Рецепты салатов овощных: Овощные салаты | Вкусные рецепты

Содержание

Рецепты овощных салатов — вкусные и простые салаты с фото

Меню
  • Рецепты для кухонной техники
  • Тематическое меню
  • Рецепты по категориям
  • Рецепты по ингредиентам
  • Хозяйке на заметку
  • Рецепты для кухонной техники
    • Духовка
    • Микроволновка
    • Мультиварка
    • Хлебопечка
    • Гриль, Мангал
    • Пароварка
    • Блендер
    • Миксер
    • Фритюрница

    Картошка в микроволновке с сыром и сметаной

    Закусочные кексы из лаваша в духовке

    Пирожки с рисом и яйцом в духовке

    Слоеный кулич «Краффин»

    Шампиньоны фаршированные курицей и сыром

    Картофель с мясом приготовленный в духовке

  • Тематическое меню
    • Кухня мира
      • Американская кухня
      • Белорусская кухня
      • Восточная кухня
      • Европейская кухня
      • Испанская кухня
      • Итальянская кухня
      • Кавказская кухня
      • Молдавская кухня
      • Немецкая кухня
      • Польская кухня
      • Русская кухня
      • Татарская кухня
      • Украинская кухня
      • Французская кухня
      • Японская кухня
    • Кухня по предпочтениям
      • Диетическая кухня
      • Вегетарианская кухня
      • Фитнес- кухня
      • Фьюжн-кухня
      • Экзотическая кухня
      • Экспресс-кухня
    • Меню по назначению
      • Идеи на обед
      • Рецепты для банкета
      • Рецепты для завтрака
      • Рецепты для пикника
      • Рецепты для ужина
    • Рецепты на Новый год 2021
      • Салаты на новый год 2021
      • Горячие блюда на новый год 2021
      • Бутерброды на Новый год
      • Новогодние закуски
      • Торты на Новый год 2021
      • Новогодние десерты
      • Новогодняя выпечка
    • Меню на праздник
      • Готовим на масленицу
      • Меню на 8 марта
      • Меню на день Святого Валентина
      • Рецепты на день рождения
      • Меню на день рыбака
      • Меню на Рождество
      • Рецепты на Хэллоуин
      • Пасхальное меню

    Картошка в микроволновке с сыром и сметаной

    Закусочные кексы из лаваша в духовке

    Салат Новогодние Шары и Мандарины

    Хрустящие вафли на сковороде

    Вкусные торты на Новый год 2021 своими руками

    Новогодние салаты 2021

  • Рецепты по категориям
    • Закуски
      • Бутерброды
      • Закуски из сыра
      • Мясные закуски
      • Закуски овощные
      • Закуски рыбные
      • Закуски из морепродуктов
    • Салаты
      • Салаты мясные
      • Салаты овощные
      • Салаты фруктовые
      • Салаты рыбные
      • Салаты из морепродуктов
      • Салаты с грибами
      • Салаты с сыром
    • Первые блюда
      • Борщи
      • Бульоны
      • Горячие супы
      • Рыбные супы
      • Солянки
      • Холодные супы
    • Вторые блюда
      • Блюда из грибов
      • Блюда из картофеля
      • Блюда из круп
      • Блюда из мяса
      • Блюда из овощей
      • Блюда из птицы
      • Блюда из рыбы
      • Блюда из макаронных изделий
      • Блюда из морепродуктов
      • Блюда из творога и сыра
      • Роллы, суши
      • Яичные блюда
    • Напитки
      • Безалкогольные напитки
      • Безалкогольные коктейли
      • Горячие напитки
      • Соки
    • Десерты
      • Пирожные
      • Торты
      • Фруктовые десерты
      • Молочные десерты
      • Шоколадные десерты
      • Другие десерты
    • Выпечка
      • Блинчики, блины, оладьи
      • Булочки
      • Беляши, чебуреки
      • Домашний хлеб
      • Другая выпечка
      • Кексы, маффины
      • Пасхальная выпечка
      • Печенье
      • Пироги
      • Пирожки
      • Пончики
      • Пицца
      • Рулеты
    • Консервирование
      • Варенье, джем, повидло
      • Заготовка салатов
      • Заготовка грибов
      • Заготовка огурцов
      • Заготовка помидоров
      • Заготовка капусты
      • Заготовка фруктов и ягод
      • Заготовка соков, компотов
      • Другая консевация
    • Соусы и приправы

    Картошка в микроволновке с сыром и сметаной

    Закусочные кексы из лаваша в духовке

    Салат Новогодние Шары и Мандарины

    Хрустящие вафли на сковороде

    Новогодние салаты 2021

    Булгур с фаршем и овощами

  • Рецепты по ингредиентам
    • Грибы
      • Белые грибы
      • Грузди
      • Маслята
      • Опята
      • Шампиньоны
      • Другие грибы
    • Макаронные изделия
      • Лапша
      • Макароны
      • Спагетти
    • Молочные продукты

Слоеные салаты — домашние и вкусные рецепты приготовления. Рецепты слоеных салатов с майонезом

Салат Овощной Торт рецепт на праздничный стол

Название салату «Овощной торт» присвоили за его приготовление — овощи кладутся слоями и пропитываются вкусным соусом, как крем между коржами в настоящем торте. По готовности салат Овощной Торт выглядит очень красиво — многоцветный, величественный, я бы даже сказала. Такой салат не стыдно поставить на праздничный стол. И что самое интересное — рецепт мало кто знает. Готовить салат будем со сметанно-майонезным соусом.

Понадобится:

  • Отварной картофель – 5-6 средних шт.;
  • Отварная свёкла — 2-3 средние шт.;
  • Отварная морковь — 2 средние шт.;
  • Репчатый лук — 1 шт.;
  • Отварное куриное яйцо — 1-2 шт.;
  • Свежий огурец для украшения.

Для соуса:

  • Соленые огурчики — 2 шт.;
  • Майонез — 100 гр.;
  • Сметана 10% — 150 гр.;
  • Зелень (укроп и петрушка)

Этапы приготовления:

1. Для салата заранее отвариваем овощи и яйца. Лучше сделать это накануне вечером. Это первым делом.

Наверно, самое важное в салате — заранее отварить овощи. Это картофель, свеклу и морковку. Овощи должны быть холодными, чтобы потом салат быстро не закис. Это правило касается всех салатов, куда идут отварные овощи.

2. Готовим соус. Он похож на тартар, но без чеснока. Сметану и майонез соединяем в достаточно глубокой миске.

3. Отдельно мелко режем соленые огурчики и зелень. Чем мельче нарежете — тем нежнее получается соус.

4. Все смешиваем в миске. Если соус получается несколько густоват, то его можно немного разбавить рассолом от огурцов.

Для тех читателей и кулинаров, кто придерживается диеты, майонез и сметану можно заменить на нежирный йогурт. Салат получится менее калорийный и более полезный.

5. Чистим и натираем на крупной терке картофель. Берем красивое и большое плоское блюдо или тарелку. Укладываем ровным плоским слоем тертый картофель.

6. Сверху намазываем слой соуса.

7. То же самое проделываем со свеклой — чистим, трем на терке и кладем ровным слоем поверх картофеля с соусом. Свеклу также поливаем соусом.

8. Следующий слой для лука. Лук чистим, мелко шинкуем и укладываем на свеклу. Поливаем соусом.

9. Поверх лука укладываем тертую морковь. Поливаем соусом.

10. Последний слой — тертые куриные яйца. Яйца мы не поливаем соусом.

По бокам салат можно украсить тонко нарезанным свежим огурцом и маслинами и подавать на стол. Приятного Вам аппетита!

Слоеный пряный салат

Очень пикантный и пряный салат с идеальным послевкусием.

Ингредиенты:

  • Помидоры
  • Капуста
  • Петрушка
  • Сладкий перец
  • Лук
  • Огурцы

Для заливки:

  • Вода — 2 л
  • Сахар — 6 ст.л.
  • Лавровый лист
  • Уксусная кислота – 1/3 ч. л. на банку
  • Перец горошком
  • Соль — 2 ст.л.
  • Гвоздика

Приготовление:

Нарубить овощи и произвольными слоями уложить в банки.

Приготовить заливку и вскипятить на огне.

Залить горячим маринадом салат.

Стерилизовать салат в банках около получаса в кастрюле с водой.

Закатать крышками и плотно укутать.

Классический слоеный салат

Базовый и очень простой рецепт душистого салата станет отличной основой для создания новых вкусных рецептов!

Ингредиенты:

  • Помидор — 300 г
  • Уксус столовый — 6 ч.л.
  • Огурец — 210 г
  • Масло растительное — 3 ст.л.
  • Сахар — 1,5 ч.л.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Зонтики укропа — 3 шт.
  • Вода — 650 мл.
  • Перец сладкий — 210 г
  • Соль — 3 ч.л.
  • Лук репчатый — 150 г
  • Перец душистый — 6 шт.

Приготовление:

Измельчить лук на полукольца.

Нарубить перец на крупные кубики.

Измельчить кружочками огурчики.

Нарезать на дольки томаты.

Измельчить чеснок.

Уложить пряности и овощи слоями в банки.

Влить по две чайные ложечки уксуса, по пол ложки соли и сахара в каждую баночку.

Залить ассорти крутым кипятком.

Закрыть банки крышками и выставить в кастрюлю. Залить банки по плечики водой и стерилизовать 10 минут.

Закатать заготовку и укутать в одеяло.

Слоеный салат «Овощной торт» с яйцами

 

Рецепт слоеного овощного салата с яйцами. Все компоненты салата: яйца, огурцы, картофель, морковь и свекла, — отлично сочетаются между собой.

Продукты
Огурцы кислые — 2 шт.
Картофель отварной — 4 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Свекла отварная — 2 шт.
Морковь отварная — 2 шт.
Яйца отварные — 4 шт.
Майонез — 180 г

Как приготовить слоеный салат «Овощной торт»:
Огурцы и лук мелко нарезаем. Отваренные овощи натираем на терке. Выкладываем слоями огурцы, половину картофеля, 2 ст. ложки мелко нарезанного лука и майонез. Майонез распределяем ровным слоем с помощью вилки или ложки. Выкладываем слой свеклы.

Следующий слой — картофель, за ним — лук. Промазываем майонезом. Далее — морковь и слой отваренного яичного белка.

Смазываем майонезом и посыпаем яичным желтком.
(Белок от желтка отделять не обязательно. Для верхнего слоя можно просто потереть яйца и смазать сверху майонезом.)

Снимаем форму и отправляем слоеный овощной салат на 2 часа в холодильник. Приятного аппетита!

Слоеный овощной салат

Слоеный овощной салат — праздничное блюдо, он вкусный, красивый и очень простой в приготовлении. Используйте домашний майонез, он гуще и салат с ним получается вкусней. Это базовый рецепт, вы можете добавить другие овощи по своему вкусу и желанию.

Приготовление:

Ингредиенты:

  1. Свекла1 штука
  2. Морковь2–3 штуки
  3. Картофель3–4 штуки
  4. Огурцы маринованные3–4 штуки
  5. Майонез150 грамм
  6. Соль по вкусу


Свеклу варите отдельно, а картофель и морковь можно варить вместе. Готовьте все в мундире и варите до мягкости. Готовность проверяйте ножом или вилкой (овощи должны быть мягкие внутри).
Остудите все, очистите и натрите на крупной терке, не смешивая пока.
Огурцы так же натрите, слейте лишнюю воду с них.


Выложите на тарелку для подачи первый слой из свеклы (можно добавить зубчик чеснока и/или посолить по вкусу) и смажьте майонезом.

Выложите слой из моркови, посолите и смажьте майонезом. После слой из картофеля, так же смазать майонезом, посолить. И последний слой из огурцов.
Каждый следующий слой делайте в диаметре меньше предыдущего.

Поставьте в холодильник и дайте немного пропитаться. Украсьте сверху на свой вкус.


Слоеный овощной салат заменит на праздничном столе винегрет, или составит ему здоровую конкуренцию. Очень вкусно!

Источники

  • https://mnevkusnotut.ru/salaty/salat-ovoshhnoj-tort-recept.html
  • https://www.salatyday.ru/recepty/recept/957
  • https://www.RussianFood.com/recipes/recipe.php?rid=143402
  • https://www.tvcook.ru/recipes/ovoshnie-salaty/sloenyj-ovoshnoj-salat.html

[collapse]

Овощные салаты — 100 лучших рецептов с фото пошагово

Рейтинг: (0 / 5)

Сегодня на рынках и в магазинах продаются закуски и салаты по корейски. По-особенному приготовленные из обычных, в общем-то, продуктов, эти …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Сегодня на рынках и в магазинах продаются закуски и салаты по корейски. По-особенному приготовленные из обычных, в общем-то, продуктов, эти …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Сегодня на рынках и в магазинах продаются закуски и салаты по корейски. По-особенному приготовленные из обычных, в общем-то, продуктов, эти …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Простой корейский салат из капусты и моркови. Каждый сможет самостоятельно приготовить его дома. Салат обойдется вам недорого, кроме того, он …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Весьма простой корейский салат из капусты, моркови и свеклы. Каждый сможет самостоятельно приготовить его дома. Салат обойдется вам недорого, кроме …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Замечательный рецепт – квашеная капуста с красным молотым перцем, репчатым луком и чесноком. Эта своеобразная кислая капуста, сдобренная специями, годится …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Отличный рецепт для всех любителей морепродуктов и грибов. Легкий в приготовлении и очень вкусный праздничный салат.

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Салаты – неотъемлемая часть любого полноценного обеда. Быстрый в приготовлении овощной салат с крабовыми палочками и сыром, украсит любой праздничный …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Крабовые палочки – настоящая палочка-выручалочка, когда надо быстро приготовить что-нибудь на закуску. При всей простоте приготовления домашний салат из крабовых …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Кухня Греции – это овощи и фрукты, маслины и оливки, наполненные щедрым теплом солнца, знаменитый сыр «Фетакса» и рассольный сыр …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Очень вкусный салат с корейской морковью, свежим огурцом, морской капустой и сухариками по-домашнему. Отличное сочетание всех продуктов. Простой, легкий и …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Салаты – неотъемлемая часть любого полноценного обеда. Легкий в приготовлении слоеный салат мимоза с крабовыми палочками, овощами и свежим огурцом …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Кухня Греции – это овощи и фрукты, маслины и оливки, наполненные щедрым теплом солнца, знаменитый сыр «Фетакса» и рассольный сыр …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Нисуаз – знаменитый французский салат города Ниццы из свежих овощей, вареных яиц, анчоусов и черных оливок. Салат нисуаз со специальной …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Кухня Греции – это овощи и фрукты, маслины и оливки, наполненные щедрым теплом солнца, знаменитый сыр «Фетакса» и рассольный сыр …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Крабовые палочки – настоящая палочка-выручалочка, когда надо быстро приготовить что-нибудь на закуску. При всей простоте приготовления домашний салат из крабовых …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Кухня Греции – это овощи и фрукты, маслины и оливки, наполненные щедрым теплом солнца, знаменитый сыр «Фетакса» и рассольный сыр …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Салат Цезарь в домашних условиях с сочными томатами, нежными креветками и хрустящими сухариками. Салат очень прост в приготовлении, при этом …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Кухня Греции – это овощи и фрукты, маслины и оливки, наполненные щедрым теплом солнца, знаменитый сыр «Фетакса» и рассольный сыр …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Рецепт одного из самых популярных греческих салатов. Кухня Греции немыслима без овощей и фруктов, наполненных щедрым теплом солнца, без маслин …

Подробнее

Рецепты овощных салатов

Средиземноморский овощной салат

Автор: Booper-2

Все ваши любимые овощи в сочетании с восхитительным средиземноморским салатом

  • 2 крупных помидора, нарезанных дольками
  • По 1 крупно нарезанный зеленый и желтый перец
  • 1 кабачок, разрезанный продольно пополам, нарезанный ломтиками
  • Дольки красного лука 1/4 стакана
  • 1/2 стакана KRAFT Zesty Italian Dressing
  • 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
  • 2 измельченных зубчика чеснока
  • 1 стакан сыра фета
4.6/5 (30 Голоса)

Летний овощной салат

Автор: HeatherS

Все ваши любимые овощи в сочетании для восхитительно ароматного летнего овощного салата

  • 1/2 нарезанного красного лука
  • 1 измельченный желтый перец
  • 1 стебель сельдерея, мелко нарезанный
  • 1 нарезанный огурец
  • 2 нарезанных спелых помидора
  • 1 зубчик чеснока, измельченный
  • 1/4 стакана оливкового масла первого холодного отжима
  • 1 1/2 столовой ложки хересного уксуса
  • Соль и свежемолотый перец по вкусу
  • Горсть нарезанной итальянской петрушки
4.5/5 (18 Голоса)

Греческий овощной салат

Автор: á-162246

Все ваши любимые овощи в сочетании с восхитительно ароматным греческим овощным салатом

  • 2 чашки салата Ромэн
  • 1 чашка помидоров черри, разрезанных пополам
  • 1/2 стакана нарезанного огурца
  • 2 столовые ложки бальзамического винегрета
  • 2 столовые ложки фета
  • 4 оливки каламата без косточек
  • 1 столовая ложка свежей петрушки
4.4/5 (16 Голоса)

Салат из киноа и овощей

Автор: á-2233

Все ваши любимые овощи в сочетании для восхитительного вкуса киноа и овощного салата

  • 1 чашка сырой киноа
  • 2 столовые ложки свежего лимонного сока
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
  • 1 банка (15 унций) безглютеновых бобов гарбанзо, высушенные, промытые
  • 1 (15.25 унций) может безглютеновая цельнозерновая сладкая кукуруза, осушенная
  • 1 банка (14,5 унций) нарезанных кубиками помидоров без глютена, без жидкости
  • 1 стакан нарезанного красного болгарского перца
  • 1/3 стакана оливок каламата без косточек без косточек
  • 1/2 стакана безглютенового сыра фета, раскрошенного
4,6 / 5 (49 Голоса)

Немецкий салат из огурцов

Автор: Gggoody

Нарезанные огурцы, помидоры и лук, заправленные сливочно-йогуртовой смесью, заправленной лимонным соком, укропом и маленьким кусочком…

  • 1/2 стакана сметаны или простого йогурта
  • 1 нарезанный огурец
  • 1 нарезанный ломтиками помидор от среднего до крупного
  • 2 ломтика лука (нарезать, как луковые кольца)
  • 3 чайные ложки лимонного сока
  • Укроп от 1/2 до 3/4 чайных ложек
  • Щепотка соли
4.4/5 (66 Голоса)

Салат амишей с брокколи

Автор: Джули

Супер вкусно! Этот салат амишей с брокколи включает бекон, майонез, сыр и лук, которые дополняют брокколи до …

  • 1 кочан брокколи, нарезанный
  • 1 головка цветной капусты, нарезанной
  • 1 стакан майонеза
  • 1 стакан сметаны
  • 1/2 стакана сахара
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/2 фунта бекона, обжаренного в крошке
  • 1 стакан тертого сыра Чеддер
4.3/5 (82 Голоса)

Салат из свежей кукурузы с фермы

По carvalhohm

Безумно легкий кукурузный салат! Просто смешайте ингредиенты, охладите в холодильнике в течение часа и подавайте

.
  • 1 упаковка (16 унций) замороженной кукурузы, размороженной и высушенной
  • 1 небольшой огурец, очищенный и нарезанный
  • 1 крупный нарезанный помидор
  • 1/2 зеленого болгарского перца, нарезанного
  • 1/4 стакана нарезанного красного лука
  • 1/2 стакана итальянской заправки
4.6/5 (44 Голоса)

Салат из курино-овощной пасты с бальзамическим винегретом

Автор: dkanon

Устали от обычных салатов? Этот салат из пасты с курицей и овощами с бальзамическим винегретом изменит его и …

  • 1 стакан оливкового масла
  • 1/2 стакана белого бальзамического уксуса или белого уксуса
  • 2 столовые ложки McCormick® Perfect Pinch® с базиликом и чесноком
  • приправа
  • 3/4 чайной ложки соли
  • 1 фунт куриной грудки без кожи и костей, половинки
  • 8 унций пасты пенне, приготовленной и высушенной
  • 1/4 стакана поджаренных кедровых орехов
  • Битки со вкусом бекона, 1/4 стакана McCormick® Bac’n Pieces ™
  • 1/2 стакана соцветий брокколи
  • 1/2 стакана болгарского перца, полоски
  • 1/2 стакана помидоров черри
  • 1/2 стакана красного лука, дольки
4.4/5 (48 Голоса)

Острый салат из жареной кукурузы и феты

Автор: nperry1006

Вкус этого гарнира потрясающий! Немного пряности, остроты от сыра фета и сладости от ц …

  • 1 столовая ложка сливочного масла, несоленого
  • 1/2 стакана красного лука, нарезанного кубиками
  • 1 упаковка жареной кукурузы замороженной
  • 1/2 (4 унции) упаковки сыра фета (около 1 чашки)
  • 1/4 стакана нарезанной кинзы
  • 1/4 чайной ложки красного кайенского перца
  • 2 лайма, сок
  • Перец по вкусу
4.6/5 (29 Голоса)

Палео Салат с брокколи

Автор ROBandSEAN

Этот салат из брокколи подходит для палео и может быть легко изменен в соответствии с вашими предпочтениями

  • 3 унции ветчины прошутто
  • Короны брокколи 1 1/2 фунта, мелко нарезанные
  • 1/4 стакана мелко нарезанного красного лука (около 1/4 среднего лука)
  • 1/4 стакана свежей петрушки, упакованной, мелко нарезанной (примерно 1/2 пучка)
  • 1 столовая ложка апельсиновой цедры
  • 2 столовые ложки апельсинового сока
  • 1/2 стакана нарезанного изюма (я использовала огненный изюм, потому что мне нравится его вкус, но используйте то, что есть у вас)
  • 1/4 стакана измельченных бразильских орехов
  • 1/2 чайной ложки черного перца
  • 1/4 чайной ложки морской соли или больше по вкусу
  • 1/3 стакана майонеза или больше по вкусу
4.5/5 (13 Голоса)

Салат из помидоров и огурцов с моцареллой

Автор: Jac_M

Салат быстро и легко приготовить

  • 3 средних помидора, нарезанных
  • 1 английский огурец, разрезанный на четвертинки и нарезанный ломтиками 1/4 дюйма
  • 1 мелко нарезанный зеленый перец
  • 1/4 стакана тонко нарезанного лука
  • 12 греческих оливок без косточек, нарезанных ломтиками
  • 2 столовые ложки измельченной свежей петрушки
  • 1 столовая ложка свежего измельченного базилика
  • 1/3 стакана оливкового масла
  • 2 столовые ложки красного винного уксуса
  • 2 столовые ложки бальзамического уксуса
  • 1 чайная ложка сахара
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/2 чайной ложки сушеного орегано
  • 1/4 чайной ложки перца
  • 4 унции свежего сыра моцарелла, нарезанного кубиками
4.7/5 (15 Голоса)

Салат с брокколи

Автор Foodiewife, Праздник для глаз

Этот рецепт салата из брокколи очень универсален

  • Соцветия брокколи, около 4 чашек
  • 1 стакан майонеза
  • 2 столовые ложки японского рисового уксуса
  • 1/4 стакана сахара
  • 3/4 стакана красного лука, нарезанного кубиками
  • От 4 до 6 полосок бекона, жареные картофелины и крошка
  • 1 стакан сушеной клюквы
  • 1 чашка нарезанного миндаля
4.5/5 (29 Голоса)

Рубленый салат Ruth’s Chris

Автор: KDCooks

Желаете салат из стейк-хауса Ruth’s Chris, но не хотите выходить из дома? Это рецепт подражателя, который …

  • ПРИДЕЛКА ИЗ ЛИМОННОГО БАЗИЛИНА:
  • Салат айсберг, полосатый соломкой, 8 чашек, может заменить салат ромэн
  • Свежий шпинат, соленый жульен, 1 стакан
  • Полоски с соломкой, упакованные в 1 стакан, радиккио
  • 1 ⁄3 стакана красного лука, очень тонко нарезанного
  • 1/2 стакана нарезанных зеленых оливок
  • 6 унций свежих грибов, нарезанных, вымытых и высушенных, примерно 2 стакана
  • 4 яйца, сваренные вкрутую, нарезанные
  • 1 банка (14 унций) охлажденные сердца пальмы, промытые, высушенные и нарезанные ломтиками
  • Бекон, копченый на яблоне, 1/2 фунта, нарезанный, обжаренный до хрустящей корочки, высушенный
  • 1 чашка измельченного голубого сыра (4 унции)
  • 1/2 стакана гренок
  • 8 помидоров черри, разрезанных пополам
  • Хрустящий лук для гарнира
  • 2 стакана сметаны или 1 стакан сметаны и 1 стакан майонеза
  • 1/4 стакана нарезанного свежего базилика
  • 5 столовых ложек свежего лимонного сока, примерно 1 лимон
  • Приправы с солью и чесноком и перцем
4/5 (74 Голоса)

Фаттуш: ближневосточный салат из лаваша

Автор: Talk2usoon

Традиционный салат Фаттуш сделан из смеси нарезанных свежих овощей и добавлен в поджаренный лаваш…

  • 1 лаваш, поджаренный до коричневого цвета, нарезанный или нарезанный на квадраты размером 1/2 дюйма
  • 2 средних помидора, нарезанных кубиками (мы использовали 2 чашки маленьких семейных реликвий размером с вишню и разрезали их пополам)
  • 1/2 огурца, нарезанного кубиками
  • 2 столовые ложки измельченного красного лука
  • 1 большая горсть свежих листьев кинзы
  • 1 большая горсть свежих листьев мяты, нарезанных соломкой
  • 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима
  • 1 столовая ложка свежего лимонного сока
  • 1/4 чайной ложки кошерной соли или по вкусу
  • Перец черный свежемолотый
  • Сумах молотый, для украшения
4.4/5 (36 Голоса)

Рецепты овощных салатов

Салат из говядины

Вкусное и полезное сочетание овощей и тертой говядины.

На порцию — Энергия: 488 ккал | Углеводы: 11,26 г | Защита: 24,08 г | Жиры: 38,08 г

Приготовленный салат с коричневым рисом и помидорами черри

Вкусно и полезно.

На порцию — Энергия: 257 ккал | Углеводы: 28,83 г | Защита: 3,68 г | Жиры: 14,74 г

Салат из коричневого риса и болгарского перца

Коричневый рис и различные болгарские перцы сочетаются со сливочным соусом, чтобы сделать идеальное летнее блюдо для пикника.

На порцию — Энергия: 163 ккал | Углеводы: 24,11 г | Защита: 3,76 г | Жиры: 5,43 г

Салат из капусты, эдамаме и помидоров

Вкусный, полезный и красочный салат с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.

На порцию — Энергия: 144 ккал | Углеводы: 12.86 г | Защита: 5,94 г | Жиры: 10,00 г

Морковный Slaw
от участника: Rotundnolonger

Это низкокалорийное сырое вегетарианское лакомство легко изменить.

На порцию — Энергия: 35 ккал | Углеводы: 6,90 г | Защита: 0,84 г | Жир: 0.03g

Нарезанный греческий салат

Нарезанный листовой зеленый салат с вкусной греческой заправкой.

На порцию — Энергия: 384 ккал | Углеводы: 27,33 г | Защита: 11,95 г | Жиры: 25,80 г

Сливочно-голубой салат из огурцов

Сливочный салат из огурцов с голубым сыром и укропом.

На порцию — Энергия: 64 ккал | Углеводы: 3,44 г | Защита: 2,21 г | Жиры: 4,89 г

Салат из огурцов и перцев

Легкий освежающий салат в сочетании с протеином.

На порцию — Энергия: 88 ккал | Углеводы: 14.11 г | Prot: 1,02 г | Жиры: 3,77 г

Салат из яиц и сельдерея

Салат с низким содержанием углеводов.

На порцию — Энергия: 382 ккал | Углеводы: 6,58 г | Защита: 15,10 г | Жиры: 32,83 г

Салат из яичной свеклы

Быстрый и легкий салат из яиц и свеклы.

На порцию — Энергия: 135 ккал | Углеводы: 14,81 г | Защита: 13,33 г | Жиры: 2,81 г

Салат из капусты и брюссельской капусты

Сладкий салат для тебя.

На порцию — Энергия: 430 ккал | Углеводы: 33.55 г | Защита: 5,56 г | Жиры: 34,49 г

Салат из капусты

Вкусный рецепт с высоким содержанием витаминов A, C и K, а также умеренным противовоспалительным действием.

На порцию — Энергия: 134 ккал | Углеводы: 11,02 г | Prot: 2.26 г | Жиры: 9,82 г

Лук-порей в оливковом масле

Восхитительное турецкое блюдо подается охлажденным, как салат, который очень полезен и полон клетчатки.

На порцию — Энергия: 269 ккал | Углеводы: 35,13 г | Prot: 3.39 г | Жиры: 14,11 г

Средиземноморский салат II

Избавьтесь от салата ради этого освежающего полезного салата.

На порцию — Энергия: 422 ккал | Углеводы: 79,95 г | Защита: 15,29 г | Жиры: 7,94 г

Мексиканский салат из фасоли

Салат из мексиканской фасоли состоит из трех бобов, красного перца, кукурузы и красного лука.

На порцию — Энергия: 85 ккал | Углеводы: 13,38 г | Защита: 3,62 г | Жиры: 2,33 г

Салат из жареных овощей | Овощные рецепты

  • Рецепты
  • Обнаружить
  • Питание
  • видео
  • Веганские рецепты
  • Здоровые рецепты
    • Здоровые супы
    • Здоровые закуски
    • Здоровые обеды
    • Быстрое и здоровое
    • Рецепты здоровой курицы
    • Рецепты здоровой рыбы
  • Главный ингредиент
    • Цыпленок
    • Макаронные изделия
    • Овощи
    • Рыба
    • Говядина
    • Яйца
    • Показать еще…
  • Специальные диеты
    • Вегетарианские идеи
    • Без глютена

Острый овощной салат каша | FatFree Vegan Кухня


Если у вас возникли проблемы с включением цельного зерна в свой плотный график, у меня есть для вас совет: возьмите пачку каши Вольфа.Его можно использовать практически везде, где вы использовали бы рис, киноа или просо, он готовится быстрее, чем любой из них, и, что самое главное, он безопасен для ваших близких, не употребляющих глютен.

Так что такое каша? Здесь, в США, это термин, обозначающий жареную гречневую крупу (в славянских странах это означает кашу в целом). Гречневая крупа, по питательности которой похожа на пшеницу, на самом деле вовсе не зерно, а семена растения, родственного ревеню. Это один из старейших и самых традиционных блюд в России.Чтобы стать кашей, черная несъедобная оболочка удаляется и гречка обжаривается. Вы можете купить его целиком или в гранулах, и хотя обе формы готовятся быстро, гранулированный готовится немного быстрее, для тех из нас, кто откладывает приготовление ужина на последнюю минуту.

Я решил сделать что-то нетрадиционное со своей среднезернистой кашей и использовал ее вместо пшеницы булгур в салате под названием кисир, турецкой разновидности табули. Но тогда у меня были проблемы. Мне не удалось найти турецкую пасту из острого перца, которая используется в большинстве рецептов кисира, поэтому я использовала вместо нее пасту из перца Sambal Oelek.И хотя я очень хотел использовать свою гранатовую патоку в заправке, когда я взял ее из дверцы холодильника, я обнаружил, что она превратилась в гранатовый камень, и мне пришлось использовать нектар агавы.

Несмотря на эти замены, этот салат оказался одним из моих любимых. У каши более сильный вкус, чем у булгура или киноа, глубокий, ореховый и несколько землистый, но он хорошо сочетается с агрессивными ароматами пасты из острого перца, мяты и зеленого лука. Поскольку мне нравится острое, я использовала две чайные ложки пасты чили, но если вы не любитель тепла, попробуйте меньше.Или посмотрите мой аналогичный Международный салат из киноа, который мягче и всегда можно приготовить из каши.

рецептов салатов от Archana’s Kitchen

  • О нас
  • Свяжитесь с нами
  • Рекламируйте и работайте с нами
  • Клиенты
  • Бренды
  • Пресса и СМИ