Зеленая фасоль стручковая рецепты гарнира: Стручковая фасоль на гарнир рецепт с фото пошагово и видео

Содержание

Блюда с стручковой фасолью: 177 рецептов что приготовить с стручковой фасолью

Консервированный тунец в собственном соку 200 г

Куриное яйцо 2 штуки

Зеленая стручковая фасоль (замороженная) 200 г

Сыр гауда 50 г

Каперсы 1 столовая ложка

Соевый соус 2 столовые ложки

Легкий майонез 2 столовые ложки

Репчатый лук ½ головки

Рисовый уксус 1 столовая ложка

Укроп по вкусу

Оливковое масло 1 столовая ложка

Рецепты стручковой фасоли на гарнир: быстро и вкусно

Чем накормить своих любимых домочадцев - вкусным, легким и полезным? Для решения поставленной задачи пригодится рецепт стручковой фасоли на гарнир. Перепишите в свою кулинарную тетрадь рецепты блюд, представленные в статье. У вас всегда найдется чем порадовать любимых.

С чем ее едят и где берут

Стручки фасоли отлично сочетаются с курицей и прочими видами мяса, с сыром, картофелем и другими ингредиентами, не имеющими сладкого вкуса. Не нужно думать, будто рецепт зеленой фасоли на гарнир трудно воплотить в реальность из-за сложностей с приобретением овоща. Сегодня для кулинаров нет географических преград и приобрести упаковку спаржевой фасоли вовсе не представляет трудности. Практически каждый супермаркет рад предложить ее своим потребителям. Разыскивайте спаржевую фасоль в отделах с замороженными овощными смесями.

С сыром

Чтобы испытать рецепт стручковой фасоли на гарнир, подготовим следующие ингредиенты:

  1. Килограмм стручковой (спаржевой) фасоли. Если у вас имеется возможность готовить свежую – прекрасно. Для тех, кто не имеет такой возможности, для рецепта стручковой фасоли на гарнир может использовать продукт из супермаркета, предварительно разморозив его.
  2. Морковь – 1 штука.
  3. Средняя репчатая луковица.
  4. Сыр твердых или полутвердых сортов – 50 грамм.
  5. Сметана – 2 столовые ложки.
  6. Сухари панировочные – 2 столовые ложки.
  7. Соль – по вкусу.
  8. Постное масло – для обжаривания.

Стручковая фасоль на гарнир: рецепт приготовления пошагово

Подготовим все продукты: вымоем морковь, разморозим фасолевые стручки, промоем их в холодной воде. Луковицу освободим от всего несъедобного и тоже ополоснем в воде. Сыр трем на терке средней или мелкой фракции.

Подойдет для данного рецепта гарнира стручковая фасоль зеленая или того цвета, что у вас имеется в наличии – не принципиально. Срезаем кончики стручков и делим каждый пополам (поперек).

В кастрюлю насыпаем фасолевые стручки и заливаем холодной водой, чтобы жидкость покрыла овощи на три-четыре сантиметра. Ставим посуду на плиту и варим основу для гарнира пять минут после закипания. С готовой фасоли сливаем воду. Овощи измельчаем любым предпочтительным способом. Наливаем в сковороду с высокими бортами постное масло. Обжариваем лук и морковку вместе.

Добавляем готовую фасоль к этим овощам и смешиваем прямо в сковороде. Солим, опираясь на собственные вкусовые предпочтения. Вводим сметану. Снова перемешиваем. Накрываем блюдо крышкой и тушим его 10 минут на медленном огне. По прошествии времени добавляем в посуду с овощами всю норму панировочных сухарей. Гарнир готов! При подаче не забудьте посыпать тертым сыром.

Рецепт приготовления стручковой замороженной фасоли на гарнир

Этот вариант, пожалуй, один из самых простых и бюджетных. Перечень продуктов, нужных для воплощения рецептуры в реальную жизнь, тому подтверждение:

  • заморозка из спаржевой фасоли – 400 грамм;
  • лук белый или красный – 1 штука;
  • чеснок (в зависимости от вкусовых предпочтений) – от 2 до 5 зубцов;
  • молотый перец (черный) – по вкусу;
  • соль – по вкусу;
  • масло постное, при желании можно использовать оливковое.

Как готовить

В кастрюле кипятим воду и солим жидкость по вкусу. Насыпаем в кипяток фасолевые стручки. Размораживать их необязательно. Дожидаемся повторного закипания воды и теперь варим спаржевую фасоль три-четыре минуты.

Чтобы цвет овоща остался более ярким, нужно подготовить ледяную воду. Кипяток сливаем из кастрюли и выкладываем как можно быстрее стручки в холодную воду.

Очищаем луковицу и чеснок, измельчаем их. Обжариваем лук на прогретом постном масле до готовности. О том, что он готов, сообщит ярко-золотистый цвет. В сковороду отправляем фасоль (без воды), подсаливаем, сдабриваем чесноком и перцем. Перемешиваем все ингредиенты. Обжариваем на умеренном огне, периодически помешивая. Время приготовления – 3–5 минут при закрытой крышке.

Снимаем посуду с готовым гарниром с плиты и оставляем на две минуты для пропитывания ароматами чеснока и перца. Можно подавать на стол.

Обжаренная спаржевая фасоль для гарнира к отварному или тушеному мясу

Для блюда нужна упаковка стручковой фасоли. Мука – в зависимости от исходной массы основного продукта, но не менее половины стакана. Постное масло, рафинированное – для обжаривания стручков.

Варим фасоль в кипящей соленой воде на умеренном огне не менее десяти минут. При погружении не размораживайте продукт, бросайте как есть: прямо с инеем. Готовые стручки обливаем холодной водой (для сохранности цвета). Посыпаем их мукой с небольшим добавлением соли, так чтобы каждый фасолевый стручок оказался весь окутан ею.

Раскаляем на сковородке три-пять больших ложек постного жира и отправляем жариться фасоль. Готовим на умеренном огне. Не злоупотребляйте перемешиванием стручков, пусть они хорошо подрумянятся. Не накрывайте посуду крышкой: нам нужен обжаренный продукт, а не тушеный.

Как только спаржевая фасоль красиво обжарится, можно подавать гарнир на обеденный стол.

Блюда из стручковой фасоли, замороженной

Блюда из стручковой фасоли, замороженной или свежей, могут украсить стол и разнообразить рацион. Особенно это актуально во время поста, а также для приверженцев вегетарианской кухни. Ведь стручковая фасоль, при ее невысокой энергетической ценности (23 ккал/100 г), содержит много растительного, легко усвояемого белка, значительное количество витаминов группы В, необходимых для красоты волос и ногтей, аскорбиновой кислоты, нужной для поддержания иммунитета, других полезных микро- и макроэлементов.

Впрочем, готовятся блюда из стручковой фасоли, замороженной в том числе, и с мясом – они не мене вкусны и нарядны, чем постные. Из массы рецептов каждый может выбрать себе тот, что придется по душе. Тем более что блюда из замороженной стручковой фасоли могут стать «дежурными» благодаря легкости и быстроте приготовления.

 

Венгерский суп

Суп из стручковой фасоли

Потребуются ингредиенты:

  • бульон мясной (можно заменить грибным – тоже будет по-своему вкусно) – два литра,
  • фасоль стручковая (замороженная) – одна пачка,
  • морковка – одна,
  • перец (сладкий) – один,
  • томатная паста – две столовые ложки,
  • масло сливочное – 30-40 г,
  • масло растительное – 20-30 мл,
  • мука – столовая ложка (с горкой),
  • паприка – половина чайной ложки,
  • сметана (для заправки) – четыре ложки.

Процесс приготовления:

  1. Вскипятите воду и залейте кипятком фасоль.
  2. Некрупными дольками порежьте морковку.
  3. Нарежьте тонкими полосками перец.
  4. Обжарьте слегка морковку.
  5. Добавьте к ней перец и фасоль, добавьте томатную пасту, немножко бульона и потушите до полуготовности.
  6. Переложите в кастрюлю с бульоном и варите после закипания 10 минут.
  7. Тем временем растопите сливочное масло, заварите в нем муку, добавив к ней паприку, чуть разбавьте прохладной водой и переложите в суп, размешайте.
  8. Спустя пару минут разливайте по тарелкам. Не забудьте добавить сметанку.

 

Салат из стручковой фасоли с курицей и грибами

Салат из зеленой фасоли с курицей и грибами

Потребуются ингредиенты:

  • фасоль стручковая (замороженная) – полпакета,
  • грудка куриная – одна штучка (некрупная),
  • грибы (шампиньоны) свежие – 400 г,
  • огурцы свежие – 3-4 штучки,
  • листья салата – от одного кустика,
  • масло растительное (предпочтительно кунжутное) – 50 мл,
  • семена кунжута (по желанию) – 10 г,
  • соль, перец – по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. Отварите в подсоленной воде фасоль (не размораживая) в течение 15 минут, выньте и опустите на пару минут в холодную воду, затем обжарьте до готовности.
  2. Выньте фасоль и в том же масле обжарьте в течение 5-10 минут (пока не испарится лишняя влага) шампиньоны.
  3. Переложите грибы к фасоли. Обжарьте, хорошо поперчив и посолив по вкусу, нарезанную кусочками куриную грудку. Переложите ее к фасоли и грибам.
  4. Нарежьте соломкой огурцы, порежьте листья салата, положите их в салатницу.
  5. Перемешайте все ингредиенты. Заправлять ничем не надо. Можно посыпать семенами кунжута.

 

Теплый салат из печени и фасоли (стручковой, можно замороженной)

Салат из печени и стручковой фасоли

Потребуются ингредиенты:

  • печень – 200-300 г (можно использовать даже куриную),
  • фасоль стручковая – 200-250 г (полпачки замороженной),
  • болгарский перец – один,
  • оливковое масло (для жарки и заправки) – сколько уйдет,
  • бальзамический уксус – большая ложка,
  • соль, черный молотый перец – по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. Порежьте небольшими кусками и пожарьте до готовности печень.
  2. Порежьте болгарский перец и добавьте к печени за 5 минут до готовности. В это же время ее надо посолить, поперчить.
  3. Отварите в соленой воде фасоль (до готовности).
  4. Смешайте все ингредиенты, не остужая.
  5. Заправьте смесью уксуса и масла (в равных частях). Подавайте теплым.

 

Салат из стручковой фасоли с кальмарами

Салат из стручковой фасоли с кальмарами

Потребуются ингредиенты:

  • кальмары – 2-3 шт. (зависит от размера),
  • фасоль замороженная (стручковая) – полпачки,
  • лук репчатый – одна головка,
  • оливковое масло, винный уксус – по столовой ложке,
  • соль, перчик (черный молотый) – по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. Очистите кальмары, нарежьте соломкой, отварите в течение двух минут.
  2. Отварите в течение 20 минут фасоль. Опустите в холодную воду.
  3. Лук порежьте полукольцами, замаринуйте в винном уксусе.
  4. Смешайте все ингредиенты (вместе с уксусом), заправьте маслом. Не забудьте посолить и поперчить.

 

Салат из зеленой фасоли с орехами

Салат из зеленой фасоли

Потребуются ингредиенты:

  • фасоль стручковая (замороженная) – пачка,
  • лук зеленый – от одной головки перышки,
  • кинза (свежая, рубленная) – большая ложка с горкой,
  • грецкие орехи (молотые) – две столовые ложки,
  • лимонный сок – из одного лимона,
  • растительное масло (предпочтительно оливковое) – три столовые ложки,
  • чеснок – пара зубчиков.

Процесс приготовления:

  1. Сварите фасоль, выньте, опустите в холодную воду.
  2. Порежьте лук, заготовьте кинзу и орехи, пропустите через чесночницу чеснок, выдавите лимонный сок.
  3. Смешайте масло, сок лимона, чеснок, молотые орехи.
  4. Смешайте фасоль с луком и кинзой. Заправьте все полученной смесью.

 

Салат из фасоли (стручковой) с ветчиной

Салат из фасоли с ветчиной

Потребуются ингредиенты:

  • фасоль стручковая – 200-250 г (если замороженная – полпачки),
  • ветчина – 100 г,
  • картофель (вареный)– две штучки среднего размера,
  • лук репчатый – одна штучка,
  • лимон – половинка,
  • кефир – стакан,
  • майонез – полстакана,
  • сахар – половинка чайной ложки,
  • перец, соль – по вкусу,
  • зелень (укроп, петрушка) – по желанию.

Процесс приготовления:

  1. Отварите фасоль, остудите в холодной воде (и цвет она так сохранит).
  2. Порежьте картофель кружочками или полукружьями, лук – кольцами либо полукольцами, ветчину – полосочками.
  3. Выдавите сок из половины лимона, смешайте его с майонезом, кефиром, сахаром, солью и перцем.
  4. Смешайте все ингредиенты, заправьте полученной смесью. Можно посыпать рубленной зеленью.

 

Жаркое со стручковой фасолью

Жаркое со стручковой фасолью

Потребуются ингредиенты:

  • свинина (без костей) – полкило,
  • фасоль стручковая (замороженная) – пачка,
  • шампиньоны свежие – 300 г,
  • лук, морковь, картофель – по одной штучке,
  • сыр (необязательно) – 100 г,
  • масло растительное (для жарки) – сколько уйдет,
  • соль и перчик – по вкусу,
  • томатная паста – две столовые ложки,
  • бульон (мясной) – пол-литра,
  • яйцо куриное – два.

Процесс приготовления:

  1. Фасоль отварите в соленой воде в течение 10 минут.
  2. Сварите картофель в мундире, очистите, порежьте.
  3. Порежьте небольшими кусочками мясо, обжарьте, посолив и поперчив, вместе с луком.
  4. Добавьте порезанные грибы и томатную пасту, потушите (можно с небольшим количеством бульона).
  5. Смешайте с картофелем и взбитыми яйцами, разложите по горшочкам, залейте бульоном. Посыпьте тертым сыром или положите по ложке сметаны и посыпьте зеленью. Запекайте в духовке еще 10 минут.

 

Гарнир из стручковой фасоли с яйцами

Гарнир из зеленой фасоли

Потребуются ингредиенты:

  • фасоль стручковая – пачка замороженной,
  • лук репкой – одна штучка,
  • яйцо куриное – три – четыре штучки,
  • масло растительное для жарки – сколько уйдет.

Процесс приготовления:

  1. Отварите фасоль в подсоленной воде до мягкости.
  2. Обжарьте лук, порезанный полукольцами, добавьте фасоль, обжарьте еще немного.
  3. Залейте взбитыми яйцами и обжаривайте, хорошо перемешивая, пока яйца не свернутся. Подавайте в качестве гарнира либо как самостоятельное блюдо.

 

Фасоль по-итальянски

Фасоль по-итальянски

Потребуются ингредиенты:

  • замороженная зеленая фасоль – один пакет,
  • лук репчатый (желательно красный) – одна штучка,
  • перец болгарский (крупный) – один,
  • чеснок – два зубчика,
  • масло оливковое – столовая ложка,
  • уксус бальзамический – столовая ложка,
  • соль, молотый черный перед – по четвертинке чайной ложки.

Процесс приготовления:

  1. Отварите фасоль до полуготовности, опустите в холодную воду.
  2. Нарежьте полукольцами лук и тонкими полосками болгарский перец.
  3. Смешайте фасоль со сладким перцем и луком.
  4. Раздавите чеснок и смешайте его с маслом и уксусом, перцем и солью.
  5. Овощи положите в форму для запекания, залейте полученной смесью и запекайте в духовом шкафу при 200 градусах до готовности (приблизительно четверть часа). Если фасоль сразу отварить до готовности, то можно блюдо не запекать, а подавать в качестве салата.

 

Фасоль по-индийски

Фасоль по-индийски

Потребуются ингредиенты:

  • фасоль стручковая – пакет замороженной,
  • картофель (подойдет только молодой) – полкило,
  • индийские приправы (куркума, кумин или просто приправа «карри») – чайная ложка с горкой,
  • перчик чили – один стручок,
  • чеснок – один зубчик,
  • масло растительное – примерно 50 мл,
  • соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

  1. Отварите фасоль до полуготовности.
  2. Нарежьте картофель толстыми кругами.
  3. Порежьте чеснок.
  4. Пожарьте в масле приправы (вместе с чесноком и стручком перца).
  5. Добавьте картофель и обжаривайте его, пока он не покроется приправами.
  6. Добавьте фасоль, накройте крышкой и жарьте до готовности фасоли. Чтобы не подгорели овощи, блюдо надо периодически помешивать.

 

Стручковая фасоль в соевом соусе

Фасоль с кунжутом

Потребуются ингредиенты:

  • замороженная зеленая фасоль – пакет,
  • соевый соус – две столовые ложки,
  • чеснок – два зубчика,
  • масло растительное – две большие ложки.

Процесс приготовления:

  1. Отварите фасоль в течение 10 минут.
  2. Разогрейте масло и обжарьте в нем чеснок. Когда он станет темно-коричневым, выньте его из сковороды.
  3. Переложите в сковороду фасоль, залейте соусом и тушите до готовности на медленном огне.
  4. Перед подачей можно посыпать семенами кунжута. Блюдо можно подавать.

 

Елена Пронина

 

вторые блюда, диета, салаты, супы

Как приготовить стручковую фасоль — 10 рецептов из свежей и замороженной фасоли

Урожай стручковой фасоли порадовал, появилась возможность готовить, не как водится зимой, замороженную, а свежей, зеленую, сорванную с куста. Предлагаю вам рецепты на любой вкус, способные удивить, восхитить и накормить вкусно и разнообразно. Согласитесь, овощ невероятно полезный при любом виде питания, а уж диетическом и сам Бог велел обратить на фасоль внимание.

Как вкусно приготовить стручковую фасоль 

Из свежих зеленых стручков фасоли, равно, как и из замороженной, готовятся блюда, способные порадовать разнообразием и отменным вкусом. Приготовление довольно простое, не отбирающее много времени. Попробуйте сделать острую маринованную фасоль, пожарьте на гарнир на сковороде, приготовьте в томате, с мясом и курицей, добавьте яйцо и другие овощи. В любом случае не пожалеете ни разу!

Советы по приготовлению блюд:

  • На приготовление годится замороженная и зеленая свежая фасоль.
  • Цвет отварной фасоли не изменится, если после варки обдать стручки очень холодной водой, они останутся ярко-зелеными.
  • Выбирайте плотные стручки, ломающиеся с небольшим хрустом.
  • Подготовка к приготовлению: помойте, обсушите и обрежьте кончики.

Вкусная стручковая фасоль с грибами и мясом

Сытное и обалденно вкусное блюдо, которым не стыдно угостить друзей, восхитив и удивив. Свинину можно заменить на курицу.

Запаситесь:

  • Стручками – 500 гр.
  • Мясом свинины – 500 гр.
  • Грибами, шампиньонами – 300 гр.
  • Яйцом – 1 шт.
  • Помидорами – 2 шт.
  • Луком.
  • Томатом – большая ложка.
  • Мука – чайная ложка.
  • Сыр – 3 ложки.
  • Сметана – 3 ложки.
  • Масло, перец, соль.

Как приготовить фасоль:

  1. Нарежьте мясо средними кусками, обжарьте с лучком и помидорами – закладывайте поочередно.
  2. Добавьте порезанные стручки, залейте водой, покрыв овощ с мясом, и продолжайте тушить на малом огне.
  3. Когда свинина станет практически готова, порежьте шампиньоны и отправьте на сковороду. Свежие или замороженные лесные грибы кладите раньше, когда свинина еще жесткая.
  4. Добавьте томат, сметану, муку, влейте разболтанное яйцо и продолжайте тушить минут 5-10.
  5. Переложите готовое блюдо в горшочки, посыпьте потертым сыром и отправьте запекаться в духовку.

Салатов из фасоли великое множество! В некоторых случая её придется чуток отварить, но имеются рецепты из свежих стручков, с гарантированным сохранением витаминной составляющей овоща в полной мере.

Простой постный салат с овощами из свежих стручков

Легкое блюдо, годящееся для диетического питания и соблюдения поста. Салат получается остреньким и сытным. Приготовить можно из свежей и замороженной стручковой фасоли.

Возьмите:

  • Фасоль – 350 гр.
  • Морковка – 250 гр.
  • Луковица.
  • Сладкий перец.

На заправку салата:

  • Оливковое масло и кетчуп – по 2 ст. ложки (возможна замена кетчупа на томатный соус).
  • Столовый или яблочный уксус – большая ложка.
  • Перец и соль.

Готовим:

  1. Отварите стручки: свежие — минут 8, замороженные – 6. Не переварите, фасоль должна слегка хрустеть.
  2. Нарежьте красиво луковицу – половинками колец, нашинкуйте перец и морковку, соедините и залейте соусом.
  3. Соус приготовьте, смешав составляющие, приведенные в рецептуре.

Рецепт салата с грушами и карбонадом

Блюдо быстрого приготовления, что особенно ценится хозяйками, вдобавок вкус салата довольно интересный, не избитый.

Понадобится:

  • Фасоль – 150 гр.
  • Карбонад – 100 гр.
  • Груша.
  • Сметана – большая ложка.
  • Майонез – ложка.
  • Соль, щепотка сушеного (свежего) чеснока, кунжут, перец – по щепотке.

Как приготовить:

  1. Быстро отварите стручки (4-5 минут), остудите.
  2. Грушу и карбонад нарежьте соломкой. Соедините с фасолью.
  3. Сделайте соус: смешайте майонез со сметаной, добавьте чеснок и остальные специи.
  4. Залейте соусом салат и хорошенько размешайте.

Как приготовить салат из фасоли с грибами и помидорами

Блюдо из ряда теплых салатов, впрочем, в холодном виде не менее вкусное.

Потребуется:

  • Шампиньоны (замена лесными грибами приветствуется) – 250 гр.
  • Стручковая фасоль – 200 гр.
  • Большой помидор.
  • Большая луковица.
  • Соль – 0.5 ч. ложечки.
  • Лимонный сок – ч. ложка.
  • Перец, подсолнечное масло, зелень.

Пошаговое приготовление:

  1. Шампиньоны помойте (в случае использования замороженных грибочков, разморозьте их) и нарежьте произвольно.
  2. Разогрейте масло, выложите порезанный полукольцами лук, чуток обжарьте и добавьте грибы.
  3. Спустя 5-7 минут интенсивного обжаривания, добавьте фасоль.
  4. Влейте сок и продолжайте жарить следующие 5 минут.
  5. Отправьте на сковородку порезанный помидор, посолите, посыпьте перчиком, размешайте и спустя минутку уберите с огня.

Булгур со стручковой фасолью — очень вкусное и полезное блюдо

Быстрое приготовление любого блюда всегда радует хозяюшек, крупа булгур, с рецептами приготовления которой я вас знакомила, из данной серии. Блюдо подается горячим, на гарнир, или холодным в виде салата.

Возьмите:

  • Булгур – полтора стакана.
  • Стручки фасоли – 300 гр.
  • Чеснок – 3 зубчика.
  • Сыр Пармезан, растительное масло, разная зелень, соль.

Пошаговое приготовление:

  1. Залейте крупу и оставьте на 20-30 минут, она быстро приготовится.
  2. Разморозьте стручки, если готовите из замороженной фасоли, порежьте и обжарьте на сковороде.
  3. В конце добавьте нарезанные зубчики чеснока, вновь чуток пожарьте.
  4. Выложите в сковородку булгур, добавьте пармезан, порезанную зелень, посолите и размешайте.

Рецепт лобио из стручковой фасоли из замороженных стручков

Предлагаю абхазский вариант грузинского лобио их фасоли – сытное и невероятно аппетитное блюдо. По сути, это холодный салат, а точнее – паста, напитанная пряными соками зелени, ореховым вкусом, в которой попадаются маленькие кусочки стручков. Непременное условие: салат должен настояться.

Запаситесь:

  • Свежей, замороженной фасолью на выбор – 500 гр.
  • Грецкими орехами, измельченными – стакан.
  • Луком – 1 шт.
  • Чесноком – 3 зубчика.
  • Зеленью кинзы, петрушки – по пучку.
  • Аджика – большая ложка.
  • Гранатовый (лимонный) сок – по вкусу.

Пошаговое приготовление:

  1. Обрежьте у стручков кончики и удалите жесткую продольную полоску, нарежьте на кусочки и поварите в течение 1/4 часа.
  2. Слейте отвар, но пока не выливайте, отставьте в сторонку.
  3. Нарежьте кинзу и петрушку, чеснок с луком (по возможности мелко), измельчите орехи и соедините с остывшей фасолью. По консистенции блюдо напоминает пасту, вязкое, густое. Отвар пригодится, если салат не отвечает данным требованиям — распадается на кусочки. Долейте и вновь размешайте.
  4. Заправьте аджикой, влейте сок, перемешайте и дайте постоять.

Пожарить фасоль можно для гарнира, не добавляя других ингредиентов. В моей копилке имеются рецепты, способные превратить жареные на сковороде зеленые стручки в отдельное блюдо. Держите пару рецептов.

Жареная стручковая фасоль – рецепты с чесноком

  1. Подготовьте фасоль – помойте и обрежьте кончики, нарежьте кусочками.
  2. Выложите в разогретое масло и жарьте, постоянно переворачивая, минут 5.
  3. Убавьте огонь, добавьте чеснок, пропущенный сквозь пресс, посолите.
  4. Продолжайте жарить под закрытой крышкой 10 минут.

Рецепт фасоли с яйцом и помидорами, жареной на сковороде

Пожарьте стручки фасоли с яйцом и угощайтесь одним из наиболее известных блюд из данного овоща. Если взбить яйцо перед жаркой, да еще добавить другие компоненты, к примеру: грибы, колбасу, курицу, получится полноценное блюдо к ужину.

Возьмите:

  • Яйца – 2 шт.
  • Стручки – 300 гр.
  • Помидоры – 2 шт.
  • Луковица.
  • Подсолнечное масло, укроп, щепотка перца, иные специи по вкусу, соль.

Приготовление:

  1. Порежьте фасоль и отварите 3-4 минутки, остудите.
  2. Нарежьте мелко луковицу и укроп, помидоры – кубиками.
  3. Вбейте в миску яйца, посолите и взбейте до однородности.
  4. Обжарьте на сковороде лук, добавьте фасоль и необходимые специи, размешайте и влейте яйца.
  5. Быстро перемешайте и жарьте 2 минутки.
  6. Выложите помидоры с зеленью, перемешайте и продолжайте жарить еще парочку минут. Подавайте с пылу–с жару.

Стручковая фасоль, маринованная по-корейски

Напоследок побалую вас рецептом вкусной фасоли, приготовленной по-корейски. Блюдо для любителей острой пищи, пойдет на гарнир и в качестве отдельной закуски.

Возьмите:

  • Стручки – 250 гр.
  • Морковка.
  • Зубчики чеснока – 2-3 шт.
  • Кориандр – половинка ч. ложки.
  • Уксус яблочный, винный – 1.5 чайной ложечки.
  • Сахар – чайная ложка.
  • Масло для обжарки – 1.5 ложки.
  • Соль, красный и черный перец, кунжут.

Приготовление:

  1. Сварите стручки, обдайте ледяной водой, чтобы стручки остались яркого цвета, обсушите.
  2. Потрите морковь, чеснок измельчите и соедините со стручками фасоли.
  3. Влейте масло с уксусом, добавьте специи, размешайте и поставьте в холод настаиваться. Спустя пару часов приступайте к дегустации.

Уверена, приготовив блюда по моим рецептам из стручковой фасоли, вы порадуете и семью и знакомых, заглянувших на огонек. Будьте здоровы и сыты! С любовью… Галина Некрасова.

Фасоль стручковая рецепты приготовления с фото пошагово

Ингредиент

Все ингредиентыcольАбрикосАбрикос (консервированный)абрикосовый джемАвокадоАджван зираАджикаАлычаАнанасАнанас (консервированный кусочками)Ананас (консервированный)Анис(бадьян)АнчоусыАпельсинАпельсин свежийАпельсиныАрахисовая мукаАрахисовая пастаАрбузАртишоки (консервированные)БагетБагет (для тостов)БадьянБазиликБазилик (или петрушка)Базилик (красный)Базилик (свежий)Базилик листьябазилик сушеныйБазилик сушеный по вкусуБазилик, ореганоБаклажанБаклажаныБаклажаны (для крема)Бальзамический кремБальзамический крем (для украшения)Бальзамический соусБальзамический уксусБальзамический уксус (белый, для соуса)БананБананыБанка кукурузыбанка на 1,5 литраБараний ливерБаранинаБаранина (тонкие ребра)Баранина грудинкаБаранья грудинкаБарбарисБататбедро куриноеБеконБекон или грудинка сырокопченаяБелая консервированная фасольБелое виноБелое сухое виноБелокБелокочанная капустаБелые грибы (сушеные и замороженные)Белые грибы (сушеные)Белые грибы сухиеБелый винный уксусБиойогуртблюда из фасоли стручковойБолгарский перецБолгарский перец (красный)Болгарский перчикБотва свекольнаяБрокколиБрокколи (для начинки)БрусникаБрусника (для соуса)Брусника (пареная)БрынзаБрюшки лососяБулгурБулгур (или кус-кус)БульонБульон (для крема + для пасты)Бульон (мясной или овощной)Бульон (сухая смесь)Бульон или водаБульон куриныйБульон мяснойБутербродыВанилинВанилин (и ванильный сахар)ВанильВаниль (стручковая)Ванильная эссенцияВанильный сахарВанильный сахар (для крема)Ванильный сахар или ванилин по вкусуВанильный сахар(пакетик)Ванильный стручокВанильный экстрактВареная ветчинаВареньевермишельВеточка сельдереяВеточка укропаВетчинаВешенкиВешенки (для гарнира)Взбитые сливкиВинный уксусВинный уксус (красный, для соуса)Винный уксус белыйВинный уксус красныйВиноВино белоеВино белое мускатноеВино белое сухоеВино красноеВино красное (сухое)Вино красное сладкое креплёноВиноградвиноград без косточекВишниВишняВишня (замороженная и вяленая)Вишня (замороженная, без косточек)ВодаВода (для бульона)Вода (для варки)Вода (для теста + для соуса)Вода (кипяток)Вода (холодная)Вода газированнаяВода кипяченаявода теплаяВодкаВодка (черно-смородиновая)Воды (для маринада)Вустерский соусВустерширский соусГалангалГвоздикаГвоздика молотаГелевый краситель красного цветаГовядинаГовядина (вырезка)Говядина отварнаяГовяжий антрекотГовяжий бульонГовяжий бульон (или куриный)Говяжий фаршГовяжий языкГовяжье филеГовяжьи ребрышки (говядина)Говяжья печеньГолень куринаяГоловизна красной рыбыГоловка чеснокаГорбуша (филе)ГоргондзолаГорохГорох (Нут)горох сушеныйГорчицаГорчица (дижонская)Горчица (зернистая)Горчица (зернистая, для маринада)Горчица в зернахГорчица готоваяГорчица сладкая в зёрнахГорчичная пастаГорчичный порошокГорький перецГорький шоколадГотовый рисГранатГрейпфрутГренкиГрецкие орехигрецкие орехи чищенныеГрецкий орехГречкаГречневая крупаГрибыГрибы (для начинки)Грибы (соленые валуи + сушеные моховики)Грибы белые свежиеГрибы былые сушеныеГрибы вешенкиГрибы вешенки свежиеГрибы сушенныеГрибы сушеныеГрудинка с косточкойГрудка куринаяГрудка куриная (филегруздьяГрузинская аджикаГрушаГрушиДайконДжем (абрикосовый)Джем (или варенье разных цветов)Джем (клубничный)Дижонская горчицаДрожжевое тестоДрожжиДрожжи (живые, для теста)Дрожжи прессованныеДрожжи свежиеДрожжи сухиедрожжи сухие «саф-момент» - ФранцияДрожжи сухие активныедушистый перецдушистый перец горошкомДушистый перец-горошекДыняЕжевикаЖелатинЖелтые (белые) горчичные семенаЖидкий дымЖирЖир курдючныйЗамороженный зеленый горошекЗеленая фасольЗелёные помидорыЗеленый горошекЗеленый горошек замороженныйЗеленый лукЗеленый соус сальсаЗеленый чайЗеленьЗелень (для бульона)Зелень (для подачи)Зелень (для украшения)Зелень (лук зеленый, мелисса, салат)Зелень (петрушка и базилик)Зелень (петрушка, базилик)Зелень (сухие укроп и петрушкаЗелень (укроп, кинза и петрушка)зелень (укроп, петрушка,базилик)Зелень и приправызелень петрушкиЗелень пучекЗелень сельдереязелень укропа, зеленый лук, перец черный молотый, соль по вкусу. Зелень, соль, перец по вкусуЗернистая горчицаЗираЗира (кумин)Зонтик укропаЗонтики укропаЗубчик чеснокаЗубчики чеснокаИзмельченный имбирьИзмельченный сухой красный стручковый перецИзюмИкра ТобикоИмбирьИмбирь (корень)Имбирь (молотый)ИндейкаИтальянские травы в маслеЙогуртЙогурт (или сметана)йогурт (можно сметану)Йогурт (натуральный)Йогурт греческийЙогурт десертныйКабачкиКабачки (средние)Кабачоккабачок молодойКаенский перецКакаоКакао (для теста + для глазури)Какао-порошокКакао-порошок по вкусуКальмарКальмарыКамбала (черноморская)канапеКаннеллониКаперсыКаперсы (с рассолом)Каперсы маринованныекапустаКапуста белокочаннаяКапуста квашенаяКапуста китайскаяКапуста краснокочаннаякапуста свежая белокачаннаяКапуста цветнаяКарамелизованная вишняКардамонКардамон зеленыйКарриКарри (листья)КартофельКартофель (для начики и соуса)Картофель (отваренный в мундирах)Картофель отварнойКартофельное пюрекартошкаКатофельКатыкКафский лаймКвас хлебныйКедровые орехиКедровый орехКедровый орех (очищенный)КетчупКефирКешьюКивиКизилКилькаКинзаКинза (для украшения)Кинза (кориандр)Кинза (кориандр) свежаяКинза(кориандр) пучокКинза(свежая)Кинза, пучокКинза, укроп, петрушкаКипятокКислое молокоКкрахмалКленовый сироп (или мед)Клетчатка пшеничнаяКлубни картофеляКлубникаКлубника (для украшения)Клубника (замороженная)Клубника (протертая с сахаром 1:1)клубника свежаяКлюкваКозий сырКокосКокосовая стружкаКоктейль из морепродуктовКолбасаКолбаса (пепперони)Колбаса варенаяколбаса ветчиннаяКолбаса копченаяколбаса полукопченаяколбасные изделияКонсервированная кукурузаКонсервированная фасольКонсервированные ананасыКонсервированные персикиконсервированный ананас кусочкамиКонсервированный перец чилиКонфеты M&M'sКончик жгучего перцаКоньякКоньяк, ром, ликер (по желанию)копченая курицаКопченый беконКорейка свиннаяКорень имбирякорень петрушкиКорень сельдереякорешки хренаКориандрКориандр (семена)Кориандр в зернахКориандр молотыйКориандр(кинза) листья пучоккорицаКорица (молотая)Корица палочкаКорица, сахар, соль по вкусуКорицы палочкиКоричневые (черные) горчичные семенаКоричневый сахарКорнишоныКороткоплодный огурецКости говяжьиКофе (молотый, для посыпки)Кофе крепкийКофе молотыйКофе растворимыйКофе свежесвареныйКрабовые палочкиКрасная и черная смородинаКрасная консервированная фасольКрасная рыбаКрасное виноКрасный болгарский перецКрасный винный уксусКрасный лукКрасный молотый перецКрахмалКрахмал (по 1 ст. л. в посыпку и творог)Крахмал (разбавленный)Крахмал картофельныйКрахмал кукурузныйКреветкиКреветки (крупные)Креветки королевскиеКреветки очищенныеКресс-салатКролик (филе)крупа геркулесКрупа гречневаяКрупа маннаякрупа овсянаяКрупа перловаяКрупа пшеннаякрупа рисоваяКрупный крыжовниккрыжовникКрылышки куриные (крупные)КукурузаКукуруза консервированнаякукурузная крупаКукурузные палочкиКукурузный сиропКуминКумин (зира) молотыйКунжутКунжутное маслоКупиная грудкаКурагаКурдюкКуриная грудкаКуриная грудка (филе)куриное мясоКуриное филеКуриное яйцоКуриные желудкиКуриные сердцаКуриный бульонКуриный бульон (или вода)куриный окорочек копченыйКуриный фаршКурицаКурица (для бульона)КуркумаКэробЛавашЛавровы листЛавровый листЛавровый лист, перец горошком, гвоздикаЛаймЛайм (для украшения)Лайм листьяЛайм сокЛапшаЛапша (домашняя армянская)Лапша яичнаяЛедЛемонграссЛепестки розЛепешка (пшеничная, диаметром 25 см)Ликер "Амаретто"Ликер кофейныйЛимонЛимон (для подачи)Лимон (лайм)Лимон+траваЛимонная кислотаЛимонная траваЛимонное соргоЛимонный сокЛимонный сок (для крема)лимонный сок (по вкусу)Лимонный фрешЛимоныЛисичкиЛист лавровыйЛист смородиныЛист хренаЛистики базиликаЛистики мятыЛистовой салатЛисточки мятыЛистья базиликаЛистья вишниЛистья лаймаЛистья салата (айсберг, рукколу, латук, лоло россо)Листья сельдереялистья смородиныЛистья хренаЛистья чёрной смородиныЛососьЛосось слабосоленныйЛосось хвостЛстья салатаЛукЛук (крупный)Лук (репчатый)Лук говсанскийЛук зеленыйЛук зеленый перьяЛук зеленый, зеленьЛук зеленыыйЛук красныйЛук красный репчатыйЛук крымскийЛук порейЛук репчатыыйЛук шалотЛук-порейЛук-порей (белая часть или репчатый)Лук-порей стебельЛук-порей стеблиЛук-сибулетлуковая шелухалуковицаЛуковица(лук репчатый)Луковый порошоклюбая начинка на выборЛюбая приправа для свининыМайонезМайонез (домашний)Майонез (соевый)МайоранМайоран стеблиМакМакаронные изделияМакароныМалинаМалина свежаяМангоМангольдМандариныМанкаМанная крупаМаргаринМаргарин (размягченный)МаринадМаринованная свеклаМаринованные шампиньоныМаринованный огурецМаскарпонеМаслиныМаслины без косточекмасломасло (для смазки)Масло грецкого орехаМасло для жаркиМасло кокосовоеМасло кунжутноеМасло кунжутное (или оливковое)Масло оливковоеМасло оливковое (для заправки)Масло оливковое (первого отжима, для теста и соус)Масло оливковое по вкусуМасло ореховоеМасло подсолнечноемасло подсолнечное рафинированноеМасло растительноеМасло растительное (без запаха)Масло растительное (для жарки)Масло растительное (для фритюраМасло сливочноеМасло сливочное (для соуса)Масло сливочное (для теста + для ганаша)Масло сливочное (для теста + для карамели)Масло сливочное (для теста + для крема)Масло сливочное (для теста + смазывания)Масло сливочное (размягченное)Масло сливочное (растопленное)Масло топленоемаслята консервированныеМацониМацони (для подачи)МедМед (для маринада)Мед (для соуса)Мелкая морская сольМидииМиндальМиндаль (арахис или фундук в сахаре)Миндальная мукаМиндальные лепесткиМиндальные орехиМиринМолокоМолоко (для крема)Молоко (или вода)Молоко козьеМолоко кокосовоеМолоко коровьеМолоко коровье (0,5%)Молоко коровье (3,5%)Молоко коровье (в тесто и сироп)Молоко коровье (для соуса)Молоко сгущенное (банкаМолоко сгущеноеМолотая паприкаМолотые семена сельдерея с сольюМолотые сухариМолотый имбирьМолотый кориандрМолотый перецМолотый черный перецМолотый чеснокМорковка по-корейскиМорковьМорковь (крупная)Морковь молодаяМороженоеМороженое (шоколадное)мороженое(любое на ваше усмотрение)Морс (клюквенный)Морская рыбаМорская рыба (красная)Морская рыба (филе)Морская соль, свежемолотый черный перецМорская соль, черный свежемолотый перецМорские гребешкиМоцареллаМукаМука (для крема)Мука (для соуса)Мука (из мягких сортов пшеницы)Мука белая пшеничнаяМука кукурузнаяМука пшеничнаяМука ржанаяМука цельнозерноваяМускатный орехМускатный орех молотыйМякоть маракуйиМясное филеМясной бульонМясной фаршМясные говяжьи косточкимясомясо курицыМясо птицыМятаМята (для украшения)Мята по вкусуМята свежаяМята стеблиМята сушенаяМята сушеная по вкусуНайджеллаНатертый сырначинкаНутобезжиренный творогОвощиОвощной бульонОвощной бульон (или вода)Овсяное печеньеОвсяные хлопьяОгурецОгурец (средние)Огурец маринованныйОгурец свежийОгурец соленыйОгурец соленый (или маринованный, для подачи)Огуречный рассолОгурцыОгурцы соленыеОкорок свинойокорок свиной копченыйОкунь морскойОкунь речнойОливкиОливки (зеленые и черные, без косточек)Оливки банкаОливки без косточекОливки зеленые консервированныеОливки черныеОливковое или подсолнечное маслоОливковое маслоОливковое масло (по вкусу)Оливковый майонезОпятаОпята (маринованные)ОреганоОрегано сушеный по вкусуОрехОрех грецкийОрех мускатный молотый по вкусуОрехиОреховый соусОсетрОстрая паста чилиОстрый перецОстрый перец халапеньоОстрый соусосьминоготварное куриное филеОтварной говяжий языкОурцыПакетик ванильног сахараПакетик ванильного сахараПакетик кокосовой стружкиПанировочные сухариПаприкаПаприка (сладкая молотая)Паприка (сладкая)Паприка красная сладкаяПаприка молотоаяПармезанПармезан (или любой твердый сырПастаПаста (лингвини)Паста (мелкая)Паста (тальятелле)Паста (феттучине)Паста для лазаньиПаста перечная том-ямПаста томатнаяПатиссоныПатокаПекинская капустаПектинПельмени домашниеПере болгарскийПере черный горошекПерепелиные яйцаПерецПерец (розовый горошком)Перец (черный и красный)Перец болгарскийПерец болгарский (для начинки)Перец болгарский (красный и желтый)Перец болгарский (разноцветный)Перец болгарский желиыйПерец болгарский красныйПерец болгарский цветнойперец горошкомПерец горькийПерец душистый горошкомперец душистый, лавровый лист, перц черный молотый, соль по вкусуПерец жгучий свежийПерец желтый сладкийПерец зеленыйПерец кайенскийПерец красныйПерец красный молотыйперец молотыйПерец сладкийПерец сладкий желтыйПерец сладкий красныйПерец халапеньоПерец черныйПерец черный (горошком)Перец черный (молотый, начинкаПерец черный горошекПерец чёрный горошкомПерец черный молотыйПерец черный молотый по вкусуПерец чилиПерец чили красныйПерец чили молотыйПерец чили(свежий)Перловая крупаПерсикПерсик (в сиропе)Персик (консервированный)Персикиперсики консервированныеПерчик чили зеленыйПетрушкаПетрушка (корень)Петрушка (листья)Петрушка (пучек)Петрушка пучокПетрушка рубленнаяПетрушка свежаяпетрушка, укроп, листья вишни (можно смородины)Печень куринаяПеченье (бисквитное)Печенье ванильноеПеченье савоярдиПивоПиво (светлое)Пищевой краситель по желаниюПлоды сухого кориандраПлоды сухого тминаПовидло яблочноеПодберезовикиПодсолнечное маслоПомидорПомидорыПомидоры (в собственном соку)Помидоры (или томатная паста)Помидоры в сокуПомидоры для засолкиПомидоры для сокаПомидоры консервированныеПомидоры консервированные или томатная пастаПомидоры консервированные с сокомПомидоры красныеПомидоры черриПорошок КарриПриправа "Вегетта"Приправа "Итальянские специи" по вкусуприправыприправы (по вкусу)Прованские сухие травкиПрованские травыПрованские травы сушеныеПряностиПряности для курицыПряные колбаскиПряные травыПтицаПучок петрушкиПучок петрушки и укропаПшеничная мукаПшённая крупаПшеноРазрыхлительРазрыхлитель тестаРаковые шейкирапанРассол (огуречный)Рассол (от любых солений)Растительное маслорастительное масло (для жарки)Растительное масло (для фритюра)Растительное масло для обжариванияРебра бараньиРедисРедис (для украшения)РепаРепчатый лукРикоттаРисРис (отварной)Рис басматиРис быстрого приготовленияРис длиннозёрныйРис круглозерныйРисовая бумагаРисовое сладкое виноРисовый уксусРозмаринРозмарин по вкусуРомРостки соиРубленные ядра грецких ореховРубленый чеснокРукколаРыбаРыба красная (кижуч)Рыба сибасРыбные консервыРыбный бульонРыбный соусСайра (консервы)СалатСалат "Айсберг"Салат (латук, кучерявый салат)Салат корнСалат корн (для подачи)Салат миксСалат романоСалат фриссе (для подачи)Салат-латукСалатная смесьСалосало или беконСало курдючноеСало свиноеСалямиСарделькиСахарСахар (в тесто, начинку и сироп)Сахар (в тесто, посыпку, творог и безе)Сахар (для крема + для безе)Сахар (для крема)Сахар (для соуса)Сахар (для теста + для карамели)Сахар (для теста + для начинки)Сахар (для теста + для соуса)Сахар (начинка)Сахар (тесто)Сахар (тесто+карамель)Сахар (шарики + тесто + глазурь)сахар белыйСахар белый кристаллическийСахар ванильныйсахар или сахарная пудраСахар коричневыйСахар коричневый мягкийСахар по вкусуСахар тростниковыйСахар-песокСахарная пудраСахарная пудра (для теста + для крема)Сахарная пудра(по вкусу)Сахарный сиропСвежая зеленьСвежая или свежемороженая клубникаСвежая клубникаСвежая малинаСвежая рубленная петрушкаСвежая семгаСвежая телячья вырезкаСвежемолотый черный перецСвежие шампиньонысвеклаСвекла (листья)Свекла (небольшая)Свекла отварнаяСвиная ногаСвиная шейкаСвининаСвинина (корейка без кости)свинина с косточкойсвинная рулькаСвиное салоСвиной фаршСвиные лопаткиСвиные почкиСвиные ребрышкисгущенкаСгущенное молокоСельдерейСельдерей (корень)Сельдерей (небольшой корень)Сельдерей (стебель)Сельдерей зеленьСельдерей корневойСельдерей пучокСельдерей стеблисельдьСельдь (соленая)сельдь или филе селедкиСемгаСемга (филе без кожи)Семга копченаяСемена горчицыСемена кориандраСемена куминаСемена укропаСемечкиСемечки (необжаренные)Семечки очищенныеСкумбрия (охлажденная)Слабосоленая семгаСладкий красный болгарский перецСладкий перецСливасливкиСливки 20%Сливки 20-22%Сливки 33%Сливки 35%Сливки 35% ныеСливки взбитыеСливки жирныеСливки молочныеСливки молочные (22%)Сливки молочные (30%)Сливки молочные (33%)Сливки молочные (35%)Сливки молочные (начинка)Сливки молочные (не менее 30%)Сливочное малоСливочное маслосливочное масло(для смазывания блинчиков)Сливочное мороженоеСливочный сыр / маскарпонесливыСливы или алычаСлоеное тестоСмесь для говяжьей подливысмесь перцевСмесь прованских травСмесь пряностейСмесь салатов (айсберг и радиччо)СметанаСметана (10%)Сметана (20%)Сметана (в творог)Сметана (в тесто)Сметана (для заправки)Сметана (для подачи)Сметана (для теста + для глазури)Сметана (жирная)Сметана (нежирная)Сметана по вкусусмородина краснаяСмородина чернаяСодаСода пищеваяСоевый соусСоевый соус (для маринада)Сок апельсина или лимона (или вода)Сок апельсиновыйСок имбиряСок лаймаСок лимонаСок лимонныйСок свекольныйСок томатныйСоленые или маринованные огурцыСоленые каперсыСоленые огурцыСоломка соленаяСольСоль (морская)Соль (тесто)Соль морская (щепотка)Соль по вкусусоль щепоткаСоль, белый перец (молотый)Соль, красный и черный перецсоль, красный молотый перец по вкусуСоль, молотый черный перецСоль, переусоль, перецсоль, перец ( по вкусу)Соль, перец (по вкусу для маринования грибов)соль, перец и специи по вкусуСоль, перец черный молотыйСоль, перец, аджикаСоль, перец, базилик (по вкусу)Соль, перец, зелень (по вкусу)Соль, перец, лавровый листСоль, перец, сахарСоль, перец, специиСоль, перец, специи (зира. имбирь)Соль, перцСоль, приправыСоль, сахарСоль, сахар, перецСоль, сахар, уксусСоль, специиСоль, специи, черный молотый перецСосискиСосиски копченыеСоус барбекюСоус вустершерскийСоус горчичныйСоус демиглазСоус для барбекюСоус для пастыСоус йогуртныйСоус Кимчи (или аджика)Соус кисло-сладкий (азиатский)Соус маринарСоус наршараб (для подачи)Соус пестоСоус песто (из базилика)Соус песто россосоус сацебелиСоус соевыйСоус табаскоСоус табаско красный по вкусуСоус тайскийСоус томатныйСоус томатный («Неаполитано»)Соус унагиСоус цезарьСоус чилиСоуса адобоСпагеттиСпаржа белаяСпаржа зеленаяСпаржевая фасольСпецииСпеции (по вкусу)Специи (уцхо-сунели)Специи для маринадаспеции сухиеСпеции, зеленьСпеции, сольСтебель сельдерееяСтебель сельдереяСтейк свежего тунцаСтоловый уксус 9%Стручковая фасольСтручковый горох (или замороженный горошек)Стручковый острый перецСудакСузьмаСулугуниСумахСумах по вкусуСухари панировочныеСухари панировочные (для обвалки заготовок)Сухари панировочные (молотые)СухарикиСухие дрожжиСухое белое виноСухой измельченный чеснокСушеная гвоздикаСушеная петрушкаСушёные грибы шиитаке (или белые)Сушеные помидорыСушеный базиликСушеный ореганоСушеный чеснокСырСыр («Эдам»)Сыр (Гауда или Российский)Сыр (грюйер)Сыр (для начинки)Сыр (рассольный)Сыр (твёрдый)Сыр адыгейскийСыр имеретинскийСыр маскарпонеСыр моцареллаСыр ПармезанСыр пармезан по вкусуСыр плавленый (пастообразный)Сыр плавленый (шоколадный)Сыр рикоттаСыр Сен-мор ТуренСыр сливочныйСыр сливочный (мягкий)Сыр сливочный (Филадельфия или альметте)Сыр сулугуниСыр твердыйСыр твердых сортовСыр твордыйСыр тертыйСыр фетасыра Дор блюСыровяленое мясоСырокопченый беконсырые семечкиТархунТвердый сырТворогТворог (12%)Творог (9%)Творог (деревенский)Творог (домашний, жирный)Творог (жирность до 9%)Творог (жирный, домашний)Творог (обезжиренный)Творог (средней жирности)Творожная массаТворожный сырТелятинаТелятринаТёмное пивоТемный шоколадТеплая водаТеплая кипяченая водаТертый мягкий сырТертый пармезанТертый сырТертый сыр моцареллаТертый сыр пармезанТесто слоеноеТесто филоТигровые креветкиТимьянТимьян свежий по вкусуТимьян стебельТминТмин (молотый, начинка)Тмин (семена)томатная пастаТоматный сокТоматный соустоматный соус или майонезТоматный соус/пастаТоматыТоматы в собственном сокуТоматы в собственном соку (или свежие)Томаты вяленыетоматы зеленыеТоматы консервированныеТопленое маслоТортильяТофуТофу шёлковыйТравы прованскиеТравы свежиеТрескаТреска (филе)ТунецТунец (консервированный)Тунец (обжаренный на гриле)Тунец в собственном сокутушенкаТхина (кунжутная паста)ТыкваТыква (пюре)Тыквенное пюреТыквенные семечкиУкропУкроп (зонтик)Укроп (зонтики)Укроп по вкусуУкроп рубленныйУкроп свежийУкроп, петрушкаУксусУксус (рисовый или яблочный)Уксус (яблочный или винный)Уксус 6%Уксус 9%Уксус бальзамическийУксус белыйУксус белый винныйУксус винныйУксус винный белыйУксус столовый (70%)Уксус столовый (9%)Уксус яблочныйУксусная кислота 70%Уксусная эссенцияУстричный соусУтиная грудка с кожейУтиные окорочкаУткаУтка (охлажденная)ФаршФарш говяжийФарш куриныйФарш мяснойФарш мясной (начинка)Фарш мясной (свинина + телятина)Фарш мясной (свинина/говядина)Фарш рыбныйФарш свинойфасольФасоль (белая)Фасоль (белая, консервированная)Фасоль (красная)Фасоль (красная, консервированная)Фасоль белая в банкеФасоль в соусеФасоль консервированнаяФасоль стручковаяФасоль стручковая (для гарнира)Фасоль стручковая (молодая)ФенхельФенхель (семена)Фетафиле (курица или индюк)Филе белой рыбы (сайда, треска или судак)Филе красной рыбыФиле куринноеФиле куриноеФиле окуняФиле рыбыФиле свиноеФиле судакаФиле щукиФисташки обычныеФранцузская горчицафруктыфрукты любыеФрукты, сухофрукты, орехи по вкусуФундукХлебХлеб (бородинский)Хлеб (цельнозерновой)Хлеб (чипсы, для украшения)Хлеб белыйХлеб белый (сухой, измельченный)хлеб ржанойхлебная крошкаХлопья миндальныеХмели-сунелиХренХрен (листья)Хрен (по желанию)Хрен (сливочный, для заправки)Хрен сливочныйЦедра апельсинаЦедра апельсина (по желанию)Цедра апельсиноваяЦедра лаймаЦедра лимонаЦикорийцукатыЦукаты апельсиновыеЦукиниЦукини (баклажан)Чай крепкий горячийЧерешкиЧерешняЧерникаЧерносливЧернослив без косточекЧёрный кардамонЧерный молотоый перец по вкусуЧерный молотый перецЧерный перецЧерный перец горошкомЧерный перец горошком по вкусуЧерный перец горошком, специи, приправыЧёрный перец-горошекЧерный шоколадЧерриЧерри (для гарнира)Черри (для украшения)Черри (сушеные)Чеснокчеснок (зубчик)Чеснок зубчикиЧеснок, укроп, петрушкаЧесночные стрелкиЧесночный порошокЧечевица зеленаяЧечевица зелено-коричневаяЧечевица краснаяЧиабаттаЧилиЧили (для соуса)Чили (для украшения)Чили (порошок)Чили (свежий)Чили (хлопья)Чили зеленыйЧили-пастаЧипсыШампиньоныШампиньоны (небольшие)Шампиньоны маринованныеШафранШафран жилкиШейка свинаяШиитакеШнитт-лукшоколадШоколад белыйШоколад горькийШоколад горький (70-75%)Шоколад молочныйШоколад темныйШоколадные каплиШпинатШпинат (листья)Шпинат пучокЩавельЩепотка солиЭкстракт ванильныйЭмментальЭстрагон (тархун)Эстрагон стебельЭстрагон сушеный по вкусуЭстрагоновый уксусЯблокиЯблоки (кислые)Яблоки (небольшие)Яблоки (с кислинкой)Яблоки зеленыеЯблокоЯблоко зеленоеЯблочный или винный уксусЯблочный осветленный сокЯблочный сокЯблочный уксусЯблочный уксус 9%ЯгодыЯгоды (для заполнения тарталетки сверху крема)Ягоды (для соуса)Ягоды (для украшения)Ягоды (смородина, земляника, малина)Ягоды годжиЯдра грецких ореховЯичные желткиЯичные желтки (для крема)Яичный белокЯичный желтокЯичный порошокЯйцаЯйца куриныеЯйца куриные (для обмакивания заготовок)Яйца куриные (для теста + для смазывания)Яйца куриные (для теста + для шариков)Яйца перепелиныеЯйцоЯйцо куриноеЯйцо перепелиноеЯйцо цесаркиЯйцо(белки)Яйцо(яичный белок)яцйо

Фасоль стручковая зеленая, 24 рецепта приготовления блюд с фото пошагово

  • тунец консервированный

    1 банка

  • фасоль стручковая зеленая

    100 г

  • помидоры черри

    6 шт.

  • яйца

    2 шт.

  • маслины

    1 горсть

  • масло оливковое

    2-4 ст.л.

  • уксус бальзамический

    1 ст.л.

  • горчица дижонская

    1 ст.л.

  • петрушка

Перейти на страницу рецепта

Ингредиенты

  • горчица зернистая
  • куриное филе
  • лимонный сок
  • маслины без косточек
  • масло оливковое
  • помидоры черри
  • руккола
  • фасоль стручковая зеленая
  • чеснок
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Ингредиенты

  • бульон куриный
  • вермишель
  • говяжий фарш
  • листья базилика
  • лук репчатый
  • соус томатный
  • сыр
  • фасоль стручковая зеленая
  • хлеб белый
  • цукини
  • чеснок
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Ингредиенты

  • базилик
  • горчица
  • картофель
  • лимон
  • листья салата
  • маслины
  • масло оливковое
  • масло растительное
  • помидоры
  • сахар
  • соль
  • уксус
  • фасоль стручковая зеленая
  • филе лосося
  • эстрагон
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
  • помидоры черри

    250 г

  • сыр моцарелла

    250 г

  • фасоль стручковая зеленая

    200 г

  • тунец консервированный

    200 г

  • листья салата

    75 г

  • оливки без косточек

    70 г

для заправки:
  • масло оливковое

    4 ст. л.

  • лимонный сок

    2 ст.л.

  • зелень петрушки

  • перец чили молотый

Перейти на страницу рецепта

Ингредиенты

  • анчоусы
  • картофель
  • листья салата
  • маслины без косточек
  • масло оливковое
  • масло растительное
  • перец сладкий болгарский
  • перец черный молотый
  • помидоры
  • соль
  • тунец консервированный
  • уксус винный
  • фасоль стручковая зеленая
  • чеснок
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
  • кольца кальмара замороженные

    200 г

  • креветки очищенные

    150 г

  • фасоль стручковая зеленая

    150 г

  • моллюски

    100 г

  • осьминог

    100 г

  • помидоры черри

    100 г

  • сельдерей

    4 палочки

  • лавровый лист

    2 шт.

  • апельсины

    1 шт.

  • лимон

    1 шт.

  • петрушка рубленая

    1 горсть

  • кинза свежая

    1 пучок

  • базилик свежий

    1 пучок

  • перец кайенский молотый

    ½ ч.л.

  • перец черный горошком

    по вкусу

  • перец черный молотый

    по вкусу

  • соль

    по вкусу

для заправки:
Перейти на страницу рецепта
  • тунец консервированный

    2 банки

  • паста фузилли

    350 г

  • помидоры черри

    250 г

  • фасоль стручковая зеленая

    200 г

  • оливки

    100 г

  • яйца

    4 шт.

Перейти на страницу рецепта
  • мясо

    850 г

  • бульон мясной

    420 мл

  • лапша

    1 пачка

  • лук репчатый

    5 шт.

  • перец сладкий болгарский

    3 шт.

  • фасоль стручковая зеленая

    3 шт.

  • соус томатный

    3 ст.л.

  • помидоры

    2 шт.

  • редька зеленая

    1 шт.

  • морковь

    1 шт.

  • чеснок

    8 зубчиков

  • соль

    17 г

  • масло растительное

Перейти на страницу рецепта
  • фасоль стручковая зеленая

    350 г

  • помидоры

    2 шт.

  • семечки тыквенные

    80 г

  • кинза свежая

    50 г

  • лимон

    ½ шт.

  • чеснок

    4 зубчика

  • кумин молотый

    ½ ч.л.

  • соус песто

  • перец черный молотый

  • соль

Перейти на страницу рецепта
  • тушенка

    350 г

  • вода

    300 мл

  • гречневая крупа

    200 г

  • лук репчатый

    140 г

  • морковь

    140 г

  • фасоль стручковая зеленая

    100 г

  • цукини

    100 г

  • зеленый горошек консервированный

    ½ стакана

  • чеснок

    2 зубчика

  • лавровый лист

  • специи

  • соль

Перейти на страницу рецепта
  • баранина

    270 г

  • мука

    190 г

  • фасоль стручковая зеленая

    6 шт.

  • чеснок

    4 зубчика

  • лук репчатый

    3 шт.

  • помидоры

    3 шт.

  • сельдерей

    3 стебля

  • баклажаны

    1 шт.

  • перец острый

    1 стручок

  • редька

    ½ шт.

  • перец сладкий болгарский

    ½ шт.

  • кинза рубленая

    1 ст.л.

  • кориандр молотый

    2 ч.л.

  • соль

    2 щепотки

  • вода

Перейти на страницу рецепта
для заправки:
  • масло льняное

    1 ст.л.

  • масло оливковое

    4 ч.л.

  • горчица зернистая

    2 ч.л.

  • уксус бальзамический

    1.5 ч.л.

  • масло фундука

    1 ч.л.

Перейти на страницу рецепта
  • морковь

    2 шт.

  • перец болгарский красный

    1 шт.

  • лук красный

    1 шт.

  • цукини

    1 шт.

  • помидоры

    ½ стакана

  • фасоль стручковая зеленая

    80 г

  • чечевица желтая

    80 г

  • сыр пармезан

    30 г

  • масло оливковое

    30 мл

  • кукуруза замороженная

    2 ст.л.

  • брокколи замороженная

    2 ст.л.

  • сельдерей

    2 стебля

  • чеснок

    2 зубчика

  • розмарин

    1 веточка

  • тимьян

    1 веточка

  • базилик зеленый

    1 веточка

  • перец черный молотый

    по вкусу

  • соль

    по вкусу

Перейти на страницу рецепта
  • филе тунца

    400 г

  • фасоль стручковая зеленая

    180 г

  • масло оливковое

    130 мл

  • маслины

    90 г

  • салат латук

    50 листьев

  • помидоры черри

    12 шт.

  • филе анчоуса

    8 шт.

  • картофель молодой

    8 шт.

  • яйца

    2 шт.

  • лимон

    1 шт.

  • чеснок

    1 зубчик

  • горчица дижонская

    1 ч.л.

  • уксус винный белый

    2 ст.л.

  • каперсы

    2 ст.л.

Перейти на страницу рецепта
  • чеснок

  • имбирь тертый

  • перец острый

  • перец сладкий болгарский

  • фасоль стручковая зеленая

  • горох

  • лук зеленый

  • соус соевый

  • масло кунжутное

  • уксус рисовый

  • лапша рисовая

  • бульон куриный

  • карри

  • соль

Перейти на страницу рецепта 1 2 Следующая »

Нежирная средняя зеленая фасоль

Найдите здесь рецепты любимых всей семьей гарниров из зеленой фасоли, а также гарниров для вечеринок. Универсальную зеленую фасоль можно готовить на пару, жарить, жарить на гриле или тушить отдельно или в сочетании с другими овощами и потрясающими вкусами, чтобы сделать меню, которое вам понравится!

Пачки зеленой фасоли в беконе

Автор: á-1968

Простые в приготовлении, эти симпатичные маленькие пучки французской «зеленой фасоли» в беконе, известные как Haricot verts which...

  • 1 фунт Фасоль или стручковая фасоль (с обрезанными концами)
  • 4 ломтика бекона, разрезанного пополам
  • Оливковое масло-спрей (я использовал свой Misto)
  • Щепотка соли
  • Перец свежий треснутый, по вкусу
  • 1/8 чайной ложки чесночного порошка
4.6/5 (15 Голоса)

Хрустящий картофель фри из зеленой фасоли

Автор: Critty

Хрустящий жареный картофель с зеленой фасолью - это весело и даже вкуснее, чем обычный картофель фри, но без калорий ...

  • Панировочные сухари 3/4 стакана
  • 1 столовая ложка смеси для заправки ранчо
  • 1/4 чайной ложки чесночного порошка
  • 1/4 чайной ложки лукового порошка
  • 1/4 чайной ложки перца
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 1/2 чайной ложки перца
  • Оливковое масло спрей
  • 2 яйца, взбитые
  • 1 фунт свежих зеленых бобов, вымытых и очищенных
4.4/5 (14 Голоса)

Зеленая фасоль, обжаренная с пармезаном

Автор Foodiewife, Праздник для глаз

Фотография не воздает должное этому блюду

  • Зеленая фасоль тонкая (1 фунт)
  • Оливковое масло первого холодного отжима
  • Кошерная соль и свежемолотый черный перец
  • 1 чашка тертого пармезана-реджано
4.4/5 (18 Голоса)

Зеленая фасоль и панчетта с подрумяненным маслом

Автор Courtneyepowell

Эти зеленые бобы сняты с производства! Панчетта с обжаренным маслом придает аромат даже зеленой фасоли ha

  • 2 фунта тонкой зеленой фасоли или фасоли, обрезанные на концах
  • 4 унции панчетта
  • 2 тонко нарезанных лука-шалот
  • 6 столовых ложек сливочного масла
  • 6 унций очищенных и жареных каштанов, нарезанных ломтиками
  • Соль и свежемолотый перец по вкусу
4.4/5 (35 Голоса)

Ветчина, зеленая фасоль и картофель в горшочках

Автор: dlroos

Изумительная ветчина, зеленая фасоль и картофель! Этот простой рецепт идеально подходит для отличного буднего вечера или в любое время ...

  • 2 фунта свежей зеленой фасоли
  • 2 фунта ветчины
  • 4 картофеля для запекания
  • 1 большая луковица, по желанию
  • 3 стакана воды
  • Соль и перец по вкусу
3.8/5 (285 Голоса)

Жареный картофель с пальцами со спаржей и зеленой фасолью

Автор: Mrs_imUnLawson

Получите овощи и картофель в одном блюде

  • 12 сеголетков картофеля
  • Горсть стеблей спаржи, обрезанные деревянистые концы
  • Горсть стручковой фасоли с обрезанными концами
  • 1-2 столовые ложки оливкового масла
  • Морская соль и свежий треснутый перец по вкусу
4.4/5 (80 Голоса)

Зеленая фасоль Texas Roadhouse Copycat

Автор: mzander

Это лучшая стручковая фасоль! Если вы когда-нибудь сделаете их, у вас НИКОГДА не будет по-другому! СОВЕТ: Они б ...

  • 2 банки (16 унций) зеленых бобов Del Monte, высушенные
  • Куриный бульон 2 чашки
  • 1/4 стакана сливочного масла
  • 1 столовая ложка сахара
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/2 чайной ложки белого перца
  • 1/2 чайной ложки черного перца
  • 1 чайная ложка измельченного или измельченного чеснока
  • 4 унции бекона, нарезанного кубиками (сырого) или 4 унции ветчины (приготовленной)
  • 1/2 среднего лука, нарезанного кубиками
3.8/5 (207 Голоса)

Запеканка из зеленой фасоли

Автор: á-4084

Классический рецепт запеканки из зеленой фасоли, слегка адаптированный из рецепта, разработанного в 1950-х годах Campbell's Soup C ...

  • 3 стакана куриного бульона
  • 1⁄2 унции сушеных грибов шиитаке на стебле
  • Кошерная соль по вкусу
  • Зеленая фасоль 2 фунта, нарезанная кусочками по 2 дюйма
  • Рапсовое масло
  • 1 1⁄4 стакана муки
  • 2 маленькие желтые луковицы, тонко нарезанные
  • 5 столовых ложек сливочного масла
  • 1 ⁄3 жирных сливок
  • Перец черный свежемолотый, по вкусу
5/5 (3 Голоса)

Запеканка из зеленой фасоли на плите

Автор: á-4084

Я съел свою первую запеканку из зеленой фасоли в доме друга на День Благодарения, и я хотел воссоздать одну запеканку...

  • ЗЕЛЕНЫЕ ФАСОЛИ:
  • 2 столовые ложки кошерной соли
  • 1 фунт стручковой фасоли с обрезанными концами, разрезанная пополам
  • Кубики льда
  • ОСНОВАНИЕ ГРИБА:
  • 1 столовая ложка несоленого масла
  • 12 унций белых грибов, вымытых, удалите песчаные кончики (если есть) и нарезав ломтиками 1/2 дюйма
  • 1 чайная ложка кайенского перца
  • 1 чайная ложка дижонской горчицы
  • 2 зубчика чеснока, очищенных и измельченных (или пропущенных через чесночный пресс)
  • Универсальная мука 3 столовые ложки
  • Куриный бульон 1 чашка
  • 3/4 стакана жирных сливок
  • 1 стакан сметаны
  • ШАЛЛОТОВ:
  • 4 стакана рапсового масла
  • 1/4 стакана универсальной муки
  • 2 чайные ложки кайенского перца
  • 3 средних лука-шалот, очищенных и нарезанных тонкими кружочками
  • Кошерная соль
4.8/5 (4 Голоса)

Азиатская зеленая фасоль

Автор Foodiewife, Праздник для глаз

Это действительно простой рецепт приготовления

  • 1,5 фунта свежей зеленой фасоли с обрезанными концами (замороженная также не работает)
  • 2 столовые ложки свежего чеснока, нарезанного (или по вкусу)
  • 1/4 чайной ложки измельченных хлопьев красного перца (по желанию или по вкусу)
  • ПРИМЕЧАНИЕ. Соус с чили и чесноком является быстрой заменой измельчения чеснока и добавляет ему немного остроты; Я использую 1 чайную ложку.
  • 1 1/2 столовой ложки кунжутного масла
  • 3 столовые ложки соевого соуса
  • 1 1/2 столовые ложки рисового уксуса
  • 1 столовая ложка коричневого сахара в упаковке (при желании можно использовать немного больше)
  • Черный перец
  • Соль (по желанию)
  • Кукурузный крахмал (смешанный с холодной водой для загустения соуса)
  • Миндаль или кунжут, нарезанный ломтиками
4.6/5 (10 Голоса)

Идеальная запеканка из зеленой фасоли с хрустящим жареным луком-шалотом

Автор: á-177220

Обжаренные грибы кремини и бланшированные зеленые бобы в сочетании с сочным соусом из куриного бульона и сливок

  • 2 столовые ложки несоленого масла, плюс еще для смазки
  • 2 стакана масла канолы плюс 1 столовая ложка, разделенная на части
  • 3/4 стакана универсальной муки
  • Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу
  • Кайенский перец по вкусу
  • 6 больших луков-шалот, очищенных и нарезанных тонкими кольцами
  • 5 чашек нарезанных грибов кремини, около фунта
  • 1/4 стакана мелко нарезанного лука-шалот
  • Куриный бульон 1 чашка
  • 1 стакан жирных сливок
  • Зеленые бобы весом 2 фунта, обрезанные, разрезанные пополам и бланшированные
4.4/5 (24 Голоса)

Самая лучшая зеленая фасоль

Болгаркой

Ищете легкий и ароматный гарнир? Эти стручковые бобы отлично сочетаются с вкусным стейком или свежим ...

  • Зеленая фасоль 1 фунт
  • 2 столовые ложки беконного жира {можно заменить 2 столовые ложки масла}
  • 2 измельченных зубчика чеснока
  • 1 крупная луковица, нарезанная
  • 1 стакан куриного бульона, при необходимости можно добавить еще
  • 1/2 стакана нарезанного красного болгарского перца
  • Кошерная соль от 1/2 до 1 чайной ложки
  • Перец черный молотый
4.4/5 (26 Голоса)

Зеленая фасоль с трещинами

Автор: PineyCook

Crack Green Beans заставит даже самого придирчивого едока попрошайничать на несколько секунд

  • 5 банок (8 унций) стручковой фасоли, высушенная
  • 12 ломтиков бекона, нарезанного до хрустящей корочки и просушенного
  • 2/3 стакана коричневого сахара
  • 1/4 стакана сливочного масла, топленого
  • 7 чайных ложек соевого соуса
  • 1 1/2 чайной ложки чесночного порошка
4.6/5 (9 Голоса)

Зеленая фасоль с луком-шалотом, тимьяном и грибами шиитаке

Автор: á-10360

Эти зеленые бобы - не просто обычные зеленые бобы, и их настоятельно рекомендуют.

  • Зеленая фасоль 2 фунта, обрезанная
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 2 столовые ложки сливочного масла
  • 1/4 стакана тонко нарезанного лука-шалот, 2 средних
  • 12 унций свежих грибов шиитаке, разрезанных на ножки и разрезанных пополам
  • 2 чайные ложки мелко измельченной цедры лимона
  • 3 столовые ложки лимонного сока
  • 2 столовые ложки свежих листьев тимьяна
  • Соль морская грубая или кошерная
  • Перец черный свежемолотый
  • 1/2 стакана нарезанного миндаля, по желанию
4.6/5 (10 Голоса)

Зеленая фасоль с лимоном и чесноком | Здоровый гарнир на День благодарения

Здоровое блюдо на праздники

Лимонно-чесночная зеленая фасоль - полезная запеканка из зеленой фасоли!

Чтобы сделать классическую запеканку из зеленой фасоли простой и полезной, попробуйте эти лимонно-чесночные зеленые бобы! На самом деле, все, что вам нужно, это стручковая фасоль, лимонный сок и простая приправа. Плюс нарезанный миндаль, если вы хотите еще немного хрустящего, или любые другие смеси, которые вам нравятся!

Я знаю, это определенно не тот же , что и олдскульная запеканка из зеленой фасоли.Но зеленые бобы действительно вкусны сами по себе! А измельченный миндаль является более полезным источником хрустящей корочки, чем классический французский жареный лук.

Плюс, вы действительно можете насладиться зеленой фасолью , натуральной , слегка сладким вкусом и хрустящей текстурой в этом блюде из зеленой фасоли с лимоном и чесноком. Это ароматный и полезный гарнир на День Благодарения, который может дополнить самые сытные блюда на вашем застолье! И я чувствую себя менее виноватым за свой второй кусок пирога…

Для подачи теплого ИЛИ холодного:

Лично я ЛЮБЛЮ свежие хрустящие зеленые бобы в холодном салате во время праздников! Итак, когда я готовлю зеленую фасоль с лимоном и чесноком, я предпочитаю бланшировать ее всего на несколько минут.Таким образом, они сохранят немного свежести, и мне придется согревать на одно блюдо меньше!

Но, если вы предпочитаете подавать зеленую фасоль с лимоном и чесноком теплой, просто готовьте ее немного дольше - около 5-6 минут, - пока она не станет восхитительно нежной. В любом случае, в теплом или холодном виде, вам обязательно понравятся вкусные ароматы и ЛЕГКОЕ приготовление этого блюда в День Благодарения!

Печать

Лимонный чеснок Зеленая фасоль

  • Автор: Алиссия Шейх
  • Время приготовления: 10 минут
  • Время приготовления: 3 минуты
  • Общее время: 13 минут
  • 9038 8 Выход порций 1x
Масштаб 1x2x3x

Ингредиенты

1 фунт.стручковая фасоль, обрезанная
2 столовые ложки оливкового масла
1/2 лимона, сока
1 чайная ложка измельченного чеснока или чесночной пасты
соль и перец по вкусу
дополнительно: ⅓ чашки нарезанного миндаля

Инструкции

  • В большом кастрюлю, доведите воду до кипения. Бланшируйте стручковые бобы в течение 2-3 минут, пока они не станут яркими и хрустящими. (Варите дольше для теплого блюда из зеленой фасоли!)
  • Слейте воду и охладите под холодной водой или на ледяной бане.
  • Взбейте оливковое масло, чеснок, лимонный сок, соль и перец.
  • Добавьте бланшированную стручковую фасоль и перемешайте, чтобы покрыть ее слоем.
  • При желании добавьте нарезанный миндаль и зеленую фасоль с чесноком и лимоном и перемешайте.
  • Подавать холодным и есть!
  • Урожайность ~ 4 стакана зеленой фасоли с лимоном и чесноком.

Примечания

* В питание входят (необязательно) нарезанный миндаль.

** На порцию: 3 г чистых углеводов.

Питание

  • Размер порции: ½ стакана
  • Калорий: 77
  • Сахар: 2
  • Жиры: 6
  • Углеводы:
  • Белок: 2

Вы приготовили этот рецепт?

Поделитесь фотографией и отметьте нас - нам не терпится увидеть, что вы сделали!

Коллекция рецептов гарниров | RecipeLand.com

Фильтр по пищевой ценности
(65) 17 дней назад

418

Быстрое, легкое и надежное соте из стручковой фасоли с копченым перцем и чесноком. Легкое приготовление на одной сковороде с супер легкой очисткой.

(15)

806

Этот освежающий, но вкусный салат готовится очень быстро и легко. Его можно хранить в холодильнике несколько дней.

(238) 17 часов назад

1,11 к

Мой 14-летний ребенок сказал «довольно хорошо» намного лучше, чем простой бутерброд с ветчиной.

(31) 15 дней назад

5,23 к

Восхитительный праздничный напиток из яблочного сидра, апельсинового сока и немного бренди.

(15) 10 дней назад

333

Вариант макаронных изделий из Северной Италии.Капуста с макаронами делает блюдо более сытным и заправлено легким соусом из белого вина. Готовится быстро и легко.

(3)

135

Этот жареный томатный суп был таким ароматным и вкусным. Запекание помидоров в духовке определенно приобрело отличный аромат. На сковороде подрумянили чеснок и лук, добавив еще ...

(475) 9 дней назад

1,8 к

Эта восхитительная запеканка из сладкого картофеля впечатляет всех.Он кремовый, но не слишком насыщенный, сладкий, но не слишком тяжелый. Цукаты из орехов пекан придают дополнительную хрусткость и нюанс ...

(27) 4 дня назад

543

Я люблю этот пряный нут. Это было так вкусно и очень легко приготовить. Я варила смесь немного дольше, просто хотела более густую консистенцию, и подала ее с жареной косточкой ...

(97) 2 дня назад

1,98 к

Попробовав множество запеканок из зеленой фасоли, я не был их поклонником.Эта запеканка передумала. Нежно-хрустящие зеленые бобы, которые на самом деле были зелеными. Как раз нужное количество сливочного ...

(58) 7 дней назад

1,52 к

Хрустящее сочетание яблок и сельдерея с кусочками поджаренного грецкого ореха в сливочной заправке. Идеально сочетается со свининой или любым другим основным блюдом.

(32) 3 дня назад

394

Это очень вкусный и освежающий салат, его так легко и быстро приготовить, понравилась сладость и кислинка яблочного сока и яблочного уксуса, которые идеально сбалансированы....

(66) 18 дней назад

833

Хрустящие сладкие яблоки и пикантный сельдерей с кусочками сладкой сушеной клюквы и обжаренными грецкими орехами с освежающей и вкусной лимонной заправкой.

(20) 23 дня назад

755

Этот кисло-сладкий, но в то же время пикантный салат состоит из яблок, сельдерея, изюма и поджаренных грецких орехов; с добавлением йогурта и майонезной заправки, что делает салат кремообразным и вкусным.

(150) 3 дня назад

631

Мексиканский рис с безупречным рецептом идеально приготовленного пушистого риса, идеально подходящего для Синко де Майо или в качестве гарнира к многочисленным мексиканским блюдам.

(6) 18 часов назад

219

Это гораздо более быстрый и простой в приготовлении вариант классического яйца Бенедикт. С пониженным содержанием жира, но такой же декадентский, как и оригинал Это разновидность вегетарианской версии...

(49)

470

На недавней вечеринке все съели этот сытный салат из макарон, наполненный маринованными артишоками, вялеными помидорами, жареным перцем и тортеллини. Буквально наполнен ароматом.

Показано 1-16 из 3294 рецептов

найти больше рецептов гарниров

с простой, фильтрация по ингредиентам, с фотографиями,
по категориям, фактам питания и оценкам.

50 рецептов кето-гарниров

С приближением курортного сезона и футбольного сезона в самом разгаре гарниры пользуются большим спросом! Если вы соблюдаете кето-диету и не знаете, что взять с собой на следующую вечеринку, или даже если вам просто нужно что-то подать вместе с семейным ужином, вам повезло! Эти 50 рецептов кето-гарниров для вас ЗДЕСЬ!

Рецепты кето-гарниров, чтобы удивить вашу семью и друзей!

На кето-диете может быть очень сложно найти рецепты кето-гарнира, в которых нет ГАЗИЛЛИОНОВ углеводов !! Большинство гарниров готовят из картофеля, риса, макаронных изделий или других крахмалов.Очевидно, что если вы кето-диета, это большая проблема!

Собираетесь ли вы на вечеринку, готовите ужин для своей семьи или по любому другому случаю, гарниры - важная часть каждого приема пищи! Особенно с футбольными вечеринками, праздником, Днем Благодарения, Рождеством и приближающимися праздниками!

Вы не поверите, но гарниры с низким содержанием углеводов действительно существуют! Многие кето-гарниры готовятся из овощей с низким содержанием углеводов, таких как брокколи, кабачки, и самого популярного - ЦВЕТНОЙ капусты! Вам также повезло, если вы любитель сыра, потому что многие кето-гарниры СУПЕР сырные!

В этот пост я включил 50 лучших кето-гарниров, которые, я уверен, вам понравятся! Каждый найдет себе занятие по душе!


1) Кето сырные хлебные палочки

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

Вы любите сырные хлебные палочки? Тогда вам понравится мой рецепт сырных палочек кето без орехов!

Найдите рецепт здесь


2) Keto BLT Dip

Фото и рецепт предоставлены Real Balanced

Вашим гостям понравится это ароматное блюдо!

Найдите рецепт здесь


3) Запеканка из зеленой фасоли с беконом

Фото и рецепт предоставлены Real Balanced

Кто не любит вкусную запеканку прямо из духовки в прохладный осенний день? Я знаю, что! Запеканки - один из тех продуктов, которые всегда НАСТОЛЬКО вкусны и удобны.Эта запеканка из зеленой фасоли именно такая. Это ТАК вкусно и точно не разочарует!

Найдите рецепт здесь


4) Кето Бекон Чизбургер Салат

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

Простые ингредиенты, требующие минимальной подготовки, этот рецепт салата с кето-беконом и чизбургером наверняка станет любимым блюдом в доме!

Найдите рецепт здесь


5) Кленовый пармезан в беконе, связки со спаржей

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

Эти связки на вкус ДАЖЕ ЛУЧШЕ, чем выглядят!

Найдите рецепт здесь


6) Кето жареный редис

Фото и рецепт любезно предоставлены Real balance

Итак, вы хотели добавить к стейку жареный картофель или, может быть, просто перекусить, но вы прекрасно знаете, что картофель слишком крахмалист, чтобы поддерживать себя в состоянии кетоза.Что ж, я тебя прикрыл! Этот рецепт был разработан, чтобы удовлетворить ваши потребности в кето и вашу тягу к жареному картофелю! Тебе не нужно сопротивляться.

Найдите рецепт здесь


7) Golden Jicama Fries

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

Ознакомьтесь с этим удивительным рецептом кето-хикамы, который богат питательными веществами и полезными свойствами. Очень легко приготовить этот вкусный золотой картофель фри хикама, на приготовление которого уходит меньше часа!

Найдите рецепт здесь


8) Рис с кориандром, лаймом и цветной капустой

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

Этот гарнир легкий, освежающий и с низким содержанием углеводов!

Найди рецепт здесь


9) Начинка с низким содержанием углеводов

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

Низкоуглеводный, кето-фарш ?! Да, пожалуйста! Этот рецепт требует ТОННЫ овощей, чтобы сделать традиционный гарнир полезным (и вкусным).

Найдите рецепт здесь


10) Кето-салат из цветной капусты

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

Мы приносим вам: Кето-салат из цветной капусты! Этот салат не только вкусный, но и очень простой в приготовлении.

Найдите рецепт здесь


11) Яйца с начинкой из буйволиного мяса

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

То же, что и классические яйца с пряностями, но с легкостью!

Найдите рецепт здесь


12) Куриный салат с поппер халапеньо

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

Этот куриный салат с халапеньо и поппером - это ароматный, кето-дружественный вариант еды, который придает веселый вид традиционным попперсам с халапеньо!

Найдите рецепт здесь


13) Палеотайские фрикадельки с кокосовым карри

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

Привет привет привет! Как все? Здесь, в Милуоки, все хорошо, и особенно в нашем доме, поскольку мы живем за счет этих палео-тайских фрикаделек с кокосовым карри.Боже, они ХОРОШИЕ.

Найдите рецепт здесь


14) Жареная морковь с кленом и пармезаном

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced


Эти жареные кленовые моркови с пармезаном содержат мало углеводов, не содержат глютена, рафинированного сахара, содержат мало FODMAP и подходят для вегетарианцев!

Найдите рецепт здесь


15) Пюре из цветной капусты с копченым беконом и сыром Гауда

Фото и рецепт любезно предоставлены I Breathe I’m Hungry

Мне нужно съесть это ПРЯМО СЕЙЧАС!

Найдите рецепт здесь


16) Сырные куриные оладьи

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

Их очень легко приготовить и очень легко съесть!

Найдите рецепт здесь


17) Сырный шпинат со сливками

Фото и рецепт любезно предоставлены Low Carb Yum

Этот шпинат пропитан сыром и такой вкусный!

Найди рецепт здесь


18) Джикама Фри

Фото и рецепт любезно предоставлены Mince Republic

Добавьте к ним свой любимый соус для макания, и у вас получится вкусное блюдо!

Найди рецепт здесь


19) Сливочное пюре из цветной капусты и кето-соус

Фото и рецепт любезно предоставлены Keto Connect

Классический гарнир на День Благодарения - кето-коктейль!

Найдите рецепт здесь


20) Острые лососевые попперс

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

Если вы любите острую пищу, вам НЕОБХОДИМО попробовать эти попперы!

Найди рецепт здесь


21) 10-минутные рулетики с острым тунцом

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

Никто не догадается, что на их изготовление ушло всего 10 минут!

Найди рецепт здесь


22) Сырный рис с цветной капустой чеддер

Фото и рецепт любезно предоставлены Low Carb Delish

Нет ничего более сырного, чем СЫРНЫЙ ЧЕДДАР!

Найдите рецепт здесь


23) Сырный редис

Фото и рецепт любезно предоставлены кристаллами без сахара

Это отличная альтернатива многим запеканкам с высоким содержанием углеводов!

Найди рецепт здесь


24) Пармезан Чеснок Жареные грибы в духовке

Фото и рецепт любезно предоставлены Keto Connect

Эти грибы, как рай на сковороде!

Найдите рецепт здесь


25) Мексиканский уличный кукурузный салат

Фото и рецепт любезно предоставлены This Mom’s Menu

Это забавное и уникальное дополнение к любой мексиканской еде!

Найдите рецепт здесь


26) Амишский салат из цветной капусты брокколи с беконом

Фото и рецепт любезно предоставлены Low Carb Yum

Если вам нужно быстрое и легкое блюдо для вечеринки, приготовьте этот салат!

Найдите рецепт здесь


27) Куриный бекон Ranch Poppers

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

Мне это очень нравится! Кроме того, посмотрите видео!

Найдите рецепт здесь


28) Запеканка из цветной капусты Халапеньо Поппер

Фото и рецепт любезно предоставлены I Breathe I’m Hungry

OMG! Вам нужно сделать это СЕЙЧАС!

Найди рецепт здесь


29) Тоты из цветной капусты с низким содержанием углеводов, бекон, ранчо

Фото и рецепт любезно предоставлены Sugar Free Mom

Давайте будем честными… все, что есть с беконом и ранчо, гарантированно будет ВКУСНЫМ!

Найдите рецепт здесь


30) Лапша из цуккини со сливочно-томатным соусом

Фото и рецепт любезно предоставлены Eat Well 101

Этот отжим этого удобного блюда можно сделать менее чем за 20 минут!

Найди рецепт здесь


31) Пармезан, цукини и томатный гратен

Фото и рецепт любезно предоставлены The Low Carb Diet

Используйте овощи из своего сада, приготовив этот вкусный гратен!

Найдите рецепт здесь


32) Жареные брокколи и бекон Альфредо

Фото и рецепт любезно предоставлены All Day I Dream About Food

Обязательно попробуйте этот гарнир… как сегодня!

Найдите рецепт здесь


33) Мексиканский рис с цветной капустой

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

Мексиканский рис с цветной капустой + фикс для буррито = УДИВИТЕЛЬНАЯ чаша для буррито кето!

Найдите рецепт здесь


34) Веганские кето-булочки

Фото и рецепт любезно предоставлены Real Balanced

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *