Средний вес лимона в граммах – Сколько весит один лимон?

Содержание

Вес плодов поштучно — Сочувствие

Измеряем размеры плодов

Если кухонные весы сломались или у них разрядились элементы питания, если у вас нет весов, а вес плода определить надо, есть выход – определить приблизительно.

Столкнулась с тем, что понятие средняя морковь, средняя яблоко в наше время изменилось. Если раньше мы привыкли считать, что среднее яблоко весит 100 граммов, то сегодня  среднее яблоко – 150 г, и так со многими другими овощами и фруктами.

Изменились сорта на рынке, изменилось понятие среднего размера. Если требуется определить ориентировочный вес плода, можно воспользоваться нашей таблицей.

Для этого надо взять рулетку или портновский сантиметр, измерить размеры как на картинке.

Для круглых плодов сделать обхват, как мы измеряем талию, т. е. определить периметр (длину внешней границы, длину окружности).

Для длинных плодов измерить длину и толщину по середине плода.

В таблице не так много информации, но возможно, найдется то, что вы ищите.

Круглые плоды

L1 – обхват круглого плода по ширине, L2 – обхват круглого плода по высоте.

НазваниеL1/ L2, смВес, г
Абрикос13/ 1342
Абрикос14,5/ 14,545
Авокадо25/ 21200
Авокадо без шкурки и косточки25/ 21110
Апельсин Египет25/ 27256
Апельсин Испания24/ 26268
Картофель15/ 1882
Киви15/ 16,581
Лайм17/ 18100
Лимон17/ 1795
Лимон Испания18/ 20108
Лимон крупный Испания21/ 22146
Лук белый24/ 24 238
Лук желтый17/ 1770
Лук желтый19/ 21118
Мандарин крупный Испания28/ 25268
Персик19/ 14110
Персик нектарин18,5/ 18110
Помидор слива15/ 1769
Помидор розовый20/ 19120
Сельдерей корень32,5/ 33,5520
Слива13/ 1336
Яблоко Джонаголд27/ 27238
Яблоко Енаголд27,5/ 26258
Яблоко Голден22,5/ 21,5153
Яблоко Голден22/ 22158
Яблоко Голден24/ 27210

Длинные плоды

L3 – длина плода, L4 – обхват плода по середине, его толщина

НазваниеL3/ L4, смВес, г
Банан21.5/ 11,5154
Банан23/ 12160
Банан27/ 14,5220
Баклажан мелкий13,5/ 1377
Баклажан21/ 20120
Кабачок22/ 13200
Кабачок16/ 14175
Морковь толстая с тупым концом18/ 14210
Морковь тонкая с острым концом21/ 10160
Огурец соленый9/ 835
Огурец соленый12/ 10,575
Огурец свежий12/ 1290
Огурец свежий11/ 1170
Огурец свежий9/ 1050
Перец сладкий10/ 1652
Гриб шампиньон, высота/диаметр шляпки 4,5/ 38
Тыква кусок прямоугольный9 х 10 х 4300

Средний вес плодов можно посмотреть здесь.

© Таисия Февронина. 2010

fevronina.ru

Сколько весит одна долька лимона – Популярные диеты

База данных продуктов питания и счетчик калорий 

1 долька или ломтик (1 / 8, 5 см диаметром лимон)

Пищевая Ценность
Размер Порции: 1 долька или ломтик (1 / 8, 5 см диаметром лимон)
 
в порции
Килоджоули8 кДж
Калории2 ккал
Белки0,08 г
Углеводы0,65 г
 Сахар0,18 г
Жиры0,02 г
 Насыщенные Жиры0,003 г
 Мононенасыщенные Жиры0,001 г
 Полиненасыщенные Жиры0,006 г
Холестерин0 мг
Клетчатка0,2 г
Натрий0 мг
Калий10 мг

от РСК*

(2 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (84%)

 

Жиры (6%)

 

Белки (10%)

* На основе РСК из 2000 калорий

Фотографии
Питательная ценность:

Кал

2

Жир

0,02г

Углев

0,65г

Белк

0,08г

Лимон (1 долька или ломтик) содержит 2 калорий.
Классификация калорий: 6% жир, 84% углев, 10% белк.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Фрукты:
См. также:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.



Source: www.fatsecret.ru

marmolesreynoso.com

Вода с долькой лимона — Рецепты пользователя Татьяна Василенко

Вопрос похудения всегда был актуален для любого времени и любого женского возраста. Женщины готовы идти на всяческие уловки для того, что бы обрести хорошую, красивую фигуру. И вот не так давно появился еще один вид диеты: вода с лимоном для похудения.

Вода и лимоном – замечательный напиток для похудения

Мнения об этой диете значительно расходятся: некоторые утверждают, что она не приносит результата, некоторые, что действительно может помочь убрать лишний вес с проблемных мест. Давайте рассмотрим, из чего состоит подобная диета, и в чем ее основная суть.

Давно уже доказано, что очень хорошее функционирование организма, обеспечивает чистая вода. Достаточное потребления воды, выводит шлаки, промывает организм, ускоряет обмен веществ.

Доказано, что именно наличие лимона в чистой воде приводит к тому, что из организма выводится все вредное, не позволяя отложиться в не нужные килограммы. Вышеупомянутая жидкость заполняет желудок и позволяет продлить время до следующего поступления еды в желудок. Кроме того, лимон обладает еще и другими, очень полезными свойствами.

Вода и лимоном – замечательный напиток для похудения

Самый лучший помощник в правильном пищеварении – это лимонная кислота, свежий сок лимона. Если пить воду с лимоном, то улучшиться самочувствие, появиться легкость, настроение будет на подъеме.

Пить воду с лимоном следует между приемами пищи, два-три раза в день. Так вы избежите не нужных перекусов, которые способствуют набору веса. Также употребляйте в рацион для похудения больше овощей и фруктов. Если вы решили попробовать диету для похудения с употреблением лимона, то лучше всего ее проходить курсами.

В первую неделю достаточно будет выпивать по одному стакану воды с половиной выжатого лимона. На вторую неделю это могут быть два стакана с целым выжатым лимоном, по половинке в каждый стакан. Главное соблюдать режим: напиток употреблять строго между приемами пищи. Если же подобный метод кажется вам слишком кислый, то разрешается добавить немного меда, но не сахара.

Вода и лимоном – замечательный напиток для похудения

Первый стакан воды с лимоном для похудения нужно выписать утром до завтрака на пустой желудок. Для того, что бы усилить эффект диеты, лучше всего исключить из рациона сладкое и мучное. Тогда результат вас порадует.

Еще важный момент: холодная вода замедляет процесс пищеварения, поэтому лучше всего будет, если вы будете пить теплую воду с лимоном. Кроме того, лимонная кислота довольно сильное химическое вещество и принимать его нужно довольно осторожно. А если у вас повышенная кислотность или вы страдает гастритом, то конечно же, такая диета не для вас.

daily-menu.ru

Что сколько весит

* * *
1 ч. л. = 5 г или 5 мл
3 ч. л. = 1 ст. л.
1 ст. л. = 15 г или 15 мл
4 ст. л. = 1/4 стакана или 60 мл (примерно)
16 ст. л. = 1 стакан

* * *
1 стакан белой муки = 140 г
1 стакан муки с разрыхлителем = 125 г
1 стакан цельнозерновой муки = 155 г
1 стакан сахара = 200 г (примерно)

1 стакан коричневого сахара = 250 г
1 стакан сахарной пудры = 150 г
1 стакан сливочного масла или маргарина = 240 г
1 стакан орехов = 120 г
1 стакан кедровых орешков = 155 г
1 стакан тертого шоколада = 120 г
1 стакан тертого сыра = 120 г
1 стакан сухого длиннозерного риса =185 г
1 стакан хлебных крошек = 75 г
1 пакетик сухих дрожжей = 1 ст. л. (без горки) = 20 г = 2 3/4 ч. л.

* * *
1 стакан растительного масла = 200 г
1 стакан сливочного масла = 240 г
1/2 стакана butterstick = 120 г
1 ст. л. сливочного масла = 15 г (1/2 ounce)
1 стакан крошки печенья = 110 г
1 стакан панировочных сухарей -125 г
1 стакан нарезанных сухофруктов = 150 г
1 стакан кукурузного крахмала («корнфлор») =140 г
1 ст. л. кукурузного крахмала = 8 г

* * *
1 стакан меда = 360 г
1 ст. л. меда – 22 г
1 стакан нарубленных орехов/ миндаля = 100 г
1 стакан молотых (в порошок) орехов/ миндаля = 85 г
1 ст. л.нарубленных орехов/ миндаля = 6 г
1 ст. л. пекарского порошка (разрыхлителя) = 8 г

* * *
1 ст. л. пищевой соды = 8 г
1 ст. л. сухих дрожжей = 10 г
1 стакан соли = 250 г
1 ст. л. соли =20 г
1 стакан какао = 140 г
1 стакан сахара= 200 г
1 ст. л. сахара = 20 г
1 ст. л. сахарной пудры = 8 г
1 стакан коричневого сахара = 240 г

Желатин
1 пакетик желатина – 14 г
1 ст. л. желатина – примерно 10 г
1 пластинка желатина – 4 г
1 пакетик желатина (14 г) = 3 1/2 пластинки желатина

* * *
Из одного среднего лимона получается примерно 1/3 стакана сока
Из одного среднего апельсина получается примерно 1/2 стакана сока
Тертая цедра 1 лимона = примерно 1 ст. л.
Тертая цедра 1 апельсина = 2-3 ст. л.
1 средняя головка нарезанного лука = примерно 1/2 стакана = 120 г
2 ст. л. сухого молока (30 г) + 1 стакан воды = 1 стакану молока
1/4 стакана патоки (моласса) = 50 г
1 стакан сметаны = 250 г

На 1 стакан муки требуется 1 ч. л. разрыхлителя (если в рецепте не указано иное)
1 сырое яйцо = 55-60 г

* * *
Из одного среднего лимона получается примерно 1/3 стакана сока
Из одного среднего апельсина получается примерно 1/2 стакана сока
Тертая цедра 1 лимона = примерно 1 ст. л.
Тертая цедра 1 апельсина = 2-3 ст. л.
1 средняя головка нарезанного лука = примерно 1/2 стакана = 120 г
2 ст. л. сухого молока (30 г) + 1 стакан воды = 1 стакану молока
1 ст. л. меда = 15 мл
1 стакан меда = 250 мл
1/4 стакана патоки (моласса) = 50 мл
1 стакан сметаны = 250 мл
На 1 стакан муки требуется 1 ч. л. разрыхлителя (если в рецепте не указано иное)
1 сырое яйцо = 55-60 г

 

продукты стакан тонкий стакан гранёный столовая ложка чайная ложка
варенье 330 270 50 17
вода 250 200 18 5
желатин 15 5
изюм 190 155 25 7
какао 25 9
кислота лимонная 25 8
корица 20 8
кофе 20 7
ликёр 20 7
мак 135 18 5
маргарин топл. 230 180 15 4
масло слив. 210 15 5
масло раст. 240 180 17 5
мука 160 130 30 10
сахарный песок 230 180 25 10
сахарная пудра 180 140 25 10
сливки 250 200 14 5
сметана 250 210 25 10
 

 

источник

nakuhne.net.ru

Масса продуктов

Масса продуктов

Кусочек хлеба «нарезной» вес 23 гр

Сведения о массе пищевых продуктов в различных мерах объема (г, мл)

ПродуктыСтаканЛожка
чайный
или гранёный
(до краёв)
[250 мл]
граненый
(до каймы)
[200 мл]
столовая
[18 мл]
чайная
[5 мл]
Вода250200185
Арахис очищенный175140258
Варенье3302705017
Вишня свежая190150305
Горох лущеный230205255
Горох нелущеный200175-
Грибы сушеные10080104
Желатин в порошке155
Земляника свежая170140255
Изюм190155257
Какао порошок259
Кислота лимонная (кристаллическая)258
Клубника свежая150120255
Корица молотая208
Кофе молотый207
Крахмал1801503010
Крупа геркулес7050123
Крупа гречневая210165257
Крупа манная200160258
Крупа перловая230180258
Крупа пшено220170258
Крупа рисовая24018025-
Крупа ячневая180145205
Кукурузная мука1601303010
Ликер207
Майонез2502102510
Мак155135185
Малина свежая140110205
Маргарин растопленный230180154
Масло животное растопленное240185175
Масло растительное230190175
Масло топленое240185208
Мед3252653512
Миндаль (ядро)1601303010
Молоко сгущенное3002503012
Молоко сухое120100205
Молоко цельное250200205
Мука пшеничная160100-130258
Орех фундук (ядро)1701303010
Орехи толченые1701303010
Перец молотый185
Пюре фруктовое3502905017
Рис230180258
Рябина свежая160130258
Саго180160206
Сахар пиленый200140-
Сахарный песок200180258
Сахарная пудра1801402510
Сливки2502102510
Сметана2502102510
Сода питьевая2812
Соль3202203010
Сухари молотые125100155
Томатная паста3002503010
Уксус250200155
Хлопья кукурузные504072
Хлопья овсяные10080144
Хлопья пшеничные605092
Чай сухой3-
Черная смородина18013030-
Яичный порошок100802510

Сведения о массе пищевых продуктов соотношение количества и веса

ПродуктыКоличествоВес, г
Морковь средняя1 штука75
Картофель средний1 штука100
Лук средний1 штука75
Лук крупный1 штука120
Огурец свежий средний1 штука100
Огурец солёный средний1 штука90
Кабачок молодой средний1 штука250
Баклажан средний1 штука200
Перец болгарский средний1 штука100
Перец горький средний1 штука25
Помидор средний1 штука100
Лимон средний1 штука120
Яйцо среднее1 штука50
Зубчик чеснока средний1 штука6
Окорочок куриный средний1 штука300
Грудка куриная средняя1 штука500
Булка городская1 штука200

1 чайная ложка (наполнена «без горки»/»c горкой») содержит:

воды — 5/- г (грамм)
молока — 5/- г
растительного масла — 5/- г
сахара — 5/7 г
соли — 7/10 г
муки — 4/5 г
риса — 5/8 г
лекарственная трава — 2/3 г (вес сухой травы)

1 столовая ложка, наполненная «без верха»/»с верхом», вмещает (весит в граммах, для полноразмерной ложки с длиной черпала 7 см и шириной — 4 см):

воды — 18/- г
молока — 20/- г
растительного масла — 17/-
сахара — 20/25 г
соли — 25/30 г
муки — 10/15 г
риса — 15/20 г
молотых орехов — 10/15 г
сухой травы — 5/10 г
свежей травы — 10/15 г

1 десертная ложка (длины 5 см):

воды — 12/- г
молока — 12/- г
сахара — 10/15 г
соли — 14/20 г
муки — 7/12 г
риса — 12/17 г
молотых орехов — 8/12 г
сухой травы — 4/6 г
сырой травы — 8/10 г

Примечание: как правило, если говорится «одна столовая (чайная) ложка», речь, скорее всего, о полной ложке — «с горкой».

1 стакан («до риски»/»до края») содержит продуктов в граммах:

воды — 200/250 г (максимальный вес в 250 грамм (= 250 миллилитров) — стакан полный, наполнен до верха)
сахара — 200/250 г
соли — 290/320 г
муки — 140/150 г
риса — 210/230 г
манки — 200/220 г
толчёных орехов — 140/150 г

Сколько грамм того или иного продукта в столовой ложке, в чайной ложке и в стакане

Продуктыв стаканев столовой ложкев чайной ложке
Вода250 гр15 гр5 гр
Горох170 гр
Изюм155 гр25 гр
Какао-порошок25 гр9 гр
Корица молотая20 гр8 гр
Кофе молотый20 гр7 гр
Крахмал150 гр30 гр10 гр
Крупа гречневая (гречка)165 гр
Крупа манная (манка)190 гр
Лимонная кислота20 гр5 гр
Мак135 гр15 гр
Мед (уд. вес 1,3)325 гр30 гр.
Молоко сгущенное30 гр12 гр
Молоко сухое100 гр20 гр12 гр
Молоко цельное204 гр14 гр5 гр
Молотый перец5 гр
Мука пшеничная130 гр30 гр
Орехи170 гр30 гр10 гр
Пшено200 гр
Растительное масло230 гр20 гр5 гр
Рис180 гр
Сахарный песок200 гр25 гр10 гр
Сливки200 гр14 гр5 гр
Сливочное масло17 гр5 гр
Сметана210 гр25 гр
Сода пищевая28 гр12 гр
Соль325 гр30 гр10 гр
Томатная паста190 гр25 гр5 гр
Уксус250 гр15 гр5 гр
Фасоль190 гр
Хлопья овсяные80 гр
Scroll

©2005-2019, Веб-студия Ph5

www.ph4.ru

Калорийность лимона. Сколько калорий в одном лимоне.

Калорийность и пищевая ценность лимона

Лимон — еще один фрукт успешно применяющийся не только в диетологии, но и в косметологии. Он богат витаминам, особенно витамином С. Уже с давних пор его стали использовать для профилактики цинки. Весной, при снижении иммунитета будет полезно принимать перед сном 1 стакан горячей воды, в которой растворен сок одного лимона и 1-2 чайные ложки меда. Положительно воздействует на организм такой витаминный коктейль: 4 стакана измельченной хвои (сосновой, еловой или пихтовой) залить 600 г холодной воды, добавить сок 1 лимона. Выстаивать в темном месте 2 дня, периодически помешивая. Принимать по 200 г в день.

Лимон хорошо возбуждает аппетит и тонизирует организм. Совместное действие содержащихся в лимоне витаминов C и P снижает утомляемость, повышает работоспособность организма и ускоряет выздоровление. Еще в старину лимоном устраняли последствия неумеренного употребления вина.

Как тонизирующее средство натощак принимают смесь лимонного сока, растительного масла и меда по 1 ч. л.

   Эфирное масло лимона помогает преодолеть нерешительность, сосредоточить внимание или поднять настроение. Чистый или слегка разбавленный водой лимонный сок способствует возбуждению аппетита.

   Для возбуждения аппетита принимают настойку лимонной кожуры. Она готовится так: 100 г высушенной и измельченной кожуры заливают 1 л водки и выстаивают в темном месте 3 недели. Время от времени встряхивайте смесь, в конце процедите. Принимают по 30 капель 3 раза в день до еды.

Очень полезен чай с лимоном. Кстати, калорийность стакана чая с одной столовой ложкой лимонного сока всего — 28 калорий.

Лимоны — низкокалорийный продукт. Одни лимон весит в среднем 100-130 грамм и содержит около 40 калорий.

Ниже приводится таблица калорийности и пищевой ценности лимона .

Название продуктаКоличество грамм продуктаСодержит
калорийность лимона100 грамм34 ккал
калорийность одного среднего лимона 130 грамм44,2 ккал
калорийность чая с лимоном100 грамм28 ккал
белков 100 грамм0,9 гр.
жиров 100 грамм0,1 гр.
углеводов100 грамм3 гр.
пищевых волокон100 грамм2 гр.
воды100 грамм 87,8 гр.

100 грамм  лимона содержат следующие микроэлементы: Железо 0,6 мг, Цинк 0,125 мг, Медь 240 мкг,
Марганец  0,04 мг, Фтор 10 мкг, Молибден 1 мкг, Бор 175 мкг

100 грамм  лимона содержат следующие витамины:
Бэта-каротин 0,01 мг
Витамин A (РЭ) 2 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0,04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0,02 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0,2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0,06 мг
Витамин B9 (фолиевая) 9 мкг
Витамин C 40 мг
Витамин E (ТЭ) 0,2 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 0,2 м

Лимоны используются в следующих диетах: лимонная диета, лимонно-медовая диета

Смотрите так же: калорийность грейпфрута  

©Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet.ru

fotodiet.ru

Сколько весит средний… или как определить вес продуктов без весов

Желающий похудеть или удержать вес человек неизбежно сталкивается с необходимостью контролировать количество потребляемых калорий. Проще всего считать калории, взвешивая всю свою еду на кухонных весах. Но что если вы еще не успели приобрести это полезное устройство, или его просто нет под рукой (например, в поездке)? В таком случае обычно возникает мысль попробовать взвесить продукты без весов, однако, как показывает практика, определенный «на глаз» вес сильно отклоняется от истины.

Таблицы из серии «сколько весит среднее… (яблоко, помидор, яйцо, морковь, апельсин, картофелина, кабачок, лимон, луковица, груша, свекла, баклажан, киви, мандарин и любой другой овощ или фрукт)» не отличаются особой точностью. Дело в том, что многие из этих составленных очень давно таблиц копируются по сей день без изменений, однако понятие «среднего» овоща или фрукта сильно изменилось за последние пару десятилетий благодаря селекции и межрегиональной и международной торговле. В итоге, есть риск сильно занизить вес потребляемых граммов и, заодно, калорий.

Если уж нет возможности точно взвесить продукты на весах, воспользуйтесь приведенной ниже таблицей, где показано соотношение объема или, точнее, размера и веса продуктов. Если с сыпучими продуктами (как мука, сахар и т.п.) все более-менее просто, и вес по объему можно определить довольно точно, то с овощами и фруктами есть проблема — ведь размер их сильно варьируется в зависимости от сорта, региона происхождения. Поэтому — для более точного результата придется сначала измерить окружность вашего овоща или фрукта по высоте и ширине сантиметровой лентой.

Круглые плоды
НазваниеДлина окружности (обхват), смДлина окружности (обхват) по высоте, смВес, г
абрикос131342
абрикос14,514,545
авакадо2521200
авакадо без шкурки и косточки2521110
апельсин Египет2527256
апельсин Испания2426268
картофель151882
киви1516,581
лайм1718100
лимон171795
лимон крупный Испания2122146
лук белый2424238
лук желтый171770
мандарин крупный Испания2825268
слива131336
персик1914110
персик нектарин18,518110
помидоры слива151769
помидоры розовые2019120
сельдерей корень32,533,5520
яблоко джонаголд2727238
яблоко джонаголд27,526258
яблоко голден22,521,5153
яблоко голден2222158
яблоко голден2427210
Длинные плоды
НазваниеДлина окружности (обхват), смДлина окружности (обхват) по высоте, смВес, г
банан21.511,5154
банан2312160
банан2714,5220
баклажан мелкий13,51377
баклажан2120120
кабачки2213200
морковь толстая с тупым концом1814210
морковь тонкая с острым концом2110160
огурец соленый9835
огурец соленый1210,575
перец сладкий101652
грибы шампиньоны4,5 с ножкой3 – диаметр шляпки8
тыква, кусок прямоугольной формы9х104 – высота мякоти300

Само собой, такое определение веса продуктов по размеру или объему все равно остается приблизительным, и тем, кто хочет по-настоящему точно посчитать калорийность своего меню, придется рано или поздно разориться на кухонные весы 🙂

pp-recepty.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *