Телепрограмма

А

Алтайский край

Амурская область

Архангельская область

Астраханская область

Б

Белгородская область

Брянская область

В

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Е

Еврейская АО

З

Забайкальский край

И

Ивановская область

Иркутская область

К

Калининградская область

Калужская область

Камчатский край

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Л

Ленинградская область

Липецкая область

М

Магаданская область

Москва

Московская область

Мурманская область

Н

Ненецкий АО

Нижегородская область

Новгородская область

Новосибирская область

О

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

П

Пензенская область

Пермский край

Приморский край

Псковская область

Р

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Башкортостан

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Ингушетия

Республика Кабардино-Балкария

Республика Калмыкия

Республика Карачаево-Черкесия

Республика Карелия

Республика Коми

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия — Алания

Республика Татарстан

Республика Тыва

Республика Удмуртия

Республика Хакасия

Республика Чечня

Республика Чувашия

Ростовская область

Рязанская область

С

Самарская область

Санкт-Петербург

Саратовская область

Сахалинская область

Свердловская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Т

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Тюменская область

У

Ульяновская область

Х

Хабаровский край

Ханты-Мансийский АО — Югра

Ч

Челябинская область

Чукотский АО

Я

Ямало-Ненецкий АО

Ярославская область

Список ТВ каналов МГТС – каналы цифрового телевидения в Москве

	Amedia Premium HD – новые сериалы, сезоны и фильмы HBO одновременно со всем миром, хиты ведущих каналов и студий мира (CBS, Showtime, Sky, Starz, BBC, Sony Pictures). «Игра престолов», «Чернобыль», «Викинги», «Американская история ужасов», «Убивая Еву», «Настоящий детектив», «Большая маленькая ложь», «Эйфория», «Миллиарды» и другие. Коллекция игровых и документальных фильмов, а также церемонии вручения телепремий в прямом эфире.
	Матч! Премьер HD – эксклюзивно, в прямом эфире, все матчи Российской Премьер-Лиги, матчи Кубка России и товарищеские матчи РПЛ. Обзоры английской Премьер-лиги, испанской Ла Лиги, немецкой Бундеслиги, итальянской Серии А и французской Лиги 1.
	Animal Planet HD – телеканал о животных и дикой природе в формате телевидения высокой четкости. Крокодилы, слоны, термиты, канарейки, рыбы, собаки, ленивцы, жирафы, кошки, бабочки и все-все-все – главные действующие лица увлекательных передач Animal Planet.
	Eurosport 1 HD – канал предоставляет самую полную информацию о текущих событиях в мире спорта. Трансляции всех значительных спортивных событий, обозрения, аналитические программы, документальные фильмы.
	Fox Life HD – яркий, динамичный и разнообразный телеканал предлагает своим зрителям высококачественные реалити-шоу и впечатляющее разнообразие лучших драматических сериалов, среди которых самые успешные проекты европейского и американского производства.
	Mezzo Live HD – музыкальные события в прямом эфире; программа канала включает в себя только концерты классической музыки и джаза, оперные и балетные спектакли на французском и английском языках.
	КИНОПРЕМЬЕРА HD – телеканал премьер и новинок мирового кинематографа. Фильмы отечественного и зарубежного кинопроката последних двух лет. То, что вы не успели посмотреть в кинотеатре, теперь доступно в удобное время у вас дома! Вещание осуществляется в HD-качестве.
	Hollywood HD – разнообразие художественных фильмов от ведущих голливудских киностудий в формате высокой четкости и на русском языке. На канале можно увидеть как любимые фильмы, ставшие классикой, так и свежие киноленты последних лет. В эфире Hollywood HD фильмы признанных режиссеров современности.
	Авто Плюс HD – канал, который 24 часа в сутки, используя современные съемочные технологии, рассказывает об автомобилях и моторных видах спорта, а также о различных видах активного отдыха.
	National Geographic HD – великолепные фильмы о редких животных и птицах, об экзотических племенах и их обычаях, об археологических раскопках и увлекательных путешествиях, вдохновляющие на приключения. Канал представлен в HD- и SD-версиях.
	Россия 1 HD – динамично развивающаяся телекомпания занимает ведущие позиции в документальном и художественном кинопоказе, производстве телевизионных развлекательных программ, лидер в информационном вещании. Канал представлен в HD- и SD-версиях.
	Russia Today HD – освещает все наиболее значимые политические, экономические и социальные проблемы современного мира для тех, кто хочет знать больше. RT знакомит свою аудиторию с российской точкой зрения на важнейшие международные события. Канал предоставлен в HD- и SD- версиях.
	TV5 Monde HD – в эфире телеканала фильмы – призеры фестивалей, классика кино, сериалы, французский стиль жизни (гастрономия, мода, путешествия), документальное кино, (история, культура, открытия), развлечения (игры, ток-шоу, музыка…) и международные новости с субтитрами на русском языке. Наслаждайтесь прикосновением Франции с TV 5 Monde!
	КХЛ HD – наслаждайтесь трансляциями матчей чемпионата КХЛ, а также смотрите аналитические и тематические программы, которые ежедневно предлагает любителям хоккея телеканал КХЛ в HD-качестве. От вас не ускользнет ни одна, даже мельчайшая деталь. Формат высокой четкости изображения просто создан для спорта, для переживаний, для хоккея.
	Eurosport 2 HD – канал предоставляет самую полную информацию о текущих событиях в мире спорта.
	Discovery Channel HD – родоначальник познавательно-развлекательного жанра на телевидении, телеканал, в занимательной форме рассказывающий о достижениях науки и технологиях; в сетке передач телеканала – лучшие программы нескольких каналов Discovery. Все передачи транслируются в формате HD (высокой четкости).
	TLC HD – развлекает смелым и неожиданным, ярким и привлекающим внимание, а порой даже слегка шокирующим контентом. TLC HD открывает двери и новые горизонты, показывая сцены из реальной жизни, которые захватывают и заряжают положительными эмоциями благодаря своеобразным героям и их провокационным историям.
	ID HD – полная тайн реальная жизнь и расследования шокирующих преступлений. Зрители открывают светлые и темные стороны человеческой природы, участвуют в поисках истины, которая стоит за скандальными происшествиями.
	Discovery Science HD – телеканал знакомит с разнообразными чудесами науки, а также с известными учеными и энтузиастами науки. Здесь – исследования космоса, революционные технологии, бытовые эксперименты и необычные явления повседневной жизни.
	АВТО24 HD – российский автомобильный информационно-развлекательный телеканал, предлагающий зрителю собственные программы и контент известного немецкого телеканала Auto Motоr Und Sport. Индивидуальный стиль передач не оставит равнодушным ни одного ценителя автомобилей и соберет у экранов всю семью!
	КИНОХИТ HD – телеканал мировых кинохитов разных лет. Популярное зарубежное кино с самыми высокими рейтингами по мнению зрителей. Культовые кинокартины, знаменитые актеры и режиссеры, эталоны жанра. Вещание осуществляется в HD-качестве.
	AMEDIA HIT HD – телеканал мировых хитов. Золотая библиотека HBO, а также сериалы и фильмы других студий, ставшие классикой ТВ. «Сопрано», «Подпольная империя», «Прослушка», «Клиент всегда мертв», «Блудливая Калифорния», «Декстер», «Борджиа» и многие другие. Удобное программирование – любимый сериал каждый день в одно и то же время. Марафоны сериалов для просмотра по выходным. Ежедневная линейка кино в 23:00.
	Fox HD – лидер по количеству премьерного контента от ведущих мировых студий. В портфолио телеканала FOX HD в России входят такие сериалы, как «Ходячие мертвецы» (The Walking Dead), «Однажды в сказке» (Once Upon a Time), «Дурман» (Weeds), «Игра престолов» (Game of Thrones), «Мыслить как преступник» (Criminal minds), «Во все тяжкие» (Breaking Bad) и другие.
	Дом Кино ПРЕМИУМ HD – на телеканале вы сможете увидеть кинопремьеры сразу после их выхода на широкий экран, а также лучшие фильмы и сериалы российских киностудий. Зрителей «Дом Кино ПРЕМИУМ» ждут самые кассовые фильмы последних лет, сериальные марафоны и яркие кинорелизы, и все это – в формате высокой четкости.
	Travel and Adventure HD – телеканал о настоящих путешествиях, которые наполняют жизнь радостью и остаются в душе навсегда. Каждый день открывайте новые для себя места, знакомьтесь с традициями далеких народов и наслаждайтесь потрясающими пейзажами. Канал предоставлен в HD- и SD- версиях.
	.red HD – это знакомые и любимые «Аббатство Даунтон», «Проект Подиум», «Правила моей кухни», и захватывающие «Хороший доктор» и «Новый Амстердам», а также провокационные «Рассказ Служанки», «Расскажи мне сказку» и «Великая». Это сериалы, от которых сложно оторваться, это шоу, которые невозможно пропустить, это герои, на которых хочется быть похожими. .red: В фокусе женщина.
	A1 HD – телеканал с широким выбором мужских жанров: от экшн-блокбастеров и черных комедий до серьезной документалистики. Эксклюзивные премьеры ведущих студий мира (CBS, Lionsgate, Studio Canal, Sky) по выходным дням. Самые адреналиновые хиты, среди которых «Центральный Багдад», политический триллер «Кобра» и суровая классика криминального жанра «Сопрано».
	Жара HD – новое поколение в мире музыкального ТВ! Эксклюзивные развлекательные программы и прямые эфиры, хиты иностранных и российских артистов, яркие сюжеты и громкие имена. «ЖАРА» не обращает внимания на тренды, она их задает.
	Победа HD – эфире телеканала современные художественные фильмы, культовые советские киноленты, рассказывающие о военной повседневности. Редкие кадры хроник, сотни тысяч километров фронтовой кинопленки – летопись Победы с первых дней войны.
	MotorTrend HD – в фокусе внимания телеканала автомобили, мотоциклы и все, что связано с драйвом и скоростью.
	BRIDGE TV Delux HD – коллекция популярных клипов в различных стильных жанрах, от классики и джаза, до инди и IDM.
	JSTV HD – это премиальный развлекательный канал с фильмами, сериалами, новостями и детскими передачами на японском языке.
	Европа Плюс ТВ HD – настоящий, модный музыкальный канал.
	National Geographic Wild HD – телеканал предлагает своим зрителям прекрасные программы о мире дикой  природы, достоверно и подробно рассказывающие о жизни в этом  полном тайн королевстве.
	Московский образовательный HD – телеканал о столичном образовании и для столичного образования: все важное для детей, родителей, учителей и руководителей образовательных организаций. Интересно и доступно о возможностях современной московской школы. Вещание осуществляется в HD-качестве.
	KinoJam 1 – круглосуточный HD телеканал лучших фильмов и сериалов отечественного кинематографа, созданных за последнее десятилетие, на котором каждый найдёт кино или сериал себе по вкусу. Смотри хорошее кино!
	KinoJam 2 – круглосуточный HD телеканал с полной палитрой жанров высокорейтинговых зарубежных фильмов и сериалов, культовым хитами девяностых и двухтысячных, на котором каждый найдёт кино или сериал себе по вкусу. Смотри хорошее кино!
	Paramount Comedy – российский развлекательный телеканал, показывающий лучшие комедийные сериалы, ситкомы, стендап и анимацию, культовые телевизионные хиты, новые для российской публики, но уже завоевавшие миллионы поклонников по всему миру ситкомы.
	НТВ HD – максимальная объективность, оперативность и взвешенность – вот стиль подачи новостей НТВ. В основе большинства программ канала – острая полемика и экстремальные репортажи. Большая часть эфира отдана фильмам с захватывающим сюжетом. Канал предоставлен в HD- и SD- версиях.
	МУЖСКОЕ КИНО – телеканал динамичного и зрелищного кино. Жгучая смесь драйва, скорости, адреналина, перестрелок, крутых автомобилей и красивых женщин. Детективы, боевики, триллеры, криминальные драмы и хорроры в высоком качестве изображения и звука. Вещание осуществляется в HD-качестве.
	ViP Serial – телеканал мировых сериалов. Хитросплетения сюжетных линий, интриги, яркие исторические события, детективы, триллеры и фантастика – каждый найдёт сериал по вкусу. Канал вещает круглосуточно в HD-формате.
	ViP Megahit – это настоящие кинохиты, мировые блокбастеры, любимые кинофраншизы, фильмы-лауреаты и культовые ленты. Кино, которое вам захочется пересматривать снова и снова! Канал вещает в HD-формате.
	ViP Comedy – киноканал целиком посвящен одному из самых популярных жанров кино – комедии. Все грани смешного: лирика и юмор, сатира и абсурд, уморительные гэги и задорные приключения. Поднимите себе настроение! Канал вещает в HD-формате.
	ViP Premiere – только новые фильмы и зарубежные сериалы – яркие истории с продолжением. Кино, недавно шедшее на больших экранах, эксклюзивные телепремьеры от крупнейших киностудий мира. Канал вещает в HD-формате.
	Viasat Nature/History HD – два канала на одной кнопке: с 19:00 до 7:00 вас ждут разгадки тайн истории человечества, а с 7:00 до 19:00 вы совершите удивительное путешествие в мир природы и животных. Каналы вещают в HD-формате.
	Первый канал HD – ведущий телеканал страны, где зрители первыми узнают обо всех событиях в мире. Кино, музыка, познавательные и развлекательные программы – все это и многое другое на «Первом». Канал предоставлен в HD- и SD- версиях.
	Капитан Фантастика HD – телеканал для детей от 4 до 12 лет, в эфире которого невероятные приключения: путешествия по фантастическим мирам и альтернативным эпохам, новые открытия и эксперименты, смелые подвиги и трудные испытания. Большую часть эфирной сетки «Капитана Фантастика» составляют фантастические и развлекательные мультсериалы, художественные сериалы, динамичные мультфильмы для малышей, программы-эксперименты и познавательный контент от ведущих европейских и отечественных студий.
	Viasat Sport HD – приготовьтесь к мощной порции адреналина! Только на канале Viasat Sport HD в прямом эфире и с профессиональным комментарием вы увидите игры Национальной Футбольной Лиги NFL, бейсбольные матчи MLB, хоккейные матчи SHL и AHL, автогонки Indycar, Польскую футбольную лигу Ekstraklasa, баскетбол и американский футбол NCAA, боксёрские поединки, экстремальные игры X-Games и многое другое!
	Матч ТВ HD – российский федеральный общедоступный канал о спорте и здоровом образе жизни. В эфире телеканала «Матч ТВ» смотрите захватывающие трансляции главных спортивных событий, развлекательные передачи, посвященные спорту, программы о здоровом образе жизни. Канал предлагает эксклюзивный контент для различных аудиторий и возрастных групп. «Матч ТВ» выводит спортивное вещание в России на новый уровень, мотивирует зрителей быть частью нового спортивного движения.
	History HD – канал представляет документальные сериалы о наших современниках и программы, посвященные значимым событиям и артефактам древней и новейшей истории, знаменитым людям, научным открытиям, технологиям и культурным достижениям.
	History 2 HD – это канал, где информацию подают самым неожиданным и интересным способом. h3 открывает мир истории, науки, военной истории, История Древнего мира и новейшей истории, раскрывая связи и отыскивая малоизвестные факты из окружающего нас мира. Здесь всего больше в 2 раза, больше исследований, больше знаний, больше понимания, больше Истории.
	Матч! Арена HD – в прямом эфире телеканала самые престижные мировые турниры по неигровым видам спорта: чемпионаты мира и Европы по легкой атлетике, биатлону, лыжным гонкам, фигурному катанию, водным видам спорта, а также автогонки «Формула-1».
	Матч! Футбол 1 HD – весь футбол в пакете премиальных телеканалов! Звезды мирового футбола, обилие борьбы и зрелищные матчи Лиги чемпионов и Лиги Европы, а также головокружительные матчи испанской Ла Лиги.
	Матч! Футбол 2 HD – весь футбол в пакете премиальных телеканалов! Скоростная игра чемпионата Франции и передовые тренерские решения итальянской Серии А вместе с матчами Лиги чемпионов и Лиги Европы в прямом эфире!
	Матч! Футбол 3 HD – весь футбол в пакете премиальных телеканалов! Прямые трансляции одного из самых зрелищных и результативных национальных первенств – Бундеслиги (чемпионата Германии) и чемпионата Португалии. Матчи Лиги чемпионов и Лиги Европы в прямом эфире.
	ЗВЕЗДА Плюс – познавательный телеканал, где можно увидеть программы о новейшем вооружении, удивительные истории из мира кино, телевидения, армии, музыки и спорта, шпионские хроники, документальные фильмы о Великой Победе и редкие кадры военных заводов и полигонов, зачастую недоступных для СМИ. А также – Армейские международные Игры 2021 – в полном объеме: без рекламы, в новом зрелищном формате! Вещание телеканала осуществляется в HD формате.
	Дикая рыбалка HD – телеканал для истинных рыболовов. Эксперты уделят внимание всем деталям процесса рыбной ловли. Смотрите циклы передач о зимней и летней рыбалке, тестировании снастей, кулинарии, новинках снаряжения, приключениях человека в дикой природе.
	Дикая охота HD – на телеканале для настоящих охотников – рассказы об охоте, новинки и тестирование оружия и снаряжения, охотничья кулинария, подводная охота, захватывающие охотничьи приключения и путешествия в самые отдаленные уголки земного шара.
	Europa Plus TV HD – телеканал ориентирован на популярную музыку и ТВ-программы собственного производства. Основу эфира телеканала составляют клипы на хиты, занимающие высокие места в мировых и европейских чартах.
	КИНОСВИДАНИЕ HD – телеканал об отношениях мужчины и женщины. Вдохновляющие истории любви, романтические комедии и психология отношений в пронзительных драмах. Фильмы, которые хочется смотреть вдвоем. Круглосуточное вещание без рекламы. Вещание осуществляется в HD-качестве.
	Paramount Channel HD – фильмы кинонаград, от Оскара до Пальмовой ветви. Картины международных фестивалей последних лет от таких режиссеров, как Роман Полански, Паоло Соррентино, Уэс Андерсон, а также ток-шоу с участием мировых звёзд.
	Известия HD – круглосуточный информационный канал нового формата, освещает события в России и за рубежом, ведет прямые трансляции со всех уголков земного шара.
	Еда Премиум HD – каждый день на телеканале только еда во всех ракурсах. Готовим-сервируем-поедаем, в общем, делаем все, чтобы жизнь казалась вкуснее и красивее.
	HGTV HD – в эфире телеканала ведущие – эксперты расскажут, как выбрать дом мечты, выгодно купить или продать недвижимость, сделать идеальный ремонт, подобрать стильный интерьер или вдохнуть в домашнее пространство новую жизнь.
	Матч! Игра HD – в сетке вещания телеканала трансляции матчей наиболее рейтинговых и значимых мировых турниров. Зрители в прямом эфире увидят престижные европейские клубные соревнования по баскетболу, волейболу, гандболу и другим игровым видам спорта. Телеканал вещается в формате HD.
	HDL HD (HD Life HD) – телеканал о человеке, приключениях и научных открытиях. Программы о многообразии жизни, безграничных физических и интеллектуальных возможностях человека, познании им окружающего мира, природных явлений и Вселенной. Телеканал HDL – узнавай, испытывай, живи!
	КИНОУЖАС HD – телеканал фильмов ужасов. Очень страшные новинки и классика жанра «хоррор» на одном канале. Два раза в месяц – эксклюзивные телепремьеры «Впервые на ТВ».
	Babes TV HD – телеканал дополнил индустрию развлечений для взрослых новым жанром Glam-core. В нём перед зрителями предстанут потрясающие романтические сцены, снятые в роскошных гламурных антуражах. Над всеми программами Babes TV работают лучшие съемочные команды самых известных эротических брендов, а в производстве участвуют только актёры модельной внешности. Звёзды эротики снимаются наравне с новичками индустрии.
	Playboy – единственный телеканал премиум-класса, посвященный сексуальному образу жизни и развлечениям для взрослой аудитории. Реалити-шоу, в которых камеры снимают все вокруг, вращаясь в разные стороны, чтобы запечатлеть все жаркое действо, нон-стоп вечеринки или сногсшибательных красоток и красавец со всего мира.
	ПОЕХАЛИ! HD – телеканал о приключениях и людях, неравнодушных к своей стране. Программы канала не просто рассказывают о самых разных способах интересно и увлекательно провести отпуск или выходные, но и о том, как получить заряд необыкновенных эмоций, не уезжая далеко от родного дома. Цель канала — показать Россию со всем её мультинациональным колоритом, забраться в самые отдалённые уголки нашей родины, показать удивительные вещи и удивительных людей, рассказать и показать то, что зритель не слышал и не видел раньше.
	Clubbing TV HD – телеканал об электронной музыке, диджеям и танцевальной музыкальной культуре.
	Старт HD – российский спортивный телеканал, в рамках которого доступны прямые трансляции мировых спортивных первенств, чемпионатов России и Кубков России, Лиги чемпионов, Еврокубков, иных российских и международных турниров по различным видам спорта с участием российских спортсменов. На канале «СТАРТ» – волейбол, баскетбол, хоккей, футбол, лыжные гонки, дзюдо, тхэквондо, бадминтон, теннис и многие другие виды спорта. В эфире телеканала документальные и авторские фильмы о спорте, о жизни российских и иностранных спортивных клубов, фильмы о легендарных спортсменах, отсчеты и лучшие моменты прошедших спортивных событий.
	Страна FM HD – музыкальный информационно-развлекательный телеканал с синхронным вещанием в FM диапазоне.
	МИР PREMIUM HD – развлекательно-познавательный телеканал высокой четкости предлагает своим зрителям большое количество художественных фильмов и сериалов. В эфире «МИР HD» есть линейки западного и российского кино. Широко представлены программы о путешествиях, красоте и здоровье, ток-шоу, информационные и публицистические передачи, а также проекты для детей.
	Шалун HD – телеканал для взрослых с разножанровыми эротическими фильмами. Съемки в необычных местах и на природе, на шикарных виллах, пляже, парках и других общественных местах. Поклонники «клубнички» увидят звезд эротического жанра. Канал предоставлен в HD- и SD- версиях. Возрастное ограничение 18+.
	Телеканал 360 HD – федеральный канал регионального назначения. Каждый день в эфире «Большие новости», которые касаются именно вас; программы о еде и путешествиях; интеллектуальные квесты и лучшее из коллекции мирового кинематографа! Вещание осуществляется в SD- и HD-форматах.

Программа телепередач на 20 августа

Показывать все каналыВыбрать каналыСбросить фильтр

1 канал

• 21:30Премьера. Музыкальный фестиваль «Жара» в Москве. Творческий вечер Дмитрия Маликова
• 23:00Вечерний Ургант
• 23:55Изабель Юппер: Откровенно о личном

1 канал HD

• 21:30Премьера. Музыкальный фестиваль «Жара» в Москве. Творческий вечер Дмитрия Маликова
• 23:00Вечерний Ургант
• 23:55Изабель Юппер: Откровенно о личном

24 Техно

• 21:30Защитник
• 23:10Предельная глубина Фильм 1-й
• 23:55Предельная глубина Фильм 2-й

2×2

• 22:45Тик 1-й сезон 5-я серия
• 23:10Тик 1-й сезон 6-я серия
• 23:40Новости 2х2
• 23:45Жучары

365 Дней

• 22:10Страсти по Чапаю 9-я серия
• 23:10Обыкновенная история 311-я серия — «Русская шпалера»
• 23:20Бычковы. Два портрета

A1 HD

• 21:40Репост
• 23:05Одноминутная машина времени
• 23:15Стальная звезда 9-я серия

AIVA HD

• 22:30АИВА-чарт
• 23:00Восточные ритмы
• 23:30Латиномания

Animal planet HD

• 22:52Горные монстры 1-й сезон 14-я серия — «Годзилла из Хокинг-Хиллс»
• 23:46Осторожно, опасные животные 2-й сезон 11-я серия — «Рождественское чудо»

BBC World

• 22:55Клик
• 23:00Новости Би-Би-Си
• 23:30Обзор путешествий

Boomerang (MPEG4)

• 22:45Таффи 1-й сезон 17-я серия — «Запах погони»
• 23:00Гриззи и лемминги 2-й сезон 32-я серия — «Енот в маске»
• 23:05Гриззи и лемминги 2-й сезон 33-я серия — «Лемминги и волчок»
• 23:10Гриззи и лемминги 2-й сезон 34-я серия — «Игровое безумие»
• 23:25Гриззи и лемминги 2-й сезон 35-я серия — «Виртуальный питомец»
• 23:30Гриззи и лемминги 2-й сезон 36-я серия — «Вредный джинн»
• 23:40Гриззи и лемминги 2-й сезон 37-я серия — «За мир без войн»
• 23:45Гриззи и лемминги 2-й сезон 38-я серия — «Скрытая реальность»

Brazzers

• 22:53A Very Slutty Birthday Party
• 23:34The Getaway: Part 1

Bridge TV Classic

• 21:00Lounge Time
• 23:00Золотая коллекция клипов

Cartoon Network

• 22:55Проказник Энджело 4-й сезон 22-я серия — «Фотобомба»
• 23:05Проказник Энджело 4-й сезон 23-я серия — «Физкультуры не будет»
• 23:20Ниндзяго: Мастера Кружитцу 9-й сезон 10-я серия — «Зелёная судьба»
• 23:40Пауэр-Плэйерс 1-й сезон 49-я серия — «Четырёхцветная миссия»
• 23:50Пауэр-Плэйерс 1-й сезон 50-я серия — «Улыбнись и потерпи»

Da Vinci learning

• 22:36Инопланетяне — мозговой штурм
• 23:27Опасная Земля Торнадо

Discovery HD

• 22:54Автобан A8 3-й сезон 12-я серия
• 23:47Реальные дальнобойщики 4-й сезон 3-я серия

Discovery science HD

• 22:50Арктические спасатели
• 23:40Арктические спасатели 1-й сезон 2-я серия — «Смерть в воде»

Disney

• 21:00Ходячий замок
• 23:35Фильм о Лиззи Магуайр

English Club

• 22:00Middle school: the worst years of my life
• 23:303ways2 13-я серия
• 23:45Gadget-X 9-я серия

Euronews

• 20:00Новости, Экономика, Наука, Спорт, No comment, Погода
• 23:00Новости, Портал, Спорт, Экономика, Журнал, No comment, Погода

Eurosport 1

• 20:55Снукер. British Open. Четвертый круг. Прямая трансляция
• 23:30Карате. «Full Contact»

Extreme sports

• 22:30Стрелка. 1-й сезон 68-я серия
• 23:00Неудержимые 1-й сезон 1-я серия

Fashion ONE HD

• 22:25Экстравагантная мода
• 23:00Экстравагантная мода
• 23:20Экстравагантная мода

Fashion TV

• 22:55Неделя моды
• 23:00Модные фильмы
• 23:30Модные фильмы

Fox HD

• 22:30Майянцы 2-й сезон 5-я серия — «Эксквик»
• 23:30Майянцы 2-й сезон 6-я серия — «Мулук»

Fox life HD

• 22:35Сирена 2-й сезон 16-я серия — «Новый миропорядок»
• 23:25Номер 309 1-й сезон 178-я серия

Gulli

• 22:59Сестры 1-й сезон 28-я серия
• 23:10Полли Покет 1-й сезон 4-я серия
• 23:33Полли Покет 1-й сезон 5-я серия
• 23:54Энчантималс 2-й сезон 10-я серия

HDL

• 22:05Страны Тихого океана 10-я серия — «По следам Маурис»
• 23:05В поисках… 1-й сезон 10-я серия — «Жизни после смерти»

History

• 22:50Тайны мертвых 2-й сезон 1-я серия — «Кости с Крейвен-стрит»
• 23:55Музейные тайны 11-й сезон 13-я серия — «Настоящий Бэтмен»

Home 4K

• 22:59Озеро Кийявр
• 23:02Ущелье Джеты-Огуз
• 23:05Каньон реки Белая
• 23:07Долина Клари
• 23:10Река Ажек
• 23:14Озеро Кийявр
• 23:16На горе Архыз
• 23:19Озеро Кийявр
• 23:22Река Хаммерсбах
• 23:26Река Кубань
• 23:29Сосновый лес
• 23:31Водопад Джур-Джур
• 23:34Золотистая Щурка
• 23:36Река Рио Баганзоло
• 23:39Вид на плато Лаго-Наки
• 23:43Водопад Могак
• 23:46Долина Адыр-су
• 23:49Водопад Эраван
• 23:52Каньон Белые Скалы
• 23:55Река Инри Эмстрюа
• 23:58Ущелье ручья Сванидзе

Jim Jam

• 22:50Радужная Руби 1-й сезон 47-я серия
• 23:05Радужная Руби 1-й сезон 48-я серия
• 23:20Ляпик едет в Окидо 1-й сезон 2-я серия — «Феликс находит голос»
• 23:30Ляпик едет в Окидо 1-й сезон 3-я серия — «Окидо в цвету»
• 23:40Дино-отряд 1-й сезон 20-я серия
• 23:45Дино-отряд 1-й сезон 21-я серия
• 23:50Катя и Мим-Мим 1-й сезон 23-я серия

Mezzo

• 21:30″Реквием» (Верди). Дирижер: Теодор Курентзис. Милан
• 23:08Ансамбль «Nevermind» исполняет сочинения Телемана

Music Box RU

• 20:10100% хит
• 23:10Крутой хит

National Geographic HD

• 22:40Авто — SOS 8-й сезон 4-я серия — «Lancia Fulvia»
• 23:35Авто — SOS 2-й сезон 5-я серия — «Легенда Land Rover»

National geographic wild HD

• 22:20Цезарь Миллан: Добрый хозяин, Воспитанный пес 1-й сезон 3-я серия — «Второй шанс»
• 23:05Невероятный доктор Пол 4-й сезон 20-я серия — «В работе по колено»
• 23:55Скорая помощь редким животным доктора К 4-й сезон 2-я серия — «Раз — и дикобраз»

Nickelodeon

• 22:55Биг Тайм Раш 2-й сезон 1-я серия — «С возвращением!»
• 23:20Игроделы 3-й сезон 18-я серия — «Тоня против Игроделов?»
• 23:40Грозная семейка 3-й сезон 9-я серия — «Цветок и предательство»

O!

• 21:00Лекс и Плу. Космические таксисты
• 23:00Меня зовут Не-Не

O-la-la (mpeg4)

• 22:05Молодые, Сексуальные и любящие киску
• 23:40Удовольствие по жесткому-2

Play Boy

• 22:49Pink kiss «Dubai», 4-я часть», 20-я серия
• 23:07Stranger than fiction

Russia today

• 22:29SophieCo
• 23:00Headline News
• 23:29Cross Talk

Russia today doc HD

• 22:45Art Lounge The Delphic Games
• 23:00News Team 1-я серия
• 23:14News Team 2-я серия
• 23:30My Life, My Way Kidless Part 1
• 23:42My Life, My Way Kidless Part 2

Russian Travel Guide

• 22:45RTG TV TOP10 Великий Новгород
• 23:00Кулинарные традиции Суздаля. Расстегаи и сбитень
• 23:30Прогулка по Горячему Ключу

Shopping Live

• 22:30Первый немецкий телемагазин!
• 23:00Первый немецкий телемагазин!

TLC

• 22:06Огромная семья Деррико 2-й сезон 10-я серия
• 23:00Спасите мою кожу 2-й сезон 1-я серия
• 23:54Аномалии тела 2-й сезон 1-я серия — «Опухоль на лице и гигантское тело»

TV1000 русское кино

• 22:05Красный призрак
• 23:50Адмиралъ

TV5 Monde

• 22:48Новички 10-я серия
• 23:14Время гусениц 3-я серия
• 23:20Выпуск новостей RTS
• 23:48Погода
• 23:51Таратата. 100%

Terra icognita

• 22:52Инспекторы аномальных явлений 7-я серия
• 23:15Инспекторы аномальных явлений 8-я серия
• 23:37Дикая природа 3-я часть

Viasat Nature

• 22:35Речные чудовища 6-й сезон 2-я серия — «Костолом»
• 23:30Речные чудовища 6-й сезон 3-я серия — «Монстр-людоед»

Zoo TV

• 22:35Моя собака из приюта «История 5», 5-я серия
• 23:05Моя собака из приюта «История 6», 6-я серия
• 23:35Моя собака из приюта «История 7», 7-я серия

Авто+

• 22:45Наши тесты 1085-я серия — «Mazda CX-30»
• 23:00Новости с колес
• 23:10Выбор есть! 37-я серия — «ГАЗель next цмф и Renault master»
• 23:35Своими глазами 814-я серия — «Игора Драйв»
• 23:55Новости с колес

Беларусь ТВ

• 22:45Клуб редакторов
• 23:50″Молодечно-2021″. Концерт

Бобер

• 21:40День перемен
• 23:35Дачные феи

Большая Азия

• 22:07Парящий каменный лес Китая
• 23:00Новости
• 23:10″Соотечественники». Блогосфера

В гостях у сказки

• 22:05Мой сосед Тоторо
• 23:35″Кафе «Парадиз» 10-я серия

Вместе РФ

• 22:30Вместе по России
• 23:00Новости
• 23:15Актуальное интервью
• 23:30Ученые люди

Вопросы и ответы

• 22:40Сто к одному 20-й сезон 16-я серия
• 23:20Сто к одному 22-й сезон 46-я серия

Детский мир

• 22:30Иван Царевич и Серый Волк-2
• 23:45Леопольд и золотая рыбка

Доктор

• 22:55Тайны анатомии Кровеносная система
• 23:25Тайны анатомии Нервная система
• 23:55О самом главном Рак молочной железы

Дом кино (MPEG4)

• 18:10Сваты
• 23:00Премьера. «След»

Дом кино Премиум

• 22:10Статус: Свободен
• 23:50Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее

Домашние животные

• 22:40Зooтeрaпия 1-я серия
• 23:10Доктор Айболит 1-я серия
• 23:40Пушистые блогеры 62-я серия
• 23:45Своими руками 14-я серия — «Подставка для цветов»

Домашний

• 19:00Бывшая 1-я — 4-я серии
• 23:15Часы с кукушкой 1-я — 4-я серии

Домашний HD

• 19:00Бывшая 1-я — 4-я серии
• 23:15Часы с кукушкой 1-я — 4-я серии

Драйв

• 22:55Возвращение легенды 2-й сезон 1-я серия
• 23:25Комплектация 24-я серия

Еда

• 22:55Если ужин быстро нужен Курица — картофель — грибы
• 23:25Если ужин быстро нужен Курица — рис — томаты

Жара

• 21:00Личная сцена
• 23:00Музыкальный блок

Загородная жизнь

• 22:55Работа над ошибками 11-я серия
• 23:20Современное строительство 1-й сезон 6-я серия — «Дом из морских контейнеров», 5-я часть
• 23:50Битва за урожай 7-я серия — «Урожай»

Здоровое ТВ

• 22:40Мировая мама 9-я серия
• 23:10Практика 32-я серия

Здоровье

• 22:45Энциклопедия вкуса 37-я серия
• 23:10Энциклопедия вкуса 38-я серия
• 23:35Энциклопедия вкуса 39-я серия

Зоопарк

• 22:50Океанские хищники 3-я серия — «Большие белые»
• 23:35Прогулка по дикой природе 4-я серия

Известия HD

• 22:59Погода
• 23:00Дайджест
• 23:01Новости
• 23:13Хит сети
• 23:14Курсы дня
• 23:15Дайджест
• 23:16Новости
• 23:27День, век, эпоха
• 23:29Погода
• 23:30Дайджест
• 23:31Новости
• 23:43Хит сети
• 23:44Курсы дня
• 23:45Дайджест
• 23:46Новости
• 23:57День, век, эпоха
• 23:59Погода

История

• 22:30СССР. Империя наоборот Грузия
• 23:25СССР. Империя наоборот Азербайджан

КХЛ

• 21:30Кубок Президента Республики Казахстан «Куньлунь Ред Стар» — «Барыс»
• 23:20КХЛ. Лето. Матчи
• 23:30Клубная жизнь
• 23:45Турнир «Parimatch Sochi Hockey Open» СКА — «Авангард»

КХЛ HD

• 21:30Кубок Президента Республики Казахстан «Барыс» — «Сарыарка»
• 23:30Подробно
• 23:45Кубок Президента Республики Казахстан «Куньлунь Ред Стар» — «Барыс»

Карусель

• 22:50Гормити
• 23:20Смешарики

Кинокомедия

• 21:35Superнянь-2
• 23:15Ты умеешь хранить секреты?

Киномикс

• 21:50Техасская резня бензопилой: Кожаное лицо
• 23:30Атлантида

Киносемья

• 21:40Семейка Бигфутов
• 23:05Трансформеры: Эпоха истребления

Киноужас

• 21:50Химера
• 23:25Расскажи мне, как я умру

Кинохит

• 21:05Звездный десант
• 23:00Пока ты спал

Кто есть кто

• 22:00Кодекс Хаммера
• 23:00Арбатский романс

Кухня ТВ

• 22:30Экстремальная прожарка 2-й сезон 1-я серия
• 23:25Вкусные рецепты 6-я серия — «Веллингтон»
• 23:30Готовим мясо 1-й сезон 11-я серия

Лен ТВ 24 HD

• 22:40Клонирование 2-я часть — «Хелло, Долли»
• 23:30Акценты

Любимое кино

• 21:20Особенности национальной охоты
• 23:20Ночной продавец

МУЗ

• 22:10Премьера. DFM — dance chart
• 23:10Неспиннер

Матч Премьер HD

• 22:00Тинькофф Российская Премьер-Лига. Тур 4. В перерыве — Новости футбола «Краснодар» — «Арсенал»
• 23:50Тинькофф Российская Премьер-Лига. Тур 4. В перерыве — Новости футбола «Локомотив» — «Зенит»

Матч! Боец

• 22:00Karate Combat-2021. Окинава 4-я серия
• 23:30″Полвека, как один бросок». Специальный репортаж
• 23:45Звёзды One FC Марат Гафуров

Матч! Игра HD

• 20:45Волейбол. Чемпионат Европы. Женщины. Прямая трансляция из Сербии Россия — Франция
• 23:00Гандбол. Международный турнир «Кубок Матч ТВ». Мужчины. Финал

Матч! Страна

• 21:50Пляжный футбол. Чемпионат мира-2021. Трансляция из Москвы Белоруссия — Сальвадор
• 23:05Страна смотрит спорт
• 23:35Гандбол. Международный турнир «Кубок Матч ТВ». Мужчины. Матч за 3-е место

Матч! ТВ

• 22:55Все на Матч!
• 23:40Точная ставка

Матч! Футбол 1 HD

• 21:30Лига чемпионов. Раунд плей-офф. 1-й матч «Зальцбург» (Австрия) — «Брондбю» (Дания)
• 23:30Лига чемпионов. Раунд плей-офф. 1-й матч «Янг Бойз» (Швейцария) — «Ференцварош» (Венгрия)

Матч! Футбол 3 HD

• 21:25Чемпионат Германии. Прямая трансляция «Лейпциг» — «Штутгарт»
• 23:30Новости футбола
• 23:35Суперкубок Германии «Боруссия» (Дортмунд) — «Бавария»

Мир Премиум HD

• 21:00Ангелы и демоны
• 23:45Инферно

Мужской

• 22:15Профиль убийцы-2 22-я серия
• 23:05Современное строительство 4-й сезон 1-я серия — «Утепление и внешняя отделка загородного дома»
• 23:25Рейтинг Баженова 27-я серия

Музыка Первого (MPEG4)

• 22:00#LikeЧас
• 23:00#Препати

Мульт

• 22:30Смешарики. Пин-код
• 23:0010 друзей кролика
• 23:30Белка и Стрелка. Озорная семейка

Мультимания

• 22:55Оазис Оскара 64-я серия
• 23:05Оазис Оскара 65-я серия
• 23:10Оазис Оскара 66-я серия
• 23:20Оазис Оскара 67-я серия
• 23:25Оазис Оскара 68-я серия
• 23:30Оазис Оскара 69-я серия
• 23:40Оазис Оскара 70-я серия
• 23:45Оазис Оскара 71-я серия
• 23:55Оазис Оскара 72-я серия

НТВ

• 22:25Пёс Зануда
• 23:40СССР. Крах империи Распад

Наука 2.0

• 22:50Наука. Территория героев Биобезопасность
• 23:20Вкусная наука Мы то, что мы едим

Новое кино

• 21:45На районе
• 23:35Волкодав из рода Серых Псов

Ностальгия

• 22:00Колба времени
• 23:00Блеф-клуб И. Кашенцев, Э. Виторган, Б. Львович
• 23:40Музыкальная Ностальгия

ОТР

• 21:30Досье детектива Дубровского 9-я и 10-я серии
• 23:10Рок

Океан

• 22:15Один океан 2-я серия
• 23:15Релакс

Оружие

• 22:35Вперед, кавалерия! Шашки против пулемётов
• 23:10Ножерожденные

Охота и рыбалка

• 22:40Охота без оружия 7-я серия
• 23:10Рыбалка с Нормундом Грабовскисом 124-я серия
• 23:40Карпфишинг 19-я серия

Победа

• 18:20Истребители 7-я — 12-я серии
• 23:00Премьера. «Путь к Победе»

Приключения HD

• 22:35Энтони Бурден: Неизведанные края 8-й сезон Сычуань
• 23:20Энтони Бурден: Неизведанные края 8-й сезон Ханой

Психология 21

• 22:50Женское счастье 4-я серия
• 23:20Убрать всё лишнее 3-я серия
• 23:30Кабинет 3-я серия
• 23:45Почти серьезно 8-я серия

Пятый канал

• 22:55След Почасовая оплата
• 23:45Премьера. Светская хроника

РБК

• 22:55ЧЭЗ
• 23:25Главные новости
• 23:30ЧЭЗ
• 23:50РБК. Тренды

Радио Вести ФМ

• 21:55Погода
• 23:00Новости
• 23:04Экономика
• 23:08Спорт
• 23:11Оперативные материалы, прямые включения, интервью
• 23:15Новости
• 23:16Оперативные материалы, прямые включения, интервью
• 23:30Новости
• 23:33Оперативные материалы, прямые включения, интервью
• 23:45Новости
• 23:47Оперативные материалы, прямые включения, интервью, погода
• 23:55Автовести

Радио Маяк

• 22:00Поздний ужин
• 23:00Спортивный канал

Радио России

• 22:50ПроСпорт
• 23:00Вести
• 23:10Аурум

Ретро ТВ

• 22:35Мне двадцать лет 1-я серия
• 23:55Мне двадцать лет 2-я серия

Родное кино

• 21:30Когда я стану великаном
• 23:10Три полуграции

Россия 1

• 21:00Торжественное открытие Международного конкурса молодых исполнителей «Новая волна-2021»
• 23:30Моя мама против

Россия 24

• 22:45Соловьев Live. Монолог
• 23:00Вести
• 23:01Международное обозрение

Россия HD

• 21:00Торжественное открытие Международного конкурса молодых исполнителей «Новая волна-2021»
• 23:30Моя мама против

Россия К

• 22:00Каждый вечер в одиннадцать
• 23:20Новости культуры
• 23:40Любовь после полудня

Рыболов

• 22:50Подводный мир «Охота на малых реках — день 2», 15-я серия
• 23:20С удочкой по Чехии «Чешская золотая рыбка», 1-я серия
• 23:55С удочкой по Чехии «Пражские легенды», 2-я серия

Рыжий (MPEG4)

• 22:50Астробой 50-я серия
• 23:05Космический хаос Альфонса Циттербаке

СПАС

• 22:25Корона под молотом
• 23:50День Патриарха

СТС

• 21:00Ангелы и демоны
• 23:45Инферно

СТС Love

• 18:35Папины дочки 247-я — 255-я серии
• 23:00Кек, это рек! 7-я — 10-я серии

Санкт-Петербург

• 22:00Пульс города
• 23:00Азбука петербуржца
• 23:05Зона особого внимания
• 23:30В ритме Петербурга Альберт Асадуллин

Совершенно секретно

• 22:52Сосед
• 23:00#ДебатыКандидаты 5-я серия
• 23:43Музей маячной службы

Советские мультфильмы

• 22:54Проделки Рамзеса
• 23:30Незнайка в солнечном городе

Союз

• 22:05Новости
• 23:00Вечернее правило
• 23:30Вторая половина (Екатеринбург)
• 23:45По святым местам (Екатеринбург) «Покровский женский монастырь Верхотурья», 2-я часть

ТНТ

• 22:00Открытый микрофон 6-й сезон 115-я серия
• 23:00Женский Стендап 2-й сезон 27-я серия — «Дайджест»

ТНТ4

• 22:30Наша Russia
• 23:00Comedy Club Classic

Театр

• 22:10Практика. Персона Андрей Кончаловский
• 23:45Интервью на фоне спектакля «Вишневый сад» по пьесе А.П. Чехова

Телепутешествия

• 22:55Мир, затерянный в океане
• 23:40Еда на огне Испания

Уникум

• 22:35Заколдованный мальчик
• 23:18Синеглазка
• 23:33Хождение за три моря

Усадьба

• 22:40Умный дом. Новейшие технологии 7-я серия
• 23:10Сад в радость 14-я серия
• 23:40Обнови свой сад 4-я серия

Феникс+Кино

• 22:00Две судьбы 14-я серия
• 23:00Навигатор 13-я серия

Футбол

• 21:45Чемпионшип. Прямая трансляция Бристоль Сити — Суонси Сити
• 23:45Лучшие моменты и голы сезона

Че

Шансон

• 21:50Мировой шансон Микс-салат
• 23:00О чем страна танцует
• 23:50Шансон! Шансон! Шансон!

Ювелирочка

• 22:00Магазин на диване. Все для дома, красоты и здоровья
• 23:00Магазин на диване. Все для дома, красоты и здоровья

Телеканал «Россия-РТР» / Программа телепередач на сегодня и на неделю

Выбрать страну:

АвстралияАвстрияАзербайджанАлбанияАлжирАмериканское СамоаАнгильяАнголаАндорраАнтарктидаАнтигуа и БарбудаАргентинаАрменияАрубаАфганистанБагамыБангладешБарбадосБахрейнБеларусьБелизБельгияБенинБермудыБолгарияБоливияБосния и ГерцеговинаБотсванаБразилияБританская территория в Индийском океанеБруней-ДаруссаламБуркина-ФасоБурундиБутанВануатуВеликобританияВенгрияВенесуэлаВиргинские острова, БританскиеВиргинские острова, СШАВьетнамГабонГаитиГайанаГамбияГанаГваделупаГватемалаГвинеяГвинея-БисауГерманияГернсиГибралтарГондурасГонконгГренадаГренландияГрецияГрузияГуамДанияДжерсиДжибутиДоминикаДоминиканская РеспубликаЕгипетЗамбияЗападная СахараЗимбабвеИзраильИндияИндонезияИорданияИракИранИрландияИсландияИспанияИталияЙеменКабо-ВердеКазахстанКамбоджаКамерунКанадаКатарКенияКипрКиргизияКирибатиКитайКокосовые (Килинг) островаКолумбияКоморыКонгоКонго, Демократическая РеспубликаКоста-РикаКот д’ИвуарКубаКувейтЛаосЛатвияЛесотоЛиберияЛиванЛивийская Арабская ДжамахирияЛитваЛихтенштейнЛюксембургМаврикийМавританияМадагаскарМайоттаМакаоМалавиМалайзияМалиМалые Тихоокеанские отдаленные острова Соединенных ШтатовМальдивыМальтаМароккоМартиникаМаршалловы островаМексикаМикронезия, Федеративные ШтатыМозамбикМолдова, РеспубликаМонакоМонголияМонтсерратМьянмаНамибияНауруНепалНигерНигерияНидерландыНикарагуаНиуэНовая ЗеландияНовая КаледонияНорвегияОАЭОманОстров МэнОстров НорфолкОстров РождестваОстров Святого МартинаОстрова КайманОстрова КукаОстрова Теркс и КайкосПакистанПалауПалестинская территория, оккупированнаяПанамаПапский Престол (Государство -; город Ватикан)Папуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруПиткернПольшаПортугалияПуэрто-РикоРеспублика МакедонияРеюньонРоссияРуандаРумынияСамоаСан-МариноСан-Томе и ПринсипиСаудовская АравияСвазилендСвятая ЕленаСеверная КореяСеверные Марианские островаСейшелыСен-БартельмиСенегалСен-Пьер и МикелонСент-Винсент и ГренадиныСент-Китс и НевисСент-ЛюсияСербияСингапурСирияСловакияСловенияСоломоновы островаСомалиСуданСуринамСШАСьерра-ЛеонеТаджикистанТаиландТайваньТанзанияТимор-ЛестеТогоТокелауТонгаТринидад и ТобагоТувалуТунисТуркменияТурцияУгандаУзбекистанУкраинаУоллис и ФутунаУругвайФарерские островаФиджиФилиппиныФинляндияФолклендские острова (Мальвинские)ФранцияФранцузская ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузские Южные территорииХорватияЦентрально-Африканская РеспубликаЧадЧерногорияЧехияЧилиШвейцарияШвецияШпицберген и Ян МайенШри-ЛанкаЭквадорЭкваториальная ГвинеяЭландские островаЭль-СальвадорЭритреяЭстонияЭфиопияЮжная АфрикаЮжная Джорджия и Южные Сандвичевы островаЮжная КореяЯмайкаЯпония

Выбрать зону:

Europe/Moscow GMT +02:00Europe/Kaliningrad GMT +02:00Europe/Volgograd GMT +03:00Europe/Samara GMT +04:00Asia/Yekaterinburg GMT +04:00Asia/Omsk GMT +05:00Asia/Novokuznetsk GMT +07:00Asia/Novosibirsk GMT +06:00Asia/Krasnoyarsk GMT +06:00Asia/Irkutsk GMT +07:00Asia/Yakutsk GMT +08:00Asia/Khandyga GMT +09:00Asia/Vladivostok GMT +09:00Asia/Sakhalin GMT +10:00Asia/Magadan GMT +10:00Asia/Ust-Nera GMT +10:00Asia/Kamchatka GMT +12:00Asia/Anadyr GMT +12:00

Все ТВ каналы с телепрограммой

1

Первый канал

2

Россия 1

3

МАТЧ ТВ

4

НТВ

5

Пятый канал

6

Россия-Культура

7

Россия 24

8, 200

Карусель

9

ОТР

10

ТВЦ

11

РЕН ТВ

12

Спас

13

СТС

14

Домашний

15

ТВ-3

16

Пятница!

17

Звезда

18

МИР

19

ТНТ

20

МУЗ-ТВ

70, 21

Москва 24

22

360°

23

Ювелирочка

24, 218

Канал Disney

25

LEOMAX+

26

Че

27

Shop&Show

28

Суббота!

29

LEOMAX24

30

СТС Love

31

Моя Планета

32

TLC

33

ТНТ4

34

Ювелирия

36

Телеканал Ю

37

2×2

38

ТНТ MUSIC

40

Viasat Explore

41

TV1000 Русское кино

42

Кинокомедия

44, 800

Первый канал HD

801, 45

Россия 1 HD

802, 46

НТВ HD

803, 47

360° HD

120, 205, 48

Мульт

49, 847

RTД HD

206, 50, 121

Ani

51

Радость моя

52

Мама

53

МИР 24

54

Время

56

Europa Plus TV

57

Загородный

58

О2ТВ

607, 59

Дом кино

60

КИНО ТВ

61

Вместе-РФ

62

МАТЧ ТВ HD

603, 63

Русский роман

621, 64

Киносерия HD

65, 676

Киномикс

66

HGTV HD

67

Тномер

68

Танцуй!

69

1HD Music Television

71

RU.TV

72

MTV

73

Москва Доверие

74

РБК

75

Известия

76

РАТНИК HD

77

Победа

78

Авто Плюс HD

79

360 Новости

80

Союз

81

НТВ-ХИТ

600, 82

Русский детектив

83

MOSOBR.TV

84

Тео-ТВ

100, 611

Мосфильм. Золотая коллекция

101

RT

102

NHK World-Japan

103

France 24

104

БелРос

105

CNN

106

ЛДПР ТВ

107

Красная линия

108

Беларусь 24

109

Евроновости

110

Матч! Страна

111

КХЛ

112

Eurosport 1

113, 402

ID

114

TV BRICS

115

BBC World News

116

ЖАРА

117

Калейдоскоп ТВ

118

ПРОДВИЖЕНИЕ

119

О!

122, 211

Nickelodeon

123

ТНТ HD

124

Shopping Live

125

ТВ-3 HD

126

Пятница! HD

127

Ключ

128

World Fashion Channel

129

СТС HD

311, 130

Russian Extreme

131

Звезда Плюс

403, 140

National Geographic

141, 404

Discovery Channel

142, 405

Animal Planet

406, 143

Живая Планета

144

Travel+Adventure

146

Deutsche Welle

148

ТНВ-Планета

149

Arirang TV

151

BRIDGE TV Hits

152

BRIDGE TV Classic

153

BRIDGE TV

155

BRIDGE TV Русский Хит

156

Music Box Russia HD

157

Музыка Первого

158

Cinema

159

Mezzo

162

CBS Reality

163

Music Box Gold

166

Еда

167

КВН ТВ

171

Fashion TV

705, 173

Телекафе

176

Бобёр

177

Восток ТВ

178

Театр

180

Viasat History

181

TV1000

182

TV1000 Action

184

Viasat Nature

201

Мультимузыка

202

TiJi

203

JimJam

207

Уникум

208

Da Vinci

209

Малыш

210

Nick Jr.

213

Gulli Girl

214

Baby TV

215

Мультиландия

216

Рыжий

821, 217

Капитан Фантастика

219

Мульт HD

220

FAN HD

300

Матч! Арена

301

Матч! Игра

303

БОКС ТВ

304

Матч! Боец

305

Авто Плюс

306

Авто 24

307

Мир Баскетбола

831, 308

КХЛ HD

309

Футбол

310

Extreme Sports

813, 313

Eurosport 2 HD

350

МАТЧ ПРЕМЬЕР

351, 832

МАТЧ ПРЕМЬЕР HD

355

Матч! Футбол 1

356

Матч! Футбол 2

357

Матч! Футбол 3

833, 360

Матч! Футбол 1 HD

834, 361

Матч! Футбол 2 HD

362, 835

Матч! Футбол 3 HD

400

DTX

401

Discovery Science

407

Зоопарк

408

Зоо ТВ

409

Nat Geo Wild

410

365 дней ТВ

411

Телепутешествия

412

RTG TV

415

История

416

Большая Азия

417

Поехали!

420

Доктор

421

Т24

422

Тайны галактики

423

Наука

424

Просвещение

425

Кто есть кто

430

Ностальгия

500

MTV 80’s

501

MTV 90’s

504

MTV 00’s

855, 505

MTV Live HD

551

ViP Premiere

552

ViP Megahit

553

ViP Comedy

554

Viasat Nature/History HD

555

Viasat Sport HD

556

ViP Serial

557

TV1000 HD

558

TV1000 Русское кино HD

559

TV1000 Action HD

560

Viasat History HD

561

Viasat Explore HD

601

Русский бестселлер

602

Русский Иллюзион

604

Иллюзион +

605

НСТ

606

Киноужас

608

Fox

609

Fox Life

612

Дом кино Премиум

614

Еврокино

615

Индийское кино

616

Zee TV

617

Paramount Comedy

620

КИНО ТВ HD

622

Paramount Comedy HD

623

Дом кино Премиум HD

650

A1

865, 651

A1 HD

652

A2

653

AMEDIA Premium

867, 654

AMEDIA Premium HD

655

AMEDIA Hit

656, 868

AMEDIA Hit HD

668

О!КИНО

669

Родное кино

873, 670

Кинопремьера HD

671

Мужское кино

672

Наше новое кино

673

Киносвидание

674

Киносемья

675

Кинохит

677

Шант Премиум HD

699

Дикий

700

Рыболов

701

Мужской

702

Загородная жизнь

703

ЖИВИ!

704

Кухня ТВ

706

Первый вегетарианский

707

Про Бизнес

710

Ля-минор ТВ

750

Русская ночь

751

Шалун

752

Playboy TV

753

Brazzers TV

754

О-ля-ля

755

Blue Hustler

760

SHOT TV

804

ТВЦ HD

805

Discovery Channel HD

806

Animal Planet HD

807

ID HD

809

TLC HD

812

Eurosport 1 HD

814

Моя стихия

816

Русский роман HD

817

Моя Планета HD

836

Матч! Арена HD

837

Матч! Игра HD

838

M-1 Global HD

840

Travel+Adventure HD

841

National Geographic HD

842

Приключения HD

843

HDL

844

Nat Geo Wild HD

845

RTG HD

846

MCM TOP

850

Mezzo Live HD

860

Fox Life HD

862

Fox HD

999

АКАДО 24/7

Телепрограмма :: Телеканал РБК

22:55 Сейчас
в эфире ЧЭЗ. Информационно-аналитическая программа

23:25 Сейчас
в эфире Главные новости. Программа с субтитрами

23:30 Сейчас
в эфире ЧЭЗ. Продолжение

23:50 Сейчас
в эфире РБК Тренды

0:15 Сейчас
в эфире Главные новости. Программа с субтитрами

0:25 Сейчас
в эфире Эксклюзивное интервью. Андрей Яновский

0:50 Сейчас
в эфире Главные новости. Программа с субтитрами

0:55 Сейчас
в эфире ДЕНЬ. Дефицит компонентов: последствия для промпроизводства

1:15 Сейчас
в эфире Эксклюзивное интервью. Дмитрий Ливанов

1:45 Сейчас
в эфире Главные новости. Программа с субтитрами

1:50 Сейчас
в эфире Спецпроект РБК. 30 лет ГКЧП. Неудавшийся путч

2:15 Сейчас
в эфире ЧЭЗ. Информационно-аналитическая программа

2:45 Сейчас
в эфире Главные новости. Программа с субтитрами

2:50 Сейчас
в эфире ЧЭЗ. Продолжение

3:10 Сейчас
в эфире ДЕНЬ. Уроки истории: 30 лет ГКЧП

3:40 Сейчас
в эфире Главные новости. Программа с субтитрами

4:10 Сейчас
в эфире Портфель гуру

4:25 Сейчас
в эфире Эффективность бизнеса. Как заработать на сервисах для геймеров

5:00 Сейчас
в эфире Главные новости. Программа с субтитрами

5:05 Сейчас
в эфире Эксклюзивное интервью. Дмитрий Морозов

5:30 Сейчас
в эфире Эксклюзивное интервью. Антон Алиханов

6:00 Сейчас
в эфире Главные новости. Программа с субтитрами

6:05 Сейчас
в эфире Гид по инвестициям. Инвестиции в кибербезопасность

6:40 Сейчас
в эфире ДЕНЬ. Уроки истории: 30 лет ГКЧП

7:15 Сейчас
в эфире Главные новости. Программа с субтитрами

7:45 Сейчас
в эфире ЧЭЗ. Информационно-аналитическая программа

8:20 Сейчас
в эфире Главные новости

8:25 Сейчас
в эфире ЧЭЗ. Продолжение

8:50 Сейчас
в эфире Спецпроект РБК. 30 лет ГКЧП. Неудавшийся путч

9:15 Сейчас
в эфире Эксклюзивное интервью. Андрей Яновский

9:50 Сейчас
в эфире ЧЭЗ совет

10:00 Сейчас
в эфире Главные новости

10:05 Сейчас
в эфире Распаковка с Кирой Юхтенко

10:25 Сейчас
в эфире РБК. Стиль

11:20 Сейчас
в эфире Гид по инвестициям. Инвестиции в кибербезопасность

Globe Life Field Здоровье и безопасность

Прежде, чем вы приедете

Если вы или любой член вашей билетной группы заразились COVID-19 или чувствуете себя плохо, пожалуйста, оставайтесь дома. Участникам не разрешается входить на стадион, если в течение 14 дней до даты игры у них были: потенциальный носитель COVID-19 или другого инфекционного заболевания; или (ii) испытывал какой-либо из перечисленных ниже симптомов или любой другой симптом, обычно связанный с COVID-19 или другим инфекционным заболеванием; или (iii) находились в непосредственном контакте или в непосредственной близости от любого человека, у которого подтверждено или подозревается заражение COVID-19 или другим инфекционным заболеванием.

«Инфекционное заболевание» в контексте настоящего описания означает COVID-19, любые его штаммы, варианты или мутации, коронавирус, вызывающий COVID-19, и / или любые другие инфекционные и / или инфекционные заболевания, вирусы, бактерии или болезни или причины этого.

COVID-19 — чрезвычайно заразное заболевание, которое может привести к тяжелому заболеванию и смерти. В любом общественном месте существует неотъемлемый риск заражения COVID-19, независимо от мер предосторожности, которые могут быть приняты. Участники принимают на себя все риски, связанные с COVID-19 и другими инфекционными заболеваниями, и должны соблюдать все соответствующие политики и протоколы Rangers и Globe Life в отношении здоровья и безопасности.

СИМПТОМЫ, ОБЩЕЕ СВЯЗАННЫЕ С COVID-19 ИЛИ ДРУГИМ ИНФЕКЦИОННЫМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ:

• Одышка или затрудненное дыхание
• Кашель (впервые возникший или усиливающийся)
• Лихорадка (ощущение лихорадки или тепла)
• Головная боль
• Озноб
• Болит или царапается горло
• Новая потеря вкуса или запаха
• Боль в мышцах
• Заложенность носа
• Насморк
• Тошнота или рвота
• Диарея
• Желудочно-кишечное расстройство или расстройство желудка
• Усталость или слабость
• Отек пальцев ног или нижних конечностей
• Стеснение или боль в груди
• Увеличение лимфатических узлов или желез
• Боль в животе
• Сыпь или COVID на пальцах ног

Участникам, у которых проявляются какие-либо из этих симптомов, может быть отказано во входе на стадион или, если они уже находятся на стадионе, могут потребовать покинуть стадион.Участники должны соблюдать инструкции приблизительного персонала и органов здравоохранения, включая любые инструкции покинуть стадион или временно поместить в карантин или изолироваться где-нибудь на стадионе.

The LA (Quarantine) TV & Takeout Guide — Лос-Анджелес

Если приют на месте научил нас чему-то, так это тому, что мы определенно принимали потоковые сервисы как должное (а также то, что мы должны быть добрее к своим родителям, поскольку мы используем их учетную запись Netflix). Но после шести (сотен?) Недель этого можно понять, если вы начинаете чувствовать, что смотреть уже не на что.Вот где мы и пришли — ниже вы найдете наши подборки отличных шоу, которые вы можете транслировать прямо сейчас, а также некоторые варианты доставки и выноса, которые можно сочетать с ними. Мы будем регулярно обновлять этот список, а пока вот 16 комбинаций, которые сделают просмотр карантина интересным, свежим и, надеюсь, немного более нормальным.

Сопряжение с телевизором: Обычные люди (Hulu)

«Суши — один из самых узнаваемых афродизиаков в пищевой цепочке, поэтому сделайте себе одолжение и убедитесь, что перед просмотром Normal People у вас есть омакасэ Half Note от Sushi Note.За 45 долларов вы получаете восемь кусочков суши премиум-класса (включая их легендарный гравлакс), две закуски и ролл. Это потрясающая сделка — позвоните по номеру (818) 802-3443, чтобы заказать — особенно в сочетании с одним из самых сексуальных шоу, которые вы когда-либо видели по телевизору. Если не считать обильной наготы, Normal People — это также абсолютно блестящее, разрушительное шоу с выступлениями Пола Мескаль и Дейзи Эдгар-Джонс, в которые вы, честно говоря, должны увидеть, чтобы поверить. Позвольте мне сказать так — с тех пор, как я закончил шоу, прошла почти целая неделя, и мне все еще приходится каждое утро напоминать себе, что Коннелл и Марианна — вымышленные персонажи, и я на самом деле не в любовном треугольнике с ними.»- BC

Сопряжение с телевизором: Думаю, вам следует уйти с Тимом Робинсоном (Netflix)

« Думаю, тебе стоит уйти. не новость (он дебютировал на Netflix в апреле 2019 года), но я не думаю, что смотрел что-либо еще за последний год. Эскиз-шоу бывшего SNL бит-игрока Тима Робинсона — это комедия потока сознания во всей красе, с впечатляющим списком приглашенных звезд и еще лучшим составом персонажей — Барт Харли Джарвис, парень из фокус-группы, переворачивающий бутылки, Коренастый , так далее.Также есть набросок о помешанном на порно чуваке в костюме хот-дога, так что совместите свой первый (или 50-й) просмотр с заказом из Wurstküche. Оба ресторана в Венеции и DTLA открыты для еды на вынос и доставки, так что вы можете упростить задачу, купив пару колбасных изделий, или отдать предпочтение гурманам и заказать колбасу из гремучей змеи и кролика. Независимо от того, что вам нужно в мясе, добавьте еще немного бельгийского картофеля фри. Возможно, ты даже сможешь заплатить костями ». — JM

Сопряжение с ТВ: Wormwood (Netflix)

« Полынь — замечательный документальный / драматический мини-сериал об ученом из ЦРУ, который таинственным образом выпал из окна и умер в 1953 году.Режиссер Эррол Моррис, он перемещается между современными документальными кадрами и драматизацией 50-х годов (с Питером Сарсгаардом в главной роли). И, как и Parm Boyz, итало-американское поп-ап, которое работает в Ronan каждое воскресенье, я все жду, когда люди начнут говорить об этом. Их обед из четырех блюд включает салат Цезарь, курицу и баклажан, а также отличный тирамису. Итак, эти две незаметные звезды идеально сочетаются друг с другом — обе вызывают привыкание и приносят глубокое удовлетворение.Только один из них связан с неудачным кислотным путешествием (о котором мы знаем), но Parm Boyz — это самостоятельное путешествие ». — BK

Сопряжение с ТВ: Аватар: Последний маг воздуха (Netflix)

«Во-первых, смотрели ли вы шоу или нет, вам нужно посмотреть этот клип. Во-вторых, если вы не видели Avatar: The Last Airbender , что, черт возьми, вы делаете? Это не только лучший сериал в истории телевидения, но и идеальное времяпрепровождение во время карантина.Хотя технически он «сделан для детей» (с дурацкой анимацией и увлекательными приключениями), сценаристы также ловко крадутся в таких темах, как социально-экономическое разделение, классовая война и геноцид. Они также, как сказал один мой друг, «включают удивительное количество рогатых». Как я уже сказал, идеальное шоу. Но вернемся к тортам с яичным заварным кремом, с которых мы начали эту аннотацию, одно из лучших мест, где их можно найти, — это пекарня Джима в Монтерей-парке. Слоеное тесто наполнено ярко-желтым шелковисто-кремовым заварным кремом — и определенно подойдет как Аватару, владеющему всеми четырьмя элементами, так и вам, мастеру рассыпать крошки по всей кровати.Пекарню Джима можно заказать на вынос, позвонить по телефону (626) 573-5757 или забрать из магазина ». — KH

Сопряжение с ТВ: Внешние банки (Netflix)

«Если вы когда-нибудь задумывались, что произойдет, если они объединят Dawson’s Creek и The Goonies , ваш ответ — Outer Banks . Честно говоря, это шоу совершенно нелепо, но в конце концов я буду смотреть все, что связано с охотой за сокровищами.Факты есть факты. Это также кинематографически привлекательно и делает жизнь на болотах прибрежной Северной Каролины (и преследуемую коррумпированными городскими властями) каким-то… романтичным? В любом случае, погрузитесь в фантазию и закажите доставку у Раппаханнок. Устричный бар Downtown берет свое начало в Чесапикском заливе и ежедневно доставляет большую часть своих морепродуктов из Средней Атлантики. Все, от крабовых лепешек и осьминогов на гриле до креветок и крупы, стоит заказать ». — BC

Сопряжение с телевизором: Party Down (Hulu)

«Пока мы все ждем следующего Tiger King , чтобы захватить дух времени стриминга / дать нам кое-что, чтобы поговорить с нашими родителями, не мог бы я предложить еще раз посетить Party Down , классическую комедию о кейтеринге в Лос-Анджелесе, укомплектованную персоналом. борющиеся актеры? Актерский состав ансамбля, в том числе Адам Скотт, Лиззи Каплан, Кен Марино, Джейн Линч и Мартин Старр, не только фантастичен и забавен, но и в сериале особенно выделяется уникальная смесь отчаяния, восторга и отвержения, которая наполняет жизнь актера. в Лос-Анжелес.Во времена, когда еще не было укрытия на месте, вы могли наблюдать все это случайной ночью в птичках, курином домике, расположенном рядом с UCB в деревне Франклин. Теперь вы можете получить их фирменные куриные гриль или пироги с курицей, доставленные к вам домой; воспроизводить отчаяние зависит от вас ». — JM

Сопряжение с ТВ: Выживший (CBS)

« Survivor — величайшее шоу в истории телевидения.Я смотрел каждую серию всех 40 сезонов, и я не одинок в этом. Однако я полагаю, что я одинок в одном: я немного завидую еде, которую они едят — постоянному потоку свежей рыбы, осьминогов, моллюсков и устриц. Решение? Пока я смотрю, кушаю невероятную сырую рыбу, например, потрясающий тычок от Ali’i Fish Company. Это место в Эль-Сегундо ежедневно получает их выбор на гавайском рыбном рынке, и это идеальное сопровождение для наблюдения за группой людей, застрявших где-то на Фиджи, (образно образно) бьющих друг друга в спину, а также (буквально) пытающихся избежать падения кокосов и ядовитые ежи.Закажите онлайн и получите понзу из лосося и луковый лиму ахи. А что касается шоу — если вы никогда раньше не смотрели, начните с 13-го и 28-го сезонов ». — BK

Сопряжение с телевизором: Барри (HBO)

«Как председатель клуба Bill Hader Is Hot Club, я, конечно же, смотрю сериал Barry . Что не нравится в этом шоу? Мрачный, ироничный юмор, захватывающие игры, пародии на голливудские клише, Генри Винклер, изображающий из себя Генри Винклера, и, как вы знаете, Билл Хейдер.И не то, чтобы я вообще об этом думал, но ради этого задания , если бы мы были на , гипотетически, вышли бы на свидание, это, вероятно, было бы в Джитладе. Может быть, он рассмеется, когда я признаю, что их легендарное карри из джунглей слишком острое для моего нежного неба, возможно, мы разделим порцию или два хрустящего салата из сома, пока я буду спрашивать его о лазерных кошках. Кто знает? Как я уже сказал, я вообще не думал об этом. Jitlada доступен для вывоза и доставки, по телефону (323) 667-9809 или для заказа через различные платформы доставки.”-KH

Сопряжение с ТВ: KBO Baseball (ESPN)

«Что было, , вы, , делали в час ночи во вторник? Наблюдаете день открытия Корейской бейсбольной организации в прямом эфире ESPN? Нет? Думаю, ты не скучаешь по спорту / у тебя такая же большая проблема с азартными играми, как и у меня. Конечно, на стадионе не было болельщиков, и да, был только один бросок битой, но, черт возьми, было ли приятно играть на заднем плане. И, пока не вернется Высшая лига бейсбола, я иду ва-банк в Лиге КБО.Так что я буду ложиться спать допоздна (прямые трансляции ESPN начинаются примерно в 2:30 утра по тихоокеанскому времени) и разогреваю много жареной курицы — самой популярной еды в Корее — из Мичин Дак, лачуги торгового центра корейского квартала, которая оказывается моей любимой. острые крылышки, бутерброды и, прежде всего, ганг джанг, курица с попкорном, покрытая апельсиново-медовым соусом. Есть что-нибудь лучше в 2 часа ночи? Подожди, не отвечай. — JM

Сопряжение с ТВ: Сплетница (Netflix)

«Вот в чем дело — я не посмотрела ни одной серии сериала Сплетница , когда он изначально транслировался по телевидению.Однако в настоящее время весь сериал транслируется на Netflix, и в какой-то момент на карантине я случайно все это посмотрел. Это отличное шоу? Не совсем, но все горячие, богатые и в основном используют BlackBerries для общения, так что, очевидно, мне это нравилось. Если вы тоже решите выпить, обязательно заказывайте еду в Jones Hollywood. Классический итальянский уголок на бульваре Санта-Моника. Здесь царит знойная энергия Верхнего Ист-Сайда, а меню напоминает любовное письмо в Нью-Йорк. Подумайте о пицце на тонком тесте, спагетти и фрикадельках и о некоторых из лучших мартини в городе.»- BC

Сопряжение с ТВ: PEN15 (Hulu)

«Я почти не могу поверить, что это шоу существует. В нем сочетаются все мои любимые вещи: глупые и грубые девушки, идеальное лицо Майи Эрскин и, очевидно, крик в мой телевизор, умоляющий 30-летнюю женщину с подтяжками поторопиться и поцеловать подростка. Скажем так, мне пришлось бороться с множеством сложных эмоций, пока я проходил через PEN15 .И всякий раз, когда я хочу вернуться в свою , собственную неловкую, смущающую, одержимую стрингами молодость (и поверьте мне, это не очень часто) или просто хочу лучшую гавайскую еду в штате (гораздо чаще), я заказываю у Кофейня Gardena Bowl. В этой крошечной закусочной, примыкающей к боулингу в Южном заливе, готовят гавайскую еду так, как я ее ел, — что означает большие порции, либеральную политику в отношении спама и нечто, называемое Royal, гигантское блюдо с яйцами, рисом и чашу. , и португальская колбаса — это неповторимый аромат во рту.Звоните (310) 532-0820, чтобы заказать, или найдите их на платформах доставки ». -KH

Сопряжение с телевизором: Мы здесь (HBO)

«Канал HBO показал всего несколько серий сериала« Мы здесь », и это уже одно из моих любимых новых шоу 2020 года. В нем рассказывается о трех очень известных трансвеститах, которые путешествуют в маленький городок Америки и устраивают трансвеститы. с членами местного сообщества.Это весело, воодушевляет и ненадолго восстановит вашу веру в человечество. Вкратце. Объединение его с заказом на доставку от John O’Groats только усилит этот эффект. Классическая закусочная в Западном Лос-Анджелесе напоминает мне семейные рестораны, в которых я вырос в детстве на Среднем Западе, где все читают одну и ту же газету, а половина официантов когда-то была вашей няней. Здесь действительно неплохой заказ, но если вы не получили хотя бы несколько печений на стороне, вы оказали себе медвежью услугу.Звоните (310) 204-0692 или посетите их веб-сайт, чтобы сделать заказ ». — BC

Сопряжение с телевизором: Клан Сопрано (HBO)

«Это не горячо, но Sopranos — лучшее шоу, которое я когда-либо видел. Без него не существовало бы многих других лучших шоу — Breaking Bad , Mad Men , The Wire и т. Д.И хотя семейная драма, комедия с невероятной синхронизацией и периодические всплески жестокости выделяются, есть еще кое-что, о чем я всегда думаю, когда говорю об этом сериале: еда. В частности, легендарные запеченные зити Кармелы, которые, кажется, ставят каждого мужчину в ее жизни прямо ей под палец. И с того момента, как я его попробовал, калабрийское рагу торкетти из свинины в Union произвело на меня такое же впечатление. Всякий раз, когда он всплывает, это похоже на песню, которую я не могу выкинуть из головы, и я неизбежно обнаруживаю, что делаю заказ и еду в Пасадену.»- BK

Сопряжение с ТВ: Последний танец (ESPN)

«Когда я рос в Орландо, я выиграл Майкла Джордана и« Чикаго Буллз », в основном потому, что они отказали Орландо Мэджик под руководством Шака и Пенни во вторую подряд поездку в финал НБА в сезоне 1995-96. Но мои чувства к MJ и Ко с годами смягчились (отчасти потому, что я встречался с девушкой из Чикаго), и нам очень понравился The Last Dance , ультра-подробный сериал ESPN о финале Bulls. чемпионат бега 97-98.Это здорово, особенно если вы хотите услышать ругательство Майкла Джордана, а еще лучше — заказ от Портильо. В Чикаголэнде всего два аванпоста на западном побережье, а ближайший к нему — в Буэна-парке, но, честно говоря, я бы, наверное, поехал в Аризону за парой их хот-догов, большой итальянской говядиной — окунутая, обвс — и кусочком их невероятный шоколадный торт. (Да, в нем майонез. Нет, это не имеет значения). К тому же Джордан лучше Леброна. Не @ меня. » — JM

Сопряжение с телевизором: Посторонний (HBO)

«Мы находимся в эпицентре очередного праздника Стивена Кинга, и я лично очень рад этому. Посторонний , недавний сериал HBO (основанный на одноименной книге) — захватывающее, пугающее и красиво снятое шоу, действие которого происходит в Джорджии. Hatchet Hall в Калвер-Сити — южный по своей сути ресторан, как и The Outsider . И, как и на шоу, всякий раз, когда я заказываю в Хэтчет-холле, там много (хорошо, наверное, слишком много) виски. Также есть много деревенской ветчины, зубчатого картофеля и шоколадного печенья с коричневым маслом. — BK

Сопряжение с телевизором: Мужчина ищет женщину (Hulu)

«Основанный на сборнике рассказов Саймона Рича, это одно из самых странных, самых абсурдных, случайно трогательных шоу, когда-либо украшавших FXX.Я имею в виду, что самый первый эпизод начинается со свидания между главным героем и буквально покрытым бородавкой троллем, который попадает слишком близко к дому, что касается моей личной жизни на свиданиях (хотя обычно я не главный герой) . Но эта сцена — и многие другие похожие — полностью отражают то, каково быть двадцатилетним в большом городе. И хотя вы больше не можете втиснуться в крошечный застекленный коридор Тильды (немаловажная часть опыта), всякий раз, когда я хочу почувствовать себя молодым, наивным и очень бедным (a.к.а., как двадцатилетний в большом городе) Я иду в этот магазин натуральных вин в Эхо-парке. Это tres chic — может быть, вы видели их окошко посылки «Призовите хорошо провести время»? — и в нем есть все соприкасающиеся с кожей бутылки, фирменные продукты питания и, самое главное, вкусные, маслянистые банки консервированных сардин, которые когда-либо могут понадобиться на карантине. Забрать в магазине или найти на платформах доставки ». -KH

Переезд, осень 2021 — Residence Life

Узнайте больше о своем общежитии.

Воскресенье, 22 августа (новые иностранные студенты)

Выдача ключей: College Avenue Residence Life Office, Clothier

8: 00-17: 00 Все этажи

Понедельник, 23 августа (раннее прибытие разрешено)

Выдача ключей: College Avenue Residence Life Office, Clothier

8: 00-17: 00 Все этажи

Вторник, 24 августа (ООО — SAS Transfer Knights, LLC — Руководство и одобренное раннее прибытие)

Передача ключей: вестибюль Clothier Hall

8: 00-16: 00 Все этажи

Среда, 25 августа (раннее прибытие разрешено)

Выдача ключей: College Avenue Residence Life Office, Clothier

8: 00-17: 00 Все этажи

Четверг, 26 августа (первокурсники и студенты, поступившие ранее, и утвержденные ранее прибывшие)

Передача ключей: вестибюль Clothier Hall

8: 00–9: 30 8-й этаж

9: 30-11: 00 7-й этаж

11: 00–12: 30 6 этаж

12:30 — 13:30 5 этаж

13:30 — 14:30 4-й этаж

14:30 — 15:30 3-й, 2-й этажи

Пятница, 27 августа (для всех оставшихся первокурсников и новых студентов)

Передача ключей: вестибюль Clothier Hall

8: 00–12: 00 Все этажи

Пятница, 27 августа (второкурсники и утвержденные досрочные заезды)

8: 00–12: 00 Все этажи Передача ключей: Вестибюль Clothier Hall

12:00 — 17:00 Все этажи Передача ключей: College Avenue Residence Life Office, Clothier

Суббота, 28 августа — воскресенье, 29 августа (все продолжающие студенты)

Передача ключей: вестибюль Clothier Hall

8: 00-17: 00 Все этажи

Понедельник, 30 августа — вторник, 31 августа (все непрерывные студенты)

Выдача ключей: College Avenue Residence Life Office, Clothier

8: 00-17: 00 Все этажи

Передача ключей вне графика

Время работы Пн-Пт 8:30 a.м. — 17:00: Встреча студентов в офисе жизни соответствующего студенческого городка.

В нерабочее время: Студенты связываются с дежурными РА в своих соответствующих зданиях; Телефон дежурного РА висит у входа в здание.

Рекомендации по обочине | Rumpke

Благодарим вас за выбор Rumpke для ваших нужд по сбору и переработке мусора. Пожалуйста, следуйте этим простым рекомендациям при подготовке материала для сбора.

• Мусор / мусор для вторичной переработки следует размещать у тротуара на ночь перед запланированным вывозом.Водители не могут возвращаться в места жительства, если материалы не будут подготовлены в назначенное время.

• Услуга Rumpke включает в себя сбор шести 32-галлонных банок или пакетов за один пикап (может отличаться в зависимости от региона обслуживания). Банки и сумки не должны превышать 50 фунтов. Пожалуйста, не кладите мусор в ящики у бордюра. Все коробки следует разобрать и собрать. Rumpke не несет ответственности за повреждение или отсутствие пластиковых банок или крышек.

• Пожалуйста, свяжитесь с Rumpke по крайней мере за 48 часов до регулярного вывоза, чтобы запросить вывоз крупных предметов для приемлемых крупных предметов и / или чрезмерного количества мусора.Телевизоры не могут превышать 32 дюйма для пикапа у обочины. Любой матрас или мягкая мебель должны быть полностью запечатаны одноразовым пластиком для удаления. Может взиматься дополнительная плата.

• Оборудование, содержащее фреон, требует специальных процедур обращения с ним перед погрузкой. Пожалуйста, заполните заявление об утилизации хладагента и свяжитесь с Rumpke для получения более подробной информации.

• Согласно федеральному закону, Rumpke не разрешается принимать аккумуляторы, шины, жидкости, горючие материалы или любые предметы, определенные как опасные.

• Использование объемных материалов, включая гипсокартон, бетон, кирпич, грязь или камни, недопустимо.

• Бочки, бочки, дворовые и бытовые контейнеры не являются приемлемыми контейнерами для мусора и будут считаться мусором, если они будут размещены у обочины.

• Rumpke не несет ответственности за повреждения за пределами бордюра.

• Пожалуйста, сообщите Румпке, если вы хотите перенести услугу в новое место. Учетные записи подписки будут автоматически продлеваться, если вы не уведомите нас о прекращении обслуживания.

• Арендодатели могут нести ответственность за аренду принадлежностей.

• Счета с жителей выставляются заранее и ежеквартально. Счета могут быть распределены пропорционально на определенный период обслуживания. Платежи подлежат оплате при получении. Просроченные платежи или возвращенные чеки могут привести к дополнительным расходам на вашем счете.

• Все правила и положения могут отличаться в зависимости от местоположения. Пожалуйста, свяжитесь с Rumpke, если у вас возникнут дополнительные вопросы.

Руководство по пожирателю: Поллан, Майкл: 9780143116387: Amazon.com: Книги

Введение

Еда в наше время стала сложной — на мой взгляд, напрасно. Я перейду к «ненужной» части через мгновение, но сначала рассмотрим сложность, которая сейчас сопровождает эту самую основную деятельность созданий. Большинство из нас привыкли полагаться на экспертов того или иного рода, которые рассказывают нам, как правильно питаться: врачей и диетические книги, сообщения средств массовой информации о последних открытиях в области диетологии, правительственные рекомендации и пищевые пирамиды, все большее количество заявлений о пользе для здоровья на пищевых продуктах.Возможно, мы не всегда прислушиваемся к советам этих экспертов, но их голоса звучат в наших головах каждый раз, когда мы делаем заказ из меню или едем по проходу в супермаркете. Кроме того, сегодня в наших головах живет удивительное количество биохимии. Как странно, что все сейчас хоть мельком знакомы со словами типа «антиоксидант», «насыщенный жир», «жирные кислоты омега-3», «углеводы», «полифенолы», «фолиевая кислота», «глютен» и «Пробиотики»? Дошло до того, что мы больше не видим продуктов , а вместо этого смотрим сквозь них на питательные вещества (хорошие и плохие), которые они содержат, и, конечно же, на калории — все эти невидимые качества в нашей пище, которые при правильном понимании якобы содержат секрет хорошо питаться.

Но несмотря на весь научный и псевдонаучный пищевой багаж, который мы взяли на себя в последние годы, мы, , по-прежнему не знаем, что нам следует есть. Стоит ли нам больше беспокоиться о жирах или углеводах? Тогда как насчет «хороших» жиров? Или «плохие» углеводы, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы? Насколько нам следует беспокоиться о глютене? Что случилось с искусственными подсластителями? Правда ли, что эти хлопья для завтрака улучшат внимание моего сына в школе или что другие хлопья защитят меня от сердечного приступа? А когда отказ от тарелки хлопьев для завтрака станет лечебной процедурой?

Несколько лет назад, чувствуя себя таким же сбитым с толку, как и все остальные, я решил разобраться в простом вопросе: что мне есть? Что мы действительно знаем о связи между нашей диетой и нашим здоровьем? Я не специалист по питанию и не ученый, а просто любопытный журналист, который хочет ответить на простой вопрос для себя и своей семьи.

В большинстве случаев, когда я приступаю к такому расследованию, быстро становится ясно, что все гораздо сложнее и двусмысленнее — несколько оттенков серого, — чем я думал. Не в этот раз. Чем глубже я углублялся в запутанный и запутанный вопрос науки о питании, разбирая давние войны между жирами и углеводами, конфликты с клетчаткой и бурные дебаты о диетических добавках, тем проще становилась картина. Я узнал, что на самом деле наука знает о питании гораздо меньше, чем можно было бы ожидать, — что на самом деле наука о питании, мягко говоря, является очень молодой наукой.Он все еще пытается понять, что именно происходит в вашем теле, когда вы пьете газировку, или что происходит глубоко в душе моркови, чтобы она была такой полезной для вас, или почему в мире у вас так много нейронов — клеток мозга! — в ваш желудок, из всех мест. Это увлекательный предмет, и когда-нибудь эта область может дать исчерпывающие ответы на вопросы о питании, которые нас волнуют, но, как вам скажут сами диетологи, их еще нет. Наука о питании, которая, в конце концов, началась менее двухсот лет назад, сегодня находится примерно на том же уровне, что и хирургия в 1650 году — очень многообещающая и очень интересная для наблюдения, но готовы ли вы позволить им оперировать вас? Думаю, я немного подожду.Но если я узнал тома обо всем, чего мы не знаем о питании, я также узнал небольшое количество очень важных вещей, которые мы знаем о еде и здоровье. Это то, что я имел в виду, когда говорил, что картина тем проще, чем глубже я копался.

Есть две важные вещи, которые вам нужно знать о связи между диетой и здоровьем, два факта, которые не оспариваются. С ними согласны все противоборствующие стороны в войнах за питание. И, что еще более важно для наших целей, эти факты достаточно убедительны, чтобы на их основе можно было построить разумную диету.

Вот они:

Факт 1. Население, придерживающееся так называемой западной диеты, обычно определяемой как диета, состоящая из большого количества переработанных продуктов и мяса, большого количества добавленных жиров и сахара, большого количества рафинированного зерна, по на каждые кроме овощей, фруктов и цельного зерна — неизменно страдают от так называемых западных болезней: ожирения, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Практически все ожирение и диабет 2 типа, 80 процентов сердечно-сосудистых заболеваний и более трети всех раковых заболеваний могут быть связаны с этой диетой.Четыре главных убийцы тенка в Америке — хронические заболевания, связанные с этой диетой. Аргументы в области диетологии не касаются этой прочно установленной связи; скорее, они все собираются определить виновника питательного вещества Вестерндиета, которое может быть причиной хронических заболеваний. Это насыщенные жиры или рафинированные углеводы, или недостаток клетчатки, или трансжиры, или жирные кислоты омега-6 — или что? Дело в том, что, как едоки (если не как ученые), мы знаем все, что нам нужно знать, чтобы действовать: эта диета, по какой бы то ни было причине, является проблемой.

Факт 2. Население, соблюдающее широкий спектр традиционных диет, обычно не страдает этими хроническими заболеваниями. Эти диеты варьируются от очень богатых жиров (инуиты в Гренландии питаются в основном тюленьим жиром) до рационов с высоким содержанием углеводов (центральноамериканские индейцы питаются в основном кукурузой и бобами) до рационов с очень высоким содержанием белка (племена масаи в Африке питаются в основном кровью крупного рогатого скота. , мясо и молоко), приводя к трем весьма крайним примерам. Но то же самое верно и для более смешанных традиционных диет.Это говорит о том, что не существует единой идеальной диеты человека, но всеядное животное прекрасно приспособлено к широкому спектру различных продуктов и разнообразных диет. За исключением одного: относительно новой (с точки зрения эволюции) западной диеты, которую сейчас ест большинство из нас. Какое выдающееся достижение для цивилизации: разработать ту диету, которая надежно вызывает заболевание людей! (Хотя это правда, что мы, как правило, живем дольше, чем привыкли люди, или люди некоторых традиционных культур, большая часть наших дополнительных лет связана с увеличением детской смертности и здоровья детей, а не с питанием.)

На самом деле есть третий, очень обнадеживающий факт, проистекающий из этих двух: люди, которые прекращают Вестерндиет, видят резкое улучшение своего здоровья. У нас есть хорошие исследования, позволяющие предположить, что последствия западной диеты можно свести на нет, причем относительно быстро *. Согласно одному анализу, типичное американское население, которое даже скромно отошло от западной диеты (и образа жизни), могло бы снизить свои шансы заболеть ишемической болезнью сердца на 80. процентов, вероятность диабета 2 типа на 90 процентов и вероятность рака толстой кишки на 70 процентов.*

* Обсуждение исследований западной диеты и ее альтернатив см. В моей предыдущей книге, In Defense of Food (NewYork: Penguin Press, 2008). Здесь можно найти большую часть научных данных, лежащих в основе правил, изложенных в этой книге.

И все же, как ни странно, эти два (или три) убедительных факта не являются центром наших исследований в области питания или, в этом отношении, наших кампаний в области общественного здравоохранения вокруг диеты. Вместо этого основное внимание уделяется выявлению вредных питательных веществ в западной диете, поэтому что производители продуктов питания могут изменять свои продукты, не нарушая диету, или чтобы производители фармацевтических препаратов могли разработать и продать нам противоядие от этого.Почему? Что ж, в западной диете много денег. Чем больше вы обрабатываете какую-либо пищу, тем она рентабельнее. Отрасль здравоохранения зарабатывает больше денег на лечении хронических заболеваний (которые составляют три четверти из 2 триллионов долларов, которые мы ежегодно тратим на здравоохранение в этой стране), чем на их профилактике. Поэтому мы игнорируем слонов в комнате и вместо этого сосредотачиваемся на хороших и злых питательных веществах, идентичность которых, кажется, меняется с каждым новым исследованием. Но для производственного комплекса по питанию эта неопределенность не обязательно является проблемой, потому что путаница — тоже хороший бизнес: специалисты по питанию становятся незаменимыми; производители продуктов питания могут модернизировать свои продукты (и заявления о пользе для здоровья), чтобы отразить последние результаты, а те из нас, кто следит за этими проблемами в СМИ, имеют постоянный поток новых историй о продуктах питания и здоровье, о которых можно сообщить.Выигрывают все, кроме нас, едоков.

* Диета, указанная в этом анализе, характеризуется низким потреблением трансжиров; высокое соотношение полиненасыщенных жиров к насыщенным жирам; высокое потребление цельнозерновых продуктов; две порции рыбы в неделю; рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты; и как минимум пять граммов алкоголя в день. Изменения в образе жизни включают отказ от курения, поддержание индекса массы тела (ИМТ) ниже 25 и тридцать минут в день физических упражнений. Как пишет автор Уолтер Уиллетт: «Потенциал профилактики заболеваний путем умеренных изменений в питании и образе жизни, которые легко совместимы с жизнью в 21 веке, огромен.«В поисках оптимальных диет: отчет о прогрессе», Nutritional Genomics: Discovering the Path to Personalized Nutrition , eds. Джим Капут и Раймонд Родригес (Нью-Йорк: Джон Вили и сыновья, 2006).

Как журналист я полностью осознаю ценность широко распространенного общественного заблуждения: мы занимаемся объяснением, и если ответы на вопросы, которые мы исследуем, будут слишком простыми, мы останемся без работы. В самом деле, у меня был очень тревожный момент, когда, потратив пару лет на исследования питания для моей последней книги, In Defense of Food , я понял, что ответ на якобы невероятно сложный вопрос о том, что мы должны есть, не так уж и сложен. и на самом деле можно свести к семи словам:

Ешьте еду.Не очень много. В основном растения.

Это был итог, и было приятно, что я нашел его, кусок твердой земли глубоко на дне болота науки о питании: семь слов простого английского, степень биохимии не требуется. Но это также несколько тревожило, потому что мой издатель ожидал на несколько тысяч больше слов, чем это. К счастью для нас обоих, я понял, что история о том, насколько столь простой вопрос, как что есть, когда-либо становился настолько сложным, стоит рассказать, и это стало В центре внимания этой книги.

Цель этой книги совсем другая. Это не столько о теории, истории и науке, сколько о нашей повседневной жизни и практике. В этой короткой, основательно подготовленной книге я превращаю эти семь слов советов в исчерпывающий набор правил или личных правил, призванных помочь вам есть настоящую пищу в умеренных количествах и тем самым существенно отказаться от западной диеты. Правила сформулированы повседневным языком; Я сознательно избегаю лексики по питанию или биохимии, хотя в большинстве случаев есть научные исследования, подтверждающие их.

Эта книга не антинаучная. Напротив, исследуя это и проверяя эти правила, я сделал добро из науки и ученых. Но я скептически отношусь к тому, что считается наукой о питании, и считаю, что в мире есть другие источники мудрости и другие словари, с помощью которых можно разумно говорить о еде. Люди хорошо ели и сохраняли здоровье на протяжении тысячелетий, прежде чем наука о питании пришла, чтобы научить нас, как это делать; вполне возможно есть здоровую пищу, не зная, что такое антиоксидант.Итак, на кого мы полагались до того, как ученые (и, в свою очередь, правительства, организации здравоохранения и продавцы продуктов питания) начали говорить нам, как правильно питаться? Мы полагались, конечно, на наших матерей и бабушек и более далеких предков, иначе говоря, на традиции и культуру. Мы знаем, что существует глубокий резервуар пищевой мудрости, иначе люди не выжили бы и не процветали в той мере, в которой мы живем. Эта диетическая мудрость — квинтэссенция эволюционного процесса, в котором многие люди во многих местах выясняют, что помогает людям (а что нет), и передают эти знания в виде пищевых привычек и сочетаний, манер, правил и табу, а также повседневных и сезонных практик. , а также запоминающиеся изречения и пословицы.Безошибочны ли эти традиции? Нет. Существует множество старых женских сказок о еде, которые при осмотре оказываются не более чем суевериями. Но многое из этой пищевой мудрости стоит сохранить, возродить и прислушаться. Именно на это и направлена ​​данная книга.

Правила питания превращает этот свод мудрости в шестьдесят четыре простых правила здорового и счастливого питания. Правила сформулированы в терминах культуры, а не науки, хотя во многих случаях наука подтвердила то, что культура давно знала; неудивительно, что эти два разных словаря или способы познания часто приходят к одному и тому же выводу (например, когда ученые недавно подтвердили, что традиционная практика употребления томатов в оливковом масле полезна для вас, потому что ликопин, содержащийся в помидорах, растворяется в масле, что облегчает ваше тело впитывать).Я также избегал много говорить о питательных веществах не потому, что они не важны, а потому, что упорное внимание к питательным веществам затмевает другие, более важные истины о еде.

Пища — это больше, чем просто сумма их питательных компонентов, и эти питательные вещества работают вместе способами, которые до сих пор не очень понятны. Возможно, степень обработки пищи дает нам более важный ключ к ее здоровью: переработка не только удаляет питательные вещества и добавляет токсичные химические вещества, но и делает пищу более легко усваиваемой, что может быть проблемой для нашего инсулина и метаболизма жиров.Кроме того, пластик, в который обычно упаковывают обработанные пищевые продукты, может представлять дополнительный риск для нашего здоровья. Вот почему многие правила в этой книге разработаны, чтобы помочь вам избегать сильно обработанных продуктов, которые я предпочитаю называть «веществами, похожими на съедобные продукты».

Наш НОВЫЙ состав каналов! — Поддержка Pluto TV

Привет, жители Плутона — у нас есть захватывающие новости! Мы обновили линейку наших каналов, добавив новый контент и каналы, разбросанные по нескольким новым ярким категориям. В новом и улучшенном составе есть все, что вам нравится, и, возможно, некоторые новые, которые вам еще предстоит открыть — проверьте это!

<<НАЖМИТЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ>>

Внимание! В рамках этой новой линейки часть вашего любимого контента могла быть перемещена на новый или существующий канал, построенный вокруг аналогичного контента.Пожалуйста, посмотрите ниже, чтобы узнать, что было перемещено!

ЭТО СОДЕРЖАНИЕ ПЕРЕМЕШЕНО …	… В НОВЫЙ ДОМ НА ЭТОМ КАНАЛЕ
Pluto TV Indies	Телесериал о Плутоне, Комедия о Плутоне, Телесериалы о Плутоне
Крисс Энджел Майндфрик	Плутон TV Reality
Дочери Маклеода	Pluto TV Love Stories
Предохранитель	Pluto TV Reality, Знаменитости, Food TV, Travel, Воспроизведение живой музыки
MTV The Hills	Плутон ТВ Драма Жизнь
MTV Are You The One	MTV Датировка
Код парня MTV	MTV Pluto, Забавный AF, Comedy Central Animation
Детские кроватки MTV	PTV Celebrity, PTV Best Life
Vh2 Drag Race РуПола	Logo Pluto TV
Шатуны Янкеры	Comedy Central Pluto TV, Funny AF
ТГК	Забавный AF
Плутон ТВ ее драмы	PTV Love Stories, PTV Suspense
Спортивная сетка	ПТВ Спорт
Pluto TV Tech	CNET, Лучшая жизнь
Аниме для всех возрастов	Аниме All-Dubs, каналы Yu-Gi-Oh
4K	Путешествия, Медленное ТВ, Еда ТВ, PTV Science
Ник Фильмы	PTV Подростки
Ник Игры	PTV Tweens, Nick
Классический телевизор	Классическая телевизионная комедия, Классическая телевизионная драма
Лучшие новости на сегодня	контент больше не доступен на Pluto TV
RT Америка	контент больше не доступен на Pluto TV

Что такое диета Nutrisystem? Подробное руководство для новичков

Можете ли вы сократить количество обедов вне дома? Сможете ли вы противостоять искушению съесть то, что едят остальные члены семьи большую часть ночей недели? В то время как Nutrisystem, безусловно, упрощает диету — вы не считаете калории, заранее приготовленная еда приходит прямо к вам, и вы точно знаете, что и когда есть — вам все равно может потребоваться сила воли, чтобы придерживаться этого.К счастью, вы получаете «гибкий» завтрак, обед, ужин и закуски каждую неделю, что поможет вам сохранить социальную активность или избавиться от случайных пристрастий. По крайней мере, в краткосрочной перспективе вам не следует уставать от выбора меню — Nutrisystem предлагает более 150 продуктов на выбор по одному из своих самых обширных планов «Уникально для вас».

Nutrisystem Diet разработана, чтобы быть удобной. Основные блюда можно заказать одним щелчком мыши, но блюда в ресторане (и алкогольные напитки) разрешены только изредка.

Пока вы используете Nutrisystem, вам не понадобится много рецептов, но когда вы это сделаете, есть простые способы их найти. Например, если вы хотите отдохнуть от замороженных продуктов и продуктов из кладовой, у Nutrisystem есть небольшое количество рецептов, созданных участниками или компанией, в Интернете, в том числе на веб-сайте The Leaf.

Питание вне дома для Nutrisystem Diet не рекомендуется и проблематично, но возможно. Просто убедитесь, что любой обед в ресторане считается одним из трех ваших «гибких» приемов пищи каждую неделю.Компания предоставляет «путеводитель по ресторанам вне дома» с рекомендациями, разбитыми по кухням, таким как тайская, итальянская и французская. Путеводитель также предлагает диетические продукты в 30 самых популярных закусочных по всей стране.

Nutrisystem Diet сама по себе экономит время, поскольку в ней упор делается на упакованные блюда. Выбрать план питания и заказать еду очень просто. Хотя вы можете вручную выбирать каждый прием пищи, заранее определенный «пакет избранного» находится всего в паре щелчков мышью, если вы не придирчивы.Вы также можете подписаться на автоматическое выставление счетов и доставку ваших продуктовых пакетов.

Поездки в продуктовый магазин за свежими продуктами, молочными продуктами и белками должны быть быстрыми и могут руководствоваться списком популярных блюд и рекомендуемых порций Nutrisystem.

Nutrisystem поставляется с множеством дополнительных ресурсов и инструментов. Вы можете отслеживать свои приемы пищи, упражнения и потерю веса, например, онлайн или через приложение NuMi; и поговорите с консультантом Nutrisystem за поддержкой.Вы даже можете синхронизировать некоторые носимые фитнес-устройства с NuMi, официальным инструментом отслеживания Nutrisystem. Когда вы будете готовы отказаться от программы, Nutrisystem предлагает рецепты и инструкции, а также план перехода и обслуживания под названием Nutrisystem Success, который включает систему контейнеров для контроля порций, используемую для самостоятельного приготовления блюд. Интернет-ресурсы бесплатны и полезны.

Голод не должен быть проблемой для Nutrisystem Diet. Первые блюда, вероятно, будут меньше, чем вы привыкли, но вы добавляете их с белком, продуктами с высоким содержанием клетчатки и овощами (некоторые даже в неограниченном количестве), которые, как правило, дольше сохраняют чувство сытости.