Салат с ананасом и куриной грудкой рецепт

Кулинарния » На Новый год

Автор рецепта:

Черкашина Юлия

Сочетание нежного куриного мяса со сладким ананасом можно назвать настоящей классикой в мире кулинарии. Этот «дуэт» часто встречается как в горячих блюдах, так и в холодных закусках. Тому пример популярная гавайская пицца или наше сегодняшнее блюдо — простой салат с ананасом и куриной грудкой.

Нам понадобится минимум продуктов и немного времени. Если же отварить куриную грудку заранее, на готовку уйдет всего 10-15 минут. Кстати, отварное филе можно запросто заменить копченым — получится оригинально и вкусно!

Ингредиенты:

• куриная грудка — 1 крупная;
• консервированные ананасы — 1 стандартная банка;
• любая свежая зелень (по желанию) — маленький пучок;
• майонез — по вкусу;
• соль, молотый перец — по вкусу.

Салат с ананасом и куриной грудкой рецепт с фото

[ad#first]

[ad#second]

1. Салат с грудкой и ананасами  следует начать с подготовки ингредиентов. Куриное мясо промываем, помещаем в кастрюлю с водой и отвариваем до готовности. Добавляем немного соли, а также любимые специи. Готовую грудку остужаем, удаляем кости. Филе измельчаем ножом или руками.
2. Открываем консервированные ананасы, избавляемся от жидкости. Кольца экзотического плода режем мелкими кубиками. 
3. Выкладываем ананасы в салатник, туда же добавляем кусочки курицы.  Если хотите сделать салат более сытным, можно дополнить рецептуру мелко порезанными куриными яйцами, которые нужно предварительно отварить вкрутую. Также можно добавить тертый сыр твердых сортов.
4. Заправляем ингредиенты майонезом. Следящие за фигурой могут заменить майонез низкокалорийным натуральным йогуртом, вкус салата от этого не испортится. Солим готовое блюдо, по желанию приправляем молотым перцем.
5. Подаем простой салат с ананасом и куриной грудкой порционно в небольших креманках или пиалах. Каждую порцию по желанию осыпаем свежей зеленью.Для торжественного застолья можно подать это блюдо наиболее эффектно, к примеру, выложить каждую порцию в половинку свежего ананаса. Приятного вам аппетита!

Салат с ананасами и куриной грудкой — куриный салат с ананасом и сыром

Ингредиенты

1. Салат с ананасами и куриной грудкой очень легко сделать. Для начала необходимо приготовить заправку: MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЮЮ развести в 1 ст.л. горячей воды и оставить на 5 минут. Смешать с майонезом.
2. Куриное филе отварить, остудить и нарезать небольшими кусочками.
3. Ананас нарезать кубиками, яблоко небольшими дольками, смешать с натертым на крупной терке сыром.
4. Заправить салат с куриным филе и ананасами и выложить на блюдо.

Пищевая ценность

Калории

491 ккал.

• Вода

  8.1%

  203.7 мл

• Пищевые волокна

  9%

  2.713 г

• Общие сахара

  20.93 г

• Кальций, Ca

  29.4%

  294.1 мг

• Железо, Fe

  6%

  0.842 мг

• Магний, Mg

  11.8%

  47.05 мг

• Фосфор, P

  47.5%

  380.4 мг

• Калий, K

  14%

  488.4 мг

• Натрий, Na

  34.9%

  836.5 мг

• Цинк, Zn

  13.8%

  2.065 мг

• Витамин C (аскорбиновая кислота)

  14.7%

  8.811 мг

• Витамин В1 (тиамин)

  11.4%

  0.159 мг

• Витамин В2 (рибофлавин)

  20.8%

  0.332 мг

• Витамин РР (ниацин)

  41.6%

  7.493 мг

• Витамин В6 (пиридоксин)

  36%

  0.72 мг

• Фолиевая кислота (фолаты)

  9.9%

  19.86 мкг

• Витамин В12 (цианокобаламин)

  76.5%

  0.765 мкг

• Витамин А, RAE

  13.2%

  105.2 мкг

• Витамин A, IU

  15.2%

  406 МЕ

• Витамин E (альфа-токоферол)

  15%

  1.5 мг

• Витамин D (D2 + D3)

  4.8%

  0.238 мкг

• Витамин D

  5%

  10 МЕ

• Витамин K (филохинон)

  43.8

• Насыщенные жирные кислоты

  39.9%

  9.97 г

• Мононенасыщенные жирные кислоты

  7.792

• Полиненасыщенные жирные кислоты

  107.4%

  11.81 г

• Трансжирные кислоты

  1.8%

  0.054

• Холестерин

  32.9%

  98.63 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Ингредиенты и способ приготовления Пищевая ценность Отзывы (0)

Поделиться рецептом

Автор: MAGGI®

Салат из куриной грудки с ананасами получится менее калорийным, но не менее вкусным, если майонез заменить на йогурт. Для разнообразия вкуса можно добавить в нежный салат с куриной грудкой и ананасами грецкие орехи. Вкус ананаса также хорошо раскрывается в салате с крабовыми палочками .

Курица прекрасно сочетается с фруктами, поэтому салат из куриной грудки и ананасов с яблоками — отличный способ по-новому взглянуть на диетическое мясо. Рецепт невероятно прост, а необычное блюдо точно украсит любое торжество. Если вы не любите сладкий вкус в сочетании с мясом, лучше добавить не консервированный, а свежий ананас: в консервах содержится сахарный сироп. Вы также можете сделать рецепт менее калорийным, если замените майонез на другую заправку.

Гавайский салат с курицей — для бутербродов и салатных оберток!

Хотите удивительный рецепт куриного салата для легких блюд и закусок? Попробуйте этот гавайский куриный салат с ананасом и ветчиной в бутерброде или в салатных обертках!

Этот вкусный рецепт салата из курицы незаменим в напряженные школьные дни, когда вам нужно быстро пообедать или перекусить для детей.

Одна из моих любимых суперлегких идей для обеда — это приготовить куриный салат с оставшейся курицей, курицей-гриль или консервированной курицей.На приготовление куриного салата уходит около 5 минут, и он отлично подходит для бутербродов, рулетов, салатов и крекеров.

Легче не становится!

Этот гавайский куриный салат с ананасом — еще более вкусный вариант куриного салата, и я надеюсь, вы его попробуете!

Ингредиенты салата из гавайской курицы

В этом салате с курицей всего ПЯТЬ ингредиентов, так что проще не становится. (На самом деле, это так, посмотрите мой рецепт 3-ингредиентного куриного салата , чтобы получить что-то еще более легкое и все же супер ароматное.)

Ананас и ветчина

Эта версия — салат из курицы в гавайском стиле, приготовленный из нарезанной кубиками ветчины и нарезанного кубиками ананаса, смешанного с куриным салатом. Нарезанная кубиками ветчина придает салату пикантный вкус и соленость, особенно если есть копченая ветчина.

Ананас придает заправке для салата из курицы приятную сладость и придает этому салату приятную нотку сочности. Это похоже на добавление винограда в куриный салат, который является обычным ингредиентом.Так что не позволяйте ананасу вас удивить! Попробуйте!

Можно использовать свежий ананас, но можно использовать и консервированный ананас. Если вы используете консервированный ананас, убедитесь, что он упакован в воду или 100% сок, а не в сиропе. Если вы используете консервированный ананас, обязательно возьмите кольца или кусочки ананаса, а не измельченный ананас.

Какой бы вид ананаса вы ни использовали, обязательно нарежьте его мелкими кубиками, размером примерно с нарезанную кубиками ветчину, чтобы в салат не попали огромные куски ананаса.

Какую курицу использовать для куриного салата

В салате с курицей самое замечательное то, что вы можете использовать практически любую курицу, какую захотите:

• Цыпленок на гриле — используйте куриную грудку, добавьте немного темного мяса и нашинкуйте или нарежьте
• Курица, оставшаяся после приготовления — измельчите вилкой или нарежьте мелкими кубиками
• Консервы с курицей — слейте воду и используйте для этого салата

Другие ингредиенты для этого салата — это просто нарезанный кубиками зеленый лук и майонез.Вы можете добавить немного соли и перца или лимонного сока, если хотите, или вы можете заменить половину майонеза на простой греческий йогурт.

Другие надстройки для куриного салата

Если вы хотите что-то еще поменять, вы можете добавить в этот салат любое из следующего:

• Сельдерей мелко нарезанный
• Мелко нарезанный болгарский перец или перец халапеньо
• Свежие или сушеные травы, например петрушка, орегано или базилик
• Свежий тертый пармезан
• Тертый острый чеддер или Гауда
• Всплеск острого соуса (обратите внимание на мой хрустящий острый куриный салат !)
• Поджаренный нарезанный миндаль
• Виноград нарезанный
• Клюква сушеная
• Паприка или паприка копченая

Как подать этот куриный салат

Причина, по которой я люблю легкий куриный салат в качестве еды, заключается в том, что он идеально подходит для всех в семье.

Мой маленький сын обмакивает крекеры в куриный салат и ест ананас на обед.

У моего мужа бутерброд.

Я кладу свою в листы салата или в пленку. Или иногда я убеждаю своего мужа съесть сэндвич и салат-латук, чтобы мы оба получили хорошо сбалансированную сытную еду. 🙂

В любом случае, этот куриный салат с ананасом станет очень легким блюдом или закуской, которую любит вся наша семья. Он также отлично подходит для пикников с крекерами или в качестве упакованного ланча, потому что его не нужно разогревать (просто упакуйте куриный салат отдельно от хлеба или обертки, чтобы хлеб не стал мокрым).

Если вы в конечном итоге сделаете этот гавайский куриный салат с ананасом, сделайте снимок и отметьте меня в Instagram или Facebook . Вы можете найти меня по адресу @babaganoshblog на обоих. Я люблю смотреть на твои творения!

Ищете другие салаты с легким наполнением и салаты для пикника?

Если вам понравился этот рецепт, дайте мне знать с комментарием и оценкой в ​​звездах ниже. И не забудьте поделиться им на Facebook и сохранить на Pinterest на будущее!

Гавайский салат с курицей

Этот куриный салат с ананасом и ветчиной обладает таким ароматным вкусом всего из 5 ингредиентов, что делает его отличной закуской, обедом или едой для пикника!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 5 минут

Курс: обед

Кухня: американская

Порций: 2 больших бутерброда

• 1.5 чашек вареной курицы, измельченной или нарезанной (см. Примечания)
• 1/2 стакана нарезанной кубиками или нарезанной ветчины (копченой ветчины, если вы можете ее найти)
• 1/2 стакана кусочков ананаса, нарезанных кубиками (см. Примечания)
• 2 столовые ложки майонеза или больше по вкусу
• 1 нарезанный кубиками зеленый лук
• Соль и перец по вкусу (начните с 1/4 чайной ложки каждого)
• Хлеб, обертки, крекеры или салат для подачи, а также см. примечания для других дополнительных надстроек для куриный салат

• Смешайте курицу, ананас, ветчину, майонез и нарезанный зеленый лук в большой миске и хорошо перемешайте.При желании посолить и поперчить. Подавать в бутерброде, в салате, в пленке или с крекерами.

Примечания к ингредиентам:

• Курица: можно использовать курицу-гриль, оставшуюся приготовленную курицу или высушенную курицу.
• Если вы используете консервированный ананас, убедитесь, что он упакован в воду или ананасовый сок (не сироп), и что это не измельченный ананас.

Другие надстройки:

• Сельдерей мелко нарезанный
• Мелко нарезанный болгарский перец или перец халапеньо
• Свежие или сушеные травы, например петрушка, орегано или базилик
• Свежий тертый пармезан
• Тертый острый чеддер или Гауда
• Всплеск острого соуса (обратите внимание на мой хрустящий острый куриный салат !)
• Поджаренный нарезанный миндаль
• Виноград нарезанный
• Клюква сушеная
• Сок лимона или сок лайма (всплеск — до столовой ложки)
• Паприка или паприка копченая

Пищевая ценность

Гавайский салат с курицей

Сумма на порцию

калорий 377 Калорий в составе жира 198

% дневная стоимость *

Жиры 22 г 34%

Насыщенные жиры 5 г 25%

Холестерин 102 мг 34%

Натрий 506 мг 21% Углеводы 10 г 3%

Клетчатка 1 г 4%

Сахар 9 г 10%

Белок 33 г 66%

Витамин A 132IU 3%

Витамин C 7 мг 8%

Кальций 22 мг 2%

Железо

11% Показанная здесь информация о питании просто приблизительная оценка и не предназначена для использования в качестве совета по диете / питанию.Пожалуйста, проконсультируйтесь с диетологом для получения точной информации о питательных веществах, основанных на конкретных ингредиентах, которые вы используете.

Поделитесь этим постом, нажав кнопки ниже:

Куриный салат с ананасом — куриный салат с ананасом

Куриный салат с ананасом — восхитительный гавайский вариант классической версии! Подавайте на салатных чашках, масляных круассанах или наслаждайтесь самостоятельно, чтобы получить легкую и легкую трапезу.

Если вы хотите что-то более сытное, чтобы подпитывать свой день, мой говяжий фарш с капустой занимает менее 20 минут и содержит много белка и овощей.Для чего-то более снисходительного, ничто не может сравниться с этим Sloppy Joes с сыром из бекона и филадельфии. Нужно что-то, что накормит толпу? 30-минутный перец чили — это то, что вам нужно!

Куриный салат

Куриный салат с ананасом — одно из моих любимых блюд, когда мне хочется чего-нибудь легкого, вкусного и, самое главное, быстрого . Этот рецепт состоит из двух основных этапов: смешивания и охлаждения. Выполнено! Еще пользуюсь удобными хитростями. Во-первых, я покупаю курицу на гриле вместо того, чтобы готовить мясо с нуля.Я также использую кусочки фруктов в консервных банках, потому что мне не нужно их измельчать, и я всегда уверен, что они совершенно сладкие.

В результате получается блюдо домашнего приготовления, но почти не требует усилий! Тропический ананас отлично сочетается с легкой курицей и сливочной заправкой. У вас много текстуры, от хрустящих орехов и сельдерея до сочного винограда. Его так хорошо подавать со свежим салатом или начинкой для сэндвичей. Также отлично подходит для обедов и пикников!

Натрий 995 мг 43% 9000 Углеводы 46 г 15%

Клетчатка 3 г 13%

Сахар 39 г 43%

Белок 27 г 54%

Витамин A 1191IU 24%

Витамин C 19 мг 23%

Кальций 130 мг 13%

Железо 2 мг

9000% от 11% в процентах диета на 2000 калорий.

Гавайский куриный салат с ананасом — здоровая закуска или обед для детей!

Поделитесь этим постом:

Этот гавайский куриный салат с ананасом — отличная здоровая закуска или обед для малышей и детей, а также идеальный перекус после школы!

Сделайте этот супер-легкий куриный салат в напряженный день всего из 5 ингредиентов. В этом рецепте нет сырых ингредиентов, поэтому дети могут помочь вам приготовить его!

Если вы здесь новичок, этот блог посвящен тому, чтобы помочь родителям малышей, которые разборчивы в еде, преодолеть разборчивость в еде и научиться есть много новых продуктов. (Если вы хотите узнать больше о преодолении разборчивости в еде, вы можете начать здесь .)

Каждый раз, когда я делаю что-то, что нравится моему придирчивому малышу, я всегда делюсь рецептом с вами! Этот рецепт изначально был опубликован в моем блоге рецептов Бабаганош ( Гавайский куриный салат с ананасом ), но мне абсолютно необходимо было поделиться этим салатом с вами!

Моему 3-летнему сыну понравился этот куриный салат с ананасом, как и моему мужу и мне.

Салат из курицы по-гавайски с ананасом

Этот куриный салат состоит из кусочков нарезанного кубиками ананаса и ветчины, что придает ему много вкуса и делает его более захватывающим, чем типичный куриный салат.Кусочки ананаса во всем салате придают ему небольшие пикантные нотки вкуса.

Я думаю, что ананас заставил моего малыша возвращаться за все больше и больше этого куриного салата!

Для этого салата можно использовать свежий или консервированный ананас. Конечно, консервы проще — просто убедитесь, что кусочки или кружочки ананаса растворены в 100% соке или воде, а не в сиропе.

Нарезанная кубиками ветчина также придает этому куриному салату немного аромата и приятной солености. Если вы найдете копченую ветчину, это тоже будет неплохо!

Какую курицу использовать

Для куриного салата можно использовать практически любую курицу:

• Цыпленок на гриле — используйте куриную грудку, добавьте немного темного мяса, измельчите или измельчите и перемешайте
• Курица, оставшаяся после приготовления (на гриле или на сковороде) — измельчите вилкой или нарежьте мелкими кубиками
• Консервы с курицей — слейте воду и используйте для этого салата
• Добавьте больше курицы в этот суп с курицей и лапшой для малышей , а затем зарезервируйте немного для этого салата!

Консервы из курицы, вероятно, являются одними из самых удобных для малышей текстур курицы для придирчивых едоков, потому что они такие мягкие и их почти не нужно жевать.Я рекомендую его в качестве одного из первых видов мяса, которые стоит попробовать, если ваш малыш не будет есть мясо .

Другие ингредиенты для этого салата — это просто нарезанный кубиками зеленый лук и майонез. Вы можете добавить немного соли и перца или лимонного сока, если хотите, или вы можете заменить половину майонеза на простой греческий йогурт, если хотите уменьшить жир и добавить в этот салат еще больше белка.

Другие надстройки для куриного салата

Если вы хотите что-то изменить или добавить больше питательных ингредиентов, вы можете добавить в этот салат любое из следующего:

• Сельдерей мелко нарезанный
• Мелко нарезанный болгарский перец или халапеньо, если ваш ребенок не против приправить специями
• Свежие или сушеные травы, например петрушка, орегано или базилик
• Свежий тертый пармезан
• Тертый острый сыр чеддер или гауда или любой другой сыр
• Поджаренный нарезанный миндаль
• Виноград нарезанный
• Клюква сушеная
• Паприка или паприка копченая

Идеальная закуска для детей и всей семьи

Этот салат — прекрасная легкая закуска для детей.Он состоит всего из 5 ингредиентов и готов примерно за 5 минут.

В нем нет сырых ингредиентов, поэтому дети в возрасте ~ 2 лет могут помочь вам смешать его вместе! Мне нравится вовлекать моего сына в приготовление еды, потому что, когда он с большей вероятностью попробует еду, он увидит ингредиенты и знает, чего ожидать, когда откусит.

Мой малыш ел этот гавайский куриный салат с крекерами и ананасом, и ему это очень понравилось!

У нас с мужем также есть этот куриный салат на обед в бутерброде или в качестве более легкого обеда / закуски в салатных обертках.В любом случае, вся семья наслаждается этой закуской с высоким содержанием белка!

Ищете другие простые рецепты, чтобы приготовить еду для малышей и малышей?

Ищете ресурсы для придирчивых едоков, которые помогут вашему малышу лучше есть?

Если вам понравился этот рецепт, дайте мне знать с комментарием и оценкой в ​​звездах ниже. И не забудьте поделиться им на Facebook и сохранить на Pinterest на будущее!

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Состав

• 1.5 чашек вареной курицы, измельченной или нарезанной
• 1/2 стакана нарезанной кубиками или нарезанной ветчины
• 1/2 стакана кусочков ананаса, мелко нарезанных
• 2 столовые ложки майонеза или больше по вкусу
• 1 лук, нарезанный кубиками
• Соль и перец по вкусу (начните с 1/4 чайной ложки каждого)
• Хлеб, обертки или крекеры для подачи, а также примечания для других дополнительных надстроек для куриного салата

Инструкции

Смешайте курицу, ананас, ветчину, майонез и мелко нарезанный зеленый лук в большой миске и хорошо перемешайте.При желании посолить и поперчить. Подавать в бутерброде, в салате, в пленке или с крекерами.

Банкноты

Примечания к ингредиентам:

• Курица: вы можете использовать курицу-гриль, оставшуюся приготовленную курицу или высушенную курицу.
• Если вы используете консервированный ананас, убедитесь, что он упакован в воду или ананасовый сок (не сироп), и что он не измельчен ананас

Другие надстройки:

• Мелко нарезанный сельдерей
• Мелко нарезанный кубиками болгарский перец или халапеньо для удовольствия (если это нравится вашему ребенку!)
• Свежие или сушеные травы, такие как петрушка, орегано или базилик
• Свежий тертый пармезан
• Тертый острый чеддер или гауда или любой другой сыр
• Обжаренный нарезанный миндаль
• Нарезанный виноград
• Сушеная клюква
• Лимонный сок или сок лайма (немного — до столовой ложки)
• Паприка или паприка копченая

Информация о пищевой ценности:

Доходность:

Размер порции:

Приведенная информация о питательных веществах является приблизительной и основана только на курином салате и будет варьироваться в зависимости от используемых вами ингредиентов.Если вы отслеживаете питание для себя или своего ребенка, узнайте у диетолога, диетолога или педиатра, подходит ли этот рецепт вам или вашему ребенку.

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий ниже и поделитесь своим фото в Instagram — пожалуйста, отметьте @highchairchronicles, мне нравится видеть ваши творения!

Поделитесь этим постом:

Кейт

Кейт впервые стала мамой Эллиоту.Она ОБОЖАЕТ еду и даже ведет блог о еде в дополнение к этому блогу, поэтому придирчивое питание сына определенно застало ее врасплох. До рождения сына она любила скалолазание, путешествия и йогу. Теперь она просто хочет вздремнуть.

Куриный салат Margie’s с ананасом и виноградом

Поделись с друзьями!

Этот куриный салат — идеальное сочетание сладкого и соленого, сливочного и хрустящего. Добавление фруктов и простая заправка объединяют все вместе, чтобы сделать универсальную и вкусную начинку для сэндвичей, топпер для крекеров и многое другое.

Салат из курицы стал еще вкуснее с добавлением винограда и ананаса. Этот невероятный рецепт легко составить, и его можно приготовить заранее. Он идеально подходит для пикников, прекрасен для обеда на выходных или в качестве веселого закуски на вечеринках. У него такой свежий и легкий вкус, который заставит вас вернуться снова и снова.

Если вы когда-либо посещали детский или свадебный душ в окрестностях моего родного города, то, вероятно, у вас был этот рецепт.Это потрясающий вариант для завтрака.

На самом деле старый друг семьи поделился рецептом с моей мамой несколько лет назад. Моя мама собиралась принять душ, и мне сразу же пришел в голову этот куриный салат.

Для душа это отличный гавайский ролл. Сделайте целую тарелку маленьких бутербродов, чтобы люди могли взять один или два и уйти.

Но вам не нужно ждать вечеринки, чтобы их устроить. На самом деле, я настоятельно рекомендую, чтобы этот рецепт стал частью вашей регулярной ротации всю весну и лето.

Предложения по обслуживанию

Как я уже говорил, нам нравится подавать его на рулетах в виде маленьких слайдеров для вечеринок. Гавайские роллы — прекрасный способ подчеркнуть ананас.

А вот стандартные коктейльные булочки или булочки-слайдеры из пекарни подойдут идеально. Сделайте целую стопку бутербродов, некоторые с салатом, а некоторые без, и каждый сможет просто взять то, что хочет.

Если хотите сэндвич побольше, возьмите свой любимый хлеб.Хорошая сытная пшеница или домашний белый — отличный вариант. Конечно, круассан — тоже отличный вариант!

Для потрясающего обертывания возьмите свою любимую ракушку. У них прекрасные цельнозерновые. Выложите слой салата, полейте куриным салатом и скатайте.

Для еще более свежего низкокалорийного блюда подавайте его в закусочной на тарелке с зеленью. Положите в центр ложку фруктового салата из курицы и закопайте.

Можно также подавать как закуску.Просто поставьте тарелку куриного салата и крекеры в ассортименте. Люди будут возвращаться к еще большему количеству сладкого и соленого сочетания.

Прогнозирование и хранение

Вы можете приготовить партию на скорую руку и сразу приготовить сэндвич, а можете сделать это заранее. Просто помните, что фрукты будут выделять немного жидкости, так что сделайте заправку немного плотнее, чем обычно, если бы вы делали это впереди.

Для получения свежего вида и вкуса приготовьте куриный салат на пару часов вперед.Храните его в холодильнике и готовьте бутерброды непосредственно перед подачей на стол.

Еще больше отличных начинок для сэндвичей

Если вы ищете более веселые салаты в стиле сэндвич, у меня есть рецепты для вас! Салат из ветчины и яиц с фаршем идеально подходит для того, чтобы использовать остатки пасхальных блюд, но вы действительно можете съесть их в любое время.

Еще один отличный вариант яичного салата: авокадо используется вместо майонеза. Это было одно из самых любимых блюд Маленького Чувака, когда он был маленьким.

Какие ваши любимые рецепты сэндвич-салатов? Расскажите мне о них в комментариях или в социальных сетях.

Время подготовки 15 минут

Общее время 15 минут

Состав

• 6 куриных грудок, приготовленных
• 2 стебля сельдерея
• Банка ананаса 8 унций
• 1 стакан винограда без косточек
• 1/2 стакана кусочков пекана
• 1/2 стакана Miracle Whip
• 1 чайная ложка сахара

Инструкции

1. Нарежьте приготовленную и охлажденную куриную грудку небольшими кубиками.
2. Слейте воду из ананаса, но оставьте жидкость.
3. Нарежьте сельдерей тонкими ломтиками и разрежьте виноград пополам или четверть в зависимости от размера винограда.
4. Разбавьте Miracle Whip одной-двумя чайными ложками ананасового сока и добавьте сахар. Добавьте курицу, сельдерей, орехи пекан и осушенный ананас.
5. Добавьте еще ананасового сока, чтобы сделать его жидким.
6. Отрегулируйте количество соли и перца (необходимое количество будет зависеть от того, как вы приправили куриные грудки, и от вашего вкуса.)
7. Охладить до подачи на стол.

Информация о пищевой ценности:

Доходность:

Размер порции:

Вся информация о пищевой ценности является приблизительной и зависит от конкретных ингредиентов, которые вы используете.

Вы приготовили этот рецепт?

Я бы хотел это увидеть! Поделитесь фотографией в Instagram или Pinterest и отметьте меня @carleecooks, чтобы рассказать, как все прошло!

Поделись с друзьями!

Гавайский куриный салат (без глютена с низким содержанием углеводов)

Гавайский куриный салат (без глютена с низким содержанием углеводов) , с кокосом, ананасом, орехами макадамия и сливочной заправкой с карри — это восхитительный вкус тропиков.Идеальный салат для приготовления пищи — отлично подходит для вечеринок, обедов и оставшихся обедов!

Наилучший вкус на следующий день после смешивания вкусов и соков. Попробуйте это вкусное гавайское блюдо на традиционном рецепте салата из курицы. Так мило, всем понравится!

Почему вам понравится этот гавайский куриный салат

Этот салат создан для обедов и вечеринок, потому что его так легко приготовить! Если вы действительно хотите проявить фантазию, направьте свою внутреннюю Марту и подавайте ее в выдолбленном ананасе для драматической презентации! 🙂

Вкус тропиков

Алоха! Гавайский салат с курицей — это вкус тропиков, которые вам обязательно понравятся! Этот полезный салат — простой рецепт, который можно приготовить заранее. Он идеально подходит для вечеринок, кулинарии и остатков еды.Все любят этот полезный салат из тропической курицы !

Быстрый и легкий рецепт предварительного приготовления

В нашем салате с курицей есть тропические гавайские нотки, которые вам обязательно понравятся. Это довольно простой и понятный рецепт с курицей, ананасом, виноградом, сельдереем, водяными каштанами, орехами макадамия, жареным кокосом со сливочной заправкой.

Это буквально лучший вкус, если вы приготовите его накануне и позволите ароматам смешаться. Исправьте это и забудьте об этом — идеальный салат, если у вас есть компания или вы собираетесь на следующий день на вечеринку или пикник.Нет ничего проще. Любить это!

Подавайте отдельно, сделайте обертку из салата или добавьте половину авокадо — ТАК ХОРОШО!

Куриный салат для толпы

Этот салат обслуживает от 10 до 12 человек, так что это отличный салат для толпы.

Сделайте салат по своему вкусу!

Легко поиграйте с ингредиентами! Если вы не любите водяной каштан, замените его сельдереем. Используйте миндаль вместо орехов макадамия. Используйте лакомые кусочки ананаса вместо кусочков.

Как подать гавайский салат с курицей

• Самостоятельно, на подушке из салата
• В виде салата
• Наполните половину авокадо. Приготовьте гавайский куриный салат с начинкой из авокадо — ням!

Низкоуглеводный салат

С 31,8 г жира, 7,4 г чистых углеводов и 16,2 г белка он отлично подходит для низкоуглеводной диеты. Ура!

Ананас и виноград действительно вносят определенный вклад в содержание углеводов и натурального сахара, но в зависимости от порции, на основе порции, их можно регулировать в зависимости от вашей суточной нормы.

При необходимости можно уменьшить количество винограда и ананасов. Помните, что это блюдо в одном и идеальный обед, который нужно упаковать!

Хотите еще один легкий рецепт салата? Обратите внимание на этот слоеный салат (Layered Overnight Salad)

Состав

Вот ингредиенты, которые вам понадобятся для приготовления гавайского салата с курицей! 🙂

Салат

• 3 чашки приготовленной куриной грудки, нарезанной кубиками 1/2 дюйма
• 1 чашка сельдерея, нарезанного ломтиками
• 3 унции.водяные каштаны, нарезанные, а затем крупно нарезанные
• 1-1 / 2 стакана винограда без косточек
• 1 стакан измельченных орехов макадамии или нарезанного миндаля (также можно нарезать миндаль)
• 1 банка кусочков или кусочков ананаса объемом 20 унций (без добавления сахара), осушенный
• 1/2 стакана поджаренных несладких кокосовых стружек (оставьте 1 столовую ложку для украшения)

Заправка

• 1-1 / 2 стакана майонеза
• 1/2 ст. карри в порошке (настройте на свои вкусовые предпочтения)
• 1/2 ст.соевый соус
• сок половинки лимона
• 1/2 стакана кокосового молока

Пошаговая инструкция

Вот как приготовить этот удивительно вкусный гавайский куриный салат с низким содержанием углеводов :

Приготовьте и соберите ингредиенты

Приготовьте курицу, охладите, нарежьте на кусочки 1/2 дюйма. Вымойте сельдерей и нарежьте. Вымойте виноград и процедите. Слейте воду из ананаса и поливайте каштаны. Поджарьте кокос.

Совет: в сковороде с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне перемешайте кокос, пока он не поджарится.Будьте осторожны, он легко горит!

Добавьте ингредиенты для салата в миску

Добавить курицу, сельдерей, ананас, виноград, водяные каштаны, орехи в миску

Смешанный соус

Смешайте майонез, соевый соус, карри, лимон и кокосовое молоко. Полить ингредиентами салата и перемешать.

Холодильник

Накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник минимум на 8 часов или на ночь.

Подавать

Перемешайте и приправьте солью и перцем по вкусу.Переложите в красивую сервировочную миску и украсьте ее, посыпав сверху жареными кокосовыми хлопьями и орехами.

📋 Рецепт

Рецепт гавайского салата (Гавайский куриный салат с низким содержанием углеводов)

Урожайность: 12 порций

Время подготовки: 20 минут

Общее время: 20 минут

Напоминающий гавайские тропики, вам понравится этот вариант традиционного куриного салата с кокосом, ананасом, орехами макадамия и карри.Это идеальный салат с готовкой — отлично подходит для вечеринок, обедов и оставшихся обедов! Наилучший вкус на следующий день после смешивания вкусов и соков. Так что вкусно !

Состав

Салат

• 3 чашки вареной куриной грудки, нарезанной кубиками размером 1/2 дюйма
• 1 стакан нарезанного сельдерея
• 3 унции. водяные каштаны, нарезанные, затем крупно нарезанные
• 1 1/2 стакана винограда без косточек
• 1 чашка нарезанных орехов макадамии или нарезанного миндаля (тоже можно нарезать миндаль)
• 1 банка на 20 унций кусочков или кусочков ананаса (без добавления сахара), без жидкости
• 1/2 стакана поджаренных несладких кокосовых хлопьев (оставьте 1 столовую ложку для украшения)

Туалетный

• 1 1/2 стакана майонеза
• 1/2 ст.карри порошок
• 1/2 ст. соевый соус
• сок половинки лимона
• 1/2 стакана кокосового молока

Инструкции

1. Смешайте курицу, сельдерей, водяные каштаны, виноград, кокосовую стружку, ананас и орехи. (Не забудьте отложить кокос и орехи для украшения)
2. Смешайте майонез с карри, соевым соусом, лимонным соком и кокосовым молоком. Вмешайте куриную смесь, пока она хорошо не смешается.
3. Накройте и охладите 8 часов или на ночь.
4. Украсить оставшимся миндалем и кокосовой стружкой.

Банкноты

Прекрасный вкус, подается отдельно или на подушке из салата. Получится отличная пленка из салата-латука или, может быть, даже положите его в авокадо. Ням!

Уменьшите количество углеводов и сахара за счет уменьшения количества винограда в этом рецепте.

Информация о пищевой ценности:

Вы приготовили этот рецепт?

Отметьте @seekinggoodeats в Instagram и хэштег #seekinggoodeats

Как поделиться этим рецептом

Мы будем рады, если вы поможете нам поделиться этим рецептом! Вот как:

Мы любим отзывы! Оставляйте вопросы и комментарии ниже и не забудьте оставить отзыв о нашем блюде!

Покажи нам, какой ты звездный повар! Сфотографируйте это блюдо и поделитесь ими! Мы были бы рады видеть их!

Загрузите фотографию этого блюда на наш пин-код в Pinterest.

тег @seekinggoodeats и хэштег #seekinggoodeats

Поделитесь нашим пином и пином на Pinterest!

Приколите меня на потом!

Рецепт бутерброда с курицей и ананасом

Я люблю легкие обеды в летние месяцы! Этот куриный салат такой восхитительный, что его легко приготовить заранее для ужина без стресса!

Вещи шести сестер (Элиз)

Рецепт бутерброда с курицей и ананасом

Это идеальное летнее блюдо на любой вечер недели!

15 мин Время подготовки

15 мин Общее время

Распечатать рецепт

Ингредиенты

• 1 упаковка (8 унций) сливочного сыра, размягченного
• 1 стакан майонеза ( или больше по желанию)
• 4 куриных грудки, приготовленные и измельченные
• 1 1/2 стакана нарезанного сельдерея
• 1 ( 20 унций) банку измельченного ананаса, высушенного
• 1/4 стакана мелко нарезанного зеленого лука
• 1 столовая ложка вустерширского соуса
• 1/2 чайной ложки чесночного порошка
• 1/4 чайной ложки соли
• 1/4 чайной ложки черного перца
• Круассаны , булочки или булочки

Инструкции

1. Взбить сливочный сыр и майонез.Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте до однородности. Охладите, пока не будете готовы к подаче. Подавать с круассанами, рулетами или булочками.

7.8.1.2

251

Шесть сестер

Познакомьтесь с автором: Элиз Эллис

Элиз живет в северной части штата Юта со своим мужем и четырьмя детьми: двумя мальчиками и двумя девочками. Она любит заниматься спортом и попкорн в кинотеатре.

Хотите сэкономить время на кухне? Сделайте 8 порций заморозки за 1 час!

Салат с курицей и ананасом — Джен Хауген

Какие ключевые ингредиенты для сытной еды ? (Если вы не уловили мой рецепт сытного поста о жизни — обязательно ознакомьтесь с ним.) Есть что-то питательное — значит есть что-то, что будет способствовать росту и хорошему здоровью.Как мамы, наша работа — быть кормильцем . Это началось во время беременности … с того, что мы стали кормить наших детей тем, что мы ели, и это продолжается сейчас, когда наши дети получают правильное питание, чтобы они могли расти и развиваться. Думайте об этом как о чести, значке и силе супергероя! Думаю, нам нужна накидка с большой буквы. 🙂 Этот рецепт Куриный салат с ананасом — прекрасное начало этого питания.

В настоящее время модное слово в мире питания — белок.Много шума по поводу этого слова. Прогуляйтесь по проходам супермаркета, и вы наверняка заметите это в рекламных сообщениях. Но о чем идет речь?

Давайте разберемся:

Белок отвечает за три вещи:

• Дом. Каждый день наш организм строит клетки, ткани и мышцы, и для этого ему нужен белок. Белок имеет решающее значение, особенно в периоды роста — например, в младенчестве, детстве и беременности.
• Ремонт . Заживление порезов и ран… протеин спешит на помощь!
• Защита . Наша иммунная система может бороться с болезнями с помощью антител, которые вырабатываются белком.

А теперь самое интересное.

Сколько нам нужно белка?

Вот несколько общих рекомендаций, которые подходят большинству здоровых людей. (Однако, если у вас есть определенные заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом.)

• Мальчикам-подросткам (в возрасте 14-18 лет) необходимо около 52 граммов белка в день.
• Мужчинам (в возрасте 19 лет и старше) необходимо около 56 граммов белка в день.
• Девочки-подростки и женщины (от 14 лет и старше) нуждаются примерно в 46 граммах белка в день.
• Беременным или кормящим подросткам и женщинам необходимо около 71 грамма в день.

Сколько в среднем мы обычно едим? Слишком много, согласно опросу, проведенному в 2012 году Национальным центром статистики здравоохранения.

• Мужчины съедают в среднем 102 грамма белка в день.
• Женщины съедают в среднем 72 грамма белка в день.

Так что это значит? Есть лишний белок — это плохо? Это хорошая вещь? Делает ли нас больше белка сильнее?

Употребление дополнительных белков напрямую не увеличивает размер или силу ваших мышц. Только упражнения укрепляют мышцы.

Количество белка, содержащегося в продуктах типичного рациона, обычно достаточно для адекватного построения клеток и тканей.Где мы можем найти этот белок?

Вернемся к определению питания. Обеспечение необходимыми веществами для роста, здоровья и хорошего самочувствия. Что ж, белок — часть этого. А вот рецепт, который тоже может быть сытным.

Подходит для детей, идеально подходит для встреч в окрестностях и является прекрасным дополнением к сытной и сытной трапезе. Салат с курицей в ананасе . Начните с курицы-гриль. Вы можете съесть дважды за одну покупку.

Салат с курицей и ананасом

Ингредиенты

• 2 стакана вареной куриной грудки
• 2/3 стакана обезжиренного майонеза
• 2 ребра сельдерея, мелко нарезанные
• 2 столовые ложки лимонного сока
• Банка 8 унций лакомых кусочков ананаса или измельченного ананаса, осушенного
• Соль и перец по вкусу

Инструкции

• Положите в миску курицу, майонез, сельдерей и лимонный сок.

  No related posts.