Салат с дижонской горчицей: Салат с дижонской горчицей | Torchyn

Содержание

Салат с дижонской горчицей | Torchyn

  1. В глубокую тарелку выложите листья салата, рукколу, помидоры черри, куриную грудку.

  2. Приготовьте заправку к салату: к оливковому маслу добавьте лимонный сок и 2 ст. л. горчицы Торчин® «Дижонская».

  3. Добавьте заправку в салат и перемешайте.

  4. Сверху посыпьте сыром фета.

  5. Бон аппетит!

Салат с дижонской горчицей – отличный вариант для быстрого обеда или легкого ужина! Полная тарелка салатных листьев, сыра фета и куриного филе не требуют сложного приготовления. Главный секрет – легкая и вкусная заправка, которая подойдет к любому салату: горчица Торчин® «Дижонская» с цельными зернами в сочетании с лимонным соком и оливковым маслом усилит вкус и аромат блюда, придав ему нежную остроту.

Рецепт приготовления салата с “Дижонской” горчицей

Салат с “Дижонской” горчицей — это отличный питательный обед и легкий ужин. Ключевая особенность блюда — сочетание свежих овощей и трав с соленым овечьим сыром и собственноручно приготовленной заправкой.

Смешайте лимонный сок, горчицу с цельными зернами и оливковое масло. Такая заправка раскроет вкус салата и придаст ему нежную остроту.

Готовьте легко и быстро и насыщайте организм витаминами!

Как приготовить салат с “Дижонской” горчицей

Рецепт приготовления салата с горчицей невероятно прост. Главное — правильно выбрать ингредиенты.

Этап №1. Смешиваем все компоненты.

В глубокую тарелку выложите рукколу, листья салата, кусочки куриной грудки или куриного филе, половинки томатов черри.

Листья салата: особенности выбора и подготовки:

Внимательно осмотрите листья перед покупкой. На них не должно быть плесени, наростов, дырочек и червоточин. Не берите пожелтевший и увядший салат. Если же внешняя часть красивая и свежая, значит, и скрытые от глаз листочки тоже, — смело покупайте.

Для нашего блюда можно смешать два или три вида салата. Например, хрустящий и недорогой Айсберг и какой-нибудь красный салат на ваш выбор. Помните: чем ярче и темнее окраска листьев, тем больше в них полезных веществ.

Если при длительном хранении купленный салат немного подвял, перед использованием опустите его в ледяную воду на пару минут или замочите в холодной воде на 15 минут. Затем встряхните и дайте время просохнуть. Листья станут более плотными и хрустящими.

Важно не только помыть, но и хорошо обсушить листья, чтобы вода не разбавила соус. Удобнее всего мыть и сушить салат, используя сито. Аккуратно промойте и оставьте стекать. Так листья не помнутся.

Листовый салат рвут на крупные куски руками. Ножом отрезают лишь ненужные части растения.

Что нужно знать о рукколе?

Руккола — один из видов листового салата. Обладает сильным ароматом и острым вкусом с горчично-ореховыми нотками. Она хорошо сочетается с овощами и другой зеленью, придавая готовому блюду легкую пикантность.

Рукколу не режут на кусочки, а кладут в салаты, как есть. Особо крупные листья можно порвать руками. Ни в коем случае не используйте для рукколы нож — после него на листочках остается рыжеватый след.

Этап №2. Готовим соус с горчицей для салата.

Наиболее подходящая заправка для салата с рукколой — оливковое масло с лимонным соком.

Из лимона тщательно выдавите сок (не забудьте убрать косточки). Добавьте его к оливковому маслу и горчице Торчин “Дижонская”.

Обратите внимание! Не следует заменять бутербродную дижонскую горчицу на классическую русскую. Первая отличается слегка сладковатым вкусом без какой-либо горечи. А вторая — невероятно острая, что в нашем салате ни к чему.

Заправляйте и перемешивайте салат только перед подачей. Если сделать это заранее, он размокнет и утратит свою свежесть.

Этап №3. Посыпаем сыром Фета.

От сыра во многом зависит вкус готового блюда. Фета, изготовленная из овечьего молока, придает салату нежный сливочный и слегка солоноватый вкус.

Сыр Фета разламывайте руками на кусочки и посыпайте им салат сверху.

Полезные советы о выборе и подготовке Феты:

Настоящая Фета изготавливается из овечьего молока. Обладает солоноватым сливочным вкусом, нежной консистенцией и крошащейся структурой. Именно благодаря своей солоноватости, она так хорошо дополняет несколько пресный вкус овощей и трав. Свежая Фета всегда белая, без желтоватого оттенка, с насыщенным ароматом. Она не должна быть безвкусной либо, наоборот, кислой или горькой. Если вы хотите приобрести самый лучший сыр — берите только греческий продукт.

Купленная Фета кажется вам излишне соленой? Опустите ее в минеральную воду на 10-20 минут. После такой процедуры вкус сыра станет более сдержанным.

Если вы хотите измельчить Фету, вначале смочите чайную ложку или нож холодной водой. Тогда сыр не прилипнет к столовому прибору.

Бон аппетит!

Рецепты вкусных салатов с дижонской горчицей

Войти или зарегистрироваться

Авторизуйтесь через соцсети и вы получите доступ к неограниченному избранному, а также скоро вы сможете составлять свою поваренную книгу

Ингредиенты

Выберите значение

Грибы

Курица

Молоко

Свинина

С фильтрами поиск быстрее!

Сбросить Подобрать рецепт

Подборщик рецептов Ещё настройки Скрыть настройки

От редакции

Сытные первые блюда

Категории рецептов

Раз в неделю наш дайджест — у вас в почте!

Собираем всё то, что обидно пропустить: полезности, вкусности и самые обсуждаемые темы.

Овощной салат с горчичной заправкой рецепт – Итальянская кухня: Салаты. «Еда»

Овощной салат с горчичной заправкой рецепт – Итальянская кухня: Салаты. «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

Сладкий перецКабачкиТыкваШампиньоныЛук-порей

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

АВТОР: Мария Смирнова порции:  2ГОТОВИТЬ:  

20 минут

20 минут

Добавить в книгу рецептов140

Автор рецепта

Подписаться

Салат хорошо сочетается с рыбой

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Помидоры

1 штука

Сладкий перец

½ штуки

Стебель сельдерея

1 стебель

Салат айсберг

по вкусу

Сладкий красный лук

1 штука

Зелень

по вкусу

Дижонская горчица

½ чайные ложки

Винный уксус

2 столовые ложки

Оливковое масло extra virgin

4 столовые ложки

Инструкция приготовления

20 минут

Распечатать

1Все овощи и зелень порежьте крупно, огурцы колечками, помидоры дольками, лук кольцами, перец полосками и сложите в салатник. Главное в салате — это заправка

2Заправка для салата: смешать горчицу с уксусом, добавить соль, сахар и потом помешивая влить оливковое масло. Можно добавить еще перец черный молотый. Попробуйте заправку на вкус, вам должно понравиться, варьируйте ингредиенты по своему вкусу

3Заправьте салат и аккуратно перемешайте

Совет к рецептуПриятного аппетита!

Популярные запросы:

Комментарии (1):

0

очень вкусно, спасибо!

ОтветитьПожаловаться

Читайте также:

Рецепты шефов

Похожие рецептыАвтор: Еда

16 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ресторан LESNOY

12 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Zafferano city

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Zafferano city

17 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: CafeMilano

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

17 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Салаты, 387 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Салаты, 387 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиенты

Дижонская горчица

Исключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

Сладкий перецКабачкиТыкваШампиньоныЛук-порей

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

Дижонская горчица — самый продаваемый вид горчицы в мире. Это фирменная примета Бургундии, которая уже давно принадлежит не только этой французской стороне. От других видов горчицы она отличается сладостью, палево-желтым цветом и сливочной текстурой. Самая известная марка дижонской горчицы — Maille, ее выпускают в Дижоне с 1747 года.

Найдено 387 рецептов

Сортировать:по релевантностипо популярностипо дате добавления

Автор: Владимир Цыбульский

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ульяна Зеленая

11 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Маргарита Широкова

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Алексей Зимин

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: elpukhova

13 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Алексей Зимин

27 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Лавка Edoque

16 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Рецепты шефов

Автор: Дарья Жукова

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Оля Давыдова

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ольга Худина

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Anna Andronchik

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Екатерина Якубовская

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

16 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ольга Худина

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Салаты с дижонской горчицей рецепты

Детальное описание: салаты с дижонской горчицей рецепты от шеф повара для гурманов и домохозяек из различных источников.

Классический салат Нисуаз с тунцом

Рыбно-овощной салат из Ниццы. Одновременно сытный и лёгкий!

101 ккал

40 мин

состав Куриное филе в сливочном соусе

Совсем немного времени – и море наслаждения!

214 ккал

50 мин

состав Маринад с медом

Секреты вкусного мяса в золотистом маринаде!

119 ккал

20 мин

состав Куриные ножки с хрустящей корочкой в духовке

Куриные ножки с хрустящей корочкой – быстро и вкусно.

194 ккал

1 ч 10 мин

состав Свинина в горчице

Свинина в горчице получается очень мягкой, нежной и аппетитной.

338 ккал

3 ч 30 мин

состав Яйцо по шотландски

Яйца по-шотландски невероятно вкусные и питательные!

98 ккал

1 ч 15 мин

состав Свиные отбивные в кляре на сковороде

Сочные с хрустящей корочкой – таких сочных ты не готовила

222 ккал

25 мин

состав Цезарь с пекинской капустой

Легкий и сытный салат, который украсит любой стол.

248 ккал

30 мин

состав Салат с тунцом свежим огурцом яйцом

Очень вкусный салат с тунцом, который готовится максимально быстро.

116 ккал

20 мин

состав Горчично медовая заправка для салата

Оригинальный соус с медом и горчицей сделает обычный салат изысканным!

429 ккал

10 мин

состав Вырезка свиная в духовке

Приготовь потрясающе вкусное мясо – пусть ужин будет праздничным!

180 ккал

1 ч

состав Пицца Цезарь в духовке на дрожжевом тесте

Поклонники качественной пиццы не смогут пройти мимо этого рецепта!

261 ккал

2 ч 30 мин

состав Заправка для овощного салата

Нет тематического видео для этой статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

С этой заправкой обычный овощной салат превратится в изысканное блюдо!

522 ккал

10 мин

состав Соус из апельсинов к мясу

Оцените сочетание мяса и кисло-сладкого апельсинового соуса!

368 ккал

15 мин

состав Ростбиф антрекот

В чем секрет вкусного ростбифа? Мясо, градус и время!

312 ккал

2 ч

состав Салатная заправка на яблочном соке

Свежая, вкусная, полезная салатная заправка к лету!

488 ккал

5 мин

состав Куриные рулетики в горчично-сливочном соусе

Необычное блюдо из обычных продуктов порадует тебя и твою семью

133 ккал

40 мин

состав Маринад для курицы с горчицей

Собираешься на шашлык? Узнай как сделать его неповторимым!

84 ккал

1 ч 15 мин

состав Салат из попкорна

Легкий салат – готовить просто, кушать вкусно!

268 ккал

30 мин

состав Маринад для рыбы в духовке

Удачный маринад для необычайно вкусной запеченной рыбы!

198 ккал

15 мин

состав Заправка винегрета

Новый вкус винегрета наверняка придется по душе и тебе, и твоей семье!

534 ккал

10 мин

состав Рыба с цветной капустой

Приготовь потрясающе вкусное блюдо на ужин! Просто шедевр!

106 ккал

1 ч 30 мин

состав Наггетсы из индейки

Не просто вкусно, а божественно вкусно! Приготовь!

228 ккал

30 мин

состав Минтай в рукаве

Рыбные блюда – это всегда вкусно и очень полезно!

102 ккал

1 ч 40 мин

состав Ребрышки свиные в горчичном соусе

Аппетитные румяные ребрышки сведут с ума кого угодно!

315 ккал

3 ч 45 мин

состав Бедро индейки в фольге в духовке запеченное

Отличное блюдо для праздничного стола, которое заменит курицу!

161 ккал

2 ч

состав Салат с мидиями и креветками

Очень вкусный салат с морепродуктами для любого стола.

147 ккал

15 мин

состав Салат из брокколи с орехами и клюквой

Салат из невероятно полезной капусты – брокколи!

162 ккал

20 мин

состав Фиолетовая спаржа с кремовым соусом

Аппетитное и вкусное блюдо! Легкий завтрак или ужин!

63 ккал

30 мин

состав Рубленый бифштекс Hey bulldog с картофельным гратеном

Вкусно, красиво, аппетитно – пробуй, не разочаруешься

245 ккал

1 ч

состав Датский салат с савойской капустой и беконом

Вкусный, свежий и сытный салат по-датски! Готовь и наслаждайся!

426 ккал

45 мин

состав Салат из куриной грудки со сливами и кускусом

Оригинальный легкий салатик для жарких летних дней

206 ккал

30 мин

состав Индоутка целиком в духовке

Приготовь мясо по классическому рецепту, добавив изюминку!

236 ккал

2 ч 10 мин

состав Полба с овощами

Яркое и очень вкусное блюдо для вегетарианцев и не только!

194 ккал

1 ч 20 мин

состав Овощная запеканка с мясом

Изысканный вкус из простых продуктов никого не оставит равнодушным!

110 ккал

1 ч

состав Белуга тушеная с овощами

Сочная рыбка тушеная с овощами, очень полезное блюдо!

86 ккал

1 ч 40 мин

состав Фарфалле с лососем в сливочном соусе

Приготовь оригинальное и изысканное итальянское блюдо для семьи!

220 ккал

1 ч

состав Салат с сыром бри

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Летний полезный и очень вкусный салат для любителей зелени

59 ккал

45 мин

состав Салат из свеклы и груши с сыром

Оиригинальный легкий салат с пикантной заправкой и орехами

186 ккал

1 ч 10 мин

состав Соус Цезарь с анчоусами

Вкусный, настоящий соус который идеально дополнит салат “Цезарь”

491 ккал

20 мин

состав Салат из сердца индейки

Оригинальный салат. Прост в приготовлении и очень вкусен!

142 ккал

1 ч 10 мин

состав Корень сельдерея со специями в духовке

Необыкновенно вкусный гарнир – идеально для рыбы и мяса!

96 ккал

45 мин

состав Паста с шампиньонами и курицей в сливочном соусе

Итальянское блюдо наверняка поднимет настроение всей семье!

169 ккал

1 ч 15 мин

состав Салат из гусиной печени

Невероятно оригинальный теплый салат для настоящих гурманов!

261 ккал

1 ч

состав Салат цезарь с жареными креветками

Шикарный салат сделает твой вечер неповторимым!

155 ккал

40 мин

состав Гратен из капусты

Любишь гратен? Вот один из них – капустный!

102 ккал

1 ч 30 мин

состав Каша из черной чечевицы

Полезное, питательное и очень вкусное блюдо – готовь черную чечевицу!

366 ккал

50 мин

состав Курица маринованная в лимонном соке и соевом соусе

Для тех, кому надоела белковая загрузка!

139 ккал

1 ч 20 мин

состав Яйца бенедикт с беконом

Изысканный завтрак поднимет настроение! Родным понравится!

119 ккал

40 мин

состав Салат из печени кролика

Салат из печени кролика и овощей порадует вкусом и яркими красками!

182 ккал

40 мин

состав Витаминный салат с эскаролом

Яркий легкий салат подарит прекрасное настроение

102 ккал

40 мин

состав Лапша на грибном бульоне

Готовь очень вкусное и ароматное блюдо на ужин! Радуй семью!

65 ккал

1 ч

состав Рыба с горчично-медовым соусом и икрой

Отличный ужин для любителей здорового питания

83 ккал

1 ч

состав Окорочка с картошкой в духовке с майонезом

Не знаешь что приготовить на ужин? Есть вкусная идея!

129 ккал

3 ч

состав Корейка Perfect world

Твои мужчины оценят по достоинству!

303 ккал

14 ч

состав Праздничный салат с морепродуктами постный

Быстрый праздничный салат. Идеально для торжества в пост!

94 ккал

30 мин

состав Салатик из свеклы киноа и булгура

Вкусный постный салатик из свеклочки, киноа и булгура – объедение!

190 ккал

45 мин

состав Салат Пригожуня

Необычное сочетание и в то же время очень простой в исполнении

111 ккал

30 мин

состав


Рецепты салатов с дижонской горчицей – идеальная лёгкая еда и источник витаминов. Пряности и приправы – лучшее дополнение к салатам.

Во французской кухне существует специальный термин dijonnaise (дижонез), которым называют блюда, содержащие дижонскую горчицу или подаваемые с горчичным соусом. Сегодня более половины всего мирового производства горчицы приходится на дижонскую.


Салат «Цезарь» от «Белой дачи»
  • Сочный романо «Белая Дача» — 1 уп.
  • Куриная грудка — 200 г
  • Гренки — 50 г
  • Сыр «Пармезан» — 20 г
  • Желток яичный — 1 штука
  • Анчоусы — 4 штуки
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Соль — 1 чайная ложка
  • Перец черный молотый — 1 чайная ложка
  • Соус «Вустерширский» — 1 чайная ложка
  • Дижонская горчица — 1 чайная ложка
  • Масло оливковое — 150 мл
  • Сок лимонный — 1 столовая ложка
  • Сыр «Пармезан» тертый — 50 г
    Приготовление 5 минут

На салат романо выложите обжаренную и нарезанную куриную грудку. Добавьте соус «Цезарь».

Рецепт соуса: чтобы сделать правильный соус для Цезаря, надо взбить в блендере 1 яйцо, чайную ложку дижонской горчицы, зубчик чеснока, немного вустерширского соуса, сок половины лимона и 4 анчоуса. Продолжая взбивать, медленно добавить 150 г оливкового масла и 40 г тертого Пармезана. Сверху положите несколько полосок Пармезана. Посыпьте салат гренками.

Салат с сыром и яйцами
  • Сыр — 125 г
  • Яйцо — 2 штуки
  • Сметана — 4 столовые ложки
  • Укроп — 1 столовая ложка
  • Томатный сок — 1 чайная ложка
  • Дижонская горчица — 1/4 чайные ложки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Яйца сварите вкрутую, мелко порежьте и выложите в миску. Сыр нарежьте мелкими кубиками, выложите к яйцам и перемешайте. В небольшой миске взбейте сметану, затем, взбивая, добавьте томатный сок, горчицу, затем посолите и поперчите. Добавьте мелко нарезанный укроп и выложите соус в салат. Хорошо перемешайте и подавайте.

Морской салат со спагетти
  • Спагетти — 300 г
  • Креветки — 300 г
  • Болгарский перец — 1 штука
  • Руккола -1 пучок
  • Оливковое масло — 1/3 стакана
  • Лимоны — 1/2 штуки
  • Лук-порей — 1/4 стебля
  • Уксус бальзамический — 2 столовые ложки
  • Соевый соус — 2 столовые ложки
  • Соус устричный — 1 столовая ложка
  • Дижонская горчица — 1 чайная ложка
  • Мед — 1 чайная ложка
  • Кедровые орехи по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Морская соль по вкусу
  • Каперсы по вкусу

Креветки замаринуйте в смеси устричного и соевого соусов, соли и перца на 5 минут. Отварите спагетти, согласно инструкции на упаковке. В это время на раскаленную сковороду налейте немножко масла и положите нарезанные кольцами болгарский перец, креветки и лук-порей, жарьте 6 минут. В миске смешайте морепродукты, спагетти, перец, добавьте порванные салатные листья и горсть обжаренных орехов, а также каперсы. Сделайте заправку, смешав бальзамический уксус, горчицу, мед, перец и оливковое масло. Салат полейте заправкой и аккуратно перемешайте. Подавайте немедленно.

Салат из креветок с грейпфрутом
  • Креветки — 500 г
  • Грейпфруты — 1 штука
  • Авокадо — 1 штука
  • Салат зеленый — 200 г
  • Майонез — 2 столовые ложки
  • Оливковое масло -1 чайная ложка
  • Мед — 1 чайная ложка
  • Дижонская горчица — 1 чайная ложка
  • Соевый соус — 1 чайная ложка
  • Соль по вкусу

Креветки отварите с солью и специями, дайте остыть и очистите от панцирей. Грейпфрут очистите от пленок и нарежьте дольками. Авокадо очистите, нарежьте мякоть тонкими дольками. Листья салата промойте и обсушите. Для заправки соедините оливковое масло, соевый соус, майонез, мед и горчицу. Смешайте креветки с грейпфрутом и авокадо, заправьте салат. Выложите смесь на листья салата.

Салат с уткой, грибами и маш-салатом
Маш-салат или рапунцель представляет собой темно-зеленые листочки, которые обладают очень чувствительной и нежной текстурой, у салата пряный вкус и нежный аромат. Маш-салат превосходно сочетается с любыми продуктами и входит в состав многочисленных салатов. Лучше всего для салата подходит заправка оливковым маслом. Приправленный маслом маш-салат приобретает оригинальный и изысканный вкус. Очень часто салат можно встретить в составе калорийных зимних салатов. Тонкий аромат лесного ореха, позволяет называть его в Швейцарии «ореховый салат»

Маш-салат используют как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Иногда он находит применение в качестве ингредиента для супов, его можно приготовить как шпинат. Ароматный соус песто получается с использованием Маш-салата, или соус из йогурта с добавлением пюре из листьев салата. Красновато-розовые края листьев салата, делают его незаменимым для декорирования блюд, которые выглядят очень эффектно. Маш-салат добавит изюминку любому блюду.

Маш-салат очень богат витаминам Е и А, железом, флавонидами, укрепляющими капилляры, эти вещества способствуют хорошему усвоению витамина С. В составе маш-салата присутствует в большом количестве аскорбиновая кислота. В ста граммах этого салата содержится половина ежедневной потребности организма в витамине В9, который способствует регуляции метаболических процессов и быстрой регенерации клеток.

Маш-салат благоприятно воздействует на нервную систему, укрепляя ее, нормализует обмен веществ, снижает отложение солей. Употребление салата стимулирует повышение уровня гемоглобина, регулирует водный обмен в организме, помогает при диабете и ожирении.

Маш-салат своими полезными и лечебными свойствами был известен еще в Древнем Риме и Древней Греции. Древние врачи ценили салат за его тонизирующие, ранозаживляющие, мочегонные свойства. Маш-салат обладает успокоительными свойствами. Салат очень полезен для мужчин. А у женщин, включающих Маш-салат в различные блюда, есть гораздо больше шансов забеременеть. Маш-салат можно хранить в пакете несколько дней, в прохладном месте.

  • 250 г риса басмати, промойте
  • 400 г утиных грудок без костей, удалите кожу
  • 2 ст. л. растительного масла
  • 125 г королевских шампиньонов, нарежьте ломтиками
  • 125 г свежих грибов шиитаке, нарежьте ломтиками
  • 3 апельсина
  • 1 гранат
  • 220 г (банка) консервированных водяных каштанов, нарежьте тонкими ломтиками
  • 50 г маш-салата
  • 25 г свежего корня имбиря, очистите и мелко нарежьте
  • 0,5 ч. л. цедры апельсина и 1 ст. л. апельсинового сока
  • 1 ч. л. дижонской горчицы
  • 2 ч. л. прозрачного меда
  • 1,5 ст. л. масла грецкого ореха

Сварите рис в слегка подсоленной кипящей воде в течение 12—15 минут до мягкости. Тщательно слейте воду и переложите в большую миску.

Тем временем разогрейте чугунную сковороду с рифленым дном. Смажьте утиные грудки с обеих сторон 2 чайными ложками растительного масла, затем обжарьте их на сковороде на среднем огне в течение 3 минут с обеих сторон. Мясо будет еще сырым, поэтому готовьте дольше, если вы предпочитаете мясо, хорошо прожаренное. (Если нет сковороды с рифленым дном, готовьте утиное мясо на решетке под умеренно разогретым грилем.) Переложите мясо на разделочную доску и дайте остыть. Смажьте сковороду половиной оставшегося масла и положите половину грибов. Готовьте 3—5 минут до мягкости, периодически помешивая. Выньте первую партию и обжарьте остальные грибы на оставшемся масле.

Натрите 0,5 ч. л. цедры с 1 апельсина и сохраните для заправки. Срежьте кожуру и белую мякоть с 3 апельсинов, вырежьте дольки, освободив их от оболочек. Держите плоды над миской, чтобы стекал сок. Оставьте 1 столовую ложку сока для заправки. Разрежьте гранат пополам и осторожно выньте семена, оставив горькую сердцевину. Добавьте половину гранатовых зернышек в рис вместе с дольками апельсина, грибами, водяными каштанами и салатом.

Для заправки взбейте вместе апельсиновую цедру и сок, имбирь, горчицу, мед и масло грецкого ореха в маленькой миске. Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте 1 столовую ложку заправки в смесь с рисом, перемешайте, затем переложите на сервировочное блюдо. Нарежьте утиные грудки тонкими ломтиками и выложите на рис. Полейте оставшейся заправкой и посыпьте оставшимися гранатовыми зернышками непосредственно перед подачей.

Салат с копчёной форелью (популярное блюдо в Провансе)
  • 600 г мелкого молодого картофеля
  • 225 г побегов спаржи, обрежьте жесткие концы и нарежьте кусочками
  • 40 г черных маслин без косточек
  • 2 крупных яйца
  • 175 г филе форели горячего копчения, расслоите на пластинки
  • 85 г рокет-салата

Заправка с петрушкой:

  • 2 ст. л. оливкового масла холодного отжима
  • 1 ст. л. сока лайма
  • 1 ст. л. дижонской горчицы
  • 1 ст. л. свежей петрушки

Сначала приготовьте заправку: взболтайте все ингредиенты в банке с завинчивающейся крышкой. Приправьте солью и перцем по вкусу. Отварите картофель в слегка подсоленной кипящей воде в течение 15 минут, пока он не станет мягче. Выньте картофель шумовкой, мелкие оставьте целыми, а крупные нарежьте. Перемешайте с заправкой и оставьте на время.

Снова доведите воду в кастрюле до кипения и положите спаржу, затем убавьте огонь и готовьте 4—5 минут до мягкости. Выньте спаржу шумовкой, быстро охладите под струей холодной воды и обсушите. (Этот способ позволяет быстро остудить спаржу и сохранить ее ярко-зеленую окраску.) Положите спаржу в картофель вместе с томатами и маслинами, перемешайте.

Опустите яйца в ту же кастрюлю с водой и варите 7 минут. Выньте, подержите под холодной водой, пока они не станут достаточно холодными, очистите от скорлупы и разрежьте на четвертинки. Добавьте в картофель яйца, форель и рокет-салат, осторожно перемешайте, чтобы заправка распределилась равномерно. Подавайте салат чуть теплым или холодным.

Салат из груши и голубого сыра
  • 1 черешок сельдерея
  • 3 спелые десертные груши (желательно с красной или розовой мякотью). Чтобы придать салату тропический вкус, замените груши плодами манго, нарезанными ломтиками
  • 1 кочан цикория, разберите на отдельные листья
  • 50 г валерианницы овощной
  • 25 г орехов пекан (или грецких), слегка обжарьте
  • 100 г сыра рокфор (подойдут другие сорта голубого сыра; брынза же сделает салат менее жирным)
  • 4 ломтика хлеба с грецкими орехами, обжарьте

Заправка с маком

  • 2 ст. л. масла грецкого ореха (можно половину масла грецкого ореха заменить светлым оливковым или подсолнечным)
  • 1 ст. л. бальзамического уксуса
  • 1 ч. л. дижонской горчицы
  • 1 ч. л. прозрачного меда
  • 2 ч. л. семян мака

Сначала приготовьте заправку:
Поместите все ингредиенты в банку с завинчивающейся крышкой и хорошенько взболтайте, чтобы они перемещались. Поскольку рокфор достаточно соленый, добавлять соль в заправку нет необходимости.

Разрежьте черешок сельдерея на кусочки длиной 5 см, затем нарежьте вдоль тонкой соломкой. Груши очистить от середины, нарежьте в длину ломтиками и положите в большую миску вместе с листьями цикория, валерианницей, орехами пекан и сельдереем. Полейте заправкой и хорошенько перемешайте. Покрошите сыр рокфор.Положите ломтик обжаренного хлеба с грецкими орехами на каждую тарелку и выложите на него салат горкой. Подавайте сразу после приготовления.

Приятного аппетита!

(5753)

Дижонская горчица – едва ли не самая известная и популярная острая приправа, родом из Франции. Для приготовления используют сарепетскую и черную горчицу, а также верджус, легкое белое вино или винный уксус. Название свое получила благодаря французскому городу Дижону, в котором была организована целая корпорация, а жители города изготовляли горчицу и уксус. Сейчас этот вид горчицы производят также в основном во Франции.

Благодаря французским кулинарам и дижонской горчице, в кулинарии появился особый термин “дижонез”, означающий, что блюдо либо подается с дижонской горчицей, либо же эта приправа входит в состав ингредиентов.

Дижонская горчица очень ароматная и обладает достаточно острым вкусом, который добавит любому блюду некую пикантность и поможет раскрыть вкус блюда в полной мере.

Рецепты из дижонской горчицы с фото:

Теплый салат из индейки, цукини и брынзы — оригинальный легкий салат, подается на стол исключительно в теплом виде. Филе индейки можно заменять …

Автор: Admin

6 ингредиентов

Лосось в сахарной глазури — очень простое в приготовлении блюдо, которое непременно придется по вкусу как взрослым, так и детям. Готовится оно всего …

Автор: killijoy

5 ингредиентов

Греческая салатная заправка — ароматный, пряный, оригинальный соус, который можно использовать не только для того, чтоб заправлять салаты — он также …

Автор: killijoy

9 ингредиентов

Замечательный способ приготовления утки. Всего за двадцать пять минут, на столе будет вкусное и полезное блюдо. Ботву редиса можно заменить листьями …

Автор: Allrecipes

10 ингредиентов

Оригинальное и вкусное блюдо! Сочетание всех ингредиентов дает незабываемый вкус салата. Превосходно подойдет как для праздничного стола, так и для …

Автор: Allrecipes

16 ингредиентов

Для того, чтоб протушить телятину, очень хорошо подходят разнообразные фрукты и ягоды, мед и маринады с использованием сладкого вина. Так, например, …

Автор: Allrecipes

1 ч 20 мин

2 порции

Средняя

12 ингредиентов

Заправка для салата “Цезарь” с майонезом – знакомый рецепт с непривычным ингредиентом. В таком исполнении соус придаст салату новый, пикантный …

Автор: Allrecipes

9 ингредиентов

Лосось с пряной горчицей – оригинальное блюдо, которое станет украшением Вашего стола. Рецепт такого приготовления рыбы достаточно легкий для тех, …

Автор: Marina

10 ингредиентов

Прекрасный салат для тех, кто хочет во время зимних дней хочет вспомнить о теплом лете и подарить себе ощущение праздника. Этот салат является легким …

Автор: Marina

13 ингредиентов

Нет ничего лучше для поддержания стройной фигуры, чем легкие овощные салатики. В водянистых овощах – капусте, огурцах, помидорах – содержится минимальное количество калорий, не более 30 на 100 гр, а значит, можно есть их без ограничений, не боясь поправиться.

Очень важно иметь наготове побольше интересных рецептов, чтобы овощная диета вам не наскучила. Сегодня я расскажу, как приготовить очень вкусный салат из капусты с зерненой дижонской горчицей.

У нас получится красивое сочное блюдо со сложной пикантной заправкой. Я подсмотрела эту заправку из дижонской горчицы в одном ресторане, и с тех пор готовлю такую же и дома, получается ничуть не хуже.

Ингредиенты


– 210 гр молодой белокочанной капусты
– 130 гр редиса
– 2 огурца
– 1 помидор
– стрелы зеленого лука
– пучок листьев салата темных цветов
– пучок петрушки

Для заправки:

– 3 десертные ложки оливкового масла
– 1 чайная ложка гранатового соуса
– 2 чайные ложки зерновой горчицы
– 1,5 десертные ложки соевого соуса
– сок лимона
– соль, перец

Рецепт

Кочан молодой капусты сполоснуть, просушить, настрогать тонкой соломкой.


Остальные овощи вымыть и высушить. Огурцы разрезать пополам и накрошить тонкими кусочками. У редиса обрезать длинные хвостики и нарезать так же как огурцы.

Сложить все овощи в емкость, помидор нарезать и тоже кинуть в миску. Помидоры для салата необходимо использовать плотные, чтобы они не выделяли много сока.

Петрушку и стрелы зеленого лука сполоснуть под струей воды, лишние капли убрать полотенцем. Затем зелень мелко нашинковать.

Листочки салата порвать руками и добавить к остальным овощам. Не режьте салат ножом, иначе листья утратят пышность и воздушность.

Отдельно приготовить заправку к салату, соединив в небольшой мисочке масло, два вида соуса, зерновую горчицу, смесь интенсивно перемешать, приправить щепоткой перца и соли. Если в соусе будет не хватать кислых ноток, выдавить сок из лимона и добавить в смесь.

Салат полить заправкой из дижонской горчицы, все перемешать, переложить на тарелку, посыпать измельченной петрушкой. Очень вкусный капустный салат готов. Приятного аппетита.

Этот рецепт из категории

Блюда из капустыДиетические салатыОвощные детокс салаты


С французской дижонской горчицей готовят салат или соус к мясу. Интересный оттенок вкуса приобретает курица или свинина! В нашей подборке рецепты приготовления дижонской горчицы для ваших блюд!

Рецепт 1: французская горчица с медом (с фото)

  • Зерна горчицы — 100 Грамм
  • Уксус яблочный — 50 Миллилитров
  • Сок фруктовый — 50 Миллилитров (например, яблочный)
  • Мед — 3 Ст. ложки
  • Соль — 1 Щепотка

Для приготовления французской горчицы нам понадобятся горчичные семена. Они могут быть светлые и темные. Можно использовать оба варианта, так даже красивей. У меня оказались светлые зернышки. Их нужно промыть и замочить в уксусе. Оставляем семена в таком виде в холодильнике на пару дней.

Через два дня вытаскиваем зерна из холодильника. Ставим на плиту кастрюлю с водой. Закладываем туда семена так, чтобы вода накрывала их полностью. Можно бросить душистого или черного перца горошком по желанию. Доводим до кипения и через минуту снимаем с огня.

Остужаем семена. Берем блендер и смалываем 3 ст. ложки сваренных семян вместе с медом, солью и фруктовым соком. Эту жидкую смесь доливаем к остальным сваренным семенам. Отвар семян не сливаем, а так и оставляем.

Все перемешиваем и ставим в холодильник на сутки настояться. Теперь эту заправку можно использовать для любых соленых блюд. Французская горчица очень изыскана на вкус. Советую попробовать!

Рецепт 2: французская луковая горчица (пошагово)

  • зерна светлой горчицы (или смесь светлых и темных) — 1 стакан;
  • уксус белый виноградный или яблочный — 1 стакан;
  • лук шалот или репчатый — 250 г;
  • масло оливковое или подсолнечное — 70-100 мл;
  • корица молотая — ½ ч. л.;
  • перец черный молотый — ½ ч. л.;
  • сахар — 120 г;
  • соль — 1 ч. л. или по вкусу;
  • сода — 1/ 3 ч. л.

Перед приготовлением зерна горчицы промывают в миске. Сливают всплывающий сор, потом промывают в сите для удаления песка. Дают стечь воде и помещают горчицу в кастрюльку или литровую баночку.

Заливают зерна кипящим уксусом, закрывают крышкой и оставляют на 8-12 часов. Зерна горчицы значительно увеличиваются в размере. Далее все готовится быстро и просто.

Лук мелко нарезают, обжаривают в масле до прозрачности. Всыпают соду (для образования соуса). Будет реакция и лук выпустит много сока. Еще некоторое время обжаривают луковый соус на среднем огне и пюрируют при помощи погружного блендера.

Добавляют к горчице сахар, соль, специи и луковый соус.

Перемешивают. И все!

Французская горчица готова!

Рецепт 3: дижонская горчица из  горчичного порошка

  • Вино сухое — 1 стакан;
  • Горчичный порошок — 50 грамм;
  • Лук — 1 крупная головка;
  • Чеснок — 1-2 зубчика;
  • Мед — 1 ст. ложка;
  • Соль — 0,5 ч. ложки;
  • Растительное масло — 1-2 ч. ложки;
  • Табаско — 1 ч. ложка
  • Соус томатный — 1 ч. ложка (по желанию).

Кусочки лука и чеснока варите в вине пять минут на среднем огне.

Затем процедите.

В горячий отвар добавьте соль и порошок горчицы, перемешайте.

Потом нужно капнуть растительное масло, табаско и мед и снова перемешать.

Далее рекомендуется поварить эту массу на слабом огне до загустения. Я попробовала прогреть её в микроволновке на малой мощности (300-450) одну минуту и она загустела.

В принципе горчица готова, но рекомендуется её поставить в холодильник на пару дней до полного раскрытия вкуса.

Рецепт 4: домашняя дижонская горчица с базиликом

Чем дижонская горчица отличается от обычной? Тем, что вместо уксуса при ее приготовлении используется белое сухое вино, из-за чего вкус горчицы получается изысканнее и нежнее, чем у обычной.

Горчица получится еще вкуснее и интереснее, если в нее добавить во время приготовления небольшое количество горчичных зерен.

  • Белое вино (сухое) 500 мл
  • Горчица 100 г
  • Чеснок 2 зубчика
  • Сахар 2 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Базилик сушеный 1 ч.л.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Масло растительное 1 ст.л.

Нарежьте произвольно большую луковицу и два зубчика чеснока. Залейте овощи вином, доведите до кипения и варите 5 минут.

Процедите смесь через сито.

Добавьте к жидкости горчичный порошок, перемешайте. Еще раз доведите смесь до кипения.

Приправьте горчицу сахаром, солью, сушеным базиликом. Добавьте растительное масло, тщательно перемешайте. Переложите горчицу в баночку, после остывания уберите ее в холодильник. Храните горчицу в холодильнике. Приятного аппетита!

Рецепт 5: дижонская горчица с перцем чили

  • горчичный порошок — 50 г;
  • вино белое сухое — 200 мл;
  • чеснок — 2-3 зубчика;
  • лук репчатый (средний) — 1 шт.;
  • томатная паста — 1 ч. л.;
  • соль — 0,5 ч. л. или по вкусу;
  • масло оливковое (или другое растительное) — 1 ст. л.;
  • мед жидкий — 1 ст. л.;
  • перец чили молотый (или соус Табаско) — 0,5 ч. л.

В кастрюлю или сотейник влить сухое вино, добавить нарезанный крупно лук и чеснок, довести до кипения, уменьшить огонь и варить под закрытой крышкой на медленном огне 7 минут.

Вино процедить в миску, лук и чеснок выбросить. Добавить в горячее вино сухой горчичный порошок и соль, тщательно перемешать. Если вина окажется маловато (часть выкипает), добавьте горячей воды до нужной вам консистенции.

К горчице добавить томатную пасту и перец чили.

Также влить в горчичную смесь оливковое масло.

И добавить жидкий мед. Еще раз хорошенько горчицу перемешать до однородности.

Выложить горчицу в чистую, сухую 250-граммовую баночку, закрутить крышкой. Оставить горчицу до полного остывания при комнатной температуре, после чего она должна еще настояться в холодильнике 2-3 суток.

Далее готовую вкусную и нежную дижонскую горчицу можно использовать по назначению. Острота в дижонской горчице конечно присутствует, но она какая-то легкая и не так ощутима, как в обычной горчице.

Рецепт 6, пошаговый: французская горчица в зернах

  • Вино белое сухое — 400 мл
  • Лук репчатый — 180 г
  • Чеснок — 2 зубка
  • Соль — 2 ч.л.
  • Мёд — 2 ст.л.
  • Масло оливковое — 1 ст.л.
  • Горчичный порошок — 60 г
  • Белые зёрна горчицы — 40 г
  • Чёрные зёрна горчицы — 40 г

Нарежьте лук и чеснок мелкими кусочками. Поместите в сотейник. Налейте вино. Отправьте на огонь. Доведите до кипения. Кипятите около пяти минут.

Полученный отвар процедите и остудите до комнатной температуры. Растворите в нём соль и мёд.

Добавьте оливковое масло и горчичный порошок. Перемешайте до однородного состояния.

Перелейте в сотейник. Насыпьте горчичные зёрна. Перемешайте и отправьте на маленький огонь. Варите 7-10 минут до загустения.

Перелейте в чистые сухие баночки. Остудите. Оставьте в холодильнике на 2 дня.

Приятного аппетита!

Рецепт 7: пряная горчица в домашних условиях

  • порошок горчицы — 150 гр;
  • вода — 1,5 стакана;
  • масло оливковое — 1 ст. ложка;
  • мед — 1 ст. ложка;
  • корица молотая — 0,5 ч. ложки;
  • гвоздика молотая — треть ч. ложки;
  • перец черный молотый — треть ч. ложки;
  • соль — по вкусу

Все специи берутся по желанию и в желаемых количествах, мы берем примерно так. Если нужно меньше горчицы, то соответственно берете меньше воды и меньше специй.

Кипятим воду. В емкость с крышкой желательно (мы берем металлический судок) наливаем стакан кипятка. Затем постоянно помешивая воду всыпаем горчичный порошок. Сыпать его нужно, пока не загустеет То есть на поверхности должны оставаться бороздки и не разравниваться (то есть как заварной крем когда делают).

Затем разравниваем поверхность в середину подносим ложку и льем на нее кипяток. Вода должна лечь над горчицей слоем примерно в 5-7 мм, не нарушив общей массы.

Аккуратно закрываем емкость и укутываем на сутки или можно больше, но не меньше.

Через сутки добавляем в горчицу масло (у нас оливковое), мед или тростниковый сахар. Соль и перец равномерно рассыпаем по всей поверхности, но не сплошным слоем. Соль берем мелкого помола из мельницы, перец так же из мельницы.

Гвоздику так же равномерно рассыпаем по поверхности. С ней лучше не перебарщивать.

Рассыпаем по поверхности корицу. Она сглаживает едкий запах горчицы, на вкус особо не влияет, но с ней так же надо осторожно. Вообще горчицу без специй лучше не нюхать)))

Все тщательно перемешиваем. Готово. Пробуем на вкус, если чего-то не хватает, то добавляем еще.

Храним горчицу в холодильнике. Хватает такого количества на месяц где-то. Хранится она хорошо. Иногда выделяется вода, тогда нужно просто перемешать ее. При использовании следует закрывать крышкой, чтобы не выветривалась. Открыли, зачерпнули, закрыли. Или же переложить в маленькие баночки.

Рецепт 8: как приготовить горчицу в зернах с сахаром

  • Горчичный порошок — 50 Грамм
  • Горчичное семя — 50 Грамм
  • Растительное масло — 3 Ст. ложки
  • Уксус фруктовый или винный — 4 Ст. ложки
  • Сахар — 2 Ст. ложки
  • Соль — По вкусу
  • Перец молотый — По вкусу

Горчичный порошок разведите в горячей воде. Воду вливайте тонкой струйкой. Хорошо перемешайте до образования густой пластичной массы.

Затем ложкой утрамбуйте массу и аккуратно по стенке влейте кипяток в 1 см. над поверхностью горчичной массы. Когда масса остынет, перемешайте.

Добавьте в горчицу семена, масло, специи и уксус. Перемешайте и переложите в банку, желательно в стеклянную. Закройте крышкой и оставьте часов на 8 при комнатной температуре, зреть.

Бонус: соус с французской горчицей (пошаговые фото)

  • Огурец маринованный 80 г
  • Горчица французская 1-2 ч. л. без горки
  • Масло растительное 150 мл.
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Укроп по вкусу
  • Сахар 1-1,5 ч. л. без горки
  • Соль щепотка
  • Уксус яблочный 2-3 ч. л.

В чашу для блендера добавить куриное яйцо комнатной температуры, соль, сахар, яблочный уксус (6%) по вкусу. Взбить погружным блендером. Сахар и уксус добавляйте минимальное количество, в конце приготовления всегда можно соус отрегулировать на сладость и кислоту. Чаша для блендера должна быть высокой и узкой, я взяла пиалу специально для фото, чтобы лучше было видно.

Добавить нашинкованный свежий укроп и выдавленный через пресс чеснок по вкусу. Тонкой струйкой влить растительное масло, при этом непрерывно взбивать погружным блендером.

Взбиваем пока масса не получится густой консистенции.

Маринованный огурец нарезать на мелкие кубики. Можно натереть, если у вас получится на мелкой терке, но не забудьте перед добавлением в соус отжать лишнюю жидкость. Если у вас кислый огурец, добавьте его меньше.

Добавить маринованный огурчик и французскую горчицу в соус, перемешать. Попробуйте соус на вкус, отрегулируйте сладость и кислоту.

Готово! Приятного аппетита!

©

Автор статьи: Пушко Валентина

Привет! Я, Валентина Пушко. Работаю шеф поваром в ресторане более 12 лет. За мою карьеру было  изучено не мало прекрасных рецептов и приготовлено потрясающих кулинарных шедевров. Данный портал использую как записную книжку, так как информации много. Сайт содержит много картинок и текстов из других источников и весь контент принадлежит их правообладателям!

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 2 проголосовавших: 5

Немецкий картофельный салат с фото

Картофельный салат

На мой взгляд, такой салат является прекрасной закуской к горячительным напиткам и ассоциируется с холодным временем года, когда мы употребляем много сытной и жирной пищи. Судите сами — колбаса, маринованные огурцы, лук и картофель, заправленные оливковым маслом с горчицей, всё это скорее напоминает второе блюдо, нежели салат. Кстати, репчатый лук, которого в салате немало совсем теряет свою остроту благодаря заправке, почти сразу он становится маринованным. Такое блюдо посоветую любителям жирного и острого, или немецкой кухни.

Как приготовить «Немецкий картофельный салат» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления салата вам понадобятся: картофель, колбаса, лук, маринованные огурцы, зелень укропа и зерновая горчица. Заправка состоит из оливкового масла, винного уксуса, горчицы, соли и чёрного перца.

Шаг 2 Ссылка

Для начала отварите картофель до готовности.

Шаг 3 Ссылка

Пока варится картофель подготовим остальные ингредиенты салата. Колбасу порежьте соломкой.

Шаг 4 Ссылка

Лук нашинкуйте тонкими кольцами.

Шаг 5 Ссылка

Огурцы так же как и лук тонко нашинкуйте.

Шаг 6 Ссылка

Есть время приготовить и заправку, для этого нужно всего лишь смешать все ингредиенты в миске: 1 ст. л. винного уксуса, 4 ст. л. оливкового масла, соль, перец чёрный молотый и зерновую горчицу.

Шаг 7 Ссылка

Когда картофель сварился, его следует остудить, почистить и нарезать крупными ломтиками или дольками, но я проделала все эти операции с горячим картофелем, возможно именно по соседству с ним лук в салате потерял свою остроту и быстрее впитал заправку.

Шаг 8 Ссылка

Сложите все ингредиенты в миску, (не забудьте про 1 ч. л. горчицы), заправьте салат и перемешайте.

заправка для салата с дижонской горчицей — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

1. Роллы с киноа

Роллы с киноа — вариант для вкусного и красивого бизнес-ланча, который достаточно просто приготовить накануне вечером, использовав вареную киноа вместо обычного риса. Получается вкусно, если смешать киноа с оливковым маслом, соком лимона и мелко порезанной зеленью. Вместо водорослей киноа можно завернуть в баклажан как в этом рецепте. Если найдется время приготовить в офис роллы с киноа, нужно постараться остаться незамеченными, иначе половину вашего обеда разберут коллеги.

2. Запеченные овощи + хумус или козий сыр

Запеченные вечером дома овощи могут стать отличным обедом на следующий день в офисе. Тыква, свекла, батат, баклажан, кабачок смазываются кокосовым маслом или гхи и отправляются в духовку, пока вы готовите к ним хумус или другой соус. Я обожаю сочетание запеченных овощей и молодого козьего сыра или брынзы. Вместо сыра можно взять с собой к овощам хумус со свеклой по этому рецепту или крем из сырой свеклы по рецепту Green Kitchen Stories:

  • 4 стакана нарезанной сырой свеклы
  • 2 спелых авокадо
  • 1 стакан орехов кешью
  • 1 маленькая очищенная луковица
  • 2 ч. ложки дижонской горчицы
  • 2 ч. ложки каперсов
  • 1 ч. ложка свежого тимьяна
    соль & перец по вкусу

Смешайте все ингредиенты в блендере или комбайне до кремовой текстуры. Попробуйте и добавьте по вкусу сок лимона, горчицу, соль и перец. В закрытом контейнере крем может храниться 3-4 дня.

3. Нут + шампиньоны

Последнее время это одно из моих любимых сочетаний. Вареный нут слегка обжаривается с нарезанными шампиньонами и луком, а затем добавляется измельченный свежий шпинат, укроп, петрушка, тонко нарезанный огурец или молодой кабачок. С нутом вкусно сочетается оливковое масло и ароматный тимьян. Рецепт питательного салата из нута и авокадо можно посмотреть здесь.

4. Гречка + свежие овощи

Если к большинству продуктов моя любовь то вспыхивает, то угасает, гречка уверенно держится в списке фаворитов. Она легко усваивается и не содержит глютен, с которым мой организм плохо дружит. Хотя зеленая гречка считается полезнее, так как сохраняет больше полезных веществ, я предпочитаю классику — обычную вареную гречку, заправленную ароматным льняным маслом и соевым соусом. С собой в офис я беру гречку с нарезанными свежими помидорами, огурцами или шпинатом. Если дома есть спелое авокадо, оно тоже отправится с гречкой в офис.

5. Пшено + авокадо или кокосовое молоко

Практически во всех блюдах с рисом на месте риса может оказаться пшено. Как и гречка, пшено хорошо усваивается, не содержит глютен и отлично насыщает. Самый простой и быстрый вариант — смешать сваренное пшено с оливковым маслом, добавить немного горчицы или соевого соуса, нарезанный огурец и авокадо. Кокосовое молоко добавит пшену немного сладости и приятный сливочный вкус. Рецепт пшена с кокосовым молоком можно посмотреть здесь. С пшеном также отлично сочетается песто и лимонно-горчичная заправка из этого рецепта.


6. Чечевица + овощи + соус тахини

Сама по себе чечевица и фасоль достаточно тяжелые, поэтому количество имеет значение. Всегда лучше, чтобы половину тарелки с чечевицей или фасолью занимали свежие или приготовленные овощи. К вареной чечевице и фасоли можно по привычке добавить карри, а можно сделать вкусную заправку из тахини. Эта заправка напоминает мой любимый ореховый соус, который подают к салату чука, только вместо арахиса — паста тахини из кунжута, а вместо сахара — немного меда.

  • 2 ч. ложки тахини (кунжутная пасту или урбеч из кунжута)
  • 4 ч. ложки оливкового масла
  • 1 ч. ложка меда
  • 2 ч. ложки сока лимона
  • соль & перец по вкусу

Смешайте все ингредиенты и добавьте соль и перец по вкусу.


7. Киноа + запеченная тыква + вяленые томаты

Киноа с запеченной тыквой — одно из классических сочетаний у нас кухне. В этом рецепте сладость тыквы и кокосового молока отлично сочетается с остротой карри и соком лайма. Будет вкусно, если к киноа и тыкве добавить авокадо или заправку с тахини из предыдущего пункта. Средиземноморского вкуса и аромата добавят мелко порубленные вяленые томаты или оливки как в этом рецепте.

8. Бурый рис + овощи

Бурый или коричневый рис -лучший вариант, чем белый рис. Когда рис варится, уже в конце я люблю добавить к нему немного кокосового молока или кокосового масла. Так как рис достаточно тяжелый, мне всегда хочется дополнить его большим количеством свежего шпината и огурцами, но с ним хорошо дружат любые овощи — как свежий, так и тушеный шпинат, грибы, запеченная морковь или свежие огурцы. На месте бурого риса также может оказаться черный дикий рис.

С сайта salatshop.ru

http://salatshop.ru/post/8-lunch

Easy Lemon Dijon Vinaigrette (5 ингредиентов)

С нотками привкуса дижонской горчицы, легкой сладостью меда и, конечно же, большим количеством цитрусового пунша из лимонного сока, наш Easy Lemon Dijon Vinaigrette — это то, что вам нужно. хранить в холодильнике круглый год. Я также готов поспорить, что всего лишь пять ингредиентов, необходимых для этой легкой заправки, слоняются в вашей кладовой в эту самую минуту.

Легкий лимонный дижонский винегрет

Побыстрее сходите в кладовую или в холодильник, и я уверен, что вы найдете ингредиенты для нашего легкого лимонного дижонского винегрета, слоняющегося повсюду.Магазинные заправки — это не то, что вы найдете в моем холодильнике по той простой причине, что их гораздо лучше делать с нуля. Как только вы сделаете этот наш фаворит, вы поймете, почему я отказываюсь от заправки, предварительно разлитой в бутылки.

Это также время, когда наш организм потребляет полезную зелень и злаки, так что вполне уместно иметь что-то столь же полезное и вкусное, чтобы украсить эту зелень. Я делаю большую партию этого дижонского винегрета в начале недели и использую его, чтобы смешать легкие салаты, сбрызнуть приготовленную киноа или фарро или подать с запеченным цыпленком или рыбой.

С нотками дижонской горчицы, легкой сладостью меда и, конечно же, большим количеством цитрусового пунша из лимонного сока, эту приправу вы захотите держать в холодильнике круглый год, независимо от ваших диетических требований.

Хотя я не считаю необходимым украшать этот простой винегрет чем-то большим, чем того требует список ингредиентов, ниже я перечислил несколько простых, ароматных приспособлений, с которыми вы можете поиграть. И не стесняйтесь добавлять свои собственные.

Ингредиенты в дижонском винегрете

Лимонный сок. Свежий лимонный сок — ключевой элемент нашего дижонского винегрета. Вам понадобится один большой лимон или два лимона поменьше.

Дижон. При использовании минимального количества ингредиентов важно использовать продукты с большим количеством ароматизаторов, и дижонская горчица делает именно это. Он немного острее традиционной желтой горчицы и имеет приятный, слегка пряный, острый привкус, который я обожаю.

Чеснок. Когда мне лень, я не добавляю только натертый чеснок и чувствую разницу. Без него дижонский винегрет ощущается как одна нота и не имеет такой плотности и полного вкуса, как при добавлении. Я люблю натереть его на микроплане, чтобы в гладкой заправке не было крупных кусочков чеснока.

Мед. Для каждой заправки нужен какой-нибудь подсластитель, и в девяти случаях из десяти я возьму мед. Он не только придает тонкую сладость винегрету, но также помогает сделать заправку эмульсией и сделать ее более густой.

Оливковое масло. Когда дело доходит до оливкового масла, у вас есть множество вариантов. Обычный, девственный, экстра-девственный, выдержанный. Это может сбивать с толку. В целом, я предпочитаю использовать более легкое оливковое масло для приготовления пищи и более фруктовое оливковое масло первого холодного отжима для заправок и маринадов. Опять же, поскольку в нашем дижонском винегрете очень мало ингредиентов, ключевым моментом является вкус. Если оливковое масло первого холодного отжима кажется вам слишком острым, вы можете заменить его на более мягкое оливковое масло первого отжима.

Соль и перец .Вы можете подумать, что добавлять большое количество соли и перца в заправку для салата не обязательно, но на самом деле это обязательно. Не экономьте! И не забудьте приправить солью и перцем по вкусу в дополнение к тому, что мы призываем в рецепте.

Сделаем лимонный дижонский винегрет

В отличие от многих наших постов, в которых требуется подробное описание того, как приготовить рецепт, наш Легкий лимонный дижонский винегрет просто — ЛЕГКИЙ. Добавьте в миску лимонный сок, мед, соль, дижон и тертый чеснок.Взбейте вместе. Медленно добавьте оливковое масло. Продолжайте взбивать, пока заправка не станет гладкой и кремовой.

Приправить по вкусу солью и перцем. Перелейте в стеклянную банку или герметичный контейнер и используйте в своих любимых салатах.

Замены, советы и приемы для успеха рецепта

  • Обязательно МЕДЛЕННО добавляйте оливковое масло, чтобы оно превратилось в эмульсию с остальными ингредиентами.
  • Вы также можете положить все в блендер и взбить до однородной массы или бросить в стеклянную банку с крышкой и встряхнуть.
  • Добавьте несколько столовых ложек тертого пармезана для ореховой заправки.
  • Для заправки в стиле «цезарь» добавьте немного (начните с пол чайной ложки) пасты из анчоусов и сыра пармезан.
  • Для итальянского чутья уменьшите количество лимонного сока наполовину и замените его красным винным уксусом и небольшим количеством сушеного орегано.
  • Если под рукой нет меда, подойдут кленовый сироп или агава.

Что подавать с дижонским винегретом

  • Наш ежедневный салат с капустой — это простой салат по будням.
  • Этот салат из черники и буррата легкий, освежающий и наполненный вкусностями.
  • Обычно мы заправляем наш салат из фенхеля просто лимонным соком и оливковым маслом, но этот винегрет тоже будет восхитительным.
  • Нет ничего лучше в этом мире салата Буррата Капрезе, и пикантные ноты дижона и сладость меда станут идеальным дополнением к нему.

Легкий лимонный дижонский винегрет

Наш Easy Lemon Dijon Vinaigrette с легким привкусом дижонской горчицы, легкой сладостью меда и, конечно же, большим количеством цитрусового пунша из лимонного сока — это то, что вы захотите сохранить в своей тарелке. холодильник круглый год.Я также готов поспорить, что всего лишь пять ингредиентов, необходимых для этой легкой заправки, сейчас слоняются в вашей кладовой.

Порции 4 порции по 1/4 стакана
  • 1/2 чашка свежевыжатый лимонный сок
  • 1 ст. л. + 1 ч. медовый
  • 2 столовая ложка дижонская горчица
  • 1/2 чайная ложка кошерная соль
  • 1/8 чайная ложка свежемолотый черный перец
  • 1 большой зубчик чеснока, тертый
  • 1/2 чашка оливковое масло
  1. Добавьте лимонный сок, мед, дижон, соль, перец и чеснок в миску среднего размера.Взбейте, чтобы смешать. Медленно взбейте оливковое масло, пока оно не превратится в эмульсию. Приправить по вкусу солью и перцем.

Пищевая ценность

Легкий лимонный дижонский винегрет

Количество на порцию (1 чашка)

калорий 262 Калорий в составе жира 243

% дневная стоимость *

Жиры 27 г 42%

Насыщенные жиры 4 г 25%

Натрий 377 мг 16%

Калий 42% 1%

Углеводы Клетчатка 1 г 4%

Сахар 4 г 4%

Белок 1 г 2%

Витамин C 12 мг 15%

Кальций 4 мг 0%

Железо 1 мг 6%

* Дневные значения в процентах основаны на диете в 2000 калорий.

(Посещено 4514 раз, сегодня 5 посещений)

Рецепт медово-горчичной заправки

Медово-горчичная заправка — моя безоговорочно любимая заправка для салатов на каждый день. Он добавляет молнию в зеленые листовые салаты и оставшиеся овощи. и готово за 10 минут или меньше.

Лимонный и красный винный уксус делают вкус более ярким, а смесь зерновой и дижонской горчицы добавляет пряностей. С добавлением меда и оливкового масла, что может не понравиться?

Теперь, когда доступно так много приготовленной, натуральной и свежей зелени, приготовление салата стало намного проще.И когда вам не нужно мыть и сушить каждый лист кочана салата (я не возражаю против этого), у вас есть достаточно времени, чтобы приготовить заправку для салата без загадочных ингредиентов.

Салли Варгас

Как сделать эту заправку?

Чтобы приготовить эту заправку, взбейте все ингредиенты, кроме масла, в блендере или кухонном комбайне. Затем откройте пробку крышки блендера и постепенно влейте масло при работающем двигателе. Это гарантирует, что повязка превратится в эмульсию и станет слегка кремовой.

Если вам не хочется брать блендер или кухонный комбайн, не волнуйтесь! Вы еще можете сделать эту заправку! Либо энергично взбейте его в миске, либо поместите ингредиенты в банку с плотно закрывающейся крышкой и встряхивайте, пока заправка не станет кремообразной и вязкой.

Как долго держится повязка?

В холодильнике заправка хранится около двух недель. Если масло и уксус разделяются в холодильнике, просто встряхните банку, чтобы снова собрать их вместе.Кроме того, если масло застынет, доведите заправку до комнатной температуры или поместите банку в таз с теплой водой, если вы спешите.

Салли Варгас

Какие салаты хорошо сочетаются с медово-горчичным соусом?

Храните домашнюю заправку для салата в надежном хранении в холодильнике, и вы можете сосредоточиться на приготовлении вкусных салатов, которые будут сочетаться с этой заправкой.

  • Добавьте зелень.
  • Используйте его, чтобы заправить приготовленную стручковую фасоль или спаржу.
  • Добавьте крошечный картофель, чтобы получился импровизированный теплый картофельный салат.
  • Хорошо подойдет и к вареным, холодным креветкам.
  • Залейте им курицу, чтобы она замариновалась, прежде чем запекать или жарить на гриле.

Лучше всего то, что он готов и ждет, пока вы добавите горчичное волшебство в еду.

Ищете другие идеи для одежды?

Медовый салат из дижонской киноа — быстрый и полезный рецепт.

Мед Дижонский салат с киноа

Салат из дижонской киноа с медом — это легкий салат, который идеально подходит для обеда или ужина.После того, как вы приготовите киноа, все вместе довольно быстро. Так что если вам нужен салат для летнего пикника, полезный ужин в будние дни или упакованный в стеклянную банку для обеда на ходу, этот салат — отличный вариант.

В последнее время я нахожусь на пике салата! Это говорит девочка, которая выросла, ненавидя овощи. Думаю, детство оставило у меня плохое впечатление о салатах. Я не понимал, что это еще не все — они могут быть невероятно вкусными, и вам не придется каждый вечер за ужином есть один и тот же салат из салата айсберг.

Этот салат из дижонской киноа с медом очень полезен и имеет прекрасный вкус. Вы будете получать белок из киноа и нута, а множество витаминов и минералов — из красного перца, огурца и красного лука.

Что такое киноа?

Киноа часто называют «суперпродуктом», и это отличный ингредиент, который можно добавлять почти в каждый прием пищи. Вопреки распространенному мнению, киноа — это не зерно. Это семя, которое часто употребляют в пищу, как зерно. Киноа — хороший источник белка, клетчатки и антиоксидантов.

Когда вы готовите киноа, важно замочить ее в воде не менее чем на 30 минут. Это поможет высвободить фитиновую кислоту — фермент в киноа, который наш организм с трудом переваривает.

Совет по экономии денег: Чтобы сэкономить, не покупайте упакованную киноа и покупайте оптом. Мой любимый совет — замочить зерна в воде на ночь, а на следующий день приготовить большую партию и хранить в холодильнике. Вы можете использовать киноа в различных блюдах на протяжении всего периода поиска.

Мед Дижонский салат из киноа, ингредиенты

В этом рецепте нет ничего особенного, но это то, что мне нравится в нем.

  • Квиноа : это основа салата, которая скрепляет все вместе.
  • Овощи: В этом рецепте используются огурец, красный лук и красный перец.
  • Туалетная бумага : так легко собрать. Заправка представляет собой сочетание оливкового масла, дижонской горчицы, яблочного уксуса и меда.
  • Нут: Я люблю нут, потому что он также богат белком, поэтому он отлично заряжает организм энергией.

Как приготовить медовый салат из дижонской киноа

  • Приготовьте киноа: Пропорция приготовления киноа составляет 2: 1. Две чашки воды на одну чашку киноа. В кастрюле доведите воду до кипения, затем убавьте, пока квиноа не впитает всю воду.
  • Сделать заправку: В каменной кувшине смешать ингредиенты заправки.Закройте крышкой и встряхните.
  • Приготовление и сборка салата: Смешайте ингредиенты салата в миске. Полить повязкой сверху. Смешайте все вместе и подавайте.

Профессиональный совет: как сделать пушистую лебеду, которая не будет пушистой

Легко приготовить мягкую лебеду, которая не имеет хорошего вкуса. Я делал это в прошлом, и когда я делаю это, мне редко хочется есть это. Но на самом деле есть простой трюк, чтобы сделать лебеду воздушной и идеальной консистенции.

  • Пока киноа готовится на плите, не перемешивайте. Ни капли!
  • Дайте лебеде приготовиться, чтобы она впитала всю воду, но не перемешивайте. Шутки в сторону!
  • Когда кажется, что вода почти полностью впиталась, возьмите ложку и осторожно отодвиньте лебеду в сторону, чтобы посмотреть, есть ли вода на дне кастрюли.
  • Если вода ушла, снимите кастрюлю с огня и оставьте на 5 минут.
  • Через 5 минут возьмите вилку и взбейте киноа.Это создаст идеальную консистенцию!

Как сделать медовую заправку для салата Дижон?

Для этого рецепта салата из киноа вы будете делать свою медовую дижонскую заправку. Если вы никогда не пробовали делать свою собственную заправку для салатов, моя цель в жизни — обратить вас в нее. Это означает, что больше никаких магазинных заправок с консервантами и рафинированным сахаром (ну, по крайней мере, в большинстве случаев).

Я полностью понимаю, что меня пугали, когда я сам делал заправки для салатов — я думал, что они намного сложнее, чем есть на самом деле.Оказывается, их очень легко приготовить дома, да и намного дешевле!

Мне нравится держать на кухне под рукой маленькие каменщики объемом 8 унций для домашних соусов и заправок. Я просто выливаю все ингредиенты, закрываю крышку и хорошо встряхиваю. Затем полейте салат и та-да! Так просто.

С чем можно подавать салат из киноа?

Этот салат можно есть как самостоятельный обед, так и легкий ужин. Но он также хорошо работает в качестве питательного гарнира с курицей, запеченной с дижонским тимьяном, куриными крылышками в бальзамической глазури или любым рецептом из свинины или говядины, который нравится вашей семье

Еще рецепты салатов

  • 1 стакан сухой лебеды, промытой и высушенной
  • 2 стакана воды
  • 1 стакан консервированного нута, промытого и высушенного
  • 1 стакан красного болгарского перца, нарезанного
  • ½ красного лука, нарезанного мелкими кубиками
  • ½ огурца — рубленая
Приготовьте киноа:
  • В средней кастрюле нагрейте 2 стакана воды вместе с 1 стаканом киноа, доведите до кипения, затем убавьте, пока квиноа не впитает всю воду.Будьте осторожны, чтобы не пережарить, когда оно близко к концу. Чтобы лебеда получилась легкой и воздушной, вместо мягкой киноа, во время приготовления нужно очень мало помешивать. Когда киноа приготовится, снимите с огня и дайте постоять 5 минут, затем взбейте вилкой.

Приготовьте салат:
  • В большой миске смешайте приготовленную киноа, нут, красный перец, красный лук и огурец. Отложите в сторону.

Приготовьте заправку:
  • В кувшине (или небольшой миске) смешайте ингредиенты заправки: оливковое масло, дижонскую горчицу, яблочный уксус, мед (или кленовый сироп), морскую соль и перец.Закройте крышкой и встряхните.

Порция: 4 г | Калории: 392 ккал | Углеводы: 42 г | Белок: 9 г | Жиры: 22 г | Натрий: 168 мг | Калий: 459 мг | Клетчатка: 6 г | Сахар: 7 г | Кальций: 52 мг | Железо: 3 мг

Информация о питании Примечание. Фактическое количество порций будет зависеть от предпочитаемых вами размеров порций, а также от размера и количества продуктов, которые вы готовите. Пищевая ценность, указанная выше, является приблизительной. Фактические цифры будут зависеть от выбранных вами брендов и ингредиентов, которые вы используете.

Если вам нужны более подробные сведения (например, для отслеживания макросов), я рекомендую добавить ингредиенты конкретных брендов и этот рецепт в приложение для отслеживания еды на вашем телефоне.

Салат Ромэн с лимонным дижонским винегретом от girlwiththeironcast | Быстрый и легкий рецепт

Салат Ромен с лимонным дижонским винегретом

«Салат Ромэн с домашним лимонным дижонским винегретом и домашними гренками».

— @girlwiththeironcast

Подробности

Время приготовления 15 минут

Время приготовления 5 минут

Подается или готовится: 2-4 порции

Рецепт

Для винегрета

  • 1 / 4 чашка оливкового масла первого холодного отжима
  • 2 столовые ложки красного винного уксуса
  • 2 зубчика измельченного чеснока
  • 2 столовые ложки дижонской горчицы
  • 2 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока
  • 1 чайная ложка Вустерширского соуса
  • Попробовать соль и молотый перец

К Приготовьте винегрет

Метод

  • Шаг 1

    В небольшой миске смешайте ингредиенты винегрета: красный винный уксус, дижонскую горчицу, 2 зубчика измельченного чеснока, свежий лимонный сок, соус Вустершир, соль и перец.Вмешайте оливковое масло, пока винегрет не смешается.

Для гренок

  • 2 чашки 1-дюймового кубика дневного французского хлеба
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 1 зубчик измельченного чеснока
  • 1 / 4 чайная ложка сушеного орегано
  • 1 столовая ложка тертого сыра пармезан
  • Попробовать свежий молотый перец

Чтобы приготовить гренки

Метод

  • Шаг 1

    Разогреть духовку до 350 градусов F

  • Шаг 2

    Нарезать Хлеб нарезать кубиками по 2,5 см и положить в миску среднего размера.В небольшой миске смешайте оливковое масло, 1 зубчик измельченного чеснока, орегано, черный перец и сыр пармезан. Полить хлеб, перемешать, чтобы он покрыл его смесью оливкового масла. Выложить на противень ровным слоем, выпекать 10 минут, пока хлеб не станет хрустящим. Отложите в сторону.

Для салата

  • 1 кочан, вымытый и высушенный, нарезанный 1-дюймовыми дольками Салат ромэн
  • 1 / 4 чашка стружки или тертого пармезана

Для приготовления салата

Метод

  • Шаг 1

    Поместите нарезанные листья ромена в большую миску, добавьте винегрет и перемешайте салат, чтобы они равномерно покрыли листья.Подавать салат и украсить домашними гренками и посыпать свеже выбритым / тертым сыром пармезан и свежемолотым черным перцем.

Больше от @girlwiththeironcast

Обезжиренный веганский дижонский винегрет, заправка для салата

Пищевая ценность (на порцию)
9 калорий
0 г жир
1 г Углеводы
0 г Белок
Показать полную этикетку питания Скрыть полную этикетку питания ×
Пищевая ценность
Порций: 4
Сумма на порцию
калорий 9
% Дневная стоимость *
0 г 0%
Насыщенные жиры 0 г 0%
0 мг 0%
107 мг 5%
1 г 0%
Пищевые волокна 0 г 1%
Всего сахаров 0 г
0 г
Витамин C 0 мг 2%
Кальций 6 мг 0%
Железо 0 мг 0%
Калий 11 мг 0%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна считаться приблизительной.)

Если вам нужен быстрый рецепт веганской заправки для салата без масла и жира, этот, вероятно, станет фаворитом. В большинстве рецептов заправки для салатов в качестве основы используется какое-либо масло, которое добавляет много жира и аромат. Но этот уникален тем, что вместо него используется рисовый уксус для получения вкусного, острого и обезжиренного рецепта заправки, который можно готовить снова и снова.

Эта универсальная заправка хорошо сочетается с разными салатами. Вкус немного острый от дижона и уксуса, но последний также добавляет немного сладости. Если вы привыкли к кремовым заправкам для салатов с более тяжелым вкусом, таким как сыр с плесенью или ранчо, заправка на основе уксуса может стать сюрпризом. Рассмотрите эту дижонскую заправку, если вы предпочитаете более легкие стили, такие как итальянский или бальзамический винегрет; этот простой — хорошая замена.

Все ингредиенты в этом рецепте веганские, а также подходят для всех, кто соблюдает безглютеновую или пшеничную диету.

Дижонский винегрет (Кето-салатная заправка и маринад)

Поделиться

Приобретенные в магазине заправки для салатов и маринады удобны, но часто содержат некачественные масла, консерванты и сахар. Приготовить домашнюю заправку для салата невероятно просто, и вы сможете контролировать то, что попадает в бутылку. Этот дижонский винегрет представляет собой кето-салатную заправку и маринад, который является чистым, не содержит молочных продуктов и даже является веганским. Для приготовления домашней заправки для салата нужно всего 6 ингредиентов.Попробуйте его в салатах, курице или свинине!

Что такое винегрет

В каждой заправке для салата есть одни и те же компоненты: жир, кислота, подсластитель и что-то для вкуса. Винегреты — это заправки на масляной основе , которые смешиваются до получения однородной массы. Сливочные заправки для салатов, такие как моя заправка ранчо с нулевым содержанием углеводов, часто используют в качестве основы молочные продукты или майонез. Эти основы также дублируются как fat для заправки. Кислота в винегретах обычно производится в виде уксусов или цитрусовых сока . Подсластители , такие как кленовый сироп, мед, финики, монахи или свежие фрукты, можно использовать для чистого баланса кислотности. Наконец, для вкуса используются такие вещи, как чеснок и свежая зелень . Все ингредиенты смешиваются до тех пор, пока масло не превратится в эмульсию.

Какое масло лучше всего подходит для этой заправки для салатов и маринада кето

Когда вы пытаетесь придерживаться чистой диеты, одни масла лучше других. Лучше избегать масел канолы, сафлора, соевых бобов и виноградных косточек, поскольку они не имеют пищевой ценности.Эти масла обладают воспалительным действием и, вопреки распространенному мнению, вредны для сердца! Вот хорошая статья о хороших и плохих маслах. Вместо этого масло авокадо , чистое оливковое масло и кокосовое масло являются лучшими маслами для регулярного употребления. Для этой заправки и маринада для кето-салатов лучше всего подходит масло авокадо , потому что оно имеет самый мягкий вкус, но полно полезных жиров! Можно также использовать оливковое масло, но не использовать кокосовое масло (ваша заправка будет иметь вкус кокоса).

Зачем делать заправку для домашних салатов

Большинство заправок для салатов в продуктовом магазине содержат консервантов , поэтому они более «стабильны при хранении». Вы можете увидеть на этикетке бензоат натрия или сорбат калия . Оба эти консерванта позволяют вашей повязке оставаться свежей до 2 лет! Валовой! Приобретенные в магазине повязки почти всегда используют масло bad oil , о котором мы уже говорили выше. Наконец, они обычно на полны воды , потому что это дешево.Достаточно сказать, что магазинные заправки для салатов — мусор.

С другой стороны, заправки для салатов премиум-класса, купленные в магазинах, стоят дорого. Если вам нужна чистая органическая заправка для салата, не содержащая консервантов, она продается по высокой цене. Одна бутылка Primal Kitchen с маслом авокадо и маринадом стоит $ 6 в моем продуктовом магазине. Однако я могу купить ингредиенты один раз, чтобы сделать нескольких партий домашней заправки. Это предполагает, что у меня под рукой есть , ни один из ингредиентов, что бывает редко. Рентабельность для приготовления собственных заправок для салатов намного дороже.

Какой вкус у этого винегрета Keto Dijon

Этот винегрет настолько хорош, что его можно есть ложкой. Эта заправка представляет собой идеальный баланс сладкого и острого благодаря уксусу и кленовому сиропу. Дижонская горчица придает заправке кремообразную консистенцию и придает ей характерный пикантный вкус.

Как использовать этот дижонский винегрет

Этот дижонский винегрет можно использовать как заправку для салатов или маринад для курицы, свинины или морепродуктов.Попробуйте его на куриной грудке, свинине или филе белой рыбы.

Можно ли использовать желтую горчицу вместо дижона?

Желтая горчица не может заменить этот винегрет. Желтая горчица отлично подходит для хот-догов, но она недостаточно крепкая для этого конкретного заправки. Напротив, каменная молотая горчица может использоваться вместо дижонской горчицы.

Состав

  • 1/4 стакана масла авокадо
  • 1 столовая ложка дижонской горчицы
  • 3 столовые ложки кленового сиропа (это мой любимый кленовый сироп без сахара)
  • 4 чайные ложки бальзамического уксуса
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 столовая ложка свежей петрушки (большая горсть)
  • щепотка соли
  • щепотка перца
  • 2 столовые ложки воды

Инструкции

  1. Добавьте все ингредиенты в высокую стеклянную банку.Используйте погружной блендер, чтобы смешать вместе, пока повязка не станет однородной, а масло полностью не эмульгируется. В качестве альтернативы вы можете использовать стандартный блендер.
  2. Хранить в банке с крышкой в ​​холодильнике до 1 недели.

Банкноты

Масло — масло авокадо можно заменить оливковым маслом первого холодного отжима.

Дижонская горчица — при необходимости замените каменной горчицей.

Рекомендуемые товары

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Мы получаем небольшую комиссию с продаж, совершаемых по этим ссылкам, без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Информация о пищевой ценности:
Выход: 8 Размер порции: 2 столовые ложки
Количество на порцию: Калорийность: 81 Всего жиров: 7,2 г Углеводы: 6,6 г Чистые углеводы: 1 г Волокно: 5,6 г Белки: 0,1 г

Информация о питании предоставлена ​​для ознакомления и является приблизительной.

Медово-горчичный соус | Рецепт Олово съедает

Автор: Nagi

Для красивой медово-горчичной заправки не нужен майонез! Мой сделан только из горчицы, меда, яблочного уксуса и масла.Это все, что вам нужно, чтобы приготовить красивую сливочно-медово-горчичную заправку, которая превратит даже самый простой салат в ничего себе!

Я использую эту медово-горчичную заправку для салатов, но она определенно достаточно густая, чтобы ее можно было использовать и в качестве соуса для макания. Хотя по правде говоря, мой соус для окунания с медом и горчицей сделан из майонеза без уксуса. 🙂 Но я тоже использую это для окунания!

Мы с друзьями всегда говорим, что отличный салат зависит от заправки. Неважно, насколько красивы ингредиенты салата.Если заправка не удалась, то и салат провалился.

Но ЭТА заправка — всегда гарантированный успех !!

PS Бутылка на фото выше может быть знакома австралийцам. Он продается в Woolworths под брендом известного знаменитого шеф-повара, имя которого останется неназванным. Однако для перевязок это очень непрактично. Во-первых, потому что при встряхивании вы должны держать палец за верхнюю часть насадки. Во-вторых, чтобы заправка вылилась в воронку, бутылка должна быть заполнена более чем наполовину.Хмм. Не счастлив!

Мне нравится экспериментировать с повязками, но когда дело доходит до этого, я всегда прибегаю к своим верным победителям. И медово-горчичный соус определенно попадает в эту категорию. Это действительно делает все лучше. Используется ли просто для заправки простой листовой зелени или с добавлением нескольких помидоров черри, что я сделал (см. Фото вверху), или для салата с более существенными ингредиентами. Как мой салат из жареного сладкого картофеля. Эта повязка была бы просто фантастической!

Хотя это сделано с медом, это не слишком сладкая заправка.Я больше люблю пикантную, чем сладкую девочку, поэтому мои пикантные продукты со сладостью всегда больше склоняются к пикантным, чем сладким. Похоже, в этом много меда, но на самом деле в уксусе и горчице тоже много кислинки, так что это уравновешивает.

Этот медово-горчичный соус хранится в холодильнике в течение нескольких недель, так что это отличный вариант, чтобы приготовить большую партию, чтобы иметь одну руку для быстрых салатов, как для гарниров, так и для более сытных салатов для еды! — Наги x

Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.

Медово-горчичный соус

Автор: Nagi | Рецепт Олово съедает

Подготовка: 5 мин.

Всего: 5 минут

Салат

Порции 1 чашка

Коснитесь или наведите указатель мыши для масштабирования

Сливочный, острый с оттенком сладости. Истинное блюдо для публики, используйте для листовой зелени и жареных овощей. Он отлично сочетается с моим салатом из жареного батата!

Ингредиенты

Большая партия для хранения (1 чашка)
Партия одностороннего салата (составляет 1/3 чашки, достаточно для гарнира на 4 человека)

Инструкции

  • Поместите ингредиенты в банку и хорошо встряхните, пока на дне банки не останется меда.Отрегулируйте сладкое (мед), кислое (уксус) и соль по вкусу.

  • Хранить 3 недели в холодильнике в герметичной банке. (Если срок хранения ваших ингредиентов превышает 3 недели).

  • Салат с одной стороны: сбрызнуть 4 большими горстями листовой зелени и другого салата по выбору.

Примечания к рецепту:

1. Вы можете подумать, что 1 чайная ложка соли — это много, но этой заправке она нужна из-за интенсивности аромата ингредиентов.К тому же, как только заправка поливается салатом и бросается в нее, соли на порцию становится очень мало.

Вы приготовили этот рецепт? Мне нравится слышать, как вы применили мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats.

Не пропустите все остальные готовые к использованию повязки, которыми я поделилась! Все это длится 2+ недели, в большинстве случаев — 3 недели. Найдите их все здесь.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *