Распечатать рецепт

Новый вкусный салат — «Солнышко на столе», простой в приготовлении праздничный слоеный салат с кукурузой и яичным омлетом, приготовьте такой салат на любое торжество, и гости по настоящему оценят ваше мастерство. Рецепт салата «Солнышко на столе» выполнен с подробными пошаговыми фото.

Голоса: 0
Оценка: 0
Вы:

Оценить этот рецепт!

Вкусные салатики — 4 простых рецепта на каждый день

Главная » Салаты » Вкусные салатики — 4 простых рецепта на каждый день

Вкусные салатики любят все без исключения! У каждой хозяйки в кулинарной копилке наверняка хранится не один десяток разнообразных рецептов простых и не очень, но обязательно вкусных салатиков. Но ни одна из них не откажется опробовать еще несколько несложных рецептов. Именно такие сегодня у нас на сайте!

1. Салат «Валерия»

Ингредиенты для приготовления салата «Валерия»:

• 200 г крабовых палочек
• 200 г моркови по-корейски
• 100 г твердого сыра
• 4 яйца
• 1 зубчик чеснока
• 20 г укропа
• 20 г зеленого лука
• соль, молотый черный перец
• домашний майонез

Как приготовить салат «Валерия»:

1. Морковь выложить в салатник.
2. Сыр натереть на крупной терке.
3. Крабовые палочки нарезать кубиками.
4. Зелень и чеснок измельчить.
5. Яйца нарубить.
6. Все сложить в салатник к моркови, посолить, поперчить, заправить майонезом и хорошо перемешать.

2. Вкусные салатики — Салат «Розовый»

Ингредиенты для приготовления салата «Розовый»:

• 4 крабовых палочки
• 1 отварное куриное филе
• 2 небольших вареных моркови
• 2 маленьких отварных свеклы
• гроздь винограда без косточек
• 150 г сыра
• домашний майонез
• соль

Как приготовить салат «Розовый»:

1. Режем курочку и крабовые палочки, морковь и свеклу кубиками, виноград пополам, мелкими кубиками сыр.
2. Всё перемешиваем и солим.
3. Заправляем майонезом.

3. Салат «Фасолька»

Ингредиенты для приготовления салата «Фасолька»:

• 4 куриных яйца;
• 400 г зеленой фасоли;
• 1 столовая ложка сливочного масла;
• 2 зубчика чеснока;
• домашний майонез для заправки.

Как приготовить салат «Фасолька»:

1. Отвариваем куриные яйца вкрутую и охлаждаем.
2. Зеленую фасоль почистим и нарежем. В кастрюлю нальем воду и поставим на огонь, посолим воду по вкусу и, как только закипит, добавим фасоль и варим до любимой мягкости — это примерно 5-10 минут. Фасоль промываем в дуршлаге под холодной водой.
3. Берем сковороду и разогреваем ее со сливочным маслом на среднем огне. Затем добавляем фасоль и жарим примерно пять минут, не забываем помешивать.
4. Затем выкладываем фасоль в большую тарелку и сверху пропускаем чеснок через пресс.
5. Чистим и нарезаем куриные яйца и добавляем в тарелку.
6. Осталось по вкусу посолить и добавить майонез. Все хорошо перемешиваем. И можно подавать.

4. Вкусные салатики — Салат «Тбилиси»

Ингредиенты для приготовления салата «Тбилиси»:

• 1 банка красной фасоли;
• 250 г отварной говядины;
• 1 средняя красная луковица;
• 1 красный болгарский перец;
• половинка острого перца;
• 3 зубчика чеснока;
• 50 г грецких орехов;
• средний пучок кинзы;
• молотый черный перец;
• хмели-сунели;
• 4-5 столовых ложек оливкового масла и 1 столовой ложки винного уксуса — для заправки.

Как приготовить салат «Тбилиси»:

1. Лук режем тонкими полукольцами. Если лук сочный и острый, то лучше его порезать и опустить на 2 минуты в кипяток, иначе вкус лука забьет всё остальное в салате.
2. Из болгарского перца удаляем семена и режем соломкой.
3. Мясо режем кубиками.
4. Из острого перца также аккуратно удаляем семена и мелко-мелко рубим.
5. Чеснок можно порубить или пропустить через чеснокодавилку.
6. Из банки фасоли сливаем воду и промываем её.
7. Выкладываем фасоль в салатник. Добавляем лук, говядину, перцы, чеснок, порезанную кинзу, обжаренные и мелко порубленные грецкие орехи.
8. Солим, добавляем черный перец и хмели-сунели — по вкусу.
9. Для заправки смешиваем оливковое масло с винным уксусом.
10. Заправляем салат заправкой. Перемешиваем. Подаем на стол.

Приятного аппетита!

Поддержите нас, поделитесь статьёй с друзьями:

Зеленые помидоры по-корейски: рецепт — Today.ua

Зеленые помидоры по-корейски – это удивительно вкусный салат на зиму. Не стыдно такую закуску поставить и на праздничный стол, и подать к уютному семейному ужину.

Консервированные зеленые помидоры по-корейски

Ингредиенты:

• 1 кг зеленых томатов
• 2 сладких болгарских перца
• 4 дольки чеснока
• 0,3 пучка свежей зелени
• 50 мл уксуса 9%
• 50 мл рафинированного подсолнечного масла
• 50 г сахара
• 1 ст. л. соли
• 0,3 ч. л. молотого красного перца

Способ приготовления:

Помидоры нарежьте дольками, болгарский перец без семян – соломкой. Зелень (петрушка, укроп, кинза или базилик) мелко порубите ножом. Чеснок пропустите через пресс.

Сложите все подготовленные овощи и зелень с чесноком в глубокую миску. Добавьте сахар, соль и острый красный перец. Перемешайте, влейте уксус и подсолнечное масло. Еще раз хорошо перемешайте.

Разложите салат по чистым стеклянным банкам (0,5 л), накройте полиэтиленовыми крышками и оставьте в холодном месте настаиваться 8 часов.

Зеленые помидоры по-корейски готовы, их можно сразу подавать к столу. При желании, салат можно оставить на зиму, но хранить следует обязательно в холодильнике.

Приятного аппетита!

Приготовьте также маринованные помидоры на зиму, которые получаются вкуснее, чем огурцы и грибы.

Рыба с овощами — когда хочется чего-то необычного и вкусного: photorecept — LiveJournal

Рыба с овощами

Для этого рецепта минтай подойдет как полностью рыбкой, которая делится на кусочки, так и филе. Помидоры заменяют томатную пасту или соус, но при этом еще вкуснее, так как идут кусочками. Они разбавляют нежную рыбку и имеют оригинальный кисло-сладкий вкус.

Что может быть диетичнее, ароматнее и насыщеннее рыбы, приготовленной в духовке? Правильно, рыба, запеченная с овощами. Это самое вкусное блюдо из меню диетического питания, оно богато аминокислотами, тиамином и рибофлавином, фосфором и жирными кислотами Омега-3. И это только о пользе блюда, что уж говорить о вкусовых качествах рыбки – вкус…

Не могла поверить как просто приготовить эту рыбу, пока не сделала сама. А вкусно как, гости восторгались! Подавать можно как основное блюдо или как закуску.

В этот салат не входит много ингредиентов, но он получается очень вкусным и необычным, благодаря соусу из оливкового масла, бальзамического соуса, укропа и лимонного сока. Ну и конечно же, главная фишка салата – это запеченная дорадо. Именно благодаря ей салат становится сытным и вполне может сойти за основное блюдо, а…

Филе дорадо с брюссельской капустой – идеальное блюдо для основного приема пищи особенно для тех, кто соблюдает определённый диетический режим и не любит жирную пищу.

Это салат просто витаминная бомба! В летнее время он станет фаворитом на вашем столе. Подойдёт как для праздника, так и для ежедневного ужина. Лосось отлично сочетается с авокадо и свежими листьями салата.

Мимоза – вкусный и сытный рыбный салат, который достаточно легок в приготовлении. Послужит отличным дополнением к любому столу, а его красочный вид и необычная подача никого не оставят равнодушным. По этому рецепту получается нежнейшая Мимоза.

В минтае почти нет костей и именно поэтому такая рыба бывает часто на нашем столе, дети едят с удовольствием. Минтай получается в этом рецепте самодостаточным блюдом. После приготовления, как и любую другую рыбу, можно подавать приправив лимонным соком. Приятного аппетита!

Поделюсь с вами рецептом вкуснейшего рыбного супа, которым вы сможете побаловать себя и свою семью. Приготовление не требует много времени и навыков, но результат будет восхитительным при должном подходе. Перечень продуктов найдется на кухне любой хорошей домохозяйки, только семгой лучше запастись заранее и рыбу желательно использовать охлажденную. При желании, семгу…

Интересное, оригинальное, простое в приготовлении блюдо. Хорошо смотрится как на праздничном столе, так и в качестве семейного ужина в будний день. Готовить легко, активное время готовки минимальное, положила в духовку и пошла смотреть телевизор. Всё, как мы любим. Если говорить о пользе, то всем известно, что тунец, особенно свежий, а…

Запеченная рыба дорадо с овощами довольно быстро готовится, ее можно подавать к ужину, как обычную рыбу. Особенностью этого рецепта является специальный гарнир из овощей. Готовое блюдо получается очень сочным и не жирным. Как правило, рыба содержит себе меньше всего холестерина, а значит такое блюдо могут употреблять в пищу даже люди…

Очень вкусная и сочная рыбка с несложным гарниром – идеальный вариант для ужина!

Блюдо подойдёт для любого вашего застолья и праздника, выглядит очень аппетитно и эстетично. А так же это очень вкусно

Сочное блюда из рыбы и овощей станет незаменимым на праздниках и вечеринках. Полезное, вкусное, ароматное – это все про щуку с овощами. Овощи можно брать на свой вкус. Беги пробовать и не пожалеешь.

Предлагаю приготовить, проверенный мною рецепт, вкуснейшей красной рыбы с картофелем. Такую рыбу можно запечь разными способами, сегодня это будет быстро и с вкусным гарниром. Мы будем запекать в духовке, и оно получится не только ароматным, но и красивым благодаря секретным ингредиентам. Блюдо подарит положительные эмоции и украсит любой праздничный стол.

В этом блюде даже и не скажешь, кто важнее и вкуснее – батат или морской окунь. Оба ингредиента очень необычны и очень симпатичны, да и готовятся оба легко тоже! И хоть батат необычный иностранец на наших столах, готовить его приятно и легко, а получается очень вкусно!

Фаршированная щука украсит любой праздничный стол. Не стоит пугаться приготовить такую красивую и вкусную закуску – это вовсе не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Нежнейшая скумбрия с овощами заставит мечтать о ней раньше, чем ее попробуют. Все дело в ее невероятном аромате.

Это блюдо все в одном – и гарнир, и второе к нему. Благодаря тому, что все готовится вместе экономится время и электроэнергия. К тому же все ингредиент пропитываются кусами друг друга

Котлеты по-новомодному! Уверена, вы ещё такого нигде не пробовали! Угадаете что внутри? Сразу и не поймешь, из чего же они сделаны. Очень интересный вариант приготовления рыбы…с картофелем

Эту простую, полезную и вкусную средиземноморскую рыбу, также известную как «греческий морской окунь», нужно готовить целиком. Полость рыбы может быть натёрта лимоном и другими специями для придания аромата. Это универсальная рыба с приятным вкусом. Орегано и лимон превращают это блюдо в греческую кухню, которая понравится многим. Некоторые заметки: -При желании, посыпьте…

Я придумал этот рецепт, потому что не могла найти нужный мне рецепт. Очень простое, легкое и быстрое блюдо в приготовлении. Я всегда стремлюсь готовить такие блюда

Украсьте дольками лимона и зеленью. При желании можно заменить жареный красный перец красным болгарским перцем. Лисички можно заменить любыми грибами.

Рыбу я запекаю поверх картофельного салата. Лучше всего, как мне кажется, подходит в данном рецепте белая рыбка.

Средиземноморский рецепт скумбрии — это конечно же, оливки, помидоры и болгарский перец. Просто, сытно и со вкусом

Таджин – это блюдо, которое готовится в таджине. Это специальный горшок или что-то в виде керамической сковороды с большой конусообразной крышкой.

Красивое и простое блюдо из сырой рыбы – праздник свежести. Что мне нравится в этом блюде, так это волшебство, созданное лимонным соком. Кислота в лимонном соке не только придает острый свежий вкус, но и влияет на белок в рыбе, вызывая приготовленную текстуру на поверхности мяса, оставляя центральную часть нежной и…

Есть определенные блюда, которые, если я увижу в меню, я почти всегда закажу их, и запеканка – одна из таких блюд. Это удивительная запеканка с юга Франции. Ее можно приготовить разными способами, но обычно это сочетание трески, картофеля, чеснока и оливкового масла. ЕЕ всегда следует запекать и есть в горячем…

Волшебный маринад сделает свое дело! Рыба получится сочной, нежной и очень-очень вкусной!

Сытный, вкусный и полезный завтрак – залог хорошего дня. Этот завтрак именно такой – омлет с запеченным филе хека и тушенными овощами – луком, помидоров и болгарским перцем. Просто пальчики оближешь! А еще наберешься невероятной энергии на весь день!

Баклажан – прекрасный овощ, который сочетается со многими другими ингредиентами. Но обычно его начиняют мясным фаршем или смесью мясного фарша и риса. Я же предлагаю нетипичный вариант – запеченные баклажаны, фаршированные сардинами

Блюдо, в котором все готовится в месте – и гарнир, и второе к нему. Так получается быстрее и вкуснее, ведь все ингредиенты пропитываются вкусами друг друга

Очень простой рецепт приготовления скумбрии. Рыба получается нежной, не сухой, с лёгкой кислинкой от лимона и невероятным ароматом розмарина

Это блюдо два в одном – и гарнир, и основное к нему. Но при такой готовке кабачки, которые сами по себе не имеют ярко выраженного вкуса, пропитываются соками скумбрии становятся очень вкусными и сочными.

Такая шаурма является сытным и вполне полезным перекусом, ведь в ней все полезные ингредиенты – такие как запеченная скумбрия и свежие овощи. А тесто очень, мало к тому тесто пресное, так что он не сильно вредит полезности этого блюда

Для приготовления этого блюда нам понадобятся картофель, консервированные сардины в масле и сыр. И вот с помощью чуточки фантазии привычное картофельное пюре превратится в красивую слоенную запеканку

Нестандартное применение картофельного пюре – картофельное пюре в виде кексов с консервированными сардинами. Простые и привычные ингредиенты в необычной интерпретации!

Чтобы приготовить порционную закуску для праздничных посиделок, нужно заранее отварить свеклу и остудить ее. Также позаботьтесь и о слоеном тесте для волованов. Нужно предварительно достать пласты замороженного теста и довести их до мягкой консистенции при комнатной температуре. Когда все ингредиенты будут подготовлены, можно приступать к реализации рецепта.

Предлагаем рецепт запеченной семги, которая подается  с сальсой из ананасов и черри. Добавьте гарнир и полноценный ужин готов!    

Предлагаю вам приготовить “царский” рулет из скумбрии. Такое громкое название полностью отображает его внешний вид и вкусовые качества. Им можно разнообразить любой праздничный стол и удивить гостей. Начинку рулета можно варьировать на свой вкус, я же предлагаю “классический” рецепт с морковью, луком, яйцом и маринованным огурцом. Красивый, сочный, вкусный рулет…

Если понравились рецепты — добавьте эту запись в цитатник.

Наш дневник: photorecept

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

рецептов салатов | Марта Стюарт

Навигация по началу

Исследуйте Марта Стюарт

Самое популярное

Классический салат «Цезарь»

Хрустящий ромен, гренки с перцем и маслом и тертый пармезан смешаны с традиционной заправкой «Цезарь».

Клубничный салат со шпинатом

Салат с тако с курицей

Вдохновение и идеи

салат-соба-0496-d111106-0614.jpg

Обновите свой обеденный распорядок с помощью этих быстрых и простых салатов с лапшой, которые вы можете приготовить заранее.

Острый салат с кунжутом и морковью

Пряная лапша с кунжутом и морковью

Мед смягчает шрирачу в этом морковном салате без готовки. Из него получится отличный гарнир в последнюю минуту.

Все рецепты салатов

Салат из кукурузы и авокадо с заправкой «Богиня»

В этом салате на вынос, мелко нарезанный кубиками авокадо добавляется в заправку для придания кремовой консистенции без потемнения; кукуруза, редис, хрустящий ромэн и бекон.Назовите его Коббом, назовите его мексиканским. Позовите этих счастливых гостей к столу.

Салат с курицей и виноградом

Обжаренный салат Ромейн

Рецепт адаптирован из книги Тессы Кирос «Еда из многих греческих кухонь».Авторское право 2011 Тесса Кирос. Используется с разрешения Andrews McMeel Publishing.

Взломанные бутерброды с чипотле, курицей и салатом

Для этого восхитительного куриного салата мы готовим курицу-пашот в холодной воде, чтобы мясо оставалось шелковистым. Наша вторая уловка — это разрезать (или слегка нарезать) мясо, чтобы создать неровные формы, которые цепляются друг за друга и не отпускают, когда смешиваются с божественной заправкой из майонеза, дымного чипотле и свежей кинзы.

Салат из свеклы с медово-лавандовой заправкой

Знакомый салат из свеклы и козьего сыра приобретает свежесть и яркость с добавлением швейцарского мангольда, желтой свеклы и свеклы в полоску конфет, добавленных в сладкую, острую медово-лавандовую заправку.Используйте мандолину или другой нож с регулируемым лезвием (или острый поварской нож), чтобы нарезать свеклу тонкими ломтиками.

Рубленый салат с винегретом из сыра Bleu

Идеальный салат «Цезарь»

Если у вас нет большой деревянной миски, чеснок и соль можно растереть в пасту на разделочной доске с помощью ножа повара.

Поделиться и многое другое

эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

Простые рецепты салатов — Комната идей

Вы любите находить отличные рецепты салатов? Сегодня мы делимся нашими любимыми салатами, включая куриный салат, зеленый салат, овощной салат, рецепты салатов из пасты и многое другое! Так много вкусных простых рецептов салатов в одном месте!

РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ

Разве вам просто не нравится рецепт вкусного салата? Моя семья любит салат круглый год.С наступлением весны и лета вскоре после этого будет много барбекю и вечеринок, на которые вам нужно будет принести салат.

САЛАТНЫЕ ИДЕИ

Я собрал некоторые из лучших простых рецептов салатов, которые вы можете принести на следующую встречу, и которые наверняка понравятся всем. Здесь есть из чего выбрать!

КУРИНЫЙ САЛАТ

Салат с курицей — это любой салат с курицей в качестве основного ингредиента. Он может содержать салатную зелень или быть смешанным с майонезом, горчицей и другими дополнительными ингредиентами.Обычно подается как основное блюдо.

САЛАТ С ТАКО

Салат тако — это американское блюдо, в котором сочетаются многие ингредиенты, обычно используемые в тако техасско-мексиканской кухни. Иногда подается с чипсами из маисовой лепёшки или в миске из маисовой лепёшки.

САЛАТ ИЗ МАКАРОН

Салат из пасты — это салатное блюдо, приготовленное из одного или нескольких видов макаронных изделий, обычно охлажденных и чаще всего заправленных заправкой на основе уксуса, масла или майонеза.

ЗЕЛЕНЫЙ САЛАТ

Зеленый салат — это блюдо, состоящее из смеси небольших кусочков пищи, обычно овощей.Салаты обычно подают охлажденными или комнатной температуры.

САЛАТ ВЕГИ

Овощной салат — это блюдо, состоящее из смеси мелких нарезанных кусочков, в основном, садовых овощей. Овощные салаты обычно подаются при комнатной температуре или в охлажденном виде. Иногда к ним добавляют заправку, которая хорошо сочетается с овощами.

САЛАТ КАРТОФЕЛЬНЫЙ

Картофельный салат — это блюдо, приготовленное из отварного картофеля и множества других ингредиентов.Обычно считается гарниром.

САЛАТ КИНОА

Салаты из киноа могут сильно различаться по своему разнообразию. Салат из киноа обычно определяется таким образом, если киноа является одним из основных ингредиентов. Это отличное зерно без глютена для тех, кто в нем нуждается.

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ

Фруктовый салат — это блюдо, состоящее из различных видов фруктов, иногда подаваемых в жидком виде, либо в собственном соку, сиропе или в сливочно-сладкой заправке

ДЕСЕРТНЫЙ САЛАТ

Десерт Салаты технически не «салат», это скорее десертный рецепт… в любом случае они восхитительны.Ниже мы поделимся несколькими нашими любимыми рецептами десертных салатов!

источник изображения

ПРИЁМКА ДЛЯ САЛАТОВ

Если вам нужны восхитительные рецепты заправки для салата, чтобы пойти на салат, вот вкусные рецепты заправки, которые вы можете попробовать. Все эти заправки можно приготовить прямо дома для получения свежих и вкусных салатов.

Уф! Какой потрясающий список простых рецептов салатов! Я не уверен, с чего начать и что попробовать в первую очередь! Но я знаю, что в ближайшие несколько месяцев мне понравится попробовать несколько из них! Какие из них ваши любимые?

ПОСТАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ

Поделиться — это забота!

Легкий рецепт летнего салата из 7 ингредиентов

• Facebook
• Twitter
• Pinterest

Сделайте этот легкий рецепт летнего салата из 7 ингредиентов для веселого обеда или простого ужина.Бросается вместе за считанные минуты, он полон текстуры и аромата!

Лето.

Когда мои дети были маленькими, у меня были другие чувства, чем сейчас. Когда они были совсем маленькими, наши дни были наполнены походами в бассейн, долгим сном и вечерними велосипедными прогулками. Когда они стали старше, мы целыми днями ездили в спортивные лагеря, на тренировки и на летние работы. Всегда занят, но настоящие элементы лета менялись по мере того, как моя семья росла.

Тем не менее, были три постоянных элемента, и даже несмотря на то, что мои дети выросли и ушли, эти элементы все еще остаются.Семья, развлечения и еда. Лето — время, чтобы немного расслабиться, поесть немного легче и ограничить время на кухне. Этот легкий рецепт летнего салата из семи ингредиентов поможет со всеми этими вещами. Он был вдохновлен обедом на пляже, которым мы наслаждались во время отпуска во Флориде несколько лет назад. Это легко, быстро, а ингредиенты отлично сочетаются друг с другом.

Замены рецептов летних салатов

Как и в любом рецепте салата, ингредиенты и количество могут быть изменены в соответствии с вашими потребностями.

• При подаче этого летнего салата в качестве гарнира количество ингредиентов, указанное в карточке рецепта, хватит на 4 человека. Добавив ваш любимый белок, его можно подавать как основное блюдо, и его можно накормить 2 человека.
• Использовать измельченный салат в мешках удобно и быстро, но можно использовать любой вид салата. Салат ромэн или айсберг были бы хорошей заменой.

Мандариновые апельсины

• Консервированные апельсины мандарины восхитительны, но дольки морского апельсина или ломтики апельсина клементина тоже подойдут.Отдельные чашки мандаринов удобны и позволяют использовать только то, что необходимо, вместо того, чтобы открывать большую банку.
• Ключевым ингредиентом в этом рецепте летнего салата являются мандарины… поэтому я никогда не пропускаю их. Однако другие ингредиенты могут быть адаптированы по вкусу вашей семьи. Мы также любим красный лук, но я понимаю, что многие люди не разделяют эту любовь! Можно заменить сладким луком, а можно просто отказаться от него.

Миндаль

• Миндаль можно добавить прямо из пакета… или слегка поджарить на плите.Просто добавьте 1/3 стакана миндаля в небольшую сковороду. (Масло не требуется.) Используйте средний огонь и внимательно следите за ними. Часто встряхивайте сковороду, чтобы миндаль поджарился равномерно. Миндаль обжаривается примерно через 3-4 минуты, после чего он станет ароматным и слегка подрумянится.

• 2 стакана тертого салата (или мелко нарезанного ромена)
• 15 виноградных помидоров (разрезать пополам)
• 1/2 стакана сыра фета
• 1/2 стакана Craisins
• 1/3 стакана нарезанного миндаля
• Мелко красный лук нарезанные (сколько угодно или мало)
• 1 чашка мандаринов (без жидкости)
• заправка по вашему выбору

• Смешайте первые 7 ингредиентов в большой миске.

• При желании добавьте соль и перец.

• Добавьте любимую заправку и подавайте.

калорий: 252 ккал | Углеводы: 28 г | Белок: 8 г | Жиры: 14 г | Насыщенные жиры: 4 г | Полиненасыщенные жиры: 3 г | Мононенасыщенные жиры: 7 г | Транс-жиры: 1 г | Холестерин: 17 мг | Натрий: 218 мг | Калий: 439 мг | Клетчатка: 5 г | Сахар: 19 г | Витамин А: 1123 МЕ | Витамин C: 23 мг | Кальций: 177 мг | Железо: 1 мг

Если вы готовите этот рецепт летнего салата и любите его, я был бы очень благодарен, если бы вы вернулись и оставили 5-звездочный отзыв.Это бы мне очень помогло!

СОБЛЮДАЙТЕ OSP ПО ПИНТЕРЕСТУ!

Спасибо, что заглянули…

• Facebook
• Twitter
• Pinterest

15 лучших рецептов летних салатов

Эти летние веганские салаты богаты сезонными ароматами. Подавайте их в качестве гарниров или с растительным протеином для легкого летнего обеда. Более того, на приготовление многих из этих рецептов уходит менее 30 минут!

Лето — лучшее время для салатов.В конце концов, так много фруктов и овощей достигают своего пика в теплые месяцы! Такие травы, как базилик и мята, также хорошо растут летом, предлагая еще более свежий вкус домашним блюдам.

И хотя салаты достаточно легко приготовить по собственному желанию, есть что-то особенное в намеренном сочетании ингредиентов и вкусов. С этой целью мы собрали наши любимые рецепты летних салатов из сезонных ингредиентов. Наслаждаться!

1. Летний салат Фарро с лимонным винегретом

Веганский, Вегетарианский | Общее время: 15 минут

Если вы ищете сытное, но легкое летнее блюдо, попробуйте этот салат из фарро с лимонным винегретом.Это холодный салат из фарро, в котором зерно сочетается со сладкими ягодами и сочными виноградными помидорами, а также с острым лимонным винегретом. Мы большие поклонники этого. Ознакомьтесь с рецептом внизу этой страницы.

2. Летний клубничный салат

Веганский, Вегетарианский, Без глютена | Общее время: 10 минут

Получите максимум удовольствия от летней щедрости с этим ярким клубничным салатом. Благодаря уникальному сочетанию свежей клубники, зелени и чечевицы, это блюдо одновременно питательно и вкусно.Он даже требует клубничного винегрета, который вы будете делать снова и снова.

3. Веганский салат из киноа с лимонным винегретом

Веганский, Вегетарианский, Без глютена | Общее время: 15 минут

Этот салат из киноа с лимонным винегретом, между хрустящими овощами и воздушной лебедой, предлагает приятное сочетание текстур. Винегрет также яркий и солнечный, что делает его идеальным для теплых месяцев. Подавайте этот салат как гарнир или с растительным протеином, например темпе.

4. Веганский салат «Цезарь тахини»

Веганский, Вегетарианский | Общее время: 55 минут

Благодаря веганскому тахини-салату «Цезарь» вы можете насладиться классическим салатом без продуктов животного происхождения. Звездой шоу является соус тахини, в который входят такие ароматные ингредиенты, как пищевые дрожжи и хлопья сушеных водорослей. Рецепт также включает жареный нут и домашние гренки, которые можно приготовить без глютена, используя безглютеновый хлеб.

5. Легкий салат из брокколи

Веганский, без глютена | Общее время: 15 минут

Хотите хрустеть? Сделайте этот легкий салат из брокколи, в который входят сырые соцветия брокколи, тертая морковь и семечки. Сушеная клюква придает сладкий вкус, а веганский сыр чеддер обладает восхитительным привкусом.

6. Свежий и легкий салат из зеленой чечевицы

Веганский, Вегетарианский, Без глютена | Общее время: 40 минут

Если ваш сад переполнен помидорами и огурцами, приготовьте салат из зеленой чечевицы.Блюдо требует как овощей, так и красного болгарского перца, мяты и петрушки. Он также включает приготовленную на плите чечевицу, но если вы хотите сэкономить время (или не пользоваться плитой), вы можете использовать вместо нее чечевицу, приготовленную в микроволновой печи.

7. Салат Панзанелла на гриле

Веганский, Вегетарианский | Общее время: 35 минут

Если вы ищете другую причину, чтобы разжечь гриль, приготовьте этот салат панзанелла на гриле. Оригинальный рецепт готовится всего за 20 минут и требует использования сезонных продуктов, таких как баклажаны и кабачки.Подавайте салат с другими классическими летними блюдами на гриле, такими как вегетарианские бургеры и морковные хот-доги.

8. Простой веганский салат с тако

Веганский, Вегетарианский, Без глютена | Общее время: 20 минут

С овощными тако никогда не ошибетесь. Но если вы хотите что-то изменить, попробуйте этот веганский салат из тако. Жареные кабачки, черные бобы и авокадо подаются с хрустящим салатом, в результате получается освежающее и питательное блюдо.

9. Салат из манго и огурцов

Веганский, Вегетарианский, Без глютена | Общее время: 15 минут

Сочный манго и хрустящий огурец сочетаются в этом пикантном салате. Наслаждайтесь им как гарниром, добавляйте в буррито или подавайте как сальсу с чипсами из тортильи. Этот салат из манго и огурцов также хорошо сочетается с коричневым рисом и растительным белком.

10. Салат из дикого риса со сливочным винегретом из базилика

Веганский, Вегетарианский, Без глютена | Общее время: 55 минут

Салат из дикого риса со сливочным винегретом из базилика заставит ваши вкусовые рецепторы запеть.Дикий рис смешан с миндалем, копченым тофу и нарезанным кубиками персика, а затем покрыт домашним винегретом из базилика. Заправка особенно хороша, если вы ищете рецепт без песто, чтобы использовать базилик из сада.

11. Веганский салат кобб с кусочками кокосового бекона

Веганский, Вегетарианский | Общее время: 40 минут

Благодаря таким ингредиентам, как кокосовый бекон и «яичный» тофу, вполне возможно приготовить веганский салат из коббов.Вы даже можете приготовить его без глютена, используя тамари (вместо соевого соуса) для приготовления кокосового бекона. Завершите это домашним веганским соусом ранчо для сытного летнего салата.

11. Веганский греческий салат

Веганский, Вегетарианский, Без глютена | Общее время: 15 минут

Ищете другой способ насладиться растительной фетой? Приготовьте веганский греческий салат из салата ромэн, красного лука, нарезанного огурца и оливок. Кроме того, не бойтесь экспериментировать с листовой зеленью; что-то подсказывает нам, что это будет восхитительно с капустой или молодым шпинатом.

12. Салат из нута и огурцов

Веганский, Вегетарианский, Без глютена | Общее время: 10 минут

Этот салат из нута и огурцов, готовый всего за 10 минут, идеально подходит для тех исключительно напряженных дней. Просто смешайте все ингредиенты, а затем закопайтесь. Наслаждайтесь им самостоятельно или сочетайте с лавашем.

13. Салат из белой фасоли с лимоном и чесноком с песто из семян конопли

Веганский, Вегетарианский, Без глютена | Общее время: 15 минут

Чтобы еще один быстрый, но питательный обед, добавьте этот салат из белой фасоли с лимонным чесноком в свой список дел.Он содержит ароматный песто из семян конопли, который добавляет блюду еще больше белка и питательных веществ.

14. Легкий веганский летний салат из пасты

Веганский, Вегетарианский | Общее время: 40 минут

Разве лето без салата из макарон? Мы думаем, что нет! Этот легкий веганский летний салат из пасты, который включает смесь сезонных овощей и острый винегрет, является незаменимым рецептом для летних встреч. Сделайте его безглютеновым, используя свою любимую пасту без глютена.

15. Кукурузный салат с авокадо

Веганский, Вегетарианский, Без глютена | Общее время: 15 минут

Ищете новый способ насладиться кукурузой этим летом? Попробуйте этот кукурузный салат из авокадо с аппетитной заправкой из лайма и миндаля и тофу фета. Для версии без миндаля используйте тахини или другое ореховое масло, например масло кешью.

Еще рецепты вкусных летних салатов

Лимонный винегрет

• 3-4 столовые ложки лимонного сока около 1 лимона
• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 1 1/2 чайных ложки кленового сиропа или сахара
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/4 чайной ложки черного перца
• 1/3 стакана оливкового масла

Летний салат Фарро

• 3 стакана приготовленного фарро охлажденного
• 1/2 стакана красного лука, нарезанного кубиками
• 3/4 стакана консервированной кукурузы, осушенного
• 1 стакан виноградных помидоров, разрезанных пополам
• 2 стакана детского нарезанный шпинат
• 3/4 стакана черники
• 1/3 стакана семян конопли или подсолнечника (по желанию)
• Базилик небольшой пучок

Лимонный винегрет

• Выжмите лимон.Вам понадобится от 3 до 4 столовых ложек лимонного сока.

• В миске или банке смешайте лимонный сок и оставшиеся ингредиенты. Хорошо взбейте, попробуйте и при необходимости отрегулируйте. Накройте крышкой, затем охладите в холодильнике не менее 15 минут, чтобы ароматы слились воедино.

Летний салат Фарро

• В большой миске смешайте все ингредиенты салата.

• Перемешать до объединения. Выложите ложкой в ​​мелкие миски и сбрызните лимонным винегретом.При желании посыпьте базиликом.

калорий: 734 ккал | Углеводы: 94 г | Белок: 8 г | Жиры: 38 г | Насыщенные жиры: 5 г | Натрий: 689 мг | Калий: 617 мг | Клетчатка: 12 г | Сахар: 14 г | Витамин А: 764 МЕ | Витамин C: 28 мг | Кальций: 58 мг | Железо: 4 мг

Лучшие рецепты салатов — Рецепты зеленого салата

Устали от увядших листьев и анемичных помидоров? И мы тоже.Эта зелень полезна, ароматна и совсем не безвкусна.

Фото: Мэтью Бенсон

1 из 31

Салат из красных листьев с жареной кукурузой, персиками, авокадо и грецкими орехами

Получить рецепт: Салат из красных листьев с жареной кукурузой, персиками, авокадо и грецкими орехами

Опубликовано 08.01.2015.

рецептов салатов — легкие салаты в ресторанном стиле

Эти простые и вкусные рецепты салатов идеально подходят как гарнир или основное блюдо. Рецепты салатов — мои любимые блюда в это время года, когда так много фруктов и овощей в сезон. Не знаю, как вы, но особенно в те жаркие дни, когда мне не хочется готовить, я люблю быстро приготовить салат вместо того, чтобы разогревать свою кухню, готовя теплое блюдо. Эти рецепты салатов очень легко приготовить и очень вкусно. Попробуйте и не забудьте закрепить их на потом.

Я уверен, что вам понравятся эти рецепты салатов так же, как и мне! Готовы готовить? Они здесь!

Салат из яиц с авокадо и огурцами на 36-й авеню

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы увидеть рецепт

Марокканский салат из сладкого картофеля в Food Faith Fitness

Куриный салат из нута на 36-й авеню

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы увидеть рецепт!

Простой морковный салат на 3 мальчика и собаку

Радужный салат из капусты в Brooklyn Farm Girl

Салат из жареного сладкого картофеля Tex Mex в Hello Little Home

Картофельный салат с травами в Simply Stacie

Салат из моркови и изюма в Eat Move Make

Салат с курицей и кешью в Tinselbox

Салат из трех перцев в The Bewitching Kitchen

Вот еще несколько вкусных рецептов для вас!

Фруктовый шашлык и йогурт с клубничным соусом

Эти простые шашлыки — вкусная закуска, а также они идеально подходят для игровых дней и вечеринок, особенно если вы ищете более здоровую альтернативу конфетам или выпечке.