло растительное – 1 ст.л.
Пошаговый рецепт с фото
Подготовить все необходимые продукты по списку. Разрезать мускатную тыкву, взять нужное количество для себя. Тыкву почистить от жесткой тугой кожуры, ополоснуть, просушить. Яблоко вымыть и очистить кожуру, удалить сердцевину. Нарезать яблоко произвольно. При желании, яблоко и тыкву можно предварительно запечь или припустить.
Для начала измельчить тыкву – измельчить с помощью терки. Натереть тыкву на средней терке, стружку сложить в глубокую миску.
Далее натереть на той же терке яблоки, сложить яблочную стружку в миску.
Добавить в миску одно крупное куриное яйцо – С0. Если яйца мелкие, использовать несколько штук.
Добавить в миску ванильный сахар и пшеничную муку, разрыхлитель, бросить щепотку соли. Тщательно перемешать все ингредиенты между собой.
Прогреть сковороду, смазать растительным маслом. Переложить в сковороду ложкой тесто и жарить оладьи с обеих сторон по несколько минут, огонь должен быть средним. Излишки масла убрать кухонными бумажными полотенцами. Вот и все, переложить оладьи на тарелку и подавать к столу.
Приятного вам аппетита!
Вариант 2: Пышные оладьи с тыквой — новый рецепт
Конечно, аппетитные оладушки вкусны и сами по себе. Недаром они считаются чуть ли не самой популярной выпечкой для завтрака. Однако добавив какой-нибудь интересный ингредиент, можно существенно расширить вкусовые границы. К примеру, в этой подборке предлагаем включить в несложную рецептуру ароматную тыкву. Согласны попробовать? Тогда учимся делать пышные оладьи с тыквой прямо сейчас.
Ингредиенты:
- пакетик разрыхлителя;
- стакан кефира;
- неполный стакан муки;
- куриное яйцо;
- 2-3 ложки сахара;
- соль в тесто;
- 150 г тыквы;
- рафинированное масло;
Пошаговый рецепт пышных оладий с тыквой
Шаг 1:
Зачищенную тыкву порезать. Разместить мелкие кубики в сотейнике. Влить воду и отварить до мягкости. На это уйдет 20-25 минут. Остаток жидкости слить, а овощ перетереть до пюре.
Шаг 2:
В емкость разбить свежее яйцо. Всыпать белый сахар. Венчиком взбить до появления пены и однородности.
Шаг 3:
Затем добавить прохладный кефир. Перемешивая, просеять стакан пшеничной муки. Ввести разрыхлитель и небольшую щепотку соли.
Шаг 4:
Теперь перелить тыквенное пюре и еще раз смешать. В сковородке с плоским дном раскалить масло.
Шаг 5:
По очереди жарить пышные оладьи с тыквой. Время для каждой стороны — 1-2 минуты. Температура плиты — средняя. Накрывать крышкой блинчики необязательно.
Подавая изумительные оладушки в чаем на завтрак, непременно промокните их. Иначе оставшееся масло сделает их слишком жирными. Что касается соуса, то к этой выпечке идеально подойдет сметана или ягодное варенье.
Пышные оладьи на кефире с тыквой и яблоком.
Здравствуйте! Любите оладушки? Тогда предлагаю приготовить пышные оладьи на кефире с тыквой и яблоком. Сделать популярный десерт еще и полезным, а его вкус более насыщенным и ярким.
Рецепт простой и вкусный. Чего — бы и не внести разнообразие в домашнее меню?
Сегодня я решила тыкву и яблоко превратить в пюре с помощью комбайна. Но можно и на терке натереть, лучше на средней. Будет вкусно в любом случае. Изменится только структура готового изделия.
Ингредиенты
• Очищенная от семян и кожуры тыква – 300 гр.
• Яблоко – 1 крупное (гр.150)
• Кефир – 100 мл.
• Мука – 200 гр.
• Яйца – 2 шт.
• Сахар – 2-3 ст.л.
• Сода – 1 ч.л.
• Соль – 1-2 щепотки
• Масло подсолнечное в тесто – 1 ст.л.
• Масло подсолнечное для жарки – мл. 100.
И еще: тесто для оладий должно быть густым, не выливаться с ложки. Поэтому консистенцию можно корректировать добавлением муки или кефира, ведь сочность тыквы и яблока может быть разной.
Как готовить
Я для себя вывела 3 секрета пышных оладий. Первый я уже указала — тесто должно быть густым. Далее – соду закладывать в последнюю очередь. И третий – жарить оладьи нужно на умеренном огне. Сначала сковороду разогреть, а потом огонь чуть уменьшить.
1. Яблоко очистить от сердцевины. Я, лично, кожуру не удаляла.
2. Тыкву и яблоко превратить в пюре удобным способом. Или натереть на средней терке.
3. В удобную емкость отправить пюре, добавить кефир, муку, яйца, сахар, соль, масло. Перемешать. Проследить за консистенцией теста. Добавить муки или кефира при необходимости.
4. Добавить соду, перемешать. Дать тесту постоять мин. 10.
5. Разогреть сковороду с маслом, столовой ложкой выложить тесто на сковороду.
6. Сделать огонь умеренным, обжаривать оладьи с двух сторон до румяной корочки.
7. Готовые изделия переложить на бумажное полотенце. Здесь они избавятся от лишнего масла и немного остынут.
Оладьи с тыквой и яблоками готовы! Приятного чаепития! А я хочу предложить Вам еще рецепты пышных оладий на кефире. Перейдите по ссылке и готовьте на здоровье. А здесь — вкусные оладьи на дрожжах и воде. Вам они тоже понравятся! Готовьте на здоровье!
Поделиться «Пышные оладьи на кефире с тыквой и яблоком.»
Оладьи из тыквы — вкусные и пышные
Привет всем моим читателям. Спешу поделиться с вами просто обалденным рецептом из самого популярного, осеннего овоща, ну конечно из тыквы. Готовить будем оладьи из тыквы, они нереально вкусные, пышные и просто восхитительные. Как, вы поняли из моей «оды» восторга, то я отношусь к тем очень любит тыкву, наверное во всех ее проявлениях. Мне нравится ее вкус, цвет и блюда, которые из нее получаются. И, сегодня в мою копилку прилетел еще один новый рецепт из тыквы, и это тыквенные оладьи.
Готовила я их как всегда по интуиции, по принципу, как готовятся обычные оладьи, мои оладьи из тыквы на кефире. Сейчас расскажу вам несколько лайфхаков как приготовить оладьи, чтоб они были пышными и воздушными. Часто ведь у нас получаются не пышные оладьи, а какие-то плоские не понятные лепешки.
Лайфхаки чтоб оладьи были пышными и вкусными
- Для начала нужно вытащить все продукты из холодильника, чтоб они были комнатной температуры, в особенности это касается кефира, если у вас оладьи на кефире.
- Далее кефир можно немного подогреть, если у вас нет времени на готовку. Я так часто делаю, когда сразу хочу приготовить оладушки, а кефир и продукты заранее не вытащила из холодильника.
- Кефир, который используете для оладьев лучше брать пожирнее. Я заметила, что из нежирного кефира 0 % или 1-1,5 % оладьи получаются не такие пышные.
- Когда замешали все тесто на оладушки, то соду добавляйте в самом конце. Быстро перемешивайте, и оставьте тесто еще постоять хотя бы минут 20-30. Так в тесте будет происходить реакция, не знаю какая, но тесто потом становится прямо воздушным с пузырьками, именно поэтому потом, оладье получаются пышными.
- Масла на котором жарим оладьи не жалейте, да, выходит жирно, но зато оладьи, когда жарятся в большом количестве масла, всегда хорошо поднимаются.
- Важно соблюдать одинаково-среднюю температуру жарки, чтоб оладьи успели прожариться внутри, но и не сгорели снаружи.
- Накройте оладьи в середине готовки крышкой, так они тоже поднимутся.
- Еще один лайфхак, это количество муки, ее нужно добавить столько, чтоб тесто не было слишком жидким, но и не было забитым.
- И, напоследок, когда вы выложили оладьи на сковороду, сделайте огонь на минимум и когда они немного схватятся, сверху положите еще половину столовой ложки сверху оладушка. Потом накройте оладьи крышкой, и готовьте их до готовности.
- Если готовите оладьи с добавлением мокрых овощей, например кабачков, то отжимайте лишнюю жидкость, и добавляйте достаточное количество муки, а то они и не поднимутся и будут, как подошва, а в худшем случае просто прилипнут к сковороде.
Надеюсь мои советы помогут вам приготовить пышные оладьи абсолютно из любых ингредиентов.
Оладьи из тыквы
Вкусные и пышные оладьи из тыквы
порций 12 штук
время на подготовку 30 mins
активное время приготовления 20 mins
Время на варку тыквы и остывание 1 hr
общее время 1 hr 50 mins
Ингредиенты
- 200 г тыквенное пюре
- 180 г мука пшеничная
- 3 столовые ложки сахар
- 1 шт яйцо
- 1 пакетик ванильный сахар
- щепотка соль
- 1 чайная ложка сода не полная чайная ложка, без верха
Шаги как готовить
В миску налейте 200 мл. кефира комнатной температуры, добавьте яйцо, сахар 3 столовые ложки (можно меньше, получилось сильно сладко, или можно использовать сахарозаменитель), ванильный сахар, щепотку соли, и тыквенное пюре. Все хорошо перемешайте.
В итоге получится вот такое красивое тесто из тыквы.
Далее добавьте к тесту 180 грамм муки, перемешайте и добавьте неполную чайную ложку соды без верха. Быстро перемешайте и оставьте тесто подходить примерно на 30 минут.
Вот такое тесто становится после, того, как оно постоит. Фото плохо передает, но оно очень воздушное с пузырьками.
- Затем разогрейте сковороду с достаточным количеством подсолнечного масла, и на разгоряченную сковороду выкладывайте тыквенные оладьи столовой ложкой.Жарьте на средне огне, можно подержать немного под крышкой на маленьком огне, затем переверните и доготовьте оладьи без крышки на среднем огне.
- Так пожарьте все остальные оладушки, добавляя масло на сковороду.Чтоб оладьи были менее жирные, положите и промокните их бумажными полотенцами.Подавайте такие оладьи со сметаной, так получается очень вкусно — сладкое с кислым, отличное сочетание.
Notes
Для моих пышных оладьев потребовалось 180 грамм муки, чтоб они не расползались на сковороде и держали хорошую и пышную форму. Когда жарите оладьи, смотрите сбоку на их консистенцию, сбоку хорошо видно жидкое ли еще внутри тесто. Если жидкое, то нужно еще жарить, а если тесто схватилось, то скорей всего оладушки пропеклись.Посмотрите какие пышные оладьи из тыквы получились, а какой цвет красивый….Ммммм…..
Как приготовить тыквенное пюре для дальнейшего использования в рецептах
В этом рецепте я использовала тыквенное пюре, которое, было приготовлено для тыквенного чизкейка. Я его заморозила, а сегодня достала и готовила из него эти чудесные оладушки.
Приготовление:
- Очищаем тыквы от кожуры и режем на небольшие кубики.
- Отправляем вариться тыкву. Готовой она будет примерно через минут 20.
- Горячую тыкву откидываем на сито и ждем пока стечет вода, затем толкушкой превращаем ее в пюре. Можно использовать блендер для измельчения тыквы.
- Теперь на сито положите марлю, сложенную в несколько слоев и выложите тыквенное пюре. Пусть постоит так, с него стечет еще жидкость.
- И только после этого, возьмите марлю с тыквой в руки и хорошо отожмите. Вы удивитесь, сколько еще лишнего сока будет.
В общем из 1 кг тыквы получилось 400 грамм тыквенного пюре, половину, которого я заморозила. После размораживания тыквы придется отжать еще раз, и от 250 тыквы, у меня осталось 200 грамм после отжатия.
Пышные оладьи из тыквы на кефире
Каждой хозяйке известен рецепт традиционных оладий. Есть и множество способов разнообразить обычное блюдо новыми ингредиентами и оригинальной подачей. Сочная выпечка с фруктами или овощами понравится даже самым привередливым гурманам. Осенью, когда созревает тыква, можно приготовить из нее оладушки. И даже в любое время года рецепт будет актуален, потому что овощ хорошо хранится. Пышные оладьи с тыквой на кефире получаются яркими, вкусными и сытными. Такую выпечку с полезными овощами можно подать на завтрак и даже на ужин. Подойдет блюдо и для детского меню, маленькие гурманы обязательно оценят его прекрасные вкусовые качества и яркий цвет.
В рецепте оладушек на кефире присутствуют только привычные доступные ингредиенты. Из необычного только тыква, но сейчас ее несложно купить, хотя использование овоща в сезон его созревания будет наиболее удачным вариантом.
Есть рецепты овощных оладий и на молоке и на простокваше, но на кефире они получаются особенно пышными.
- тыква400 гр
- яйцо куриное2 шт
- кефир1 стакан
- мука170 гр
- сливки 20%35 мл
- сахар ванильный1 ч. л.
- разрыхлитель теста1 ч. л.
- соль поваренная по вкусу
Калории: 103.4 ккал
Белки: 4.03 г
Жиры: 2.69 г
Углеводы: 15.83 г
В глубокую тарелку разбить 2 яйца.
Добавить щепотку соли, 35 мл сливок и 1 ст. кефира.
Хорошо перемешать венчиком.
Высыпать муку, добавить разрыхлитель и ванильный сахар.
Перемешать до однородной массы, чтобы в тесте не осталось комочков.
Тыкву очистить и натереть на терке. Лучше выбрать среднюю терку, чтобы в тесте не выделялись крупные кусочки. Если взять самую мелкую терку, из овоща выйдет сок, и он станет суховатым. Можно использовать и пюре из отварного овоща. Добавить ингредиент в тесто и перемешать.
В разогретую сковороду положить кокосовое масло и растопить. Оно придает выпечке необычный аромат, оно более полезным, чем сливочное или растительное, его вряд ли можно назвать
Ложкой выложить тесто на сковороду. Когда появляются дырочки, можно переворачивать. Выпекать до золотистой корочки, по 1,5-2 минуты с каждой стороны.
Блюдо, осталось красиво подать к столу. Если тыква сладкая и в тесте много сахара, к оладьям подойдет йогурт, мед, варенье, ягоды и фрукты. Если овощ не очень сладкий, оладушки можно подать с зеленью и мягким сыром.
Яркое и сытное блюдо составит полноценный завтрак или легкий диетический перекус в течение дня.
Пышные оладьи с тыквой на кефире станут полезнее, если замешивать тесто на обезжиренном кефире и легких сливках. Обычную муку можно заменить на овсяную или кукурузную. Такое блюдо понравится всем, кто следит за своим питанием или просто любит разнообразие в еде. Низкая калорийность мучного изделия позволяет употреблять его лицам, которые придерживаются правильного питания.
Оладьи с тыквой на кефире: рецепт с пошаговыми фото
Октябрь. В разгаре осенние сельскохозяйственные ярмарки. Тут тебе и большущие гранаты, и горами наваленная капуста, и шеренгой выстроенные грузовики с картошкой и луком. Но мой взгляд привлекают такие красивые – оранжевые и зеленые, крупные и совсем маленькие, круглые и вытянутые – тыквы. Не удержалась, купила у старичка из его подсобного хозяйства килограммовую тыковку, из нее сегодня и будем готовить оладьи с тыквой. Кстати там же на ярмарке муж прикупил баночку свежего тягучего меда последнего сбора. А что может быть вкуснее оладьев? Только оладьи с медом. По-моему, идеальное сочетание.
Рецепт оладьев на кефире пышных (с фото)
- Вчерашний кефир — 250 мл. ( под словом «вчерашний» я понимаю любой старый кефир, он может быть и недельной давности, чем кислее, тем лучше для выпечки оладий)
- Сахар — 2 ст. ложки
- Куриные яйца — 2 шт.
- Пищевая сода — 0,5 ч. ложки
- Мука — 1 граненый стакан с горкой ( 250 мл)
- Соль — на кончике ножа
- Растительное масло без запаха для жарки
- Тыква запеченная, порезанная кубиками — 4 ст. ложки
Как приготовить оладьи из тыквы
Первый шаг в приготовлении оладий из тыквы — запечь мякоть тыквы. Можно сделать это заранее, а потом использовать мякоть для приготовления пирожков, запеканок, оладушков, пирогов. Готовую мякоть яркого овоща нарежьте кубиками. Нам понадобится 4 ст. ложки с горкой.
Два куриных яйца разбейте в миску, добавьте 2 ст. ложки сахара и размешайте до однородности.
Теплый кефир ( он должен быть комнатной температуры, поэтому если у вас стоял в холодильнике — подогрейте его) вливаем в яйца с сахаром, размешиваем.
Щепотку соли + 0,5 ч. ложки соды добавляем в тесто для оладий. И сразу же переходим к муке.
Оладьи из тыквы на кефире получатся еще более ароматными, если добавить в тесто корицу или ваниль.
Муку следует хорошо просеять ( от этого напрямую зависит пышность оладушков из тыквы). Многие хозяйки просеивают муку вместо с содой, так сода равномернее распределится в тесте.
Тесто для оладий с тыквой должно получится таким же, как и для обычных оладий или яблочных. Гуще, чем на блинчики, но не такое густое, как для кекса, например. На фото можно посмотреть консистенцию теста.
Добавляем кусочки тыквы ( 4 ст. ложки) в тесто. Тыква может быть нарезана ножом или натерта на терке.
Обжариваем оладьи с тыквой
Разогреваем растительное масло в сковороде.
Чтобы приготовить тыквенные оладьи, можно использовать тесто из рецепта Пышные оладьи на кефире.
Выливаем в хорошо разогретое масло тесто из половника.
Тесто зашипит и начнет моментально румяниться (выпекаем на среднем огне). Спустя минуту оладьи можно переворачивать на другую сторону.
Готовые оладьи можно выложить на бумажное полотенце, чтобы лишний жир впитался.
Подавать оладьи с тыквой можно с медом,кленовым сиропом, со сметаной.
Приятного аппетита!
Вы можете оставить комментарий к рецепту, задать вопрос или поделиться фото получившихся оладий.
Буду очень благодарна за отклики!
Нажмите кнопку любимой социальной сети, чтобы сохранить рецепт себе на стену и поделиться им с друзьями!
Вконтакте
Google+
Одноклассники
06 Окт 2016Тыквенные оладьи на кефире пышные
Пышные, тыквенные оладьи на кефире станут отличным вариантом вкусного и сытного завтрака, так же они отлично подойдут для вкусного перекуса. Для приготовления таких оладьей лучше брать мускатную тыкву, поскольку она очень ароматная и имеет яркий насыщенный цвет.
Тыквенные оладьи можно приготовить как сладкие, так и несладкие, все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Для приготовления оладьей из тыквы понадобится минимум ингредиентов и совсем немного времени. Оладьи из тыквы получаются невероятно нежные и солнечные, поэтому вряд ли кто сможет от них отказаться.
Радует глаз не только цвет, но и пышность оладушек. Для аромата можно добавить щепотку корицы. Подавать тыквенный оладьи можно со сметаной, вареньем или просто так. Для новичков я подготовила пошаговый рецепт с фото, он поможет более подробно разобраться в процессе приготовления.
Ингредиенты:
- тыква – 200 г;
- кефир – 100 г;
- яйцо куриное – 2 шт.;
- сахар – 2 ст. л.;
- мука пшеничная – 150 г;
- сода – 0.5 ч. л.;
- корица – 0.5 ч. л.;
- растительное масло – 3 ст. л.
Как приготовить тыквенные оладьи
Подготовим все необходимые ингредиенты. Тыкву очищаем от кожуры, удаляем волокна, семечки и натираем на мелкой терке.
Добавляем яйца, щепотку корицы и хорошо все перемешиваем.
Добавляем сахар и еще раз перемешиваем.
В отдельную емкость выливаем кефир, добавляем соду, перемешиваем и оставляем на 5 минут.
Соединяем кефир с тыквой и хорошо перемешиваем.
Постепенно добавляем просеянную муку и замешиваем тесто на оладьи.
На хорошо разогретую сковороду с растительным маслом ложкой выкладываем оладьи.
Обжариваем 2-3 минуты с каждой стороны.
Пышные тыквенные оладьи на кефире готовы. Перекладываем оладьи на тарелку и подаем к столу со сметаной.
Приятного аппетита!
Пышные оладьи на кефире с тыквой, рецепт с фото
Опубликовано 05.09.2017
Разместил: Drug [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано Как охарактеризовал бы данную выпечку кот Матроскин: «Оладьи с повышенной мягкостью и румяностью». В самом деле, добавление тыквенной мякоти в тесто привычных оладий делает цвет выпечки необычайно аппетитным, а консистенцию очень нежной. Предлагаемый сегодня рецепт с фото пошагово расскажет, как приготовить пышные оладьи с тыквой на кефире в домашних условиях.
Сколько и каких возьмем продуктов:
— около 300 мл простокваши (кефира),
— 2 яйца,
— 3 стол.л. сахара-песка,
— 1 чайн.л. (неполная) соды пищевой,
— 1 стакан (неполный) муки,
— граммов 250 мякоти тыквы,
— масло растительное для жарки.
В емкость для замешивания теста помещаем простоквашу, сырые яйца и сахар.
Соду добавляем только после перемешивания перечисленных выше продуктов. Когда тесто перемешано с содой, даем ему минут 5 постоять, чтобы начало шипеть и подниматься.
В бурлящее на вид тесто сыплем муку и снова перемешиваем продукты до однородности, не оставляя мучных комочков.
Очищенную мякоть тыквы нарезаем кусочками такой величины, чтобы они свободно входили в горловину соковыжималки.
Обрабатываем подготовленную тыкву на соковыжималке.
Тыквенный сок с удовольствием выпиваем, а собравшийся в приемнике соковыжималки жмых добавляем в тесто оладий.
После перемешивания получаем густое тесто яркого оттенка.
На сковороду с разогретым растительным маслом выкладываем тесто столовой ложкой. Обжариваем оладушки с обеих сторон на среднем огне, подливая масло по необходимости. Лакомимся тыквенными оладьями с чаем и кофе, компотом и молоком. Так же просто готовятся и тыквенно-апельсиновые блинчики, еще один из вариантов приготовления вкусного завтрака для семьи.
Тыквенные оладьи с греческим йогуртом — пикантный спин
Это спонсируемый пост, написанный мной от имени Foodie Tribe и FAGE Total Greek Yogurt. Все высказанные мнения являются моими собственными. Большое спасибо за поддержку брендов, которые поддерживают этот блог.
Взбейте и наслаждайтесь стопкой этих простых безглютеновых оладий с тыквенным греческим йогуртом, слегка приправленных тыквенными специями, потому что это сезон тыквенных радостей!
Прошлой ночью мы с дочерью пришли домой голодные.Итак, перебрав все варианты кладовой и холодильника, я решила взбить стопку блинов.
Поскольку Овсяные оладьи очень нравятся нам, девчонки, я решила пойти с ними — к тому же их так легко взбить, а ингредиенты всегда лежат в нашей кладовой.
Так как у меня осталось немного тыквенного пюре, я подумал, что приготовлю эти овсяные оладьи и сделаю из них тыквенно-овсяные оладьи. Как раз когда я собирался приготовить их на скорую руку, моя дочь начала болтать о некоторых йогуртовых оладьях, которые я когда-то приготовил, поэтому я подумал, почему бы не объединить тыкву и греческий йогурт?
Поскольку у меня уже было несколько контейнеров со всеми тремя жирными разновидностями греческого йогурта FAGE Total, я решил использовать FAGE Total 5%.Я считаю FAGE Total таким густым, таким насыщенным, таким кремообразным и таким универсальным.
Мне нравится не только FAGE Total с Яблочно-ореховая гранола по утрам, но и карри и запеченные лакомства, а теперь и эти тыквенные греческие оладьи с йогуртом и сопровождающий их тыквенный крем.
Моя дочь говорит, что тыквенный крем следует называть тыквенной глазурью.
Но ее мнение могло быть немного искаженным, поскольку в первые три года жизни я убедил ее, что греческий йогурт FAGE с капелькой кленового сиропа — это мороженое! Конечно, она пошла на 3-й день рождения друзей и узнала, что такое мороженое на самом деле… но за эти первые три года она получила родительские баллы !!!
Кстати, знаете ли вы, что FAGE Total доступен в 3-х размерах, чтобы удовлетворить ваши потребности?
Есть чашка на одну порцию (6 или 7 унций.), 17,6 унций. контейнер и 35,3 унции. ванна. FAGE Total также доступен в трех разновидностях жира, чтобы соответствовать вашему образу жизни: FAGE Total 5%, FAGE Total 2% и FAGE Total 0%.
Мы с дочерью любим FAGE Total, потому что это:
- Полностью натуральный греческий процеженный йогурт
- Проект без ГМО подтвержден
- Изготовлен только из молока и живых активных йогуртовых культур
- Богат белком
- Без добавления сахара — * содержит только натуральный молочный сахар
- Не содержит добавок и консервантов
- Хороший источник кальция
- Без глютена
Вчера вечером, после того, как мы съели по паре этих блинчиков каждый и рассидели все сытые и довольные, моя дочь сказала, что добавление FAGE Total в эти тыквенные греческие оладьи с йогуртом сделало их такими сочными — почти как торт.И я возьму торт на ужин в любое время … особенно, когда он будет в форме этих питательных и вкусных, без глютена, приправленных тыквенным пирогом, оладий с тыквенным греческим йогуртом!
Состав
- 2 1/2 стакана овсяных хлопьев (GF)
- 2 чайные ложки специй для тыквенного пирога
- 2 столовые ложки разрыхлителя
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 стакана 100% чистого тыквенного пюре
- 1/2 стакана вашего любимого йогурта FAGE Total Yogurt
- 2 яйца
- 1/2 стакана молока на ваш выбор
- 3 столовые ложки кленового сиропа
Инструкции
- Добавьте овсяные хлопья в блендер или кухонный комбайн и измельчите до состояния муки.
- Затем всыпать в миску овсяную муку.
- Добавьте в тыквенный пирог специи, разрыхлитель и соль и хорошо перемешайте деревянной ложкой / лопаткой.
- В отдельной миске взбейте два яйца. Затем сделайте «колодец» в сухих ингредиентах и добавьте яйца в овсяную смесь. Также добавьте тыквенное пюре, FAGE Total, молоко и кленовый сироп и перемешайте, пока влажные и сухие ингредиенты не смешаются. Смесь будет густой и будет продолжать густеть, но я понял, что чем гуще смесь, тем выше блины.
- Смажьте сковороду маслом или сливочным маслом и поставьте на средний огонь. Когда сковорода станет горячей, капните на нее 3-4 столовые ложки теста для блинов. Готовьте примерно 3-4 минуты, затем переверните и дайте готовиться еще 3-4 минуты с другой стороны.
- Завершите тесто таким же образом. У вас должно получиться 6 больших блинов или 10 блинов среднего и малого размера.
Банкноты
- Тесто для блинов начнет густеть во время процесса, но вам не нужно добавлять больше молока или воды — я обнаружил, что чем гуще тесто, тем выше блины.
Информация о питании
Размер порции 1-2 блинчикаКоличество на порцию Калорийность 281 Насыщенные жиры 4,1 г Холестерин 63 мг Углеводы 43,8 г Волокна 3,9 г Сахар 17 г Белки 9,8 г
Вы приготовили этот рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фотографией в Instagram и / или Pinterest, отметив @SavorySpin #SavorySpin
Пышные блинчики толстые на кефире
В преддверии Масленицы и ответственные хозяйки уже активно ищут новые рецепты для их воплощения в дни этого веселого праздника.Традиционные оладьи на молоке никого не удивляют. Но продукты, приготовленные на кефире, да еще с использованием дрожжей, смогут впечатлить многих. Они получаются густыми, но одновременно пышными и воздушными. А если ничего не имеете против дрожжевых продуктов, обязательно приготовьте блины на кефире по рецептам, приведенным ниже. Эти радужные «герои» обязательно понравятся вам и вашим домочадцам.
Как приготовить толстые пышные дрожжевые оладьи на йогурте — рецепт
Состав:
- Мука пшеничная — 480-520 г;
- кефир — 490 мл;
- вода теплая — 375 мл;
- яйцо — 4 штуки;
- сахарный песок — 45 г;
- дрожжи сухие — 2 ч.
- масло сливочное — 125 г;
- соль — 2 щепотки;
- масло растительное рафинированное в тесте — 70 мл;
- Масло растительное рафинированное для выпечки блинов.
Подготовка
Так как тесто для наших блинов дрожжевое, берем в первую очередь жевательную резинку. Для этого в теплой воде дайте раствориться сухим дрожжам и растворите полстакана муки. Помещаем смесь в тепло на двадцать пять минут, прикрывая тканевым срезом. За это время активируются дрожжи и масса вспенивается.Теперь кладем в ложку взбитые до посветления яйца с сахаром, солью, заливаем теплым кефиром и растительным рафинированным маслом. Последний шаг — ввести просеянную через ситечко муку и перемешать венчиком до полного растворения всех шариков муки. Далее тесто для блинов ставим в тепло на двадцать-тридцать минут, чтобы оно немного подошло и спело.
После этого приступаем к выпечке пышных блинов. Для этого в центр смазанной маслом формы для блинов выливаем тесто и слегка распределяем тесто по дну.Подрумянив с одной стороны, переверните блин деревянной лопаткой с другой и еще немного обжарьте.
Готовые пышные блины выложить на блюдо друг на друга, намазав поверхность растительным маслом.
Густые пышные дрожжевые оладьи на кефире с кипятком — рецепт
Состав:
- Мука пшеничная — 480-520 г;
- кефир — 490 мл;
- вода (кипяток) — 490 мл;
- яйцо — 4 штуки;
- сахарный песок — 40 г;
- дрожжи сухие — 2 ч.
- соль — щепотка;
- масло растительное рафинированное в тесте — 35 мл;
- Масло растительное рафинированное для смазки сковороды.
Подготовка
Просейте пшеничную муку и половину от общего количества в миске с сахаром, щепоткой соли, сухими дрожжами, затем влейте теплый кефир и тщательно перемешайте. В этом случае полученной смесью будет наша цветная капуста, поэтому, как положено, помещаем в тепло и комфорт на двадцать-тридцать минут, накрыв емкость полотенцем.
По истечении времени и после вспенивания опары мы снимаем яйца, смешиваем их с оставшейся мукой и смешиваем с пышной дрожжевой смесью. Далее влейте в тесто кипяток, размешайте до однородности и снова поставьте на огонь на то же время, что и ложку. Теперь вливаем в спелое тесто растительное рафинированное масло, перемешиваем и будем печь оладьи.
Тщательно прогреваем сковороду до легкой белой дымки, смазываем растительным маслом, выливаем тесто в центр ложкой, распределяем по дну и выпекаем с двух сторон до аппетитного румянца.
Как и в предыдущем рецепте, готовые оладьи складываем стопкой и промазываем каждый сливочным маслом.
К таким великолепным блинам можно отдельно подать сметану, варенье, мед или сгущенное молоко, а можно дополнительно заправить их желаемой начинкой.
Оладьи из кислого кефира с творогом. Пышные блинчики творожные на кефире
Пошаговые рецепты приготовления вкусных воздушных блинчиков с творогом на кефире из пшеничной муки, овсянки, тыквы и яблок
2017-11-10 Марина Данко Рейтинг
рецепт
Время
(мин)
Обслуживающая
(чел.)
В 100 граммах готового блюда
8 гр.
12 гр.
Углеводы
25 гр230 ккал.
Вариант 1: Классический рецепт пышных блинов с творогом на кефире
Способов сделать блины на кефире более воздушными есть достаточно, у каждого шеф-повара есть свой маленький секрет. Кто-то увеличивает норму культиватора или использует дрожжи, а кто-то добавляет манную крупу. Есть еще одна маленькая хитрость, позволяющая сделать нежнее и пышнее любое тесто, смешанное с кефиром, — добавить творог.Готовить такие блины просто и быстро, но по вкусу они больше будут напоминать сырники. Важно правильно вымесить тесто, чтобы оно не расплывалось при жарке.
Состав:
- Творог 9% — 120 гр .;
- 200 мл кислого кефира;
- два яйца;
- ванилин кристаллический — ложка;
- 210 гр. мука;
- четверть ложки пищевой соды;
- масло рафинированное.
Кефир, творог и яйца нужно выложить из холодильника за час до приготовления, чтобы они равномерно прогрелись до комнатной температуры.
Пошаговый рецепт оладий с творогом на кефире
Налив кефир в глубокую посуду, тушите в ней соду. Влейте культиватор в кисломолочный продукт и тщательно перемешайте ложкой, а для лучшей активизации дайте смеси постоять еще четверть часа.
В другой миске перетереть творог через металлическое сито. Разбиваем к нему яйца и аккуратно растираем плоской ложкой.
В творожную массу добавляем масло, добавляем соль, ваниль и обычный сахар.Втирать еще раз, пока все крупинки не растворятся.
Залив творожную основу кефиром, и тщательно перемешав, всыпать небольшими частями муку. Должно выйти густое медленно скользящее тесто, но не капать с ложки.
В сковороде разогрейте масло. Это должно быть не много, но и много. Смазывать дно сковороды кисточкой, как под оладьи, недостаточно. Желательно, чтобы масло покрывало дно сковороды минимум на 3 мм.
Выложить тесто ложкой на сковороду, жарить по 4 минуты с каждой «стороны».Крышкой не накрываем, блины хорошо пропеклись и так далее.
Не употребляйте водянистый творог. После смешивания с кефиром получится излишне редкая основа, на которую потребуется больше муки. Она в свою очередь изменит не только структуру теста, но и вкус оладий. Если такой творог подвесить в марлевом мешочке на час, вся лишняя сыворотка сойдет.
Вариант 2: Быстрый рецепт заварных блинов с творогом на кефире
Можно приготовить творожные оладьи на кефире и заметно быстрее.Сода мгновенно активируется в теплой кислой среде, поэтому кефир нужно нагреть. Заварные оладьи на кефире с творогом несравненно нежнее и воздушнее.
Состав:
- кефир жирностью более 3% — 150 мл;
- 200-граммовая упаковка творога;
- одно яйцо;
- 200 гр. мука;
- две столовые ложки сахара;
- ложка соды.
Как быстро приготовить оладьи с творогом на кефире
Творог кладем в миску, где будем замешивать тесто.Большие комочки месить толкателем или вилкой. Чтобы тесто получилось более однородным, можно зарубить творог блендером.
На небольшом огне слегка подогреть кефир. Ставим минимальный огонь, чтобы кисломолочный продукт не успел быстро перевернуться.
Как только кефир начнет расслаиваться (схватиться хлопьями), снять с плиты и добавить соду. После перемешивания вылейте пенящуюся смесь к творогу, добавьте взбитое в отдельной посуде яйцо с сахаром. Слегка посолить для вкуса и тщательно перемешать ложкой.
Смешивая просеянную муку небольшими порциями, мы получаем густое, немного более густое тесто, чем для обычных оладий.
На сильном огне в толстостенной сковороде разогреть масло. Он не должен быть маленьким, наливайте так, чтобы дно было покрыто минимум на 4 мм.
Уменьшив огонь до среднего и разложив ложкой, опустите творожное тесто в горячий жир. Готовим блины полторы минуты в сторону, переворачиваем только после того, как дно хорошо подрумянится.
Для оладий лучше всего брать домашний творог, но он всегда зернистый.Перетирание на сите требует дополнительного времени. Чтобы ускорить процесс, взбейте творог блендером или используйте творожную массу, она не бывает зернистой.
Блинчики совсем не обязательно брать творог и кефир. Если они полежать в холодильнике несколько дней, будет лучше. Продукты станут кислыми, следовательно, сода активизируется быстрее.
Вариант 3: Вкусные блинчики с творогом на кефире (с яблоками)
Хороший вариант замешивания творожного теста для кефирных оладий.Желтки и белки вводятся отдельно. Важно качественно взбить белки и не выпадать пенистая масса при смешивании с творогом. Тесто получается воздушным и нежным.
Состав:
- Стакан муки 250 миллилитров;
- 180 гр. творог с содержанием жира 9 процентов или выше;
- два яйца;
- 50 гр Сахара; Сода пищевая
- — чайная ложка;
- 375 мл кефира;
- яблоко крупное, ароматизированный сорт.
Как приготовить
После смешивания кефира с содой дать немного постоять, чтобы культиватор лучше активировался в кислой среде.
Разбив яйца, перелить белки в сухую посуду. Выложите желтки в отдельную посуду и взбейте их до белого цвета с сахаром.
К желткам перетираем творог через сито, вливаем кефир. Перемешивая до однородной массы, постепенно перемешиваем муку.
Добавить к белкам щепотку мелкой соли и взбивать до плотной пены.Выкладываем белки на творожное тесто и аккуратно вмешиваем.
Яблоки очистить от кожуры, нарезать тонкими ломтиками. Формочками для печенья вырезаем фигурки.
Выкладываем тесто в раскаленном масле на сковороде ложкой, сверху кладем фигурку из мякоти яблока и аккуратно отжимаем. Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть и обжарить блины с другой стороны.
Яблоки должны быть с густой мякотью. При прокисании увеличьте норму сахара, но не очень сильно, песок разжижает тесто.
Вариант 4: Нежные овсяные оладьи с творогом на кефире
Блины могут быть не только вкусными, но и полезными. Довольно простой рецепт кефира с овсянкой и творогом. Если заменить хлопья Геркулеса на ускоренный продукт, тесто можно приготовить быстрее. Выдерживать их нужно будет только в кипящей воде.
Состав:
- четверть чашки Геркулеса;
- полстакана жирного творога;
- 175 грамм кефира;
- одно яйцо;
- ложка сахара;
- половинка небольшого лимона; Сода пищевая
- — чуть больше пол-ложки;
- ложка рафинированного масла;
- 100 гр.мука;
- ложка заводского культиватора.
Пошаговый рецепт
Отмеря нужное количество крупы, вылейте в миску, удобную для замеса теста. Залить кипятком в количестве, полностью покрывающем их слой, настаивать 10 минут.
Добавляем кефир, разогретый в тёплых хлопьях. Тщательно перемешивая, дать постоять около получаса, чтобы хлопья хорошо набухли.
С лимона ребристой стороной терки снимаем ярко окрашенный слой цедры, руками отжимаем сок.
В отдельной посуде взбить яйцо с сахаром. Добавить творог и тщательно перемешать. Если творог зернистый, дополнительно перебейте блендером или перетрите на сите.
Соединяем творожную массу с набухшими в кефире хлопьями. Слегка всыпать, добавить сок лимона и ложку измельченной цедры. Сбрызнуть содой, размешать.
Овсяные оладьи обжарить на растительном масле на сковороде. Переворачивая, доводим до готовности под крышкой.
К диетическим оладьям лучше подавать нежирный йогурт или сметану.Для большей сладости добавляйте не сахар, а мед.
Вариант 5: Вкусные тыквенно-яблочные оладьи с кефирным творогом
Разнообразить вкус можно фруктами и овощами. Яблоки и нежная сладкая мякоть тыквы идеально сочетаются с творогом. Благодаря тыкве блины имеют приятный цвет, а яблоки наполняют их ароматом. Тыкву и яблоки нужно натереть на терке и замесить в готовом тесте.
Состав:
- тыквенная мякоть очищенная — 400 гр.;
- два небольших яблока;
- 200 гр. Творог «Гладкий»;
- ложка-рыхлитель;
- пять столовых ложек муки мелкого помола;
- яиц крупных — 2 шт .;
- Полстакана кислого кефира и столько же изюма без косточек.
Как приготовить
Изюм, промытый горячей водой, залить кипятком и оставить на десять минут. Снова промыть, обсушить полотенцем.
В большой миске натереть мякоть тыквы на крупной терке и на той же стороне терки три очищенных от кожуры яблока.Оставить фруктово-овощную массу на пять минут. Затем весь сок отжимаем и добавляем изюм.
В этой же посуде через редкое сито измельчить творог, добавив немного соли и сахара, тщательно перемешать.
В миску налить кефир, присыпать разрыхлителем. Тщательно перемешивая, ввести муку. Желательно добавлять ложкой, чтобы было удобно регулировать густоту. Тесто должно получиться разреженным и нежидким, как для обычных блинов.
Обжарить оладьи из тыквы и яблока в раскаленном масле до золотистого цвета.Переворачиваем, как только дно «схватится» и приобретет приятный золотистый оттенок.
Обычно в тесто для оладий из творога на кефире добавляют пшеничную муку. Если приготовить смесь из разных сортов муки или добавить только кукурузную, овсяную, ржаную или гречневую крупу, можно добиться совершенно неожиданного вкусового эффекта.
Приготовление
Приготовление блинов обычно не занимает много времени. Начните с простого смешивания яиц, соли, соды и сахара в миске.
Хорошо перемешайте. А еще лучше взбить миксером. Масса должна быть однородной.
Творог размять вилкой в отдельной миске. Выбирайте вкусные, ведь вкус блинов будет зависеть от того, какой творог вы возьмете.
Добавить в творог приготовленную смесь яиц, сахара и соли. Еще раз хорошо перемешайте.
Далее влейте кефир в творог и еще раз хорошо все измельчите вилкой.
Теперь пора всыпать муку. Не поленитесь и просейте муку через сито. Вслед за мукой отправить в полученную смесь тот же секрет — измельченные цедры мандарина. Они придадут блинам свежесть и приятный аромат.
Смешайте все ингредиенты. У вас должна получиться довольно густая смесь. Если тесто для блинов кажется жидким, смело добавляйте еще муки. На сковороде блины не должны растекаться как блины, они должны держать форму. Когда тесто замесится и будет готово, его нужно оставить на 20 минут.За это время он влезет, немного увеличится и наполнится пузырьками воздуха. Через 20 минут вынуть тесто, но больше не трогать его, иначе оно упадет.
Налейте подсолнечное масло (только не очень много, блины в нем не должны плавать) на сковороду и дайте время нагреться. Затем приступайте к жарке. Блины взять столовой ложкой и выложить на сковороду. Следите за тем, чтобы между ними было расстояние, так как в процессе жарки они увеличатся в размерах и станут пышными (см. Фото).Обжарить блины на медленном огне. И обязательно накрыть.
Когда они слегка подрумянятся с одной стороны, их можно перевернуть на другую и поджарить.
Готовые оладьи выложить на бумажное полотенце, чтобы сошел лишний жир.
Подавать пышные блины горячими или холодными. В качестве соуса к блюду отлично подойдет сметана или варенье. Согласитесь, этот пошаговый рецепт довольно прост и не займет много времени. Приготовить блюдо в домашних условиях сможет каждый.Приятного аппетита!
В выпечку можно добавить яблоко, творог, изюм, орехи. Также добавляются ваниль, корица и другие специи.
Все знают о пользе творога, богатого необходимыми микроэлементами и легкоусвояемым белком. Правда многим в чистом виде этот кисломолочный продукт не по душе, но всегда есть такой кулинарный рецепт, как, например, оладьи на кефире с творогом (а вот они), которые поправят дело, а Готовые изделия из теста понравятся всем домочадцам.Готовить оладьи на кефире с творогом быстро и легко, а результат понравится многим! Сырники по вкусу будут как сырники, но вкус творога здесь будет не так заметен. Кстати, рецепт можно использовать и тогда, когда на сырники не хватало творога. Также приятно, что на приготовление уйдет меньше времени, ведь вам не придется ничего лепить вручную, а потом обвалять изделия в муке.
Рецепт Состав:
- 1 стакан кефира,
- 1 стакан муки
- творог — 100-150 грамм,
- 1 яйцо
- сахар — пара столовых ложек,
- соль — щепотка (по вкусу) ,
- до трети чайной ложки соды,
- растительного масла (по мере необходимости для жарки).
Как приготовить творожные оладьи, с фото
Яйцо разбиваем в тарелку, добавляем в него сахар и соль, затем хорошо взбиваем венчиком или вилкой.
В отдельной емкости вымесить творог, чтобы не осталось крупных комков. Смешать творог и взбитое яйцо с дальнейшим тщательным измельчением смеси.
Добавить ко всему этому кефир и еще раз хорошо перемешать.
В самом конце всыпать муку, заранее смешанную с содой.Муку всыпать постепенно, постоянно замешивая будущее тесто. Можно сразу, но чтобы не было комков, используйте миксер или две вилки.
Творожное тесто должно получиться умеренно густым, примерно как сметана.
Ставим на кастрюлю столовой ложкой — так удобнее. Обжарить блины на медленном огне на сковороде, немного смазанной изнутри растительным маслом, с двух сторон.
Готовые блины подаем с творогом, поливая их сметаной, чтобы они идеально смешались (на мой вкус)! Не стоит забывать и о заранее поданных блюдах на обед, которыми сегодня оказался классический винегрет, который сегодня готовят на заказ из домашней фасоли.
О пользе творожных продуктов, богатых необходимыми микроэлементами и быстро усваивающимся белком, знает каждый. Правда, этот полезный продукт в чистом виде многим не нравится, но можно найти компромисс. Например, можно найти кулинарный рецепт блинов с кефиром и творогом. По вкусу оладьи напоминают сырники, но творог здесь не так заметен.
- Кефир — 1 стакан.
- Мука — 1 стакан.
- Творог — 150 гр.
- Свежее яйцо.
- Сахар — 2 ст.
- Соль по вкусу.
- Сода треть чайной ложки.
- Масло подсолнечное.
Пышные оладьи с кефиром и творогом: рецепт
Готовить следует следующим образом. Первый шаг — взять чистую миску и смешать в ней яйцо, сахарный песок и соль. Все хорошо взбить венчиком. В отдельной тарелке нужно хорошо размять творог, комочков быть не должно.
Следующим шагом будет добавление кефира в творожную и яичную массу.Последний шаг — медленно, все время помешивая, всыпать просеянную муку, предварительно смешанную с содой. Все нужно перемешать до однородной массы, без комков. Тесто должно напоминать густую сметану. После того, как тесто для блинов будет готово, можно жарить. Сковороду необходимо разогреть, обжарить на подсолнечном масле с 2 сторон. Можно есть творожные оладьи с любимым соусом или свежие фрукты и ягоды.
Альтернативный рецепт: оладьи на кефире с творогом
Если хозяйке не хватает творога для приготовления творожных оладий, то профессиональные повара рекомендуют делать пышные творожные оладьи на кефире, и продукты не испортятся, а вы получите сытное, вкусное блюдо.
Для приготовления необходимо приготовить следующие продукты:
- Кефир — 450 мл.
- Творог — пачка.
- Разрыхлитель.
- Два яйца.
- Мука — 3 стакана.
- Сахар — 2 ст.
- Масло для жарки.
Готовка проста. В кефир нужно добавить пакетик разрыхлителя. Должна быть сильная реакция, если этого не произошло, то в кефир следует добавить щепотку соды.Белки нужно отделить от желтков и взбить с щепоткой соли, у вас должна получиться устойчивая пена. Желтки тоже взбиваем с сахаром и вливаем в творог. Туда же течет и кефир с разрыхлителем.
Полученный состав нужно хорошо перемешать и начать аккуратно всыпать муку. Тесто должно получиться густым.
Взбитые в пену белки разбавят ее, что нужно делать осторожно, чтобы они не оседали в тесте в самом конце. Когда тесто будет полностью готово, можно жарить на подсолнечном масле.Выкладываем тесто на сковороду большой ложкой. Обжарить блины с 2 сторон. Кушать со сметанным соусом или вареньем. Любители могут есть со свежими ягодами или просто со сладким чаем, без соуса.
Ароматные кефирные оладьи с кефиром и яблоком
Кефирные оладьи не потребуют много времени на приготовление, поэтому их хорошо готовить утром на завтрак или полдник. Великолепное сочетание двух полезных продуктов — творога и яблока делает блины не только вкусными, но и полезными.Корица и цедра лимона придают блинам неповторимый вкус. А замешанное на сметане тесто придает блюду нежности.
Для приготовления потребуется:
- Корица ложка.
- Масло растительное — 50 мл.
- Разрыхлитель — ложка.
- Творог — пачка.
- Сметана — 0,15 кг.
- Яйцо свежее — 3 шт.
- Половина лимона.
- Мука — 0,14 кг.
- Яблоко — 2 шт.
- Сахар — 3 ст.
- Соль по вкусу.
Готовим вот так. Первое, что нужно сделать в чистой миске — смешать яйца со сметаной и сахарным песком. В полученную массу добавляем творог и соль. Все перемешать блендером. Следующим шагом будет добавление в массу просеянной муки и разрыхлителя. Кто любит, может заменить муку манкой. Затем в тесто нужно добавить очищенные и натертые на терке яблоки, корицу и цедру лимона. Все перемешать. Блины запекать на хорошо подогретом подсолнечном масле.Жарить нужно с двух сторон. Подавать горячим, с ягодным соусом или сметаной.
Творожные оладьи на кефире с манкой (видео)
Еще один интересный рецепт предполагает использование всех тех же ингредиентов плюс йогурт. Замечательная идея, придает вкусным блинам нежность и великолепие. Тем, кто следит за своей фигурой и не хочет есть много масла, рекомендуется удалить излишки бумажным полотенцем. На завтрак лучше съесть сытный десерт, тогда блинчики не навредят фигуре.
Рецепт блинов с кефиром и творогом (фото)
Творог бывает жирным и обезжиренным, мягким или «сухим», дома и на фабрике не имеет значения. Это придает совершенно новый вкус и значительно увеличивает полезность блинов.
В творожное тесто также можно добавить яблоки, груши или тыкву. На завтрак детям такие блины — настоящая находка!
Пышные блины с творогом на кефире
Необходимые продукты:
Информация о рецепте
- Кухня: русская
- Тип блюда: десертное
- Способ приготовления: на сковороде
- Порций: 15
- 30 минут
- 2 яйца;
- 320 мл кефира;
- 200 грамм творога;
- 230-260 грамм муки для выпечки;
- щепотка соли;
- 3 грамма пищевой соды;
- уксус для тушения соды;
- сахарный песок по желанию;
- растительное масло для жарки;
Порядок работы:
Творог высыпать в миску, всыпать соль и яйца.Если масса высохла, можно измельчить зерна блендером, чтобы они не чувствовались в тесте.
В творожную массу влить кефир, еще раз хорошо перемешать.
Добавить в массу, тушенную уксусной содой. По одной столовой ложке небольшими порциями всыпать муку и размешать.
Тесто должно быть густым, не капать с ложки.
Выпекать на умеренном огне. Если блины внутри влажные, можно накрыть сковороду.
Для удаления излишков масла готовое лакомство выкладывается со сковороды на бумажные салфетки, а затем на блюдо.Поливают сладким сиропом или сметаной.
Оладьи с мягким творогом на кефире для детского завтрака
Для приготовления оладий на детский завтрак можно использовать мягкий творог, расфасованный в пластиковые ящики массой 100 грамм. Это может быть «Деревенский домик» или мягкий творог других компаний, производящих такую же продукцию.
Если такого творога нет, его можно приготовить из обычного творога. Для этого взбейте его блендером с небольшим количеством молока или сливок.Мягкий творог, добавленный в тесто, придает блинам нежность и мягкость.
Необходимые продукты:
- 50 граммов сахара;
- 1 яйцо
- 85 г пшеничной муки;
- 100 грамм мягкого творога;
- щепотка соли;
- щепотка разрыхлителя для теста;
- 50 мл кефира;
Из этого количества продуктов получается шесть оладий.
Порядок работы:
Выкладываем яйцо в глубокую тарелку, добавляем сахарный песок и соль.
Разбейте яйцо столовой ложкой с сахаром. Затем перекладываем творог из коробки, заливаем кефиром.
Тщательно перемешайте массу до однородной массы. В муку для теста всыпать разрыхлитель. Всыпать муку в творожную смесь по одной ложке за раз, не прекращая помешивать жидкость.
Вкусная манна на кефире рецепт. Вкусные рецепты манны на кефире & nbsp
Сегодня я приглашаю вас отведать очень вкусный пирог из манки на десерт — манна.Нежное, рассыпчатое, с легким ароматом ванили и хрустящей корочкой. Готовится элементарно, из всех доступных и очень недорогих ингредиентов. Это классический рецепт, в котором используются только основные ингредиенты. Их пропорции менять не стоит, так как рецепт проверен годами и можно все только испортить. Но с дополнительными ингредиентами вы можете экспериментировать, как хотите. Например, вы можете добавить сухофрукты, изюм и орехи, а можете приготовить шоколадную манну с какао.Что мне еще нравится в этом рецепте, так это то, что манну можно давать маленьким детям (от 2 лет). Не скажу, что продукт получается очень диетическим, но и ничего вредного в нем нет. Если вы готовите манну для детей, то можно удалить из ингредиентов разрыхлитель для теста и уменьшить вдвое количество масла — эти продукты не очень полезны. Манник получится, конечно, не таким пышным, но для малышей — то, что им нужно. А простую классическую манну можно подавать с джемом или свежими ягодами и фруктами.
Состав:
- 2 ст. кефир;
- 2 ст. манки;
- 1 ст. Сахара;
- 150 г сливочного масла комнатной температуры;
- 3 яйца;
- 3 ч. Л. Разрыхлителя для теста;
- щепотка соли;
- 2 маленькие щепотки ванили.
Рецепт классической манны на кефире
1. В миску для теста налить кефир и всыпать манку. Для начала лучше использовать 1,5 стакана.На собственном опыте заметила, что манная крупа как-то по-разному набухает. На стакан крупы от одного производителя понадобится 1 стакан кефира, а от другого может потребоваться 1,5-2 стакана кефира. Конечно, здесь играет роль и сама толщина кефира. Смешиваем.
2. Оставить на 5-10 минут, пока мы займемся другими ингредиентами. Манная крупа должна впитать немного жидкости и наша «каша» загустеет. Пошагово фото масса в порядке: она не жидкая, но и не сухая.Если каша загустела, но легко перемешивается — все, переходите к следующему этапу. Если масса получилась очень густой, сухой и плотной, добавьте еще немного кефира.
3. В другую миску переложить масло и вилкой измельчить его с сахаром. Очень важно, чтобы масло было комнатной температуры, поэтому работать с ним намного проще.
Еще хочу сказать немного о масле. Лучше брать не очень жирное масло, где-то около 72%, чтобы манна не получилась слишком жирной.И еще — не бойтесь, если в процессе запекания вы увидите сверху «кипящий» тонкий слой масла. Он выкипит, а на поверхности манны останется аппетитная слегка хрустящая золотистая корочка.
4. В миску разбить яйца со сливочным маслом и сахаром. Влить 3 ч. разрыхлитель для теста, добавить 2 небольшие щепотки ванилина.
5. Все тщательно перемешать вилкой.
6. Влить яично-масляную смесь в манную крупу с кефиром.
7. Перемешать венчиком, чтобы не было комков. Обратите внимание: масса должна получиться водянистой, по консистенции напоминает бисквитное тесто.
8. Слегка смажьте форму для запекания растительным маслом … Я использую съемную форму диаметром 20 см и высотой 6,5 см. Он идеально подходит для заданного количества ингредиентов.
9. Вылить тесто в форму и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 35-45 минут (в зависимости от высоты формы).Манник немного встает. Поэтому не стоит особо бояться, что он сбежит от формы.
10. Готовую манну достаем из духовки, даем немного остыть, затем вынимаем из формы. Несмотря на тонкую структуру, манна заметно теряет форму.
Классическая манна на кефире готова. Приятного чаепития! 🙂
Вкусное лакомство, которое должна уметь приготовить любая хозяйка, — манна на кефире.
Издавна славяне славились умением готовить этот нежнейший пирог, а современные повара уже внесли множество изменений в классический рецепт, в результате чего он превратился не просто в обычный пирог, а в настоящий. шедевр кулинарного искусства.
Манник на кефире можно готовить с различными добавками, при этом вкусовые характеристики пирога существенно меняются.
При большом количестве сахара в качестве добавок лучше использовать кислые ягоды или фрукты, а сливки и посыпка превратят пушистые коржи в красивые коржи… Стоит дать волю фантазии, и простая манна превратится в «коронное» блюдо, которое будет ждать домочадцев.
Польза и калорийность
Главная особенность пирога — использование в составе преимущественно манной крупы вместо пшеничной муки.
В советское время манная крупа была возведена в ранг самой ценной крупы, которую нужно есть всем, независимо от возраста. Современные ученые склонны считать, что манная крупа как таковая не несет большой ценности для организма, особенно по сравнению с другими злаками.Однако при добавлении в пирог немного снижает калорийность продукта за счет замены пшеничной муки.
Калорийность манны на кефире составляет 249 ккал на 100 грамм готового продукта.
Размер не маленький, с учетом того, что пирог получается достаточно плотным и тяжелым, поэтому на тарелке стограммовый кусок будет смотреться очень незначительно. Есть секреты снижения калорийности продукта за счет уменьшения количества яиц и муки в составе.Приготовить диетическую манну можно, но торт потеряет завидное великолепие и сладость, за что его так любят.
Говоря о пользе, стоит также упомянуть витамины и минералы, входящие в состав манны. К ним относятся:
- витаминов группы В;
- витамин Е;
- фолиевая кислота; Фосфор
- ;
- сера;
- хлор;
- кальций;
- железо;
- магний;
- цинк.
Правда, кальций, входящий в состав, плохо усваивается организмом из-за прилегающего содержания фосфора в большом количестве. Тем не менее микроэлементы способны способствовать ежедневному обогащению человека активными веществами.
Пошаговый рецепт манны на кефире с фото
Ваша оценка:
Время приготовления: 1 час 0 минут
Количество: 8 порций
Ингредиенты
- Манная крупа: 1 стакан
- Кефир: 1 стакан
- Яйцо: 2 штуки
- Сахар: 150 грамм
- Сода (гашеная уксусом) или разрыхлитель: 1 ч. Ложка без горки
Инструкция по приготовлению
Кроме того, посыпьте поверхность манновой сахарной пудрой… Вы также можете импровизировать. Например, смазать выпечку вареньем, сгущенкой или сливками. Теперь все зависит от вашего желания.
Фото рецепт мультиварки
Манник в мультиварке — быстрый и полезный десерт, продукты для которого можно найти на любой кухне. Этот десерт понравится и взрослым, и детям. Это также будет чудесный завтрак в начале нового дня.
Состав
Для приготовления потребуется:
- стакан кефира 1% жирности;
- стакан манной крупы;
- яблок по вкусу;
- горсть изюма;
- шепот корицы;
- два куриных яйца;
- сахар или заменитель сахара по вкусу (фруктоза, мед).
Приготовление
Шаг 1.
Перед замешиванием теста для манны лучше всего заранее промыть изюм, замочить в теплой воде и дать немного набухнуть.
Шаг 2.
Нежирный кефир смешать с манкой, все перемешать миксером до однородной массы и поставить в холодильник на 20-30 минут. После этого тесто должно увеличиться вдвое и стать гуще.
Шаг 3.
Добавить в тесто сахар или заменитель сахара и изюм, все перемешать.
Можно подсластить той же фруктозой или медом, но тогда нужно учитывать калорийность, которая станет намного выше.
Тесто готово!
Шаг 4.
Смазать таз небольшим количеством сливочного масла, сверху посыпать манкой.
Затем залейте тесто и разровняйте его по дну чаши.
Шаг 5.
Яблоки вымыть, очистить и порезать. Выложить поверх манного теста и посыпать корицей для аромата.Установите режим «Выпечка» на 1 час.
Идеальный яблочный пирог с изюмом готов!
Приятного и полезного чаепития!
Вариант без муки
Для снижения калорийности пирога можно исключить из рецепта муку, полностью заменив ее манкой.
Итак, список продуктов следующий:
- По 1,5 стакана манной крупы и кефира;
- стакан сахара;
- 2 яйца;
- 100 грамм сливочного масла.
Приготовление:
- Делаем ту же процедуру, что и при варке по классическому рецепту: смешиваем манку и кефир и оставляем крупу на час, чтобы она набухла.
- В это время необходимо взбить яйца, отдельно растереть масло и сахар и все перемешать до однородной массы.
- Далее содержимое двух мисок смешивается и доводится до однородной консистенции, напоминающей густую сметану.
- Готовое тесто выливаем в форму.
- Духовку разогреть до 160 градусов и поместить в нее форму с тестом.
Пирог выпекается от 45 минут до часа. В последние несколько минут вы можете увеличить температуру, чтобы образовалась золотисто-коричневая корочка.
Не волнуйтесь, если пирог не поднимется, этот рецепт не сильно увеличивает объем выпечки.
Если вы любите пушистые пирожки, то лучше выбрать форму меньшего диаметра или увеличить пропорции.
Рецепт пирога с манной крупой и мукой
Манник на кефире с мукой — основная основа для приготовления манных пирогов, но с разными добавками. Причина в том, что выпечка хорошо поднимается, что делает бисквит очень пышным, мягким и нежным.
Если отступить от классического рецепта, то стоит обратить внимание на следующий набор продуктов , благодаря которому торт станет еще вкуснее:
- 1,5 стакана муки;
- 100 грамм сливочного масла;
- 3 яйца;
- сода;
- масло растительное.
Первоначальные действия в очередной раз без изменений:
- Кефир и манную крупу настаивать.
- Яйца взбивают с сахаром, добавляют в них топленое масло и тщательно перемешивают.
- Далее содержимое двух чаш объединяют и доводят до однородного состояния.
- Мука и сода добавлены в последний момент. Чтобы избежать образования комков, лучше всего замесить тесто блендером.
- Тесто выпекается при 180 градусах.Это займет около сорока минут.
На кефире без яиц
Еще один вариант манны с пониженной калорийностью из-за того, что в рецепте нет яиц.
Для его приготовления необходимо :
- стакан манной крупы, кефира, муки и сахара;
- 125 грамм сливочного масла;
- сода;
- масло растительное.
Пошаговое приготовление:
- Набухшую в кефире манку нужно смешать с сахаром, топленым маслом, мукой и содой и довести все до однородной консистенции.Соду лучше гасить соком лимона, так торт приобретет легкость.
- Полученное тесто выложить в форму для запекания, смазанную маслом.
- Духовку необходимо разогреть до 180 градусов и поставить в нее форму для запекания.
- Манна готовится 45 минут, но этот период может увеличиться до часа, если форма небольшого диаметра.
Манник без кефира
Несмотря на то, что классический манник предполагает наличие кефира, выпечку можно приготовить и без него.
Этот рецепт хорош для голодания, так как исключает не только молочные продукты, но и яйца.
Для манника потребуются такие продукты :
- стакан манной крупы, вода, сахар;
- 0,5 стакана муки;
- 5 столовых ложек растительного масла;
- сода;
- ванилин.
Приготовление:
- Манную крупу необходимо смешать с сахаром и залить водой, не допуская образования комков.Крупу следует дать набухнуть около часа.
- После этого всыпать муку, всыпать растительное масло, ванилин и гашеную соду. По консистенции тесто будет похоже на сметану.
- Разогрейте духовку до 180 градусов и выпекайте пирог до шоколадной корочки около 20 минут.
На кефире с творогом
Более жирный торт с насыщенным молочным вкусом получится при добавлении творога.
В состав такой манны входит:
- стакан манной крупы, кефира и сахара;
- 250 грамм мягкого творога;
- 2 яйца;
- 0.5 стаканов муки;
- разрыхлитель;
- ванилин;
- масло растительное.
Приготовление:
- Сначала дайте манке набухнуть в кефире в течение часа.
- Творог необходимо смешать с сахаром.
- Яйца взбить отдельно и добавить к творожной массе.
- Далее перемешать содержимое двух мисок и довести до однородной массы. В тесто добавить муку, разрыхлитель и ванилин.
- Форму смазываем маслом и присыпаем мукой, чтобы манна лучше уходила.
- Равномерно распределить тесто по форме и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов.
Время приготовления — 45 минут.
Вишневый рецепт
Для манны хороши любые добавки, но особенно ценится вишневый пирог.
Кроме того, его легко приготовить, и по вкусовым характеристикам он превосходит любую другую выпечку.
Итак, вам потребуется:
- стакан манной крупы, кефира, сахара и муки;
- 2 яйца;
- 200 грамм вишни;
- 0.5 чайных ложек молотой корицы;
- разрыхлитель;
- ванилин.
Как приготовить:
- Манную крупу необходимо залить кефиром и дать набухнуть.
- В это время яйца тщательно взбиваются, натираются сахаром.
- К ним добавлены корица и ванилин.
- Готовую крупу смешивают с яичной массой, добавляют муку и разрыхлитель, доводят до однородности.
- Вишня без косточек смешивается с парой столовых ложек сахара.
- Далее готовим форму для запекания: смазываем маслом и присыпаем мукой или манкой.
- Сначала в нее заливается половина теста, выкладывается часть ягод. Затем добавляется оставшееся тесто, верх украшается вишенками.
Выпекайте при 180 градусах около 45 минут.
С яблоками
Манна с яблоками не менее популярна, но для ее приготовления лучше выбирать кисло-сладкие фрукты, чтобы придать выпечке приятную пикантность.
В состав входит:
- стакан манной крупы, кефир, сахар;
- 50 грамм сливочного масла;
- 2 яйца;
- 100 грамм муки;
- 3 яблока;
- разрыхлитель;
- ванилин.
Пошаговое приготовление:
- Манную крупу залить кефиром и отставить на час.
- В это время яйца взбить до пены, растереть вместе с сахаром.
- В полученную смесь добавляют ванилин и размягченное масло, доводят до однородности.
- Далее все необходимо смешать с манкой, всыпать муку и разрыхлитель. Лучше перемешивать блендером, так как тесто густое.
- Яблоки необходимо предварительно вымыть, протереть насухо, удалить без косточек и мелко нарезать.
- Далее можно приготовить форму для запекания и распределить по ней тесто.
- Основная часть яблок выкладывается на дно и заливается тестом, остальные оставляются для украшения верха.
Пирог выпекается при 180 градусах 45 минут.
С манной можно экспериментировать бесконечно, ведь она хорошо сочетается с фруктами, ягодами, орехами, а также с кондитерскими добавками. Главное научиться готовить основу, а остальное дело техники, фантазии и вкуса!
Ждем ваших комментариев и оценок — это для нас очень важно!
Чтобы подать манну к столу, не нужно, в общем, ничего, кроме проверенного рецепта и желания сделать чуть больше, чем требуется — добавить щепотку любви, приправить горсткой фантазии, украсить каплей искренности.Это, пожалуй, главное, что вам нужно знать о манниках. Однако немного дополнительной информации не повредит.
- Правильная технология приготовления манны на кефире предполагает 15-60 минут, которые отводится крупе на набухание. Залить, перемешать и отложить — все остальные этапы можно выполнять только после этого обязательного программного пункта.
- Классические манники готовятся в духовке, однако этот пирог отлично получается и в мультиварке, и даже в пароварке. Чтобы узнать, какой вариант подходит вам лучше всего, попробуйте, сравните и наслаждайтесь тем, который вам больше всего подходит.
- Нарезать манну рекомендуется только после того, как она полностью остынет — иначе рискуете получить не красивые, даже кусочки торта, а что-то ветхое. Конечно, следует учитывать, что в большинстве случаев даже охлажденная измельченная манна все равно не даст ровного среза, но кусочки как минимум будут аккуратными.
- Среднее время выпечки манников — 40 минут, однако ориентироваться нужно не столько на часы, сколько на внешний вид пирога и его золотистость.
- Не поленитесь украсить готовые манники — хотя бы посыпать сахарной пудрой или какао через специальные трафареты для тортов, и внешний вид торта будет совсем другим.
Итак, было решено: быть манной на кефире! Чтобы пирог не соскучился, стоит изменить рецепты, пробовать новые и необычные. Для этого есть возможности, так почему бы не начать? Вот семь доступных вам рецептов манны на кефир на неделю.
Понедельник. Классический манник на кефире
Если вы хотя бы раз попробовали этот торт, вы никогда не забудете его вкус: мягкая рассыпчатая структура текста и восхитительно хрустящая корочка — рай для сладкоежек!
Состав:
- 1 стакан манной крупы
- 1 стакан кефира;
- 1 стакан сахара;
- 1/2 ч. Л. Соли;
- 1/2 ч.л. соды;
- 2 яйца;
- ванилин;
- масло и панировочные сухари (мука, манная крупа) для смазывания формы;
- дополнительных добавок — шоколадные капли, изюм, курага.
Манную крупу перемешать с сахаром, залить кефиром, настаивать 15-20 минут. Добавить яйца, соль, пищевую соду, перемешать и вылить в смазанную маслом форму для запекания, присыпанную панировочными сухарями.
Запекаем манну при температуре 18-0 градусов 30-40 минут — до румяной корочки.
Вторник. Тыквенная манна на кефире
Польза тыквы для детского питания Невозможно переоценить — продукт замечательный, чудесный, доступный, бюджетный, витаминный и просто замечательный.Увы, не многие дети, да и взрослые, в том числе, готовы есть этот овощ в «чистом» виде, но если соединить тыкву с манной, получится … волшебно: яркий цвет, насыщенный вкус, рассыпчатая крошка. , хрустящая корочка.
Состав:
- 200 мл кефира;
- 300 г манной крупы;
- 2 яйца;
- 100 г мелко натертой и отжатой мякоти тыквы;
- 200 г сахара;
- 1/3 ч. Л. Соли;
- 1/2 ч.л. соды;
- 1 ст.л. апельсиновый или лимонный сироп;
- 20 г сливочного масла.
Манную крупу залить кефиром, всыпать сахар, настаивать 15 минут.
Взбить яйца до заметного осветления.
Кефирно-манную массу смешать с солью, добавить соду и сироп (можно цитрусовый ликер), всыпать тыкву. Хорошо перемешайте и влейте яйца. Снова перемешайте.
Форму для запекания смазать маслом … Выкладываем тесто. Выпекаем при 180 градусах около 30 минут.
Вынимаем форму из духовки, даем манне постоять 7-10 минут, затем вынимаем и кладем на блюдо.Посыпать сахарной пудрой, цукатами, по желанию орехами.
Среда. Манник на кефире с бананами
Богатая манна. Странно это говорить применительно к простой домашней выпечке, однако манна на кефире именно такая наваристая. Роскошный, ароматный, влажный, его не стыдно предлагать гостям и приятно подавать дома к вечернему чаю.
Состав:
- 500 мл кефира;
- 2,5 стакана манной крупы;
- 1 стакан сахара;
- 2 банана;
- 100 г сливочного масла;
- 1/2 ч.л. соды;
- 1/3 ч. Л. Соли;
- масло и мука (панировочные сухари) для смазывания формы.
Манную крупу насыпать в миску достаточного размера, всыпать сахар, залить кефиром и оставить на 10-15 минут. После этого масло растопить, перелить в миску. Добавить соль и соду, снова перемешать. Половину теста перекладываем в смазанную и присыпанную мукой (панировочными сухарями, манкой) форму.
Нарезать бананы кружочками или соломкой. Осторожно выложите поверх теста. Так же аккуратно, стараясь не шевелить фруктами, выкладываем вторую половину теста.
Выпекаем манну в разогретой до 180 градусов духовке примерно 40 минут.
По желанию, при подаче украсьте торт карамелизированными бананами и шариком ванильного мороженого.
Четверг. Манник на кефире с карамелизированными яблоками
Ах, какая манна! Мечта, а не торт! Тесто мягкое, рассыпчатое, слегка хрустящее. А яблоки — просто чудо: карамельная корочка, кисло-сладкая серединка и захватывающий аромат. Вместе — не торт, а настоящий кусок счастья. Обязательно готовьте, этот рецепт вас не разочарует.
Состав:
- 3-4 яблока;
- 30 г сливочного масла для яблок;
- 50 г сахара для карамели;
- 1 стакан кефира;
- 1 стакан манной крупы
- 1 стакан сахара для теста;
- 1 стакан муки
- 100 г масла для теста;
- 1/3 ч. Л. Соли;
- 1/2 ч.л. соды;
- ванилин;
- масло для смазки формы.
Залить манную кашу кефиром, настаивать 15 минут.
Тем временем яблоки очистить, разрезать на 8 частей, удалить сердцевину.На сковороде, на которой можно испечь пирог, растопить 30 г сливочного масла, равномерно посыпать сахаром (50 г), оставить на минимальном огне, не помешивая, до светло-золотистого цвета. Как только сахар начнет темнеть по краям, выложите яблоки, заполнив ими дно формы.
Набухшую манку смешать с яйцами, всыпать топленое масло, добавить соль, соду, ванилин и муку. Перемешайте до однородной массы и полейте яблоки.
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно 40 минут.
Пятница. Шоколадная манна на кефире с клюквой
Все любят шоколадную выпечку! Даже если оно необычайно простое и незамысловатое, оно получается ярким, вкусным и незабываемым. Клюква придаст манне особый ягодный вкус, свежий и приятный. При желании его можно заменить брусникой или любой другой ягодой с ярко выраженным кисловатым вкусом.
Состав:
- 100 г сливочного масла;
- 1 стакан кефира;
- 1 стакан цельнозерновой муки
- 1 стакан манной крупы
- 1 стакан сахара;
- 2 яйца;
- 2 ст.л. какао;
- 50 г шоколада;
- 2/3 стакана клюквы
- 1/3 ч. Л. Соли;
- 1/2 ч.л. соды;
- масло для смазки формы.
Сливочное масло растопить, смешать с кефиром, всыпать манную крупу, всыпать сахар и настаивать 15-20 минут.
По истечении указанного времени добавить в тесто слегка взбитые яйца, какао, соль, соду, цельнозерновую муку, перемешать. Добавить измельченный шоколад и ягоды, аккуратно перемешать. Вылить тесто в смазанную маслом форму, запекать манну в разогретой до 180 градусов духовке примерно 40 минут.
При подаче можно полить манну шоколадным соусом.
Суббота. Арабский манник на кефире «Басбуса»
Пора экспериментировать — манник с восточными нотками обязательно понравится сладкоежкам. Он влажный, сочный, мягкий, пахнет кокосами и ванилью. Не отрывайся!
Состав:
- 1 стакан манной крупы
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира;
- 1 стакан сахара;
- 100 мл масла растительного;
- 2 яйца;
- 1 стакан кокосовой стружки
- 1/3 ч. Л. Соли;
- 1/2 ч.л. соды;
- 1 пакетик ванильного сахара;
- масло для смазки формы.
Состав сиропа:
- 100 мл воды;
- 2/3 стакана сахара
- 5 ст. л. лимонный сок.
Манную крупу перемешать с сахаром, залить кефиром и оставить на 15 минут для набухания. Тем временем смешать яйца с растительным маслом, добавить кокосовую стружку. Соединяем обе массы, добавляем соль, соду, муку, перемешиваем, выливаем в смазанную маслом форму и прячем в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 40 минут.
Пока манна запекается, приготовьте сироп — смешайте сахар, воду и лимонный сок и варите на медленном огне до легкого загустения (5-7 минут).
Готовый пирог разрезать на порционные части прямо в форме, залить горячим сиропом, дать полностью остыть (минимум 2–3 часа). При желании дополнительно посыпать кокосовой стружкой и подавать.
Воскресенье. Манник на кефире с мукой с «шариками»
Один из простейших базовых рецептов манны на кефире с мукой можно реализовать в очень интересном варианте — с шоколадными шариками. Оно не только однозначно вкусное, но еще и очень красивое и привлекательное.
Состав:
- 1 стакан манной крупы
- 1 стакан кефира;
- 1 стакан муки
- 1 стакан сахара;
- 2 яйца;
- 100 г сливочного масла;
- 3 ст. л. какао;
- 50 г шоколада;
- 1/3 ч. Л. Соли;
- 1/2 ч.л. соды;
- масло для смазки формы.
Манную крупу перемешать с сахаром и кефиром и оставить на 1 час для набухания. После этого в массу добавить яйца, перемешать, всыпать топленое масло, муку, соль, соду.
Выложите небольшую часть теста (примерно пятую часть) в отдельную посуду, смешайте с какао и измельченным шоколадом.
Вылейте половину белого теста в смазанную маслом форму, ложкой равномерно распределите коричневые «шарики» по всей площади, затем накройте оставшимся тестом.
Выпекаем в разогретой до 170-180 градусов духовке 35-40 минут.
10 идей, как оригинально и необычно приготовить манну:
- Тесто, приготовленное по любимому рецепту, разделите на две части, в одну из них добавьте какао.В центр выложить две-три столовые ложки легкого теста в смазанной жиром форме, затем строго по центру — две-три столовых ложки теста с какао. Снова четко посередине легкое тесто, снова шоколадное. Чередовать, пока не закончится тесто. При необходимости слегка встряхните форму, чтобы масса лучше «расходилась». Выпекайте, как обычную манну, нарежьте и наслаждайтесь: у вас получится чудесный нарез, похожий на зебру.
- Не жадничайте, добавляйте в тесто ягоды — малина, смородина, черника очень здорово «оживят» привычный вкус манны, придадут ему великолепные летние нотки.
- Если есть время и желание, можно украсить манну «шляпкой» из глазури — например, шоколадной: растопить плитку «черного золота», добавить немного сливок, залить получившимся ганашем пирог. Волшебно!
- Орехи, цукаты, сухофрукты прекрасно сочетаются с приятным, но достаточно простым на вкус манновым тестом. Обогатите его — и у вас получится особенно чудесная выпечка к чаю.
- Манник — это торт по своей сути, но кто мешает вам превратить его в небольшой домашний пирог? Разрезать пополам и замочить сметану или простое яблочное варенье — и вкус уже будет новым.
- Манное тесто разделить пополам и подкрасить одну часть пищевого красителя или сока шпината, моркови, черники. Выливая поочередно тесто в формы, а затем слегка перемешивая его зубочисткой, можно после приготовления получить красивый «мраморный» узор.
- Манная крупа хорошо сочетается со многими специями, приправами и зеленью. Попробуйте добавить в тесто корицу, мускатный орех, кардамон, соедините и перемешайте. Со временем вы найдете свой идеальный букет — возможно, вашей личной «изюминкой» станет цедра лимона или молотая гвоздика, щепотка чили или сухая мята.
- Манника бывает несладкой — сыр, ветчина, грибы. Их можно готовить с фрикадельками или кусками рыбы, брокколи или кукурузой, беконом и оливками. Главное — не бояться, любой эксперимент может привести к неожиданным открытиям.
- Фигурные формы для выпечки — ваш верный помощник в приготовлении оригинальных манников. Пирог с сердечками, Цветочный пирог, Пирог с плюшевым мишкой и Пирог с чем угодно — скучать не придется.
- А если приготовить манну в виде порционных маффинов, то получится не просто вкусная выпечка к чаю, но еще и красивая и удобная: ее можно взять с собой в дорогу, подарить ребенку в школу или прихватить как перекус к работе.
Приготовить простой домашний пирог так, чтобы он казался особенным, невероятным и красивым — особое искусство, которое вполне доступно каждому, кто хочет научиться. Немного практики, немного опыта, пара ошибок — и у вас обязательно будет свой проверенный рецепт манны на кефире, о котором будут рассказывать знакомые, о чем мечтают члены семьи и сплетничают подруги.
Ну и запомните: как сказал О. Хаксли, «чтобы оценить пирог, нужно его попробовать, а не говорить о рецептах» — так что возьмите миску и венчик в руки, и готовьте!
Манная крупа полезна?
В последнее время стало модно утверждать, что все поколения советских детей, выросшие на манке, выросли некорректно.Неужели это «пустая» каша, не приносящая ничего хорошего тем, кто ее любит? Принято ворчать на ее калорийность, огромное количество нелюбимой всеми клейковины, «лишние» соединения фосфора.
Впрочем, есть и плюсы. Помимо неоценимых преимуществ особой питательной ценности манной крупы, стоит упомянуть и другие моменты. Во-первых, нельзя игнорировать тот факт, что эта крупа хорошо очищает кишечник, «работая» одновременно с абсорбентом и наждачной бумагой.Во-вторых, любить ее стоит за фитин — вещество, нормализующее работу желудка, улучшающее процесс пищеварения. Согласно последним исследованиям, фитин также предотвращает образование раковых клеток в организме человека. В-третьих, также важно наличие витаминов и минералов — даже если их не так много по сравнению с другими злаками, они есть, и просто отказываться от них ради новомодных тенденций нечестно.
Здравствуйте уважаемые подписчики и гости моего блога.Сегодня хочу предложить несколько рецептов выпечки, которая всегда получается вкусной. Это манна на кефире. В основе этого пирога лежит манная крупа, иногда полностью заменяющая муку. В некоторых рецептах используется очень мало муки. Я объясню все процессы шаг за шагом. Благодаря приложенному фото будет легче разобраться в некоторых операциях.
Манник на кефире по классическому рецепту пошаговый рецепт в духовке
Рецепт классической манны на кефире с манкой.Еще есть мука. В итоге получается пышно. Пирог готовится в духовке. Такой торт можно разрезать на два коржа, смазав кремом или джемом. Получится настоящий бисквит … Рассмотрим рецепт классической манны пошагово.
Потребуется
- стакан кефира, сахар, манная крупа
- полтора стакана муки
- 100 гр сливочного масла
- 3 яйца
- чайная ложка пищевой соды
- пакетик ванилина
Препарат
- Смешиваем кефир с манкой, настаиваем 30 минут, чтобы манная крупа набухла.
- Яйца взбить с сахаром
- Влейте в яйца топленое масло, взбивая.
- Смешать смесь с манкой, добавить ванилин, соду, перемешать.
- Постепенно всыпать муку.
- Выпекаем в форме, покрытой бумагой, на 180 градусов.
- Охлаждаем манну, подаем к чаю.
Рецепт вкусной и воздушной манны из манки и муки
Этот манный пирог готовится из муки, которая вместе с манной крупой дает отличный результат.У нас будет вкуснейший пушистый пирог … Такое угощение можно быстро приготовить к чаепитию. Процесс приготовления объясняется пошагово с фото.
Потребуется
- 150 г муки и манной крупы
- 5 яиц
- стакан кефира
- 150 г сахара
- 10 г разрыхлителя
- щепотка соли
- пакетик ванилина
- сахарная пудра для присыпки
Препарат
- Смешиваем кефир с манкой, оставляем набухать.
- Яйца взбить с солью, сахаром, ванилью.
- Манную крупу смешать с яичной массой.
- В муку всыпать разрыхлитель, постепенно просеять в массу, перемешать.
- Выпекать в форме, покрытой бумагой, при 180 градусах.
- Готовый торт остудить в форму.
- Посыпать манновый пирог сахарной пудрой.
Простой рецепт пирога без кефира
В этом рецепте мы отойдем от традиции, приготовим манну без кефира, заменив ее молоком.Тесто получится необычайно нежным, а сам торт удивит великолепным видом, изумительным вкусом.
Потребуется
- один стакан молока, манной крупы, сахара, муки
- 3 яйца
- 80 мл растительного масла
- 30 г сливочного масла
- чайная ложка разрыхлителя, ванильный сахар
Препарат
- Доведите молоко до кипения в кастрюле.
- После добавления масла снять с огня.
- Яйца взбить с сахаром, ванильным сахаром в густую пену.
- Добавьте к яйцам растительное масло.
- Влить в теплое молоко яичную смесь, манку, перемешать.
- Ждем, когда манная крупа набухнет.
- Муку смешать с разрыхлителем.
- Всыпать в массу муку, тщательно перемешать.
- Выпекаем при 180 градусах в смазанном жиром виде.
- Манник готов, можно подавать к чаю.
Пышная рассыпчатая манна без муки, приготовленная в духовке
Эта манна приготовлена на кефире без муки.Получается рассыпчатая, вкусная, быстро готовится. Все ингредиенты смешиваются в миске за пару минут, манна запекается на кефире в духовке.
Это займет
- 2 стакана манной крупы
- стакан кефира
- стакан сметаны
- стакан сахара
- 2 яйца
- чайная ложка разрыхлителя
- сахарная пудра для присыпки
Препарат
- Смешиваем ингредиенты кроме разрыхлителя, отставляем на полчаса.
- Всыпать разрыхлитель, перемешать.
- Выложите тесто в смазанную маслом форму.
- Выпекаем в духовке при 200 градусах.
- Готовый торт посыпать сахарной пудрой.
Оригинальный рецепт невероятно пышной влажной манны
Рецепт получается действительно оригинальный, вкуснейший манник … Секрет в том, что его заливают молоком свежеиспеченным. Удивительно, но манна впитывает все молоко и становится сочной, влажной и приятной на вкус.Так готовится мокрая манна на кефире.
Потребуется
- стакан манной крупы
- стакан кефира
- 180 г
- 2 яйца
- 50 гр сливочного масла
- пол чайной ложки соли
- 10 г ванильного сахара
- чайная ложка корицы
- пол чайной ложки пищевой соды
- стакан молока
- столовая ложка сахарной пудры.
Препарат
- Влейте манку в кефир, отставьте до набухания крупы.
- Выстилаем форму пергаментом, смазываем маслом.
- Сливочное масло взбить, постепенно всыпать сахар, продолжая взбивать.
- Поочередно вводить яйца, взбивать.
- Отправляем смесь в набухшую манку, добавляем соль, соду, корицу.
- Выпекаем манну в духовке при 170 градусах.
- Налейте стакан холодного молока в форму с горячей манной.
- Посыпать торт сахарной пудрой.
Пирог рассыпной на кефире с яблоками без яиц и муки
Эту манну на кефире без яиц готовить несложно.Чтобы приготовить эту манну на кефире, достаточно перемешать все ингредиенты, отправить тесто в духовку. Запекают манну на кефире в большом виде или в нескольких маленьких формочках. У вас получится что-то вроде маленьких шарлоток из манной крупы. Манник с яблоками выходит рассыпчатым, ароматным.
Потребуется
- 400 гр манной крупы
- 0,5 л кефира
- четверть чайной ложки соли
- 200 г сахара
- чайная ложка пищевой соды
- 300 гр очищенных яблок
- сахарная пудра для присыпки
Препарат
- Яблоки нарезать тонкими ломтиками.
- Смешиваем манку, сахар, соль, соду, вливаем кефир.
- Всыпать яблоки, хорошо перемешать.
- Перекладываем тесто по формочкам, отправляем в духовку, выпекаем при 200 градусах.
- Готовую манну посыпать сахарной пудрой.
Воздушная манна с творожной начинкой в мультиварке
Рассмотрим рецепт творожной манны … Она предназначена для выпечки в мультиварке. А это значит, что умный кухонный прибор будет следить за временем выпечки, манна с творогом получится румяной без твердых корочек.Осталось только, следуя рекомендациям, приготовить тесто, поместить его в чашу мультиварки.
Потребуется
- стакан сахара, манная крупа
- 0,8 кг творога
- 4 яйца
- 0,5 чайной ложки разрыхлителя
- 5 столовых ложек сметаны
Препарат
- Творог перетираем через сито.
- Смешиваем творог, сметану, манку.
- Яйца взбить с сахаром.
- Творог смешать с яйцом, всыпать разрыхлитель.
- Вылейте тесто в смазанную маслом миску.
- Устанавливаем режим «выпечка» на один час.
- Выкладываем на блюдо манну с творогом.
Рецепт манны с майонезом
Добавление майонеза придает манне приятный вкус. Да и сам процесс приготовления довольно простой. Смешали сухие ингредиенты, влажные ингредиенты, получилось тесто. Манник с майонезом — вариант, который всегда выручит хозяйку до прихода гостей.
Потребуется
- 0,5 л кефира
- 2 ст. ложки майонеза
- полстакана муки
- 300 гр манной крупы
- 40 гр маргарина
- пол чайной ложки пищевой соды
- масло растительное для смазки формы
- сахарная пудра для посыпки манны
Препарат
- Смешиваем кефир, майонез, яйца.
- Муку отдельно просеять, всыпать манку, сахар, перемешать.
- Смешиваем сухие ингредиенты с кефиром, отставляем, чтобы манная крупа набухла.
- Маргарин растопить, добавить соду, перемешать, влить в тесто.
- Выпекаем манну в смазанном жиром виде при 180 градусах.
- Остывшую выпечку посыпать сахарной пудрой.
Манник на йогурте
Это займет
- один стакан простокваши, манной крупы, сахара, муки
- 2 яйца
- столовая ложка подсолнечного масла
- чайная ложка разрыхлителя
Препарат
- Смешиваем простоквашу с манкой, отставляем.
- В набухшую манку добавить муку, яйца, сахар, разрыхлитель, оставить теплой.
- Смажьте форму растительным маслом.
- Выпекаем при 180 градусах.
- Готовую манну охладить, выложить на блюдо.
Наша сегодняшняя встреча подошла к концу. Надеюсь, вы успешно справились с представленными рецептами и убедились, как быстро можно приготовить манну. Независимо от используемых ингредиентов, всегда получается пушистый, вкусный. Если рецепты понравились, любите подписывайтесь на мой блог, приглашайте друзей.А я уже приготовила новые интересные рецепты вкусной выпечки. До скорого.
Манник на кефире с маргарином — простая манная запеканка может быть такой же вкусной, как домашние пироги. Сделать пирог с манкой очень просто!
Манник особенно хорош к чаю или на завтрак, маленькие дети очень любят вкусную выпечку из духовки. Выбирайте любой рецепт манны на кефире с маргарином в духовке и угощайте семью.
Простой рецепт манны на кефире с маргарином в духовке
Состав:
- 3 яйца;
- 100 грамм маргарина или сливочного масла;
- 1 стакан манной крупы;
- 1 стакан сахара;
- 1 стакан кефира;
- 1 стакан муки
- 1 чайная ложка гашеной соды
Пошаговый рецепт приготовления манны на кефире с маргарином в духовке:
- Яйцо взбить, сахар, маргарин растопить.
- В полученную массу вводим манку, соду, кефир, маргарин. Все аккуратно перемешать.
- Смажьте форму маслом.
- Последней вводим муку.
- Все перемешиваем.
- Вылить тесто в форму и выпекать 20-30 минут в разогретой до 180 градусов духовке до золотистого цвета, готовность проверять зубочисткой
Пирог «Манник» готов! Осталось перевернуть и украсить по своему желанию.
Рецепт манны на кефире с маргарином и яблоками
Для приготовления манны яблочной вам понадобится:
- 2 ст.манная крупа;
- 2 шт. куриные яйца;
- 1 ст. гранулированый сахар;
- 100 г сливочного маргарина;
- 1/2 лимона;
- 100 г изюма;
- щепотка соли;
- 1/2 чайной ложки соды, гашенной уксусом;
- 30 г пшеничной муки;
- 150 г кефира;
- 20 г сливочного масла;
- 10 г панировочных сухарей;
- 3 шт. яблоко среднего размера.
Рецепт приготовления манны на кефире с яблоками в духовке:
Манную крупу смешать с кефиром и дать набухнуть в течение часа.По истечении времени начинайте замешивать тесто.
Для этого яйца взбиваем миксером, постепенно добавляя к ним сахар. Когда масса станет воздушной, добавить ее в набухшую манку.
Хорошо перемешайте и влейте охлажденный топленый маргарин.
Лимон натереть на мелкой терке, оставив мякоть, и добавить к общей массе. Все хорошо перемешать. Добавить в тесто промытый и сушеный изюм, муку и гашеную соду.
Вымойте яблоки, очищать их не нужно. Просто разрежьте пополам, удалите семена и нарежьте их дольками.Добавить в тесто и хорошо перемешать.
Поставить противень в разогретую до 180 градусов духовку на минуту, вынуть оттуда и смазать сливочным маслом. Сверху посыпать панировочными сухарями. Вылить тесто на сковороду и поставить в духовку на 40-50 минут.
Манник на кефире со сметаной
Для приготовления кефирной манны со сметаной потребуется:
- 1 ст. кефир;
- 200 г манной крупы;
- 2 шт. куриные яйца;
- 100 г сахарного песка;
- щепотка соли;
- 10 г ванилина;
- 10 г разрыхлителя;
- 20 г сливочного маргарина;
- 1 ст.сметана.
Рецепт приготовления манны со сметаной:
Манную крупу понемногу добавить в емкость с кефиром, хорошо перемешать и оставить на полчаса. Допускается даже вечером такой состав вымесить и оставить в холодильнике. Но в этом случае обязательно накрывайте емкость. пищевую пленку, чтобы манная крупа не свернулась.
Далее приступаем к замешиванию теста. Яйца немного взбиваем миксером, постепенно добавляем к ним сахар и соль, не прекращая взбивания.Когда смесь станет воздушной, выключите миксер и добавьте разрыхлитель и ванилин. Все тщательно перемешать и влить в манную крупу, пропитанную кефиром.
Хорошо вымесить тесто и вылить на сковороду, смазанную маргарином. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на полчаса. Когда манна остынет, подавать ее вместе со сметаной. Это вкусно!
Видео — рецепт: апельсиновая манна на кефире с маргарином
Секреты приготовления
- В качестве добавок можно использовать шоколад, какао, яблоко, любые ягоды, сгущенное молоко, свежий или консервированный ананас, персики, сливы, абрикосы, бананы. изюм и другие сухофрукты (все это, конечно, без косточек), а для ароматизаторов — ваниль, корица, кардамон и т. д.
- Принимать кефир можно вчера и даже позавчера, только убедитесь, что он не очень кислый. Если вы хотите удивить свою семью необычной манной на кефире в духовке, возьмите кисломолочный продукт с фруктовой начинкой. Также можно использовать питьевой йогурт или кефир.
Три рецепта из новой центральноазиатской кулинарной книги Кэролайн Иден, Red Sands
3. Блинчики с консервированным соусом из зеленого винограда
У самой большой ореховой рощи в мире, в Арсланбобе, на юго-западе Кыргызстана, я остановился с Назирой, грозной бабушкой, которая крепко обняла меня, увидев, что я в грязи на ступеньках к ее дому.Завтрак часто представлял собой легкие, пушистые блины с консервированным соусом из зеленого винограда. Я бы ел их, свернувшись в кучу у электрического обогревателя, если бы было холодно, или на улице, в окружении птичьего пения. Консервы также сочетаются с кашами, овсяными хлопьями или йогуртом.
Всего: 1 банка консервов и около 8 блинов
Требуется: 1 час 50 минут, включая охлаждение
Вам понадобится: 1 банка объемом 450 мл с крышкой
Состав
Для консервов:
450 г зеленого винограда без косточек, промытого
450 г сахарного песка
1 лимон, сок
ручка несоленого масла
Для блинов:
100 г муки самоподнимания
½ чайной ложки соды
1 столовая ложка сахарной пудры
1 большое взбитое яйцо
150 мл кефира
20 г несоленого сливочного масла, топленого и охлажденного, плюс дополнительно для жарки
Метод
1. Примерно за час до начала поставьте тарелку в морозильную камеру. Чтобы стерилизовать банку, нагрейте духовку до 140C, вентилятор 120C, газ 1. Вымойте банку в теплой мыльной воде, затем хорошо сполосните и поставьте на чистый противень. Перенести в духовку примерно на 15 минут. Чтобы стерилизовать крышку и / или резиновое уплотнение, кипятите в большой кастрюле в течение 5 минут, затем слейте воду и оставьте сушиться на воздухе на решетке. Оставьте банку в теплой духовке до тех пор, пока консервирование не будет готово для заливки — банка должна быть горячей.
2. Поставьте сковороду для консервирования или кастрюлю с толстым дном на слабый огонь и осторожно варите виноград примерно в 5 столовых ложках воды, пока он не начнет разрушаться.Добавьте сахар, лимонный сок и масло (которые придадут блеск и остановят образование накипи) и очень осторожно нагрейте.
3. Продолжайте помешивать, чтобы сахар растворился (это займет около 10 минут), убедившись, что он полностью растворился, чтобы снизить вероятность пригорания. Снимите с огня и измельчите смесь с помощью ручного блендера или тыльной стороны ложки, оставив несколько ягодок целыми. Верните сковороду на огонь и доведите смесь до кипения (вы ищете вспенивающуюся массу из мелких пузырьков), время от времени помешивая, чтобы она не схватилась.Когда пузыри отступят, снимите кастрюлю с огня.
4. Проверьте набор, капнув немного консервирования на тарелку, охлажденную в морозильной камере. Подождите, пока он остынет, затем подтолкните его кончиком пальца; если он мнется при нажатии, точка схватывания достигнута. Дайте остыть в течение 10 минут, затем вылейте в банку, пока она еще горячая.
5. Чтобы приготовить блины, просейте муку, бикарбонат соды и щепотку соли в миске, затем добавьте сахар.Смешайте в кувшине яйцо, кефир и топленое масло, затем медленно добавьте мучную смесь, стараясь не перемешать тесто слишком сильно (вам нужна консистенция йогурта — если оно слишком густое, добавьте 1 столовую ложку молока. ). Оставить на 5 мин.
6. Растопите небольшую часть сливочного масла в большой сковороде, затем налейте в сковороду 3 столовые ложки теста. Когда образуются пузырьки, переверните блин и готовьте еще 1-2 минуты. Повторяйте, пока не израсходуете все тесто для блинов. Сверху полейте консервом и сразу подавайте.Вскрытое консервирование хранится в холодильнике пару недель.
Книга Кэролайн Иден «Красные пески: репортажи и рецепты по Центральной Азии, от внутренних районов до хартленда» издается Кадрилью. РРЦ £ 25
Опубликовано в выпуске 10 (зима 2020 г.) журнала National Geographic Traveler Food
Следуйте за нами в социальных сетях
Facebook | Instagram | Twitter
riddlelove: Рецепты
Серьезно, создание индекса для великого приключения было настолько приятным, что я подумал, что получу еще один приступ счастья от организации и завершения, прежде чем рухну в постель.Эти рецепты нуждались в легкодоступном месте, поэтому приступим:Закуски
Напитки
- Perfectly Frothy Raw Hot Cocoa ~ Он простой, насыщенный, вкусный, питательный, сладкий и даже немного соленый. Чего еще можно пожелать в напитке? Без глютена
- Здоровый мексиканский горячий шоколад ~ Без молочных продуктов
- 2-минутное сырое яйцо (меньше) Nog ~ Когда вам просто нужно немного яйца прямо сейчас, но вы не хотите работать над плитой в течение получаса.
- Смузи с кремом из сырого абрикоса ~ Простой летний фаворит.
- Смузи с кефиром Raw Blueberry Bliss ~ любимый смузи в нашем доме.
- Смузи из сырого яблочного пирога с кефиром ~ Отличная сезонная закуска для яблочных дней.
- Смузи из сырого морковного торта ~ Очень питательный и вкусный.
- Сырой, подслащенный медом лавандовый лимонад ~ GAPS, Paleo, и остальной мир может насладиться им.
- Рецепт сырого апельсина Julius ~ Dee-licious
- Сырые клубничные смузи с какао и кефиром ~ Быстрое и богатое питательными веществами лакомство понравится всей семье.
- Смузи из сырого кефира с клюквой и грецкими орехами ~ Сладкие, простые, вкусные, питательные. Базы покрыты.
- Сырые смузи на кефире с очень вишневым вкусом ~ Через 5 минут вы будете наслаждаться GF, дружественным к GAPS угощением, которое по вкусу напоминает лето.
- Смузи из сырого винограда и инжира ~ Восхитительно очищающее осеннее лакомство.
- Смузи с сырой хурмой и специями ~ Идеально для ноября и декабря
- Тыквенный латте со специями (иш) ~ Это вкусное блюдо в процессе. Без глютена
- Water Kefir Piña Colada ~ Я говорю вам, что это напиток и закуска в одном флаконе! GAPS friendly Без глютена
Рецепты хлеба
Хлеб для завтрака
Хлеб насущный
Рецепты завтрака
Приправы / Соусы / Сыры / И т. Д.Рецепты
Рецепты десертов
- Запеченный кленовый крем ~ Такой простой, без глютена и вкусный теплый или охлажденный.
- Пропитанный ежевичный персик (или нектарин) Cobbler ~ Ваши очень терпкие фрукты и ягоды найдут дом своей мечты в этом рецепте. Ваш животик поблагодарит вас за то, что вы сначала замочили овес.
- Butterscotch Pudding ~ Безглютеновое и беззерновое лакомство, из которого можно приготовить вкусное фруктовое мороженое с любыми остатками.
- Easy Chocolate Cloud Cakes ~ Без глютена.Элегантный десерт, который любят дети и взрослые!
- Лучшее овсяное печенье с шоколадной стружкой ~ Липкое внутри, хрустящее снаружи.
- Дом или фантазия? Универсальный яблочный пряный торт ~ Два способа приготовить его и полюбить.
- Пирог с абрикосовой крошкой без зерен ~ Палео и GAPS-дружественный, без глютена.
- Коко-ванильный торт без зерен с глазурью Creme Fraiche ~ Идеальный торт на 1-й день рождения или на любой вкус! Совместимость с GAPS
- Кокосовое кружевное печенье без зерен ~ Вкусное, маслянистое, хрустящее лакомство.
- Кексы с кленом и пеканом без зерен ~ Ешьте свой торт и ешьте его тоже, мои друзья без глютена.
- Шоколадный красный бархатный торт без зерен с пахтой ~ Идеально для любого праздника
- Пирог из сладкого картофеля без зерен ~ Вкусный, легкий и красивый
- Пропитанный, свежий фруктовый комплекс позднего урожая ~ Сладкий, терпкий, мягкий и хорошо, хрустящий!
- Пудинг с кленовым кокосом и тапиокой ~ Самое декадентское лакомство без молочных продуктов и глютена.
- Mint Fudge Brownies ~ Эти младенцы появляются здесь только на Рождество.
- Матовый пирог из полбы с кокосовым шепотом ~ Я чувствовал себя вычурным, когда назвал его, вы можете сказать? Ой, но это гуууууд.
- Брауни с помадкой ~ Мне очень жаль.
- Печенье с хурмой без глютена и зерен ~ Новое любимое блюдо всей семьи!
- Raw Apricot Cobbler ~ Через 10 минут у вас на руках будет вкусный, питательный десерт. Он также без глютена, GAPS и палео-дружественный.
- Сырой кокосовый кремовый пирог с коркой кокосовой помадки ~ Мне нравится помадка.Без глютена
- Пирог с ганашем из сырого темного шоколада и ванильным кремом ~ сырье без глютена. Но не чувствуешь себя обделенным, это серьезный десерт.
- (В основном) Батончики из какао с сырым ореховым маслом ~ Сделайте его полностью сырым, используя сырое ореховое масло. Это основной продукт в нашем ассортименте десертов. Без глютена
- Raw Samoa Cookies ~ Каждый компонент этого печенья вкусен сам по себе. Все вместе? Музыка во рту. Без глютена
Рецепты обедов / ужинов
- Простой перец чили из замоченных бобов ~ перец чили в стиле «Питательные традиции», адаптированный по рецепту моей мамы.Без глютена
- Запеканка из кукурузного хлеба ~ Полезная, вкусная, сытная. Нужно ли мне сказать больше?
- Стейк карри со снежным горошком и пастернаком ~ Удивительно приятное блюдо для детей и взрослых.
- Буррито или луки из бобов и риса, приготовленных в медленноварке — экономный рецепт для пополнения запасов. Без глютена
- Easy Chicken Enchiladas ~ самый любимый ужин Джереми.
- Цыпленок с медом и горчицей ~ Медленное приготовление для постных дней. GAPS Friendly Без глютена
- Розовая паста без глютена со свеклой ~ Семейная традиция для ужина на День святого Валентина
- Свиньи без зерна в одеяле ~ Почему бы и нет? GAPS Friendly Без глютена
- Ирландский начос ~ Вкусный, простой, без глютена
- Мексиканский (настоящий) пищевой бар ~ AKA Homemade Chipotle
- Мексиканская говядина и картофель ~ Любимое блюдо всей семьи!
- В основном сырые обертки ~ Ешьте пирог и ешьте его тоже.Или, у вас есть сырые и плавленые сыры?
- Подносы для закусок ~ Детское блюдо на все руки
- Raclette ~ Старое швейцарское блюдо, достойное жажды
- Пикантные пирожные ~ Как я уговорил свою семью полакомиться пастернаком (и шпинатом!)
- Простой летний суккоташ ~ Экономный и изысканный
- Slow Cooker Chuck Supreme ~ Быстро приготовленное, это блюдо можно подать по-разному. GAPS Friendly Без глютена
- Курица с лимонными травами в медленноварке ~ Когда что-то настолько вкусное, на подготовку всего 5 минут., ты просто должен попробовать!
- Summer Vegetable Skillet Pizza ~ Сколько овощей можно упаковать в , чтобы приготовить вкусное блюдо? Это много . Без глютена
- Паста с песто из индейки ~ 15 минут на приготовление, 10 порций, 1,57 доллара за обжаривание, деликатесы. Сделано. Без глютена
- Сэндвичи Рубена с индейкой ~ Отлично подходят для употребления остатков индейки на День Благодарения
- Растапливание зимних овощей ~ Теплый, богатый питательными веществами, простой и сытный. Без глютена
Салаты
Гарниры
Рецепты закусок
- Чипы Apple ~ простой фаворит!
- Запеченный кленовый крем ~ Быстро приготовить, медленно запечь, без глютена, просто, вкусно!
- кусочков теста для печенья ~ сырое, без глютена, с пробелами и палеодисперсными и восхитительными.
- Ложки для орехового масла ~ Глупо простой, но такой приятный. Дети любят это. Без глютена GAPS
- Попкорн с ореховым маслом и медом ~ Взбодрите следующую тарелку попкорна, и ваша жизнь изменится. Серьезно.
- Домашние фруктовые роллы ~ Сырые, GF, GAPS, Paleo и easy-peasy.
- Батончики Lara (ish) из белого шоколада и орехов макадамии ~ Быстрое и счастливое угощение, которое можно взять с собой в путешествие! Без глютена
- Пряное яблочное пюре ~ Сделано в мультиварке!
Супы
- Сырный суп из цветной капусты ~ Без глютена, сытный, вкусный и сытный!
- Питательный картофельный суп с чеддером ~ Наполняет вас комфортом. и борются с болезнями.Беспроигрышный вариант! Без глютена
- Creamy Tomato Bisque ~ Сделано из свежих помидоров, это идеальное блюдо для последнего урожая. Без глютена
- Согревающий суп из мускатной тыквы ~ Вы просто должны попробовать. Это наш любимый суп.
- Суп из фасоли и зелени медленного приготовления ~ Богатый питательными веществами, очень бережливый, простой в приготовлении и отличный замороженный продукт.
- Суп с колбасой и капустой ~ утешение от болезней.
- Тушеная говядина и корнеплоды в медленном приготовлении ~ Быстрое, питательное и успокаивающее в холодный напряженный день.Без глютена
- Winter Squash Soup ~ Простой вкусный суп
Блины классические на кефире — рицетти с бананом, мела и цукка. Cumu cunfurzà i pancakes americani nantu à u kefir?
Quelli chì vanu à tastalli un pianu di cucina americana, si vale à pruvà pancakes à u kefiru. Ricetta di u pignate hè assai simpleice, perchè un esse interessante, micca spaziu di trivia serà preparatu для sè stessu и un adulescente. A dilicacia hè cunnisciuta à parechji posti di ziteddi, perchè sò stati pancetti, solu un pocu maiori и più magnificu.
Блины на кефире — рицетта
Per quelli chì, pè a prima volta, решите ди кокцире-блины — классическая рицетта из кефира и простая ассай. U risultatu supirava tutte l’expectazione, это один из вариантов блюд из блинов, приготовленных из свежих продуктов. Cumpusizioni di i cumpunenti pò varà un pocu, ma l’algoritmu di l’azzioni cum’è funziunamentu cumuni, chì sò u seguitu:
- Battaglie u ghjudizie cù u zùccheru, i vallilina è u sali. Вылейте на у pruduttu Principale è aghjunghje oliu.Merci beni.
- Forma una pasta grassa, cum’è a crema agria.
- U Pancake cun un pezzu speziale o una padedda calenta nantu à u focus medium. Un pocu di massa finita hè distribuitu à u longu.
- A volta à l’altru cantu deve esse da quandu e so burbuli burbichi torna in fori.
- Секунна из блинов с кефру, 2 минуты.
Банан, блины, кефир
S’ellu si in a casa ci sò e zitelli chì si sò ricusate di manghjà i prugrammi utili hè bisognu di preparalli punkakes à u kefiru cun una banana.Un esse un beupiu sarà una novità, он ancu cusì cusì diliziosu chì i zitelli puderanu manghjà cun piacè in un pocu di minuti. In i so pruprietà ùtule, l’alimentariu serà una valore alternativa à i farinite.
Состав:
- Биокуритрина — 200 мл;
- фарина — 150 г;
- уово — 1 песцу;
- Сода — 0,5 ч.
- цукчерину — 1,5 ч.
- oliu magicu — 1,5 столовые ложки;
- банан — 2 пецци.
Препарат
- I bananas amucianu in un tettu prufonditu, finu à avè un ghiaia.
- Per i so griglia sò rotte cù i proteini является cumpusizioni hè mistica.
- U cumpunenti Principali hè spartu, u soda idrata, a sione hè spressu è rimette.
- Mettite a basa, cum’è pancakes.
- Pudava una petite massa nantu à padedda, diretta à u centru.
- Focu nantu à u focus medium.
- При необходимости аппрессу лопаются пузыри, переверните.
- Dopu qualchì minutu di minuti, i pancakes à u kefiru sò stati cullati.
Блины на кефиру с яйцами
Пышные американские панкейки на кефиру, приготовленные для всех членов семьи. Ма особенно cusì un manghjà для piacè ad amore di quelli chì ùn avianu micca u tempu adatta для подготовки un colpu sicuru. Tuttu ciò chì deve esse fattu he di mischjà l’alimenti chì semper seranu in casa. Se n cunnosci micca cumu coccià u pancakes à u kefir rapidamente, sta ricetta vi duverà.
Состав:
- фарина — 300 г;
- биокефир-250 мл;
- цучерину — 1,5 куллициони;
- олео мэгги — 3 столовые ложки;
- Сода — 0,5 ч.
Препарат
- Tutti i cumpunenti solidi sunnu mischiati.
- Càlmi u produttu Principale cù l’oliu.
- Maturài dui mezzii.
- Nantu a panquette fritta, fate un pocu di i punti basici, лад за 1-2 минуты.
- Перевернуть, снова обжарить.
Panera, frittella, kefir
Для похудания идеально подходят блины на кефирном жирном соусе из фарина ди фарината, перче и диета в его микке, приготовленной для рикуса и вкуса манхьяту. À u cuntrariu, hè needariu di diversificà menzione cù i platti originali, in quali esisti un minimu di calori, ma u beneficu massimu. Questu hà da cuntribuisce à u fattu chì u prucessu di pèrdita pisu serà benifita è divertente.
Состав:
- терра, хлопья овсяные — 1 ветру;
- биохетозер — 300 мл;
- полвере
- уово — 1 песцу;
- Аква — 0.5 стаканов;
- vaniglia o cinami;
- цуккару — 1 куккьяо.
Препарат
- U floccu uvagiu sò cumminati cù un pappu di ghiaccio, è в тазе бледно-сладкого напитка cù e prunelli, йогурт и вода.
- Все подключаются.
- Fritto per ogni latu. На via di a farina d’oatme, я блинчики на кефире, Turnanu per esse di un culore scuru.
Chiaccate, блины, кефир
U zitellu piacenu farini di pancakes à u kefiru cù u cacao — sta ricetta he simpleice è cumprinneru à ogni ospitatore.Inoltre, u fattu chì n avete micca avutu около e parte di cumpunente, для творения l’averebbe bisognu на i listessi prodotti cum’è pancakes.
Состав:
- биохетозер — 300 мл;
- фарина — 250 г;
- цуккару — 100 г;
- какао — 4 тыквы;
- oliu magre — 1 кучья;
- ову — 2 пецци;
- Vaniglia è u sali;
- По пулита — 2 ч.
Препарат
- Iolgi incù protei è sà stà sbattulevanu in un pezzu separatu, è aghjunghje à u pruduttu Principale.
- Staghjone cù cacao in pettu, villeillin и mettite.
- Mettite una massarossa.
- A panna di una tagliola si calenta, è spende una cullette à u centru.
- U Fundatu hè micca oliu, si hè una tappa с антипригарным покрытием. In casu di a padedda di fridditu hè aduprata, внутренняя надстройка hè ridícula.
- Фритту 1-2 минуты.
Блины на кефиру с манзили
Ун’альтра рицетта раффината на панкре с кефиру. Appughjassi в quelli chì vulianu cunghjuntà un alimentu sanu очень вкусно.L’usu di una variante di postrea n anu micca affettà figura, è in a cocciuta, serarà faciule, è aghjunghje fruttu vi Indve beneficià u corpu.
Состав:
- фарина — 500 г;
- биокурефин — 450 мл;
- цуккару — 2,5 столовых ложки;
- ову — 2 пецци;
- мел — 3 пьеззу;
- Сода — 0,5 ч.
- каннелла.
Препарат
- Iolani cù cunnessi, sabbia cun un mezcladoru finu à fondu.
- Allora un ghjiruleghju di u kefiru hè spartu.
- U zucchero, si vulete, pò esse sustituitu cù u meli, chì farà u pianu ancu più utili.
- Aghjunghjite содовая, l’acitu biancu è fate tuttu ciò chì ferma, fate un pezzu.
- Я хочу, чтобы он был заморожен и был назначен для проверки.
- Frittu da ogni upposta.
Блины с тыквой на йогурте
Un trattu maravigghiusu chì hè adattatu per una nutritura lessata hè un pancetta diliziosa nantu à u kefiru cù a zucca.Quelli chì vanu a perdiri pesu pudaremu tene per tenevi, senza ellu più da ellu permissibili. Inoltre, n avete micca bisognu à l’alimentazione, perchè sò semper in casa.
Состав:
- latti àutu — 200 мл;
- фарина — 100 г;
- пюре из тыквы — un quartufu di un vetru;
- ову — 2 пецци;
- По пулита — 1 ч.
- canella o vaniglia;
- цуккару — 1 куккьяо.
Препарат
- I parti spertenate sò cumposti.In seguitu, u compiu di u latte à u so grassu hè spartu, è a massa si riunite.
- Iolgi incù i prutini sò sbagliati in una spuma magnifica, attaccata a mistura и acquistu una pasta spese для блинов на кефиру.
- Блины calentaiu è ghjallu in u centru di un pocu di i punti basici.
- Fritte volte. U focus deve esse minimu.
Блинчики на кефиру и левиту
Нет, интереснее, интереснее, это оригинальное блюдо, это панккейки, приготовленные на кефиру и левиту.Ингредиенты для приготовления пищи, которую можно приготовить, — это простая рицетта, приготовленная из фриттуры lucali tradiziunali.
Состав:
- uovo — 3 пьезо;
- фарина — 250 г;
- По пулита — 0,5 ч.